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經常換工作,工作待不久,竟然暗示著你在職場有以下5 個優點!
經常換工作,工作待不久,竟然暗示著你在職場有以下5 個優點!
很多人都很怕自己太常常換工作,工作待不久,面試的時候會被問到,很難解釋。但,如果我們反過來想,雖然每次碰到很爛的工作也不撐一下,馬上就離職,是否也代表著什麼與眾不同的「很棒的特質」,我拿這題來問AI,結果,AI說,沒錯!常常換工作的人,其實有5個你都沒想過的優點!這些優點,還說得我心服口服呢。(AI順便還教我們 6 種可以拿來解釋為何常常換工作的冠冕堂皇的「理由」,趕快來看影片,學一學) 今天的今日頭條知識教我們的是,如果一直換工作,是你一直改不了的缺憾,那,這裡頭,一定藏有別人羨慕的勇悍! 每天進步一點點,每天進步1%,104的今日頭條知識每天帶給你最新的職場趨勢與新知,最好的服用方式,記得看完以後要反芻與反思,將我們所有職場軟硬技能潛能皆發揮到,淋漓盡致! (請按下104學習精靈教室右上角「共學」,可以收到一次又一次) https://youtu.be/uTFkcFZ8RNA
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「10年後還有人需要我嗎?」億萬富翁點名AI時代9大危機產業!
「10年後還有人需要我嗎?」億萬富翁點名AI時代9大危機產業!
美國知名企業家庫班(Mark Cuban)點名9大正在結構性衰退的產業,並給出讓自己在AI時代下不被取代的關鍵答案,這份名單涵蓋了傳統媒體、餐飲到AI新創,不想被科技巨浪淘汰,這3個轉型建議你必須知道! 文/王穎皓 由Cheers授權轉載 本文導覽 這9大產業正在消退,你的職業在其中嗎?如何成為不被取代的人? 有一種人,在別人追逐熱度時,他們已經在計算10年後的布局。企業家庫班(Mark Cuban)就是這種人。 這位身家逾57億美元的億萬富翁,以前美國職籃NBA球隊達拉斯獨行俠老闆的身分廣為人知,更是美國創業實境秀《創智贏家》(Shark Tank)裡那個敢說真話的投資人。 據《CNBC》,庫班曾說:「這個世界將只剩兩種公司:精通AI的,以及被前者淘汰的。」(There’s going to be two types of companies in this world: Those who are great at AI, and everybody else that they put out of business.) 近年來,庫班在多個場合頻頻示警,並點名9個他認為正在喪失未來的產業。 這9大產業正在消退,你的職業在其中嗎? 《FinanceBuzz》報導,庫班的警告涵蓋了商業版圖中看似截然不同的領域,但仔細拆解,可以歸納出3個共同病灶:過度依賴外部資源、進入門檻低,以及無法適應AI重塑的競爭規則。 1. 電影與傳統媒體(進入門檻低) 庫班直言電影與傳統媒體為「史上最糟產業」(the worst industry in the history of industries.)。AI工具與社群平台讓任何人都能低成本創作,傳統影視公司的進入門檻已幾乎不存在。 2. 餐飲與酒類產業(利潤結構脆弱) 餐飲與酒類產業毛利率極低,且幾乎沒有進入門檻。景氣一旦消退,消費者首先削減外食,但業者的人力與食材成本卻無從壓縮。 3. 依賴第三方平台的企業(自身控制權低) 高度仰賴Amazon、Etsy或社群媒體演算法的商家,命運掌握在第三方平台手中。若平台調整費用或規則,賣家幾乎毫無反抗餘地。 4. 醫療與製藥產業(創新速度受限) 嚴格監管讓醫療與製藥產業遵守法規的成本高昂,也讓企業難以靈活回應市場變化。在AI重塑醫療的浪潮中,只有資本雄厚的巨頭才能持續投入。 5. 仰賴補助的鄉村小型企業(收入來源單一) 政府補助一旦縮減,缺乏多元收入來源的偏鄉小企業幾乎無緩衝空間,脆弱性遠超過市場競爭所帶來的風險。 6. 政府承包商(政策風險高) 政府支出優先順序隨時可能改變。像是2025年美國「政府效率部」(DOGE)大幅削減預算,從國防到餐飲清潔服務業者均難倖免。 7. 依賴政府補助的電動車公司(過度依賴補貼) 部分電動車業者的獲利高度依賴補貼與法規信用。一旦政策轉向,收入可能急速下滑,商業模式的真實韌性才會現形。 8. 緩慢採用AI的企業(競爭力流失) AI已在客服、行銷與營運等領域大幅降低成本。仍依賴人工的企業,在速度與價格上的劣勢將隨時間持續擴大。 9. 缺乏差異化的AI公司(同質化競爭) 庫班將當前AI新創潮比作網路時代下的初期。當時無數搜尋引擎競爭,最終只剩Google。大多數AI新創缺乏真正的差異化,資金緊縮後淘汰賽將快速到來,長期贏家屈指可數。 縱觀庫班點名的9大產業,一個共同弱點反覆浮現:進入門檻低,意味著任何人都能加入競爭。微軟高階主管葛瑞芬(Tren Griffin)回顧他從庫班身上學到的商業心法時,為這個邏輯提供了另一個角度:當前的商業環境競爭之激烈前所未有,因此任何生意都應致力於建立某種難以被複製的優勢,也就是抵禦競爭的「護城河」。在葛瑞芬看來,建立進入門檻,是所有企業都應追求的目標。 延伸閱讀:AI來襲,有人加薪有人卡關,你是哪一派?PwC報告揭未來5年身價關鍵 如何成為不被取代的人? 就算你正處這9大產業也別擔心,庫班強調,這不是一場人類對抗機器的戰爭。真正的分水嶺隔開了「願意進化的人」與「拒絕改變的人」。 他把猶豫採用AI的人,比喻成1980年代那些害怕電腦的上班族。「他們說,如果電腦能打字,我還需要秘書做什麼?現在聽起來很荒謬。」未來,這樣的抗拒一樣會顯得不可思議。據此,庫班提出以下3個具體建議: 1. 先投資自己,清除財務拖油瓶 庫班認為,最好的第一筆投資是優先清償高利率債務。利率近30%的信用卡未償餘額,等同於提供一個保證30%回報的機會。在追逐外部機會之前,先把自己的財務基礎穩固。 2. 學會「駕馭」AI,而非逃避它 庫班建議從學習提示工程(prompt engineering)開始,就算你不是工程師也無妨,這是當前每個人都能掌握的技能。庫班說,如果自己現在16歲,他會主動找中小企業教導他們如何使用AI,把知識本身變成收入來源。 延伸閱讀:去用AI吧!黃仁勳美聯社專訪:別怕被淘汰,在新規則建立前先開外掛! 3. 在AI的基礎上疊加人類不可取代的判斷力 《eWeek》文章指出,儘管AI發展神速,但目前依然會產生「幻覺」(hallucination),也缺乏情境理解的能力。庫班的核心洞察是,未來人類的角色,是從「執行例行工作」轉向「監督與引導AI 系統」。真正不可取代的人,是那些能夠判斷AI何時對、何時錯,並在關鍵時刻做出抉擇的人。 技術浪潮不會等待任何人,但它從不消滅所有人,只會淘汰那些拒絕學習的人。無論你是投資人、上班族還是創業者,問自己一個問題或許是最好的開始:「我現在做的事情,10年後還有人需要嗎?」 延伸閱讀:當大家都在瘋AI,你要怎麼贏?報告顯示:聰明人都回頭學這老派技能! (資料來源:CNBC、FinanceBuzz、FinanceBuzz-2、CUNY Academic Commons、25iq、eWeek;原文標題:前NBA球隊老闆、億萬富翁大膽預言:這9大產業沒有未來!不想被淘汰的人,建議要做3件事) 延伸閱讀: 王牌主管無預警閃辭、Z世代又抗拒升遷!「中階主管拒戰」風暴來襲,該如何應對? 當年你喊他前輩,現在他卻不肯稱你一聲主管:遇上資深部屬的「反向霸凌」該怎麼化解? 80%人才流失因為主管!外商銀行人資升級「陪跑教練」,扶持主管群不再「孤單陣亡」
【104職場力】
常答非所問?教你3步管理AI記憶 ChatGPT、Gemini都適用
常答非所問?教你3步管理AI記憶 ChatGPT、Gemini都適用
現在AI已成為許多人日常生活與工作的好助手,能根據用戶需求提供客製化的回應。不過,AI有時會記住用戶過去的對話 與要求,而這些「記憶」可能會干擾新的回答。究竟該如何刪除、管理AI的記憶功能 ?聯合新聞網《科技玩家》製作了懶人包帶你一次看懂。 2026-08-04 聯合新聞網科技編輯莊翰 由聯合新聞網授權轉載 本文目錄 什麼是AI的記憶功能?如何得知AI記住了什麼內容?如何糾正錯誤的記憶?如何刪除AI的記憶?多加利用臨時對話 什麼是AI的記憶功能? ChatGPT 、Gemini 等AI模型均具備記憶功能,系統會自動記住聊天記錄、檔案及已連接應用程式中的有用上下文,進而提供個人化的體驗。 不過AI的記憶也可能出錯,或記住你不想讓它記住的內容,進而影響日後的回答品質,因此定期管理AI的記憶非常重要。 如何得知AI記住了什麼內容? 以ChatGPT網頁版為例,用戶可在設定的「個人化」選項中找到「記憶」功能,若有開啟該功能,即可在「記憶摘要 」中查看ChatGPT記錄的個人資訊。 Gemini同樣可在設定的「個人化智慧服務」中找到「個人化記憶」,但Gemini不會直接列出記憶清單,而是會引用過去的對話紀錄來進行個人化學習。 如何糾正錯誤的記憶? 若想修正AI的錯誤記憶,可以直接在對話中告知AI進行即時調整,或請它忽略過去的聊天內容。ChatGPT用戶也可善用「記憶摘要」的管理功能,直接查看並針對特定項目進行詢問或糾正。 ChatGPT用戶也可善用「記憶摘要」的管理功能,直接查看並針對特定項目進行詢問或糾正。圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 ChatGPT用戶也可善用「記憶摘要」的管理功能,直接查看並針對特定項目進行詢問或糾正。圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 如何刪除AI的記憶? ChatGPT用戶可以在「已儲存的記憶」中檢視所有內容,並手動勾選刪除特定記憶。 ChatGPT用戶可以在「已儲存的記憶」中檢視所有內容,並手動勾選刪除特定記憶。圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 ChatGPT用戶可以在「已儲存的記憶」中檢視所有內容,並手動勾選刪除特定記憶。圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 Gemini用戶則可先詢問Gemini「你是否使用過往對話中的任何資訊?」來確認記憶來源。確定後,可前往「Gemini系列應用程式活動記錄」或「近期對話」中刪除特定對話。刪除後可能需要經過一小段時間,系統才會停止使用該紀錄提供個人化回覆。 多加利用臨時對話 若不希望特定對話或資料被AI記住,可開啟「臨時對話」(臨時聊天)功能。兩款AI的開啟方式均為點擊畫面右上角的圖示。在ChatGPT中,臨時聊天的紀錄會保留30天,而Gemini則僅保留72小時。 在ChatGPT中,臨時聊天的紀錄會保留30天,而Gemini則僅保留72小時。 圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 在ChatGPT中,臨時聊天的紀錄會保留30天,而Gemini則僅保留72小時。 圖/《科技玩家》操作畫面,由聯合新聞網授權轉載 延伸閱讀: GPT-Live能插嘴、邊聊邊查資料?全新ChatGPT語音3大亮點與實用攻略! 【2026最新】北市青年AI工具補助!ChatGPT、Claude等最高補助4000元,18~35歲申請資格總整理
【104職場力】
「台灣簡報認證」是什麼?為什麼求職者、上班族都該考?
「台灣簡報認證」是什麼?為什麼求職者、上班族都該考?
都已經是「AI做簡報」的時代了,還需要具備簡報技能和技巧嗎?正因為AI簡報滿天飛,個人簡報技巧出眾的工作者反而更容易脫穎而出、展現個人價值!由企業簡報教練王永福(福哥)、影響力教練謝文憲(憲哥)、台大簡報大賽創辦人葉丙成教授共同發起「台灣簡報認證」,正是因此而生、含金量極高的簡報認證! 三位重量級講師:王永福、謝文憲、葉丙成,攜手《104學習》,共同推出「台灣簡報認證-初級」,透過一套讓企業快速辨識人才簡報實力的標準,讓求職者、在職工作者的簡報能力被真正看見! 「台灣簡報認證」由企業簡報教練王永福(福哥)、影響力教練謝文憲(憲哥)、台大簡報大賽創辦人葉丙成教授共同發起,是一張標準化的「簡報溝通能力」認證,已對接104證照中心,檢測通過(70分以上)104幫您回傳於個人履歷,認證終身有效,適合求職新鮮人、轉職者、在職工作者、主管報考。 AI也許能幫你做簡報,但沒辦法替你說服別人! ▶ 台灣職場簡報認證 - 初級|104 × 台灣簡報認證 5大QA帶你看懂「台灣簡報認證」 ❇️Q1:這張認證為什麼會出現?三位發起人長年在企業內訓與大學教學中發現:求職市場上幾乎每份履歷都寫「擅長簡報」,但口說無憑,企業得靠面試、試用期慢慢驗證,成本高又不客觀,因此三位老師決定將抽象的簡報能力「標準化、具像化」,讓它像語文檢定一樣,成為可攜帶、可驗證的職場能力指標。 ❇️Q2:這跟微軟MOS PowerPoint證照有什麼不同?很多人有軟體操作證照,卻仍做出字體密麻、邏輯不清的簡報,上台依然無法說服人,MOS考的是「會不會用軟體」;台灣簡報認證考的是「懂不懂得用簡報改變聽眾想法、談成生意、通過提案」,這才是企業真正重視的溝通軟實力。 ❇️Q3:誰最適合參加?• 應屆畢業生/轉職者:履歷缺乏亮點時,用客觀指標補強第一關篩選競爭力。• 在職上班族:校正「邊想內容邊調字體」的低效習慣,減少加班重做。• 主管/企業主:作為內訓前的實力體檢,盤點團隊溝通盲點。 ❇️Q4:台灣簡報認證-初級考什麼?不考操作、不考上台演練,只檢核「簡報觀念」,涵蓋簡報觀念、簡報準備、投影片技巧、表達技巧、邏輯結構、群眾分析等六大核心能力。線上測驗,單選加複選共30題,70分及格,約20分鐘完成,即報即考不限時間地點。 ❇️Q5:通過後能得到什麼?現在考划算嗎?證照終身有效,不需展延複檢,且已對接104證照中心,測驗通過後104幫您直接回傳履歷,讓企業搜尋人才時能快速辨識你的溝通實力。初級只是起點,未來還可挑戰中級(作品審查)、高級(實體上台,由福哥、憲哥親自評定),現在考等於提早卡位,建立跟其他求職者的差距。 現在就用20分鐘,換一張終身有效、企業真正看得懂的簡報實力證明 立即報名「台灣簡報認證-初級」,讓你的能力被看見! [course_plugin api_type='course_id' title='台灣簡報認證-初級|104 × 台灣簡報認證' id='39d7b0fe-6384-450f-aee8-eaa8932b544d'] 延伸閱讀:PPT做超美,但一開口就破功?3個簡報壞習慣暴露出你根本沒邏輯!什麼是「學習債」?事情有做完但能力沒進展?4招教你成為AI時代好人才!
