104學習

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想當在新鮮人中超受歡迎的PM嗎？ 讓資深PM前輩Peco告訴你必須具備的6大軟硬實力！ 【專業能力】 1.數據分析能力 2.設計能力 3.程式開發的相關知識 具備上述的專業能力可以幫助你更快上手PM工作，Peco表示會觀察面試者對於細節的掌控能力，即使不是相關背景出身，但細節控+懂一些基本的程式語言，方便與工程師溝通就OK！ 【人格特質】 1.溝通能力 2.團隊合作經驗 3.邏輯能力 PM是個大量與人相處合作的工作，因此溝通能力、團隊經驗和邏輯都超重要！用字精準可以節省許多溝通成本，平常有使用管理工具的習慣也很有利。不一定要具備PM經驗，過往的任何團隊合作經驗，如小組報告等都是加分項喔！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 想聽更多？請到青春通識課Podcast收聽完整內容 EP31 百工開箱｜PM都是喬王？盤點PM必備6大軟硬實力 🎧收聽連結：https://apple.co/3FtoeO1

最近想換工作，幾次面試後有幾家有錄取，但是試用期間薪資低於現職的薪水；要過適用期後才可能跟現職一樣的薪資，有點困惑：換不同領域的工作是否該接受薪水比現職薪水低？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 這是一個很好的問題，轉職到無相關經驗的工作時，接受薪資比現職低的情況可能會出現。這取決於許多因素，包括你對新職位的興趣程度、未來的職業發展潛力、公司的聲譽和文化，以及你目前的財務狀況和生活成本。 首先，考慮你對新職位的興趣程度。如果你對這個新領域非常感興趣，願意花時間學習和成長，那麼接受薪資稍低的工作可能是值得的，因為你將會在你感興趣的領域中建立新的技能和經驗。 其次，考慮新職位的職業發展潛力。即使你目前的薪資比較低，但如果這個新工作提供了更好的職業發展機會，那麼這也可能是一個值得的投資。例如，你可能會得到更多的培訓機會、晉升機會或者更廣泛的職業網絡。 同時，考慮公司的聲譽和文化。一家好的公司文化和良好的工作環境可能比薪資更重要，因為這將直接影響到你的工作滿意度和生活品質。 最後，考慮你目前的財務狀況和生活成本。如果你能夠負擔一段時間的薪資下降，同時在這段時間內積累新的技能和經驗，那麼接受較低的薪資可能是可以接受的。 總之，接受薪資比現職低的工作是否值得取決於你個人的情況和價值觀。重要的是要全面考慮各種因素，並確保你做出的決定是對你的職業發展和生活狀況都有利的。

知名團購網486先生裁撤行銷和企劃部門引發軒然大波。許多人聚焦在AI時代下組織變革的必然性，但我認為，這件事更值得我們深思的是：身為老闆，有些話，不該在網路上公開說。 我完全理解企業轉型的壓力，也認同AI將重塑許多工作崗位。然而，將「裁員」這般敏感的內部決策，如此高調地公之於眾，甚至作為一種「前瞻性」的策略來宣揚，我認為這是一步險棋。 為什麼？ 首先，這會嚴重打擊內部員工的士氣。試想，當員工看到自己的同事被「裁撤」，而且老闆還以此為傲，他們心中會作何感想？是會更努力工作，還是會開始人心惶惶，擔憂下一個被「優化」的會不會是自己？一個讓員工缺乏安全感的環境，很難留住真正的人才。 其次，這會嚇跑有潛力的優秀人才。當一間公司給外界的印象是輕易裁撤部門，而且是以一種近乎炫耀的姿態，那麼真正有能力、有抱負的人才，在選擇工作時，自然會對這家公司產生疑慮。他們會擔心，自己的專業在未來會不會也輕易地被AI取代，然後被一紙公告「畢業」。 再來，這也會引發合作夥伴的恐慌。銀行、供應商等協力廠商，看到這樣的消息，難免會對公司的營運穩定性產生懷疑。商業合作建立在信任的基礎上，而這種公開的內部動盪，無疑是在侵蝕這份信任。 此外，這更會招來新聞媒體的負面報導。果不其然，這件事已經被媒體拿來深度探討，有報導就直指這種作法最大的誤區在於：老闆們以為裁掉的是「冗員」，但其實裁掉的是「未來的資深人才」。一旦成為負面新聞的素材，對企業形象的傷害往往是長期且難以挽回的。 數位時代報導486裁撤行銷部及企劃部 https://www.bnext.com.tw/article/85597/ai-talent-ai-80-bell-curve-risk?openExternalBrowser=1&utm_source=line&utm_medium=message 社群媒體的負面鏈接及討論永遠將留存且無法刪除，對一間公司的企業形象殺傷力極大。 https://www.threads.com/search?q=486%E8%A3%81%E5%93%A1&serp_type=default 更深層的隱憂是，當AI取代了所有初階的執行工作，我們就等於抽掉了人才養成的梯子。過去，一個菜鳥需要從寫文案、做圖、跑報表等瑣碎的執行面開始磨練，才能累積領域知識，逐步成長為能夠做「頂層策略判斷」的資深主管。如果為了追求效率，讓企業只剩下頂層的「大腦」和底層的「AI」，那麼五年、十年後，誰來接替這些「大腦」的位置？ 或許有人會說，這是龍頭企業才有的底氣。但我想說的是，除非你是業界的絕對第一，或是能開出市場上無人能及的薪資，否則，任何傷害信任、斷絕人才梯隊的行為，最終都會反噬到自己身上。 經營企業二十五多年，我始終相信，能聘請到好的員工，除了提供好的薪資福利外，更需要老闆本身具備好的福分。這份福分，來自於你如何對待你的員工，如何建立一個讓他們安心、願意與你一同打拼的環境。 AI時代的組織變革，不該只是冰冷的裁員與重組，更應該是溫暖的轉型與賦能。將員工從重複性的工作中解放出來，讓他們去做更有價值、更能體現「人」的溫度與創造力的事情，這才是真正的「頂層策略判斷」。 裁員，從來都不是值得驕傲的事。而如何「安內」，永遠比如何「攘外」更為重要。

104高年級的每一個前輩老師，都擁有自己獨一無二的成就與故事，我們希望藉由這些故事啟發更多高年級生與讀者。今天小編帶大家認識高年級的洪阿書老師，從他的經歷中，看到勵志的人生下半場華麗轉身故事。 文／104高年級 本文導覽從小熱愛電影，出社會後走入影視行業中年失業低潮，因緣際會變成老師教學有一套，從教學裡找到自己跟學員一起學習成長，希望能環台教學走透透 洪阿書老師從小熱愛電影，出社會後如願進到相關行業，做了一輩子。沒想到50歲時中年失業，因緣巧合下被社區大學的員工挖掘才華，鼓勵他成為老師。現在他是一位手機走拍生活家，教導學員用手機拍出值得留念的家庭及生活影片。 104高年級的每一個前輩老師，都擁有自己獨一無二的成就與故事，我們希望藉由這些故事啟發更多高年級生與讀者。今天小編帶大家認識高年級的洪阿書老師，從他的經歷中，看到勵志的人生下半場華麗轉身故事。 從小熱愛電影，出社會後走入影視行業 洪阿書老師從小住在電影院旁邊，會走路起就開始進戲院看電影。本來想念世新傳播相關科系，但大考分數不錯，家人希望他念工科，求學路就與電影無緣。但是他還是對電影有著濃厚的興趣，空閒時間也會看很多電影書。畢業後到營造公司當採購，薪水很不錯。恰逢台灣有線電視合法，第四台起飛的時代，公司的關係企業要成立有線電視公司，老師知道後掙扎許久，決定請示主管後調動。 到新公司之後，薪水砍半，因為沒有相關經歷，從攝影剪接助理幹起。雖然從零開始，但是繞了一大圈總算進到自己喜歡的行業，讓阿書老師甘之如飴。從基礎學起，第三年老師已經是能夠獨當一面的剪接師。之後技術越來越精進，也有許多大電視台想來挖角，但老師說自己個性比較懶散，不想搞這麼累，一直在小公司待著。 中年失業低潮，因緣際會變成老師 小公司經營不穩定，很容易遇到狀況就倒閉。沒工作時，老師靠著以前的人脈接些外快，拍一些第四台簡單的廣告。朋友結婚時買了一台V8，幫朋友做結婚時的影像紀錄。因為過去專業的經驗累積，拍的時候就已經想好要怎麼剪，拍出來的成品很吸引人，朋友間口耳相傳，也讓老師有些婚攝案子。但是自己接案的人子不穩定，若有公司的職缺還是回去待。直到五十歲那年，公司又倒了，這才發現原來上了年紀，縱使經驗豐富，也很難找到工作。 找不到工作怎麼辦？這些年工作也存了一筆錢，阿書老師心想，那讓自己休息充充電吧。於是他到新莊社區大學進修，報了一堂「自由背包客的人權微旅行」的課程，老師帶著同學參觀了少年監獄、慰安婦阿嬤的家、蔡瑞月舞蹈社等地，參觀完後就找個地方討論。阿書老師覺得同學的討論很精彩，徵得老師的同意下，側錄討論並剪輯放上Youtube。社大的工作人員看到之後非常驚艷，短短一個月已經有四千個觀看次數，是以往其他影片的數倍，於是便詢問阿書老師是否能在社大開課，教導學員怎麼拍片。 阿書老師心想，他一輩子都在做攝影剪接，怎麼有辦法教書？況且社大最短的課程要上18小時，要怎麼設計課程內容也是大問題。後來去跟過去一起做結婚錄影的夥伴閒聊，聊到社大請他去開課。夥伴告訴他，你陸續做結婚錄影20年，其實這不是單純的拍攝剪輯，而是家庭影像的紀錄， 透過這個影片，呈現了家庭成員的喜怒哀樂，記錄下最美好的時光。 可以把這個內容整理一下，用最方便的手機工具，變成一套教導學生的心法。因為夥伴的鼓勵，給了他靈感，老師就把18小時課程內容做出來，如願在社大開課。 教學有一套，從教學裡找到自己 第一次要上台講課，老師壓力很大，還拿著草稿到室內體育場邊走路邊唸稿，一直揣摩要怎麼講。第一次上課時，社大夥伴也全程在場聆聽，上完課給老師許多建議，總算踏出了第一步。 距離第一次上台也過了三年，老師努力設計自己的課程，讓課程既實用又豐富，學生來學一定學得會。後來也陸續投遞履歷到其他社大，順利成為其他社大的老師。也因為參加了一堂顏家駿老師的導覽課，認識104高年級，進而在高年級開課。現在老師的課程搶手，學生重複來上課的比例很高。與學生亦師亦友的相處模式，也讓老師很受學生愛戴。 老師的課程很實務，馬上拍馬上就有東西產出，如果有功能卡住不會，立刻當下問老師，都能獲得解答。回去之後還要交功課，驗收自己是不是真的學會。每堂課也都有專屬群組可以發問，老師說這是「售後服務」。學員互相在群組分享作品，也能互相學習。 老師用過去深厚的影像工作經驗教學，一步步引導學員做出獨一無二且吸睛的影片。把專業的影像知識，轉化為普通白話文，讓大家理解影像這門專業，而不只是把30張照片拼成一部影片。 用影片說一個動人故事，包含怎麼取景、設計什麼情節、配什麼音樂……在影片裡都有意義。 有了影像的概念，做出來的影片就會好看，而不只停留在純記錄的階段。 跟學員一起學習成長，希望能環台教學走透透 人生下半場時失業整個慌掉，轉了一個彎變成老師，是阿書老師從來沒想過的，老師說一連串都是意外。老師回想學生時期，他是班上的康樂股長，辦很多活動好熱鬧。但做了影像這一行，一個人默默在電腦前面剪片，大部份時候是孤獨且寂寞的。自從當了老師之後，以前的老同學都發現他的改變，重新找回以前那個活潑的自己。 沈浸在教學中的他，覺得教學是一件好快樂的事情。有時候一整天早中晚都有課，自己卻還是電力十足，上課好像在跟同學一起玩。未來老師想設計更多好玩的課跟同學一起成長，像是一起看電影、討論賞析電影。老師也想環台走透透，將手機拍片的技術教導給全台各地想學的人。 到了人生的下半場，老師認為有適當的興趣很重要，願意走出來，才能保持健康。 更重要的是找到一群志同道合的朋友，陪你慢慢走向老年生活。慢慢變老，慢慢變好。 【104高年級】　讓價值再發光 台灣邁入「高齡社會」已成為必然的趨勢，面臨退休或已經退休的職場就業者，104 應該如何幫助他們？《高年級》就是在「銀髮使命」之下，孕育誕生的新服務。我們希望打造一個健康長者的共同園地，能將他們的寶貴經驗轉化為可以讓後輩學習的課程體驗。讓知識可以傳遞，讓經驗可以傳承，讓高年級的價值再發光！★ 更多 高年級老師 在104高年級 開班授課 更多【104高年級】服務 高年級人生分享：高年級老師人生故事讓價值再發光—歡迎參加洪阿書老師在高年級的課程想更了解高年級？歡迎加入高年級粉絲團加入高年級Line@好友，最新消息不漏接 更多【高年級再發光】推薦必讀： 「即使已是高年級，也要過得精彩！」退休絕非職涯終點，而是開啟第二人生的鑰匙退休後的第二人生，就像進入棒球延長賽：第8、9局提前熱身的人，才有機會逆轉勝承接無價的職涯經歷，是每間公司都該擁有「高年級實習生」的重要原因「高年級」服務生報到！企業主搶著用，他們比你想像更有料｜中高齡就業人文薈萃地大稻埕出生成長，洪國雄老師領路認識台灣及生活藝術之美

