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Q1：隨著產業發展，社會進步及國際潮流衝擊、我國廢棄物管理政策由最早 的管末管制，逐步朝向資源回收、源頭減量，已發展至哪個階段？ Q2：我國廢棄物管理概念轉變為何？ Q3：依廢棄物清理法，廢棄物依其來源可分成哪兩大類？ Q4：一般廢棄物定義？ Q5：事業廢棄物之事業種類包括哪些？ ----------------------------以下解答----------------------------------- Q1：隨著產業發展，社會進步及國際潮流衝擊、我國廢棄物管理政策由最早 的管末管制，逐步朝向資源回收、源頭減量，已發展至哪個階段？ →永續物質管理 Q2：我國廢棄物管理概念轉變為何？ →從過去搖籃到墳墓之消極性管理，轉變為從搖籃到搖籃之積極性 管理。 Q3：依廢棄物清理法，廢棄物依其來源可分成哪兩大類？ →一般廢棄物及事業廢棄物。 Q4：一般廢棄物定義？ →事業廢棄物以外之廢棄物。 Q5：事業廢棄物之事業種類包括哪些？ →事業廢棄物係指由事業所產生之廢棄物，事業之種類包含農工礦 廠 (場)、營造業、醫療機構、公民營廢棄物清除處理機構、事業 廢棄物共同清除處理機構、學校或機關團體之實驗室及其他經中 央主管機關指定之事業。 下載乙級廢棄物清理專業技術人員＿111年考古題：https://nabi.104.com.tw/ability/10029214/111_02_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%BB%A2%E6%A3%84%E7%89%A9%E6%B8%85%E7%90%86%E5%B0%88%E6%A5%AD%E6%8A%80%E8%A1%93%E4%BA%BA%E5%93%A1_%E7%AC%AC1~4%E5%86%8C_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88%20

受到少子化影響，技能檢定人數直直落！近9年以來技術士證到檢人數減少逾4成，連帶使取得證照人數減少，許多法規仍要求要從事特定工作需取得相關技術士證，讓許多產業直呼技術人才難尋。 根據統計，2014年技能檢定到檢人數達66萬8768人，但隨著少子女化、疫情等影響，2021年到檢人數僅剩37萬7275人，9年來減少超過4成，雖然技術士證合格率已較過去提高，如2002年的合格率僅有52.18％，至2021年則已有62.03％，不過因到檢人數下降，使得每年取得合格技術士證張數也逐年下滑，如在2014年當年共有43萬3212張合格技術士證，但至2021年僅剩23萬4019張。 在技能檢定開辦的138個職類中，有82個職類具法規效用（需持有才能操作或需聘用一定人數的合格技術士證勞工才能營運），如起重機操作、托育人員、中餐烹調、職業安全衛生管理、就業服務等職類。 為了鼓勵就業相對弱勢的特定就業勞工考取技術士證照為職涯鍍金，也讓缺工產業找到人才，多個部會及縣市政府祭出獎勵措施，如具有原住民身分並考取甲級技術士證，最高可以領取原民會6萬元獎勵，內政部提供新住民及其子女考取甲級技術士證可領取3萬元獎勵，新竹縣針對身心障礙者考取甲級證照祭出最高3萬元。 據勞動部勞動及職業安全衛生研究所研究指出，持有技術士證者7年的薪資成長幅度達26％，較全產業勞工薪資成長幅度的13％來得高，且技術士高薪特性以具法規效用為主；勞動部勞動力發展署職能標準與技能檢定組組長謝青雲表示，目前正在研擬給予考取具「法規效用」技術士證的一定額度的獎勵金，但細節仍待後續研議與評估。 【104證照中心】整理2022年熱搜技術士證照如下: 乙級職業安全衛生管理員 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 丙級會計事務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 乙級就業服務技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 丙級中餐烹調技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 照顧服務員單一(丙)級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 太陽光電設置乙級技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028743 堆高機操作技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 丙級室內配線技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028703 乙級職業安全衛生管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 乙級建築物室內裝修工程管理技術士 https://nabi.104.com.tw/ability/10028788 新聞來源：YAHOO新聞 | https://bit.ly/3JpoNL5 證照整理：學習精靈小編群

百萬YouTuber蔡阿嘎的老婆二伯，常常在頻道分享手作幼兒衣物教學，去年創立個人服飾品牌《HAHABABY -ははベビー》。 二伯沒有補習，只靠自學就成功拿下「女裝丙級」的證照，令蔡阿嘎驚呼「考試大師」！ 對DIY衣服有興趣或是未來想從事服設計相關工作的，趕快來看看 丙級女裝技術士證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10028574 https://www.youtube.com/watch?v=x09DsHt8WbI

本文以勞動部對雇主違反性別工作平等法有關育嬰留職停薪規定的訴願決定內容為例，帶領讀者一窺發生個案的事實及認定理由，讀者不妨藉此機會，順道檢視自己的雇主是否也有相同情形發生。若有，建議提醒雇主立即改善，避免因受僱員工提出申訴，遭致直轄市或縣市政府裁罰。 以勞動部民國111年10月28日勞動法訴字第1110013146號訴願決定書為例（為便於閱讀，原文略有編修）： 事實： 申訴人於100年1月3日起受僱於訴願人，110年4月1日向訴願人申請育嬰留職停薪，期間為110年5月1日起至111年4月30日止，申訴人於111年1月接獲訴願人E-MAIL通知發放年終獎金的電子檔內，顯示申訴人的年尾考績為D。申訴人主張訴願人係考量育嬰留職停薪出勤日數及貢獻度，而影響其考績，向原處分機關桃園市政府提出申訴。案經原處分機關提經桃園市政府性別工作平等會審議，認訴願人違反性別工作平等法第21條第2項規定成立。原處分機關依同法第38條裁處訴願人罰鍰新臺幣5萬元，公布訴願人名稱及負責人姓名，並限15日內改善，屆期未改善者，應按次處罰。 理由： 勞動部103年6月4日勞動條4字第1030130979-1號函略以，一、查性別工作平等法第21條第2項規定，受僱者為育嬰留職停薪之請求時，雇主不得視為缺勤而影響其全勤獎金、考績或其他不利之處分。該規定旨在保障受僱者於行使法定請求時，其原有權益不因而減損。二、有關事業單位給予勞工考績（核）時之處理方式及標準等事宜，勞動法規並無明文規範，可由勞雇雙方於勞動契約中約定或於工作規則中訂定，報請當地勞工行政主管機關核備後，並公開揭示之。三、基於「勞務提供程度之差異」於工作規則或勞動契約中訂定或約定是否給予考績以及考核之標準及方式，尚非不可，惟不得以「是否申請育嬰留職停薪之事實」為判斷依據，並應就受僱者於服務年度內提供勞務之部分進行考核。至雇主未予全年未出勤之育嬰留職停薪者是年考績，尚難認屬不利之處分。 性別工作平等法所定育嬰留職停薪制度，為受僱者法定得請求之權利，只要受僱者有育嬰需求，並符合規定向雇主請求育嬰留職停薪，雇主不得拒絕。訴願人既已同意申訴人育嬰留職停薪，即不得因此對其為不利處分。 次查，依訴願人訪談紀錄表示，申訴人平常工作表現均正常，109年及110年出勤狀況也正常，未有遲到早退及事病假之紀錄。12月考核為業績成果的貢獻度，考核流程為先由班長開始打考績，再由組長打考績，一路陳核至課長、副理、經理、工廠長，最後由副總核定。重點為業績成果的貢獻度，並無細項之考核指標，大致針對業績成果打個分數，滿分為100分，並無細項指標之配分，也無給分或扣分標準，若員工工作表現都差不多之情況下，即以員工在職期間長短而定。 訴願人稱申訴人同部門申請育嬰留職停薪之訴願人員工，109年及110年之業績考核仍有「B」及「C」者，對照訴願人提出申請育嬰留停者考績資料，勞工鄭君之育嬰留職停薪復職日為109年5月12日，王君為110年5月1日，其考核期間之在職期間均達8個月，其業績考核為「B」及「C」，而申訴人於考核期間僅1個月在職（110年4月），是訴願人評定申訴人之業績考核為「D」，其考核結果顯與申訴人出勤日數有關。訴願人所訴，尚無足採。

