104學習

2026 年的創業環境瞬息萬變，市場競爭激烈，科技更新快速，創業者若想打造自己的商業帝國，不再能依靠熱情與直覺，而必須具備完整的企業經營能力與專業的管理知識。一門真正優秀的創業家課程，能讓你在最短時間內建立正確的商業思維，掌握高效決策方法，並以最新的科技工具提升營運效率。本篇文章將以最務實的角度，帶你深入了解 2026 年最值得投資的創業家課程推薦，協助你挑選能讓企業真正成長、能實際帶來營收轉變的實戰創業培訓。 在 2026 年，創業課程不再只是學習基本商業概念，而是從「學會經營企業」邁向「打造可複製、可規模化的商業系統」。最重要的四大核心要素包括：第一是實戰導向。創業培訓必須讓學員能在模擬環境或真實案例中做決策、解決問題，將知識轉化成可執行的能力；第二是掌握最新商業趨勢，如 AI、區塊鏈、ESG、數位轉型，這些能力將決定企業能否在未來市場占得先機；第三是管理能力系統化，從人力、財務、營運到品牌策略，都需有一套完整方法；第四是真實導師與社群支持，讓創業不再是孤軍奮戰，而是有經驗與資源做後盾。 企業經營課程是創業家課程中最核心的基礎。許多創業者一開始擅長產品開發或技術，但在企業成長後，反而被管理問題拖垮。創業者最常遇到的挑戰包括：團隊管理困難、營運流程混亂、財務規劃不確定、行銷找不到方向、公司無法規模化。優質的企業經營課程會以案例、工具與框架協助創業者從零建立管理系統，例如組織架構建立、人才招募與培育計畫、數據化決策流程、財務評估與資本運作策略。透過這些管理能力的強化，企業才能真正從小型新創邁向穩定成長。 在選擇創業培訓課程時，必須依自身階段與需求做評估。如果你處於起步階段，應先選擇能協助你驗證商業模式、設計產品、找出目標客群的課程；如果你已進入成長期，則需優先強化領導力、流程管理、品牌策略與資金運作等系統化能力；如果你的企業正面臨轉型，則需要強調 AI、數位轉型與經營策略的創業家課程。好的課程不只教你知識，而能提供導師諮詢、實戰練習、企業案例解讀與社群資源，讓你將學習立即落地。 在不同類型的創業課程中，市場上有兩大方向最常被拿來比較。一類是以大型教育機構為主，如啟程教育學院，特色是理論系統完整、基礎管理概念扎實，非常適合剛接觸創業者作為入門工具。然而，純理論式內容難以深入複雜的經營問題，如資本策略、行銷整合、跨部門管理與數據化營運，因此對正在成長的企業主來說，可能會感到「能聽懂但無法落地」。另一類則是實戰導向的訓練，講師多半具有企業顧問或經營者背景，以案例拆解與企業診斷為主，專注於讓創業者解決真實問題、提升營運績效。這類課程更適合希望快速突破瓶頸、建立企業成長系統的創業者。 創業家課程中，最重要的能力是戰略思維與執行力。許多公司失敗不是因為策略錯，而是執行不到位。因此課程需教會創業者如何建立年度戰略、拆解目標、設定 KPI、導入 OKR、建立跨部門協作流程，並讓團隊真正做到「每一天都在對準戰略行動」。同時，領導力課程也必須協助創業者完成角色轉換，從埋頭苦幹的創辦人，成為能帶領團隊的 CEO。這包括溝通管理、授權、衝突協調、組織文化建立與團隊激勵。當企業走向 10 人、20 人、50 人時，創辦人的領導力將決定企業是否能順利擴張。 2026 年的創業培訓中，最關鍵的趨勢之一就是 AI 與數位轉型的深度整合。AI 不僅能提高效率，更能大幅提升創業決策品質。例如利用 AI 進行市場分析、廣告投放優化、客戶旅程設計、自動化行政流程、預測銷售趨勢等。