104學習精靈

不管是量化交易或是程式交易，都是在我周遭打轉許久的名詞，對我而言，始終是個熟悉的陌生人。在友人推薦下，我終於拜讀了這本金融史上的偉大傳奇故事，拉近了彼此的距離。 這本書是在描述量化交易之父「吉姆西蒙斯」與他所創立的投資公司「文藝復興公司」的故事，該公司的旗艦基金即大獎章基金，其績效連續稱霸30年，繳出逼近40%的成績；但是，如果你期望由本書中一探究竟，哪可就要失望了，書中並沒有提到任何關於這家公司的投資操作策略。 這名神秘的當代傳奇投資人低調發跡，對於如何創造投資績效守口如瓶，書中寫道「文藝復興公司」員工除了簽署嚴格的保密協議，也避免出現在媒體和產業會議上。因此，競爭對手也就無法從中獲取蛛絲馬跡。 書中述說交易之父如何從零開始，聘請各方頂尖的數學家、物理家與電腦工程師，打造了金融史上最厲害的賺錢機器，掀起量化交易革命，顛覆華爾街的傳統投資決策模式。書中將這些匯聚於一堂的優秀人才描述得栩栩如生，如同置身在你我身旁，讀著書中的微型自傳，原來，這些學霸們是這樣地過著他們的人生！充分滿足了你我的好奇心。 量化投資人的目標，也就是避免依賴情緒和直覺來做投資決策；為了達到量化交易的目標，公司的頂尖專家必須消化大數據、以建立數學模型來預測各種投資走向； 讀著讀著，雖然我並非相關科系，卻彷彿身處在公司辦公室，深深感受到眾多頂尖專家為了大數據及數學模型的精準度而奮戰所必需承受地一次次挫折和痛苦下的高度壓力，正是對「成功背後的汗水」的最佳說明！對於有志從事於行業的職場中人，也可藉此一窺其工作環境與氛圍。 的確，影響投資決策的因素實在太多，還有投資人的主觀偏好及心理素質，我想這也是時下定期定額及ETF蔚為風潮的原因。其實，人生在不同階段的決擇，不也是如此？只可惜，有定期定額的規律投資方式，以降低金錢風險；人生卻沒有如此規律的系統方式，當我們站在人生的十字路口時，可是選定離手，選錯了，日後難免會有再回頭已百年身的感觸。 金錢之外的人生乃是本書的另一亮點，西蒙斯和他的團隊在創造驚人的財富過程中，婚姻、家庭、人生等種種不可控的遭遇，未必盡如人意，留給我們許多省思。人生中的得與失，終究是每個人的終身課題。

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假如你凖備好你的證照了，恭喜你拿到了進銀行的基本門票，但這並不是保證你一定能進銀行工作，建議有志往銀行工作的新鮮人如有機會一定要去銀行、證券或保險去實習，了解企業的文化及工作的氛圍，這很重要， 如不適合這產業就不要硬往這發展工作會很痛苦的。 其實內部在挑人才時，從書面上看見的三個重點在證照、科系及經驗，而實習就在經驗內， 特別是業務行銷經驗， 有人說沒行銷業務經驗，然就從你寫出履歷時，你這是在行銷自己，而便利商店店員推薦買一送一，也是行銷，生活日常上注意來觀察都有行銷的影子，這也是銀行工作上一定會遇見問題，是否能行銷? 記得剛進銀行時，分行單位的考核跟個人是一樣的，這是一般大鍋飯的概念，也是我前文說的日式管理的銀行，時代更迭，銀行以業績為導向，個人的業績也相當的重要，考核太差也可能沒有工作，銀行的業績是什麼?存款、房貸、信貸、信用卡、基金...等都可能是，所以前段才會說最好要有行銷的能力，這也是為何一堆人想考公營銀行的原因。 假如你已具備證照、科系、經驗及了解及接受銀行的文化，恭喜你那就按下求職傳送。

美國SEC主要針對窄基指數評估標準包含：指數的成分股集中程度、投資標的的單一性質,以及指數整體是否過於特殊和狹窄。只要符合以上3大要點中的任一點,該指數就有被列為窄基指數的風險,受到相應的監管和交易限制。以下為窄基指數判斷詳細說明： 1. 成分股集中度高 - 成分股數量過少(通常少於9檔) - 權重集中在少數幾檔股票(最大權重股大於30%或前5大權重股大於60%) - 行業高度集中(絕大多數成分股來自同一行業) 2. 投資標的單一 - 公用事業股權重過高(>25%總市值) - 收入來源地域或產品線過於集中 3. 整體呈現特殊和狹窄 - 除上述量化指標外，指數提供者根據實際情況綜合認定 - 指數成分結構整體呈現特殊和狹窄的特徵 如果台指期貨被美國認定為窄基指數可能造成： 1. 衍生性商品交易受創 - 台指期貨及選擇權等衍生工具在美國市場的交易活躍度和流動性下降 - 美國投資者對台股期貨及相關衍生品的交易受到更嚴格限制 2. 境外資金投資管道受阻 - 以台股為標的的ETF產品在美國市場發行面臨重重障礙 - 境外資金流入台股的實際規模可能大幅減少 - 上市公司在海外市場的籌資能力遭受衝擊 3. 國際投資組合分散性下降 - 國際投資機構難以發行台股ETF產品 - 影響其在亞洲新興市場和科技產業等領域的投資組合建構和調整 如果被視為窄基指數,台指期貨的衍生性商品交易將受阻,境外資金對台股的投資管道將遇障礙,同時也將妨礙國際投資者合理分散投資組合,這三大影響都將嚴重衝擊台灣資本市場的開放程度和國際化發展。