【問】 我目前在大企業擔任人資的實習生，企管相關學系畢業，看似符合，不料，人資這一塊，越做越覺得沒興趣，不禁回想，上一份工作，我曾在餐廳當外場工讀生，那時候反而還比較開心，甚至在店內的銷售競賽，都得獎過，成功的提高平均客單價，受到店長提拔，以兼職的身分擔任值班人員。 為了解惑，我去做了適性測驗，沒想到，大大意外的是，測出來顯示我反而比較適合在人資領域，完全不適合做服務生。怎麼辦？應該遵從我的喜好（服務生）嗎？還是聽適性測驗的話（繼續做人資）？到底我應該找「適合的」工作，還是「有興趣的」工作？ 【答】 適性測驗，其實是透過個人的各項特質，透過問答分析的方式，能讓您可以先了解自己的職場性格，並對應出最適合的職業，避免在一個行業中花了許多年做的很累很辛苦，到頭來才發現自己原來就不適合這個職業，這是非常可惜的。但，最終，還是要透過自己親身感受的結果，才能做為實際的就業參考。 雖然您自己親身感受，目前喜歡的是餐飲業，但，過了十年，您一定會再往上爬，是否您還依舊喜歡它呢？需要提醒您兩件事： 一、如果您今天遇到的是不錯的夥伴、友善的顧客，工作上想必是很喜歡開心的，但如果今天您必須面對的是愛計較的夥伴，常常找麻煩的顧客，這時候您是否還是繼續喜歡呢？如果您的答案仍然是堅持肯定的，那很恭喜您是真心喜歡餐飲業，也很建議您繼續從事餐飲業，您一定可以在這行業有所好的表現。 二、要將一份工作做好，取得更高的成就與薪水，主要靠的並不是對於工作有多喜歡，而是您如何願意繼續去加強自己工作相關的技能，突破那些原本您不敢做的事情，讓自己取得更多優秀的成果！這幾項不管在不同的工作行業中，都是同樣重要的。所以要問問自己，如果要再深入的加強自己，你仍會這麼喜歡餐飲業嗎？會不會此職涯的後來，真的會開始不太適合您？ 不管最後您所選擇的工作類型是什麼，都應該記得自己當初的這份初衷，持續的加強自己的能力與表現，才能在眾多工作同仁中脫穎而出。 文章連結：https://pse.is/3udtc4

利用職能的測試讓自己了解 不足的地方，也能讓公司了解職能是否有達標準。如不足應該改善，如符合指標讓公司了解你的英文打字的能力。

證照考古題整理如下： 🟡乙級冷凍空調裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028710 🟠普考不動產經紀人考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028891 🟡高考建築師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028747 🟠丙級調酒技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029003 🟡乙級建築物室內設計技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028787 🟠乙級下水道設施操作維護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029202 🟡高考都市計畫技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028752 🟠乙級國貿業務技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029077 🟡丙級門市服務技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 🟠丙級女裝技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028574 🟡高考獸醫師執照考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029195 🟠高考語言治療師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029171 🟡普考領隊人員考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028992 🟠丙級照相技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029223 🟡丙級按摩技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029402 🟠丙級職業潛水技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029404 🟡高考職能治療師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029166 🟠丙級測量技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028762 🟡乙級電腦硬體裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028307 🟠高考結構工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028748 🟡丙級電器修護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028708 🟠乙級中餐(葷食)烹調技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029005 🟡丙級升降機裝修技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028718 🟠丙級化學技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029142 🟡乙級電腦軟體應用技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028305 🟠丙級金銀珠寶飾品加工技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029071 🟡特考化學工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029139 🟠丙級電腦輔助機械製圖技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028505 🟡乙級汽車修護技術士考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10028938 🟠高考環境工程技師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029201 🟡特考聽力師考古題→https://nabi.104.com.tw/ability/10029176 本篇銜接上篇文章：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_221848b2-39ea-4dd3-809d-a006697bdfbc 有關證照中心的證照考古題搜尋可參考這篇文章：https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_8761053f-b491-40f5-b54a-a73a360f0b67

現象的本質 『現象』本身只是直觀呈現的樣子，但是也因為可以直觀，所以很容易讓人以為現象就是問題，其實現象的本質比較接近『結果』。就好像，我的朋友常常跟我抱怨孩子愛打電動，我就會跟他說這是結果，不是問題。問題不是孩子愛打電動，而是為什麼孩子愛打電動，所以了解『問題背後的問題』是一件很細緻的事情。 在我的身邊，有一個很經典的例子分享給大家：用過ERP的人都知道，建立品號時，如果有好的識別邏輯，品號再多都不怕。相反的，如果品號隨心、隨情的建立，那未來一定是一場災難。 我曾經在一個公司輔導文件系統化的專案，公司的員工經常跟我反應一個很惱人的問題，就是公司ERP報表跑出來之後，用EXCEL做資料篩選或是分析時，常常會有一些錯誤，所以員工們都是用手工對完報表之後，再轉進去要給主管的EXCEL的報告裡，大家都覺得ERP真的很不好用。 我自己試著轉一次報表，直接做篩選或分析也是一樣的情形，因為一時半刻找不到問題，也只能先放著。當我把問題慢慢往前排查之後，發現一個很有趣的事情，這個公司裡有兩位小姐可以建立品號，一位習慣直接在系統裡直接新增，但是因為要輸入的資料有點多，所以有時候會委託另一位小姐幫忙。而另一位小姐有一個不錯的小工具，就是他在EXCEL做了一個小東西，讓品號可以自動產生成系統格式之後，直接匯入品號。 我實際測試了這個小程序之後發現，這個小東西因為編撰的時候，有一點小問題，會在新建品號的最後面多加一個空白鍵。這個空白鍵一直沒有人注意到，所以有的品號有，有的品號沒有，於是在篩選或分析資料時，有空白鍵的品號會被歸到另一個獨立資料。 當大家都覺得ERP報表有問題，不值得信任時，這個有問題的報表雖然真實存在，但是這只是直觀的結果。真正的問題是那個跟ERP無關的小程式。修正這個小程式就可以解決大家長久以來的問題。是不是很有趣呢？ 待續～～～