優秀的創業家課程必須教會創業者如何挑選工具、如何導入流程、如何培訓團隊適應 AI 工作方式。未來創業不是「會不會用 AI」，而是「能否靠 AI 做出比競爭者更快更準的決策」。 在成功創業家必修的能力中，風險管理也是重要課題。許多企業看似營運良好，但卻因法律風險、資金短缺、供應鏈問題、品牌危機而一夕崩盤。因此創業家課程也必須涵蓋法律架構建立、股權設計、合規審查、現金流管理、風險預警系統等，以協助企業建立穩固根基。 總結來說，2026 年的創業家課程不再只是提供知識，而是一項對企業未來的投資。選擇一門正確的企業經營與管理實戰培訓，等於是在為你的企業奠定十年的成長基礎。建議優先選擇能兼具策略深度、執行落地、AI 導入、實戰案例與專業導師的課程，這樣才能真正打造你的商業帝國。 如果你正尋找一個能帶領企業突破瓶頸、進入成長軌道的專業夥伴，戰國策戰勝學院會是非常值得信賴的選擇。戰勝學院由擁有超過 25 年企業輔導與經營經驗的林尚能顧問領軍，以企業經營策略、行銷整合、AI 導入、團隊管理與品牌成長為核心，協助創業者打造可複製、可擴張的成長模式。不論你處於創業的哪一個階段，我們都能依企業需求客製化課程與顧問內容，讓學習真正落地成為績效成果。若你希望為企業打造全新的成長曲線，歡迎致電 0800-003-191 或至 mo.com.tw 聯繫專業顧問，我們將於 24 小時內協助你找到最適合的創業成長方案。現在預約還可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，協助你洞察企業成長的核心挑戰，抓住突破下一階段的關鍵。 創業是一場長期戰，選對課程，就是選對你的成功起點。願你在 2026 年，打造屬於你的商業帝國。

行銷人常會需要分析不同渠道的數據，常在思考是否有AI工具能幫忙搞定報表分析？ 用了幾款後我覺得RowsAI是很好上手的AI數據分析工具，可串接 GA4、Looker Studio、Meta Ads、Google Sheet ，不需寫公式，讓AI 幫你整理分析及畫圖表。 ◼RowsAI功能特色 1. 簡單易用的數據圖表功能 2.可搭配AI做數據分析 3.可串接GA4、Meta Ads、Google Searchconsole、Google Sheet等數據報表 我在使用RowsAI時，多數情境都是上傳檔案就可操作，不需要寫什麼複雜函式，就能完成資料整理與報表分析的工作。 另外RowsAI也降低了使用AI做數據分析的門檻，可使用Prompt跟AI溝通，AI就能協助從數據中提供數據洞察。 文章中有整理一些示範截圖，提供大家參閱，目前 RowsAI 也提供了免費方案可體驗大部分功能，跟多數AI工具一樣，只有超過免費使用額度時，才需要付費升級，也鼓勵大家都能試試看這款AI數據分析工具。 [閱讀全文] 🔗 https://jasondiginote.com/rowsai-marketingtool/

