文組跨域轉職工程師
104學習
高中化學
具備基礎化學知識能幫助理解物質性質與反應，對製造業、環境監測、品質管理等領域非常重要。能協助解讀產品成分、控制生產流程及確保安全標準，提升工作效率與準確度。此外，也能加強問題分析與邏輯思考能力，有助於跨部門溝通與技術應用。這項技能在科技與工業快速發展的環境中，具備實務價值和競爭優勢。
提升你的實力，朝專業更進一步
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充實自己，讓能力持續成長
系統化商業簡報說服力【11/13】
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APCS程式檢定(C++)【本課程為線上課，報名後專員會提供上課資訊】
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邏輯思考與表達力提升班：高效溝通必學三步法【06/02】-線上直播
開口即重點的溝通表達課【學生入門應用】
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立足左營，放眼世界──左營高中以「終身學習、在地情懷、國際移動力」陪伴學生走向未來
位於高雄的左營高中，長期透過課程培養學生的「終身學習能力」、「在地文化關懷」以及「國際移動力」，這三大主軸形塑了學校的辦學特色。透過提供學生多元的課程、實作的機會和發揮的舞台，左營高中致力於培養學生應對多變世代堅實、可遷移的能力基礎。
文／104高中生
從知識學習到自我成長：培養「終身學習」的能力
在左營高中，學習並不只是為了短期目標升學而已，而是要培養能夠伴隨一生的能力。校長提到，高一時學生會透過「閱讀與專題」課程，學習如何使用數位工具去進行專案，並學習簡報方法與技巧。學生能在課程中學習如何應用AI工具，並且能在全班、甚至全校面前進行發表。此課程不只是單一學科知識的積累，而是提供機會，讓學生透過議題探討與專題寫作，學會更深入地表達觀點與思考脈絡，並培養公開發表的自信與膽量。
此外，課程上的多元不僅止於學科上的多元，左營高中積極推動自主學習，提供了諸如科學、數學建模、舞蹈、美學、文學、體育等不同類型的課程，讓學生能依照興趣有機會深入探索各種領域，教師則深度陪伴和引導，幫助學生設定目標並反思成果。學生也能透過多元的探索和嘗試，累積學習歷程檔案的豐富度，並透過學習到的資料整理和說故事方法，呈現自身成長的歷程與成果。
圖：左營高中學生透過專題公開發表學習成果
課程與土地連結：培養「在地情懷」
左營高中非常重視學生與土地的連結。高二的「左營好學」課程，帶領學生認識文化薈萃之美，得利於地利之便，左營高中旁邊的臺灣眷村文化園區就成為學生可以更了解在地文化的管道之一，學生透過走讀、訪談商家或相關人士，對於自己所生長的土地能有更深一層的認識。透過課程與活動，學生有機會走入社區，理解地方文化，理解地方文化如何延續與轉化。這樣的經驗讓學生不只是在課本中理解社會，更能在行動中感受到「與地方共好」的價值，學生在這些過程中培養出家鄉意識與責任感，即便未來走向更大的舞台，也能帶著對土地的情感與理解繼續前行。
圖：左營高中學生走讀、訪談地方店家
走向世界：拓展「國際移動力」
在全球化快速發展的今天，左營高中積極協助學生拓展國際視野，左營高中有姐妹校等國際交流形式，但特別的是，在推動過程中他們最重視的是雙方交流中的「溝通」。左營高中的國際交流不是淺嘗輒止，而是透過長期、穩定、深度的聯繫，例如雙方學生每週一次的視訊、共同參與比賽等，提供學生一個實際的應用情境發揮所學，更讓學生知道自己為什麼而學，學生透過國際交流發現自身的長處與短處，也透過交流的過程精進砥礪自身能力，從而看見自身的能力更累積能力與自信。
圖：左營高中學生與姐妹校視訊
學生最穩定的支持者：教師與校長，支持、陪伴、創造舞台
左營高中的教師團隊具有高度使命感，投入時間與心力陪伴學生，也陪伴學生度過各種不容易的時刻，校長提到曾有老師因看見舞蹈班學生內心的挫折與壓力，帶著學生打芒果發洩出內心壓力，被同理後的孩子隔天又彷彿「活過來了」，教師對於學生的深度關懷與同理引導，讓校長一談起就十分感動。校長將自己的角色定位為「支持者、陪跑者與轉譯者」。他對於師生的一切總能娓娓道來，他盼做教師和學生最有力的支持者，更持續將學校努力的成果透過網路分享給更多人看見，讓師生的表現被外界認識與肯定。
圖：左營高中舞蹈班學生享用＂打下來的芒果＂
帶得走的能力，走得遠的未來
左營高中透過「終身學習、在地情懷、國際移動力」三大核心，協助學生建立多元能力。這樣的教育理念，不僅讓學生順利銜接升學，也使他們在未來具備持續成長的動能。 校長送給學生的一句話是：「You are what you are」這不只是一句勉勵，而是提醒學生要真實面對自己，發揮長處，找到屬於自己的舞台。對國中生與家長而言，左營高中提供的不是單一升學途徑，而是一套全方位的能力建構。學生在這裡能學會終身學習、理解土地，也能自信地走向國際，帶著能力與熱
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在體驗與探索中與未來相遇——中大壢中「小大學」課程專訪
文/104高中生
在高中生面臨最關鍵的生涯抉擇階段，中央大學附屬中壢高中開設了一門獨具特色的校訂必修課程——「小大學」。這門課程引導學生探索自我、設定目標、查找資料，更走進大學課堂，體驗一日大學生的真實學習情境，讓學生在探索中遇見可能的未來。「小大學」不只是課程，更是銜接高中與大學、學習與生活之間的重要橋梁。
一、以新課綱為契機：用真實世界回應學生生涯探索需求
「小大學」誕生於 108 課綱上路前夕，壢中教師團隊思考如何在校訂必修中打造具學校特色的課程。不同於多數學校開設地方學、閱讀或專題研究，以生涯輔導與科系探索為出發點的「小大學」反而走出另一條路：利用地理位置優勢，回應學生對「未來方向」的需求。
中大壢中地理位置得天獨厚，鄰近中央大學、中原大學、長庚大學、臺北大學及元智大學，學校於是主動與這些大學合作，讓學生不只是「聽介紹」，而是走入真實的大學課程中學習。
課名「小大學」由教師共同命名，課如其名讓學生透過小規模、深度體驗的方式，提前接觸大學生活。課程以學生視角出發，不只認識科系，更親自坐在大學教室裡聽教授講課、在大學餐廳與同學一起用餐——完整感受大學學習與生活氛圍。
圖：中大壢中學生參與大學企業參訪
二、課程三大模組：探索 → 體驗 → 整合
小大學課程經過多年發展與精進，架構已十分成熟，整學期課程大致可分為三大重點：
