104學習

每次上課，我都會一直強調前期的重要 如果前期能準備好跟注意到的 就盡量不要留到後期 （這裡前期指的是事前企劃跟拍攝當下， 後期指的是調色跟精修） 除非一開始就設定好 畫面的什麼部分要留到後期處理 會這樣講的原因，主要會是 1.穩定度 如果照片都要到後面再處理 其實下一次可能沒辦法做出一樣調性的照片 2.效率 如果是單張照片需求可能還好 但如果張數一多，時間就很可觀 扣除專業修圖師的部分 我覺得一開始修圖反而更聚焦在除錯跟觀察 像是 1.當下拍攝哪些該注意的雜物或路人沒注意 2.構圖的穩定度，是不是需要校正水平 3.光沒打準，變成後期只能捨棄或努力補救沒吃到光的部分 4.會選出圖的照片原因，被捨棄的那些照片原因 5.當下拍攝是可複製，還是運氣 蠻多面向可以重新省思，有沒有可以再多思考的部分 慢慢減少廢片率，慢慢調整成自己更喜歡跟習慣的拍攝模式

在職場英語會議中，難免需要發表個人意見，會議時總是很緊張一直以同樣的句型作為發表意見的開頭嗎？以下是實用的英語表達開頭，能幫助我們發表個人意見時，語氣不會過於強硬，同時又能準確銜接自己的觀點，專業度拉滿！ 「我覺得......」可以這麼說： ▍In my opinion, we should... 依我看，我們應該... 例句：In my opinion, we should focus on improving customer service before expanding the product line. （依我看，我們應該在擴大產品線之前先專注於改善客戶服務。） 例句：In my opinion, we should invest more in employee training to boost productivity. （依我看，我們應該多投資員工培訓來提升生產力。） ▍I believe that... 我認為... 例句：I believe that increasing our marketing budget will lead to higher sales. （我認為增加我們的行銷預算會帶來更高的銷售額。） 例句：I believe that strengthening our partnerships will expand our market reach. （我認為加強合作夥伴關係能擴大我們的市場覆蓋範圍。） ▍From my perspective, it’s better to... 從我的角度來看，更好的是... 例句：From my perspective, it’s better to address the internal issues before launching a new project. （從我的角度來看，先解決內部問題會比推出新專案更好。） 例句：From my perspective, it’s better to gather more data before making a decision. （從我的角度來看，最好在做決定之前收集更多數據。） ▍As far as I’m concerned, the best option would be... 就我而言，最好的選擇是... 例句：As far as I’m concerned, the best option would be to negotiate a longer deadline with the client. （就我而言，最好的選擇是與客戶協議一個更長的截止日期。） 例句：As far as I’m concerned, the best option would be to prioritize customer feedback in our next development cycle. （就我而言，最好的選擇是在下一個開發週期中優先考慮客戶回饋。） 【整理】 1. In my opinion, we should... 依我看，我們應該... 2. I believe that... 我認為... 3. From my perspective, it’s better to... 從我的角度來看，更好的是... 4. As far as I’m concerned, the best option would be... 就我而言，最好的選擇是... 除了I think，這些說法也很實用，下次不妨試試「換句話說」吧！這些句型能幫助我們在職場會議中準確地銜接自己的觀點，讓這些表達方式內化成為日常溝通工具吧！