AI 技術與工具翻新速度快又急，你是否也在思考：「我該學什麼？又該從哪開始？」6/17 從產業趨勢、熱門 AI 職務到推薦 AI 學習路徑一次滿足你！👉 https://lihi.cc/KaOhy ​ 兩位經常與產業 AI 專家交手，並著力於人才 #AI賦能 的產品經理將為你帶來 ✅ 掌握產業 AI 趨勢 與熱門職務需求解析 ✅ 了解 AI 如何改變職場與工作模式 ✅ AI 帶來的新興職務與未來發展 ✅ 台灣搶手 AI 人才有哪些 ✅ IT 與非 IT 背景 AI 學習重點 ✅ 跨領域轉職 AI 職務的機會點 ​ ​ ▍ ​ 誰適合參加？ 👉 想了解產業 AI 趨勢 👉 想認識不同 AI 職務與未來發展 👉 想獲得 AI 工具推薦 👉 想挑選適合自己的 AI 學習路徑 ​ ​ ▍ 直播講座資訊 🔹 時間：6/17（二） 20：00~21：00 🔹 講者：產業 AI 觀察家 吳紹瑜、AI 人才養成推手 黃禹樵 🔹 講座形式：線上直播（將於活動前2~3天email提供直播連結） 🔸 立即報名：https://lihi.cc/KaOhy

AI 趨勢襲捲全球，身處快速變化的新時代，你想提升技能卻苦無適合的資源嗎？還是擔心自己缺乏相關技術背景和產業知識？Google 台灣官方培訓課程「數位人才探索計畫」正是精進自我的最佳利器，不但讓你掌握 AI 優勢，更能輕鬆提升職場競爭力！ Google數位人才探索計劃：報名已截止 - 數位浪潮風起雲湧 職能轉型加速前行 工作模式不斷革新，人工智慧和人類的協作將成為職場新模式。各行各業積極導入 AI 進行優化，學會善用 AI，能幫助提升生產力與效率，更能激發創意。AI 融入生活各個面向，帶來便利與創新，成為未來關鍵技術。 各界皆認同 AI 為現代運算基石，能為個人和企業創造價值。首先，AI 可以自動化處理工作流程、消除人工錯誤、執行重複性任務、提高生產力。更重要的是，AI 是激發創意的最佳催化劑。快速分析大量資料的能力，加上可融入腦力激盪的特性，往往能協助人類加速創意生成，為研究與開發帶來突破。 無論是新世代學生或是思考轉換跑道的求職者，不斷學習新技能、快速適應新環境、熟練運用 AI 工具，將能大幅提升職場競爭力，拓展職涯發展。Google 台灣官方連續五年推出的培訓課程「數位人才探索計畫」正是你在職場精進數位技能的最佳幫手。這項自 2020 年以來推出的計畫，為學員安排系統性又實用的課程，迄今已經幫助數百家企業媒合與培訓數位人才，許多在學學生與在職者因此大幅提升數位專業能力，成為最搶手的人才。 - 世界級課程抓住AI浪潮 2024 Google 官方再次把數位人才探索計畫帶進台灣，是一項世界級的培訓課程，針對不同背景的台灣人才，提供免費的線上數位技能培訓。Google 規劃了細膩完整的學習路徑規劃，無論你是即將入職場的學生或考慮轉換跑道的在職者，都能在短時間內具備實用知識，為履歷大大加值。 此計畫提供「數位行銷」和「Google Cloud」兩大領域課程，學習歷程分為線上自學和講師指導兩個階段，學員可以照自己的進度完成，不但全程免費學習，還能獲得結業證書。 Google 因應最新趨勢，今年特別新增 AI 應用與開發課程，涵蓋生成式 AI、大型語言模型、負責任的 AI 技術等，讓參加學員在 AI 浪潮中站穩腳步。 - 數位行銷雲端工程兩大學程豐富紮實 在「數位行銷」學程方面，Google 數位人才探索計畫透過最獨到的廣告見解，強化學習者的基礎數位廣告能力，並提供時下最熱門的 GA4 數據與邏輯思維訓練。 第一階段的線上自學課程中，Google 安排了數位行銷及數據分析課程，包括：Google Ads 搜尋廣告認證，讓學員能夠建立及改進 Google 搜尋廣告；Google Analytics (分析) 認證，幫助學員運用 Google Analytics (分析) 4，培育洞察資訊及制定行銷決策的能力；AI 技術輔助高效廣告認證，學員可以了解 Google 跨管道 AI 解決方案的重要性，並學會如何建立及調整這類廣告活動來達成目標。完成第一階段課程後，只要在官方 LINE 提交線上自學認證，審核通過後即可參加第二階段的總整課程，今年 Google 台灣首度與台灣人工智慧學校合作推出 AI 應用課程。 越來越多事物只存於雲端和網路上，「Google Cloud」學程則聚焦於雲端與網路技術，提供系統串接、訊息流通優化方案，並結合最新生成式 AI 開發內容，為學員培養出最紮實的技術。 第一階段線上自學課程涵括 Google Cloud Computing Foundations、生成式 AI 開發者入門課程，Vertex AI、 使用 PaLM 進行提示設計、使用 Model Garden 探索及評估模型等內容。完成第一階段課程後，只要在官方 LINE 提交線上自學認證，審核通過後即可參加第二階段精彩的總整課程。今年 Google 邀請到曾開發數百萬下載百大億數據流量網路服務的 cacaFly（聖洋科技） CTO 吳振和授課，將所學的理論結合實戰應用。 - 擁有 Google 數位證照 職場競爭力翻倍 Google 數位人才探索計畫自 2020 年推出以來，一直都是追求數位能力的年輕求職者的最夯話題，2022 年有 97% 的學員認為參加計畫後，有效提升了數位實力，2023 年也有 88% 的學員認為參加計畫對於求職大有幫助。 在熱門的社群網站上，許多年輕人分享自己參與數位人才探索計畫的心得。前兩年參加過數位行銷學程的一位學員就說:「感受到計劃設計與流程都非常用心且循序漸進…真心推薦給對數位行銷、廣告投放領域有興趣的新鮮人，或是想要了解 Google 廣告運作、網頁流量、GA 操作等的人。」 除了讓求職者的數位能力倍增，學員只要完成課程、通過測驗就可獲得結業證書，對求職者履歷有著明顯的加分效果，新鮮人更有機會贏在求職的起跑點上。 - 104人力銀行資料庫顯示，在競爭激烈的求職戰場上，「有證照」的求職者平均每月會獲得11.3次面試邀約，比起「沒有證照」的求職者獲8.4次面試邀約，高出了 34.5% 的面試機會。 104的分析也發現，企業刊登職缺招募人才時，最希望求職者具備的四大條件分別是工具、技能、語文、證照。其中，企業徵才強調證照的比例不斷上升，而在數位優先、AI 正夯的時代，數位領域相關證照，更被企業視為最能快速上手的即戰力。 目前正值畢業季節，大批社會新鮮人正準備前進職場，以數位行銷的領域來說， 104人力銀行的調查便發現，Google Analytics 認證是求職 CP 值最高的熱門證照之一，在求職時大大加值。 - 年年萬人參與 帶著新技能前進職場 企業和員工的肯定，加深 Google 繼續推動數位人才探索計畫的決心。Google 一直很在意職場上的專業人士或是剛畢業的社會新鮮人，是不是能夠擁有業界需要的數位技能，所以從 2020 年起推出了數位人才探索計畫，過去四年已經有超過四萬名學員參加。2024 年計畫開跑才短短一個月已經超過一萬名學員報名參加了。 Google 台灣從疫情期間推出數位人才探索計畫到今年在學程中新增 AI 應用及開發技能培訓，目的是要協助台灣的學生、求職者和在職人士獲得最即時且實用的數位技能；我們很榮幸每年都看到上萬人報名這個計畫，帶著新的技能回到職場，加速台灣產業的數位轉型及透過 AI 取得優勢。 - 2024 Google 數位人才探索計畫，點我看介紹： https://www.youtube.com/watch?v=exrCRlPayL0&t=1s 點我立即報名： 報名已截止

