104學習

一. 選文動機 今天的文章比較特別，主要是想從求職者的角度出發，分享給大家如何建立自己的個人品牌。因為最近在人資小週末有上到賴俊銘老師的數位行銷招募課程，課程中老師介紹了許多有關於經營LinkedIn的方法，讓我們除了人力銀行外，也多了一個管道求職，覺得十分受用，因此找了相關的文章供大家參考。 二. 文章摘要 LinkedIn目前在台灣有250萬用戶，定位為「打造專業人脈的社群」。與人力銀行最大的不同在於招募模式。人力銀行招募管道是”B2B2C”，LinkedIn是”C2C”，企業可在社群內發佈職缺，讓主動求職者應徵，且工作機會不限於台灣。因此善於管理自己在LinkedIn上的履歷呈現，不但能累積人脈，也等於向世界遞出名片。 （一） LinkedIn四大功能 1. 曝光：將個人欄位填寫完整，越容易推播給企業端 2. 連結：有計畫地連結高品質的１度人脈，如想找公司，可連結目標公司的人資 3. 交流：專業工作者可定期發表或分享文章，新鮮人可按讚留言加深對方對自己的認識 4. 轉換：不論是人才求職、企業求才，透過保持連結，能增加更多媒合機會 （二） LinkedIn四大視覺重點 1. 照片：可請攝影師幫自己拍專業形象照，勿放出遊、鬼臉、團體等照片 2. 名字：建議中英文並列，盡可能使用原生英文名，不要放中文英譯 3. 頭銜：可放入自我定位，置入「職能關鍵字」，比如專精招募的人資，就以「招募專家」建立個人定位 4. 簡介：說明自己是誰、工作規劃等，並以量化數字說明工作結果。 LinkedIn人脈網由1度、2度、3度所組成，「傳遞訊息」僅限1度會員，「搜索」會出現3度以內會員，如何管理自己的人脈網絡，決定未來的潛在機會。如求職者可找到目標公司的人資建立1度連結後，他們的人脈就會成為求職者的2度連結，透過這種「弱連結」，可預先了解未來工作樣貌。 三. 個人心得 透過這篇文章，讓我想到之前應徵foodpanda的實習計畫時，也被要求附上自己的LinkedIn網站，這使我意識到個人品牌的重要性，讓人資有多一個管道認識你的機會。而除了從求職者的角度外，我認為企業HR也可以思考如何從LinkedIn上招募潛在求職者，例如發個訊息給他，建立弱連結，或利用網站與其他的人資夥伴交流，增加自己的知識與人脈。除此之外企業也可以經營自己的LinkedIn帳號增加自己的雇主品牌，因為說不定求職者在面試或接受offer前會先上網搜尋，若企業經營的好，可以增加求職者的好感，增加報到機會。 資料來源：陳建銘（2020）不被淹沒在求職海！８大要領建立好你的LinkedIn履歷　Cheer快樂工作人 https://web.cheers.com.tw/issue/2020/fightforjobs/article04.php

以下幾種為作品集網站常見錯誤 1.作品排序凌亂未按照順序或年份排序 2.毫無重點並且沒有說明文字 3.沒有簡歷也沒有自己本人照片 圖一說明為第一點缺點 圖二為behance頭貼錯誤設置第二點錯誤範例 圖三為簡歷示範圖 圖四與圖為使用創立團隊來分類年代久遠並上傳在behance作品 團隊使用說明：按下編輯個人檔案後頁面底下有個團隊可建立團隊

我有十七年健檢經驗怎么不符合？我的專業心電圖噪音聽力與外勞溝通流暢，所有健檢儀器都會操作執行，怎么會不符合？真的非常質疑如何判斷？

2026-04-20 聯合報記者王慧瑛　由聯合新聞網授權轉載 學習走出教室，走進城市每個角落。新北市教育局宣布串聯全市29區、逾百家特色商鋪，5月起推出超過300堂免費職人課程，導入AI主播導覽，協助市民快速掌握課程內容與學習路徑，讓學習走進生活、隨時都能開始。 永和區「順安堂蔘藥行」負責人邱錦章致力推廣藥用植物妙用，他說，中藥知識的傳承很重要，結合終身學習，能讓中藥的優點及應用更被認識。 邱錦章今天在現場示範中藥防蚊包手作體驗，他說，中藥技藝不只是傳統產業，更是生活智慧的累積，透過終身學習商鋪平台，將原本看似深奧的藥材知識轉化為生活化課程，讓民眾在實作中理解與應用，也成為職人持續推廣傳統文化的重要動力。 教育局長張明文說，終身學習商鋪的推動，核心在於讓學習不再侷限於教室，而是走進城市日常，讓大街小巷都成為學習的起點。透過串聯在地商鋪與職人，將專業技藝與生活知識轉化為可參與的課程，讓市民在生活場域中自然接觸學習、持續累積能力。 新北市2022年系統推動學習型城市，2024年獲教育部認證為六都唯一學習型城市，也讓終身學習從理念走向制度，逐步落實在市民日常。 今年首度導入AI主播導覽服務，擔任學習資訊的引導工具，協助民眾快速認識各區商鋪特色與課程內容。教育局指出，未來每間參與計畫的商鋪都將陸續建置專屬AI主播，並上架於「新北學習地圖」網站，透過更直覺、更親近的數位服務，讓民眾隨時隨地都能認識課程、規劃個人學習路徑，提升終身學習的便利性。 今天啟動儀式由教育局與商鋪代表共同完成「職人點燈」，象徵新北各地職人技藝串聯成城市學習網絡。現場並設置靜態展示區，集結三峽「合習聚落」、五股「維格餅家」、林口「木犀藝術文化」、新店「鼎王鍋具故事館」及新莊「晉義蔘藥行」等多家特色商鋪，呈現多元課程樣貌。 教育局表示，今年終身學習商鋪自5月起陸續開課至12月底，課程涵蓋生活工藝、飲食文化、健康養生、藝術美感及在地產業體驗等多元主題，並結合「官方LINE集點」與「社區大學學習獎勵金」方案，鼓勵市民走進街角商鋪，讓學習成為生活一部分。相關課程資訊及報名方式，可至「新北市學習地圖網」（https://lll.ntpc.edu.tw/learningcity/）查詢。 點擊查看新北市學習地圖網

