104學習精靈

在這個瞬息萬變的職場世界裡，你是否常常感到惶恐不安？擔心自己哪天可能會被裁員、被淘汰？這種不安全感就像是一隻無形的大手，緊緊抓住我們的心，讓我們無法安心工作，也無法好好生活。但是，各位夥伴們，今天我們要來聊聊：工作的安定感，其實是可以靠自己來創造的！ ​ 讓我們先來看看小明的故事。 ​ 小明是一家科技公司的程式設計師，在公司已經待了五年。他的工作表現一直都很穩定，主管和同事也都挺喜歡他。但是最近，公司開始有了一些變動。新的技術不斷湧現，公司也開始引進一些年輕的新血。小明開始感到不安，他害怕自己的技能會被淘汰，擔心哪天公司可能會裁員。 ​ 每天上班，小明都戰戰兢兢的，深怕自己哪裡做得不夠好。他開始變得很敏感，同事間的一個眼神、一句話，都可能讓他胡思亂想一整天。晚上回到家，他也無法好好休息，腦子裡總是盤旋著各種可怕的情境。 ​ 這樣的日子過了一段時間，小明覺得自己快要崩潰了。他決定找他的好友阿華聊聊。阿華也是一名程式設計師，但是他總是給人一種從容不迫的感覺。 ​ 小明忍不住問：「阿華，你難道不擔心自己的工作會不保嗎？現在科技發展這麼快，我們的技能說不定哪天就過時了耶！」 ​ 阿華笑了笑，說：「當然會擔心啊，但是與其整天提心吊膽，不如想辦法增加自己的價值。」 ​ 小明一臉困惑：「增加自己的價值？怎麼增加？」 ​ 阿華耐心地解釋：「你看啊，工作的安定感，其實是來自於我們對自己能力的信心。如果我們能夠不斷學習新技能，保持自己的競爭力，那麼即使公司真的要裁員，我們也不用太擔心。因為我們隨時都有能力找到新的工作。」 ​ 小明若有所思地點點頭。 ​ 阿華接著分享了他的心得：「我的做法是這樣的。首先，我會定期關注業界的最新趨勢，了解市場上最熱門的技能是什麼。然後，我會利用下班時間或週末，自學這些新技能。」 ​ 「其次，我會主動接手一些挑戰性高的項目。這不僅能讓我學到新東西，還能讓公司看到我的價值。」 ​ 「再來，我會積極參與一些業界的交流活動，擴展人脈。你永遠不知道，什麼時候這些人脈會派上用場。」 ​ 「還有，我會定期整理自己的成果，更新履歷表。這樣做不僅能讓我隨時準備好找新工作，更重要的是，它能讓我清楚看到自己的進步，增加自信。」 ​ 「最後，我會培養一些工作以外的興趣和技能。這樣即使真的失業了，我也有其他的出路。」 ​ 小明聽完，恍然大悟：「原來是這樣啊！我一直以為只要做好分內的事就夠了，沒想到還有這麼多可以做的。」 ​ 阿華拍拍小明的肩膀：「沒錯，工作的安定感，真的要靠自己去創造。當你覺得自己隨時都可以找到新工作時，你就不會那麼害怕失去現在的工作了。」 ​ 從那天起，小明開始改變自己的心態和行動。他開始利用下班時間學習新的程式語言，主動接手一些具有挑戰性的專案。他還參加了幾個業界的研討會，認識了不少新朋友。 ​ 漸漸地，小明發現自己的能力真的提升了不少。他不再那麼害怕公司的變動，反而開始期待新的挑戰。更重要的是，他的主管也注意到了他的改變，給了他更多重要的任務。 ​ 半年後，公司果真進行了一次小規模的裁員。但是這次，小明並沒有感到恐慌。因為他知道，即使真的被裁員，他也有能力很快找到新的工作。而事實證明，公司也捨不得裁掉像小明這樣積極上進的員工。 ​ 小明的故事告訴我們，工作的安定感，真的是要靠自己去創造的。在這個瞬息萬變的時代，我們不能總是依賴公司來給我們安全感。相反的，我們應該不斷提升自己，讓自己成為「不可或缺」的人才。 ​ 以下是幾個小撇步，讓我們一起來打造屬於自己的工作安全感吧： ​ 1. 持續學習：隨時關注業界趨勢，學習新技能。記住，活到老，學到老！ 2. 拓展人脈：多參與業界活動，認識新朋友。你永遠不知道，誰會成為你未來的貴人。 3. 展現價值：主動接手挑戰性高的工作，讓公司看到你的潛力和價值。 4. 建立個人品牌：整理並展示你的專業成果，讓人一看就知道你的實力。 5. 培養多元興趣：除了工作技能，也要發展其他興趣。這不僅能讓生活更加豐富，也能成為你的第二專長。 ​ 記住，真正的工作安全感，不是來自於一份穩定的工作，而是來自於你隨時都能找到工作的能力。當你對自己的能力有信心時，你就不會害怕失去現在的工作，因為你知道，機會永遠是留給準備好的人。 ​ 所以，親愛的各位，與其整天擔心工作不保，不如花時間好好充實自己。讓我們一起努力，成為職場上的「鐵壁」，打造屬於自己的安全感吧！無論外在環境如何變化，只要我們不斷進步，就永遠立於不敗之地。加油，你一定行的！

根據職業安全衛生教育訓練規則 哪些項目屬於特殊作業安全衛生教育訓練 1.荷重在一公噸以上之堆高機操作人員 2.高空工作車操作人員 3.五公噸移動式起重機 4.山貓

就跟代理其他國外的商品一樣, 遊戲代理營運公司最主要的工作就是挑選優質有潛力的產品, 將遊戲產品在地化, 進行宣傳銷售, 服務在地的客戶-遊戲玩家. 首先, 負責市場分析與研究的人員, 得根據市場的需求, 挑選潛力最好的遊戲. 這個環節就跟各種代理商挑貨是一樣的道理, 若挑的遊戲不受到市場客戶的歡迎, 那接下來所有一切的努力就會是白費的. 再來, 需要將原廠外語的遊戲產品在地化, 將日韓歐美語言改成繁中的版本, 使用介面可能也要跟著在地的需求進行調整. 外語翻譯人員在這裡也有舉足輕重的角色, 尤其是以對話或故事線見長的遊戲, 翻譯到位與否大大影響最終品質. 接下來, 遊戲行銷企劃將根據遊戲的屬性與目標族群, 開始進行行銷策略制訂與執行, 包括線上線下各式宣傳與活動, 常見的有公車車廂與路邊大型看板廣告, 電視手機不停轟炸放送的遊戲畫面片段以及代言人廣告等. 另外, 遊戲公司也會根據特定族群進行實體活動, 靠著誇張裝扮與華麗造景等效果, 快速吸引並拉近與使用者之間的距離. (要是看到這邊你不禁搖頭皺眉, 那真的代表你跟年輕人有一段差距了….) 將玩家吸引進入遊戲之後, 遊戲最關鍵的就是能否讓玩家持續待在遊戲裡. 遊戲懂人心, 它不僅給娛樂, 它還給你成就, 給支持, 給社交, 最重要的是, 人會更看重自己花了時間與心力的事物, 因此遊戲所有的一切努力就是要你花更多時間在上頭! 大型的遊戲研發或營運公司會雇用心理學相關背景的專家, 透過認知與行為的操控, 讓使用者持續黏在遊戲裡. 遊戲的客服人員, 除了處理一般問題之外, 較嚴重的情況就是處理帳號被盜以及相關所衍伸的情緒問題. 遊戲重度玩家, 他生活在遊戲世界的比重不亞於現實世界, 甚至於有可能超越現實世界. 他所成就的遊戲等級, 所結識的好友, 過程中累積的道具寶物, 這些都是他在這個遊戲世界裡存在的證明! 一般人可能很難想像, 怎麼會有人因為遊戲帳號被盜而想不開要跳樓?! 但當你理解他的人生是建構在這遊戲上的, 當這個世界被毀滅時, 他找不到現實世界中存在的價值, 虛實失衡就有可能造成這樣的後果. 在我自己擔任遊戲金流平台的客服主管期間, 就曾經親自處理過一個玩家的父親到公司親訪的案子. 公司為了安全起見, 身高190身材魁武的安全室大哥陪同我到會客室. 那位爸爸是中年人, 衣著看起來像是在工地工作的人, 頭髮濕濕亂亂, 雨鞋衣服上布滿髒污與粉塵, 中等身材, 開口講話充滿了不好意思. 他說, 他小學的兒子偷了家裡的現金12萬, 買了點數卡去玩遊戲, 他兒子是被朋友慫恿的, 那筆錢是家裡的救命錢, 拜託我們把錢還給他. 就實務上而言, 1. 他兒子花錢買了點數卡, 這段在超商的交易已經完成了. 2. 當他兒子把點數卡的點數使用到遊戲裡, 變成了遊戲內的遊戲幣或遊戲道具, 那點數卡這段交易也已經完成了. 3. 若在遊戲內的遊戲道具也被使用掉了的話, 那在遊戲中的交易也全數都完成了. 他聽完我的說明, 表示他真的不懂這些, 但這些錢對他們來說很重要, 是他沒有把錢收好, 沒有把孩子教好…. 我跟他說, 最終消費的地方是在遊戲裡, 必須要遊戲公司同意返還, 我作為中間商才有可能一路往回退, 最終還要要求超商取消這個交易, 他才能把錢拿回去. 那位爸爸有一度很激動, 但最終他有聽懂這件事情不是金流平台可以單方決定的. 他求我一定要幫幫他的忙, 一直拜託, 差點要下跪, 我跟安全室大哥請他不需要這樣. 最後我答應他說我會盡可能協助他, 但我真的不能保證…. 那件事情的最後, 我跟法務討論很久, 最終是找出幾個點幫了那位爸爸的忙. 一, 超商照道理不該賣未成年孩子大面額的遊戲點數, 因此銷售過程有瑕疵, 二, 若這位爸爸有點手腕找議員求助, 雖然遊戲商跟我們在道理上是站得住腳的, 但對品牌名聲不好. 因此, 就這件事情最後我找了另兩方一起來協商, 即便孩子把12萬的點數都用盡了, 我們努力過後, 還是退還了將近2/3的金額. 這個例子是家庭教養失敗的副產品, 但並不罕見. 想想孩子為何喜歡玩手遊? 除了遊戲本身就是黏著專家外, 更主要的原因是孩子沒人陪, 沒人管. 大人總是要忙著賺錢與養家, 但孩子就是需要陪伴的! 各位家長千萬不要讓手機或遊戲成為你陪伴孩子的替代品啊!