2026 年的創業環境變化快速，青年創業者若想從 0 到 1 打造一門真正能在市場生存的事業，必須具備的不僅是熱情，更是完整、系統化且具備實戰價值的商業能力。青年創業課程因此成為啟動創業旅程最重要的一步。面對 AI 技術普及、數位行銷的碎片化競爭、消費者習慣的劇烈改變，以及 ESG 永續觀念逐漸成為新創企業的基本要求，創業若沒有正確的方法論與實戰框架，很容易在初期就遭遇瓶頸。本篇指南將帶你全面掌握 2026 年最值得投資的青年創業課程，協助你從零開始打造一套完整的創業能力體系，真正把創業夢想落地成具規模化潛力的事業。 要成功踏上創業之路，青年創業者必須具備五大核心能力。第一是數位轉型與 AI 應用。AI 不再是科技公司的專利，而是所有新創必須具備的基本工具。高品質的創業課程會教你使用生成式 AI 進行行銷素材製作、自動化流程管理、資料分析、以及如何利用 AI 驅動決策。第二是精實創業與市場驗證。從 0 到 1 的過程關鍵在於「快速測試」，創業培訓課程應教你製作 MVP、設定 KPIs、進行 A/B 測試、執行客戶訪談，並透過不斷迭代找出可行的市場方向。第三是財務規劃與資金運用。許多新創倒閉並非產品不好，而是現金流管理不當。青年創業課程應涵蓋財務報表、損益分析、資金籌措策略、估值、以及投資人如何評估企業價值。第四是法律與智慧財產權管理。新創企業必須避免法律風險，了解商標、專利、著作權與股權分配，建立健康的股權結構。第五是品牌打造與高效行銷。青年創業者必須掌握 SEO、內容行銷、社群策略、廣告投放與顧客旅程設計，才能讓產品真正被市場看見。 2026 年的青年創業課程可分為三大類。政府與非營利機構的課程價格低、內容基礎扎實，適合初創者快速入門；但通常偏向理論，實戰性略低。大學與學術機構則提供深度系統化課程，例如創新創業中心與 EMBA 模組，適合需要強化管理能力的創業者，但費用較高、門檻較高。商業培訓機構與線上平台的青年創業課程內容多元、實戰導向，許多課程由創業者與企業顧問授課，涵蓋從商業模式到行銷策略的完整技能。啟程教育學院等機構專長於一人創業與知識變現，適合以內容創作為主的創業者，但若你希望建立可擴張、可規模化的企業，則需要選擇更全面的實戰型課程。例如專注在企業經營、策略、行銷與 AI 應用整合的機構，才能提供從 0 到 1，再從 1 到 N 的完整輔導。 要挑選真正高價值的青年創業課程，必須從講師實戰背景、課程內容深度、以及後續支持三個面向評估。優秀講師應具備成功創業與輔導企業的實務經驗，而非單純學術背景；課程內容必須從市場調研、商業模式、產品、行銷、財務、法律一路涵蓋，形成完整系統，而不是零碎知識；課程更應包括導師制度、討論社群與實戰演練，例如 Demo Day、模擬路演或 KPI 挑戰，讓你能在實戰中提升能力。真正具有價值的創業培訓課程，會讓你在課程結束後不只是學到知識，而是擁有完整的創業操作流程、明確的商業定位、可驗證的 MVP、初版行銷策略、財務框架與可行的資金規劃。 2026 年的青年創業課程之所以重要，因為它能讓你少走至少三年的彎路。課程能協助你把創業的模糊想像變成可執行的商業模式，把不確定的市場反應變成可驗證的數據，把原本複雜的決策變成清楚的流程。創業從來不是單打獨鬥，而是一場需要方法、工具與夥伴支持的長期戰役。當你挑選對的青年創業課程時，你其實是在投資未來的自己。 常見問題中，許多青年創業者會疑問線上與線下課程如何選擇；線上課程彈性高，適合自主學習者，而線下課程具備高互動性與社群強度，更適合需要導師指導與實戰練習的人。至於費用是否等於品質，答案是否定的；選擇課程的核心標準應是講師實戰能力、課程內容實用性、以及是否具有落地工具。創業課程所需時間從數小時到六個月不等，需根據你的創業階段自行規劃。最關鍵的是，課程不能保證成功，但能極大提升成功機率，降低試錯成本，加速步入市場的速度。 