【104職場力】
AI時代該如何辨識人才的「簡報溝通力」?HR招募篩選新指標:「台灣簡報認證」
AI時代該如何辨識人才的「簡報溝通力」?HR招募篩選新指標:「台灣簡報認證」
在大量使用AI輔助製作履歷的時代,到底該如何準確的辨識出人才的「簡報溝通力」是真材實料、還是靠AI產出的呢?別擔心!由國內三大簡報專家所打造的「台灣簡報認證」,將透過六大核心面向來做深度的商業觀念檢核,透過這份認證的篩選,可以幫助HR迅速過濾人才的「真實簡報力」,省去來回確認的成本! 文/104學習 本文導覽 解決招募盲點 精準辨識求職者的「簡報溝通力」選錯人才,企業的隱形成本有多高?「台灣簡報認證」建立商業溝通的客觀標準30道測驗題如何測出人才鑑別度? 企業HR招募如何善用「台灣簡報認證」?三個理由,為什麼企業HR迫切需要這項認證? 「無縫接軌104」,一秒辨識實力給HR與用人單位的行動建議!💡行動一:將「台灣簡報認證」加入職缺條件 💡行動二:作為企業內部培訓的「前測健檢」指標從人才辨識到招募落地 重新定義企業篩選標準 根據世界經濟論壇(WEF)發布的《未來工作報告》,高達70%的企業將「分析性思考」視為未來核心技能;知名人才研究機構GMAC的資料也顯示,「溝通能力」穩居企業最重視的技能之一。 視角拉回台灣招募市場,「簡報溝通力」同樣是企業辨識人才的重要軟實力。然而,這項能力往往難以從履歷或面試中客觀判斷。為增加人才辨識依據,企業可透過「台灣簡報認證」一致性的能力檢核標準,篩選具備聽眾分析、邏輯思考與表達觀念的人才。  解決招募盲點 精準辨識求職者的「簡報溝通力」 選錯人才,企業的隱形成本有多高? 在AI工具普及的時代,求職者只要下對指令,幾秒鐘就能產出排版精美、動畫華麗的履歷與PPT作品集。但他真的具備合格的簡報能力嗎? 如果企業只憑書面資料或短短幾分鐘的面試來評估,一旦錄取後才發現,員工在跨部門溝通時毫無重點、對上報告時支支吾吾,這不僅會大幅增加主管的指導與企業內訓時間,更可能導致專案決策延誤,形成企業難以承受的龐大隱形成本。 「台灣簡報認證」建立商業溝通的客觀標準 為了解決軟實力難以鑑別的困境,由三位頂尖大師—企業簡報教練王永福(福哥)、影響力教練謝文憲(憲哥)、台大簡報大賽創辦人葉丙成教授,聯手創立了「台灣簡報認證」。這項初級認證不考軟體操作技術,而是針對「簡報基本觀念、準備技巧、投影片技巧、表達技巧、邏輯思考、聽眾分析」等六大核心面向,進行深度的商業觀念檢核。  延伸閱讀:「台灣簡報認證」是什麼?為什麼求職者、上班族都該考? 30道測驗題如何測出人才鑑別度?  這項認證絕非「有考就有」的安慰獎,它的鑑別度來自以下四大設計:  濃縮上市公司的實戰精華: 考題並非紙上談兵,而是萃取自創辦人們多年來在各大上市企業的內部培訓與實戰教學精華。  隨機題庫與複合題型:系統會從龐大題庫中隨機抽選 30 題,並結合高度擬真的「情境題」與「複選題」,徹底考驗應試者的臨場判斷力。  極具挑戰性:考題設計極為嚴謹,連教學經驗豐富的大師親自實測,都可能因為輕敵而答錯,確保了證照的含金量。  真正的鑑別在於「觀念對焦」: 測驗的核心不在於背誦理論,而是檢驗求職者的思考軌跡是否與「企業高階主管的決策邏輯」完全對焦。  [course_plugin api_type='course_id' title='台灣簡報認證-初級|104 × 台灣簡報認證' id='39d7b0fe-6384-450f-aee8-eaa8932b544d'] 企業HR招募如何善用「台灣簡報認證」? 導入這項客觀指標,能為企業的招募與培訓流程帶來革命性的效率提升。 三個理由,為什麼企業HR迫切需要這項認證?  協助初步辨識具備商業溝通基礎的人才:通過測驗的求職者,代表其對重點整理、聽眾理解與決策溝通等觀念已有一定掌握,可作為企業評估溝通能力時的參考依據之一。  大幅降低面試成本:就如同「溝通表達界的多益(TOEIC)」,HR 不必再透過冗長的面試來盲測候選人的邏輯,可參考用客觀分數進行第一波履歷過濾。  找出具備「高成長動能」的積極型人才:願意主動投資自己、考取軟實力認證的求職者,通常具備更高的學習意願與自我要求,是企業最渴望的潛力股。  「無縫接軌104」,一秒辨識實力 「台灣簡報認證」已與104人力銀行的服務對接。當求職者通過這項測驗(70 分以上及格),104學習會將認證回傳至求職者的履歷中。因此當HR審閱履歷時,即可一眼看到求職者的「實力證明」,可省去來回確認該名求職者的真實簡報力的溝通成本。  給HR與用人單位的行動建議! 💡行動一:將「台灣簡報認證」加入職缺條件  在104刊登如「專案經理(PM)」、「行銷企劃」、「業務銷售」,甚至是「工程研發」等高度仰賴跨部門溝通的職缺時,建議在「具備證照」的欄位中,明確勾選「台灣簡報認證-初級」。 這不僅能幫HR迅速過濾人才,也能向求職市場明確傳遞企業「重視高效溝通與人才素質」的優質雇主品牌形象。  💡行動二:作為企業內部培訓的「前測健檢」指標 除了對外招募,您也可以將此認證引入企業內部。在安排高階簡報內訓前,讓同仁先進行初級認證檢測,幫助 HR 精準盤點團隊的溝通盲點,讓後續的教育訓練預算花在刀口上。  從人才辨識到招募落地 重新定義企業篩選標準 除了現行初級測驗外,台灣簡報認證將陸續推出以作品審查為主的中級認證,以及採現場檢定的高級測驗,提供更完整的能力分級依據。  對企業而言,將「台灣簡報認證」納入徵才標準,不只是多一項履歷篩選條件,更是建立人才溝通力基準的第一步。無論是招募需要跨部門協作的專案或研發人才,企業都能透過認證結果快速掌握求職者與員工是否具備清晰邏輯、重點表達與說服決策的能力。  面對AI讓履歷與作品集愈來愈容易被包裝的時代,真正能在商業現場創造價值的,仍是能把複雜資訊說清楚、把觀點說服人、把共識往前推進的人才。建議企業即刻將「台灣簡報認證」納入招募與培訓流程,精準篩選具備清晰邏輯與說服力的高效人才,為組織打造更高品質的溝通競爭力。  更多關於【台灣簡報認證】 AI也許能幫你做簡報,但沒辦法替你說服別人!「台灣簡報認證」由企業簡報教練王永福(福哥)、影響力教練謝文憲(憲哥)、台大簡報大賽創辦人葉丙成教授共同發起,是一張標準化的「簡報溝通能力」認證,已對接104證照中心,檢測通過(70分以上)104幫您回傳於個人履歷,認證終身有效,適合求職新鮮人、轉職者、在職工作者、主管報考。 ▶ 台灣職場簡報認證 - 初級|104 × 台灣簡報認證
【104職場力】
商務Email好難回?用Claude Skill建回信SOP,4大類型自動判斷、10秒寫出90分初稿
商務Email好難回?用Claude Skill建回信SOP,4大類型自動判斷、10秒寫出90分初稿
商務Email回信好花時間?一封客訴回信斟酌30分鐘?作者示範用Claude Skill建立回信SOP:自動判斷詢價、客訴、合作、會議跟進4大信件類型,10秒生成90分初稿,附SKILL.md完整內容。本文節錄自《10 倍速!AI Skill 全攻略》。 文/曾慶良(阿亮老師) 本文目錄(點擊可快速前往) Email商務溝通Skill4種場景實作案例場景1:詢價回覆場景2:客訴回應場景3:合作洽談場景4:會議跟進 編按:本文作者示範的「商務Email回信Skill」,是運用Anthropic Claude/Claude Code的Skills功能。將常用工作流程寫成SKILL.md檔上傳至Claude後,AI便會依固定步驟與規則自動執行,不必每次重寫提示詞。(claude.ai免費版即可使用;Claude Code需付費訂閱)延伸閱讀:「Skill」和「提示詞」差在哪?6大差異與SKILL.md寫法一次看 商務Email是職場最高頻的溝通工具。一封得體的回信可以加分,一封失禮的回信可能丟掉客戶。 問題是:「得體」很花時間。你要想措辭、想語氣、想格式、想有沒有漏回什麼問題。我們建一個Skill,覆蓋4種最常見的商務Email場景。 任務痛點Skill解法商務Email措辭斟酌、格式調整4種場景模板即寫即發 Email商務溝通Skill 以下為這個Skill的完整內容(SKILL.md): # 商務Email溝通Skill## Description根據來信內容和場景,自動生成得體的商務Email回覆。## Steps ### Step 1:判斷信件類型- 詢價回覆 / 客訴回應 / 合作洽談 / 會議跟進- 判斷語氣(正式 / 友善正式 / 親切)### Step 2:生成回覆- 開頭:感謝+回應主旨- 中段:具體內容(報價/解決方案/合作條件/會議摘要)- 結尾:下一步行動+禮貌收尾### Step 3:格式化- 加上適當的稱謂和簽名檔- 檢查語氣是否一致## Rules- MUST:回覆所有來信中提到的問題- MUST:明確標示下一步行動和時間- NEVER:用過於口語的表達- NEVER:承諾超出權限的事項(標記 [需主管確認])- Check if:有公司簽名檔模板→套用 4種場景實作案例 以下4段為建立Skill後,實際在Claude Code輸入的回信需求範例: 場景1:詢價回覆 客戶來信問SmartCS平台的價格和功能。請回覆,包含:- 三個方案的價格表(基礎版/專業版/企業版)- 每個方案的功能差異- 邀請線上 Demo 場景2:客訴回應 客戶投訴系統在上週五下午當機兩小時,影響到他們的客服運作。請回覆,語氣要誠懇但不卑屈:- 致歉- 說明原因(伺服器維護未提前通知)- 補償方案(延長一個月服務)- 預防措施 場景3:合作洽談 有一家教育科技公司想跟我們合作,把我們的AI客服整合到他們的學習平台裡。請回覆:- 表達合作意願- 提出初步合作模式(API 整合 / 白標 / 分潤)- 邀請下週會議討論細節 場景4:會議跟進 今天跟ABC公司開了一個小時的需求會議。請幫我寫會議跟進信:會議結論:1. 他們選擇專業版方案2. 需要客製CRM串接模組3. 預計下月初啟動4. 下週五前提供正式報價請把這些結論整理成跟進信寄給張副總。 4種場景,4封信,Claude Code每封大概10秒生成。你花2分鐘檢查一下有沒有需要修改的地方,就可以寄出了。以前你可能要花30分鐘斟酌一封客訴回信的措辭—現在AI先給你一個90分的版本,你只需要微調到95分。 節錄自:博碩《10 倍速!AI Skill 全攻略:建立 Skill 驅動 AI 系統,打造從學術研究到專案開發的自動化工作流》/曾慶良(阿亮老師) 著 推薦閱讀: Claude Skills怎麼用?內建與個人Skill差異、適用情境及使用方式 Claude怎麼用?免費版有什麼限制?Chat、Cowork、Code及實用功能盤點
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同事回信全是AI廢文?3招高EQ應對指南,教你優雅回擊職場「AI複製人」!
同事回信全是AI廢文?3招高EQ應對指南,教你優雅回擊職場「AI複製人」!
你遇過那種習慣把AI千字文全複製貼上信件或訊息的同事嗎?本文整理3種「AI複製人」常有的壞習慣,並分享高EQ回擊話術與3大自律原則,不只能讓同事「說人話」,還能提升自己的職場專業信任度! 文/《104職場力》 本文導覽 同事變身「AI複製人」?還是你也中標了呢?碰上AI機器人同事,如何優雅禮貌地請他說人話?情境1:收到一大串未經整理的AI生成報告情境2:收到邏輯不通、明顯有AI錯誤的內容情境3:收到AI罐頭回覆,有講跟沒講一樣3個職場人使用AI的高EQ自律法1.堅持「80/20黃金法則」2.送出前,要過濾和「說人話」3.負起「最後審核者」的責任 跟同事互動一直是門課題,隨著時代演進、每個階段的問題點也大不相同,原本覺得AI出現後會讓事情變簡單,沒想到新痛點隨即冒出: 以前:怕同事不讀不回、已讀不回、漏信拖延。 現在:怕同事「太有效率」,傳個訊息秒收到一篇上千字、排版精美、充滿「我們必須建立共識以達成綜效」的超長AI廢文。 Reddit和Threads等國內外社群媒體上就有不少工作者吐槽此現象,從網友的崩潰回覆中不難看出大家隱忍許久,畢竟那種只會把問題丟上AI,接著將答案「複製貼上」的行為,其實就是把「消化資訊的痛苦責任」甩鍋給別人承擔而已,快來看辦公室中是不是也有這樣的隊友。 延伸閱讀:工作忙到晚回覆、忘回…別說「我忘了」!一招高情商補救 同事變身「AI複製人」?還是你也中標了呢? 把問題、工作項目餵給AI後,接下來你會怎麼做?看看自己或同事有沒有踩中這3個會被默默扣分的地雷行為: 完全不檢查,複製就寄出:信裡面還留著「好的,以下是為您撰寫的信件範本:」,或是連「此處放同事姓名」的格式提醒都沒刪掉,看了又氣又好笑。 字數一大堆,其實沒重點:回覆內容寫得落落長,但沒有消化整理,更沒有重點和結論,對方被轟炸完只會留下「所以你到底要我幹嘛?」的疑惑。 魔法對付魔法,用AI回覆AI:收到同事寫得很像機器人的信件或訊息,自己也懶得看,直接丟給AI解釋、順道生成回覆,形成一個讓AI「冤冤相報」的荒謬場面。 說穿了,AI應該只是幫人類省時間的「助攻角色」,不該是幫忙承擔責任的替身,一旦大家發現你或同事的東西都沒有經過「人類大腦過濾」,絕對會損害自己在團隊裡的專業信任度。 延伸閱讀:AI亂象!95%企業被「工作垃圾」拖垮,你的團隊也有Workslop雷包嗎? 碰上AI機器人同事,如何優雅禮貌地請他說人話? 遇到只會丟AI長文或雜亂摘要過來的同事,直接翻白眼或硬槓只會破壞氣氛,教大家幾招「優雅逼退法」,用話術軟性請他負起責任。 情境1:收到一大串未經整理的AI生成報告 碰到這種,可以先肯定他的速度,再把他本身應該完成的「消化、整理、決策」責任丟還回去。 建議回覆:「這份資料整理得速度好快!為了節省大家開會時間,能不能請你幫忙畫個重點,點出『你個人最推薦的2個做法』是什麼?我們再順著你的專業建議來聊!」 潛台詞解析:別想用資訊大海淹沒我,你自己到底有沒有看過?至少畫個重點、給出判斷再來吧! 情境2:收到邏輯不通、明顯有AI錯誤的內容 先別急著大動肝火,也不要指責對方偷懶,直接點出怪異之處,把尷尬和後續補救措施都留給他自己消化。 建議回覆:「這段架構寫很豐富,不過OO細節跟我們實際的業務好像有點出入/第O段的提示詞沒刪除/前後兩段意思不一樣,再麻煩你確認一下。」 潛台詞解析:我知道這是AI寫的而且錯得離譜,也知道你沒有先看過就回給我,給你機會拿回去好好處理再拿來。 情境3:收到AI罐頭回覆,有講跟沒講一樣 不跟他在AI客套話中繞圈,直接把問題簡化成「二選一」或「Yes/No」進行追問,讓他必須給出明確的答案。 建議回覆:「感謝抽空回覆,但因為這個案子時間比較緊迫,想跟你確認最核心的一點:『這週我們是要直接啟動A方案,還是先暫緩?』麻煩你確認這個答案就好,感謝!」 潛台詞解析:你的AI很會說話,但我不需要千字文,麻煩請動一下你個人的大腦,給我一個明確指示。 3個職場人使用AI的高EQ自律法 不希望自己不知不覺也變成別人眼中討厭的AI複製人嗎?使用工具的時候可以把以下3個好習慣放在心上: 1.堅持「80/20黃金法則」 80%留給AI:比如請它幫忙抓大綱架構、整理會議逐字稿、擬定信件初稿、檢查錯別字或換句話說等。 20%堅持親力親為:潤飾修正之外,可手動加入「只有你這個人類才知道」的專案背景、個人觀點、真實的人情關懷,如果是報告,可以在最上方手動寫下1到2句的「重點Summary」。 2.送出前,要過濾和「說人話」 不論多麼兵荒馬亂,按下寄出鍵前,請給自己15秒重新朗讀一遍,只要發現文字出現「鑑於…」、「綜上所述…」、「創造協同效應以最大化價值…」這類超級生硬的AI罐頭詞彙,或者不小心貼到到提示詞,請立刻刪除重寫。 3.負起「最後審核者」的責任 不論請AI生成報告、Email還是程式碼,請記得最終都是以自己的名義寄出,必須要為內容的正確性與品質負責,才是維持職場專業信任度的關鍵。 下次再被同事的AI複製千字文轟炸時,請先深吸一口氣,試試這篇文章提供的方法,把責任還給對方,減輕自己工作的情緒與壓力,同時也時刻提醒自己,不管AI多好用,都別成為毫無溫度的「企業機器人」。 延伸閱讀:被AI Brain Fry搞得精疲力盡?你知道主管腦炸程度可能比你慘10倍嗎?