在職場中，有一種現象特別常見：員工離職後，老闆總愛說「現在的年輕人沒有耐心」、「他們只會追求高薪」、「就是缺乏上進心」。但事實真的是這樣嗎？今天就讓我們透過小明的故事，來看看到底是誰沒有上進心：是員工，還是公司？ 小明是個28歲的軟體工程師，兩年前滿懷期待地加入了一家新創公司。剛入職時，小明對這份工作充滿熱情，每天加班到深夜也甘之如飴。他心想：「雖然現在辛苦一點，但只要公司成長起來，我的付出一定會有回報的！」 然而，隨著時間推移，小明漸漸發現事情並不如他想像的那麼美好。首先是工作內容，明明應徵時說好的是開發新產品，結果大部分時間都在修補舊系統的 bug。小明試著跟主管溝通，希望能參與一些更有挑戰性的項目，但得到的回覆總是：「現在公司人手不足，你先把手頭的工作做好再說吧。」 其次是工作環境。公司位於一棟老舊的辦公大樓，冷氣時常故障，夏天悶熱難耐。有次小明建議是否可以改善一下辦公環境，主管卻說：「創業哪有這麼講究，你看 Google、Facebook 當初不也是從車庫開始的嗎？」小明聽了直搖頭，心想：「拜託，我們又不是 Google，再說現在都什麼年代了...」 再來是薪資問題。小明入職時接受了略低於市場行情的薪水，因為公司承諾會有豐厚的分紅。但兩年過去了，不要說分紅，連薪水調整都沒有。當小明鼓起勇氣跟老闆談加薪時，得到的卻是：「現在公司正在成長期，大家都要有犧牲奉獻的精神啊！」 最讓小明失望的是公司的管理方式。每當有人提出建設性意見時，總是被打壓說「你懂什麼」、「我們公司一直都是這樣做的」。久而久之，大家都學會了閉嘴做事，辦公室裡彌漫著一股消極的氛圍。 終於有一天，小明決定離職。當他遞出辭呈時，老闆一臉不屑地說：「現在的年輕人真是沒有耐心，才兩年就要跳槽，根本沒有上進心！」 這句話讓小明忍不住回嘴：「老闆，你有沒有想過，為什麼大家都想離開？是我們沒有上進心，還是公司沒有給我們上進的空間？」 老闆愣住了，似乎從來沒有人這樣直接質問過他。小明繼續說：「我們加入公司時，何嘗不是懷著滿腔熱血？但是當我們的熱情一次次被澆熄，當我們的付出得不到相應的回報，當我們的意見總是被忽視，我們還能期待些什麼？」 這番話讓老闆陷入了沉思。他突然意識到，或許問題不在員工，而在公司本身。 小明的經歷其實代表了許多台灣職場年輕人的心聲。根據人力銀行的調查，有高達 70% 的上班族表示，他們離職的主要原因不是薪水，而是缺乏成長空間和不被重視的感覺。 那麼，公司該如何留住人才呢？以下有幾點建議： 1. 提供成長機會：員工渴望學習和進步，公司應該提供培訓和發展的機會。 2. 重視員工意見：鼓勵員工提出想法，並認真考慮這些建議。 3. 合理的薪酬制度：薪水要有市場競爭力，同時建立透明的績效獎勵機制。 4. 良好的工作環境：不一定要豪華，但至少要舒適且有利於工作效率。 5. 明確的職涯路徑：讓員工看到在公司內部的發展前景。 6. 工作與生活平衡：尊重員工的私人時間，避免過度加班文化。 7. 建立正面的企業文化：營造一個互相尊重、鼓勵創新的工作氛圍。 小明離職後，加入了一家重視員工發展的公司。在那裡，他不僅找到了事業的第二春，還重拾了對工作的熱情。而他的前公司，在經歷了一波離職潮後，也開始反思自己的管理方式，逐步進行改革。 所以，各位企業主和主管們，當你們再次面對員工離職時，與其抱怨他們沒有上進心，不如反問自己：「我們是否給了員工足夠的理由留下來？」 記住，優秀的人才就像是盆栽，需要適當的土壤、陽光和水分才能茁壯成長。如果你總是抱怨樹長得不好，或許是時候檢查一下你提供的生長環境了。 最後，對於正在職場打拼的各位，如果你覺得現在的公司無法滿足你的期望，不要輕易放棄自己的理想。記住小明的話：「選擇離開，不代表沒有上進心。相反，為了更好的發展而勇於改變，才是真正的上進。」 人生短短幾十年，別把寶貴的時間浪費在一個不欣賞你的地方。相信自己，勇敢追求更好的機會。因為你值得擁有一個能讓你發光發熱的舞台！

原來我們腦中有5個自己的聲音, 要是每次這5位都能好好表達, 也能整合出一個最適回應, 那應該人生就沒問題了吧?! 是的, 照道理是如此, 但如同5隻手指頭, 每一隻除了有自己的功能外, 它們也不一樣長呢! 5個自我狀態, 他們在個體中的能量通常不是平均分配的, 若我們能夠清楚知道自己各自我狀態的能量分布高低, 那就有機會能夠應因需求去做調整. 首先, 我們得要先知道分布狀況, 可以透過TEG測驗來繪製自我圖 (目前可以在網路上搜尋, 預計不久的未來待我把測驗數位化後, 將放上網路供大家使用), 或者, 也可以根據以上對自我狀態的了解, 自行繪製自我圖. 將CP, NP, A, FC, AC這5個自我狀態依序放在橫軸, 縱軸的刻度1-20,. 由能量最大的自我狀態開始繪製, 1-20分, 你覺得大約落在幾分? 與之相對, 最弱的自我狀態能量大概是哪一個? 有沒有最強能量的一半? 再來再把次強的項目, 次弱的項目, 以及中間的項目依序完成, 繪製出屬於你自己的自我圖. (看圖就一目了然了) 自我狀態檢視 繪製完成後, 請先看一下你的自我狀態分布, 是否其中一個很高/低, 其他都低/高的情況? 還是有某兩個特別高/低其他就還好? 網路上有一些針對自我圖的解釋說明, 可能套入某些名稱用以快速分類, 讓人能夠好記憶並以較有趣的方式理解, 但最好的方式還是要根據自己整體的狀況進行解析. 若你的某個自我狀態一枝獨秀特別高或特別低時, 那麼根據自我狀態正負向的展現, 提醒的方向如下:  CP特別高, 請檢視是否過度堅持你所認定的是否對錯, 有些觀念也需要與時俱進才行! CP特別低時, 請檢視是否沒有穩定的道德標準與價值主張, 時常人云亦云, 對自己的表現沒有要求, 生活散漫等.  NP特別高, 請注意是否對他人過度關心與照顧, 以致可能忽略了被你照顧的對象他其實是有自己解決問題的能力的. 你的付出是否只對他人? 是否忽略了照顧自己? NP特別低, 請注意看看是否對他人與自己都沒有同理心, 吝於付出關心, 容易躁動沒有耐性呢?  A特別高, 所有的事情都進入分析計算, 是否忽略了道德上的準則, 是否失去了一些有趣的成分呢? A特別低, 這要特別小心, 成人自我狀態功能不發揮, 將導致對現實世界理解不清, 時常做白日夢, 無法就事論事, 容易受到其他自我狀態影響而難以有效解決問題!  FC特別高, 大部分時候活在自己的想法裡, 很是自由, 但若要跟這世界有更好的連結, 還是要多關注他人, 一起解決真實世界的問題! FC特別低, 就算其他功能運作正常, 你可能感受不太到快樂是甚麼, 是否很久沒有開懷大笑或是開心的感覺了呢?  AC特別高, 是否時常以他人意見為準? 你永遠都可以提出你的意見跟看法, 別忘了你是有能力的, 其他自我狀態都在支持著你! AC特別低, 配合他人在你世界裡是不存在的, 大部分時候都是別人配合你, 通常大老闆容易有一群聽話的下屬, 但人生不會只有老闆這個角色喔. 組合很多, 就不在這邊一一說明. 但值得特別提到的類型是, 當CP與AC兩者都高, 其他很低, 通常容易發生對自我要求高, 內心感到委屈的情況. CP可能不僅對他人要求, 也會對自己不斷要求, 不准自己偷懶, 不能不達到自我設定的標準! 因此當AC同時也高的時候, 代表個體會接受CP一切的要求, 但當自己感覺很累, 想休息的時候, 或者感覺自己達不到, 想逃避的時候, CP會變本加厲責罵自己. 由於重要的A成人自我狀態過低, 無法主導解決真正核心問題的行動, NP撫育型父母自我狀態也無法有效同理辛苦的自己, 無法有效安慰支持自己, FC自由型孩童的自發與創意也被壓抑而無法發揮時, 這個CP與AC雙高的組合, 就會進入惡性循環, 很可能時間一拉長就會造成身心症狀的發生, 此時就得要馬上處理了! 自我狀態調整 自我狀態的恆定假說, 說明了一個人內在的自我狀態能量是流動且維持一定的, 因此, 當我們想要調整某些自我狀態能量時, 我們僅需要專注於想要提高的自我狀態使用, 而其他自我狀態便會自然代償性地減少了.

