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13萬人騎驢找馬!求職者最想進「3大產業」,民生消費服務業轉職增幅最強
13萬人騎驢找馬!求職者最想進「3大產業」,民生消費服務業轉職增幅最強
過去一個月,超過27萬名求職者透過104人力銀行找工作!以民生消費產業的上班族人心最浮動;騎驢找馬轉職潮,最想前進半導體、軟體及網路業、以及電腦及消費性電子製造業。104人力銀行現已推出「企業積極徵才與最新聯絡時間」標籤提示,加入求職求才媒合! 本文目錄(點擊可快速前往) 104推出「企業積極徵才」與「最新聯絡時間」標籤提示13萬人騎驢找馬!餐飲、零售、半導體人數最多實用三大QA!如何低調在職求職?何時提離職?沒休完特休如何折算?Q1:在職找工作,好怕被主管同事發現,如何低調在職找工作?Q2:當確定要離職,離職預告期是否包含假日?主管可以請我「提前離職」嗎?Q3:離職前,還有特休假沒休完,如何計算薪水? 104推出「企業積極徵才」與「最新聯絡時間」標籤提示 為加速求職求才媒合,104人力銀行網站與104工作快找APP同步推出「企業積極徵才與最新聯絡時間」標籤提示。104人力銀行產品暨價值營運處資深協理王之璘指出,徵才積極度排名前30%的職缺才可獲得「積極徵才中」的綠色友善標籤;為了讓徵才資訊更透明,企業人資7天內的聯絡訊息也會同步顯示「多久之前,聯絡過求職者」。 104人力銀行為「徵才積極度前30%的職缺」標註「積極徵才中」的綠色標籤 104人力銀行工具推薦: 下載【104工作快找App】Android,iOS 前往【104會員中心】編寫履歷 用聽的!騎驢找馬,用ChatGPT寫履歷行不行 13萬人騎驢找馬!餐飲、零售、半導體人數最多 104人力銀行觀察今年各產業的轉職動能,過去一個月,已有超過13萬人騎驢找馬,目前仍在職,但找其他的正職工作!其中,「轉職人數最多」TOP 5產業:餐飲、零售、半導體、醫療服務、軟體及網路業,合計4.4萬人、占轉職者的三分之一,這些產業原本的工作者人數相對也較多。「轉職人數增幅最強」TOP 5產業:餐飲、教育服務、婚紗攝影及美容美髮、運動旅遊休閒服務、政治機構,年增幅9%~24%不等,人心相對浮動的產業。「轉職最想去」TOP 3產業:半導體、軟體及網路業、電腦及消費性電子製造業。 轉職人數最多TOP 5產業 轉職人數 最多排序目前所在產業騎驢找馬 最近一個月,曾主動應徵其他全職工作的人數1餐飲業12,2172零售業10,4723半導體業7,8414醫療服務業7,1795軟體及網路業6,533104人力銀行資料庫,「轉職人數最多」的TOP 5產業 轉職人數增幅最強TOP 5產業 轉職人數增幅 最多排序目前所在產業騎驢找馬 最近一個月,曾主動應徵其他全職工作的人數年增幅1餐飲業24.1%2教育服務業19.4%3婚紗攝影及美容美髮業13.2%4運動旅遊休閒服務業13.1%5政治機構業9%表二:104人力銀行資料庫,「轉職人數年增幅最大」的TOP 5產業 轉職最想去TOP 3產業 轉職者最想去 排序產業想去該產業的轉職者人數1半導體業8,4552軟體及網路業6,5933電腦及消費性電子製造業5,954表三:104人力銀行資料庫,「轉職者最想去」的TOP 3產業 [joblist_plugin title='更多104【半導體業】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?order=15&indcat=1001006000&page=1' amount='2'] [joblist_plugin title='更多104【軟體及網路業】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?order=15&page=1&indcat=1001001000' amount='2'] 實用三大QA!如何低調在職求職?何時提離職?沒休完特休如何折算? 104人力銀行整理三大實用QA,助轉職者一臂之力! Q1:在職找工作,好怕被主管同事發現,如何低調在職找工作? A:104人力銀行分享「不必公開,但也不要說謊」的原則,擔心上班時間接到對方人資電話,可在履歷表上註記「方便接聽的時段」,像是午休、下班後,或「先用Email聯絡」等,或是善用104人力銀行線上功能,直接線上文字聯絡,低調求職。 如果因為頻繁請假面試,擔心主管起疑,少用生病當理由,因為部分公司需要看診證明才能核假,且隔天上班生龍活虎反而更容易起疑,改用辦理證件、檢查身體、重要商品送貨到家等等,或簡單的「家中私事」,主管或同事通常都能理解,也不會多問。 延伸閱讀:悶聲發大財!資深人資「低調求職」三撇步,在職找工作又不被主管知道 Q2:當確定要離職,離職預告期是否包含假日?主管可以請我「提前離職」嗎? A:104人力銀行指出,不論是「定期契約」或「不定期契約」要離職,多要提前告知雇主。根據《勞基法》,只有工作未滿3個月不需預告期,其他像是工作3個月以上、未滿1年,需在10天前預告;工作1年以上、未滿3年,需在20天前預告;工作3年以上、需在30天前預告。預告期從提出離職的當天後開始計算,包含休假日、國定假日與特休都可以排在預告期之內。舉例來說:小美在A公司已工作1年1個月,如果她想在3月31日離職生效,她必須提前20天預告,至少在3月11日就要先提辭。 另外,公司內訂員工離職預告期不能比《勞基法》還要嚴格,不能讓員工已達法定離職預告期、還不能走人;若公司要求員工提前離職,也要經過雙方協商並達成共識,公司或員工不能單方面提前或延後離職日。 延伸閱讀:離職預告期怎麼算?離職免預告、例假日試算等勞基法QA大解析 Q3:離職前,還有特休假沒休完,如何計算薪水? A:《勞基法》規定,工作6個月以上、未滿1年,有3日特休;1年以上、未滿2年,有7日特休;2年以上、未滿3年,有10日特休;3年以上、未滿5年,有14日特休;5年以上、未滿10年,有15日特休;10年以上,每年加給1日、至30日為止。離職前,沒有休完的特休假,採到職日「週年制」計算,用月薪除以30日為一天工資,計算剩餘特休假天數的工資。 舉例來說:小美2024年6月1日到職,月薪3萬元,每月5日領上個月的薪水,她決定在2025年2月24日離職,依法規定,小美有3天特休,但她只休了1天特休,還剩2天特休。用月薪3萬元除以30天、算出一天工資1,000元,小美還沒休的2天特休可領到1,00X2=2,000元的折算工資,公司應在小美終止合約時發給折算工資,最遲不得晚於3月5日的原定發薪日。 延伸閱讀:【離職科普】離職日壓這天最不虧?剩餘特休「換錢或請假」哪個划算? 關於轉職你還會想看 轉職高薪3排行榜公開!菜鳥薪貴工程師最多,資深高薪職人PM、金融研究、理專各一席 轉職三大主因:薪水、人際、安全感 部屬最愛導師型、友愛型主管 公司沒名氣,我就沒人脈?讓履歷從60分變90分的關鍵 
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建築工程管理技能檢定全攻略-甲乙級學術科試題解析(第2版)
建築工程管理技能檢定全攻略-甲乙級學術科試題解析(第2版)