【2026年618活動公告】即日起至6/21（日）限時活動加碼 ⚡【活動一】104學習「自製」​指定課程，6/2(二)起每日限量6張6折券⚡ 活動時間：6/2(二) 至 6/21(日) 每天00:00開放領取 🟢領取方式🟢 1.進入可使用課程頁中，於優惠券會顯示即可領取使用。 2.進入我的優惠券 https://nabi.104.com.tw/myCoupon 輸入【618nabi當天的日期】，例如：6/2為「618nabi0602」以此類推。 🟢活動說明🟢 1.每日發送只限當日使用。 2.可使用課程為104學習「自製」​指定課程，查看課程：https://nabi.104.com.tw/course/104nabi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡【活動二】618平台回饋，滿額最高領平台券再折$10,000⚡ 活動時間：即日起至6/21(日) 活動說明：使用優惠券結帳後，其金額達到平台指定金額，可再領平台券現折，享「折上折」優惠。 滿額平台券說明： 🔥【第一門檻】滿$2,000，領平台券再折$100 (使用限量50張) 🔥【第二門檻】滿$8,000，領平台券再折$300 (使用限量50張) 🔥【第三門檻】滿$15,000，領平台券再折$1,000 (使用限量50張) 【提醒】張數計算依照使用量為計算，使用完畢該平台券將截止使用。 【情境】A某於6/3領取$100平台券，當6/10若$100平台券使用已達50張，A某6/19想使用將無法使用，因使用量已達50張，建議大家領券後趕緊使用卡位。 【什麼是平台券】為104學習平台發送，用戶可領取使用，該券跨多個廠商或多個課程結帳時使用。(依照平台券規範使用) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚡【活動三】各廠商驚喜優惠，最高領券折$2,920⚡ 618課程廠商驚喜回饋，敬請把握： 🟢【104學習】指定AI&考照衝刺線上課程領券最高折$618 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/104nabi 🟢【緯育TibaMe】指定課程領券結帳享83折 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/tibame 1.本優惠只限於在104平台結帳使用。 2.本券不適用實體課程、線上直播課程。 🟢【保挺永續】指定課程領券最高折$1500 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg 🟢【城邦學院】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/cite 🟢【IT國際認證學院】指定課程領券最高折$1,000 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/itcert 🟢【龍耀智能】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/lunglungai 🟢【天下學習｜人才共學館】全館課程領券結帳折$999 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/cwlearningtop 🟢【Mastertalks】全館課程領券結帳享83折 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/mastertalks 🟢【數位簡報室】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/digital 🟢【橘世代】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/udn 🟢【VFT未來職業學堂】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/vftcollege 🟢【GOGO CARE 】全館課程領券結帳折$300 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/gogocare 🟢【中華長照協會】全館課程領券結帳折$500 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/clc 🟢【好好善待動物協會】指定課程領券最高折$2,920 前往課程：https://nabi.104.com.tw/course/furkids 單課或是單購物車達到平台指定門檻，皆可再使用平台券，享618折上折優惠。 【提醒】部分實體課程有限額，班級招生額滿將不再加開，敬請保握618的回饋加碼！ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 104 學習保留隨時變更或終止活動及約定條款之權利。

從演藝人員到烘焙師傅，謝佳陵（Lisa）在第一次吃過志賀勝榮製作的麵包後，便下定決心要遠赴日本學藝，也從此找到了她的熱情所在。 推開麵包店大門，映入眼簾的是裝潢簡單的小空間，架上麵包排列得整整齊齊，一如女主人清爽打扮，素淨短髮、身著廚師袍，在店後的製作台前靜靜地將剛揉好的麵糰切成小塊，再整型成適當尺寸、樣貌，排列整齊後送入烤箱，讓它們在高溫中慢慢釋放出香氣，成就美味。 日復一日的麵包製作，從養菌、揉麵、發酵，到整型、烘烤，每天排定流程照表操課，看似無趣重複的步驟，謝佳陵（Lisa）卻甘之如飴。年輕時的她曾是周遊旗下的藝人，演戲好幾年卻一直沒嘗到大紅大紫的滋味，後來厭倦了演藝生涯，轉而開公司賣精品，也積攢了一些積蓄，不過她總覺得心裡有夢未圓，於是決定在 40 歲那年放下台灣的一切，遠赴日本學習烘焙。 遠赴日本學烘焙 人生40再出發 重新出發，當時謝佳陵連日文都不通，只因為很愛吃麵包、蛋糕，憑著一股現在想起來也不知從何而來的衝勁，從日語學校開始念，後來從東京法國藍帶學校畢業後，到日本酵母麵包大師志賀勝榮的烘焙坊實習。 實習只有3個月，後來她甚至央求老師讓她到店裡工作，謝佳陵成為志賀勝榮海外唯一的弟子，甚至後來她回台灣開店時，志賀勝榮還親自到台灣為她站台。 一個人在異鄉奮鬥，上班時身體各種撞到、燙傷都是家常便飯，體力上的負荷尤其沉重，身材纖瘦的她跟其他師傅一樣，經常要扛著 2 袋麵粉上肩運貨，由於志賀勝榮最重視前端發酵的控管，因此半夜就開始做麵包，謝佳陵也跟著上晚上 10 點到隔天中午的大夜班，就是希望能學到老師做麵包的核心精髓。 工作了 2 年，謝佳陵向老師提出在台灣開店的想法，得到志賀勝榮的認同，因此回台開了「味覺 の 感動」烘焙坊，將「志賀流」的烘焙理念帶到台灣。 詳見原文> https://hahow.in/cafeteria/articles/61ca8dc5edcae80007cbf80f

職場上許多錯誤都來自少了確認步驟，從文件錯字、計算錯誤到寄錯資料，都可能花更多時間補救。在所有錯字或筆誤中，最需要留意的就是弄錯對方姓名或用字不當，不僅會讓人感覺你做事不夠細心，還可能被認為不尊重。本文節錄自《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》。 文／井出元子 本文目錄（點擊可快速前往） 錯誤會讓人花費大量時間來補救避免在郵件中手動輸入對方姓名 錯誤會讓人花費大量時間來補救 多數錯誤的發生，其實都是因為我們忽略了「確認」這個小步驟。例如：文件中的錯字和漏字、計算錯誤、寄錯收件人......這些原本只要花一點點時間檢查就能避免的失誤，最後卻可能導致我們必須耗費更多時間打電話說明、道歉，甚至重做補救，反而浪費更多時間和心力。這些為了彌補過錯的行動，其實本來根本就不需要存在。 修正錯誤所需的時間與心力，往往比完成原本的工作還耗時。若錯誤造成無法挽回的後果，那就不只是浪費時間這麼簡單了，甚至可能損及信譽或造成損失。 只要是交給他人的事物，不論是文件、電子郵件或其他資料，都應該要親自再三確認。 舉例來說，如果要借筆給客戶，就要先確認這枝筆是否還有墨水、是否能順利書寫。若是要遞出名片，也應該檢查是否乾淨整齊、內容資訊是否正確與更新。這些小細節的確認，都是預防錯誤最有效率的方法。 【即使是已熟悉的業務也務必確認！】● 電子郵件中常發生的錯誤：誤植收件人、忘記附加檔案、寄出的附加檔案有誤、寫錯收件人的名字、日期和星期不相符筆誤或錯字、漏字也是經常發生的錯誤，但是如果犯了像上面提到的錯誤，就必須額外寄出道歉和修正信。如果誤發針對不同客戶、金額不同的價目表或估價單、公司機密文件等，將會花費大量時間處理善後，最糟的情況，甚至可能導致停止交易 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 避免在郵件中手動輸入對方姓名 在所有錯字或筆誤中，最需要留意的就是弄錯對方姓名或用字不當。這類錯誤不僅會讓人感覺你做事不夠細心，還可能被認為不尊重對方，進而對你的整體專業度產生疑慮。 人名中常有外觀相近但字形不同的異體字，加上在電腦螢幕中不容易辨識，建議盡量避免用鍵盤手動輸入對方姓名。如果對方寄來的郵件中有簽名欄位，最保險的做法是直接從對方簽名檔中複製姓名與公司名稱，直接貼上使用。若無對方來信，也可以從公司內部的客戶資料庫中查詢，再複製使用。 如果為了省事，僅憑記憶打上對方姓名，極有可能發生打錯字的情況。這樣不僅失禮，還可能需要額外發信道歉，對方也可能會因為要回覆這封道歉信，需要再費時回覆，平白增加彼此不必要的工作。這類原本可輕鬆避免的小錯誤，往往成為浪費彼此時間與精力的主要原因。 【對方姓名請複製貼上！】不另外輸入公司名、姓名，使用複製貼上避免錯誤 圖／《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》 節錄自：寶鼎出版《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？：AI時代職場人不被取代的工作基本功》／井出元子 著

