104學習

林斯健，BDPro便當教授，於台北市政府分享長照服務糾紛如何處理面面俱到 喜歡影片可以訂閱按讚分享，我的個人網頁http://bendongpro.blogspot.com/ 台北市政府分享 #長照服務糾紛如何處理面面俱到。因為心智退化，暴走老人越來越多惹，如何與他們相處、照顧者如何排解自己受挫的情緒，都是很大的學問。人老了以後，是變得更有智慧，還是更加嘮叨不休，兩者最大的差別，在於他們對於生命的覺知程度。#長照 #長期照顧 #長期照顧服務法 #失智

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https://www.youtube.com/shorts/RiVU6IFXTS0 你喔為什麽明明那麽聰明，在職場上表現也很好 但是一創業，自己當老板就卡住 其實是你的EQ，決定了IQ 智商能夠讓我們知道，但情商才能讓我們做到 你不是輸在不聰明，而是輸在害怕、焦慮、脆弱 一焦慮大腦就當機，一生氣理智就下線 一比較判斷力就消失，一害怕行動力就萎縮 IQ是槍，EQ是手 槍再厲害，手抖了也射不準啊 情緒是水，腦袋是船 水一亂，船就翻 成功者不一定是最聰明的，但一定是最穩定的 想改變命運，先情緒穩定 情緒穩了，聰明、智慧、腦袋就開了 聰明能幫你解決問題，但情緒才能讓你掌握命運

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我有十七年健檢經驗怎么不符合？我的專業心電圖噪音聽力與外勞溝通流暢，所有健檢儀器都會操作執行，怎么會不符合？真的非常質疑如何判斷？

根據統計，現在流行的找工作分為10大管道： 1. 應徵廣告 (網路求職平台) 2. 私立就業服務機構( 獵才顧問) 3. 親友師長介紹(透過人脈介紹, 公司同仁內部推薦) 4. 政府/國營事業考試分發 5. 各公司官方網站 6. 知道自己適合什麼職位 或 明確知道主管的名字，雖然沒有刊登出職缺，還是可以毛遂自薦 7. 全國性與地方性就業服務機構/勞動部「台灣就業通」網站 8. 就業博覽會https://www.okwork.taipei/ESO/content/tw/iFrameSet/161222103248/sourceId/10131 9. 校園徵才活動 10. 利用網路平台長期經營個人品牌 一般人都只試第1種方法，雖然很方便，一個晚上就可以應徵10幾個工作，但是競爭激烈，大部分都沒有回覆，沒試試其他方法，不要說你找不到工作。

當你明明沒做錯事卻被同事誤會，這種情況確實會讓人感到沮喪和無助，這樣的經歷對任何人來說都不容易。這裡提供10個有效的方法，可以幫助你處理這種情況。 1. 保持冷静，當你被誤會時，第一步是保持冷靜，不要立刻反駁或辯解。這樣能夠避免情緒化的反應，並有助於理智地處理問題。我知道，當你被誤解時，情緒可能會瞬間爆發，但冷靜下來能讓你更清楚地看到事情的全貌。 2. 了解誤會的來源，試著找出同事誤會你的原因。是因為誤解、謠言，還是其他原因？了解誤會的根源，才能有效地針對性解決。你可以從不同的渠道了解情況，比如詢問相關同事、回顧事件經過等。可能這個過程會讓你感到不舒服，但這樣做能幫助你更好地了解事情的來龍去脈。 3. 與同事溝通，找個合適的時機，私下與誤會你的同事進行坦誠的交流，解釋事情的真相，並傾聽對方的看法。這樣能夠消除誤會，增進理解。面對面溝通時，請保持平和的態度，不帶情緒，專注於事實和解決方案，而不是指責對方。你可以這樣開場：“我知道我們之間有一些誤會，我希望能夠和你聊聊，看看我們怎麼能解決這個問題。” 4. 詢問對方取得更多問題資訊，在交流中記得詢問對方是怎麼得出這個結論的，讓對方說明誤會的細節。這有助於你更好地澄清事實。你可以說：“我想了解更多，這樣我才能更好地解釋。”這種方式既表現了你的誠意，也讓對方有機會詳細說明。 5. 尋求外界支持，如果誤會影響到了你的工作和職場關係，甚至影響到，可以尋求上司或人力資源部門的支持。他們能夠提供中立的協助，幫助解決問題。告知上司情況時，保持客觀，不帶情緒，專注於事實和問題本身。 6. 展示你有的事實證據，如果誤會涉及具體事件或工作內容，嘗試提供相關的事實和證據來證明自己的清白。例如展示完成工作的紀錄或相關的電子郵件。這樣可以有力地說明真相，消除對方的疑慮。當你能夠展示具體的證據時，誤會自然會煙消雲散。 7. 學會放下，有時候即使你做了所有的努力，誤會仍然無法完全消除。在這種情況下，學會放下，不要讓它影響你的情緒和工作表現。時間會證明一切。專注於做好自己的工作，保持積極的心態，長時間下來，同事們會看到你的真誠和努力，誤會自然會淡化。這並不是要你忽視問題，而是要你在面對困難時，依然保持自己的專業和正直。 8. 進行自我反思，誤會的發生有時候並不完全是別人的錯，我們也需要反思自己的行為和表達方式。檢討自己的言行舉止，看看是否有需要改進的地方。這不僅能幫助我們避免未來的誤會，還能提高我們的職場溝通能力。自我反思的過程可能不容易，但它確實是提升自我的一個重要步驟。 9. 保持正面的職場態度，即使在面對誤會時，也要保持正面的職場態度。專注於你的工作，保持專業，讓同事們看到你的努力和貢獻。這樣可以逐漸改變他們對你的看法，重建信任。 10. 培養職場友誼，建立良好的職場友誼，有助於減少誤會的發生。當你與同事建立了信任和友誼，他們更可能會在遇到誤會時，給予你機會解釋，而不是立即下結論。參加公司活動，積極參與團隊合作，這些都能幫助你建立更強的職場人際關係。 面對誤會，保持冷靜和理智是關鍵。通過有效的溝通和展示事實，我們可以逐步消除誤會，重建信任。記住，保持良好的職場關係是長期成功的關鍵。學會在困境中保持積極的心態和專業的態度，將有助於我們在職場上立於不敗之地。這是一個過程，但只要我們堅持，結果一定會有所改變。

出國留學，到底該準備IELTS還是TOFEL呢!? 兩者的準備方向的基底是相同的，但考試方式還是略有不同，TOFEL以美國為大宗，但IELTS除了大英國協的國家之外，歐盟也以IELTS為主，有的學校甚至完全不考慮TOFEL，而IELTS也廣泛地為外商所接受，紐澳的技術移民或是要在英國工作的申請都需要IELTS的成績，本篇將深入探討者兩個主流的英文檢定考試間的差異!!! https://youtu.be/lPqRnXNmTfw