使用「我也是」（Me too 或 Same here）這類表達的場景非常廣泛，主要用於當你想表示自己與他人有相同的感受、偏好、經歷或意見時。這裡有一些具體的例子： 1. 共同興趣或喜好：當有人說他們喜歡某樣事物，例如某種音樂、電影、或食物，你也感覺一樣時，可以回答「Me too!」表達你也有同樣的喜好。 例如："I love jazz music." / "Me too!" 2. 相同的情緒反應：當有人表達他們對某事的感覺，如高興、擔心、或驚訝，而你的感覺相同，可以使用「Same here」來回應。 例如："I'm really excited about the weekend." / "Same here!" 3. 相似的經歷：在談論過去的經歷，如旅行、學習或工作經驗，若你也經歷過相似的事，可以用「So do I」來表達。 例如："I studied abroad in Spain." / "So did I." 4. 意見或立場的一致：在討論觀點或立場時，如果你同意對方的看法，「I agree」或「I'm with you」都是表示認同的好方式。 例如："I think we should start the meeting earlier." / "I agree." 學起來了嗎？下次就可以練習說說 Same here! I'm with you~ 快點追蹤起來，分享給更多實用好英文給你✨

各位職場菜鳥和老鳥們，今天我們要來聊一個超級實用的話題：如何跟主管相處。相信大家都有過這種經驗吧？忙到像陀螺一樣轉個不停，每天加班到眼睛脫窗，結果主管還是不滿意，甚至覺得你不夠積極。唉，這種感覺真的超級挫折的啦！ 但是，各位同胞們，讓我告訴你們一個殘酷的事實：在職場上，努力工作很重要，但是懂得跟主管相處更重要！沒錯，就是這麼現實。你可以是全公司最勤奮的員工，但如果不懂得跟主管溝通，那你的努力很可能就像是大海撈針，白忙一場。 讓我跟大家分享一個真實的案例。有一次，我在輔導一位叫阿德的年輕工程師。阿德是個超級認真的人，天天加班到半夜，週末也常常主動回公司趕進度。按理說，這樣的員工應該是主管的最愛才對吧？ 但是，阿德卻跟我抱怨說，他的主管總是對他不太滿意，甚至在年度考核時給了他一個「待加強」的評價。這讓阿德非常沮喪，覺得自己付出這麼多卻得不到肯定。 聽完阿德的故事，我決定深入了解一下情況。經過一番調查和觀察，我發現問題出在哪裡了。 原來，阿德雖然很勤奮，但是他有一個致命的缺點：不懂得跟主管溝通。他總是默默地做事，從來不主動報告進度。而且，當主管交代任務時，他也很少提出問題或建議，只是一味地點頭說好。 結果呢？主管常常不知道阿德到底在忙些什麼，也不了解他遇到了什麼困難。更糟糕的是，有時候阿德理解錯了主管的意思，做出來的東西跟主管的期望完全不一樣，這就讓主管覺得他不夠用心了。 發現問題後，我給了阿德幾個建議： 1. 主動匯報：每天花個5-10分鐘，跟主管簡單報告一下工作進度和遇到的問題。 2. 及時確認：當接到新任務時，不要怕麻煩，多問幾個問題來確認自己理解的是否正確。 3. 提出建議：適時地提出自己的想法和建議，讓主管知道你是個有思考能力的員工。 4. 學習主管的工作風格：觀察主管喜歡什麼樣的工作方式，盡量配合。 5. 建立信任關係：工作之餘，也可以多跟主管聊聊天，增進彼此了解。 阿德聽完後，決定試著改變自己的工作方式。起初，他還有點不習慣，覺得老是去找主管會不會很煩人。但是，他還是硬著頭皮去做了。 奇蹟發生了！短短幾個月後，阿德跟主管的關係有了明顯的改善。主管開始了解他的工作內容，也更加信任他。更棒的是，因為及時的溝通，阿德避免了很多不必要的加班，工作效率反而提高了！ 這個案例告訴我們，在職場上，光是埋頭苦幹是不夠的。我們還需要學會「把自己的努力包裝好，然後推銷給主管」這門藝術。 那麼，要如何才能成為一個善於跟主管相處的高手呢？我總結了幾個小撇步： 1. 了解主管的期望：搞清楚主管最看重什麼，然後往那個方向努力。 2. 學會換位思考：站在主管的角度想問題，你會發現很多事情其實可以處理得更好。 3. 適時展現自己：不要太低調，適當地展示自己的能力和成果。 4. 學會說「不」：如果真的做不到，要懂得委婉地拒絕，而不是一味地答應。 5. 保持專業：無論是工作還是私下交流，都要保持適當的專業距離。 6. 學會解決問題：與其把問題丟給主管，不如自己先想出幾個解決方案，再去請教主管。 7. 注意細節：記住主管的喜好，比如他喜歡看圖表還是文字報告，這些小細節可以讓你的工作更得心應手。 記住，跟主管相處是一門學問，需要我們不斷學習和調整。不要覺得這是在拍馬屁或是耍心機，這其實是職場生存的必備技能啊！ 最後，送大家一句話：「工作不只是要做得好，還要讓對的人知道你做得好。」懂得跟主管相處，不僅能讓你的努力得到應有的肯定，還能讓你在職場上走得更遠、更順利。 加油啦，各位職場勇士！讓我們一起學習成為既勤奮又會來事的超級員工吧！相信我，當你掌握了跟主管相處的藝術，你會發現，職場之路真的可以走得更輕鬆、更愉快！