★室內專業人員證、建築物公共安全人員認可證取得最快捷徑★ 建築工程管理每年錄取率約60~70%,考上後可以參加講習取得室內專業人員證或建築物公共安全人員認可證等,是一張可廣泛運用的高CP值證照。透過本書,讀者可藉由各工作項目之題目解析,完成基本的應考範圍練習,亦可一窺建築工程的九大工程項目與各工項技術之重點,既是準備考試的最佳工具,也可作為工程實務基礎的入門教本。 ★本書特色 1.學科試題重點解析,考題100%全攻略 特別收錄完整技能檢定公告試題,並輔以重點詳解,讓考生能夠融會貫通,搭配共同科目於免費服務網站中,徹底掌握試題不遺漏。 2.術科完整收錄,準備考試全攻略 囊括完整的建築工程管理(06900)甲、乙級測試術科題目,依重點12大單元完整收錄近十二年來的題目,並彙整試題出題年份,提供考生掌握重要性與最常考題型。 3.最新建築工程管理技術士試題全攻略 為助考生通盤了解甲級、乙級技術士的測驗重點內容,收錄技能檢定中心公告出題方向,並收錄1112年最新試題及精闢詳解,讓考生在最短時間內抓住答題趨勢。 4.讀書計畫與考試技巧全攻略 本書特別收錄許多考生考試時最常遇到的障礙,並將近年錄取率、考試時間掌握、申論題答題技巧、讀書計畫等內容一次大公開,方便考生準備,百戰百勝。 適用讀者: ◆工地主任 ◆室內設計師 ◆現場工程師 ◆建築相關科系學生 本書內容精華重點: 1.識圖說與製圖 2.建築有關基本法令 3.有關高層建築建築、廠房之相關法令 4.假設工程 5.測量及放樣 6.地下室工程 7.施工機具 8.結構體工程 9.鋼結構工程 10.帷幕牆工程 11.裝修工程 12.工程管理 完整資訊前往 | https://www.gotop.com.tw/books/BookDetails.aspx?Types=l&bn=ACR012100
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BIM究竟是甚麼? 關於BIM在建築業的功能及其特色
BIM究竟是甚麼? 關於BIM在建築業的功能及其特色
若您在建築工程相關行業工作,可能曾經聽過BIM一詞,但對於它的實際應用一知半解。事實上,BIM的概念已經引進台灣10多餘年,逐漸演變成建築行業的新趨勢。接下來,我們將簡單介紹,帶您了解BIM帶來的效益。 BIM(Building Information Modeling)的中文全名為「建築資訊模型」。與其字面上的意義有所不同,實際上,BIM是一種將資訊數位化的工程和建造管理方法。它透過在同一平台整合所有建築相關的資訊,並建立、管理建築項目的虛擬3D模型,目的在提高整個設計、建造和運營過程的效率。 BIM的主要特點: (1)三維建模(3D Modeling):以3D建模為核心,創建建築物或基礎設施的全景三維模型,展現真實世界的空間關係和外觀。 (2)訊息模型(Information Modeling):BIM整合了豐富的建築元素資訊,包括物理特性、功能、成本、時間等,能更有效的對施工項目進行管理。 (3)時間及成本模擬(Time and Cost Simulation):BIM能夠模擬項目在不同時間點的變化以及相關成本的變動,有助於預測和控制項目成本。 (4)建築生命週期管理(Lifecycle Management): BIM不僅應用於設計和建造,並提供實時資訊改進設施管理和維護,增加了建築物或基礎設施的可持續性。 (5)協同作業(Collaboration): BIM能夠促進多方合作,各領域的專業人員可以在同一平台上共同工作,不僅改進雙方之間的溝通效率,並減少信息斷層和誤解。
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常見使用BIM的軟體有哪些? 它們又有甚麼區別?
常見使用BIM的軟體有哪些? 它們又有甚麼區別?
在這個數位時代,各種BIM軟體應運而生,本文將簡單介紹一些常見的BIM軟體,這些工具涵蓋了建築、結構、MEP、土木工程等不同專業領域,為專業人士提供了多樣化的選擇,以滿足各種項目需求。這些軟體不僅是設計和建造過程中的利器,同時也是實現數位化、智慧建造目標的關鍵一環。無論是設計師或工程師都能透過這些BIM軟體實現更好的合作、更高效的設計和更可靠的項目管理。 1.Revit: Revit是由Autodesk開發的一個強大的BIM工具,廣泛用於建築、結構和MEP(機械、電氣、管道)設計,Revit為目前最廣泛使用的BIM軟體。它能使用戶在3D立體環境檢視或編輯建築模型,並使不同團隊成員在同一建築模型上進行修正,促進協調完成作業。Revit甚至能產生施工文檔,例如平面圖、立面圖和剖面圖。 2.ArchiCAD: ArchiCAD是由匈牙利公司Graphisoft開發的BIM軟體,它在歐洲較為廣泛使用。ArchiCAD提供的BIM編輯能處理常見的建築設計過程,包括專案協作、MEP 工程、能源分析和施工文件。和Revit不同的是,ArchiCAD擁有強大的渲染,可以輕鬆創建令人驚嘆的視覺效果,呈現更具美觀價值的3D建模。 3.Navisworks: Navisworks主要功能是作為審查建築 3D 模型的軟體,也是Autodesk旗下的一款BIM建築軟體。它能讓用戶審查專案規劃的模型和數據和結果。此外它擁有三種分支產品:Freedom、Simulate 和 Manage。 (1)Navisworks Freedom為三者中唯一的免費產品,僅具3D檢視而沒有衝檢測和其他分析功能。當客戶或承包商需要查看模型時,Freedom在設計階段進行視覺化是一個不錯的選擇。 (2)Navisworks Manage版本具有完整的功能和工具,使 Navisworks 成為整個專案審核的施工模擬和分析的完美軟體,它整合了衝突檢測、工程量計算和 5D 調度功能等。 (3)Navisworks Simulate包含除衝突偵測之外的所有管理功能,因此適合不需要衝突檢測的工作流程。 4.Infraworks: Infraworks主要是作為大型土木工程建案使用的Autodesk BIM軟體。用戶可以在Infraworks產生大規模的基礎設施模型,並附有管理詳細資料的功能。另外它還具有兼容功能,可以和 CAD、3D 模型、GIS、CityGML和衛星影像等資料進行合併。例如道路設計,Infraworks可以輕鬆生成橫截面和路邊坡度等細節。 5.BIM360: BIM 360可將建築專案資料和各種 BIM 甚至非 BIM 軟體(例如 Microsoft 365)進行整合,形成一個集中式系統的資料管理。BIM 360 透過支援不同專業領域的操作人員進行作業協作甚至文件管理,改善了從設計階段開始的施工流程。利用集中式系統資料庫的優勢,從而改進決策以降低風險,使專案能在預算範圍內按時交付。BIM 360 適合給任何 AEC 角色使用(從建築師到承包商甚至業主)。 6.OpenBuildings Designer: 以前稱作 AECOsim Building Designer,這是Bentley Systems底下的一個功能全面的BIM軟體,適用於建築、工程和建造項目,功能上大致與Revit相同。與之不同的是,Bentley推出了一款延伸的BIM軟體 - OpenBuildings Station Designer,專門設計鐵路以及公車站系統。 7.MagiCAD: 不同於上述各種功能性廣泛的BIM軟體,MagiCAD是專為機械、電氣和管道(MEP)設計的,這套軟體的特色在於,用戶能使用超過 1,000,000 個經過製造商驗證的智慧 BIM 物件進行設計。
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品管證照資格好考嗎? 3大學習建議你可以這樣做 !
品管證照資格好考嗎? 3大學習建議你可以這樣做 !
