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【雇主品牌實戰】統一超商的成功關鍵:從服務業缺才到人才磁鐵的轉型之路
【雇主品牌實戰】統一超商的成功關鍵:從服務業缺才到人才磁鐵的轉型之路
文/104獵才顧問行銷企劃部 批發零售業招募缺口怎麼補?履歷成長 30% 的統一超商如何打破產業招募困境,打造強而有力的雇主品牌?本篇文章將分享 OMO 招募行銷是什麼,統一超商與 104 人力銀行如何在 OMO 上佈局,從服務業缺才中突圍,建立觸及、認知、認同的招募漏斗,提供可複製的吸才攻略。 為什麼寫這篇文章? 這是一篇 2025 年的服務業雇主品牌實戰經驗分享,我們將延續《104雇主品牌實戰指南|企業徵才實戰指南:從線上到實體的多元招募佈局,強效提升人才吸引力》的講座內容,用行銷漏斗(觸及/認知/認同) 104 和企業的實作攤開來,回答招募時的關鍵問題「企業為什麼企業會被選擇」。 長期以來,台灣服務業面臨嚴重的人才缺口。根據《104 民生服務業人才報告書》,批發/零售業的供需比長期低於 0.12,也就是平均 12 個職缺才有 1 位求職者。然而在相同產業環境下,統一超商的儲備幹部履歷數仍成長 10%,門市人員更增加 30%。顯示當品牌思維導入招募策略,成效將遠超同行。 同時新世代求職者的工作價值觀也正在轉變:薪資上基本,但同時「文化、成長與價值認同」。根據《104 雇主品牌大賞》數據,服務業的員工價值主張(EVP)前三名為:「同事合作」(48%)、「職涯發展」(40%)與「福利制度」(33%),而「薪資待遇」僅佔 21%。這代表吸引人才的關鍵,不再只是薪酬,而是能否展現成長與歸屬的環境。 同一份報告也顯示,招募行為正快速「行銷化」與「社群化」:得獎企業的主流管道已轉向 Facebook(40%)與 LinkedIn(38%),而 Instagram 與 YouTube 則成為展示品牌故事與職場文化的舞台。 在「缺才常態化」的時代,品牌若要脫穎而出,關鍵在於以行銷的思維重新檢視招募策略:明確定義目標族群、選對管道、說對內容,讓品牌從「被動等待履歷」轉為「主動出擊」,最終不只吸引人才,更成為被人才選擇的企業。 本篇文章將分享 104 人力銀行 整合招募服務處⿈亭綺( 以下簡稱 Sara),以及統一超商⼈才招募經理林宸碩(以下簡稱林經理)分享的雇主品牌實戰經驗為例,說明「行銷化招募」如何讓品牌主動出擊、讓人才主動靠近。 一、行銷思維重啟招募戰:招募行銷化是關鍵 根據 104 人力銀行 整合招募服務處 Sara 分享,現在的雇主品牌經營要如同企業品牌、產品行銷經營一樣對待,由上而下的層層經營,品牌一致化、來源如何挑選佈局都是關鍵。(圖一) 圖一、行銷招募化漏斗:招募行銷化的好處是能層層展開指標、成效 觸及(Reach)|讓品牌曝光、讓更多人知道 在「缺才常態化」的時代,招募不再只是人資部門的例行工作,而是一場品牌的市場戰。  第一步是明確定義目標。企業必須清楚區分: 即時補人力:快速填補職缺,確保營運穩定 養人力:長期經營品牌好感,建立人才庫、累積潛在人才,形成永續的人才循環 明確的招募目標能轉化為具體策略計畫,依據時程展開年度佈局(圖二為 104 建議企業展開類似計畫)。 圖二、104 雇主品牌經營建議策略(配合104年度檔期) 不同管道都有不同的優勢,當目標不同,企業的佈局方式與內容都要有所不同,以圖三為例招募效果最佳的為「廣告投放」、「目標人才電子報」、「客製化網頁」、「校園徵才」等,但供需比 > 1.34 的管道則為「獵才服務」、「儲備人才庫」、「OMO 線上線下徵才博覽會」等。所以企業在選擇管道時,一定要先確立目標、鎖定 TA。 圖三、雇主品牌策略的經營與供需比關係,不同管道都應有不同目標 在管道選擇上,成功的企業普遍採用多元且整合的佈局方式: 線上:104 站內專區、廣告版位、社群貼文與專題內容,並透過瀏覽、應徵、互動等數據追蹤成效 線下:校園說明會、實體徵才博覽會、企業品牌體驗活動 OMO 整合策略:結合「線上長效曝光 × 線下強勢互動」,在新鮮人與轉職族群中鋪天蓋地的建立好雇主的品牌印象 預算規劃應依企業規模與目標合理分配: 招募曝光預算(刊登、廣告、平台費用) 品牌推廣預算(社群經營與線上線下活動):明確分配資源,有助於衡量不同策略的投資報酬率 認知(Understand)|讓人才對品牌產生好感 品牌要從被看見走向「被記住」,就得理解誰是我們要吸引的人。企業應以行銷觀點鎖定正確 TA,描繪求職者的職涯期待與價值觀。 Z 世代:重視學習機會、成長與社會意義 35 歲以上族群:偏好穩定性與福利制度 接著進行競業分析,觀察同行在品牌觸及、PR 值、吸引力與留任力上的差異。明確辨識他們的 EVP(員工價值主張)、用人條件與主打優勢,進而建立自身差異化定位。 舉例來說,根據「同事合作」為民生服務業排名第一的 EVP 主張,企業可以邀請員工分享同事間的合作,或是拍攝同事間相處的影片等,讓求職者對企業的印象是「同事間感情很好的公司。」 除了品牌面向,薪資仍是影響吸引力的重要因素。企業應進行薪資水準與自我價值分析,了解產業中位數與競爭企業薪資水準,找出在市場中的價值區間。這不僅是薪資參考,更是企業吸引與留任人才的信任基礎。 認同(Engage)|讓求職者採取行動 當品牌獲得關注與好感,下一步就是轉化成實際行動。企業須以清楚、具感染力的訊息引導求職者產生共鳴。 訊息策略包括: 建立清晰的品牌主張,如職涯發展、合作文化、福利制度 轉化為求職者語言,以故事化內容傳達品牌價值 採用多元素材與媒介呈現,如影片、員工故事、短篇貼文、數據視覺化等 當然行銷化雇主品牌最重要的是,品牌需以數據追蹤行銷式招募指標: Reach(觸及):品牌與職缺曝光數 Engagement(互動):瀏覽、收藏、留言、轉發等行為 Conversion(主動應徵率/履歷投遞):最終應徵轉換率 這些指標不僅衡量成效,也能幫助 HR 重新定義「成功的招募」,不只是職缺填補率,而是品牌在市場中的聲量與吸引力。 二、服務業如何經營雇主品牌?我們看統一超商怎麼做 根據統一超商⼈才招募經理林宸碩分享,許多企業都認為批發/零售業招募非常困難,但林經理分享:「這幾年 7-11 的儲備計劃履歷量成長了 10%、門市履歷則成長了 30%,連總公司都非常意外!」林經理領導的 HR 團隊是如何做到的呢? 觸及(Reach)|多管道擴大品牌曝光 面對零售服務業長期的高缺工壓力,統一超商率導入多管道招募行銷策略,將品牌觸及點擴大至線上與線下全渠道,讓求職者在任何階段都能看見企業。 在人力銀行平台上,統一超商結合多項 104 工具與服務(圖四): ER 系統:根據系統推薦人才,主動觸及適配人才,發送面試邀約 Be A Giver 專區:以統一超商顧問導師的身份,在求職者上履歷諮詢時,給予建議,建立伯樂品牌形象和企業辦公文化故事 招募專頁與廣告版位:直接有效的職務曝光主打,提升企業能見度的方法 焦點職缺與熱門精選:短期有⼒的曝光管道,讓重點職位持續被看見 關鍵人才庫:讓企業能主動搜尋潛水人力、挖角資深與單位主管 圖四、統一超商選用的招募管道 線下與社群渠道同步推進: 社群經營涵蓋 Facebook、Instagram、LinkedIn、LINE 與統一超商自架的「超商人力資源網」,根據不同目標,傳遞不同類型的職場日常 媒體與政府平台合作發佈新聞、公關報導,建立信任感與品牌認可度 林經理透露,統一超商光是招募相關的 LINE 官方帳號就多達 21 個,依不同受眾分眾經營,精準推送「他們想看、想聽」的內容。同時也緊跟話題:例如 Threads 上有網友分享遇到外籍店員的貼文走紅時,統一超商便與媒體同步擴散、順勢詮釋品牌的「多元共融」文化。這種即時、分眾、議題導向的操作,不只拉近與求職者的距離,也持續累積品牌好感與互動。 圖五、統一超商分眾型社群管道 圖六、統一超商分眾型社群管道 認知(Understand)|讓人才好理解 在品牌觸及之後,統一超商的重點轉向「讓人才看懂,也看見機會」。企業透過圖文、影音與活動三種方式,降低溝通門檻並加深印象。 用圖文與影片快速傳遞資訊:根據不同以明確的職涯路徑圖與工作情境短片,讓求職者快速理解職務內容與成長方向(圖五六) 持續推文:保持每週一篇規律性曝光,讓品牌訊息穩定出現在受眾視野中(圖七) 持續活動:在正式錄用前即開放職場體驗、實習課程與職前訓練班,讓求職者在投入工作前就能親身參與、深度瞭解工作與自己認知的是否一致 可信代言:邀請真實員工出鏡,分享工作經驗與升遷故事,以真實人設建立品牌信任感 「由員工自己站出來說這是一間很棒的公司,看似是在做雇主品牌,其實是在留才。」林經理與我們分享。有溫度的雇主品牌故事策略讓統一超商的社群不只是公告「這裡有職缺」, 而是「分享這裡的工作環境很棒」、「這裡的員工很專業、很合作」,建立品牌與人才之間的情感連結。 圖七、統一超商各管道計畫 認同(Engage)|展現企業 DNA,讓人才看見未來發展 當人才產生信任後,統一超商以「看見成長可能」作為最終轉化的關鍵。透過明確的制度與文化展現企業 DNA: 薪資福利:提供具市場競爭力的薪酬與完整福利制度 多元職涯:從門市、儲備幹部到管理職,提供跨部門與升遷發展路徑 完整訓練:從新進教育訓練、導師機制到專業證照輔導,形成穩定的學習架構 友善環境與多元共融:營造開放的工作氛圍,重視二度就業、外籍、身心障礙等多元背景 統一超商透過「從職缺到品牌、從職涯到文化」的整合行銷思維,不僅成功提升履歷投遞與品牌關注度,更在服務業中打造了「願意長期投入」的人才生態圈。 圖八、統一超商完整的雇主品牌發展計畫 三、從雇主品牌健診到全方位專業招募:104 雇主品牌服務五步驟 階段核心價值推薦管道說明服務項目1確定企業現況、雇主品牌市場成績,在人才市場找出獨特價值以「3R 方法論」(Research/Reposition/Reinvent)盤點內外部數據,求職者流量和背景,釐清 EVP 與品牌定位,統一對外溝通語調雇主品牌診斷定位服務2極大化招募成效,同步提升招募力與招募力客製多元徵才方案,整合廣告投放、內容行銷、活動策展與社群經營,形成 OMO 招募行銷循環整合行銷招募策略服務3打造長期經營型人才庫,強化競爭力深度經營資深、主管人才,持續養成潛在優質人選關鍵人才庫4針對特定目標的雇主品牌獵人頭深度搜索,鎖定被動候選人、機密接觸與評估,並提供產業發展、職涯諮詢、薪資談判到職跟進的一條龍管道獵才顧問5長期耕耘校園新鮮人雇主品牌以校園活動、實習合作與品牌體驗,提前接觸新世代,建立互動與社群校園徵才專案 總結來說,企業可以: 診斷定位:釐清雇主品牌現況與 EVP,確立定位、招募痛點、背景 擴大經營:校園與社群持續耕耘,形成穩定的潛在人才來源 引流轉化:整合行銷、社群廣告創造高流量,人才庫承接,後續追蹤人選動向 目標導向:關鍵職務同步安排獵才深度經營 圖九、104雇主品牌健診分析報告書(人才流向:來自哪個公司、離職員工前往哪間公司) 圖十、104 雇主品牌健診分析報告書(人才樣貌:人才校系分布) 招募行銷化,讓招募變成一套可追蹤、可複製的系統 服務業缺才已是常態,但被選擇的企業有共通解:用行銷腦做招募。 本文以統一超商為例,驗證「觸及→認知→認同」的漏斗能把品牌從被動等履歷,推進到主動投遞,結合 104 的招募五步驟(診斷定位 → 整合行銷 → 關鍵人才庫 → 獵才顧問 → 校園專案)打通各類招募管道。 看完本文章企業 / HR 後可以開始: 申請雇主品牌健診,找出企業問題與現況 查詢可用資源和管道時間,以及確定好目標、預算 羅列年度招募計畫(可以聯絡 104整合招募顧問諮詢喔!) 104 聯合徵才活動資訊2026 線上徵才博覽會(3月~7月)2026 實體職涯博覽會(7/4) 🔍點此搶先卡位
