104學習

🎙️課程描述：延續E25排班表，輸入開始日期和結束日期，自動將休假填入班表內，很多同學跟Meiko敲碗這功能，今天終於有時間來錄製分享給大家了，Meiko將解法分成上下兩集分享，這一集我們先理解函數，下一集再將公式帶入班表內。(本單元感謝張忍專家一起研究) https://youtu.be/FTf-dAQ4dHY?si=15erSk3Awu-1C0XH

三星正式發布智慧戒指 Galaxy Ring，結合 AI 健康監測功能和高級防水設計，這款智能戒指售價為 399.99 美元，雖然目前台灣地區尚無上市計畫，但其功能和設計已引起廣泛關注。本文將帶你了解 Galaxy Ring 的功能、售價、尺寸及未來發展，繼續看下去吧！ ▍Galaxy Ring 的設計與尺寸選擇 Galaxy Ring 提供九種尺寸，並有金、銀、黑三種顏色可選。根據尺寸不同，其重量僅介於 2.3 公克到 3.0 公克之間。這款智慧戒指採用 10ATM 和 IP68 防水設計，並使用 Grade 59 鈦金屬製作，強調其耐用性和適用於多種生活場景。 ▍續航力與充電時間 Galaxy Ring 的續航力相當出色，號稱充滿電後可以使用最長七天。這意味著用戶可以一周內不必頻繁充電，讓日常使用更加便捷。 ▍健康管理功能 Galaxy Ring 最大的特色在於其強大的健康管理功能。這款智慧戒指內建多種感測器，包括光電容積圖（PPG）、加速計、體表溫度計等，結合 AI 技術和 Samsung Health 平台，提供個人化健康管理功能，且無需訂閱費。 ❶ 睡眠監控： 結合睡眠 AI 演算法，Galaxy Ring 能夠監測睡眠階段、打鼾分析，並偵測睡眠中的動作、睡眠障礙、心率和呼吸率，有助於偵測睡眠呼吸中止症。 ❷ 女性健康追蹤： 透過夜間體表溫度測量，提供經期追蹤功能，讓女性用戶更好地管理自身健康。 ❸ 活力與心臟健康監控： 利用睡眠、動作、睡眠心率及睡眠心率變異（HRV）分析，提供全面的健康指標，幫助用戶保持活力與心臟健康。 ▍手勢感知功能 除了健康監測，Galaxy Ring 還具備手勢感知功能。用戶可結合三星 Galaxy 手機，通過捏指動作二次控制手機相機拍照或關閉鬧鐘。此外，使用 Samsung Find 功能中的 Find My Ring，可以快速尋找丟失的 Galaxy Ring。需注意的是，要使用手勢感知功能，三星 Galaxy 手機需運行 One UI 6.1.1 以上的使用者介面軟體。 ▍使用 Samsung Health App Galaxy Ring 所有的健康數據都會整合到 Samsung Health App 中，用戶可以在此查看量測結果、長期紀錄以及三星的健康建議。這讓用戶能夠全面掌握自己的健康狀況，並根據數據進行生活方式的調整。 ▍Galaxy Ring 的未來展望 隨著智能設備的不斷進步，Galaxy Ring 有望引入更多創新功能，進一步提升用戶的健康管理體驗。市場競爭的加劇也將促使三星不斷優化其產品，為用戶提供更優質的選擇。 Galaxy Ring 的上市標誌著智能戒指市場的一大進步。其結合 AI 健康管理和高級防水設計，使其成為一款功能強大且便捷的健康監測設備。無論你是希望改善睡眠質量，還是關注心臟健康，Galaxy Ring 都能提供可靠的解決方案。雖然目前台灣地區尚未上市，但這款智慧戒指的各種優勢已經引起了消費者的極大興趣。期待未來能在更多地區推出，讓更多用戶受益於這項創新科技。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

證照考古題整理如下： 🟡乙級冷凍空調裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028710 🟠普考不動產經紀人考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028891 🟡高考建築師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028747 🟠丙級調酒技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029003 🟡乙級建築物室內設計技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028787 🟠乙級下水道設施操作維護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029202 🟡高考都市計畫技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028752 🟠乙級國貿業務技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029077 🟡丙級門市服務技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 🟠丙級女裝技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028574 🟡高考獸醫師執照考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 🟠高考語言治療師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029171 🟡普考領隊人員考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028992 🟠丙級照相技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029223 🟡丙級按摩技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029402 🟠丙級職業潛水技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029404 🟡高考職能治療師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029166 🟠丙級測量技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028762 🟡乙級電腦硬體裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028307 🟠高考結構工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028748 🟡丙級電器修護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028708 🟠乙級中餐(葷食)烹調技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029005 🟡丙級升降機裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028718 🟠丙級化學技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029142 🟡乙級電腦軟體應用技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028305 🟠丙級金銀珠寶飾品加工技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029071 🟡特考化學工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029139 🟠丙級電腦輔助機械製圖技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028505 🟡乙級汽車修護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028938 🟠高考環境工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029201 🟡特考聽力師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029176 本篇銜接上篇文章：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc 有關證照中心的證照考古題搜尋可參考這篇文章：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8761053f-b491-40f5-b54a-a73a360f0b67

職場上的夥伴工作中或多或少都會遇過，那種每天像拼命三郎一樣努力追求卓越的人。面對每個挑戰都全力以赴，甚至多次突破了過往公認的困難，達到新的高度與成果，成為大家眼中的成就標竿。 但奇怪的是，這樣優秀的人卻可能也會在某一天，毫無預警地大崩潰，甚至是從此淡出職場。 讓人不禁思考：為什麼一個如此堅強、努力的人，會突然失控？ 【絕不放慢腳步，會侵蝕著自己的意志】 在追求成就的過程中，持續累積成果是一個重要的心態，這無疑能讓我們在職涯中更上一層樓。但當我們擔心被經爭對手超越，習慣將衝刺視為唯一的做法，不允許自己暫時停下或放慢腳步時，就會產生極大的壓力。 這些壓力雖然短期內能驅動我們突破自我，但長期下來會嚴重消耗我們的心理與生理能量，形成所謂的「隱形疲勞」。 【接受多花點時間，是在保護自己】 當我們對於電視中，那些幾個月就能瘦20-30公斤的廣告感到羨慕，但事實上背後要求的考驗並非每個人都能做到，個人的成長也是如此。就像是有些運動員，在想要快速超越極限的過程中，也很可能為肉體帶來巨大的傷害， 成長及改變真的很難一蹴可及，給自己一些時間和空間，而暫時的失敗也並不可怕，是我們停下來內省思考、調整方向及策略的好機會。 職涯心法中常提到「進步不代表完美無缺」，這正是提醒我們，適度接受自己的不足才能長久走下去。 【長遠職涯的重要心法，彈性節奏與精神韌性】 面對變化越來越劇烈的職場環境，我很喜歡無限賽局的論點，職涯就像是一場馬拉松，而不是短跑比賽。短期的衝刺固然能夠帶來耀眼的成績，但要持久穩定地走在這條路上，必須懂得調整自己的步伐。適時放慢速度，觀察周圍情況並思考下一步，是避免崩潰的關鍵。 保持精神韌性和彈性節奏，也是許多職場老手所堅持的做法，這樣不僅能在高峰期保持表現，也能在低潮期迅速復原。 【我們知道要顧好身體，但不一定會顧好心理】 在努力工作的同時，照顧好自己的心理健康也是至關重要的。要明白自己並不是機器，適時地放鬆和調整，才不會讓壓力堆積到不可收拾的地步。 許多人會在職場上崩潰，有時關鍵並非是因為某一次的大失敗，而是長期以來忽視了心理健康的重要性，然後因為最後一根稻草而爆發。 給自己能夠「停下來喘口氣」的機會，不僅能恢復精力，也能讓思維更清晰。 【很難有人可以一路贏到底，允許自己可以停下來】 職場上要求自己持續進步是好事，但職涯也是一段漫長的旅程。如果總抱著「我就是要贏到底」的理念，最終可能會失去動力，甚至影響個人心理健康。 給自己一點容許度，甚至停下來花時間，跟自己進行長時間的對話，才是真正能讓我們在職場中走得長遠的方法。

