104學習

面對35歲後的職場焦慮與中年危機，你也在「食之無味、棄之可惜」的體制中拉扯嗎？自轉星球創辦人黃俊隆在42歲放下事業歸零留學，50歲攻讀運動心理學博士。本文分享他打破社會框架、多次成功轉職的心路歷程，帶你找到不設限的職涯規劃，勇敢認識自己！ 文／姜雯　由Cheers授權轉載 本文導覽 25歲、29歲、42歲：他的職涯字典裡沒有「太晚」比起燃燒自己，更重要的是認識自己夢想成本100萬，失敗就回員林賣肉圓42歲當留學大叔，不是中年危機而是重新找尋方向先跑起來再說：50歲找到人生Calling 現今，網路上最常聽見的職場焦慮之一是：過了35歲，就很難再找到好工作。 許多人面對眼前的工作，陷在「食之無味、棄之可惜」的拉扯裡。自轉星球社長黃俊隆卻在42歲時，放下如日中天的事業，將一切歸零，出國留學。 25歲、29歲、42歲：他的職涯字典裡沒有「太晚」 這並不是他第一次在職涯中轉彎。25歲從文化大學廣告系畢業後，他進入魔岩唱片，負責陳綺貞、楊乃文、陳珊妮等歌手的唱片企劃；之後跨入出版業，卻逐漸發現，體制內的資源分配與層級規則，讓他難以支持真正看好的作品，也無法實踐自己的價值。 頻繁轉職後，黃俊隆在29歲成立「自轉星球」，先後捧紅設計師蕭青陽、聶永真，以及網路圖文作家彎彎、宅女小紅等人，曾獲《誠品好讀》最佳獨立出版社、推薦出版人、注目出版人等肯定。 留學歸台，黃俊隆原本無意重返出版業，卻慧眼獨具看見李佳穎作品的價值，決定推出《進烤箱的好日子》。這本書一推出就橫掃台灣文學四大指標性獎項，至今全球版權已售出20多國。 他也始終走在學習的路上：2019年於紐約取得運動管理碩士學位，2024年再錄取台灣師範大學運動心理學博士班。攻讀博班期間，他連續近80週撰寫專欄，並集結成新書《心比球場更寬廣：頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法》。 「我常在Threads上看到年輕人提問：一份工作待不滿1年、2年，會不會影響下一份工作？但我認為，每個人離開都有不同的原因，不必受限於社會框架。但前提是，你必須足夠了解自己。」 黃俊隆很早就知道，自己是一個不安於現狀、也不太受控的人；而這份對自我的認知，來自命運自小對他的錘煉。 比起燃燒自己，更重要的是認識自己 黃俊隆出生於員林鄉下，家住山上，國小每天上學，單趟就要走將近一小時；放學回家，還得再花一個多小時爬坡。家中資源有限，又是排行第三的孩子，能分到的關注與資源，自然比兩個哥哥更少。 國中暑假，他便跟著父親到工地做水泥工。讀五專時，兩個哥哥都是由家裡出錢，一路念到大學畢業，但他卻被父親唸：「都已經長這麼大了，還不會自己賺錢，還要家裡出錢。」父母務農，也做建築工，生活並不寬裕，當時的他未必能理解父母的辛苦，卻很早決定——大學要貸款，不想再被家人念。 因此，大三、大四時，他選擇申請學貸，同時靠教吉他、當家教賺錢，甚至在入伍、正式工作之前，就已經把學貸還清。 多年後，攻讀心理學的黃俊隆回頭看，才理解這些匱乏與壓力，如何形塑出自己穩定的人格特質。心理學中有所謂「習得無助」，指的是一個人反覆受挫後，逐漸相信再努力也沒有用；但他卻朝相反方向發展，「你給我愈多打擊，我反而愈想證明，我是可以的。」 不過，讀了心理學後，黃俊隆也明白，這種不斷燃燒自己、證明自己的性格，未必能帶來幸福，完美主義甚至可能傷害心理健康。但他也強調，不是每個人都適合像他一樣，靠熱情逼自己往前；有些人更適合量力而為，有些人甚至適合躺平。 因此，比起追隨別人的成功公式，真正重要的，是先做到knowing yourself（認識你自己）——了解自己能承受什麼、適合什麼，也知道什麼樣的人生，才是自己真正想要的。 夢想成本100萬，失敗就回員林賣肉圓 從25歲踏入職場，到29歲創立自轉星球，這4年間，黃俊隆不斷換工作、試錯，也在一次次碰撞中，更加確定自己真正想走的方向。 例如在出版社的工作，他始終難以適應既有體制。明明看見一本書的潛力，卻可能因公司只給很少的資源配置，被告知再努力也不會賣；即使有想法，也得先通過層層階級與管理規則。對重視作品、又有強烈價值判斷的他來說，這樣的「內在衝突」變得難以忽視。於是，他決定離開體制。 離職後，黃俊隆靠接案維生。彼時，他的帳戶存款連5萬元都不到，「不曉得為什麼，那時候完全不在意現實，更在意自己的內在價值，與工作環境產生的衝突。」 黃俊隆因此萌生創業念頭：「我想成立自己的品牌，驗證我的想法是對的，而既有的做法是錯的。」他向銀行與家人湊了約100萬元，也先替自己算好最壞的結果：如果資金全部燒光，就回員林賣肉圓，或者去考公務員。 他甚至真的到南陽街補習班試聽高普考，結果整堂課一路睡到底。那次經驗讓他更確定，自己不適合科層分明、講究服從的體制。若創業失敗，剩下的選項似乎只有「回去賣肉圓」。 幸好，自轉星球搭上獨立出版與一人公司的浪潮，逐漸被市場、媒體與讀者看見，在競爭激烈的市場中存活下來。即使結果是好的，但他不把這段經歷當成人人都能複製的成功公式，反而提醒工作人勿陷入「倖存者迷思」：會被看見的，往往是那些撐過來、被看見的人，卻忽略了更多做出相似選擇、最後沒有成功的人。因此，與其照抄別人的人生，更重要的還是先清楚認識自己。 42歲當留學大叔，不是中年危機而是重新找尋方向 自轉星球從一人公司發展成6人團隊，旗下作者表現亮眼，出版與經紀業務也逐漸走上軌道。公司分工成熟，甚至不再需要黃俊隆每天坐鎮；有時黃俊隆一週只進公司3天，工作大多是簽核匯款、處理行政流程。 外人看來，這正是創業者夢寐以求的狀態：事業穩定、團隊能獨立運作，自己也有更多自由。然而，黃俊隆卻再度感受到熟悉的「內在衝突」，「覺得那我的人生價值是什麼，超無聊。」 俗話說「三十而立、四十而不惑、五十而知天命」，但黃俊隆覺得「四十歲超困惑」。他想起自己的人生清單上，始終有一項尚未完成：出國念書。 於是2013年，他短暫赴美遊學3個月，也因此確認自己嚮往海外學習的生活。到了2016年，他愈來愈清楚，2017年可能是最後的機會——自己和父母的年紀都在增長，若此刻不出發，大概這輩子就去不成了。 42歲的黃俊隆買下人生第一張單程機票，前往紐約攻讀運動管理碩士。從出版社社長變成校園裡年紀最大的留學生，他不僅要重新適應語言與文化，也曾連考4次托福，最終在兩年內完成原訂3年的碩士學程。畢業後，他曾在紐約擔任約半年的實習記者，後來考量家庭因素，於2019年返台。 外界或許會將這個選擇看作「中年危機」，但黃俊隆不這麼認為：「我覺得人生走到某個階段，已經失去了role model（學習典範）。當時的茫然，比較來自這件事，而不是所謂的中年危機。」 先跑起來再說：50歲找到人生Calling 前往紐約留學時，黃俊隆真正想讀的其實是運動心理學。只是當時急著出發，未申請到最適合的學校，最後選擇攻讀運動管理碩士。 返台後，他原以為能直接投入運動產業，現實卻沒有照著預想展開，反而捧紅李佳穎的《進烤箱的好日子》。 但黃俊隆仍對運動心理學抱持濃厚興趣，主動旁聽台師大的相關課程。後來，他如願進入台師大運動心理學博士班，並出書。天下雜誌編輯顧問黃哲斌在黃俊隆的新書推薦序中稱，應該頒給他一座「東山再起獎」。 如今黃俊隆已是博二學生，「學得比我預期的還要開心，最成功的就是這個過程。」 走到50歲，他才慢慢找到了所謂的Calling（呼召）：把前半生累積的出版專業、人生歷練與心理學知識，轉化成對社會有用的內容。這條路並非一開始就有完整答案，而是在一次次轉彎中逐漸成形。 他舉黃仁勳在台大畢業演說中說的一段話：「Run, don’t walk。」先跑起來，不必等到一切都想清楚，才踏出下一步。 黃俊隆的故事或許提醒我們，人生沒有一條路會因為走晚了，就失去意義。35歲不是期限，42歲也不會太遲，50歲依然可以找到新的方向。真正重要的，不是比別人更早抵達，而是在一次次轉彎之後，仍願意誠實地靠近自己。 （原文標題：一份工作待不滿兩年又怎樣？他４２歲事業歸零、出國留學，５０歲才找到「天命」！自轉星球社長黃俊隆：人生沒有走晚的路） 延伸閱讀： 曾歷經求職50次碰壁！他從醫生轉戰麥肯錫，點破台灣菁英在外商爬不高的關鍵 家庭破產又痛失弟妹！她挺過悲劇、勇敢歸零，最終成新竹巨城幕後傳奇推手！ 冷門產業逆襲：「名牌衣急救站」明星、總統都光顧！月入上千單紅到國外 工程師扔鍵盤改拿鍋鏟，年過半百去飯店從實習生做起…他說：轉職不是為了賺錢，是為了彌補人生的缺憾 節目被酸浪費好來賓，父母親友不看好自媒體前景！從竹科工程師跳到全職說書人，《文森說書》如何走出自我懷疑的轉職低谷？ ４７歲破產失去一切…他靠「這碗麵」逆轉人生，５０歲後改寫全球飲食史！