（1）認識自我，了解科系、認識職業學生利用104升學就業地圖、ColleGo、IOH及104工作世界等平台，理解各科系內容、課程規劃與就業出路等資訊，並開始設定個人探索方向。此舉幫助學生先對自我以及有興趣的科系進行初步探究，透過查找資訊一步步梳理生涯方向。
圖：小大學課堂中學生正透過查找資料進行探索與討論
（2）走入大學，親身體驗小大學課程最大亮點可說是「一日大學生體驗」，中大壢中教師團隊與大學端密切合作，讓學生不只是參訪校園、聆聽科系介紹講座，而是能和大學生一起聽課、做筆記，甚至用大學的方式吃午餐、走校園、找教室。高中生能第一次感受到大學生的生活樣貌，回到校園後也更有動力朝著目標邁進。為幫助學生把握這難得的機會，學生需撰寫課程筆記進行反思，也需要自拍打卡作為出席證明。林老師笑著說「有教授還回饋我們的高中生比大學生還認真。」。英文授課也成為震撼教育，有學生回校後表示：「我現在終於知道英文為什麼重要了。」
（3）成果回顧與學習反思回到高中校園的學生們，需根據探索完畢後的筆記以及心得，撰寫期末報告並發表分享，學生之間也能夠看見其他沒去過的科系樣貌，促進新一層的理解與交流。學校也會安排邀請畢業校友回來分享，讓學弟妹看見更真實的升學與就業路徑。
圖：學生參與小大學的期末報告，專注進行成果分享
小大學不只是資訊累積，而是一段從理解到選擇、從選擇到行動的過程。學生持續探索、實際體驗，並在教師協助與引導中逐漸整合出自己的生涯方向，即便可能有不如預期或想像之處也，也能及時調整。有學生在課後驚訝地告訴老師：「我原本以為法律系很酷，結果發現整天都在背法條。」也有人在旁聽外文系課程後發現，「原來外文系要學的不只是語言，還有文學、歷史與哲學。」這些真實的體驗，讓學生在錯誤的幻想萌芽前就能修正方向。
課程主要設計者林宏茂老師認為，課程最大的價值正是讓學生「親身看到未來」，不再只是模糊地想像自己要念什麼，而是透過行動與觀察，理解大學科系的真實樣貌。
三、跨校合作與教師共備：一門課帶動整個校園學習文化
小大學的成功，不僅仰賴課程設計，更在於跨校合作與團隊分工的成熟。
在行政面，學校設有專責人員協助處理交通、保險、餐食等繁瑣事務；大學端的招生單位則負責聯絡教授、統整可開放旁聽的課程清單。林宏茂老師作為課程總召，則負責統籌教學與參訪等相關安排，多年的分工與默契，讓整個合作運作非常順暢。
值得一提的是，小大學並非由輔導室負責，而是全校各教師共同輪流參與。每位教師在上課前都會接受教學簡報與素材說明，確保能輕鬆上手。這樣的機制不僅讓課程更具彈性，也讓老師們在教學中學到與時俱進的生涯教育、大學科系探索等知識。也有導師主動參與旁聽課程並回饋：「原本不太了解不同學類，但聽完小大學後就知道可以怎麼引導學生。」這讓小大學課程也成為校內教師專業成長的優質平台。
圖：中大壢中教師團隊認真討論課程、備課
小大學課程不僅幫助學生找到方向，也讓學校課程一同成長，隨著課程的深化，「小大學」的成效逐漸顯現。林宏茂老師曾針對桃園多所高中進行比較調查，結果顯示壢中學生在「未來方向清晰度」上顯著高於其他學校，證實這門課確實幫助學生更早建立生涯目標。
結語：讓學習成為一場與未來相遇的旅程
「小大學」是一門讓高中生提早站在時光門口的課——提前看見大學、看見自己、看見未來的可能。學生在課堂中不是獲得標準答案，而是練習提問：我想成為什麼樣的人？我的興趣與能力在哪裡？我要為自己創造怎樣的未來？
正如林宏茂老師所說：「當學生知道自己要往哪裡去，就會更有動力走下去。」小大學讓探索不再只是一種焦慮，而是一段具體而深刻的自我發現旅程。
系統設計、場域結合、自主探索──香山高中打造多層次生涯輔導機制
香山高中設有高中部、高職部、進修部與國中部，學生年齡與需求高度多元，須依據年齡與學習階段，打造多層次生涯輔導機制。國中聚焦興趣探索與職人講座；高中強調自主實作、企業參訪，並區分普高與職科需求提供轉換支援。整合課程、測驗、講座與104人力銀行資源，串連家長與產業，培養學生主動探索與行動力，提升升學決策品質與職涯發展能力。
文/104高中生
分齡設計，精準回應不同階段需求
在國中階段，香山高中將「廣泛探索」作為核心方向。透過輔導活動課，學生能有系統地認識自我興趣，理解普通型高中與技術型高中的制度差異與未來出路，進一步思考適合自己的升學方向。除了課程上的基礎引導，香山高中亦重視學生與產業的初步連結，例如透過職人講座、現場體驗，讓學生實際感受各行各業的工作特性與職涯發展，幫助他們建立最初步的志向草圖。
104人力銀行也有提供免費職人入班服務，歡迎高中職教師踴躍申請！申請連結：https://pse.is/7qtrhh 申請方式：申請時「務必填寫以下資料」：姓名、學校名稱、職稱、辦公室電話與電子信箱，方便團隊審核喔！
針對即將升學的九年級學生，學校則安排進一步的實作與體驗資源。學生可報名由高中端教師開設的技藝課程，或是參與技藝競賽，藉由獎項等具體表現獲得入學機會。這些制度設計不僅讓學生提早了解高中端的學習樣貌，也透過競賽成績獲得另一種升學可能性，打破單一考試導向的限制。
進入高中後，香山高中採取的生涯發展策略轉向「自主性與實作深化」。高中階段強調學生需具備主動探索與實踐的能力，為提供學生更專業之資源，位於新竹地區的地理優勢成為資源整合的重要關鍵，香山致力於連結新竹科學園區企業資源，善用地利之便安排多元化的講座與參訪活動。例如：邀請台積電工程師來校分享不同部門的職能內容，幫助學生釐清專業、職能與大學科系之對應；人資主管則針對文組學生分享其在科技業的可能發展路徑，突破學群與職涯的傳統想像。此外，學校亦組織學生前往台積創新館、TASA國家太空中心、新竹地方法院等場域，進行實地觀察與互動式學習，讓學生能第一時間接觸真實產業工作環境。
圖：香山高中至新竹地方法院參訪（香山高中輔導室提供）
普高與職科差異導向的實務輔導策略
饒主任指出，職科學生較早接觸專業技能，能更快確認自身是否適合該領域。例如：美工科學生常在高一即對設計的熱忱與耐性有初步掌握，學校亦透過參訪展覽、學長姐回娘家講座分享，協助職科學生補足對未來職場與產業變動的理解。若學生於修業過程中發現與志趣不符，輔導室也會提供轉換建議與升學協助，避免學生在不適合的科系中失去動能。
對普通高中學生而言，探索方向則更多元、更需仰賴自己的主動性。學校設計分階段的生涯課程，從高一的生命教育與自我探索、高二的加深加廣課程，到高三針對特定學系的深入理解與學習歷程準備，逐步引導學生建構個人生涯藍圖。此外，香山高中也特別針對體育班學生安排運動科學、運動心理教練等職人講座，引導學生從競技場轉向職涯規劃，及早思考退役後的發展路徑與第二專長。
圖：香山高中高一、二生涯規劃課程（香山高中輔導室提供）
多元資源整合，打造完整支持網絡