LINE官方宣布，Keep功能將於2024年7月31日正式結束服務。這對於依賴這項功能來臨時儲存重要資料的用戶來說，無疑是一大打擊。然而，不必擔心！本文將詳細介紹如何在Keep功能終止前，快速且有效地備份資料，並提供其他替代方案，確保重要資料不會遺失。 ▍LINE Keep 功能結束的影響 LINE Keep功能的結束意味著用戶將無法再使用這個方便的1GB雲端空間來儲存資料。雖然Keep筆記功能依然可用，但筆記內的圖片、影片或檔案等資料將會在伺服器內保存一段時間後被刪除。因此，現在正是備份你的Keep資料的最佳時機。 ▍如何備份LINE Keep資料 【將LINE Keep的檔案下載到手機】 ❶ 進入Keep頁面：打開LINE主頁，進入右上角的「Keep」頁面。 ❷ 選擇檔案：點選您想要備份的檔案，然後點擊右上角的「…」符號。 ❹ 儲存到裝置：選擇「儲存到裝置」，照片或影片會被儲存到手機相簿，檔案則會保存到手機系統的檔案內。 【將LINE Keep的檔案下載到電腦】 ❶ 開啟Keep頁面：在電腦上打開LINE應用程式，並於右側功能條選擇「Keep」。 ❷ 選擇檔案：點選頁面右上角的「…」符號中的「下載」。 ❸ 備份檔案：勾選想要備份的檔案，再按下方的「下載」。 選擇儲存位置：選擇儲存檔案的位置，即可完成備份。 ▍沒有Keep功能後的替代方案 【使用Gmail備份資料】 ❶ 分享檔案：選擇想要備份的檔案，點選「傳送」圖示。 ❷ 選擇Gmail：在「分享至應用程式」中選擇「Gmail」。 ❸ 寄送檔案：將寄件人和收件人的地址填寫為自己的郵箱地址，即可完成備份。 【創建一人 LINE群組】 ❶ 建立群組：點按LINE首頁右上角的「加入好友」，進入「建立群組」後，在「選擇好友」介面直接按下一步。 ❷ 確認群組成員：確定該群組只有自己的頭像，輸入群組名稱即可創立。 ❸ 儲存資料：將照片上傳到「相簿」，文字內容保存到記事本中，即可自製不怕過期的儲存空間。 雖然LINE Keep功能即將結束，但只要掌握上述備份方法，仍然可以安全地保存重要資料。此外，利用Gmail或自創一人群組的方法，也能確保未來的資料不會因為空間限制而丟失。立即行動，確保資料在LINE Keep功能結束前完成備份吧！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

本文介紹無線網路中常見的展頻技術，包括 Direct Sequence Spread Spectrum (DSSS)、Frequency Hopping Spread Spectrum (FHSS)、OFDM，以及 U-NII 與 ISM 頻段的基本概念與應用，幫助你快速理解無線通訊基礎。 https://medium.com/@jason-kao-blog/無線網路-展頻-spread-spectrum-技術-c779700c12e7

這不是罵人，也不是貶低人，看到人你說鬼話，或見鬼說人話，顯而易見，肯定得不到你想要設定的效果，記得小時候，最喜歡看蔡志忠的白話老子說和莊子說系列漫話，對小孩子而言，誰會看的懂老子和莊子的文言文，但以白話故事搭配上圖，深奧難懂的道家思想就默默植入了腦海中。 在文案或是提案撰寫之前，我們必須明明白白的知道，你是對誰在說話，或是你想讓誰聽你說話（TA,Target Audience)，比如說，同樣都是對神佛求取功名，但對文昌君與關聖帝君，也有不同區別，因為一文一武，相信你對取求功名的策略也有所不同（文的可能求創意，武的可能求業績成長)。 同時，提案時也必須思考到一個重點，你交手的對象個性／職位／公司需求（痛點)等，通常公司需求（痛點)會是我們最在意也一定會提到的，不過，前面提到你交手的對象，也必須一併考慮進去，她（他）的需求（痛點)，可能對你提案是否能過關有著關鍵因素，比如說，當你的窗口是一位會員行銷，對他（她)而言，創造新增會員數或是回客率，或是客戶關係經營是與他最切身相關時，在你的行銷提案裡，除了整體的品牌曝光或活動執行企畫裡，勢必也要能引起窗口的共鳴（把你的提案植入腦海中），才能讓你的窗口在內部裡為你說話。