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★★職業安全衛生業務主管唯一聖經，500精選，讓您一擊必中，一次就考過!!★★ 職業安全衛生業務主管分為「甲種、乙種、丙種」三類，事業單位規模未滿30人適用「丙種」，30~99人適用「乙種」，「甲種」則是適用100人以上。除此之外更分為：「營造業」和「非營造業」（或稱為一般業），營造業的證照名稱為「營造業甲種職業安全衛生業務主管」，非營造業則為「甲種職業安全衛生業務主管」。 甲乙丙種職業安全衛生業務主管為電腦化測驗，測驗題庫不公開採四選一選擇題，進行電腦上機考試，題目將由電腦連線抽題80題。根據「職業安全衛生教育訓練規則」規定，營造業職業安全衛生業務主管訓練時數為甲種42小時、乙種35小時、丙種26小時；訓練內容包含「法規、管理制度與專業實務課程」，本書之編撰即採用此架構編寫，精選必考之500題精華題目，將各個章節考題分門別類後撰寫詳細解析，提供最輕薄且最精華的內容，協助考生在有限的時間內，掌握答題方向及技巧，有效率的準備甲乙丙種職業安全衛生業務主管電腦測驗，輕鬆且順利通過考試取得證照。 本書特色： ★陣容最強之作者群 本書作者群由職業安全衛生領域頂尖講師共同編纂，合力打造最優質參考書籍。 ★精選考題全面解析 精選模擬試題500題並全面解析，從實戰中自我評量，有效率的準備考試並考取證照。 ★配合業務主管教育訓練課程 與教育訓練課程教材100%吻合，參照各單元章節課後研讀，確實掌握學習狀況。 ★考試職種分類標註 每一小節均標註適用考試職類，不需耗費時間背誦不適宜之考題。 ★最新修訂之職業安全衛生法規 精選題解之解析，均參照最新修訂之職安衛法規內容予以編寫。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR010800

開會聽到主管問「大家有想法嗎？」該說實話還是點頭微笑？要如何判斷老闆想聽什麼，才不會在老闆心中黑掉？本文整理5個觀察訊號與試水溫話術，教你一眼看穿長官提案的背後意圖。 文／《104職場力》 本文目錄 老闆是不是真的想聽？觀察這5個關鍵訊號！萬一真的拿捏不準？先問清楚再決定要不要開口知道「能不能改」後，下一步再想「要不要講」當下還沒想清楚，不必為了表現而硬問！ 會議上，老闆提出一個新專案想法或決策方向，洋洋灑灑說完一大串，最後問一句：「大家有問題嗎？有的話可以提出來討論。」 沉默的那幾秒，相信所有人腦中應該都在快速思考：是真的要我們想，還是意思意思問一下？ 職場溝通的賽局裡，最怕讀錯空氣、誤把長官的「政策布達」當「意見徵詢」，認真提出一堆建議後，才發現從一開始對方就沒留空間調整，除了浪費時間，更可能讓自己看起來像在公開唱反調。 但反過來說，如果老闆真的在等大家提出疑慮，想評估風險或找解法，自己卻擅自判斷「他可能只是問問」而選擇沉默，也可能錯過展現專業、替團隊補位的機會。 那要如何辨識管理者「真心想尋求調整空間，還是單純傳達既定方針」」呢？透過觀察與旁敲側擊，能有效降低溝通成本、避免不必要的踩雷。 老闆是不是真的想聽？觀察這5個關鍵訊號！ 與其盲猜心思，不如從幾個角度觀察看看，通常從言行舉止間能看出一些端倪。 觀察方向可能是單純告知、確認有無聽懂可能是真心想了解、尋求解方規劃完成度規劃完整、細到每個環節的甘特圖連負責人、執行者與資源分配都想好，幾乎沒有留下調整空間，這樣大抵成定局目前只有初步想法、白板草圖或問題整理，還有不少細節沒定案，或留有明確待討論的議題提問句型問的是「大家沒問題吧？」、「如果沒異議就照這樣做？」比較像是在確認大家是否接受問的是「執行上可能遇到什麼問題？」、「你覺得哪裡最容易卡住？」重點放在找問題、補漏洞會議性質與時間安排9成時間都在說明，結束後僅象徵性留2、3分鐘提問時間事先預留一半以上時間討論發想，或積極預約下一次的討論會議提問狀態明顯已經準備收尾，例如開始看時間、整理資料，或不斷把討論拉回既定方向眼神停留在特定成員身上等待回饋，或聆聽時非常專注，也會追問細節、記重點等面對異議的反應一聽到其他同事的反對意見，就急著解釋、拉回軌道「我不覺得這有影響」、「這部分之前評估都沒問題」第一時間不急著反駁，而是先問「你擔心的是哪一塊？」、「如果換個做法，會改善多少時程？」 當然，這些訊號都是用來測風向，並非絕對，畢竟每個人行事風格不同，有些老闆就算事情已安排妥當，仍願意聽取意見並據此調整；也可能與會者提出的疑慮，老闆先前確實早已反覆評估過，並非不願接受。 但無論建議最後有沒有被採納，都可以從老闆當下怎麼回應，以及後續有無調整，看出他對這項決策究竟有多大的討論空間。 萬一真的拿捏不準？先問清楚再決定要不要開口 如果觀察前面的幾個訊號，還是看不清猜不透，與其冒險直接丟出一個和既定方向完全不同的意見，不如試著用問題找答案。 例如可以先問： 「老闆，想先跟您確認一下，目前這個方向是已經進入排程，還是細節策略上還有調整空間？」 老闆的回應通常會落在以下3種情境，可以根據回覆內容掌握部分資訊：  如果老闆回答「列入排程了，預計X月X日上線，沒問題就執行」純布達，除非涉及法規風險、技術死穴或引發客戶強烈反彈等嚴重危機，否則應該沒有轉圜餘地，此時不宜挑戰策略方向。 如果回答「預計就照這樣進行，執行面大家有想法可以提出來，確定後再排程上線」大局已定，但細節開放，代表此事勢在必行，不過「怎麼執行、誰來執行、執行流程」等還保有彈性空間，適合提出執行面的配套優化。 如果回答「大方向確定，但細節都可以調，需要大家補強，排程之後談」這個調整空間最大，此時提出具體做法、潛在風險評估或替代方案，被採納的機率最高。 知道「能不能改」後，下一步再想「要不要講」 確認完決策走到哪一步後，還有一個關鍵點要想：就算有討論空間，也不代表什麼都適合在會議當下拋出來講。 會議時間寶貴，有必要在現場提出的問題，都請聚焦在預算、成本、時程、品質、客戶反應，或團隊人力調度等需要主管定奪與跨部門協調的關鍵議題，舉例： 不建議的講法：「我覺得這個方向不對」、「這做法好像哪裡怪怪的」、「不建議這麼做，會有負面影響」。（流於主觀感受與單純否定） 聚焦事實的表達：「有一個比較擔心的地方，如果照目前這個期程走，會卡到進行中的OO專案；調動人員支援可能會讓A環節多花一週、B環節成本提高10%，不知道這部分老闆先前有沒有評估過？」 如果只是個人作業習慣偏好，或是太過瑣碎的執行細節，大可私下處理或按下不提，更不要說當老闆都已經表明「大方向不會改」，那就不要再糾結於質疑策略本身，應該要運用專業判斷釐清：執行時可能遇到哪些阻礙、會造成什麼影響，以及是否有更順暢的替代做法。  當下還沒想清楚，不必為了表現而硬問！ 反應速度沒那麼快的職場人，在這種場合最容易焦慮，擔心不說話會被貼上「沒有想法」的標籤。 但其實會議上資訊量龐大，許多真正的風險與邏輯漏洞本來就需要回去消化、比對資料後才會浮現，與其為了證明「我有在思考」而硬擠出一個缺乏深度的發言，不如語帶誠懇、專業回覆： 「目前沒有問題，我回去會把這個規劃細看一遍，如果發現有需要確認或補充的細節，再向您回報。」 事後整理好思路再主動找老闆討論，其實反而比在會議上盲目搶答更能展現嚴謹負責的專業態度。 職場溝通的成熟在於能否精準看清眼前的局勢，分清楚和長官對話的重點，才能讓每一次發言都精準落在刀口上，既不踩雷，又展現不可取代的專業價值。 延伸閱讀： 根本沒事先討論！跨部門會議上被「突襲硬塞需求」如何不硬槓劃清邊界？ 開會時間決定團隊表現：為何專家不選早上開會、不在週五傍晚檢討業績？