這不只是工作技巧，而是策略。 你可能聽過一句話：「跟對主管比努力工作更重要。」這句話不完全對，但如果你的努力無法被主管看見、無法轉化成資源，那你的職涯發展，真的會事倍功半啦。 ​ ​ Leo 是一位超強的軟體工程師，技術底子硬到沒話說。每次交程式碼，都近乎完美，幾乎沒有什麼 Bug。他深信「實力就是最好的證明」，所以總是埋頭苦幹，默默把所有細節搞定。 ​ 但問題來了，他對自己的職涯規劃非常清晰：他想在三年內從工程師轉型為技術架構師，負責跨部門的專案協作。 ​ 兩年過去了，他的技術是越來越厲害，但他每天做的工作，還是被困在寫 Code、修 Bug 的迴圈裡，看不到轉型的機會。反倒是隔壁組的小安，技術可能沒他那麼頂，卻常常被主管點名參與一些高能見度的跨部門專案。 ​ Leo 感到超級不公平。他來找我職涯諮詢時，語氣充滿了憤慨：「我比小安努力多了，我的品質也比他好。為什麼主管總是把好的機會給他？ 我的努力難道都白費了嗎？難道『向上管理』真的只是拍主管馬屁嗎？我不想做那種人！」 ​ 其實，Leo 不是不夠努力，而是他的「努力」只停留在「執行層面」，他犯了多數專業人士都會犯的錯：期待主管會讀心術。 他以為主管知道他的潛力、他的目標，但事實是，主管的待辦清單上，永遠有更緊急、更需要被「管理」的事情。 ​ ​ Leo 遇到的困境，源自於對「主管關係」與「向上管理」的誤解。 「向上管理」從來不是要你奉承，而是要你成為「主管的合作夥伴」。 ​ 從職場心理來看，主管也是人，他們的工作壓力通常來自三個方面：時間壓力、績效壓力（要確保團隊目標達成）和資訊落差（他們對團隊成員的工作細節了解度，真的沒有你想像的那麼高）。 ​ 當 Leo 只是默默耕耘時，他在主管眼中只是一個「穩定但安靜的資源」。主管會怎麼使用他？當然是放在最需要穩定的地方——繼續寫 Code、修 Bug。 ​ 那小安為什麼能得到機會？因為小安懂得「資訊提供」與「目標對齊」。 ​ 小安可能沒有 Leo 那麼深厚的技術，但他會主動在 One-on-One 會議中，用主管聽得懂的「業務語言」報告：他完成了什麼對業務有巨大影響的工作，還有他主動提出哪一個問題，並規劃了跨部門的解決方案。 ​ 他會明確表達：「我對下一季的 X 專案很有興趣，我覺得那能提升我的職涯規劃，我已經準備好擔任裡面的協調角色。」 ​ 小安的行為，就是在做策略性的「向上管理」。他幫助主管解決了「團隊目標誰能達成？」和「這個人未來能替我解決什麼更大的麻煩？」這兩個核心問題。當主管需要找人承擔新挑戰時，腦中第一個浮現的當然是主動展現企圖心、並且已經證明自己有溝通技巧的小安。 ​ 如果你不說，主管永遠會用他最方便的方式定義你的價值。默默努力，只會讓你走向工作倦怠，並在轉職建議時才發現自己錯失了內部成長的機會。 ​ ​ 職涯規劃的其中一環，就是要學會「優雅地推銷自己」。 我引導 Leo 進行了三招「策略性向上管理」，這不是要他改變個性，而是改變溝通方式。 ​ 這邊教你三招「策略性向上管理」： ​ 1. 準備你的「電梯簡報」，隨時更新貢獻值： 不要只報告你「做了什麼」，要報告你「達成了什麼」。練習將你的工作成果，濃縮成一句話，並量化其影響力。 ​ 重點提醒：主管只關心數字和業務影響。你要用他們的語言，替你的貢獻「打分數」，並在會議時主動提及。 ​ 2. 主動「對齊」你的職涯目標與主管痛點 ： 在年度評估或 One-on-One 會議前，準備好你的職涯規劃圖，並與主管討論。 ​ 重點提醒：你的目標，必須是解決主管正在煩惱的問題。你的升職，必須是幫公司和主管「創造價值」。 ​ 3. 提出「預期管理」：不只報喜，也要報憂： 主管最怕突發驚嚇。向上管理的重要一環是「預防性溝通」。當專案有風險時，不要等到最後一刻才報告。 ​ 重點提醒： 你的目的不是把問題丟給主管，而是帶著解決方案去報告風險。這能建立你「沉穩可靠、能獨當一面」的形象，讓主管敢於將更重要的資源和機會交給你。 ​ ​ Leo 改變了。他不再將 One-on-One 視為「被審問」，而是「主動行銷」自己的機會。他學會了用「節省多少成本」、「加速多少效率」來包裝他的技術成就。 ​ 當他帶著「對齊」過後的職涯規劃藍圖，主動向主管爭取架構師的協作機會時，主管反而驚訝地說：「Leo，我早就知道你很行，但沒想到你連業務端也想得這麼清楚！好，下個專案讓你試試看！」 ​ 如今，Leo 已經成功轉型。他發現，向上管理並不是要他成為一個他討厭的「拍馬屁者」，而是成為一個懂得行銷自己專業價值的「策略家」。 ​ 親愛的你，如果你也覺得自己是個默默努力的實力派，卻得不到機會，請別急著**轉職或陷入工作倦怠。 ​ 請記住： 專業能力，讓你得到工作；但「策略性溝通」，才能讓你的專業被放大、被看見，並為你爭取到更好的職涯人生。

透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出大家都在搜尋的TOP 10 熱門證照；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖；本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! 第1名 🟡 公共工程品質管理人員 | 🔼 1 本證照之目的主要是為了提升工程品質管理之觀念，建立工程品質管理系統、預防工程缺失之發生... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 ✅ 擁有 品管證照 資格，這5大產業需要這樣的人才 ! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_b33d4501-036d-410d-bc0f-a11a0454ef3e 第2名 🟡 TOEIC (多益測驗) | 🔼 1 多益測驗乃針對英語非母語人士所設計之英語能力測驗，測驗分數反映受測者在國際職場環境中與.... 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✅ NEW TOEIC 新多益線上高分速成班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe ✅ 躺平記多益單字：45天強迫取分 https://nabi.104.com.tw/course/ppa/5eb5d679-d861-4cff-8f7d-6a6a687008b4 ✅ 無痛衝刺 1000 題！多益考前 30 天完全攻略 https://nabi.104.com.tw/course/ppa/d57288a2-fa4d-42ac-83c7-c189c8d2a41f 第3名 🟡 乙級職業安全衛生管理員 ｜🔼 2 乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照，通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員... 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🔵 考古題演練：https://reurl.cc/GjRyZd 第4名 🟡 丙級中餐(葷食)烹調技術士 | 持平 丙級廚師執照，是初級的證照，只要菜色符合就可以通過，不需要經過嚴格的味道評分... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🔵 考古題演練：https://reurl.cc/GjRR9A 第5名 🟡 丙級會計事務技術士 | 🔼 1 學科測驗包括會計事務之基本知識；術科測驗包括編製傳票、 記帳及編表等帳務實... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🔵 考古題演練：https://reurl.cc/qVjj7p 第6名 🟡 照顧服務員單一(丙)級技術士 ｜🔼 2 以前又稱照服員丙級證照，考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種... 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🔵 考古題演練：https://reurl.cc/gGjjK4 第7名 🟡 總幹事證照 | 持平 本張證照即為「公寓大廈事務管理人員證照」，內政部營建署於88年起規定須取得此證照才可執行公寓大廈管理維護事務.... 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 第8名 🟡 企業永續管理師 CPCS | 新進榜 在 10 週內掌握各類標準規範、熟捻 ESG 案例實務，成為企業永續管理師。 本培訓班計 80 小時課程，以「管理師關鍵知能育成」及「管理師實務操作」兩大類型暨五大模組.... 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10048631 第9名 🟡 工地主任 | 🔼 3 依據營造業法相關規定，營造業工程從業人員需依法取得工地主任執業證及合法執業營運，以確保營造工程之品質.... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 ✅ 工地主任相關職缺：https://reurl.cc/ez442K 第10名 🟡 乙級就業服務技術士 ｜🔼 1 乙級工作範圍：依據就業服務法第三十五條，規定就業服務乙級技術士技能檢定之職業介紹 及人力仲介... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🔵 考古題演練：https://reurl.cc/WxZQ4k -------------------- 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索，找到你的關鍵職能，增加職涯的競爭力。