AI 技術快速滲透各行各業，為了讓不同專業背景的人才掌握 AI 應用能力，經濟部產業發展署 2025年推出 AI 應用規劃師能力鑑定證照（初級與中級）。該證照不僅能提升職場競爭力，也能幫助企業找到適合的 AI 人才。本文將帶你快速了解這兩張證照的特色、優勢、差異，以及適合的報考對象。 證照特色與優勢 1. 政府認證，企業認可度高：由 經濟部產業發展署 主導，工業技術研究院執行，擁有高公信力。 2. 對應不同領域需求：初級證照適合非技術背景人士，中級證照適合 AI 技術專業人士。 3. 提升職場競爭力：幫助考生掌握 AI 技能，提高職場價值與薪資成長機會。 4. 學以致用，提高工作效率：透過 AI 工具應用，幫助工作自動化，提高生產力。 初級 vs. 中級：考試重點與適合對象 ✅初級 AI 應用規劃師（適合文組、非資工專業人士） 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 目標：幫助非技術背景人士學習 AI 工具應用，提升職場競爭力。 考試重點： • 人工智慧與資料處理基本概念 • 機器學習、鑑別式 AI、生成式 AI 基礎 • AI 工具應用於工作，如：報表生成、文稿分析，提高工作效率 適合對象：上班族、行政人員、行銷、企劃、管理職等 初級證書：永久有效，可作為 AI 入門技能證明。 🟡初級線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/6c2efe0a-8456-4694-bdc3-a1813f66ee19 ✅中級 AI 應用規劃師（適合 IT、資通訊專業人士） 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10049057 目標：培養能夠 協助企業導入 AI 的技術專業人才。 考試重點： • 演算法、物聯網架構設計 • 大數據分析、深度學習 • 自然語言與音訊處理 • AI 導入評估規劃與風險管理 適合對象：AI 工程師、數據科學家、軟體開發人員、IT 技術專家 中級證書：有效期 5 年，需累積 48 小時 AI 相關訓練或工作經驗 以換證，確保技能持續精進。 🟡中級線上模擬試題 https://nabi.104.com.tw/assess/0b1426fe-7c6c-4138-a059-f59400d7eebe 為什麼要考 AI 應用規劃師證照？ ✅ 文組人士也能掌握 AI，提升職場競爭力 ✅ 技術專業者獲得 AI 進階能力，助企業數位轉型 ✅ 政府認證，企業高度認可，提升就業與升遷機會 無論你是 AI 初學者，還是希望在 AI 領域深入發展的技術專業人士，AI 應用規劃師證照 都將是你的最佳職場加分利器，幫助你迎接 AI 時代的挑戰！ https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19ba2cdd-5ae1-44a0-a975-01f989c92691

AI不再只是工具，而是影響績效、升遷與錄取的職場必備能力關鍵。 (更新115年iPas AI應用規劃師報名費最新優惠) 根據104人力銀行最新數據，完成AI課程或擁有AI證照的求職者，面試邀約平均提升4倍；而標註 AI 技能的職缺年薪中位數高達80萬元，企業甚至有近5成願意開出「面議」、也就是薪資高於4萬的職缺搶人。AI技能已經成為職涯加速器。 ▶️ AI證照≠技術人才限定　所有職場角色都可以考 無論是行銷、行政、客服、PM、人資、財會還是業務，現在的工作場景都需要用AI來提升效率、降低工時與強化成果。AI已成跨部門共通語言，而不再僅限RD或IT背景。 ▶️ AI證照＝面試敲門磚　搭配AI實戰力更加分 👉 AI證照建立「可信度」：證明你具備 AI 基礎能力與知識門檻 👉 AI作品集展現「即戰力」：讓企業看到你真的能用AI產生結果 ▶️ AI證照有哪些？官方告訴你！ 依照 數位發展部《AI產業人才認定指引》，目前AI證照可分為： 🟡 素養型：不需寫程式、重視AI基礎素養與職場應用，適合一般上班族、跨領域轉職者。 🟡 工具型：需具備程式與模型實作能力，適合工程、資料、AI技術人員等職類。 🟡 專案型：同時具備AI素養與工具操作實務經驗，可領導大型AI導入專案，並熟悉情境應用。 📌 台灣官方認可的AI證照清單（最新重點整理） 以下難度評估係依通過率與考題的技術門檻綜合判斷而成，僅供參考，實際感受會因個人背景與準備程度而異。 一、素養類 1. iPAS AI應用規劃師 初級（經濟部） 特色：國家級認證，證書永久有效。考試範圍包含人工智慧概論與生成式AI應用兩科，考題靈活且重視實際應用，且難度隨梯次逐漸加深的趨勢。 難度：★★★☆ 費用：800元 (此為115-116年專屬優惠，原價1200元) 通過率：38% （2025第四梯次為例） 建議備考時間：4-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 2. 生成式AI能力認證（資策會） 特色：有明確的考試範圍與備考內容，證書兩年有效，通過率幾乎都有80%以上。 難度：★★☆ 費用：1300元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：70-80% （平均） 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 3. 生成式AI辦公室應用能力認證 （資策會） 特色：分學科與術科，評測生成式AI實際應用在文本創作、文案創作、圖像創作、簡報製作，強調AI實務操作，證書兩年有效，預計2026年開放報名。 難度：★★☆ 費用：報名費2000元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049231 4. 人工智慧工程素養認證（資策會） 特色：應試條件需有基礎的Python語言與資料分析知識，有明確的考試範圍與備考內容，證書兩年有效。 難度：★★★★ 費用：1300元，另可加購雷達圖399元，紙本證書500元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：4-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048892 5. AI素養級認證（台灣人工智慧學校） 特色：入門最友善，考題偏原理與應用情境，適合跨領域學習者 難度：★☆ 費用：3000元 通過率：90%以上 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049171 6. TQC生成式AI應用與技術 實用/進階/專業（電腦技能基金會） 特色：測驗內容依照等級，從實用等級的AI概念，到專業等級的生成式AI應用、原理以及模型，全面檢測你是否真正理解 AI 背後的運作邏輯與使用方法。 難度：實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用：1200元/每等級 通過率：未有相關資料 建議備考時間：4-8週 (依等級不同) 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049228 7. TQC人工智慧應用與技術 實用/進階/專業（電腦技能基金會） 特色：測驗內容依照等級，從實用等級的AI 理論、到進階等級的機器學習、深度學習演算法、到專業等級的資料分析、 Python 程式基礎等，強調AI觀念理解與技術應用能力。 難度：實用★★/進階★★★/專業★★★★ 費用：1000元/每等級 通過率：未公布，專業級若有商管背景，搭配AI課程，通過率超過90% 建議備考時間：4-12週 (依等級不同) 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048413 8. EEC 企業電子化人工智慧應用師（電腦技能基金會） 特色：測驗內容以人工智慧、機器學習、深度學習等相關概論與情境應用為主。證書永久有效。 難度：★★★☆ 費用：2000元 通過率：未有相關資料 建議備考時間：3-6週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048715 二、工具類 1. 生成式AI美術設計能力 初級/中級（資策會） 特色：測驗分成學科與術科，術科分數會加權60%，測驗範圍以生成式AI基礎知識，以及AI繪圖、圖片影片生成相關實務操作為主，需擅長各種AI生成工具因應術科題目，適合設計師、社群經營與內容行銷人員，證書有效期兩年。 難度：初級★★、中級★★★☆ 費用：初級2000元、中級3600元 通過率：初級約70%以上，中級未有相關資訊 建議備考時間：3-8週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049229　(生成式 AI 美術設計能力初級)、https://nabi.104.com.tw/ability/10049230　(生成式 AI 美術設計能力中級) 2. iPAS AI應用規劃師 中級（經濟部） 特色：國家級認證，證書永久有效。考試範圍包括人工智慧技術應用，以及大數據處理分析與應用、機器學習技術與應用兩科目擇一，適合已有AI相關技術開發經驗，以及參與過企業AI應用專案相關技術背景人士。 難度：★★★★ 費用：1000元 (此為115-116年專屬優惠，原價1500元) 通過率：63% 建議備考時間：6-12週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10049057 三、專案類 1. TQC+ 人工智慧：機器學習（電腦技能基金會） 特色：以術科考題重視程式技術與模型實作，適合已有Python基礎並具備機器學習相關實作經驗者，是一張具AI實務鑑別度的證照。 難度：★★★★★ 費用：1800元 通過率：未有相關資訊 建議備考時間：6-12週 網址：https://nabi.104.com.tw/ability/10048576 ▶️ 想準備AI證照，建議順序 如果你沒有程式背景、或第一次接觸 AI，建議： 1️⃣ 先取得基礎素養型證照 → 建立門檻與可信度。 2️⃣ 再累積 2–3 個職務相關的AI應用作品集 → 展現成果。 3️⃣ 若想轉技術職，再進階工具類證照。 💡 常見問題集 ❓：我不知道從哪張證照開始？ 🅰️：先從「素養型AI證照」入門最快上手。 ❓：沒時間準備很難嗎？ 🅰️：多數素養類證照準備時間只需一個月、每天花一至兩小時準備，即可通過。 ❓：會提高薪資嗎？ 🅰️：企業更願意主動邀約、給更高薪的談判空間。 ❓：我已經在職場，還需要嗎？ 🅰️：讓績效呈現可量化成果，是升遷與跨領域轉職武器。