遇到下列事情，你多是採取【P】或【N】的解釋方式？ ======= 【P】 ＊如果我今年度被主管提報為優秀員工，可能是因為我在各方面的表現都很優異 ＊如果我在學習某項新事物有很大壓力，可能是因為剛好這項新事物不是很好學 ＊如果我很快地完成這次主管交代的任務，可能是因為我做任何事都很積極 ＊如果我最近工作不是很順心，可能是因為我這陣子處理的工作剛好比較複雜 ＊如果主管特別交付我一件重要的任務，可能是因為我做事一向值得信賴 ＊如果我這次向別人借東西被拒絕，可能是因為對方剛好也要使用該項設備 ＊如果現在的主管很照顧我，可能是因為我的表現一向很好 ＊如果我說了一個故事卻沒有人聽懂，可能是因為剛好那個故事不太容易講得好 ======= 【N】 ＊如果我很快地完成這次主管交代的任務，可能是因為這件任務剛好比較容易 ＊如果我說了一個笑話卻沒有人笑，可能是因為我不是一個幽默的人 ＊如果我這次的簡報獲得不錯的評價，可能是因為碰巧這次簡報的主題比較容易 ＊如果我這次向別人借東西被拒絕，可能是因為我的人緣一向不太好 ＊如果我這次考試成績有傑出的表現，可能是因為我這一陣子的狀況特別的好 ＊如果我在某項競賽輸了，可能是因為我向來在各項競賽活動上表現的都不太好 ＊如果主管特別交付我一件重要任務，可能是因為我恰巧以前有執行該項任務的經驗 ＊如果我面對某個主管溝通時緊張得說不出話，可能是因為只要我面對的是主管，我都會很緊張 ======= 事情發生後，每個人解釋的方式都不相同？Seligman 的解釋型態理論，說明了我們可以從對好壞事情的歸因，探索自己是樂觀的人，還是悲觀的人。 如果你會比傾向採取上列P的方式解釋發生的事情，你可能比較是樂觀的人。 相反地，如果的歸因方式比較採用N，你可能比較比較悲觀一點點。 附上的圖片，有 Seligman 的解釋型態理論架構，提供給大家參考。 如果大家對這個理論有興趣，可以看看洪蘭老師翻譯Seligman的「學習樂觀、樂觀學習」。沒錯，樂觀是可以學習的喔！ 但是，悲觀也不一定不好啦。華人有時候卻覺得人有時候不要這麼樂觀。或許是因為謙虛？或許是因為擔心樂極生悲？因此適時的「防衛性悲觀」，也是人生需要具備的智慧。大家也可以猜猜看，有哪些工作需要一些比較悲觀的人，才能讓任務順利完成。 洪蘭老師翻譯的《學習樂觀、樂觀學習》 https://www.eslite.com/product/1001116171913755

隨著醫療技術的進步，寵物的平均壽命也逐漸延長。然而，年長的寵物往往需要更多的照顧，包括特殊飲食、復健運動，以及定期健康檢查。這些需求催生了寵物長照服務，專門為老齡化寵物提供全面的健康管理。 寵物長照不僅僅是提供基礎的飼養服務，更包含專業的醫療支援，某些長照中心設有獸醫診所，能即時處理寵物健康問題；也有些提供心理輔導，幫助年老寵物適應生活上的改變。這樣的服務不僅讓飼主安心，也讓寵物在生命的最後階段過得更舒適。

很多求職者也遇到相同的困境，畢竟HR篩選履歷表，學歷與科系都是最基本的門檻。 首先，學歷是求職的基本門檻，大部分的職場前輩都認為學歷高低雖然不代表一個人的能力，但是卻是找工作的基本門檻，而且學歷高通常選擇機會也比較多！ 再來要分享的觀點是，專攻職業需求，會更有效率，建議可以先去人力銀行查詢類似工作內容的需求與要求的條件，再考慮未來的科系與需要補強的技能。 最後Giver建議，也可以朝半工半讀進行，建議可以採用工作與求學並進的方式來進行規劃，可以正常念書，課餘時間工讀；也可以白天找個工作至少可以維持基本開銷。 ★看完整回答➡https://giver.104.com.tw/question/d5a5e949-d548-4387-aff0-dac27d796210?msgSeq=75330&utm_source=104&utm_medium=nabi_class 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7

植物承載著大自然的神秘與生命力。從優雅的玫瑰到高聳的松樹，從綿延的竹林到鮮豔的向日葵，它們在我們的生活中扮演著重要的角色，無論是作為飾品、食材還是象徵。以下小編整理了50種植物的英文，一起看看吧! 1. Rose - 玫瑰 2. Tulip - 鬱金香 3. Sunflower - 向日葵 4. Daisy - 雛菊 5. Lily - 百合 6. Orchid - 蘭花 7. Maple - 楓樹 8. Pine - 松樹 9. Oak - 橡樹 10. Palm - 椰樹 11. Bamboo - 竹子 12. Fern - 蕨類植物 13. Cactus - 仙人掌 14. Lavender - 薰衣草 15. Jasmine - 茉莉花 16. Iris - 鳶尾花 17. Lily of the Valley - 鐘馗花 18. Carnation - 康乃馨 19. Daffodil - 黃水仙 20. Marigold - 金盞花 21. Poinsettia - 一品紅 22. Peony - 牡丹 23. Violet - 紫羅蘭 24. Poppy - 罌粟花 25. Dandelion - 蒲公英 26. Hyacinth - 風信子 27. Chrysanthemum - 菊花 28. Lilac - 紫丁香 29. Hibiscus - 芙蓉花 30. Aloe Vera - 蘆薈 31. Mint - 薄荷 32. Basil - 羅勒 33. Lavender - 薰衣草 34. Sage - 鼠尾草 35. Thyme - 百里香 36. Rosemary - 迷迭香 37. Oregano - 牛至 38. Ivy - 常春藤 39. Fern - 蕨類植物 40. Bonsai - 盆栽 41. Ficus - 榕樹 42. Spider Plant - 萬壽菊 43. Snake Plant - 虎尾蘭 44. Peace Lily - 和平百合 45. Rubber Plant - 橡皮樹 46. Money Tree - 開運樹 47. Cactus - 仙人掌 48. Succulent - 多肉植物 49. Venus Flytrap - 捕蠅草 50. Christmas Tree - 聖誕樹 各位還希望知道大自然相關資訊的英文？歡迎留言給小編。 （小編：林靖）

在職場中，Excel 是一個不可或缺的工具，但即使是經驗豐富的使用者也經常會犯下一些Excel 常見錯誤。這些錯誤可能影響你的數據準確性和工作效率。無論是公式引用錯誤、數字格式設定不當，還是忽略隱藏儲存格，這些問題都可能讓你的工作出現重大偏差。本文將深入探討五個最常見的 Excel 錯誤，並提供實用解決方案，幫助你避開這些陷阱。 Excel功能強大,但稍有不慎就會出錯。掌握這些要點,讓你工作更有效率: 1. 公式引用錯誤 最常見錯誤。公式中引用儲存格位置不對,導致計算結果錯誤。 範例:SUM(A1:A10)應改為SUM(A1:A100),漏掉90個儲存格。 2. 數字格式設定不當 數字顯示格式影響計算。 範例:1.5改為150%,實際值變成1.5。 3. 日期輸入錯誤 Excel將日期視為數字,輸入方式會影響計算。 範例:輸入1-1實際代表1900年1月1日,非當年1月1日。 4. 檔案過大導致當機 大量數據、公式會拖慢Excel速度。 解方:刪除不必要工作表、合併重複數據。 5. 漏掉隱藏儲存格 隱藏儲存格內容仍會被計算,容易忽略。 解方:篩選前先取消隱藏所有儲存格。 掌握了這些Excel 常見錯誤後，你將能有效提升數據處理的準確性和工作效率。避免公式錯誤、正確設定數字和日期格式，並及時檢查隱藏儲存格，這些步驟都能讓你的 Excel 技能更上一層樓。持續學習這些實用技巧，你將更輕鬆地應對工作中的各種 Excel 挑戰，讓你的職場表現脫穎而出！