【104職場力】
薪資漲幅勝通膨 薪資成長創25年同期新高
薪資漲幅勝通膨 薪資成長創25年同期新高
2025-10-14 經濟日報記者洪安怡 由聯合新聞網授權轉載 主計總處14日公布8月工業及服務業受僱員工薪資統計,累計1至8月全體受僱員工經常性薪資平均為4萬7,709元,年增2.98%,創下25年以來同期新高;扣除物價因素後,實質經常性薪資平均為4萬3,638元,累計實質總薪資平均48萬480元,年增2%,同樣創下七年來同期高點,整體薪資成長表現優於去年。 主計總處指出,若單看8月,全體受僱員工經常性薪資平均為4萬8,098元,年增2.92%;加上獎金與加班費等非經常性薪資後,總薪資平均達6萬1,646元,年增4.38%。經常性薪資中位數為3萬8,507元,年增2.66%,顯示薪資普遍成長。 延伸閱讀:【最新】最低工資連10漲!115年月薪29,500元、時薪196元|「基本工資」QA總整理 主計總處國勢普查處副處長譚文玲分析,經常性薪資增加,除反映資方配合基本工資調整與企業內部調薪制度外,工作日數變化亦有一定影響;至於非經常性薪資的成長,主要與廠商營收改善、景氣回升有關。她指出,去年景氣表現不錯,使今年初年終獎金普遍發放較佳,再加上近期物價漲幅趨緩,薪資調升效益得以反映於實質購買力。 除薪資統計外,主計總處同步公布2024年受僱員工進退情況。去年平均受僱員工人數為845.7萬人,進入236萬人次、進入率2.33%,較前一年上升0.05個百分點;退出229.5萬人次、退出率2.26%,較前一年下降0.02個百分點。 主計總處表示,解僱與資遣比率下降至4.6%,與2022年同為為近年低點,主要反映全球經濟穩健與新興科技應用需求擴增,帶動企業用工穩定;此外,因退休而離職者占退出人次4.8%,年增0.2個百分點,則顯示高齡化趨勢下,退休人口持續增加。
【104職場力】
總覺得和某些人相處很累?小心,3種「能量吸血鬼」在消耗你
總覺得和某些人相處很累?小心,3種「能量吸血鬼」在消耗你
有些人相處起來讓人如沐春風,有些人卻讓你在短短幾分鐘內情緒被掏空。解析3種常見的「能量吸血鬼」類型:受害者心態者、只關注缺失者、急躁不安派,學會辨識並設下界線,守住自己的心理能量,不再被他人的負面情緒牽著走。本文節錄自《你該管理的是能量,而不是時間》。 文/韓善英(時間管理專家) 本文目錄:3種能量吸血鬼(點擊可快速前往) 一、受害者心態二、只看缺失三、急躁的人 如果你本身的情緒能量正處於滿格狀態,即使遇到負面的人也能無動於衷,那當然沒問題。但我們必須小心幾種「典型的能量吸血鬼」。 一、受害者心態 第一種:受害者心態。這類人總把自己當成「受害者」,將一切問題的責任推給他人或外在環境,滿口都是「別人害的」「環境不好」。像是: 「我明明做得很好,是那個笨隊友搞砸了才讓合約沒簽成。」 「你早說清楚就好了,會變成這樣都是你的錯。」 「我店開不下去都是因為隔壁那間店,要不是它搶生意……」 這樣的人不但無法成長,還會拉著你一起原地打轉,讓你難以前進。 二、只看缺失 第二種:只關注「缺失」。這類人永遠盯著自己沒有什麼,放大所有匱乏與不足,完全無視當下所擁有的資源與優勢。像是: 「我朋友都有名牌包,我背的這個用了好幾年,每個月都快吃土了。」 「我應該做不好啦,我沒經驗也沒能力。」 這種人也會貶低他人的成功,像是: 「你那是運氣好啦,說真的你實力也沒多厲害吧?」 三、急躁的人 第三種:急躁的人。他們總想「立刻」看到成果,反而容易因為判斷失誤而做出錯誤決定。許多人生中最關鍵的錯誤,正是來自這種焦躁不安。像是: 「有個年輕人靠這個一個月賺一億,三個月就能上手,你也快去做!」 「都這把年紀了,該生小孩了吧?有對象就別再挑了,直接結婚吧。」 「靠這種報酬率怎麼變有錢人?這種機會一生只有一次,錯過就沒了!」 讀到這裡,你腦中也許已經浮現幾個人選。但所謂「遠離能量吸血鬼」,並不代表你要把身邊的人都推開,而是要明確意識到他們所散發出的負面能量,並學會斷開這種干擾。 比如,某位總愛抱怨的同事在上班時又在碎念公司制度,這時你可以這樣結束話題:「真的辛苦你了。不過我等等有會議,得先離開一下。」 最後,也請你誠實面對自己:我會不會也是別人的能量吸血鬼? 檢視自己是否也曾散發出負能量,並在此刻做個決定──從現在開始,斷開自己與周圍那些負能量的連結。 節錄自:方舟文化《你該管理的是能量,而不是時間:徹底告別身心疲憊!用「能量管理」強化決策力,讓高效成為日常、心流穩定運轉》/韓善英 著
【104職場力】
AI需求帶動電子業加班 製造業工時連15月正成長
AI需求帶動電子業加班 製造業工時連15月正成長
2025-10-14 經濟日報記者洪安怡 由聯合新聞網授權轉載 主計總處14日公布8月工業及服務業受僱員工工時統計,8月平均總工時為172.4小時,月減8.3小時、年減7.9小時,主因工作天數較少。不過,平均加班工時卻略增至8.8小時,月增0.3小時、年增0.2小時,顯示企業仍透過延長工時維持產能。 延伸閱讀:「準時下班、彈性工時」哪個好?網揭殘酷真相:還是要看薪水 累計今年前8月,平均總工時為168小時,略低於去年同期的168.4小時。其中,正常工時減少0.7小時,但加班工時增加0.3小時,主計總處分析,企業多以固定人力搭配加班方式,應對訂單波動。 就加班費觀察,8月全體受僱員工平均加班費為2,404元,月增4.11%、年增3.75%;累計前8月平均加班費為2,377元,年增5.64%,為近三年同期最大增幅。顯示部分製造業訂單穩定,雇主以加班調節生產需求。 細分行業別,製造業8月加班工時平均17.3小時,月增0.3小時,已連續15個月呈現正成長。其中電子零組件製造業加班工時高達29.6小時,連26個月正成長,創下1980年6月以來新高;電腦電子產品及光學製品製造業加班工時15.5小時,亦為連13個月正成長。 相較之下,傳統產業加班時數則明顯下滑。家具製造業8月加班工時僅5.6小時,年減4.6小時;橡膠製品製造業4.2小時,年減3.6小時;石油及煤製品製造業14.6小時,年減2.9小時;基本金屬製造業20.1小時,年減2小時,反映傳產接單仍顯疲弱。 主計總處國勢普查處副處長譚文玲表示,AI與高效能運算等創新應用需求仍強,加上iPhone 17上市帶動電子產品備貨潮,使電子業加班持續上升。至於石化、基本金屬與汽車零件等傳統製造業,雖受關稅政策與外需影響,但仍須視個別廠商體質而定,並非全產業皆面臨衝擊。
【104職場力】
你要做買賣換錢?還是做生意賺錢!
你要做買賣換錢?還是做生意賺錢!
https://www.youtube.com/shorts/Y1B3g9FP2YY 你喔到底是4年的大學學歷值錢? 還是4年的社會經驗值錢? 要看你打算怎麽賺錢? 其實多數人頭腦裡,根本沒有賺錢的概念 大家想的都是換錢 出社會的第一件事就是什麽?找工作 用體力、勞力、專業、技術、時間來換錢 就算是創業,開店、開公司、開攤位、做自媒體 也只是想著怎麽安身立命?怎麽回本? 你想的是我有什麽?我會什麽? 所以我只能做什麽! 因為學校不會教,也沒有人給你做示範 找個事做、找個工作,叫做直覺本能 但真的會賺錢的人,他們都在找市場需求 現在還有哪些問題沒有被解決?沒有被滿足? 問題越大、市場量體越大,商機就越大 他們不會看自己現在有什麽?現在會什麽? 因為什麽都可以"借" 真正會做生意的人,都在建立通路跟系統 當大家都在做買賣 買東西跟賣東西也是本能,人一輩子都在消費 一看到商品直覺想到我有沒有需要?然後我要怎麽賣? 真正的企業家,不找工作,只找問題 不會只開一家店,只會拓展事業版圖 找市場最需要的商品,做為解決方案 商品就是最好的招商 在這個產品過剩,過度宣傳包裝的時代 誰掌握真正強大的商品、系統還有通路 誰就是財富倍增的贏家
尼歐教練 短影音行銷、自媒體變現、個人IP創業交流
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EP26|運動員+搞笑湯廣告=爆紅!Campbell’s 如何用幽默搞定品牌年輕化? ​ 🔍 點擊看更多 https://tinyurl.com/sra3wb7j ​ 2025 年秋季,美國老字號湯品牌 Campbell’s Chunky 找來 NFL 球員 Tyler Biadasz 與 Jayden Daniels 合作,推出了一支名為 “Crush Your Cravings” 的廣告。這支影片把球員變成「吃湯也能強壯」的荒誕角色,搭配懷舊廣告調性與誇張表演,創造巨大反差感,引爆社群熱議與媒體關注,成為近期品牌聯名成功的代表。 ​ 🚩【 一、Campbell’s Chunky 這波品牌行銷做對了什麼?】 ​ 📌 品牌行銷手法-經典產品重新定位,幽默打破框架 ・用「吃湯也能變強壯」戲謔運動員形象,顛覆湯品溫和、無趣的既定印象。 ・大玩「懷舊廣告風格 + 現代幽默」反差感,打造出令人過目不忘的廣告角色與橋段。 ・巧妙轉化湯品功能價值:從家庭廚房走向年輕族群的娛樂共鳴。 ​ 📍我們學習到什麼? ・重新詮釋品牌產品 不等於推翻原本,而是加入新語境與文化符碼。 ・反差幽默+名人背書,是讓老品牌快速引起年輕人關注的捷徑。 ​ 📌 數位行銷操作-運動員加持,短影音話題發酵 ・球員 Tyler Biadasz 本人參與影片,並於社群上同步轉發,使粉絲第一時間參與討論。 ・廣告剪輯設計為多段式轉發版本,符合 IG Reels 與 TikTok 使用習慣。 ・網路上湧現大量「迷因化剪輯」「粉絲自製改編」的二創內容,擴大傳播曲線。 ​ 📍我們學習到什麼? ・善用「名人轉發槓桿」與「平台原生格式設計」是短影音時代內容出圈的核心。 ・製作具有「二創潛力」的內容,可讓社群幫品牌擴散,遠勝傳統廣告預算。 ​ 📌 社群議題行銷-嘲諷社會痛點,幽默反而更有力 ・廣告暗諷「健康、營養、運動」產業過度嚴肅,讓湯這個平凡產品成為主角。 ・利用角色扮演的搞笑橋段,引發觀眾對「品牌自嘲文化」的共鳴。 ・球員本人在訪談中揭露參與動機,是因「太荒謬所以必須答應」,再次加深討論度。 ​ 📍我們學習到什麼? ・社群不是只想看炫酷,而是想看人性與幽默。 ・願意自嘲的品牌,更容易被接受與轉發。 ​ 📌 行銷平台佈局-傳統媒體 × 新媒體同步擴散 ・廣告先以電視播出鋪陳情境,再將精華片段轉移到社群平台做話題轉化。 ・官網同步推出「限量版球員周邊包裝」,串聯消費體驗與品牌故事。 ・主打的「Crush Your Cravings」口號也變成社群挑戰標語與表情包。 ​ 📍我們學習到什麼? ・傳統品牌進入數位語境的關鍵在於:「重包裝訊息」而非改變本質。 ​ ・結合產品、媒體與社群行為,打造完整的品牌體驗閉環。 ​ 🚩【二、我們如何學會這套心法?(實務步驟)】 ​ ✅ Step 1:找出產品或品牌的「文化反差點」 ✅ Step 2:以娛樂取代說教,讓品牌成為笑點而非焦點 ✅ Step 3:善用名人或角色人物製造記憶點 ✅ Step 4:設計能被社群改編、迷因化的內容結構 ✅ Step 5:同步設計實體商品或限量行銷,延伸轉單動能 ​ 🚩【三、啟發是什麼?】 ​ 👉 湯可以是飲食,也可以是文化內容。品牌也一樣。 ​ Campbell’s 用這支短短幾十秒的廣告告訴我們: 品牌不是只靠產品賣點說話,更要用文化語言講故事。 ​ ・舊品牌可以用新語言說話,只要你夠敢講、願意幽自己一默。 ・名人的社群力,不只幫你打廣告,更能幫你講出品牌態度。 ・真正的社群力來自「觀眾自發參與創造」的設計,而非單向輸出。 ​ 💬 你覺得還有哪些「傳統品牌」,適合用迷因化或反差式幽默來年輕化? 歡迎留言與 Steven 一起腦洞開挖!