【104職場力】
【2026證照排行】考什麼證照對工作有幫助?AI證照登頂、職類熱搜排行
【2026證照排行】考什麼證照對工作有幫助?AI證照登頂、職類熱搜排行
考什麼證照對工作有幫助?該考什麼AI證照?本文整理104學習的熱門證照排行榜,解析2026年最受關注的證照方向,包括AI、ESG、語言、長照類等,並整理6大職類的熱搜證照,不論是新鮮人想找可以加分的入門證照,或是轉職者需要具體的證照推薦,幫助加強職場競爭力! ※更新日期:2026/07/02 文/104學習、104職場力整理 本文目錄(點擊可快速前往) 年度熱門證照排行榜TOP102026年3大趨勢證照推薦職類熱搜證照排行TOP 5證照相關常見問題 年度熱門證照排行榜TOP10 根據「104學習」2025年度熱門證照榜單,顯示兩個趨勢:「AI從專業技術變成各行業標配技能」及「雲端能力成為IT基本門檻」。生成式AI認證登頂,反映AI已從專業技術變成通用技能,並重塑不同職務的工作模式,例如行銷用AI寫文案、設計用AI輔助創作、業務用AI分析數據。非技術背景者,建議從免費的生成式AI課程認證入門。 而AWS的4項認證同時進榜,則顯示雲端技能形成完整的職涯路徑:建議從「雲端從業人員-基礎級」建立整體概念,再進階「開發人員-助理級」學習實際開發部署,最後往「機器學習工程師-助理級」與「人工智慧從業人員-基礎級」深化AI/ML專門能力。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 排名證照名稱發證單位適合對象1生成式AI課程認證Google免費線上課程,通過測驗即獲完課徽章,無技術背景也能入門2公共工程品質管理人員行政院公共工程委員會適合土木工程師、營造業從業人員適用,面試邀約提升約3倍3丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心會計助理、出納、報稅人員適用,面試邀約提升1.4倍4AWS認證的雲端從業人員-基礎級 AWS Certified Cloud Practitioner – FoundationalAWS雲端入門首選,無IT背景也能考5TOEIC多益測驗ETS美國教育測驗服務社適合業務、貿易、海外職缺或需英文實力的職缺;700分以上者,獲得面試邀約機率平均可提升20%以上6AWS認證的人工智慧從業人員-基礎級 AWS Certified AI Practitioner – FoundationalAWSAI領域初學者友善,適合行銷、產品、教育等非技術職。考試內容包括機器學習、生成式AI、倫理與應用場警7丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心廚師、餐飲人員適用,面試邀約提升99%8AWS認證的機器學習工程師-助理級 AWS Certified Machine Learning Engineer – AssociateAWS驗證在AWS上建置、訓練與部署ML模型的能力9AWS認證的開發人員-助理級 AWS Certified Developer – AssociateAWS適合一年以上開發經驗者,考核使用AWS服務進行應用程式開發與部署能力,雲端工程師與後端開發者加分認證10乙級職業安全衛生管理員勞動部勞動力發展署技能檢定中心環安衛人員必備,面試邀約提升近4倍資料來源:104學習2025年度統計 【104證照中心】看更多熱門證照 2026年3大趨勢證照推薦 1. 【AI】證照 104人力銀行統計,AI相關職缺年增38%。如果不是工程技術背景,有哪些證照可以考?零基礎可以先考免費的「生成式AI課程認證」;而「iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級)」則是非技術職最具代表性的AI能力認證。從零基礎到技術進階都有對應選擇: ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象生成式AI課程認證GoogleAI初學者、各職類無需技術背景,認證免費iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級) iPAS經濟部產業人才能力鑑定行銷、人資、行政、PM等非技術職,無需程式能力iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(中級) iPAS經濟部產業人才能力鑑定已具資訊、數據或產品開發背景者的進階選擇資策會生成式AI能力認證財團法人資訊工業策進會想精進Prompt工程與AI辦公實戰的在職者Microsoft Azure AI-900註:已由Microsoft Azure AI-901取代Microsoft專為剛開始開發AI解決方案的科技專業人士設計。新版AI-901要求了解Azure AI概念,並能用Microsoft Foundry做出AI解決方案AWS 認證的人工智慧從業人員-基礎級認證 AWS Certified AI PractitionerAWS具基本技術背景、想投入雲端AI應用的工程師與產品人員 2. 【ESG 綠領】證照 因應淨零排放趨勢,104數據顯示,有「環境部淨零綠領人才培育課程合格證明」的求職者,面試邀約較未勾選前增5.4倍;而「廢水處理專責人員」則是綠領職缺中企業要求數第一名的證照,環安衛職類必備。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象環境部淨零綠領人才培育課程合格證明環境部任何職類皆可跨域,文組、非理工背景均適合廢水處理專責人員合格證書環境部化工、環工、製造業從業人員,或想轉型環安衛職類者空氣污染防制專責人員合格證書環境部製造業、煉油、半導體廠環安衛人員ISO 14064 溫室氣體盤查員各ISO認證訓練機構ESG專員、永續顧問、供應鏈管理、負責CSR報告者 3. 【語文/數位行銷/長照】證照 3張證照橫跨不同職涯方向,共同點是「加值型」:適合想在原職類基礎上疊加競爭力,或想跨領域的工作者。其中若持有「多益」金色證書(860分以上)在跨國職缺中優勢明顯;GA4則是數位行銷與網站經營者的必備分析工具認證;由於高齡化加上長照3.0政策推動,照護人力缺口持續擴大,通過「照顧服務員單一(丙)級技術士」就業保障高。 ※點擊證照名稱可查看詳細資訊 證照名稱發證單位適合對象TOEIC 多益測驗ETS想進外商、跨國集團,或有海外派駐需求者Google Analytics (分析) 個人認證資格(GA4)Google數位行銷、電商營運、社群小編、品牌企劃照顧服務員單一(丙)級技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心想投入長照機構、居家照護、日照服務者 職類熱搜證照排行TOP 5 以下各職類證照資料為「104證照中心」2026年7月最新熱搜: 【行銷/廣告/企劃】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1Google Analytics (分析) 個人認證資格(GA4)Google2Google Adwords 認證Google3TQC-OA-中文輸入財團法人中華民國電腦技能基金會4TIMS行銷企劃證照台灣行銷科學學會5CMP行銷企劃師認證中華國際人才培訓與發展協會 看更多【企劃】類證照 > 【會計/財金/保險/不動產】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1不動產經紀營業員內政部2丙級會計事務技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心3證券商業務員財團法人中華民國證券暨期貨市場發展基金會4人身保險業務員人壽保險商業同業公會5證券商高級業務員財團法人中華民國證券暨期貨市場發展基金會 看更多【金融】類證照 > 【電腦/資訊/工程師】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1CCNACisco2ISO 27001 資訊安全管理系統主導稽核員中華民國全國商業總會3丙級電腦硬體裝修技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4CCNA Security 網路安全認證Cisco5丙級電腦軟體設計技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 看更多【資訊】類證照 > 【設計】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1AutoCAD 國際認證Autodesk2Adobe IllustratorAdobe3乙級建築物室內裝修工程管理技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4室內設計專業人員財團法人中華民國電腦技能基金會5InDesign 證照Adobe 看更多【設計】類證照 > 【餐飲/旅遊/服務】熱搜證照TOP 5 排名證照名稱發證單位1丙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心2丙級西餐烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心3丙級烘焙食品技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心4乙級中餐(葷食)烹調技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心5丙級飲料調製技術士勞動部勞動力發展署技能檢定中心 看更多【餐旅】類證照 > 【人資】熱搜證照 TOP 5 排名證照名稱發證單位1全方位基礎人力資源管理師認證社團法人中華人力資源管理協會2勞動法令管理師認證社團法人中華人力資源管理協會3勞健保暨勞基法管理師認證社團法人中華人力資源管理協會4人資專案管理師認證社團法人中華人力資源管理協會5員工薪酬管理師認證社團法人中華人力資源管理協會 看更多【人資】類證照 > 證照相關常見問題 1. 考AI證照需要程式背景嗎? 不一定。生成式AI課程認證、iPAS+ AI應用規劃師(初級)都是為非技術背景設計,行銷、人資、行政職都能考;有技術背景者則可以選擇iPAS+ 中級、AWS AI Practitioner等進階認證。 【我的職務需要哪些AI技能?】熱門AI技能、課程、證照 ⮕ 至104學習【AI專區】看更多 [course_plugin api_type='course_id' title='AI相關課程' id='3987ebea-3686-4f67-a292-c46c3cc2128e, 122fbd25-1ad3-4caf-a3b7-d7beabdc75b9, 51189062-5156-4dec-9153-8464c6732b13'] 2. ESG綠領證照是什麼?要選哪張入門? 綠領證照泛指淨零排放、環境保護、ESG永續相關的專業認證。入門可以選擇「環境部淨零綠領人才培育課程合格證明」,不限科系背景都能跨域取得,且104數據顯示持有者面試邀約增5.4倍。 3. 想轉職或提升技能,怎麼判斷該考哪張證照? 先到「104證照中心」查詢目標職務類型最常要求的證照、技能,比對自己的背景選擇入門或進階級別。 (資料來源:104學習-104證照中心)
【104職場力】
[職涯探索]職涯探索與諮詢工作坊-如何找到怦然心動的第二人生
[職涯探索]職涯探索與諮詢工作坊-如何找到怦然心動的第二人生
履歷健診或在職涯診所回答問題時,是否常遇到求職者不了解自己的職涯方向?要如何引導求職者了解自身優勢與特質呢?Giver學院邀請104社會企業處副總王榮春老師開設職涯探索與諮詢工作坊,透過實作體驗讓Giver以自己為對象,從認識自己的優勢開始,再釐清適合自己的職涯方向! 【課程摘要】 文/郭晴 站在有光的地方 認識自我風格 「你未必出類拔萃,但肯定與眾不同!」Spring請Giver彩繪桌牌,並透過個人風格檢核表,初步認識彼此個性與行事風格,個人風格類型包括開創型、情感型、理智型與組織型,配合大腦中上、下、左、右半腦的使用偏好,分為思考、行動、理性與感性。 「開創型」重視創新與嘗試,總有許多天馬行空的想法,但缺乏執行力;「情感型」看中團隊和諧與人際關係,容易因人情考量而影響決策;「理智型」實事求是,善於邏輯分析與數據應用,有時因過於追根究柢,忽略團隊和睦;「組織型」注重細節與事前規劃,若太過重視形式,則易失去彈性。 自我風格實際應用 個人職涯到團隊合作都適用 職涯診所與履歷健診中,充滿不同類型的提問者,Spring以助人工作者舉例說明,若提問者為「理智型」,應將問題解決的目標聚焦在「人」;而「開創型」及「情感型」若要從事人資,較適合負責員工教育訓練,如設計課程、帶領活動等;反之,「理智型」與「組織型」則適合處理勞健保、出缺勤與薪酬管理等人事行政工作。 一個好的團隊應該包含各種特質,Spring以廣告行銷公司與科技製造公司為例,前者開創型發想創意方案,情感型看見客戶需求,也須要理智型將想法拉回現實,並付諸實行,組織型負責控制預算;而後者理智型與組織型佔大多數,也需要開創型突破盲點,情感型維持團隊和諧。 安身立命結合才能與熱情 開展天賦找到志業 Spring援引馬斯洛需求理論,將前四個層次解釋為「安身」,包括生理、安全、人際及自尊等需求,而最高層次自我實現為「立命」,提醒Giver可從上述需求,分析提問者所面臨的職涯問題,也要注意需求層次的先後順序。 Spring以冰山理論說明「才能」與「熱情」的特性,才能包括8項多元智能、畢業科系、工作及活動經驗,屬於較外顯的特質,可連結104工作世界中的智能導航、科系導航及升學就業地圖,並結合過往經歷,找出展現才華的職涯領域。 熱情包括「工作價值觀」,如薪資、權力、助人、名聲、環境與理念等16個項目;「興趣」可透過104所設計之測驗「你的靈魂住著哪位名人」,分為I研究、R實作、C事務、A藝術、S社會和E企業等六種生涯興趣;可依據個人風格檢核表來形容「性格」,找出此風格的發展領域。 熱情與才能沒關聯?沒關聯就創造關聯 求職者與提問者常擔心無法結合熱情與才能,Spring引導Giver一同腦力激盪,像是畢業於國際企業系,但對繪畫、藝術有熱忱,可選擇誠品的國際採購,結合國際貿易專業與藝術眼光,將國外文創產品引進國內;財務專業,欲從事助人工作,Giver認為可選擇投資理財顧問,協助客戶規劃資產。 「不只找工作,為你找方向!」Spring分享104創辦人楊基寬的生命歷程,他畢業於外文系,苦於失業找不到工作,雖不會寫程式,但能希望可以把求職過程與網路結合,因而創立104人力銀行。「擁抱問題,問題就是機會。」當問題來臨時,他選擇避開「行動慣性」陷阱,視問題為動力,成功開啟求職新紀元。 回顧生命心流故事 探索隱藏天賦 「過往生命經驗,成為未來最好資料庫。」Spring邀請Giver一同回顧過去生命經驗的高山低谷,包含正向及挫折事件,成功經驗帶來成就感,肯定自我價值,而若能涵容挫敗,打開心胸接納自己,則能提升挫折容忍力,開創新契機。將上述事件繪製個人心流時光,並聆聽他人故事,歸納分享者的隱藏特質,可進一步將特質連結工作能力,探索理想志業。 彩繪未來遇見夢想 以終為始帶來力量 「夢想只要被畫下,就不單單只是夢想,而是帶領你找到夢想的力量!」Spring分享一位女孩的故事,她畫出10年後的夢想生活圖像,圖中呈現在一棵大樹下,教導陪伴孩子繪畫,並希望能到英國留學,學習兒童藝術治療。 在實現夢想路上,制定可執行計畫也很重要,Spring介紹「OKR目標管理法」,幫助Giver啟動第二人生。 【課程資訊】 ◾主題:職涯探索與諮詢工作坊 ◾分享者:王榮春|104社會企業處副總 ◾日期:2022.3.12(六) ◾時間:13:30-17:00 ------------------------------ 👉更多活動: https://beagiver.104.com.tw/events 👉加入Giver: https://beagiver.104.com.tw/service
Giver學院 Giver 學院|Meetup課程分享
第一次找工作最後悔什麼?網友神回3個字掀共鳴:真的太重要
第一次找工作最後悔什麼?網友神回3個字掀共鳴:真的太重要
2026-06-18 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 又到了畢業季與求職旺季,不少社會新鮮人正忙著投遞履歷、準備面試,希望順利踏出職場第一步。不過,當真正開始找工作後,許多人才發現,求職壓力往往不只來自競爭激烈的職缺,更來自對過去準備不足的懊悔。近日就有一名網友在Dcard發文分享求職期間的心得,並拋出問題詢問大家:「第一次找工作,最後悔沒有提早做什麼?」貼文曝光後吸引大批網友分享自身經驗。 原PO表示,過去一直認為找工作就是先準備履歷,收到面試通知後再研究自我介紹與應對技巧即可,因此沒有特別為未來求職提前規劃。然而,隨著近期陸續投遞履歷、參與求職過程,他逐漸意識到,許多企業重視的能力與經歷,其實都需要長時間累積,不是短時間內就能補足。 他進一步提到,回頭檢視求學時期的經歷後才發現,無論是打工、社團活動、校內專案,甚至課堂報告,都有機會成為履歷中的亮點。如今最大的感觸,是求職最令人焦慮的時刻,往往不是尚未找到工作,而是突然意識到如果能更早開始準備,現在或許能少走一些彎路,因此好奇其他人初次求職時,是否也有類似遺憾。 貼文曝光後,不少網友紛紛分享自己求職後最大的遺憾,其中被提到最多次的答案之一就是「英文」。有網友幾乎不假思索地留下「念英文」3個字,引來大批人附和,直呼「超有感」、「真的太重要」。此外,也有不少人將答案鎖定在課業表現,坦言「沒提早認真讀書」、「書到用時方恨少」,更有人感嘆,雖然能力與實務經驗同樣重要,但求職市場往往相當現實,「學歷不一定是全部,卻常常是入場券」,後悔大學時期沒有更積極投入課業或繼續深造。 [course_plugin api_type='course_id' title='指定課程' id='9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe'] [course_plugin api_type='course_id' title='指定課程' id='4677b2d9-6054-4c2c-b5b4-927d37e596af'] →→點擊連結搜尋更多英文課程←← 除了課業與語言能力外,網友們也從不同角度分享職場體悟。有人認為,學生時期最該做的是盡早找到方向,「越早確定志向越好」,並提前準備相關證照與專業技能;也有人後悔把太多時間花在打工,認為當初若能多參加比賽、專案或校內活動,求職時能拿出來的成果會更多。另有網友笑稱,自己最後才發現外在形象也是競爭力的一環,因此面試前都會做基礎醫美保養,吸引不少網友點頭認同。 事實上,許多新鮮人在求職階段最擔心的仍是面試環節,近期對於「奇葩面試題」的討論也越來越多。本站曾報導,有企業可能會詢問求職者家庭經濟狀況或父母職業等問題,相關內容若與工作職務無直接關聯,可能涉及要求提供非就業所需的個人隱私,依法恐面臨處罰。求職者除了準備履歷與面試技巧外,也應了解自身權益,在求職過程中做出適當應對,才能更安心地迎接職涯新挑戰。 延伸閱讀:「星座」、「MBTI」、「結婚了沒」都不能問!面試5大地雷題目 最重可罰150萬元
【104職場力】
大學生必考證照 讓你履歷有亮點 面試機會UP
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根據 104 學習精靈發布《2024 職場學習白皮書》,求職者有證照的面試邀約數,比沒有證照的求職者,多出 37%;小編特別為大學生整理出在學期間可努力報考證照的方向,希望幫助大家都能畢業即就業。 ✅【語言類證照】 🟡主管職及專業人才超過50%職務都要求《TOEIC (多益測驗)》 各大企業徵才英文標準一覽 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_fbc5554f-8294-4aee-8587-665a89d455fd 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 ✍️線上模擬試題給你檢測: https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 🟡JLPT日本語能力試驗 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=JLPT ✍️線上模擬試題: https://nabi.104.com.tw/quiz/jp 許多日本企業與學校要求N2以上,N1則能提升職場競爭力。部分日本語言學校甚至標榜「檢定合格等級越高、學費減免更多」的優惠措施。如想赴日深造或工作,建議設定N2或N1為目標,確保語言能力符合標準。 ✅【程式設計類證照】 與其他職務相比,軟體工程師對AI相關證照的關注度更高,顯示人工智慧技術在業界的重要性。104學習精靈發表《2024職場學習白皮書》內容指出,AI職務需求人數對比2023年增幅13%,AI相關職務薪資水平普遍高於非AI職務,增幅高達52%,想畢業即就業,這邊推薦你免費線上學習就可以拿到完課徽章喔! 🟡生成式AI課程認證 (線上課程完課有徽章) 這堂課程主要介紹生成式 AI 的基本概念和應用,如自動文本生成、圖像生成和音頻生成等技術。課程提供了生成式 AI 的基礎知識,並展示了實際應用案例,幫助初學者全面理解生成式 AI 的潛力和用途。 ▍ 適合人群: ● 對 AI 和機器學習感興趣的初學者 ● 希望了解生成式 AI 應用的非技術背景人士 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/13967cfe-5c5d-4754-8cff-99c43cabd1e0 ➤ 還有其他上完課可拿證書的Google AI課程: https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_f77276f5-9e22-4107-8d3c-a860ef6891f8 🟡iPAS+ AI應用規劃師能力鑑定(初級) ▍ 適合文組、非資工專業人士 ▍證照特色與優勢 1. 政府認證,企業認可度高:由 經濟部產業發展署 主導,工業技術研究院執行,擁有高公信力。 2. 對應不同領域需求:初級證照適合非技術背景人士,中級證照適合 AI 技術專業人士。 3. 提升職場競爭力:幫助考生掌握 AI 技能,提高職場價值與薪資成長機會。 4. 學以致用,提高工作效率:透過 AI 工具應用,幫助工作自動化,提高生產力。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10049056 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/cd9c03b6-562d-4ea3-ab4b-e34af73b1d2e ✅【貿易類證照】 🟡國際貿易大會考 (第19屆合格率53%) 每年近約4千名考生報考,並累積超過9萬學生、在職人士報考、為一具有鑑別國際貿易知識能力的考試,已被貿易商列為升遷考核或徵才標準之一。 ▍ 適合人群: 凡對國際貿易專業知識有興趣者,均歡迎報名參加。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029080 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/adabd6e6-e99a-4f37-b384-e02ed41d7aa3 ✅【人資類證照】 🟡全方位基礎人力資源管理師認證 國內目前梯次數最多、開班最廣、傳承歷史最悠久、唯一且最具系統化的人力資源管理師養成課程.. ➤ 報考資格: 1.初入人力資源工作之人員(一年以下人資經驗)→初任 2.有志想轉任從事人力資源工作者→轉任 3.大學在校學生有志從事人力資源工作 4.希望強化人力資源基本知識、或了解基本概念之非人力資源部門主管、欲培養第二專長 5.對人力資源管理有興趣者 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029273 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/02a96d5c-e73e-49f0-a844-2ad7c10776a7 🟡乙級就業服務技術士 (合格率不到30%) 人資領域的唯一一張國家級證照,每年考照日期為三次,無論是人力銀行、人力仲介公司的從業人員,還是企業人資部門的招募專員,擁有就業服務乙級證照都能為職涯發展帶來更多機會與保障。 報考資格:具備高中職以上學歷或同等學歷證明。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 ✅【行銷/PM類證照】 🟡Google Analytics (分析) 個人認證資格 無論你是剛接觸Google Analytics的新手,還是已經有一定基礎的使用者,這些課程涵蓋了從基礎操作到高級功能的全面內容,幫助你逐步深入了解並掌握GA的各項功能。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028451 ✍️ 線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/ceb78afe-8583-4273-97a3-66fe940374df 🟡Google Adwords 認證 成為 AdWords 認證專家必須通過兩門 AdWords 認證考試。一是 AdWords 入門考試,二是下列任一門考試:搜尋廣告、多媒體廣告、行動廣告、影音廣告或購物廣告。 要維持 AdWords 認證資格,您必須至少擁有 (1) AdWords 入門考試和 (2) 任一門其他廣告考試的有效合格成績。也就是說,隨時有至少 2 門考試成績合格... 證照資訊:https://nabi.104.com.tw/ability/10028452 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/3adf6854-b757-4842-a611-f205b18c0a1f ✅【金融類證照】 🟡金融科技力知識檢定 (合格率約70%) 金融科技力 (包含:金融科技的發展演進、雲端運算、市場資訊供應-大數據與新市場平台、人工智慧、區塊鏈、生物辨識、支付、保險科技、存貸、募資、金融科技下的投資管理、純網銀與開放銀行、監理科技、資訊安全與風險管理、金融機構的數位轉型、創新科技) ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10046471 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/709ca9de-35dd-42e1-9aff-c17994edc44e 🟡金融市場常識與職業道德 (合格率86%) 本測驗為進入金融界之最低門檻,也是現行13種金融從業人員資格測驗之應考人新增應加考之共同科目 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028883 ✍️https://nabi.104.com.tw/assess/7006d9f4-c61e-4e20-91c0-3a709e21568d 🟡信託業業務人員信託業務專業測驗 (合格率45%) 「信託業務人員證照」是從事銀行、投信投顧業最基本的證照之一。信託公會規定,必須取得這張證照,才具備銷售信託產品的資格。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10028885 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/1fe17f72-90db-4216-83b3-99fdb1f83ce1 ✅【新興證照】 🟡永續發展基礎能力測驗 (合格率49.7%) 舉凡金融從業人員、公開發行公司永續相關業務人員、大專院校學生、任何其他有志投入永續發展領域者,均可報名參加測驗。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048785 ✍️線上模擬測驗: https://nabi.104.com.tw/assess/df6c5f79-c9e5-4728-a7d0-b44ad5571ab1 🟡淨零碳規劃管理師-初級能力鑑定 (合格率67%) 第一個由政府推出的碳管理相關證照(經濟部發證、教育部認可),考試分成兩個考科,「淨零碳規劃管理基礎概論」和「淨零碳盤查規範與程序概要」,各考75分鐘,50題單選題,都是電腦作答。 ➤ 詳情請看:https://nabi.104.com.tw/ability/10048820 ✍️線上模擬測驗:https://nabi.104.com.tw/assess/2df0e155-3bd5-4613-ac2e-118a0dc7db66
104學習 職場熱門證照排行榜
【2026高齡換照新制】70歲換駕照流程、體檢、講習、逾期罰則懶人包!