有一種人無論你跟他說什麼，他開口就是否定你 你說東他講西，就是要跟你唱反調 你跟他越講道理、越談邏輯，你越覺得心力交瘁 在心理學，這種人是習慣性反駁，是一種偏執 不是對錯問題，而是一種認知差異 一個人的認知決定他看到的世界，還有他思考問題的方式 很多人很討厭跟這種人溝通，因為心很累、很辛苦 這種人不願意用多元的角度去看世界 他沒有自由，他把自己鎖住 因為他只在意一個觀點的昇華，而這個觀點其實就是他的舒適圈 這種人本身也很痛苦，因為他總想把自己的想法強加在對方身上 如果對方不願意接受，他就會找更多證據來證明自己是對的、是好的 自己很內耗，還要去耗別人，這樣的溝通其實是無效的 我很好奇，你身邊有沒有這樣的人呢? 千萬不要@他或轉發給他哦，除非你想找架吵 https://www.youtube.com/shorts/L6wEIjxdFtQ

就是很有趣啊 而且很好玩 但是要小心 機台是無情的 可以多上網參考他們的資料 達到一定的效果 這樣工作才有效率 總而言之就會進步就對了 而且互助很重要 沒有幫忙拿來的收穫

今天小編要繼續推薦AutoCAD 這個繪圖工具，上週我們看到的是 2D繪圖，今天我們則要來看用 AutoCAD 做3D繪圖。 各位知道目前市場上，3D繪圖軟體非常多，而每一款其實有其擅長 (或者說最適合使用)的領域範圍，我從網路個分享中，大概獲得一些訊息整理出來；目前3D繪圖從領域來分，可以大致可以分為「參數式建模」用於設計端到生產端溝通與執行工具，也就是 AutoCAD 3D 這一類；「非參數式建模 (高自由度)」用於與 CAD 搭配作業，物件與參數可與CAD交換作業的CAID軟體，例如：Alias。前面兩者，多用於工業、機械、建築、商品、零件設計等。第三種則是「多邊形建模」通常用於動畫設計，與前述兩類其實不同，例如：3Ds Max、Maya、C4D等知名軟體。 各位大約可以理解今天這堂課程所教的AutoCAD 3D學習後的使用領域；而今天這門課程，我們將能夠學習到：建構 AutoCAD 2D & 3D 樣板底圖、繪製3D實物、如何將三視圖轉為立體圖、AutoCAD 3D局部詳圖、2D與3D整合出圖、AutoCAD 3D的尺寸標註與投影、立體圖轉換剖面圖、三視圖與詳圖、繪製3D鳥瞰透視圖、一點透視與二點透視。課程將會從基礎環境設定，到立體視覺概念，在進入實際繪圖技巧、轉換技巧等實務分享，一直到最後得出圖技巧等，將會是非常紮實得一門課程。 推薦課程網址： https://hahow.in/courses/596f61cfede9500700e6ced2/main 祝您 工作順利、學習愉快 小編陪您每日學習成長1%

用AI做YouTube影片的創作者或上班族要注意了！ YouTube於2026年5月27日透過官方部落格宣布兩大更新： 1.改動AI標籤位置 2.導入「AI內容自動偵測機制」 即使創作者沒有主動標示，只要系統判定影片含有「具高度擬真的 AI 使用」，平台就會自動套上AI標籤，且大幅提升標籤的能見度。 這項調整不只衝擊內容創作者，連用AI生成廣告素材的行銷人、品牌端，都會受到影響。 📌 這篇文章幫你一次搞懂： - AI標籤位置怎麼變？為什麼觀眾「一眼就看到」？ - 哪兩種情境，標籤是永久的、創作者無法移除？ - 被自動貼標會不會影響推薦量與營利資格？ - 創作者、行銷、一般民眾該怎麼因應？ 完整解析請見文章 👉https://nabi.104.com.tw/104article/232891

104證照中心，於2023年6月陸續上架證照考古題，提供各位準備考證照的過程中，提供大家可自我練習的機會，以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理，未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一：你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二：在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題，會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三：在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下： 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc

面試對每個求職者來說相當重要，尤其是對工程師這類高技術職位的求職者，穿著打扮也能反映出你的專業和態度。那麼大家很好奇，工程師面試時一定要穿西裝打領帶嗎？尤其天熱穿西裝打領帶，身體又熱又黏，面試的好心情可能都沒了，小編為大家解答！ 其實，最關鍵點取決於公司的文化和行業特性。對於一些傳統的企業或金融行業，穿著正統的西裝和領帶顯得更為專業和拘謹。相較之下，許多科技公司，尤其是初創企業，則更加注重的是技術實力和工作態度，穿著不必過於正式，反而會更偏向於商務休閒風格（business casual）。 ＃怎麼穿最合適呢？ 商務休閒風： 大多數科技公司，特別是軟體工程師崗位，建議選擇商務休閒風格。可以穿一件合身的襯衫搭配西裝褲，外面可以加一件簡約外套或西裝外套，這樣看起來既專業又不會太過正式。 重視細節： 即便不穿西裝領帶，也應確保服裝乾淨整潔，鞋子擦亮，頭髮整理妥當。細節的完善能夠彰顯你對面試的重視和專業態度。 #地雷區： 避免過度休閒，即便科技公司普遍對穿著較為寬鬆，但面試時仍要避免過於隨便的服裝，比如T恤、牛仔褲或運動鞋。這些穿搭可能會讓面試官覺得你不夠重視這次機會。 總之，工程師面試不一定非要西裝筆挺，關鍵是根據公司文化選擇適當的穿著。適合的穿搭既能表達出你的專業，又能讓你在面試中更加自信！