品管證照的難易程度因個人的學習和專業背景而異。常見的5大品管證照：CQE、CQA、Six Sigma證照、ISO 9001內審員證照、Lean Six Sigma證照；有些人可能會發現它們相對容易考取，而對於其他人來說，它們可能需要更多的努力和時間。 以下是一些常見的品管證照，以及它們對應的工作環境： 1. CQE（Certified Quality Engineer）：CQE證照通常針對那些希望在品質工程領域工作的專業人士，如品質工程師、生產經理或供應鏈專家。持有CQE證照的人通常參與產品或流程的設計、測試和持續改進。 證照資料：https://nabi.104.com.tw/ability/10029229 2.CQA（Certified Quality Auditor）：CQA證照適用於品質審核師，他們負責執行內部或外部審核，以確保組織的品質體系符合相關標準和規定。這些專業人士可能在各種行業中找到工作，如製造業、醫療保健或食品業。 3.Six Sigma證照：不同級別的Six Sigma證照（如Green Belt、Black Belt、Master Black Belt）可以應用於各種工作環境，包括生產、流程改進、專案管理和業務分析。Six Sigma專業人士通常旨在減少缺陷、提高效率和優化流程。 4.ISO 9001內審員證照：這種證照適用於內部審核師，他們在組織內部執行審核，以確保符合ISO 9001品質管理體系的要求。這些內審員可以在各種組織和行業中找到工作，包括制造業、服務業和公共部門。 證照資料：https://nabi.104.com.tw/ability/10029227 5.Lean Six Sigma證照：Lean Six Sigma專業人士旨在通過減少浪費、提高效率和降低成本來改善業務流程。這種證照可應用於製造業、供應鏈管理、醫療保健等不同的工作環境。 無論你選擇哪種品管證照，它們都可以提高你在品管領域的專業知識和技能，有助於在相應的工作環境中獲得更好的機會和更高的薪資。然而，成功考取這些證照可能需要一定的努力和學習。

很多願意為家裡付出、幫忙作小生意的求職者，特別是新鮮人，都會產生這個疑問：究竟我在家幫忙的經歷該怎麼計算？若因此被認定是工作空窗期，似乎又有點說不過去，到底在履歷上該怎麼交代？這樣會被人當作「過期新鮮人」而沒有太高的僱用意願嗎？ 文／《104職場力》 我現年24歲，工業工程學系畢業。 家人在我大學時期有開早餐車，原本是爸媽在經營，後來在我快畢業時爸爸有其他事業要去做，所以請我畢業後在家裡幫忙媽媽工作。去年開始媽媽身體漸漸不太好，於是我提議今年先收掉早餐車，因為我想先去業界磨練。 我想找品管/品保工作，但我有兩年的空窗期(幫忙經營早餐車)，不知道業界還會想要過期的新鮮人嗎？履歷上是否需要把這段空窗期交代清楚嗎？ 104職涯診所　無工作經驗　匿名（21-25歲） 在臺灣，有許多餐飲小吃的經營者，多半是依賴家中成員撐起營運，子女在課餘、下班之餘協助往往是常態，因此常聽見新鮮人在畢業後、退伍後先暫時協助家中的工作，最後再決定是否要繼承家業。 可是未來想從事的工作、去面試的職缺可能都和家中的生意不相關，在家協助的經歷很難為專業技能的累積加分，若因此被認定是工作空窗期，似乎又有點說不過去，到底在履歷上該怎麼呈現？又該如何對面試官說明自己的這段經歷呢？這樣會被人當作「過期新鮮人」而沒有太高的僱用意願嗎？ 來看看職場前輩們會怎麼說吧！ 本文目錄（點擊可直接跳至該章節閱讀） 幫忙家裡作小生意，該寫進履歷表裡嗎？ 如果被問到為何要重回職場，怎樣的回答會加分呢？ 協助家裡的工作缺乏職場實戰經歷，我該如何包裝自己？ 我是過期的「老新鮮人」，會影響企業僱用意願嗎？ 幫忙家裡作小生意，該寫進履歷表裡嗎？ 明明協助家裡作生意、分擔爸媽的生活壓力，是既有責任感、又有孝心的舉動，可是實在很苦惱在履歷表中該如何呈現，果斷不寫又很難解釋那段空窗期，很可能在還沒進到面試、能當面解釋之前，就被人資在篩選履歷時刷掉了，到底該怎麼辦呢？ 職場前輩A：在家裡幫忙早餐店也可以寫在經歷上喔。真的空白二年會影響求職，一定要補上在家幫忙這個部分。 職場前輩B：因為您這兩年並沒有荒廢，是為了家人努力，所以建議還是要列入履歷內。 職場前輩C：在家幫忙要誠實寫明，不用擔心。 如果被問到為何要重回職場，怎樣的回答會加分呢？ 對於和提問者處境相似的求職者而言，有很高的機率會在面試中被問及：「為何選擇放棄家中小生意的經營、重新挑戰能夠貢獻專業所學的職場呢？」，最簡單的回答就是：「我還是想回歸自己專業學習的志向。」、「家裡的工作只是幫忙協助、並沒有想承接經營。」，但除此之外，有沒有能更加分的回答呢？ 職場前輩A：面試回覆部分，建議回覆因為家人身體越來越不好，且早餐車受到疫情及地點造成收入不穩定，所以後續還是希望能從事穩定的工作，讓家人可以放心。 職場前輩B：畢業後這兩年誠實但簡易地帶出，主要是應父親要求、家裡需要而未於畢業後即謀與所學相關的正職，現在則是希望回歸專業。履歷中切勿因這兩年的蹉跎而感覺過於謙卑。 • 已讀不回的履歷 >>> 104履歷診療室 免費諮詢 #健診後平均增加2次面試機會 • 協助家裡的工作缺乏職場實戰經歷，我該如何包裝自己？ 由於家中的小生意，通常和產業界的專業技能不太相關，因此明明這段時間都很努力在工作，但在投遞履歷表、獲得面試機會時，對企業都等同於「無經驗的新鮮人」，每次想到就會擔心企業嫌棄我沒有定性，或寧願雇用更年輕的畢業生，到底該如何包裝自己呢？ 職場前輩A：工作的項目除了基本的作業內容外，還需要強調您在這段時間中，有做了哪些動作去改善您的工作內容（例如：提升早餐車出餐速度、調整餐車擺放增加空間或功能、降低餐點成本等）。 或許看起來有點突兀，但只要是在工作，不管您是在工廠品保還是在早餐車，但內容就是如何提升自己工作的效率與成果，所以只要您能條列描述出來，就能讓面試官了解到您這兩年還是有相當進步成長的。 職場前輩B：在自傳中轉換成工工的手法，如何增加備餐出餐的效率等等的，讓主考官知道您真的是有想法，靈活變通，可以運用所學的人。 職場前輩C：儘量將學生時期在所學科系的成績、專案、實習等經驗扼要舉出，以有亮點；同時（好的）個人特質若能生動地躍於紙上，也會更吸引人。 職場前輩D：每個應徵都要事先做功課，研究什麼是該公司的弱點，和需要加強的地方，然後您能給予什麼改善，雖然沒經驗，但努力表現您的想法和所學，讓主考官看到您的企圖心和用心，這是新鮮人最能表現拿分的。 • 這些工作職缺多，歡迎新鮮人 應徵去• 想找離家近工作>>> 馬上使用 104通勤地圖 我是過期的「老新鮮人」，會影響企業僱用意願嗎？ 由於畢業後返家協助，再重新想要挑戰職場時，往往已經成為很多人口中「過期」的新鮮人（無經驗、年紀較長、和產業學識脫節一段時間），讓人擔心影響自己的競爭力，企業是否會對啟用這樣的求職者感到疑慮呢？ 註：以下部份建議，乃針對提問者為工業工程學系畢業所提，因此會涉及專業領域的職場討論。 職場前輩A：25歲以下重新出發，台灣就業市場接受度還行。工工部分，我覺得，錯過兩年，可能有影響，除非，你的工工程式力、資訊力、智能工廠力、外語力不錯，因為基礎ie要練現場力，你多兩年再進現場，有影響，除非具備以上那些項目。 然，台灣製造業少，棄現場ie在其他領域重啟新局，並不見得很損失。 職場前輩B：若您想要往QA/QC相關工作，您勢必要仔細熟讀公司工作內容，先預先做足該行業相關的知識與功課，並且在履歷上增加類似經驗或作業項目，才能夠吸引面試官的目光，以提高您的錄取機率。附上104 品保人員職務大百科供您參考，也祝您求職順利。 職場前輩C：過期新鮮人絕對不會是問題，問題在於所學是不是紮實，能否說出工工的流程規劃，稼動力，工時，產能，生產效率等等的能力。受美國25%關税問題，目前很多製造業從中國回流台灣，要好好把握，努力學習。 職場前輩D：24歲是非常年輕的唷！投入所學專業領域中絕對為時不晚，真誠建議接下來只要有面談機會或得到工作機會就要爭取把握，在這時間點我們得先求有 （以能儘快踏入領域，同時也需要把穩定度展現出來，並於期間接受一切能讓自己在短時間做最大磨練的任務），後面才有能力求好。 看完這些職場前輩們的建議，心裡有沒有更踏實一些呢？其實在家幫忙的工作經歷並不是「完全的空白」，一些經營上的實務經驗、與顧客互動的技巧、團隊分工合作等等，都是可以在自我介紹時多加著墨的地方，甚至還能分享一些經營銷售的心得，因此別再擔心自己是毫無經驗的「過期」新鮮人，善用自己跟平常人不一樣的經驗，您也能成為面試中最閃亮的那顆星哦！ 還有更多職場上的疑難雜症嗎？快上 104職涯診所 發問諮詢吧！ 延伸閱讀：做不到3個月的工作經歷，該寫進履歷表嗎？｜職涯幫幫忙公司受疫情重創將組織調整，邁入中年的主管職該勇敢轉職、還是共體時艱呢？｜職涯幫幫忙填工作經歷時，該把所有打工經驗都寫進去嗎？｜職涯幫幫忙畢業後一直找不到方向，每份工作都做不長，我會不會得了工作換換病？｜職涯幫幫忙

