信用卡被盜刷怎麼辦？如何避免？造成的損失誰承擔？

即使我們提高警覺，信用卡盜刷仍有可能發生。了解常見的詐騙手法以及如何有效避免這些風險，對於保護個人財務安全至關重要。本文將介紹三個關鍵步驟來應對信用卡遺失或盜刷問題，同時提供一些實用建議，以幫助您避免成為詐騙的受害者。從偽冒網站到社交工具詐騙，了解這些潛在威脅並採取預防措施，可以大大減少信用卡被盜刷的風險。

▍信用卡被盜刷怎麼辦？

- 步驟一：掛失停卡：一旦發現信用卡被盜刷，應立刻聯繫信用卡客服辦理「掛失停卡」手續，並檢具理由及證明文件，如：簽單、退款單收執聯等，以防止進一步損失。

- 步驟二：申請爭議交易：如遇不明刷卡交易或收到未曾發生的付款確認，應立即向銀行申請「信用卡爭議帳款聲明書」，聲明該筆交易並非本人所為。

- 步驟三：報警處理：若信用卡丟失或遭盜刷，應立刻報警，銀行會提供冒刷交易的相關文件，供報警時備案使用。

▍可能發生的原因

1.收到偽冒網站/網頁發送郵件

網路釣魚是詐騙集團採用的一種新興騙術，他們製作極為相似的虛假頁面。詐騙者透過這些假冒網站發送看似正當的電子郵件，誘使收件人點擊進入。一旦用戶在這些偽造的網頁上輸入資料，詐騙者就能輕易獲取諸如帳號密碼、信用卡號等敏感個人信息。

2.點選詐欺郵件連結

如果您突然收到一封不明的電子郵件，聲稱如果您不再次確認帳號資料就會關閉您的帳戶，請勿點擊郵件中的連結，若是點擊這些詐騙郵件中的連結可能會讓木馬程式侵入您的電腦或網路，進而竊取您的個人和信用卡資料，並進行詐騙交易。

3.點選不明網址/簡訊，惡意程式入侵

隨意點擊手機或網路上的不明網址或簡訊連結，可能會讓惡意程式趁機植入木馬程式，竊取您手機中的個人資料，甚至截取收到的簡訊（例如：銀行發送的動態驗證密碼，OTP），從而進行盜刷。

4.社交工具詐騙手法

詐騙者可能會通過社交工具（如電話、電子郵件、簡訊、LINE等）或以各種理由（如債務整合或詐騙話術）來騙取您的信用卡號碼。他們可能會引導您提供動態驗證密碼（OTP）或協助他們完成一些操作，最終利用這些資訊進行詐騙交易。

▍如何避免？

1.建議每個平台使用不同的密碼組合，這樣即使一個帳戶被破解，其他帳戶仍能保持安全，可以考慮使用密碼管理器來協助管理多組複雜密碼。

2.盡量避免在網購平台上儲存信用卡資訊，雖然這樣做可能會稍微不便，但可以大大降低個人資料被盜用的風險，每次交易時手動輸入卡號會更安全。

3.啟用即時交易通知，這不僅能讓你及時了解所有交易，還能迅速發現任何可疑活動，許多銀行提供多種通知選項，包括簡訊、電子郵件或通過官方APP推送通知。

▍補充 :