品管證照好考嗎?首先要先了解一下品管證照泛指那些?哪張品管證照才是你需求的,是對你職涯發展是有幫助的。 品管證照通常是指與品質管理相關的各種專業證書和認證,這些證書和認證旨在證明個人對品質管理原則、方法和實踐的理解和能力。以下是一些常見的品管證照和認證,這些可能被稱為品管證照的一部分: 1.ISO認證: ISO(國際標準組織)制定了一系列與品質管理有關的國際標準,包括ISO 9001(品質管理體系)、ISO 14001(環境管理體系)、ISO 45001(職業健康與安全管理體系)等。獲得這些標準的認證可以證明一個人對相關標準的理解和實施能力。 2.ASQ品質證書: 美國品質學會(ASQ)頒發了多種品質管理證書,如品管工程師(CQE)、六西格瑪黑帶(CSSBB)、品質經理(CQM)等。這些證書證明個人在品管領域的專業知識和技能。 3.六西格瑪認證: 六西格瑪是一種流程改進和效率提高的方法,其認證包括綠帶、黑帶、大師等級,用於證明個人在六西格瑪方法中的專業能力。 4.供應鏈管理認證: 供應鏈管理專業也有相關的證書,如APICS的CPIM(認證生產和庫存管理師)和CSCP(認證供應鏈專業)等。 5.質量工程證書: 這些證書通常涵蓋質量工程和統計學知識,並證明個人在質量改進和問題解決方面的能力。 這些證照和認證可以幫助專業人士在品管領域取得更多的專業認可,提高職業生涯發展機會。選擇哪一個證書取決於個人的職業目標、專業背景和興趣。無論您選擇哪一個,持有品管證照可以幫助您在品質管理領域取得更大的成就。 - - - - - - - - 有關相關品管證照的學習的課程或認證,並分享一些學習的建議心法。 1. ISO 9001品質管理體系認證 ISO 9001是全球最廣泛使用的品質管理標準之一。持有ISO 9001認證可以表明您對品質管理原則和實踐有深入了解。該認證覆蓋了許多主題,包括文件控制、內部審查、持續改進等。為了通過ISO 9001認證,您需要參加相應的培訓課程,並通過考試。 建議心法: 堅持不懈的學習,深入理解ISO 9001的要求,並在實踐中應用這些知識。參加官方培訓課程以確保您的準備充分。 2. 六西格瑪認證 六西格瑪是一種專注於流程改進和效率提高的方法。持有六西格瑪認證可以顯示您的流程改進技能。六西格瑪認證分為不同等級,包括綠帶、黑帶和大師。每個等級都要求參加相應的培訓和通過考試。 建議心法: 學習六西格瑪方法並將其應用於實際問題。參加六西格瑪培訓以獲得更深入的理解,並尋找機會參與六西格瑪專案。 3. 品管工程師 (CQE) 認證 品管工程師認證是由美國品管學會(ASQ)頒發的認證,它證明您具備了品質工程方面的專業知識。這個認證要求參加一個全面的考試,涵蓋了統計學、實驗設計、測試和評估等主題。 建議心法: 準備CQE考試需要深入學習品管和統計學的知識。使用ASQ提供的資源,例如官方參考書籍和線上練習題。 - - - - - - - - 學習的建議心法: 無論您選擇哪種品管證照,都需要堅持學習和實踐。以下是一些學習的建議心法: 1.制定學習計劃: 制定一個有組織的學習計劃,包括學習目標和時間表。 2.深入理解: 不僅僅是記住知識,還要深入理解概念,並能夠應用它們解決實際問題。 3.參加培訓課程: 考慮參加官方培訓課程,這些課程通常會提供更深入的知識。 4.練習和模擬考試: 解決練習題目和模擬考試,以熟悉考試形式和提高自信心。 5.持之以恆: 學習是一個漫長的過程,堅持不懈是成功的關鍵。 最後,要記住品管證照的考試難易程度取決於您的努力和準備程度。如果您願意投入時間和精力,並遵循上述建議,那麼持有品管證照將為您的職業生涯帶來巨大的收益。所以,品管證照絕對是一個值得追求的目標!
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使用Excel FILTER函數進行高效篩選:化繁為簡,自動篩選符合條件的內容
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除了使用一般的漏斗形篩選鍵外,我們還可以利用函數來進行更高效的篩選,不需要逐一設置篩選條件,從而簡化流程,自動帶出符合條件的內容。今天要介紹的是Excel FILTER函數,以下是其功能說明: 【FILTER函數】 ➤功能:篩選特定資料,快速分類表格資料 ➤語法:FILTER(選取資料範圍, 設定篩選條件, [若無符合資料,則顯示......]) ➤=FILTER(B4:D8,C4:C8>8),原始資料裡,根據B4到D8的範圍中,選取C4到C8的範圍(年紀),會自動帶出名字、年紀超過8歲的人以及居住地 ➤ 歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧!
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如何自動調整儲存格的文字大小
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你還在一個一個手動調整儲存格的欄寬嗎?今天要分享一個小技巧,讓文字可以隨著儲存格一起變大變小,完全不需要再手動處理了! 調整欄寬的基礎篇:全選表格後,在上方出現黑色箭劍頭後,雙擊兩下。 這個調整方式一定是大家最常使用來快速的符合文字內容大小的辦法,但是無法避免的如果文字內容太長,還是會出現井字號的錯誤狀況,所以今天要跟大家分享另一個辦法,就可以完全避免這個問題,操作步驟: 1.全選表格 2.在常用工具列中,開啟設定儲存格格式 3.在對齊方式的文字控制中,勾選縮小字型以適合欄寬 4.按下確定 這個小小的動作完成後,大家可以再試試看,文字非常神奇的就隨著欄寬進行變動了!
Mindy
擁有 品管證照 資格,這5大產業需要這樣的人才 !
擁有 品管證照 資格,這5大產業需要這樣的人才 !
擁有品質管理證照資格的人才在許多不同的產業中都會受到歡迎,因為品質管理是關鍵要素,涵蓋了許多業務領域。以下是五大產業,尤其需要品質管理專業人才: 1.製造業:製造業領域需要高品質產品的生產,以確保產品符合客戶期望,同時減少缺陷和生產成本。品質管理專家在製造過程中監督品質,實施改進措施,確保生產過程符合標準。 2.醫療和醫療設備:醫療行業需要嚴格的品質控制,以確保患者安全和醫療設備的可靠性。品質管理專家在醫療設備製造、醫院運營和醫療流程中發揮關鍵作用。 3.食品和飲料業:食品和飲料業需要確保產品的安全性和品質,以符合食品安全法規和標準。品質管理專家參與食品生產和供應鏈管理,確保產品符合標準。 4.航空航太業:航空航太領域要求高度可靠性和安全性,品質管理在這方面尤為重要。對於飛機、太空船和相關設備的生產、測試和維護,需要嚴格的品質管理。 5.汽車業:汽車業也要求高品質和安全性,並需符合法規和標準。品質管理專業人才在汽車零部件生產、車輛組裝和品質測試中扮演關鍵角色。 除了上述五大產業,品質管理專業人才在許多其他領域也會受到歡迎,包括科技、建築、能源、電信和金融等。品質管理證照資格可以幫助個人在各種行業中找到具有挑戰性和有價值的職位。 【延伸閱讀】 熱門證照排行榜文章 | https://nabi.104.com.tw/room/10047738
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結構柱和建築柱的基本介紹
結構柱和建築柱的基本介紹
結構柱和建築柱是建築領域中兩個具有重要角色的元素,它們既有功能性的結構支持作用,同時也在建築的外觀和風格方面發揮著關鍵作用。 建築的設計不僅僅是結構的配置,還包括了藝術和美學的考量。在這個複雜的設計過程中,結構柱和建築柱成為了不可或缺的元素。這兩者之間雖然有著相似之處,但在功能和設計上卻存在著顯著的區別。以下是對這兩種柱子的深入介紹: 1. 結構柱(Structural Column): 結構柱是建築結構系統中的一部分,用於支撐和傳輸建築物的荷載。這種柱通常是由結構工程師設計的,具有特定的尺寸和荷載能力。在Revit或其他BIM軟件中,結構柱通常具有以下特點: 結構元素: 用於支持樓板、樓梯、屋頂等結構元素的荷載。 結構分析: 通常會參與結構分析,以確保結構的穩定性和安全性。 BIM屬性: 具有與結構相關的BIM屬性,如結構材料、斷面積、高度等。 2. 建築柱(Architectural Column): 一般柱更多地是建築設計和外觀的一部分,它們可能在建築物的外觀中起著裝飾或設計的作用。這種柱通常由建築師或室內設計師添加,其目的是更好地配合建築風格,並可能不參與結構支持。在BIM軟體中,一般柱可能具有以下特點: 裝飾用途: 用於提供建築物外觀的裝飾性支持,可能並不直接參與結構。 外觀設計: 具有更多的外觀設計自由度,可以更靈活地滿足設計需求。 BIM屬性: 可能包括與建築風格和裝飾有關的BIM屬性,如材料、高度、直徑等。 總體而言,結構柱和一般柱在BIM中的不同主要體現在它們的功能和參與建模的角色上。結構柱是建築的結構元素,而一般柱更多地是為了滿足設計和裝飾需求。
