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我這張乙級工業配線執大慨約在38年前通過考驗取得的(我記得在當時的高雄工專考的),在當時通過考驗取得執照人數沒有多少人,我應該是在前段班的 這張執照幫助我就業順遂,領有較好薪資,一路昇遷,照顧我及家庭生活無慮,可說是一張幸福執照,連到國外就業等同是技術保證享更高待育,最近才重國外退休回台灣休息

Meta 旗下的 Threads 提供了多種工具，包括靜音（Mute）、限制（Restrict）、刪除粉絲（Remove Follower）、封鎖（Block）和檢舉（Report），這些功能各有不同的用途和效果。本文將深入探討這些功能的差異，並解答大家最關心的問題：對方是否會知道？同時，我們還會介紹各種功能的使用情境，讓你快速了解這些功能。 1. 噤聲（Mute） 噤聲功能讓你可以隱藏某些用戶的貼文，避免看到他們的更新，但不會通知對方他們被靜音。這是一個管理你資訊流的好方法，而不會破壞你與該用戶之間的關係。 ✅ 操作步驟：進入對方的個人檔案頁面，點擊右上角的三個點，選擇「噤聲」選項。 ✅常見應用：用於管理內容過多或不感興趣的粉絲。 2. 限制（Restrict） 限制功能可以讓你控制某些用戶與你互動的方式。他們的評論只有他們自己能看到，也不會再收到關於這個人的通知，包括他們是否按讚、回覆、轉發或引用你的內容。 即使你沒有追蹤對方，你也可以在 Threads 上限制任何個人檔案。Threads不會通知對方你已經限制了他們，你仍然可以繼續追蹤對方的個人檔案。 ✅操作步驟：進入對方的個人檔案頁面，點擊右上角的三個點，選擇「限制」選項。 ✅常見應用：適用於想減少特定用戶干擾但不想直接封鎖他們的情況。 3. 移除粉絲（Remove Follower） 移除粉絲可以讓你從粉絲列表中移除某個用戶，阻止他們看到你的私人內容，但不會通知對方。 ✅ 操作步驟：進入自己的粉絲列表，找到要移除的粉絲，點擊右邊的三個點，選擇「移除粉絲」。 ✅ 常見應用：適用於想減少隱私暴露的情況。 4. 封鎖（Block） 封鎖功能徹底阻止某個用戶與你互動。他們將無法查看你的個人檔案、貼文，無法傳送訊息給你，也無法標註你。 ✅ 操作步驟：進入對方的個人檔案頁面，點擊右上角的三個點，選擇「封鎖」選項。 ✅ 常見應用：適用於遭受騷擾或需要徹底斷絕某個用戶聯繫的情況。 5. 檢舉（Report） 檢舉功能用於向平台報告不當行為或違規內容。平台會審查被檢舉的內容或行為，並採取適當的措施。 ✅操作步驟：進入對方的個人檔案頁面，點擊右上角的三個點，選擇「檢舉」選項，選擇檢舉理由並提交。 ✅常見應用：適用於發現違反平台規則或法律的行為，例如仇恨言論、欺詐等。 ➤ 快快關注104學習精靈【行銷新手村，一起變高手⚡】 一起掌握更多threads 新知！

2022年年度企業要求證照的證照如下，提供大家! 每個職類都會對應不同的證照，104學習精靈在2022年12月即將發表的【職場學習白皮書】的調查趨勢中發現：104人力銀行從求職媒合的數據中，求職者找工作有證照與無證照，企業在面試邀約的差異，發現：2022年至8月有證照比無證照相比較，有證照的求職者面試邀約數相較無證照的求職者高出3成5，證照在特定的職務會是個加分的敲門磚。 企業要求證照為：企業職務刊登的職務中，要求應徵者必須具備的證照條件要求；本證照的排名為：統計該證照在104刊登的職類中的涵蓋率，來做TOP 10排序 統計時間為：2022年1月至8月的刊登數 🟡TOP 1🟡 堆高機操作技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡TOP 2🟡 勞工安全衛生管理員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10046815 🟡TOP 3🟡 防火管理人員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029197 🟡TOP 4🟡 國際專案管理師PMP 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029355 🟡TOP 5🟡 甲種勞工安全衛生業務主管 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10040671 🟡TOP 6🟡 乙級工業配線技術士 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028698 🟡TOP 7🟡 不動產經紀營業員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10028895 🟡TOP 8🟡 國際標準ISO 9000主導稽核員 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029227 🟡TOP 9🟡 AutoCAD國際認證 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029045 🟡TOP 10🟡 品質工程師(CQE) 完整介紹: https://nabi.104.com.tw/ability/10029229 --------------------------------------------------------------- 看更多其他排行榜 📌2022年企業要求的職場工具TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Pf9C8h 📌2022年企業要求的職場技能TOP 10 排行榜 📌https://bit.ly/3Bn80DT --------------------------------------------------------------- 【104學習精靈】致力打造共學社群 在這提供各學習創作者、學習平台…等，打造出屬於您在104的學習舞台，在這您所學的紀錄在您創辦的共學社群，作為傳承，建立您專業個人形象；未來共學社群將會提供創作者互動課程平台，凝聚更多學習用戶。 ✨更多免費學習與證照資訊，都可加入【104學習精靈。IG帳號】✨ https://www.instagram.com/104nabi/

先了解年資與資深的定義有些不同。同樣的年資，有的人多年來只在原地打轉，單純的把工作做完；有的人則不斷成長、累積經驗，成為業界搶手的資深人才。 #一份工作做十年該換嗎? 若在原本崗位上沒有進步，即使一份工作做十年，也很難在轉職上有優勢，就算找到工作也很難適應新的節奏。前輩建議，先問自己以下三點, 1.多年來您的專業是否更精深、問題解決等能力是否有增進？ 2.在業務方面，您的提案能力是否優秀，客戶數、年銷售額是否有傲人的成績？ 3.擔任管理職，您的管理人數、領導技巧是否有過人之處？又是否有領導團隊達成哪些具體的成績？ 若以上這些問題都有正面的答案，那麼年資將會是助力。 因為企業在乎的是能力與態度，無論是工作幾年，都要保持自己在職場上的競爭力，在轉職時成功機率才會更高。若沒有，則就針對這幾項職能去做加強。 #嘗試應徵新工作 去外面能換到更高的薪資嗎？前輩建議若有這樣的疑問，不妨去面試看看，才能真正知道就業市場的現況，也才知道自己的強項與弱勢，而且或許會因為積極行動，而有機會遇到更好的公司喔！ ★看完整問題➡https://bit.ly/3eA6mpK 工作待太久，是否就會感到安逸，更難轉職換跑道？ 快在留言處跟小編聊聊~ 大家是否也有其他職涯、職場的問題呢？歡迎到【104職涯診所】找前輩發問喔➡ https://bit.ly/39KUzD7