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2026年日本櫻花季正式展開！上班族想赴日賞櫻，必須收藏這篇實用的賞櫻日語會話，另外還收錄賞櫻小知識、注意事項等相關資訊和旅遊日文單字；文末也有日文測驗，幫助大家了解自己的日文能力！ 更新時間：2026/5/5 🌸實用必備─賞櫻日語會話大全一、基礎旅遊日文─常用問候語二、邊玩邊聊─精選賞櫻日文三、攤販、餐廳買小點─用餐日語會話四、櫻花周邊Shopping─購物日語會話五、賞櫻交通這樣問─搭車日語會話🌸日本賞櫻小知識＆實用日文單字一、關注氣象局掌握「櫻花前線（桜前線，さくらぜんせん）」二、「滿開」最佳賞櫻時期三、3大櫻花品種各有特色四、不容錯過的「夜晚賞櫻」行程五、日本人賞櫻的方式六、賞櫻拍照小撇步七、賞櫻熱門景點推薦（人気のお花見スポット）八、櫻花主題美食與紀念品九、賞櫻時的禮儀與注意事項 🌸實用必備─賞櫻日語會話大全 每到櫻花季，日本就變得特別浪漫又熱鬧！想拋開工作，在這段美麗的季節暢遊日本、享受櫻花雨的洗禮嗎？以下為大家精選一些簡單、實用的日語會話，讓說走就走的上班族也可以輕鬆提升旅遊樂趣！ 一、基礎旅遊日文─常用問候語 中文日文發音早安！（精神滿滿）おはようございます！ohayō gozaimasu你好呀！こんにちは！konnichiwa晚上好！こんばんは！konbanwa感謝你！よろしくお願いします！arigatō gozaimasu打擾一下、請問一下！すみません！sumimasen最近過得如何呢？お元気ですか？ogenki desu ka初次見面請多指教！はじめまして！hajimemashite下次再見囉！また会いましょうね！mata aimashō ne辛苦啦！お疲れ様です！otsukaresama desu請多多指教囉！よろしくお願いします！yoroshiku onegaishimasu 二、邊玩邊聊─精選賞櫻日文 中文日文發音請問櫻花在哪裡？桜はどこですか？sakura wa doko desu ka哇！櫻花好美啊！桜がきれいですね！sakura ga kirei desu ne幫我拍個美美的照片吧！写真を撮ってもらえますか？shashin o totte moraemasu ka請問櫻花滿開了嗎？満開ですか？mankai desu ka請問這裡是人氣賞櫻地點嗎？ここは人気スポットですか？koko wa ninki supotto desu ka一起去賞櫻吧！お花見に行きましょう！ohanami ni ikimashō一起野餐吧！ピクニックをしましょう！pikunikku o shimashō夜櫻真的超棒！夜桜は最高ですね！yozakura wa saikō desu ne人好多啊！人が多いですね！hito ga ōi desu ne真的是季節限定呢！季節限定ですね！kisetsu gentei desu ne 三、攤販、餐廳買小點─用餐日語會話 中文日文發音請給我一份菜單メニューをお願いします！menyū o onegaishimasu請給我這個！これを一つお願いします！kore o hitotsu onegaishimasu有沒有什麼必吃推薦呢？おすすめは何ですか？osusume wa nan desu ka可以幫我結帳囉！お会計お願いします！okaikei onegaishimasu很辣嗎？辛いですか？karai desu ka有甜點嗎？甘いものありますか？amai mono arimasu ka有素食菜單嗎？ベジタリアンメニューありますか？bejitarian menyū arimasu ka請給我一杯水！お水をください！omizu o kudasai份量多嗎？量が多いですか？ryō ga ōi desu ka我要開動啦！いただきます！itadakimasu 四、櫻花周邊Shopping─購物日語會話 中文日文發音有什麼必買的伴手禮嗎？お土産はありますか？omiyage wa arimasu ka價格多少呢？いくらですか？ikura desu ka可以刷卡嗎？カードで払えますか？kādo de haraemasu ka請幫我裝進袋子裡吧！袋に入れてください！fukuro ni irete kudasai可以試穿嗎？試着できますか？shichaku dekimasu ka有小一點的尺寸嗎？小さいサイズありますか？chiisai saizu arimasu ka有大一點的尺寸嗎？大きいサイズありますか？ōkii saizu arimasu ka請幫我包成禮物！プレゼント用に包んでください！purezento yō ni tsutsunde kudasai含稅了嗎？税込みですか？zeikomi desu ka有其他顏色嗎？他の色ありますか？hoka no iro arimasu ka 五、賞櫻交通這樣問─搭車日語會話 中文日文發音車站要往哪邊走？駅はどこですか？eki wa doko desu ka這班公車會到○○嗎？このバスは○○へ行きますか？kono basu wa ○○ e ikimasu ka請問計程車在哪搭？タクシー乗り場はどこですか？takushī noriba wa doko desu ka請告訴我電車的時間！電車の時刻を教えてください！densha no jikoku o oshiete kudasai下一站是哪裡呢？次の駅はどこですか？tsugi no eki wa doko desu ka車票在哪裡買呢？切符はどこで買えますか？kippu wa doko de kaemasu ka這班電車到東京嗎？この電車は東京へ行きますか？kono densha wa tōkyō e ikimasu ka到機場的費用是多少呢？空港までの料金はいくらですか？kūkō made no ryōkin wa ikura desu ka走路大概要多久呢？徒歩でどのくらいかかりますか？toho de dono kurai kakarimasu ka地鐵入口在哪裡呢？地下鉄の入り口はどこですか？chikatetsu no iriguchi wa doko desu ka 賞櫻不僅是視覺的享受，更是一次與日本文化深度交流的機會！收藏這些簡單實用的日語會話，不僅能讓日本賞櫻之旅更加順利，也能在與當地人互動時增添更多樂趣。 🌸日本賞櫻小知識＆實用日文單字 一、關注氣象局掌握「櫻花前線（桜前線，さくらぜんせん）」 日本櫻花大約每年3月中旬開始，從日本南部逐漸向北推進，花期會一直盛開到4月底，緯度最高的北海道甚至可能開到5月初。但花況容易受氣候影響，建議大家追櫻可以透過日本「氣象局（気象庁，きしょうちょう）」或專業賞櫻網站掌握「開花預測（開花予想，かいかよそう）」。 ▲圖片來源：日本氣象局 二、「滿開」最佳賞櫻時期 日本稱櫻花全開為「満開（まんかい）」，通常滿開後一週內是最美的觀賞時期，但同時也是機票最貴的時候，除了提前確認當地「開花情報（かいかじょうほう）」，想看到櫻花最美的瞬間，運氣也很關鍵。 三、3大櫻花品種各有特色 染井吉野（ソメイヨシノ）：是最常見的櫻花，淺粉色，約佔日本櫻花7成以上。 枝垂櫻（しだれざくら）：枝枒末端會像柳樹一樣優雅下垂，浪漫且極具特色。 八重櫻（やえざくら）：花瓣豐厚、生長茂密，像可愛的小花球在樹梢點點盛開。 四、不容錯過的「夜晚賞櫻」行程 除了白天看櫻花雨，許多賞櫻地點晚上會打上燈光，特別是在河岸、公園或神社等地，讓櫻花在燈光映照下顯得更加夢幻唯美。著名的「夜櫻（夜桜，よざくら）」景點包含東京目黑川、京都円山公園、大阪大阪城公園等，是日本春季旅行不可錯過的體驗！ 五、日本人賞櫻的方式 日本人「賞櫻（花見，はなみ）」通常是和朋友、家人一起在櫻花樹下鋪墊子野餐聚會，吃著「賞櫻便當（花見弁当，はなみべんとう）」、喝著日本酒或飲料，享受櫻花美景；夜晚則邊散步邊欣賞夜櫻。 六、賞櫻拍照小撇步 想要拍出最美的櫻花照？最佳時間點和取景構圖技巧如下： 清晨黃昏：這時陽光光線柔和，拍出來的櫻花顏色更顯夢幻。 夜櫻拍攝：建議調低曝光增加細節，利用燈光營造浪漫氛圍。 近拍「特寫（クローズアップ）」：利用背景虛化捕捉花瓣細節。 融入地標：背景結合神社、古蹟、河川等，增添日本風情。 低角度拍攝：從下往上拍，讓櫻花佔滿整個畫面，展現壯麗氛圍。 穿和服入鏡：花美人也美，留下美好回憶。 捕捉花瓣飄落瞬間：利用錄影捕捉櫻花隨風飄落的動感與詩意。 七、賞櫻熱門景點推薦（人気のお花見スポット） 東京：新宿御苑、上野恩賜公園、目黑川。 京都：哲學之道、嵐山、清水寺。 大阪：大阪城公園、造幣局櫻花通道。 北海道：函館五稜郭、札幌圓山公園。 八、櫻花主題美食與紀念品 日本「櫻花季（お花見／おはなみ）」限定商品很多，如櫻花口味甜點、「櫻花冰淇淋（桜アイスクリーム）」、「櫻花餅（さくらもち）」。可購買櫻花主題紀念品，例如櫻花明信片、杯子、文具等，帶回家留做紀念或送禮都很好看。 九、賞櫻時的禮儀與注意事項 日本提倡「自帶垃圾走（ゴミ持ち帰り）」的觀念，賞櫻後請將垃圾帶走或丟棄至指定回收處；同時請事先確認賞櫻地點的規定並遵守當地管理措施。 賞櫻旺季時，熱門地點人潮眾多，請勿長時間佔據最佳賞櫻位置，適時禮讓，讓更多人能夠欣賞美景。另外，請注意自身音量，且不要「搖晃樹枝（えだをゆらす）」、攀爬樹木或「摘取（つむ）」櫻花（撿拾地上的櫻花瓣合影就很美了），避免破壞美景或毀掉他人賞櫻興致。 掌握以上賞櫻小知識和單字，並遵守當地基本禮儀，不僅能讓自己有美好的旅遊體驗，也能讓更多愛花人一同感受櫻花之美！ 想知道自己的日文程度如何嗎？快點擊下方按鈕進行線上測驗！ 日文能力測驗 延伸閱讀： 遇到日本客怎麼辦？餐飲外場超實用日文６句 【服務業日文】外場點餐必備日文 京都long stay好好規劃「過日子」，旅遊不再走馬看花