受到少子化影響，技能檢定人數直直落！近9年以來技術士證到檢人數減少逾4成，連帶使取得證照人數減少，許多法規仍要求要從事特定工作需取得相關技術士證，讓許多產業直呼技術人才難尋。 根據統計，2014年技能檢定到檢人數達66萬8768人，但隨著少子女化、疫情等影響，2021年到檢人數僅剩37萬7275人，9年來減少超過4成，雖然技術士證合格率已較過去提高，如2002年的合格率僅有52.18％，至2021年則已有62.03％，不過因到檢人數下降，使得每年取得合格技術士證張數也逐年下滑，如在2014年當年共有43萬3212張合格技術士證，但至2021年僅剩23萬4019張。 在技能檢定開辦的138個職類中，有82個職類具法規效用（需持有才能操作或需聘用一定人數的合格技術士證勞工才能營運），如起重機操作、托育人員、中餐烹調、職業安全衛生管理、就業服務等職類。 為了鼓勵就業相對弱勢的特定就業勞工考取技術士證照為職涯鍍金，也讓缺工產業找到人才，多個部會及縣市政府祭出獎勵措施，如具有原住民身分並考取甲級技術士證，最高可以領取原民會6萬元獎勵，內政部提供新住民及其子女考取甲級技術士證可領取3萬元獎勵，新竹縣針對身心障礙者考取甲級證照祭出最高3萬元。 據勞動部勞動及職業安全衛生研究所研究指出，持有技術士證者7年的薪資成長幅度達26％，較全產業勞工薪資成長幅度的13％來得高，且技術士高薪特性以具法規效用為主；勞動部勞動力發展署職能標準與技能檢定組組長謝青雲表示，目前正在研擬給予考取具「法規效用」技術士證的一定額度的獎勵金，但細節仍待後續研議與評估。 【104證照中心】整理2022年熱搜技術士證照如下: 乙級職業安全衛生管理員 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 丙級會計事務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 乙級就業服務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 丙級中餐烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 照顧服務員單一(丙)級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 太陽光電設置乙級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028743 堆高機操作技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 丙級室內配線技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 乙級職業安全衛生管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 乙級建築物室內裝修工程管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028788 新聞來源：YAHOO新聞 | https://bit.ly/3JpoNL5 證照整理：學習精靈小編群

每個人在職場上總有幾次難忘的經歷，今天要跟各位分享的是小美的故事。這個真實案例或許就發生在你我身邊，而我們該如何優雅地化解這樣的困境呢？相信不少上班族都曾經歷過被主管訓話的時刻，那種既無助又無奈的感受，往往會讓人徹夜難眠，甚至影響工作表現。 ​ 小美在一家科技公司擔任行銷專員，已經待了兩年多。她的主管阿志總是給人一種喜怒無常的感覺，特別是在每個月業績檢討會議上，動不動就對著團隊成員破口大罵。這樣的管理方式不僅讓整個團隊士氣低落，更讓許多優秀的人才陸續選擇離開。然而，小美一直很喜歡這份工作，也深知在現在這個經濟環境下，要找到一份理想的工作並不容易。 ​ 那一天，小美正在埋頭趕一份重要的提案，突然阿志衝到她的座位旁，二話不說就是一陣咆哮：「妳的企劃案怎麼寫的？客戶都已經抱怨說看不懂了！妳是不是根本不會寫企劃？這種程度還敢要這個薪水？」當下辦公室內一片寂靜，所有同事都停下手邊的工作，偷偷觀察這場風暴。 ​ 小美當下整個人都傻了，因為她很確定這份企劃在送出前已經反覆修改好幾次，而且也有請同事們先行檢視過。更重要的是，主管居然在開放式辦公室，當著所有同事的面前對她破口大罵，讓她既難堪又委屈。這種公開羞辱的方式，不只傷害了她的自尊心，更讓她在同事面前顏面無光。 ​ 其實，這種情況在職場中並不罕見。根據人力銀行的調查顯示，超過六成的上班族曾經歷過主管的言語暴力，而這些負面經驗往往會導致員工的工作效率下降、心理健康受損，甚至影響整個組織的氛圍。 ​ 面對這種情況，許多人可能會選擇默默忍受，或是直接憤而離職。但其實我們可以用更聰明的方式來因應。職場專家建議，當遇到主管無理訓話時，要特別注意自己的情緒管理和應對技巧。 ​ 首先，在當下保持冷靜是最重要的。別讓情緒影響了專業判斷，也不要立即反駁或是防衛。你可以先深呼吸，讓自己冷靜下來。就像小美，她選擇先說：「不好意思主管，這個部分容我先了解狀況。」這樣的回應既專業又不會讓場面更加尷尬。在這種時刻，保持理性思考特別重要，因為任何衝動的反應都可能讓情況變得更糟。 ​ 其次，蒐集相關資訊很關鍵。小美在冷靜下來後，立即去了解客戶的具體意見是什麼，並整理出相關的溝通紀錄。她發現，其實客戶主要是對某些專業術語有疑問，而不是整份企劃書都有問題。這些具體的資訊，都是之後與主管溝通時的重要依據。在職場上，掌握確切的資訊永遠比盲目應對來得更有效。 ​ 接著，選擇適當的時機和主管進行私下溝通。小美等到隔天一早，主管心情比較好的時候，主動敲門進去溝通。她先表達理解主管的擔憂，接著才開始說明自己的發現和改善建議。這種溝通方式不但展現了負責任的態度，也給了主管一個台階下。畢竟，大多數的主管也不願意把事情鬧得太僵，只是在當下可能因為各種壓力而情緒失控。 ​ 更重要的是，要記得為自己建立完整的工作紀錄。小美從這次經驗學到，把每次與客戶的往來郵件、會議紀錄都妥善保存，並定期與主管做工作進度回報。這不僅是保護自己的方式，更是展現專業度的表現。在職場上，做好完整的工作紀錄不只是為了因應可能的衝突，更是提升自我專業度的重要方式。 ​ 這次的經驗也讓小美學到，在職場上要適時展現自己的專業能力和態度。她開始定期整理工作成果，主動向主管報告專案進度，並在團隊會議中分享自己的想法和建議。這些積極的改變不但讓她在團隊中的地位更加穩固，也讓主管開始重新審視她的能力。 ​ 漸漸地，阿志對小美的態度有了明顯的改善。他發現小美不但能夠穩定地完成工作，更能在遇到問題時主動尋求解決方案。這種專業的工作態度，讓他開始對小美另眼相看。半年後的年度考核中，小美不但拿到了優秀的評價，更獲得了升遷的機會。 ​ 這個故事告訴我們，職場上遇到無理的對待，不見得要選擇忍氣吞聲。重點是要用專業的態度，把危機轉變成展現能力的機會。就像小美後來不但獲得主管的認可，更在年度考核時拿到了優秀的評價。因為她證明了，真正的職場高手不是看誰脾氣大，而是看誰能夠在困境中展現智慧與專業。 ​ 最後，給各位職場夥伴一個小提醒：如果遇到類似情況，別忘了適時尋求協助。像是找到信任的同事傾訴、諮詢人資部門，或是尋求職涯顧問的建議。記住，你不需要一個人默默承受。在職場上，適當捍衛自己的尊嚴，同時保持專業的態度，才是真正的職場智慧。 ​ 這個世界上沒有絕對的對錯，但一定有最適合的處理方式。當你下次遇到主管無理訓話時，不妨也試試看這些方法。也許，你會發現這些困境，都是讓自己更加成長的養分。面對職場中的挑戰，重要的不是逃避或對抗，而是用智慧和專業來化解困境，讓自己在職場上站得更穩、走得更遠。