提供今年度1月到11月，針對在「服務業」相關職類中，求職者與證照中心瀏覽者熱搜得TOP10證照，提供您職場進修做為參考： 第1名：照顧服務員單一(丙)級技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 證照考古題參考：https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/111%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第2名：初級救護技術員（EMT1） 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029189 第3名：丙級中餐(葷食)烹調技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第4名：PCP寵物照護員認證 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029426 第5名：丙級美容技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029398/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 第6名：TOEIC (多益測驗) 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 第7名：PFD寵物臨終服務師認證 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029422 第8名：體適能教練證照 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 第9名：丙級烘焙食品技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029008/111%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E7%83%98%E7%84%99%E9%A3%9F%E5%93%81%E2%94%80%E9%BA%B5%E5%8C%85 第10名：丙級門市服務技術士 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 證照考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029085/111_01_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88

美國SEC主要針對窄基指數評估標準包含：指數的成分股集中程度、投資標的的單一性質,以及指數整體是否過於特殊和狹窄。只要符合以上3大要點中的任一點,該指數就有被列為窄基指數的風險,受到相應的監管和交易限制。以下為窄基指數判斷詳細說明： 1. 成分股集中度高 - 成分股數量過少(通常少於9檔) - 權重集中在少數幾檔股票(最大權重股大於30%或前5大權重股大於60%) - 行業高度集中(絕大多數成分股來自同一行業) 2. 投資標的單一 - 公用事業股權重過高(>25%總市值) - 收入來源地域或產品線過於集中 3. 整體呈現特殊和狹窄 - 除上述量化指標外，指數提供者根據實際情況綜合認定 - 指數成分結構整體呈現特殊和狹窄的特徵 如果台指期貨被美國認定為窄基指數可能造成： 1. 衍生性商品交易受創 - 台指期貨及選擇權等衍生工具在美國市場的交易活躍度和流動性下降 - 美國投資者對台股期貨及相關衍生品的交易受到更嚴格限制 2. 境外資金投資管道受阻 - 以台股為標的的ETF產品在美國市場發行面臨重重障礙 - 境外資金流入台股的實際規模可能大幅減少 - 上市公司在海外市場的籌資能力遭受衝擊 3. 國際投資組合分散性下降 - 國際投資機構難以發行台股ETF產品 - 影響其在亞洲新興市場和科技產業等領域的投資組合建構和調整 如果被視為窄基指數,台指期貨的衍生性商品交易將受阻,境外資金對台股的投資管道將遇障礙,同時也將妨礙國際投資者合理分散投資組合,這三大影響都將嚴重衝擊台灣資本市場的開放程度和國際化發展。

👉 別人網站跑版了？沒事，我懂……辛苦了（拍） 前端工程師除了要負責資料傳遞至後端的任務外，也需要思考資料在網站上的呈現及狀態變化，因此對於極端情境的使用者操作也是需要花心思考慮的。但現實情況下，不見得所有的情境都有辦法在實作前被盤點出來，也不見得是所有的情境在時限內可以被解決。因此看到別人的產品出現跑版、差 1px, 2px 沒有對齊……都變得可以理解。 每次看到都會想跟那個產品的工程師說：嘿！我知道要所有情境都設想周到很難，我懂的，辛苦了（拍拍），持續改進就好。 👉 #拆任務 拆得上手，生活中也可以 在開發過程中，不太可能一個開發週期就只負責一個任務，這樣（把 story 直接當成 task 的）風險太大了。因此都會將任務拆分成更小的 tasks，然後把每個任務該負責的範疇、交付物定義清楚（其實就是 WBS 的概念）。 這也幫助到我在日常做事時，如果有遇到比較模糊不清的狀況時，能夠拆分成數個小 tasks，然後再將 tasks 陸續完成。 👉 可以幫忙處理網頁上遇到的小問題 我家人曾經想要列印求職平台的履歷，但不想要有求職平台的 header, footer。這時候我就用 F12 大法，將瀏覽器的開發者工具打開，接著將平台的 header, footer 都刪掉，然後再選擇列印，解決家人的需求。中間家人還一度警告我不要把人家的網站弄壞了（才沒壞，重新整理頁面就正常了不是嗎）。 有時要登入 App 但忘記自己的密碼是什麼，我就會先打開網站，把密碼欄位先改成 type="text" 然後再複製到 App 上。

私人教練為近期發展的「陪伴商機」，透過健康與健身兩大結合，讓國人能有更多的身心靈成長，本篇文章整理成為私人教練所需的證照介紹，雖然私人教練沒有明確需要證照才能就業，但擁有證照可增加專業的證明；另外也整理考證常見的10大QA問題。 【為何成為私人教練？】 成為一名私人教練不僅僅是一份工作，更是一種使命。透過專業的知識和技能，你可以幫助人們改善健康狀況、提升自信心，並在他們的生活中實現積極的改變。除此之外，私人教練也是一個具有彈性和豐富挑戰性的職業，可以與各種不同背景和目標的人合作，為他們提供量身定製的健身計劃和指導。 【推薦證照】 1. 基礎教練認證：建議通過由專業機構提供的基礎教練認證，如ACE、NASM、NACA、ACSM...等。這些認證涵蓋了解剖學、生理學、訓練技巧等相關知識，是成為一名私人教練的基礎。 2. CPR (https://nabi.104.com.tw/ability/10029188) /AED證照：持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力，保護客戶的生命安全。 3. 專業培訓證書：根據個人興趣和職業目標，推薦獲取特定運動領域的認證，如瑜伽、槓鈴、有氧運動等。 4. 營養諮詢課程證照：營養在健身過程中起著至關重要的作用，獲取相關的營養諮詢課程證照可以幫助你更好地為客戶提供營養指導。 5. 體適能教練證照 | HealthFitness Instructor | https://nabi.104.com.tw/ability/10029399 6. 個人指導證 | Personal instruction certificate | https://nabi.104.com.tw/ability/10029395 【私人教練證照常見10題的QA】 問題 1：我有興趣成為一位私人教練，我需要什麼樣的證照？ 答案：通常，成為一位私人教練需要相關的證照，包括基礎的教練認證、CPR/AED證照、以及相關的專業培訓。 問題 2：什麼是基礎的教練認證？ 答案：基礎的教練認證通常是由專業機構或組織提供的，包括ACE、NASM、NSCA等。這些認證通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學等相關知識，以及訓練技巧和客戶管理技巧。 問題 3：為什麼CPR/AED證照是必要的？ 答案：CPR/AED證照是必要的，因為作為一位私人教練，你可能會在執行訓練時遇到突發的健康事件，如心臟驟停。持有CPR/AED證照可以使你具備應急處置的能力，保護客戶的生命安全。 問題 4：除了基礎認證和CPR/AED證照，還需要哪些專業培訓？ 答案：除了基礎認證和CPR/AED證照外，私人教練還可以通過額外的專業培訓來提升自己的技能，如特定運動領域的認證、營養諮詢課程等。 問題 5：什麼是NASM認證？ 答案：NASM（National Academy of Sports Medicine）是一個提供私人教練認證和相關培訓的機構。通過NASM認證，私人教練可以獲得全面的訓練，包括解剖學、運動科學、運動訓練理論等方面的知識。 問題 6：私人教練證照的有效期是多久？ 答案：私人教練證照的有效期因機構而異，一般為2至3年。在證照到期之前，需要完成相應的繼續教育和更新認證。 問題 7：如何準備私人教練證照考試？ 答案：準備私人教練證照考試需要充分理解相關課程內容，並通過模擬考試來熟悉考試形式。同時，建議找一位有經驗的私人教練或教練培訓導師提供指導和建議。 問題 8：私人教練證照考試包括哪些內容？ 答案：私人教練證照考試通常涵蓋解剖學、生理學、運動科學、訓練原理、客戶評估和安全等方面的知識。 問題 9：如何維持私人教練證照的有效性？ 答案：要維持私人教練證照的有效性，需要定期完成相應的繼續教育和更新認證。此外，持續學習和掌握最新的健身訓練知識也是必要的。 問題 10：私人教練證照對事業發展有何影響？ 答案：持有私人教練證照可以增加你的專業性和可信度，有助於吸引更多的客戶。同時，它也為你提供了在健身行業中發展的基礎，使你能夠不斷進步和成長。 私人教練，一個曾經被視為奢侈的健身服務，如今已成為現代生活中越來越重要的一部分。過去，健身似乎僅僅是一項以運動為主的活動，然而，隨著對健

