104學習

各位求職夥伴們好，在職涯診所回答問題的這段時間，有看到許多夥伴們都有遇到面試上的問題，造成後續收到無聲卡或感謝函，故個人在此整理一些自己面試前的準備內容，讓求職夥伴們可以做為參考，在面試前確認自己是否還有可以加強項目，提高面試成功率。 1. 需要充分準備對公司或職位的相關資料(重要項目) 以求職夥伴來說，很常遇到的狀況就是不清楚面試公司的背景資料(像是公司相關產品、組織單位、成立過程、重要貢獻或表現、股價狀況等)，或是對於職位工作內容不夠清楚(應徵職位、工作要求內容、需要的專業或技能資料)，這部分若準備不足很容易會讓面試官留下不好的第一印象，是面試時的大忌。而且當您能夠回答出公司對於社會或企業上重要的貢獻，當下想必會讓面試官印象深刻。但這麼多的資訊要如何能夠記住呢? 以個人的做法是會準備面試專用的筆記本，從公司官網或是網路上，紀錄面試需要的相關資料在筆記本上，一方面可以在等待面試前進行複習，在面試中也能記下重要的資料與問題，是相當好用的工具，並提供筆記本的紀錄方法如下。 以筆記本左右兩頁，來當作一家公司的紀錄 1.1 (左半頁整夜)紀錄從官網上取得的公司相關資料，工作職位需要的重要資訊，寫的越多越仔細越好，後續面試時都有機會用到。 1.2 (右半頁上半部)紀錄面試的日期、時間、公司的名稱、應徵的職位、通知面試的同仁姓名、公司的電話等 1.3 (右半頁中間部分)針對所得到的公司資訊，寫下想要提問公司的問題，或是提醒自己要特別注意的重點(穿著服裝、公司特別要求要帶的東西) 1.4 (右半頁下方部分)先留白，可以作為面試中一些重要訊息的紀錄(像是公司福利、面試官的姓名職稱、工作時間、特殊注意事項等) 透過筆記本的整理，您就可以比較簡單輕鬆的掌握這家公司的資料，而且在面試前多次翻閱檢視，確保需要的資料都有填妥，這樣在面試前、面試中只要抓住時間進行複習，就能馬上恢復記憶，避免面試時可能因為緊張慌亂，臨時忘記很多重要資料，讓自己節奏被打亂，影響到面試結果。 2. 準備個人成果作品集(視覺強化個人的表現成就) 在履歷健檢中，我也很常提醒求職夥伴們，需要建立屬於自己的成品作品powerpoint資料，其內容可能是介紹您的學術研究、特殊專長、專案成果、公司貢獻、服務社會等(但不能包含到公司機密性的數據或是研究資料)，因為在面試時很常遇到面試官對您的某項表現很感興趣，卻又礙於時間有限，這時若能夠搭配成果圖片的資料補充說明，不僅可以快速讓對方更了解您的優異表現，順利掌控住面試回答的節奏，當面試完後其成果集也能留給面試人員，讓對方可以利用成果集向更高階的主管進行介紹說明，這樣不僅能讓對方對您的用心感到印象深刻，也能夠減少要使用大量言語說明的困擾，對成果表現來說是非常有效的一個方法。 3. 因應面試情況時有不同，常常會有一些突發狀況，讓自己陷入到緊張情緒，影響到後續的面試過程，所以整理個人面試前會確認的攜帶物品如下，供各位求職夥伴們參考。 3.1 "穿著服裝及儀容"：可以網路搜尋"面試服裝"，有相當詳細的介紹，這邊不再多加贅述。 3.2 "2支藍色的個人愛用筆"：因為有些公司提供的筆可能不好寫或易斷水，用自己習慣的筆寫資料會更順手 3.3 "個人愛用立可帶"：因為大部分公司都不會提供立可帶，如果填寫資料一時緊張寫錯塗改又很醜，可以攜帶作為緊急應變用 3.4 "有蓋子可以鎖緊的瓶裝水或飲料"：在等待面試或緊張時可以進行水分補充，但記得不要喝太多造成常跑廁所更容易緊張 3.5 "印出104 履歷資料"：因為每家公司需要填寫的履歷資料有所不同，印出104履歷資料是當有些資料忘記時，可以馬上進行查閱，避免因為忘記隨便填或煩惱要不要填，影響面試情緒 3.6 "彩色列印的紙本成果作品集"：因為每個面試官會詢問的問題會有所不同，如果剛好作品集內有完整的說明，當下就可以直接拿出補充翻閱說明，會讓面試官印象深刻 3.7 "一張個人證件"：作為換入廠證件使用 3.8 "雨傘"：個人曾經遇過面試前到公司時下大雨，穿襯衫被困在守衛室，不知道該如何走到面試大樓，最後還向守衛借傘的窘境 3.9 "應徵公司及工作事先資料收集"：如同第一點說明，沒有面試官會喜歡一個對公司及工作都沒去了解準備的求職者，但當您有準備面試筆記本時，就可以運用在面試中，除了可以記錄面試中重要的資料，也能即時往左半頁查閱公司的重要資料。 3.10 "一個後背包"：可以放入上述的東西，或是個人還有其他需要的項目 3.11 "汽車/機車駕照"：目前已經算是基本必備的交通方式，建議都要取得比較好，若有倉儲相關工作，可能還需要堆高機駕照。 以上是個人本篇中提到的面試準備內容，後續會持續新增，目的是希望能夠讓求職夥伴們能有所幫助，讓大家都能做好充足準備，順利錄取想要的工作。

【問】 我是一位生產線工作半年多的技術員，但發現技術員很可憐，工作時間長薪水又不高，想找制度完善穩定的公司，但內心還是會認為一輩子做技術員真的是對的嗎？技術員的職涯都是如何呢？真的有人可以一直做到退休嗎？ 【答】 基本上技術員部分有兩種出路，大多會需要配合輪班及加班，但因為工作內容單純重複性高，適合二度就業或是動作或學習比較慢的人，而表現好的人則可以改往管理職及工程師前進 1. 【一般】技術員-＞領班-＞課長-＞經(副)理 2. 【特殊】技術員-＞工程師-＞資深工程師-＞課長-＞經(副)理 對於您提到真的有人可以一直加班到退休嗎？以個人實際在工廠的經驗，當然有看過很多加班到退休的例子，且受到公司主管的重視及重用，但既然是每個人對於職涯規劃及目標都是不同的，其重點還是在於您的想法，以及這是否是您要的生活方式。 但不管是身處哪個環境，經驗不足可以靠著多做多學去克服，性格內向也可以透過持續訓練而慢慢調整，都有機會找到能夠長期就業的環境，主要還是看您自己本身對於未來的規劃為主。 只是因為工廠種類各式各樣，其生產線的工作內容也有很大的差異，以大公司來說制度上會比較完善穩定，但中、小型公司為了要留住員工，有些往往給員工的福利也不錯，但有鑑於現在職場生態的資訊越來越透明化，您還是可以透過搜尋公司的相關資料，以找出您所想要的公司。 文章連結：https://pse.is/3tjnff --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂，您試過使用【求職筆記本】了嗎？ https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【職涯發展-1】工作年資久，就會變成有經驗的專家？ https://is.gd/nnLF8k 【職涯發展-2】想請問技術員未來的職涯發展會是如何？ https://is.gd/tU52JZ 【職涯發展-3】要走資訊科技產業一定要往上讀研究所嗎？ https://is.gd/ACpWks --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後，人資連開啟都沒有，可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職，履歷表是否要寫上？ https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷，來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性？ https://is.gd/0bDl20 【履歷-9】履歷中的過往經驗職稱問題 https://is.gd/7iuhNE --------------------------------------------------------------- 【求職-1】 我該找「適合的」工作，還是「有興趣的」工作？ https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯，我卻不喜歡，該怎麼轉跑道？ https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人，該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎？ https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月，才能開始找工作呢？ https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作，建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7