本文以勞動部對雇主違反性別工作平等法有關育嬰留職停薪規定的訴願決定內容為例，帶領讀者一窺發生個案的事實及認定理由，讀者不妨藉此機會，順道檢視自己的雇主是否也有相同情形發生。若有，建議提醒雇主立即改善，避免因受僱員工提出申訴，遭致直轄市或縣市政府裁罰。 以勞動部民國112年3月31日勞動法訴字第1110020231號訴願決定書為例（為便於閱讀，原文略有編修）： 事實： 申訴人擔任訴願人彰化電務段之助理工程員，於108年4月8日至10月7日期間申請育嬰留職停薪，訴願人108年7月調薪，訴願人以申訴人尚在育嬰留職停薪為由，不調整其薪級，並表示待申訴人10月銷假上班後視工作表現再行調整，後續訴願人未調整申訴人當年度薪級。申訴人認訴願人之行為，涉有育嬰留職停薪因素，向原處分機關彰化縣政府提出申訴。案經原處分機關提經彰化縣政府性別工作平等會審議，認訴願人違反性別工作平等法第21條第2項規定成立。原處分機關依同法第38條規定，裁處訴願人罰鍰2萬元，並公布訴願人名稱及負責人姓名。 理由： 性別工作平等法之制定，係為保障性別工作權之平等，消除性別歧視，以促進性別地位之實質平等。該法第16條第1項規定，受僱者任職滿6個月後，於每1子女滿3歲前，得申請育嬰留職停薪，其立法目的，係考量受僱者因照顧未滿3歲子女因素，而有於工作日出勤工作困難之可能，故訂定育嬰留職停薪規定，以減輕受僱者於育嬰期間因分心照顧未滿3歲子女之影響，導致無法全心投入工作之情形，以求兼顧性別平等及勞雇雙方權益之衡平；又同法第21條規定，雇主不得拒絕受僱者育嬰留職停薪之請求，且不得視為缺勤而影響其全勤獎金、考績或為其他不利之處分，期藉此措施以達促進工作環境之平等。 性別工作平等法所定育嬰留職停薪制度，為受僱者法定得請求之權利，只要受僱者有育嬰需求，並符合規定向雇主請求育嬰留職停薪，雇主不得拒絕。訴願人既已同意申訴人育嬰留職停薪之申請，即不得對其為不利處分。依訴願人提供之考核表等資料可知，申訴人108年第1次及第2次平時考核資料，工作能力及公文績效2次均為A，未見訴願人對於申訴人之工作表現有不良之評比。 又訴願人於談話紀錄表示，調整薪資係按勞工工作表現；訴願人108年度7月就臺鐵電務智慧化提升計畫僱用之勞工調整薪級，該計畫內勞工計22位人員，有18人調整薪級，僅4人未調整薪級，為蔡君、吳君、施君及申訴人，前述3人分別於108年4月22日、109年9月1日到職，未調整薪級之人屬較晚到職，僅申訴人係於98年12月到職，且於育嬰留職停薪期間未調整薪級。又佐以訴願人108年5月14日內部簽記載，「申訴人因請育嬰假休假中，待其10月銷假上班後視工作表現再行調整。」益見訴願人係因申訴人育嬰留職，將其排除為108年7月調整薪級之對象，且後續又未對申訴人當年度之薪級進行調整，已屬對申訴人有不利之處分。 原處分審定訴願人違反性別工作平等法第21條第2項規定成立，依同法第38條規定，處訴願人法定罰鍰最低額2萬元，公布訴願人名稱及負責人姓名，於法應無違誤。

台灣的乙級技術士資格在職業發展和專業認可方面具有相當的重要性。乙級技術士資格是由行政院技術士事務委員會所頒發，它代表著對個人技術能力和專業素養的認可，相關考古題整理如下： 1. 乙級就業服務技術士 | Level B technician for Employment Service 111_02_乙級就業服務技術士學科_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 2. 乙級職業安全衛生管理技術士 | Level B technician for for labor health management 108_03_乙級職業安全衛生管理員學科_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10028455/108_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E8%81%B7%E6%A5%AD%E5%AE%89%E5%85%A8%E8%A1%9B%E7%94%9F%E7%AE%A1%E7%90%86%E5%93%A1%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 3.乙級廢棄物清除(處理)技術員合格證書 | LEVEL B Qualified certificate for technical personnel of waste disposal (treatment) 111_02_乙級廢棄物清理專業技術人員_第5~10册_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10029214/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%BB%A2%E6%A3%84%E7%89%A9%E6%B8%85%E7%90%86%E5%B0%88%E6%A5%AD%E6%8A%80%E8%A1%93%E4%BA%BA%E5%93%A1_%E7%AC%AC5~10%E5%86%8C_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88%20 4.乙級建築物室內裝修工程管理技術士 | Level B technician for building interior installation and repair management 110_03_乙級建築物室內裝修工程管理技術士學科_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10028788/110_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%BB%BA%E7%AF%89%E7%89%A9%E5%AE%A4%E5%85%A7%E8%A3%9D%E4%BF%AE%E5%B7%A5%E7%A8%8B%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 5.乙級會計事務技術士 | Level B technician for accounting 111年_03_乙級會計事務技術士_會計事務-資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10028813/111%E5%B9%B4_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E6%9C%83%E8%A8%88%E4%BA%8B%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E6%9C%83%E8%A8%88%E4%BA%8B%E5%8B%99-%E8%B3%87%E8%A8%8A 6.乙級美容技術士 | Level B technician for beauty 111_02_乙級美容技術士學科_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10029397/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 7.乙級中餐(葷食)烹調技術士 | Level B technician for Chinese culinary 112年_01_乙級中餐(葷食)烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029005/112%E5%B9%B4_01_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB 8.乙級國貿業務技術士 | Level B technician for International Trade Management 111_02_乙級國貿業務技術士學科_題目&答案 https://nabi.104.com.tw/ability/10029077/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%9C%8B%E8%B2%BF%E6%A5%AD%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 更多證照考古題： 104證照中心 | 證照歷史考古題陸續上線 ! https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8761053f-b491-40f5-b54a-a73a360f0b67