若是你有在英文社群和外國人用英語對話過，或是在youtube留言欄之內仔細看過，一定會發現英語當中和許多其他語言一樣，都有用縮寫來表達一些詞彙的這種方式。 縮寫的英文是Abbreviation (n.)，而動詞型態 Abbreviate (v.) 則是省略，減少 (通常都是省略字母) 的意思。 常見的一種縮寫方式就是將幾個單字的第一個字母組合在一起，形成一個新的單字。比如As soon as possible的縮寫就是ASAP，代表盡快，越快越好的意思。 即使只是省略掉幾個字，但是因為方便簡潔，在線上聊天時就會很自然而然用出來。也因為這樣，如果沒有看過這些縮寫，就得如解謎一般的猜每個字母對應的單字到底是什麼了。 以下是幾個小編個人比較常用的abbrevations，也是對話中非常實用的幾個例子！ ATM不再只是提款機了，也可以是 "At the moment"的縮寫，表示當下、現在的意思。例如 "I'm busy atm, please call me back later" (我現在很忙，晚點再打給我)。 BRB是 "Be right back" 假如跟朋友在網上聊天忽然有急事，BRB就告訴他們你馬上回來。 LMK - "Let me know" 代表告訴我的意思，例如"Lmk what you want for dinner" (告訴我你晚餐想吃什麼) 英文的縮寫各式各樣的都有，也不僅僅是省打字時間用的，跟朋友聊天的話甚至可以給人更親近一些的感覺！有機會使用看看，說不定會有意想不到的回應呢！歡迎留言分享獨特有趣的abbrevations吧！ （製作人/知識提供者：翊安）

在當今競爭激烈且快速變化的商業環境中，專案管理已成為組織實現其戰略目標的重要手段。專案經理作為專案的核心人物，肩負著領導團隊、協調資源和確保專案成功的重任。這要求專案經理不僅具備專業知識，還需擁有多種關鍵特質，以有效應對各種挑戰並帶領團隊走向成功，以下為專案經理必備的五大特質： 1. 領導能力 領導能力是專案經理最核心的特質之一，專案經理需要能夠激勵和引導團隊成員，確保大家朝著共同的目標努力。領導能力體現在多個方面，包括制定明確的目標和計劃、分配任務以及監督進度。此外，專案經理還需「具備決策能力」，能在關鍵時刻做出明智的選擇，並且承擔相應的責任。一位出色的領導者還需要「具備同理心」，理解和關心團隊成員的需求和挑戰，從而激發他們的潛力並增強團隊的凝聚力。 2. 溝通技巧 溝通是專案管理中不可或缺的一環，專案經理需要與多方利益相關者進行有效的交流，包括團隊成員、客戶、高層管理人員以及供應商，良好的溝通技巧能確保訊息的傳遞準確且及時，避免因訊息不對稱而導致的誤解和錯誤。在專案進行過程中，專案經理需要定期召開會議，討論專案進展、解決問題並進行協調。此外，專案經理還需要具備書面溝通能力，能夠撰寫清晰的報告和文檔，以便利益相關者能夠隨時了解專案狀況。 3. 組織能力 專案經理的組織能力直接影響專案的成敗，有效的組織能力要求專案經理能夠管理多個任務和資源，確保專案按計劃進行並在預算內完成。這包括制定詳細的專案計劃、分配資源和任務、監控進度並進行調整。此外，專案經理還需能夠預見可能的障礙和挑戰，並提前制定應對措施。 4. 問題解決能力 在專案進行過程中，難免會遇到各種問題和挑戰，這就要求專案經理具備強大的問題解決能力，這一特質包括分析問題、識別根本原因並找到有效的解決方案。專案經理需要具備創新思維，能夠在傳統方法無效時，找到新的解決途徑。此外，專案經理還需具備「決斷力」，能夠在緊急情況下迅速做出決策，並能夠在必要時調整專案計劃以適應新的情況。有效的問題解決能力能夠確保專案能夠克服困難，按時且高質量地完成。 5. 風險管理能力 風險管理是專案管理中的重要組成部分。專案經理需要能夠預見和識別潛在風險，並制定應對計劃以減少風險對專案的影響。這包括進行「風險評估、制定風險應對策略以及持續監控風險狀況」。專案經理還需要具備靈活應對的能力，能夠在風險發生時迅速做出反應，並採取有效措施將影響降到最低，良好的風險管理能力能夠確保專案在面臨不確定性時仍能保持穩定，並最終達成目標。 總之，專案經理要想在複雜多變的環境中取得成功，這些特質不僅有助於專案經理個人的職業發展，更是專案成功的關鍵。通過不斷提升這些能力，專案經理能夠有效地帶領團隊，應對挑戰，並最終達成專案目標，為組織創造價值。