香山高中生涯輔導資源涵蓋課程、測驗、講座與實作體驗等多元面向。學校廣邀職人，如心理師、工程師、設計師等專業人士進行主題分享，或是邀請大學教授親自教授半日大學專業內容，讓學生在親身體驗中更加理解不同領域實際課程樣貌與未來職場的能力需求。
工具使用上，香山高中輔導室導入104生涯探索資源，例如：104升學就業地圖、104工作世界或大考中心性向測驗與落點分析等平台，提供客觀數據與生涯對應建議，幫助學生釐清科系偏好，提升升學決策品質。此外，學校也歡迎家長參與，讓家長不僅是資訊接收者，更可轉化為資源提供者，如擔任模擬面試官或分享產業經驗，成為學生發展歷程中的實質助力。
更多學生生涯探索工具，可參考下表喔！
104落點分析：精準分析學測、分科上榜機率，助你填上理想志願！
104興趣測驗：3分鐘心理測驗，探索興趣何倫碼，推薦適合科系與職業
104升學就業地圖，認識科系所學、畢業出路與薪資行情、真實就讀心得
104學習歷程：提供大學/科大各學群範本，免費自述編輯器等實用工具
104Campus：高中職升學、探索、育才入口！陪你探索升學、就業方向
從制度回應到自主發展：建立學生的生涯行動力
香山高中生涯輔導的核心不僅是回應升學制度，更在於培養學生主動探索、自主選擇的行動力。香山高中透過清晰的階段性輔導策略、多元外部資源、實用輔導工具與彈性的個別支持機制，建構一個整合資源的多軌道系統，讓學生在其中找到屬於自己的節奏與方向，為其生涯旅程鋪設堅實基礎。
104高職生IG開箱｜香山高中「美術工藝科」
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從博物館到直播間，用教育改變世界 ｜臺師大社會教育系【科系真心話】
走出教室，踏進社區、市集、博物館，甚至走上直播間，社會教育學系的課程不只在書本裡，而是在真實世界發生！本集邀請臺師大社教系同學分享他們如何把課表化成行動計畫，從專案實作、地方參與，到用教育的力量推動改變，帶你看見青春如何影響社會。
🎤主持人 Cindy 李湲婷｜104《青春通識課》企劃 🎙來賓 魏以牧｜ 臺灣師範大學 社會教育學系IG這裡追👉 https://www.instagram.com/yim_mu
點擊了解本集章節
1:56 全台唯一「體制外」社教系：別再問我能不能當老師！ 3:30 錯過夢幻科系又如何？在社教系看見「文化傳播」的無限可能 4:54 創意無極限？社教系不只學理論，還要實戰疏通內湖車流！ 9:18 揭秘社教系迷思：我們不是社工，更是培育「社會老師」的搖籃 11:34 培養「文創經理人」！社教系四大核心能力 21:53 AI時代不可取代的「人情味」：用溫柔的力量改變社會 27:12 畢業都在做什麼？校友橫跨新聞、文創、社福，還出Dcard大學長！ 37:25 社教系五大特質揭秘：喜愛溝通、有創意、關懷社會的你，不設限人生！
收聽這集，你會知道——
臺灣師範大學社會教育學系是全台唯一以「體制外教育」為核心的科系，與傳統師資培育系所有明顯不同。這裡的學習不限於課本與教室，而是走向展覽、講座、社群活動、博物館、地方創生等多元場域。課程橫跨社會學、心理學、經濟學、文化資產、攝影、非營利組織法規等，讓學生在廣闊的知識領域中自由探索。這種「跨域學習」模式不僅培養多元視野，也鍛鍊整合與應用知識的能力，成為未來職場上不可多得的跨界人才。
走出教室探索世界，把學習融入生活日常
社會教育學系的學習方式靈活且實務導向，理論與操作並行。學生可能上午在課堂學習社會行銷策略，下午就走入社區進行田野調查，替非營利組織設計企劃。實地參訪是課程的重要特色，例如參觀國立海洋科技博物館、參與社區夢想計畫、觀察文化園區的營運模式等。系上評量方式以報告與專案為主，強化口語表達、邏輯組織與團隊合作能力。此外，鼓勵跨校選課與自主學習，讓每位學生都能依興趣打造專屬的學習藍圖，將生活經驗轉化為專業養分。
用創意與行動，溫柔實現改變社會的夢想
臺師大社會教育學系的學生普遍對社會議題、文化教育充滿熱情，並希望以溫和、持續的方式推動社會改變。畢業後的發展極為多元，包含行銷傳播、非營利組織、公部門、文化推廣與教育專案等領域。許多畢業生活躍於媒體、文化園區營運、社區創生與社會企業，將跨域專業應用於不同產業。即使在 AI 時代，社教系學生的人情味、創意力與跨領域整合能力，依然是職場無法取代的核心競爭力，適合想結合熱情與專業的同學，做為用行動實現社會夢想的的起點。
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【延伸資源】
🏫不知道怎麼選校系？ 「104升學就業地圖」3分鐘測出你適合的科系
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學習歷程自述撰寫8大重點，快檢查你有沒有寫到！內附自述範本教學
學測一階審查通過後，緊接著需要準備「學習歷程自述」與「多元表現綜整心得」綜合說明學生在高中三年學習脈絡、個人能力與特質的重要文件。104學習歷程將帶著大家一起了解，怎麼寫學習歷程自述、多元表現綜整心得，並提供範例以及撰寫引導，讓大家學測申請就上！
文／國立中山大學財務管理學系 唐俊華副教授撰寫，由 ColleGo! 授權轉載，104學習歷程調整編寫
目錄：學習歷程自述撰寫8大重點（點連結可直接前往閱讀）
01 封面：撰寫目錄，延伸動機
02 圖表：突顯成績亮點
03 簡述：課程學習成果
04 摘要：多元表現
05 加分：附上申請學系相關成果
06 特質：歷程反思與個人特質
07 重點：就讀動機
08 踏實：未來規劃
附錄：學習歷程自述說明範例
文章開始前有3項提醒：
針對學習歷程自述，部份學系在申請入學校系分則或審查資料準備指引建議撰寫內容，或者限制篇幅，請依照該學系建議方式呈現，本文未必適用，但可參考其原則
本文第二至八小節的順序不代表學習歷程自述內容順序，學生也不一定要完全參照各小節建議，可綜合師長們的提醒，依據自己的歷程作最適合的呈現
本文多次提到的附錄為「學習歷程自述說明範例」，讀者可從文末連結自行下載
一、封面：撰寫目錄，延伸動機
建議在學習歷程自述封面頁提供目錄與頁碼，如附錄第1頁所示。舊制備審資料不需作封面與目錄，這是因為舊系統會將考生上傳的所有檔案合併為一個檔案；然而，新制學習歷程自述是獨立一個檔案，未與其他檔案合併，為了協助大學審查教師了解整份學習歷程自述的重點並立刻翻到想看的內容，可於封面加上目錄與頁碼。此外，在目錄下方可用簡短文字強化整份自述的概念或目標，例如：「我的特質是○○○」、「這份自述呈現我對於○○領域的興趣」、「我想成為○○○」（圈圈請自行代入特質、優點、學習領域、職業、未來目標…等文字）。
學習歷程自述目錄
運用【104學習歷程】目錄功能，自行列出檔案重點，讓教授一目了然
學習歷程 自述範本
學習歷程 綜整範本