在使用Excel進行任務管理時，核取方塊是一個方便的工具，可以幫助您輕鬆追蹤任務的完成情況，但知道如何一次勾選多個核取方塊或計算已完成的任務數量嗎？此外，透過條件格式設定，您還可以自動為已完成的任務新增刪除線，以便更直觀地檢視進度。本文將介紹一些簡單實用的方法，讓您更有效率地管理Excel中的任務清單。 1. 一次將多個核取方塊「同時打勾」或「取消勾選」 - 選取範圍，按下空白鍵 2. 計算「已完成」與「未完成」項目個數 - 計算已完成的項目個數：=COUNTIF(範圍,FALSE) - 計算未完成的項目個數：=COUNTIF(範圍,TRUE) 3. 計算完成率：「已完成」任務佔比 - 完成率公式：=已完成的儲存格/COUNTA(範圍) 4. 為已完成的任務「新增刪除線」 - 使用條件格式設定來自動化：條件化格式設定>新增規則>新增格式化規則>使用公式來決定格式化哪些儲存格 - 設定打勾列的格式：條件化格式設定>醒目提示儲存格規則>等於>True - 自訂文字格式與刪除線效果：格式化在此為True中填入=C3=True，然後點選格式 > 效果 > 刪除線 這些技巧將幫助您更輕鬆地掌控Excel中的任務管理，節省時間並提高工作效率。 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文，也歡迎免費加入共學✨

【文章來源：轉載自 財團法人台灣永續能源研究基金會 官網】 全文： https://taise.org.tw/post-view.php?ID=788 隨著世界繼續應對環境挑戰，就業市場對綠色技能的需求正在上升。滿足這一日益增長的需求需要採取多方面的方法，包括教育和培訓、行業合作和政策支持，以使個人具備建立可持續未來所需的知識和專業知識。氣候危機日益嚴重，2023 年被宣佈為史上最熱的一年。為了為更永續的未來做好準備，去年 11 月出席聯合國氣候高峰會COP28的政府領導人最終同意「放棄」化石燃料，優先考慮使用再生能源。 由於這一轉變，氣候政策以及環境、社會和治理 (ESG) 報告法規只會變得更加嚴格。對於企業來說，這意味著將所需的知識融入員工隊伍中，以跟上變化，綠色技能和氣候變遷專業知識從可有可無轉變為關鍵的業務必需品。LinkedIn 的《2023 年全球綠色技能報告》發現，綠色技能的需求很快就會超過供應，2023 年綠色職缺將比前一年增加 15% 以上。隨著逐步淘汰化石燃料的新全球議程，對綠色技能的需求只會進一步加速。 然而，企業面臨的挑戰是，發展綠色技能還不是組織的主要優先事項，至少到目前為止是如此。例如，普華永道表示，英國金融服務業的發展速度不夠快，無法彌補綠色技能差距，減緩了永續金融和商業規劃的轉型。此外，整體上缺乏具備幫助企業轉型所需技能的潛在員工，這使得聘用合適的人變得更加困難。 雇主現在必須開始在現有員工隊伍中培養綠色技能，為員工配備工具和知識，以滿足當前和未來針對企業量身定制的永續發展需求。這可以透過培養（而不是購買）人才來實現，這是企業領導者先前在爭奪勞動力市場短缺的技術和數位技能時所採用的策略。然而，企業首先需要了解綠色轉型對他們個人而言意味著什麼，以及什麼樣的綠色技能對於他們的營運至關重要。 ● 了解 Niche Green Skills 需求 顧名思義，「綠色技能」被廣泛認為是促進向低碳經濟轉型所需的技術技能和知識，是實現聯合國永續發展目標(SDG) 的基礎。正是在這裡，重點往往落在科學、技術和工程的技術領域。然而，這種觀點忽略了將技術專業知識與先進的人類能力和商業頭腦結合的顯著好處。 由於該短語可能包含各種各樣的技能，因此在為綠色技能提升提供合適的培訓機會方面仍然缺乏全行業的共識。例如，諮詢、能源或運輸業所需的綠色技能可能彼此之間存在顯著差異，並且可能不僅需要針對該行業而且還需要針對相關業務進行量身定制的培訓。 決策、創造力和推理等人類能力在應對環境挑戰中發揮重要作用。成功的決策涉及評估我們的選擇對環境和社會的長期影響，而創造力推動創新並導致永續解決方案的發展。需要批判性推理來評估環境措施的有效性，以確保它們不僅是善意的，而且是實用的和有影響力的。 當與商業頭腦結合時，這些技能會變得更加強大。 專案管理確保環境專案的策略執行以獲得最大利益，而數據驅動的決策對於識別環境趨勢和做出明智的選擇至關重要。行銷和溝通技巧對於透過將複雜的環境問題轉化為激發集體行動的引人注目的敘述來獲得公眾和利益相關者的支持至關重要。 人員能力和業務專業知識的結合是創造強大的綠色勞動力的關鍵。這種方法利用我們的集體技能來參與、激勵和領導，為我們在邁向永續未來的過程中應對環境挑戰提供全面的策略。應對氣候變遷需要採取一種將技術專長與人類能力和商業頭腦結合的方法。這對於培養一支能夠應對複雜的環境挑戰並推動有意義的變革的綠色勞動力至關重要。 考慮到永續發展本身的多方面性質，培訓應與企業營運的部門（例如，可以使用再生能源取代化石燃料的能源公司）和/或企業的營運方式和未來策略（例如，企業永續發展或碳會計諮詢）。此外，在當前的氣候變遷討論中，綠色技能和培訓預計將持續發展，以涵蓋廣泛的因素和要求。對於企業來說，仔細確定哪種綠色技能組合最適合實現其目標也很重要，無論是實現淨零目標，還是建立更強有力的排放和供應鏈報告措施。

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自107年1月1日起，就業服務乙級學科試題改由官方題庫隨機抽題產出，每梯次考卷題型調整如下：單選題60題（每題1分）、複選題20題（每題2分），複選題需全對才得分，答錯不扣分。此外，學科試卷新增4個共同科目（共用工作項目），包括職業安全衛生、工作倫理與職業道德、環境保護、節能減碳，這些科目在單選題中各占4題，共計16題，題目同樣來自官方題庫。此次調整旨在提升考核多元性，並強化考生對相關知識的掌握與應用能力。 題庫下載https://23dreamhome.vip/b/lOBm3CeSguXtlzxLjiIm 14年第1梯次全國技術士技能檢定將在114年1月2日至1月13日受理報名，本梯次起網路報名系統全新升級，一指就能搞定報名、線上繳費，不需再郵寄紙本作業了。本梯次學科測試日期為114年3月16日 本年度全國技能檢定提供有線上及紙本郵寄雙軌報名方式，民眾除可以傳統紙本方式報名外，可至新全國技能檢定網路報名系統進行線上報名，在新報名系統上，可於線上輕鬆完成所有報名流程，民眾可自113年12月26日先至新全國檢定網路報名系統進行「帳號申請」，系統將於114年1月2日上午9時開放報名。技能檢定中心另提醒民眾，記得務必於截止時間：1月13日下午5時前完成報名及繳費作業，逾時將喪失報名機會，請有興趣的朋友們儘早完成報名作業，另考量新網路報名系統首次上線，技檢中心也同步提供操作手冊及影片供民眾參考使用。

104人力銀行於2024年12月26日發布新聞稿，提到大學生開始迎來最長58天的寒假假期，尤其年關將近，大學生如想趁此時機，從事兼職工作，為自己賺取壓歲錢，勞動部勞工保險局（請參閱附件函文）特別提醒雇主應善盡法定投保義務，以及勞工提供勞務應得到的社會保險保障，千萬不要讓權利睡著了。 104人力銀行新聞稿網址：https://corp.104.com.tw/archive/storage/news/filename_1202.pdf

從前，你可能要花上半年的時間才能建立一個商業用的AI系統，但現在有了生成式AI和LLM的神奇效應，你可能只需要短短的6小時，甚至6分鐘就能把模型推上線。 現在勞動部北分署和緯育攜手合作，打造了一個名為「生成式AI應用人才培育據點」，這裡專注於培養最新潮的生成式AI(AIGC)人才，這可是近年來發展最迅速的領域哦！透過這個培育計畫，我們不僅能夠加速企業轉型，更能夠培養出一批批頂尖的AI人才。 作為這個培育據點的學生，你將實際參與充滿挑戰的專題訓練！在這裡，你將體驗到完整的業界工作流程，跟隨著業界的大師指導，完成你的專案作品。這不僅是一次訓練，更是一次實戰，讓你擁有足夠的技能應對職場的各種挑戰。 🚀 生成AI雲端應用開發工程師養成班第02期 🚀 📅 報名期間：即日起至 113/5/27 17:30 📆 甄試日期：113/5/30 🗓️ 訓練期間：113/6/11 ~ 113/9/27 🌐 學習目標： 培養學員成為專業的雲端架構AI應用開發工程師，具備深厚的生成式AI應用開發能力。通過整合和運用Azure AI API，學員能夠設計和實施創新且實用的AI解決方案，並適應各種業務場景的需求。 🎁我們的優勢: ⭐省下學費：只要符合資格，最高享100%政府補助！ ⭐實體授課搭配獨家附贈線上課程：課程設計為OnO(Online&Offline)，還沒開訓就先準備！同學可先用線上課預習基本知識，線下跟著老師專注實作開發，學習高效率，空堂可申請實體教室進行開發與討論。 ⭐專業老師帶領製作專題作品，實力認證、面試更加分！ ⭐就業輔導媒合：幫你修改履歷、推薦職缺、結訓直接進行就業媒合，不怕沒面試機會。 ⭐線上面試媒合：結訓日即參與面試，接軌未來職務。 📖詳細課程: https://its.taiwanjobs.gov.tw/Course/Detail?ID=154337 ✏️報名職前班說明會： https://forms.gle/1cUa7fDmYNrVjVUn8 也可以透過line提問　@173tnppq