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Python 註解:單行註解請使用#,多行註解請使用以下這個
Python 註解:單行註解請使用#,多行註解請使用以下這個
當我們談到程式編碼時,除了主要的程式碼邏輯外,註解也扮演著一個不可或缺的角色。註解不只幫助開發者更好地理解和記錄程式碼的功能和目的,還能確保團隊合作時的順暢性。在本文中,我們將探討 Python 中註解的使用方法和它的重要性。 ① 什麼是註解? 註解是在程式碼中加入的文字說明,主要用來描述程式碼的功能或解釋特定的程式段落。重要的是,註解不會被解譯器執行,所以它不會影響程式的運行結果。 ② Python中的註解方法 單行註解: 在 Python 中,使用 # 符號來撰寫單行註解。 python Copy code # 這是一個單行註解 print("Hello, World!") 多行註解: 雖然 Python 沒有專門的多行註解符號,但常見的做法是使用三引號(單引號或雙引號都可以)來撰寫多行註解。 python Copy code ''' 這是多行註解的 第一行 第二行 ''' print("Hello, World!") 或者 python Copy code """ 這也是多行註解的 第一行 第二行 """ print("Hello, World!") ③ 註解的重要性 ✅ 增加可讀性:對於那些不熟悉你程式碼的人,註解能夠幫助他們更快地理解程式碼的功能和邏輯。 ✅ 為修改提供背景:在未來需要修改或維護程式碼時,註解可以提供原始的思考過程和背景資訊,使修改更為順暢。 ✅ 方便團隊合作:在團隊開發中,註解可以確保所有成員對程式碼的理解都在同一頁上,減少誤解和錯誤。 ④ 好的註解習慣 ✅ 簡潔明確:註解應該簡短且直接到點,避免冗長和不必要的描述。 ✅ 避免明顯註解:例如 x = x + 1 # 增加x的值,這種註解是多餘的,因為程式碼本身已經很清楚。 ✅ 定期更新:當程式碼更新時,相關的註解也應該被更新以保持一致性。 在 Python 或任何程式語言中,註解都是極其重要的。透過使用恰當和有意義的註解,我們可以確保程式碼的可讀性和可維護性,並在團隊合作中提高效率。
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致力推廣「徒手練核心 X 節拍超慢跑」,體適能教官徐棟英:追劇也能運動 防骨鬆告別肌少症
致力推廣「徒手練核心 X 節拍超慢跑」,體適能教官徐棟英:追劇也能運動 防骨鬆告別肌少症
文/104高年級  「在瑜珈墊上多流汗,少躺在病床上流眼淚!」 這是體適能教官徐棟英常掛在嘴邊的一句話。 現年56歲的徐棟英退伍前在國防大學擔任體育教官,對運動訓練方法有著濃厚興趣,退伍後致力推廣銀髮族與上班族體適能訓練,他常受邀到社區分享銀髮族體適能運動,場場爆滿,許多學員更是幕名而來。 徐棟英受邀至社區推廣體適能課程  圖片來源:取自體適能教官徐棟英臉書 退休人士要把自己當職業運動員 「你的職業不是無業遊民,而是職業運動員。」徐棟英說,退休的人要投資健康,每天都要規劃運動時間,這跟職業運動員沒什麼兩樣。 「肌少症」可說是導致老年人失能的兇手。預防肌肉快速流失,多吃優質蛋白質食物,以及多做有氧運動、阻力型運動,可說是不二法門。徐棟英以他多年的經驗,提出幾個容易觀察自己有沒有肌少症的方法:「第一,當你發現起床要離開床鋪時很吃力,這時肌少症已悄悄上身;第二,當你在床上要翻身感覺費力時,肌少症更嚴重,離開床鋪跟翻身不易這兩個都是未來可能臥病在床的指標;第三,則是看到矮橙子不敢坐、爬樓梯用手爬、坐轎車出不來,這表示肌少症很嚴重,已經影響生活了。」 不用上健身房,只要瑜珈墊也能練核心 以上這些「肌少症」的狀況,都是因為核心肌群無力,如何鍛鍊核心肌群,徐棟英說,不用到健身房,也無需使用昂貴的健身器材,因而他提出不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小,有張瑜伽墊就能開始的「徒手練核心」運動。 徐棟英推薦幾個基本徒手訓練的動作: 一、捲腹:主要訓練上腹部肌群。身體平躺、兩腳屈膝打開約肩寬,腳後跟在臀部正後方,雙手放在大腿上。訓練時類 似仰臥起坐的動作,捲腹向上時,手指慢慢往膝蓋方向爬,啟動後頭和肩不落地,用腹部力量,把頭、肩往上抬起。 二、扶地推撐(伏地挺身):主要訓練三頭肌、三角肌、胸大肌。 次要訓練:背肌、腹肌、股四頭等核心的肌群。訓練時身體俯臥、兩手手掌按壓在胸部兩側、手指朝前、腳尖撐地,用手掌將身體推撐起來,再屈肘下去。 三、平板撐(棒式) :主要訓練腹肌、胸肌、臀大肌等核心肌群。訓練時身體俯臥、兩手肘撐地與肩同寬、肩膀與手肘呈垂直、雙腳與肩同寬、腳尖撐地,縮腹往上提拉,(注意:頭與地面平行、肩肘垂直、縮腹、夾腎、膝蓋挺直、腳踝呈90度),維持此姿勢60秒。 不累又不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 除了鍛鍊核心肌群外,徐棟英參考了日本慢跑專家梅方久仁子的「龜速跑法」,這種跑法不限地點,在家也能邊看電視邊跑,不累不喘還能降三高。徐棟英又參閱馬拉松頂尖選手的相關研究,發現50個頂尖的800公尺到馬拉松選手,有49個步頻超過180步/分鐘,這個步頻是最具高耐受力的跑步速度,也不會超出心臟負荷,於是他結合節拍器設定穩定的跑步頻率,推出「節拍超慢跑」。 徐棟英致力推廣超慢跑(圖片來源:取自徐棟英臉書) 徐棟英說明「節拍超慢跑」4個要領,分別是: 一、前腳掌先落地,再後腳跟落地。 二、跑步時膝蓋彎曲呈「ㄍ」字型,腳步在交換時保持彈性,就不會傷膝蓋。 三、輕輕跑,腳落地愈輕,心臟負荷愈小。 四、使用節拍器,小步伐、高步頻,每分鐘180步/分鐘。 徐棟英說,很多人不喜歡跑步,是因為以往的教導是跑步時手擺動幅度要大、腳步要跨大,但往往跑下來很累很喘,又可能造成膝蓋受傷,但超慢跑約6-8公里/小時的速度,這樣的跑速最大心率介於60至80(bpm),這個速率不會讓人覺得很喘和不舒服;而且超慢跑的跑速跟健走的速度差不多,實驗發現,超慢跑的能量消耗比健走多了2.5倍,因此有助於燃脂。 剛入門練跑的民眾,徐棟英建議先傾聽自己身體的回饋,記住四大口訣 :「不痠、不痛、不硬、不喘」,痠痛硬喘不要找你,這樣就可以跑久。長輩們也可以利用看電視、追劇時,或到公園進行超慢跑,在輕鬆的狀態下,達成運動的效果。 徐棟英從事中高齡「徒手練核心x節拍超慢跑」推廣已有八年時間,參與的學員超過千人,加入運動行列身體力行後,有的學員原本連起床及站立都有困難,因為練習肌力而改善生活品質;也有人成功減重及減少三高用藥,重拾樂活人生;還有癌症病友改善後遺症,擁有好精神後生活更積極;有更多人因而愛上運動。 徐棟英為了讓廣大民眾體驗「徒手練核心x節拍超慢跑」的優點,也期許自己在運動推廣上,更積極主動,不僅出書,在疫情趨緩的此時,也推出實體課程,親自示範教導這套方便的運動,希望大家加入超慢跑及練核心的行列,讓運動為自己的健康存摺增值。 立即瀏覽徐老師的課程/立即報名> 【在線收聽】體適能教官徐棟英說運動的好處 【104高年級】 讓價值再發光 台灣邁入「高齡社會」已成為必然的趨勢,面臨退休或已經退休的職場就業者,104 應該如何幫助他們?《高年級》就是以「發揮健康長者的價值」為使命,孕育誕生的新服務。我們希望打造一個園地,讓高年級們,替自身的價值、知識、生活經驗,再次找到合適的舞台,能將他們的寶貴經驗轉化為可以讓後輩學習的課程體驗。讓知識可以傳遞,讓經驗可以傳承,讓高年級的價值再發光!★ 更多 高年級老師 在104高年級 開班授課
【104職場力】
【最新】2025年1月職場熱搜證照排行榜公開,有你要考的嗎?