黃逸旻 Steven數位社群行銷研究室
Google搜尋「AI模式」繁中版登場!複雜問題、語音、圖片都能搜
Google搜尋「AI模式」繁中版登場!複雜問題、語音、圖片都能搜
Google於10月8日正式宣布在台灣推出Google搜尋「AI模式」繁體中文版,可以用AI回答長度較傳統搜尋長3倍的複雜問題,並且支援語音和圖片搜尋,功能已陸續在台灣開放。Google搜尋「AI模式」不同版本怎麼用? 文/《104職場力》整理 本文目錄(點擊可快速前往) Google搜尋「AI模式」怎麼用?Google搜尋AI模式:長度3倍的複雜問題也OK!AI模式不限文字!語音、圖片都能搜尋 Google搜尋「AI模式」怎麼用? Google搜尋正式推出繁中版AI模式 想要使用Google搜尋AI模式,網頁版可以前往「Google首頁」點選「AI模式」,或於搜尋時切換到搜尋結果左上方的「AI模式」功能;手機版則可以Google應用程式,點選「AI模式」圖示啟用。 Google首頁:立即前往 Google應用程式:Android下載、iOS下載 Google搜尋AI模式:長度3倍的複雜問題也OK! Google指出,透過先進Gemini模型的客製化版本,「AI模式」可以回答複雜或層次很多的問題,這些問題過去可能需要多次搜尋才能獲得解答。 數據顯示早期測試者的查詢長度幾乎是傳統搜尋的3倍,可見「AI模式」適合處理複雜問題,像是比較產品、規劃旅行,或理解複雜操作指南等任務。 例如提問:「規劃一趟適合帶小孩、到台南3天2夜的家庭旅遊,希望要有歷史景點,同時推薦一些不會太辣的在地美食」 透過「AI模式」可以獲得由AI驅動的完整解答,整理出包含每天景點及午晚餐的行程規劃、交通及住宿提醒,同時還會附上相關網頁連結讓使用者能深入探索。在AI模式提供查詢結果之後,使用者也可以提出追問,進行深入探討。 透過Google搜尋「AI模式」,可以快速處理產品比較、旅行規劃等複雜問題 Google指出,AI模式運用了「查詢展開」(query fan-out)技術,將問題拆解成多個子主題,並送出大量的查詢。讓「搜尋」能更深入地探索網路,找到高度相關的優質內容。使用者能存取高品質的網路內容,還能運用知識圖譜和數十億種產品的購物資料等即時、最新的資訊來源。 AI模式不限文字!語音、圖片都能搜尋 此外,AI模式不只限於文字,使用者可以透過語音,或是拍攝上傳圖片來提問。更適合處理冗長、詳細的問題。 語音提問:在AI模式中點擊「麥克風」圖示並說出問題即可。適合在正在路上等不方便打字的狀態,使用者不需停下腳步就能進行搜尋。 圖片提問:拍下或上傳照片並提問,例如:「這是什麼植物?請告訴我如何換盆和照顧它的說明。」AI模式會辨識植物並提供詳細步驟說明,同時附上相關文章連結。使用者還可以接著追問:「把它放在家裡的哪個位置,才能長得最好?」 Google應用程式使用畫面,使用者可直接語音輸入或拍照上傳開始提問 使用者可以在Android或iOS裝置上打開Google應用程式,點擊「Google智慧鏡頭」拍攝照片,或者點擊上傳照片開始圖片提問功能。 Google指出,AI模式讓網路探索、獲取靈感和深入研究變得更容易。AI模式根植於Google核心的品質與排名系統,並且採用新的方法來提升資訊的真實性,會盡可能顯示AI驅動的應答,但在沒有高度信心的情況下,使用者將會看到傳統的網頁搜尋結果。 因此還是要提醒大家,在使用AI模式時,仍需注意判斷AI提供的資訊是否有誤,以確保資訊真實性。 (資料來源:Google)
【104職場力】
臨時缺人不慌張!經營企業人才庫讓 HR 即時補位、降低人力風險
臨時缺人不慌張!經營企業人才庫讓 HR 即時補位、降低人力風險
文/104獵才顧問行銷企劃部 你是否每天都在救火、補人卻永遠補不完?民生服務業缺工不是沒人可用,而是沒提前準備。《2025 民生服務業人才報告書》揭露:餐飲、零售、不動產等產業供需失衡已成常態。本文將帶你解析救火式招募的三大代價,並分享成功企業如何透過建立關鍵人才庫、啟動 AI 招募與動態牆經營,提前布局備援人力、提升招募效率。文末提供報告書下載,幫助企業從「臨時補人」走向「長期佈局」。 👇點擊下載《2025民生服務人才報告書》👇 立即下載完整報告 你可能不知道: 資深門市店員:年薪中位數接近百萬 餐廳經理:年薪中位數約 77 萬;資深服務生中位數也有 70 萬 調薪幅度:業務銷售在一般服務業達 26.7%、運輸物流 26.8%、不動產 24%(圖一) 這些民生服務業的主管薪資是否與你認知的不同,多數人把「民生服務=低薪」畫上等號,但事實上部分關鍵職務的薪資已具備市場競爭力,但企業仍面臨「有錢也找不到人」的困境。那為什麼會找不到人呢? 問題不只是薪水開得不夠高,而在於多數企業仍停留在傳統的救火式招募模式。當職缺出現時,才臨時啟動招募流程:「匆忙刊登、職缺描述模糊、面談倉促」,最後勉強錄用卻又快速離職。 這樣的惡性循環讓團隊不斷在「新人磨合、離職、員工過勞、再招募」間打轉,結果是人才疲憊不堪,企業留不下人才,也吸引不到新人加入。 圖一、《2025 民生服務業人才報告書》內民生服務業各產業之 調薪排行榜 本文將帶你了解,企業如何透過建立人才庫打造完善的人力備援制度,並藉由「雇主品牌經營」與潛在人才保持良好互動,打造穩定而長期的人才供應鏈。 想更深入掌握民生服務業的薪資趨勢與招募關鍵,滑到文末即可免費下載《2025 民生服務業人才報告書》完整版! 這篇文章會給你 精準招募策略:主動出擊心如止水的隱藏人才,提高團隊到職率與加速選人時程 打動人才的雇主品牌案例,讓人才按下訂閱的企業都怎麼做 企業人才庫實作步驟:人才池、標籤化管理、AI 推薦履歷、AI 撰寫推薦信 《2025 民生服務業人才報告書》內容:供需比、薪資行情、EVP 排名、招募趨勢 一、民生服務業的招募困境:你做的招募為什麼總在救火 傳統招募方法讓長人長期處於「救火模式」的原因,在於資訊來源狹窄、啟動時機過晚、且缺乏備援機制,導致一有離職就被動補洞、反覆循環。 為什麼救火式招募行不通? 只看得到公開履歷:主動求職者永遠比未公開履歷少,觸及的人才只佔冰山一角 臨時才啟動:等到缺人才刊登、面談,流程往往超過 1.5 個月,錯過補位時機 沒有備援人才:關鍵職位(如店長、廚師、車隊長)一出缺就無人可接,營運與管理立即受影響 空窗期成本高昂:服務品質下降、顧客滿意度受影響、現有員工工作負荷暴增,引發連鎖離職 招募品質妥協:時間壓力下降低錄用標準、錯誤聘用導致更高離職率、訓練投資成為浪費 品牌力不足留任力低:缺乏長期深耕的品牌印象,即使招到人,也容易因其他產業更高的吸引力而難以留任 HR 與主管精疲力竭:重複性補人任務佔據大量時間,無法進行策略性人才規劃,團隊士氣低落 尤其是民生服務業已經為極度缺工的產業了,救火式招募更是加劇民生服務業的挑戰、放大問題。 餐飲類職缺供需比 0.1(平均 10 個職缺才有 1 位求職者) 門市營業類供需比 0.18(平均約 5 個職缺才勉強等到 1 位求職者);不動產業供需比 0.02(平均 50 個職缺才有 1 位投遞) 高流動率+低供給=永遠在缺人:就算臨時加大刊登與面談量,也難在短期內補上合適人選 因此長期缺工的企業往往陷入「先求有、再求好」的思維,結果難以找到真正勝任、能為組織帶來關鍵價值的人才。更重要的是,優秀候選人往往能從企業的招募節奏,看出其是否具備前瞻規劃與準備。當組織顯得倉促、缺乏長期布局時,自然會降低他們的投入意願。因此建立可隨時啟用的人才備援系統,才能提升整體招募品質與用才效率。 二、終結救火循環:這些企業這樣做 案例一:大型物流集團的轉型之路 面臨的挑戰 這家跨國物流集團的營運據點遍布美國、中國與東南亞,服務範圍涵蓋航空運輸與供應鏈管理。正值快速擴編與籌備 IPO 上市階段,HR 團隊同時面臨民生服務業的典型困境與組織轉型帶來的複雜挑戰: 部門變動頻繁、補才需求密集 內勤營運單位因業務特性與角色適應需求高,職務異動頻率快,需不定期補充即戰力人選 基層司機、倉管流動率偏高,讓 HR 必須同時處理短期補位與長期培訓 用人時機難以預測 組織決策彈性高,用才需求變化快 HR 需同步掌握策略方向與實際職務開缺時機,無法等待確定才行動 專業職缺履歷有限、適配度低 IPO 階段需招募會計主管,必須同時具備 IPO 經驗與制度導入能力 即使有履歷進來,也常與實際需求落差大。尤其產業有特定營運與報帳規則,新人難以同時學習新規範又同時保持即戰力 解決方式 導入企業人才庫,從即戰力媒合到中長期備才同步推進,進而改善企業招募體質。此物流集團導入 104 關鍵人才庫作為企業人才庫,以下為範例: 解決即時需求,縮短履歷等待時間 不再被動等待履歷投遞 顧問協助主動聯繫人才,快速安排面談,並且成為人選與企業之間的橋樑 平台有許多資深人員、主管履歷,且已具備一定互動意願,流程推進更順暢 建立人才池,強化內部儲備戰略 以即時找人為目標導入平台,後來逐步轉換為長線備才策略。 改善企業招募策略 成效 短時間 三週成功媒合 IPO 關鍵職缺,與過往傳統刊登方式招募時長落差極大 人選適配度高,背景符合、經歷符合、人選的工作價值觀與做事風格皆契合 長時間 招募不再受限於單一職缺開立,HR 養成主動互動、經營人才關係的思維 HR 可提前建立分類、人選名單,當組織有任何變化時,能夠快速啟動補才 案例二:故事動態牆經營讓人才主動靠近 除了建立人才庫,越來越多企業也透過「公司經營動態牆」強化雇主品牌,讓潛在人才能主動感受企業文化、了解組織氛圍,進而提升應徵意願。 動態牆不只是新聞欄位,而是企業對外展現文化與價值的舞台。企業可在上面持續發布內容,舉例來說: 品牌願景與核心理念 員工職涯故事與真實工作日常 新技術應用與創新成果 對外合作、獲獎資訊、社會參與與活動花絮(如圖二、圖三) 圖二、星宇航空發佈於 104 關鍵人才庫企業動態內容,與求職者分享星宇航空精品服務獲得國際 APEX 五星航空獎的好消息 圖三、foodpanda 發佈於 104 關鍵人才庫企業動態內容,與求職者分享企業獲得最佳雇主相關得獎事蹟,間接透露出企業是重視員工、友善育兒的工作環境 這些內容不僅能吸引一般求職者,更能打動資深與菁英人才。對這類候選人而言,薪資非跳槽的唯一訴求,同時他們也重視其他部分: 公司是否具有長期發展潛力 團隊文化是否具凝聚力與學習氛圍 組織價值觀是否與個人職涯方向契合 當企業能透過動態牆真實呈現「品牌的溫度與深度」,人才不僅看見職缺,更看見「值得加入的團隊」。 三、民生服務業導入人才庫的實戰 4 步驟 市面上有許多人才庫,我們下方以 104 關鍵人才庫為例,分享企業該如何經營人才庫。 Step 1:盤點企業救火對象和目標經營對象 找出最常缺人的職位,舉例: 餐飲業:廚師、外場人員、店長 零售業:門市人員、理貨員、賣場主管 旅宿業:房務人員、櫃檯接待、客服 評估每個職位的風險: 空窗期對營運的影響程度 招募難度與市場競爭狀況 培訓週期與成本 Step 2:建立企業專屬人才庫 盤點完企業現況後,下一步就是建立屬於企業自己的關鍵人才庫。這不只是收集履歷的工具,而是一套能隨時啟動的人才儲備系統,建立人才庫需要哪些步驟呢? 