求職面試是大家都會面臨到的人生議題，在接獲面試邀請後，面試前的準備工作至關重要，以下幾點需要特別注意。正式面試從了解自己開始。首先，總結自己的相關資歷，並思考哪些資格能滿足公司的需求。試著想想，您能為公司帶來什麼獨特價值？做好功課，確保自己對應徵的職位有清楚了解。若時間允許，進一步研究應聘公司，包括：其所屬產業、公司文化、組織結構等等。當被問到「為什麼想應徵這份工作？」時，準備一個有說服力的答案。 * ITI《數據圖表英語表達力》台南實體課--掌握核心英語口說技巧，輕鬆面對各種場合 早鳥招生中！ 請參考： https://events.taiwantrade.com/ITIKHBEP-DP * -面試開始後的黃金七秒 有研究顯示，面試開始的前七秒，面試官就已經決定對您的初步印象。但，即使表現不佳，不用擔心! 您仍有時間扭轉局面。真誠地展現出自己最好的一面，面試過程中，請盡量保持積極、自信和樂觀的態度。 -準備自我介紹 「請介紹一下自己」幾乎是必問的面試問題。準備一個關於自己的簡短故事，包含開頭、中間和結尾，並練習如何把故事說得動人。如果能加入互動元素，效果會更好。這是展示自己能力的好機會，要先練習回答常見面試問題，像「可以說明您前一份工作嗎？」或「您未來的職涯規劃是什麼？」根據職位不同，有時需要在面試時進行簡單的現場操作。通常公司會事先告知，所以請做好充分準備，如示範英文簡報、英文自我介紹或電腦操作。這些技能可以通過多練習來提升，熟能生巧。想要脫穎而出？請不要讓這個環節變成例行公事。 * ITI《數據圖表英語表達力》台南實體課--掌握核心英語口說技巧，輕鬆面對各種場合 早鳥招生中！ 請參考 ：https://events.taiwantrade.com/ITIKHBEP-DP * -面試當天 面試當天請務必準時，準時，準時。很重要，所以說三次。因為大家都知道要準時，但每個人對準時的定義都不太一樣。無論如何，面試當天請確保準時到達。這裡的準時是指提前30分鐘到達公司附近，給自己10-15分鐘的緩衝時間，確保不會因為等電梯、走錯位置或其他突發情況而遲到。最好能在預定面試時間的前15分鐘抵達接待區，帶給公司一個好的第一印象，別忘了，一踏進公司，不用等面試開始，您就已經在面試了。 -面試結束後 當面試接近尾聲時，通常會被問到是否有其他問題。這是再次表達您對該職位興趣的好時機，透過一些像：什麼時候會接到通知、什麼時間報到等等問題，展現積極的一面。離開時，也請感謝面試官的時間，並期待下一次的見面。 最後，機會是留給準備好的人。收到面試邀請後，請為面試做好充分準備。 祝福大家都能找到心儀的工作。 * ITI《數據圖表英語表達力》台南實體課--掌握核心英語口說技巧，輕鬆面對各種場合 早鳥招生中！ 請參考 ：https://events.taiwantrade.com/ITIKHBEP-DP *

成為APP開發者不再是夢！智慧APP整合開發養成班正式開課，政府全額補助，快速掌握APP開發實務，開啟你的科技領域職涯新篇章！全額補助僅限待業者，15-29歲優先錄取！ 我們提供： 💰政府最高100%補助+3個月職訓津貼：免費上課還可以領到24000元職訓津貼，全面支持待業者的學習之路。 🚀快速入門：三個月內掌握核心技能，完成專題專案。 💼就業保障：提供專業的就業媒合服務，助你順利就業。 💻免費筆電：訓練期間免費提供筆電，隨時隨地學習。 👨‍🏫業界專家：APP工程師親自帶你做專題，實戰經驗豐富。 📚線上複習：提供課程錄影線上複習，讓學習更加便捷。 機會難得，立即報名參加說明會，加入智慧APP整合開發養成班，踏入APP開發領域！👉https://www.surveycake.com/s/WWlG2

不想當山道猴子，最簡單快速的方法就是買台車，不管你是要載全家大小出門兜風，還是開雙門跑車高速馳騁，一定會有一台你的夢幻車，以下小編整理了從古至今的車種名稱，一起來看看有沒有你最喜歡的車型吧! 探索汽車世界：50款經典車型的英文名稱介紹 1.Car - 汽車 2.Truck - 卡車 3.SUV (Sport Utility Vehicle) - 運動型多用途車 4.Sedan - 轎車 5.Convertible - 敞篷車 6.Coupe – 雙門跑車 7.Hatchback - 掀背車 8.Minivan – 箱型小客車、子彈頭 9.Van - 貨車 10.Jeep - 吉普車 11.Crossover - 跨界休旅車 12.Roadster - 敞篷跑車 13.Pickup - 皮卡車 14.Hybrid - 混合動力車 15.Electric Vehicle (EV) - 電動車 16.Luxury Car - 豪華車 17.Sports Car - 跑車 18.Compact Car – 小型轎車 19.Muscle Car - 肌肉車 20.Station Wagon - 旅行車 21.Off-Road Vehicle - 越野車 22.Limousine - 豪華轎車 23.Supercar - 超級跑車 24.MPV (Multi-Purpose Vehicle) - 多用途車 25.Buggy - 沙灘車 26.Microcar - 迷你車 27.Race Car - 賽車 28.Vintage Car - 古董車 29.Estate Car - 旅行車 30.RV (Recreational Vehicle) - 休旅車 各位還希望知道哪些關於夢想的相關英文呢？歡迎留言給小編。 （小編：林靖）