2021年104人力銀行對社會新鮮人的薪資調查，行政類的職務月薪最高的前三名分別爲：財務分析人員（42K)、儲備幹部（35K)、人資專員（33K)。 獵頭公司Michael Page在2021年12月發佈對各類職缺的2022年薪資展望。在Michael Page的報告中： 企業內部財務規劃分析師（FP&A or Financial Analyst）全年薪資包含底薪、津貼、固定舆變動獎金，其中位數落在年薪120萬台幣，最低為年薪80萬台幣，最高可達年薪150萬台幣。 而不帶人非主管缺的資深財務規劃分析師（Senior FP&A or Senior Financial Analyst)全年薪資包含底薪、津貼、固定與變動獎金，中位數更落在150萬台幣，相當一位會計經理的年薪。 一般財務分析師到資深財務分析師大概在四年左右的時間，也就是說150萬/120萬=1.25倍的薪資漲幅，相當於每年平均百分之六的調幅，完全打敗百分之二到三的市場平均調幅。 這麼好的薪情說明這份職務的市場價值，但也說明這是一個「粥多僧少」的就業市場。 👉FP&A的高市場價值，在於透過經營分析跟影響力，優化公司經營績效跟長期競爭力。 👉FP&A的「粥多僧少」在於對跨領域的綜合素質要求極高，並且需要兼具學習與思考。 「綜合素質」最明顯的例子是，大學只有「財金系」、「會計系」跟「企管系」，就是沒有「財務規劃分析系」。而財務規劃分析的基礎知識，又都剛好分散在這三個科系。 「學習熱忱」體現在對新的管理技術與公司的經營現況，展現高度的興趣。 但在引進新技術或提供管理建議時，又能深入「思考問題」，判讀內外部環境跟組織氛圍，權衡成本效益，審時度勢地協助組織進步。 👉所以財務分析職缺不一定在財務部門，也會出現在經營管理部門。而優秀的財務分析人員也會是好的經營管理人才，更有可能被安排為未來財務長的接班人。 👉但這麼有前景的工作該如何入門？需要那些技能？ 目前以財會三大證照：一般公認會計師（CPA)、美國管理會計師（CMA)及內部稽核師（CIA)來看，考試內容跟財務分析師工作內容重疊度最高的，當屬美國管理會計師(CMA）。 美國管理會計師（CMA)由成立超過百年的美國管理會計師協會（IMA)所認證頒發。目前美國管理會計師（CMA）的持證者超過10萬人，全球會員人數超過14萬人，共有超過350個分會，分佈於150個國家。 美國管理會計師（CMA)認證考試分為兩部份。 1️⃣Part 1的考試內容為財務規劃、績效與分析， 著重預算規劃與績效管理。 2️⃣Part 2的考試內容為策略財務管理，著重財報分析、決策支援、資金規劃與風險管理。 考試相關資料可參考下列網址 https://www.imanet.org/cma-certification?ssopc=1 美國管理會計師協會台北分會粉專網址 https://www.facebook.com/IMATaipei/ 財務規劃分析工作，我做了將近二十年，是個動態、迷人又極具挑戰的工作。如果你厭倦一成不變的帳務處理、擔心AI取代日常作業，希望自己的財務職涯有機會跟公司一起成長，財務分析工作將是一個不錯的選擇。 ***作者「威廉哥」目前為美國管理師協會台北分會的財務長，歡迎有任何相關的問題，可以於下方留言，也請有收穫的朋友追蹤FB「威廉哥的財會商道」按讚、分享。

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作者：陳蓁(寵膳媽媽) 摘自：梨子文化《自己動手做鮮食：春夏寵物調養篇》 ●精選書摘內容 狗狗和我們一樣也有痘痘、粉刺及各種皮膚病的困擾。狗狗的身上突然有小小一粒紅紅腫腫，像痘子一樣還有點白色的膿或黑頭粉刺怎麼辦？這時候不妨給牠們吃點苦瓜，可以幫助清熱祛心火，解毒治痱子，因為苦瓜的維生素C含量很高，能滋潤白皙皮膚兼具鎮靜和保濕功能。 從西醫的角度來看，包括細菌感染或是寄生蟲、跳蚤引起的皮膚炎，或是食物、藥物刺激引起的過敏，疥癬、角化異常或甲狀腺機能不足、接觸性感染等，都可能是犬貓罹患皮膚病的原因。治療上通常是給予西藥的抗生素來做急性處理，但往往容易反復發作甚至更嚴重，而無法達成完全根治的效果。 但是從中醫的角度來說，大多是因為風寒暑濕燥熱所引起的熱毒或痰濕，長期累積沒有適當的調理排泄，而引起的體質症狀。因此在實際的治療上，除了搭配救急舒緩的抗生素外，還會針對寵物個別體質做對症下藥，建議飼主以自然食療搭配中藥粉做長期體質調整與症狀根治。 以下是適合寵物食用的清熱解毒天然食材，針對症狀嚴重或急性發作情況，可以擇其中二、三種搭配日常蔬肉連續餵食7到10天做一週期，例如以綠豆薏仁替代米飯作主食，搭配蔬菜肉類等做餐食，千萬不要長期過量每天餵食，反而容易引起腹瀉或導致體質偏寒或營養失調。 1.綠豆 主去熱癢效果，具抗過敏成分，能降血脂、解毒、抗腫瘤、保肝護腎，對體質偏熱的毛小孩，治療皮膚有其功效，但如果是體質偏濕，則適合吃紅豆、薏仁比較對症。 2.綠豆芽 我們常吃的綠豆芽，菜市場一大把或一袋才$10元，不僅能清濕熱鬱滯和解毒，還能利尿、消腫脹、美肌、降血脂，含有的核黃素能除口氣及口腔潰瘍，中醫認為，具有很高的藥用價值，且蛋白質、鈣質的含量比肉類多，熱量很低，而水分和膳食纖維成分更不輸其他葉菜類。但是有高尿酸、結石、關節畸形者，急性期也暫不要吃豆芽菜或控制餵食。 3.海帶 海帶、海帶芽是一種海藻類植物，又稱為昆布，具有一定的藥用價值。海帶除了能防治甲狀腺腫，還有降脂、降血壓、防治腎功能衰竭及抑制腫瘤等功效。可針對動物身上的脂肪瘤做處理，可以使其軟堅散結、減少痰瘀；能潤澤寵物的毛髮毛色，幫助牠們祛濕止癢。同時可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等，例如有些毛小孩血液檢查有鈉偏低問題，就可以餵食海帶來處理。但對於脾胃體質虛寒的人或寵物，不要一次食用太多，最好烹煮時能和平性或溫性的食材一起搭配，例如豬肉、雞肉、香菇、紅蘿蔔等等，避免引起腸胃不舒服。另外由於現在海洋環境污染嚴重，所以烹煮海帶前最好先用清水浸泡20至30分鐘，中間換一兩次水，下鍋前將海帶切成小段，方便寵物們入口消化。 4.薏仁 薏仁含有一種薏苡素，可清熱排毒、加速新陳代謝和血液迴圈，還含有多種維生素與礦物質，具有利濕、健脾、排膿、疏筋、美容養顏等功效，特別是所含的維生素B群能防治腳氣病等。 另外，不管是我們還是寵物，季節變換易出現濕疹等皮膚問題，也可多吃些薏仁，維持氣血循環，舒緩關節疼痛。秋冬還可加入補氣血的中藥或紅豆，兼補氣血及抗炎止痛症狀，例如紅豆薏仁湯，一方面紅豆可以加速血液迴圈，而紅豆富含鐵質，補血兼強心。 5.黑豆 可消腫下氣、活血利水，有助改善水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等症狀；黑豆能夠祛風除痹，適用於風痹造成肌肉痙攣、四肢麻木；黑豆還能解毒、解藥毒、補血安神、潤肺清熱，可改善皮膚膿腫潰瘍。 6.苦瓜 從中醫的角度來說，苦瓜味苦、無毒、但性寒，入心、肝、脾、肺經；有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對皮膚瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效，苦瓜素還能清脂、降血糖、血壓和血脂。 雖然時序進入炎熱的夏季，不過苦瓜畢竟是性寒的食材，對於濕熱體質的狗狗來說很有幫助，但對於其他體質，尤其是四肢末端摸起來較冰冷，或是怕冷的狗狗來說，適量或少量餵食即可，不適宜經常吃或吃過多喔！ 7.西瓜 西瓜中含有大量的水分，及豐富的葡萄糖、蛋白胺基酸、番茄素及維生素C，能利尿並消除腎臟發炎、降低血壓，並可幫助通便順暢，增加皮膚彈性及光澤。 從中醫角度來看，西瓜性寒味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；對容易煩躁口渴，或是容易受驚嚇、焦慮，皮膚容易發炎感染及復發，耳朵容易出油，有口臭或身體有異味，或是患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎，體質偏濕偏熱的人或寵物來說，都是非常有幫助的一種水果。 但要注意餵食時： (1)儘量挑西瓜中靠近皮的白肉部分餵食，因為其甜度低，但營養價值大勝西瓜的紅色果肉，而且去濕去瘡消煩止熱咳的效果更好。 (2)吃西瓜最適當的時間，最好在白天餐與餐之間，以免使腸道蠕動減緩造成腹瀉或是頻尿。 (3)西瓜屬於寒涼性食物，千萬不要與燥熱性的羊肉同餐同食。