是不是常常在 YouTube 上看到許多有趣、有價值的國外影片，卻因為語言不通而感到困擾呢？別擔心！今天我要為你介紹一款超實用的 Chrome 擴充功能：DeepSRT 雙語字幕翻譯工具！它就像你的專屬即時翻譯小幫手，讓你輕鬆跨越語言障礙，暢遊全球影音內容！ 【DeepSRT 強大功能特色，讓你一看就愛上！】 DeepSRT 之所以受到許多使用者喜愛，正是因為它具備以下令人驚豔的功能： ★即時雙語字幕，同步呈現超貼心： 安裝 DeepSRT 後，當你在 YouTube 上觀看外語影片時，它會自動在影片下方同步顯示原文和翻譯後的繁體中文字幕。再也不用辛苦地切換字幕或擔心看不懂啦！兩種語言並列，讓你學習語言也更有效率呢！ ★AI 智慧翻譯，告別生硬翻譯腔： DeepSRT 採用先進的 AI 翻譯技術，力求提供更自然、更貼近語意的翻譯結果。告別過去那種生硬、不知所云的機器翻譯，讓你更能理解影片的真正含義。 快速掌握重點，影片摘要好幫手 (部分資訊提及)： 聽說 DeepSRT 除了字幕功能外，還能幫助你快速生成影片的重點摘要！這對於想要快速了解影片內容，或是回顧影片精華片段的朋友來說，簡直是一大福音！ ★支援多種語言，溝通無國界： DeepSRT 不僅支援翻譯成繁體中文，還能應對多種語言的互譯需求，讓你無論想看哪個國家的影片，都能輕鬆應對。 操作超簡單，新手也能快速上手： DeepSRT 的安裝和使用都非常簡單直覺，不需要複雜的設定。只要在 Chrome 瀏覽器中安裝後，就能立即在 YouTube 上使用，讓你輕鬆享受便利的功能。 ★完全免費，CP 值爆表： 這麼強大的功能，竟然是免費提供的！還不趕快裝起來，體驗一下它帶來的便利性！ 【DeepSRT 安裝教學，三步驟輕鬆搞定！】 安裝 DeepSRT 非常簡單，只需要短短幾個步驟： 1. 開啟 Chrome 線上應用程式商店： 在你的 Chrome 瀏覽器網址列輸入「chrome://extensions/」或直接在 Google 搜尋「Chrome 線上應用程式商店」並進入。 搜尋 DeepSRT： 在商店的搜尋欄位中輸入「DeepSRT」並按下 Enter。 2. 新增至 Chrome： 找到 DeepSRT 的擴充功能後，點擊右方的「加到 Chrome」按鈕，並在彈出的視窗中點擊「新增擴充功能」確認安裝。 3. 安裝完成後，你就可以直接前往 YouTube 開始體驗 DeepSRT 的強大功能囉！ 【如何使用 DeepSRT，輕鬆享受雙語字幕？】 使用 DeepSRT 更是簡單到不行！ 1. 開啟 YouTube 影片： 隨意選擇一部你想觀看的外語 YouTube 影片。 2. 啟用 DeepSRT： 在影片頁面的右上角，你會看到 DeepSRT 的擴充功能圖示。點擊該圖示，即可啟用雙語字幕功能。 3. 享受雙語字幕： 影片下方就會同步顯示原文和翻譯後的繁體中文字幕啦！你還可以根據自己的喜好調整字幕的樣式和位置 (如果 DeepSRT 提供相關設定的話)。 有了 DeepSRT，看外語 YouTube 影片再也不是難事！它就像一位貼心的語言老師，隨時為你提供即時翻譯，讓你輕鬆學習新知識、拓展視野、享受影音娛樂。 趕快將這個實用的 Chrome 外掛分享給你的朋友吧！ DeepSRT https://chromewebstore.google.com/detail/mdaaadlpcanoofcoeanghbmpbdbhladd #DeepSRT #Chrome外掛 #YouTube字幕 #雙語字幕 #AI翻譯 #語言學習 #科技 #效率工具 #免費外掛

今天要與各位分享利用Excel做出審核表格的小技巧， 完成以下步驟後，當我們已審核後的資料，就不會再被修改了! 操作步驟： 1.選擇已審核欄位 2.在資料工具列中的資料驗證，點選資料驗證 3.儲存格內允許：選擇清單；來源：已審核 4.全選資料欄位 5.在資料工具列中的資料驗證，點選資料驗證 6.儲存格內允許：選擇自定；來源：=審核儲存格(影片為$F2) <>"已審核"；錯語提醒:已完成審核，禁止修改。 這個功能很適合當部門需要多人協作一個工作表時使用，可以做為一個簡單的防呆機制，這樣就不用擔心資料再被異動了。

在工作中，經常需要對比 Excel 左右欄位的數據，例如檢查客戶名單、產品編碼或考勤記錄，來確定是否有重複或一致性。通過條件格式、公式和分割窗格等工具，可快速找到異常數據，提升數據準確性。 在 Excel 中，如果你需要對比左右兩個欄位的數據，可以使用以下幾種方法： 1. 使用條件格式進行視覺對比 這是一個視覺化的比較方法，可以通過條件格式來標示兩個欄位中相同或不同的數據。 步驟： （１）選擇其中一列或兩列。 （２）在功能區選擇【開始】→【條件格式】→【新增規則】。 （３）選擇“使用公式來決定要格式化的儲存格”。 （４）輸入比較公式，如：如果要比較A列和B列是否相同，可以輸入公式=A1=B1。 （５）設定你希望顯示的格式，例如不同的背景色來突出顯示差異。 2. 使用公式進行比較 如果想得到具體的比較結果，可以使用 Excel 的公式來對比兩個欄位。 常用的公式： （１）相等比較：=IF(A1=B1, "相同", "不同")。這會返回“相同”或“不同”來顯示比較結果。 （２）差異計算：=A1-B1。如果你想查看數值之間的差異，這個公式可以計算兩個欄位的數值差異。 3. 使用分割窗格（Split Pane） 如果你有很多數據，想在同一屏幕上對比兩個欄位，使用 Excel 的分割窗格功能可以幫助你同時查看兩個不同的部分。 步驟： （１）選擇你想要分割的欄位（例如C列）。 （２）在功能區選擇【檢視】→【分割】。 （３）窗口將會分成兩部分，你可以在左邊和右邊同時查看不同的欄位，方便對比。 這些方法都可以幫助你方便地在 Excel 中進行左右欄位的數據對比。