【2026高齡換照新制】70歲換駕照流程、體檢、講習、逾期罰則懶人包!
70歲換照流程怎麼跑?緩衝期多久?體檢項目、費用與視力標準為何?免費講習如何預約、去哪上?多快可以拿到駕照?逾期未換駕照,上路會被罰錢嗎?自願繳回駕照可領3.6萬是不是真的?各項高齡換照細節,本文一次整理給大家! 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) 高齡換照新制是什麼?為什麼從75歲下修到70歲?70歲換駕照多久內要完成?高齡換照期限對照表!70歲換駕照流程怎麼走?體檢、測驗、講習細節解析1.【確認資格】收到高齡換駕照通知書2.【高齡換照體檢】前往指定醫院檢查3.【認知功能測驗】檢測記憶與手腦協調(75歲以上長者限定)4.【高齡安全講習】完成2小時交通安全宣導課程5.【監理站臨櫃換照】備妥身分證件與規費50元70歲沒換駕照會怎樣?高齡駕照過期上路的罰則駕照逾期被抓到,有其他補救機會嗎?如何自願繳回駕照?有補助3.6萬是真的嗎?70歲以上自願繳回駕照享「TPASS乘車優惠補助」自願繳回駕照後反悔,可以拿回來嗎? 隨著台灣邁入超高齡社會,高齡駕駛人的行車安全備受重視,交通部自115(2026)年5月31日起正式實施「高齡換照新制」,將原本75歲的換照門檻正式下修至70歲。《104職場力》為各位整理最完整的官方新制懶人包,無論是家中長輩或自己即將屆齡,看這一篇就夠! 高齡換照新制是什麼?為什麼從75歲下修到70歲? 高齡換照新制的法源依據為《道路交通安全規則》第52-2條,自修法後,普通駕照的效期調降,改為年滿70歲後,必須依規定完成換照,才能繼續合法開車、騎車。 有個觀念先澄清:新制並不是禁止長輩開車,也不需要重新考駕照,而是透過換照程序制度化檢核及教育訓練,確認其駕駛能力仍符合安全標準。 這項改制是考量年齡增長可能伴隨反應時間延長、動作速度變慢、注意力與辨識力改變、視覺退化等身體機能變化,希望透過換照前的醫師體檢與免費講習課程,協助長輩確認自身狀況是否仍適合駕駛,家屬也能藉此了解並適時勸導。 其實高齡駕駛管理在國際上行之有年,日本以年滿70歲為管理門檻、新加坡65歲、香港60歲,西方國家中英國同樣從70歲開始,且多數國家採縮短駕照效期(5年、3年或2年一換)的方式管理,台灣新制在參考各國作法後,最終將關懷年齡由75歲提前至70歲。 70歲換駕照多久內要完成?高齡換照期限對照表! 新制適用於領有各級普通汽車及機車駕照的駕駛人,依年齡分為3類,各有不同的換照期限(緩衝期)與應完成項目: 適用對象出生日期換照期限應完成項目換發駕照效期新制實施後年滿70歲者民國45年5月31日後出生駕照效期屆滿起2年內體格檢查+2小時講習效期至75歲實施時已滿70歲、未滿75歲者民國45年5月31日至40年5月30日出生117年5月31日前(2年內)體格檢查+2小時講習效期至75歲年滿75歲者民國40年5月31日前出生(民國31年6月30日前出生者採違規動態管理)駕照效期屆滿起3年內體格檢查+認知功能測驗(或無中度以上失智證明)+2小時講習3年效期,之後每3年換照1次 此外,新制實施後年滿70歲且有特定違規或遭吊扣駕照者,也屬於新制適用對象。 70歲換駕照流程怎麼走?體檢、測驗、講習細節解析 高齡者想換照,必須先完成「體檢+講習」才能辦理,如果需要詳盡一點的流程,歡迎參考下列4大步驟: 1.【確認資格】收到高齡換駕照通知書 當駕駛人即將年滿70歲(或已滿70歲未滿75歲)時,會陸續收到監理機關寄發的「高齡駕駛人換照通知單」與宣導信件,如果沒收到或想線上查詢,民眾可隨時至「監理服務網」輸入身分證字號與生日,即時查詢是否已達換照年齡及駕照效期。 ▲真的沒收到通知書也可以換照嗎? 可以。只要符合年齡門檻,不需攜帶通知單,直接攜帶身分證即可前往指定地點辦理。 2.【高齡換照體檢】前往指定醫院檢查 收到通知後,可先前往「有配合高齡換照體檢」的公立醫院、衛生所或受委託的私立醫院、診所進行體檢,建議出發前先到監理服務網、公路局官網或各區監理所網站查詢「體檢場所」清單,確認有該項服務後再前往,也可先電話詢問服務時間。 ▲高齡換照體檢項目有哪些? 須依照年齡填寫指定的體檢表: 70~74歲長輩: 需填寫專屬的「70至74歲駕駛人換領駕駛執照登記書」。 75歲以上長者: 填寫「75歲以上駕駛人換領駕駛執照登記書」。 核心體檢項目如下: 視力檢查:雙眼裸視0.6以上(單眼0.5);或矯正後雙眼視力0.8以上(單眼0.6)。 視野測驗:兩眼視野左右度數各在150度以上。 辨色力檢查:能辨別紅、黃、綠3種主色。 聽力與肢體關節:需能辨別車輛喇叭等聲音(可戴助聽器檢測),且四肢健全、關節活動靈活、無影響駕駛之疾病(如未控制的癲癇等)。 新制同時在體檢表中新增了8項駕駛人自我聲明,由駕駛人就近期身心狀況自我評估、勾選並簽名,提供醫師審查時參考,項目包括: 經常頭暈或白天嗜睡 曾經有昏倒情形 心臟不舒服(心悸、胸悶,會影響活動) 容易喘或呼吸不順 有糖尿病,曾經低血糖(頭暈、發抖) 記性變差或容易分心,偶有迷路 有情緒憂鬱、容易生氣或喝酒、用藥狀況,且影響生活 親友擔心我的駕駛能力,收到交通罰單,或發生交通事故 ▲體檢費用多少? 依各醫療院所而定,通常幾百塊內就可以搞定。 ▲高齡換照體檢沒過怎麼辦? 先別緊張,各年齡層都設有換照緩衝期(70至74歲為2年、75歲以上為3年),可以利用緩衝期間先治療、矯正不合格的項目,狀況改善後再次體檢;也可以換一家醫院或診所受檢。 若身體狀況已有明顯變化(例如中風造成半邊肢體不便),需限駕自動排檔車或改裝特製車輛者,則依「身心障礙者報考汽車及機車駕駛執照處理要點」辦理。 ▲體檢合格證明效期多長? 體格檢查合格效期為3個月。 ▲汽機車駕照體檢可以用同一份體檢證明嗎? 可以。同1人同時辦理汽、機車換照,體檢1次即可。 3.【認知功能測驗】檢測記憶與手腦協調(75歲以上長者限定) 70歲~74歲長者免做,這項測驗是為了評估75歲以上高齡駕駛人的心智與認知狀態,以確保行車安全,該測驗包含以下3大關卡: 時間與空間認知能力:寫出或說出當天的年、月、日、星期與當下所在地點(佔25分)。 近程記憶思考(圖卡記憶):由施測人員展示10種日常圖案(例如水果、交通工具、動物等)並收起,受測者需在2分鐘後憑記憶說出其中3種以上(佔30分)。 手腦協調畫鐘測驗:施測人員給予一張畫有圓形的空白紙,受測者需在圓形內填寫出1到12的數字,並畫出指定的時針與分針時間(佔45分)。 3個分項測驗皆需合格(或總分達70分以上)才過關,或至醫院開具「無中度以上失智症」的診斷證明書來代替。 【備註】中華民國交通部公路局有提供「高齡駕駛人認知檢測練習平台」,需要的民眾可先上網練習。 4.【高齡安全講習】完成2小時交通安全宣導課程 無論是70歲還是75歲以上的長輩,在體檢(與認知測驗)合格後,都必須當場或至監理所完成2小時的「高齡駕駛人安全講習」。 講習本身為免費,內容主要包含兩項: 交通法規宣導:介紹最新交通政策法規(如路口停讓、防禦駕駛觀念)、安全知識。 高齡駕駛行為宣導:交通事故常見樣態、交通事故造成的影響、強化操作技能(含危險感知體驗),透過實際案例說明高齡者因生理機能退化,在駕駛時需注意的危險死角與安全防範。 ▲上完高齡換照講習需要考試嗎? 不用考試,完成2小時課程即可。 ▲高齡換照講習效期多長? 1年。 ▲哪裡可以上講習課程? 全國有37個監理機關定點定時開課。 結合「路老師」到各關懷據點開課。 配合辦理高齡換照講習的駕訓班。 ▲如何預約高齡換照講習課程? 至「監理服務網」線上預約報名。 致電監理所(站),由專人協助預約。 親至鄰近監理單位,由服務人員協助報名。 ▲未滿70歲或已滿70歲的民眾如果是要「考駕照」(初次領照),需要先上換照講習嗎? 不需要。高齡換照講習是針對「已領有駕照」的長輩辦理的免費教育訓練;初次考照者依各車種考照規定完成初領講習、筆試、路考等程序即可。  5.【監理站臨櫃換照】備妥身分證件與規費50元 當「體檢、認知功能測驗(若需要)、2小時安全講習」均蓋章合格後,即可進行最後的換照手續: ▲換駕照應備文件 體檢合格表 安全講習完成證明 認知功能測驗合格或無患中度以上失智證明文件(75歲以上才需要) 身分證正本 原本的汽機車駕照 4張近兩年內1吋照片(2張用於體檢、2張用於新駕照) 換照規費每張新臺幣50元 目前許多配合的衛生所或醫院設有代收件服務,民眾在醫院做完體檢、測驗與上完講習後,可直接在醫院臨櫃繳交50元規費與照片,由醫院代收並寄送新駕照,省去往返監理所的奔波。 ▲多久可以收到駕照? 代收或郵寄辦理,約需要5~7個工作天才可收到駕照,想當天領取,必須要親自到監理所臨櫃辦理。 70歲沒換駕照會怎樣?高齡駕照過期上路的罰則 「如果長輩平常只是在附近買菜,駕照過期不去換,上路真的會被罰錢嗎?」 答案是:會的!依公路局說明,若超過2年緩衝期未辦理換照,原本的普通汽、機車駕照將直接過期失效,已喪失合法駕駛效力,依法不得再開車、騎車上路。 若駕照逾期後仍駕車上路,經警察攔查或舉發,將依《道路交通管理處罰條例》第22條第1項第7款「駕駛執照逾有效期間仍駕車」規定,處新臺幣1,800元以上、3,600元以下罰鍰,並會當場禁止駕駛、扣繳其駕照。 駕照逾期被抓到,有其他補救機會嗎? 有。長輩若因駕照逾期駕車遭舉發,公路監理機關會先以通知方式勸導,只要在通知後3個月內完成換照,或自願繳回駕照,就可以免予處罰,但要注意,免罰的是「駕照逾期」這條,若同時有闖紅燈等其他交通違規,仍會依規定開罰。 建議收到換照通知書後儘早安排體檢與講習,別拖到最後一刻,否則不便之餘,強行上路還可能違規。 如何自願繳回駕照?有補助3.6萬是真的嗎? 如果民眾評估自身狀況後決定不再騎車、開車,可以選擇自願繳回駕照,透過臨櫃辦理或監理服務網線上申請、傳真、電子信箱等方式,填寫「高齡者自願繳回駕照註銷切結書」寄回監理單位即可。 70歲以上自願繳回駕照享「TPASS乘車優惠補助」 為鼓勵長者主動繳回駕駛執照,交通部與各地方政府大力推行實用的交通回饋補助。 補助對象:滿70歲以上自願繳回駕照並辦理註銷的長者 補助內容:自繳回註記次日起算2年內,持各縣市發行之「敬老卡」或「社福卡」搭乘公共運輸(包括公路、國道客運、市區公車、臺鐵、捷運、輕軌、公共自行車、渡輪及計程車等),可享有乘車支出50%的回饋金 補助額度:每月回饋上限為1,500元,2年最高可累計獲得3.6萬元的乘車補助 領取方式:長輩每月刷卡乘車的回饋金,會在次月25日開放加值領取。可持敬老卡至4大超商(7-11、全家、萊爾富、OK)請店員協助過卡儲值回饋金,或至捷運站加值機領取 注意!所謂的3.6萬是指乘車補助「2年內每月最高1,500元的乘車加值回饋金」加總,並不是「只要繳回駕照就領3.6萬現金」,請慎防謠言與詐騙。 自願繳回駕照後反悔,可以拿回來嗎? 不能喔!依《道路交通安全規則》第76-1條規定,繳回駕照後若反悔、想再開車,必須依規定重新考照才能合法上路。 因此是否繳回駕照,建議與家人充分討論、評估日常交通替代方案後再決定。 如還有問題,或想了解更多詳盡的資訊,歡迎點擊下方按鈕查看完整的QA文件。 高齡換照新制常見Q&A (參考資料來源:中華民國交通部公路局、桃園市政府平鎮區衛生所) 延伸閱讀: 7/1新制》北捷Apple Pay、信用卡進站免解鎖設定、回饋限制一次看! 115年U幣攻略|走路運動能換現金、1500元運動抵用金將回歸|U-Sport計畫 通勤上班遇交通意外導致遲到,可以跟公司申訴嗎?「誤點證明」該如何申請?|通勤族必讀
【104職場力】
Excel CONCAT 函數教學:連接多個儲存格文字,不用再慢慢複製貼上了!