受到少子化影響，技能檢定人數直直落！近9年以來技術士證到檢人數減少逾4成，連帶使取得證照人數減少，許多法規仍要求要從事特定工作需取得相關技術士證，讓許多產業直呼技術人才難尋。 根據統計，2014年技能檢定到檢人數達66萬8768人，但隨著少子女化、疫情等影響，2021年到檢人數僅剩37萬7275人，9年來減少超過4成，雖然技術士證合格率已較過去提高，如2002年的合格率僅有52.18％，至2021年則已有62.03％，不過因到檢人數下降，使得每年取得合格技術士證張數也逐年下滑，如在2014年當年共有43萬3212張合格技術士證，但至2021年僅剩23萬4019張。 在技能檢定開辦的138個職類中，有82個職類具法規效用（需持有才能操作或需聘用一定人數的合格技術士證勞工才能營運），如起重機操作、托育人員、中餐烹調、職業安全衛生管理、就業服務等職類。 為了鼓勵就業相對弱勢的特定就業勞工考取技術士證照為職涯鍍金，也讓缺工產業找到人才，多個部會及縣市政府祭出獎勵措施，如具有原住民身分並考取甲級技術士證，最高可以領取原民會6萬元獎勵，內政部提供新住民及其子女考取甲級技術士證可領取3萬元獎勵，新竹縣針對身心障礙者考取甲級證照祭出最高3萬元。 據勞動部勞動及職業安全衛生研究所研究指出，持有技術士證者7年的薪資成長幅度達26％，較全產業勞工薪資成長幅度的13％來得高，且技術士高薪特性以具法規效用為主；勞動部勞動力發展署職能標準與技能檢定組組長謝青雲表示，目前正在研擬給予考取具「法規效用」技術士證的一定額度的獎勵金，但細節仍待後續研議與評估。 【104證照中心】整理2022年熱搜技術士證照如下: 乙級職業安全衛生管理員 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 丙級會計事務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 乙級就業服務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 丙級中餐烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 照顧服務員單一(丙)級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 太陽光電設置乙級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028743 堆高機操作技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 丙級室內配線技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 乙級職業安全衛生管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 乙級建築物室內裝修工程管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028788 新聞來源：YAHOO新聞 | https://bit.ly/3JpoNL5 證照整理：學習精靈小編群

Microsoft Office Specialist(MOS)認證是Microsoft原廠唯一的Office國際專業認證， 取得MOS認證展現您具備充分運用Office所需技能。 --本書為MOS PowerPoint 2016認證解題教材: ＊MOS PowerPoint 2016評量技能： 「建立及管理簡報．插入文字、圖案與圖像，並設定其格式．插入表格、圖表、SmartArt與媒體．套用轉場和動畫．管理多個簡報」，協助讀者通過MOS PowerPoint 2016國際認證考試。 ＊內容提供範例與模擬試題的實作練習，亦可作為學習PowerPoint 2016教材，培養職場應用技能。 --透過本書反覆練習，準備MOS認證考試: ＊具備對PowerPoint環境的基本瞭解，以及獨立完成工作的能力。 ＊瞭解且可示範PowerPoint 2016基礎及進階功能的正確應用。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_AER048700

想讓ChatGPT回答更精準，指令要怎麼問？本篇整理7種萬用提示詞模板，包含角色扮演、逐步推理、流程拆解設計到多版本生成，直接複製套用並加入實際需求，就能用AI問出更聰明、更實用的答案。本文節錄自《ChatGPT 5 萬用手冊》。 文／蔡宜坦、施威銘研究室 本文目錄：ChatGPT問答的7大萬用模板（點擊可快速前往） 1. 角色扮演模板2. 結構化回答模板3. 逐步推理模板4. 任務拆解與流程設計模板5. 優化與檢查模板6. 多版本生成模板7. 教學與學習模板 使用AI工具：ChatGPT 5網址：https://chatgpt.com/ 1. 角色扮演模板 適用情境：模擬醫師、老師、顧問、工程師等角色，適用於模擬專業角色、日常實務應用的任務。 提示詞範例： 【提示詞】# 你是一位醫師[提供角色定位]，目標是解釋高血壓給一般大眾聽懂[提供目標]。# 請根據以下條件進行[指定輸出格式與條件]：- 限制：避免專業術語- 語氣/風格：親切、生活化- 輸出格式：分成三個段落文字來解釋，並加上表格 2. 結構化回答模板 適用情境：查詢、比較、整理資訊，適用於知識或資訊型任務。 提示詞範例： 【提示詞】# 你是一位專業顧問[提供角色定位]，我想知道需不需要選擇雲端儲存服務（Google Drive、Dropbox、OneDrive）[ 提出問題 ]。# 請依照下方格式回答問題 [指定輸出格式與條件]：1. 背景說明2. 方案或方法（條列）3. 優缺點比較4. 建議與結論 3. 逐步推理模板 適用情境：邏輯推理、數學、規劃，適用於解決複雜問題或任務。 提示詞範例： 【提示詞】# 我月薪5萬，想在2年內存到50萬元[提供背景與細節資訊]。# 請逐步分析[提供執行步驟與流程]：1. 明確定義問題2. 列出可能步驟3. 檢查每個步驟的可行性4. 提出最合理的解決方案 【TIP】若你是使用免費版ChatGPT，可以選擇使用「思考較長時間」模式，讓ChatGPT先進行分析後再提供建議，在邏輯推理、決策評估、數據分析等任務上非常實用；付費版則可指定使用GPT-5 Thinking模型。當然，你也可以交由GPT-5來幫你決定。如果需要推理的內容較複雜，建議搭配深入研究模式。ChatGPT會自動進行多步驟的研究、推理，包括搜尋、閱讀並整合資料，甚至可以產出完整的報告。 4. 任務拆解與流程設計模板 適用情境：複雜任務分工、工作流設計，適用於專案與流程規劃。 提示詞範例： 【提示詞】請幫我規劃「線上課程上架」的執行流程[提供目標] ：1. 拆解成主要流程[要求AI提供流程]2. 每個階段的具體步驟[要求AI提供執行步驟]3. 需要的資源或工具4. 可能的風險與解決方案 【TIP】建議搭配代理程式模式（付費版才有），ChatGPT會像一位「專案經理」，幫你拆解任務，執行多步驟流程直到完成。由於這個模式的執行過程就像是一個完整的工作流、有複雜的處理過程，再加上GPT-5對於提示詞較敏感，因而在此模式中更需要注意提示詞的精準度。 5. 優化與檢查模板 適用情境：寫作潤稿、優化企劃或結案報告、程式除錯，適用於需要迭代改進的任務。 提示詞範例： 【提示詞】# 請檢查以下段落是否符合這些條件[提供目標與條件]：1. 文字是否流暢2. 用詞是否專業3. 是否適合用在企劃書# 段落[提供樣本資訊]：我們公司將用大型語言模型…（以下省略） # 如果有問題，請提出修改建議與優化版本[指定輸出格式與條件]。 6. 多版本生成模板 適用情境：生成文案、設計靈感，適用於創意發想、靈感探索的任務。 提示詞範例（告知需求）： 【提示詞】請針對「AI課程廣告文案」[提供目標]，生成3種不同版本[指定輸出格式與條件]：- 正式專業風格- 創意活潑風格- 精簡重點風格 提示詞範例（提供樣本）： 【提示詞】請使用下方截圖的文字段落風格，內容改成Excel的VBA功能[提供目標]，生成1則FB Reels的貼文[指定輸出格式與條件]。[ 提供具體案例]  7. 教學與學習模板 適用情境：提供分層次、分步驟的逐步引導，適用於學習新知、技能養成的任務。 提示詞範例： 【提示詞】# 我是一個文科高中生[提供背景與細節資訊]，請教我「區塊鏈」[提供目標]。# 使用淺顯易懂的方式說明，教學步驟如下[指定輸出格式與條件]：1. 先用簡單的生活化比喻來解釋2. 再提供正式定義3. 補充一個真實案例4. 出一題練習題，測驗我的理解程度 節錄自：旗標《ChatGPT 5 萬用手冊：自動化 AI agent、提示詞技巧、研究推理、影音生成、自然語音、專案排程、工具連接》／蔡宜坦、施威銘研究室 著