二、以圖表突顯成績亮點
雖然大學審查教師可從審查系統看到學生高中各學期各科成績，但是學生仍可在學習歷程自述一開始以圖表呈現某些科目學期成績，其原則如下：
申請學系重視該科目、
學生在該科目表現不錯或者成績有逐漸進步的走勢。
因此，即使某個科目是學系重視的，若成績未臻理想，可不用呈現。若學生認為在校成績不突出，就不需呈現成績圖表，但也不用妄自菲薄，請以其他經歷作為學習歷程自述的重點。
學生可從以下三個管道評估申請學系可能著重哪些科目：
申請入學校系分則、
各學系的審查資料準備指引、
招聯會高中學習歷程資料查詢系統各系學習準備建議方向的修課紀錄與右側欄位。
以不同型態的圖表呈現成績，學生可思考哪個型態較適合自己。以數學成績為例，以折線圖呈現成績進步走勢；或是呈現數學科維持穩定的表現，即使一、兩個學期成績稍微下滑也沒有關係，如果有明顯落差而且之後又回升，用文字大致說明原因即可。
也能用不同的表格呈現多門特定科目的成績。學生可依個人狀況調整表格欄位項目，例如：若申請的學系重視自然領域而且物理、化學成績佳，可改為呈現物理、化學成績。範例提到高三下成績，如果上傳審查資料時未結算高三下成績，可不用列出高三下成績。
撰寫審查資料文件時，不宜使用太複雜的圖表，以免大學審查教師不易快速了解圖表重點。除了圖表外，可用文字簡要說明為何特別提到這門課、對於某門課程的興趣、課程中因為哪些事而獲得成就感，這可協助大學審查教師了解學生為何呈現成績圖表。說明內容舉例如下：進入學系就讀後經常用到數學而且自己有很不錯的高中數學基礎、申請的學系與財經商管有關而且高三「現代社會與經濟」學到許多經濟基礎知識……等。
利用104學習歷程免費圖表功能，呈現自身優勢
運用【104學習歷程】圖表功能，畫出成績折線圖、獲得進行swot分析圖
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三、概要說明課程學習成果
學生可提交課程學習成果給學系審查，雖然各項成果皆有百字簡述供審查教師參考，但是這僅止於「單項成果」說明，建議在學習歷程自述用一頁篇幅說明這些課程學習成果「整體而言」呈現哪些學習收穫、個人能力或特質，並且用適量文字說明各項學習成果，如附錄第4頁所示。這很像百字簡述，但是它可呈現的字數更多、比百字簡述更完整。學生若認為已上傳的課程學習成果百字簡述寫得不夠好，可善用學習歷程自述補充說明。
說明時可條列呈現，以合適的文字作為各項開頭，有助於提示審查者該項重點。附錄第4頁提到的三個課程分別用不同方式作為開頭，其概念分述如下：
有些課程學習成果來自必修課，就不需寫修課動機；
有些課程報告主題是老師指定，就不用刻意寫報告動機；
若報告主題是學生自行選定（或者提出想法後與老師討論再微調主題），可呈現報告動機；
有些課程學習成果是由多個主題串連而成，可簡要說明各主題，或者針對自己最有心得的一到兩個主題說明；
建議簡要呈現收穫，例如：獲得哪些知識、學到哪些方法……等。
建議每一個段落，皆加上簡述摘要，較易快速抓到重點
自述摘要功能，提醒你每段都有重點精華
四、簡要說明多元表現
雖然多元表現可於「多元表現綜整心得」說明，不過也可在「學習歷程自述」呈現重點。「多元表現綜整心得」針對提交給學系審查的多元表現作重點整理；「學習歷程自述」可結合課程學習成果、多元表現、高中修課紀錄、各項經歷作更完整的說明。由此可知，「多元表現綜整心得」與「學習歷程自述」呈現的內容有重疊之處，而且後者可發揮的空間更大。
附錄第5頁用表格簡要說明多元表現，將「學系重視」、「接近學系領域」、「個人表現不錯」的內容盡量往上放。通常審查教師是由上而下閱讀，所以先呈現最重要的內容，讓審查者一開始就認知到這位申請者有不錯的知識能力。
延續上一段內容另外提醒：雖然本文先講成績表現、課程學習成果，本節才提到多元表現，但是學生可彈性安排呈現順序。例如：如果學生成績良好，也有不錯的多元表現，可以在學習歷程自述一開始就直接用簡歷表呈現成績與多元表現，突顯學生的優勢。個人簡歷表架構可參考此篇文章（點我查看）。
看學長姐怎麼寫：多元表現綜整範本
五、適度附上與申請學系有關的其他成果
高三學生將於四月初或四月中截止上傳課程學習成果與多元表現（時程請見各校行事曆），如果提交審查資料前產出其他學習成果與多元表現，可附在學習歷程自述中。有幾點注意事項：
以學習歷述自述附加高三下的課程學習成果，無法在系統上獲得高中教師認證；
附加成果最好對應進入第二階段審查的學系性質；
並非毫無限制地附加成果，學習歷程自述檔案大小以5MB為限；
若申請學系限制學習歷程自述的頁數或字數，未必適合附加成果；
即使符合檔案大小與篇幅限制，若附加成果頁數很多，可先在學習歷程自述正文中簡要說明，至於全文最好以附件方式呈現，以免破壞學習歷程自述整體結構；然而，若附加成果可在一頁內呈現（如：檢定成績證明照片），可直接於正文中說明。
六、搭配提交的資料綜合說明歷程反思與個人特質
綜合課程學習與經歷來陳述歷程反思與個人特質，可參閱附錄第6頁範例。此例運用小標題「學習不畏挫折、調整學習方法以克服困難」精簡說明個人特質並提醒審查教師該段落重點，接著以實際的歷程搭配具體佐證（如：課業成績、檢定成績）說明，內容呼應小標題。
七、就讀動機
就讀動機是學習歷程自述關鍵中的關鍵，重點包括：(1) 因為我（申請者）的哪些表現、經歷、特質，所以我適合讀這個系；(2) 因為這所大學這個系的哪些因素，所以我想讀這個系；(3) 前兩項提到的表現、經歷、特質、校系因素，建議搭配具體事例。以下舉例說明：
1. 可提到與家人有關的經驗，但是重點不是家人的經驗，而是家人的經驗啟發自己哪些動機。例如：父親在銀行服務，因此聽聞銀行工作內容並且有興趣。不過，家人經驗畢竟沒有佐證，所以不宜以此作為主要動機。
2. 由「個人學習與多元表現經歷」引發的動機更重要，可以從高中在校學業成績、提交審查的課程學習成果與多元表現……等項目說明為什麼想申請此學系、自己有哪些優勢適合就讀此學系。若沒有與學系有關的學習成果，可說明「高中時期沒有相關學習脈絡，為何申請該學系」，從能力項目作為切入點，例如：理工班群的學生決定申請財經商管領域的學系，可說明在高中階段數理化資訊課程培養的邏輯思考能力、多元表現培養的能力如何運用於大學學習。
3. 可說明申請校系有哪些資源、制度、課程引發申請動機。一定要參考申請校系網站以及教授、學長姐錄製的學系介紹影片，以便具體指出資源、制度、課程。
4. 適度分段，並且在各段落前善用小標題提醒該段重點。附錄第7、8頁內容幾乎相同，差異在於第7頁使用小標題提醒該段重點，第8頁沒有小標題，讀者可自行比較哪種呈現方式較易協助審查教師掌握重點。
八、未來學習計畫與生涯規劃需築夢踏實