LINE 是現代社交生活中不可或缺的一部分，而 LINE POINTS 則是這個生態系統中的重要資源。無論是購買貼圖、禮物，還是透過 LINE Pay 折抵消費，LINE POINTS 都能讓你省下一筆費用。但是，很多人對於如何兌換 LINE POINTS 仍然感到困惑。本篇文章將詳細介紹「如何兌換 LINE POINTS」，並解答常見問題，幫助你充分利用這些寶貴的點數。 ▍如何快速兌換 LINE POINTS？ 快速輸入序號連結：https://points.line.me/pointcode/#/pointcode/form 【電腦版操作指南】 1. 登入 LINE STORE：首先，打開瀏覽器並前往 https://store.line.me/。 2. 進入儲值點數頁面：成功登入後，點擊「儲值點數」，然後選擇「使用 LINE 電子禮券兌換點數」。 3. 輸入序號：在對應的欄位中輸入你手上的序號，然後確認，即可完成兌換。 【手機版操作指南】 1. 登入 LINE STORE：在手機瀏覽器中打開 https://store.line.me/。 2. 進入兌換點數頁面：點擊右上角的「購買或兌換點數」。 3. 選擇兌換方式：選擇「使用 LINE STORE 點數卡兌換點數」，然後輸入序號，即可完成兌換。 ▍LINE POINTS 的多種用途 【LINE Pay 消費折抵】 LINE POINTS 最常見的使用方式就是在結帳時進行消費折抵。透過 LINE Pay 的「我的條碼」支付並勾選「LINE POINTS 折抵」，結帳時會自動一次性折抵全部點數，剩餘金額才會用信用卡支付。如果是掃描店家條碼結帳，你可以自行選擇折抵的點數數量，避免一次用光所有點數。 【購買 LINE 貼圖】 另一個受歡迎的用途就是購買 LINE 貼圖。LINE 貼圖小舖使用「代幣」購買，而 1 點 LINE POINTS 可自動轉換為 2 枚代幣。購買時系統會自動扣除等值的 LINE POINTS，讓你輕鬆購得心儀的貼圖。 【購買 LINE 禮物】 LINE 禮物功能讓你可以購買電子餐券、電子禮券、美容商品等。這些禮物可以送給好友，也可以利用 LINE POINTS 折抵，讓你用更優惠的價格購買商品。 【LINE 愛心捐款】 如果你有做公益的習慣，可以使用 LINE POINTS 捐款。進入 LINE Pay 主畫面，選擇愛心捐款，找到你想支持的公益團體或項目，使用 LINE POINTS 進行捐款。這是一個既能使用點數又能做善事的好方法。 ▍LINE POINTS 的常見問題解答 Q1: LINE POINTS 有效期限是多久？ LINE POINTS 的有效期限為最後一次獲得點數當日起算 180 天。如果在這期間內持續獲得新點數，所有 LINE POINTS 的期限都會延長 180 天。你可以在歷史紀錄中查詢點數的有效期限。 Q2: LINE POINTS 可以轉移給別人嗎？ 不可以，LINE POINTS 不能轉移給其他人。只有在換手機或門號時，點數會隨著帳號轉移到新設備或新門號上。 Q3: 取消交易後會收回已獲得的 LINE POINTS 點數嗎？ 是的，如果交易取消，系統會收回已發放的點數。交易取消後，約 5 至 7 個工作天內會完成點數的回收。如果在此期間內花掉了點數，剩餘點數不足以回收時，會顯示負值，日後需要持續使用卡片補足回收失敗的點數。 兌換和使用 LINE POINTS 非常簡單，關鍵在於你是否熟悉操作流程。無論是通過電腦還是手機，你都可以輕鬆地兌換點數，並將其應用到各種消費場景中。希望這篇文章能夠幫助你更好地理解和利用 LINE POINTS，讓你的數位生活更加便捷和豐富。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

當初面試的時候非常開心 因為感覺新公司的主管都很理性且非常重視新人的感受 所以確定4/19到職上班去了！到了新公司 因為準備遷移廠房的關係 舊人忙於趕工作 幾乎沒有完整的教學 一路以來跌跌撞撞的自己摸索也就過了第一個月 再來遷移至新廠 環境很大設備也很完善，本以為可以好好的學習 結果還是一樣的如同第一個月，同事愛教不教的導致我的工作效率很差⋯⋯事倍功半！舊人就開始中傷我 言語侮辱 嘲笑諷刺（雖然他沒有指名）但是大家都知道她在說新人 而且新人只有一個我⋯ 甚至於搶走我的工作 直接大喊 她一個人就可以了 有我沒有我根本沒差啊⋯⋯就這樣過了一個月又三週⋯ 到了最後一週就滿兩個月了 ，課長和班長總是替舊人說話 總是說 ：妳真的不太ok 當然我每每有問題的時候都有當天反應給主管 卻沒有得到幫助 也沒有解決方案的 直到某天課長突然性的把我叫到會議室 裡面有人事副理和課長 和我共3人⋯他們一開口就是說 無法再用我請我離開 因為不適任這份工作 ⋯當然我也有不開心的反應 為何可以這樣 我都還沒有任職兩個月 也沒有犯下什麼錯 怎麼可以強制叫我離職？爭論了一小時後 我還是簽了 帶著眼淚被冤枉似的畫押 這是我人生中最可怕的一個工作經歷 直到現在我還是感到很受傷⋯⋯很不甘心 該怎麼預防下一個新人 可以不要像我一樣受到傷害⋯⋯要如何制止這家公司的惡劣行為⋯⋯請幫助我