報名前 就業服務乙級是什麼? 就業服務乙級技術士證是人力資源領域唯一的國家級證照，由勞動部所製發。 這張證照在求職時是一大優勢，因為它證明了持有者在專業能力上的卓越，包括人力仲介、招募、勞動法規、職涯輔導等多方面的技能。 擁有這張證照，持有人可憑證再申請換發「 就業服務專業人員證書」，一次考試同時擁有二張證照，且是終身有效，這在職場上尤其是在私立就業服務機構（如人力銀行、獵頭公司、人力仲介機構）中具有極大的競爭力。 報名線上課程: https://23dreamhome.vip/courses 就業服務乙級如何準備? 準備方式包括系統性學習考試範圍內的所有知識，參加相關培訓課程，並多做歷屆考題以熟悉考試模式。 林閔政老師匯整不同學生的考試經驗，分成二種不同個性的備考方式。 人才學院 https://23dreamhome.vip/ ※依照讀書計畫表的人 制定詳細的讀書計畫 制定每週和每日的讀書計畫，明確規劃每天的學習內容和時間。 計畫表應包含每章的閱讀時間、題庫練習時間、總複習時間等。 分階段學習 初期：先了解大綱，掌握基本概念。 中期：深入學習每個章節的重點，並做筆記。 後期：重點複習，進行模擬考試和練習。 定期檢查進度 每週檢查一次讀書計畫的進度，確保按時完成學習目標。 如有延遲，及時調整讀書計畫。 ※沒有讀書計畫表的人 制定基本目標 制定每週的學習目標，如完成特定章節或解決特定題型。 每天保持一定的學習時間，例如每天學習1-2小時。 抓重點 優先學習考試重點內容，如常考的法規和規定。 利用老師的講義和總結，快速掌握重點知識。 靈活安排時間 根據自己的時間靈活安排學習，每天找出固定的時間段進行學習。 把零碎時間用來複習筆記或聽老師的錄音課程。 就服乙級考什麼如何報名 : https://23dreamhome.vip/b/ps18P1KOLBNZCP26lMEV 就服乙級如何準備讀書建議 : https://23dreamhome.vip/b/DgYuZUUjCfhjaQTbsHnG 就服乙級歷屆試題與題庫 : https://23dreamhome.vip/blog/DA9ifu 就服乙級最新修法動態 : https://23dreamhome.vip/blog/uhIbZX

在Excel中，下拉選單通常是透過「資料驗證」功能來設定的。這種功能可以幫助你限制在特定範圍內輸入資料，提高資料的準確性和一致性。下面是在Excel中設定下拉選單的步驟： 步驟1. 選擇目標儲存格： 在你想要設定下拉選單的儲存格中點選。 步驟2. 前往「資料」標籤： 在Excel的上方功能列中，找到並點擊「資料」標籤。 步驟3. 選擇「資料驗證」： 在「資料工具」區域中，點擊「資料驗證」。 步驟4. 選擇「清單」： 在「設定」區域中，選擇「清單」。 步驟5. 輸入下拉選單的範圍： 在「來源」框中輸入你想要作為下拉選單選項的範圍，可以是一個儲存格範圍或是一個命名的範圍。 步驟6. 選擇「設定」選項： 根據你的需求，選擇「顯示警告」或「顯示訊息」，這可以讓使用者知道何時輸入了無效的資料。 步驟7. 設定下拉選單的外觀（選用）： 在「訊息」和「錯誤警告」標籤中，你可以設定顯示在使用者輸入時的訊息和警告。 最後點擊「確定」： 完成上述設定後，點擊「確定」按鈕。 現在，你的下拉選單已經設定好了。當你點擊該儲存格時，會顯示你在第5步中輸入的選項，供你選擇。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 在工作上，下拉選單的應用非常廣泛，一些常見的使用場景包括： 1. 資料輸入的限制： 透過下拉選單，可以限制使用者在特定範圍內輸入資料，減少錯誤和提高資料的一致性。 2. 報表和分析： 在製作報表或進行數據分析時，使用下拉選單可以方便篩選和選擇特定的數據範圍，使數據更易於理解和呈現。 3. 表格的動態更新： 在一些需要不斷更新的表格中，可以使用下拉選單來方便地更新特定的參數或選項，而不必手動輸入。 總的來說，下拉選單是Excel中一個實用的功能，可以提高資料的管理和處理效率，同時確保數據的正確性。

### **學習的關鍵，不是天賦，不是努力，而是方法！** 開始準備 **就業服務乙級** 時，你以為只要看書、做題就能搞定。結果呢？ 📌 **法規條文超難背，一背就忘！** 📌 **考題超細，總是抓不住重點！** 📌 **時間不夠用，越學越焦慮！** ___同學分享___ 說真的，那時候的我，真的快要放棄了…… 直到我買了課程，看了老師的影片，才發現——原來學習可以這麼高效！ 📌 **老師拆解法規，用簡單易懂的方式帶我理解重點！** 📌 **圖像記憶＋考試技巧，幫助我快速掌握關鍵內容！** 📌 **總複習講義精選，直接抓出考試最常考的重點！** 🎯 **過去要死記硬背的法規，現在用關鍵字就能記住！** 🎯 **做題正確率明顯提升，再也不怕考試！** 🎯 **學習效率翻倍，時間更充裕，準備更有信心！** 如果你也覺得學習 **就業服務乙級** 很吃力，真的不要自己死磕！ **跟著對的方法，學起來真的輕鬆又高效！** 📢 **還沒報名課程的，現在就是最好的時機！** 📌 220天完整精讀課程 適合希望有更長時間複習、深入學習的學員，讓你能反覆觀看、充分準備考試。 📌 100天全方位解讀課程 適合短期衝刺的學員，集中時間內高效學習，適合已具備基礎、希望快速掌握重點的考生。 👉 無論選擇哪個方案，關鍵是善用時間，跟上課程節奏，穩穩拿下證照！ 🎯 **想快速進步，考試穩過？課程幫你搞定！** ⏳ **時間不等人，立刻報名，別讓機會溜走！** 你能真正體會到，自己學習和有老師帶著學習的差別。 自己讀，可能會繞遠路、浪費時間，甚至會抓錯重點； 但有了老師的課程，才能真正掌握 學習的節奏與考試的關鍵！ 如果你也覺得準備起來很吃力，不妨試試老師的課，或許會發現——學習真的可以更輕鬆！ 更重要的是，當你掌握對的方法，不只考試變得簡單，連未來工作中，這些法規知識都能派上用場，讓你的專業更上一層樓！ 1. 獨家記憶方法，讓法規條文不再難背！** - **聯想記憶法**：將複雜的法條轉化為生動的故事或口訣，例如「臨短季特」輕鬆記住《就業服務法》關鍵條款。 - **圖像化學習**：透過架構圖與流程圖，將零散知識點系統化，強化長期記憶。 - **間隔重複技術**：設計複習計畫，確保知識點牢牢記住。 . 最新2025修法追蹤，考試內容不落後！** - **即時法規更新**：課程緊盯勞動部公告，確保教材與最新修法同步。 - **重點標示系統**：將修法內容以醒目標記呈現，幫助你快速掌握變更細節。