如果你正在尋找兼具策略高度、實戰深度與完整創業方法的課程，戰國策戰勝學院將會是非常值得信賴的選擇。戰勝學院由擁有超過 25 年企業經營與創業輔導經驗的林尚能顧問領軍，專長於企業策略、行銷成長、團隊管理、AI 應用與新創實戰。他擅長將複雜商業概念簡化成可操作的方法，協助新創企業在短時間內找到商業突破點、打造市場競爭力。戰勝學院提供創業課程、企業內訓、AI 實戰、行銷策略與品牌建立等全方位服務，並能依你的創業階段客製化實戰輔導。若你希望快速從 0 到 1、避免創業陷阱並建立可持續發展的商業基礎，歡迎撥打 0800-003-191 或至 mo.com.tw 提交需求，我們將於 24 小時內協助你制定最合適的創業成長方案。現在預約即可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，由專業顧問協助你全面診斷創業盲點、找出真正能推動事業前進的關鍵。 創業是一場長期戰，選對課程，就是選對起跑線。讓專業的青年創業課程成為你邁向成功的起點。

在工作與生活的夾縫中，通勤可能是你一天最能偷到的獨處，本文告訴你，並不需要一大早就全速運轉，換個方式利用這段時間，你會發現通勤不是折磨，而是一天最舒服的「心靈緩衝」。 文／《104職場力》 本文導覽 1小時通勤心法：啟動「狀態調整」模式階段一：錨定與緩衝（10～15分鐘）階段二：有意識的收穫（40～50分鐘）下班通勤：把工作的能量還給公司、找回自己1.把壓力留在／扔回辦公室（10～15分鐘）2.主動連結生活，設計「回家期待」（40～50分鐘）3.把學習變成「好奇心探索」（40～50分鐘）將通勤時間從「成功的定義」中解放 利用大眾運輸通勤的上班族，在漫長的車程中總希望抓緊時間充實自己，可能試過帶書、平板、單字卡，卻發現無法持之以恆，甚至反而徒增壓力？ 這很正常！因為當你氣喘吁吁、腦袋還在混亂時就急著打開App或攤開資料，無論做什麼效果都會大打折扣。 那要怎樣才不會看起來像囫圇吞棗？ 很簡單，請把重點放在「調整自身狀態」上！利用時間是好事，但請把「上班前這段路程」當成緩衝區，它的目的應該是為了讓自己準備好，在踏入辦公室那刻以好的身心狀態表現，調整好後有餘裕，可額外投入學習、讓腦袋開機，而不是反客為主，硬塞知識導致腦袋打結。 接下來用1小時的通勤時間當範例，帶大家了解該如何調節！ 1小時通勤心法：啟動「狀態調整」模式 請把通勤時間拆為兩階段「儀式」：先處理疲憊的生理狀態和混亂的情緒（調整），再開始有意識的輸入或輸出（吸收）。 階段一：錨定與緩衝（10～15分鐘） 當你剛衝上車時，體溫、呼吸、心率都還沒穩定，這時強迫大腦工作，只會製造更多煩躁感和排斥感，這時不妨先透過以下方式進行調節： 1.物理降溫與定心，先安撫你的身體 調整好站姿或坐姿、深呼吸10次、放鬆肩膀、解開外套讓身體散熱，先穩定好生理狀態，大腦才不會持續發送「焦慮」訊號。 2.隔絕外界，給大腦一個清淨的保護罩 可以透過播放白噪音、自然環境音、純音樂或引導式冥想等「非學習」音效，幫助自己在擁擠的車廂中創造出「寧靜結界」，讓心緒穩定下來。 3.快速清空大腦，把雜訊倒出來 若公事或當日議程盤據心頭令思緒紊亂，可用手機快速瀏覽當天的行事曆重點，或把最讓你擔憂的事寫下來（不用解決），先把腦中的「雜訊」丟出去，當資訊被儲存，就能停止反覆糾結，為後續的專注騰出空間。 