編修公司亮點:明確呈現企業文化、價值主張與發展方向,讓候選人快速理解「為什麼值得加入這家公司」 上架並刊登職務:針對當前開放的職缺,建立完整的職務說明與任用條件,提高曝光與媒合精準度 收藏冰山下人才:對尚未正式開缺的職位,企業可預先收藏「未公開履歷」的人才,互相關注、維持互動 透過這種方式,當職缺一開立,即可直接聯繫潛在人選,大幅縮短補位時間。 立即建立人才庫 Step 3:長期經營人才關係 建立人才庫後,重點不在「有多少履歷」,而是如何讓這些人才留下好印象,讓企業成為候選人心中的「首選雇主」。 定期互動機制: 每季更新企業動態與職缺訊息 分享產業趨勢與職涯發展文章 舉辦線上/線下招募活動,維持與人才社群的連結 公司動態牆經營: 展示員工故事與工作日常 公布福利制度、升遷案例與團隊成就 以真實內容強化雇主品牌好感度 其他內容推薦(如圖四) 透過這些持續互動,企業不再只是「招募時才出現」,而是能在人才心中建立長期信任與職涯期待,讓關鍵人選在還沒找工作時就已經對企業產生好感。 圖四、在選擇發佈於動態牆內容主題時,可參考此表格 Step 4:啟動招募與主動邀約 當企業已建立基礎人才庫,就能進入主動出擊階段。使用 104 關鍵人才庫,可以透過 AI 推薦與專屬顧問媒合,幫助 HR 快速找到最契合的候選人。 AI 智能推薦人選:系統依據條件自動篩選與媒合(如圖五),包括: 候選人的技能、經驗、特質 地理位置、薪資期望、工作型態 性格特質與企業文化契合度 並可自動生成「AI 內部推薦信」,主動向用人主管說明人才「可用原因」,協助 HR 判斷專業職能上的說明。 圖五、104 關鍵人才庫的 AI 獵頭,協助企業分析履歷「技能」、「職能」、「產業背景」等符合度分析 專屬顧問協助邀約:使用 104 關鍵人才庫,當企業想要邀約人才麵食時,104 會派出企業專屬顧問,成為人才與企業間的有效溝通橋樑。他們會: 以專業角度溝通職缺亮點與企業優勢 協助候選人了解職務內容與文化環境 回報市場反饋,協助企業調整招募策略 協助企業進行履歷收藏,嚴選和管理冰山下的眾多人才 搶先掌握海量履歷,讓明年的招募不再救火 民生服務業的缺工問題,從來不是「沒人可用」的難題,而是「沒有提前準備」的結果。當企業仍習慣臨時招募、短線補位,就注定在救火循環中打轉。 提前建立人才庫、長期經營關係、善用數據與 AI 工具,才能讓企業在人力市場變動中仍保持穩定與彈性。 若企業看完這篇文章,想進行招募轉型,建議先從兩件事開始: 下載《2025 民生服務業人才報告書》完整版本,掌握薪資與供需趨勢,校準用才策略 試用 104 關鍵人才庫,建立你的三層備援名單,從現在起就與潛在人才互動 👇立即填表單,領取完整報告書👇 掌握更多民生服務業人才趨勢,大家都在看這些: 完整版《2025民生服務人才報告書》免費下載!揭3大發現、破解缺工實戰方法 從「無人投遞」到「優秀人才搶進」──民生服務業必學4大逆轉策略 餐飲、零售缺工潮下的招募祕訣:打造雇主品牌讓人才自己來
【104職場力】
Vibe Coding時代催生新職缺!「程式清潔」在做什麼?
Vibe Coding時代催生新職缺!「程式清潔」在做什麼?
AI寫程式的「Vibe Coding」掀起熱潮,開發者得以快速生成程式碼,但也意外催生出新興職缺「程式清潔師」。一份調查顯示,95%的工程師仍需手動修復錯誤、額外調整AI生成的程式碼,確保專案安全與穩定。究竟Vibe Coding是革命還是混亂?而「程式清潔」這份新工作,又在做什麼? 文/田孟心編譯 由天下雜誌授權轉載 人們期待,未來大量寫程式工作可能都交由AI氛圍編碼(Vibe Coding)完成,但事實上,高達95%的工程師發現他們還是要手動修復程式碼。負責把混亂程式碼清理好的新角色,正在LinkedIn等求職平台大受歡迎。 氛圍編碼(Vibe Coding)正大行其道。 這個從今年初開始盛行的「自動化寫程式」概念,由電腦科學家卡帕西(Andrej Karpathy)提出。卡帕西表示,有了AI工具後,寫程式將「完全跟隨當下情境氛圍,擁抱指數級成長,甚至忘記程式碼的存在」。 市場研究和IT顧問公司Gartner預測,未來三年內,40%的企業新軟體將由AI機器人創建。 然而,內容平台fastly最近的一份調查顯示,95%的工程師表示,他們還是要花額外的時間來調整AI生成的程式碼。 工程師們發現,AI生成的程式碼存在許多問題,從產生幻覺,到刪除重要的資訊,甚至可能造成專案的安全風險。若不花時間修復,最終的成品可能會漏洞百出。 「使用氛圍編碼,就像請一名聰明的六歲孩子把咖啡壺帶到餐桌,為家人倒杯咖啡,」資深工程師羅芙(Carla Rover)說明,它們有可能做得到,但也極有可能失敗,「而且失敗了,他們很可能不告訴你。」 另一位資深工程師梅勒扎丹(Feridoon Malekzadeh)也將氛圍編碼形容成孩子,不過是「青少年」,「你得請它做15次才能做成一件事,」「最終,他們可能會做出來,外加一些你沒要求的事,並可能把很多東西弄壞。」 梅勒扎丹計算過,她大約花費50%的時間編寫需求,10%的時間進行氛圍編碼,再用40%的時間進行修復。 程式清潔工,愈來愈受歡迎 這一切使AI生成的程式碼,已經成為一個難題,也因此催生了一種新的工程師崗位,稱為「氛圍程式碼清理專家」(Vibe Coding Cleanup Specialist)。 在求職平台LinkedIn上,已經有愈來愈多相關關鍵字的職缺——代表清理、修復程式碼,正在成為一項獨立的工作。 通常,這類職缺更歡迎資深工程師,因為他們才有相應的能力從一團乍看可行的程式碼中找到問題。 資深解決方案架構師哈克(AS Md. Ferdousul Haque)統整,常見的錯誤有:語法錯誤、邏輯錯誤、幻覺資料庫或API(引用不存在的套件、方法或參數)、虛擬資料等狀況,有時候很考驗技術人員的細心與經驗。 哈克舉例,AI工具Gemini幫忙改了一份GitHub個人資料,整體效果不錯,卻在某個網址後面加了一個句號,使得圖片無法顯示。此時,就需要他這名人類手動介入。 科技公司Solution Architecture的工程師麥利(Viored Mirea)指出,雇用一名氛圍編碼清理師非常重要,尤其是AI寫出來的程式碼可能給企業帶來安全風險,「氛圍編碼可能會讓機密資訊外洩,或是對個人資料進行錯誤處理,」他強調,「始終應該有人類要對結果負責。」 然而,也有專家對市場出現這樣的現象感到唏噓。 雲端與通用人工智慧企業負責人愛彼哈納(Abhinav)認為,雇用這樣的「清潔工」簡直荒謬,「企業試圖讓每個人都會氛圍編碼,在專案上省錢,然後卻要花雙倍的錢再去找一個能把混亂局面整理好的人。」 Squad資深技術總監波古斯拉斯基(Oleg Boguslavsky)同意,企業要引進氛圍編碼,必須確保每個人都能掌握驗證、修復的技能,否則,花錢請這些額外的專家,在經濟上將比預期更低效。 (資料來源:TechCrunch, Gizmodo, LinkedIn) (原文標題:Vibe Coding催生大量新職缺,「程式清潔工」在做什麼?) 推薦閱讀: 【AI工作指南】數發部《AI產業人才認定指引》!盤點AI認證資源、熱門職缺 「Vibe Coding」是什麼?以後還需要程式設計師嗎? AI世代最夯新職位》為什麼他們零經驗,年收20萬美元起跳? 助你當老闆!瑞典AI獨角獸Lovable如何靠「氛圍編碼」年賺30億? [joblist_plugin title='更多104【AI工程師】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=AI%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E5%B8%AB&order=15&page=1' amount='3']
【104職場力】
被學姐電、被同事推工作?實習打工不崩潰指南
被學姐電、被同事推工作?實習打工不崩潰指南
打工被學姐電、被老闆當免費勞力、還要面對小團體排擠? 每個大學生都曾歷經的「實習打工修煉場」,我們邀請聽眾 Steven 分享自己的血淚故事,104職涯永續長王榮春 Spring 老師則教你如何保護自己、又能從挫折中長出實力。 開場先來個「你是哪種打工仔」心理測驗!無論你是忍耐型、行動派還是務實型打工仔,都能在這集找到你的實習打工生存之道,更別忘了聽到最後,一起參加104人力銀行「實習打工故事競賽」,就有機會獲得 2 萬元獎金喔!  🎤主持人  Emily 安芷嫻  🎙來賓 大學生 Steven、104人力銀行 職涯永續長 王榮春Spring  點擊了解本集章節  03:04 你是哪種打工仔?超準心理測驗!  08:55 薪水超低還沒勞健保?打工菜鳥自保攻略  16:28 前輩太冷漠不教我?學會這五招,職場不再卡關!  25:39 被職場小團體排擠霸凌?心裡超苦但撐下去只為...  36:18 超佛心老闆!工作累到爆肝,但快樂到不想走?  42:29 沒事做會變薪水小偷?閒到發慌該怎麼主動出擊?  46:39 實習核心價值:探索方向、培養實力、塑造個人品牌  49:48 分享你的實習打工故事,2 萬元獎金等著你!  收聽這集,你會知道—— 對於實習或打工,許多學生都懷抱著「既期待又怕受傷害」的心情。想賺點錢、累積經驗,卻又害怕遇到不合理的職場環境。大學生 Steven 就曾經歷過「又累又成長」的打工經驗——一路從被電、被推工作,到在壓力中找到價值。  第一次打工:低薪又沒勞健保  Steven 的第一份工作是在家附近的小火鍋店,原以為能輕鬆賺零用錢,卻在媽媽提醒下才發現老闆根本沒替他投保勞健保。當時他雖然無奈,卻還是默默忍耐。 104人力銀行職涯永續長王榮春 Spring 老師提醒,一間公司是否能有制度地提供基本的保障,就是篩選雇主的底線,另一方面,自己也可以多方了解法規相關資訊,懂得自保,是進入職場的起點。  辦公室行政助理:學姐冷漠、同事排擠的雙重考驗 第二份工作擔任行政助理,Steven說帶他的學姐態度冷淡、工作時總被丟包,同事們更感覺有小圈圈,總是難以融入。「那段時間我壓力大到在廁所偷哭,」Steven 回憶,「但我每天告訴自己,要把份內的工作做好,明天又是新的一天。」 面對這種困境,Spring老師建議與其被動等待,不如採取策略,讓對方「更容易」幫助你:  做好準備再提問:將問題系統化整理,甚至可以事先傳給對方,讓他知道你已做足功課,不是在浪費他的時間。  創造雙贏的機會:讓前輩感覺到,教會你對他也有好處,例如能有效分擔他的工作量,讓他有更多時間處理核心要務。  尊重對方的時間:主動預約一個特定的時間請教,並準備一些茶水點心表達謝意,體現你的尊重與誠意。  適時向上求助:如果嘗試後仍無法解決,可以直接向當初雇用你的主管反應,說明你遇到的學習瓶頸,尋求協助。  展現感謝並創造可見度:獲得幫助後,發一封感謝信給前輩,也可以同步CC給他的主管。這不僅表達了你的感激,更專業地讓前輩的付出被看見。 校內超商:從疲累中找到被尊重的價值  後來,Steven 到學校超商打工。雖然班多又累,但老闆信任員工、願意給自由,唯一要求是「把該做的事做好」,讓他覺得這份工作雖然辛苦,但是被當成真正的夥伴看待。 Spring 老師指出,好的老闆不一定讓你輕鬆,但會讓你覺得「辛苦是值得的」。那樣的環境,能讓你勇於嘗試、也敢犯錯。  實習打工,是人生最早的職場模擬器 Spring 老師總結打工的三大核心價值:  探索方向:利用每一次的嘗試,找到自己真正感興趣的職涯道路,排除不適合的選項。  培養實力:在實戰中累積硬實力(如文書技巧)與軟實力(如溝通協調、應對進退)。  塑造個人品牌:透過每一次的表現,建立良好口碑與人脈,為未來的職涯發展鋪路。  打工和實習不只是賺零用錢或累積經驗,更是練習職場思維、學會自我保護和溝通的好時機。把每一次挑戰當作累積履歷與能力的舞台,讓這些經歷成為最珍貴的禮物。  歡迎點擊,收聽本集完整訪談內容 【延伸資源】   ✨ 104人力銀行發起「實習打工故事競賽」活動,邀請你寫下自己的打工或實習經驗,無論是有趣的好笑的、收穫滿滿的、充滿血淚的,只要500字故事再加上一句個人金句,11/9 前上網投稿,就有機會獲得最高獎金 20,000 元,前 100 名早鳥報名還能直接獲得 LINE POINTS 100 點👉 https://students104.pse.is/87y5sh  ✨ 【打工兼職懶人包】工讀生時薪怎麼算?應徵注意事項、工時、加班、勞健保,打工權益總整理👉 https://104data.pse.is/88dvz9 課業、打工、社團、愛情學分你都歐趴了嗎?歡迎收聽【青春通識課】陪你探索自己成為喜歡的樣子✨
