104學習精靈

工程師在職場中遇到的PUA（職場精神控制）行為，通常表現為上級或同事通過心理操縱或控制，壓力暴增，導致失眠、情緒焦慮狀況出現，甚至有人嚴重點，起床想到要上班，眼淚不禁流下來，時常懷疑自我、無法反抗不合理要求，進而導致離職。以下是一些常見的職場PUA情境： #職場PUA有哪些? ◾貶低成就、忽視貢獻 💢情境：工程師完成了一個具有挑戰性的專案，卻被上級或同事貶低為「這不過是你的本職工作」。甚至無視其努力，轉而讚揚他人，讓該工程師感到不被認可。 💔感受：員工的成就感被打擊，開始懷疑自己的能力，進而變得更依賴他人的評價。 ◾長期加班卻不合理補償 情境：公司要求工程師長時間加班，甚至週末也不得休息，但卻不提供額外的補償或加班費。當員工表達疲憊或要求休息時，會被指責「不夠敬業」、「不適合這個行業」、「錢拿這麼多，該做快一點吧」、「不覺得工作效率太差了嗎」？。 💔感受：讓員工內疚，感到自己不夠努力，進而加倍投入時間和精力，忽視個人健康與生活平衡。 ◾頻繁的目標變動 💢情境：當工程師完成了某個階段的專案時，主管突然改變目標或要求他們重新開始，並指責他們「一開始就做錯了」，雖然這些變動可能是來自管理層的決策不穩定。 💔感受：員工會感到沮喪和無力，懷疑自己的工作能力，且開始對工作失去熱情。 ◾模糊的晉升標準 💢情境：主管承諾升職或加薪，但每當員工表現出色，主管總是以「還不夠」、「你還需要提高」等模糊理由推遲，讓員工感到永遠無法達到標準。 💔感受：這樣的行為讓員工持續感到不安，害怕失去晉升機會，從而持續過度努力。 ◾鼓勵內部競爭 製造對立 💢情境：主管通過公開比較工程師的工作表現，甚至讚揚某些員工，貶低另一些員工，製造競爭與對立的氛圍，讓員工之間互相競爭而非合作。 💔感受：工程師會變得焦慮，開始懷疑自己是否足夠優秀，或者覺得其他同事是威脅，導致團隊氣氛惡化。 ◾情緒勒索 💢情境：主管或公司以「我們是家人」的情感綁架要求工程師犧牲私人時間和生活，如要員工在假期加班，或者要求員工不計報酬地完成額外工作。 💔感受：員工難以拒絕，因為拒絕可能會導致被排斥或視為不忠誠，進而陷入無法脫身的境地。 #遇到職場PUA怎麼消化負面情緒？ ◾ 保持自信 職場PUA會逐漸影響你的自信和自我價值觀，因此保持自信是非常重要的。定期回顧自己的成就，強化自我認同，避免被外界的負面評價所左右。 ◾尋求支持 與信任的同事、家人或朋友分享你的情緒，會讓你感到不再孤單。你可以從他們那裡獲得情感支持，並幫助你找到解決問題的角度。 ◾專注可控因素 當面對外界不可控的壓力時，專注於自己可以掌控的事情，例如提升技能、改進工作方式，這能幫助你減少無力感，並在職場中持續成長。 ◾ 適當尋求專業幫助 如果你長期處於壓力和焦慮中，考慮尋求心理諮詢或專業輔導，以幫助你更好地處理情緒和壓力。 這些PUA手段最終會讓員工失去自信、健康及動力，並對工作產生強烈的無力感和焦慮感。如果你遇到類似情況，識別並採取適當的應對策略是非常重要的，比如尋求同事支持、主動與管理層溝通，或者考慮尋找新的工作環境。

多曼尼製作公司為拍攝影集「初擁」，昨天到苗栗南庄神仙谷取景拍攝，卻發生攝影師與助理兩人跌落溪谷喪命的意外。勞動部職安署中區職業安全衛生中心今派員檢查，初步認定劇組未依法準備救生圈、攔截繩等緊急搶救器材，將依法開罰3萬到30萬元，致勞工死亡部分則可處3年以下有期徒刑，將移送地檢署偵辦。 > 職業安全衛生法第5條 : 雇主使勞工從事工作，應在合理可行範圍內，採取必要之預防設備或措施，使勞工免於發生職業災害。 新聞出處: https://udn.com/news/story/7315/6160182

因應近期答題率較低 分享較為平易近人的實務問題供各位參考 1.小名是一名勞檢,有一天去事業單位做勞動檢查,發現沖壓區的噪音非常大,與事業單位提出該區域的作業環境監測，以及勞工健康特殊健檢資料 問題:請問你是事業單位的職安人員,你應該如何應對? 2.小名發現事業單位除了沖壓設備噪音非常大,還有使用甲醇以及異丙醇 問題:請問你是事業單位的職安人員,你應該提供什麼資料供勞檢?

