8堂敏捷式自我修練課｜高效溝通x成長思維
職場身心靈健康魅力生活圈
個人成長、婦女二度就業、職涯發展、芳香療法、情緒管理、溝通表達
女孩們超前部署愛自己
#準備去外商企業內訓的自己😘
女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備！臉蛋窮養身體要嬌養，向內投資，這些年我選擇同時一起養，刻意練習有更好的能量管理，身體、情緒、心智和精神！謝謝悠樂芳精油來到台灣讓我的生活成為更好的自己！
阿育吠陀小P導師分享的
時間存在於空間之中
⏰6:00-10:00 土水能時間 💧
此時頭腦思緒穩定如流水、關注向內
適合身體(physical)、心智(mental)、情緒(emotional)層面上的自我練習
如潔淨、瑜伽、運動、閱讀
把握「自我練習」時段，就能獲得「健康」
⏰ 10:00-14:00 火能時間 🔥
此時能量如同火一般向上、關注向外
適合執行行動（karma)、天命（dharma)、好好進食(food)
如工作差事、人生使命、吃一天最豐盛的一餐
把握「行動力」時段，就能獲得「成功」
⏰ 14:00-18:00 風能時間 🌬️
此時空間充滿風能（air)移動與聲音(sound)
適合社交（social)、表達（express)
可以到戶外與大自然/動物/人互動、找人分享/表達、（腎氣推動）易排尿
把握「社交」時段，就能獲得「快樂」
我也朝著這個方向努力著🌈珍惜時間🌺
🫶愛自己很簡單🌈分享我的精油生活🌺
#上課前薄荷打開我的喉輪
#莎拉香氣是OnePurpose
#嗅吸塗抹活化我的神經😁
#推薦大家超前部署愛自己
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