「過度思考、想太多」是許多心理困境的核心因素，會助長更多焦慮和壓力，進而導致拖延的負面循環。作者為獲得美國專業心理學委員會認證的臨床心理師，分享10個擺脫過度思考的簡易指南，讓你試著專心面對眼前的重要事項。本文節錄自《重啟你的情緒開關》。 文／珍妮佛．L．塔茲 本文目錄：擺脫過度思考的簡易指南（點擊可快速前往） 一、 釐清目標二、指出風險因子三、認清語言的力量，然後勝過它四、練習保持自我距離五、把「為什麼」換成「怎麼做」六、只要解決你能控制的問題就好七、寫下來八、留下感受的空間九、重新安排反芻的時間十、沉浸在別的事情中 如果你想要減少過度思考，試著專心面對眼前的重要事項，這裡有一份麥克斯覺得有幫助的技巧清單，我自己與其他個案們當然也會使用這些技巧。剛好，接下來這些壓力重置和緩衝的方式，都是用來幫助你擺脫反芻困擾的。 一、 釐清目標 要改變你與過度思考的關係，可以試著把自己的目標拆解成更小的步驟。不要過度思考你在聚會中做了什麼或說了什麼，也許會是很好的起點。你可以開始處理卡在腦中的一些更重大擔憂，例如「我會找到愛我一輩子的人嗎？」或是「我真的賺得到足夠的錢、達成我想要的生活水準嗎？」想著要停止過度思考的習慣是一件讓人壓力很大的事，所以從比較具體、可行的計畫開始減少反芻，就簡單多了。 二、指出風險因子 我喜歡一種叫做「功能性分析」（functional analysis）的策略。這是英國艾希特大學心理學教授愛德華．沃特金斯（Edward Watkins）針對反芻而設計的憂鬱症認知行為療法，用於治療過度思考的症狀。 仔細找找，那些會促使你過度思考的東西是什麼呢？例如一天當中，是不是有某些時刻你會迷失在憂慮之中，像是一大早剛起床，或是晚上睡覺前？你有沒有注意到任何身體的線索（臉色垮下來），或是什麼心理徵兆（例如你會開始放空）；是不是反覆糾結於某些主題，或有特定人物總會讓你出現這樣的傾向？ （我自己的一大問題是，我很常在試著做一些好玩的事情時，總會忍不住看手機通知，然後就有可能會收到讓我不開心且無法及時回覆的電子郵件，或是不小心看到壞消息。另一方面，如果我把手機調成飛航模式，我就可以好好享受出門的時間了。） 等你記下這些模式之後，再想想你比較沒有那麼容易過度思考的時刻，甚至是在某些挑戰發生後。舉例來說，如果你在下班後做一些放鬆的事，像是運動或在通勤路上聽聽好笑的廣播，會不會比較輕鬆？ 就像沃特金斯博士所說，要治療過度思考的毛病，沒有一個可以適用在全部狀況的訣竅，但是從生活中搜集一些細節，就可以幫助你設計幾個對你有用的策略。他建議腦力激盪幾個「如果……就……」的計畫，舉個例子，如果我開始自我批判，我就必須要放慢腳步、放鬆肩膀，做一些會讓我進入心流的事情，例如看15分鐘的小說。 三、認清語言的力量，然後勝過它 另一個擺脫心理泥沼的方法是想想語言會產生的困境。只需要幾秒，語言就會激發出真正的感受。如果你在甜甜圈店裡想著「蟑螂」一詞—這會毀了你的胃口對吧？練習與你的想法拉開距離，然後試著看清它的本質：它就只是想法而已。 如果這樣聽起來太抽象的話，你可以想像一個人正在拋接許多彩色的球（這些球就是你的想法），但不要專注在其中一顆特定的球，也不要批判那些球或是正在拋接的人。換句話說，你是要專注在思考的過程，而不是思考的特定內容上。這麼做是需要練習的，最終你會發現，這種熟悉、讓人洩氣的念頭只是一種模式，而不是一種預期。 四、練習保持自我距離 我們在不開心時的過度思考之所以會反咬我們一口，很大一部分是因為它會讓我們深深沉浸在自己正在經歷的痛苦之中。密西根大學心理學教授伊森．克洛斯（Ethan Kross）博士解釋，這就和超越語言限制的方式有點像，試著退後一步，用更宏觀的角度看待眼前的事情，這個策略稱為「自我距離」（self-distancing）。 話先說在前頭，自我距離並不是讓你用在犯錯後需要道歉的情況中，而是在你迷失在過度思考之中時，試著想像你在飛越一面牆，重新審視你在反芻的那段困境，而不是直接陷入其中。 另一個方式是把自我對話的人稱從「我」轉成「你」，舉例來說，就是把「我犯了一個大錯」改成「你覺得你犯了一個大錯」。這樣一來，跟我們自己遭受的挑戰相比，思考別人經歷的事情就顯得簡單多了。我個人最喜歡的技巧是心理時空旅行：想像你在一週或是7天之後，會對眼前的壓力源有什麼感覺（也許你根本就不會記得了！）。 五、把「為什麼」換成「怎麼做」 將負面的想法轉換成更有建設性的想法，最簡單的方式就是把「為什麼」的問題改成「怎麼做」，例如把「為什麼是我？」改成「我接下來要怎麼做？」，並加上一點自我照顧的元素。這麼做，其實是你在把自己處理資訊的模式，從沒有建設性的反芻改成賦予自己能力的計畫。 舉例來說，如果你和人出去約會覺得過程很愉快，但那個人事後並沒有再傳訊息給你，就不要糾結在「為什麼」，而是思考你要怎麼樣讓自己度過一個放鬆的夜晚。 注意到差別了嗎？「為什麼」是一個死胡同，但是「怎麼做」會帶來行動。 六、只要解決你能控制的問題就好 占據我們腦容量的那些念頭會反映出我們人生中最重要的幾個層面，這其實是很合理的。但是你越反芻、越專注在因果關係上，你就越不可能想出幫助自己前進的行動。我都會和個案開玩笑，這樣「分析癱瘓」（analysis paralysis）對誰都沒有好處。 所以，如果你在乎的某件事是你可以採取行動的，就用找出解決方案去取代思考的循環，並試著接受那些不舒服和不確定的感受。舉例來說，如果你擔心自己的健康問題，那麼記錄走路步數和改善自己的膽固醇數值就會有所幫助，但不斷擔心自己會不會突然罹患重大疾病，就一點用都沒有。 七、寫下來 當你需要處理自己的感受或是某個經驗時，比起過度思考，你可以試著用「表達性書寫」來面對。德州大學奧斯汀分校心理學教授詹姆斯．潘尼貝克（James Pennebaker）博士是這個技巧的先驅。丹尼斯．史隆（Denise Sloan）博士深受表達性書寫的啟發，他領導了一份研究，讓大學生填寫關於反芻與憂鬱的問卷，並要求他們嘗試這個技巧。 第一天，研究團隊要求其中一個群體的學生在20分鐘的時間裡，用紙筆寫下自己最有壓力或最有創傷的經歷，用越多情緒來書寫越好（別擔心，我不會要求你寫下自己最有創傷的經驗的）。下一個階段，他們又要求同一群學生寫下這個經歷與他們的人生其他層面有何相關。最後，第三天，研究團隊要求他們描述這個經驗對現在的人生和未來有什麼關聯，作為這份書寫的總結。另一個群體的學生則是用平靜、不帶感情的方式記錄他們打發時間的方法。 研究發現，和第二個群體相比，第一個群體的學生裡，問卷結果有反芻傾向的人們在接下來的幾週中，憂鬱症狀大幅減少。不可思議的是，這短短3次、每次20分鐘的寫作練習依然持續（在6個月後）改善著那些反芻者的憂鬱症狀！ 如果有什麼事在腦中徘徊不去，試著連續三、四天，每天花15分鐘，用紙筆把它寫下來。透過寫作，你便同時創造出了一個終點和距離。 八、留下感受的空間 讓人意外的是，反芻並不等於體驗情緒；事實上，對許多人來說，這只是讓自己鑽牛角尖、避免自己去感受情緒的方式。專注於反芻的認知行為療法專家華金斯（Watkins）博士和我分享過一個個案，他治療的一位女性經歷過一場複雜的離婚官司，而這名女子抱怨，雖然他在反芻量表上的分數下降了，但他並沒有感覺比較好過。 發生了什麼事呢？其實，他只是第一次真正面對自己的情緒。讓自己處在當下而不反芻並不代表可以逃離情緒，這代表你要學習與那些湧上來的情緒共處。這其實是很有幫助的，若你不給自己足夠的時間和空間去面對和感受合理的擔憂，那麼反芻的行為有可能會再出現。 如果你覺得和情緒共處很困難的話，請記得，當我們學會了不要過度思考，你會發現所有的情緒都是轉瞬即逝的。 九、重新安排反芻的時間 要讓過度思考的感覺不再那麼衝動（也因此讓你感覺到自己更有力量！），請試著在發現自己開始擔心或過度思考時，把它往後延。例如，到晚上7點時，再花10分鐘的時間來反芻，然後就繼續過你的日子。這個由賓州大學名譽教授、心理學家湯瑪斯．布克維克（Thomas Borkovec）花了幾十年時間研究焦慮所得出的解決技巧，這麼做的目標是把過度思考從腦海中嗡嗡作響的思緒雜音轉變成更自給自足、更短暫的東西。這個方法可以幫助你發現，當同一個不舒服的念頭又出現時，你其實不是非得傾聽，而是可以選擇晚點再來思考它們。 另一個好處是，你很有可能忙得不可開交，反而忘記去想那些讓你擔憂的事了。但就算你有空閒去思考，也有可能從更抽離的角度來看待那些想法。 十、沉浸在別的事情中 光是參與某一件事，就能幫助你活在當下，如果那件事還能讓你沉浸在其中的話效果就更好了。羅馬大學的歐塔維尼（Ottaviani）博士領導了一項研究，受試者們需要回想一件讓他們生氣，且事後思考自己的感受時，還會讓他們不開心的事。接著，其中一組受試者靜坐10分鐘，另一組受試者則去「偷聽」研究人員們在隔壁房間（門半開）說的話。 研究顯示，分心組的成員中，有90%的人在開始聽別人說話之後，就停止了反芻的行為，而那群沒有分心的人全部都表示，回憶起那場情緒化經歷後，他們都在反芻那件事。 結論很清楚，找事情轉移你的注意力—如果是非常令人著迷的事，那就更好了。傑林博士也主導過類似的實驗，他發現簡單的視覺分心（例如色彩明亮的卡片或是螢幕上的海報）也會減少反芻，並降低受試者的血壓。 請記得，短暫的分心就可以發揮很大的作用了；你不能永無止境地逃跑。這麼做的目的是快速地休息一下，讓你用比較健康的心態回到真正重要的事情上。 運用這些技巧，麥克斯有了跳脫腦中思緒的能力，並給了他隨之而來的自由。他意識到自己其實可以和朋友一起打發時間、放鬆心情，這讓他鬆了一口氣。 就像麥克斯一樣，很多人的大腦都不願意讓自己放鬆一時半刻，堅持要做更多事、解決更多問題，所以我們才需要為自己的大腦喊暫停，因為新發生的事件依然會不斷誘惑我們過度思考。 如果你想要快樂一點、壓力少一點，最重要的關鍵是要放下反覆循環的思考模式，選擇適應，並在分析與好好生活之間取得平衡。 節錄自：高寶書版《重啟你的情緒開關：高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感》／珍妮佛．L．塔茲 著