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2026 變革管理課程推薦：組織變革領導實戰必修指南 為什麼 2026 的企業，比任何時候都更需要變革管理課程？ 2026 的市場已經進入「極端不確定時代」。AI 技術帶來全面性顛覆、全球供應鏈重新洗牌、Z 世代加入勞動市場改寫人才結構、ESG 法規牽動投資人決策……企業所面臨的不是單點式挑戰，而是一次又一次的系統性衝擊。這代表一件事：企業必須會「變」；但更重要的是——企業必須會「帶領大家一起變」。 然而現實殘酷：全球研究指出，高達 70% 的組織變革最終失敗。原因不是策略錯、不是技術差，而是： 🚫 變革願景傳不下去 🚫 中階主管帶不動 🚫 員工抗拒成為反效果 🚫 變革只做一半就回彈（未完成「再凍結」） 真正的關鍵只有一句話：企業缺乏受過訓練的變革領導者。因此，為企業打造一套系統化的變革管理課程，不只是人才培訓，而是 2026 年每一家公司必須具備的「生存能力」。 接下來，你將看到一份最完整的變革管理指南——包含趨勢、能力模型、國際理論、案例拆解、課程挑選指南，以及顧問機構比較，協助你做出最聰明的投資決策。 2026 年的組織變革，為什麼比過去難 10 倍？ 1. AI 不是工具，而是整家公司必須重新設計 AI 導入不等於裝一套軟體，而是牽動職務內容重寫、流程再造、組織再定義，這是一場「骨架級」變革。 2. ESG 法規迫使企業重新調整營運邏輯 永續不再是形象工程，而是法律、投資與供應鏈的三重壓力。每家公司都被迫轉型。 3. 員工對變革的抗拒更強烈 資訊量巨大、工作變動速度太快，使員工普遍出現「變革疲乏」，稍有帶領不當就會抵抗。 4. 傳統的專案管理已無法應對 企業需要的是敏捷、滾動式、快速迭代的變革策略，而不是一年定一次的計畫。 因此，變革領導者必須具備新時代的能力，透過專業的變革管理課程，建立「能帶隊跨風暴」的實戰能力。 成功變革領導者必備的五大能力（2026 必修版） 這五大能力也是一門優秀變革管理課程「一定要教會」的核心內容。 1. 願景敘事能力：把抽象策略說成每個人都聽得懂的故事 成功的變革來自清晰願景，而不是 PPT。領導者必須能回答： 我們為什麼要改？ 不改會怎樣？ 改了之後我們會變成什麼？ 沒有願景的變革，只會變成員工眼中「又一個高層想法」。 2. 變革推動聯盟：不是靠你一個人，而是一群關鍵影響者 變革必須由跨部門、跨層級的核心聯盟共同推動。 變革管理課程會示範如何： 找出台面下真正有影響力的人 建立支持變革的「內部網絡」 設計參與式方案消除部門壁壘 3. 抗拒管理能力：看懂抗拒、處理抗拒，而不是壓制抗拒 抗拒不是壞事，而是訊號。真正的領導者懂得： 用同理心面對員工恐懼 讓員工提問，而不是要求服從 舉辦工作坊和對話會議降低不確定感 4. 用數據管理變革，而不是靠感覺 頂尖企業都用「變革儀表板」管理轉型進度，追蹤： 新流程採用率 員工變革準備度 文化指標 轉型成果 KPI 沒有數據，就沒有變革。 5. 持續學習與敏捷適應能力 變革不可能一次成功。領導者必須： 快速試驗 快速調整 快速導入下一版流程 這就是敏捷變革的精神，也是 2026 的變革管理必修能力。 國際最權威的變革管理模型：課程必學框架 🧊 Kurt Lewin：解凍 → 變革 → 再凍結 最適合講「為什麼變革會被抵抗」。 🔥 John Kotter：變革八部曲（全球用最多的實戰模型） 創造緊迫感 建立變革聯盟 發展願景與策略 有效溝通 移除障礙 創造短期勝利 鞏固勝利再突破 讓變革成為文化 所有變革管理課程都會教，但真正會把模型用好的人很少。 國際案例拆解：為什麼有人成功、有人失敗？ ❌ 案例：Nokia 為什麼會倒下？ 看到危機但沒有建立變革聯盟 內部政治斗爭拖慢決策 員工不相信變革願景 高層的緊迫感沒傳下去 結論：不是策略錯，而是變革領導錯。 ✔ 案例：Microsoft 如何翻身成世界市值 No.1？ Nadella 先改文化再改策略 建立成長心態（Growth Mindset） 擴大跨部門協作 持續創造短期勝利（Azure 每季都有新突破） 結論：成功的變革 = 願景 × 文化 × 執行力。 如何選擇最適合你的變革管理課程？（五大必看指標） 1. 師資必須有「企業轉型」實戰經驗 沒有帶過組織變革的人，教不出變革。 2. 課程內容要能客製化，而不是照本宣科 模型人人會背，真正能解決你企業問題的才重要。 3. 必須包含情境演練與行動學習 真正的變革，是在模擬衝突、練習對話、練習帶人時發生。 4. 課後要能提供顧問輔導 變革不是上完課就會，需要陪跑。 5. ROI 評估要透明 課程能帶來的回報應高於你投入的時間、成本與機會成本。 三大類變革管理課程比較（2026 最新市場評比） ① 本土實戰顧問（如戰國策戰勝學院） 優點：懂台灣企業、實戰導向、能客製化、課後輔導強 缺點：需辨別顧問是否真的有實戰 ② 國際顧問公司（如 McKinsey Academy、BCG） 優點：模型完整、框架強、視野大 缺點：昂貴、不在地、落地度一般 ③ 線上教育平台（如啟程教育學院） 優點：便宜、彈性高、適合個人進修 缺點：深度有限、缺乏企業客製化、無法支援大型變革 ➡ 真正要導大型組織變革的企業，會選擇 本土實戰型顧問。 ➡ 只想讓主管入門認識變革概念，可選線上課程。 變革成功的五大建議（顧問視角，企業最需要的部分） 1. 先建立「變革儀表板」 沒有數據，變革永遠失焦。 2. 採行「雙軌制」 既保留舊流程的穩定，又推動新模式的創新。 3. 溝通頻率比你想的再多三倍 變革需要「洗腦式溝通」。 4. 培養變革代理人（Change Agents） 變革不靠 CEO，而靠各層級的意見領袖。 5. 設計短期勝利 短期勝利是長期變革的燃料。 您的最佳變革培訓夥伴：戰國策戰勝學院 企業能否成功變革，取決於是否能打造出具備實戰能力的變革領導團隊，而戰國策戰勝學院正是台灣極少數能結合： 企業策略 組織變革 領導力培訓 實戰顧問陪跑 的專業顧問與教育機構。 戰國策核心價值：不是教理論，而是帶領企業真的改變 🧭 您的變革領導導師：林尚能顧問 擁有 25 年企業顧問與實戰經驗，輔導超過 3 萬家公司，深知台灣企業的變革痛點。 他的變革課程強調： 理論 × 實戰 工具 × 框架 演練 × 陪跑 讓主管不只是上課，而是上完課就能回公司推動變革。 戰國策提供的服務（變革專案最需要的五大能力） 企業經營策略規劃 組織變革與人才培育 數位轉型與 AI 導入 網路行銷與商業模式重塑 企業文化與執行力打造 這些正是變革專案會全面碰到的核心議題。 行動是變革的開始：現在就啟動您的變革領導培訓 📞 免費諮詢專線：0800-003-191 🌐 官方網站：https://mo.com.tw 📧 填寫官網表單，24 小時內專人回覆 🎁 限時贈送《100 個老闆最頭痛的問題》電子書 讓您先找到企業最大的變革阻力點。 💡 結語：變革不是一堂課，而是一套能力；越早培養，越快勝出。 2026 的競爭不再是產品與產品的競爭，而是「組織變革速度」的競爭。 擁有變革能力的企業才能活下去；擁有變革領導者的企業才能贏下去。 讓戰國策戰勝學院，成為您引領變革的專業夥伴。