【104職場力】
從黑手到汽車醫生──中山工商汽車科的專業養成與教育實踐
從黑手到汽車醫生──中山工商汽車科的專業養成與教育實踐
在技職教育領域中,中山工商汽車科展現了與眾不同的辦學特色。該科以專業能力、態度養成與產業連結為核心,不僅培養學生在汽車維修與檢測上的專業技術,更重視學生自我定位與職業尊嚴的建立。透過完整的課程設計與多元的發展路徑,汽車科成為許多學生奠定未來基礎的重要選擇。 文/104高職生 可延展的專業:汽車只是開端 汽車科的專業並不僅限於汽車本身。學生在課程中接觸的內容涵蓋電子、電工、機械以及電腦程式等領域。車輛維修需要理解電路設計、電子控制單元與資訊系統,這些知識和技能能跨足至電機、機械、電子或智慧製造等相關產業。 此外,這些專業能力也能應用於日常生活。例如電路檢測、電器故障判斷等,都能讓學生在生活中實際受益。這種高延展性的專業基礎,使學生在畢業後能擁有更廣泛的發展選擇,而不局限於單一行業。 圖:中山工商汽車科學生實際修理器械 專業能力養成:產學合作與持續創新 中山工商汽車科與業界維持長期密切合作,形成資源共享與人才培育的良性循環。業界提供技術支援、最新設備與實務經驗,學校則輸出專業人才,滿足產業需求。這種合作模式使得課程內容能隨時調整,與產業趨勢保持一致。 課程設計注重理論與實務並重。除了檢修與維護課程外,學生還需學習專業外語,以因應大量以英文撰寫的維修手冊與檢測系統。隨著汽車產業逐漸朝電動化、智慧化發展,學校也導入新能源車技術與電腦診斷課程,確保學生具備因應未來產業轉型的能力。 態度養成:比技術更重要的核心 在中山工商汽車科,專業技術的培養與態度教育並行。教師團隊以身作則,不僅持續精進專業,也積極投入教學與陪伴。他們帶領學生參加各項技藝競賽,讓學生在實戰中磨練專業能力,同時培養毅力與抗壓性。 長期以來,中山工商汽車科在全國性比賽中表現突出,這不僅是技術實力的展現,也是教育氛圍的反映。學生普遍展現出「有禮貌、懂感恩」的特質,這種品格教育被視為與專業技術同等重要。學校強調,一流的人才必須同時具備專業能力、健全體能與良好品德,才能真正符合產業與社會的需求。 圖:中山工商汽車科主任、技師及學生討論課程 職業尊嚴的重建:從黑手到汽車醫生 長久以來,「黑手」常被視為勞動的代名詞,帶有刻板印象。中山工商汽車科致力於改變這種觀感,讓學生重新定位自己的專業價值。在課程訓練與比賽歷練中,學生轉換眼光將自己視為「汽車醫生」,將檢測與維修視同診斷與治療,並從中大量實作經驗中培養出無可取代的專業、成就感與自信心。 這種角色轉變不僅提升了學生的專業自信,也形塑了社會對汽車維修產業的尊重。學生逐漸理解,汽車維護工作不單只是一門技能,更可以是一樣工藝的展現,因而以自我要求與感恩的態度面對每一次檢修與服務,竭力交出卓越的成果,學生找到的不只是職業方向,更是一種工作與人生哲學。 圖:學生認真研究機械工具操作 多元出路:升學與就業並重 中山工商汽車科畢業生的發展呈現雙軌並行的特徵。約有四成學生選擇升學,主要進入國內知名科技大學與技術學院,包括臺北科技大學、屏東科技大學、虎尾科技大學、南臺科技大學等,持續深造於相關科系。 另有約六成學生直接投入職場,憑藉在校累積的專業證照與實務經驗,進入汽車維修廠、經銷商服務部門或車檢單位。這群畢業生在工作數年後,若遇到專業發展瓶頸,仍能透過技職體系持續進修,展現出終身學習的精神。這種「先就業、再進修」的彈性路徑,正是技職教育價值的體現。 結語:態度與專業並重的教育實踐 中山工商汽車科的辦學核心,不只是培養具備專業技術的維修人才,而是協助學生建立可持續發展的能力與態度。課程設計讓學生具備跨領域應用的專業基礎;產學合作確保教學與產業趨勢接軌;品格教育塑造正向的職業態度。 這裡的學生從「黑手」蛻變為「汽車醫生」,不僅學會專業,也在過程中獲得自信與社會認同。對國中生與家長而言,中山工商汽車科提供的不僅是一個升學或就業的途徑,而是一條能兼顧專業、品格與未來發展的道路。 開箱汽車科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】
用心栽培,用愛灌溉──北科附工農場經營科的專業人才養成
用心栽培,用愛灌溉──北科附工農場經營科的專業人才養成
位於桃園的北科附工,設有全國少見的農場經營科。該科以完整的田間實作與系統性的課程規劃,讓學生在三年學習歷程中,逐步累積農業專業知能與經營管理的思維。不同於一般以理論為主的教學模式,農場經營科透過「從整地到銷售」的實作,讓學生不僅能掌握生產技能,更能理解產業運作邏輯,為未來升學或就業奠定基礎。 文/104高職生 課程規劃:分年設計,從農作、銷售到專題研究逐步深化 農場經營科的課程設計依年級循序漸進,兼顧基礎養成與專業深化。高一以基礎課程為主,重點放在培養正確態度與基本技能。學生每週進行兩天的實習課程,內容涵蓋整地、播種、施肥、澆灌等基本作業,並接受農業相關證照的入門訓練。 進入高二,實習課程比例增加至每週三天,學生需獨立完成更完整的作物栽培流程,並負責達成既定的產值與銷售任務。課程不僅要求生產作物,還包括採收後的分級、包裝與行銷,讓學生能完整體驗從生產到市場的流程。 高三則轉為以升學準備與專題製作為核心,田間實作比例相對減少,但學生需完成具體的專題研究,並透過成果發表展現三年所累積的專業知識與技能。這樣的分年設計,讓學生在基礎、深化與應用三個層次間逐步銜接,建立系統性的學習歷程。 圖:北科附工農經科學生帶領幼兒園孩子體驗農作 實作特色:從田間到市場的完整體驗 「做中學」是農場經營科最鮮明的教學特色。學生不只是學習栽培技術,更要對作物全程負責。課程設計要求學生從種植開始,經歷日常管理、病蟲害處理、收穫到銷售,確實體驗農產品的生產與流通。 在學習評量上,農經科設計了以「產值」為導向的方式。例如高二學生必須規劃並完成一塊作物區域,並以實際收穫成果和市場銷售作為評分依據。這不僅檢驗技術能力,更考驗學生規劃、生產效率與責任感。 此外,科內也導入智慧農業技術,包含機械化、自動化、人工智慧等應用,例如以手機應用程式遠端控制的自動澆灌系統,讓學生能接觸現代農業的新趨勢。透過傳統農作與現代技術的並行,學生既能掌握基本功,也能理解農業數位化的應用。 圖:北科附工農經科學生種植自己要銷售的農作物 證照競賽與升學:能力檢驗與歷程加值 證照考取是農場經營科學生的重要學習歷程之一。高一學生多半報考農藝丙級技能檢定,以建立操作基礎;高二則可進一步挑戰園藝丙級技能檢定。學校設計配套輔導,協助學生逐步累積專業資格,大部分學生畢業前至少能取得一張丙級證照,部分學生甚至能進一步挑戰更高級別。 在競賽與專題方面,農場經營科鼓勵學生參與技藝競賽與跨領域專題研究。科主任提到,科內曾與其他科別(如電子科)合作進行跨域專題,讓學生在實作過程中跨領域知識應用和溝通整合。這二年學生也積極參加全國四健作業組競賽,藉由實戰檢驗學習成果。這些經驗不僅能強化專業能力,更能豐富學生的學習歷程檔案,為未來升學或推甄加分。 北科附工農場經營科的畢業生大多選擇升學。許多學生選擇報考農學院相關科系,進入如中興大學、屏東科技大學等學校繼續深造,科主任回憶曾有學生即使會考成績優異,仍堅定選擇農業專業進入北科附工就讀,後來也不負眾望取得良好的學業成果和升學進路。 教育支持:制度化管理與師生互動 科內的實習教學模式結合分組制度與雙師帶班,確保學生在田間操作時能獲得充分指導。兩位教師透過分段任務安排,避免學生因長時間戶外作業帶來的身心負擔,並在各組之間巡視與指導。學生透過分組活動進行任務,能夠有深入的實作機會,並發揮互助合作的團隊學習成效,各組也都設有組長,除了協助課程外,此過程也培養了培養學生的責任心與領導力。 在安全管理上,大型農機具皆由教師或技士操作,小型農具則由學生親自使用,並需通過操作檢測。這樣的安排兼顧學習效果與安全保障,讓學生能逐步累積實作經驗。 圖:北科附工農經科學生操作機具 銜接未來的農業專業養成之路 北科附工農場經營科以完整的課程設計和實務導向的教學,協助學生在三年的歷程中逐步累積農業專業與態度,過程中學生不僅獲得明確的技能驗證,也在反覆的實作與檢視中發展出責任感與問題解決能力。課程上,透過兼顧傳統農事與智慧農業技術的並行訓練,學生在田間獲得經驗的同時,也能理解產業轉型的新趨勢。這樣的養成,不僅有助於順利銜接大學農學相關科系,也使畢業生具備投入產業現場的即戰力。 開箱農經科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】
彈性育嬰留停2026元旦上路!勞動部推3大育嬰津貼簡化申請
彈性育嬰留停2026元旦上路!勞動部推3大育嬰津貼簡化申請