MVP 是 "Minimum Viable Product" 的縮寫，中文通常翻為「最小可行產品」或「最小可行性產品」。MVP 是產品開發中的一種策略，其目的是在投入最少資源的情況下，製作出具備核心功能的產品，以便於早期驗證市場需求和用戶反饋。這種方法有助於企業迅速了解產品是否有市場，並根據反饋進行改進，從而減少風險和開發成本。 【MVP 主要特點】 1. 核心功能：只包含產品的基本和必需功能，足以解決目標用戶的主要問題。 2. 快速推出：快速進入市場，以便盡早獲得用戶反饋。 3. 迭代改進：根據用戶反饋和市場需求，逐步添加新功能和進行優化。 這種方法特別適合於初創企業和創新產品的開發，因為它允許企業在投入大量資金和時間之前，測試和驗證其假設和商業模式。 【與PM密不可分】 MVP（Minimum Viable Product，最小可行產品）和PM（Product Manager，產品經理）之間有密切的關係。產品經理在MVP的開發和推廣過程中扮演關鍵角色。具體來說，產品經理負責以下方面： 1. 需求分析：產品經理需要了解市場需求和用戶痛點，確定MVP的核心功能，以滿足基本需求並提供價值。 2. 優先級設定：根據市場調查和用戶反饋，產品經理需要決定哪些功能是MVP中必不可少的，哪些可以延後到後續版本中實現。 3. 產品規劃：產品經理負責制定產品路線圖，確定開發時間表和資源分配，確保MVP能在預定的時間內交付。 4. 跨部門協作：產品經理需要協調開發團隊、設計團隊和市場團隊，確保各部門在同一方向上努力，共同推動MVP的開發和上市。 5. 用戶反饋收集與分析：MVP發布後，產品經理需要收集用戶反饋，分析數據，了解用戶對產品的滿意度和需求變化，為後續產品迭代提供依據。 6. 迭代改進：根據收集到的反饋，產品經理需要持續優化產品，添加新功能和修正問題，以不斷提升用戶體驗和產品價值。 總之，產品經理在MVP的整個生命周期中，從需求分析到產品發布，再到持續改進，始終起著至關重要的作用。他們的工作直接影響到MVP能否成功驗證市場需求，並為產品的未來發展打下堅實基礎。

顧客關係維繫與顧客抱怨處理 一、顧客關係維繫 1. 建立良好的溝通管道 - 提供多元化的聯絡方式（如電話、電子郵件、社群媒體等）。 - 定期與顧客互動，了解需求與回饋。 2. 提供高品質的產品與服務 - 確保產品品質穩定，符合顧客期待。 - 提供專業且友善的服務態度。 3. 強化顧客忠誠度 - 推出會員制度或忠誠計劃（如積點、折扣）。 - 定期舉辦活動或促銷，增加顧客參與感。 4. 主動關懷顧客 - 透過生日祝福或節日問候，增進情感連結。 - 定期追蹤顧客滿意度，持續改善服務。 二、顧客抱怨處理 1. 快速回應顧客問題 - 設置專門的客服團隊，縮短處理時間。 - 保持專業且耐心的態度，傾聽顧客需求。 2. 分析問題原因並提出解決方案 - 詳細記錄抱怨內容，找出問題根源。 - 提供具體且可行的解決方案，讓顧客感受到誠意。 3. 避免同類問題再次發生 - 定期檢討抱怨案例，改善內部流程。 - 加強員工培訓，提高服務品質。 4. 建立完善的顧客抱怨管理機制 - 設立透明的抱怨處理流程，讓顧客了解進度。 - 定期報告處理成果，提升公司信任度。 5. 主動跟進與回饋 - 在問題解決後主動聯繫顧客，確認滿意度。 - 收集顧客建議作為未來改進的依據。

當初面試的時候非常開心 因為感覺新公司的主管都很理性且非常重視新人的感受 所以確定4/19到職上班去了！到了新公司 因為準備遷移廠房的關係 舊人忙於趕工作 幾乎沒有完整的教學 一路以來跌跌撞撞的自己摸索也就過了第一個月 再來遷移至新廠 環境很大設備也很完善，本以為可以好好的學習 結果還是一樣的如同第一個月，同事愛教不教的導致我的工作效率很差⋯⋯事倍功半！舊人就開始中傷我 言語侮辱 嘲笑諷刺（雖然他沒有指名）但是大家都知道她在說新人 而且新人只有一個我⋯ 甚至於搶走我的工作 直接大喊 她一個人就可以了 有我沒有我根本沒差啊⋯⋯就這樣過了一個月又三週⋯ 到了最後一週就滿兩個月了 ，課長和班長總是替舊人說話 總是說 ：妳真的不太ok 當然我每每有問題的時候都有當天反應給主管 卻沒有得到幫助 也沒有解決方案的 直到某天課長突然性的把我叫到會議室 裡面有人事副理和課長 和我共3人⋯他們一開口就是說 無法再用我請我離開 因為不適任這份工作 ⋯當然我也有不開心的反應 為何可以這樣 我都還沒有任職兩個月 也沒有犯下什麼錯 怎麼可以強制叫我離職？爭論了一小時後 我還是簽了 帶著眼淚被冤枉似的畫押 這是我人生中最可怕的一個工作經歷 直到現在我還是感到很受傷⋯⋯很不甘心 該怎麼預防下一個新人 可以不要像我一樣受到傷害⋯⋯要如何制止這家公司的惡劣行為⋯⋯請幫助我

前幾天分享了排班表的製作方式，有夥伴說想要在假日時可以區分顏色，當然沒問題! 操作步驟： 1.選中日期與排班人員區域 2.選擇條件式格式設定-新增規則-使用公式來決定要格式化哪些儲存格 3.公式內容=WEEKDAY(1號儲存格,2)>5 4.格式選擇填滿顏色 這樣每個月份就會將六、日都標示顏色了，更方便大家排班，大家快把剛製作好的排班表再進化一下吧!