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透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據,整理出大家都在搜尋的TOP 10 熱門證照;可透過熱搜的熱門證照排行榜中,找到你所需的證照學習內容,增進職場的職能成長,加強自我競爭力,打造你的職涯藍圖;本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! 第1名 🟡 公共工程品質管理人員 本證照之目的主要是為了提升工程品質管理之觀念,建立工程品質管理系統、預防工程缺失之發生及提昇公共工程施工品質,屬於工程從業人員品質管理.... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 第2名 🟡 丙級會計事務技術士 會計事務技能檢定暫分為乙、丙二級,檢定方式包括學科與術科二種,其成績均及格者取得會計技術士資格,丙級係以會計六大程序之基本技能及其相關知識為範圍… 113年考古題庫及答案:https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 第3名 🟡 工地主任 依據營造業法相關規定,營造業工程從業人員需依法取得工地主任執業證及合法執業營運,以確保營造工程之品質.... 113年考古題庫及答案:https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 第4名 🟡乙級職業安全衛生管理員 乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照,通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員。持有這張證照的人通常具備相應的專業知識和技能.... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 第5名 🟡 丙級中餐(葷食)烹調技術士 丙級廚師執照,是初級的證照,只要菜色符合就可以通過,不需要經過嚴格的味道評分... 🔵線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 ✅113年考古題庫及答案:https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%20%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 第6名 🟡 TOEIC (多益測驗) 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🔵 多益線上模擬試題練習 (前進外商必備能力) https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 第7名 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士 以前又稱照服員丙級證照,考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種... ✅113年考古題庫及答案 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/113%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練:https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 第8名 🟡 乙級就業服務技術士 有關學科與術科之範圍,包括職業介紹及人力仲介、招募、職涯諮詢輔導等三項目,請參照規範所列各項技能種類,含技能標準與相關知識… ✅113年考古題庫及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/113_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 第9名 🟡廢水處理專責人員合格證書 環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備Top1證照 企業還需要人才具備哪些證照請看👉 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_728866fc-8988-40fc-945d-3e5dd9f41ba5 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 第10名 🟡 堆高機操作技術士 證照發行單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 113年考古試題及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 -------------------- 不同的職務有不同的證照需求,你可以透過【104證照中心】探索你現在的職務企業要求證照需求https://nabi.104.com.tw/certify
104學習 職場熱門證照排行榜
公司規定每周五下班前要交工作週報,真的好麻煩,不太想填?
公司規定每周五下班前要交工作週報,真的好麻煩,不太想填?
【個案情境說明】 公司規定每周要把這周工作的工時,填寫在工時系統中,清楚記錄一周的工作內容,平常工作一忙有時會忘記要填寫,事後回想再填寫真的不容易記清楚每天工作的事項,事情都做不完還要交功課,每周五要填寫工作周報,真的是覺得很麻煩。 【個案情境思考】 一、 從情境中發現問題 1. 每周要交工時紀錄的報告,拖到最後一天寫,會無法清楚回想每一天工作 2. 事情都做不完還要交功課,用交功課的心態來看待工時填寫,會很難作好 3. 平時一忙會忘記要填寫,如果工時填寫是主管很看重的事情,會有所風險 二、 從問題中思考原因 1. 職場上會有很多被要求事項,若總是拖到最後一天,是否跟個人習慣有關 2. 就算這件事情不是很想作,若用應付的心態來作,在填寫過程會比較辛苦 3. 忘記要做這件事,可能是工作事項安排有遺漏,不論想不想作都不該忘記 三、 從原因來評估行動 1. 試著在每天下班前或工作空檔,就把今天要完成的事項能先簡單紀錄,養成固定的習慣作好工時紀錄,到時周五要輸入工時系統,相信會輕鬆許多 2. 調整自己對於填寫工時的心態,思考填寫工時的目的,當瞭解是幫助自己檢視自己的工作、紀錄關鍵的行為、整理明確的產出,會更心甘情願來作 3. 試著把每天或固定時間要作的事項,於每天上班前作規劃,於下班前作檢查,若真的因故當天來不及寫,至少提醒自己能在隔天補齊,避免會忘記 四、 從行動來推論結果 1. 當每周能清楚記錄工時,確實完成相關內容,當累積一定內容,再回來檢視每周成果,對於年度的績效評估自評填寫與績效面談準備,會有所幫助 2. 透過每天的思考,每周的彙整,其實過程中也看到自己這一周在工作中的歷程,也可能作了原本沒有規劃的工作事項,但卻是相當關鍵的工作 3. 在填寫過程,若真的用心思考,也會發現自己在哪些工作上花了過多或過少的時間,如果透過動態調整,來管理好工作的時間,讓所花時間有效果 【參考結論】 每天若能確實把工作的紀錄整理好,不論工作有沒有被要求要繳交,其實會發現邊整理的過程,也是在規劃及檢視自己的工作;若真的覺得像是在交功課,也試著從被要求的過程,從中來體會做這件事情的意義!(職場中會有更多狀況,都有可能剛開始會覺得是交功課,但只要有認真去做,多少還是會有所學習~)
李冠輝 給新鮮人的職場情境思考術
品管證照資格好考嗎?常見5大品管證照與對應工作環境
品管證照資格好考嗎?常見5大品管證照與對應工作環境
品管證照的難易程度因個人的學習和專業背景而異。常見的5大品管證照:CQE、CQA、Six Sigma證照、ISO 9001內審員證照、Lean Six Sigma證照;有些人可能會發現它們相對容易考取,而對於其他人來說,它們可能需要更多的努力和時間。 以下是一些常見的品管證照,以及它們對應的工作環境: 1. CQE(Certified Quality Engineer):CQE證照通常針對那些希望在品質工程領域工作的專業人士,如品質工程師、生產經理或供應鏈專家。持有CQE證照的人通常參與產品或流程的設計、測試和持續改進。 證照資料:https://nabi.104.com.tw/ability/10029229 2.CQA(Certified Quality Auditor):CQA證照適用於品質審核師,他們負責執行內部或外部審核,以確保組織的品質體系符合相關標準和規定。這些專業人士可能在各種行業中找到工作,如製造業、醫療保健或食品業。 3.Six Sigma證照:不同級別的Six Sigma證照(如Green Belt、Black Belt、Master Black Belt)可以應用於各種工作環境,包括生產、流程改進、專案管理和業務分析。Six Sigma專業人士通常旨在減少缺陷、提高效率和優化流程。 4.ISO 9001內審員證照:這種證照適用於內部審核師,他們在組織內部執行審核,以確保符合ISO 9001品質管理體系的要求。這些內審員可以在各種組織和行業中找到工作,包括制造業、服務業和公共部門。 證照資料:https://nabi.104.com.tw/ability/10029227 5.Lean Six Sigma證照:Lean Six Sigma專業人士旨在通過減少浪費、提高效率和降低成本來改善業務流程。這種證照可應用於製造業、供應鏈管理、醫療保健等不同的工作環境。 無論你選擇哪種品管證照,它們都可以提高你在品管領域的專業知識和技能,有助於在相應的工作環境中獲得更好的機會和更高的薪資。然而,成功考取這些證照可能需要一定的努力和學習。
104學習 證照學習熱門QA整理
104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !
104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 !
