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個人成長、婦女二度就業、職涯發展、芳香療法、情緒管理、溝通表達

吳湘梅 Sarah

空姐雙寶媽的湘香志業|104Giver職涯引導師 第003202310058號

03/15 16:29

女孩們超前部署愛自己

#準備去外商企業內訓的自己😘
女人養肝最當先!35歲開始為更年期做準備!臉蛋窮養身體要嬌養,向內投資,這些年我選擇同時一起養,刻意練習有更好的能量管理,身體、情緒、心智和精神!謝謝悠樂芳精油來到台灣讓我的生活成為更好的自己!
阿育吠陀小P導師分享的
時間存在於空間之中
⏰6:00-10:00 土水能時間 💧
此時頭腦思緒穩定如流水、關注向內
適合身體(physical)、心智(mental)、情緒(emotional)層面上的自我練習
如潔淨、瑜伽、運動、閱讀
把握「自我練習」時段,就能獲得「健康」
⏰ 10:00-14:00 火能時間 🔥
此時能量如同火一般向上、關注向外
適合執行行動(karma)、天命(dharma)、好好進食(food)
如工作差事、人生使命、吃一天最豐盛的一餐
把握「行動力」時段,就能獲得「成功」
⏰ 14:00-18:00 風能時間 🌬️
此時空間充滿風能(air)移動與聲音(sound)
適合社交(social)、表達(express)
可以到戶外與大自然/動物/人互動、找人分享/表達、(腎氣推動)易排尿
把握「社交」時段,就能獲得「快樂」
我也朝著這個方向努力著🌈珍惜時間🌺
🫶愛自己很簡單🌈分享我的精油生活🌺
#上課前薄荷打開我的喉輪
#莎拉香氣是OnePurpose
#嗅吸塗抹活化我的神經😁
#推薦大家超前部署愛自己
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