人們往往對於沒有經驗的事物會抱持著恐懼。 某天我肚子很餓，但是發薪日還沒到，手邊沒剩多少錢。想找個便宜又大碗的滷肉飯，這時看到對面有一家新開的滷肉飯店家。 我想試試它的滷肉飯，但是又怕踩到地雷。我於是打開手機上網看能不能找到關於這家店的評價，一看，評價是微妙的三顆星。有人喜歡有人不喜歡。 我心一橫，決定走進去試試看，結果...一試成主顧。 OK，這個故事告訴我們，很多事情需要我們親自去嘗試 🤣。 回到學習Python這件事，說老實話，有沒有程式背景絕對不是你決定要不要學Python的根據。倒不如說，沒有經驗學起來才更有成就感。 Python到底好不好學，這個問題是見仁見智。有相關背景的人通常相對會學的比較快，沒有也學的很好的人也很多。 以我們教學的情況來說，常常得到的學生回答是：上課的時候都聽的懂，但是自己做就比較困難。 我對這句話的詮釋是：我需要更多的練習，但我覺得我應該學的會。 客觀而言，基礎的Python並不難。你會蠻驚訝只要懂一些基礎，使用一些語法功能，就可以做出簡單的Program來讓你的工作更輕鬆 (Make you life easier!)。 當你在用Excel的函數時，其實就已經在做類似的事情了喔～ 初學者的挑戰 對於自學初學者，往往我們看到的挑戰包括： 。資訊量過大：有些網路資源其實是不太適合初學者，你會發現一句話裡面含有很多不了解的用語，往往為了理解一句話，你要去查詢很多的資料。 。求助無門：卡關時找不到人問、不敢問、或是不知道該如何問。 。不知為何而戰：東學西學了一陣子後仍不知道如何運用在工作中。搞到學習焦慮症爆炸。 。惰性：沒辦法，人是有惰性的。不是每個人都具備強大的自我紀律能力。工作與家庭等等有時一忙起來，就是很難持續下去。 這些我們都經歷過，身為一個過來人，幸運的是我們在工作上得到（爭取到）了大量練習的機會，慢慢地破關並悟出了學習的盲點及解法。 我們覺得關鍵還是兩個： 1.一個你聽的懂（聽得下去）並且會Push你的老師（或教材） 2.主動積極的練習與實作 因此，我們非常重視站在學習者的角度，循序漸進的手把手帶領大家入門，並詳細利用例子解釋每一個概念，讓學生知其然也知所以然。 只要我們以這個心態來學習Python，真的不用擔心自己會學不會。在入門階段，我們重視的是Python身為一個工具能夠達成我要的目的。 萬事起頭難，只要能夠從零到一，接下來以時間換取進步這件事大家都有經驗。 就跟學習其他的事物一樣，有好的契機，好的入門老師，好的持續學習資源，好的回饋，學習這件事帶來給我們不僅是技術或知識，更是自信與成長。 文章出處：https://www.learnwithshin.com/post/%E6%88%91%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%A8%8B%E5%BC%8F%E8%83%8C%E6%99%AF%EF%BC%8C%E5%AD%B8%E5%BE%97%E5%A5%BDpython%E5%97%8E%EF%BC%9F

今年畢業季又強碰疫情，勞動部表示，為鼓勵畢業生積極尋職，今年將繼續推動「青年就業獎勵計畫」、「青年尋職津貼」。其中，青年就業獎勵6月15日起開放申請，凡去年10月1日到今年9月30日期間畢業的青年，在9月底前就業，且在同一家公司待滿半年，就可領3萬元獎勵金。 https://udn.com/news/story/7238/6387942?from=udn-relatednews_ch2

本文詳解 Microsoft 365 管理中心功能，包括簡化與儀表板視圖切換、使用者與授權管理、活動報告與服務請求等核心管理流程，並討論如何透過這些功能維護 M365 的安全與合規。 https://medium.com/@jason-kao-blog/m365-基礎知識-part-3-安全與合規-d842c166064c

2026 CES 的主題演講（Keynote Speaker）由 AMD 執行長 Lisa Su 主持。她曾在 2019 年與 2021 年的 CES 擔任主題講者。幾小時前，今年的演講剛剛落幕，除了分享 AMD 最新技術與產品外，Lisa 也邀請多位重量級嘉賓登台，帶來精彩內容與深刻洞見，包括： Greg Brockman｜OpenAI 總裁暨共同創辦人 Amit Jain｜LumaAI 執行長暨共同創辦人 Dr. Fei-Fei Li｜World Labs 共同創辦人暨執行長 Sean McClain｜AbSci 執行長 Jacob Thaysen｜Illumina 執行長 Ola Engkvist｜AstraZeneca 分子 AI 部門執行董事兼主管 Daniele Pucci｜Generative Bionics 執行長 Michael Kratsios｜前白宮科技顧問，與 Lisa Su 共同探討 Genesis 計畫 這些嘉賓皆分享了許多極具啟發性的觀點與最新趨勢，值得關注。 演講影片連結： https://www.youtube.com/watch?v=UbfAhFxDomE AMD CES 2026 主題演講重點報告 演講者： 蘇姿丰博士（Dr. Lisa Su）｜AMD 執行長 核心主題： 人工智慧（AI）的未來與全方位應用 主軸標語：「You ain't seen nothing yet」 1. 願景與策略（Vision & Strategy） AMD 致力於推動 AI 的全面普及，並提出明確的長期算力目標。 AI 普及化 預測五年內，全球每日使用 AI 的人數將突破【50 億人】 算力飛躍 規劃在未來五年內，整體算力提升至【10+ YottaFlops】 全方位硬體供應商定位 AMD 強調自身是業界唯一可橫跨以下平台，提供完整 AI 解決方案的公司： CPUs／GPUs／NPUs／自定義加速器 2. 資料中心與高效能運算（Data Center & HPC） 此區塊為本次演講的技術核心，聚焦於雲端與超大規模算力需求。 2.1 Helios 機架級平台（Rack-Scale Platform） 單一機架可配置【72 顆 GPU】 採用【2nm 與 3nm】製程 記憶體規格：HBM4 散熱設計：全面液冷（Liquid Cooling） 2.2 Venice 處理器（CPU） 架構：Zen 6 製程：2nm 單顆處理器最高可達【256 核心】 2.3 Instinct MI455X 加速器 效能較前一代 MI355X 提升【10 倍】 內含【3,200 億】個電晶體 2.4 未來產品路線 2027 年推出 MI500 系列 採用 CDNA 6 架構 製程：2nm 記憶體：HBM4E 3. 消費級 PC 與硬體（Consumer PC & Hardware） AMD 將高效能 AI 運算能力下放至個人電腦與工作站。 Ryzen AI 400 系列 筆電處理器，採用 Zen 5 與 RDNA 3.5 架構，預計本月稍後上市 Ryzen AI Halo 工作站等級平台 記憶體上限：128GB 預載模型：GPT-OSS、FLUX.2 上市時程：Q2 Ryzen AI Max 旗艦級產品 主打指標：【每美元每秒可生成的 Token 數】 桌上型處理器 發布 Ryzen 7 9850X3D（細節另見新聞稿） 4. 軟體生態系統與合作夥伴（Software & Ecosystem） 核心平台：ROCm 特色：開放性架構＋頂級模型「首日支援（Day Zero Support）」 OpenAI Greg Brockman 指出，近年 AI 算力需求已成長【3 倍】 LumaAI 展示 Ray3 模型 功能包含： ・4K HDR 影片生成 ・透過文字提示直接修改影片內容 World Labs（李飛飛） 展示「空間智慧（Spatial Intelligence）」 使用 Instinct 加速器，從靜態照片快速生成 3D／4D 虛擬世界 Liquid AI 發表 LFM 3.0 聚焦本地端即時影音互動與 AI 代理（Agent）應用 5. 專業領域應用（Specialized Applications） AMD 的運算平台已深度進入科學、醫療與機器人領域。 醫療保健 ・AbSci：藥物開發 ・Illumina：基因定序資料分析 ・AstraZeneca：AI 輔助藥物篩選 實體 AI 與機器人 展示人型機器人「Gene 1」 強調高效能嵌入式運算在感測與動作控制上的關鍵性 太空探索（Blue Origin） 因應高輻射與重量限制，提供邊緣運算解決方案 科學研究（Genesis 計畫） 利用超級電腦進行： ・氣候與天氣預測 ・病毒突變模擬等關鍵國家級研究任務 專有名詞簡表 名稱 說明 YottaFlop 每秒 10²⁴ 次浮點運算 HBM4 第六代高頻寬記憶體 Zen 6 AMD 次世代 CPU 架構 ROCm AMD 開放式 AI／HPC 軟體平台 空間智慧 AI 理解與建構三維空間的能力