這篇2026年台灣十大自動倉儲公司推薦與自動倉儲系統完整解析指南，從核心概念、系統類型、選擇重點到台灣市場中值得推薦的企業名單，一次搞懂自動倉儲規劃與挑選策略，適合想升級物流、提升效率或導入智慧倉儲的企業主參考。 一、自動倉儲系統（AS/RS）到底是什麼？別只把它當「立體倉庫」 很多老闆第一反應是：「我就缺倉庫空間，做一座立體倉庫就好吧？」但真正的 AS/RS 思維其實是把「入庫、儲存、盤點、補貨、出庫」變成可被系統調度的流程。設備只是手腳，WMS/WCS/WES 才是大腦。 以台勵福的說法，WMS 用來掌握庫存與作業流程、WCS 讓設備任務能被派工與執行，兩者搭起來才叫「能跑的自動倉」 。 常見 4 種主流型態：你要選「高密度」還是「高吞吐」 1. 棧板式堆垛機 AS/RS：適合重型、大批量、追求穩定與高儲位密度。像台勵福就以堆垛機橫向/縱向運作、支援單深/雙深料架來提升密度 。 2. 料盒式（Miniload / Shuttle）：多用在組件、電商小物、備料，強調速度與揀選效率。漢錸的梭車型料盒式就把「跨層升降＋巷道穿梭車」做成高吞吐架構，並公開了速度與載重等規格 。 3. 穿梭車 / 密集儲存（Shuttle Rack）：冷凍倉、食品倉很常見，主打「多深儲存」把坪效拉滿（要注意出入庫節奏與備援）。盟立也有穿梭車/穿梭式料架的方案說明 。 4. 整合型解決方案（設備＋輸送＋軟體＋站點）：像台勵福、盟立這類多半強在整合，把產線、搬送、倉儲、出貨端一起串起來 。 你會真正感受到的價值：不是省人而已，而是「可預測」 自動倉最迷人的地方，是你可以把「今天幾點前要出貨」變成系統規則，甚至提前把棧板移到接近輸出區、縮短出貨時間。 這種把不確定性變小的能力，才是很多製造業與物流中心願意投資的原因 。如果你只用「省人力」去算 ROI，常常會低估它；用「交期穩定、錯誤率下降、庫存透明、夜間無人作業」去算，才會更接近真實。 二、為什麼企業需要自動倉儲？ 1. 人力成本上升與缺工問題 台灣近年勞動力成本提高，企業在人力招募與維持上的挑戰加劇，自動倉儲系統能減少對大量勞力的依賴。 2. 提升物流效率與精準度 搭配自動化設備與倉儲管理系統（WMS／WCS）能即時掌握庫存動態，降低人為錯誤，提升出貨準確率。 3. 更好的空間利用與庫存管理 垂直式自動化系統、穿梭車系統等可以大幅壓縮倉庫占用面積、增加存儲容量。 4. 迎合 AWS、電商與製造業需求快速增長 隨著電商、智慧製造與冷鏈物流快速發展，企業對高效率倉儲系統的需求不斷攀升。 三、自動倉儲系統主要類型與技術 自動倉儲不只是一種設備，它涵蓋多種不同的技術與設備模組： 1. 自動存取系統（AS/RS） 利用堆垛機與立體貨架能自動存取棧板或箱子，是大型倉庫的基礎。 2. 自主移動機器人（AMR／AGV） 能在倉庫內自主導航或沿固定路徑移動，用於搬運、分揀和貨物配送。 3. 垂直升降系統（VLM） 利用垂直空間自動升降貨物，適合小件物料與空間受限環境。 4. 穿梭車與旋轉式系統 穿梭車在多層貨架間水平移動；旋轉式系統則以轉盤式提高調料速度。 5. 倉儲管理系統（WMS/WCS） 負責庫存動態監控、出入庫流程規劃與與其他 ERP 系統整合，是整套自動化不可或缺的軟體核心。 四、挑選自動倉儲系統與規劃公司時要注意的重點 在選擇合適的倉儲自動化規劃廠商時，以下幾點是企業主最常見的判斷標準： 1. 技術與研發能力 企業本身是否具備自主開發能力，能否提供整套自動化硬體與軟體技術整合方案。 2. 整合與客製化能力 系統能否依照現有倉儲動線、庫存屬性與流程特性做客製化調整。 3. 維護與售後服務 是否提供完整的安裝、教育訓練與維修支援，避免導入後因故障停擺。 4. 實績案例與產業經驗 觀察廠商在同類型行業或規模的案例經驗是否豐富。 5. 投資與擴充彈性 是否能在初期導入後，逐步擴充、升級系統，避免一次性高額投資壓力。 五、2026 年台灣十大自動倉儲公司推薦排名 1. 台勵福企業集團 台灣歷史悠久的堆高機與倉儲設備整合供應商，自動化倉儲系統加上 WMS 管理方案，適合中大型倉庫導入。 2. 盟立自動化股份有限公司 提供客製化自動化倉儲與物流解決方案，尤其適合製造業與高度整合需求的客戶。 3. 鈞曜科技有限公司 專注自動倉儲設備、AGV 與控制系統整合，在垂直式、旋轉式設計上有創新應用。 4. 高僑自動化科技 從輸送線到自動倉儲規劃具備完整整合能力，適合食品、電子等中大型產業。 5. 鴻匠科技股份有限公司 重點放在倉儲自動化控制系統與 WMS/WCS 結合，對跨產業整合客製化方案有優勢。 6. 聿得企業股份有限公司 提供多種自動倉儲設備與管理系統，尤其在垂直與回轉式系統有實際應用案例。 7. 廣運科技 在智慧倉儲與 AGV/輸送系統整合方面被引用為一體化解決方案的代表性企業。 8. 奔騰物流系統股份有限公司 提供全面的物流與自動倉儲規劃與設備整合服務，從設計到安裝與維護一條龍。 9. 富田自動化 具機電整合與控制系統能力，適合中大型倉儲與製造業倉庫規劃。 10. Chain We 在自動化倉儲技術整合與資深客戶案例方面具有一定市場能見度。 六、自動倉儲規劃服務怎麼做？一個「可落地」的規劃流程長這樣 筆者看過太多案子，前期簡報講得像鋼鐵人，但上線後每天都在「追料、追單、追異常」。問題通常不在設備，而在規劃順序顛倒：先買機器、再想流程。比較穩的做法會是下面這條路徑（你拿去跟廠商對談，很好用）。 Step 1：先把需求講成「數字」：吞吐量、SKU、儲位、節拍 請你先把以下 6 個數字整理好（沒有也沒關係，但至少要有區間）： 1. 每日入庫棧板/箱數、每日出庫棧板/箱數（尖峰/離峰） 2. SKU 數量與 ABC 分級（熱賣品比例） 3. 儲位需求（現況與N年後） 4. 先進先出（FIFO）或效期管理需求 5. 揀選策略：人找貨、貨到人、還是混合 6. 可用空間限制：高度、柱距、消防與動線 你會發現，台勵福這種把設備規格與適用情境寫得清楚的廠商，會更容易讓你把需求「對準」方案 。 Step 2：系統架構定版：WMS/WCS/WES 與既有 ERP 怎麼串 很多公司以為「倉儲系統」就是買一套 WMS。實務上，自動倉一定會牽涉到設備控制（WCS）甚至倉儲執行層（WES）。像台勵福就明確把 WMS/WES/WCS 皆納入並強調自行開發與整合彈性 ；群錄也提到藉由 WMS/WCS 來做儲位規畫、任務分配與報表查詢 。 所以你要跟廠商確認的是： 1. 主系統由誰負責？資料主檔誰是「唯一真相」？ 2. 設備異常時的降級模式（手動/半自動）怎麼跑？ 3. 報表與追溯（批號、效期、序號）能不能支援稽核？ Step 3：現場工程與維運：備援、保固、組件、SOP 才是勝負手 以台灣環境來說，倉儲設備不是裝上去就永遠順。真正成熟的規劃會把「維運」寫進設計： 1. 關鍵設備是否有備援（升降機、穿梭車、堆垛機） 2. 易耗品與關鍵組件交期 3. 現場保養節奏、點檢表、教育訓練 4. 上線後 KPI：錯誤率、揀選效率、設備稼動率、異常處理時間 你可以把這段當成「面試題」丟給廠商：如果某段輸送線停了、或某台穿梭車故障，今天的出貨能不能照跑？能回答清楚的，通常才是真的做過硬仗。 七、報價與預算怎麼抓？自動倉儲費用不是看單價，而是看「系統複雜度」 自動倉的費用差異，常常不是「你買了幾台機器」，而是你要的「作業情境有多複雜」。同樣是 AS/RS，有人做完覺得超值，有人做完覺得像養一台很貴的怪獸，差別就在這裡。 成本通常拆成 5 大塊：設備、貨架、搬送、軟體、工程 1. 核心設備：堆垛機、穿梭車、升降機、AMR/AGV（視方案而定）。 2. 貨架與建築條件：高度、柱距、地坪、消防（常常是隱形大魔王）。 3. 搬送與站點：輸送線、分流、貼標、包膜、緩衝區。 4. 軟體與整合：WMS/WCS/WES、ERP 串接、報表、權限與追溯。台勵福與 otobro 這類強調軟體整合的，就會把這塊講得很具體 。 5. 工程與驗收：機電、測試、試營運、教育訓練、維保合約。 八、挑自動倉儲公司不踩雷：7大檢核點報你知！ 最後筆者用「最像實戰清單」的方式收尾，你可以直接拿這 7 點去比 TOP 10 名單裡的廠商，通常 1～2 輪會議就能看出誰是真的夥伴、誰比較像賣設備。 1. 有沒有做過「跟你一樣麻煩」的產業情境 食品冷鏈、電子組件、醫藥、製造備料、電商小物，差在 效期/追溯/溫層/吞吐量。像盟立、廣運這類強整合的，通常會用「整體智慧物流」來包情境 ；漢錸則會用不同設備型態去對應情境 。你要問的是：「你們做過跟我一樣的訂單結構嗎？」 2. 軟體誰負責？WMS/WCS/WES 是否能講到「例外處理」 會講主流程不難，難的是講「例外」：缺料、貼標錯、退貨、重工、效期異常。能把 WMS/WCS 的任務派工與報表追蹤講清楚的（像台勵福、群錄、otobro），通常比較能撐住上線後的日常 。 3. 現場維運怎麼保證？保固、組件、到場時間寫不寫得出來 自動倉不是裝潢，是真正的「營運系統」。你要確認維保合約與備品策略，尤其是冷凍倉、24 小時出貨的場景。 4. 方案是不是「可擴充」：先做 60 分，再逐步做到 90 分 很多企業其實不需要一步到位。你可以先做核心倉，再加揀選站點、再加自動補貨。能支持模組化與擴充的方案，後面會省非常多重工成本（漢錸與台勵福在產品/系統描述上都有提到模組化與整合觀點 ）。 5. 你拿到的是「專案負責」還是「多人接力」 自動倉最怕 PM 一換人就斷線。你要問：需求確認、設計審查、上線試營運，誰是單一窗口？誰能拍板？ 6. 是否願意做「模擬/驗證」：用數據說話，不用感覺 大案子至少要做到吞吐量推估、尖峰壓力測試、動線瓶頸推演。越願意用數據驗證的團隊，越不容易把你推進黑洞。 7. 參訪與口碑：敢不敢讓你看「已上線」的現場 這點最直白：敢讓你看現場、敢讓你問操作人員，通常才有底氣。反之只給你看漂亮簡報、一直催你簽約的，要提高警覺。 九、台灣十大自動倉儲系統推薦公司排名 1. 台勵福集團：從設備到 WMS/WCS 軟體整合，商品化程度高，大型智慧物流 / 自動倉儲整合能力強。 2. 盟立自動化股份有限公司：堆垛機與自動化倉儲方案經驗深。 3. 鈞曜科技有限公司：專注自動倉儲設備、AGV 與控制系統整合。 4. 高僑自動化科技：從輸送線到自動倉儲規劃具備完整整合能力，適合食品、電子等中大型產業。 5. 鴻匠科技股份有限公司：重點放在倉儲自動化控制系統與 WMS/WCS 結合，對跨產業整合客製化方案有優勢。 6. 聿得企業股份有限公司：提供多種自動倉儲設備與管理系統，尤其在垂直與回轉式系統。 7. 廣運科技：以堆垛機 AS/RS 為核心、想要高穩定與工程整合。 8. 奔騰物流系統股份有限公司：提供全面的物流與自動倉儲規劃與設備整合服務，從設計到安裝與維護一條龍。 9. 富田自動化：具機電整合與控制系統能力，適合中大型倉儲與製造業倉庫規劃。 10. Chain We：在自動化倉儲技術整合與資深客戶案例方面具有一定市場能見度。 參考資料： 1. https://big-data-knowledge.com/automatic-warehousing/ 2. https://tailift-aitech.com.tw/service/automatic-warehousing-system/ 3. https://hao.cnyes.com/post/190252