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CONCAT 函數是Excel中的一個用於合併多個儲存格內容的函數,它可以將多個文字串連接成一個長文字合併儲存格內容不需要再逐個複製貼上,幫助我們減少步驟,更快完成上司交代的工作事項,以下是函數的介紹: ➤功能:合併多個範圍和/或字串中的文字 ➤語法:CONCAT(字串,字串…) 使用逗號來隔開要合併的各個儲存格,並使用「雙引號」新增空格、逗號或其他文字。 ➤舉例:=CONCAT(B4,"",C4,"",D4,"",E4)將B4到E4的儲存格中的文字串起來 🔍歡迎在104學習精靈關注【超級辦公室達人】獲得更多實用的小技巧 ✨如果喜歡這篇文,也歡迎免費加入共學✨
知識貓星球 超級辦公室達人
別讓英文力卡關!多益700分已是職場新門檻
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越來越多企業在徵才時,將英文能力列為基本條件,尤其是 TOEIC 多益成績。英文能力不再只是履歷上的加分項目,而是你能否踏入理想企業的隱形入場券 。這篇文章將揭露多益700分背後的職場新標準,以及如何讓你從眾多求職者中脫穎而出! 【多益成績,為什麼重要?】 TOEIC 多益是全球廣泛採用的英文檢定之一,在台灣同樣受到重視。不僅超過百所大學將多益列入入學加分項目,近 40 間大學更直接將其設為畢業門檻。 企業方面,104 職缺數據顯示,主管與專業職中,有超過一半要求具備英文實力。而其中若有附上多益成績,往往能幫助履歷更快被看見。 特別是多益分數達到 700 分以上者,獲得面試邀約的機率平均可提升 20% 以上。 【哪些職缺最重視英文?】 根據統計,以下職類對英文能力的要求較為明確: • 貿易相關工作中,有超過 8 成標明需具備英文能力 • 生技與醫療研發類,英文要求佔比約 64% • 專案與產品管理職務,也有超過 6 成強調英語能力 這些職位常涉及國際溝通、文件處理、會議參與,對英文聽說讀寫的實力要求更為實際。 【想增加錄取機會,先了解自己的程度】 如果你正在尋找的是需要英文條件的職缺,不妨先花幾分鐘檢測自己的英文實力。透過簡單測驗,就能快速了解目前的程度,作為是否進一步進修或報考證照的依據。 👉【點我免費做英文模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/group/toeic 測驗後若沒達到標準,有哪些資源能幫助我補強? ▶️破35萬次瀏覽,NEW TOEIC 新多益線上高分速成班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9cd8f1a1-2dd7-434f-a13c-79932a5cb4fe ▶️更多英文課程推薦 https://nabi.104.com.tw/nabisearch/course?keyword=%E8%8B%B1%E6%96%87
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Excel 必學技巧:樞紐分析表與 VLOOKUP 函數的超強應用
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在 Excel 中,樞紐分析表(Pivot Table)和VLOOKUP 函數是非常重要且實用的工具,因為它們能夠快速處理和分析大量數據,以下是這兩個功能為何如此受推崇的原因: 1. 樞紐分析表(Pivot Table) 樞紐分析表是一個強大的資料匯總和分析工具,能夠快速地從大量的資料中生成摘要。它的重要性包括: 🟢快速彙總:不需要寫任何公式,樞紐分析表可以在短時間內對數據進行彙總、計數、平均、總和等多種操作。 🟢靈活性:用戶可以拖放欄位,自由地更改數據的呈現方式,按照不同的維度分析數據(例如按日期、產品、地區等)。 🟢動態調整:可以隨時調整分析的方向(行、列的變化)來得到不同的視角。 🟢即時分析:只要資料更新,樞紐表格可以馬上更新分析結果,無需重新手動計算。 2. VLOOKUP 函數 VLOOKUP 是一個非常常用的查找函數,用來在表格中垂直查找並提取數據。它的重要性包括: 🟢數據查找:能夠在一個大型表格中快速查找特定值,例如根據產品編號找到對應的價格或庫存。 🟢整合數據:可以從不同的資料來源中合併數據。例如,你可以從一個表中根據客戶編號找到對應的客戶資料。 🟢減少重複操作:通過 VLOOKUP 可以減少手動查找數據的時間,大大提高工作效率。 這兩個功能幫助用戶輕鬆處理和分析大量資料,是日常數據處理中不可或缺的工具。 【相關課程學習推薦】 【函數入門】別再土法煉鋼!你一定要懂的Excel函數 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/d3a059d0-7ccf-4ca7-b017-cceccb1bffba 無痛起步-Excel VBA超入門實戰 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/99370a7a-53cc-45d1-b616-fe9f890703c9 一日速成-零基礎Excel入門班 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/f2577f72-5fce-47ef-a4ff-571cddf108c9 王作桓 | 職場救星! 從Excel基本功到進階實務精華 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/2032ca9a-1b4f-456f-a64b-4d2966878376 【進階函數】Excel高效秘訣!上班族不可不知的進階函數 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/7120fa0d-8637-4e89-92f5-6c0eb6d05389
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心事都跟AI講?身心科醫師點名7種人「先別急著用AI談心」
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越來越多人習慣找AI訴苦,但AI真的能照顧心理狀態嗎?日本身心科醫師從臨床觀察出發,解析「AI心理照護」的好處與風險,並點名7種人先別急著單獨使用,附6項安全使用注意事項。本文節錄自《你的AI諮商師上線了》。 文/身心科醫師益田裕介、哈佛大學腦科學家田中秀宣審訂 本文目錄(點擊可快速前往) 使用AI心理照護的好處是什麼?AI心理照護有什麼風險?分享AI心理照護的主旨AI心理照護的注意事項 「AI心理照護」,就是利用LLM來照顧自己的心理狀態,也可稱為「AI自我教練」或「AI自我照護」。 使用AI心理照護的好處是什麼? 好處1:總而言之就是容易開口 很多人應該都想過找別人商量煩惱,但事到臨頭又退縮吧。這種時候,AI絕對不會對你擺臉色,也會默默傾聽,還能立刻用它豐富的知識給予適度的建議。 好處2:隨時隨地,想說多久都可以 如果是真人,會有其他事要忙,體力也有極限,不可能一直陪在你身邊。但AI不受時空限制,可以跟它商量到自己滿意為止。 好處3:提供豐富的知識 沒有比AI所知更豐富的人。只要自己的「提問方式」沒有錯誤,AI可說是全世界最聰明的東西,而它也已存在於我們的生活中。 AI近在人們的生活裡,也有越來越多患者會將AI應用於自己的治療上。我看過許多人利用AI整理自己的思緒、安慰自己,或是積極學習有關疾病、藥物、福利措施,以及任何自己不知道的事。不但因此培養出自信,改善的速度也是前所未有的。 AI心理照護有什麼風險? 實際上,利用AI進行心理照護,也可能帶來以下風險。 提供錯誤資訊和違反道德的回應 過度迎合和肯定 造成病情惡化和妄想 AI成癮 孤立和孤獨 個資外洩 使用AI進行心理照護的危險 AI心理照護並非值得鼓勵的醫療行為 AI的運作機制尚未完全釐清,仍屬於「黑箱作業」 目前無人知道AI最正確的使用方法。開發者已知道使用者會將AI用於心理照護,但也不鼓勵這種做法,建議還是要向醫師等專家尋求協助 過度相信AI並不可取,要是在對話過程中不知不覺過分依賴AI,可能會引發後面會提到的「AI成癮」和「AI誘發精神病」等狀態。 最重要的是以「使用AI」為前提,「設法預防問題發生」,而不是「很危險,所以不要用」。要是患者覺得自己會被醫師罵,就不會願意對醫師敞開心房了。 分享AI心理照護的主旨 本書的主旨在於讓大家正確理解AI心理照護的優缺點,以及有效運用的方法。除了已會找AI聊天的人,也希望符合以下情況的人能閱讀本書。 有精神疾病或心理障礙的患者 雖不到需要就醫的程度,但覺得生活很痛苦的人 當事人的親朋好友 從事醫療、社會福利的相關工作者 有些人因為過度恐懼AI而未曾接觸;也有人太習慣跟AI對話,反而遊走在危險邊緣。 本書的目的之一,就是傳遞正確的資訊,避免大家對AI產生誤解和引發問題。請各位仔細閱讀以下注意事項,學會妥善運用AI心理照護的方法。 AI心理照護的注意事項 1. AI心理照護不是醫療行為 AI無法取代醫療人員和助人工作者等專家,也不能診斷疾病和開立處方。從《醫師法》和與「確保藥品、醫療儀器等品質、效用及安全性有關」的《藥事法》來看,禁止醫師以外的人和機械進行診斷和治療。AI心理照護只是輔助工具,治療和解決煩惱的主角,終歸還是人類。 2. 須謹慎對待個資 在AI輸入資料時,要注意避免違反《個人資料保護法》和《著作權法》。原則上,請不要對AI提供能鎖定個人的資訊(如地址、電話等)和金融機構的密碼等重要資料。 3. 不要停止就醫、服藥、使用社會福利服務,不要孤立 現在已在使用醫療和社福服務的人,請繼續保持。不要對醫師、協助者或家人隱瞞「自己會跟AI聊天」、「已經在用AI進行心理照護」也很重要。 4. 有煩惱時,記得找「人」商量 使用AI時,若覺得不安、不太對勁的話,請馬上停用,找「人」商量。感受到強烈焦慮、痛苦、身體異常時,也請務必向專家諮詢。比起AI,更要優先重視信賴之人的意見與專家的判斷。 5. 不要盲信AI的話 AI可能會失誤或撒謊。除了從多重來源獲取資訊、請教別人的意見,獨立思考、定期與其他人分享也很重要。 6. 有些人需要特別注意 以下提到的這些人,最好能與協助者一起使用AI。詳情會在第5章解說,符合以下描述者,請不要急著使用AI。 精神上感到不安的人: 經常處於孤立狀態 有幻覺、幻聽、妄想等症狀 容易相信神祕學、靈學、算命、陰謀論的人 狀態不佳、正念練習時無法持續至少5分鐘 思考容易產生偏誤或卡關的人: 有憂鬱或狂躁症狀的人 經常責怪別人、不擅長客觀看待自己、不習慣找人商量的人 不擅長用言語描述自己的心情,試圖深入思考時、腦袋會打結的人 節錄自:究竟出版《你的AI諮商師上線了:正確理解,安心使用,照顧自己的心》/益田裕介、Kaien股份有限公司、田中秀宣 著
【104職場力】
勞資會議代表照過來 新北勞動教育學院免費課程熱烈招生中
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2026-08-04 09:51 經濟日報記者邱琮皓 由聯合新聞網授權轉載 企業不會開勞資會議嗎?新北市「勞動教育學院」辦理115年第2期課程,自9月起陸續開課,推出「勞資會議代表研習班」及「勞動專題演講」兩大系列課程,即日起開放報名,課程全程免費,歡迎各事業單位及對勞動議題有興趣的勞工朋友踴躍參加,共同打造和諧穩定的勞資關係。 勞工局表示,「勞資會議代表研習班」為學員規劃循序漸進的課程內容,分為「初階班」、「進階班」及「精進班」三大班別。 「初階班」以勞動法令及勞資會議相關制度為核心,協助學員建立完整基礎觀念; 「進階班」則從勞方及資方不同立場切入,深入探討勞資互動及常見實務議題; 「精進班」透過案例研討、情境演練及勞資會議模擬,培養學員協商溝通與問題處理能力,提升實務應用技巧。 除研習班外,本期亦規劃4場「勞動專題演講」,聚焦現今職場最受關注的勞動議題,包括「職業災害常見爭議及實務案例解析」、「職安法霸凌專章解析-企業防治義務與申訴處理實務」、「勞動基準法常見違法案例及相關爭議解析」及「職場性騷擾與霸凌的行政管制」等主題,並邀請曾翔律師、沈以軒律師、蔡晴羽律師及新北市勞工局副局長胡華泰等勞動法領域專家擔任講座,透過法令解析與案例分享,協助學員掌握最新法制趨勢及實務運作重點。 延伸閱讀:「職業安全衛生法」修法5大重點一次看!職場霸凌列專章、死亡職災最高罰150萬 希望藉由多元且系統化的課程安排,提升對勞動法令的認識,增進勞資雙方溝通能力,進而建立互信合作的勞資關係。課程即日起受理報名,歡迎有興趣的民眾至「新北勞動雲-勞動教育平台」完成線上報名,或洽詢(02)2298-3639分機110邱小姐。 [course_plugin api_type='course_id' title='更多勞資相關課程' id='aefb836c-3612-4708-abd9-da3f687ed5e6'] [course_plugin api_type='course_id' title='更多勞資相關課程' id='36c6bae7-63a3-4d86-a835-30798849ff79'] 延伸閱讀: 【2026年最新】勞工「職災保險」投保薪資分級表、保費分擔金額表總整理|勞工職業災害保險 職災發生雇主才投災保,勞動部:仍會被處2-10萬罰鍰並限期追繳
【104職場力】
AI時代「技能落差」是企業最大挑戰 技職年會倡產學共育
AI時代「技能落差」是企業最大挑戰 技職年會倡產學共育
2026-07-15 聯合報記者柯美儀 由聯合新聞網授權轉載 人工智慧(AI)近年快速發展,產業需求持續轉變,技職教育也面臨新挑戰。台灣技職教育年會今(15)日登場,聚焦「AI時代的人才共育解方」,主辦的國際技能發展協會(Skills for U)執行長黃偉翔表示,企業目前最大挑戰是人才技能落差,須透過產官學合作,縮短AI時代人才培育與產業需求之間的距離。 延伸閱讀:學者示警 AI恐掀大失業 宜速應對 Skills for U執行長黃偉翔說,AI已快速融入民眾日常生活,從工作、學習到個人生活規畫都可見其應用,反映人類需求正帶動產業轉型,也重新定義人才能力需求。他指出,AI不只是軟體技術,更牽動AI伺服器、散熱、電源、記憶體等整體供應鏈發展,因此技職教育的人才培育必須與產業需求同步調整。 [course_plugin api_type='course_id' title='104 AI通用素養檢測|104獨家AI測驗認證' id='e9e13d08-2c6f-49b2-bae8-1e9418588041'] 黃偉翔指出,目前企業最大的挑戰在於技能落差,也就是求職者所具備的知識、技能與態度,與企業職缺所需能力存在落差;另一方面,學校與政府的人才培育速度,往往追不上產業快速變化的腳步,因此必須透過產官學及非營利組織共同合作,縮短人才培育與產業需求之間的距離。 黃偉翔表示,在教育部《技職教育政策綱領》的推動下,希望串聯政府、學校、企業及民間團體,共同建立技職人才培育生態系。今年年會共有超過70所學校、30多家企業、產業公協會,以及中央、地方政府與智庫代表參與,盼透過跨界交流,共同提出AI時代的人才培育解方。 教育部常務次長朱俊彰表示,技職教育現今面臨許多挑戰,產業變化快速,加上少子化衝擊,如何讓更多孩子、更多家長放心讓孩子投入技職教育體系,是教育部目前非常重要的課題。 談到AI時代的人才培育,朱俊彰表示,教育部今年5月提出「AI人才方舟計畫」,希望學生不僅學會負責任使用AI,更能運用AI解決問題,並培養AI無法取代的能力,「我們不會被AI取代,但會輸給懂得使用AI的人」。 延伸閱讀:AI力即國家競爭力!政院推「AI人才方舟計畫、指引3.0」,雙軌並進翻新產業生態 朱俊彰說,教育部正推動《技職教育政策綱領》,成立技職教育諮詢會,並與經濟部、國發會、勞動部等部會合作,同時持續協助大專校院強化師資、優化課程與改善教學環境,提升技職教育品質。 總統府副秘書長何志偉說,政府正推動AI及五大信賴產業、新十大建設,從半導體、智慧製造、機器人到無人機,每一項產業發展背後都仰賴技職人才支撐,「沒有人才,就沒有AI;沒有技職,就不會有產業」。 何志偉指出,台灣能走到今天,並非依靠少數人,而是無數在工廠、實驗室、教室及產線默默付出的工作者共同努力的成果。他提到,政府持續透過政策協助產業導入AI,例如今年4月已啟動中小微企業AI導入補助方案,最高每月可補助10萬元,並提供完整申請指引,希望協助更多企業運用AI提升競爭力。 更多AI課程,歡迎點擊按鈕前往104學習
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MBTI 16型人格適合什麼工作?人格介紹、適合的工作性質,以及推薦職業一次看!還有不分MBTI都能做的職業
MBTI 16型人格適合什麼工作?人格介紹、適合的工作性質,以及推薦職業一次看!還有不分MBTI都能做的職業