上市櫃公司永續報告書 STATISTICS 經統計已於公開資訊觀測站申報 112 年度永續報告書之上市公司共 705 家，上櫃公司共 326 家，總計 1031 家。 註:目前已編製完成並揭露於網站者，可連結至該公司網站進一步查閱。 (更新日期：113.10.01) https://cgc.twse.com.tw/front/chPage

0.001%是多少ppm？ 甲苯85mg/m³是多少ppm? （甲苯分子量=92.14） 不懂沒關係，想了解的下方留言板留言。

題目：燃燒三要素？ 題目：緊急應變程序？ 題目：什麼化學品是屬於禁水性？ 其實考到證照之後試問自己究竟專業度在哪？ 真正能為社會做什麼事？

有關因台中新光三越氣爆事件受影響勞工之權益事項，因於該場域作業的員工類型較多，勞動部有以下說明： ​ 📌一、 若為新光三越自行僱用之員工： 　(一)勞動部職安署已派勞動檢查員進行瞭解，若確定要求停工，依《職業安全衛生法》第36條規定，勞工因而停工之期間，工資照給，不得要求勞工請假。 　(二)如新光三越要求勞工進行善後，亦應依約給付工資，如有加班情事，並應依法給付加班費，並須注意給予勞工適當的休息。 📌二、若為工作地點在新光三越，但雇主非新光三越之員工(如專櫃人員、美食街、清潔、保全…等員工)： 因受停業影響而無法在原地點繼續工作，雇主應將員工安置至其他適當工作，並應遵守《勞動基準法》有關調動工作的原則。 ​ 例如，調動後的工作要是該勞工所能勝任、不能對勞動條件有不利變更、雇主不能擅自扣薪、地點過遠應提供必要協助等；亦不得要求勞工自己請假。 ​ 📌三、如果雇主有處理不當衍生勞資爭議，勞工除可向勞動部1955專線申訴外，亦可就近向台中市政府勞工局申訴，將盡速協處。 ​ 📌四、如為因工作受傷等職災勞工，勞動部已在全國布建17家職業傷病診治專責醫院及38家職災職能復健專責醫院，也在全國22個縣市聘僱70名職災專業服務人員，全力協助職災勞工受傷後，就近接受職業傷病診治及職能復健服務，經專業及個案化的服務重返職場。 資料來源 : 勞動部粉專

工作安全分析順序 1.決定要分析的工作 2.列出工作的步驟 3.找出潛在危害 4.決定工作方法 口訣 我們搶銀行一起“分工危法” 分=分析 工=工作步驟 危=淺在危害 法=決定工作方法 喜歡的小夥伴幫我拍手

2小時 劑量測定60% 求音壓級？ 乙級職業安全衛生管理員技能檢定此噪音計算題 有誰想學？ 請留言讓我知道 #噪音 #技能檢定

當我終於鼓起勇氣開始小聊，然後對話突然冷掉了!! 我該怎麼辦？ 這裡有5個小技巧幫助你保持小聊的活力🙌 🧟殭屍小聊： Foreigner: "Nice weather we're having, isn't it?" You: "Yes, it is." *Awkward silence* 5個保持對話活力的策略： ✔️提問開放性問題 ✔️分享相關的個人故事 ✔️評論並延伸話題 ✔️尋找引出新話題的線索 ✔️使用“過渡”短語來轉換話題 😊 活力小聊： Foreigner: "Nice weather we're having, isn't it?" You: "Yes, it's beautiful! Perfect for outdoor activities. Do you have any plans to enjoy the sunshine?" Foreigner: "I might go for a bike ride. How about you?" You: "That sounds fun! I'm thinking of trying out a new café with a lovely terrace. By the way, have you heard about the new park opening downtown?" 現在你知道一些保持對話活力的方法了。就像Nike說的——“Just do it!” 隨著更多練習使用這些策略，你會變得更自信、更流利。 若你對學習英語有興趣，歡迎查看: 🔔業務精「英」必修課：銷售＆行銷技巧全攻略 📆日期:2024/08/05~2024/10/07 🔗https://events.taiwantrade.com/2024SMCS (本篇貼文由ITI專業講師Nigel Daly提供)

AI影像生成技術飛速發展的2025年，Midjourney V7 即將成為創作者最期待的新一代工具。本文將深入介紹 Midjourney V7 新功能亮點，並比較 V6、V7 與 OpenAI 的影片生成模型 Sora，幫助你快速掌握三者差異，選出最適合你的AI創作工具！ ✅ Midjourney V7 最新功能特色 Midjourney V7 相比 V6，在生成品質與控制力上再升級，主打以下亮點： 1. 畫面真實感提升：細節更擬真，光影與質感更貼近真實攝影。 2. 角色一致性強化：連續生成同一角色時，外觀保持一致，不再「走鐘」。 3. 風格參數化設定：可針對風格做更細緻的調整，如插畫感、寫實風、漫畫風。 4. 更高解析度輸出：適合印刷、商品設計等高要求創作。 📊 Midjourney V6 / V7 與 Sora 比較表 項目 | Midjourney V6 | Midjourney V7（新） | Sora by OpenAI 媒體類型 | 靜態圖像 | 靜態圖像（類影片構圖） | 影片（60秒內短片） 畫面真實度 | 高 | 更高 | 真實世界邏輯擬真 角色一致性 | 普通 | 強化 | 穩定（取決於場景） 操作方式 | Discord 操作 | Discord 操作 | 未開放（僅限展示） 適合對象 | 插畫師、設計師 | 插畫師、創作者、品牌 | 廣告創作者、影像敘事 📝 結語：選擇哪一款AI工具最適合你？ 若你追求高質感靜態圖像與風格自由度，Midjourney V7絕對值得期待； 若你的創作方向偏向敘事型影片、動態短片，則可關注 Sora 的發展。 兩者的技術方向不同，但皆代表著AI創作時代的核心力量。 📌 想掌握更多AI生成工具動態，歡迎收藏本站或追蹤後續更新！

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