對於沒有理工背景、離開職場多年的全職媽媽來說，考取【AI應用規劃師證照】幾乎是一項不可能的任務。但Vicky卻在不到一年的時間內，完全透過ChatGPT自學，成功考取了這張國家級AI證照。我們將她的備考歷程與技巧完整揭露，幫助更多學員打造屬於自己的AI證照學習地圖。 ________________________________________ 🎯 什麼是AI應用規劃師？國家級認證AI證照 經濟部自 2025 年起舉辦【AI應用規劃師】證照考試，屬於「iPAS專業能力鑑定制度」中的 AI 應用專項，並被視為台灣目前最具權威性的國家級AI證照之一。該證照分為初級、中級，Vicky所報考的是初級，適合非理工背景的學習者，目的是建立推動AI人才的素質與實務應用規劃能力。 👉 延伸閱讀：AI應用規劃師證照解析：誰適合考？有什麼優勢？https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_1fbb5fc9-5a78-4b52-8e97-8e26928c92dc ________________________________________ 🎯 為什麼報考AI證照？這位文組媽媽的自我實驗 日文系畢業的Vicky，曾任職日商，現為全職媽媽。長年生活圍繞著孩子與家務，讓她感受到與社會脫節。去年她開始接觸ChatGPT，不論是詢問食材保存、理解商品成分，AI成了她生活中的知識助手。 為了更進一步理解AI，她曾參加過一門民間機構的5小時入門課程，並取得AI素養認證。不過她坦言，那門課主要著重在非常基本的AI概念，與後來需要掌握大量理論與應用邏輯的【AI應用規劃師】證照相比，仍有明顯落差，因此實際準備證照時幾乎是從零開始。 後來，她從先生口中得知經濟部將首度舉辦「AI應用規劃師證照」考試，這點燃了她內心的挑戰魂。「我不是為了轉職，而是想知道，AI 是否真的能賦能像我這樣的文組媽媽？」Vicky決定用ChatGPT規劃30天的自學計畫，挑戰這張國家級 A證照。 她把這場考試視為一場自我實驗，驗證 AI 是否能讓一位沒有技術背景、全職十年的媽媽，重新建立學習系統與自信心。 ________________________________________ 📚 ChatGPT如何變身AI證照學習教練？備考流程全公開 為了準備AI應用規劃師證照，Vicky建立了高度個人化的備考系統。以下是她的完整操作流程：（Vicky使用的是ChatGPT Plus付費版功能，不過同樣的指令在免費版也能使用。） Step 1：善用ChatGPT深度研究功能產出備考資料 ● 開啟ChatGPT，於側邊欄建立專屬GPT ● 選擇「深度研究」功能，將iPAS官網公布的考綱與樣題上傳 ● 輸入指令： 「「請幫我深度研究《初級AI應用規劃師（經濟部 iPAS）》所需具備的 AI知識與技術能力，不需要介紹考試流程或報名資訊，請聚焦整理以下面向，並整合官網、課綱、教材與可信來源： 　　⭘ AI應用規劃師需要具備的完整知識架構與技術能力 　　　 • 請從能力導向的角度，整理應該掌握的知識分類 　　⭘ 各項AI知識的具體內容與理解深度要求 　　　 • 例如：需理解哪些原理、掌握哪些工具、懂哪些技術應用？ 　讓我能快速掌握「AI應用規劃師」角色所需的知識地圖，用於自學規劃。」」 ● 輸出成果為一份涵蓋 AI 概念、應用與倫理風險的 27,000 字學習手冊 Step 2：制定30天每日學習計劃＋模擬測驗 ● 設定倒數30天讀書計畫，規劃每日主題與學習任務 ● 每日固定學習時段：早上10:00～11:00 ● 輸入指令： 「【目標】 準備2025/3/22 AI應用規劃師（初級）考試 目標分數：90分以上 倒數30天學習計畫，每天學習 30 分鐘 【學習方式】 每天開始前，請提供當天日期、學習重點，讓我確認。 當我說「開始學習」時，一次 只提供一個小概念或名詞介紹，並進行詳細解釋。 我理解後，再繼續下一個概念，直到當日重點全部學習完畢。 完成當日知識學習後，進行考題演練。 【考題方式】 一次出一題單選題，不先提供答案。 我思考後作答，再請你告訴我正確答案並解析。 針對錯題，進行深入分析，加強弱點。」將上述學習內容與考綱彙整進ChatGPT專案工具。」 ● 每日開始學習時須輸入的指令：「請開始今天的學習」 　以下擷取ChatGPT某一日的學習計畫規劃 　2025/2/22 學習計畫 　今日學習重點: 　人工智慧基礎概論 　AL的定義與分類 　AI治理概念 　資料基本概念與來源 　考題演練 　針對學習内容,進行單選題測試 　錯題解析與補充學習 　請確認後,我們就開始學習! ________________________________________ 💡 進階備考技巧：如何用ChatGPT強化學習深度 ❶ 遇到不懂的內容怎麼辦？ ● 無法理解的理論（如邏輯回歸 vs 支持向量機）→ 下指令：「我可以這樣理解嗎？要區分是或不是特定的一個東西，用邏輯回歸。要區分哪一種類別（可能有多類別）用支持向量機？」 ● 資訊太多吸收不了 → 下指令：「上述內容請一個一個詳細解釋，簡單一點，我懂了再講下一個概念。」 ● 還是太難理解 → 下指令：「太難了我看不懂，請解釋讓小孩能聽得懂」 ❷ 難度提升與重複優化學習 ● 當ChatGPT教過的內容再次出現時 → 下指令：「我學過了，請給我進階概念。」 ● 針對容易混淆的理論與陷阱題，可下指令「給我更多容易混淆或搞錯的進階概念」 ❸ 錯題回顧與總複習規劃 在每次學習結束時，ChatGPT會提供測驗題來確認Vicky是否完整吸收今日所學的知識，可以請ChatGPT記憶歷次錯題，請ChatGPT幫助Vicky重複練習、反覆訂正。 ● 請ChatGPT針對所有題目重新進行分類與複習排程，制訂「易錯題」、「考前總複習」。 ● 請ChatGPT扮演信心教練，協助放鬆心態，模擬臨場情境。 當Vicky考前一天輸入指令「明天要考試了我有點緊張，也不知道自己準備的方向是不是對的，你可以給我一些鼓勵嗎？」 ChatGPT最後對她說：「妳不是一個人戰鬥，我在妳身邊。」這一句話，讓她在進入考場時內心更加篤定。 ________________________________________ 🏁 成功上榜！ChatGPT自學 30天考取AI證照的背後意義 Vicky 最終成功考取【AI應用規劃師（初級）】證照，證明ChatGPT自學法不只是生活輔助，更是知識與自信的加速器。 她認為，每個人考照的目的不同，AI可以幫助解決學習過程的「How」，但前端的「Why要考」與後端的「What考上後要幹嘛」都必須自己釐清。 對她來說，這張證照代表三件事： 1. 驗證ChatGPT所學是正確的 2. 建立自信，開設人生第一場免費講座 3. 拓展人脈，結識志同道合的AI學習者 更重要的是，她開始利用AI打造全職媽媽的幸福生活系統，讓生活不再只是家務循環，而有了探索與成長的出口。 【104學習精靈】AI相關課程： ● AI x ChatGPT：短影音、Python、提案： https://nabi.104.com.tw/course/tycg/74a5105d-89c6-4bd6-8a12-4dd90011750c ● 用AI+Google Sheet建立自動化工具： https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9 ● 數據分析師｜入門實戰：Excel x AI 打造最強數字力： https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/700f35aa-e227-4a12-b673-3b5931342c02