「每天早上醒來，看著鏡子裡的自己，總覺得哪裡不太對勁。」這是阿偉在諮詢時說的第一句話。看著這位穿著整齊、西裝筆挺的四十二歲科技業主管，誰也想不到他正面臨著人生最低潮的時刻。 ​ 阿偉的故事，或許是許多中年上班族的縮影。十八年前，他懷抱著夢想進入科技業，從基層工程師做起，一路拚搏到部門主管。從外人眼中看來，他是個人生勝利組：好的頭銜、不錯的薪水、穩定的生活。但只有他自己知道，這些年來，他的熱情正在一點一滴地流失。 ​ 每天早上七點，他準時踏進辦公室，打開電腦，查看堆積如山的郵件。開完晨會後，他在無止盡的會議中來回奔波，解決各種危機和問題。晚上九點多回到家，陪孩子說幾句話，打開筆電繼續處理工作，這就是他日復一日的生活。日子久了，他發現自己愈來愈常感到疲憊，就連以前引以為豪的工作效率也大不如前。 ​ 週末本該是放鬆的時候，他卻開始害怕放假。因為一旦停下腳步，那種無力感和空虛感就會湧上心頭。他開始質疑自己：「這就是我想要的人生嗎？」但每當這個念頭冒出來，他就會想到房貸、車貸、孩子的補習費，然後把這些想法壓回心底。 ​ 直到有一天，他在主持重要會議時，突然腦袋一片空白，整個人愣在原地。那一刻，他意識到自己真的撐不下去了。在太太的建議下，他決定尋求專業的職涯諮詢。 ​ 在諮詢過程中，我們發現阿偉的職業倦怠，其實來自幾個層面的壓力。首先是角色轉換的困擾，從工程師升任管理職後，他花在技術研發的時間愈來愈少，反而必須處理更多人際關係和行政事務。其次是工作與生活的失衡，他把太多時間投入工作，反而忽略了自己的興趣和家庭生活。最重要的是，他漸漸失去了工作的意義感，每天的忙碌似乎只是為了應付生活開銷。 ​ 經過幾次深入的對談，阿偉開始嘗試做出一些改變。首先，他學會在工作中重新找到樂趣。他開始在每週安排固定時間參與技術研發會議，讓自己能夠持續接觸最新的技術發展。同時，他也調整了管理方式，不再事必躬親，而是學會授權和培養團隊。 ​ 在生活方面，他重新找回大學時期熱愛的攝影興趣。每個週末，他會帶著相機到處走走，有時是和太太孩子一起，有時是獨自一人。透過鏡頭，他重新發現生活中的美好，也讓緊繃的心情得到釋放。 ​ 更重要的是，他開始思考工作對他的意義。他發現，自己其實很享受帶領團隊突破困境的成就感，也喜歡看到下屬在他的指導下成長。這讓他重新定義了自己的角色：不只是一個追求業績的主管，更是一個能夠幫助他人成長的導師。 ​ 六個月後的阿偉，雖然工作還是很忙，但整個人煥然一新。他學會在百忙之中找到平衡，也重新找到工作的意義和熱情。這個轉變不僅讓他的工作表現更上一層樓，也讓他的家庭生活更加和樂。 ​ 從阿偉的故事，我們可以歸納出幾個重要的啟示： ​ １、職業倦怠不是你的錯：這是現代社會中常見的現象，重要的是要及時察覺並尋求協助。 ​ ２、重新定義成功：成功不只是職位和薪水，找到工作的意義和價值同樣重要。 ​ ３、平衡很重要：工作之外，要留些時間給自己和家人，培養興趣也是療癒的良方。 ​ ４、改變從小處開始：不需要立刻做出劇烈的改變，從小小的調整開始，慢慢找回生活的重心。 ​ 面對職業倦怠，最重要的是不要責怪自己。這不是能力的問題，而是人生階段的必經過程。當我們停下腳步，用不同的角度看待工作與生活，往往能發現新的可能性。 ​ 中年轉折期就像人生的第二個青春期，充滿了不確定和焦慮，但也蘊含著重新開始的機會。或許我們不需要像年輕時那樣充滿衝勁，但可以用更成熟的智慧，找到屬於自己的生活節奏。 ​ 最後，要記得人生不是一場百米衝刺，而是一場馬拉松。適時停下來喘口氣、調整步伐，才能走得更遠。職業倦怠不是終點，而是一個轉折點，讓我們有機會重新思考，什麼才是真正重要的事。畢竟，人生的美好，往往就藏在這些轉折與省思之中。

對於職安衛領域從業人員來說，成為「工業安全技師」是從事相關工作人員一生夢想之一，也是最能發揮工作價值的表徵及專業能力的肯定，代表從事有關工業安全之規劃、設計、研究、分析、檢驗、鑑定、評估及計畫管理等業務的核心能力達到一定的水準。 「工業安全技師」應試科目：工業安全管理、人因工程、勞工安全衛生法規、工業安全工程、工業衛生概論、風險危害評估共計六科。 本書特色 ★陣容最強之職安衛作者群 本書作者為職業安全衛生界最具經驗之專家、名師，結合多年工業安全技師考試經驗，合力打造最優質考試參考書籍。 ★收錄98年至108年試題題解 為協助考生通盤瞭解工業安全技師考試出題趨勢，收集最近十年試題並精闢詳解，使考生在最短時間掌握答題方向。 ★各科重點提示 業界陣容最強之職安衛作者群，教學、輔導考證經驗豐富之專家名師，針對考試重點精華、準備方法，提出寶貴經驗，幫助考生找到最佳的準備考試方法及答題技巧。 ★依照命題大綱分類 各科考題依據命題大綱內容予以分門別類，並加註出題年份依序排列，協助考生瞭解出題脈動。 ★參考資料彙整方便準備 彙整最具參考價值之資料，使得技師考試準備範圍更加明確且節省考試準備時間。 ★最新修訂之職安衛法規 歷年參考題解之答題內容，均已參照最新修訂之職安衛法規之內容予以修正，跟上時代腳步。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR009800

對於職安衛領域從業人員來說，成為「職業衛生技師」是從事相關工作人員一生夢想之一，也是最能發揮工作價值的表徵及專業能力的肯定，代表從事有關職業衛生之規劃、設計、研究、分析、監測、檢驗、評估、鑑定、改善及計畫管理等業務的核心能力達到一定的水準。 「職業衛生技師」應試科目：職業安全衛生法規與職業安全概論、危害辨識與職業病概論、職業衛生與健康管理實務、作業環境控制工程、作業環境監測、暴露與風險評估共計六科。 本書特色： ★陣容最強之職安衛作者群 本書作者為職業安全衛生界最具經驗之專家、名師，結合多年職業(工礦)衛生技師考試經驗，合力打造最優質考試參考書籍。 ★收錄98年至109年試題題解 為協助考生通盤瞭解職業衛生技師考試出題趨勢，收集最近十年試題並精闢詳解，使考生在最短時間掌握答題方向。 ★各科重點提示 業界陣容最強之職安衛作者群，教學、輔導考證經驗豐富之專家名師，針對考試重點、準備方法，提出寶貴經驗，幫助考生找到最佳的準備考試方法及答題技巧。 ★依照命題大綱分類 各科考題依據最新命題大綱內容予以分門別類，並加註出題年份依序排列，協助考生掌握出題脈動。 ★參考資料彙整方便準備 彙整最具參考價值之資料，使得技師考試準備範圍更加明確且節省考試準備時間。 ★最新修訂之職安衛法規 歷年參考題解之答題內容，均已參照最新修訂之職安衛法規之內容予以修正，跟上時代腳步。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR010100