孝三大腸圈-創新創業計畫-餐飲轉型策略-主題特色小吃-掌握消費者需求，優化消費者體驗-詹翔霖副教授

2022年年度企業要求證照的證照如下，提供大家! 每個職類都會對應不同的證照，104學習精靈在2022年12月即將發表的【職場學習白皮書】的調查趨勢中發現：104人力銀行從求職媒合的數據中，求職者找工作有證照與無證照，企業在面試邀約的差異，發現：2022年至8月有證照比無證照相比較，有證照的求職者面試邀約數相較無證照的求職者高出3成5，證照在特定的職務會是個加分的敲門磚。 企業要求證照為：企業職務刊登的職務中，要求應徵者必須具備的證照條件要求；本證照的排名為：統計該證照在104刊登的職類中的涵蓋率，來做TOP 10排序 統計時間為：2022年1月至8月的刊登數 🟡TOP 1🟡 堆高機操作技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡TOP 2🟡 勞工安全衛生管理員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10046815 🟡TOP 3🟡 防火管理人員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029197 🟡TOP 4🟡 國際專案管理師PMP 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 🟡TOP 5🟡 甲種勞工安全衛生業務主管 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10040671 🟡TOP 6🟡 乙級工業配線技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028698 🟡TOP 7🟡 不動產經紀營業員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028895 🟡TOP 8🟡 國際標準ISO 9000主導稽核員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029227 🟡TOP 9🟡 AutoCAD國際認證 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029045 🟡TOP 10🟡 品質工程師(CQE) 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029229 --------------------------------------------------------------- 看更多其他排行榜 📌2022年企業要求的職場工具TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Pf9C8h 📌2022年企業要求的職場技能TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Bn80DT --------------------------------------------------------------- 【104學習精靈】致力打造共學社群 在這提供各學習創作者、學習平台…等，打造出屬於您在104的學習舞台，在這您所學的紀錄在您創辦的共學社群，作為傳承，建立您專業個人形象；未來共學社群將會提供創作者互動課程平台，凝聚更多學習用戶。 ✨更多免費學習與證照資訊，都可加入【104學習精靈。IG帳號】✨ https://www.instagram.com/104nabi/

烏克麗麗怎麼挑選？ 一般常見的烏克麗麗尺寸為：高音 21吋（Soprano 約54公分），次高音 23吋（Concert 約60公分），次中音 26吋（Tenor 約67公分）。另外，比較少見的尺寸有17吋及低音 30吋（Baritone 約76公分）！ 小尺寸的烏克麗麗高音（頻）較多，聽起來較亮；大尺寸的烏克麗麗低音（頻）較多，聽起來較溫暖！ 尺寸的大小也跟指板的長度和琴格數量有關，21吋的指板有12格，23吋的指板有17-18格，26吋的指板有19-20格。各家烏克麗麗廠牌所設計的指板格數都不太一樣！至於要挑選哪一種格數的長度呢？彈彈和弦的話，12格都沒問題。當要彈奏轉調歌曲或演奏曲，超過12格的音符就彈不到了！ 21吋的烏克麗麗體型嬌小。坐著彈奏時，烏克麗麗很滑溜，不容易固定，要花一段時間調整彈奏姿勢。23及26吋的烏克麗麗較21吋烏克麗麗來得容易掌控！ 音色差異除了尺寸大小之外，使用木材也有很大的不同。製作烏克麗麗的木頭種類大多使用：沙比利木（Sapele），桃花心木（Mahogany），相思木（Koa），雲杉木（Spruce），胡桃木（Walnut），紅杉木（Cedar），玫瑰木（Rosewood），芒果木（Mango），竹子（Bamboo）。 每一種木頭的音色和價位都不同，最好還是現場試彈，親自感受彈奏時的手感和聆聽音色，才能選到自己喜歡的烏克麗麗！