我們準備好自己的強項，接下來，我要開始帶著大家，去敲你的客戶的門了！如果你想要靠行銷來賺企業客戶的錢，跑案子、談客戶是必要的，對自己人生也是很好的磨練。 跑業務，我分成以下幾個步驟： 第一步是寫好說帖（等一下我就為各位寫一份），再來是準備名單及填妥說帖的空白處（明天進度），再下一步則不必等對方回覆即打電話約時間及開始進行電訪進攻戰（下週進度）。下週會是我們To-B這邊最實際的一週，剛好是十一月初，也就是即將進入年底提案的最後機會，讓我們來真正的拿下幾個案子！大家準備好了嗎？ 好，今天我們就攻第一步：「說帖」。目前已經寫好說帖的，若有寄給我了，即不必再多寫一份；若還沒寫的，可以使用這張公版。但請注意，你的說帖長得愈像我給的公版，你就有風險和其他一百人是用同樣的說帖在給客戶，很容易被「拆穿」，因此仍建議各位稍改一些字句，為自己客製化一點。 以下是我為各位設計的一份最最最最公版、卻還算是有FU的說帖了。先求有、再求好，請各位可以立刻運用，歡迎下載這份文件（請見附檔） --- 我正在累積一本書《任何人都能轉職做行銷》，請幫我在下方按個「讚」，貼到臉書給朋友，在系列貼文按最多次讚的前100名可得免費贈書一本！

AI-900 認證攻略 | AI 基礎入門課程是一個針對人工智慧基礎知識的入門課程，特別適合那些希望了解 AI 概念並掌握如何在工作中應用 AI 的學員。無論你是科技領域的新人，還是已經從事相關工作但希望提升技能的專業人士，這門課程都將為你提供關鍵的知識基礎，讓你在未來的職場中脫穎而出。 為什麼要學 AI-900 認證課程： 隨著 AI 技術不斷發展並成為各行各業的核心力量，無論是 IT、製造業、金融還是醫療領域，對 AI 相關知識的需求與日俱增。學習 AI 基礎可以幫助你理解 AI 如何改變這些行業，並學會如何運用這些技術來提升工作效率、解決問題和創新商業模式。AI-900 認證不僅能幫助你理解 AI 的基本概念，還能證明你具備了進入 AI 領域的能力，這對未來的職業發展至關重要。 這門課的好處： (1) 打開職業大門：獲得 AI-900 認證證書後，你將能夠理解 AI 技術的基本原理，這對進一步學習更高階的人工智慧課程和技術將打下堅實基礎。 (2) 提升工作效率：了解如何使用 AI 技術來簡化工作流程和分析數據，無論是自動化日常任務還是提供數據驅動的決策支持，AI 都能幫助你大幅提高效率。 (3) 增強市場競爭力：隨著企業對數位轉型的需求增長，懂得 AI 的員工會成為各行各業的需求人才，這對你未來的職業生涯至關重要。 適合哪些人學習： (1) 初學者：如果你對 AI 並不了解，這門課程會為你提供一個清晰的入門指引，幫助你理解 AI 的基本概念。 (2) 想轉職到 AI 領域的人：如果你已經有一定的工作經驗，並希望轉向數據分析、機器學習等領域，這門課程將幫助你建立必要的基礎。 (3) 企業內部培訓：對於希望提升員工數位技能的企業，這門課程也是一個非常適合的選擇，幫助員工了解並運用 AI 提升工作效率。 如何應用在工作中： 學完 AI-900 認證課程後，你將能夠理解並應用基本的 AI 技術來解決實際問題。例如，你可以學會如何利用機器學習模型來預測銷售趨勢，如何運用自然語言處理技術來分析顧客反饋，或者如何利用計算機視覺技術來自動化圖像處理等。 AI-900 認證課程不僅能幫助你掌握人工智慧的基本知識，還能為你的職業生涯開啟新的大門。無論是轉職還是提升當前工作能力，學習 AI 的基礎都將使你在未來的數位時代中占據有利位置。 【不要錯過這堂課程】 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/84339713-7df6-4fa3-bab9-ca24c3a68657