在企業競爭已不是產品之戰，而是「人才之戰」的 2026 年，HR 已不再是幫公司處理行政、薪資、勞健保的部門，而是企業策略的核心樞紐。面對 AI 的全面導入、混合式工作的普及、跨世代管理的衝擊，企業能不能穩定成長，看得不是管理制度，而是人資部門是否真正具備策略思維與數據能力。也因此，選對人資課程推薦，不只是個人職涯的選擇，更是企業競爭力能不能撐過下一輪市場週期的關鍵。 HR 今天若只會處理程序性工作，很快就會被 AI 工具取代；但若能掌握人才分析、員工體驗設計、績效架構、領導力發展等高度策略面，就能成為公司搶手的策略夥伴。越來越多企業開始強調 HRBP 模式、人才分析、文化塑造、內部培訓系統，而要成為這樣的 HR，不是靠多年經驗累積，而是靠能讓你「一次看到全局、一次升級腦袋」的人力資源管理課程。 現在的人資課程差異極大，有些課程只會教你填表、看勞基法條文，價格便宜但價值有限；有些則是帶你理解如何讓 HR 變成企業的策略引擎，從組織架構、人才盤點、薪酬策略一路深入到 AI 應用，每一堂課都能直接帶回公司用。能不能選對，差別就在 ROI。很多 HR 上完便宜的課程，只是多一本講義、一張證書；但上到真正有效的人資課程，企業會看到可量化的結果，例如離職率下降、KPIs 達成率提升、主管溝通品質改善、團隊執行力提高，甚至是公司整體營運效率的改變。 在挑選 2026 年人資課程推薦時，有三個方向是最值得企業與 HR 投資的：第一是數據驅動能力。未來 HR 的決策不能靠直覺，只能靠數據。能讀得懂報表、能分析人才流動、能用數據講話的 HR，未來才有舞台。第二是員工體驗與文化設計。混合辦公、跨世代團隊、遠距管理讓企業文化變得更複雜，而能設計 E2E 員工體驗的人，能讓人才進來之後留下來。第三是 AI 的整合能力。AI 面試、AI 內容生成、AI 評估工具、AI 學習系統已經是標準配備，會和 AI 協作的 HR 才能提高整體效率。 市面上的課程分成三大類：基礎操作型、技能深化型、策略轉型型。基礎課程通常價格較低，內容偏向實作與法規，但缺乏長期視野；進階技能課程則導入工具、系統與方法，如績效管理、招募策略、人才發展架構；而最高階的策略課程，會把 HR 放在整個企業經營的格局中思考，從組織設計、文化打造到變革管理，每一個環節都與營收有直接關聯。如果想成為企業不可替代的人資，一定要讓自己進入第三類。 當然，不同機構的人資課程品質落差非常大。有些課程以理論為主、與業界脫節；有些則主打華麗標題，但內容過度表面；也有機構強調工具教學，卻忽略了企業文化與組織管理的深層問題。真正值得推薦的人資管理課程，不只教你「怎麼做」，而是教你「為什麼這樣做能讓企業更強」。市面上常見的課程提供者，大致可以分為三種風格：第一種偏向學術，講理論完整、系統紮實，但實務應用有限；第二種偏向實務技能，適合快速補強某個領域，但缺乏策略框架；第三種偏向顧問式教學，以企業戰略為核心，讓 HR 的角色提升到高階經營層級，而這類課程的深度與變革力顯然最高。 以多數企業使用的課程類型來比較，你會發現最大的差別不在價錢，而在「落地能力」。有些課程教你招募技巧，但不教你建立人才盤點系統；有些課程教你績效管理，但不教你如何讓主管願意真正執行；有些課程教你 AI 工具，但不教你如何讓 HR 與 AI 協作後提高公司的營運效率。而真正高品質的人資課程，能把 HR 的工作從「管理流程」提升到「創造成效」，並用工具、策略、行為改變三者結合的方式，重新打造 HR 的價值。 HR 想快速進階，不能只靠零碎的課程拼湊自己，而是需要一套一站式的人資學習架構，包含人才吸引、選才策略、訓練設計、績效管理、薪酬制度、AI 應用與組織文化等完整能力。尤其在 2026 年，HR 不只是「部門」，更是企業的核心驅動者。要做到這點，必須學習能讓你真正「升維」的課程，而不是停留在操作層面。 同業之間的課程也呈現不同水平。有些課程偏向「教技巧」：例如告訴你怎麼面試、怎麼寫 JD、怎麼做表格；但真正優秀的課程是「教思維」：讓你理解組織的心臟怎麼運作、制度為什麼會失效、文化如何影響績效、人才如何被激發。兩者差別，就像是教你修車 vs. 教你設計整台車。前者能讓你操作，後者能讓你升級。企業真正需要的是能升級的人，而不是能操作的人。 這也正是許多企業最後選擇與顧問式單位合作的原因。因為顧問不是在教你「知識」，而是在帶你「改變」。尤其是像戰國策戰勝學院這類以企業戰略為核心的團隊，更強調 HR 必須變成企業成長的推動者，而不是後勤單位。他們在課程中不只是教 HR 方法論，而是會從企業營運角度切入，讓 HR 看見自己如何連結到營收、成本、組織效率等核心指標，讓 HR 變成企業真正的策略夥伴。 戰國策戰勝學院的課程最大差異，就是能把「HR 的角色」升級到企業戰略層級。他們不只是教你 KPI、JD、面談技巧，而是讓你懂得如何讓 HRBP、人才盤點、文化策略、績效驅動變成整個企業的成長引擎。他們會教你如何用 AI 協作提升效率、如何設計一個真正能用的人才制度、如何讓主管願意參與管理、如何讓組織文化推動執行，而不是成為口號。許多企業在接受他們的訓練後，不只是 HR 能力變強，整間公司的管理系統也因此提升。這也是為什麼顧問式課程常被視為最值得投資的原因——不是學知識，是學成長。 若你希望讓人資部門不再疲於奔命、主管不再抗拒制度、人才不再大量流失，那真正該投資的不是「更多人」，而是「更強的 HR 能力」。而這份 2026 人資課程推薦，就是為了幫你找到能真正讓 HR 升級的學習路徑，避免走冤枉路，也避免把預算浪費在沒有用的訓練上。 在選擇課程之前，最重要的是問自己三個問題：你希望 HR 在公司扮演什麼角色？你希望 HR 能為公司解決哪些具體問題？你希望 HR 的能力能在多久內看到變化？如果你希望 HR 能成為企業策略夥伴、希望制度能真正落地、希望人才發展更有系統、希望管理階層更有能力，那你需要的不是基礎課程，而是能「直接讓企業變好」的訓練。 能夠真正帶來改變的課程，不是讓 HR 多知道一些技巧，而是讓 HR 具備能帶企業成長的能力。在現在這個人才斷層、制度失靈、AI 衝擊的時代，企業不可能再用舊方法解決新問題。越早讓 HR 升級，越快讓企業變強。 📞 想要讓人資能力一次提升、讓企業制度全面 upgrade，最好從真正理解企業戰略的顧問開始。 🌐 若你想知道自己的企業適合什麼樣的人資課程、哪一塊最值得優先強化，可以直接詢問專業顧問，會比自己摸索快十倍。 以下聯絡方式提供給你，若你希望為企業做「人資能力診斷」「課程規劃」「人才盤點」「主管訓練」都可以立即聯繫： 📞 免費諮詢專線：0800-003-191 🌐 官方網站：mo.com.tw 📧 官網填表後將於 24 小時內由專業顧問回覆 🎁 現在預約，即可領取《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，內容收錄 25 年企業輔導精華，協助你判斷公司目前的管理瓶頸與人才斷層。 💡 請記住：投資 HR，就是投資企業的未來；投資顧問，就是投資企業能否加速成長。戰國策戰勝學院會是企業最重要的成長夥伴，也是能真正讓 HR 升級的那個關鍵力量。