考什麼證照對工作有幫助？該考什麼AI證照？本文整理104學習的熱門證照排行榜，解析2026年最受關注的證照方向，包括AI、ESG、語言、長照類等，並整理6大職類的熱搜證照，不論是新鮮人想找可以加分的入門證照，或是轉職者需要具體的證照推薦，幫助加強職場競爭力！ ※更新日期：2026/07/02 文／104學習、104職場力整理 本文目錄（點擊可快速前往） 年度熱門證照排行榜TOP102026年3大趨勢證照推薦職類熱搜證照排行TOP 5證照相關常見問題 年度熱門證照排行榜TOP10 根據「104學習」2025年度熱門證照榜單，顯示兩個趨勢：「AI從專業技術變成各行業標配技能」及「雲端能力成為IT基本門檻」。生成式AI認證登頂，反映AI已從專業技術變成通用技能，並重塑不同職務的工作模式，例如行銷用AI寫文案、設計用AI輔助創作、業務用AI分析數據。非技術背景者，建議從免費的生成式AI課程認證入門。 而AWS的4項認證同時進榜，則顯示雲端技能形成完整的職涯路徑：建議從「雲端從業人員-基礎級」建立整體概念，再進階「開發人員-助理級」學習實際開發部署，最後往「機器學習工程師-助理級」與「人工智慧從業人員-基礎級」深化AI/ML專門能力。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 排名證照名稱發證單位適合對象1生成式AI課程認證Google免費線上課程，通過測驗即獲完課徽章，無技術背景也能入門2公共工程品質管理人員行政院公共工程委員會適合土木工程師、營造業從業人員適用，面試邀約提升約3倍3丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心會計助理、出納、報稅人員適用，面試邀約提升1.4倍4AWS認證的雲端從業人員-基礎級 AWS Certified Cloud Practitioner – FoundationalAWS雲端入門首選，無IT背景也能考5TOEIC多益測驗ETS美國教育測驗服務社適合業務、貿易、海外職缺或需英文實力的職缺；700分以上者，獲得面試邀約機率平均可提升20%以上6AWS認證的人工智慧從業人員-基礎級 AWS Certified AI Practitioner – FoundationalAWSAI領域初學者友善，適合行銷、產品、教育等非技術職。考試內容包括機器學習、生成式AI、倫理與應用場警7丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心廚師、餐飲人員適用，面試邀約提升99%8AWS認證的機器學習工程師-助理級 AWS Certified Machine Learning Engineer – AssociateAWS驗證在AWS上建置、訓練與部署ML模型的能力9AWS認證的開發人員-助理級 AWS Certified Developer – AssociateAWS適合一年以上開發經驗者，考核使用AWS服務進行應用程式開發與部署能力，雲端工程師與後端開發者加分認證10乙級職業安全衛生管理員勞動部勞動力發展署技能檢定中心環安衛人員必備，面試邀約提升近4倍資料來源：104學習2025年度統計 【104證照中心】看更多熱門證照 2026年3大趨勢證照推薦 1. 【AI】證照 104人力銀行統計，AI相關職缺年增38%。如果不是工程技術背景，有哪些證照可以考？零基礎可以先考免費的「生成式AI課程認證」；而「iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級)」則是非技術職最具代表性的AI能力認證。從零基礎到技術進階都有對應選擇： ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象生成式AI課程認證GoogleAI初學者、各職類無需技術背景，認證免費iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級) iPAS經濟部產業人才能力鑑定行銷、人資、行政、PM等非技術職，無需程式能力iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(中級) iPAS經濟部產業人才能力鑑定已具資訊、數據或產品開發背景者的進階選擇資策會生成式AI能力認證財團法人資訊工業策進會想精進Prompt工程與AI辦公實戰的在職者Microsoft Azure AI-900註：已由Microsoft Azure AI-901取代Microsoft專為剛開始開發AI解決方案的科技專業人士設計。新版AI-901要求了解Azure AI概念，並能用Microsoft Foundry做出AI解決方案AWS 認證的人工智慧從業人員-基礎級認證 AWS Certified AI PractitionerAWS具基本技術背景、想投入雲端AI應用的工程師與產品人員 2. 【ESG 綠領】證照 因應淨零排放趨勢，104數據顯示，有「環境部淨零綠領人才培育課程合格證明」的求職者，面試邀約較未勾選前增5.4倍；而「廢水處理專責人員」則是綠領職缺中企業要求數第一名的證照，環安衛職類必備。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象環境部淨零綠領人才培育課程合格證明環境部任何職類皆可跨域，文組、非理工背景均適合廢水處理專責人員合格證書環境部化工、環工、製造業從業人員，或想轉型環安衛職類者空氣污染防制專責人員合格證書環境部製造業、煉油、半導體廠環安衛人員ISO 14064 溫室氣體盤查員各ISO認證訓練機構ESG專員、永續顧問、供應鏈管理、負責CSR報告者 3. 【語文／數位行銷／長照】證照 3張證照橫跨不同職涯方向，共同點是「加值型」：適合想在原職類基礎上疊加競爭力，或想跨領域的工作者。其中若持有「多益」金色證書（860分以上）在跨國職缺中優勢明顯；GA4則是數位行銷與網站經營者的必備分析工具認證；由於高齡化加上長照3.0政策推動，照護人力缺口持續擴大，通過「照顧服務員單一（丙）級技術士」就業保障高。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象TOEIC 多益測驗ETS想進外商、跨國集團，或有海外派駐需求者Google Analytics (分析) 個人認證資格(GA4)Google數位行銷、電商營運、社群小編、品牌企劃照顧服務員單一（丙）級技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心想投入長照機構、居家照護、日照服務者 職類熱搜證照排行TOP 5 以下各職類證照資料為「104證照中心」2026年7月最新熱搜： 【行銷/廣告/企劃】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1Google Analytics (分析) 個人認證資格(GA4)Google2Google Adwords 認證Google3TQC-OA-中文輸入財團法人中華民國電腦技能基金會4TIMS行銷企劃證照台灣行銷科學學會5CMP行銷企劃師認證中華國際人才培訓與發展協會 看更多【企劃】類證照 > 【會計/財金/保險/不動產】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1不動產經紀營業員內政部2丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心3證券商業務員財團法人中華民國證券暨期貨市場發展基金會4人身保險業務員人壽保險商業同業公會5證券商高級業務員財團法人中華民國證券暨期貨市場發展基金會 看更多【金融】類證照 > 【電腦/資訊/工程師】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1CCNACisco2ISO 27001 資訊安全管理系統主導稽核員中華民國全國商業總會3丙級電腦硬體裝修技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4CCNA Security 網路安全認證Cisco5丙級電腦軟體設計技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 看更多【資訊】類證照 > 【設計】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1AutoCAD 國際認證Autodesk2Adobe IllustratorAdobe3乙級建築物室內裝修工程管理技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4室內設計專業人員財團法人中華民國電腦技能基金會5InDesign 證照Adobe 看更多【設計】類證照 > 【餐飲/旅遊/服務】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心2丙級西餐烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心3丙級烘焙食品技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4乙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心5丙級飲料調製技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 看更多【餐旅】類證照 > 【人資】熱搜證照 TOP 5 排名證照名稱發證單位1全方位基礎人力資源管理師認證社團法人中華人力資源管理協會2勞動法令管理師認證社團法人中華人力資源管理協會3勞健保暨勞基法管理師認證社團法人中華人力資源管理協會4人資專案管理師認證社團法人中華人力資源管理協會5員工薪酬管理師認證社團法人中華人力資源管理協會 看更多【人資】類證照 > 證照相關常見問題 1. 考AI證照需要程式背景嗎？ 不一定。生成式AI課程認證、iPAS+ AI應用規劃師（初級）都是為非技術背景設計，行銷、人資、行政職都能考；有技術背景者則可以選擇iPAS+ 中級、AWS AI Practitioner等進階認證。 【我的職務需要哪些AI技能？】熱門AI技能、課程、證照 ⮕ 至104學習【AI專區】看更多 [course_plugin api_type='course_id' title='AI相關課程' id='3987ebea-3686-4f67-a292-c46c3cc2128e, 122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9, 51189062-5156-4dec-9153-8464c6732b13'] 2. ESG綠領證照是什麼？要選哪張入門？ 綠領證照泛指淨零排放、環境保護、ESG永續相關的專業認證。入門可以選擇「環境部淨零綠領人才培育課程合格證明」，不限科系背景都能跨域取得，且104數據顯示持有者面試邀約增5.4倍。 3. 想轉職或提升技能，怎麼判斷該考哪張證照？ 先到「104證照中心」查詢目標職務類型最常要求的證照、技能，比對自己的背景選擇入門或進階級別。 （資料來源：104學習－104證照中心）

AI能處理愈來愈多認知型工作，未來真正拉開差距的，不只是技術，而是基本功、批判思考、溝通協作與自學能力。程世嘉解析AI時代最值得培養的競爭力。本文節錄自《智慧通膨下的新商機》。 文／程世嘉Sega Cheng，蕭玉品採訪整理 本文目錄（點擊可快速前往） 比技術更值錢的能力：基本功＋軟實力，最有競爭力的組合別急著替孩子預測未來，先給他們選擇的機會AI愈強，越要練好這些「人類能力」 比技術更值錢的能力：基本功＋軟實力，最有競爭力的組合 在AI時代，資料輸入、基礎翻譯、會議紀錄整理等「認知型任務」的價值，正在快速降低。為什麼這麼說？當AI的智商已經達到130時，就能代勞那些依賴既定規則、記憶、模式識別和語言理解來處理資訊的工作。很多東西其實不用拍腦袋、自己在那邊想破頭，可以交由AI處理。 數據已經把這件事量化出來了。Anthropic在2026年1月發布的〈Amthropic經濟指數：理解人工智慧應用的新基石〉（Anthropic Economic Index: New building blocks for understanding AI use）裡，有一個值得企業牢牢記住的數字：AI已經能處理需要14.4年正規教育的工作任務，而美國勞動力的平均教育年限是13.2年。換言之，AI在「需要受教育才會做的工作」這個層次上，已經超過美國勞動力的平均水準。如果你把這個對比放回台灣，整個圖像會更刺眼，因為台灣勞動力的平均教育年限與美國接近，AI跨過去的那條線也一樣會跨過去。 從消費者價值的角度看，史丹佛數位經濟實驗室（Stanford Digital Economy Lab）在2026年4月公布的研究〈生成式AI的價值是什麼？〉（What is Generative AI Worth?），揭露了同一件事的另一面：美國成年使用者「願意放棄生成式AI一個月所需的補償金額」中位數，從2025年的3.4美元跳到2026年的11.4美元，一年內成長超過3倍。使用者正在用真實的支付意願告訴市場：AI處理的事情，他們真的離不開了。 別急著替孩子預測未來，先給他們選擇的機會 最近我在國內外的大小演講結束後，不分國籍的聽眾紛紛有這樣相同的疑惑：「AI已經發展成這樣，我們到底要教小孩什麼？」工作者則是問：「我該學些什麼？」我認為，首先「不要」去想像孩子未來會從事什麼職業，並用這個方式回推要教小孩什麼。因為我們不知道未來會有什麼職業被消滅或是被創造出來，而且你並不知道孩子的興趣是什麼。無論有沒有AI，「幫孩子規劃他們要走的路」這種想法早已不適用。前方的路看不清楚，世界早已是一個高度無法預測的環境。你只能幫下一代準備好「選擇的機會」。 答案其實很簡單，早期把孩子的基本功全部打好，包括語文、歷史、藝術、數學、科學、程式等，這些我們以前就在學的東西。你會問，這些東西不是AI都做得比我們好嗎？還有學的必要嗎？沒錯，但如果你是抱持全然的悲觀主義，並且以此為停止學習的藉口，那麼你可以直接放棄，當AI的人肉電池就好了（但人體的發電效率其實很差，要當電池也不夠格），這也不在我們討論的範圍。 下一代要面對的，是那些我們過去視為專業的科目，大部分都變成了現在必須了解的「通識課程」。因為人類的知識在每個領域都累積了許多年，所以世界經濟論壇早在10年前，就把識字、數字概念、科學常識、IT技能、財務觀念、邏輯思考、文化理解及公民素養等設定為「通識」（孩子確實愈來愈辛苦，因為我們以前列為「通識」的知識並沒有這麼多）。 在基本功之外，我們更需要關注「軟實力」。因應科技時代與全球化的挑戰，台灣教育部也列出21世紀學生需要的關鍵能力，包括創造力、溝通協調、團隊合作、批判性思考和解決複雜問題等能力。這些能力聽來可能有點像學術口號，但說白了，全是AI學不會的「做人做事」能力。 試想，如果一個孩子只會死背公式，遇到沒看過的問題就當機，那跟AI有什麼兩樣？如果他具備「批判性思考」能力，當AI給出錯誤、偏頗的答案時，就能敏銳察覺不對勁，甚至反過來引導AI找出正確解方。如果他有「溝通協調」、「團隊合作」等能力，還能把幾個各有專長的同學兜在一起，共同完成一個AI無法實作的科展專案。在知識取得門檻大幅降低的今天，能整合資源、解決未知問題的軟技能，才是讓孩子未來在社會上立足、不被輕易淘汰的護城河。再將這套基本功與軟實力的邏輯放回職場與工作者身上，情況也一樣。不論是行銷、業務、產品經理，都必須把基本功打好。 AI雖然能快速寫出一篇行銷文案、跑出精美的業績報表，但要是你不懂行銷心理學的底層邏輯，怎麼知道AI寫出來的東西能不能打動消費者？如果你沒有扎實的商業思維和財務觀念，如何判斷那份報表有沒有邏輯漏洞？基本功，是用來「駕馭」AI的韁繩。 AI愈強，越要練好這些「人類能力」 人性與軟實力才是核心優勢：當AI包辦中階認知任務，職場最具價值的能力就回歸制定策略與人際互動，因為領導力、創意、批判性思考、跨領域溝通這些「做人做事」的能力，是AI學不會的技能。 基本功是駕馭AI的韁繩：不懂行銷心理學，就無法判斷AI寫的文案能否打動人；沒有財務底蘊，就看不出AI跑出的報表有無邏輯漏洞。基本功不是用來跟AI競爭，而是用來駕馭AI的韁繩。 工程師從「碼農」升級為「建築師」：氛圍編碼讓人人都能當初階工程師，但AI無法判斷流量放大百倍會不會崩潰。沒有扎實基本功，連當AI審查員的資格都沒有。高階主管最需要使用AI：AI時代最迫切需要善用AI的是公司高層，因為高階主管掌握的「情境資訊」最豐富，能讓AI發揮最大的槓桿效益。 擁有面對多變環境的瑞士刀：面對不可預測的未來，除了必須擁有「多功能基礎能力工具包」，還要搭配自信、自我管理、自學3項核心能力，才能在變動世界中游刃有餘。 節錄自：天下文化出版《智慧通膨下的新商機：AI時代的稀缺能力與新護城河》／程世嘉Sega Cheng、蕭玉品採訪整理 著 推薦閱讀： AI拆解傳統職位、重組專業分工：下一批高薪人才長什麼樣？ AI進入3.0時代：智慧通膨、零點擊、人機協作如何改寫白領工作？ 零點擊時代來了：AISEO、GEO差在哪？如何才能「被AI引用」？ [joblist_plugin title='更多104【AI】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=ai' amount='3'] [course_plugin api_type='course_id' title='測你的AI素養' id='e9e13d08-2c6f-49b2-bae8-1e9418588041']