立法院三讀通過《職業安全衛生法》部分條文修正案，共計修正25條文（新增6條文），此為自2013年職安法全文修正以來最大幅度的調整，本次修法提高處罰額度（行政罰最高300萬、刑事罰最高關5年、罰金150萬元），並且增訂條文明確「職場霸凌」定義，強化雇主的預防責任等等，我們為您整理完整資訊。 文／《104職場力》小編 立法院於2025年12月2日三讀通過《職業安全衛生法》（下稱職安法）部分條文修正案，共計修正25條文（其中新增6條文），是自民國102年職安法全文修正以來最大幅度的調整。 根據三讀條文明訂，該次修法提高處罰額度。行政罰方面，違反安全設施罰鍰5萬至300萬元；違反管理措施罰鍰3萬至75萬元。刑事罰方面，發生死亡職災最高刑期關5年、罰金150萬元；發生3人受傷職災最高刑期關3年、罰金100萬元。 勞動部部長洪申翰感謝立法院委員及各界支持，本次修法是提升我國整體勞動環境之關鍵行動，主要核心在於「工安預防全面化」及「職場霸凌法制化」，以因應近年來重大職業災害未能有效下降、營造工程職業災害占比仍高，以及社會各界關切職場霸凌防治等問題。 「職業安全衛生法」五大修正重點 勞動部透過新聞稿說明，本次職安法修正重點如下： 強化營造工程源頭防災：為降低營繕工程職業災害，增列事業單位（工程業主）將其一定規模以上營造工程交付規劃、設計及施工時，應依工程特性分析潛在危害，編製安全衛生圖說、規範及經費，並使施工者採取預防作為。 加強承攬安全管理：要求事業單位交付承攬時，應實施風險評估並據以危害告知，並規範事業單位出租或出借工作場所、設備時，應事前完成危害告知。此外，亦擴大共同作業之防災管理，增列施工現場機械、設備、器具及人員之進場管制，各級承攬人應比照原事業單位辦理防災事項及配合承攬管理義務，且工程業主將工程交付二個以上施工者施工時，應指定其中一施工者負整體工程安全衛生統合管理責任。 完善職場霸凌防治：（新增職場霸凌防治專章） 定明職場霸凌定義，及雇主應依事業單位規模訂定申訴管道及規範，並予以公開揭示等不同防治措施。 強化職場霸凌內部申訴之調查、處理機制與調查人員應遵守之利益迴避事項，並提供申訴人協助及保護措施；定明雇主應將申訴案件及處理結果登錄至中央主管機關指定之網站。 建立職場霸凌被申訴人為最高負責人時之外部申訴、調查及處理等機制，定明勞工得向地方主管機關提起申訴之程序及期限；地方主管機關並得請專業人士或民間團體協助調查。 提高處罰額度：為督促雇主積極預防職業災害，要求事業單位善盡職業安全衛生防災責任，適度提高刑事罰刑期與罰金及行政罰鍰額度，以發揮遏止不法，符合社會期待。 增訂違法雇主違反法條及罰鍰金額等公布事項：基於保障工作者安全及健康公益之必要，並使社會大眾適時獲取相關資訊，針對違反本法規定者，公布事項增列處分期日、違反條文及罰鍰金額；於發生職業災害者，並增加公布發生日期、發生地及罹災人數。 勞動部表示，本次修法是政府持續精進職業安全衛生制度，保障勞工權益之具體展現，勞動部已啟動相關附屬法規之訂定、修正作業，及規劃相關配套措施，俾從法制面到執行面，有效達成修法目的，建構更安全、健康及友善的職場環境。 

在生成式 AI 逐漸進入教育現場的今天，教師不僅要備課、授課，更需要思考 **如何運用 AI 工具來提升教學效率與學生學習體驗。Google 推出的 **Gemini Certification for Educators**，正是專為中小學教師設計的一項新型認證，幫助教育者快速掌握 AI 技能，並透過實際應用，打造面向未來的智慧教室。 ▶️ 證照資訊👉 https://nabi.104.com.tw/ability/10049167 為什麼教師需要 AI 認證？ 1. 專業力的提升 Gemini Certification 不只是「會用工具」，而是幫助教師理解生成式 AI 的原理、應用與限制。這張證照代表你不僅能操作 Gemini，更能用 AI 設計課程、因材施教，展現教育專業的新高度。 2. 節省時間，專注教學 備課、行政、教材設計、評量回饋，這些都是老師每天的大量工作。善用 AI，能有效縮短備課時間，讓教師把更多精力投入到與學生的互動與引導上。 3. 回應教育趨勢 AI 不只是科技話題，更是教育政策、學校數位轉型的重要方向。率先掌握並取得認證，代表你能在教育現場成為 **推動 AI 教育的領頭羊。 Gemini Certification for Educators 的重點內容 這張認證主要聚焦在「如何將 AI 實際應用於教育」，考試內容包含： * 生成式 AI 的核心概念：AI 如何生成文字、圖片，以及背後的基本原理。 * Gemini 工具的應用：運用 Gemini 協助課程規劃、教案設計、學習活動安排。 * Prompt 技巧：如何提出有效的問題與指令，獲得更符合需求的 AI 回覆。 * 責任使用與 AI 倫理**：如何避免偏誤、錯誤資訊，並正確引導學生使用 AI。 * 日常教務應用：如設計測驗、撰寫通知、彙整教學回饋等。 > 📌 考試形式以選擇題為主，官方目前免費提供，並會不定期更新考題方向。 在台灣的最新進展 台灣教育界對這項認證反應非常熱烈。 * 地方政府積極推動：例如高雄市舉辦的 Gemini 教師認證專場，不到一小時名額就額滿，顯示出教育現場的高度需求。 * Gemini 學院課程：Google Taiwan 推出在地化的教師培訓，結合案例分享，讓老師不只是考證照，更能把 AI 帶進教室。 * 中文資源逐漸增加：從 YouTube 的「AI 通識素養課程」到本地教育工作坊，教師有越來越多中文化的學習資源可用。 教師如何準備？ 1. 善用官方課程 可先從 Generative AI for Educators with Gemini 與 Google AI in K12 Education** 入門，了解考試方向與實際案例。 2. 實際操作，邊學邊做 在日常教學中嘗試用 Gemini 完成一個小任務： * 讓它幫你設計課堂提問 * 輔助學生寫作練習 * 建議不同程度學生的延伸教材 3. 建立 AI 教育素養 不僅要自己會用，更要能帶領學生正確使用 AI。包括：如何檢視 AI 回答的正確性、避免過度依賴、保護個資與隱私。 4. 參加在地社群與研習 許多縣市教育局與教師社群，已經開始分享考照經驗與應用案例。參與這些活動，可以獲得第一手考題方向與學習夥伴。 面向未來的價值 取得 Gemini Certification for Educators，不僅是對個人專業的肯定，更是一種「教育角色的轉型」。 * 對學生：你能設計更多元、即時回饋的學習體驗。 * 對學校：你成為推動數位轉型與 AI 應用的核心力量。 * 對自己：這張證照將成為你未來專業發展的重要資產。 結語 在 AI 正快速改變教育樣貌的今天，教師不再只是知識的傳遞者，更是 學習設計師、科技應用者、AI 素養引導者。 Gemini Certification for Educators 是一個讓教師站在趨勢前端的機會，也是一條專業成長的新路徑。 對教育者來說，這不只是「拿一張證照」，而是一次 重新定義教學角色 的契機。 考證入口：Gemini 認證教師證書 https://educertifications.google/

專案管理-快問快答系列01 問題：求職的時候常常在職務名稱上看到「NPI」，但什麼是NPI呢？ 回答： NPI在科技業是一個很常見的縮寫，全名是：New Product Introduction，只要提到「NPI」，我們一定還得認識它的好朋友-名字叫做「Sustain」。那麼，這兩者之間最大的差別是什麼？ 簡單的區分這兩者最大的關鍵是：「產品量產上市的日期」。 1. 在產品量產上市「之前」，會經歷一段產品研發過程，而這段過程稱為NPI 2. 在產品量產上市「之後」直到「停止生產出貨」這一段過程就稱為Sustain 有了這樣的概念，下次看到NPI PM, NPI RD, NPI Supply Chain…等，大致上就會知道這個職務會參與到產品的哪一段週期了。