月初的時候參加了iPAS人才交流小聚-低碳場的活動 活動中基本上是邀請低碳排相關領域人員來與大家簡短分享 而在活動中有聽到幾項重點分享給大家： Q1：考取iPAS淨零碳規劃管理師這張證照對我找工作有什麼幫助？ A1：iPAS淨零碳規劃管理師這張證照是能力鑑定證照，鑑定考證者具有這項專業能力，並非執業證照，所以於履歷上有加分作用，但是否能夠找到工作還是個人的履歷經歷而定。 Q2：考到這張證照可以應徵公司哪個部門職缺？ A2：永續淨零是一門學科，並非直接對應一個部門，而是存在於各部門中的工作中，例如員工通勤、差旅等可能會納入範疇三的計算中，故HR可能需要對這部分有所了解，或是公司在面試求職者，若公司對於永續有相關需求，HR若有淨零專業也較能協助公司尋找適合的人才，同時各部門也需要思考日常工作如何降低碳排放。 故一般公司極少有職缺為永續管理師，通常此職缺的工作主要為撰寫永續報告書，但對於淨零永續有抱負的求職者可能想要的不只是如此 其他則是顧問公司的永續顧問職缺或驗證公司的稽核職缺 Q3：iPAS證照未來方向？ A3：淨零碳規劃管理師已規劃好中級考試，目前規劃在近期內推出 另外明年2025年也會推出AI相關iPAS證照，可能會區分為技術面及應用面，請靜待簡章公布

投資型考試-投資型保險商品考試、投資型保單考試簡稱IPA，本篇提供考試相關說明、投資型考試訣竅、投資型測驗準備方法，提供投資型題庫。 https://paallpass.com/post-406730681/ 投資型題庫 https://paallpass.com/category/400023/

(4)患有糖尿病者無論是人或寵物，則建議在兩餐中少量即可，也儘量直接吃水果而非打成果汁，以免攝取過多糖分。 (5)有腎臟病最好避免食用，因為西瓜的鉀含量高，容易造成體內鉀離子過多反而引起心律不整。 (6)有脾胃虛寒或是容易四肢冰冷、年老重症、氣血不足的人或寵物則不宜食用。 8.絲瓜 口感清甜又營養爽口、熱量低，性屬甘涼的絲瓜，除了可幫助除熱病、解煩渴、降火氣，還具有通便、抗病毒、潤膚的功效；有清熱涼血、解毒活血作用，具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用，能保護皮膚、消除斑塊。對於體質濕熱、便秘、食欲不振的狗狗很適合餵食。 全世界氣溫持續飆高，不但讓人受不了，也讓家裡的毛小孩跟著氣喘吁吁，開始變得容易煩躁、疲倦或是影響食欲。正值菜市場瓜果類蔬菜盛產促銷，不如就來點家常菜味道幫毛小孩們開胃去暑吧！