在星座的世界中，每個人都有獨特的生日，而這個生日也決定了您所屬的星座。無論您是熱情洋溢的白羊座，還是理性冷靜的處女座，都能在星座中找到與自己性格相符的特點。下面，讓我們一起來查看這份超準確的星座日期/月份表，找到您的星座生日吧！ 白羊座（3月21日 - 4月19日） 如果您的生日落在3月21日至4月19日之間，那麼恭喜您！您是白羊座，充滿活力和勇氣，勇往直前，永不言敗。 金牛座（4月20日 - 5月20日） 生日在4月20日至5月20日之間的人屬於金牛座，他們務實而穩重，追求安定與舒適，是可靠的朋友和堅實的支持者。 雙子座（5月21日 - 6月20日） 雙子座的生日落在5月21日至6月20日之間，他們機智聰慧，善於溝通和表達，充滿好奇心和求知欲。 巨蟹座（6月21日 - 7月22日） 生日在6月21日至7月22日之間的人是巨蟹座，他們溫柔體貼，充滿關懷和愛心，善於倾聽和理解他人。 獅子座（7月23日 - 8月22日） 獅子座的生日在7月23日至8月22日之間，他們自信而熱情，喜歡成為焦點，追求榮耀和成功。 處女座（8月23日 - 9月22日） 生日在8月23日至9月22日之間的人是處女座，他們注重細節和秩序，追求卓越和完美，是勤奮的工作者和聰明的分析家。 天秤座（9月23日 - 10月22日） 天秤座的生日落在9月23日至10月22日之間，他們溫和友善，注重平衡和和諧，善於調解矛盾，是優秀的合作夥伴。 天蠍座（10月23日 - 11月21日） 生日在10月23日至11月21日之間的人屬於天蠍座，他們深沉而神秘，充滿魅力和決心，善於洞察人心。 射手座（11月22日 - 12月21日） 射手座的生日在11月22日至12月21日之間，他們樂觀開朗，充滿冒險精神，喜歡探索未知，追求自由和探索。 摩羯座（12月22日 - 1月19日） 生日在12月22日至1月19日之間的人是摩羯座，他們腳踏實地，充滿耐心和毅力，追求目標和成就，是值得信賴的領導者。 水瓶座（1月20日 - 2月18日） 水瓶座的生日落在1月20日至2月18日之間，他們獨立而前衛，充滿創新和進步的思想，追求自由和平等。 雙魚座（2月19日 - 3月20日） 生日在2月19日至3月20日之間的人屬於雙魚座，他們敏感而富有同情心，充滿想象力和創造力，是溫柔而夢幻的靈魂。 在這份星座日期/月份表中，您找到了您的星座生日嗎？星座不僅是我們生命中的一部分，也是我們個性的體現，讓我們與自己的星座和諧共處，在星空下綻放自己的光芒吧！

想試試AI生成影片，卻一直沒有訂閱付費方案？最近正好有一個免費體驗的機會。 Google近期開放Gemini Omni限時免費體驗，原本活動預計在8月4日結束，不過Google Gemini官方日前宣布延長活動時間。 最新期限為美國太平洋時間2026年8月11日晚間11點59分，換算台灣時間，就是2026年8月12日下午2點59分。 活動期間內，使用者可以透過Gemini網頁版或App，免費建立最多10支Gemini Omni影片，不需要先訂閱Google AI付費方案。 Google Gemini官方活動公告： https://x.com/GeminiApp/status/2085444245058736363 Gemini官方網站： https://gemini.google.com/ Gemini Omni是什麼？ Gemini Omni是Google在2026年推出的新一代多模態生成模型。 和過去單純「輸入文字→產生影片」的AI影片工具不同，Gemini Omni可以理解文字、圖片、影片等不同類型的素材，再根據使用者的指令產生新的影片。 更值得注意的是，它強調「對話式編輯」。 例如，你可以先要求： 「一名上班族走在下雨的東京街頭，背景有霓虹燈，電影感運鏡。」 影片產生後，再繼續告訴Gemini： 「改成晚上。」 「鏡頭從人物後方拍攝。」 「讓雨水反射霓虹燈。」 「整體改成復古電影風格。」 不需要每修改一個細節，就重新寫一大串Prompt。 Google將Gemini Omni定位成結合Gemini多模態理解與生成影音能力的模型，可以利用文字、圖片與影片作為輸入，並透過自然語言持續修改生成內容。 Google Gemini Omni官方介紹： https://gemini.google/overview/video-generation/ Google Gemini Omni技術介紹： https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/gemini-models/gemini-omni/ 這次免費活動送什麼？ 這次最大的重點，就是原本沒有訂閱Google AI方案的使用者，也可以趁活動期間體驗Gemini Omni。 Google Gemini官方最新公告指出，免費活動已延長至： 美國太平洋時間： 2026年8月11日晚上11點59分 台灣時間： 2026年8月12日下午2點59分 免費額度： 最多10支Gemini Omni影片 使用方式： Gemini App或Gemini網頁版 Google官方表示，使用者可以直接選擇「Create video」來建立、編輯及重新混合影片。 台灣使用者特別要注意，活動不是8月12日晚上才結束，而是下午2點59分截止。 如果之前錯過第一波免費體驗，這次就是最後幾天可以把握。 Gemini Omni怎麼用？ 使用方式不算複雜。 第一步：開啟Gemini 前往： https://gemini.google.com/ 登入自己的Google帳號。 第二步：找到Create video 在Gemini工具選單中找到「Create video／建立影片」。 第三步：輸入Prompt 直接描述你希望AI產生什麼影片。 部分功能也支援加入圖片或影片素材，再請Gemini進行生成或修改。Google官方說明顯示，Gemini Apps可以使用圖片、影片搭配文字指令來建立影片。 Gemini影片生成官方說明： https://support.google.com/gemini/answer/16126339 第四步：繼續修改 第一次產生的不滿意，不一定要整支重做。 可以直接告訴Gemini： 「人物走慢一點。」 「背景換成台北街頭。」 「鏡頭拉近。」 「改成動畫風格。」 這也是Gemini Omni和傳統AI影片生成工具相比，很值得體驗的地方。 只有10支免費額度，Prompt怎麼寫比較不浪費？ 因為免費額度有限，建議不要一開始就輸入： 「幫我做一個科技感影片。」 這類Prompt太模糊，AI可以自由發揮的空間很大。 比較好的方式是把影片描述拆成： 主角＋場景＋動作＋鏡頭＋光線＋風格＋比例 例如： 「一名30歲左右的亞洲上班族坐在現代辦公室使用筆電，下午陽光從窗戶照進來。他先看著螢幕思考，接著露出笑容並開始快速打字。鏡頭從中景緩慢推近，寫實商業廣告風格，16:9。」 這樣Gemini得到的資訊越完整，第一次生成的成果通常也越容易接近需求。 甚至可以先不要急著產生影片，而是先問Gemini： 「請幫我把以下想法改寫成適合AI影片生成的Prompt，補充人物動作、鏡位、場景、光線與視覺風格。」 確認Prompt之後，再按下影片生成。 Gemini Omni適合哪些工作情境？ 如果只有10次免費額度，更推薦拿來測試真正與工作有關的應用。 例如： 行銷與社群 快速製作Reels、Shorts或社群短影音概念，測試不同廣告情境。 簡報與提案 把原本只能用圖片呈現的概念，轉成數秒鐘動態影片。 文章與內容製作 將文章中的抽象概念轉成影音素材，增加內容表現方式。 教育訓練 把流程、觀念或較難理解的知識轉成動畫。 電商與商品行銷 利用商品圖片搭配Prompt，快速嘗試不同使用場景。 企業內部溝通 製作活動宣傳、專案介紹、內部教育或概念示意影片。 Google也已經逐步把Gemini Omni整合到Gemini App、Google Flow及Google Vids等影音創作環境中。 AI影片正在從「生成工具」變成「AI導演」 Gemini Omni真正值得觀察的地方，可能不只是影片畫質。 以前使用AI影片工具的流程比較像： 輸入Prompt →產生影片 →不滿意 →重新寫Prompt →重新產生 現在逐漸變成： 先產生影片 →告訴AI哪裡要改 →改背景 →換鏡位 →調人物動作 →改影片風格 也就是從單純的「AI影片生成器」，慢慢變成一個可以持續溝通的AI影音助手。 未來製作影片，也許真的會越來越像在跟導演或剪輯師對話： 「這個鏡頭再近一點。」 「最後兩秒拉遠。」 「人物走慢一點。」 「背景換成下雨的台北。」 而這次Google開放10支Gemini Omni影片免費額度，正好是一個不用先付費，就能實際測試AI影片是否真的能融入工作流程的機會。 Gemini Omni免費活動資訊 截止時間： 台灣時間2026年8月12日下午2點59分 免費額度： 最多10支影片 Gemini入口： https://gemini.google.com/ Gemini Omni官方介紹： https://gemini.google/overview/video-generation/ Google官方技術介紹： https://blog.google/innovation-and-ai/models-and-research/gemini-models/gemini-omni/ Gemini影片生成操作說明： https://support.google.com/gemini/answer/16126339 免費活動官方公告： https://x.com/GeminiApp/status/2085444245058736363 如果之前只是看別人展示AI影片，這次不妨把免費額度拿來測試自己的工作需求。 真正值得問的，可能已經不是「AI能不能做影片」，而是「哪些原本需要花幾個小時製作的內容，現在可以先交給AI完成第一版？」