為了順利推動即將在明年(民國115年、2026年)元旦正式上路的「育嬰留職停薪彈性化」,勞動部宣佈3大簡化申請流程,期望讓津貼與續保申辦更快速便利,減輕投保單位的行政負擔,並邀集多家企業人資主管交流意見。希望在新制上路前加強宣導,讓中小企業及勞工充分了解權益。 文/《104職場力》小編 本文導覽 勞保局育嬰津貼申請程序再簡化!【教學影片:投保單位篇】【教學影片:被保險人篇】 日前行政院已正式公佈新的「育嬰留停照顧彈性化方案」,未來將開放育嬰留職停薪可以「日」為請假單位,也放寬家庭照顧假以「小時來申請」,預計於明年(民國115年、2026年)的元旦1月1日上路。 針對新制,勞動部也作出相關因應與宣導,並發佈新聞稿說明:少子化是台灣長期必須面臨的挑戰,而育有子女的雙親也常在職場與家庭間陷入「時間不夠」的困境,勞動部因此推動「育嬰留停照顧彈性化」措施,希望給育嬰勞工更多職場彈性,兼顧工作與生活,也讓企業可以留住人才、提高企業穩定人力運用,避免勞工因長時間申請育嬰留停後復職適應不良的狀況。 延伸閱讀:彈性育嬰假明年上路…開放以「日」請假 將鬆綁職代工時上限 勞保局育嬰津貼申請程序再簡化! 勞動部規劃推動育嬰留職停薪以「日」申請,預定於明(115)年1月1日上路,為瞭解投保單位作業實務,更簡化被保險人申請手續及投保單位行政作業負擔,勞保局召開「彈性育嬰留職停薪津貼及續保申請程序簡化措施座談會」,邀集各企業人資主管至勞動部進行意見交流。 期間勞動部部長洪申翰強調:政策的推動需要企業的支持,已請勞保局對於育嬰留停以「日」申請部分,優化各項作業流程,朝更快速、更便利的方向規劃,勞保局也已積極處理,而本次座談會的目的是希望企業可以更瞭解勞保局的簡化措施,並傾聽投保單位需求及實務作業需要,以有助於勞保局持續提供更簡政便民的措施。 勞保局說明,為順利推動「育嬰留停彈性化」已配套簡化相關申請程序,包括: 可累積多日一次辦理,並可同時申請津貼及續保。 提供書面與線上多元申辦管道,24小時全程線上辦理。 勞保局將主動辦理續保或不續保作業。 此外,針對小微型企業給予定額獎勵金措施,勞保局也簡化雇主請領作業,將由勞保局主動比對育嬰續保及津貼資料篩選符合領取資格之雇主,投保單位僅需至勞保局官網線上系統登錄指定帳戶,獎勵金將按季自動撥付,減少投保單位行政作業。 目前勞保局官網已建置「彈性育嬰留職停薪專區」,設有相關資訊、懶人包、線上申辦教學影片(請參考下文)等資訊,歡迎投保單位及被保險人查詢利用。 【教學影片:投保單位篇】 【教學影片:被保險人篇】 ▶ 播放短影片:請點我
【104職場力】
🔔早鳥倒數🔔 104 經理級績效管理師
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人文AI時代!104 x陽明交大x台積電慈善基金會開設「人文半導體人才培訓班」
人文AI時代!104 x陽明交大x台積電慈善基金會開設「人文半導體人才培訓班」
AI賦能半導體產業,卻難免給人「理工門檻高」、「無涉人文」的刻板印象。為協助非理科生熟悉科技產業、減降AI焦慮,104人力銀行、國立陽明交通大學、台積電慈善基金會三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」,邀請台積電人資主管等業師,透過8周密集課程的討論與實作,讓學生發揮自身專業,並針對產業現況提出優化方案,探索人文跨足科技的可能性,其中兩名學生更因課堂表現優異,獲得台積電慈善基金會面試,並在課程結束後順利進入基金會實習,將所學延伸至實務場域,實現跨域整合的職涯探索。 人人有機會!58%的操作/技術/維修類職缺不限科系 104人力銀行數據顯示,2025年9月半導體徵才3.3萬人,比去年同期成長15%,產業求才若渴,對於科系的限制也逐漸放寬。三大徵才職類「不限科系」的比例,「操作/技術/維修類」有58%最高,「生產製造/品管/環衛類」有38%,皆為現場實務工作;「研發類」須具備電機、電子、材料等專業背景,也有23%不限科系。 產學合開「人文半導體人才培訓班」台積電人資主管入班授課 為協助學生打開視野、學用接軌,104人力銀行已於2020年開設職涯學院《TOP企業優質人才學用培育課程》,截至目前,已和超過170家企業、超過15所大學攜手合作,超過2,600位學生參與課程。104人力銀行集團行銷長張寶玲指出,與學校與企業共創課程,搭配104提供的職涯探索、履歷、面試等求職技能,協助學生自我探索、打開視野,職涯有方向,銜接職場更順利。 2025年,104人力銀行、台積電慈善基金會、國立陽明交通大學三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」,由台積電主管等業師進入入班授課。台積電慈善基金會執行長彭冠宇也勉勵非理工科系的學生,AI快速更迭,仍難取代人文視角的獨特理解,「技術可以補,但對人的理解、敘事能力、觀察力,這些是非理科生的優勢」。台積電人才開發暨招募處楊宗銘博士分享,這門課,並不是為了培養下一位工程師,而是透過各項實戰演練,帶領學生一步步梳理自身能力與產業的連結。 台積電慈善基金會執行長彭冠宇(前排右1)、陽明交通大學外文系教授盧郁安(第二排右2)、陽明交通大學傳播所副教授陳延昇(第二排右1)。104人力銀行三方合作,首次推出「人文半導體人才培育專班」 從課堂切入實務場域跨域提案回應產業議題 「人文半導體人才培訓班」,期待學生能探索人文跨足科技領域的可能性,重點並非鼓吹棄文投理,而是從人文的角色也能半導體領域找到自身定位並做出貢獻,並讓學生從自身專業針對產業現況提出優化方案。台積電慈善基金會執行長彭冠宇與104人力銀行社會企業處總監陳秀雲也於期末發表會中勉勵學生:「Dream big but focus small.」,夢想偉大非常好,但要從一點落地開始實踐,才不會淪為空談,「人文半導體」看似矛盾,但台灣半導體產業從無到有的過程,不只是技術堆疊,也是人文對信念的執著與實踐,人才的培育亦然。 104人力銀行職涯學院《TOP企業優質人才學用培育課程》,首次以「人文半導體」作為核心,成功串聯學界、業界與學生三方,落實產學接軌,也讓科技與人文不再各說各話,為教育現場築起新的可能。了解104職涯學院TOP專班:https://tw104.pse.is/87f5dh 課程結束後,學生們與楊宗銘博士(右3)討論熱絡,分享自身職涯經驗與見解。 更了解半導體產業,你還會想看 半導體人才薪資揭密!類比IC設計工程師年薪中位數178萬居冠 《2025半導體業人才報告書》半導體每月徵才3.4萬人,生產製造/品管/環衛類、研發類每月缺才近1萬人最多
【104職場力】
讓你事半功倍的AI工作流
讓你事半功倍的AI工作流
過去我看到太多企業團隊,忙前忙後, 成果卻不盡理想,自從AI的誕生, 我就不斷思考如何善用AI工具,優化工作效率 以下四種AI應用,最適合行銷與企業經營導入: 1️⃣ 電子郵件自動化行銷 設定好發送規則與名單,AI可自動生成內容並發信, 讓顧客經營不中斷。 2️⃣ 社群媒體自動化 AI可根據主題生成貼文文字、圖片、排程發佈, 讓內容產出更高效。 3️⃣ 銷售漏斗優化 AI協助設計活動頁面與行銷文案, 讓消費者自動完成購買流程。 4️⃣ 績效追蹤與分析 AI工具可即時追蹤廣告與名單轉換率, 幫公司準確掌握ROI與成效。 在AI時代,努力不再是勝出的關鍵, 「懂得使用工具」的人,才能真正領先市場。 ▋想系統學習更多創業與企業經營內容 【 戰國策戰勝學院 】提供量身打造的課程及顧問服務 - 更多資訊請至:www.mo.com.tw - LINE 諮詢請洽:@119m ▋想聽到更多執行長COM的經驗談 【 經營者的勝利學 】各大Podcast及Youtube熱播中 #企管顧問 #經營管理 #企業管理 #創業家 #AI工具 #AI應用 #人工智能 #AI行銷 #陪跑顧問 #經營流程 #企業經營 #經營者的勝利學 #執行長 #經營者
林尚能 戰勝學院
離職將近4個月,也接近年底該進修還是兼職
離職將近4個月,也接近年底該進修還是兼職
1.小弟工作經歷20年,42歲今年身體因素,7月離職〔8年多的工作〕,9月有找到一份工作但工作內容不適應,也已經離職。 2.至9月離職,到現今均無合適的機會〔有面試邀請,但都是房仲,仲介類型的邀請,不然合適的就是外縣市-北部〕,小弟確定往後想走〔總務及物業管理主管一途〕。 3.目前已經設定11月上全方位基礎人資管理培訓班,12月上總幹事證照班。 4.目前症狀卡在如果都要去進修,勢必要找工作的停滯期會有6個月以上,加上12月屬於年底工作會更少,等於找到下一份工作勢必更長。 5.所以想請教前輩們,我是否先兼職有收入的短期工作加進修待明年再重新找正職工作。〔我目前為配合可以進修,已經開始投遞輪班的工作,但尚未找到。〕,因人資進修課程在10/28前就必須報名完成,總幹事課程是11/4也需要報名完成,苦惱下只能請益各位前輩,我是該如何繼續進行下去。 〔因時間關係,小弟會參考完前輩們的回應方案後,下週就會立刻進行。〕 〔台南目前沒有我設定的職涯工作,但高雄有,但我也想進修後再去找,所以只能麻煩前輩們給我方向,謝謝。〕 〔證照:甲種電匠,甲種勞安業務主管,丙級天車操作員,高效益總務行政實務班〕 〔職涯:工務維修人員,大樓物業管理主管,廠商勞安監工廠務,傳產業,科技業,保全業都待過。〕
長榮空服員抱病執勤猝逝 傳罹患「史迪爾氏症候群」常見症狀一次看
長榮空服員抱病執勤猝逝 傳罹患「史迪爾氏症候群」常見症狀一次看
2025-10-13報導 聯合報記者沈能元 由聯合新聞網授權轉載 長榮航空一名空服員近日執行航班勤務時身體不適,返台後住院離世。根據一份長榮航空企業內部員工使用的通訊軟體Team+對話,該名空服員疑似罹患「史迪爾氏症候群」。根據亞東醫院過敏免疫風濕科衛教資訊指出,成人史迪爾氏症候群是原因不明的發炎性免疫疾病,相當少見,盛行率約百萬分之二。 延伸閱讀:南韓聞之色變的「立百病毒」是什麼?該如何預防與治療? 長榮航空一名空服員執勤時身體不適,返台後在很短的時間內離世,其他空服員在社群平台發文指控,該名空服員在去程就已明顯不適,期間多次向同事及座艙長求助,甚至在回程時建議可透過醫療線上支援系統(Medlink)尋求協助,但座艙長卻未採取任何行動。 目前已曝光對話中,提及該空服員疑似罹患「史迪爾氏症候群」。亞東醫院過敏免疫風濕科衛教資訊指出,成人史迪爾氏症候群原因不明的發炎性免疫疾病,以發燒、皮疹及關節疼痛為主要表現。在流行病學上,相當少見,盛行率約百萬分之二,男女比例相近,好發年齡為15至25歲及36至46歲民眾。 史迪爾氏症候群臨床表現方面,常以間歇性高燒(大於39度)超過一周,關節痠痛超過兩周,喉嚨痛,皮疹,淋巴節或肝脾腫大表現,對一般的消炎藥反應不佳,對抗生素沒有反應。 因為成人史迪爾氏症候群沒有特定的實驗室診斷方法,診斷需依臨床、實驗室檢查、病程與治療反應綜合判斷,須符合一定的診斷條件,也要排除表現相近的其他疾病,例如容易發燒的血液腫瘤,以及隱藏性感染。其診斷主要要件包括發燒、關節疼痛、皮疹,尤其是隨著發燒而明顯的近軀幹部皮疹,以及白血球過高;次要條件為喉嚨痛、肝脾腫、淋巴節增生、肝功能異常,且無類風濕因子(RF)及抗核抗體(ANA)。 若經實驗室檢查可以發現發炎指數上升,白血球增加或肝功能上升,血清中的含鐵蛋白(Ferritin)也會上升。影像學檢查可能發現肝脾腫大異常。因為發燒、皮疹及關節痛的表現也常見於其他疾病,所以在確定診斷前,必須先排除其他感染,惡性腫瘤,其他風濕病等可能性。有時切片或骨髓的穿刺檢查都要視需要而定。 若患者不治療,高燒、皮疹、關節痛會持續,且可能有其他併發症發生。部分病友可以只用消炎止痛藥(非類固醇類止痛藥)來控制,但是40%病友可能需要類固醇合併其他免疫調節劑治療。療程常需要一年左右。治療過程中,減藥宜緩慢,絕不可忽然停藥,以免復發。使用類固醇期間,注意避免感染,避免生食,且不應使用其他偏方,以免影響病情。 維護【職場健康】,推薦您這些好觀點! 搭飛機竟呼吸胸痛!「經濟艙症候群」5大風險族群易血栓、猝死,營養師授預防飲食法 帶行動電源上飛機要注意什麼?2025行充飛機規範│Wh怎換算 空服員有哪些職業風險?腰痠背痛、生理時鐘紊亂...高風險挑戰如何改變?