學習歷程自述包括「未來學習計畫與生涯規劃」，學生可說明大一至大四畢業後的初步規劃。這部份有些像舊制備審資料的讀書計畫，以往許多讀書計畫僅列出近、中、遠程想做哪些事，而且想做的事很多。建議在新制度撰寫未來學習計畫與生涯規劃時，未必以近、中、遠程來呈現，而是以目標作為切入點，學生先了解申請的大學與學系有哪些資源或制度，說明如何運用這些資源或制度達成目標。
舉例來說，如果學生想在大四時出國交換，以出國交換為出發點，說明出國交換的動機、如何運用校內英語學習資源提升口說能力；如果學生想在大學畢業後進入職場工作，可說明職場目標，並說明如何運用校內學習過程與資源提升專業知識、表達能力、團隊合作能力…等。學生們可瀏覽申請學系官網了解課程規劃，並且到學院、教務處、學務處、圖書館網站了解資源與制度；或者使用網路搜尋功能，輸入大學校名與想了解的事項名詞（如：出國交換、職涯發展、英語自學資源），可能就會找到相關的校方網站。
撰寫就讀動機、學習計畫與生涯規劃時，最好對於提到的事項有初步想法，舉兩個例子來說明：
(1) 學生提到想運用四年拿到雙學士學位，這對學生而言是很大的負擔，如何兼顧兩個系的課業？這並非反對雙主修，而是提醒學生先衡量申請學系性質與課業負擔，行有餘力再規劃，以免有畫大餅之嫌，並且因應面試時大學教師可能的提問。
(2) 學生若提到未來目標是從事某項職務（如：外科醫生、大學教授、會計師、律師、諮商心理師、設計師），面試時可能請學生說明對於這項職務的了解程度。學生畢竟還是高中生，未必了解職務細部工作，但是可了解大方向。
104學習歷程：未來學習計畫，引導撰寫思考區
未來學習計畫怎麼寫？這裡看詳細內容
【後記】
目前已有許多專家提供學習歷程自述撰寫建議，皆值得閱讀，學生擷取各種建議中適合自己的寫法，寫出屬於自己的學習歷程自述。文末提醒三件事：
本文前半部著重成績、課業的鋪陳提醒，但是這未必適合所有學系，部份學系可能更重視多元表現；
撰寫學習歷程自述前一定要詳讀申請學系申請入學校系分則、審查資料準備指引，以符合學系的撰寫要求；
本文多數內容同時適用於大學申請入學與四技二專甄選入學，但是文中提到的時程與檔案容量限制僅適用於大學申請入學，學生若是參加四技二專甄選入學，需留意時程與檔案容量限制的差異。
【誌謝】
本文撰寫過程獲得許多高中師長與同學的建議，在此一併致謝。
【附錄】
看完仍然沒頭緒？這邊參考學長姐自述、綜整範本⮕連結
「學習歷程自述說明範例」⮕連結
104學習歷程 助你撰寫一份吸引教授目光的作品！
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技職升學全攻略！校長現身說法 教你彎道超車 | 大安高工校長楊益强
技職真的只能當「備案」嗎？ 想知道怎麼走出自己的舞台嗎？大安高工校長楊益強親身經驗大公開，從「挑科系小技巧」到「升學捷徑 3+4 制」，告訴你如何找到興趣、連結資源，甚至可能成為人生的彎道超車關鍵。這集帶你破解技職迷思，發現原來選擇技職，也能走出專屬高分路線！
🎤主持人 Cindy 李湲婷Emily 安芷嫻 🎙來賓 楊益强｜大安高工校長
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04:25 技職教育：學子們的「彎道超車」捷徑
14:33 技職七年一貫：3+4 政策的完整養成路徑
19:10 就業或升學？技職學生的個人化選擇
22:32 接軌國際：技職教育的外語力養成秘訣
27:20 跨越城鄉差距：競賽與在地產業的優勢發揮
35:39 探索興趣：校長分享的「熬夜判斷法」與體驗課程
39:43 校長直球對決：來自學生的麻辣提問
收聽這集，你會知道——
大安高工楊益強校長，從冷凍科學生一路讀到博士，並選擇回到母校任職，從他的親身經歷帶領同學們看見技職教育的無限可能與多元價值。在本集節目中，我們深入探討技職的升學策略、科系選擇，以及學生如何找到屬於自己的學習路徑。
彎道超車的升學策略，如何快速建立實力
楊校長指出，技職體系提供了不同於一般高中的學習路線。對於尚未完全找到興趣或在成績上不算頂尖的學生，選擇技職並不意味著退步，而是一種「彎道超車」的方式。在這裡，學生可以透過專精科系與實務學習，建立扎實技能，未來無論升學或就業，都能更快接軌產業需求。
科系與業界實務連結的重要性
技職學校提供廣泛科系與學習資源，學生可以在實作中探索興趣，並透過業界參訪、建教合作和校友網絡，縮短學校與職場之間的落差。「3+4」學制讓學生畢業後可直接升讀科大，不必花費額外時間準備升學考試，學習效率大幅提升。楊校長強調，技職教育不僅培養技術能力，也注重學生的決策能力與未來規劃。
培養國際視野與實務外語能力
現代產業需求不再局限於國內市場，外語能力成為技職人才不可或缺的一部分。大安高工透過國際交流、外籍交換生和語言目標設定，幫助學生在真實情境中練習溝通，增強自信心與競爭力。楊校長認為，親身體驗與實際需求是最好的學習動力。
適性揚才，找到最適合的學習與發展路
技職教育的核心價值在於「適性揚才」，學生可以根據自身興趣、性格和家庭狀況，選擇最適合的科系與升學或就業方向。楊校長鼓勵學弟妹多觀察、多參與，從實際經驗中發現自己的熱情與潛力。對於家長而言，理解孩子的選擇，支持他們探索專業與興趣，也將是孩子成長的重要助力。
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【延伸資源】
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從基礎扎根到專題實作：大安高工建築科強調做中學的實戰教育
「不是每個學生一開始就知道自己喜不喜歡建築，但我們會鼓勵他們多動手去做做看。」在大安高工教書十六年的建築科主任楊舜銘主任語氣沈穩卻有力地分享。他相信：透過實際參與，學生才能摸索出屬於自己的方向，而這也是大安高工建築科多年來穩定培養「土木建築技術人才」的根本。
大安高工建築科二年級的謝秉諺同學則分享，自己從小接觸Minecraft，在虛擬遊戲中發現了他對空間、建構與創造產生了濃厚興趣，最終選擇走入大安建築科，開啟了他在實體世界築夢的旅程。
文／104高職生
建築、土木雙軌適性揚才 跨科開設「科技建築」傳授最新技術
舜銘主任分享，從課程設計來看，建築科可分為兩個主要發展路徑——建築設計與土木營建：熱愛繪圖、擅長創意思考、喜歡構想空間配置的學生，會更適合走建築設計這條路；而擁有數理邏輯、對結構力學與環境工程有興趣的學生，則可朝土木營建發展。「土木的孩子不怕曬、喜歡戶外實作，這也是很關鍵的適性指標。」