在這個追求工作績效的時代，加班似乎已經成為職場的日常。然而，有一群人正在用自己的方式，默默地翻轉這個「加班至上」的職場文化。他們不是不夠拚、不夠努力，而是掌握了一個許多人不敢面對的職場真相。 ​ 今天要跟大家分享的是小容的故事。她是一名行銷企劃，在台北一家國際廣告公司工作，年資已經五年多了。在她剛進入職場時，就跟大多數的新鮮人一樣，相信努力加班就是敬業的表現。每天早到晚退，假日也常常被臨時交辦的案子搞得焦頭爛額。 ​ 「那時候真的覺得，加班就是在替自己加分，」小容回想起那段日子，臉上帶著苦笑。「直到有一次，我在辦公室待到半夜，突然接到媽媽生病住院的電話，我才驚覺自己錯過了太多重要的事情。」 ​ 這個意外成了小容職涯的轉捩點。她開始認真思考，為什麼每天加班到深夜，工作卻永遠做不完？於是她開始觀察公司裡的每一個人，特別是那些看起來游刃有餘的資深同事。 ​ 在這過程中，她注意到一個有趣的現象：公司裡最受重用的企劃主管阿民，居然每天都準時下班。更特別的是，只要到了下班時間，就算正在開會，他也會很有技巧地把該討論的重點都帶出來，然後優雅地結束會議。 ​ 這個發現讓小容非常好奇。她開始偷偷觀察阿民的工作方式，發現他有一套獨特的工作節奏。每天早上九點準時到公司，先花十五分鐘整理當天的工作清單，接著就專注地處理每一項任務。中午他一定會離開座位吃飯，順便運動一下。下午的工作安排得井井有條，重要的會議都儘量安排在精神最好的時段。 ​ 更重要的是，阿民對於工作任務有著清楚的優先順序。他會在接受新任務時，就先釐清專案的重要程度和緊急程度，然後根據實際情況安排工作進度。如果遇到突發狀況，他也會立即調整原本的計畫，確保重要的事情都能如期完成。 ​ 「你知道最神奇的是什麼嗎？」小容說，「阿民不只自己能準時下班，連帶著整個團隊的工作效率都提高了。因為大家都被他影響，開始學會在工作時間內把事情做完。」 ​ 這個觀察讓小容開始調整自己的工作方式。她學著在每天早上花一點時間規劃工作，把任務根據重要性分類。更重要的是，她開始學會對工作說「不」。當主管交辦新的工作時，她會很清楚地說明手上目前的工作狀況，並討論各項任務的優先順序。 ​ 「其實主管們也不是真的希望我們加班，」小容說，「他們要的是工作成果。如果你能在正常工時內，有效率地完成工作，展現專業度，反而會更受到肯定。」 ​ 漸漸地，小容發現自己的工作效率確實提高了。不只是工作品質變好，連帶著生活品質也跟著提升。她有更多時間陪伴家人，也能參加一些進修課程，充實自己。最讓她意外的是，主管們似乎更加重視她的意見，因為她總是能在討論時提出清晰的想法和建議。 ​ 「現在回想起來，那種拼命加班的日子，反而是在浪費生命，」小容笑著說。「準時下班不是偷懶，而是一種對時間的尊重，對生活的經營。」 ​ 根據人力銀行的調查顯示，有超過八成的上班族有加班習慣，但其中只有不到兩成的人覺得加班對工作效率有實質的幫助。反而是那些能夠在正常工時內完成工作的人，往往在職場上更容易獲得升遷機會。 ​ 這個現象其實不難理解。能夠準時完成工作的人，通常具備更好的時間管理能力和工作效率。他們不會把時間浪費在無意義的加班上，而是把精力集中在真正重要的事情上。 ​ 更重要的是，這樣的工作方式能讓人保持良好的身心狀態。當你有充足的休息時間，自然能以更飽滿的精神面對工作。這種正向循環，才是真正的職場智慧。 ​ 「我現在每天準時上下班，工作反而做得比以前好，」小容說。「因為我學會了專注在真正重要的事情上，而不是一味地用時間去填補效率的不足。」 ​ 這個故事告訴我們，在職場上，真正的成功不在於你花了多少時間在公司，而在於你如何善用這些時間。準時下班不是目標，而是一種順其自然的結果。當你真正掌握了工作的要領，自然就能把時間花在最有價值的地方。 ​ 或許，這就是職場上最重要的一課：學會好好工作，也要學會好好生活。畢竟，人生不該只有工作，還有更多美好的事物值得我們去經營和體會。

Ragic 是一個讓人不用寫程式，就可以自己開發資料庫的工具，它的基本單位是「表單」—— 只要學會建立表單，你就可以做出一個屬於自己的資料庫了，而建立表單實在非常容易！在這支影片，我們就示範怎麼在 5 分鐘之內，一步一步做出一張完整的「商品」表單。 做好之後，除了可以更有條有理管理自己的商品資訊，之後還可以建立其他如客戶、訂單等表單、設計更多進階功能，讓 Ragic 幫你量身定做屬於你的資料管理系統。 更多教學請關注「Ragic 企業雲端資料庫」YouTube 頻道 https://youtu.be/E4pKMZ4mmxU