104證照中心,於2023年6月陸續上架證照考古題,提供各位準備考證照的過程中,提供大家可自我練習的機會,以及可以明白證照出題的方向。 目前針對熱門證照進行2022年到2023年4月前的考古題整理,未來將持續更新。 【如何找到證照考古題】 🔻步驟一:你可以進入證照中心或尋找你感興趣的證照。 🔻步驟二:在證照頁下方有【題庫專區】若有考古題,會有【歷屆試題】(下圖示) 🔻步驟三:在【歷屆試題】有PDF提供你線上練習喔 ! 【那些證照有考古題】 目前有上架考古題的證照如下: 🟠乙級職業安全衛生管理員考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 🟠堆高機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 🟡丙級會計事務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 🟠丙級中餐(葷食)烹調技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 🟡技術士技能檢定托育人員職類單一級考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029405 🟠乙級就業服務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 🟡高考護理師執照考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029187 🟠乙級職業安全衛生管理技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028455 🟡丙級美容技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029398 🟠丙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 🟡高考律師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029292 🟠丙級烘焙食品技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 🟡高考藥師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029155 🟠乙級室內配線技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028702 🟡高考食品技師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028578 🟠丙級國貿業務技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029078 🟡固定式起重機操作技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028904 🟠丙級電腦硬體裝修技術士考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10028308 🟡高考營養師考古題 → https://nabi.104.com.tw/ability/10029154 🟠甲級職業安全管理技術士考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028453 🟡高考臨床心理師考古題→ https://nabi.104.com.tw/ability/10029163 更多其他證照考古題 參閱第二篇整理:https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc
104學習 職場熱門證照排行榜
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自助、人助、天助:跨越挑戰的魄力與勇氣是自己要先給自己
自助、人助、天助:跨越挑戰的魄力與勇氣是自己要先給自己
最近對岸很熱門的節目:乘風破浪。看了這段視頻,對冬奧滑雪冠軍-徐夢桃的態度很值得學習。 他們隊要以唱樂舞台迎賽,但除了他是運動員之外,其他兩位隊員:那英與許茹芸都是唱將。第一次只有這兩位天后一起團練,10分鐘就搞定,還有時間去串門子,打線上麻將😆。 在不忘照顧隊友下,先是連線關心已經回隊上訓練的冠軍練習,雖然她不是專業歌手,也未受過歌唱訓練,但面對競賽以及隊友都是唱將,相信她的壓力不會小。 但冠軍運動員卻沒有任何架子,也不見懊惱,毫無懸念、沒有猶豫。唱給隊友檢視,答應隊長每天唱50遍並錄音傳到群組給兩位歌后(隊友)確認,面部表情被提醒馬上就調整。對於兩位唱將的指導都虛心接受,甚至還認為她賺到了,說她是超級VVVIP,兩位歌后的指導課超貴買不起啊😄。 兩位超級隊員很清楚知道她的狀況,指導也是一針見血給予建議,看得出來,冠軍一開始有點緊張,還唱出其他地方腔調😆。被巡場發現練習不夠提醒還要加油,繼續卯起來練習。即便到不熟悉的錄音室錄音狀況不佳也連忙道歉,隊長為了讓她克服戴上耳機聽不到自己聲音會跑調,希望她今天要唱到100遍,也馬上答應,一次又一次,回宿舍又拉著很會唱的室友反覆練習。 隊長提到,若讓她太放鬆其實不對,因此提出練習100遍的要求。對於冠軍,她只是覺得別人能做到的我也能做到,於是就一遍一遍的練。 直到最後要上台表演,整個態度還是活蹦亂跳,很期待,絲毫沒有被之前一次又一次被要求練習、矯正影響。甚至在表演後還開心說自己出道及巔峰;說支持她的觀眾要她挑戰自己,她就來了。 這個節目的來賓並非都全能,即便同樣是藝能界,唱功、舞蹈、樂器表演、舞台魅力等也都各有擅長,看到像這位運動員努力乘風破浪,面對全然不熟的領域以持續練習克服一切。不管這個隊獲勝與否,相信她是從中收穫最多者。 職場漫漫,我們不也會遇到不熟悉的任務挑戰。當遇到時,用甚麼心態來看待呢? 倘若自己已在某個領域雄霸一方,新挑戰的過程中被其他領域的高手直言不諱指出改進之處時,會用何種心態看待? 就像這位滑雪冠軍,雪地才是她的舞台,離開到不一樣的舞台是否願意先告訴自己也同樣地要享受舞台,但前期的調適要怎麼克服呢? 每個領域都有很擅長,甚至具有天賦者,根本是老天爺賞飯吃。但大部分的人都是透過努力,克服一關又一關,才能養成看起來毫不費力的功力。 跨越挑戰的魄力與勇氣是自己要先給自己。 如常言道:自助、人助、天助 當你願意先幫助自己,周遭的人才會看到你的決心,更瞭解怎麼幫助你。 這一段除了歌曲好聽外,令我印象深刻的是這位運動員面對全然陌生挑戰的心態。 https://www.youtube.com/watch?v=hooW7og3W9A&list=FLhsEdLanLAVAkQiGOHuDpFQ&index=1
陳晨涓 有一天 職涯職場事
乙級職業安全衛生管理員考題
乙級職業安全衛生管理員考題
各位好,本教室供學生答題用如有先進願意加入答題更是甚好 但不建議去GOOGLE複製法規來作答,因為沒有意義 如是準備考試的夥伴,建議以自己作答為主 問題A 請問小名在工廠於高度二公尺以上之屋頂作業,屋頂無護欄、安全網等防錯設施 請依據營造安全衛生設施標準訂定墜落災害防止計畫並依下列風險控制之先後順序規劃,並採取適當墜落災害防止設施 問題B 曉華有一天要倉庫搬貨上貨車,請問倉庫的貨物一袋60公斤應依什麼方法來做搬運? 如果一個棧板總計550公斤應依什麼方法來搬運? 問題C 小名工廠勞工人數186人,請問是否要訂定呼吸防護計畫?
林琨翊 乙級職業安全衛生管理員考證班
2025年8月 求職熱門證照Top10大公開
2025年8月 求職熱門證照Top10大公開