而在實際課程中，建築科從高一的「安心期」起就安排工程概論、構造法與施工、工程材料等較基礎廣泛的建築課程，讓學生能慢慢喜歡建築、從中探索自己的興趣與能力；高二「用心期」進入專業養成階段，開設「工程力學」、「電腦繪圖實習」、「測量實習」、「設計技術實習」等專業科目，強化技術能力。學生通常也在這一階段開始擔任社團的重要幹部，可培養人際溝通與領導能力。高三則為「專心期」，著重升學準備與專題製作，學生可根據興趣選擇發展方向，無論是升學、證照考取或技能競賽，都有完善的輔導與實作機會。
圖：大安高工實作練習｜混泥土操作
主任指出，當前建築產業未來會有兩大方向：智慧建築與碳足跡。像是透過物聯網（IoT）控制冷氣、窗簾與瓦斯的智慧住宅設計，或是關注碳足跡、材料永續的綠建築理念，這些都需要學生具備跨領域整合的能力。為此，學校也持續調整課程內容與選修資源，例如與電子科合作開設「IOT」課程，讓各科學生都有機會在校內接觸最新技術概念並思考如何應用在建築。
老師的陪伴與學生的紀律 時間X苦練造就奪金時刻
「我們是升學型的技術高職，既重學理，也重實作。」舜銘主任談到，大安高工建築科專題製作等實作課程採取「雙軌並進」的教學風格，除了課堂老師外，更有許多老師願意於課後無薪指導學生準備技能競賽、證照考取與專題實作。主任分享：「即使學生原先是綜合高中，相較建築科學習專業時間短，但只要願意學，我們就願意陪伴，這裡更重視的是學生的態度與努力！」
圖：大安高中學生素描與建築造型設計實作
而這樣的精神也讓謝秉諺同學在技能競賽的準備過程中獲益良多。為了挑戰全國技能競賽的漆作裝潢類，他從高一就開始訓練、練習、修正、復盤。「很多時候練習到晚上十一點，但每天回顧筆記、計畫明天怎麼進步，慢慢地就建立起自己的節奏。」這份節奏與紀律，最終讓他在第55屆全國技能競賽中奪下「漆作裝潢」職類的金牌，而這樣的成果是從指導老師到學生齊心投入各類技藝競賽累積下來的——大安高工建築科在工科技藝競賽年年奪金，全國專題與創意製作競賽屢屢獲獎。
圖：第55屆全國技能競賽漆作裝潢選手謝秉諺（右）勇奪金牌
智慧建築、IoT控制等40門特色課程 打造建築T型人才
隨著108課綱實施，建築科也積極推動跨領域學習。舜銘主任分享：「我們學校開設了將近40門特色課程，包括智慧建築、IoT控制、綠建築設計等，讓孩子不只是學好一門專業，而是成為能解決問題、能夠整合的T型人才。」
多元的學習也讓同學的生涯進路豐富多元，有的同學選擇繼續升學，走進建築系、室內設計系、土木工程等科系，深化空間設計的專業；有的則轉向土木營建領域，投身結構、大地、測量等技術應用。也有同學選擇考取公職，走進建管處、水利處、新建工程處等公共部門，用專業參與城市的規劃與建設。
圖：師生課後參與義築活動的竹構築
圖：上圖的實體作品目前在台東知本遊樂區展出
未來的方向不只一條，無論選擇哪一條路，大安建築科所培養的，是能夠統整知識、動手實作、與人合作的能力。從課堂到實作、從圖紙到現場，都在慢慢累積面對未來社會的能力！
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【科系真心話】半導體超強就業光環？開箱清大、成大材料系｜迷茫高中生必聽
🎙全新子單元《科系真心話》邀請同學來當主持人🎙我們邀請兩位清大、成大的材料系學長姐，讓你一次聽懂材料系的全貌！迷惘的高中生、正在選系的大學生，還是對製造業、半導體有興趣的潛在科學家，都能在這集節目中找到答案與啟發，對材料系充滿全新的認識✨
【主持人】🎤 莊荃｜國立清華大學材料科學工程學系🎤 葉子煜｜國立成功大學材料科學及工程學系
本集章節
0:52 超帥！材料系除了開五金行，還能讀懂《鐵達尼號》沉沒的秘密！
2:05 選擇材料系的原因，是因為比較有「錢」途？
2:41 同學開箱：男女比超失衡，系上同學又會玩又會讀書？
3:43 同學開箱：大部分都是T人，有多少數據說多少話
4:42 成大材料開箱：實驗課手拉胚，居然還能變成告白神器
5:15 清大材料開箱：獨家業界導師制度，銜接職場不害怕
6:30 材料系校友嚇嚇叫，「全球前2% 頂尖科學家」在這裡
7:33 材料系的核心精神：不怕動手做，為製造業提供最堅實的根本
9:22 刻板印象：材料系只會用背的？學長姐來解惑
11:18 跨領域學習的空間大，對迷茫的高中生來說，材料系是好選擇！
12:44 研究所不是唯一出路，但絕對是讓實作能力提升的好機會
13:28 畢業後去哪裡？半導體產業為王、傳統產業其次，更有不少人繼續攻讀博士
16:40 活用系上資源，教授、同學、學長姐都是未來最強大的夥伴
17:20 回首材料系四年，擁有滿滿的快樂回憶！
18:50 選校選系的秘訣就是擇期所愛、愛其所擇，不要害怕摸索，材料系歡迎你！
先別急著貼「理工人」的標籤，材料系的故事比你想像的有趣得多！甚至有半導體的超強就業光環？很多人第一印象可能是：「是不是全班都宅男？」「讀材料系是不是以後要開五金行？」這些刻板印象真的準嗎？這集《青春通識課》帶你從清大、成大材料系同學的故事，重新認識這個科系。以下是小編的重點整理與精華分享，更多故事請點選連結收聽完整版。
材料系：五金行？其實是科學家的搖籃！
有人說，材料系畢業就是去開五金行，但材料人會告訴你：錯了，我們不只是實作派，更是科學分析的高手。材料系的就業出路簡直讓人羨慕：研究所是提升實作能力的好機會；半導體產業霸榜，傳統產業也不落後，更有不少人選擇繼續攻讀博士，成為未來科技的先鋒。這裡的學生用行動告訴你，材料系是一個能讓你站穩腳跟的好選擇，給了你最大的彈性空間。
成大 vs. 清大：材料系的雙雄之爭
成大的實驗課可以用材料傳情，清大則有獨家業界導師制度，讓學生畢業前就能無縫銜接職場。不管你選哪一所，都能感受到材料系為學生鋪好的道路。
材料系校友有多厲害？全球前2% 科學家都在這！
材料系的畢業生實力驚人，不僅在半導體產業大展身手，更有不少校友進入全球科研前2%的行列。他們用實力證明，材料系是一個能開創未來的起點。
適合迷茫的高中職生：跨領域學習，材料系就是那個好選擇！
如果你還在為選科系而迷茫，材料系絕對值得考慮。這裡不僅學習範圍廣，就業出路多，還特別適合想要摸索興趣的學生。回首四年的大學生活，材料系的學長姐總會說：「這裡有滿滿的快樂與成就感。」不論是教授、學長姐，還是同學，他們都會成為你未來最強大的夥伴。
歡迎收聽本集完整訪談內容
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不想上學！放棄雄女、在家自學，打造超狂課表
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隨著高中職迎來開學季，自學生卻不必踏進校門，靠自己規劃學習，你心動了嗎？ 身為自學生的Emma，每天五點起床開始一天的課程，週一到周六行程滿檔。 誰適合自學？想自學該怎麼做？少了學校、老師，如何主導課程規劃？ 📌 每年 4 月、10 月是申請自學的關鍵時機！ 如果你也對這種學習方式好奇，別錯過這集內容！