MBTI 16型人格測試能幫助我們了解自己的性格特質和適合的職業環境。根據不同人格特質選擇適合的職業,不僅能提升工作效率,還能帶來更多職業滿足感。本文將介紹各類型人格的特質、適合的工作性質以及多元的職業建議,幫助你找到最適合自己的職涯方向。 1. ISTJ (內向、感覺、思考、判斷) 人格介紹:實事求是,注重細節,有責任感,喜歡有條理的工作環境。 適合的工作性質:結構化、規律性強、需要精確性和可靠性。 推薦職業: - 專業技術類:會計師、律師、資料分析師、稅務專員 - 行政支持類:行政助理、資料管理員、檔案管理員 - 技術支援類:系統管理員、品質控制員、工程技術員 - 商業類:供應鏈管理、物流經理、採購專員 - 資訊技術類:IT專案經理、數據庫管理員 2. ISFJ (內向、感覺、情感、判斷) 人格介紹:溫暖、善良,願意幫助他人,注重細節和傳統。 適合的工作性質:支持性、協作性、需要耐心和關懷。 推薦職業: - 醫療保健類:護士、物理治療師、藥劑師、牙醫助理 - 教育類:幼兒教師、小學教師、特殊教育教師 - 社會服務類:社工、福利機構專員、志工協調員 - 商業類:客服專員、行政助理、人力資源助理 - 藝術類:博物館導覽員、圖書館員 3. INFJ (內向、直覺、情感、判斷) 人格介紹:有理想、有洞察力,喜歡幫助他人實現潛力。 適合的工作性質:創意、關懷、需要深度思考和同理心。 推薦職業: - 社會服務類:心理學家、輔導員、婚姻家庭治療師 - 藝術類:作家、劇作家、創意總監 - 教育類:大學教授、研究員、培訓師 - 非營利組織:基金會經理、公益項目負責人 4. INTJ (內向、直覺、思考、判斷) 人格介紹:有遠見、有策略,喜歡制定計劃和實現目標。 適合的工作性質:策略性、自主性、需要邏輯思考和創新。 推薦職業: - 技術研發類:科學家、工程師、研發經理 - 商業類:策略顧問、企業分析師、商業顧問 - 教育類:大學教授、研究員、培訓專家 - 項目管理類:專案經理、產品經理 5. ISTP (內向、感覺、思考、知覺) 人格介紹:實用、靈活,喜歡解決實際問題和動手操作。 適合的工作性質:靈活性、實踐性、需要快速反應和解決問題。 推薦職業: - 技術支援類:技術專家、機械師、電子技術員 - 保安類:警察、消防員、安全顧問 - 製造類:工廠技工、設備維修員、工具製造商 - 運動類:運動教練、體育教練 6. ISFP (內向、感覺、情感、知覺) 人格介紹:溫柔、敏感,喜歡表達自我和幫助他人。 適合的工作性質:支持性、創意性、需要關懷和靈活性。 推薦職業: - 藝術類:設計師、插畫家、珠寶設計師 - 醫療保健類:護理師、康復治療師、職業治療師 - 社會服務類:社工、社區工作者、志工協調員 - 環境保護類:環境科學家、自然保護專員 7. INFP (內向、直覺、情感、知覺) 人格介紹:理想主義、有創意,重視個人價值觀和理想。 適合的工作性質:創意、關懷、需要同理心和追求理想。 推薦職業: - 藝術類:作家、畫家、劇作家 - 教育類:大學教授、研究員、培訓師 - 社會服務類:心理學家、輔導員、社工 - 非營利組織:公益項目經理、慈善機構經理 8. INTP (內向、直覺、思考、知覺) 人格介紹:獨立、理性,喜歡探索複雜問題和思考新概念。 適合的工作性質:智力挑戰、獨立性、需要創新和分析能力。 推薦職業: - 技術研發類:科學家、研發經理、軟體開發師 - 教育類:大學教授、研究員、哲學家 - 商業類:數據分析師、金融分析師、策略顧問 - 資訊技術類:IT顧問、系統架構師 9. ESTP (外向、感覺、思考、知覺) 人格介紹:充滿活力、實際,喜歡快速解決問題和應對挑戰。 適合的工作性質:快節奏、實踐性、需要靈活應變和決策力。 推薦職業: - 商業類:銷售代表、企業家、市場經理 - 保安類:警察、消防員、安全顧問 - 運動類:運動員、體育教練、健身教練 - 娛樂和旅遊類:活動策劃師、旅遊指南 10. ESFP (外向、感覺、情感、知覺) 人格介紹:外向、友善,喜歡與人互動和享受生活。 適合的工作性質:互動性、動態、需要創意和活力。 推薦職業: - 藝術類:演員、舞蹈家、音樂家 - 旅遊和款待類:旅遊顧問、飯店經理、活動策劃師 - 教育類:幼兒教師、特殊教育教師、社區教育員 - 銷售類:銷售代表、零售經理 11. ENFP (外向、直覺、情感、知覺) 人格介紹:熱情、有創意,喜歡探索新事物和激勵他人。 適合的工作性質:創意、靈活、需要同理心和激勵能力。 推薦職業: - 公關和市場類:公關專員、營銷專家、社交媒體經理 - 教育類:大學教授、培訓師、教育顧問 - 社會服務類:心理學家、輔導員、社工 - 創業類:企業家、創新顧問 12. ENTP (外向、直覺、思考、知覺) 人格介紹:充滿好奇心、有創意,喜歡挑戰和辯論。 適合的工作性質:創新、挑戰、需要策略思維和解決問題。 推薦職業: - 商業類:創業家、律師、顧問 - 技術研發類:產品經理、軟體開發師、工程師 - 媒體和娛樂類:編劇、創意總監、節目主持人 - 市場類:市場分析師、品牌經理 13. ESTJ (外向、感覺、思考、判斷) 人格介紹:務實、有組織,擅長管理和制定計劃。 適合的工作性質:結構化、高效、需要領導力和決策力。 推薦職業: - 管理類:管理者、專案經理、行政主管 - 保安類:軍官、警察、安全顧問 - 製造類:生產經理、品質控制經理、工程技術員 - 商業類:業務拓展經理 14. ESFJ (外向、感覺、情感、判斷) 人格介紹:友善、關懷,喜歡協助他人和建立關係。 適合的工作性質:支持性、協作性、需要同理心和組織能力。 推薦職業: - 教育類:教師、幼兒教師、特殊教育教師 - 醫療保健類:護理師、牙醫助理、藥劑師 - 社會服務類:社工、福利機構專員、志工協調員 - 市場類:客戶關係經理、品牌推廣專員 15. ENFJ (外向、直覺、情感、判斷) 人格介紹:領導力強、有同理心,擅長激勵他人。 適合的工作性質:激勵、協作、需要創新思維和領導力。 推薦職業: - 教育類:教師、心理學家、培訓師 - 公關和市場類:公關專員、營銷專家、品牌經理 - 社會服務類:輔導員、社工、人力資源專員 - 非營利組織:基金會經理、社區發展專員 16. ENTJ (外向、直覺、思考、判斷) 人格介紹:果斷、有策略,喜歡制定計劃和實現目標。 適合的工作性質:策略性、高效、需要領導力和決策力。 推薦職業: - 管理類:高級管理者、企業家、專案經理 - 技術研發類:工程師、科學家、技術總監 - 商業類:律師、商業顧問、財務總監 - 市場類:市場總監、產品經理 【不分MBTI都能勝任的工作】 推薦職業: - 行政類:行政助理、辦公室管理員、接待員 - 零售類:銷售助理、收銀員、庫存管理員 - 餐飲類:服務生、廚師助理、餐廳經理 - 物流類:倉儲人員、快遞員、配送員 - 客服類:客服專員、技術支援代表、售後服務專員 選擇適合自己的職業不僅能提升工作效率,還能帶來更大的職業滿足感。希望這些建議能對你有所幫助,讓你在職涯路上走得更加順利和充實!
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2026日本櫻花季開跑!必學賞櫻日語會話、單字│上班族學日文
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2026年日本櫻花季正式展開!上班族想赴日賞櫻,必須收藏這篇實用的賞櫻日語會話,另外還收錄賞櫻小知識、注意事項等相關資訊和旅遊日文單字;文末也有日文測驗,幫助大家了解自己的日文能力! 更新時間:2026/5/5 🌸實用必備─賞櫻日語會話大全一、基礎旅遊日文─常用問候語二、邊玩邊聊─精選賞櫻日文三、攤販、餐廳買小點─用餐日語會話四、櫻花周邊Shopping─購物日語會話五、賞櫻交通這樣問─搭車日語會話🌸日本賞櫻小知識&實用日文單字一、關注氣象局掌握「櫻花前線(桜前線,さくらぜんせん)」二、「滿開」最佳賞櫻時期三、3大櫻花品種各有特色四、不容錯過的「夜晚賞櫻」行程五、日本人賞櫻的方式六、賞櫻拍照小撇步七、賞櫻熱門景點推薦(人気のお花見スポット)八、櫻花主題美食與紀念品九、賞櫻時的禮儀與注意事項 🌸實用必備─賞櫻日語會話大全 每到櫻花季,日本就變得特別浪漫又熱鬧!想拋開工作,在這段美麗的季節暢遊日本、享受櫻花雨的洗禮嗎?以下為大家精選一些簡單、實用的日語會話,讓說走就走的上班族也可以輕鬆提升旅遊樂趣! 一、基礎旅遊日文─常用問候語 中文日文發音早安!(精神滿滿)おはようございます!ohayō gozaimasu你好呀!こんにちは!konnichiwa晚上好!こんばんは!konbanwa感謝你!よろしくお願いします!arigatō gozaimasu打擾一下、請問一下!すみません!sumimasen最近過得如何呢?お元気ですか?ogenki desu ka初次見面請多指教!はじめまして!hajimemashite下次再見囉!また会いましょうね!mata aimashō ne辛苦啦!お疲れ様です!otsukaresama desu請多多指教囉!よろしくお願いします!yoroshiku onegaishimasu 二、邊玩邊聊─精選賞櫻日文 中文日文發音請問櫻花在哪裡?桜はどこですか?sakura wa doko desu ka哇!櫻花好美啊!桜がきれいですね!sakura ga kirei desu ne幫我拍個美美的照片吧!写真を撮ってもらえますか?shashin o totte moraemasu ka請問櫻花滿開了嗎?満開ですか?mankai desu ka請問這裡是人氣賞櫻地點嗎?ここは人気スポットですか?koko wa ninki supotto desu ka一起去賞櫻吧!お花見に行きましょう!ohanami ni ikimashō一起野餐吧!ピクニックをしましょう!pikunikku o shimashō夜櫻真的超棒!夜桜は最高ですね!yozakura wa saikō desu ne人好多啊!人が多いですね!hito ga ōi desu ne真的是季節限定呢!季節限定ですね!kisetsu gentei desu ne 三、攤販、餐廳買小點─用餐日語會話 中文日文發音請給我一份菜單メニューをお願いします!menyū o onegaishimasu請給我這個!これを一つお願いします!kore o hitotsu onegaishimasu有沒有什麼必吃推薦呢?おすすめは何ですか?osusume wa nan desu ka可以幫我結帳囉!お会計お願いします!okaikei onegaishimasu很辣嗎?辛いですか?karai desu ka有甜點嗎?甘いものありますか?amai mono arimasu ka有素食菜單嗎?ベジタリアンメニューありますか?bejitarian menyū arimasu ka請給我一杯水!お水をください!omizu o kudasai份量多嗎?量が多いですか?ryō ga ōi desu ka我要開動啦!いただきます!itadakimasu 四、櫻花周邊Shopping─購物日語會話 中文日文發音有什麼必買的伴手禮嗎?お土産はありますか?omiyage wa arimasu ka價格多少呢?いくらですか?ikura desu ka可以刷卡嗎?カードで払えますか?kādo de haraemasu ka請幫我裝進袋子裡吧!袋に入れてください!fukuro ni irete kudasai可以試穿嗎?試着できますか?shichaku dekimasu ka有小一點的尺寸嗎?小さいサイズありますか?chiisai saizu arimasu ka有大一點的尺寸嗎?大きいサイズありますか?ōkii saizu arimasu ka請幫我包成禮物!プレゼント用に包んでください!purezento yō ni tsutsunde kudasai含稅了嗎?税込みですか?zeikomi desu ka有其他顏色嗎?他の色ありますか?hoka no iro arimasu ka 五、賞櫻交通這樣問─搭車日語會話 中文日文發音車站要往哪邊走?駅はどこですか?eki wa doko desu ka這班公車會到○○嗎?このバスは○○へ行きますか?kono basu wa ○○ e ikimasu ka請問計程車在哪搭?タクシー乗り場はどこですか?takushī noriba wa doko desu ka請告訴我電車的時間!電車の時刻を教えてください!densha no jikoku o oshiete kudasai下一站是哪裡呢?次の駅はどこですか?tsugi no eki wa doko desu ka車票在哪裡買呢?切符はどこで買えますか?kippu wa doko de kaemasu ka這班電車到東京嗎?この電車は東京へ行きますか?kono densha wa tōkyō e ikimasu ka到機場的費用是多少呢?空港までの料金はいくらですか?kūkō made no ryōkin wa ikura desu ka走路大概要多久呢?徒歩でどのくらいかかりますか?toho de dono kurai kakarimasu ka地鐵入口在哪裡呢?地下鉄の入り口はどこですか?chikatetsu no iriguchi wa doko desu ka 賞櫻不僅是視覺的享受,更是一次與日本文化深度交流的機會!收藏這些簡單實用的日語會話,不僅能讓日本賞櫻之旅更加順利,也能在與當地人互動時增添更多樂趣。 🌸日本賞櫻小知識&實用日文單字 一、關注氣象局掌握「櫻花前線(桜前線,さくらぜんせん)」 日本櫻花大約每年3月中旬開始,從日本南部逐漸向北推進,花期會一直盛開到4月底,緯度最高的北海道甚至可能開到5月初。但花況容易受氣候影響,建議大家追櫻可以透過日本「氣象局(気象庁,きしょうちょう)」或專業賞櫻網站掌握「開花預測(開花予想,かいかよそう)」。 ▲圖片來源:日本氣象局 二、「滿開」最佳賞櫻時期 日本稱櫻花全開為「満開(まんかい)」,通常滿開後一週內是最美的觀賞時期,但同時也是機票最貴的時候,除了提前確認當地「開花情報(かいかじょうほう)」,想看到櫻花最美的瞬間,運氣也很關鍵。 三、3大櫻花品種各有特色 染井吉野(ソメイヨシノ):是最常見的櫻花,淺粉色,約佔日本櫻花7成以上。 枝垂櫻(しだれざくら):枝枒末端會像柳樹一樣優雅下垂,浪漫且極具特色。 八重櫻(やえざくら):花瓣豐厚、生長茂密,像可愛的小花球在樹梢點點盛開。 四、不容錯過的「夜晚賞櫻」行程 除了白天看櫻花雨,許多賞櫻地點晚上會打上燈光,特別是在河岸、公園或神社等地,讓櫻花在燈光映照下顯得更加夢幻唯美。著名的「夜櫻(夜桜,よざくら)」景點包含東京目黑川、京都円山公園、大阪大阪城公園等,是日本春季旅行不可錯過的體驗! 五、日本人賞櫻的方式 日本人「賞櫻(花見,はなみ)」通常是和朋友、家人一起在櫻花樹下鋪墊子野餐聚會,吃著「賞櫻便當(花見弁当,はなみべんとう)」、喝著日本酒或飲料,享受櫻花美景;夜晚則邊散步邊欣賞夜櫻。 六、賞櫻拍照小撇步 想要拍出最美的櫻花照?最佳時間點和取景構圖技巧如下: 清晨黃昏:這時陽光光線柔和,拍出來的櫻花顏色更顯夢幻。 夜櫻拍攝:建議調低曝光增加細節,利用燈光營造浪漫氛圍。 近拍「特寫(クローズアップ)」:利用背景虛化捕捉花瓣細節。 融入地標:背景結合神社、古蹟、河川等,增添日本風情。 低角度拍攝:從下往上拍,讓櫻花佔滿整個畫面,展現壯麗氛圍。 穿和服入鏡:花美人也美,留下美好回憶。 捕捉花瓣飄落瞬間:利用錄影捕捉櫻花隨風飄落的動感與詩意。 七、賞櫻熱門景點推薦(人気のお花見スポット) 東京:新宿御苑、上野恩賜公園、目黑川。 京都:哲學之道、嵐山、清水寺。 大阪:大阪城公園、造幣局櫻花通道。 北海道:函館五稜郭、札幌圓山公園。 八、櫻花主題美食與紀念品 日本「櫻花季(お花見/おはなみ)」限定商品很多,如櫻花口味甜點、「櫻花冰淇淋(桜アイスクリーム)」、「櫻花餅(さくらもち)」。可購買櫻花主題紀念品,例如櫻花明信片、杯子、文具等,帶回家留做紀念或送禮都很好看。 九、賞櫻時的禮儀與注意事項 日本提倡「自帶垃圾走(ゴミ持ち帰り)」的觀念,賞櫻後請將垃圾帶走或丟棄至指定回收處;同時請事先確認賞櫻地點的規定並遵守當地管理措施。 賞櫻旺季時,熱門地點人潮眾多,請勿長時間佔據最佳賞櫻位置,適時禮讓,讓更多人能夠欣賞美景。另外,請注意自身音量,且不要「搖晃樹枝(えだをゆらす)」、攀爬樹木或「摘取(つむ)」櫻花(撿拾地上的櫻花瓣合影就很美了),避免破壞美景或毀掉他人賞櫻興致。 掌握以上賞櫻小知識和單字,並遵守當地基本禮儀,不僅能讓自己有美好的旅遊體驗,也能讓更多愛花人一同感受櫻花之美! 想知道自己的日文程度如何嗎?快點擊下方按鈕進行線上測驗! 日文能力測驗 延伸閱讀: 遇到日本客怎麼辦?餐飲外場超實用日文6句 【服務業日文】外場點餐必備日文 京都long stay好好規劃「過日子」,旅遊不再走馬看花
【104職場力】
別剛進公司就黑了!職場新鮮人常見「6大NG行為」千萬別犯
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職場菜鳥初入社會面對與校園截然不同的生活,在不同的文化、潛規則下究竟該如何避免犯錯? 近期網友熱議6種「職場新人NG行為」,其中包括「打擾同事工作步調」、「能力差不願學習」、「常遲到請假缺勤」等行為都上榜,甚至連「未留意講話聲量」都成為職場學長姐「拉黑」的原因。 ▼ 職場新鮮人最常見的「6大NG行為」 https://blog.104.com.tw/freshman-workplace-etiquette/?utm_source=104nabi&utm_medium=nabi_post 請注意!進入職場後,個人專業能力固然重要,但現代工作強調人際互動、團隊合作,因此適時留意職場禮儀,其實是很重要的事情。 #小編老實說:不過小編問了身邊同事朋友,大家一致認為能把事情妥善完成做好,就是最有職場禮貌的一件事了,公事有做好,其他的事情你怎麼NG都沒關係....... |#104職場力|https://bit.ly/104blognabi |#人資充電|https://bit.ly/vipnabi
Terry Yang 104職場力
多益x104獨家合作 | 自我檢測你的英文能力!