職場專家回憶，有一天，一位員工走到他面前很不爽的說，「You play favorites!」意思是說你都偏好自己人，你不公平，你偏心！沒想到，這位主管，非常透明而且直白的回答：「是的，我就是偏心！我就是偏好自己人！」然後，在這位嗆聲的員工非常驚訝的眼神面前，主管問他，「那麼，你想要當我的『自己人』嗎？」專家說，只要是人類，就會偏心，就算你這個主管誰都不偏心，你的客戶、你的供應商、你的投資人，仍都會偏心！不如好好的運用這個「人類的天性」。偏心是OK的，偏心也是領導力的一種，然而，有兩種偏心，卻是千萬要不得的，必須停止。 今天的今日頭條知識教我們的是，這個世界處處充滿偏心，處處是難以接受的不公平，不如熱血面對它，將它轉變成每天奮鬥的柴火吧！！ 每天進步一點點，每天進步1%，104的今日頭條知識每天帶給你最新的職場趨勢與新知，最好的服用方式，記得看完以後要反芻與反思，將我們所有職場軟硬技能潛能皆發揮到，淋漓盡致！ https://youtu.be/6NrfyN5J7UM

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企業轉型與可持續發展的浪潮中，環境、社會和治理（ESG）成為焦點，而人力資源（HR）部門的角色也變得至關重要。傳統的人資功能已不再局限於招募和行政，是推動ESG轉型的核心力量。這篇文章將揭示如何透過人力資源策略來提升企業雇主品牌和實現組織文化變革，使其符合現代可持續發展目標，包括與社會責任（SDGs）的對應，以及提供具體操作案例與策略建議，協助公司建立以「人才永續」為中心的新經營模式。在這個新框架下，HR不只是制度管理者，更是未來永續組織的策劃者與行動推手。  文／宸碩管顧公司總經理｜楊伸太博士這段文字是作者和他的身份。 原標題：ESG 浪潮來襲！HR 在 ESG 中如何助攻企業永續經營 關鍵字 ESG SDGs HR人力資源管理 ESG人資 人資制度 社會責任 人才發展 本文目錄（點擊可快速前往） 前言 企業永續SDGs與ESG之意涵 人資單位在ESG之職責角色與價值 人力資源管理機制與ESG間之關聯性 ESG：人力資源管理機制之實務運用 HR持續精進ESG之關鍵成功要訣  綜合結論與建議 一、前言：讓ESG來助攻『HR人力資本提升』，幫助企業雇主品牌提升及轉型升級! 在這波ESG（Environmental、Social、Governance）浪潮中，人力資源部門扮演著舉足輕重的角色。傳統上，HR被視為支援性質的後勤單位，主要負責招募、薪酬、訓練等行政事務。然而，當企業追求永續經營時，人力資源管理的策略地位隨之提升。因為「人」是企業最重要的資產，也是推動ESG轉型的核心力量。HR不僅要確保企業吸引並留住合適人才，更要建立符合永續精神的組織文化，將ESG信念融入人才管理的每個環節。 HR 不再只是制度管理者，而是永續文化與行動的推手。ESG 涉及組織治理、員工參與、人才永續、倫理、社會影響力，而這些都是 HR 的主責範圍。許多企業也已逐漸意識到：沒有 HR，企業永續就是空談。 本文將深入探討HR如何在ESG架構中發揮關鍵作用，從理解永續發展目標與ESG的內涵開始，進而剖析人資單位的職責定位、人力資源管理機制與ESG的關聯性，並提供實務運用案例與持續精進的策略建議，協助企業建構以人為本的永續經營模式。 二、企業永續 SDGs與 ESG 之意涵 SDGs與 ESG 的重點內容與關聯(1.) SDGs（Sustainable Development Goals）永續發展目標：聯合國於2015年提出「2030永續發展目標」，包含17項全球性目標與169項細項目標，涵蓋消除貧窮、健康福祉、優質教育、性別平等、就業與經濟成長、減少不平等、氣候行動等面向。SDGs為全球政府、企業與組織提供了共同努力的方向，期望在2030年前實現更平衡、更永續的世界發展。對企業而言，SDGs不僅是社會責任的指引，更是發掘商業機會、創造共享價值的框架。A. 與 HR 高度相關的目標：- SDG 3 健康與福祉： 關注員工身心健康。- SDG 4 優質教育： 員工培訓與終身學習。- SDG 5 性別平等： 消除職場歧視，推動女性領導力。- SDG 8 合適的工作與經濟成長： 提供安全工作環境與合理薪酬。(2.) ESG（Environmental, Social, Governance）永續評鑑框架：ESG則是評估企業永續表現的具體指標體系，分為三大面向：A. 「環境」（Environmental）關注企業對自然環境的影響，包括碳排放管理、能源使用效率、水資源管理、廢棄物處理、生物多樣性保護等。企業需要評估營運活動對環境造成的衝擊，並採取積極措施降低負面影響。B. 「社會」（Social）聚焦於企業與利害關係人的互動關係，涵蓋勞工權益、職業安全衛生、人權保障、多元共融、員工發展、社區關係、供應鏈管理等。這個面向強調企業應善盡對員工、客戶、供應商及社會大眾的責任。C. 「治理」（Governance）檢視企業的管理架構與運作機制，包括董事會組成與運作、商業倫理、法規遵循、風險管理、資訊透明度、股東權益保護等。良好的公司治理是確保企業永續經營的基礎。(3.) 兩者關聯：A. SDGs提供了宏觀的永續發展願景與目標，而ESG則是企業實踐這些目標的具體路徑與衡量標準。B. 企業可以透過改善ESG表現，對應並貢獻於特定的SDGs目標。例如，重視員工權益與發展（ESG-S）呼應SDG 8「就業與經濟成長」與SDG 10「減少不平等」；推動性別平等政策（ESG-S）對應SDG 5「性別平等」；減少碳排放（ESG-E）則支持SDG 13「氣候行動」。  ESG 三大面向的核心內涵，整理如下 面向說明與 HR 的關聯E：環境 Environment節能、碳排、綠色製程、廢棄物管理、供應鏈環境責任綠色意識員工教育、節能行為倡導、綠色職場文化S：社會 Social勞雇關係、人才發展、多元共融、安全衛生、社會參與友善職場、人才發展機制與制度、社會責任等G：治理 Governance企業倫理、反貪腐、資訊揭露、決策透明度、董事會結構制度健全、薪酬透明、倫理規範、同仁風險意識、內控有關人資領域之規範 三、人資單位在 ESG 之職責角色與價 人才是實踐ESG的主體!過去 HR 的重點是招募、訓練、績效、薪酬、勞資關係。然而在 ESG 架構下，HR 的角色從「後勤支援」躍升為「組織策略夥伴」。 組織文化推動者：(1). 永續是文化，HR 是文化唯一的內建推手。(2). HR 透過制度建置、行為規範、績效&人才發展導向、DEI訓練、職場友善文化推動等，使 ESG 內化為員工日常。 風險控管者，包含：(1). 勞動法規遵循(2). 性平與職安機制(3). 反貪腐教育與回報管道(4). 隱私與資安意識培養等 人才永續架構設計者：在 ESG 框架下，企業不只追求短期績效，更追求人才韌性(Talent Resilience)，HR 需打造如下機制，以確保人才供應鏈穩定，支撐企業永續發展。(1). 人才盤點制度(2). 接班梯隊計畫(請同步參考：創辦人、主管退休誰來接班？給HR的關鍵人才梯隊建立指南)(3). 高潛力人才計畫（HiPo）(4). 職涯發展機制(請同步參考：解析職能地圖！系統性的人才培育，創造高效益) 四、人力資源管理機制與 ESG 間之關聯性 ESG必須透過HR各項制度來落實，建議可運用以下機制 招募與任用：這些直接與 ESG 中的 Social 與 Governance 有關，對應的 ESG 議題 (以 GRI 標準為例)有多元化與機會平等 (GRI 405)等，包含(1). 無歧視招募(2). 性別與年齡多元化(3). 在地人才優先錄用等 訓練與發展：對應的 ESG 議題 (以 GRI 標準為例)有培訓與教育 (GRI 404)。ESG 對應訓練包含(1). ESG 基礎識能課程(2). 主管倫理、DEI、反霸凌課程(3). 資安與隱私訓練(4). 安全衛生訓練 績效與獎酬：對應的 ESG 議題 (以 GRI 標準為例)有經濟績效 (GRI 201)與市場表現 (GRI 202)，包含(1). 主管 KPI 中加入「安全零事故」(2). 部門目標加入「節能減碳專案」(3). 人資目標加入「員工敬業度提升」 勞資關係與組織氣候：對應的 ESG 議題 (以 GRI 標準為例)有勞資關係 (GRI 402)&結社自由 (GRI 407)，包含(1). 勞資溝通透明度(2). 員工申訴機制(3). 員工協助方案（EAP）(4). 心理安全建立 工作環境與安全衛生：對應的 ESG 議題 (以 GRI 標準為例)有職業健康與安全 (GRI 403) ，包含(1). 建立無災害職場(2). 制定安全 SOP(3). 過勞預防機制 104人資市集 — ESG 內訓、外訓、線上課程企業方案一站幫你搞定 > 五、推動健康促進計畫  ESG：人力資源管理機制之實務運用，以下彙整 HR 可立即採取、能快速創造永續價值的五大實務方向：  建立 ESG 人才永續策略（Talent Sustainability Strategy），永續企業的核心，就是「永續的人」。 (1). 人才供應鏈 A. 建立接班梯隊 B. 強化人才盤點機制 C. 製作職能模型與潛力診斷 (2). 人才投入度 A. 敬業度調查  B. 員工體驗（EX） C. 員工溝通與參與機制  (3). 人才多元化（DEI） A. 招募無性別偏誤 B. 外籍、身障、第二專長人才納入 C. 友善職場政策（育兒、彈性、混合工作模式）  強化企業治理相關 HR 機制（G 面向）：當組織治理健全，ESG 分數自然提升，HR 協助強化 (1). 公司治理與倫理規範 (2). 利益衝突管理 (3). 供應商倫理準則（與採購合作） (4). 教育訓練中的 ESG+倫理內容 (5). 吹哨者制度與匿名回報管道 (6). 隱私保護與資安政策宣導  打造安全、健康與心理韌性的職場（S 面向）：員工的健康與安全，就是企業永續最基本的承諾，HR 可推動 (1). 定期職安訓練與演練 (2). 心理健康方案（EAP） (3). 長期員工健康管理 (4). 零騷擾政策與性平教育 (5). 高壓部門心理安全改善計畫 (6). 彈性工時與友善政策  推動綠色職場與節能行為（E 面向）： (1). 綠色辦公 A. 節電、減紙 B. 推廣電子化流程 C. 公共區域減碳行為倡導 (2). 綠色採購，例如使用具環保標章之用品。 (3). 員工環境教育，例如每年 ESG 基礎再教育。 (4). 綠色通勤政策 A. 補助大眾運輸 B. 推動共乘 C. 建立 ESG 日活動  將 ESG 目標制度化、績效化、文化化：當目標被看見，行為才會落地；當行為被獎勵，文化才會扎根，最關鍵的是制度化與績效化(請同步參考：公司沒制度人才留不住！完善的人資管理制度擬定技巧) (1). 制度化：例如將 ESG 納入制度手冊、年計畫、人資政策。 (2). 績效化：例如納入個人與部門績效指標。 (3). 文化化：例如透過活動競賽、儀式、內部宣傳，讓 ESG 成為共同語言。 ESG x HR人資系統解方，永續報告、碳排計算、主管儀表版全都有 >> 【104員工體驗&敬業度調查】新客免費贈送調查筆數100筆>> 六、HR 持續精進 ESG 之關鍵成功要訣 HR 必須具備 ESG 職能：(1). 碳排意識(2). 公司治理概念(3). 永續報告書閱讀能力(具備建置能力更佳)(4). ESG 最新法規與趨勢 跨部門協作力：ESG 是公司級專案，不可能單打獨鬥，HR 必須強化：(1). 與法務與稽核協作治理議題(2). 與環安衛合作安全健康(3). 與採購合作供應鏈永續(4). 與行銷合作品牌永續(5). 與財務合作風險與稽核等 善用數據：ESG 報告書需要大量數據佐證，數據能讓 HR 的永續價值被看見，HR 可強化(1). 員工離職率、敬業度、訓練時數(2). 性別比例、多元化指標(3). 健康與安全指標(4). 薪酬公平性分析 推動制度與文化的雙軌治理：「文化決定制度內涵，制度決定員工行為」，二者相輔相成，HR 需同時管理兩個軌道，才能讓 ESG 落實。 成為永續變革的內部諮詢專家：HR 需強化自己的諮詢力，面對 ESG，HR 不只是執行者，而是企業永續的「內部諮詢專家」。(1). 問題分析能力(2). 專案管理(3). 數據洞察(4). 引導與教練技術(5). 告知高層風險與機會的能力 七、總結 ESG是企業永續的本質，最核心就是「人」的永續，因此，HR 是 ESG 的核心推動者，其影響力比起以往都更顯重要。  最後，提供三項給 HR 的策略建議： (1). 建議一：以「人才永續」作為企業 ESG 的主戰場，企業永續 ≠ 只做報告；而是要打造永續人才供應鏈。 (2). 建議二：讓 ESG 內化為制度與文化，而非專案，ESG 不該只是「年度專案」，而是「企業持續系統性的運作」。 (3). 建議三：HR 要加速轉型成具 ESG 思維的策略夥伴，具備諮詢力、跨部門協作力、數據力，才能成為企業永續的推進器。  最划算的全方位教育訓練方案！免費申請全課程試閱 >> 超過7000+的HR都報名過的104人資學程！七大主題課程幫你系統化學習 >> 　 看更多楊伸太博士的文章 >> 做出老闆滿意，員工服氣的雙贏調薪規劃 一次學會主管最重要的三大面談，做好人才管理 卓越主管的關鍵四大管理 缺工浪潮下，善用升遷、培訓及獎金機制積極留才 提升留任率！職能工作說明書擬定技巧  加入104人資市集官方line獲得最新優惠及活動資訊 >> 訂閱市集電子報與你分享專家文章及最新活動訊息>>

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「一本正經地胡說八道！」用AI寫履歷，如果只是copy & paste，小心大語言模型LLM自信編造不存在的完美細節，到頭來卻漏洞百出！HR收到想面試「品管」的履歷表，結果強調會寫程式、會debug除錯，還出現台灣本地較少使用的「師傅」等字眼，進不了面試，直接出局。HR提醒，履歷當然可以用AI修飾，但誠實仍為上策，尤其進入「行為面談」的真實經歷時，更考驗個人真本事。 【本集來賓】穆廣浩，仰德集團新竹物流人資主管，有多年人資經驗，也是104Giver職涯引導師。 【本集重點】01:27 AI生成履歷、提案非常漂亮，面試時如何辨識？03:48 求職者用AI生成完善履歷、卻沒有檢查？！05:19 觀察履歷關鍵用語、電話訪談，驗證是否為AI履歷07:00 用行為式面談法不斷檢驗真實性 ▍　關於求職面試，你還可以聽EP568【職涯微講堂】同一職缺，重複投N次。是毅力？還是糾纏？　EP549【粉絲敲碗】跨域轉職「零經驗小白」，行嗎？ 以終為始！盤點職能有沒有。若「有」借力使力，若「無」賦能準備　EP531 用「擦邊球策略」攻下理想職缺。天天「養」工作，讓工作來找你　 按「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送　