🎤 主持人Cindy｜104《青春通識課》企劃
🎙 來賓介紹Emma 李多加｜原就讀高雄女中，高二變自學生Eri 黃莘倫｜彰化女中高二 自然組
本集章節
3:51 自學可以學什麼？爬山當體育課、中提琴變音樂課！5:02 放棄雄女選擇自學？筆友的「Homeschool」生活成為關鍵誘因！7:54 確定藥學系志向後，Emma擺脫學校框架，專注提升相關技能9:02 自學如果那麼好，為什麼Eri不這麼做？背後竟藏繁瑣的行政流程…10:02 社團、園遊會、重補修…這些校園回憶是自學無法取代的嗎？11:12 少了成績評量，自學生須時刻記錄學習的分析與成果12:43 想考學測須修滿至少四學期學分，自學可能有延畢風險14:01 10大自學生標籤，聽聽你適不適合？16:00 只有家境好才能自學？其實自學不僅免學費，甚至還有補助！19:16 自學生也能辦園遊會，打造自己的社群活動！24:03 自學後悔了怎麼辦？計畫書可修改，還能選擇回歸學校25:08 想申請自學？關鍵字與申請管道整理在這裡！26:33 網路資訊太雜？如何找到客製化內容？必搜這些官方網站！29:06 沒有老師怎麼辦？教育局其實能解答許多自學問題！
自學是不斷認識自我的過程。放棄上學，選擇自學！這條路適合你嗎？🎧這集《青春通識課》邀請到考進雄女一年後果斷放棄，選擇自學的 Emma，和就讀彰化女中高二的 Eri，接露高中校園與自學的生活不同。以下是小編的重點整理與精華分享，更多故事請點選連結收聽完整版。
考上第一志願，卻發現不如想像？
Emma 曾在自由時間的課堂上閱讀小說，被學校老師提醒應專注於課堂讀物。部分學校以高強度讀書風氣聞名，學生普遍習慣高壓學習模式，但如果自己是習慣自我管理、探索式學習的人，可能會覺得不適應。「這真的是我想要的環境嗎？」Emma 選擇自學的原因之一，就是希望能更靈活地安排自己的學習內容，而非被固定課表綁住。例如，Emma 將爬山視為體育課，將中提琴練習作為音樂課。
自學的挑戰與考量
然而，自學並非適合每個人。Eri 選擇繼續在學校學習，主要原因是自學的申請流程相對繁瑣，且需要自行規劃課程、記錄學習成果，沒有像學校有統一衡量的標準。適合自學的學生通常具備高度的自律性、主動性和良好的時間管理能力。此外，自學者可能會錯過傳統校園生活中的社團活動、園遊會等集體回憶。
打破十大標籤，自學生的樣貌很百變
多人腦中浮現的畫面可能是：超自律、目標明確、家境優渥，甚至有人覺得他們「社恐沒朋友」。但這些標籤真的符合所有自學生嗎？Emma 和 Eri 針對 10 個常見印象，分享她們的看法：
✅ 認同的標籤：自律、積極、了解自己Emma 認為，選擇自學的人通常需要高度的 自律與積極性，因為少了老師督促，一切都得靠自己安排。此外，自學生往往花很多時間思考「我到底想學什麼、適合什麼」，所以比起體制內學生，更容易發展出清晰的自我認識與目標。
❌ 迷思破解：聰明優秀 ≠ 自學生的標配雖然很多人認為自學生都是「學霸」，但 Emma 指出，這其實只是因為體制外的學習模式讓自學生更能發揮所長，而不是因為「自學的人特別聰明」。Eri 也補充：「只要你想逃離學校、發現自己不適合就做得到，不是只有學霸才能自學。」
🏡 家境好？爸媽學歷高？其實不一定！「自學生都來自富裕家庭？」 Emma 表示，台灣的自學制度其實不需要額外學費，甚至有政府補助，所以經濟條件不是主要門檻。至於爸媽的學歷高低，確實有部分家長是教育工作者具有優勢，但如今線上資源這麼多，免費課程不嫌多！
🎙️歡迎收聽本集完整訪談內容
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高中學聯會做什麼？差點開天窗！舉辦校園演唱會前夕，發現藝人記錯時間？｜學生權益.學生自治.學生會
課業繁重、面對升學壓力的同時，為什麼還要加入學聯會？加入學聯會能為你帶來什麼不一樣的高中生活？如果你對學生自治、維護學生權益充滿熱情，或是想讓高中三年不只是課本與考試，一定要來收聽這集！兩位曾任高中學聯會幹部的同學將親自分享他們如何在學聯會中找到自己的價值，並讓高中生活更精彩有意義。想知道如何在忙碌的學業中同時發展領導力與社會責任？立即收聽，找尋屬於你的學聯會故事！
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【團隊介紹】
🎙全新子單元《你來播》邀請同學來當主持人🎙
🎤 Lightning 🌟中正高中三年級 Yvone(萬儀梵) & Zoey (林序)
【本集重點】
2:30 高中學生會公關工作，對校內校外組織、幹部聯繫溝通3:30 公關工作內容：為市政活動宣傳，提供更多管道給學生選擇探索4:20 與學校班代溝通時，群組被已讀不回！5:20 進入學生會組織後更了解學校運作後，開始理解規定、政策存在的理由6:50 大家希望學生會代表同學向學校溝通，但如果沒有提出具體意見，學生會也難有實質性的幫助7:40 學聯會像小型社會，如果希望透過學生代表、學聯會爭取學生權益，可以好好把握自己神聖的一票8:40 學生會的五百元事件，遇到客訴退會11:00 舉辦校園演唱會，經紀人記錯時間差點開天窗15:00 代表學生出席校務會議、各大活動協助事前準備18:40 加入學生會學到的事情，口條、溝通能力20:50 除了加入學聯會，也加入校外活動、學生自治圈，認識更多志同道合的朋友22:10 認識更多社會人文、學生自治等教學體制外的世界24:20 當學生要應付課業和考試已經夠忙了！還要加入學聯會嗎？
學檔繳交告急！我想贏得教授的心~1個生命經驗怎麼寫6個科系動機？
你對NOPQ到底該怎麼寫沒方向、沒靈感嗎？【104學習歷程】整理了歷屆學長姐的優秀範本，含多元表現綜整心得，以及學習歷程自述，總共超過700份的範例。今天邀請104學習歷程檔案競賽得獎者—于寧分享撰寫心得，他1週寫完學檔，透過3種管道錄取6間醫學系。到底該怎麼贏得教授們的青睞！
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【主持人】🎤Cindy｜104青春通識課企劃【來賓】🎙邱于寧｜新竹實驗高中｜國立陽明交通大學醫學系大一104學習歷程檔案競賽得獎者👉https://tw104.pse.is/7d22c8* 範本為申請中山醫醫學系學檔，錄取後最終以繁星選擇陽明醫作為第一志願
當「學習歷程檔案」成為升學的必要條件時，無數高中生為此焦慮不安，包括當時的于寧。🎧這集《青春通識課》邀請于寧回想起醫年前的自己，面對學檔上傳期限迫在眉睫，是如何冷靜分析，在一周內搞定這一切！以下是小編的重點整理與精華分享，更多故事請點選連結收聽完整版。