Photoshop 是一款功能強大且廣泛使用的圖像編輯軟體，由 Adobe 系統公司開發。它廣泛應用在攝影、設計、數位藝術等領域，成為專業人士和愛好者不可或缺的工具。以下是對 Photoshop 的介紹及其基本功能的概述： 1. 界面介紹 工具欄：位於左側，包含各種編輯工具（如選取工具、筆刷工具、橡皮擦工具等）。 選項欄：位於頂部，顯示當前選擇工具的選項和參數。 圖層面板：通常位於右側，用於管理圖層。圖層是 Photoshop 編輯的核心，允許你分層處理圖像。 其他面板：如顏色、調整、屬性等，可以根據需要打開或關閉。 2. 基本操作 新建文件：File > New，設置文件大小、解析度等參數。 打開文件：File > Open，選擇要編輯的圖像文件。 保存文件：File > Save As，選擇保存格式（如PSD、JPEG、PNG等）。 3. 圖層和選區 創建新圖層：在圖層面板底部點擊“新建圖層”按鈕。 選取工具：使用矩形選取工具、套索工具、魔棒工具等來選擇圖像的一部分。 圖層蒙版：點擊圖層面板底部的“添加圖層蒙版”按鈕，可以遮罩和顯示圖層的部分內容。 4. 圖像調整 調整亮度/對比度：Image > Adjustments > Brightness/Contrast。 色階調整：Image > Adjustments > Levels，調整圖像的色調範圍。 歡迎追蹤超級辦公室達人，不錯過任何學習的機會!

學員雅萱受到老公的推薦，轉職成為前端，開始踏入前端領域。 當過六角助教的她，認為能夠把一件事情講到讓同學了解，是一件不簡單的事情，她也很鼓勵同學不要害怕問蠢問題，六角都會在線上陪伴大家！ 六角學員雅萱本身並不是資訊相關科系，大學就讀社工系的她，因為老公是全端工程師，受到他的推薦開始學習前端。老公當時也不是本科系畢業，而是自學，因此她也踏上學習前端的這條路。 ⚡雅萱的學習歷程 雅萱是全職學習，學習路線是先從 HTML／CSS 開始學習，進而是 Sass 實戰全攻略、Vue 出一個電商網站（連結已更新為新版課程）。雅萱學習程式超過一年，因為懷孕的因素，在中間有八九個月沒有學習，所以實際累積起來學習約八個月。在這期間她每天學習超過八小時，當六角學院助教的兩個月後，她開始投遞履歷，投了兩家，最後順利進入職場。 雅萱會邊看邊寫，一個課程會來回看三次，練習也是至少兩三次以上，加上她自己寫一兩次筆記，第一次看課程邊看邊寫，看完全部內容後自己找個大主題把課程內容做出一個作品。作品不需要有多厲害，就是在學完一門課程後，發現有哪些知識點還不夠充分瞭解的。第二次看課程時，針對不足的地方，耐心來回複習到全部懂了。接下來可以再做一次同一個練習主題。之後她會開始看其他課程，一樣也是觀看影片加練習兩次。 在要求職的時候會整理作品集。她在整理作品集時，因為已經學習到不同知識，就改寫了過去練習的主題，像她參加修煉時光屋的時候，只學了 JavaScript、jQuery，但求職前已經學完 Vue，所以她把兩三個修煉時光屋的作品用 Vue 重寫後，拿來當最終作品集。到作品集建置的過程中，其實自己就會知道到底是不是準備好要工作了。 ⚡鼓勵大家當助教，要把難的東西講成簡單的不容易！ 雅萱當助教的時候，會跟著上課、作筆記，還有出每日任務，最後她還會在直播課程分享她的筆記給大家看。她覺得這樣的方法對她來說很有幫助，透過這樣多寫多練習，寫久了就知道該怎麼寫，能夠吸收好養分，轉換成自己的寫法，更能夠幫助自己釐清知識點。 她很鼓勵學弟妹們踴躍嘗試當志工或助教，因為當志工跟助教會需要跟同學們溝通，在溝通過程中可以訓練到如何把程式碼講給其他人聽懂。她覺得能夠把程式碼講得通俗易懂，在實際工作運用上很重要，比如客戶可能不太了解這個功能為什麼不能做？為什麼這個專案要這麼久？這就跟當助教一樣，學生可能也會不懂為什麼程式碼要這樣寫？這無形之中可以訓練到我們對於吸收程式碼的能力，並且再轉化給學生，讓他們能夠充分得吸收。雅萱形容助教就很像翻譯蒟蒻，要把程式邏輯翻譯成超級平凡的例子，才能讓學生瞭解。就像小明跟小花的比喻手法就比拿 xy 舉例好很多。 ⚡雅萱：「學習就是不斷練習！」 雅萱覺得六角奠定了她的信心，她之前上別的課，遇到老師很嚴苛，很容易就不想繼續學習下去，但是六角會以鼓勵的方式，先誇獎同學，讓同學不會因為困難的題目不會就馬上放棄。指出問題的時候也都會先說同學的優點，再說哪裡可以改進的地方。因此她認為六角對於正在學習的人比較友善。 學習對雅萱來說，其實就是不斷練習。她可能學習時間每天超過八小時，但這八小時也不是一直都在觀看課程，六角課程有個特點是會一直穿插小節作業，讓人不間斷地練習寫程式。如果只是單純看課程，說真的沒有辦法融會貫通，就像你看完書，但是都還沒有實際去運用，過一段時間就忘記書裡的內容了。 ⚡問問題也是一門學問，不要害怕自己問蠢問題！ 六角的傳承，就是希望大家勇敢發問，然後學長姐們踴躍回覆大家的問題。校長很常講：「不要怕問的問題是蠢問題，大家不會笑你。」問問題也是一門重要的學問，要如何闡明你的問題、要如何在問對方問題時不浪費對方的時間，都是一件需要經過邏輯思考後，才能完整淬鍊的事情。工程師不是技術很強就好，有時候溝通也是很重要的課題，業界真的很多工程師都很不會溝通，常常跟設計師吵架或很難說服老闆。 即使雅萱現在已經沒有再當六角的助教了，也會不定期地回來與學員們閒聊！ 點我看全文👉https://hexschool.tw/DpWiW