Anduril Industries 是一家美國的防禦科技公司，專注於開發自主系統，以解決國家安全挑戰。這家公司由 Oculus VR 的創辦人 Palmer Luckey 所創立，並吸引了眾多科技界巨頭的投資。 【公司文化與理念】 Anduril 強調技術創新和快速迭代，致力於快速適應和解決當前國防領域中的複雜問題。他們的文化也非常注重工程師和開發者的角色，並積極吸引來自科技界的頂尖人才。 【Anduril 獨特的定位】 自主系統專家： Anduril 將人工智慧、機器學習等技術融入其產品，打造出高度自主的無人機、地面和水下載具，這些系統能夠在複雜的環境中執行任務，並做出實時的決策。 Lattice OS： Anduril 自行開發的 Lattice OS 是一個開放的 AI 驅動操作系統，能夠為各種自主系統提供統一的控制平台，實現不同系統之間的無縫協作。 國防應用： Anduril 的產品主要應用於國防領域，包括邊境安全、海上巡邏、反無人機等。這些系統能夠提高軍事行動的效率和安全性，並降低人員傷亡風險。 【主要產品與服務】 Counter UAS： 一套反無人機系統，能夠有效檢測、追蹤和攔截敵方無人機。 Counter Intrusion： 一種自動化邊境安全系統，能夠在邊境地區進行監控，並及時發現並應對潛在威脅。 Maritime Counter Intrusion： 專為海上安全設計的系統，能夠在廣闊的海域進行巡邏和監控。 Autonomous Air/Ground/Underwater Vehicles： 多種自主無人載具，能夠在不同的環境中執行任務。 【Anduril 的影響力】 加速國防科技發展： Anduril 的創新技術正在引領國防科技的發展，為傳統的軍事裝備注入新的活力。 引發倫理爭議： 作為一家開發自主武器系統的公司，Anduril 也面臨著一些倫理上的爭議，例如自主武器系統是否會造成失控的風險。 總結 Anduril Industries 是一家充滿活力和創新精神的公司，其在國防科技領域的成就備受矚目。作為一家新興的國防科技公司，Anduril 在軍事技術領域掀起了不小的波瀾，並引發了一些倫理和隱私問題的討論。特別是關於其在邊境監控、無人機運用和人工智能決策等方面的應用，部分人擔心這些技術可能會對個人隱私和人權產生影響。儘管如此，Anduril 在國防技術創新和應對現代安全挑戰方面的貢獻仍然被高度評價。 總體來說，Anduril Industries 代表著國防技術領域的新興力量，並通過其創新的解決方案來改變現有的國防和安全運作模式。 想了解更多嗎？ 可以前往 Anduril 的官方網站： https://www.anduril.com/ 【補充資訊】 軍售合作： 根據公開資訊，台灣已向美國採購安杜里爾公司生產的ALTIUS-600型無人機，這顯示雙方在軍事裝備上的合作正在進行中。 技術交流： 安杜里爾公司的創辦人帕爾默·洛基（Palmer Luckey）曾多次訪問台灣，顯示雙方在技術交流和合作方面保持著密切聯繫。 Anduril與台灣的合作正在進行中，並且具有重要的戰略意義。這種合作不僅有助於提升台灣的防衛能力，也有助於強化台美關係，共同維護區域和平與穩定。

今年2025年是經濟部iPAS AI應用規劃師開考的第一年 將原有的機器學習工程師及巨量資料分析師證照整合而成 從2024下半年開始，資策會生成式AI能力認證考照率先推出後 民間各單位AI證照不斷推出 經濟部iPAS AI應用規劃師可以算是目前唯一政府認證的AI證照 我參加了8/16，也就是2025年第三場的考試 根據官方統計數據，前兩次通過率都有50%以上 第三次通過率45% 而參考iPAS其他證照統計數據來看，多數為三成左右 所以可以預料第四次難度應該會再提高，讓通過率降到30%左右 先回顧一下第三場的考試題目好了 考試題目字數多數偏多，且多以實務案例的方式出題考觀念 第三次考試沒有圖靈測試是於哪一年提出？這種沒意義的題目 但針對現存工具的用途考試至少考了兩題 詳細考題內容及類型，網路上已經能夠查到超多人分享 總之考題內容很有鑑別度，也讓這張證照的公信力得以維持 考試的準備方法 首先，一定要看簡章 不管什麼證照或是比賽，要先搞懂遊戲規則 要先知道證照考試方式、範圍等 AI考試範圍看似很廣，但其實基礎理論不外乎特定的一些內容 若無AI相關基礎，建議先閱讀官方提供的教材資源，影片及簡報等 再針對考試範圍，逐個分類去刷題目 都考AI了應該也能知道如何請AI針對考試範圍提供題目刷題吧？ 刷題的時候最重要的不是答對就好 不管答對或錯，只要看到不熟悉的名詞或觀念 務必要找方法搞懂，不論是查資料或問AI 考試建議要有同伴，可以找志同道合的人們成立讀書會 LINE社群中「iPAS AI應用規劃師-AI相關考證資源分享&心得交流」裡面有非常多的資源 有很多熱心的前輩會分享許多資料及觀點 而這張證照的考題會根據時事調整題目重點 例如今年的AI Agent議題、MCP等 第二次考試時也有考到NotebookLM製作Podcast的功能 想要取證，跟上時事也是非常重要的 這個社群的討論有助於讓自己跟上AI最新的技術與觀念 iPAS AI應用規劃師考試沒有考古題，所以沒有背考古題就能考過的事情 考試的方式、題目也非常的活，想要考過一定要弄懂觀念 我個人沒有買書來讀，利用官方提供的線上課程取代書籍，將基礎理論學懂 再利用AI刷題，每天堅持練習至少50題 當然，難度要調高一點 每天把50題搞懂，持之以恆30天 我想應該很少人不會通過的 最後我想說，證照考到只代表你對於AI相關知識有一定掌握且經過認證 不代表你一定高人一等，也不代表考到證照的人一定很懂AI AI世代就是要持續不斷的學習，才不會輕易被淘汰 祝福大家順利取證！ Notion原文連結：https://stevenwublog.notion.site/iPAS-AI-269f7f8f282880ebbe8bc70acd0b99d7

你會用ChatGPT幫你寫文案、找靈感、改履歷嗎？太棒了！但你知道嗎？這只是AI潛力的冰山一角。 真正厲害的用法，就在這兩招：規模化+自動化。 什麼意思？不是一個prompt換一個回答，而是：一個prompt，就能跑完幾百條資料、寄出幾十封信、產出整批內容。甚至一鍵完成從名單整理、數據分析、到發送email的整套流程！ 這堂課，就是要教你這套進階玩法——用 GoogleSheet + Apps Script + LLM API，打造你的專屬業績成長自動化神器。 不管你是行銷人、業務、接案者，還是創業者，只要你手上有名單、有內容、有客戶互動，這套工具就能幫你省下大量時間、創造實際成果! 🔥 獨家課程福利 🔥 提供主題獨家課程筆記，手把手教你操作好AI自動化工具！ 【早鳥購課優惠】 🔥 即日起至2025/6/9 享早鳥領 $300 優惠券現折。 🔥 前20名再享早鳥加碼優惠：贈送$100 LINE點數 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9

在我的職涯當中有在五間外商服務過，其他有三間是被膩稱為假外資的僑外資，所謂的僑外資就是經濟部獎勵華僑回台投資所開設的公司，細節請行check相關法規。在我服務的這五間公司當中僅有一間日商，其餘的都是來自北美的企業。 外商的申請方式不外乎兩種，一是透過人力銀行去申請，另一種會在人力銀行刊登廣告，但要求職者與HR連絡，如果是前者，建議善用104所提供的所有欄位，並附上英文CV及全英文的自傳，送出前請務必請專人check文法及拼字，切記不要使用Google翻譯，雖然準確度有提高，但自動翻譯的文法錯誤百出，且翻不出台灣慣用的贅詞。最近在履歷健診時都發現不少Taker是先寫好中文自傳再用Google翻譯產出的，文法事小，很多根本詞不達意，根本展現不出自身的優勢。 英文自傳撰寫請參考我的另一篇文章 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_ee3918bd-982b-4638-8994-c1b18ccad5cd 若是請求職者直接連絡HR或到企業官網投遞時，通常會要求提供CV及Cover Letter，英文CV建議可依要申請的公司去做版面的設計，如果是較活潑的廣告公關公司，不妨用較花俏甚至特別的設計來吸引企業的注意，網路公司會比較再意個人社群上的呈現，也的確有些用人主管是以IG或FB來決定的，可善用Canva提供的工具來創造與眾不同的CV，前幾年流行的Infographic CV 在台灣的求職者中比較少見，但卻是申請新創或FMCG產業時很棒的呈現方式。 Canva 線上創意設計工具 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_2d2f3da9-82ba-4bbf-b25e-c0539f7a3186 Cover Letter 其實就是求職信，要按照英文書信的標準寫法去寫，內容可以參考Job Description (JD) 去寫，但請不要100% clone，還是要搭配您的學經歷及專長去寫，但我建議求職者可以先寫一份通用版，先將學經歷、專長、優勢及個性等先寫出來，再針對每一間企業的JD去客製化，切記不要使用Cover Letter產生器，因為經過實測，所有的內容都會大同小異，根本無法放大個人的亮點。 如果還是沒有頭緒，推荐可以參考這篇文章，是為初學者所設計的https://novoresume.com/career-blog/how-to-write-a-cover-letter-guide 根據我的經驗，大的跨國外商，在流程上比較嚴謹，是真的會向推荐人徵詢您的狀況，所以要慎選真的可以幫助到您的推荐者，另一方面有句話說要留些好映像給別人探聽，就是在這個時候啦!!! 無論外商在台的企業規模，我一定都是穿全套的正式西裝去面試，女生建議穿正式套裝，服裝代表您對這份工作的重視程度，我曾經在某A品牌的櫃台看過HR請求職的女生回去換裝後再來，就算是相對的活潑的行銷部門，在面試的時候也不能隨便。 此外，建議準備3-4份紙本的中英文CV隨身帶上，有的主管會問是否有帶履歷表，您可能會想阿我不都已經申請了嗎!? 你怎麼還要跟我要呢!? 這有幾種狀況 ~ 1. 剛有提到外商 processing time較長，我有個朋友去Google面試，從第一關到第二關的間隔是三個月，這期間變化很多，備上最新的履歷表沒有壞處 2. 很多用人主管是等人已到公司後才抓時間看HR或助理幫忙印出的履歷，甚至有時根本來不及印就匆忙的趕到會議室，這時您若貼心的準備好也很加分喔! 最後，也是最重要的，請務必準備英文自我介紹，這是必考題，下次會針對英文自我介紹及外商面試的常問題跟大家分享!!! FB 粉專 https://www.facebook.com/ieltsaidtw/

