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王慧怡職涯心教室

執行長_首席訓練師

2023/04/14

分享給我愛的你們 ~~~ 如果你現在的年齡正值45~55歲

分享給我愛的你們 ~~~ 如果你現在的年齡正值45~55歲 (可上下加減5歲)

有很多的數據顯示，現代男女大多在45~55歲進入更年期，是一個身心面臨調整的重要時期，曾有位資深中醫表示，不論男女，尤其是女性，若能在這時期好好調養身體，並重新調整生活作息，對未來即將進入的銀髮階段，將會有極大影響，相對的也會提升銀髮生涯的品質喔！

在我很多的個案中，發現這年齡層，也會爆發很多心理、心靈的問題，有些是顯而易見的表面問題，有些是原生家庭根深蒂固的枷鎖，有些是潛藏在內心深處的陰暗面，也有的是過往生命經驗所累積的，不論為何？若不面對、不和解，那將是生命中極重的負荷！

我常想，如果我們每一個人，在庸庸碌碌中忙了半輩子，是不是可以開始好好的回顧、清理、調整、平衡自己，雖然現代人常說要活在當下，但人的一生不就是過去+現在+未來嗎？要想輕盈自在的邁向45+ 的人生，現在可是最好的時機呢!

我自己就是在40歲那年爆發我的人生危機，當然這不是突然猛爆性的，是長久以來累積的陳年舊疴，因一個小小的導火線而瞬間迸裂！可是在過去的十幾年間，我可是沒停止學習成長啊！舉凡國內外大小課程、潛能激發、心靈探索、神經語言所課程、溝通、關係療癒．．等各種身心靈課程，絕不是這些課程無效、也不是自己不夠認真，而是缺了一把生命之鑰，在適當機緣 (天時、地利、人和)，祂順利打通我的任督二脈，讓我能夠完全接收滿滿恩典並整合過去所學習的，當然還要透過不斷的練習，是帶著覺知喔！不然可能徒勞無功呢！

話說這樣，我就從此過著幸福快樂的日子？沒有任何痛苦、或負面的事情發生嗎？喔！當然不！這其中可是很多很多的試煉呢！剛開始要常常提醒自己、觀照自己，並完完全全的去經歷這些過程，但值得開心慶賀的是~你會越來越覺知、越來越感到喜悅、心中充滿著滿滿的愛，有時一時沒過關，但很短暫你就想通了，不禁莞爾一笑。我喜歡這樣的自己，我也很感恩在這過去的十年，我和自己和解了！我和許許多多的人事物和解了！這些都是很美很美的歷程，我很珍惜！誠摯的希望在日後，我能夠和親愛的你們~ 分享其中的點點滴滴。很多很多的愛送給你們......Namaste ~