你是否有遇過這種員工，工作能力不錯能做好自己的工作，但平常話不多與同事互動低，然後工作一段時間後突然提出要離職，經過詢問後也沒有說出原因，只知道心意已決。這時總會讓人覺得很可惜。 在與其他主管進行討論時，尤其是那些個性比較內斂、覺得「把事情做好就好」的人占多數。可是問題是職場中雖然要處理「事情」，但更多的是人與 人之間的「相處」跟「互動」。 【員工是不是習慣把情緒藏太深了？】 很多人當主管時很擔心那種個性火爆的員工，因為爆炸時通常會影響到很多人，但因為相處久後就可以了解個性，所以訊號是明確的。 但當一個夥伴習慣把不滿或壓力放在心裡，雖然表面上看起來都是冷靜專業，但實際上反而會讓主管看不到真實的壓力，同事也感受不到需要支援的訊號。久而久之當同仁的情緒真的累積到爆點，這時只會覺得「主管及同事都不理解我，我乾脆離開好了」。 心理學裡有一個觀點叫「情緒線索」，意思是人跟人之間需要一些信號，來判斷彼此是否需要支持。如果完全沒有釋放訊號，別人就算想幫忙，也不知道怎麼插手。 尤其是很多主管只在績效或專案出問題時，才會注意到這類員工的困境。但其實很多徵兆是可以被注意到的。 ● 主管要先練習「看見」，才能真正理解問題。 1. 觀察沉默習慣：例會中是否鮮少主動發言？ 2. 注意能量變化：是不是常自己完成大量工作，但卻沒有任何情緒波動？ 3. 留心非語言訊號：瞬間的表情、肢體語言，會比言語更早透露壓力。 【獨善其身短期是優點，長期卻成為阻礙】 當然很多人會覺得，工作中「我自己能處理就不麻煩別人」，短期看起來對於主管及團隊來說好像是很棒的，但長期下來卻容易讓團隊誤以為「他都不需要幫忙」。甚至有些時候還會被誤解為「不想跟大家合作」。 在職場裡，個人專業能力非常重要，但團隊合作才是長期競爭力。如果一個人習慣都自己扛卻不說出來，最後往往只會形成惡性循環：能力好→ 接的事情越多 → 想辦法克服 → 事情越多越重 → 自己越來越孤單 → 覺得環境不友善 → 選擇落寞離開。 ● 因為這類員工不善於表達，所以需要主管先搭建一個「可以放心說」的氛圍。 1. 定期 1 on 1：不要只談工作，偶爾問問「最近工作量還 OK 嗎？」，「工作量如果1-10分，你現在認為自己是幾分？」 2. 去除評價語氣：避免用「你怎麼都不講」這類指責，而是用「我想更了解你現在的狀態」的方式打開話題。 3. 用小問題暖身：不要一開始就討論很大方向，可以先從「這週有沒有特別覺得辛苦的地方？」開始。 【讓夥伴能夠打開情緒，其實是一種能力】 有些人會抗拒分享情緒，因為怕「抱怨」會讓人覺得負面。又或者是怕影響到自己在主管心中的評價。 所以如果是直接問說「最近工作需要人幫忙嗎？」可能得到的答案大多是沉默或是不用，對於習慣隱藏自己情緒的人，往往是要引導而不是硬逼。 1. 先肯定個人專業，再點出團隊：例如：「你的專業我完全放心，但因為我們是團隊，可以讓部分項目讓其他人協助。」 2. 給出具體選項：問「你比較需要人幫忙做 A，還是希望我協調人去做 B？」讓對方學會選擇，而不是沉默。 3. 幫他找到盟友：安排一個合作性強的同事，除了可以建立一些工作上的信任，也能夠幫助夥伴與團隊建立更深的連結。 【給想改善的人三個小提醒】 如果有人覺得自己，好像正走在這樣的模式中，可以先試著從以下三件事開始： 1. 小小地釋放訊號：不用一次把心裡話全說出來，可以從一句「這件事有點緊湊，我可能需要幫忙」開始。 2. 讓別人知道你的感受：有情緒跟壓力不是壞事，當表達出來時，反而能夠破除別人心中的印象，反而會覺得更容易貼近。 3. 不要害怕與團隊建立連結：跟人互動並不是浪費時間，而是創造自己的資源。關係其實才是職場裡最隱形的力量。 ● 單靠主管時時確認提醒效果有限，要讓團隊氛圍也成為助力。 1. 強化互助文化：在團隊裡營造「幫忙不是麻煩，而是互相成就」的觀念。 2. 公開肯定互動：當他願意開口時，主管要即時肯定，例如「謝謝你提出來，這讓團隊更好協調。」 3. 定期小活動：透過輕鬆聚會或非正式討論，降低員工對互動的壓力。 職場上主管去管理團隊的專業能力固然重要，但人與人的交流、情緒的釋放，才是讓一個人能走得長久的關鍵。有時候真正困住一個人的，不是環境，而是自己過度隱藏的情緒。 當一個人願意試著把內心的狀態傳遞出去，會發現支持比想像中多，職涯的道路也會更寬廣。