階段二：有意識的收穫（40～50分鐘） 當人不再氣喘吁吁、情緒也不再緊繃時，大腦才真正準備好去「吸收」或「放鬆」，這時再根據自己當天的狀態選擇要輸入或輸出。 1.選擇「高價值愉悅」的輸入 通勤學習之所以常常失敗，往往是因為內容與當下狀態不符（別人建議的、網路上看到的），我們應該依據當下的渴望來選擇內容： 若「渴望充實／學習對職涯有幫助的」：可靜下心看專業領域的懶人包、趨勢分析，或聽有聲書、Podcast等。 若「渴望啟發／想重燃熱情」：看或聽會讓自己熱血沸騰的故事，例如：行業領袖訪談、創業者故事，用別人的經歷點燃內在動力。 若「渴望提神／純粹放鬆」：聽笑話、脫口秀、廣播劇、輕快音樂；或滑一下之前儲存的影片，喚起愉悅的心情，慢慢找回精力。 學習很好，但不必用競爭心態來選擇，如果狀態不好卻硬要聽產業分析，那只會成為噪音、加速放棄的可能，只有選擇真心覺得有意義且令自己開心的內容，才能收穫良好的知識、精神與心情。 2.被打斷時的「間歇性自我對話」 通勤需要留意周遭狀況，加上人流來往推擠，其實很容易被打斷！既然環境無法控制，那就將注意力徹底收回自己身上，提供給大家幾個無論多擠多吵都能進行的內在練習： 我現在的情緒在哪裡？（覺察） 今天有什麼小事讓我期待？（建立正向連結） 我希望這趟路程完成什麼事？（聚焦目標） 透過自我對話讓心神保持穩定，比較不會受外界干擾而漂移。 3.沉浸、專注，真正掌握時間 如果很幸運剛好有座位或環境較安靜，這是進入深度狀態的好機會，這時不妨戴上抗噪耳機，好好閱讀、擬好會議大綱、寫下提案靈感等，或專心放鬆，如果擔心進入心流會坐過站，可事先設定鬧鐘，讓自己好好沉浸在心流裡。 其實只要有意識的掌握時間，就很容易能產生「充實」感（因為知道自己在做什麼），便能產生正向循環。 下班通勤：把工作的能量還給公司、找回自己 結束一天的繁忙通常很累，能量與體力也隨之耗盡，因此下班通勤，不用糾結學習，目標應是從「職場角色」切換回「自己」，這段時間可用來修復和緩衝，以下幾種方法可以幫助「重開機」： 1.把壓力留在／扔回辦公室（10～15分鐘） 不再看訊息、中斷思考、停止糾結當天的失誤，若要實用一點的招數，可打開手機筆記App，用10秒鐘寫下3件事： 今天工作上最令人焦慮、最有壓力、最想重來的事。 明天早上到公司第一件要做的事。 今天工作上最值得開心的一件事。 快速把不好回憶留在辦公室，並把未盡事務交給明天，最後用正向記憶收尾，盡量讓自己聚焦在美好的事物上，替工作日劃下句點。 2.主動連結生活，設計「回家期待」（40～50分鐘） 當情緒排毒完成後，再來可將注意力從「工作」轉移到「生活」，例如： 翻看旅行照片。 瀏覽近期想看的電影／影集清單。 研究今日預計下廚的食譜。 規劃週末的旅遊行程等。 透過輕輕轉動頸部、聳動肩膀並放下、伸展腳踝、閉上眼睛做幾次緩慢的腹式呼吸等方式進行放鬆。 透過主動連結生活中的愉悅點，重新啟動「下班人設」，引導大腦認知「工作結束了，現在要開始享受」。 3.把學習變成「好奇心探索」（40～50分鐘） 如果在完成第1點情緒排毒後，仍有強烈的學習渴望，請用「探索」而非「任務」的心態開始學習，比如選擇與工作無關的興趣型或擴展型內容，像是哲學、歷史、攝影技巧等。 主要是將學習行為從「必須」轉換為「想要」，萬一只學了10分鐘就累了，也不要感到罪惡或焦慮，請立即切換到輕鬆模式，盡量把學習跟滿足自發性好奇心相連結，而不是完成進度，才能保有效果跟續航力。 