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2026 年的創業環境比任何時代都更講求速度、彈性與專業，新創企業主若想在高度競爭的市場中脫穎而出，僅靠熱情與直覺已經遠遠不夠。隨著 AI 技術普及、消費者行為快速變化以及數位化浪潮席捲各行各業，創業者必須具備更完整的商業知識與更敏捷的市場判斷能力。創業課程因此不再是選修，而是新創企業主的必修科目。一門優質的創業課程能夠補足知識缺口、快速提升決策能力、建立扎實的經營基礎，同時降低試錯成本，讓企業在成長初期更快站穩腳步，也更能避免因盲目摸索而走向失敗。 選擇創業課程的核心價值，在於能用最短時間吸收專家累積多年才得出的經驗智慧。創業培訓課程不僅教你理論，而是提供可立即使用的工具，包括商業模式設計、財務預測、行銷策略、業務拓展、領導力與產品定位等多重面向，幫助新創企業主建立全局視野並做出更有效率的選擇。此外，高品質的課程通常伴隨導師制度與同儕社群，創業者能在課程中建立人脈、獲得回饋，甚至取得合作機會，這些都是自學難以達成的成果。實務上，參與培訓的新創企業，其五年存活率遠高於未接受任何訓練的企業，足見專業學習對企業成長的重要性。 在分析 2026 年的市場趨勢後，我們歸納出三項最受創業者重視的課程方向。第一是 AI 與自動化的整合。AI 已成為企業營運能力的放大器，新創企業主必須理解 AI 工具、資料分析與自動化流程如何應用在行銷、客服、營運與產品優化上。創業者若能掌握 AI，便能以更低成本完成更多事情，加速規模成長。第二是數位行銷與品牌經營。現代消費者獲取資訊的方式多元且分散，因此創業者必須掌握內容行銷、SEO、廣告投放、社群經營及品牌定位技巧，才能在眾多競品中脫穎而出。第三是永續經營與 ESG。即使是小型新創，也越來越需要面對投資人與客戶對永續的要求。了解 ESG 框架、永續商業模式與綠色價值主張，已成為打造企業未來競爭力的一環。 在眾多課程中找到最適合自己的創業課程，取決於創業者自身的階段與需求。初創階段適合選擇具備基礎商業知識、商業模式建立與市場驗證的課程；若已開始營運，則應選擇針對行銷、營運效率或團隊管理的課程；成長型企業則需要更具深度的策略規劃、財務管理、AI 整合及領導力訓練。要挑選課程時，建議優先評估講師的實戰經驗而非僅看名氣，因為真正能帶來價值的講師通常具備創業實績或長期顧問背景，能提供更貼近市場的指導。同時，課程是否提供工具模板、是否具備案例解析、是否有後續輔導機制，也是判斷品質的重要指標。 2026 年市場上已有不少具代表性的創業課程，例如啟程教育學院提供入門型課程，適合完全沒有基礎的創業新手，內容著重於基礎專業與觀念建立。若創業者需要更高層次、更能落地執行的課程，則可選擇強調策略、行銷與 AI 實戰整合的企業顧問型課程，例如戰國策戰勝學院，主打將企業經營方法濃縮成可直接使用的工具，並以案例、演練與導師式輔導作為核心，特別適合希望快速突破瓶頸、重塑商業模式或提升成長速度的新創企業。 創業者在學習硬實力的同時，也不能忽略軟實力。硬實力包括財務知識、行銷技能、產品開發與市場分析，而軟實力則包括領導力、決策力、抗壓性、溝通與影響力。成功的新創企業主通常兼具兩者，而優質創業課程應提供能練習軟實力的互動方式，例如角色扮演、情境討論或團隊挑戰，讓創業者在面臨真實壓力時，能以更成熟穩定的方式帶領企業前進。 總結來說，2026 年的創業環境競爭激烈且瞬息萬變。創業課程不只是學習，更是一項提升存活率與放大企業成長速度的戰略投資。一門優秀的課程能讓創業者在最短時間獲得市場實戰方法、建立正確經營思維、掌握 AI 與行銷等新時代能力，並避免走錯路。根據您的需求與企業階段，建議優先選擇具備實戰導師、提供具體工具並能協助落地執行的創業課程。當您投資在成長，您的企業也會以更快速度回饋成果。 常見問題方面，若您沒有任何商業背景，依然非常適合參加創業課程，因為許多課程從零基礎開始教授商業思維與實務工具。線上與線下課程各具優勢，若您需要彈性則選線上，若需要高互動與人脈則選線下。課程費用從數千元到數十萬元皆有，真正值得投資的是能為企業帶來可量化成效的課程。政府單位如中小企業處與青創機構也提供免費或低價資源，可作為入門的補充學習。至於師資判斷，應以實戰經歷而非學歷為主。最後，要記住課程無法保證成功，但能大幅降低風險並提升成功機率。 若您正在尋找能提供深度策略、行銷、AI 整合並能真正協助企業落地執行的創業課程，戰國策戰勝學院將會是非常值得信賴的合作夥伴。學院由林尚能顧問領軍，擁有超過 25 年企業輔導與創業策略實戰經驗，擅長將複雜概念拆解成企業能立即應用的流程與工具，協助新創快速掌握成長節奏並建立完整商業模型。若您正在尋求突破、正在迷惘、或希望打造可持續成長的創業路線，歡迎撥打 0800-003-191 或至 mo.com.tw 提交需求，我們將在 24 小時內協助您規劃最適合的創業學習方案。現在預約還可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，讓您快速補強創業盲點，打造更強大的企業基礎。