★室內專業人員證、建築物公共安全人員認可證取得最快捷徑★ 建築工程管理每年錄取率約60~70%，考上後可以參加講習取得室內專業人員證或建築物公共安全人員認可證等，是一張可廣泛運用的高CP值證照。透過本書，讀者可藉由各工作項目之題目解析，完成基本的應考範圍練習，亦可一窺建築工程的九大工程項目與各工項技術之重點，既是準備考試的最佳工具，也可作為工程實務基礎的入門教本。 ★本書特色 1.學科試題重點解析，考題100%全攻略 特別收錄完整技能檢定公告試題，並輔以重點詳解，讓考生能夠融會貫通，搭配共同科目於免費服務網站中，徹底掌握試題不遺漏。 2.術科完整收錄，準備考試全攻略 囊括完整的建築工程管理(06900)甲、乙級測試術科題目，依重點12大單元完整收錄近十二年來的題目，並彙整試題出題年份，提供考生掌握重要性與最常考題型。 3.最新建築工程管理技術士試題全攻略 為助考生通盤了解甲級、乙級技術士的測驗重點內容，收錄技能檢定中心公告出題方向，並收錄1112年最新試題及精闢詳解，讓考生在最短時間內抓住答題趨勢。 4.讀書計畫與考試技巧全攻略 本書特別收錄許多考生考試時最常遇到的障礙，並將近年錄取率、考試時間掌握、申論題答題技巧、讀書計畫等內容一次大公開，方便考生準備，百戰百勝。 適用讀者： ◆工地主任 ◆室內設計師 ◆現場工程師 ◆建築相關科系學生 本書內容精華重點： 1.識圖說與製圖 2.建築有關基本法令 3.有關高層建築建築、廠房之相關法令 4.假設工程 5.測量及放樣 6.地下室工程 7.施工機具 8.結構體工程 9.鋼結構工程 10.帷幕牆工程 11.裝修工程 12.工程管理 完整資訊前往 | https://www.gotop.com.tw/books/BookDetails.aspx?Types=l&bn=ACR012100

職安名師 X 超強力作! 黃金學習:法規彙整 X 記憶紅膠片 X 關鍵字背誦 名師聯手:最強職安衛作者，法規重點分類彙編，考試、工作得心應手 ★本書一套六冊 1.將職安眾多法規分類彙編選出常考法條。 2.依照考試出題頻率將法條分為三種等級編上星號，標註出題重要度。 3.關鍵字變色，搭配紅色膠片使用，方便讀者記憶背誦。 4.收錄最新法條，不論應用於工作或是考試準備，皆為最佳參考書籍。 5.口袋書設計，體積小字體大，易於隨身攜帶，隨時翻查閱讀。 6.針對職業安全衛生管理乙級檢定考試方式變革，調整變色關鍵字，協助應考重點記憶。 適用讀者: 職業安全衛生技術士檢定(乙員、甲安、甲衛)/工安技師/職衛技師/公務人員高考、普考職業安全衛生類/國營事業職業安全衛生類/專科鑑定考試/職安衛相關領域從業者 ★★五大必Buy特點★★ 1.獨家章節分篇，關鍵法規最好讀 2.獨家遮色膠片，輔助記憶好背誦 3.獨家星號重點，考試方向最準確 4.獨家模擬練習，幫助考前總複習 5.獨家口袋套書，工作攜帶不佔位 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_ACR009731

奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒 《被討厭的勇氣》 阿德勒心理學｜關於人際關係 阿德勒心理學｜關於自我的價值 阿德勒心理學｜關於失敗 阿德勒心理學｜關於勇氣 阿德勒心理學｜關於人生 阿德勒心理治療不是幫你灌雞湯，而是克服自卑、建立社會連結 阿勒心理學：深層心理治療的階段與任務 1 階段一建立關係（Engagement） 2 階段二：心理評估（Assessment） 3 階段三：澄清洞察（Insight） 4 階段四：鼓勵重新導向（Reorientation） 彼得森(G. Peterson)所提出的『訊息處理層面金字塔』 訊息處理由下而上 1.執行層面：「後設認知」 「後設認知」：扮演『綜合性監督』主動對認知策略執行選擇與排列。 2.決策層面：『生涯決定』 『生涯決定』：作決定的能力有「溝通」「分析」「綜合」「評價」與執行五個步驟。 3.知識層面：分為『職業知識』『自我知識』 『職業知識』：包括職業知識區與自我知識區。 『自我知識』：儲存了有關個人的經驗，個人興趣、能力。 心理學家何倫碼(Holland) 的6 種職業人格分類基礎 區分成：實用型（R）、研究型（I）、藝術型（A） 社會型（S）、企業型（E）、事務型（C） 美國家族治療大師：維琴尼亞·薩提爾女士提出「冰山理論」（Iceberg Theory） 「冰山理論」：分為外顯性跟內顯性 冰山下隱藏性：「自我」、「需求」、「期待」、「觀點」、「感受的感受」、「感受」等區塊層層疊加，最終凝聚成水面上大家能看見的「行為」「事件」。 薩提爾女士（Virginia Satir,1916-1988）所發展的「5種溝通型態」 1. 討好型 2. 指責型 3. 超理智型 4. 打岔型 5.「一致型的溝通」 心理學家，佛洛伊德（Sigmund Freud） 佛洛伊德的精神分析學（Psychoanalysis） 自我的結構：本我、自我、超我 意識的結構：意識、前意識、潛意識 防衛機轉主要是個體為了逃避焦慮，而發展出一些扭曲現實的方式 常見的防衛機轉包括：否認、隔離、抵銷、退化、反向作用 合理化、昇華作用、投射、潛抑、被動攻擊、解離作用等 艾里斯，性情緒行為療法（Rational Emotive Behavior Therapy，簡REBT） REBT的核心概念是ABC理論： A（Activating Event）：引發事件，即個人所經歷的情境或事件。 B（Belief）：信念，指個人對該事件的看法或解釋。 C（Consequence）：結果，指由此產生的情緒和行為反應。 治療方法與技術： W：慾望/需求 D：方向和目前的行動 E：評估 P：計畫 由皮爾斯（Perls）提出：完形治療法 鐵三角：「覺察、選擇、負責」 所以覺察應包括三個範疇： (1)對自我的覺察 (2)對環境的覺察 (3)對自我與環境互動間的覺察。 完形治療的主要理論： (一)此時此刻 (二)自我察覺 (三)未完成事件 (四)形與景