服務超過46萬家企業會員的104人力銀行，為瞭解員工對於工作職務在意的因素，提供雇主作為員工職涯發展規劃的參考，建立多元共融的友善職場，以促進勞資雙方關係的穩定與和諧，因此針對「在職者」與「求職者」進行量化研究，藉由5個層面的工作價值，完成「2025年員工C.E.O.」研究報告，拆解員工對工作的期待！ 文／《104職場力》小編 【2025員工C.E.O.員工工作價職認知調查研究發現】 《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查研究發現》大綱主要發現1：工作價值認知情形（重要度 vs 符合度）主要發現2：轉換工作的原因主要發現3：求職時在意的重點主要發現4：安靜離職主要發現5：轉換工作的原因《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查研究發現》總結《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查》研究設計 《104職場力》根據104人力銀行於2025年所提出的《員工C.E.O.員工工作價值認知調查研究發現》，為大家先行整理報告的重點摘要，期望提供雇主作為員工職涯發展規劃的參考，建立多元共融的友善職場，以促進勞資雙方關係的穩定與和諧，針對在職者與求職者進行量化研究。 《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查研究發現》大綱 ◆ 主要發現1工作價值認知情形（重要度 vs 符合度）人際價值重要度愈趨提升，工作生活平衡普遍被重視◆ 主要發現2轉換工作的原因薪資為重要促動力，工時過長對年輕人影響力大◆ 主要發現3求職時在意的重點薪資報酬仍為重要考量，工作生活平衡考量提升人和在求職者決定是否到職上扮演重要角色◆ 主要發現4安靜離職主管視角與同事視角大不同◆ 主要發現5生成式AI使用情形在職者使用率過半，未來想持續使用比例也高 完整報告【2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查】 主要發現1：工作價值認知情形（重要度 vs 符合度） 員工對於工作價值認知的重要度排序：「經濟報酬」仍為重要項目，其次為「組織安全與安定」、「人際價值」。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現1：工作價值認知情形 工作有保障連續四年第一名。 今年在職者心中對於工作生活良好平衡的重要度提升至第2名，與同事間溝通互動良好的人際價值提升至第5名；整體前10名重要項目與去年相同。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現1：工作價值認知情形 除了工作保障與報酬層面之外，追求工作與生活有好的平衡，在6年級後的世代間也是重要的因素，尤以在8年級後，更是將工作與生活平衡列為最重要的項目。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現1：工作價值認知情形 近三年的調查結果顯示，「組織安全與安定」，以及「人際價值」的符合度仍然較高。 「工作有保障」在今年調查中重回Top10排行榜。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現1：工作價值認知情形 「經濟層面」的重要度考量仍是相對重要，但符合度也仍偏低，整體與去年相同位在改善重點區域中。 「公司形象」因重要度下降，已從持續保持區域轉移至不須刻意追求的區域；而「工作回饋性」在今年在職者心中的重要度與符合度均有下降，落到觀察項目外。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現1：工作價值認知情形 完整篇章請參考：【2025員工C.E.O.調查研究發現】 主要發現2：轉換工作的原因 針對轉職者詢問過去一年導致想轉換工作的因素，經濟報酬同樣是最主要的層面。 至於詳細轉換工作前三大原因則與去年相同，分別為：薪水太低、不喜歡主管的領導風格以及公司制度不佳。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現2：轉換工作的原因 8年級後的族群中，會因為』工時過長」而想換工作的比例較其他族群高，但同時，這些年輕族群以及 4、5 年級世代他們「想尋求新挑戰」的比例也較高。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現2：轉換工作的原因 完整篇章請參考：【2025員工C.E.O.調查研究發現】 主要發現3：求職時在意的重點 今年調查結果顯示，求職者找工作時初步關心的重點，主要結果與去年相近，而今年工作與個人生活間的平衡排名持續往前提升。而在8年級後的年輕族群中他們較注重工作與生活的平衡，比起其他族群也更重視是否有機會學習新技能。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現3：求職時在意的重點 實際面試過程中說明工作內容與預期符合、面試主管的態度以及實際洽談後薪資是影響求職者決定是否到職的前三大因素。其中，工作內容符合預期，面試主管的態度無論在各年級世代均是最重要的前兩大影響因素 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現3：求職時在意的重點 從求職者認為自己欠缺的能力來看，個人成長、語文學習以及投資理財仍然是今年整體求職者想要進修的前三大領域。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現3：求職時在意的重點 完整篇章請參考：【2025員工C.E.O.調查研究發現】 主要發現4：安靜離職 四成以上在職者曾進行過安靜離職，且男性進行過安靜離職比例比女性高，年紀越輕者曾進行安靜離職的比例也越高。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現4：安靜離職 以管理者視角與同事視角觀察，各有半數以上的在職者曾觀察到部屬/同事近一年曾進行過安靜離職。且觀察到曾安靜離職的同事年紀大多為20、30歲代。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現4：安靜離職 以管理者視角多以部屬表現的情緒態度顯著變化發現部屬安靜離職，因為觀察到有所變化，而發現部屬的安靜離職。同事視角則有將近半數認為同事一直以來都有安靜離職行為。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現4：安靜離職 以管理者視角，發現部屬安靜離職後，大多會採取積極行為來因應，包含一對一交談或是調整工作內容責任同事視角則有將近四成的人認為主管會忽視這個行為。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現4：安靜離職 以管理者視角，針對安靜離職員工，無論是進行一對一交談、提供更多支持或資源或是調整部屬工作內容，都有半數以上認為這些做法可以得到改善；然而以同事視角，則認為這些方法能改善的比例均不到四成。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現4：安靜離職 完整篇章請參考：【2025員工C.E.O.調查研究發現】 主要發現5：轉換工作的原因 在職者中有超過半數以上使用過生成式AI，其中男性使用的比例較高；年紀越輕者使用過AI 的比例也越高。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現5：生成式AI使用情形 使用過AI者，應用在工作中，以文檔編寫以及報告生成是最主要的應用領域。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現5：生成式AI使用情形 使用過AI 者，未來使用意願仍高，超過九成未來預計持續使用。 詢問未來想減少使用者原因，主要是數據隱私的問題。 《員工C.E.O.調查研究發現》主要發現5：生成式AI使用情形 完整篇章請參考：【2025員工C.E.O.調查研究發現】 《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查研究發現》總結 員工對於今年工作價值認知的重要度項目和去年雷同，且工作有保障已連續第四年度蟬聯最重要的項目；人際價值在員工心中重要度愈趨提升，其中工作生活之間有好的平衡普遍被重視。 綜合目前工作符合度的結果來看，整體與去年結果接近，經濟層面仍為改善重點。 薪資仍為促動想轉換工作的最大動力因素，並且工時過長對於促動年輕人想轉換工作的影響較大。求職者在找工作時，薪資報酬仍為最重要的因素，除此之外由於在職者對職場人和以及工作生活平衡的愈趨重視，求職者找工作時會考量工作生活平衡的比例持續提升，且在面試時，面試官的說明、態度以及面試所營造的氛圍對於求職者決定是否到職扮演重要角色。 面對安靜離職，不同視角所看到的樣貌略有不同；管理者大多認為自己面對部屬的安靜離職有積極作為，且採取因應後情況有所改善；但同事視角則有較高比例認為主管對於安靜離職是採取忽視不作為，即便主管有所作為，情況也不見得得到改善。 職場上有半數以上的人搭上浪潮表示曾使用過生成式AI，並且未來會持續(或擴大) 使用，AI 參與工作成果的展現勢不可擋。 如果還想了解更多企業招募相關趨勢與發現嗎？詳細完整的「5個主要發現」等內容，歡迎點擊下方按鈕【下載完整報告】唷！ 完整報告【2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查】 《2025員工C.E.O.員工工作價值認知調查》研究設計 資料蒐集方式：透過EDM發送問卷給104人力銀行會員中有訂閱會員特刊以及推播給有登入APP的會員。 調查期間：2025年1月17日～3月14日 受訪對象：2024年1月~2025年3月有登入過的履歷會員。 成功樣本數： 在職者共回收1,653份有效問卷，在95%信心水準下，抽樣誤差為±2.41% 求職者共回收2,789份有效問卷，在95%信心水準下，抽樣誤差為±1.86% ※ 在職者為調查期間有全職或兼職工作者；求職者為最近一年內有轉換(找)工作或調查期間打算找工作者。 ※ 加權處理：在職者以勞動部就業者(113年2月)性別、年齡、教育程度結構進行加權；求職者以104會員有求職行為者(113年1~3月) 性別、年齡、教育程度結構進行加權。

還記得前幾年，出國玩一定要在機場打卡、聚餐要讓手機先吃、加班或出差要拍張空無一人的辦公室或活動現場照片刷存在感嗎？最近，這股風氣似乎悄悄轉變…大家突然都不PO文了！ 文／《104職場力》 本文導覽 BBC認證的「貼文倦怠」！當「不發文」成全球趨勢台灣也有貼文倦怠現象嗎？大家在怕什麼？靜音時代，職場人該如何自處或調整？ BBC認證的「貼文倦怠」！當「不發文」成全球趨勢 根據BBC的觀察與近期民調顯示，近3分之1的社交媒體用戶表示自己發文頻率大幅下降，甚至清空自己的貼文或設定不公開，這現象在Y、Z等年輕世代越來越普遍；而美國雜誌《The New Yorker》專欄作家Kyle Chayka則將此狀況稱為「貼文倦怠」。 綜合這些調查與分析，可歸納出3個關鍵原因： 首先是「演算法下的無力感」，當一般人的貼文被AI農場內容、廣告或網紅強勢貼文所淹沒，精心修圖寫文案卻換來極低互動與反應，低投資報酬率就算了，還可能因按讚數、觸及率而感到焦慮，發文逐漸變成一種吃力不討好的事情。 其次是「對被評價的恐懼」，在網路足跡難以抹消、容易被過度解讀，甚至動不動就被炎上的環境下，不僅發文前要想東想西，發文後若有人留言質疑，還得不斷發文自清，這些壓力最後都會澆熄原本想分享的熱情。 最後則是「社交場域的轉移」，除了隱私意識提升，當大家發現社群帶來的互動效益低落，並不會與人產生真正的連結時，就開始逐漸轉向使用更私密、更有安全感的功能，例如私訊或私人群組／社群。 這些都點出年輕人厭倦社交媒體的噪音、摩擦與過度曝光，也厭倦了表演生活，寧願選擇在數位世界中「隱身」，也不願把精力花在其中。 台灣也有貼文倦怠現象嗎？大家在怕什麼？ 其實有，從網友的討論不難看出，台灣的社群不斷移轉，從PPT到Dcard、從FB到IG，近年又興起大量「脆民」，雖然感覺活躍度居高不下，但其實有一批人已經默默消音。 這不只是單純的懶，而是在某些獨特的文化下，不發文變成一種生存本能，那些選擇靜音的人，或多或少都有這些擔憂： 1.對炎上的恐懼 常刷Threads的網友一定不陌生，幾乎天天都有網友因一句無心的抱怨，或是發表一些與主流生活習慣或價值觀相異的想法（刻意引戰衝流量的不算），就被截圖公審、謾罵，甚至被肉搜任職公司／學校、挖出過去的言行舉止等；另外也有不少粉專小編轉戰Threads後，動不動就在脆上「翻車」發文道歉，或砸了長久經營的好形象等……但有網友表示，其實不只脆，很多社群都有一樣的現象，這是一種「文化」，只是剛好在Threads平台大爆發。 對企業或想經營個人品牌的專業人士來說，雖然一則貼文可以觸及更多陌生訪客，但經營的成本和風險卻變高了！因為永遠不曉得會在哪一篇貼文得罪哪一位潛在客戶，還要擔心會不會因為演算法或炎上後被同事長官看見，久而久之「不表態」就成了最安全的表態。 2.個資與詐騙的陰影 自從詐騙猖獗、個資意識抬頭後，過去我們愛曬的機票、演唱會門票、新家開箱、員工識別證等，現在都被視為高風險行為，尤其AI普及後，臉蛋、聲音都可以模擬，且真假難辨，一經上傳，你的照片就不再是你的照片了！ 於是越來越多人意識到，過度暴露生活細節和圖像影音，可能招致不必要的麻煩，甚至成為詐騙眼中的肥羊，倘若個資或身分被有心人士利用，不僅可能讓自己辛苦建立的信用名譽毀於一旦，如果牽扯法律問題又更加麻煩。 3.人身安全考量 你一定刷過類似的貼文：「出去玩千萬不要馬上發限動！」、「參加活動離開後再發文！」，甚至連原本追求即時性的限時動態也逐漸朝「時差發文」型態邁進，因為即時發文等同於昭告天下「我家沒人」或「我在特定地點」，若沒有同行友人，可能會有人身安全疑慮。 這股謹慎的態度其實也慢慢延伸到了職場跟學校，比如剛簽下大單、剛升遷，很多職場老手選擇「壓新聞」，等事情塵埃落定甚至過了一季才發布，以免遭人嫉妒或發生變數；考生上榜被冒用身分取消的案例也時有所聞，重要時刻，甚至連同窗都可能變敵人，當重要事項都選擇低調或延遲曝光，時效一過，其實會發覺「不發文好像也沒差」。 ▲Threads上的勸世文。 靜音時代，職場人該如何自處或調整？ 有趣的是，零PO文不代表不使用社群喔！是「只看不發」的人變多，形成一種趨勢而已，那麼想繼續發文，或決定「惦惦」的職場人該如何應對？以下提供3種風險較低的方式給大家參考看看： 1.用中性文案經營個人品牌 既然怕炎上，那文案就盡量減少「情緒性」發言，多增加「功能性」內容，雖然可能會有點死板或缺乏「人味」，但總比被謾罵消耗心神來得健康（批評型人設不在此限）。 例如：把社群變成「數位履歷」而非日記，專注於發布成果（比如專案結案、獲獎證照、進修證書），而非情緒波動的過程（像是加班暴怒、客戶好雷、主管好瘋等），讓頁面看起來專業且乾淨，像是一張隨時準備好的名片。 2.將社交「地下化」 如果公開貼文既無效還帶來很大壓力，不如適時篩選，將部分資訊或想法設為不公開，只跟同溫層分享，或者乾脆轉戰Line社群、Discord等私人群組。 與其費心修圖、想文案還無法討好眾多陌生人（或者根本沒被推播，無人問津），不如在一個50人的專業群組裡活躍發言，交流真正高價值的情報（哪家公司薪水高、誰在找人）。 3.將人際連結轉向實體互動 當線上的我們越來越沉默，線下的見面就變得格外珍貴，社群消音會讓實體互動的價值回歸，多去參加線下的活動，磨練口條與社交技能，不僅能練就良好的談吐與應對進退能力，也更容易辨別他人形象跟話語的真偽（畢竟社群上的形象很好裝，見面很容易破功），加上見面三分情，即便是「社群吉娃娃」，到了線下拋頭露面的場合也多少都會收斂點。 大型研討會議、產業活動、業界KOL舉辦的線下茶敘等，都是展現專業與拓展人脈的好機會，且當不用花心思在社群，那些省下的時間也可以用來精進能力，蛻變成更優秀的人。 在這個時代，選擇「不發文」不一定是孤僻，而是學會了「藏鋒」，真正的高手可以分享，但從不需要用PO文來證明自己的能耐，把自己生活和職場的精彩，留在履歷和銀行帳戶裡吧！ 延伸閱讀： 極簡桌面＝想離職？「一張空桌」其實藏著現代上班族的安全感 Z世代不賣肝、不忠誠、不聽話！10大行業人資長這樣看職場差異