小寧在工廠發生職災,右手臂骨折送醫住院3個月 請問: 1.職安人員應依職安法第37條採取哪些措施? 2.如發生以下職災應8小時通報勞檢,請問依據職安法有哪些職災項目要8小時內通報勞檢?

【職涯診所夥伴提問】 之前做品管已經2年，但因人力問題我被資遣了，想再找品管工作又一直找不到，為了要錢，只好隨便去派遣公司做派遣工作，內容則是站立組裝東西，如果我一直如此做滿半年或一年，那麼想在回頭找品管做，到下間面試，他一定只會問你上份工作做甚麼，以這個來決定錄取與否，該怎辦？還有做組裝有算技能性質的技術員嗎？ 如果真的工廠就是如此生態，對於我想要培養多項技能的該怎辦呢？ 另外，想請問前輩，如果對於剛出社會的人，從事工廠工作，覺得怎樣的工作才能算是一個技術性的技術員？因我發現大多數的大工廠所稱的技術員都是作業員，也就是每天做同樣的事情，一來教一下就人人會的工作，不太需要什麼技巧技能，請問技術員跟作業員真區別在哪？我會問這個原因是，我擔心做到的工作是作業員，那麼想必被取代性就會很高，很容易年老而失業，所以在我認為應該要去學的是技能性的技術員，以上的問題請教前輩，感恩 '-------------------------------------------------------------------- 【職涯診所回覆內容】 您好，經了解過您的問題後，給予幾點建議如下。 ① 想問工廠方面，哪些才算是真正技術性質的技術員？ ✍ 您提出了一個很好的問題，以個人10幾年工廠管理的經驗，看過了幾千人以上的技術人員，真正技術性質的技術員與取代性高的作業員，其最大的差異在於對於問題的思考及處理作法。以下舉幾個簡單的例子。 1. 生產中遇到機台有異常 ☹ 取代性高的作業員：領班，幫我看一下，機台壞掉了。 👍 技術力高的作業員：領班，我先試著找看看，異常的問題點可能會是在哪邊，真的不行再找你。 2. 生產中發現檢測數字出現異常 ☹ 取代性高的作業員：應該沒差，不要管它繼續做吧 👍 技術力高的作業員：主動提出給領班，確認是否是批量性還是零星的問題。 3. 主管：我們有新的機台要學，有人志願的嗎？ ☹ 取代性高的作業員：(心想)拜託拜託，千萬不要挑到我 👍 技術力高的作業員：主管，我願意去學看看新機台 4. 主管：對於新的作業要求，大家有沒有一些想法或建議 ☹ 取代性高的作業員：沒意見，你們決定就好 👍 技術力高的作業員：我認為可以增加一些保護措施，可以讓作業更安全，大家也好做事。 ☹ 取代性高的作業員：每天上班就是只想要做同樣的事，不想去學新的事物，對工作內容沒有投入感，下班就是趕快走人。 👍 技術力高的作業員：不管是否是工作範圍內，都希望能夠多去了解，對於新事物願意主動去嘗試，遇到問題不會坐以待斃，而是想要去解決問題，並且提出更好的做法。 (同樣的身分、工作環境及工作內容，只是因為工作選擇的態度不同，最後能夠得到的成果也不同，通常技術力高的作業員，大多能取得更大的調薪幅度，以及晉升領班的機會，當然也很難被其他人所取代。) ② 我一直如此做滿半年或一年，那麼想在回頭找品管做，到下間面試，他一定只會問你上份工作做甚麼，以這個來決定錄取與否，該怎辦？ ✍ 套用到第一點的例子。 ☹ 取代性高的作業員：我上一份工作是組裝東西的技術員，每天上班就是將成品組好後送下一站， 👍 技術力高的作業員：我上一份工作是組裝東西的技術員，而在工作中我有以下幾點的成果。 1. 我有對於組裝動作提出2次改善，總共讓組裝時間縮短5分鐘，大大加速當站的產出速度。 2. 除了當站的工作，我還主動去學習前站、後站的工作項目，發現組裝時間改善加速後，前站常常供應來不及缺料，所以我就主動去前站幫忙，讓整個作業流程更順。 3. 另外我在進行組裝作業中，還會幫忙確認前站零件是否有漏裝或裝反，累計主動發現到 4次前站零件有問題，並即時回報主管，避免異常零件留到後面。 4. 主管對我的表現讚譽有加，但因為前份工作是派遣性質，希望還是能夠找正式員工，所以我才決定離職並來參加面試。 (如果您是面試主管，相信也很清楚該錄取哪位員工) ③ 技術員跟作業員區別在哪？ ✍ 其實技術員、作業員在公司來說並沒有實質的差別，有些技術員做了10年，其擁有的能力還是那些基本的作業內容。有些作業員做了1年，因為學習認真+態度積極，能力遠遠超過做10年的，這才是公司真正所重視的專業區別。 ④ 想請問前輩，如果對於剛出社會的人，從事工廠工作，覺得怎樣的工作才能算是一個技術性的技術員？ ✍ 而讓我們換個角度想，不管您今天工作的環境是工廠還是公司，工作的內容不管是技術職還是文書職，其工作的道理都是相同的，如果您每天想做的都是同樣的事情，新人一來只要教一下就人人會的工作，不太需要什麼技巧技能。那就算是換到公司，也只是從 取代性高的作業員-＞取代性高的職員 而已，所以您只要選擇上面積極突破的工作態度，就不用擔心會有取代性高的問題在。 👍 以上幾點是個人的建議分享，希望能夠解答到您的問題

作者：財團法人中華民國電腦技能基金會 CWT全民中檢指定用書，三大特色： ※擬真演練，厚植實力：涵蓋語文素養與寫作測驗兩科擬真試題，另附專業詳解，讓您系統化學習，增進語文能力。 ※知彼知己，一試過關：獨家公開CWT全民中檢歷屆會考測後分析，精闢解析，提升認證通過率。 ※升學求職，無往不利：完整說明CWT全民中檢測驗流程，協助您有效率地取得專業證照，掌握升學、求職的致勝關鍵。 更多資訊：https://www.cwtc.org.tw/StoreBook.aspx?_ga=2.77902612.125290977.1620713971-2140495447.1620713971