日文自學中，學習形容詞是重要的一環。本文將深入探討日文的い形容詞和な形容詞，包括它們的用法、肯定與否定形式，讓你快速掌握這些知識點。 ▍什麼是い形容詞和な形容詞？ 在日文中，形容詞分為兩大類：い形容詞（いけいようし）和な形容詞（なけいようし）。理解這兩類形容詞的使用方法是學習日文的重要步驟。 ▍い形容詞（いけいようし） い形容詞的結尾通常是「い」，並且可以直接修飾名詞或用於句末。 ▍常見的い形容詞： ● 高い（たかい，昂貴的） ● 安い（やすい，便宜的） ● 大きい（おおきい，巨大的） ● 小さい（ちいさい，小的） ● 新しい（あたらしい，新的） ▍い形容詞的用法： ● 修飾名詞：高い山（たかいやま，高山） ● 句末使用：この山は高いです。（このやまはたかいです，這座山很高。） ▍い形容詞的肯定和否定形式 【肯定形式】 ● 現在肯定：形容詞 + です 例：高いです。（たかいです，這個很貴。） ● 過去肯定：形容詞（去掉い） + かったです 例：高かったです。（たかかったです，這個很貴。） 【否定形式】 ● 現在否定：形容詞（去掉い） + くないです / くありません 例：高くないです。（たかくないです，這個不貴。） ● 過去否定：形容詞（去掉い） + くなかったです / くありませんでした 例：高くありませんでした。（たかくありませんでした，這個以前不貴。） ▍な形容詞（なけいようし） な形容詞通常不以「い」結尾，而是需要加上「な」來修飾名詞。在句末時，需要用「です」或「だ」來表示斷定。 ▍常見的な形容詞： ● きれい（乾淨的、美麗的） ● 静か（しずか，安靜的） ● 有名（ゆうめい，有名的） ● 便利（べんり，方便的） ● 元気（げんき，健康的、有活力的） ▍な形容詞的用法： ● 修飾名詞：きれいな花（きれいなはな，美麗的花） ● 句末使用：この花はきれいです。（このはなはきれいです，這朵花很美。） ▍な形容詞的肯定和否定形式 【肯定形式】 ● 現在肯定：形容詞 + です / だ 例：静かです。（しずかです，這裡很安靜。） ● 過去肯定：形容詞 + でした / だった 例：静かでした。（しずかでした，這裡以前很安靜。） 【否定形式】 ● 現在否定：形容詞 + ではありません / じゃありません / ではない / じゃない 例：静かではありません。（しずかではありません，這裡不安靜。） 過去否定：形容詞 + ではありませんでした / じゃありませんでした / ではなかった / じゃなかった ● 例：静かじゃなかった。（しずかじゃなかった，這裡以前不安靜。） 掌握日文的い形容詞和な形容詞是日文學習中的基礎且重要的一步。希望本文能幫助你理解和運用這兩類形容詞，讓你的日文自學之路更加順暢。如果有更多問題，歡迎留言討論！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【自學日語之路，一起考過日檢吧 🌱】讓你的日語學習之路更加順利！

#多軸曲面加工　#刀具路徑設定　#輪廓刀具路徑 指令：曲線和零件之間 https://youtu.be/fKiy8RXoC7s Multi-Axis Curve Machining: Between curve and part 動作情境：刀具側刃貼在工件側壁做切削、有拔模角的有拔模角的輪廓 生產應用類型： 1. 處理複雜的三維曲面的刀具路徑設定，如模具、汽車鈑金件、飛機翼面等。 2. 模具的型腔、滑塊、型芯通常需要高度精密的曲面加工，如製造車身鈑金件的衝壓模具或內飾件的塑膠模具刀具路徑設定。 3. 航空航天零件，如加工機翼、渦輪葉片等複雜曲線與曲面的零件刀具路徑設定。 4. 渦輪發電機、壓縮機葉片等需要高精密曲面的零件刀具路徑設定。 多軸刀具路徑 　．實現深腔與非對稱表面的加工，減少手工處理。 　．實現高效的表面加工，減少二次處理需求。

長期以來，物流業被視為勞力密集且低貢獻度的辛苦行業。這種現象導致物流業薪資待遇水平普遍低於其他行業，也嚇跑了許多有潛力的新世代人才投入物流業。 然而，全球供應鏈的複雜度和不可控性，VUCA霧卡時代已經是國際企業無可迴避的挑戰，而物流理論和科技的日益成熟，逐漸成為許多運營痛點的解決方案。智能物流的崛起和廣大應用，創造了巨大的高階物流管理人才的需求。APICS CLTD (Certified in Logistics, Transportation and Distribution) 物流運籌專業認證 在2017年推出，提供高階物流人才的的培訓及認證，不斷更新優化的完整教材，特別納入最新的全球物流理論和實務，且APICS對於授權講師有嚴格的審查及輔導，有別於其他物流認證的教材老舊、各國教學內容不一致和講師素質良莠不齊。 德泰管理為全球最積極推動CLTD中文培訓班的APICS正式代理商，每年都有持續開設CLTD公開課程，David 老師也是全球極少數的CLTD 頂級授權講師 IDP Master Instructor。 如果您有志在供應鏈及物流領域發職涯涯，APICS CLTD 的學習和取得證照，將為您的專業素養及職場競爭力大大加分，成為業界高薪爭取的頂尖人才，突破物流業血汗低薪的窘境，向 Work-Life Balance 的人生邁進。 最新CLTD開課資訊如下: CLTD 平日夜間網路班: 上課日期: 5月16日起至8月8日，每週二、四 晚上8-10點 總上課時數: 50 小時 上課方式: Zoom 授課講師: David Tsai - Master Instructor for CLTD CSCP CPIM & instructor training 上課費用: NT$109,000 德泰提供限時特惠折扣，詳情請查詢 www.dt-scm.com