于寧的學檔，為什麼能得獎？
學檔競賽邀請104職涯教育長-王榮春老師、大安高工-陳櫻仁老師、104高中生團隊，共同擔任評審。（今年九月會再開放投稿哦～） 于寧當時是針對「中山醫醫學系」撰寫備審，最後也成功正取，最後選擇陽明醫學系就讀。當時評審給的建議是：內容完整，而且能運用照片、圖表及 icon，讓讀者可以快速地掌握學習歷程自述的重點。可以善用表格凸顯「Q未來學習計畫與職涯規劃」四大面向像的學習重點。建議可以將申請醫學系的相關學習歷程更加凸顯。在高一、高二的時候，于寧就知道要累積學習成果，但真正到高三，當申請大學的壓力撲面而來時，她才真切感受到：「該怎麼拆解經歷，讓教授感受到我強烈的就讀意願？」尤其是要把一段經歷，拆成能打動六個不同科系的申請動機時，那種無力感油然而生。不是不知道該寫什麼，而是覺得每一件事都「好像不夠好、不夠特別」。
在節目中她坦承，那時候內心充滿了自我懷疑，也懷疑教授們會不會根本不看自己的故事。
教授要的，不是你多厲害，而是你怎麼思考
真正的改變，來自於她開始思考一個問題：「如果我是教授，我會想從一個學生的故事中看到什麼？」她慢慢意識到，教授們並不是在找最完美、最厲害的學生，而是想找到有真實思考、有成長軌跡、有熱情的人。這一刻起，她開始重新解讀自己的每段經歷——于寧在學檔中除了像履歷外呈現經歷，也將參加過的活動、研究或比賽，也就是課高中多元表現分成科學探究實作學習、人文關懷服務同理和生醫領域持續探索和溝通合作換位思考四大部分去呈現，賦予了思考的脈絡、學習的反思與未來的連結。
一個生命經驗，延伸出六個動機
面對多科系申請，于寧分享了自己提煉的方法：
抓出經驗的多重意義：同一段經驗，可以對應不同領域的特質需求。
重新敘事：根據不同科系的特質，強調不同的學習點與感悟。
真誠出擊：不要硬湊字數，而是專注在「這個經驗，如何讓我想更深入學這個科系」。
學習歷程，是重新審視這三年的成長，跟面試的提前預備
錄完這兩集節目，于寧說，最想傳達給學弟妹的，不只是撰寫技巧，更是一種心態的轉變：學習歷程，不是交差了事，也不是取悅教授，而是一次向自己過去努力的總結與致敬。每一段經驗，只要用心記錄與思考，都值得被認真看待！
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用心栽培，用愛灌溉──北科附工農場經營科的專業人才養成
位於桃園的北科附工，設有全國少見的農場經營科。該科以完整的田間實作與系統性的課程規劃，讓學生在三年學習歷程中，逐步累積農業專業知能與經營管理的思維。不同於一般以理論為主的教學模式，農場經營科透過「從整地到銷售」的實作，讓學生不僅能掌握生產技能，更能理解產業運作邏輯，為未來升學或就業奠定基礎。
文／104高職生
課程規劃：分年設計，從農作、銷售到專題研究逐步深化
農場經營科的課程設計依年級循序漸進，兼顧基礎養成與專業深化。高一以基礎課程為主，重點放在培養正確態度與基本技能。學生每週進行兩天的實習課程，內容涵蓋整地、播種、施肥、澆灌等基本作業，並接受農業相關證照的入門訓練。
進入高二，實習課程比例增加至每週三天，學生需獨立完成更完整的作物栽培流程，並負責達成既定的產值與銷售任務。課程不僅要求生產作物，還包括採收後的分級、包裝與行銷，讓學生能完整體驗從生產到市場的流程。
高三則轉為以升學準備與專題製作為核心，田間實作比例相對減少，但學生需完成具體的專題研究，並透過成果發表展現三年所累積的專業知識與技能。這樣的分年設計，讓學生在基礎、深化與應用三個層次間逐步銜接，建立系統性的學習歷程。
圖：北科附工農經科學生帶領幼兒園孩子體驗農作
實作特色：從田間到市場的完整體驗
「做中學」是農場經營科最鮮明的教學特色。學生不只是學習栽培技術，更要對作物全程負責。課程設計要求學生從種植開始，經歷日常管理、病蟲害處理、收穫到銷售，確實體驗農產品的生產與流通。
在學習評量上，農經科設計了以「產值」為導向的方式。例如高二學生必須規劃並完成一塊作物區域，並以實際收穫成果和市場銷售作為評分依據。這不僅檢驗技術能力，更考驗學生規劃、生產效率與責任感。
此外，科內也導入智慧農業技術，包含機械化、自動化、人工智慧等應用，例如以手機應用程式遠端控制的自動澆灌系統，讓學生能接觸現代農業的新趨勢。透過傳統農作與現代技術的並行，學生既能掌握基本功，也能理解農業數位化的應用。
圖：北科附工農經科學生種植自己要銷售的農作物
證照競賽與升學：能力檢驗與歷程加值
證照考取是農場經營科學生的重要學習歷程之一。高一學生多半報考農藝丙級技能檢定，以建立操作基礎；高二則可進一步挑戰園藝丙級技能檢定。學校設計配套輔導，協助學生逐步累積專業資格，大部分學生畢業前至少能取得一張丙級證照，部分學生甚至能進一步挑戰更高級別。
在競賽與專題方面，農場經營科鼓勵學生參與技藝競賽與跨領域專題研究。科主任提到，科內曾與其他科別（如電子科）合作進行跨域專題，讓學生在實作過程中跨領域知識應用和溝通整合。這二年學生也積極參加全國四健作業組競賽，藉由實戰檢驗學習成果。這些經驗不僅能強化專業能力，更能豐富學生的學習歷程檔案，為未來升學或推甄加分。
北科附工農場經營科的畢業生大多選擇升學。許多學生選擇報考農學院相關科系，進入如中興大學、屏東科技大學等學校繼續深造，科主任回憶曾有學生即使會考成績優異，仍堅定選擇農業專業進入北科附工就讀，後來也不負眾望取得良好的學業成果和升學進路。
教育支持：制度化管理與師生互動
科內的實習教學模式結合分組制度與雙師帶班，確保學生在田間操作時能獲得充分指導。兩位教師透過分段任務安排，避免學生因長時間戶外作業帶來的身心負擔，並在各組之間巡視與指導。學生透過分組活動進行任務，能夠有深入的實作機會，並發揮互助合作的團隊學習成效，各組也都設有組長，除了協助課程外，此過程也培養了培養學生的責任心與領導力。
在安全管理上，大型農機具皆由教師或技士操作，小型農具則由學生親自使用，並需通過操作檢測。這樣的安排兼顧學習效果與安全保障，讓學生能逐步累積實作經驗。
圖：北科附工農經科學生操作機具
銜接未來的農業專業養成之路
北科附工農場經營科以完整的課程設計和實務導向的教學，協助學生在三年的歷程中逐步累積農業專業與態度，過程中學生不僅獲得明確的技能驗證，也在反覆的實作與檢視中發展出責任感與問題解決能力。課程上，透過兼顧傳統農事與智慧農業技術的並行訓練，學生在田間獲得經驗的同時，也能理解產業轉型的新趨勢。這樣的養成，不僅有助於順利銜接大學農學相關科系，也使畢業生具備投入產業現場的即戰力。
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