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2025-11-11 經濟日報記者洪安怡　由聯合新聞網授權轉載 主計總處昨（10）日公布今年前九月全體受僱員工經常性薪資平均為47,751元，年增3%，創25年同期新高；累計總薪資達56.2萬元，年增3.67%。值得注意的是，今年前九月經常性薪資低於平均數的員工比率為69.77%，亦寫歷年同期新高。 延伸閱讀：【最新】最低工資連10漲！115年月薪29,500元、時薪196元｜「基本工資」QA總整理 主計總處國勢普查處副處長譚文玲解釋，這項比率雖較今年第1季69.81%，以及今年上半年69.82%略降，但仍顯示高薪族群的薪資拉升整體平均，導致平均以下人數比重同步擴大。 若剔除物價因素，前九月實質經常性薪資為43,652元，年增1.21%；累計實質總薪資為53.2萬元、年增1.87%，也是近七年同期高點。 譚文玲指出，經常性薪資上升，主因是最低工資調升及廠商普遍調薪帶動；至於非經常性薪資成長，則與景氣及企業營收表現關聯度高。觀察最新數據，實質經常性與總薪資均維持正成長，且總薪資增幅更高，顯現非經常性薪資貢獻度較大，特別是電子業熱潮，明顯拉升整體平均。 單看今年9月狀況，全體員工經常性薪資為48,110元，年增3.19%；非經常性薪資為9,342元，合計總薪資平均數為57,452元，年增1.85%。 另外主計總處也公布9月全體員工加班狀況，其中製造業加班工時維持高檔，平均達16.8小時，年增0.8小時，已連16月正成長；電子零組件製造業前九月平均每月加班27.5小時，更寫下46年同期新高，顯示產業接單動能仍強。

「真的可以走出舒適圈，還能彎下腰，從頭開始嗎？」Annie每天不斷問著自己…。　因為經營者轉換，離開服務三十多年的公司；面對突如其來的轉變，就像世界停止運轉一般，Annie再也難以保持樂觀自信的態度。她又是如何重新面對，再次邁出步伐迎接挑戰？ Annie無意間看到50+的嚴選門市計畫，按著計畫的流程步驟及顧問的引導，從線上課程、視訊面談、瞭解不同領域的工作內容與需求能力。透過一步步的學習與挑戰，她發現挑戰未知領域，似乎也不是件可怕的事情，並重新建立自信。現在Annie已重新回到職場，進到過去未曾做過的業務領域，她懷抱著積極進取的態度接受挑戰。 --------- 和50+接觸的這段過程，讓Annie有２個體悟，而她也將這２個體悟運用在後續的工作中： 1️⃣ 重新歸零，接受新領域的重新學習 Annie過去擔任主管職，深知企業文化與職場倫理。她不斷提醒自己，在新公司就是新人，對任何先進都要虛心請教，放下身段，忘記年齡差的限制，保持平常心。 2️⃣ 正視需求，拋掉不必要的經驗包袱 高年級生的人生閱歷是很大的優勢，因為不再像初出社會時那樣躁進，而是能以更優雅的態度與方式面對變化。但要切記必須丟掉這些閱歷所帶來框架限制，用更開放的心情接受學習。 --------- 人們常說「青春無畏」，年輕時最不懂得畏懼，因為不夠瞭解也沒有什麼好失去的。 但即便年過半百，青春不再，同樣也能無所畏懼！因為經歷過各種閱歷與人生挑戰，而這是邁入未知環境的最佳武器！ 就如同Annie說的「不需要害怕，大不了回到原點而已；但有嘗試就有機會，還是可以再次遇見美好的風景！」 你也曾像 Annie 一樣，跌倒後勇敢爬起嗎？ 或是你身邊也有像 Annie 這樣，勇往直前的高年級生夥伴嗎？ 歡迎留言分享你的故事～ 👍 想完整知道 Annie 的心路歷程？----- https://bit.ly/3LJCrIk 👍 想認識更多 50+嚴選的服務？----- https://bit.ly/3SivjVO 💕 喜歡我們的文章嗎？歡迎點下教室旁的［關注］ 當有最新文章，就會立即通知您唷！ 註：圖片中人物為示意，非文中真實主角

在台積電的工作環境中，內部術語仿佛變成公司文化，不僅反映出台積電的核心價值觀，還有助於提高溝通效率與管理效能。了解這些術語後對於台積電內部員工、供應商來說很是重要，有效幫助雙方更有效率合作，避免誤解。 1. 「ICIC」：台積電核心價值縮影 ICIC 代表誠信正直（Integrity）、承諾（Commitment）、創新（Innovation）、客戶信任（Customer trust）。這四大核心價值是台積電基礎。無論是內部管理還是與外部合作，ICIC都是每個員工必須遵循的標準。合作夥伴熟悉這一術語，將能更好地理解台積電的工作方式和期望。 2. 「標竿學習」：追求高標 台積電強調「標竿學習」（Benchmarking），這是一種從其他領先企業中學習的方式。員工們經常會被問到：「這項事務是否有標竿學習的對象？」這個問題鼓勵團隊借鑒外部成功案例，從而提升內部管理和創新能力。標竿學習讓台積電保持行業領先，並不斷自我優化。 3. 「AR管理」：提升執行力 AR 代表「待完成任務」（Action Required），在台積電的會議和日常工作中，主管經常會指定下屬完成特定的 AR，並要求定期回報進度。AR 管理強調對任務的即時反應和責任承擔，有效提高工作效率，確保每項工作能夠按時高效完成。 4. 「持續改善」：打造卓越企業文化 台積電推動的「持續改善」（Continual Improvement Team，CIT）是其企業文化中的重要元素。每年公司會舉辦改善案例發表會，表彰員工的優秀改進方案，並期望供應商也能參與其中。這不僅提升了內部運營效率，也加強了外部合作夥伴的競爭力。 5. 「8D方法」：系統化問題解決方案 台積電採用的「8D 方法」是一種標準化的問題解決流程。當遇到技術或管理問題時，團隊需要按照8D流程分析問題並提出改進措施。8D 方法有助於公司迅速、有效地解決問題，並通過不斷學習提高團隊的解決問題能力。 6.「review」：檢討進步 簡單來說是對於工作過程中的檢討、評估，尤其台積每個專案、工作任務，需要經過主管、同事「review」，相對更順利找出bug並加以改進。透過「review」可以讓員工成長，增加專業技能。 7.「Highlight」：問題浮現關鍵 台積電工程師最怕聽到「highlight」 ，因為代表同仁中有人犯錯。一旦被highlight後，當事人需對問題解釋並提出解決方案。目的是解決問題的方式，還能防止類似錯誤重複發生。雖然過程讓人備感壓力，卻於提升邏輯思考和解決問題的能力。 8.「Align」：減少摩擦 「Align」 常用來強調對齊想法的術語，尤其是在上下級之間，適用於領導與員工間，也常用於團隊討論中，幫助成員消除分歧並達成共識。Align 能有效避免無效溝通與誤解，促進團隊合作。 9.「Backup」：預防風險 在台積電「Backup」 不僅指數據備份，還體現在管理上，從員工請假時的替代人員到生產線故障的備用設備，確保每個環節穩定運作。備份策略是風險管理的關鍵，有助於減少突發狀況帶來的損失，保障企業運作順暢。 在台積電專業術語不僅是日常溝通的工具，還是管理思維的體現。理解並掌握這些術語，有助於新進員工與外部供應商快速適應台積電的工作文化，並提高合作效率。