信用卡盜刷爭議款誰承擔？

民事上，如果銀行認為持卡人應該對信用卡或金融卡被盜刷或盜領的損失負責，那麼銀行需要提供證據來證明持卡人的責任。

如果銀行無法提供足夠的證據來證明持卡人的過錯，那麼銀行就應該承擔這些損失，而不是讓持卡人自行負擔。

也就是說，銀行需要證明持卡人有過失，否則銀行需負擔損失。

資料來源：消費者保護處

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茴香對生理與心理的幫助茴香（Foeniculum vulgare）精油主要萃取自茴香種子，其主要活性成分包括： •茴香腦（Trans-Anethole，約50-80%） •檸檬烯（Limonene） •α-蒎烯（α-Pinene）這些成分賦予茴香精油強大的消化支持、荷爾蒙調節、抗氧化與情緒安撫等作用。一、生理功效與科學研究 1. 促進消化與減少腸胃不適 •茴香精油長期被用於緩解腹脹、腸胃氣脹、消化不良與便祕。 •研究支持： •一項隨機對照試驗（RCT）顯示，含茴香精油的草本配方能有效緩解腸易激綜合症（IBS）症狀，改善腹痛與腸道蠕動【1】。 •研究發現，茴香腦能幫助胃腸道平滑肌放鬆，有助於緩解痙攣與胃部不適【2】。 2. 調節女性荷爾蒙，支持生殖健康 •茴香精油具有類雌激素作用，可能幫助調節月經週期、減少經痛與緩解更年期症狀。 •研究支持： •2012 年一項臨床試驗顯示，茴香提取物能顯著減少經痛（痛經），且無明顯副作用【3】。 •另一項研究發現，茴香的類雌激素作用有助於減輕更年期潮熱與骨質流失【4】。 3. 促進乳汁分泌（哺乳期） •傳統上，茴香精油被認為有催乳作用，可能適合哺乳期婦女使用。 •研究支持： •2018 年研究指出，茴香腦可刺激催乳素（Prolactin）分泌，可能促進母乳量增加【5】。 4. 支持心血管健康 •茴香精油可能有助於降低血壓、減少動脈硬化風險，並改善血液循環。 •研究支持： •2018 年動物研究顯示，茴香提取物能降低血壓，改善血管彈性，對心血管健康有潛在益處【6】。 5. 抗氧化與免疫支持 •茴香精油富含檸檬烯與α-蒎烯，能清除自由基、減少發炎與增強免疫系統。 •研究支持： •2020 年研究發現，茴香精油能減少氧化壓力，提高抗氧化酵素活性，有助於整體健康【7】。二、心理與情緒功效 1. 舒緩壓力與焦慮 •茴香的甜香氣具有安撫作用，可能有助於減輕壓力、焦慮與神經緊張。 •研究支持： •2018 年一項針對焦慮患者的研究發現，茴香精油吸嗅能有效降低焦慮水平，並提升心理穩定度【8】。 2. 促進放鬆與改善睡眠 •茴香精油可能有助於鎮靜神經系統、改善失眠與提升睡眠品質。 •研究支持： •2016 年一項芳香療法研究顯示，茴香精油吸嗅能增加GABA（γ-胺基丁酸）活性，讓大腦進入更放鬆的狀態，改善入睡困難【9】。 3. 增強專注力與認知功能 •茴香精油可能提升專注力、增強記憶力與減少精神疲勞。 •研究支持： •2021 年動物實驗顯示，茴香精油能促進神經細胞再生，可能有助於提升記憶與學習能力【10】。三、使用方式與建議 ✅ 擴香吸嗅（緩解焦慮、幫助放鬆） •3-5 滴加入擴香機，讓空間充滿放鬆的香氣。 •搭配薰衣草、佛手柑、甜橙，加強安撫效果。 ✅ 局部按摩（促進消化、緩解經痛） •2-3 滴茴香精油 + 5ml V6植物油，按摩腹部，幫助消化。 •2-3 滴 + V6植物油，塗抹下腹部，幫助舒緩經痛。 ✅ 沐浴（放鬆身心、助眠） •5-8 滴茴香精油加入泡澡水，搭配玫瑰、天竺葵，可提升放鬆效果。四、總結功效研究支持消化支持｜有助於減少腹脹、腸胃痙攣與消化不良【1,2】經期調理｜可幫助調節月經週期、減少經痛【3,4】催乳作用｜可能促進乳汁分泌【5】心血管健康｜可能降低血壓與促進循環【6】抗氧化與免疫支持｜減少自由基損害，提升免疫力【7】減壓與抗焦慮｜可緩解焦慮、促進心理穩定【8】改善睡眠｜可能提升GABA活性，幫助入睡【9】增強專注力｜可能促進神經細胞再生，提升記憶力【10】結論：茴香是一款兼具生理與心理調理功效的精油，對消化系統、女性荷爾蒙、焦慮舒緩與專注力都有潛在幫助。參考文獻【1】Ghosheh et al., 2016 - IBS與茴香油的臨床研究【2】Ostad et al., 2004 - 茴香腦與消化系統【3】Shirazi et al., 2012 - 茴香與痛經緩解【4】Moghadam et al., 2014 - 茴香對更年期的影響【5】Mehrabadi et al., 2018 - 茴香與催乳作用【6】Sadeghi et al., 2018 - 茴香與心血管健康【7】Bahmani et al., 2020 - 茴香的抗氧化研究【8】Sarris et al., 2018 - 芳香療法與焦慮管理【9】Komiya et al., 2016 - GABA與茴香精油【10】Nabi et al., 2021 - 茴香精油與記憶力

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