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這些工作都看多益分數?「多益」是求職最有利的英文證明! 超過9成的工作都需要具備多益證照,而其中也包括需精通英文聽說讀寫能力的工作,雖然很多人很說「多益分數只能證明你在考試上的表現,不能代表你真實的英文能力」,但在找工作的過程中若連多益分數都沒有,企業很難從履歷上先了解你的英文程度,當第一關履歷篩選階段沒有被企業人資看上,何來第二關的面試! 企業徵才x多益/英文要求_占比 需具備多益證照且英文能力須精通 39.8% 需具備多益證照 51.1% 無英文能力需求 9.1% 資料來源 : 洋碩美語 2021年資料 ---------------------------------------------------------- 面對找工作時,有些工作其實不會要求要有證照, 但許多工作還是會需要一定的外語能力,對於許多沒證照的求職者, 可能會不知道如何檢視自己的能力。 不過現在【多益x104獨家合作】,透過簡易的測驗, 先讓你知道你的英文程度在哪 ? 搭配不同的程度,你可以找到對應的教材。 在學英文的路上,少走冤枉路唷! 趕緊來自我檢視,測驗是免費的喔 ! https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/
104學習
Excel統計分析實務|市場調查與資料分析
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**範例適用Excel 2019/2016/2013 以Excel做為工具,列舉豐富的範例進行解說,且於過程中介紹常用的統計觀念與Excel操作技巧, 讓你不需強記各項計算方法與公式,輕鬆將統計技巧應用在實務層面,成為資料統計與分析高手。 *本書範例均透過作者實際問卷調查所得,問卷主題為你我日常生活中所使用得到之產品,如:臉書、便利商店、智慧手機、信用卡、速食、音樂、運動鞋、社群網站、理想對象…等,極具實用性與親切感。 *先介紹統計學的基本原理,再佐以Excel實作,詳盡地逐步解說其操作與計算過程,達到邊做邊學的效果。 *以步驟式教學,運用Excel函數、樞紐分析,輕鬆獲取所要的統計數字與分析結果。 *重過程也重解說!每一個實例均詳盡逐步解說其操作及計算過程;對其結果,也以讀者容易接受之口語化加以說明,而不是以艱澀難懂的統計術語來進行解說。絕對能讓讀者能學得輕鬆、學得實用! *收錄豐富的統計範例,讓你可以依照需求馬上修改、套用。 看更多書籍介紹: http://books.gotop.com.tw/v_AEI006700
碁峰資訊GOTOP 電腦技能的領航員-碁峰資訊
【2026最新】北市青年AI工具補助!ChatGPT、Claude等最高補助4000元,18~35歲申請資格總整理
【2026最新】北市青年AI工具補助!ChatGPT、Claude等最高補助4000元,18~35歲申請資格總整理
台北市政府青年局推出「青年AI工具補助計畫」,補助包括ChatGPT、Claude、Canva等AI工具的訂閱費,18~35歲符合資格的一般青年每年最高補助4,000元。本文整理申請資格、期限、必備文件與常見問題一次看懂。 文/《104職場力》整理 本文目錄(點擊可快速前往) 北市青年AI工具補助計畫重點誰可以申請北市青年AI工具補助?北市青年AI補助申請時間、補助金額怎麼算?北市青年AI工具補助,哪些AI工具可以申請?北市青年AI補助,申請文件要準備什麼?北市青年AI工具補助常見問題QA 北市青年AI工具補助計畫重點 項目青年AI工具補助計畫內容申請資格18~35歲,設籍台北市滿6個月以上的大專院校在學生和115年應屆畢業青年。並曾修習AI相關課程或參與青年以戰代訓銜接職場計畫。補助期間2026年8月1日至10月31日止。申請期限補助條件最後達成日次日起1個月內,最遲11月10日前。每年度申請以1次為限,每次最多2項AI工具費用補助。補助額度依訂閱費用實報實銷。一般青年每人每年最高補助4,000元;低收入戶/中低收入戶最高8,000元。補助工具以個人使用版本為原則,企業版本或家庭版本等多人共用版本不予補助。包括但不限於:(1)通用型AI:ChatGPT、Gemini、Grok、Claude、Perplexity 等。(2)影像類AI:Canva、Adobe、Midjourney、Figma 等。(3)辦公類AI:Copilot、Copy.ai、Jasper、NotebookLM 等。(4)學習類AI:Notion AI、Grammarly、Speak、Elicit AI 等。注意事項中國大陸開發之工具軟體不予補助。如CapCut、Kling、Meitu、美圖秀秀、Wink、WHEE及SenseAvatar等。 青年AI工具補助計畫說明 誰可以申請北市青年AI工具補助? 年齡與戶籍:18歲以上至35歲(即未滿36歲),且設籍台北市滿6個月。年齡與設籍天數都以「提出申請補助日」回推計算。 學籍:具經教育部承認之大專院校、研究所學籍,或115年度應屆畢業生。 AI學習經歷:曾修習人工智慧(AI)相關課程,或參與青年局「青年以戰代訓銜接職場計畫」,並取得學分、及格成績或結業證明。 北市青年AI補助申請時間、補助金額怎麼算? 計畫採「先訂閱、再申請」,AI工具的訂閱週期必須落在補助期間8/1~10/31之間: 補助期間:2026年8月1日至10月31日止。 申請期限:應於AI工具補助條件最後達成日次日起1個月內提出申請,最遲應於11月10日前提出申請。每年度以申請1次為限;每次最多得申請2項AI工具費用補助。 補助額度:依訂閱費用憑證實報實銷,每人每年最高補助4,000元;低收入戶或中低收入戶最高補助8,000元。 補助期間的訂閱金額怎麼認定? 訂閱未滿一個月不補助:補助期間內,AI工具之訂閱週期未滿一個月者,不予補助。例如只訂閱20天,不能按比例申請。 月訂閱制補助認定: 8/10訂閱到9/9 → 可申請1個月補助。 8/10訂閱到11/9 → 只有「8/10~9/9」與「9/10~10/9」為補助期間內的完整月訂閱週期,可申請2個月。 年訂閱制補助認定:以年費總額按比例折算每月訂閱費用來核算補助,計算方式為「年費 ÷ 12 個月 × 截至10/31止補助期間內的訂閱月數」,最高補助4,000元。 訂閱期間不得申請退款:訂閱週期內若向軟體公司申請退款,該筆費用不予補助。 北市青年AI工具補助,哪些AI工具可以申請? 官方列出補助AI工具應以個人使用版本為原則,包含但不限於以下4類工具: 通用型AI:ChatGPT、Gemini、Grok、Claude、Perplexity 影像類AI:Canva、Adobe、Midjourney、Figma 辦公類AI:Copilot、Copy.ai、Jasper、NotebookLM 學習類AI:Notion AI、Grammarly、Speak、Elicit AI 不符合補助資格的情況: 企業版、家庭版等多人共用版本:僅補助個人使用版本。 中國大陸開發之工具軟體:如CapCut、Kling、Meitu/美圖秀秀、Wink、WHEE、SenseAvatar等。若有疑義建議訂閱前先致電北市青年局確認。 AI只是附加功能的軟體:如軟體主要用途並非AI應用,例如筆記軟體內建有AI輔助功能,不符補助項目。若有疑義建議訂閱前先致電北市青年局確認。 無法拆分的套裝方案:例如Adobe Creative Cloud這類全家桶,若無法單獨區分AI工具的訂閱項目與費用,不符合補助;若方案中的AI工具可獨立訂閱並提供載明名稱與費用的付款證明,原則上可申請。 北市青年AI補助,申請文件要準備什麼? 申請書 新式戶口名簿影本,或最近三個月內之戶籍謄本 在學證明或115年度畢業證書 AI課程修習證明(如成績單或學分證明,若欲認列之課程,其證明文件上之名稱未明確包含「人工智慧」、「AI(Artificial Intelligence)」等文字,申請人需額外檢附授課單位或教師開立之證明書,證明修習之課程內容包含AI相關專業)) AI工具訂閱紀錄及購買憑證(發票或收據,購買人須為申請人本人或其法定代理人) 領據正本及本人金融機構存摺封面影本 AI工具使用心得一篇(申請每項AI工具字數至少300字) 補助案件自主檢核表 低收入戶/中低收入戶者,另附身分證明文件 其他經北市青年局規定應檢附之相關文件 申請文件如有欠缺,北市青年局會通知限期補正;屆期未補正或補正不全,得駁回申請或依現有文件逕為審核。申請書表、計畫全文與常見問題PDF皆可於青年局補助專頁下載。(台北市政府青年局:青年AI工具補助計畫) 北市青年AI工具補助常見問題QA Q:補助有名額限制嗎? 沒有名額限制,但依申請對象別及申請先後順序審核撥款,當年度經費用罄後即公告不再受理。想申請的人越早備齊文件越好。 Q:海外學生也能申請嗎?可以申請,就讀學校須屬於教育部公告之外國大學參考名冊,或大陸地區大學及高等教育機構認可名冊。 Q:人工智慧課程認定,若名稱沒有「AI」怎麼辦? 原則以課程名稱認定,若名稱未明確包含「人工智慧」或「AI」字樣(例如計算機概論、進階程式設計、科技與社會),需另外檢附授課單位或教師開立的證明書,證明課程內容包含 AI 相關專業。官方有提供〈AI課程證明書(範本)〉可下載。 Q:可以申請兩個AI工具嗎? 可以。第一個月用A軟體、下個月改用B軟體也可以,只要兩者都在補助期間內完成訂閱且未退款,即可於最後一項補助條件達成之日起1個月內提出申請;惟最遲應於2026年11月10日前提出。每人每年度以申請1次為限,每次最多得申請2項AI工具之訂閱費用補助。 Q:用父母的信用卡訂閱AI軟體可以嗎? 若購買人為申請人的法定代理人可以,但須另附證明購買人身分、與申請人關係及法定代理權的文件。若父母依法不具法定代理權,則不符規定。 Q:可以在第三方平台買嗎? 原則應向官方網站或官方授權銷售平台訂閱。透過第三方平台購買者仍須提供可證明工具名稱、訂閱期間、付款金額、購買人與實際付款情形的憑證;如無法確認帳號使用權歸屬、實際訂閱內容,或屬共用帳號或帳號租用,不符規定。 Q:補助款要繳稅嗎? 會列入受補助人當年度所得,由青年局依所得稅相關規定辦理所得申報,實際應繳稅額視個人年度所得總額、免稅額與扣除額而定。 [course_plugin api_type='course_id' title='104學習AI課程推薦' id='4f6e498b-dee3-4fab-935d-64c781840c9c,3987ebea-3686-4f67-a292-c46c3cc2128e,075ebdc6-ab36-4d5c-b231-32983e10f517,9759690a-9a20-4575-8dce-492636a1206c']
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「不配合我就CC你老闆!」別把信件副本當武器!3個技巧讓跨部門溝通更順利
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跨部門合作立場不同時,你也習慣直接CC雙方大主管嗎?也許這招一兩次有用,但副作用有時比想像中來得多!本文分析CC主管的正反情境與黃金準則,並提供3個順利破局的跨部門溝通心法! 文/《104職場力》 本文導覽 常態報備不算雷,討厭的是「把CC當武器」為什麼「動不動就CC主管」很扣分?真的有需求還是在甩鍋?掌握CC的黃金準則跨部門立場卡關?CC前可先做的3個舉動! 「對方一直說無法配合,既然這樣,乾脆直接寄信CC兩邊主管,讓上級注意到並一起參與討論好了!」 這種「拉自家主管或大老闆進群組」的招式常見且好用,畢竟當信件寄出那一刻就像把球拋出去一樣,你以為「只要長官的眼睛盯著,對方的問題應該就可以順利解決,也不敢隨便推託」,但實務上,這種拿主管當武器的手法往往是把雙面刃,處理不當的話,非但無法解決立場差異,可能還會把單純的業務溝通,演變成雙方撕破臉的衝突。 常態報備不算雷,討厭的是「把CC當武器」 先釐清一下,如果部門本來SOP就要求「所有跨部門信件都要副本給主管」,或是專案剛發起時,雙方主管本來就在預設名單中,那後續的溝通就屬於「資訊透明的常態同步」,完全沒有問題。 職場人真正反感、會被冒犯的是那種:本來兩個人在信件或LINE裡合作得好好的小事,一旦出現需要協調的狀況,比如才剛提出「這時程有點趕,我們可能沒辦法」,下一秒你突然寄信突襲,還CC到雙方最高層主管,信內甚至還附帶一句:「貴團隊有OO問題無法配合,請主管協調。」 這種看似想解決問題但實則把CC當警棍的極端作法,就算最後真解決了問題,也會對人際造成很大的殺傷力。 [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='9ebbcc26-d52c-465f-b411-587d58cd5efd'] 為什麼「動不動就CC主管」很扣分? 你以為拉主管參與是「提高效率」,但在配合的同事或部門眼裡,這個動作的解讀可能不會太正向,以下簡單對比幾種立場,就會知道引爆點出在哪裡! 1.把「事」的討論,變成「人」的戰鬥 你以為的:「請雙方主管來可以加速處理進程。」 對方感受到的:「你跑去跟我老闆告狀,那我只能開戰了。」 彼此都還沒理出個結論,下一秒信箱裡突然出現你的信件,還CC好幾個大主管,為了不在自家主管面前顯得被動或做錯事,對方的第一反應絕不是「好唷我來想想怎麼幫忙」,一定是立刻切換成戰鬥模式! 2.破壞私下信任,壓縮人情彈性 你以為的:「邀雙方主管加入,可建立兩部門以後合作的SOP與規格。」 別部門同事心聲:「動不動就搬主管壓我,那我以後也都來這套!」 職場上有很多緊急狀況的解套,多半靠私下的交情跟彈性,比如請營運同事幫忙走個急件、設計同仁擠出兩小時安插你的新圖需求,這些遊走在部門SOP灰色地帶的協助都不是義務,通常都是建立在「人情」上。 一旦你濫用CC主管這招,對方只會覺得:「平常我都好心跟你協調、給你方便,輪到我時你卻做得這麼絕」,不只砍掉了信任也讓陰德值歸零,未來只要你再遇到緊急狀況,對方絕對採「公事公辦、按章程排隊」,或者也同樣CC你主管,再也不可能私下給予任何特例協助。 3.贏了表面,輸了能力認同 你以為的:「展現了強大的專案推進力,連跨部門卡關都能搞定。」 別部門同事心聲:「他不過是遇到問題只會搬主管出來的溝通巨嬰。」 當頻繁使用「CC主管」來推動事情,大家心裡都很清楚:這個專案會動,不是因為你的提案有說服力或有多善於協調,純粹是因為「大家都要給OO主管面子/老闆親自下場指揮」才完成,一旦被貼上缺乏談判、溝通或資源整合能力的「職場靠爸族」標籤,專業能力就很難受到同儕跟上司的認可。 這些看似微小的溝通細節,都可能影響日後每一個關鍵時刻(交付重要專案、升遷等),因為你從未建立起屬於個人的專業信任感……但這並不代表跨部門合作時完全不能CC主管,重點在於是「拿主管當武器」,還是在「邀請團隊對齊資訊」? 延伸閱讀:電子郵件CC、BCC怎麼用?Email別再只用「全部回覆」了 真的有需求還是在甩鍋?掌握CC的黃金準則 將雙方主管帶入信件或對話並非罪過,關鍵要看動機與溝通階段,只要掌握以下正反情境的判斷標準,就能精準拿捏分寸。 什麼時候CC雙方主管是好做法? 1.資訊同步與進度備查時 專案開完會議寄出會議紀錄時,可CC雙方主管對齊資訊(在會議上可先口頭知會合作同仁會這樣CC),讓高層掌握大方向與進度,避免資訊落差最後白做工。 2.已經私下達成共識,只差主管授權或調配資源 當你與配合部門已經談好初步方案,但需要額外預算或排程調度時,此時CC主管是為了「請求資源授權」,而不是「要主管幫忙評斷誰對誰錯」。 範例:「我們和行銷團隊已討論出兩階段上線方案,因涉及額外開發人力,此信CC雙方主管評估資源調配。」 3.公開致謝,順便幫隊友們作球 專案順利完成時,在感謝信中CC雙方主管,幫辛苦配合的同事們在主管和老闆面前刷存在感,這是建立跨部門革命情感非常高明且討喜的作法。 範例:「感謝設計部這週加班支援,幫活動頁拉皮,讓專案如期上線,在此表達感謝!」 什麼時候千萬不要CC對方老大? 1.剛發生意見分歧,一次實質對話都還沒做時 需求才剛發出去,對方稍微表達執行有困難,你就立刻放大招,這種做法表明要直接跳過溝通,對合作同仁極不尊重。 2.為了留存「甩鍋證據」 出於防禦心態,想藉由信件紀錄向主管、老闆證明「是他不配合,不是我沒做」,這種敵意就算沒招致反擊,也會讓對方留下不好的印象。 3.原本聊得好好的,突然發動魔法攻擊 原本只有執行層在信件往返,進行到一半為了逼對方認同,突然補上記者會等級的主管CC名單,這種「突襲」會讓對方傻眼、瞬間喪失所有合作默契。 延伸閱讀:8種讓人抓狂E-mail錯誤:什麼都要「全部回覆」、「CC」每個人 跨部門立場卡關?CC前可先做的3個舉動! 職場合作難免有碰壁時刻,如真的遇到對方立場堅定、溝通陷於僵局時,按下CC發送鍵之前,可以先試試看這3個方法: 1.文字太冰冷?那換講電話試試 打字(Email/LINE)畢竟看不到表情,就算有emoji,立場不同時也很容易被解讀成挑釁,當文字難以表達時,不妨直接打個電話,用聲音打破僵局: 「OO你好,我是OO,我看到信上記述的困難了,方便佔用你3分鐘嗎?我想直接了解一下你們那邊主要卡在哪個環節,看我們能怎麼調整。」 先了解對方卡點(如:KPI壓力、人力被其他專案抽離),先釋出善意,衝突就融化一半。 2.預告式溝通:把「突襲告狀」變成「邀請隊友」 若事件牽涉的層級真的太高、必須由主管出面協調資源,務必在CC前先跟對方打過招呼: 「這部分牽涉到兩邊第四季的預算排程,已經超越我們執行層能決定的範圍,我預計把這兩個方案寄給兩邊主管評估,你看這樣好嗎?」 給對方心理準備,把「跑去告狀」轉化成「我們一起找上面的主管要資源/解決問題」,對方的感受會截然不同。 3.帶著「選擇題」找主管,而不是拋出「是非題」 如果真需要主管介入,可以跟配合部門共同整理出2至3個可行方案讓主管選,比如: 方案A:時程不變,但範疇縮減(兼顧行銷上線時間)。 方案B:範疇不變,但上線時間延後2週(兼顧研發品質)。 讓主管評估並思考怎麼給資源,事情會更順利解決! 簡單總結一下重點,除了組織常態的CC流程之外,請把主管當成必要時才動用的「資源」,而不是溝通一遇到阻礙就急著請出來壓人的武器。 下次當你想「手滑」把雙方最高主管通通CC進來前,不妨先停下來問自己一句:「我現在 CC,是在邀請大家一起解決問題,還是只想證明自己是對的?」也許一個轉念、找到新解法後,人際跟專案進度都可以同時保住喔! [course_plugin api_type='course_id' title='推薦課程' id='0a616649-e4bb-41f1-9f7d-752b8c62be70'] 延伸閱讀:主管太忙,都沒時間聽你說?快速獲得回應的向上溝通技巧
【104職場力】
什麼是「學習債」?事情有做完但能力沒進展?4招教你成為AI時代好人才!