104證照中心，於2023年6月陸續上架證照考古題，提供各位準備考證照的過程中，提供大家可自我練習的機會，以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理，未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一：你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二：在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題，會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三：在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下： 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc

透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出大家都在搜尋的TOP 10 熱門證照；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖；本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! 第1名 🟡 公共工程品質管理人員 本證照之目的主要是為了提升工程品質管理之觀念，建立工程品質管理系統、預防工程缺失之發生及提昇公共工程施工品質，屬於工程從業人員品質管理.... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 第2名 🟡 丙級會計事務技術士 會計事務技能檢定暫分為乙、丙二級，檢定方式包括學科與術科二種，其成績均及格者取得會計技術士資格，丙級係以會計六大程序之基本技能及其相關知識為範圍… 113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 第3名 🟡 工地主任 依據營造業法相關規定，營造業工程從業人員需依法取得工地主任執業證及合法執業營運，以確保營造工程之品質.... 113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 第4名 🟡乙級職業安全衛生管理員 乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照，通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員。持有這張證照的人通常具備相應的專業知識和技能.... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 第5名 🟡 丙級中餐(葷食)烹調技術士 丙級廚師執照，是初級的證照，只要菜色符合就可以通過，不需要經過嚴格的味道評分... 🔵線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 ✅113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%20%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 第6名 🟡 TOEIC (多益測驗) 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🔵 多益線上模擬試題練習 (前進外商必備能力) https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 第7名 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士 以前又稱照服員丙級證照，考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種... ✅113年考古題庫及答案 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/113%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練：https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 第8名 🟡 乙級就業服務技術士 有關學科與術科之範圍，包括職業介紹及人力仲介、招募、職涯諮詢輔導等三項目，請參照規範所列各項技能種類，含技能標準與相關知識… ✅113年考古題庫及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/113_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 第9名 🟡廢水處理專責人員合格證書 環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備Top1證照 企業還需要人才具備哪些證照請看👉 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_728866fc-8988-40fc-945d-3e5dd9f41ba5 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 第10名 🟡 堆高機操作技術士 證照發行單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 113年考古試題及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 -------------------- 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104證照中心】探索你現在的職務企業要求證照需求https://nabi.104.com.tw/certify

簡介 隨著全球對環保和可持續發展的關注不斷提高，「綠領」作為在環境保護、永續發展等領域工作的專業人士，正扮演著愈發重要的角色。本文將深入探討綠領的定義、職場需求、相關認證證照，探討台灣大學中哪些科系可培養出綠領專業人才，市場薪資，以及綠領在未來的發展前景。此外，我們也將探討在台灣的職缺市場中，綠領的工作機會是否具有成長潛力。 - - - - - - - - - - - - - 綠領的涵義與重要性 「綠領」一詞結合了「環保」和「藍領」的概念，指的是從事環保和可持續發展相關工作的人。他們在推動企業實現綠色轉型、減少環境影響，以及建立可持續的未來方面扮演著關鍵角色。綠領的工作直接影響著我們的地球家園，以及後代的生活品質。 - - - - - - - - - - - - - 職場的綠色轉型 現代職場正面臨著綠色轉型的壓力，氣候變遷、能源消耗等問題促使企業必須轉向更加環保和可持續的經營模式。在這樣的情境下，綠領成為推動可持續發展的關鍵力量。他們的專業知識和技能有助於企業制定更有效的環保策略，實現節能減排，降低生態足跡。 - - - - - - - - - - - - - 台灣大學相關科系的培養 台灣多所大學提供了多樣的科系，可以培養出綠領專業人才。例如： 環境科學系：培養學生在環境監測、保護、再生能源等領域的專業知識，有助於成為綠領的專業人才。 能源工程系：學習新能源技術、能源轉型、節能減排等，有助於投身綠色能源領域。 土木工程系：專注於環境監測、綠建築設計等，培養出有關環境工程方面的專業人才。 - - - - - - - - - - - - - 相關證照與市場薪資 在追求綠領職業生涯的同時，擁有相關的認證證照可以增加競爭力。以下是一些相關證照以及市場薪資的資訊： 🟡環境影響評估師（EIA）證照：環境影響評估師在台灣的平均年薪約為新台幣 800,000 至 1,000,000 元。 🟡太陽能系統安裝師證照：太陽能系統安裝師的薪資會因經驗和地區而異，一般初級水平的年薪約為新台幣 500,000 至 700,000 元。 🟢相關證照：太陽能產業實務認證 | Solar Power Practicality in Industry (SPPI) ▶https://nabi.104.com.tw/ability/10028744 🟡廢棄物管理師證照：廢棄物管理師在台灣的年薪約為新台幣 600,000 至 800,000 元。 🟢相關證照：高考環境工程技師 ▶https://nabi.104.com.tw/ability/10029201 🟢相關證照：甲級廢棄物清除(處理)技術員合格證書 ▶https://nabi.104.com.tw/ability/10029213 🟢相關證照：乙級廢棄物清除(處理)技術員合格證書 ▶https://nabi.104.com.tw/ability/10029214 - - - - - - - - - - - - - 綠領工作的市場機會 透過104人力銀行等招聘網站的搜尋，我們可以發現在台灣綠領相關的職缺逐漸增加。從環境顧問、能源分析師，到綠色建築師等，各種綠領職位都在市場上嶄露頭角。台灣政府的環保政策也為綠領提供了更多發展機會，使得相關職缺的需求呈現穩定增長的趨勢。 工作機會：https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E7%B6%A0%E9%A0%98 - - - - - - - - - - - - - 綠領工作的未來展望 隨著全球環保需求不斷增加，綠領的職場前景非常看好。企業將更加重視綠領專業人才，積極招聘他們以實現可持續發展的目標。從新能源技術到廢棄物管理，綠領將引領技術創新，推動可持續發展的實現。 - - - - - - - - - - - - - 綠領在現代職場中扮演著關鍵角色，致力於推動環保和可持續發展。台灣的大學提供多樣的科系，培養出綠領專業人才，為未來的綠色轉型注入源源不絕的動力。同時，持有相關認證證照不僅提升競爭力，也能在市場中獲得具有吸引力的薪資待遇。透過104人力銀行等招聘網站的市場搜尋，我們可以發現綠領職缺市場的機會不斷增加，未來展望非常看好，成為職場轉型的關鍵力量。

一切基礎的根本開始學習27年如下 1-5年:機件劃線/鑽孔/備料/組裝/測試(電氣油壓)/校驗/裝櫃出貨 6-15年:設備按裝水平垂直校驗調整/單機測試/全機運轉/商轉生產/安全保養操作教學 15-26年:以上進行執行,增加組裝課材建立與教學/設備安全保養手冊建立/廠內5S標準化/SOP人員教學/廠內組裝進度與廠外加工物件追蹤

中級文法中「ということ」是滿重要的句型，日本人也滿常使用的，有好幾種用法。接下來，就來跟各位同學介紹「ということ」的三種用法。 「～ということ」的三種用法 １.表傳聞 中文翻成「聽說～」。跟初級日文學過的傳聞「そうだ」用法相似。 例句： ●ニュースによると、最後の浄土と呼ばれる岩手県にも新型コロナウイルスの感染者が出たということだ。 →根據新聞報導，聽說被稱為最後淨土的岩手縣也出現新冠肺炎的感染者。 ２.說明「某事物內容及定義」 例句： コウ：境内禁煙というのはなんですか。→境內禁煙是什麼意思呢？ 山田：境内禁煙というのは神社やお寺の中でたばこを吸ってはいけないということです。 →境內禁煙就是不可以在神社或寺廟裡抽菸的意思。 ３.敘述「結論」或「換句話說」.... 前往看完整學習 | https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/130

高流動率不是巧合，是管理失敗的統計結果 當一家公司一年內新人汰換數輪，當三個月成為多數人離職的臨界點，這不是世代問題，而是管理問題。 企業習慣把離職歸因於「抗壓性不足」、「年輕人不穩定」、「現在的人不好帶」。但若離開的人一批接一批，留下的卻始終在抱怨過勞，那麼問題顯然不在個人，而在制度。 數據不需要公開財報才能看見。只要檢視幾個指標，就能知道企業內部是否正在失血： • 新人三個月內離職比例是否偏高？ • 同一職缺是否反覆招募？ • 資深員工是否長期超時工作？ • 工作說明是否與實際內容落差極大？ 如果答案多數為「是」，那麼企業其實早已知道問題，只是不願承認。 教育訓練不足，是最常見卻最被忽視的漏洞 許多企業的「培訓」只停留在口頭交代。 流程沒有文件、標準沒有統一、錯誤沒有檢討機制。 結果是什麼？ 新人用試錯補足制度缺口，錯誤成本由個人承擔，情緒壓力由自己消化，當出現問題時，第一時間被檢討的是人，而不是流程。 企業口中說重視人才，實際上卻沒有為人才設計成長系統，這不是節省成本，而是把成本隱藏起來。 「能者多勞」其實是一種風險訊號 當員工能力提升後，工作量同步增加，表面上看似效率提高；但若增加幅度沒有邊界，且未同步調整人力與回饋，那其實是一種組織失衡。 管理學有個殘酷現象： 高績效者離職，往往發生在長期超負荷之後，而不是表現不佳時。 換句話說，企業最先流失的，常常是最有產值的人。 而留下來的，不一定是最優秀，而是最能忍耐。 當組織以「撐得住」作為篩選條件，最終建立的不是競爭力，而是高壓文化。 高流動率的真實代價 每一次人員更替，都伴隨： • 招募與訓練時間成本 • 團隊效率下滑 • 客戶服務品質波動 • 內部信任感下降 這些損失通常不會立即反映在財務報表上，但會逐步侵蝕企業體質。 更嚴重的是，當企業在市場上形成「留不住人」的名聲，未來的招募成本將成倍上升。 真正的問題：企業是否願意面對數據？ 企業若真想知道問題，不必做複雜分析，只需誠實回答： • 為什麼同一職缺反覆徵才？ • 為什麼員工寧可降薪也選擇離開？ • 為什麼加班成為常態卻未增補人力？ 若這些問題長期存在，卻仍歸咎於個人適應力，那不是誤判，而是逃避。 制度不改，流失不止 在缺工時代，企業若仍以壓縮人力換取短期效率，最終只會面臨更高的流失成本，離職從來不是單一事件，而是一種組織訊號。 當員工說「不是我做不到，而是制度讓人無力」時，那是一份現場觀察報告，而不是情緒發言。 高流動率不是偶發，而是管理的統計結果。 企業若不願修正制度，數字只會持續說話。 而市場，終究會給出答案。企業算計師892