在這個瞬息萬變的時代，「鐵飯碗」這個詞彙似乎已經成為了遙遠的回憶。許多人仍然抱持著「只要努力工作，公司就會照顧你一輩子」的想法，但現實往往比我們想像的要殘酷得多。 ​ 來聽聽阿中的故事吧。 ​ 阿中是個標準的「老實人」，畢業後就進入了一家知名的科技公司。他勤奮工作，從不遲到早退，每天加班到深夜是家常便飯。阿中心想，只要好好表現，公司一定會賞識他的付出。 ​ 就這樣，阿中在公司一待就是15年。他見證了公司從小作坊發展成為業界龍頭，自己也從一個菜鳥工程師升到了資深主管的位置。阿中覺得自己的職涯規劃很成功，他有穩定的收入、不錯的職位，還有令人羨慕的「大公司光環」。 ​ 然而，風雲突變。 ​ 某天，公司突然宣布要進行一次大規模的「組織重整」。阿中起初並不以為意，心想自己是公司的老臣子，肯定不會有事。但沒想到，他竟然在裁員名單上！ ​ 阿中徹底傻眼了。他不敢相信，自己付出了青春和心血的公司，居然說裁就裁。更讓他難過的是，許多比他資歷淺、能力不如他的同事卻留了下來。 ​ 公司給出的理由是：「我們需要更有創新能力的人才」。這句話像是一記重拳，狠狠地打在阿中的自尊心上。 ​ 失業後的阿中陷入了迷茫。他發現自己的技能早已跟不上市場需求，而年齡也成了求職路上的一大障礙。他這才意識到，原來自己一直生活在自己編織的安全網裡，殊不知這張網早已千瘡百孔。 ​ 阿中的故事並不罕見。在現今的職場中，類似的情況時有發生。這個案例告訴我們，過度依賴單一公司是多麼危險的事。 ​ 那麼，我們該如何在這個充滿不確定性的職場中保護自己呢？ ​ 首先，我們要明白一個殘酷的現實：公司不是你的家。無論你多麼努力工作，多麼忠誠於公司，在公司眼中，你始終是可以被替換的「人力資源」。這並不是說公司都是壞蛋，而是企業必須為了生存和發展做出決策，有時候這些決策可能會傷害到員工的利益。 ​ 其次，我們需要不斷提升自己的競爭力。在阿中的例子中，他太過依賴公司，忽視了自身能力的提升。在這個快速變化的時代，如果不能與時俱進，很容易就會被淘汰。因此，持續學習新技能，關注行業動態，參與各種培訓和研討會，都是保持競爭力的好方法。 ​ 再者，建立自己的人脈網絡也非常重要。在職場中，「人脈就是生產力」這句話一點也不誇張。廣泛的人脈不僅可以幫助你獲得更多的機會，還能在你遇到困難時提供幫助。所以，平時多參加一些行業聚會，或者通過社交媒體與同行保持聯繫，都是不錯的選擇。 ​ 此外，打造個人品牌也是一個值得投資的方向。在這個資訊爆炸的時代，如何讓自己在人才市場中脫穎而出變得尤為重要。你可以通過寫部落格、參與行業討論、出版專業書籍等方式，逐步建立自己的專業形象。這不僅能增加你在現有工作中的話語權，還能為你未來的職業發展鋪平道路。 ​ 最後，要學會財務規劃。很多人在有穩定工作時，往往忽視了儲蓄和投資的重要性。但是，一旦失業，沒有積蓄的人往往會陷入困境。因此，趁著有工作時，多存一些「備用金」，學習一些基本的理財知識，為自己準備一個「財務安全網」。 ​ 回到阿中的故事。雖然他經歷了一段艱難的時期，但這次經歷也讓他重新審視了自己的職業生涯。他開始積極學習新技能，參加各種行業活動，甚至開始經營自己的YouTube頻道，分享他在科技行業的見解。 ​ 慢慢地，阿中重新找到了方向。他不再把希望寄託在單一公司身上，而是努力提升自己的價值。最終，他不僅找到了一份更好的工作，還成為了業內小有名氣的意見領袖。 ​ 阿中的轉變告訴我們，職場生存之道不在於找一個「保障你一輩子」的公司，而在於不斷提升自己，適應市場的變化。畢竟，在這個時代，唯一不變的就是變化本身。 ​ 所以，親愛的各位職場夥伴們，與其幻想著公司會成為你一生的靠山，不如把精力放在提升自己的價值上。畢竟，你最大的保障，永遠是你自己。 ​ 記住，在職場中，沒有永遠的贏家，只有永遠準備好的人。所以，別再等待了，立刻開始為自己的職業生涯負責吧！相信只要不斷學習、成長，你一定能在這個充滿挑戰的職場中，找到屬於自己的一片天空。 ​ 最後，讓我們用一句話來總結今天的分享：「別把雞蛋都放在一個籃子裡，因為你永遠不知道下一秒會發生什麼。」願每個人都能在職場中找到屬於自己的生存之道，創造出精彩的職業人生！

勞動部拍板從明年開始，最低薪資調幅至2萬8590元，大家更擔心物價漲幅跟不上，這幾年人人都想要每個月多一份收入，除了兼職外，大部分小資族超推薦的投資理財方式有那些呢? 首要任務請先了解自己每月的收入與支出，這樣才能制定合理的預算。 再來，儲蓄是一切的基礎，養成每月儲蓄的好習慣後，可以考慮風險較低的投資方式，包含定期定額基金、ETF。 這些投資工具不僅操作簡單，還能幫助你分散風險，今年超夯ETF也被分為好幾種，下單前得先了解清楚，它們的性質有哪些。 1. 股票型ETF 這是最常見的ETF，投資於一籃子股票，通常追蹤特定指數，適合想要投資股票市場，卻不敢冒險者。 2. 債券型ETF 主要投資於政府或企業債券。相較於股票型ETF，風險較低，適合追求穩定收益且風險承受度較低的投資者。 3. 產業型ETF 專注於特定行業或產業，包含科技、醫療保健或能源。 4. 海外型ETF 想要更加分散風險，又想進入國際市場的人，能選擇海外型ETF。 5. 商品型ETF 為了投資大宗商品像是黃金、石油或玉米等農產品。適合對抗通膨或看好商品價格上漲的投資者。 6. 槓桿與反向ETF 槓桿ETF放大了指數的漲跌幅，而反向ETF則是在市場下跌時獲利。這些ETF風險較高，適合有經驗的短期投資者使用。 最後，千萬別忽視複利的力量。即使每月投入一小筆資金，經過長期累積，回報可能會超乎想像! 無論你的目標是退休金、購房或其他夢想，現在就開始你的投資理財之路，讓未來的財務更加穩定。