志祺七七 × 宋晏仁醫師的「外食減重學」：帶你瞭解體質，無痛瘦身
高年級不打烊
退休、樂活、舞蹈教學、體重增肌減脂與線條雕朔、健康運動、高年級、學習
每到中秋人就圓 教你消除罪惡感
今年中秋節蛋黃酥吃幾顆？海鮮烤肉吃多少？
滿足口腹之欲後又懊惱吃太多。
來來來，來運動，多位老師幫助你甩肉消脂又增肌，恢復健康體態和體能。
👉徐教官—教你「徒手練核心」，免輔具、無場地限制、受傷機率小，有張瑜伽墊
就能開始！
👉東老師—夏威夷Hula沒有年齢限制，只要喜愛音樂及舞蹈就可以開始學習。
👉光頭教練—熟齡輕慢跑，教你循序漸進避免運動傷害，一起預防失能，跑向健
康。
👉小如老師—融合風肚皮舞，一邊聽著異國風情的音樂，一邊舞動身體喚醒身體肌
群。
👉Ｗonder老師 —示範與教導省錢健身術與懶人拉筋還陽功，不累不喘輕鬆做。
挑個喜歡的課，跟著老師一起為健康存摺增值。
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