年終獎金陸續開獎了！根據104人力銀行最新調查，2025企業平均發放1.56個月年終，其中以半導體業預計1.98個月最高。市場傳出，長榮海運年終獎金平均高達10個月；航空業方面，台灣虎航將發放平均10.6個月績效獎金，華航年終平均9.7個月，長榮航空則發放6.5個月年終。究竟全台年終領多少？年終獎金什麼時候發？最新資訊及年終獎金懶人包不斷更新！ 更新日期：2026/02/06 文／《104職場力》小編 本文目錄（點選連結可快速跳至該章節閱讀） 年終獎金發多少？104調查：半導體業稱霸2025各產業年終多少？精選產業「年終包打聽」航運業年終獎金金融銀行業年終獎金科技業年終獎金醫院年終獎金飯店業年終獎金餐飲服務業年終獎金鐵路運輸業年終獎金台塑四寶年終獎金國營事業年終獎金電信業年終獎金汽車業年終獎金營造業年終獎金軍公教年終獎金年終獎金常見問題QAQ1：年終獎金什麼時候發？Q2：年終獎金怎麼計算出來？Q3：工作多久才有年終？Q4：「育嬰留職停薪」期間可以領年終嗎？Q5：年終獎金可以規定「在職為限」嗎？ 104人力銀行發布最新調查，2025年企業平均發放1.56個月年終，其中半導體業以預計1.98個月奪下冠軍。 2025年的年終獎金陸續開獎中，國內航運業獲利王長榮海運，傳出2025年終獎金平均約10個月，羨煞不少上班族！航空業部分，台灣虎航將發放平均10.6個月績效獎金，華航則宣布年終獎金將發放平均9.7個月底薪，由於華航平均底薪較虎航高，奪下今年「航空業年終王」。 而八大公股銀行2025年獲利創新高，上市公股銀的年終獎金上看7~8個月，其中台企銀有望超過8個月。 本文依據104人力銀行調查及最新新聞資訊，不斷更新整理台灣各公司年終行情，提供準備求職、換工作的讀者參考！ 年終獎金發多少？104調查：半導體業稱霸 根據104人力銀行最新調查，《2025企業年終及2026薪酬趨勢大調查》指出，2025年年薪總額中位數67.3萬元，在AI數位轉型趨勢帶動下，高薪產業前段班由科技業與金融業領軍。而今年有68%的企業預期發放年終獎金，平均為1.56個月，其中以半導體業預計1.98個月最高。 年終前5高產業：高獲利、高技術門檻 半導體業：1.98個月 營建業：1.73個月 倉儲或運輸輔助業：1.67個月 建築規劃及設計業：1.61個月 電子零組件相關業：1.6個月 年終前5低產業：景氣受限、人力密集成本壓力大 出版及藝文相關業：0.78個月 住宿服務業：0.97個月 餐飲服務業：1.07個月 運動及旅遊休閒業：1.14個月 大眾傳播相關業：1.18個月 看完年終，別忘了【更新履歷！】關注年後轉職好機會>> 2025-2026台灣地區薪資福利調查報告 點此查看歷年【104人力銀行薪資福利調查報告】：●《2024~2025台灣地區薪資福利調查報告》：2024平均發放1.12個月年終，金融業13連霸●《2023~2024台灣地區薪資福利調查報告》：2023平均發放1.08個月年終，金融業以平均1.83個月居冠。●《2022~2023台灣地區薪資福利調查報告》：2022年金融業2.07個月居冠、半導體1.78個月、營建業1.68個月。 2025各產業年終多少？精選產業「年終包打聽」 航運業年終獎金 航運業獲利王長榮海運年終開獎了！市場傳出，2025年長榮海運平均約10個月年終，並於12月31日入袋員工帳戶，也令外界對「貨櫃三雄」年終相當關注。 台灣虎航績效獎金最新出爐，將發放平均10.6個月績效獎金，2026年員工平均調薪5.3%；而華航日前公布2025年年終獎金平均9.7個月底薪，以及固定發放的第13個月全薪、2026年平均調薪3%。據媒體報導，考績優異者的年終更可能上看13~14個月，且由於華航平均底薪較虎航高、員工較多，華航仍是今年「航空業年終王」。 長榮航空2025年則將發放6.5個月年終，星宇航空也已公布年終獎金1個月。 回顧2024年，長榮海運員工再次「被錢砸醒」，年終獎金平均約20個月，由於長榮海運去年過去曾豪發40個月年終獎金，績效好的員工累計4年獎金加總超過120個月；陽明海運也傳年終獎金估13個月，累計4年獎金可逾100個月。 2025更多年終資訊不斷更新： 公司2023年終2024年終2025年終看職缺長榮海運平均4~6個月平均20個月平均10個月薪資福利→台灣虎航10.8個月12.8個月平均10.5個月薪資福利→中華航空5個月6.6個月＋14.5萬元平均9.7個月薪資福利→長榮航空6個月7個月6.5個月薪資福利→長榮航勤6個月7個月6.5個月薪資福利→星宇航空1個月2個月1個月薪資福利→陽明海運傳約2個月傳約13個月尚未公布薪資福利→萬海傳1~2個月傳3~4個月尚未公布薪資福利→2025航運業年終獎金 延伸閱讀：台灣虎航擴大徵才 董事會拍板發10.6個月獎金、每位員工平均調薪5.3%羨慕嗎？員工盆滿缽滿 長榮海運年終獎金平均10個月今年營運繳佳績…華航、長榮航年終 六個月起跳 金融銀行業年終獎金 金控往年年終皆為產業前3，年薪超過14個月；8大公股銀行2025年獲利創新高，上市公股銀行年終上看7~8個月，其中台企銀年終有望超過8個月，公股獲利王兆豐金以及第一銀行年終平均約8個月。台銀與土銀因屬國營事業，年終上限為4.4個月。 2025更多年終資訊不斷更新： 公司2023年終2024年終2025年終看職缺台企銀約6.5~7個月約6~7個月逾8個月薪資福利→兆豐金約7~8個月約8個月約8個月薪資福利→第一銀行約7~8個月估7~8個月約8個月薪資福利→彰化銀行約6.5~7個月未公布近8個月薪資福利→華南銀行約6.5~7個月上看7個月逾7個月薪資福利→合庫金逾4.6個月逾4.6個月逾7個月薪資福利→台新新光金約6~7個月，最高12個月估6~8個月，最高12個月尚未公布薪資福利→富邦金約7~8個月，最高20個月約8個月尚未公布薪資福利→國泰金估最高10個月逾6個月尚未公布薪資福利→永豐金約4~6個月約4~6個月尚未公布薪資福利→中國信託未公布未公布尚未公布薪資福利→2025金融業年終獎金 延伸閱讀：公股銀年終上看八個月 台企銀薪情最好 兆豐、一銀發放金額居次六大公股行庫2026首波徵才2,800人，一般行員起薪衝破4萬元【2025最新】14間金控薪水出爐，元大金202萬奪冠！前10大「金飯碗」平均年薪皆破150萬 科技業年終獎金 國內每家科技大廠的年終獎金發放時間均不同，一般在台鏈科技大廠的「年終加底薪」約為14個月。其實重頭戲在於每年「分紅獎金」的發放，例如廣達績效好的員工，2023年全年薪資最高可達25個月。 公司年終獎金看職缺台積電年終固定2個月。保障14個月年薪，分紅獎金則拆5次發放。薪資福利→鴻海年終固定2個月。保障14個月年薪，另有績效獎金，以及每年9月底到10月初發放的年度分紅獎金。薪資福利→聯發科年終固定2個月。每年2月和8月發放員工半年度分紅獎金。薪資福利→台達電年終固定2個月。保障14個月年薪，另有每年4月和8月發放的分紅獎金，以及考績獎金。薪資福利→廣達平均年終約2~5個月，2023年調高為2.5~7個月。另有每年10月發放的分紅獎金。薪資福利→仁寶年終至少2個月，另有績效獎金，以及每年11月發放的分紅獎金。薪資福利→2025科技業年終 延伸閱讀：【2025最新】半導體業平均薪資前10揭曉！瑞昱年薪475萬奪冠、台積電排第9 醫院年終獎金 近年醫護人力吃緊，醫院加薪拚留才。振興醫院2025年年終平均6個月、普發2萬元，擬再加碼明年調薪5%；長庚醫療體系發放5.2個月本薪及2萬元紅包；亞東醫院則是年終4.2個月加發紅包最高5萬元。更多年終資訊不斷更新： 公司2024年終2025年終看職缺振興醫院平均6個月平均6個月＋紅包2萬元薪資福利→長庚醫院5個月平均5.2個月＋紅包2萬元薪資福利→亞東醫院未公布4.2個月＋紅包最高5萬元薪資福利→彰化基督教醫院-3.5個月，最高可領10.5個月薪資福利→新光醫院3~3.75個月3~3.75個月薪資福利→北醫體系1.5個月平均2個月薪資福利→馬偕醫院1個月1個月年終，另有獎勵金薪資福利→台大醫院1.5個月台大、三總、北榮比照公務員1.5個月年終，另有績效獎金薪資福利→2025醫院年終獎金 延伸閱讀：公立醫院不只年終…陳威明指北榮3年調薪11% 還有績效獎金+隱形福利不只年終發6個月！振興醫院：明年擬加薪5%…這些醫院明年統統有好「薪」情 飯店業年終獎金 觀光業缺工，持續加碼吸引優秀人才。台北晶華酒店公布年終獎金3.2個月起，加上額外加給最高可領7.1個月，有望成為觀光飯店業最高年終獎金的業者。 公司2025年終看職缺晶華酒店年終平均3.2個月起，最高7.1個月薪資福利→煙波國際集團年終平均約2.7個月，最高6個月薪資福利→寒舍年終1.5個月，另有績效獎金薪資福利→六福旅遊年終平均1個月，表現優異全年獎金最高可達6.2個月薪資福利→雲朗觀光年終1個月，另有績效獎金上看4個月薪資福利→力麗觀光最高約2個月薪資福利→凱撒飯店未公開薪資福利→老爺酒店未公開薪資福利→國泰飯店未公開薪資福利→2025飯店年終獎金 延伸閱讀：晶華員工好嗨！年終最高可領到7.1個月 餐飲服務業年終獎金 餐飲集團近年積極調薪、發年終留才搶才，更多2025年終資訊不斷更新： 公司2023年終2024年終2025年終看職缺王品1.5個月起1個月年終1個月，加績效獎金平均年薪17.5個月，店長最高24個月薪資福利→王座餐飲最高6個月最高6個月最高6個月薪資福利→全家餐飲3.5個月起估超過3.5~6個月年終加績效獎金平均5~11個月薪資福利→揚秦（麥味登等品牌）2~3個月估優於2~3個月估優於去年薪資福利→瓦城1個月1個月1個月，另發績效獎金薪資福利→漢來美食最高2.5個月未公布平均年薪13~17個月薪資福利→築間1.5個月起、最高3個月未公布尚未公布薪資福利→鼎泰豐未公布未公布尚未公布薪資福利→馬辣未公布未公布尚未公布薪資福利→乾杯未公布未公布尚未公布薪資福利→2025餐飲服務業年終獎金 延伸閱讀：餐飲業獎勵員工不手軟 王品年終+薪資 最高24個月餐飲業啟動2026徵才、加薪、展店 王品明年調薪至少3%王品集團旗下餐廳有哪些？餐飲業薪資福利及工作機會 鐵路運輸業年終獎金 台灣高鐵公司2025年的年終獎金3.4個月，加上營運激勵和績效獎金，總獎金約7個月，再次創下新高。 公司2023年終2024年終2025年終看職缺高鐵年終3.8個月，總獎金約6個月年終3.27個月，總獎金約6.5個月年終3.4個月，總獎金約7個月薪資福利→2025鐵路運輸業年終獎金 台塑四寶年終獎金 台塑集團獲利表現不如預期，因此年終獎金為保底的3個月本薪，是第3年發放保底年終獎金。 公司2023年終2024年終2025年終看職缺台塑集團3個月3個月3個月薪資福利→2025台塑集團年終獎金 國營事業年終獎金 經濟部所屬4大國營事業包括：台電、中油、台水及台糖，年終獎金由績效獎金與考核獎金組成，2025年能領到4.4個月年終獎金。 交通部所屬國營事業包括：台鐵公司、中華郵政、台灣港務公司、桃園國際機場公司，2025年最高可領4.4個月年終獎金。 電信業年終獎金 公司2023年終2024年終2025年終看職缺中華電信估逾6個月估優於去年年終可達7.5個月薪資福利→台灣大年均薪可達18個月年均薪可達18個月尚未公布薪資福利→遠傳約4個月平均約達4個月尚未公布薪資福利→2025電信業年終獎金 延伸閱讀：中華電：2025年加薪3%起跳 預計徵才1,600人 汽車業年終獎金 公司2025年終看職缺和泰車年終3個月+年中紅利10個月，共約15個月薪資福利→三陽工業平均7~8個月薪資福利→汎德永業估4個月以上薪資福利→裕隆集團年終2個月+績效獎金薪資福利→2025汽車業年終獎金 延伸閱讀：四大車廠搶才 重金加薪…和泰連三年上調一成 營造業年終獎金 不動產代銷公司「愛山林」以平均年薪478.2萬元奪下113年上市公司高薪排行榜，已是連續兩年擊敗半導體產業。去年愛山林董事長祝文宇曾受訪表示，2024年業務人員最高可拿到40至50個月以上的年終獎金。 2025更多年終資訊不斷更新： 公司2024年終2025年終看職缺愛山林最高50個月尚未公布薪資福利→2025營造業年終獎金 延伸閱讀：【2025最新】上市櫃公司員工平均薪資排行出爐：信驊545.9萬、愛山林478萬奪冠 軍公教年終獎金 軍公教年終工作獎金原則上為1.5個月薪俸，另外依照考績表現，可獲得0.5~1個月的考績獎金，最多共可領到2.5個月。將於2026年2月6日發放。 延伸閱讀：2026軍公教年終什麼時候發？日期、計算公式、領取資格懶人包 年終獎金常見問題QA Q1：年終獎金什麼時候發？ Ａ：大多企業會於過年前發放，部分企業會同該年末薪水一同發放。發放日期還是要依各公司規定，可詢問公司老同事或人資財務最為清楚。 Q2：年終獎金怎麼計算出來？ Ａ：部份公司以「全薪」計算；為工作未滿一年，多按比例計算（實際到職天數Ｘ日薪；或是到職月數Ｘ月薪）。 Q3：工作多久才有年終？ Ａ：依公司規定，法規上除非於勞動契約上特別確認為固定薪水的一環，才能依法確認應得比例。 Q4：「育嬰留職停薪」期間可以領年終嗎？ Ａ：台北市勞動局長陳信瑜表示，若員工於育嬰留職停薪的期間，依照《性別工作平等法》第21條規定，「雇主不得因育嬰留職停薪視為缺勤而影響其全勤獎金、考績或為其他不利之處分」。依此，雇主不可以因為缺勤而扣減全勤獎金、影響考績或做出其他不利的處分，更甚者影響年終獎金的給予。（看全文） Q5：年終獎金可以規定「在職為限」嗎？ A：就勞基法規範而言，只要符合「年終結算有盈餘」、「全年工作」以及「無過失」等三個構成要件，雇主即有依法給付年終獎金或是分配紅利的法定義務。 但是在公司法亦規定「依各公司章程辦理」，因此常見的爭議是公司得自訂章程敘明員工酬勞分配規則，並經董事會決議及報告股東會後發給，相較於勞基法規範，公司法賦予雇主自主設定個別勞工發放條件的權利。 就現今的判決案例來看，年終獎金之發放標準及方式，勞動基準法並無強制規範，可由勞雇雙方自行協商，訂入勞動契約或工作規則中加以落實，但公司仍應謹慎因應，留意勞基法第29條的強制規定。（看全文） 《勞動基準法》第29條：事業單位於營業年度終了結算，如有盈餘，除繳納稅捐、彌補虧損及提列股息、公積金外，對於全年工作並無過失之勞工，應給與獎金或分配紅利。 推薦閱讀： 沒拿到公司聲稱的保障2個月年終獎金，可以告公司嗎？ 年關將近，年終獎金問題知多少？ 公司的紅利與獎金，規定發放日員工在職才發給，合法嗎？｜法律小教室 【員工經驗分享】外商、傳產、上市櫃...年終價碼 不甘薪水就這樣？免費領取個人薪資報告，預估你未來薪資成長潛力