由於長期從事中級山探險以及溪谷探勘活動，對中層衣有一種很極端又龜毛機能要求。 因此：挑選衣物與百岳搭配會有不同的重點。其（彈性 快乾 保暖）成為最不可缺要素。 1:大量的大動作需要2~4面向彈性布料 2:混合行地域活動需要快速的排濕快乾 3:全時間保暖不讓冷點穿透衣物至皮膚 why為什麼不選溯溪防寒衣？ 這類型的路線活動不是只有單存攀爬攀降溯溪運動，Polartec Power Stretch pro 技術在野行.也行與幾位開發專家經過數年實際戶外體驗與各種測試，甚至全世界極限運動高手一致公認。 準備好上車來認識 polartec（波拉鐵克）歷史！ Polartec成立於1906年，當時名為Malden Mills，是創新紡織品解決方案的優質供應商。 自1981 年發明現代合成羊毛以來，工程師已經發展了面料科學，創造了解決問題的織物技術，並改進了產品的設計和使用方式。 產品範圍從輕質吸濕排汗面料到絕緣和防風雨紡織品，並被領先的消費品牌，美國軍方和其他全球軍隊，阻燃，工作服所採用。 草創時期一開始最初級技術名稱polartec ''fleece'' 抓絨毛 1979由 Malden Mills發明可以比羊毛更輕更保暖不怕濕的材質。 超強特性 > Polartec Power Stretch Pro 超柔軟的襯裡，四向拉伸，DWR和防臭，甚至抗靜電處理，出色的吸濕排汗能力。 因此：如果您是很容易流汗或需要大量活動的朋友，Polartec Power StretchPro 具有更高的耐用性，更高的抗起球性，更好的拉伸和拉伸恢復性以及更高的抗風性。 從滑雪和山地自行車到叢林探險，甚至溯溪攀岩活動，這會是最佳的選擇。 而羽絨衣適合（非行進間，或雪地）使用''（行走間～中層衣應避免羽絨，羽絨在此類型的路線，會讓身體體溫過高導致加速流汗。 濕透後的羽絨衣無法排出身體上汗水，將更容易導致脫水或失溫的可能性更高。 學會看懂材質，別只盲目選品牌可以省更多！ 穿得好看也要穿的''適時地''，否：不會讓您吃雞反而可能造成更多問題產生。 成為戶外產品職人之前，您對身上穿的紡織原料有初步的認識了嗎？ 想要了解更進一步的職人課程或服務嗎？ 歡迎洽詢發問。 山野沃客敬上

談薪水，真的是每個人職場生涯中的大挑戰。如果你想在薪資談判的關鍵的對話中不吃虧，並且成功拿到理想的薪水，那你一定不能錯過這篇指南。這裡，我們將分享最實用的談薪技巧，讓你輕鬆掌握談判策略，為自己的職業生涯加分！ ⭐更進階的技巧，請參考這堂課的內容： https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 ⭐更多求職面試推薦課程： 【面試秘笈】破解資料工程師，專業面試實戰題 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/9fb99791-c2ae-4a67-a006-dc49f5a83aef 【履歷一投就中】ChatGPT 4大神技，打造HR最想錄取的履歷 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/fde3d341-4750-4654-b203-ce6259a519c2 用AI高效備戰面試，輕鬆拿下夢幻 Offer｜104獨家線上課 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3e38f453-f9ed-4045-a51f-4375d2b12d59 ▍一、準備階段：充分了解市場行情 1. 市場調研：在進行薪資談判之前，了解市場上類似職位的薪資範圍是必不可少的。可以利用職場論壇、薪資調查網站（如薪資情報、公開資訊觀測站）以及同業朋友的建議來獲取資訊。 2. 公司背景調查：了解公司在行業中的地位、財務狀況及薪資結構，這有助於你在談判中提出合理的薪資期望。 3. 自我評估：清楚自己的技能、經驗和價值，評估自己在市場中的競爭力。這不僅幫助你在談判中更加自信，也能讓你的期望更有根據。 ▍二、談判過程：技巧與策略 1. 選擇合適的時機：選擇在公司財務狀況良好、業績表現突出時進行談判，成功的機率會更高。 2. 開出合理的價位：在談判中，先讓對方提出薪資範圍。如果對方希望你先開價，根據市場行情和自己的期望，開出略高於心理底線的價位，以便給自己留有談判空間。 3. 強調價值貢獻：在談判過程中，不僅要強調自己的過去成就，還要展示你能為公司帶來的未來價值。具體的例子和數據能讓你的論點更具說服力。 ✨頂尖獵才教你談薪水，為加薪最好準備✨ https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 ▍三、應對難題：處理反對與壓力 1. 面對反對意見：如果對方提出的薪資低於你的預期，不要立刻拒絕。可以詢問對方的理由，並提出你對薪資的期望和根據，尋求雙方都能接受的方案。 2. 保持冷靜與專業：談判過程中保持冷靜和專業，避免情緒化。以積極的態度和建設性的語言進行溝通，有助於達成共識。 ▍四、最終確認：確認條款與長期目標 1. 確認書面協議：在達成薪資協議後，確保將所有條款（包括基本薪資、獎金、福利等）寫入書面合約，以免日後產生爭議。 2. 設定長期目標：在確定薪資後，不要忘記討論未來的發展機會和升遷路徑。這有助於你在公司內部持續發展，獲得更多的職業機會。 ▍五、結語 薪資談判是一門需要策略與技巧的藝術。透過充分的準備、自信的表現以及專業的溝通，你可以在談薪過程中爭取到應得的報酬，為自己的職業生涯打下堅實的基礎。希望這篇指南能幫助你在談薪時不吃虧，成功爭取到理想的薪資待遇。

104學習蒐集各種餐旅證照，包括調酒證照、咖啡師證照、中西餐證照、餐旅服務、茶藝證照、導遊證照..等證照，幫助您取得所需的餐飲旅遊證照。, 依據近期熱門程度排序供用戶參考 ✅丙級中餐(葷食)烹調技術士 中餐丙級證照為中餐初階證照；如果你想從事餐飲行業，或自行創業經營餐廳、小吃店、自助餐、外燴團膳.....等皆須取得中餐丙級技術士證照 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 ✅丙級門市服務技術士 丙級檢定主要是針對從事流通服務業門市商店之第一線從業人員，參與店舖營運之各項執行工作，並應具備基礎之零售商業概念。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048631 ✅丙級烘焙食品技術士 丙級技能檢定規範之對象是從事烘焙食品製作之師傅或工業化生產烘焙食品工廠的作業人員，即一般技術員。 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029008 ✅丙級製茶技術技術士 丙級製茶技術技術士為從事茶葉製造、加工、品管、貯藏等有關的知識與技能檢定… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10028581 ➡️還有本月企業愛用證照搶先看: https://nabi.104.com.tw/certify/topic/hospitality

透過從104人力銀行中「找工作」與「自我學習」的大數據，整理出大家都在搜尋的TOP 10 熱門證照；可透過熱搜的熱門證照排行榜中，找到你所需的證照學習內容，增進職場的職能成長，加強自我競爭力，打造你的職涯藍圖；本篇主要是針對所有104證照的熱搜綜合排行榜喔 ! 第1名 🟡 公共工程品質管理人員 本證照之目的主要是為了提升工程品質管理之觀念，建立工程品質管理系統、預防工程缺失之發生及提昇公共工程施工品質，屬於工程從業人員品質管理.... 證照資訊：https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 第2名 🟡 丙級會計事務技術士 會計事務技能檢定暫分為乙、丙二級，檢定方式包括學科與術科二種，其成績均及格者取得會計技術士資格，丙級係以會計六大程序之基本技能及其相關知識為範圍… 113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 第3名 🟡 工地主任 依據營造業法相關規定，營造業工程從業人員需依法取得工地主任執業證及合法執業營運，以確保營造工程之品質.... 113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10028756 第4名 🟡乙級職業安全衛生管理員 乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照，通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員。持有這張證照的人通常具備相應的專業知識和技能.... 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 第5名 🟡 丙級中餐(葷食)烹調技術士 丙級廚師執照，是初級的證照，只要菜色符合就可以通過，不需要經過嚴格的味道評分... 🔵線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 ✅113年考古題庫及答案：https://nabi.104.com.tw/ability/10029006/113%E5%B9%B4_03_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E4%B8%AD%E9%A4%90(%E8%91%B7%E9%A3%9F)%E7%83%B9%E8%AA%BF%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%20%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 第6名 🟡 TOEIC (多益測驗) 證照資訊 : https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 🔵 多益線上模擬試題練習 (前進外商必備能力) https://nabi.104.com.tw/assess/toeic/ 第7名 🟡照顧服務員單一(丙)級技術士 以前又稱照服員丙級證照，考試方式分為「全國技術士技能檢定」和「即測即評及發證」兩種... ✅113年考古題庫及答案 : https://nabi.104.com.tw/ability/10029185/113%E5%B9%B4_03_%E7%85%A7%E9%A1%A7%E6%9C%8D%E5%8B%99%E5%93%A1%E5%96%AE%E4%B8%80(%E4%B8%99)%E7%B4%9A%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練：https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 第8名 🟡 乙級就業服務技術士 有關學科與術科之範圍，包括職業介紹及人力仲介、招募、職涯諮詢輔導等三項目，請參照規範所列各項技能種類，含技能標準與相關知識… ✅113年考古題庫及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10029276/113_03_%E4%B9%99%E7%B4%9A%E5%B0%B1%E6%A5%AD%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 🔵 線上模擬試題演練: https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 第9名 🟡廢水處理專責人員合格證書 環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備Top1證照 企業還需要人才具備哪些證照請看👉 https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_728866fc-8988-40fc-945d-3e5dd9f41ba5 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 第10名 🟡 堆高機操作技術士 證照發行單位: 勞動部勞動力發展署技能檢定中心 https://nabi.104.com.tw/certify/unit/d0a2b240-e759-4286-967b-cacf03d331cc 113年考古試題及答案: https://nabi.104.com.tw/ability/10028900 -------------------- 不同的職務有不同的證照需求，你可以透過【104證照中心】探索你現在的職務企業要求證照需求https://nabi.104.com.tw/certify