職涯規劃是甚麼？職涯是可以被規劃發展的嗎？職涯規劃對自己有甚麼好處？本文作者為專業認證職涯諮詢師，分析職涯規劃與發展的核心主要可以分為三大部分：認識自己、認識世界、找出自己與這世界的交集，並且根據這世界給你的回應持續動態地調整，最終找到適合自己的位置。 文 /黃微 Jewel 顧問原文出處 / 104高年級諮詢 本文導覽，閱讀時間約10分鐘（點選連結可快速跳至該章節閱讀) 職涯是什麼？ 職涯是可以被規劃的嗎？ 認識自己 興趣 能力 價值觀 認識這個世界 找到自己在這個世界的位置 什麼人適合做職涯諮詢？ 偶爾會有朋友問我說，職涯規劃是甚麼？職涯是甚麼意思？職涯是可以被規劃發展的嗎？職涯規劃對自己有甚麼好處？我是黃微，是一名專業認證的職涯諮詢師，今天就利用這個機會，將我對於職涯規劃的概念與認識，向各位做一個簡單的說明。 職涯是甚麼？是可以吃的東西嗎？ 首先，職涯是職業生涯的意思，狹隘一點的定義可以是一個人在某特定職業的整個發展歷程，例如我們常聽到的網球選手的職業生涯。一般而言，職涯是對於一個人生涯歷程總和的指稱，從一個人求學到進入社會工作，一路到退休，甚至是退休後的生活與工作安排。 職涯對某人來說，有可能僅展現在單一職業，從年輕一路做到退休，例如在學校擔任小學老師的工作。但對另外一個人來說，職涯則可能是豐富多元沒有單一特定的職業或角色，例如婚後擔任家庭主婦，同時間是一名接案的插畫師，偶爾兼課教小孩子畫畫，也會去老人院擔任志工，協助準備餐點食物等。 因此，職涯並沒有固定的模板，完全可以根據每個人想要的人生來做規劃與制定。 職涯規劃發展是甚麼？職涯是可以被規劃跟發展的嗎？ 職涯規劃發展，用一種比較浪漫的方式來說，是用以協助自己找到在這個世界的位置。 這是甚麼意思？ 身為一個人，你想要怎麼樣活在這個世界上，想要做甚麼樣的工作，過甚麼樣的生活，而「如何達成這樣的目標」就是職涯規劃與發展的內涵。職涯規劃與發展的核心主要可以分為三大部分： 一、認識自己 二、認識這個世界 三、找出自己與這世界的交集，並且根據這世界給你的回應持續動態地調整，最終找到適合自己的位置。 這三大部分並非三個獨立不相干的系統，相反的，他們是同時發展，且時時互相影響的。 一、認識自己 你是一個甚麼樣的人？你喜歡甚麼？你會做甚麼？你覺得人生最重要的事情是甚麼？認識自己是個終生的功課，隨著遭遇不同的事件與歷練，你會接觸到自己不同的面向，持續對自己有新發現，逐漸理解自己真正熱愛的事物、了解自己做事情的能力、確立自己對於事情的價值觀等。 ▲ 職涯規劃先從認識自己開始 雖然很多人一開始聽到這個命題，一定就會說「我難道會不認識自己嗎？」還真的很多人不認是自己。以下用最簡單的三個角度帶認識自己，興趣、能力、價值觀。 1.興趣 興趣包括對事物的好奇心，同時也是對於特定項目一種深度的熱愛。對工作有高度興趣與熱愛的人，能夠保持高昂的好奇心，遭遇問題時能夠鍥而不捨，持續展現出源源不絕的動力，直至達成目標或感到滿意為止。你一定也有你喜歡做的事情，但有沒有為了解決一個問題而到達這種廢寢忘食、日以繼夜的境界呢？ 此時，困難與挑戰就是拿來檢視自己是否真有興趣與熱情的最好試煉。若很快就感覺很累、想休息、想逃避、想做別的事情，那這個興趣也許並不如你所以為的那麼喜歡，反之，若困難越大，好奇心越大，挑戰越高，興致也越高昂，並且以實際行動一一解決問題，那麼，恭喜你，你找到真正喜歡的題目了！ 2.能力 能力，是能否稱職地做好一份工作最基礎、也是最重要的條件。想要在社會生存立足、想要爭取到一份心儀的工作，關鍵重點在於你有沒有相關的能力，企業付薪水是付給能夠把工作做好的人。 興趣通常很憑一種感覺，有時是很難勉強的，但幸好能力是可以培養的！我們的大腦是個用進廢退的器官，只要你願意，無論你的年齡多大，都能夠透過學習與持續練習而進步。不論你想追求的是甚麼，無論世界如何變化，只要願意去接觸、去學習，就一定能有所成長！ 3.價值觀 價值觀是個微妙的東西，在不知不覺中深耕在你的心中，從小被父母的言行影響，長大後受到你所接觸的環境、人事物、閱讀的書籍等，持續形塑你的觀念、想法、行事風格。價值觀能大大影響你對工作的選擇，也會在內心呼喚督促你成為一個理想中的你；價值觀可能是你的處世原則、是定海神針，也有可能會隨著你所遭遇的重大事件或你的學習成長而改變。 舉例來說，過往我曾經接觸一個案例，那是一位家庭背景優渥，從美國哈佛念完書回台灣，職場上春風得意一路順遂，所謂人生勝利組的專業工作者。她說她很痛苦，想離開這份讓她很風光的工作卻又不敢這麼做。 她對工作內容不感興趣，但她表現得很好，客戶跟公司都對她讚譽有加。她迷戀與享受他人所給予的掌聲，但當掌聲的一瞬間過了，她又得要面對冗長痛苦的工作內容，強度越來越高，且一再循環。簡言之，她內心的小孩被掌聲、spotlight、稱讚，這些她以為自己想要的東西所迷惑，唯有她自己願意起身離開，才有辦法好好傾聽自己內在的聲音，找到自己的方向，並從沒有舞台與掌聲的基礎開始做起。 自我認識與探索是一個有趣的歷程，時常一剛開始會以為自己喜歡甚麼、在乎甚麼、會做甚麼，等到真正與這世界實作互動，才會知道自己是否如想像中的那般。 ▲ 試圖找到興趣、能力與價值觀有交集點的工作 二、認識這個世界 認識自己的功課是一輩子的事情，但它必須建基於我與這個真實世界的互動。 ▲ 不斷探索這是一個怎樣的世界 認識這個世界不需要是甚麼博士等級的專家，我們每個人都內建了一套認識世界以及與世界互動的方法。簡單來說，就從觀察這世界做起，從身邊的自然環境、人文、商業行為、你喜歡的東西，這些都是提供認識這個世界的線索。再來就要發揮資訊查找的能力，協助自己從中探索相關產業、看看有哪些公司在這產業中、再往下查看其中是否有你想要／能夠做的某些職缺。 比如說疫情期間，大家花更多時間在家，在家下廚、在家工作、在家運動，多少對於居家環境會有一番整理，此時，聰明的你可能會聯想到，居家用品需求上升，相關產業應該是職涯可以發展的方向。若你真的這麼想，那就可以往這產業做更多了解，從零售店／企業到特定居家商品的品牌商，到更上游的商品製造供應商，裏頭有許多的公司任你探索。 過往我在帶領學生做產業探索時，我會透過特定主題協助學生建構產業的概念，例如汽車、電影、遊戲、觀光旅遊等，讓學生把與之相關的工作全部寫下來，過程中我會引導學生思考商品的設計製造階段需要哪些工作角色？商品做出來之後的行銷推廣、售後服務又是誰來做？又有哪些與之有關聯的衍生周邊商品或服務？ 若你對汽車有興趣，探索一下汽車的所有關聯，從設計、製造、汽車的銷售、售後服務，到二手車買賣、汽車美容保養、賽車、零件改裝、汽車評論、車展、模型車、司機、汽車內裝周邊、加油站服務等等等，而以上這些都有相應的企業與許多的工作職缺。其他產業亦然。 在探索產業的活動中，通常我還會帶學生進一步比對，看看有哪些工作是不分產業都會存在的，而又有哪些工作是存在於特定產業之中。我記得曾有學生很可愛地說，每一間公司都一定會有老闆！是的，沒錯！其他職務則如會計、財務、行政總務、人資等。 因此，若你還不清楚自己想做甚麼，建議可以先從你有興趣的領域開始探索，不需要設限，首先拿出搜尋資訊的能力，去了解你有興趣的產業／公司到底在做些甚麼，再來，可以利用人力銀行的平台與資訊，大量瀏覽企業所提供的職缺，裡頭說明了他們所需要的特定工作的人才條件！ 三、找到適合自己的位置：設定目標，制定行動方案，持續調整 ▲ 試圖找到自己的位置 當你剛開始思索自己要做甚麼的時候，可能會突然一下子很多方向，感覺做甚麼都可以，也可能一時之間甚麼想法都沒有。無論是前者或後者，我都建議還是要大量接觸與資訊查找，一直到好像有幾個比較有感覺的目標出現，而此時，隨著更多的訊息加入後，你還是會再調整你的想法與目標。記得，保持彈性就對了。當你有了想要的目標職缺時，就可以開啟導航模式，開始為自己做從起點到終點的路線規劃： 彙整終點要求：根據工作目標，查找至少8-10個相似職缺，歸納整理出此職缺所要求的技能與條件 盤點起點資訊：盤點現階段自己學歷、經歷、專業證照工具、技能、個性特質等資訊 進行兩點比對：一一比對自己對於職缺條件的符合程度，根據符合、不符合、不確定進行備註 設定目標與行動方案：當符合程度超過50%時，你可以開始準備履歷撰寫與工作投遞，其中必須清楚書寫你是如何符合必要條件、未來將如何協助自己學習以符合尚未具備的要求。至於不確定的部分則須進一步查找資訊，釐清並表達自己是否符合條件；倘若整體符合程度低於50%或對於核心技能不具備時，建議重新查找再低一階的工作職務，並針對所缺乏的核心工作技能進行學習計畫制定。 以上的導航方式是一個很簡單的概念，知道起點與迄點，比對後找出優勢與能力缺乏的項目，在履歷中強調符合的優勢、說明如何補強缺乏的項目，清楚又簡單！ 如果你的目標是一個離現在比較遙遠的地方，建議可以將長程目標進一步分拆成幾個短中期目標與步驟。 曾有個年輕個案，3年左右的零售門市管理經驗，想要朝向數位行銷的工作發展，他來求助是因為履歷投遞石沉大海，總是被已讀不回。我讀了他的資料，發現是他的技能尚未建立，數位行銷是很仰賴工具的，因此在釐清問題與確認目標後，我們規劃出來的步驟是： 第1步，在進一步修改與投遞履歷之前，先查閱數位行銷工作所需具備的技能條件，了解數位行銷中幾個不同領域的內容； 第2步，為自己規劃學會行銷相關課程或工具認證的考試，在學習的過程中檢驗自己是否能持續投入，還是感覺一下子就累了失去興趣？ 第3步，從旁了解目前公司的行銷單位大致工作的內容，並關注是否有職缺釋出，若有機會跟行銷人交個朋友以協助自己了解更多； 第4步，持續將目前的工作最到最好（這是很重要的！），並自己找題目來做數位行銷的練習； 第5步，等學習到一定階段，能掌握特定核心技能與工具，就可以嘗試內部轉調或對外投遞履歷了！ 一般來說，只要確認了想要投遞的工作職務的方向，調整履歷與面試準備就相對簡單多了！後續我會再另文說明，確認目標後的一連串任務該如何準備，包括：履歷撰寫與投遞的策略、面試的心法與準備、如何評選出最適合的offer，以及一路到進入公司後如何確認工作目標以及通過試用期！ 最後，甚麼人需要做職涯規劃？ 看完上面的介紹後，你是不是也感受出職涯規劃的好處以及魅力？但什麼人會需要做職涯規劃呢？新鮮人？即將要面臨轉職的人？還是工作碰到瓶頸的人？ 答案是：以上皆是！ 每一段工作經歷走到某程度都會需要調整，可能突破瓶頸後可以再上一層樓，但也可能就是發現自己與這份工作或公司不適合。當你不知道自己下一步與方向、感覺工作倦怠、失去工作的意義與動力、對工作充滿抱怨與委屈、內心槁木死灰甚至有身心症狀，那麼，你需要重新檢視你的職涯目標與規劃了！ 對於急著找工作的朋友來說，職涯諮詢的需求就像是「急診」需要立即協助，通常這時候的諮詢會以最快速的方式制定目標、作出求職計畫，很快就會進入工作查找、職缺要求條件彙整、個人能力盤點、履歷投遞、面試準備的範疇。 對於在職中，但工作失去熱忱、萌生離職念頭的朋友來說，職涯諮詢則像是去「家醫科」，需從你感覺不對勁的地方釐清問題，確認後才進入正確看診科別以對症下藥，檢視目前工作舞台是否已無法滿足個人學習與發揮，還是遭遇瓶頸需學習新工具、培養新技能、改善溝通，抑或工作太過忙碌導致身心burn out產生工作倦怠等。 至於對於目前工作沒問題的朋友來說，職涯諮詢大概就像是一種「健康檢查」，除了盤點自己的興趣能力價值觀，可以藉機梳理想法並再次確認職涯目標，彈性地視情況進行計畫的調整。每一次都可以協助自己重新對焦，有覺察地協助自己更好地了解自己的狀態。 你目前找工作還順利嗎？工作是否遭遇瓶頸？是專業能力不足？與主管溝通不良？抑或是你的家庭出現一些變化，間接引發你必須重新定位？如果你想要透過職涯規劃來找到自己的定位並開展下一步，但是遲遲不知道如何下手，你可以找專業的職涯諮詢師提供服務。 立即預約專業職涯諮詢 > 一位專業且有經驗的諮詢師能夠引領你看清楚自己的問題、協助你進一步蒐集並整理資訊，並能根據你的情況，引導你一起制定解決方案。這會是一個雙方共同參與的過程，最終你必須為自己做決定，而諮詢師將從旁協助你達成你想要的目標。 如果想要尋求專業的協助，你可以參考此系列文章的下篇《職涯顧問？生涯規劃師？諮詢師以及教練等，零零總總的職涯服務究竟有什麼差別？》，讓你在眼花撩亂的服務當中找到最適合的服務選項。 【關於作者-黃微 Jewel】 畢業政大社會系，美國聖地牙哥大學MBA。過去20年工作資歷主要服務於資訊科技公司，包括精誠資訊、特力集團、遊戲橘子等國內上市櫃公司。曾擔任BD、PM、營運主管，以及內創新事業部門主管，現在任職於一零四資訊科技。 近年來轉型為職涯諮詢與人際溝通諮詢老師，透過有系統的架構方法，搭配豐富的職場經歷，教導學員學習職涯規畫與人際溝通分析的方法，已有效協助超過百位學員使用職涯規劃方法解決問題。