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2025新鮮人找工作，企業最看重哪些軟硬實力？面對職場轉型與AI浪潮，企業在招募時，特別重視求職者是否具備全方位的軟實力與硬技能，根據104《大學品牌力》調查與職涯教育長王榮春觀察，歸納出5大軟實力＋5大硬技能，助你由內而外全面升級自我管理、人際協作與組織貢獻，打造無可取代的職場競爭力！ 【5大軟實力】 1. 主動積極與成長思維 👉 養成面對挑戰時的主動性，與不斷學習成長態度 具備主動積極與成長思維，勇於面對挑戰，且不畏懼學習新知。是企業最期待的特質之一，能幫助快速適應環境、解決問題。例如主動爭取實習或報名進修課程，都是展現積極度的方式。 ➡️ 主動積極-職能檢測：https://nabi.104.com.tw/assess/41042138-ff0e-40a8-8563-82a85235c681 2. 認真負責 👉 贏得主管與同事信任第一步，從細節起盡責完成任務 展現負責態度，有助於在職場累積口碑與信任。例如在社團擔任幹部，或在專題報告中擔任組長，都是展現負責精神的好機會。 3. 抗壓與情緒管理👉面對工作壓力與挫折，能有效自我調適穩定表現 職場變化快速、壓力大，企業期望新鮮人能有效管理情緒與壓力。「壓力管理」是未來能力的核心之一，學會自我調適，才能在工作中穩定表現。王榮春提到，目前觀察到如台大、政大等大學諮商中心預約需求大增，也反映學生重視心理健康管理的程度。 ➡️ 抗壓情緒管理檢測：https://nabi.104.com.tw/assess/2f6c0316-31e3-40ce-8d38-7882bf9cc24d 4. 溝通表達 👉 提升人際溝通能力，能與主管、同事順利互動。 從面對主管到跨部門合作，良好的溝通能力是職場不可或缺的軟實力。說話有條理，回覆資訊完整，避免「已讀不回」讓人摸不著頭緒。 ➡️ 溝通協調-職能檢測：https://nabi.104.com.tw/assess/25e3133b-a395-4d1c-872c-749d4215739f 5. 團隊合作 👉 擅於協作、同理與傾聽，能適應多元文化的團隊環境 團隊合作是企業最重視的指標之一，未來職場中懂得理解他人、適應多元職場文化，也能提升合作成效，更有助於拓展人脈。團隊合作也是大學會透過分組報告、專題合作訓練的重點。 【5大硬實力】 1. Excel與數據統計 👉 掌握基本數據處理與分析工具 談到不分科系的硬技能，首先要談新鮮人在校園較少接觸的Excel技能。不論在哪種職類，Excel與統計工具都常是日常不可或缺的技能。能善用Excel進行資料整理與數據分析，將大幅提升工作效率。不少人在學校使用Word、PPT的比例遠高於Excel，進入職場後才發現Excel與統計能力的重要性。 ➡️Excel能力檢測 https://nabi.104.com.tw/assess/107f7b37-e776-4a1e-969d-57ad605052c5 ➡️一日速成-零基礎Excel入門班：https://nabi.104.com.tw/course/tibame/5776bb3e-e9fe-4825-9b90-2064d6a04b84 2. AI素養 👉 具備數位與AI應用能力，提升職場競爭力 AI浪潮來襲，企業期待新鮮人具備基本的AI應用能力，能更快適應職場的數位轉型。想要提升AI素養及數位競爭力，已有越來越多學校開設AI相關課程，如台大為文學院學生開設「生成式人工智慧導論」課程，政大、東海等大學也規劃AI課程，幫助非理工學生提升AI素養。 ➡️想知道你的 AI 實力到底在哪個層級？https://nabi.104.com.tw/assess/group/ai ➡️生成式AI能力認證 https://nabi.104.com.tw/ability/10048893 3. 知識管理 👉 有效整理、應用與分享知識，累積職場經驗值 知識管理包含「收集、整理、分享」工作上的知識與經驗，可以透過筆記或數位工具彙整內容，養成知識管理的習慣。王榮春也提醒，不只要做知識管理，還可以透過社群或實體交流與他人分享自己的知識經驗，將隱性知識顯性化，成為建立個人品牌的重要利器。 ➡️讓ChatGPT成為你的知識管理大師：https://nabi.104.com.tw/course/tibame/910d37a9-5740-40ca-99c9-d31a3b8b2835 4. 專案管理 👉 規劃、執行與協調專案，提升跨部門合作能力 專案管理已成為許多企業評估新鮮人是否具備「規劃、執行、協調」能力的標準。在校期間可從多種角度培養專案管理能力，例如參與大型活動企劃或擔任專案負責人，甚至是日常生活中的搬宿舍，其實都蘊含專案管理的實務練習。 ➡️PM產品經理｜入門致勝攻略：https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/d74ae414-8db3-46d4-8158-9d256c517939 5. 職場書信與禮儀 👉 展現專業的溝通能力，適應組織文化與職場規範 許多新鮮人缺乏基本的職場書信與回應禮儀，易讓主管與同事感到不適。例如，少數學生在LINE、Email中習慣簡短回應、已讀不回，或忽略自我介紹，反而讓溝通顯得不夠正式。若能多加留意書信、訊息的格式與用語，能展現良好職場態度。