面對不符合自己當前職業規劃的面試邀請，選擇婉拒是需要謹慎處理的事情。透過一封寫得好的婉拒面試信件，你可以表達你的尊重與感激之情，同時也保持了未來潛在合作的可能性。本文提供回信範本、拒絕理由，跟撰寫重點，給你參考！ ► 邀約信範本 [面試官的姓名]您好， 感謝您以及 [公司名稱] 團隊給予我參與 [職位名稱] 面試的機會。在仔細考慮後，因為[婉拒理由，可不寫] 很遺憾地決定必須婉拒這次的面試邀請。 我對貴公司的願景及理念相當敬佩，也衷心希望未來能有機會與 [公司名稱] 探索更多可能的合作機會。祝福貴公司一切順心，再次感謝您的理解與支持。 誠摯地感謝， [你的名字] ► 婉拒信撰寫重點 1. 表達感激與尊敬： 首先要感謝對方提供的機會，並表達對公司的尊敬。 2. 清晰婉拒： 清楚且直接地表達你的決定，避免不必要的詳細解釋。 3. 未來合作留白： 保持結束語的正面和開放，留下未來合作的可能。 撰寫婉拒面試的信件時，保持專業和禮貌是關鍵。這不僅體現了你的職業素養，也有助於未來可能的機會。在每一次溝通中，保持良好的形象和關係！ 如果喜歡這篇文章，按下關注~ 一起學習 ( •̀ ω •́ )✧

想要擔任廚師工作，或開設一個小型餐飲店面，中餐丙級執照是進入餐飲業烹飪料理行業的入門磚。 ✅丙級中餐(葷食)烹調技術士證照資訊： https://nabi.104.com.tw/ability/10029085 ✅最新版113年度考古題庫及答案： https://nabi.104.com.tw/ability/10029085/113_01_%E4%B8%99%E7%B4%9A%E9%96%80%E5%B8%82%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%8A%80%E8%A1%93%E5%A3%AB%E5%AD%B8%E7%A7%91_%E9%A1%8C%E7%9B%AE%2B%E7%AD%94%E6%A1%88 中餐丙級證照考什麼？ 中餐丙級證照考試分成學科與術科，學科測驗評測考生基本烹調理論與食品安全知識，可以參考歷屆考古題與相關書籍，術科測驗則是測驗實際烹飪 重視術科甚於學科，倘落受測者最終術科及格、學科不及格，仍可保留術科分數3年，但若是學科及格、術科不及格，則不予以保留分數。學科與術科的考試分上下午舉行。以下是中餐丙級證照考試內容： 學科測驗範圍：選擇題80題，每題1.25分，測驗時間100分鐘，60分以上及格 ● 食物性質之認識與選購 ● 食物貯存 ● 食物製備 ● 排盤與裝飾 ● 器具設備之認識 ● 營養知識 ● 成本控制 ● 安全措施 ● 食品衛生安全知識 ● 食品安全衛生法規 ● 職業安全衛生 ● 工作倫理與職業道德 ● 環境保護 ● 節能減碳 術科測驗範圍： 術科考試分為兩階段，題庫從24組菜色、每組3道菜中抽考，測驗前會有10分鐘時間讓考生根據抽提到的題目清點食材確認，並研讀刀工規格卡與烹調指引卡，第一階段到第二階段中間也會有中場30分鐘時間可準備。 ● 術科考試第一階包括「清洗、切配、工作區域清理」：考生需在90分鐘內完成，除了餐盤用具、食材的清洗與事後工作區域整理需依照食品衛生安全標準，考生也必須根據抽中的菜色，依照刀工作品規格卡的尺寸樣式規定繳交作品。 ● 術科考試第二階段則包含「菜餚製作及工作區域清理並完成檢查」：考生自刀工作品取用食材，再依照「烹調指引卡」的烹調與調味規定製作菜餚，第二階段測驗時間70分鐘。 主考官會從題庫中的24組菜色題目抽考，每組3道菜，每組題目有限制的刀工、擺盤樣式，烹調方式包含煎、煮、炒、炸、煸、燴、伴、溜…等，除了備菜、烹調，事後的衛生清潔也非常重要。 ● 受測者現場抽題後，有140分鐘烹調時間，最後由現場評審評鑑及格與否。 中餐丙級好考嗎？ 在已知題庫的狀況下，需要練就的主要在廚藝，根據2023年（民國112年）勞動部資料，中餐丙級證照的通過率近8成，每年都有超過上萬人考取，因此，掌握烹飪技巧與原則就有機會取得證照。 如何準備中餐丙級考試 ● 大量練習學科考古題：考試範圍擴及食品衛生安全法規與，考生可以購買相關書籍或網路查詢考古題練習。 ● 事前練習題庫菜餚：題庫總共24組、每組3道題目，總共72道菜，測驗範圍包括刀工、擺盤與烹飪成品，考驗包含煎、煮、炒、炸、煸、燴、伴、溜…等烹調方式，建議考生們可以事前在家練習或是報名中餐丙級證照班，掌握考試技巧。 ● 確認規定自備道具：考試需自備正式廚師著裝，包括帽子、上衣、工作褲、圍裙、鞋襪都有限制規定與規格，另外，考生也需自備規格限制的刀具以及手套、口罩、廚房用紙巾、礦泉水…等個人用品。 ● 現場術科把握火侯：考試所用的爐火與鍋具與餐廳同等級，有考生反應，火侯掌握上比家用規格瓦斯爐預熱速度更快，因此在火侯的掌握上要非常注意。也有考生透漏考試原則只要食物有熟、沒有燒焦，規格卡與指引卡該做到的都有做到，就容易通過考試。 中餐丙級證照可以做什麼？ 取得中餐丙級技術士證照後，持證者可以在餐飲業中從事多種職位，如： ● 中餐廚師助理：協助主廚進行食材準備、基礎烹飪等工作。 ● 食品加工廠廚師：參與半成品或成品食品的製作流程。 ● 中餐學徒：在專業廚房中累積實務經驗，進一步提升技能。 ● 個人創業：利用烹飪技術進行家庭料理外送、開設小型餐飲攤位等。 建議如果未來想要往更高階的廚師或餐飲行業，可以進一步考取中餐乙級或更高級別證。 延伸閱讀：2025 | 餐旅類 TOP 熱搜證照排行榜https://nabi.104.com.tw/posts/nabi_post_ae4b68de-b92c-47d1-9663-d9417bb54638

在人口高齡化趨勢下，中高齡勞動者已成為勞動市場中不可忽視的關鍵人力。然而，實務上中高齡者在求職、升遷與職涯延續過程中，仍普遍遭遇年齡歧視。本文透過國內外統計數據與既有研究，分析中高齡就業歧視之結構性成因，並結合人力資源管理、職涯發展與心理調適理論，探討中高齡勞動者在面對歧視情境時之心態調整與自我強化策略。研究結果顯示，年齡歧視多源於制度設計與刻板印象，而非個體能力不足；若能結合終身學習、彈性職涯設計與心理韌性培養，將有助於提升中高齡者之就業穩定度與職涯持續性。本文亦納入詹翔霖於人力資源發展與熟齡就業之研究觀點，以補充實務與政策層面之討論。 關鍵詞：中高齡就業、年齡歧視、職涯發展、心理韌性、人力資源管理