【104職場力】
小孩發燒40度就要送急診嗎?醫叮嚀:出現「6種危險症狀」才需要立即送醫
小孩發燒40度就要送急診嗎?醫叮嚀:出現「6種危險症狀」才需要立即送醫
家有小孩或嬰兒,突然半夜發燒怎麼辦?若是短時間內不退燒,甚至燒到40度以上,家長常常帶著發燒的小孩在半夜掛兒科急診。到底發燒到40度有關係嗎?為什麼吃了退燒藥燒還是不退?醫師提醒,只要孩子精神還不錯、能吃能喝,不一定需要馬上就醫,但若出現6種狀況,就應特別留意。 文/馮逸華 由優活健康網授權轉載 本文導覽 發燒伴隨6種危險症狀應就醫正確2種退燒方式 北市聯醫院陽明院區小兒科主治醫師洪裕發表示,發燒其實是「身體對抗感染」的自然免疫反應,小孩發燒大多是因為病毒感染,引起發炎反應並出現體溫上升的情況時,是在幫助免疫系統對抗細菌或病毒。 發燒伴隨6種危險症狀應就醫 洪裕發說明,有時發燒會伴隨寒顫、四肢末梢血管收縮造成冰冷、嘴唇發紫,但這些症狀都只是發燒時,身體體溫設定點升高時的正常生理反應,卻往往讓家長更加緊張。「當小孩出現發燒症狀,家長可以持續觀察孩子的活動力和飲食狀況,要是和平常沒有太大不同,那麼就不必頻繁帶孩子看醫生。」 雖然不是所有發燒都要立刻跑醫院,但洪裕發警告,要是孩子出現以下6種狀況時,就要特別小心;或是家長無法判斷、仍然很擔心小孩的狀況時,就應帶小孩給兒科專科醫師診斷: 小於3個月的嬰兒發燒 退燒後活動力不佳 食慾很差 意識不清 抽搐 呼吸急促 正確2種退燒方式 洪裕發指出,發燒有助於提升免疫反應以對抗感染。如果沒有明顯不舒服,不必急著退燒。一般來說,正確的退燒有2種方法: 物理性退燒:散熱貼、冰枕、溫水擦拭是輔助方式,目的是讓孩子覺得舒服;如果孩子因此更加不適,就應該停止,且物理退燒不能完全取代退燒藥。 藥物性退燒:常用乙醯胺基酚acetaminophen)、布洛芬(ibuprofen),要遵照醫囑使用退燒藥,每隔至少6小時才能再給藥1次,不可過量或混用,否則可能造成藥物過量,引發器官損傷。 洪裕發提醒:「體溫不是一定要降到正常,只要小孩沒有出現呼吸困難、食慾明顯下降、嗜睡等危險症狀,可以先安心觀察。」並給予孩子適當的休息與水分補充,依情況使用退燒藥協助緩解不適。 (原文標題:小孩發燒到40度要掛急診嗎?醫:出現「這6種危險症狀」才需要送醫院) 小編推薦延伸閱讀 腺病毒多久會好?「燒久姬」腺病毒症狀有哪些?治療、預防一次看 腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼?營養師「飲食攻略」布丁、鮮奶都可吃 孩童發燒不一定是確診,戶外踏青「被蟲叮」導致高燒不退,愼防致死率超高的「恙蟲病」 發燒又咳嗽,我到底是「麻疹」還是感冒?如出現「紅疹」症狀要特別小心!
【104職場力】
從行銷人到自媒體講師,她用 AI 開啟職涯第二春:每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP243
從行銷人到自媒體講師,她用 AI 開啟職涯第二春:每段經歷都不會白走 ft. 104高年級佩吉老師 | 高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 EP243
文/高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生 本文導覽 【在線收聽】完整版內容 【本集簡介】 【分段摘要】 延伸閱讀 【在線收聽】完整版內容 【本集簡介】 中高齡求職者最常見的煩惱是:我的履歷寄出卻都已讀不回! 本集來賓佩吉老師以自身經驗想分享的是:與企業接觸最重要的第一關「履歷」,不應僅是過往經歷的羅列,更應轉化為具體、量化、能精準展現個人價值的敘事;而處於職涯轉換期的朋友,也要保持彈性與學習熱忱,為自己創造更多機會。 從原本堅持不婚不生,到40歲意外進入家庭角色,佩吉的職涯也因此轉彎。她離開熟悉的職場,運用行銷專業投身自媒體,並發展講師與寫作多重角色。她深信,每段經歷都是累積,不會白走,更有可能就如同佩吉老師一樣,成為下一段旅程的觸媒。 【分段摘要】 01:53 40多歲工作為何還不求穩定? 04:40 中高齡求職不要忽略的小細節 08:15 履歷撰寫以數據化點出具體貢獻 11:55 數位潮流下也開始成為自媒體 14:00 多方嘗試找出最佳平台跟工具 18:30 從ChatGPT開始接觸AI 22:45 推薦自媒體入門平台 26:10 運用行銷思惟開出獨特課程 31:30 接下來的十年計劃是什麼? 33:40 每一段的經歷都是養分 ▎延伸閱讀 *和佩吉老師學習提升AI競爭力! https://senior.104.com.tw/s/cTzCcU6 ▎聯絡我們 * 高年級不打烊LINE官方帳號 https://lin.ee/mKWURos * 心得交流,意見回饋,故事推薦 https://104.surveycake.com/s/O0LDa -
【104職場力】
在類似咖啡廳的店上班不到一個禮拜 卻一直被罵😢
在類似咖啡廳的店上班不到一個禮拜 卻一直被罵😢
今年剛畢業,找工作找了一陣子沒有找到合適的,因為從以前就一直想去咖啡廳上班,過去也有服務業及餐飲業的工作經驗,所以後來投了一家類似咖啡廳的店,也成功錄取了。 原本去面試時都覺得很棒,結果我才剛進去不到一個禮拜,教我的領班就要求我把所有的東西都學會,包括飲料製作、甜點、挖冰淇淋、開店、閉店、打掃清潔等,且要求必須要和其他正職員工動作一樣流利,只要我有一個地方卡住,就會被罵。店裡有固定東西放哪個位置,但領班沒有告訴我,就叫我自己做,然後我放錯位置也會被罵,但其實我只是放旁邊了一點⋯⋯還有一些小事情也都沒有告訴我正確的流程,我做錯了也是被罵。 其他同事有時會告訴我怎麼做比較快速,不過他們的做法和領班的有些不一樣,如果我是照著其他同事教我的做法去做,領班看到也會罵我,但其他同事卻可以照著他們自己的做法去做事。 原本以為可以在這裡圓一個夢,結果我好像很不適合,請問新人才剛進去不到一個禮拜一直被罵是正常的嗎?我現在好懷疑自己的能力,想找其他工作,又怕能力不足會一直被罵😭😭😭
下班好累...4個只要躺著學AI的方法!輕鬆學習AI知識跟上科技趨勢!
下班好累...4個只要躺著學AI的方法!輕鬆學習AI知識跟上科技趨勢!
文 /職迷不霧 AI 發展好快,每天都被資訊轟炸💥 加入一堆 AI 電子報和 AI Line 群,結果下班累死了🫩...根本沒力氣再學習 AI 知識...有 AI 焦慮怕跟不上趨勢的你!不用再花時間苦學了~我要分享我自己發明的:4 個只要躺著,就能輕鬆學 AI 的方法🪄 4 個只要躺著學 AI 的方法:(點擊快速抵達) 🙈 閉著眼睛學:NotebookLM 🖍️ AI幫我學:AI總結 🎦 滑短影音學:IG Reels 📱 刷脆文學:Threads 1. 🙈閉著眼睛學:NotebookLM NotebookLM 是一個可以把大量文字資訊,讓兩位 AI 人用聊天的方式,幫助簡單理解的 AI 學習工具,就好像在聽 Podcast 那樣🎧。所以很多人會把它當作筆記助理、報告分析助手,一推出時只有「語音摘要」可以用,後來陸續新增了影片摘要、心智圖、學習卡以及測驗的功能。 而我自己最愛用的就是「語音摘要」,可以讓我邊上班邊用耳朵學習 AI 知識💡 做法超簡單! 只要點「+新建」按鈕後,選擇右上「🔍探索來源」,輸入這個簡短的提示詞:「今天AI最新消息的重點」 提交後選擇「語音摘要」,等一下下~ AI 就會幫你生成 Podcast🎉 把枯燥乏味的 AI 科技消息變成有趣的節目,聽起來一點都沒有痛苦學習的感覺!以後每個藍色星期一早上,就用 Podcast 開啟上班日吧😍 點擊快速回目錄⤴ 2. 🖍️AI幫我學:AI總結 以前 Chrome 瀏覽器大家最常裝的擴充就是擋廣告、Google 翻譯以及 Evernote Web Clipper,但現在 AI 時代來臨🚀 擴充功能逐漸轉變成沈浸式翻譯、AI 總結...等等 AI 助理取代,而且一個擴充就能包山包海,像 AI Summary,就可以重點摘要網頁、Youtube 影片和文件,而且還可以針對 AI 整理出來的資料,繼續問答了解更多~ 身為 AI 社群小編,積極吸取 AI 新知是最重要的工作,但我真沒那麼多美國時間把所有文章一篇篇慢慢看完,用 AI 總結爬文已是一件習以為常的事了~不過呢,通常總結出來的字還是好多😂 所以這個時候!有個小技巧㊙️ 一定要再點「Make it shorter」這個按鈕,這樣文章就會變成精華中的精華✨ 不到 30 秒就能掌握整篇文章的內容!如果有興趣,我才會再花時間自己閱讀原文,這種做法超有效率,讓我再吸收資訊上節省更多時間⏰ 點擊快速回目錄⤴ 3. 🎦滑短影音學:IG Reels 過去要學新東西、看教學影片,第一的想到的就是上 Youtube 找資源,但現在人類的耐心已經被短影音訓練到所剩無幾😂,所以我們更要好好善用僅存的注意力。這時候就要借助演算法的力量!讓自己在閒暇之餘,滑手機的時候被動學 AI📱~重點是 IG 要追蹤 Reels 在做「 30 秒講完 AI 工具」內容的創作者,我這裡推薦 5 位經營 AI 的 IG 帳號: 職迷不霧 @career_noloss(就我本人💗) AI郵報 @aiposthub 叡一 @igeuwu S的AI研究所 @gptsavyy 軟式生活 @sofi.life_official 點擊快速回目錄⤴ 4. 📱刷脆文學:Threads 現在不只短影音讓人滑個不停,連 Threads 上的文章也很容易讓人一刷再刷!剛開始平台上幾乎都是素人帳號,但現在越來越多知識型創作者加入了~而且寫文的語調與形式都比較口語化👍,不像網路文章那麼嚴肅,所以刷 Threads 的時候就不會覺得在讀文章,一下看有趣的貼文😜,一下看 AI 有關的內容🤖,都不用額外花時間找資料來看,很輕鬆就可以在社群上獲取知識! 所以我也很推薦追蹤 Threads 在做「幾句話講完 AI 新聞」內容的創作者,我這裡推薦 5 位經營 AI 的 Threads 帳號: 資訊學院 @techtip_s Smart.AI @smart.ai.tw Brief AI電子報 @ai.briefnewsletter AI觀察日記 @future.ai.tw skill.boost.ai @skill.boost.ai 點擊快速回目錄⤴ 以上這 4 個躺著學 AI 的祕笈,我覺得跟成癮式學習法滿像的~打破學習=痛苦的迷思!千萬不能讓自己害怕學習,從「被迫」變成「主動」,重點是還可以持續無痛的維持學習的好習慣。希望今天的分享有幫助到你~歡迎追蹤我的 IG😍 我是分享 AI & 職場成長內容的職迷不霧💗  ,讓你天天偷學一點!加薪多一點! 作者:職迷不霧點我追蹤職迷不霧 IG ❤️❤️❤️ 延伸閱讀:【AI聊天機器人】推薦選哪個?4大AI比較!馬上找到適合的AI助手:ChatGPT、Grok、Gemini、Deepseek什麼都不會?AI有聲繪本是最輕鬆快速的學習方法|Gemini Storybook【AI吉卜力】3個免費生成吉卜力風格的AI,ChatGPT替代品推薦!不用付費!附教學【AI懶人包】看這篇就夠!2025推薦AI免費vs訂閱工具大全,提高工作生產力&職場競爭力!(持續更新)
【104職場力】
「閒缺」真的爽嗎?為什麼大家最後都離職了?