行銷ROI怎麼算才準？Meta行銷長亞歷克斯．舒茲提醒，別只看平均投資報酬率或點擊後轉換，還要理解邊際報酬與增幅效果，才能判斷行銷預算是否真的帶來成長。本文節錄自《點擊成長》。 文／亞歷克斯．舒茲 本文目錄（點擊可快速前往） 投資報酬率的最大化生命週期價值 本章有兩個核心問題：一、如果你什麼都不做，會發生什麼事？你應該清楚自己在行銷上花的每塊錢會帶來什麼增幅效果，而不是把每次點擊後的轉換都當成自己的功勞。二、你花出去的最後一塊錢，能替你賺回多少錢？把一開始的一百塊錢花得有效率，遠比把最後一百塊錢花得有效率容易。這兩個問題，都指向同一件事：投資報酬率（ROI）。 投資報酬率的最大化 付費線上行銷最首要的目標，是將投資報酬率最大化。在操作付費管道時，我認為你需要問自己兩個簡單的問題：邊際投資報酬率是多少？增幅效果有多大？邊際報酬是你多花一塊錢所帶來的報酬。我常看到有人只衡量平均投資報酬率，卻不看邊際投資報酬率。但平均投資報酬率可能很好看，邊際投資報酬率卻在虧錢。 增幅效果則是用來理解當你完全不做行銷時會怎麼樣。在這兩個問題中它才是最關鍵的：你追蹤的行銷成果中，有多少是不做行銷也會自然發生？有時候，行銷的實際影響確實比單純以點擊或曝光數據衡量到的影響還要大。但多數時候，實際影響都比衡量到的影響還要小。如果你真正在乎最後的成效，就必須清楚自己做的每一項行銷活動是否真的帶來額外效果。 從早期在eBay任職起，關注增幅效果和邊際報酬的工作就深深吸引我，並在日後職涯中持續為我帶來豐厚的回報。我能成為Meta的分析主管，很大程度上是因為我在執行線上行銷的過程中建立起對數據的嚴謹態度，因而備受信任，得以承擔更重要的職務。 如果你是行銷長，或是與財務部門合作的行銷經理，關注整體的邊際投資報酬率與增幅投資報酬率同樣重要。財務部門對這兩種投資報酬率有更直覺的理解，若你能向他們展示這方面的基本技術認知，有助於他們掌握你的工作及其重要性。 在概念上，將投資報酬率最大化很簡單： 行銷活動存在報酬遞減的現象，你花的最後一塊錢帶來的投資報酬率，會低於第一塊錢的投資報酬率。預算有限，你應該合理分配投資，讓每個管道或行銷活動的最後一塊錢，在所有管道產生相同的報酬。 你促成的轉換行為，並非全部都是行銷帶來的額外效果，品牌愈大、愈知名，增幅效果往往愈小。你應該嚴格執行實驗，找出真正由行銷驅動的轉換數量，只將這部分算進自己的功勞。 理想上，你應該針對每個行銷活動和管道，持續提升邊際投資報酬率與增幅投資報酬率。 勇於嘗試本身就值得肯定。讓財務部門和高階主管認識到你是懂得善用公司資源的行銷人，這對你的職涯發展大有幫助。 如今，分析和改善邊際投資報酬率與增幅投資報酬率的工作，大多已交由自動化競價系統與預算分配系統處理，這也是多數大型行銷活動的標準配備。即便如此，理解系統背後的邏輯仍有價值，可以備不時之需。對於願意超越現有標準工具、深入研究增幅效果的人，額外獲利的空間依然存在。 生命週期價值 計算投資報酬率時，必須清楚你所驅動的行動價值。根據我的經驗，你通常能推動3種用戶行為變化： 獲取新用戶。 重新獲取（reacquisition）曾經活躍、但目前已流失的用戶，或讓他們回流或復活（resurrection）。 增加現有用戶的活躍度。 不同管道在這3方面各有優劣，而且有些獲取新用戶的方法來自潛在用戶開發（lead-generated），而非來自客戶自行註冊。不過，要進行任何進一步的計算，都需要將這些行動轉換為金錢價值。對大多數團隊而言，真正的目標並不是用戶獲取，甚至不是每月活躍用戶的成長，而是營收最大化。釐清如何計算這3種用戶行為變化所帶來的營收，對許多行銷團隊至關重要，我在eBay任職、在Meta負責招攬廣告主，以及為新創公司提供建議和諮詢時，都有同樣的體會。 計算用戶獲取與回流的價值時，可以觀察一位典型廣告主， 估算他在註冊後第1天、第2天、第3天⋯⋯為平台貢獻的營收。計算時不必在意某位3天前註冊的廣告主是否持續活躍，因為影響典型用戶當日營收的因素，不只是廣告主是否上線，還有許多其他變數。這意謂隨著時間推移，可用的數據點愈來愈少， 因為所有使用服務的廣告主都有「註冊第1天」的紀錄，但到第2天、第3天之後就愈來愈少，導致圖表愈往後，雜訊愈多。將這些數值在你定義的「生命週期」內加總，就得到廣告主的生命週期價值。下面我會提供實際計算生命週期價值的圖表。這個方法同樣適用於用戶回流的情境，只需將轉換事件從「註冊」改為「回流」即可。 接下來，只針對透過特定管道標記的轉換所產生的收益進行統計。我發現一個有趣的現象：會點擊的人就是會點擊。因此，如果你的業務是吸引人點擊廣告，透過廣告點擊註冊的用戶，生命週期價值往往高於透過口碑採用產品的用戶。在其他業務中，我則發現相反的情況：平均而言，純粹靠口碑獲取的用戶，比靠廣告獲取的用戶更有價值，但要透過數位行銷帶動更多口碑轉換，就算可能，顯然也極為困難。 節錄自：天下文化《點擊成長：Meta行銷長親授，數位廣告投放、轉換、數據分析全攻略》／亞歷克斯．舒茲 著 [joblist_plugin title='更多104【數位行銷】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E6%95%B8%E4%BD%8D%E8%A1%8C%E9%8A%B7' amount='3'] 推薦閱讀： 數位行銷新手如何選對管道？Meta行銷長：5步驟找到成長突破口 「北極星指標」怎麼定？Meta行銷長揭Facebook成長決策關鍵 數位行銷是什麼？想進入數位行銷的領域，應該要怎麼開始？