你有想過免費利用AI進行色彩鑑定嗎？透過簡單自拍，結合ChatGPT的強大分析能力，快速得知自己屬於哪種季節色調，不再為顏色選擇而煩惱！本文將詳細說明如何操作，教你運用ChatGPT鑑定自己的皮膚色號，並配合實際範例，幫助你找到最適合的穿搭與妝容。 ▍ChatGPT色彩鑑定怎麼做？自拍找色號 色彩鑑定是指通過分析皮膚、頭髮、眼睛的色調，判斷個人適合的顏色範圍，這在韓國非常流行。而現在，無需昂貴的專業測試，ChatGPT也能做到這一點。 ● 拍一張自然的自拍 不需要專業的攝影設備，也不必刻意尋找光線最好的地方，只要確保臉上沒有過多陰影，拍攝一張平常的自拍即可。無論背景是什麼，都不會影響結果。避免過度打光，保持照片中的臉部顏色接近真實即可。 ● 擷取照片中的色號 如果你使用的是iPhone，可以利用內建的照片編輯器輕鬆擷取皮膚、眼睛、頭髮等部分的色號，方法非常簡單。對於使用其他手機系統的用戶，像是Android的三星手機，也有類似的應用程式或工具可以達到相同效果。如果你不確定如何操作，可以選擇一些線上免費工具來擷取圖片中的色碼，像是 ginifab.com.tw。無論是RGB、HEX或CMYK格式，都能讓你快速找到每個區域的色號。 ▍運用ChatGPT進行色彩分析 ● 輸入色號進行分析 擷取完色號後，就可以將這些色碼輸入ChatGPT，請求AI協助分析。具體操作上，你可以用中英文兩種語言來詢問，看看哪一個給出的結果更符合你的需求。 ● 範例：「Please help to match with my skin tone and color complexion, which color match me the best? Below is my color code:（輸入色碼）」 ● 確認四季色調分類 韓國的色彩鑑定通常會將人分為春、夏、秋、冬四個季節色調，根據ChatGPT的分析，你會知道自己屬於哪一季，進而選擇合適的顏色。舉例來說，如果你的色號顯示你是「春季色人」，那麼像粉色、亮黃色等較為粉嫩的色調會更適合你。 ▍驗證ChatGPT色彩分析結果 為了確保ChatGPT提供的色彩鑑定結果準確，你可以嘗試實際穿搭或化妝。例如，根據建議穿著推薦的春季色，並與不適合的顏色（例如深棕色）進行對比，看看效果如何。這樣的驗證方式，能幫助你更清楚了解哪些顏色更適合日常穿搭。 ● 避免NG色號 ChatGPT還能幫助你避免使用不適合的NG色號，這一點對於挑選妝容和衣物非常重要。若是使用了不適合的顏色，可能會讓你的氣色變差或顯得沉悶，因此提前知道不適合的顏色，能幫助你在購物時更加謹慎。 ▍使用ChatGPT色彩鑑定，輕鬆找到你的命定色！ 無論是想要找到最適合自己的服裝顏色，還是確認化妝品色號，ChatGPT都可以成為你強大的助手。透過簡單的步驟，你不僅可以零成本進行色彩鑑定，還能根據分析結果，找到最符合你個人特質的穿搭與妝容，提升整體形象。 透過本篇文章的教學，你現在可以嘗試利用自拍和ChatGPT，輕鬆完成色彩鑑定，看看自己究竟是哪一季的人吧！ ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

功能介紹： 。銳利化濾鏡 。更銳利化濾鏡 。銳利化邊緣 。遮色片銳利化調整 。智慧型銳利化 。防手震 影片來源 PAPAYA 電腦教室＞https://youtu.be/h2Wu44Mw9XQ

你們的團隊中有這種人嗎？ 　 工作態度消極，所有事情都不主動承擔，工作總是拖到最後一刻才交，而且所有事項都一定要「主管提醒」、三催四請後才動作.......但是每次被約談（或是被列PIP績效改善計畫之後）就會乖一陣子，但只要接下來主管沒空盯他，又開始故態復萌，最後讓團隊士氣低落？ 　 這種「不抽他一鞭、他就不動」的員工，總在被列入重點觀察名單「留校察看」之後才會針對主管緊盯的項目改善，但是如果想用「職業態度不佳」要他離開，法律是允許的嗎？ 　 ▼ 可用工作態度不佳、沒有職業態度「開除」員工嗎？ https://blog.104.com.tw/work-attitude-dismissal-pip-legality/?utm_source=104nabi&utm_medium=nabi_post 律師建議，要判斷員工是否確實不能勝任工作，需要同時滿足「主觀」跟「客觀」要件，就算真的最後要走到解僱一途，也要符合「解僱最後手段性」原則，因此企業不能用空泛的「工作態度不良」、「不積極、懶散」等詞語來定生死，，必須記載合乎評語之相關具體內容、詳實說明，才能合乎法律解雇員工。 ｜#104職場力｜https://bit.ly/104blognabi ｜#人資充電｜https://bit.ly/vipnabi

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🎙️描述：專案進行時，需要知道還剩多少工作日可以完成它，這時希望計算開始日期與結束日期時，可以扣除週末與所有假期，這應該怎麼計算呢? 其實，很簡單，只要透過一個函數就可以輕鬆完成，趕快點按影片進來看看吧，如果你喜歡它，請點擊“ 喜歡 ”並訂閱與”分享”。Meiko感謝你的支持❤️！ ．此影片錄製使用版本：Excel365 ．影片連結：https://youtu.be/PmZMwd4qbtc

面對不符合自己當前職業規劃的面試邀請，選擇婉拒是需要謹慎處理的事情。透過一封寫得好的婉拒面試信件，你可以表達你的尊重與感激之情，同時也保持了未來潛在合作的可能性。本文提供回信範本、拒絕理由，跟撰寫重點，給你參考！ ► 邀約信範本 [面試官的姓名]您好， 感謝您以及 [公司名稱] 團隊給予我參與 [職位名稱] 面試的機會。在仔細考慮後，因為[婉拒理由，可不寫] 很遺憾地決定必須婉拒這次的面試邀請。 我對貴公司的願景及理念相當敬佩，也衷心希望未來能有機會與 [公司名稱] 探索更多可能的合作機會。祝福貴公司一切順心，再次感謝您的理解與支持。 誠摯地感謝， [你的名字] ► 婉拒信撰寫重點 1. 表達感激與尊敬： 首先要感謝對方提供的機會，並表達對公司的尊敬。 2. 清晰婉拒： 清楚且直接地表達你的決定，避免不必要的詳細解釋。 3. 未來合作留白： 保持結束語的正面和開放，留下未來合作的可能。 撰寫婉拒面試的信件時，保持專業和禮貌是關鍵。這不僅體現了你的職業素養，也有助於未來可能的機會。在每一次溝通中，保持良好的形象和關係！ 如果喜歡這篇文章，按下關注~ 一起學習 ( •̀ ω •́ )✧

PM職缺中常出現：「3年以上參與專案工作經驗(ODM、OEM尤佳)」而ODM跟OEM又是什麼意思呢？ 名詞解釋： 。OEM－Original Equipment Manufacturing：接受客戶完全指定，按原圖設計代工製造。例如：富士康幫Apple代工。 。ODM－Original Design Manufacturing：為客戶提供設計、製造代工的服務。例如：廣達電腦公司替Dell、Apple、Sony等知名大廠生產筆記型電腦。 延伸閱讀－OEM/ODM的PM心得 https://www.managertoday.com.tw/columns/view/55646