1. 立春 - Beginning of Spring 2. 雨水 - Rain Water 3. 驚蟄 - Awakening of Insects 4. 春分 - Spring Equinox 5. 清明 - Clear and Bright 6. 穀雨 - Grain Rain 7. 立夏 - Beginning of Summer 8. 小滿 - Grain Full 9. 芒種 - Grain in Ear 10. 夏至 - Summer Solstice 11. 小暑 - Minor Heat 12. 大暑 - Major Heat 13. 立秋 - Beginning of Autumn 14. 處暑 - End of Heat 15. 白露 - White Dew 16. 秋分 - Autumn Equinox 17. 寒露 - Cold Dew 18. 霜降 - Frost Descent 19. 立冬 - Beginning of Winter 20. 小雪 - Minor Snow 21. 大雪 - Major Snow 22. 冬至 - Winter Solstice 23. 小寒 - Minor Cold 24. 大寒 - Major Cold

除了loud, low, strong, soft, weak外還有 清晰爽脆 clear 費玉清, 張信哲, 青峰的聲音 All of you sing beautifully, but I’ll choose Richard as my team member as he has the clearest voice of all. 柔美 smooth and sweet 鄧麗君, 王菲 The smooth and sweet voice of the nighttime host sent a spell over her broadcast audience. 娃娃音childlike 林志玲 The childlike voice of the supermodel complements her innocent charm. (娃娃音和天真可愛相得益彰) 如銀鈴般 silvery 黃鶑鶑.張惠妹, 徐佳瑩, 通常指輕、高的美妙音質，是天使或仙女會發出的聲音。 When she speaks, all of her customers were shocked. You just don’t expect to hear such a silvery voice coming from an open market meat vendor. 男音區 male vocal range 此為聲樂分類，bass 男低音, baritone 男中音, tenor 男高音, countertenor 假聲男高音 Bass and countertenors are rare. Baritones are natural--sounding and tenors are the most popular. 女音區 female vocal range alto 女低音, mezzo-soprano 女中音, soprano 女高音 While true altos are rare, It’s equally true that when performing solo, alto singers may not enjoy the same level of popularity as their soprano counterparts. 低沈 / 聲若宏鐘 deep / booming 50-80大樂隊年代，有很多這類歌星，如Frank Sinatra, Engelbert Humperdinck, Andy Williams, 台灣的楊烈, 稱為crooner, 即低沈抒情男歌星, 現在人人都飆高音或搖滾，這種歌者幾乎沒有了, 即使有, 也被視為過時。 To have a booming voice is a pre-requisite for stage actors. 共鳴腔 / 腹活量大 resonance 巳去世的台灣廣播界李季準，是共鳴最好的廣播人，他曾自述面對大海去練共鳴。文化講座大師蔣勳的聲音也是好例子。 A cappella (純人聲合唱) is an art form which weaves harmony and resonance into a captivating sound. 高揚有力 powerful 如趙傳、信、蘇芮的聲音, 聽來令人興奮。 you need a soaring and powerful voice to sing I Will Always Love You by Whitney Huston. 醇厚 rich and full-toned 林志炫, 楊宗緯, 凡歌王, 歌后都應有此音質。 空靈 high, light and soaring 如齊豫和周深的歌聲, 美國老牌民謠歌手Judy Collins最經典。 淺平 flat The flat voice of the former president 陳水扁 is one of his trademarks. 低啞 husky 歌星阿杜，毛不易, 好好運用, 也可變成迷人聲音。 Born with a husky voice, Paul knows he can never be an opera singer, so he switches to rock. 沙啞 raspy / hoarse 相較於husky, 這個字指較不悅耳的沙啞聲音, 甚至到喉嚨發炎的程度。聽聽英國著名歌手Rod Steward的歌聲, 就知其義, 羅大佑也堪可比擬。 A throaty surgery left Bob with a distinctive hoarse voice. 煙嗓 / 音帶滄桑 /瘖啞 smoky 適合唱搖滾、爵士和佛朗門哥, 蕭敬騰唱搖滾時有此味道, 伍佰是經典, 聲音失去厚度和彈性。 a weathered face, a smoky sound, and wrapped in rags, this homeless man told me a story of lifelong frustrations and loss. 鼻音nasal 已去世的高凌風有此特色, 感冒時會有此鼻音。 “M” and “N” are two distinctive nasal consonants in English. 喉音throaty “r” is a throaty sound in French. It’s very hard for foreigners to pronounce correctly. 高音 sharp / high-pitched / piercing 這三個字中，sharp偏尖銳, high-pitched最中性，piercing就是魔音穿腦了。 I don’t understand it. Why do most kid TV programs are hosted by girls with a high-pitched voice? Lisa is not angry at you. It’s just her natural, piercing voice. 單調呆板 / 無抑揚頓挫 monotone The monotone of the chairman lulled me to sleep. 呢噥軟語 melodic, soft-spoken 人們說法文好聽, 可能和它沒有大口型的母音和子音中鼻音, 喉音較多有關, 在音調上, 往往會把尾音拖長, 好像在唱歌。法文音有時譯成英文很奇怪, 如genre(類型)已是英文常用字, 但英文唸出來會讓法國人笑掉大牙。