你在使用AI輔助工具時，是否也有「提示詞愈寫愈長、規定愈寫愈細、需求詳盡、細節極多」的毛病呢？過去人們總認為「提供愈詳細完整的資訊、AI給出的資訊將會更精準」，但是在OpenAI最新發布的「GPT-5.6 提示詞撰寫指南」中卻建議使用者「適時對AI放手」，別要求AI給出死板、簡潔、制式的答案，才不會變相限制AI的發展。 文／支琬清　由經理人授權轉載 本文導覽 1. 規則講3遍，效果不會更好2. 步驟寫死不留判斷空間，反而限制AI潛力3. 「保持簡潔」用過頭，AI的回答反而會漏掉重點4. 別要求AI所有步驟都要給你審核5. 換新模型就「打掉重練」，難以追蹤問題源頭別再對AI步步緊逼！適當放手反而效果更好 提示詞寫得愈長、規定愈細，AI的表現就一定愈好嗎？ OpenAI在最新發布的「GPT-5.6 提示詞撰寫指南」中給出否定的答案。根據OpenAI內部針對程式代理（coding-agent）的評測結果發現，只要勇敢捨棄提示詞中重複的指令與多餘的範例，不僅能讓評測分數提升10～15%，還能大幅減少41～66%的總Token數，連帶省下33～67%的成本。 這份新指南顛覆了許多人撰寫提示詞的舊習慣，指南中，強調GPT-5.6在接收指令時，與其規定每一個死板的步驟，不如清楚定義「最終的結果」、「重要的限制條件」以及「成功的標準」，並放手讓模型自行選擇最有效率的路徑。 指南特別提醒，這組數字會隨任務不同而有落差，只能當作方向參考，實際成效要在自己的任務上重新測試才算數。 1. 規則講3遍，效果不會更好 許多人深怕AI聽不懂，喜歡在提示詞裡反覆強調同一件事。指南建議，開發者應該從一份已經能用的提示詞開始，逐步拿掉「重複陳述的規則」、「不影響行為的範例」以及「模型早已能穩定做到的流程指令」。 真正該留下的是，使用者期望的最終結果、成功標準與停止條件，以及「安全、商業邏輯、證據與權限」等核心限制條件。指南特別警告，留下來的指令必須檢查是否有邏輯矛盾；因為GPT-5級別的模型會嚴格遵守提示詞，規則互相打架反而比細節不足更容易讓輸出結果大暴走。 2. 步驟寫死不留判斷空間，反而限制AI潛力 另一個生成式AI使用者常犯的老習慣，是把任務拆成死板的固定步驟。指南建議，與其規定每一個步驟怎麼走，不如直接描述「最終目的」，並清楚定義「好的結果長什麼樣子」。 此外，千萬別濫用「永遠（ALWAYS）」、「絕不（NEVER）」或「必須（must）」等絕對用語。這些強烈字眼應該保留給真正的鐵律，例如安全規則或必填欄位；至於「要不要搜尋」、「何時該使用工具」這類需要判斷的情境，應該改為提供「決策原則」，讓模型自行選擇最有效率的路徑。 3. 「保持簡潔」用過頭，AI的回答反而會漏掉重點 如果你習慣在提示詞最後補上一句「請保持簡潔」，在 GPT-5.6 上可能得重新評估了。由於 GPT-5.6 預設的回答風格就比前一代（GPT-5.5）更加精煉，繼續套用這類籠統指令，有時會讓回答變得太短、甚至漏掉重要資訊。 OpenAI 建議透過 API 參數（text.verbosity）來設定整體的詳細程度（低、中、高），再根據特定任務提出要求。與其盲目要求 AI 回答簡短，不如給模型一個明確的優先順序：「優先保留完成任務所必需的內容，再來才是移除低價值的細節。」 4. 別要求AI所有步驟都要給你審核 在處理多步驟任務時，頻繁要求模型「先問我」、「等我核准」會讓原本安全的動作也被迫中斷。 指南建議，開發者應該制定一份精簡的政策：清楚列出模型可以「自主進行」的安全本地動作，例如讀取檔案、查看紀錄、修改範圍內的程式碼、跑測試等，不需要反覆要求確認。 只有在涉及「外部動作」、「破壞性行為」、「高成本動作（如採購）」，或「任務範圍擴大」時，才需要設立邊界，要求模型停下來取得授權。 5. 換新模型就「打掉重練」，難以追蹤問題源頭 當應用程式準備升級至GPT-5.6時，最忌諱的就是一次把整套提示詞、推理設定和工具組全部重寫。 正確的升級SOP是，先單純更換模型並保留原有的推理設定，用既有的測試案例跑一輪；接著再逐步拿掉過時的鷹架指令與用不到的工具；每做一次微調，就重新測試一次，最後才針對退步的地方補上最小幅度的修正指令。 如果一次全部重寫，一旦輸出結果不如預期，根本無從判斷問題是出在模型本身、提示詞內容，還是工具組的改動。 別再對AI步步緊逼！適當放手反而效果更好 綜觀這份GPT-5.6提示詞指南，OpenAI其實是在傳遞一個核心訊息，是時候放下對AI的「微管理（Micromanagement）」了。過去，許多開發者習慣把提示詞當成鉅細靡遺的程式碼來寫，深怕漏掉任何一個執行步驟；但面對能力大幅躍升的新一代模型，最好的做法反而是「抓大放小」。 未來的提示詞撰寫，將更像是在帶領一個高度專業的團隊： 你只需要給予清晰的目標、定義「成功的標準」，並劃定不可逾越的安全與權限邊界，剩下的執行路徑就放心交給AI去探索與發揮。 當然，簡化提示詞並不代表要盲目刪減。OpenAI在指南中一再強調，所有的優化都必須建立在「持續測試」的基礎上。不論是更換模型還是調整推理設定，都應該遵循「一次只改動一個變數」的科學方法，透過真實的測試案例來驗證成效。透過精準微調，開發者才能真正釋放GPT-5.6的潛力，在提升任務表現的同時，也達成省下大量Token與運算成本的雙贏局面。 資料來源：OpenAI 開發者文件；本文初稿由 AI 協助整理，編輯：支琬清 （原文標題：別再把提示詞寫成小論文！OpenAI最新指南點名5個該戒掉的老習慣） [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='e9e13d08-2c6f-49b2-bae8-1e9418588041']

透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出大家都在搜尋的TOP 10 證照排行榜；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖；本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! NO１．公共工程品質管理人員 | 持平 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 閱讀推薦： ▼ 品管證照資格好考嗎? 3大學習建議你可以這樣做 ! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_08638c59-7701-4fc6-b22e-8ff1b5bd5a88 ▼ 品管證照資格好考嗎?常見5大品管證照與對應工作環境 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_14167889-f6ff-4a19-8bf2-fbbdd4e12f67 NO２．丙級中餐(葷食)烹調技術士｜🔼 2 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 ▼ 考古題演練：( ) 有關魚類貯存，下列何者不正確？① 魚片冷藏應保存在防潮密封包裝袋內② 魚覆蓋碎冰時要避免使魚泡在冰水中③新鮮的魚應貯藏在 4 ℃以下④魚覆蓋的冰愈大塊愈好。 🟢 解答與更多演練題庫： https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB NO３．TOEIC (多益測驗)｜持平 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ▼ TOEIC 推薦課程： ✅ Jumbo 的多益單字獨門記憶法 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/a6fd9479-3c34-4f29-bf66-27b1a4f9c73b ✅ NEW TOEIC 新多益線上高分速成班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe NO４．照顧服務員單一(丙)級技術士｜🔼 1 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 ▼ 考古題演練：( ) 張先生在家中跌倒而致左腿骨折，此時的初步處理何者正確？ ①固定傷處② 清洗左腿傷口③ 通知家屬④將骨折復位。 🟢 解答與更多演練題庫： https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/111%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB NO５．丙級會計事務技術士｜🔼 2 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 NO６．乙級就業服務技術士｜🔽 4 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ▼ 考古題演練：( ) 人際衝突解決的最高境界為何？①離群索居②犧牲大我與小我③共創雙贏④人人為我 🟢 解答與更多演練題庫：https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 NO７．乙級職業安全衛生管理員｜🔽 1 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟢 考古題演練：https://nabi.104.com.tw/ability/10028467/108_01_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E8%81%B7%E6%A5%AD%E5%AE%89%E5%85%A8%E8%A1%9B%E7%94%9F%E7%AE%A1%E7%90%86%E5%93%A1%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 NO８．總幹事證照｜🔼 1 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 NO９．國際專案管理師PMP | 新進榜 🆕 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 NO１０．LINE企業解決方案大師 | 新進榜 🆕 證照資訊 :https://nabi.104.com.tw/ability/10048505 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104學習精靈】探索你現在的職務或是針對你感興趣的職務進行探索，找到你的關鍵職能，增加職涯的競爭力。 歡迎大家加入學習精靈IG ▶▶https://www.instagram.com/104nabi/