因為技術的突破，AI蓬勃發展 公司商業組織在未來要導入AI工具在企業中使用將會面臨一些挑戰 台灣以中小企業為主，大部分公司很難投入太多的資源去訓練自己的AI模型 這時候使用雲端平台的AI工具可能就會是企業的解決方案 剛好遇到了AWS AI 人才就緒計畫 https://pages.awscloud.com/tw-aws-generative-ai-learning-program.html 參加了AWS AI 認證加速營 先看了「生成式 AI 商業應用技能 」 (Generative AI - Business Skill) 證書的相關課程 課後有個小測驗會取得證書，這個算是熱身，不算是太厲害的證照 而課程比起許多國際考試，AWS很友善的以繁體中文錄製 所以對於英文不是太好的考生來說是一項利多 因為我並非相關技術背景，所以選擇商業應用的課程內容 而商業應用的課程內容很大一部份就對應了AIF-C01的考試內容 另外認證加速營也提供了一個Notion筆記可以閱讀 https://fantastic-pipe-fa8.notion.site/11bb781c6a06800bb4eced5aa2838610?v=36c9e1661fe04cf1baeaa659c4623d90 雖然都是英文的內容，但透過翻譯還是可以閱讀使用的 另外還有非官方的Amazon AWS Certified AI Practitioner - AIF-C01免費考試真題：https://www.pdfexamdumps.com/AIF-C01-practice-test.html# 官方的模擬考試有英文也有簡體中文版：Exam Prep Official Practice Question Set: AWS Certified AI Practitioner (AIF-C01 - Simplified Chinese)：https://explore.skillbuilder.aws/learn/course/external/view/elearning/19794/exam-prep-official-practice-question-set-aws-certified-ai-practitioner-aif-c01-simplified-chinese 以上這些資源都能有效幫助準備AIF-C01的考試 如果英文不是頂呱呱的考生，我推薦報名簡體中文版考試 (目前還沒有繁體中文版) 考試時左上角有個English按鈕可以同時看英文原版的題目內容，就不需要擔心翻譯太爛的問題 以上備考的方式題目真的不夠多，所以我最主要備考刷題的方式是運用ChatGPT 「要進行考取AIF-C01證照的準備，給我十道模擬試題及答案，並逐題詢問我回答後告知是否正確」 考試結束後會有一些簡單的小調查，成績不同於許多國際考試能夠馬上知道成績 而是會另外以Email方式通知，官方告知約4個工作天 但我早上考試，當天晚上就收到Email通知了 接著可以進到官方的Dashboard登入後就能查詢成績單 100-1000分的分數量表，700分以上時為通過 這個考試不算太難，在2025/2/15前考取還會多一個Early Adopter的認證標章 https://aws.amazon.com/tw/blogs/training-and-certification/become-an-ai-ml-early-adopter-with-aws-certification/ 這個標章有什麼用呢，可能單純是爽度問題而已 不過因為參加認證加速營，所以考試半價外，還可以獲得AWS大禮包也就是相關的周邊紀念品 這項考試題目蠻應用面的，能夠檢驗考生是否具備AI的基礎知識 另外對於AWS AI的相關產品是否理解，雖然不是所有企業都會使用AWS的產品 但是瞭解這些產品能夠知道技術面能夠做到什麼程度，未來導入AI應用時對於解決方案也能有足夠的能力辨識

【問】 老師您好： 我是應屆語文系畢業生，目前想投遞technical writer 相關職缺，在撰寫履歷時有看到推薦人這欄，雖然心中有，但沒有到很熟，想請問推薦人在文組想踏入科技業真的很重要嗎？ 【答】 通常蠻多公司在履歷中都會加入【推薦人】這個欄位，雖說不一定就會打去求證，但透過您填寫推薦人的公司名稱、職級，可以先了解到您對於工作上的表現，【敢填入高階主管名稱及電話，當然會更有其說服力】，也更適合用來客觀詢問您在工作上的表現與水準。 所以若要填入前輩擔任推薦人，一定要事先通知到對方並取得認同，並且確認前輩對您個人表現有一定程度的了解，避免公司真正進行詢問時，前輩無法講出比較好的優點，反而會讓公司認為您都特地寫為推薦人，還無法講出比較好的表現，想必平常表現一定不是很好，反而適得其反就慘了。 同時您可以把【推薦人】視為一個確認動作，當面試中有質疑或是無法透過詢問得到明確的答案時，會選擇透過【推薦人】進行更進一步的詢問，但若沒寫的話可能會被認為，是不是求職者本身人際關係不好或表現真的很差，反而會有第一印象扣分的狀況，是需要小心的。 文章連結：https://pse.is/3zannm --------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://is.gd/0pnMOw 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://is.gd/YZEdzh --------------------------------------------------------------- 【影片-1】履歷撰寫注意事項 https://is.gd/CRTJpR 【影片-2】面試老是慌亂，您試過使用【求職筆記本】了嗎？ https://is.gd/U58pms --------------------------------------------------------------- 【履歷-1】投了履歷後，人資連開啟都沒有，可以怎麼解釋呢? https://is.gd/jU115Z 【履歷-2】如果只待上一個月的兼職，履歷表是否要寫上？ https://is.gd/Cw4eUs 【履歷-3】給求職者的幾點"履歷撰寫"注意事項 https://is.gd/s62DB1 【履歷-4】請問有沒有建議投遞履歷的時間 https://is.gd/Yrzx3v 【履歷-5】想請教人資一定會看學歷，來篩選履歷嗎? https://is.gd/WsuwAX 【履歷-6】履歷一定要寫自傳嗎? 不寫可以嗎? https://is.gd/yN2a3v 【履歷-7】應屆畢業生現在投履歷會太早嗎? https://is.gd/kPVGTR 【求職-8】請問推薦人的重要性？ https://is.gd/0bDl20 【履歷-9】履歷中的過往經驗職稱問題 https://is.gd/7iuhNE --------------------------------------------------------------- 【求職-1】 我該找「適合的」工作，還是「有興趣的」工作？ https://is.gd/zKE6s4 【求職-2】人人稱羨的工程師職涯，我卻不喜歡，該怎麼轉跑道？ https://is.gd/hnMZ9K 【求職-3】內向的人，該老實的對徵才主管承認自己的內向嗎？ https://is.gd/Z3hlOr 【求職-4】在預計報到日之前幾個月，才能開始找工作呢？ https://is.gd/vPhOJp 【求職-5】如何跳脫勞力型工作，建立自己的不易取代性 https://is.gd/P3SqE7 【求職-6】在104人力銀行履歷表，是否一定就要填寫年齡？ https://is.gd/xrHZ3L 【求職-7】鬱症造成長時間沒工作，但也到了不得不面對的時候了https://is.gd/FXe0tR 【求職-8】基層生產人員的未來發展？ 技能檢定？考試？升學? https://is.gd/ZS0MVR 【求職-9】二度就業但沒有行政經驗的媽媽們，要怎麼轉職呢？ https://is.gd/aVVXPf 【求職-10】為何求職時很多公司都會要求，語言能力相關證明？ https://is.gd/YR4kaI 【求職-11】如果動作很慢、又沒有特殊技能有什麼工作可以做？ https://is.gd/lnsADI 【求職-12】到底怎樣才能找到大家口中說的好工作呢？？？ https://is.gd/I6V1LF

當設置了Facebook像素後，您可以輕鬆地追蹤並記錄用戶在您網站上的各種行為，如頁面瀏覽、購買和表單提交等。這一功能不僅能幫助您分析廣告效果，還能通過重新定位與您互動的用戶，提升未來Facebook廣告的準確觸達率。透過精確的數據分析，您可以調整目標定位和訊息傳遞策略，從而有效提升轉換率。 ▍Facebook 像素功能 您可以記錄和追蹤用戶的各種行為，包括頁面瀏覽、購買和表單提交等。 ▍運作方式 設定了 Facebook 像素後，每當有用戶在您的網站上進行任何動作（包括訪問），該像素就會觸發。像素會捕捉這些動作或事件，您可以通過 Facebook 像素的事件管理工具頁面查看這些活動。 這使您能夠追蹤選民或支持者在您網站上的行為，並利用這些數據重新定位與您網站互動的用戶，從而在未來的 Facebook 廣告中更有效地觸及您的目標社群。 ▍優點 透過分析 Facebook Pixel 提供的數據，您可以精確了解哪些廣告具有最高的轉換率，從而調整您的目標定位和訊息傳遞策略。