鈴麗在教科書上學到「～間（あいだ）」跟「～間（あいだ）に」兩個字，都是「在～期間，發生了某事情」的意思，但是究竟要怎麼區別呢？ 今天我們就來介紹兩者的差異。 比較「間」跟「間に」的差異 1.持續動作 ～間＋持續動作：在～期間，一直… 例句： ●先生がいない間、勉強した。 →老師不在的那段期間，我們在讀書。 2.瞬間動作 ～間に＋瞬間動作：在～期間，發生了… 例句： ●先生がいない間に、地震が起きた。 →老師不在的那段期間，有發生地震。 練習題 下列句子應填入「間」還是「間に」呢？ 1.飛行機に乗っている（　）、ずっと隣の美魔女とおしゃべりをしていました。 2.うんこをしている（　）、トイレットペーパーがなくなったのに気付いた。 3.日本にいる（　）、一度日本の女子高生と合コンしてみたい。 4.先生が授業をしている（　）、いつもスマホを弄っている。 ......... 更多學習文章內容，可前往完整文章：https://colanekojp.com.tw/classroom_detail/100

1. 溝通技巧： 能清晰表達、聆聽他人需求並與各種人有效溝通，不論是口頭還是書面。 ⭐ 業務常常是公司和客戶之前的重要橋梁 2. 銷售技巧： 能認識客戶需求，找到解決方案並達成交易，具備談判和說服力。 ⭐ 如果要跟客戶pitch，簡報溝通能力，也是非常重要的一環唷！ 3. 人際關係建立： 能建立並維持良好的人際關係，與人合作以達成共同目標。 ⭐ 有時候買不買，可能真的是看你跟對方是否對頻 4. 產品/服務知識： 對所銷售的產品或服務有深入了解，包括功能、優勢、應用場景等。 ⭐ 一定要知道自己商品在市場上的優勢、以及產品定位 5. 問題解決能力： 能迅速識別問題，靈活地找到解決辦法，以確保客戶滿意並達成目標。 ⭐ 中間一定會遇到很多問題，怎麼解決很重要！ 😎 歡迎點下【關注】，分享更多業務好內容給你！

你好，我是你的職涯諮詢夥伴。這次，我們一起來探索職場中一個看似微不足道，但卻能起到至關重要的一個議題——注重細節。 要說明這個問題，我有一個實際的案例想和大家分享。這是關於一位名叫小李的設計師的故事。 小李作為一名初入職場的設計師，他有著超凡的創意和厲害的技術，但是他面臨了一個問題，那就是他的作品總是不如人意，總被老闆打回重做，使他倍感壓力。他百思不得其解，因為他知道自己非常努力地工作，也十分重視每一項任務。 於是，半年的時間過去了，小李的處境似乎並沒有什麼改變。然而，他並未因此而放棄。相反，他發現自己的問題可能出在細節上。他的老闆對他說過：「小李，成大事者，從細小處著手。」這讓他深思，也讓他決定開始改變自己對任務的看法和處理方式。 小李開始注重細節，從梳理設計思路開始，針對客戶的需求與期待進行細緻分析；從精確地選擇適合的色彩搭配到精心製作每一處紋理和圖案，他再一次檢視並調整自己的設計稿。進階再進階，提煉再提煉，每一個細節都得到了他最大的關注與揣摩。 不久後，老闆發現了小李作品的改變，他驚訝於小李的變化，更對他的進步給予了高度的肯定。小李的同事也紛紛表示佩服。 更重要的是，小李的個人成長並不止於此。他發現在嚴密的處理細節中，不僅讓他提升了自己的技能，更讓他學會了如何耐心與審慎地對待每一件事情。因此，不論是工作或是生活的其他面向，他都能辨識並處理那些富有關鍵性的細節。 如今的小李，不再是那個常被老闆批評的員工，而是在設計圈內享有聲譽的專家。 閱讀到這裡，你是否已經深深感受到細節的力量呢？在職場上，每一個看似微小的細節都可能成為影響結果的重要因素。無論我們身在何處，從事何種工作，我們都應該學會欣賞細節，注重細節，因為細節中蘊含著成功的秘密。 成功的魔鬼藏在細節裡。如同小李的故事，無論我們身處哪一個階段，注重細節都能讓我們在生活或是職業的道路上，走得更遠，走得更好。細節不僅顯示了我們的態度，也是我們專業才能的体現。我們要用細節來完善自己，以細節來提升我們的專業素養，用細節達到大成。

2025年亞太地區風險聚焦報告中文電子書業已上線，本調查協助辨識亞太地區當前和新興的風險，並為未來的稽核計畫做準備。 詳細報告內容請連結以下網址下載： https://www.iia.org.tw/dld_files.aspx?files_id=3936