透過104人力銀行「找工作」與「學習」的兩大行為數據中,整理出近期熱門證照排行Top10,不僅涵蓋了會計、工程、AI應用等多元領域,更顯示證照能顯著提升求職者的面試邀約。 🟡 Top1 丙級會計事務技術士 🔺面試邀約提升:1.4倍 • 適用職務:會計助理、出納、報稅人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 Q:這張證照的通過率如何? A: 根據勞動部2023年(民國112年)的資料,該證照的通過率為52.6%。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 🟡 Top2 公共工程品質管理人員 🔺面試邀約提升:約 3倍 • 營建施作類職務需具備 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 Q:誰需要考公共工程品質管理人員證照? A:凡參與公共工程,需擔任品管人員(如施工、監造、管理等工程從業人員),都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程,並取得結業證書。持證逾四年者,須再參加回訓並取得最近四年內之回訓證明,才可續任品管人員。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/d074f13b-3cf6-42e9-82ea-90c61f619bfe 🟡 Top3 生成式AI課程認證 【未來職場必備技能】 • 適用職務:AI應用、行銷、資料分析 • 免費線上課程通過測驗後可獲得完課徽章 https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 Q:沒技術背景可以學嗎? A:可以!課程為初階入門,適合想了解AI應用的新手 🟡 Top4 TOEIC (多益測驗) 🔺面試邀約提升:50% • 適用職務:業務、貿易類工作、海外職位 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 Q:幾分以上比較有用? A:104 職缺數據顯示,主管與專業職中,有超過一半要求具備英文實力。而其中若有附上多益成績,往往能幫助履歷更快被看見。 特別是多益分數達到 700 分以上者,獲得面試邀約的機率平均可提升 20% 以上。 ▶️【點我免費做英文模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 🟡 Top5 總幹事證照 事務管理人員 🔺面試邀約提升:1.3倍 • 適用職務:社區總幹事、大樓管理員 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q:誰需要考總幹事證照? A:凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者,必須取得此證照,依據《公寓大廈管理條例》規定,通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格,才能合法擔任總幹事,負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/98c486e6-8ec7-44da-b07c-d3799eaed113 🟡 Top6 乙級就業服務技術士 🔺面試邀約提升:1.1倍 • 適用職務:人力資源類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 Q:證照專業度如何? A:這是人資領域唯一的國家級證照,專為人力銀行、人力仲介從業人員及企業人資招募專員設計,持有證照有助提升職涯發展機會。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 ▶️【考前總整理】https://nabi.104.com.tw/course/vftcollege/cd36c1a7-efa4-4dff-b11a-0102e0c6e1b1 🟡 Top7 丙級中餐(葷食)烹調技術士 🔺面試邀約提升:99% • 適用職務:廚師、餐飲人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q:丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何? A:通過率大約79%至80%,只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧,通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟡 Top8 乙級職業安全衛生管理員 🔺面試邀約提升:近4倍 • 適用職務:環境安全衛生類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q:證照專業度如何? A:取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力,考試內容包含眾多專業知識與技能,證照在職場上的認可度和價值均較高,尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟡 Top9 照顧服務員單一(丙)級技術士 🔺面試邀約提升:1.6倍 • 適用職務:長照、看護助理、照服員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 Q:證照專業度如何? A:經由政府主管機關依法規範的技術士資格,證照專業性與實務性並重,對從事長照相關工作者來說,是基礎且必備的專業認證。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 🟡 Top10 丙級電腦軟體應用技術士 🔺面試邀約提升:40% • 適用職務:MIS、IT助理、行政文書 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028306 Q:證照考什麼? A:考試包含學科與術科兩部分,評估應檢人具備基礎電腦知識並能操作辦公室常用軟體的能力,適合從事文書、資料處理等相關工作者。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/45150d6b-b912-48f9-afce-ca3b629993e9 熱門證照不只是加分,更是求職轉職的入場券 想查熱門證照、掌握報名資訊與考古題?立即造訪【104證照中心】https://nabi.104.com.tw/certify
104學習 職場熱門證照排行榜
Outlook 回收:想撤回你已經發送的郵件請跟我「這樣」做
Outlook 回收:想撤回你已經發送的郵件請跟我「這樣」做
在繁忙的工作日常中,有時候我們都會犯錯。或許你不小心發送了一封含有錯誤資訊的郵件,或是你發給了錯誤的收件人。感謝 Outlook,現在有了「Outlook 回收」功能,給予我們一次撤回的機會。 🛑 什麼是 Outlook 回收功能? 🔄 功能解釋:這是一個允許你撤回已發送的郵件的功能。如果成功,收件人將無法看到該郵件。 🔄 使用情境:當你發現郵件有誤或發送給錯誤的人時,可以嘗試使用此功能。 🚀 如何使用 Outlook 回收功能? ☑ 進入「已發送郵件」:在 Outlook 中,首先打開「已發送郵件」文件夾。 ☑ 選擇該郵件:找到你想要回收的郵件,並雙擊打開。 ☑ 選擇「回收此郵件」:在郵件視窗的上方,選擇「操作」,然後選擇「回收此郵件」。 ☑ 確認回收:系統會提示你確認是否真的要回收,按「確定」即可。 ⚠️ 注意事項 ☑ 回收不一定成功:如果收件人已經打開郵件,則郵件無法被回收。 ☑ 通知:即使回收成功,收件人可能會收到一個通知,告知有一封郵件被寄件人回收。 ☑ 版本限制:此功能只在某些Outlook版本和特定的郵件伺服器設定下有效。 🔄 優化回收機會的小技巧 ☑ 延遲發送:利用Outlook的延遲發送功能,給自己更多的時間來確認郵件的內容和收件人,這樣可以減少需要使用回收功能的次數。 ☑ 仔細檢查:發送郵件前,再三確認其內容和收件人,這是預防郵件錯誤的最佳方法。 透過這篇文章,希望大家能夠更熟悉「Outlook 回收」功能,並學會如何有效地使用它來避免可能的郵件錯誤。但最重要的還是在發送郵件前謹慎檢查,以減少後悔的機會!
一零四獨家新知識 超級辦公室達人
什麼是廠商承攬公共工程履歷?選承包商時要參考,附上使用步驟
什麼是廠商承攬公共工程履歷?選承包商時要參考,附上使用步驟
公共工程項目通常涉及大量的資金和複雜的工程技術,因此,選擇合適的承包商是一項嚴謹的過程。在這一過程中,「廠商承攬公共工程履歷」扮演了關鍵的角色。本文將介紹廠商承攬公共工程履歷是什麼,以及如何使用此資訊、會看到哪些資訊! 【什麼是廠商承攬公共工程履歷?】 廠商承攬公共工程履歷是一份由建造公共工程的企業所提供的專業文件。它詳細記錄了企業過去在公共工程項目中的角色、執行的項目類型、規模、涉及的技術以及項目成果。此履歷的目的是向招標方證明企業具有完成相關工程的能力和經驗。政府網站亦有提供連結可查閱資訊。 【使用方法】 1. 進到廠商承攬公共工程履歷網站 2. 輸入要查找的廠商名稱 (或關鍵字) 3. 即可查閱該廠商的以下資訊: 近5年承攬施工件數、近5年專案管理件數、近5年監造件數、在建工程件數,並有詳細明細內容可看,包含開工日期、設計單位、承攬廠商等資訊。 另外也能看到:近5年被查核等第之次數及比率、近5年公共工程金質獎得獎次數、近5年承攬施工發生重大職災件數
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規劃長遠職涯發展:該轉職換工作嗎?先掌握「生涯金三角」
規劃長遠職涯發展:該轉職換工作嗎?先掌握「生涯金三角」