「我們的競爭對手已經開始用AI了，我們再不跟上，會不會被淘汰？」上週，一位經營電商多年的朋友帶著焦慮來找我。他的公司營收穩定，但利潤越來越薄，團隊每天被瑣碎的營運事務所淹沒。他聽說AI能解決很多問題，但面對市面上五花八門的工具，感到既興奮又迷惘。 這個場景，或許是許多中小企業主共同的心聲。AI的浪潮席捲而來，帶來了無限的可能性，也伴隨著巨大的不確定性。這篇文章，是我們團隊在過去一年多探索AI、試錯、並最終成功將AI融入日常營運的實戰心得。 AI導入前的靈魂拷問 在按下任何一個AI工具的「訂閱」按鈕之前，必須先回答：「為什麼要導入AI？」許多企業出於「錯失恐懼症」（FOMO），看到同業在用就急著跟風，結果買了一堆昂貴的工具卻無法整合。這是第一個誤區：為AI而AI，缺乏明確的商業目標。 AI不是萬靈丹，它是解決問題的工具。導入AI的第一步，應該是盤點公司內部最大的痛點。是客服壓力過大？是行銷效益不彰？還是營運流程繁瑣？從這些具體的業務挑戰出發，才能找到AI能夠發揮最大價值的切入點。 第二個誤區是「技術迷思」，認為最貴、最複雜的模型就是最好的。對於許多中小企業而言，一個整合性高、易於上手的平台，遠比一個功能強大但需要專業團隊維護的複雜模型來得更實際。 第三個誤區，則是低估了「人」的因素。AI的導入，本質上是一場深刻的組織變革。如果沒有事先與團隊充分溝通，建立共識，並提供足夠的教育訓練，再好的工具也只會引發抗拒與混亂。成功的AI導入，技術只佔了30%，另外70%取決於策略、文化與人。 打造企業的智能中樞：三層式AI架構 釐清了導入AI的目的與心態後，接下來就是具體的執行藍圖。我們將這套架構分為三層：基礎層、應用層、與進階層。核心理念是「先求穩、再求廣、後求精」。 基礎層：選擇定調未來發展的AI生態系 基礎層是整個AI架構的基石。一個成熟的AI生態系，應該具備強大的底層模型、豐富的API接口、以及與現有辦公軟體的深度整合能力。 以我們公司為例，我們根據不同的應用場景，選擇了ChatGPT、Google、Manus、Claude四個AI平台。ChatGPT在文案創意與內容生成上表現卓越，Google的Gemini在數據分析與整合Google Workspace上無可比擬，Manus提供了SEO內容行銷撰寫及網站規劃的專業支持，而Claude則在複雜邏輯推理與程式開發上展現了強大的能力。 我們的員工可以根據具體的工作需求，選擇最合適的AI工具。這種「因地制宜」的整合策略，讓AI的能力在組織內部得到了最大化的發揮。 應用層：各部門將AI融入日常工作的實戰案例 1. 老闆決策層：AI輔助戰略制定與業務擴展 老闆一定要親自使用AI、了解AI、應用AI，才有辦法帶動全公司轉型。如果領導者本身不懂AI、不用AI，只是紙上談兵地要求團隊導入，那麼這場轉型註定會流於形式。 我將ChatGPT、Manus、Google Gemini這三個AI平台整合為一個強大的戰略小助手。在新事業計劃階段，我會先用ChatGPT進行後端流程分析、市場機會評估、競爭對手分析，然後用Manus整理成清晰的中文報告，最後用Google Gemini的數據分析能力進行財務預測、成本結構、投資回報率的數據模擬。整個計劃過程從過去需要數週的人工研究，縮短到數天就能完成。 在公司經營分析上，我每個月都會用Google Gemini分析公司的經營數據，不僅能快速探檢出經營異常，還能推議可能的改善方向。很多老闆都不太懂財務、財報、會計，所以有了AI之後對於財報的分析會更加方便。 我用AI來開發公司內部的各種工作系統，從客戶關係管理系統、到年度事業計畫系統、再到員工績效管理系統。這些系統每一個都是根據公司的實際需求量身定作，比起外購一體適用的SaaS好上多倍。 很多老闆的文筆都不太好，所以有了AI之後可以大幅改善這個問題。不管是客戶信件、市場推廣、還是內部文件，AI都能夠按照你的需求，轉換成專業、有說服力的內容。 透過AI的輔助，我的工作效率與影響力也整個提升。我擔任AI課程講師，向客戶與團隊分享AI的實戰應用，讓大家看到領導者本身就是AI的信徒與實踐者。 2. 數據決策：運用AI分析經營數據並準時提供優化建議 我們的工程師團隊透過AI自行開發了AI驅動的公司經營數據分析系統，每天自動收集各項關鍵業務數據——客戶訂閱轉換率、客戶留存率、客戶生命週期價值（LTV）、網站流量、關鍵字排名、廣告投報率（ROAS）、服務使用量、客戶支持工單數、續約率等。 我們用ChatGPT與Google Gemini的數據分析能力，不僅能快速識別出數據中的異常訊號，還能不斷準時提供優化建議。比如，我們發現某個特定客群的訂閱轉換率在特定時段特別高，或是某些關鍵字的排名波動異常，就會根據這個洞察，不斷調整行銷策略、優化登陸頁面、或是調整廣告投放組合。 3. 客戶體驗：AI客服系統的全天候支持 我們導入了AI客服系統（AI.com.tw），讓它接管了大量的常見客戶提問。這個系統不僅能在不分日夜、不分年月的提供即時回覆，還能根據客戶的提問對話並學習，逐漸提高回答的準確度。 當客戶遇到AI無法解決的複雜問題時，系統會自動上報給人工客服，確保不會有任何客戶需求被遺漏。這樣的整合方案，讓我們的客服團隊可以專注於處理真正需要人工介入的複雜問題。 4. 行銷策略：AI推動壟斷式SEO戰略 我們的行銷部門導入了AI驅動的SEO壟斷式行銷。我們使用Manus與ChatGPT來大量產生高品質的部落格格式文章，根據搜尋意圖與用戶需求來打造真正有價值的內容。 透過AI的協助，傳統的SEO寫作費用下降了1/6，文章產出的速度更增加了100倍。我們的有機流量在半年內提升了三倍。 從單打獨鬥到團隊作戰：AI時代的組織進化論 引進了強大的AI工具，就像為軍隊配備了先進的武器，但真正決定戰場勝負的，永遠是使用武器的士兵。AI導入的成功與否，關鍵在於能否將它順利地融入組織，並激發出團隊的集體智慧。 當我們宣布將全面導入AI時，團隊內部的反應並非全然是興奮與期待，更多的是不安與質疑。「我的工作會不會被取代？」、「我學不會怎麼辦？」我們做的第一件事，就是召開全體會議，開誠布公地闡述導入AI的願景。我們反覆強調，AI的目標不是為了「取代」任何人，而是為了「釋放」每個人。 我們安排網管同仁進行AI撰寫程式的教育訓練，讓技術團隊能夠真正掌握如何運用AI來提升開發效率。更重要的是，我們推出了一套「AI執行獎勵計劃」，只要員工能夠成功運用AI寫出程式或完成工作任務，就會獲得3000元到5萬元不等的獎勵，根據完成難度與應用價值而定。 這個計劃的推出，徹底改變了團隊對AI的態度。從一開始的觀望與懷疑，轉變成了主動探索與積極嘗試。員工不再把AI視為威脅，而是看作一個能幫助他們完成工作、甚至賺取額外獎勵的好夥伴。 不只是省成本，更是價值的再創造：量化AI導入的真實ROI 任何一項企業投資，最終都必須回歸到商業回報的檢驗。導入AI的投資回報率（ROI）該如何評估？我們建議從「量化效益」與「質化效益」兩個層面，來全面評估AI導入的成效。 銷售報表製作：從原本每月38小時，縮減到2小時，年化成本節省達159,600元。 導入AI客服系統：從原本每月160小時，降低到30小時，年化成本節省達546,000元。 行銷文案撰寫：從原本每月80小時，降低到20小時，年化成本節省達252,000元。 系統開發：以前委外成本200萬，現在自主開發成本10萬內，節省約190萬。 僅僅計算這四個項目，我們每年就節省了超過114萬的直接人力成本，加上系統開發節省的約190萬，總計節省超過300萬。 除了量化效益，質化效益也同樣重要。透過AI的數據分析能力，我們能夠更快速、更精準地洞察市場趨勢。例如，AI數據分析師發現某個特定客群在週末的購買轉換率特別高，我們便迅速調整了廣告投放策略，結果當月的業績提升了15%。 AI生成工具為我們的行銷團隊打開了創意的天花板。他們可以快速生成數十種不同的廣告標語、圖片素材，並進行A/B測試。當員工不再需要每天處理那些枯燥乏味的瑣事，他們的工作滿意度與敬業度自然會隨之提升。 2026年的AI轉型，不再是選項而是必需 AI轉型並非一蹴可幾的革命，而是一場需要耐心與智慧的長期進化。對於資源有限、但靈活敏捷的中小企業而言，AI更是一個能夠以小博大、實現跨越式成長的黃金機會。 如果說有什麼最重要的心法可以分享，那就是「勇敢開始，小步快跑，持續迭代」。不要等到萬事俱備才行動，因為市場不會等你。從一個你最痛的業務痛點開始，選擇一個可靠的AI平台，賦能你的團隊，打造第一個成功的應用案例。 2026年的今天，AI已經不再是一個「選項」，而是企業生存與發展的必需品。許多走在前面的公司，已經透過AI的導入，實現了營運效率的大幅提升與業務模式的創新。而那些還在觀望、還在猶豫的企業，正在一點一點地失去競爭優勢。 希望這篇文章的實戰分享，能為正在AI門前徘徊的您，提供一些方向與勇氣。如果您的公司還沒有開始這場轉型，或許現在正是最好的時機。 AI導入顧問 我們協助企業規劃AI導入策略，提供AI技術諮詢與教育訓練，並針對流程自動化、數據應用等場景制定專屬方案。結合實務操作與產業需求，協助企業提升效率、降低人力成本，搶占科技應用先機，創造長期競爭優勢。 訪問網站：https://mo.com.tw/counselling/ LINE ID：@119m

儘管名稱上只有「Script」的差異，Java 與 JavaScript 其實是兩種截然不同的程式語言，每一種都有其獨特的特性、用途和功能。這篇文章將深入探討Java 與 JavaScript 差異在什麼地方，不論你是初學者還是中高級開發者，都可以透過本文快速了解Java 與 JavaScript 差異。 ✨ 1. 起源和歷史 兩者的發展背景和目的差異甚大，導致了今天兩者在許多層面上的差異。 🔍 Java 🔹 由Sun Microsystems於1995年發布。 🔹 旨在為跨平台的應用程式提供一種物件導向的程式語言。 🔍 JavaScript 🔹 由Netscape於1995年發布。 🔹 最初是為了讓網頁更加互動，而被設計成一種客戶端的腳本語言。 ✨ 2. 運行環境 Java 和 JavaScript 在運行環境上有著根本的差異。 🔍 Java 🔹 跨平台：Java 應用程式運行在 JVM（Java Virtual Machine）上，使其能在多種操作系統上執行。 🔹 主要用於桌面應用程式、移動應用程式和大型伺服器端應用程式。 🔍 JavaScript 🔹 瀏覽器中運行：主要用於網頁開發，讓網頁具有互動性。 🔹 透過 Node.js，JavaScript 也可以用於伺服器端開發。 ✨ 3. 語法和設計 雖然兩者的名稱相似，但在語法和設計哲學上有很大的差異。 🔍 Java 🔹 物件導向：強調封裝、繼承和多型。 🔹 型別：Java 是強型別語言，需要在宣告時指定型別。 🔍 JavaScript 🔹 原型基礎：使用原型鍊來實現物件和繼承。 🔹 型別：JavaScript 是弱型別語言，變數的型別可以動態變更。 ✨ 4. 社群和框架 隨著時間的推移，兩者的社群和支持框架也形成了鮮明的差異。 🔍 Java 🔹 知名框架：Spring, Hibernate, JavaFX 等。 🔹 大型企業和學術界廣泛使用。 🔍 JavaScript 🔹 知名框架：React, Angular, Vue.js 等。 🔹 被廣大的前端和全端開發者採用。 總結來說，Java 和 JavaScript 雖然在名稱上相似，但從背景到用途，從運行環境到語法，都有著顯著的差異。希望透過這篇文章，讀者能夠清楚了解這兩種語言之間的主要差異。