什麼是「學習債」?事情有做完但能力沒進展?4招教你成為AI時代好人才!
你也有「學習債」嗎?TalentLMS報告指出,近6成上班族靠AI完成沒學過的任務,表面交件正常,但能力缺口卻越積越深……本文用5個訊號帶大家自我檢測學習債水位,並提供4個建議,把落後的功課補回來! 文/《104職場力》 本文導覽 什麼是「學習債」?一種比技能差距更難察覺的負債學習債為什麼拖著不還會出事?5個訊號,看你的學習債可能有多深!4招還清學習債!把AI從代工變教練 「這份簡報是你做的?」「對啊!」「請說明第3頁為什麼要這樣鋪陳?」「呃……」 根據學習平台TalentLMS在2026年所發布的《Learning Debt Report》指出,6成左右的上班族靠AI完成沒學過的任務,而37%的人有「AI讓自己看起來比實際上更能幹」的感覺,但有高達29%的上班族坦承曾給出「自己都無法具體解釋怎麼做出來」的報告或工作成果。 做得出來卻說不清楚?因為科技和工作變化的進程遠超過我們學習的速度!這類AI世代才出現的「隱形債務」正在醞釀新型態的職涯風險,底下我們來談怎麼發現跟還清它。 什麼是「學習債」?一種比技能差距更難察覺的負債 學習債,指的是當工作演變的速度超過執行者學習的速度時,那些「本來該學、卻沒學起來」的落差不斷累積的結果。 學習債的概念其實跟工程師熟悉的技術債很像,那些「為了趕進度走捷徑省掉的功課」不會消失,只是延後處理、甚至還會連本帶利爆發。 它比「技能差距」還麻煩的地方是,技能差距看得見、也量得出來,比如會不會某個軟體、缺某張證照,一翻兩瞪眼,但學習債可以用各種「變通方法」藏起來(AI的出現讓狀態更惡化),表面上正常交件、進度都在線,但執行者的能力缺口卻越來越大,遠遠跟不上。 學習債為什麼拖著不還會出事? 大家可能會想,反正工作有交出去、事情順利解決就好,缺的那塊之後再補不行嗎? 邏輯通,但實務上很難做到,因為學習債和金錢債一樣會滾利息,越滾越難還。報告就指出,成功跟得上學習進度的人只有51%而已。 此外調查還發現一個明顯的惡性循環:能力越差越依賴捷徑,在學習上本就落後的人,靠「變通方法」硬撐的比例衝到了78%,於是又更沒機會真正學會,債就越欠越多。 而這筆債遲早會在工作裡現形,比如報告就提到:在學習上落後的人,犯下「本來可避免的錯誤」的機率,是跟得上進度者的6倍(47%對8%)。 欠學習債的上班族們不是不想學,而是「不敢問」! 這是另一個也值得拉出來探討的問題點。 報告指出,那些選擇把「不會」吞下去的人並不是消極或刻意擺爛,最主要的兩個原因是: 「被期待要自己搞定」:50% 「怕一問就顯得無能」:49% 如果看到這邊各位也默默點頭的話,別太自責,這算是AI時代下很普遍的職場困境,不是個人的問題,但在「不問就不會,問了觀感又不佳」如此兩難的情境下,要如何發現並還清自己的學習債呢? 延伸閱讀:AI來襲,有人加薪有人卡關,你是哪一派?PwC報告揭未來5年身價關鍵 5個訊號,看你的學習債可能有多深! 人人多少都欠一點學習債,但如果下面這幾項你中的越多,就代表債務水位越高、越需要正視: 高度依賴AI產出工作成果:經常用AI去做自己其實從沒學過的任務或內容。報告顯示有59%的人偶爾會這樣。 工作類型多為「成品導向」:最典型的就是簡報,AI幫忙把版型、文案都做好,只要能如期交件就OK。 完成任務後常似懂非懂:無論是用AI還是其他方式,只要無法完整說出工作成品背後的原理或邏輯都算。這樣的人在報告中佔了50%。 常有「必須裝懂」的壓力:明明心裡不確定,卻礙於辦公室文化,覺得自己必須表現得很懂才能保有工作。報告中41%的人都感受過這種壓力。 遇到不會或不懂,傾向不問:遇到不會的事,寧可自己默默摸索也不開口求助。將近一半(47%)的人都這樣做過。 完蛋中了好幾項?別緊張,發現問題就是還債的第一步! 延伸閱讀:當大家都在瘋AI,你要怎麼贏?報告顯示:聰明人都回頭學這老派技能! 4招還清學習債!把AI從代工變教練 測完發現自己「債台高築」也不要擔心,只要用對方法,一樣有機會把落後的功課補回來! 1.讓AI當教練,不當代工 記得AI是工具!成品產出後,務必花點時間反過來要求它解釋每個步驟,然後試著用自己的話複述一次並查證,或乾脆不靠它、自己做,最後再請AI協助確認,這樣才能真正長本事。 2.走捷徑後,記得補課 臨時抱佛腳、走捷徑救急等這些都無妨,但事後還是要花點時間把原理或數據背後邏輯搞懂,別讓「這次先這樣」變成每次都這樣,否則很容易被AI牽著鼻子走。 3.練習「策略性提問」 很多人有問題不敢提問,是怕被人認為自己什麼都不會,但其實可以善用一些說話技巧調整,比如:與其說「我不會」,不如說「我試到這一步卡住了,請問你會怎麼處理更好?」前者像求救,後者像討論,把問題包裝成「已經動手、卡在特定環節」,求助反而會顯得你專業又積極。 4.主動談你的技能缺口 別等到考核才被動發現落差,在跟主管的一對一時間裡,主動把自己不熟、想補強的地方講開,缺口越早浮上檯面,越好補、代價也越小;藏得越久,只會在關鍵時刻讓自己付出更大的代價。 比如像簡報這種幾乎天天都會用到、卻很少人真正從頭學過方法的技能,與其每次都讓AI代勞,不如把底層的邏輯與架構學起來,才是把學習債轉成真本事的開始。 ★ 104學習推薦:建立「職場簡報力」標準,讓你的能力被看見 ★重量級講師王永福、謝文憲、葉丙成共同發起認證+考前影片:▶ 台灣簡報認證 - 初級|通過認證回傳104履歷 [course_plugin api_type='course_id' title='104學習推薦:' id='39d7b0fe-6384-450f-aee8-eaa8932b544d'] AI不會從我們的工作中消失,未來只會更普及,回顧開頭那個尷尬的範例場景,我們可以先誠實盤出「有哪些事自己其實還沒真正學會」,然後善用科技、課程、專家等讓自己不斷進步,只要「重新學會學習」,就有機會清償學習債! 延伸閱讀:技能一直過時怎麼辦?為何我老是慢人一步?進步神速的人都這樣偷練!
【104職場力】
2026 Google數位人才探索計畫│免費AI學程、完課領證書、零基礎可學
2026 Google數位人才探索計畫│免費AI學程、完課領證書、零基礎可學
在AI時代,持續鞏固數位能力是開啟更多職涯可能的關鍵!每年Google官方都會推出Google數位人才探索計畫,不僅全程免費、完課有證書領,今年更新增AI相關學程,幫助台灣各領域的人才快速具備職場即戰力。 文/《104職場力》整理 本文導覽 什麼是Google數位人才探索計畫?適合哪些人參加?Google數位人才探索計畫3大亮點與適合對象Google數位人才探索計畫課程教什麼?3大核心學程介紹學程1》AI職場通識課全新登場學程2》數位行銷專業技能養成學程3》Google Cloud雲端技術入門教學如何加入Google數位人才探索計畫?留意報名時間、步驟Step 1報名計畫Step 2提交課程認證、釐清學習路徑Step 3參與總整課程Step 4領取官方結業證書 什麼是Google數位人才探索計畫?適合哪些人參加? Google數位人才探索計畫是Google官方特別為台灣各領域人才打造的數位能力培訓專案,不論畢業、在職與否,或目前的職涯階段為何,只要想提升自我,這個計畫提供免費且完整的學習路徑。 Google數位人才探索計畫3大亮點與適合對象 圖片來源:Google官網 除了完全免費,這項計畫不僅能幫助大家掌握AI技能的應用,還可獲得官方認證,尤其適合底下這3類族群報名: 在校生:提早學習,掌握AI職能與實用技能,累積並探索職涯多元可能性。 轉職者:無痛跨領域學習,取得國際認證並具備AI應用力,增加競爭力和轉職籌碼。 職場人士:學習新技能,活用AI提升現有工作效率,同時培養數位思維,讓職場表現更亮眼。 這項計畫不僅提供免費且完整的學習路徑,更強調「不必擁有資訊背景」也能輕鬆上手,讓大家在競爭激烈的就業市場中脫穎而出,至於有什麼課程內容,下一段揭曉。 Google數位人才探索計畫課程教什麼?3大核心學程介紹 本次計畫的亮點在於提供了包含AI工具、數位行銷、工程等3大學程,並且均結合了最熱門的AI趨勢,讓報名的學員可以自由選擇修習一門或多門課程。 學程1》AI職場通識課全新登場 學習重點:從基礎到應用,學習掌握Gemini與NotebookLM等AI工具的實際應用,建立必備的AI素養。 應用場景:涵蓋專案企劃產製、會議紀錄摘要、市場研究與競品分析、創意文案發想,以及客服、行政問答等日常工作需求。 線上自學課程包含:生成式AI導論與實務、AI Boost Skills(Gemini/NotebookLM)以及Google Workspace with Gemini。 這是本次新推出的課程,就算學員完全沒有使用AI工具的經驗,也能透過這學程了解AI基礎,並將AI工具應用於日常職場中。 【同場加映】想知道自己的AI素養多高?需持續學習,還是能獨當一面?歡迎上104學習檢測!→AI 素養級認證 模擬試題→104 AI通用素養檢測 學程2》數位行銷專業技能養成 學習重點:學習如何設定預算、打造跨國廣告素材,並透過數據追蹤與AI技術提升廣告成效,奠定數位職涯基礎。 應用場景:包含品牌行銷策略、廣告漏斗與素材設計、GA數據分析、Google Ads廣告投放與社群媒體經營管理等。 線上自學課程包含:數位行銷、數據分析等基礎知識與應用、生成式AI驅動數位行銷、AI Boost Skills for Marketing等。 針對想要踏入行銷領域或希望運用數位行銷工具提升商業成效的學員,這門學程提供扎實的Google官方實戰教學。 學程3》Google Cloud雲端技術入門教學 學習重點:學習雲端基礎架構與AI發展,並了解虛擬運算、大數據與網路學習等核心概念。 應用場景:雲端基礎架構管理、AI應用開發、數據分析與處理、雲端資安與防護及機器學習模型訓練等。 線上自學課程包含:Google Cloud雲端運算基礎與實務、Cloud Digital Leader Certification、生成式AI語言模型入門實務等。 對於想了解雲端工程及資料處理的學員,這門課程有助於掌握Google Cloud、AI的核心技術應用。 圖片來源:Google官網 如何加入Google數位人才探索計畫?留意報名日期與時程 準備好要提升自己的數位競爭力了嗎?有興趣的大家請務必留意官方的報名期限及完整計畫時程。 Step 1報名計畫 即日起至2026/8/10(一)中午12:00止,登入官方網站即可使用 Google 帳號或電子郵件完成報名。 3項學程至少擇一參與,可加入官方LINE提交個人徽章總覽頁面連結,確認課程進度並完成階段審核。 Step 2提交課程認證、釐清學習路徑 即日起至2026/8/13(四)18:00止,幫助學員釐清最適合的學習路徑,系統有建議的自學時間,但實際可因個人所學職場領域有所不同。 自學進度需自行掌握,完成各學程全部線上自學課後,才能取得後續總課程上課資格。 Step 3參與總整課程 完成線上自學後,可擇一梯次參與各學程專屬的總整課程,梯次一需在6/11 18:00前完成自學認證提交;梯次二需在8/13 18:00前提交,兩梯次內容相同,錯過第一梯還有第二梯次可參與。 特別注意,總課程不能跨梯次完成,學員只能完成同梯次的直播課程與測驗。 Step 4領取官方結業證書 通過總課程及測驗後,即取得領取證書資格。 通過者可透過LINE下載電子證書,下載日期最晚至2026/10/30(五)止。 圖片來源:Google官網 以上是Google數位人才探索計畫的介紹,參加這個計畫不僅能學到實用知識,還有實質履歷加分效用,只要完成上述的任一學程,學員就可以獲得相應的「數位人才探索計畫結業證書」,小編建議有興趣的各位及早報名,善用免費資源投資自己的未來職涯! 點擊前往Google數位人才探索計畫 延伸閱讀: Anthropic Academy免費AI課程完整指南|從入門到進階17堂全攻略 憑借書證免費用GPT、Claude!教育部推「館館有AI」 擴及47所大學 新北推「終身學習」 300堂免費課程開跑
【104職場力】
Facebook Verified免費真人驗證標章登場!職場接案、個人品牌如何善用?
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Meta推出全新免費Facebook Verified真人驗證標章,透過短影片自拍即可完成真人身分確認,無須月費!本文除了說明Facebook Verified目的、資格條件及認證流程外,也解釋其與付費版Meta Verified的差異,來看職場人運用這項新標章的好處吧! 文/《104職場力》整理 本文導覽 Meta為何推出Facebook Verified?Facebook Verified如何申請?資格與流程大公開Facebook Verified跟Meta Verified差在哪?這項新功能對職場人有什麼影響? Meta為何推出Facebook Verified? 現在生成式AI的技術發展太快了,網路上出現不少亂象,比如生成假照片、影片,還有自動化AI帳號的創建門檻大幅降低,導致假冒職場專家、接案招募詐騙、社團假賣家等現象層出不窮。 為了重塑平台的信任度,Meta正式推出專為個人帳號設計的免費真人驗證服務「Facebook Verified」,讓使用者在進行商業合作、社團交流或二次交易時,能第一時間辨識對方是否為「真實的人類」。 Facebook Verified如何申請?資格與流程大公開 誰能申請?Facebook Verified資格與限制 年齡限制:年滿18歲的會員。 帳號狀況:良好、無違反社群守則(特別是防範詐騙、欺詐或不實行為等規定)。 適用帳號:目前僅限個人帳號!粉絲專頁(Pages)與專業模式帳號(ProMode Accounts)還無法申請此免費標章。 怎麼驗證Facebook Verified?流程簡單快速 自拍短影片比對:會員只要自拍並上傳一段短影片,系統會自動拿來比對確認帳號現有的個人頭像。 認證時間短:流程不會太長,官方表示只需幾分鐘就能搞定。 免費認證、免訂閱:通過後認證標章將固定顯示於個人檔案(黑勾勾),不用按月重新付費。 圖片來源:Meta官方網站 目前Facebook Verified標章會顯示在哪裡? 目前預計會讓標章出現在以下幾個比較關鍵的場域: Marketplace市集 Dating交友 社團與個人檔案 (未來會逐步把標章擴展到動態時報Feed的貼文上) 不過Meta聲明,Facebook Verified僅代表該帳號為真實人類且通過基本安全規範,不代表Meta為該用戶的信用或商業行為背書,請大家在交友/交易上還是要多加小心。 Facebook Verified跟Meta Verified差在哪? 這次推出的Facebook Verified認證跟之前的Meta Verified不一樣,為了避免大家搞混,我們簡單做了表格比對: 比較項目Facebook VerifiedMeta Verified費用完全免費付費訂閱(月費制)主要目的證明背後為「真實人類」(防範AI、假帳號)提升創作者和品牌影響力、防偽冒保護驗證方式免費影片自拍比對身分證件審核+訂閱付款適用對象一般個人帳號(不包含粉專、專業模式)個人創作者、知名人士、企業品牌額外權益基本真人認證標章優先客服支援、貼文曝光優勢、獨家貼圖 常見問題:認證Facebook Verified就等於獲得藍勾勾(Meta Verified)嗎? 不是!這兩者不同。 Facebook Verified僅代表真實個人驗證;Meta Verified則是含付費訂閱服務、優先客服與品牌保護的進階標章,兩者不互通。(關於Meta Verified方案可上官網了解) 這項新功能對職場人有什麼影響? 1.自由工作者/接案者:建立基礎信任 接案市場最怕「被誤認為詐騙」,認證Facebook Verified標章後,在臉書接案社團提案或私訊雇主時,至少能建立「我是真人」的基本信任感。 2.個人品牌經營:打擊假帳號,保護個人聲譽 小型個人品牌的經營者最怕照片被盜用去詐騙,有了這個認證標章,不僅能讓粉絲與合作廠商秒辨真偽,更能避免自己的專業形象被假帳號拖累。 3.職場防詐:識別社團發包與徵才資訊 在FB職場社團找兼職、外包或轉職機會時,可優先選擇已標示「Verified」的發包者,降低遭遇求職詐騙的風險。 延伸閱讀:揭露求職詐騙手法│社群詐騙文案怎辨識?如何逃過面試詐騙和其他求職陷阱? Meta這次推出的Facebook Verified認證標章既免費又簡單,有需要的會員不妨找機會申請,早日獲得黑勾勾認證吧! (參考資料來源:Meta官方網站) 延伸閱讀: Instagram Plus訂閱懶人包│7大功能、月費、開放時間資訊統整 Gemini限時優惠及可家庭共享、PayPal送Perplexity Pro免費一年!最新Gemini、ChatGPT等AI訂閱費用優惠整理
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