如何做出長遠的職涯規劃,避免一直轉職的困境?作者指出,職涯方向定位的順序是:由內而外,然後同時考慮理想和現實。如果要了解自己的職涯定位,至少要掌握興趣、能力、價值等3個核心。 文/職涯諮詢師 陳韋丞 本文目錄(點擊可快速前往) 內在三角形:生涯金三角(興趣─能力─價值)1. 興趣2. 能力:硬實力/領域能力/專業能力、軟實力/可轉移能力3. 價值後記 經常到高雄YS青年職涯發展中心進行演講,某一次的講授主題是:怎麼做出長遠的職涯規劃?主辦單位說,很多人經常轉換工作、但又找不到明確方向,因此邀請我分享這個題目,幫助大家作出長遠的規畫,避免一直轉職的困境。 確實,轉換工作真的是非常大的壓力事件,並不只是換工作那麼簡單:遲遲沒有辦法確定自己想要什麼的焦慮、轉換工作面對的社會眼光、家人期待、新公司HR和主管的質疑,被貼上草莓族、抗壓性低、太理想主義、挑工作等等負面標籤,還有到新職場環境的適應問題、主管同事相處問題…每一件都讓人頭痛不已。 一邊前進的時候也一邊想著:這次我會不會又做出錯誤的決定?會不會又不適合我?會不會再度後悔?過去的朋友同事早就已經升官發財,買了車子買了房子,那我這段時間是不是全都浪費掉了?如此在痛苦的思緒和情緒中不停打轉。 其中一個問題的癥結點是:我們腦中缺乏整體輪廓、沒有辦法看見全局。在面對龐大壓力和痛苦的情況下,我們的視野通常會變得狹窄,明明應該是整體權衡的考量和取捨,卻反而經常演變成二選一、或是急就章的輕率決策:「好像只能選這個了」、「先有一份工作再說」、「那麼痛苦就辭了吧」。 如果能知道完整的規則,就會知道怎麼玩這場遊戲。 我梳理了職涯發展的各種領域概念和技術,統整出一個盡量完整的動態系統觀點模型,希望讓大家對整體職業生涯輪廓有概念,藉此能夠清楚的知道自己的問題在哪裡、需要解決的是什麼。 稍後我會先用三個三角形來說明職業生涯規畫的整體框架,然後依序說明相關的概念和流程步驟。至於如何到達那些目標,每個知識點又可以再延伸出一些理論和工具,這個還有待之後的篇幅來談。 必須要先提醒的是:並不是有概念就可以達到目標,有了方向還需要有how的方法論。這也是為什麼很多人看了有道理的職涯定位文章,但還是沒辦法找到適合自己的工作方向。 舉個例子:之前 Ikigai (生き甲斐) 的概念非常紅,但過不久又沉寂下去。大家剛開始看到這個概念,可能覺得非常完整,似乎是一盞充滿希望的明燈,但想著想著卻又不知道該怎麼做。其實 Ikigai 的方向是好的,但他只提供了方向指引,沒有提到如何找出這些內涵的概念和工具。這就像是告訴你遠方的目標,卻沒有給你船、槳、地圖和各種工具。最後當然只能望洋興嘆、徒呼奈何,無法到達目的地。 內在三角形、外在三角形 生命三角形 先來看一下全貌圖:內在三角形、外在三角形、生命三角形。 內在三角形:個人的心理特質。 外在三角形:職業世界的狀態。 生命三角形:對工作、自我和人生的期待。想要成為什麼樣的人?想渡過什麼樣的生活? 職涯方向定位的順序是:由內而外,然後同時考慮理想和現實。職涯問題處理的層次是:通常先處理方向定位問題(內在、外在三角形),再深入探索生涯意義(生命三角形)。 很多人容易受到趨勢潮流影響,認為現在什麼是熱點就去追,但沒有考慮過自己是不是真的適合那個方向。行銷也談一樣的事情:不要去蹭每一個熱點,落到自己專業守備範圍的點再去把握,不要為了搭上順風車而丟棄自己的定位。長久下來別人反而不曉得你真正的樣貌。 你自己也會誤會自己真正的模樣。 我的來訪者當中,有一定比例遭遇這樣的狀況:工作很好、薪水很高、發展性強,但是他真的不快樂。工作是自我的延伸,如果工作中的自己,不像是自己想成為的模樣,就會感到痛苦、掙扎,在抗拒中消耗所有的精力和意志,回家之後只想躺在沙發上放空、追劇,什麼進修計畫都放在一邊。因為你已經在工作中費盡心力、偽裝了八小時的自己,下班之後當然只想休息。 所以,不要再責備自己拖延不上進了,這其實是很正常的結果。 職涯定位的順序是由內而外,先掌握自己的興趣能力價值觀,再去看看外在有什麼樣的機會適合自己,這才是長久的職涯策略。在生涯規劃領域中,興趣─能力─價值被稱為生涯金三角,如果要了解自己的職涯定位,至少要掌握這三個核心。若是要再多掌握一些訊息,第四個可以討論的就是性格。接下來分別談談這些不同概念在工作定位中扮演的角色。 內在三角形:生涯金三角(興趣─能力─價值) 1. 興趣 我們都知道:興趣不一定是最後的職業選擇。那麼興趣到底扮演怎麼樣的角色呢?興趣是我們喜歡的事物、是基礎的大方向,他不一定是我們最後的決定。 我們最後的決定,會跟過去背景、能力適配、收入需求、生活型態等等有關。 興趣最能預測的是:我們能夠在那個領域待多久?興趣不合的領域,真的很難做到最後。比如說,我雖然知道寫程式是目前非常夯的技能,看程式代碼的時候也可以理解邏輯,但是我真的完全沒有興趣,我的興趣在於和人互動、幫助別人解決問題。 興趣能讓我們知道職涯定位的大致方向,也就是說,基本上往哪些地方去,會是自己比較喜歡的工作。但要做出最後的決策,至少還要考慮能力和價值觀。 2. 能力:硬實力/領域能力/專業能力、軟實力/可轉移能力 第二個環節來談談能力。職業是一個殘酷的世界,在商業價值的市場當中不得不和其他人競爭,能力如果太過不足、太沒有天賦,通常我會建議對方謹慎考慮。能力的養成跟訓練背景有關,簡單來說有硬實力和軟實力的區別。 硬實力跟專業有關,比如繪畫功力、程式水平、外語實力。軟實力則是每種職業或多或少都會用到的能力,比如溝通表達、人際互動,在職涯發展的領域中也會用可轉移能力來指稱。除此之外,即興演出、視覺空間能力、烹飪等,也都是我會和來訪者討論的領域能力。 在定位的過程中,會仔細分辨能力的「屬性」。哪些能力是自己喜歡的、不喜歡的、擅長的、不擅長的。在一份工作當中,如果經常能運用自己喜歡或擅長的能力,工作滿意度、成就感和績效表現,當然就會比較好。 在分析當事人喜歡和擅長的能力後,我們會用來比對當前的職位和未來的選擇,當前的職位發揮多少比例的喜歡/擅長能力?未來的選擇又能發揮多少喜歡/擅長能力? 3. 價值 價值觀,就是你覺得有意義和價值的事。這不是唱高調,價值觀通常關乎我們最終的選擇。 在工作選擇方面最可怕的事情之一就是:每個人的建議都有他的道理、每個選擇都有優點和缺點。沒有絕對的對錯、我們只是在不同版本的未來當中,選擇出一個版本,然後被迫放棄其他支線劇情的可能性。 這種沒有絕對答案的問題,正是很多人焦慮的來源。「你能不能給我一個簡單的正確答案?」「真的沒有完美選項存在嗎?」「我轉PM之後還能回來當工程師嗎?會不會被質疑技術落後?」 當你發現再怎麼看網路文章、再怎麼和人討論,你都還是無法做出決定、下定決心的時候,這就代表我們需要聆聽自己內在的聲音了。再怎麼理性分析思辨,該評估的面向都考慮過,此時只有我們的內心可以幫我們做出最後的決定。TFT(Teach For Taiwan為台灣而教)的創辦人劉安婷,也是因為聽見內在的召喚,才轉換跑道從事偏鄉教育的。 興趣─能力─價值,是在探索個人定位時的基礎模型。有了這三個面向的定位,就像是3D立體圖一樣,能夠初步幫助我們發現自己的內在特質,然後準備前往下一個階段:職業世界的比對。 後記 這系列為了完整說明整個職業生涯發展的架構,內容會稍長一些。不過在這資訊氾濫的時代,重點不是資訊數量,而是資訊的品質。這系列的內容是我看了幾十本相關領域的書、幾百篇相關文章之後,統整出來的知識晶體模型,也是我經常在諮詢時跟來訪者提到的概念,相信絕對不會讓各位失望。 系列文章:規劃長遠職涯發展:產業公司職位怎麼選?專家公開高價值決策公式規劃長遠職涯發展:好迷惘…工作使命和價值怎麼找? (原文標題:該怎麼規劃長遠的職涯發展?職業生涯動態系統的三個三角形(上)|隱者的旋律) 推薦閱讀: 別在進職場前先「轉職」!過來人3忠告:不知道適合什麼工作,先從這一步開始 興趣能不能當飯吃?做到3個「應該」,你才有吃得起的本錢! 【職場分享】第一份工作該選興趣還是薪資?選擇興趣的我現在還好嗎?
【104職場力】
如何優雅的婉拒面試邀約?回信範本、拒絕理由、撰寫重點大公開!
如何優雅的婉拒面試邀約?回信範本、拒絕理由、撰寫重點大公開!
面對不符合自己當前職業規劃的面試邀請,選擇婉拒是需要謹慎處理的事情。透過一封寫得好的婉拒面試信件,你可以表達你的尊重與感激之情,同時也保持了未來潛在合作的可能性。本文提供回信範本、拒絕理由,跟撰寫重點,給你參考! ► 邀約信範本 [面試官的姓名]您好, 感謝您以及 [公司名稱] 團隊給予我參與 [職位名稱] 面試的機會。在仔細考慮後,因為[婉拒理由,可不寫] 很遺憾地決定必須婉拒這次的面試邀請。 我對貴公司的願景及理念相當敬佩,也衷心希望未來能有機會與 [公司名稱] 探索更多可能的合作機會。祝福貴公司一切順心,再次感謝您的理解與支持。 誠摯地感謝, [你的名字] ► 婉拒信撰寫重點 1. 表達感激與尊敬: 首先要感謝對方提供的機會,並表達對公司的尊敬。 2. 清晰婉拒: 清楚且直接地表達你的決定,避免不必要的詳細解釋。 3. 未來合作留白: 保持結束語的正面和開放,留下未來合作的可能。 撰寫婉拒面試的信件時,保持專業和禮貌是關鍵。這不僅體現了你的職業素養,也有助於未來可能的機會。在每一次溝通中,保持良好的形象和關係! 如果喜歡這篇文章,按下關注~ 一起學習 ( •̀ ω •́ )✧
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