Google Maps 最新推出的 AI 更新帶來五大新功能，包含沉浸式路線視圖、強化搜尋功能及 AR 模式，讓你不再迷路，無論是步行或開電動車，都能更輕鬆找到目的地。以下是這次更新的五大主要功能，將如何提升你的導航體驗。 ▍沉浸式路線視圖：結合 AI 天氣與交通，提供逼真 3D 路線 沉浸式路線視圖是這次更新的亮點功能，結合街景視圖、航拍圖像及即時天氣和交通資訊，提供計劃路線的上帝視角逼真視圖。這項功能將於本週在 15 個城市推出，包括阿姆斯特丹、巴塞隆納、都柏林、佛羅倫斯、拉斯維加斯、倫敦、洛杉磯、邁阿密、紐約、巴黎、舊金山、聖荷西、西雅圖、東京和威尼斯。 使用這項功能，只需在 Google Maps 應用中任何計劃路線的左下角點擊「沉浸式路線視圖」卡片，即可查看路線的 3D 視圖，並模擬天氣和交通情況，幫助你更好地了解當天路線的狀況。 ▍AI 強化的搜尋功能：更精確找到想要的地點 Google Maps 的搜尋功能將變得更強大。每天有數百萬次的廣泛搜尋，例如「動物拿鐵藝術」或「附近的活動」。這次更新將引入 AI 分析用戶分享的數十億張照片，提供基於照片的搜尋結果。這項功能本週將在美國、英國、法國、德國和日本推出。 此外，全球的 Android 和 iOS 用戶本週也會看到新的搜尋結果主題，例如「藝術展覽」或「動畫」，讓搜尋體驗更像是基於地圖的指南。 ▍AR 模式擴展：實時標籤周圍事物 Google Maps 內建的 Google Lens 功能，現在稱為「地圖中的 Lens」，可以使用手機相機標籤周圍的事物。只需點擊 Google Maps 搜尋欄中的「Lens」圖標，開啟實時相機視圖，即可查看餐廳、自動取款機、車站或地標的標籤。這項功能本週將在奧斯汀、拉斯維加斯、羅馬、聖保羅和台北等城市推出。 ▍AI 改善的駕駛導航：更詳細的車道資訊與建築物標識 如果你經常使用 Google Maps 作為車內導航，將很高興聽到一些導航改進即將到來。這些改進包括更詳細的車道資訊（如高速公路出口）和更逼真的建築物標識。美國用戶將看到高載客車道資訊，歐洲 20 個國家也會很快獲得 AI 驅動的速度限制資訊。這些改進將在未來幾個月內在 12 個國家推出。 ▍更全面的電動車充電站資訊 如果你擁有電動車，將會對 Google Maps 最近的充電站資訊改進感到滿意。本週起，Google Maps 將顯示充電站是否與你的車兼容以及充電速度。更令人印象深刻的是，Maps 還會顯示充電站上次使用的時間，幫助你決定充電站是否可用。 這些新功能將大幅提升 Google Maps 的實用性，無論你是迷路的行人還是電動車車主，都能享受更加智能的導航體驗。隨著這些 AI 功能的推出，Google Maps 將更好地滿足用戶需求，讓導航變得更加輕鬆便捷。 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【AI趨勢報－科技愛好者的產地】獲得更多科技新知！

Notion 的 Rollup 功能是一個強大且靈活的工具，可以用來在資料庫之間進行數據匯總和計算。Rollup 允許用戶從一個資料庫（Database）中選取並顯示相關資料，並對這些資料進行統計、計算或匯總操作。這在需要跨多個資料庫進行資料分析或報告時特別有用。 【Rollup 功能介紹】 Rollup 功能主要通過以下步驟來設定和使用： 1. 創建關聯（Relation）： 首先，你需要在兩個資料庫之間創建一個關聯。這可以讓一個資料庫中的條目（items）與另一個資料庫中的條目建立連結。 2. 添加 Rollup 屬性： 在創建了關聯之後，你可以在資料庫中添加一個 Rollup 屬性。這個屬性將允許你選取相關資料庫中的某個屬性，並對其進行計算或匯總。 3. 設定 Rollup 屬性： 在設定 Rollup 屬性時，你需要選擇： - 關聯屬性（Relation property）： 選擇用於關聯的屬性。 - 目標屬性（Target property）： 選擇需要匯總或計算的目標屬性。 - 匯總方式（Aggregation method）： 選擇匯總或計算的方法，如計數、求和、平均值、最小值、最大值等。 【Rollup 應用舉例】 ▍ 示例 1：任務管理 假設你有兩個資料庫： - 項目資料庫（Projects）： 包含所有項目信息。 - 任務資料庫（Tasks）： 包含每個項目的任務列表。 你可以創建一個從任務資料庫到項目資料庫的關聯，並在項目資料庫中添加一個 Rollup 屬性，用來顯示每個項目的完成任務數量。 ☛步驟： ❶ 在任務資料庫中創建一個關聯屬性，將每個任務與相應的項目連結。 ❷ 在項目資料庫中創建一個 Rollup 屬性，選擇關聯到任務資料庫，目標屬性選擇任務的「完成狀態」，匯總方式選擇「計數」（Count）。 這樣，你就可以在項目資料庫中看到每個項目已完成的任務數量。 ▍ 示例 2：銷售報告 假設你有兩個資料庫： - 銷售代表資料庫（Sales Reps）： 包含所有銷售代表的信息。 - 銷售記錄資料庫（Sales Records）： 包含每個銷售代表的銷售記錄。 你可以創建一個從銷售記錄資料庫到銷售代表資料庫的關聯，並在銷售代表資料庫中添加一個 Rollup 屬性，用來顯示每個銷售代表的總銷售額。 ☛步驟： ❶ 在銷售記錄資料庫中創建一個關聯屬性，將每個銷售記錄與相應的銷售代表連結。 ❷ 在銷售代表資料庫中創建一個 Rollup 屬性，選擇關聯到銷售記錄資料庫，目標屬性選擇銷售額，匯總方式選擇「求和」（Sum）。 這樣，你就可以在銷售代表資料庫中看到每個銷售代表的總銷售額。 這些只是 Notion Rollup 功能的一些基本應用，實際上它可以應用於更多的場景中，根據你的需求進行靈活配置。

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內部稽核協會通知 敬致各位考生： IIA總會預計於2025年7月將為CIA繁體中文版考試大綱進行改版，相關資訊請參閱協會網址www.iia.org.tw， [證照考試中心]之[證照資訊]、[重要消息]，下載以下PDF檔查閱，謝謝。 1.CIA 考試大綱202507繁中版更新之說明(含QA常見問題) 2.CIA 考試簡章 3.CIA 三科考試大綱(中英對照)及考試專業術語 4.CIA 考試大綱新舊版對照圖 5.考試參照資訊(exam references) 證照資訊網址：https://www.iia.org.tw/arcts_list.aspx?arcts_id=49 重要消息網址：https://www.iia.org.tw/news_detail.aspx?news_id=3511 IIA總會CIA2025原文預告連結網址： https://www.theiia.org/en/certifications/cia/cia-2025/

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