【遇到問題】 我之前在電子廠做包裝手做的好好的，資歷也有三年多，沒想到後面從其他單位調來了一個領班，對我們一線員工常常要求東要求西，甚至還會故意挑毛病找麻煩，導致這中間陸續有人忍受不了而離職，我也是其中之一。 但之後到下一間工廠也是要做相同工作，所以講福利什麼都是差不多的，如果被問到離職原因時，我該回答是公司主管問題嗎？還是還有其他回答方式？ -------------------------------------------------------------- 【建議作法】 個人會建議您不要導向公司主管問題，因為HR主管並不了解實際狀況有多嚴重，所以會繼續追問您，遇到問題時是否有先與公司主管進行溝通，或是自己有去想那些改善方法，這時如果回答不當，可能會讓HR主觀認為您有抗壓性的問題，容易影響到錄取結果，是有風險的。 【那如果被問到離職原因該怎麼回答？】 其實除了福利以外，還是有很多項目可以去思考，主要是從找出兩家公司外部差異的部分，進行離職原因說明，就會讓面試公司比較能夠接受認同，例如 1. 原公司距離遠，新公司距離近 因為有時加班晚很累，回家路程又久，騎車危險，希望能夠找離家近的。 2. 原公司規模小，新公司規模大 在小公司雖然學的多，但到處支援導致各項目都不精，希望能夠進入更大規模的公司，制度化可以學的更深入。 3. 原公司沒有晉升機會 因為個人有希望更深入專業，後續升任幹部一職，但前公司會需要調動支援各單位工作，反而無法順利學習拉長晉升時間，故希望能夠到穩定的環境，更加提升自己的技術與專業。 不管是應徵哪間公司哪種職位，其面試時離職原因應盡量放在，想要提升個人成長為主，避免去傷害到前公司制度、主管、同事等問題，那怕您講得越多越嚴重，面試官只會在心裡覺得，哪天您離職會不會也在面試時這樣傷害前公司，那又何必錄取您造成自己困擾呢？ 再來您可能也會遇到，面試官對於您所遇到的一些遭遇，表現出很大的興趣，這時千萬不要因此就開始花很多時間大吐苦水。要記住面試的時間是有限的，負面的描述點到為主，時間要盡可能用在表達出自己的工作表現及個人優勢，才能夠讓HR對您的表現印象深刻。 文章連結：https://pse.is/47r34b -------------------------------------------------------------- 【相關文章】 【面試-1】如何增加面試機會+面試模擬注意事項 https://pse.is/43buvn 【面試-2】面試前的注意事項(資料準備、作品集、攜帶物品) https://pse.is/46ezal 【面試-3】面試官問「為什麼要來應徵我們公司？」時，怎麼回答 https://pse.is/45nv9b 【面試-4】面試時被問到「我們為什麼要錄用你？」該如何回答？ https://pse.is/42adzl 【面試-5】面試如何回覆，工作多年後，卻都還只是基層人員？ https://pse.is/45qlwa 【面試-6】工作中面試電話突然打來，自己往往手足無措很慌亂？ https://pse.is/3xjbeg 【面試-7】面試上是否要敞開發想專業，還是點到為止就好? https://pse.is/3yhacl 【面試-8】想請問當主管讓自己談薪水時，怎麼回答比較好？ https://pse.is/42m6bs 【面試-9】為何不能把公司薪資區間的上限作為期望薪資？ https://pse.is/42kfgj 【面試-10】面試時過多的身家調查該如何應對？ https://pse.is/42knry 【面試-11】面試後可以再撥打電話問更多詳情嗎？ https://pse.is/432p49 【面試-12】婉拒面試的同時，詢問另一個職位機會是否妥當？ https://pse.is/3xfyte 【面試-13】請問如果面試題目完全看不懂怎麼處理比較好呢? https://pse.is/43ca7s 【面試-14】簡報製作好但卻講的很卡，該如何練習口說表達？ https://pse.is/43cycp 【面試-15】面試官為何都說回去等消息，為何都不直接講結果？ https://pse.is/3x423s 【面試-16】問到自我期許與未來規劃，要怎麼回答才會比較好？ https://pse.is/47s8hk

購買相機前，可以先思考一下自己最在意的部分是哪塊是功能？是外觀搭配性？是預算？又或者有品牌偏好嗎 在手機普及的時代裡，沒有額外預算購買相機時可以先用手機練習構圖確認是自己對拍攝是否有熱情，以及熱情的程度到哪？ 而購買前可以先到實體店家試機
大品牌的相機都還是有展示機可以供體驗跟試用
不懂的部分也可以詢問店員。實體操作的部分可以很直覺的明白
操作介面是否習慣重量跟體積是否方便
以及拍出來的相片成像
與自己預期的感覺是不是比較相似
多做功課，才能真的買到自己喜歡且用得久的相機

《綠領人才就業趨勢報告》，由環境部依「臺灣 2050 淨零轉型十二項關鍵戰略」，邀相關部會提供戰略關鍵字，包括：淨零、減碳、環境工程、生態檢核等超過 650 組關鍵字 詞，透過 104 人力銀行累積超過 45.8 萬家徵才企業會員、超過 882.4 萬名求職會員資料 庫進行大數據探勘，分析綠領人才的證照、薪資、及職涯歷程。 ✅ 環境部《綠領人才就業趨勢 報告》分析徵才企業最需要人才具備 環境專業證照排行榜 第1名 🟡廢水處理專責人員合格證書 為建立廢水處理人員制度，協助事業培育廢水處理專責人員，並提高廢水處理及污染防治管理專業，增進其改善廢（污）水，獲得妥善處理與管理，進而維護生態及環境… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029207 第2名 🟡空氣汙染防治專責人員合格證書 為建立公私場所空氣污染防制專責人員制度，並提昇相關污染防制專業，培訓甲級暨乙級空氣污染防制專責人員，協助各公私場所設置空氣污染防制專責人員… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029208 第3名 🟡廢棄物清除(處理)技術員合格證書 共同清除處理機構、廢棄物清除處理設施及公民營廢棄物清除處理機構應置之專業技術人員… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029214 第4名 🟡乙級下水道設施操作維護技術士 分設管渠系統、機電設備、處理系統及水質檢驗等四項，每一種區分甲乙兩級。說明如下: ※管渠系統:乙級：從事下水道管渠系統之操作維護及管理… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029202 第5名 🟡環境工程技師 可進行環境工程規劃、設計、評估與計畫管理業務，舉例來說，當一棟建築物須申請使用執照時，環工技師就發揮其功能… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10029201 ✅ 企業最需要人才具備 環境專業能力檢定排行榜 第1名 🟡企業/ESG永續管理師 10 週內掌握各類標準規範、熟捻 ESG 案例實務，成為企業永續管理師。 本培訓班計 80 小時課程，以「管理師關鍵知能育成」及「管理師實務操作」兩大類型暨五大模組… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048631 第2名 🟡國際標準ISO14064-1組織溫室氣體盤查內部查證員 因應國內環境部公告第二批應盤查登錄溫室氣體排放量之排放源及未來國際碳邊境調整機制的要求，相關受納管事業及廠商辦理溫室氣體排放量盤查及查證需求將急速成長… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048470 第3名 🟡國際標準ISO14067碳足跡主任稽核員 隨著國際溫室效應的影響，氣候暖化已成為地球所需要面臨的巨大挑戰。因此，國際組織在 2018 年正式公告制定 ISO 14067 規範，並以該標準生命週期架構碳足跡量化流程… 證照資訊: https://nabi.104.com.tw/ability/10048472 推薦課程： ♻️ 碳管理師菁英班｜碳盤菁英爆紅養成術，你就是搶手級顧問！ https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg/fcc909c0-bbba-4f18-b6de-63d07b772073 ♻️ 碳管理師入門班｜搶手綠領新貴，你馬上有機會！ https://nabi.104.com.tw/course/baotingesg/8158bd95-e982-4a28-b85b-065b5165c755