在現今數位行銷領域，Google Analytics (GA) 證照已成為行銷專業人士必備的技能之一。無論你是行銷新手還是數據分析專家，通過Google Analytics認證都能顯著提升你的職場競爭力。本篇文章將為你提供【2025最新】Google Analytics證照考取資訊，包括GA考照連結、GA4線上課程推薦、以及完整的學習資源一覽表，幫助你迅速掌握GA技能，輕鬆取得證照。 1. Google 官方學習資源 - GA 4堂課的學習連結 - 從入門到進階的完整學習路徑 這是Google官方提供的四堂免費GA學習課程，無論你是剛接觸Google Analytics的新手，還是已經有一定基礎的使用者，都能找到適合自己的學習路徑。這些課程涵蓋了從基礎操作到高級功能的全面內容，幫助你逐步深入了解並掌握GA的各項功能。 https://support.google.com/analytics/answer/15068052#zippy=,get-started-using-google-analytics-introduction,go-further-with-advanced-features-in-google-analytics-advanced,answer-business-questions-with-google-analytics-intermediate,use-google-analytics-for-your-business-beginner 2. GA證照考試連結 - 75分鐘內完成，迅速取得認證 透過這個連結，你可以參加由Google官方提供的證照考試，75分鐘內要完成。這個證照是數位行銷領域中公認的專業證明，通過考試可以大幅提升你的職場競爭力。 https://skillshop.docebosaas.com/learn/courses/14810/google-analytics-certification 3. Google Analytics 官方YouTube頻道 - 最新功能、操作指南影片 這是Google Analytics的官方YouTube頻道，頻道內容涵蓋了GA的最新功能介紹、詳細的操作指南以及實用的使用技巧。適合想要隨時更新GA知識並獲取實用操作的使用者。 https://www.youtube.com/@GoogleAnalytics 4. GA4 中文線上課程 - GA4+GTM網站數據分析實戰課 這是由TiBaMe提供的GA4中文線上課程。課程以中文講解GA4的各項功能，並通過實際操作和案例分析，幫助學員快速掌握GA4的操作技巧，是想要用母語學習GA4的最佳選擇。 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9d130973-439c-4260-bc2d-997fdfef26ba 5.如果你Google Analytics很多自學，但都無法有效考到證照！那不要錯過7月開班喔！否則可能要等到9月喔！ 🔴兩天週日實訓班 🔴協助您完課考取證照 除了行銷外，現在很多職類有該證照特別加分，例如：產品經理（ＰＭ）、業務、電商，即便小編也很加分！ https://nabi.104.com.tw/course/tibame/a68eecc5-7d1c-4210-8266-bd3d37354dfe 這些資源可以幫助你全面提升Google Analytics的知識和技能，無論是準備考試還是實際應用，都能事半功倍！