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在台灣的職場文化中，「人情」兩個字常常被視為一把雙面刃。一方面，它能讓工作關係更加融洽；另一方面，過度講究人情也可能影響工作效率和公平性。那麼，在現代職場中，我們到底該如何拿捏這個分寸呢？今天就讓我們透過一個真實案例，來探討這個令人糾結的話題。 小琪是某科技公司的人資主管，年紀輕輕就坐上這個位置，可以說是前途無量。她為人親和，在公司裡人緣極好。大家都說，找小琪辦事，準沒錯！ 有一天，公司的老員工阿德來找小琪。阿德是公司的元老級人物，在公司待了超過15年，跟老闆的關係也很好。 「小琪啊，」阿德笑瞇瞇地說，「我姪子最近剛畢業，你看能不能幫忙安排進公司啊？隨便一個職位都行。」 小琪頓時感到一陣頭大。她知道公司最近確實有幾個職缺，但都需要有相關經驗的人才。阿德的姪子剛畢業，顯然不符合要求。但是，阿德在公司的地位擺在那裡，這個人情該不該賣呢？ 小琪陷入了兩難。如果答應阿德，可能會影響公司的人才質量；如果拒絕，又怕得罪這個老資格。正當小琪猶豫不決時，她想起了剛上任時，老闆對她說的一句話：「在職場上，專業比人情更重要。」 於是，小琪深吸一口氣，委婉但堅定地對阿德說：「阿德哥，我很感謝你對公司的貢獻。但是，我們公司的招聘有嚴格的流程和標準。如果你的姪子真的對我們公司有興趣，我建議他可以先申請實習，累積一些經驗後再來應徵正式職位。這樣不僅對公司負責，也能讓你姪子有更好的發展機會。」 阿德聽完，臉色有些難看。他悶悶不樂地走了，還在背後嘟囔著：「現在的年輕人，真不懂得做人...」 小琪心裡忐忑不安，擔心這個決定會影響她在公司的人際關係。但她還是堅持了自己的專業判斷。 沒想到，這件事很快傳到了老闆耳中。老闆不但沒有責怪小琪，反而大加讚賞：「小琪，你做得很好。這才是一個專業的人資主管應該有的表現。」 這件事在公司內部引起了不小的反響。有人說小琪不懂人情世故，有人則稱讚她公正廉明。但漸漸地，大家發現公司的工作氛圍變得更加公平和積極了。員工們不再依賴關係走後門，而是更加注重自身能力的提升。 這次經歷讓小琪深刻地認識到，在職場中，適度的「不講人情」反而可能帶來更多正面影響。她總結出了以下幾點心得： 1. 專業為先：在工作中，專業判斷應該永遠放在第一位。這不僅是對公司負責，也是對自己職業生涯負責。 2. 公平公正：維持一個公平的工作環境，能夠激發員工的積極性和創造力。 3. 長遠考慮：短期的人情可能換來一時的和氣，但長遠來看可能會損害公司利益和個人信譽。 4. 溝通技巧：拒絕他人時，要學會用委婉但堅定的方式表達。說「不」也是一門藝術。 5. 建立制度：通過建立健全的制度，可以減少人情因素的干擾。 6. 自我保護：不盲目答應他人要求，也是對自己的一種保護。 7. 培養正直形象：堅持原則可能短期內會得罪人，但長期來看會贏得更多尊重。 8. 平衡藝術：在堅持原則的同時，也要學會在合適的場合給予適度的人情關懷。 這次事件過後，小琪在公司的威信反而提高了。大家知道她是一個有原則、靠得住的主管。就連阿德，在氣消了之後，也漸漸理解了小琪的做法。 半年後，公司進行了一次內部晉升。老闆在會議上說：「這次晉升，我們要選擇那些不僅專業能力強，還能堅持原則、不徇私舞弊的人。」大家的目光不約而同地看向了小琪。 最終，小琪如願以償地升任了副總經理。在慶功宴上，老闆對她說：「小琪，你知道為什麼我會選擇你嗎？因為你證明了自己不只是一個好人，更是一個好主管。在職場中，有時候適度的'不近人情'反而是一種美德。」 其實，在現代職場中，「人情」的定義已經發生了變化。真正的人情不是幫助他人走捷徑或鑽空子，而是通過公平、公正的方式幫助他人成長。我們應該學會在堅持原則和維持良好人際關係之間找到平衡點。 記住，職場不是江湖，不需要過度講究人情世故。相反，保持專業、公正的態度，才能在職場中走得更遠。當然，這並不意味著我們要變成一個冷血無情的人。在堅持原則的同時，我們依然可以通過其他方式表達對同事的關心和尊重。 最後，給所有職場新鮮人一個小建議：在職場中，永遠要記住，你的專業能力和職業操守才是最寶貴的資產。適度的「不講人情」，可能反而會讓你成為一個受人尊敬的職場高手。畢竟，真正的職場高手，不是靠討好所有人，而是靠做對的事情來贏得尊重。