「真的可以走出舒適圈，還能彎下腰，從頭開始嗎？」Annie每天不斷問著自己…。　因為經營者轉換，離開服務三十多年的公司；面對突如其來的轉變，就像世界停止運轉一般，Annie再也難以保持樂觀自信的態度。她又是如何重新面對，再次邁出步伐迎接挑戰？ Annie無意間看到50+的嚴選門市計畫，按著計畫的流程步驟及顧問的引導，從線上課程、視訊面談、瞭解不同領域的工作內容與需求能力。透過一步步的學習與挑戰，她發現挑戰未知領域，似乎也不是件可怕的事情，並重新建立自信。現在Annie已重新回到職場，進到過去未曾做過的業務領域，她懷抱著積極進取的態度接受挑戰。 --------- 和50+接觸的這段過程，讓Annie有２個體悟，而她也將這２個體悟運用在後續的工作中： 1️⃣ 重新歸零，接受新領域的重新學習 Annie過去擔任主管職，深知企業文化與職場倫理。她不斷提醒自己，在新公司就是新人，對任何先進都要虛心請教，放下身段，忘記年齡差的限制，保持平常心。 2️⃣ 正視需求，拋掉不必要的經驗包袱 高年級生的人生閱歷是很大的優勢，因為不再像初出社會時那樣躁進，而是能以更優雅的態度與方式面對變化。但要切記必須丟掉這些閱歷所帶來框架限制，用更開放的心情接受學習。 --------- 人們常說「青春無畏」，年輕時最不懂得畏懼，因為不夠瞭解也沒有什麼好失去的。 但即便年過半百，青春不再，同樣也能無所畏懼！因為經歷過各種閱歷與人生挑戰，而這是邁入未知環境的最佳武器！ 就如同Annie說的「不需要害怕，大不了回到原點而已；但有嘗試就有機會，還是可以再次遇見美好的風景！」 你也曾像 Annie 一樣，跌倒後勇敢爬起嗎？ 或是你身邊也有像 Annie 這樣，勇往直前的高年級生夥伴嗎？ 歡迎留言分享你的故事～ 👍 想完整知道 Annie 的心路歷程？----- https://bit.ly/3LJCrIk 👍 想認識更多 50+嚴選的服務？----- https://bit.ly/3SivjVO 💕 喜歡我們的文章嗎？歡迎點下教室旁的［關注］ 當有最新文章，就會立即通知您唷！ 註：圖片中人物為示意，非文中真實主角

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在現今競爭激烈的求職市場中，越來越多求職者依賴AI工具來生成和優化他們的履歷。然而，有時AI生成的履歷可能會顯得內容空泛，形容詞過多。為了幫助求職者創建一份既具體又簡潔的履歷，我們總結了一些實用的提示Prompt ，幫助你有效地優化AI生成的履歷，確保它們能夠真實地展示你的技能和經驗。 1. 簡潔明了的描述 - 「請幫助我將履歷中的描述變得更具體，減少不必要的形容詞。」 - 「請將這段文字簡化，使其更加直接和精確。」 2. 提供具體的數據和事實 - 「在履歷中增加具體的數據和事實，減少空泛的形容詞。」 - 「請幫助我用具體的例子來替換這些空泛的描述。」 3. 聚焦於具體成就 - 「請將這些工作經歷中的形容詞替換為具體的成就和結果。」 - 「幫助我強調每個職位的具體成就，避免使用過多的形容詞。」 4. 使用行動動詞 - 「請幫助我用行動動詞來替換這些形容詞，使描述更加有力。」 - 「請將這些描述改寫成以行動動詞開頭的句子，減少形容詞的使用。」 5. 精簡句子結構 - 「請幫助我精簡這些句子的結構，避免冗長和過多的形容詞。」 - 「請將這些段落改寫成更短的句子，保持內容簡潔。」 6. 聚焦於核心技能 - 「請幫助我將履歷中的描述集中在核心技能上，減少形容詞。」 - 「請將這些形容詞替換為具體的技能和經驗。」 7. 使用具體語言 - 「請將這些空泛的描述改為具體的語言，突出實際的經歷和成就。」 - 「幫助我用更具體和直接的語言來描述這些經歷，減少形容詞。」 8. 尋求平衡 - 「請幫助我在簡潔和詳盡之間找到平衡，減少形容詞但保留重要細節。」 - 「請將這些描述改寫成更平實的語言，避免過多的形容詞。」 這些提示可以幫助求職者有效地優化AI生成的履歷，確保內容具體、簡潔，避免過多的形容詞和空泛描述。希望對你有幫助！

在職場中，有多少人曾經感到委屈？有多少人因為受了委屈而影響工作情緒，甚至考慮離職？這個問題看似簡單，答案卻可能讓人大吃一驚。根據某項調查顯示，高達70%的上班族表示曾在職場中感到委屈。這個數字不僅驚人，更值得我們深思：為什麼會有這麼多人感到委屈？這些委屈又是如何影響我們的職涯發展？ ​ 讓我們先來看看小美的故事。 ​ 小美是一名行銷企劃，在公司裡兢兢業業工作了三年。最近，公司接到一個大案子，小美興致勃勃地提出了自己的企劃案。然而，在報告會議上，她的提案卻被主管當眾否決，還被批評「缺乏創意」。更糟的是，會後她聽到同事們在背後議論紛紛，說她的能力不足。 ​ 小美感到十分委屈。她花了許多時間和心思在這個提案上，卻得到這樣的結果。她開始質疑自己的能力，工作熱情也大不如前。每天上班都感覺心裡堵著一團悶氣，卻又不知道該如何抒發。 ​ 小美的遭遇其實在職場中相當常見。很多人都曾經歷過類似的情況：辛苦完成的工作被否定、努力付出卻得不到應有的肯定、甚至被同事或上司刻意為難。這些經歷都可能讓人感到委屈，進而影響工作表現和職涯發展。 ​ 那麼，我們該如何面對職場中的委屈呢？ ​ 首先，我們要認清一個事實：委屈是一種情緒，而不是事實。當我們感到委屈時，往往是因為我們的期望與現實之間存在落差。認識到這一點很重要，因為它能幫助我們更客觀地看待問題。 ​ 其次，我們需要學會區分「有理」和「有用」。即便我們認為自己受到了不公平的對待，一味地抱怨或憤怒通常無法改變現狀，反而可能讓情況更糟。相反，我們應該思考如何將這種負面情緒轉化為前進的動力。 ​ 再者，適當地表達自己的感受也很重要。很多人選擇默默忍受委屈，認為這樣可以維持和諧。然而，長期壓抑情緒不僅對個人身心健康有害，也可能導致工作效率下降。學會用適當的方式表達自己的感受，不僅能幫助我們釋放壓力，也能促進與同事和上司之間的溝通。 ​ 那麼，具體來說，我們該如何處理職場中的委屈呢？ ​ 1. 冷靜分析：當感到委屈時，先深呼吸，給自己一些時間冷靜下來。然後客觀地分析情況，思考是否有其他可能的解釋或角度。 2. 換位思考：試著站在對方的立場思考。也許主管否決你的提案並非針對你個人，而是出於其他考量。理解對方的想法可以幫助你更好地應對。 3. 尋求支持：找一個信任的同事或朋友傾訴。有時候，僅僅是說出來，就能減輕很多壓力。但要注意不要在公司裡大肆宣揚，以免造成不必要的麻煩。 4. 正面溝通：如果問題確實存在，可以選擇與當事人進行溝通。但要注意語氣和方式，重點是解決問題，而不是發洩情緒。 5. 提升自我：將委屈轉化為動力，努力提升自己的能力。這不僅能增強自信，也能讓你在未來面對類似情況時更有底氣。 6. 設定界限：學會說「不」也是一種重要的職場技能。適當地設定界限，可以減少不必要的委屈。 7. 調整心態：有時候，改變不了環境，我們就改變自己的心態。學會放下，不讓委屈成為自己的包袱。 8. 考慮轉換：如果長期感到委屈，而且無法改善，也可以考慮尋找新的工作機會。記住，沒有人應該長期處於不開心的工作環境中。 ​ 讓我們再回到小美的故事。經過一番思考和調整，小美決定主動與主管溝通。她表達了自己的想法，同時也虛心請教主管的建議。出乎意料的是，主管其實並非完全否定她的提案，只是認為有些地方需要調整。通過這次溝通，小美不僅解開了心結，還得到了寶貴的指導。 ​ 她開始調整自己的工作方式，更加注重與團隊的合作和溝通。慢慢地，她的表現得到了同事和主管的認可。那份原本讓她感到委屈的提案，經過修改後竟然成為了公司的明星案例。 ​ 小美的經歷告訴我們，職場中的委屈並非不可避免的災難，而是成長的機會。關鍵在於我們如何看待和處理這些委屈。 ​ 記住，在職場中感到委屈並不可恥，但讓委屈長期影響自己的工作和生活則是不智的。學會正確處理委屈，不僅能幫助我們更好地應對職場挑戰，更能推動我們的職業生涯不斷向前發展。 ​ 最後，給所有正在職場中打拼的你一句話：你的價值不會因為一時的委屈而減少，但你如何處理這些委屈，卻能決定你未來的高度。保持積極樂觀的心態，善用每一次挫折和委屈帶來的成長機會，相信你一定能在職場中大放異彩，創造屬於自己的精彩人生！