★★職業安全衛生業務主管唯一聖經，500精選，讓您一擊必中，一次就考過!!★★ 職業安全衛生業務主管分為「甲種、乙種、丙種」三類，事業單位規模未滿30人適用「丙種」，30~99人適用「乙種」，「甲種」則是適用100人以上。除此之外更分為：「營造業」和「非營造業」（或稱為一般業），營造業的證照名稱為「營造業甲種職業安全衛生業務主管」，非營造業則為「甲種職業安全衛生業務主管」。 甲乙丙種職業安全衛生業務主管為電腦化測驗，測驗題庫不公開採四選一選擇題，進行電腦上機考試，題目將由電腦連線抽題80題。根據「職業安全衛生教育訓練規則」規定，一般業(非營造業)職業安全衛生業務主管訓練時數為甲種42小時、乙種35小時、丙種21小時、丁種6小時；訓練內容包含「法規、管理制度與專業實務課程」，本書之編撰即採用此架構編寫，精選必考之500題精華題目，將各個章節考題分門別類後撰寫詳細解析，提供最輕薄且最精華的內容，協助考生在有限的時間內，掌握答題方向及技巧，有效率的準備甲乙丙種職業安全衛生業務主管電腦測驗，輕鬆且順利通過考試取得證照。 本書特色： ★陣容最強之作者群 本書作者群由職業安全衛生領域頂尖講師共同編纂，合力打造最優質參考書籍。 ★精選考題全面解析 精選模擬試題500題並全面解析，從實戰中自我評量，有效率的準備考試並考取證照。 ★配合業務主管教育訓練課程 與教育訓練課程教材100%吻合，參照各單元章節課後研讀，確實掌握學習狀況。 ★考試職種分類標註 每一小節均標註適用考試職類，不需耗費時間背誦不適宜之考題。 ★最新修訂之職業安全衛生法規 精選題解之解析，均參照最新修訂之職安衛法規內容予以編寫。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR010700

對於職安衛領域從業人員來說，成為「工業安全技師」是從事相關工作人員一生夢想之一，也是最能發揮工作價值的表徵及專業能力的肯定，代表從事有關工業安全之規劃、設計、研究、分析、檢驗、鑑定、評估及計畫管理等業務的核心能力達到一定的水準。 「工業安全技師」應試科目：工業安全管理、人因工程、勞工安全衛生法規、工業安全工程、工業衛生概論、風險危害評估共計六科。 本書特色 ★陣容最強之職安衛作者群 本書作者為職業安全衛生界最具經驗之專家、名師，結合多年工業安全技師考試經驗，合力打造最優質考試參考書籍。 ★收錄98年至108年試題題解 為協助考生通盤瞭解工業安全技師考試出題趨勢，收集最近十年試題並精闢詳解，使考生在最短時間掌握答題方向。 ★各科重點提示 業界陣容最強之職安衛作者群，教學、輔導考證經驗豐富之專家名師，針對考試重點精華、準備方法，提出寶貴經驗，幫助考生找到最佳的準備考試方法及答題技巧。 ★依照命題大綱分類 各科考題依據命題大綱內容予以分門別類，並加註出題年份依序排列，協助考生瞭解出題脈動。 ★參考資料彙整方便準備 彙整最具參考價值之資料，使得技師考試準備範圍更加明確且節省考試準備時間。 ★最新修訂之職安衛法規 歷年參考題解之答題內容，均已參照最新修訂之職安衛法規之內容予以修正，跟上時代腳步。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR009800

會騎車會開手排車自排車 可以完成作業任務 公司派發的行動任務送達地點完成工作 效率安全 完成達成工作不斷提升自我 增長自己 越來越好達成工作完成

正式進入夏天了！「毎日暑いですね～」「暑い」應該是表達天氣「炎熱」最常見的用語了。不過如果再更熱呢？今天就跟大家分享比「暑い」還熱的熱，以及各種情境下表達熱的相關用語！ 跟「暑い」相關的單字及慣用語 初級 暑い（あつい）→炎熱的 むっとする→熱得要命 過ごしにくい（すごしにくい）→（熱到）難以忍受 焼け付く（やけつく）→（熱到）燒焦 うだる→熱到渾身無力 …................ 前往看完整學習 | https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/315

「6S管理」工廠/辦公室設計6S管理方案個案 傳統5S基礎上加入“安全（Safety）”的一種現場管理方法，廣泛用於製造業、倉儲、辦公室等場域，目的是提升效率、品質與安全性。 以下是完整且實用的6S說明與落地方法： 一、6S內容與定義 整理（Seiri） 區分必要與不必要的物品，清除無用的東西 重點：不要的就丟、該留的才留 整頓（Seiton） 將必要物品依規定位置擺放整齊，方便取用 重點：定位、定量、標識清楚（例如工具定位板） 清掃（Seiso） 清除工作場所的灰塵、污垢，保持乾淨 重點：不只是打掃，還要發現異常（漏油、損壞） 清潔（Seiketsu） 維持整理、整頓、清掃的成果，標準化 重點：制度化、表單化、定期檢查 素養（Shitsuke） 培養員工良好習慣與紀律 重點：自律、遵守規範、持續改善 安全（Safety） 消除隱患，預防事故 重點：設備安全、防護措施、標識警示 二、推行6S的步驟 1現況評估 現場拍照記錄 找出浪費、混亂與安全隱患 2制定標準 劃分區域（線條標識） 設定物品擺放規則（如顏色、編碼） 3全員參與 教育訓練 明確責任區（責任到人） 4執行改善 分階段推行（先整理→整頓→清掃） 設立改善目標（如減少尋找時間50%） 5檢查與評比 定期稽核（每日/每週） 設立評分制度與獎懲 6持續改善 PDCA循環（計畫-執行-檢查-改善） 鼓勵員工提出改善建議

隨著求職市場競爭日益激烈，許多學生為了提升自身競爭力，選擇參加各種專業證照考試。這些證照不僅能增加就業機會，還能提升職業素養，幫助學生在求職過程中脫穎而出。根據104學習精靈統計，分析學生族群最常瀏覽的Top10證照，幫助學生了解哪些證照對未來職涯發展具有重要價值。 第一名🟢TOEIC (多益測驗) 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/group/toeic 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/791f4d25-0e7f-41b7-b6fc-453d0fb44696 TOEIC測驗是國際上廣泛認可的英語能力證書。對於希望進入外商公司或有海外工作需求的學生來說，TOEIC證照可以幫助提高職場競爭力，並打開更多職業發展的大門。 第二名🟢Google Analytics (分析) 個人認證資格 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/141cc2fe-394a-4820-8aed-4e8af84d0c3a Google Analytics認證證書是數位行銷領域的重要證書，適合對網路分析與數據追蹤有興趣的學生。透過此認證，學生能掌握網站分析工具，並能有效解讀數據，這對於數位行銷、網站優化等工作具有重要意義。 第三名🟢丙級會計事務技術士 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 丙級會計事務技術士證照是會計領域的入門級證書，主要考核基本的會計操作和財務報表的編製。這項證照適合有意從事會計、財務及相關工作的學生，是踏入會計行業的敲門磚。 第四名🟢Adobe Photoshop 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10000359 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/eb65e05b-1847-4dc9-894a-e4895071a527 Adobe Photoshop證書是數位設計領域的核心資格之一，學生通過此證書認證，能熟練運用Photoshop進行圖像處理、設計和創意工作。對於有志於從事平面設計、數位媒體及視覺藝術領域的學生，這是一項不可或缺的技能。 第五名🟢證券商業務員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028869 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/045c949f-a7ef-4966-a0fa-18daec5eaf34 證券商業務員證照是金融領域的重要資格，專門針對證券行業的專業人士。持有此證照的學生能夠從事證券經紀、投資顧問等相關業務。對於想要進入證券、金融業的學生來說，這是一項關鍵的證書。 第六名🟢乙級職業安全衛生管理員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 乙級職業安全衛生管理員證照是針對有意從事企業安全管理的學生設計的。這項證照可以幫助學生了解和實施企業安全政策、風險評估與事故處理，對於職場安全管理至關重要，尤其在製造業等行業中具有高度需求。 第七名🟢TQC-OA-中文輸入 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028186 發行單位: https://nabi.104.com.tw/certify/unit/0f2ca6b0-ffed-40bb-a37f-877da772b5e6 TQC-OA中文輸入證照是一項專業的打字證照，旨在提升學生的中文輸入速度與準確度。這項證照對於辦公室工作需求較高的學生尤為重要，能有效提高工作效率，並在行政或秘書等職位中獲得更多機會。 第八名🟢公共工程品質管理人員 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 公共工程品質管理人員證照是針對從事建設及工程管理的專業證照，學生擁有此證照後，可以參與公共工程的質量監控與管理。這對於有意從事建設、施工監理或品質控制工作的學生來說，是提升專業競爭力的好選擇。 第九名🟢CPR證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029188 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/826acb37-e22b-4101-9098-28528ab18514 CPR證照是一項急救技能證書，證明學生掌握心肺復甦術等基本急救技術。無論是醫療、運動還是教育等行業，這項證照都能展示出學生的應急處理能力，是具有實際應用價值的重要資格。 第十名🟢金融市場常識與職業道德 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️線上模擬試題測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 金融市場常識與職業道德證照針對學生的金融知識和職業道德進行考核，適合有志於從事金融、銀行、保險等行業的學生。這項證照能幫助學生了解金融市場運作原理及相關的道德規範，對提升專業素養和業務能力非常有幫助。

「Office 軟體絕對是行走辦公室的基本功。」所以因不會而被酸，不該覺得憂鬱，反而應將同事的反應當作善意的警告，敲醒自己，讓自己從學習的狀態，提升到工作的專業狀態。前輩們會說，學校沒教的事很多，而「有些工作也不會要求你要會操作電話機、印表機、事務機...」，但也都是到職場才需要的能力，需要自我充實補強才是。 #辦公室的OFFICE基本功 Word、Excel、Power Point絕對是職場必備，Word除了打字外，還有排版功能，若大學有撰寫論文，更應該學會設定段式等高階使用的方式；Power Point是最常見的簡報軟體，不但要熟悉操作，還要懂得如何做出流暢的簡報；而Excel 除了運用於運算分析外，其表格也可以做為專案管理的工具。事實上，很多大學生、甚至中學生都會使用，因此，真的是一項基本技能。 #同事的態度取決於自己的表現 有前輩表示，「大學畢業連這都不會」這句話雖然尖銳，但卻很實在。要知道即使同事沒有說出口，也有可能在心裡念著，這樣直接的對待也許會讓我們沒有面子，覺得被羞辱，無奈我們沒有「裡子」，只能承受，但是我們雖然無法控制別人的態度與行為，卻可以改變自己，有朝一日您也會成為可以教別人的人。 職場前輩也認為您非常需要學著鍛鍊「玻璃心」。至少不能讓同事覺得「國立大學畢業連這點挫折都無法面對」，若是能反省自己，在短時間內把各種技能學好，隨時跟同事請教，讓大家看到您的態度，相信一定能逆轉他們對您的印象。 ★看完整回答➡https://bit.ly/3WP91MD 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7