今天，我錄取了兩位新同事：一位是月薪五萬的SEO內容行銷寫手，另一位則是月薪六萬的業務專員。我們的招聘流程，說來簡單，卻也有我堅持的用人原則，特別是在篩選「對的人」這件事上，我下足了功夫。 去年，全公司的員工流動率低於5%，在網路業界算蠻低的流動率。我用三個方法把員工穩定度有效降低 ! 來自於在招募前端的嚴格把關。與其在員工加入後才發現不適任，不如在面試階段就盡可能地深入了解每一位候選人。許多老闆都曾有過類似的經驗：在面試時遇到口才極佳、舌燦蓮花的應徵者，他們懂得如何包裝自己，呈現出最完美的一面。然而，這種完美的表象，有時反而會造成面試官的誤判，導致錯失了真正有潛力的人才，或是錄取了與團隊文化不符的成員。 我用三個方法把員工穩定度有效降低 ! 方法一：過濾短期跳槽者，尋找長期夥伴 穩定性是我們極度重視的特質。因此，我們的第一道關卡很簡單：如果一位候選人過去連續三份工作都做不滿一年，我們會直接將其過濾掉。這並非歧視，而是一種基於數據的判斷。我們尋找的是願意與公司一同成長、長期投入的事業夥伴，而非短暫停留的過客。對我們而言，建立一支有共同記憶、能長期協作的團隊，遠比頻繁更換新血來得重要。 方法二：導入AI塔羅決策輔助系統 (https://ai.nss.com.tw)，提升篩選效率與精準度 在海量的履歷中，要如何快速找到潛力股？我們導入了AI塔羅決策輔助系統，進行第一輪的初步篩選。AI塔羅決策輔助系統準確度大約70~80%。這不僅大幅提升了人資部門的效率，讓他們能將更多時間專注於與高潛力候選人的深度溝通上，也有效降低了人為主觀判斷可能帶來的偏誤。 方法三：付費實戰考核，看見真實戰力與抗壓性 對於關鍵職位，我們相信「說是假的，做才是真的」。以這次的業務職位為例，我們設計了一道特殊的實戰關卡。通過初步篩選的候選人，我們會支付3000元的費用，邀請他們用一天的時間，進行一場模擬銷售演練。這不僅僅是考驗他們的業務技巧與臨場反應，更是觀察他們在真實壓力下的問題解決能力、策略思維與抗壓性。我們尊重每一位候選人的專業與時間，因此我們認為付費是理所當然的。這次考核中，就有一位面試者雖然口才不錯，但在模擬演練中未能達到我們設定的理想目標，最終我們沒有錄取他。這個方法雖然成本較高，但卻能最真實地反映一位候選人的真實戰力，為我們篩選出真正能上戰場的將才。 我相信，找到對的人，比找到「看起來完美」的人更重要。透過這些精心設計的環節，我們希望能篩選出那些不僅具備專業能力，更與我們有著相同價值觀的夥伴，但每當看到新同事們在團隊中發光發熱，我就知道，這一切的堅持，都是值得的。

1.雇主對於木材加工用帶鋸鋸齒（鋸切所需之部分及鋸床除外）及帶輪，應設置___或_____等設備。 1.護罩 2.護圍 3.護籠 4.柵欄 2.為防止與吊架或捲揚胴接觸、碰撞，應有至少保持_____距離之過捲預防裝置，如為直動式過捲預防裝置者，應保持_________以上距離；並於鋼索上作顯著標示或設警報裝置，以防止過度捲揚所引起之損傷 1.○．二五公尺 2.○．三公尺 3. ○．五公尺 4.○．○五公尺 3.雇主對於物料之搬運，應儘量利用機械以代替人力，凡___公斤以上物品，以人力車輛或工具搬運為原則，____公斤以上物品，以機動車輛或其他機械搬運為宜；運輸路線，應妥善規劃，並作標示 1.四十、2.一百五十、3.五百、4.七十五