不用去想考上就業服務能改變什麼? 　　拿到證照並不會在一夕之間讓你的生活產生翻天覆地的轉變。真正的成長往往不是「拿到證書後能改變什麼」，而是你在備考的過程中，培養了哪些能力、強化了哪些心態。 ### 一、改變的動力源自於自我覺察 　　人往往是在面臨重大事件、遭遇挫折，或是發現現狀已無法再滿足內在需求時，才會意識到「我需要改變」。然而，改變並不一定非得等到生活被逼到牆角才開始。最理想的狀態，是我們能夠主動覺察自身的想法與情緒，了解自己真正想要的是什麼，並且願意為之付出行動。 　　**自我覺察**意味著對自身狀態的觀察與反思。我們需要花時間與自己對話，去理解以下幾個面向： 1. **我目前的生活狀態如何？** 是否感到快樂、充實？還是時常焦慮、茫然？ 2. **我對未來有什麼期待或目標？** 想在事業上突破？想維持身心健康？想發展一項新興趣？ 3. **我目前的行動與思維模式，是否能帶領我達成那些期待？** 還是正在阻礙我的成長？ 　　只有當我們真正看清楚自己所處的狀態，並且願意承認自己的不足或需要調整的地方，改變才有可能開始。這並不代表要全盤否定過去的努力，而是學習接納那些經驗，進而運用它們來鋪陳未來的道路。 --- ### 二、認清外在因素與內在力量 　　很多時候，我們會因為外在環境的不確定，或周遭人的意見而裹足不前。也可能受到一些客觀條件的限制，例如經濟壓力、家庭責任、健康狀況等等，使我們認為「改變太難了」「我根本無力改變現況」。的確，外在因素往往不是我們能馬上控制或扭轉的，但是**內在的思維與行動力**，卻是我們可以主動掌握的關鍵。 　　**外在因素**可能包括： 1. **經濟壓力**：有些人背負著房貸、車貸或家庭開支，難以隨意轉職或休息。 2. **人際關係**：家庭、朋友、同事等的期待或責任，讓我們害怕「如果改變，是否會辜負他人？」 3. **社會環境**：經濟不景氣、疫情影響、產業轉型等，使得就業市場充滿變數。 　　這些客觀條件的確會影響我們改變的步調與幅度，但它們並不是絕對的阻礙。**真正的阻礙往往來自我們的內心**——對失敗的恐懼、對未知的焦慮、對自我能力的懷疑，這些心理因素才是使我們停滯不前的主因。 　　如果能夠先認清「外在因素我可能無法立刻改變，但我可以從內在力量著手」，那麼我們就已經邁出了第一步。因為當我們專注於自己能掌控的部分，就能產生更多的行動力與自信心，而不會將時間與精力浪費在抱怨環境或等待他人援助上。 不去行動做些什麼事，現在的你就是未來的樣子 ### 三、行動，才是改變的最大推手 　　「改變的可能掌握在自己手上」這句話聽起來很勵志，但如果只停留在口號或想法層面，其實毫無意義。要真正讓改變發生，**行動**才是關鍵。無論是想要學習新技能、轉換跑道、改善人際關係、提升生活品質，最終都需要我們踏出那一步。 　　然而，行動並不代表一開始就要有翻天覆地的大改變，很多時候改變可以是**循序漸進**的。譬如： 1. **每天撥出60分鐘閱讀**，如果你的目標是增進專業知識或拓展視野； 2. **每天早起20分鐘運動**，如果你的目標是維持健康或減重； 3. **每週列出要完成的三件事**，如果你想增強自律與規劃能力； 　　這些看似微小的行動，長期累積起來卻能帶來巨大的改變。重點在於，當我們開始行動，就會發現自己的狀態正慢慢地被調整，新的可能性也逐漸浮現。相反地，如果我們一直猶豫不決，擔心這也做不好、那也做不成，那麼改變就永遠只能停留在想像之中。 --- ### 四、改變的必經之路 　　想想那些成功的人生故事，大多都充滿了挫折與低潮。**成功並不是一條直線**，而是經歷不斷嘗試、不斷調整後所形成的結果。唯有當我們能把失敗當作學習的一部分，並保持持續行動的動力，才能逐漸逼近我們想要的目標。 --- ### 五、堅持與靈活：改變的雙重要素 　　在改變的過程中，**堅持**與**靈活**看似矛盾，卻同樣重要。堅持代表對目標的信念與投入，靈活則代表我們對現實情況的調整與彈性。 1. **堅持**： - 你必須對想要達成的目標有足夠的熱情與動力，願意犧牲一些舒適或娛樂，投入時間與心力。 - 當遇到困難時，你要能夠撐過那段挫折期，而不是一遇到挫敗就放棄。 2. **靈活**： - 堅持並不代表一條路走到底，如果某個策略已經證明無效，就要懂得調整與變通。 - 不要被一開始的計畫綁死，可以根據環境變化或自身狀況，隨時微調前進方向。 　　很多人以為「堅持」就等於「死板」，但事實上，最能成功的人往往是堅持目標、靈活應對的人。只有兼具這兩種特質，才能在改變的道路上不斷前進，而不會被一次的挫敗或環境的變動給打倒。 --- ### 六、尋求支持：改變不一定要獨自完成 　　雖然我們說「改變的可能掌握在自己手上」，但並不代表我們要獨自面對所有的挑戰。適時地尋求外界的協助，能夠讓改變的過程更加順利，也能減少一些不必要的彎路。 1. **親友支持**： - 與家人、朋友分享你的想法與計畫，讓他們了解你的努力與需求。 - 有時候，一句鼓勵或一個傾聽的耳朵，就能帶給你莫大的力量。 2. **同儕團體或社群**： - 可以參加線上或線下的學習團體、讀書會、運動社團，和有相同目標的人一起進步。 　　人是群居動物，我們天生就需要彼此的支持與關懷。當你願意敞開心胸，接受來自外界的協助時，你會發現改變並沒有想像中那麼孤單，也能得到更多前進的能量。 --- ### 七、改變帶來的成長與價值 　　當你開始行動，持續嘗試、持續調整，最終一定會看到某些改變的成果。這些成果不僅僅是目標達成那一刻的喜悅，也包含了在過程中所獲得的成長與價值。 1. **自我效能感的提升** - 你會發現，原來很多事情並沒有那麼難，只是以前沒有真正付諸行動。 - 當你一次又一次地突破自己的極限，自信心也會逐漸增強。 2. **思維模式的拓展** - 經過挫折與調整，你會更懂得用多元角度去思考問題，不再局限於單一解決方案。 - 這種思維模式的改變，也能幫助你在面對未來更多挑戰時，保持彈性與創造力。 3. **人際關係的提升** - 當你變得更積極、更正向，也會吸引到同樣在追求成長的人。 - 你可能會建立新的社交圈，或是與家人、朋友的關係更加緊密，因為彼此看到了你的努力與成長。 4. **對未來的不再恐懼** - 一旦你明白改變其實掌握在自己手上，就不再害怕外在環境的動盪。 - 無論是經濟衰退、產業轉型或其他不確定性，你都能運用行動力與學習力，為自己找到出路。 --- ### 八、不要停留在現在：持續進化的意義 　　或許有人會問：「難道改變是永無止境的嗎？那樣不會很累嗎？」事實上，改變並不一定代表痛苦或疲憊，當你真正融入「持續成長」的心態後，你會發現改變是種令人興奮的事情。因為每一次的蛻變，都是一場新的冒險與探索，你能夠體驗到更多樣化的人生風景，也能在過程中持續挖掘自我潛能。 　　或許你現在正處於低潮，感到前路茫茫；或許你正在猶豫要不要轉換跑道，擔心會不會失敗；又或者你已經在改變的路上，但因為遇到挫折而心灰意冷。不管是哪一種狀態，都請記得：**只要你還願意相信自己、願意付諸行動，改變就永遠有可能。** 　　所以，從現在開始，給自己一個機會吧！放下那些「我不行」「我做不到」的負面想法，嘗試擬定一個小小的計畫，為你的改變行動做開端。或許你會驚訝地發現，當你真正邁出第一步時，生命會開始回應你，並帶給你更多意想不到的驚喜。 　　最後，願你能在改變的道路上走得堅定且充實，並在每一次的挑戰中，越發認清自我的潛能與價值。**改變的可能，掌握在自己手上**——這並不是一句空話，而是你可以真正實踐的信念。只要你願意，未來的路，將因你的行動而被照亮。祝福你，擁有一個不斷成長、不斷蛻變的人生！

雖然 AutoCAD軟體已經引進台灣多年，並且作為主要的工程繪圖工具，但其僅能呈現2D平面圖，而無法展現建築真實3D模型的特性，可能會產生最終建築成果與設計不一致，造成需要現場施工人員進行額外的修正和添增材料成本。 與上者不同的是，Revit軟體提供先進的3D建築模型，能夠在施工前即時檢測問題，有效節省材料成本，避免不必要的錯誤修正。以下將敘述AutoCAD目前遇到的的瓶頸，以及Revit是如何改善這些缺陷 : 1.材料成本的浪費 AutoCAD： AutoCAD的設計往往僅依賴於二維平面圖，這可能導致建築元素 (如: 樓梯、樓板、牆等) 的精確性和定位不足。舉例而言，若現場施工主任在施工開始後發現平面圖存在問題，將不得不耗費額外的建材和時間進行錯誤的修正，進而導致整個專案的建造成本增加。 Revit： Revit強大的三維建模功能使設計師能夠更直觀地理解建築元素之間的相互關係和整體結構。透過建築實體的立體視覺圖，使得設計師能夠及早發現錯誤並實時進行修正。 此外，Revit還擁有精準的材料數量出圖功能，提供詳盡的建築元素尺寸、數量和材質信息，有助於專案負責人有效地優化材料使用，進而降低整體專案成本。 2. 無法呈現3D視圖 AutoCAD: 傳統AutoCAD的缺點不僅體現在其對平面圖的依賴上，更因其無法提供真實的三維視圖，這對於工地主任或是業主而言，對於理解建築物最終形態和結構都是一門挑戰。 Revit: 三維視圖在向業主或是工地主任解釋建築專案方面具有顯著優勢，它能夠以更生動、立體的方式呈現設計構想，提供雙方更清晰的概念，進而促進合作與溝通。 3. 協作和溝通問題 AutoCAD： 如果同時有多個AutoCAD的使用者需要在同一建築樓層上工作，他們會需要輪流進行繪圖，這可能導致在多人協作的過程中出現資訊不一致的情況。由於這種手動更新的需求，協作過程變得複雜且容易出錯，並可能延誤項目進度，進而影響整體協作效率。 Revit： 相對而言，Revit的協作優勢體現在其提供實時協作環境，允許多人同時在一個共享的模型中進行工作。這確保所有建模員能夠即時獲取最新的資訊，減少了資訊不一致的情況。這種即時協作的特性大大提升了項目的效率，解決了AutoCAD現有的困境。 總的來說，BIM Revit通過其強大的三維建模和集成的協作環境，有效地解決了傳統CAD存在的一系列問題，從而提高了建築設計和工程管理的效率，同時降低了成本和風險。