「閒缺」真的爽嗎?為什麼大家最後都離職了?
工作清閒為何讓人感到焦慮?本文分析職場中「閒缺」或「突然清閒」所帶來的心理衝擊,並教你如何打破「失控」的焦慮,將空閒時段轉化為策略性的自我投資,重獲職場主導權。 文/《104職場力》 本文導覽 當其他人忙得像陀螺,只有你閒!本來忙碌高壓,突然閒置下來!這份工作本來就很閒!你不是怕閒,是擔心其中「無法掌握的變數」 「錢多、事少、離家近」是每位上班族的盼望,但當這個願望真的實現時,一股突如其來的莫名焦慮卻怎麼樣都澆不熄,許多人待在看似輕鬆的「閒缺」職位一段時間後,最終都選擇了離職……這究竟是怎麼回事?難道我們體內真的流淌著「閒不下來」的奴性血液嗎? 讓我們從不同的「閒置狀態」去分析大家究竟都在擔憂什麼! 當其他人忙得像陀螺,只有你閒! 這約莫是壓力最大的一種閒置,因為大部分的職場環境還是習慣將個人的「產出(工作多寡與成果)」跟「價值」綁定,當工作量少(尤其是只有自己沒事做),就會觸發以下幾點深層的恐懼: 1.我好像不重要? 看著同事忙著開會、接電話、趕報告,而你坐在位置上滑鼠點了又點、文件重看3遍,在重視效率與貢獻的職場文化中無事可做,心中很容易冒出被邊緣化的感受,進而開始懷疑:這個團隊或公司是不是沒有我也沒差?我會不會被當成冗員裁掉? 2.大家是否不信任我? 有時候閒下來,不是因為沒工作,而是工作被「分走」了!當同事都忙著處理重要且有挑戰性的新任務,自己卻在旁邊晃呀晃,很容易會對自己的能力和表現產生巨大懷疑,甚至忍不住猜測是否因為某些原因(例如:上次任務搞砸、專業能力不足、表現不夠穩等)讓大家不敢再將重要工作交付給你。 3.該不會被排擠或封殺? 把人封殺架空後,再以產能不足為由淘汰或降級,這並不是什麼罕見的職場手段。當組織中只有自己長期閒置(特別是在內鬥多或人事敏感的環境),更容易滋生出負面想法,例如:我是不是被列入黑名單了?大家會不會都在背後講我壞話? 如果沒有向外打探的管道(新進人員或任職於「家族事業」中較容易碰到的處境)除了焦慮,還可能會產生強烈的孤立感。 延伸閱讀:職場封殺是真的嗎?業界很小,被主管揚言封殺怎麼辦? 本來忙碌高壓,突然閒置下來! 當組織一直以來都像高速運轉的機器一樣忙碌,大家的工作時程都被塞得滿滿滿,這陣子的業務量、會議跟信件數卻下降得很有感,明明不是淡季卻一反常態很清閒,這時的閒置將不再是禮物,而是一面映照出公司不確定性的鏡子,大家不免會開始擔心: 1.公司是不是沒生意、要勒緊褲帶了? 當工作量突然大幅下降,就像一個危險訊號,會立即觸發工作者對公司營運狀況的深切恐慌,可能揣測「我們的客戶是不是跑了?訂單是不是被競爭對手搶走了?這個產業是不是萎縮了?」這類營運狀況方面的問題。 如果你的收入跟業績、訂單或專案量直接掛勾,就會特別害怕「公司是否能持續發放薪水?這個月還有獎金嗎?會不會影響後續的薪資福利?」這類薪酬關議題,畢竟收入的衝擊會直接影響生計。 這種恐懼還會隨著閒置時間拉長而逐漸放大,焦慮也會一路「加碼升級」,從「最近怎麼都沒事做?」延伸到「公司是不是撐不下去?」「我還有前途嗎?」「是不是該開始找下一份工作?」此時,對任何可能的變動都會特別敏感,只要聽到一點風聲或流言,就會心慌意亂。 2.內部該不會有調動或縮編的規劃? 工作量急劇下降的背後,還有可能涉及內部決策,比如部門/職位的整併或調整。 閒置的空檔都拿來擔憂自己所擁有的技能與專長,是否已經不被公司未來的戰略所需要?整併進別的部門後,位階是否會被降級,或是工作內容需要大幅調整,偏離職涯軌道?又或者會不會迎來最糟的情況,成為下一批企業縮減人力成本的倒楣鬼? 總之,這種從忙碌到閒置的巨大落差,也會瞬間將工作者推入不安定的極度恐懼之中。 這份工作本來就很閒! 對於從一開始就處於超低負荷狀態的工作,閒暇狀態雖然都在預料之內,但它會隨著在職時間越長而漸漸出現一種類似「慢性病」的隱性焦慮,這份焦慮主要源於對個人成長、職業發展和未來競爭力的擔憂: 1.薪水不高,還沒辦法談加薪 在談判桌上,低忙碌狀態的工作自然難以爭取高薪,即便你做得又快又好,天花板低的情況下,薪資的增長有一定上限,無法帶來實質的經濟向上流動,當年紀越大、開銷變多時,不免會開始擔心「難道我這輩子都要領這樣的薪水過日子嗎?」 2.沒有成就感還容易被取代 如果工作內容多為重複性的行政或支援任務,即便工作內容很清閒,也無法帶來實質的成就感與滿足感,加上所有人心知肚明,這類工作不僅人人都能做,AI興起後還有科技可取代時,這份恐懼就不只是心理層面的想像,而是隨時都有可能發生的威脅,自然會滋生出巨大的職業焦慮。 3.感到無聊、好像在原地踏步 人類大腦需要適度的刺激和挑戰才能保持活躍,若長期閒置、無事可做,其實會變成一種精神折磨,讓人質疑自己是否在「浪費生命」,尤其在工作清閒的溫床裡,往往會缺乏足夠的壓力去學習新技能、解決複雜問題,看著同齡人在忙碌中快速成長,而自己卻在原地踏步,這種差距感會帶來致命的焦慮。 延伸閱讀:「無聊比忙碌更痛苦」,錢多事少卻讓職涯停滯,我該離職嗎? 你不是怕閒,是擔心其中「無法掌握的變數」 無論閒置是突然降臨或持續常態,所有焦慮的本質都指向同一種恐懼「害怕那些你無法掌握的事物」,這包括了別人的看法、外在環境的改變、公司未來的規劃,以及個人能力的停滯。 與其在無止盡的焦慮中消耗心力,不如將這段清閒時間視為策略性準備期,將不安化為具體行動,例如: 發現只有自己閒下來時,立刻約主管對齊目標,提出「可承接清單+完成期限」,展現你的積極度之餘,也可以請主管同事給予具體回饋,看自己是否真的有需要改進的空間。 若懷疑被架空,可以積極詢問及展現你的參與意願,並保留每一次的書面文件或對話紀錄,同時建立橫向盟友,並同步評估/啟動內轉與外部選項。 組織有不自然的閒置期時,可先用數據釐清原因(訂單、銷售管線、預算)並和主管討論替代方案(新市場提案、成本優化、流程自動化),同時預先做好3–6個月現金緩衝、開始學習新技能等,以便發現情況不樂觀時,可迅速轉換跑道! 工作原本就清閒,可以試著研究如何把重複工作自動化,並量化成績效,爭取跨部門/專案負責權,同時密集學習/專研一項新技能或AI工具、累積作品集;若談不到加薪就談職務擴張與明確時間表,倘若天花板仍低,則規劃跳槽。 另外,每週向上溝通一次、每月更新履歷與作品、每季檢視技能與人脈等,也都是把「閒」變成籌碼的好方法,當主動出擊,你就不再是被動的受害者,即便最壞的情況還是發生,你也能篤定地說:我已經準備好了! 延伸閱讀: 覺得工作平淡無味好無聊?試試3方法對抗職場倦怠、找回熱情 新人到職被晾在旁邊好無聊…公司應該沒有佛到白養我,但為何這麼久不派工?
【104職場力】
Canva免費證照速攻!快速考證指南
Canva免費證照速攻!快速考證指南
Canva一直是許多職場人士的必備工具,但除了強大的設計功能外,很少人知道旗下Canva Design School還提供許多Canva免費課程,部分課程完成後,還能透過考試取得官方Canva證照。這份攻略將詳細介紹如何獲取證書,幫助你快速掌握Canva基本功、熟悉最新的AI工具應用,有效提升職場技能。 ⚡Canva免費考證 FAQ 完整攻略⚡ ✅Q1:如何找到Canva官方的免費課程與證書考試? A:首先進入Canva Design School,在平台上,點擊「Get certified」,這裡提供的課程在結束後都可參加考試並獲得證書。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 *即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試。對於已經熟悉Canva操作的使用者來說,若覺得課程內容簡單,想要節省時間,可直接選擇考試的方式獲得證書。 ✅Q2:有哪些推薦的免費認證課程? A:Canva提供了多門適合不同需求的課程,例如: • Canva Essentials(Canva基礎操作):適合初學者快速建立Canva使用能力,涵蓋基礎介面、功能及AI輔助工具。 https://nabi.104.com.tw/ability/10049184 • Marketing with Canva(行銷設計技巧):教導如何利用Canva製作符合品牌風格的社群貼文、廣告素材,提升行銷效率。 • Graphic design essentials(平面設計基礎):學習設計的基本元素、原則、色彩理論與字體排版。 還有「Canva for Work」(職場應用)及教育類的「AI in the Classroom」等課程… ✅Q3:想快速拿證照,一定要把所有課程看完嗎? A:不一定需要。對於已經熟悉Canva操作的資深用戶來說,即使沒有將課程上完,也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試,藉此節省時間。考試題目為選擇題或多選題,數量介於20到30題之間。不過,若是Canva新手,建議還是完整將課程看完後再考試,除了能穩固基本功外,也能在答題時減少錯誤的機率。 ✅Q4:Canva證書有什麼實際用途?如何分享? A:Canva的證照不僅實用且免費,能夠證明您與時俱進,擁有數位設計與AI應用的專業能力。通過測驗的學員可獲得官方電子證書下載保存,或將證書分享到履歷表,為履歷及職涯形象加分。
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