新名詞「AI Brain Fry」指出新型態的職場消耗，Gallup 2026報告更發現主管在這場AI腦炸中笑不出來！為什麼AI讓全員崩潰，還把主管炸得體無完膚？一般工作者又該如何從這局面中抓到下一波職涯升級的縫隙？ 文／《104職場力》 本文導覽 什麼是AI Brain Fry？新世代的職場消耗型態數據顯示：AI Brain Fry讓主管職更累、更兩難壓力為什麼擠在主管身上？3個AI轉型的「代償」1. AI擴增產值，卻把「判斷」全丟給主管2. 責任不對等的心理高壓3. 卡在「公司AI轉型」與「團隊還沒準備好」的夾縫中看懂這局，一般工作者該如何抓住職涯機會？短期：讓你的「向上管理」瞬間升值中期：重新思考你的升遷之路長期：AI時代真正稀缺的，不是「會用AI的人」 最近覺得資深同事和主管看起來都心事重重、疲憊不堪嗎？從上到下，大家努力敲打鍵盤卻不是回覆彼此的訊息，開會時面對提案或簡報內容也不再像以前那樣果斷，反而時常露出思考、困擾、力不從心的表情，討論時不只神色嚴肅，還會語帶保留、避免立即決策，體感上來回對焦的過程反而比以前更漫長。 很多人會開始冒出「是不是我最近表現變差／同事會不會覺得我雷爆／主管是不是對我的想法跟產出不滿意」等負面猜測，停！先別急著自我懷疑，團隊出現這些現象未必是個人問題！根據2026年的職場研究指出：辦公室裡正在歷經一場集體腦力大耗損，而燒得最猛烈的人，很可能是帶你的資深同事和主管。 什麼是AI Brain Fry？新世代的職場消耗型態 先捫心自問：開始用AI工作後，其實整體也沒有輕鬆到哪去，對吧？ 學新工具要花時間（AI推陳出新的速度甚至還更快）、Prompt寫不好要修正重來、AI產出東西後還要逐一檢查調整、改完還要擔心邏輯是否一致／有沒有鬼打牆、一旦出錯可能要從頭再來，這就是Fortune在今年3月命名的新狀態：AI Brain Fry（中文「AI腦炸」、「AI燒腦」或「腦力燒焦」都有人翻）。 這是AI時代所有上班族都在經歷的新型職場消耗，雖然是大家都在炸，但管理職這波為什麼炸得特別慘？關鍵在於「監督成本」的分配。基層員工只要檢查自己的AI成果就足以抱頭狂燒了；更別提資深和主管的AI工作量，是必須檢視、把關、確認整個團隊的產出並做決策。 員工丟出10份AI寫的報告，主管要抓得到重點和決定Action；下屬用AI寫產品程式碼，資深工程要判斷能否上線或抓得出Bug補救；行銷團隊一次用AI生成20支廣告素材，決策者要從裡面挑出既符合品牌形象、產品優勢，又能精準轉化的那3支。 同樣在AI Brain Fry，你可能只是在燒，但資深工作者和主管承受的是10倍的狂炸！ 數據顯示：AI Brain Fry讓主管職更累、更兩難 如果只有一篇報導可能在公信力上還缺一點火候，但蓋洛普（Gallup） 2026 年的《全球職場狀況報告》（State of the Global Workplace）給出了更具體的數據，正好可以解釋為什麼AI Brain Fry的負擔特別集中在主管身上。 第一個關鍵數據：基層員工的工作投入度近3年幾乎持平，但主管的投入度卻從2022年的31%一路掉到2025年的22%。 這也表示，過去這幾年職場那種「越來越累、越來越不投入」的下滑感，幾乎是主管階層獨自承受，雖然基層員工的疲憊也是真的，但主管職的下滑曲線特別陡。 為什麼會這樣？報告的第二個關鍵數據給了答案：當主管主動帶頭推動團隊使用AI時，員工感受到「AI改變了我的工作方式」的機率，會高出8.7倍。 這代表，公司花的AI預算能不能變現、轉型能不能成功，幾乎完全綁在主管肩膀上，他不只是AI的使用者，更是整個AI轉型成敗的「單點關鍵」。 當角色從「自己用AI」變成「要帶整個團隊用對AI、用出成果、還要對結果負責」，腦力負擔的等級就完全不同了。 所以報告觀察到一個現象：主管比基層員工更容易感到壓力、憤怒、悲傷與孤獨，其中最驚人的是「主管比基層員工更少笑」！這顛覆了一般大眾以為「升上主管職後薪水高、有權力，理應過得比較優渥」的認知，很多基層員工眼裡的「好位子」，從內部來看其實是一個無止盡的情緒黑洞。 壓力為什麼擠在主管身上？3個AI轉型的「代償」 AI大家都在用，為什麼壓力會擠在中間那一層？以下是3個多數員工沒看見的殘酷現實： 1. AI擴增產值，卻把「判斷」全丟給主管 承第一段的說明，員工用AI產值變高（雖然未必真的省力），這也表示該審核把關的工作量變多了（目前尚無法完全用AI取代的部分），表面上企業整體產能大增，實際上是把「判斷與篩選」的工作打包轉嫁給主管。 2. 責任不對等的心理高壓 這一點比工作量更折磨人。 過去團隊出錯，員工的疏忽算員工頭上、主管的失職算主管頭上，雖然主管還是有連帶責任，但分際較明確，且傳統的人為失誤，主管帶久了大概知道誰會在哪裡翻車；但AI的錯誤往往不可預測，比如突然編造錯誤數據、這次引用不存在的法規，下次生出有版權爭議的圖等，主管沒辦法用「了解員工」的方式預防，只能進入「每份都當成可能有雷」的持續戒備狀態。 而一旦出包，也會全變成是主管「沒把關」的問題，這種角色跟後果不對等帶來的，不只工作量，還有無法卸下的心理負擔。 3. 卡在「公司AI轉型」與「團隊還沒準備好」的夾縫中 公司高層下達明確目標：「明年部門要用AI提升30%的效率」，這成了主管的KPI，但他轉頭看向團隊：有人想學但不得其門而入、有人極度抗拒不願嘗試、有人用錯方法毀掉工作品質還沾沾自喜、有人擔憂萬事交給AI會流落街頭…… 往上交不出成果會被檢討，往下硬推AI又怕團隊反彈，還要留意下屬的情緒和使用方式，這種蠟燭多頭燒的為難與無力感，是AI時代主管們最劇烈的痛點。 看懂這局，一般工作者該如何抓住職涯機會？ 讀到這裡，不是要大家跑去安慰主管或資深同仁，只是這份觀察對一般工作者來說，其實是一個很實際的職涯訊號，可以分成短中長期3個層次來看： 短期：讓你的「向上管理」瞬間升值 如果主管現在最缺的是「判斷力庫存」，那能幫他省力、減輕負擔的員工，就是不可取代的寶藏。 無論是報告、影片、文章還是一段程式碼，交付AI產出給主管前，建議多做這幾件事： 明確標示：哪幾段是AI生成的？哪幾段是你人工修改的？ 附上查證：列出你已經查核過的資料來源、標出需要特別覆核的部分。 給出建議：說明你判斷哪個版本最好，讓主管只要快速決定「好」或「不好」。 這些動作只多花你15分鐘，卻能幫主管省下1小時的決策時間，一個會「先過濾」的員工，絕對比只會「快速產出」的員工更有價值。 中期：重新思考你的升遷之路 如果你剛好在拼晉升，蓋洛普的數據是一個很現實的提醒：現在的升遷不只代表高薪和權力，更代表你要進入一個更孤獨、更少笑、要替別人的AI失誤善後、扛總責的位置。 這不是勸退，而是提醒，在向上爬之前先想清楚「這真的是我要的嗎？」還是比較起來，你其實更適合走「資深專業職」這條路呢？ 長期：AI時代真正稀缺的，不是「會用AI的人」 過去幾年，所有職場文章都在說「快學AI，不然會被取代」，學AI當然重要，但這張入場券的紅利期會很短，因為未來3年內，幾乎所有人都會用。 當每個人都會用AI時，真正稀缺的人才是「能讓主管放心把判斷交給他」的人，因為他能幫主管省下了最寶貴的「判斷力」，自然會被重用。 最後要說，辦公室裡其實沒有人輕鬆，但看懂主管的疲憊與為難，就是你下一次職涯躍升的最佳機會。 點擊查看蓋洛普完整報告 參考資料 Fortune（2026.03）. AI Brain Fry: Why workers are more burned out than ever. UNLEASH（2026）. Gallup's State of the Global Workplace 2026 report: three key decisions for HR leaders. 延伸閱讀：

2026-05-23 聯合報記者陳宛茜　由聯合新聞網授權轉載 吳盈安自認是P型人，隨興而行且從不訂定讀書計畫，想讀什麼就讀什麼。但她把握「適應考試時程」原則，如果早上九點想讀書，因為公職考試九點考的是國文，她就會抓起國文教材念書，讓身體提早適應考試時間。她不僅應屆考取，還連過兩榜、考上普考與地方特考的人事行政組。 延伸閱讀：MBTI是什麼？我是I人還E人？16型人格解析，3分鐘掌握你的「原廠設定」！ 地特三等人事行政報考資訊 報考資格年滿18歲，大學以上學歷考試科目普通科目國文（作文80%、測驗20%）法學知識與英文（中華民國憲法20%、法學緒論20%、英文60%）專業科目行政法、行政學、公共人力資源管理、現行考銓制度錄取率報考人數1,657人，到考人數1,005人，錄取人數61人，錄取率6.07%起薪55,160元 大學念中文系，吳盈安大三升大四時發現過半數同學都修了教育課程；但自己不擅長教書、不懂得包裝自身形象、也沒有亮眼的學歷。她發現穩定的公職生涯適合自己，決定走上考公職之路。 大四這一年，吳盈安不僅要修大學學分、打工，還要準備考公職、考的還是競爭激烈的人事行政組。她告訴自己「你已經沒有退路」、沒考上還得再加拚365天，這種背水一戰的決心讓她克服備考壓力與讀書倦怠。 談到讀書秘訣，吳盈安認為「費曼學習法」對她幫助極大。這套學習方法強調學習者必須使用簡單的語言解讀複雜的觀念，藉此檢測自己對知識的理解程度、找出盲點。她讀書每讀完一章，就把課本蓋起來，想像對面正坐著一個甚麼都不懂的人，強迫自己用最淺顯的字眼介紹課本的內容。 備考這一年，吳盈安嚴格執行「戒手機」，大部分時間將手機開飛航模式，每次用手機的時間也不超過半小時。她是愛貓族，每當讀書壓力大時，便會到有貓咪的咖啡館小坐。「摸貓」讓她找回平靜的感覺，很有療癒的效果。 吳盈安讀書沒計畫，上考場卻超有計畫。她形容考試寫題目「穩定比完美重要，持續比爆發有效」，嚴格控制自己每一題答題的時間，做好時間管理。她建議考生，面對「很會寫」和「不會寫」的考題，都應給予平均的時間作答，時間到就要換下一題。此外上考場前不要再看臨時散發的講義、而是溫習自己寫過的題目，「信心最重要」；每一科考完就不要再糾結答案，「下一科才是最重要的」。 ▲ 圖片來源：聯合新聞網授權轉載