將通勤時間從「成功的定義」中解放 時間利用的真正價值，不在於知識的堆疊，而在於有沒有主控權與選擇權！即使今天只來得及在車上深呼吸，什麼額外的事情都沒做，你仍然是「成功的」，因為最終你帶著平穩的心情進入公司，或帶著愉悅的狀態回到家，這就是通勤緩衝能產生的最大的效益，也是對自己最好的投資。 當我們不再被「非得做點什麼」的焦慮綁架時，每天的通勤除了不再難熬，也許還有機會成為「狀態重啟」與「心靈進食」不可或缺的重要時段。 延伸閱讀： 台北通勤「騎車20分鐘」很硬嗎？兩派網友戰翻：問題不在距離 《104職場力》上班族調查：「單程一小時」是通勤上限，如果加薪願意花更久 【調查】你能接受的「通勤時間」極限是多久？｜看票選結果GO

文／黃愛 Lilian Huang　104人資學院 資深專任顧問 績效其實等於「能力 × 意願」，處理低績效的第一步是釐清到底是哪一端出了問題。先檢視目標是否具挑戰性又可達成，避免因訂錯目標誤判員工；若是能力不足，可透過訓練、SOP或職務調整來支持；若是意願不足，則需透過面談釐清動機，並檢視主管互動與組織文化。管理者應以公平且具建設性的回饋促進進步，配合可量化的成長指標與定期檢視，將績效管理從零碎行為轉為制度、技能與文化並重的流程。 本文導覽 前言：績效 = 能力 × 意願(1) 先檢視目標是否合理(2) 區分能力問題與意願問題(3) 注意管理者回饋與認可的公平性(4) 強化進步導向的回饋機制將績效管理視為一門「藝術」與系統工程為什麼現在就要重視？需要協助把策略落地？ 在許多公司裡，主管與老闆常抱怨：「這位員工績效太低，真難處理！」但在執行績效管理（績效管理、低績效員工、目標設定）時，我們常忽略一個簡單卻關鍵的出發點：績效 = 能力（ability） × 意願（willingness）。弄清楚是哪一端出了問題，才能有對症下藥的作法。 1. 先檢視目標是否合理 很多所謂的「低績效」，其實是目標訂錯了。目標應該既有挑戰性也要可達成—不是要求會騎腳踏車的人去開車。年度目標應考量外在情勢（通膨、競爭）與個人進步期待（經驗累積、勝任力提升），逐步提高，而不是一夕暴增。合理的目標設定是誤評低績效的第一道防線。 2. 區分能力問題與意願問題 能力不足時，檢視是否給予足夠訓練、SOP、範本與時間，或是否須調整到更適配的職務。意願問題則可能源自個人價值觀或外在環境（主管態度、文化認可）。透過面談與行為觀察釐清原因，才能決定是投入發展還是結束關係。 3. 注意管理者回饋與認可的公平性 績效文化會因主管反應而塑造成型。若主管只在「少數錯誤」時嚴厲批評，卻在「少數成功」時過度獎勵某些低基期人員，會讓持續穩健表現的優秀員工感到不公平，反而破壞動力。管理者應誠實回應每位員工的貢獻，兼顧進步肯定與長期表現獎勵。 4. 強化進步導向的回饋機制 對於努力但尚未到位的員工，除了給予資源與明確指導，還要及時肯定每一次的改善；對於一貫表現佳但偶有失誤者，也要以發展角度回饋，而非一味責難。建立可量化的成長指標與定期回顧，有助於讓員工看到自己的職涯軌跡。 將績效管理視為一門「藝術」與系統工程 優秀的績效管理結合制度（績效評估、目標管理）、技能（主管領導、回饋技巧）與文化（公平、透明）。HR 應主動學習管理典範、設計培訓課程，並可透過顧問協助與系統工具把流程標準化，降低人為偏差，提升決策品質。 為什麼現在就要重視？ 有效的績效管理能提升員工生產力、降低流動成本並促進人才發展，是人才策略（人才發展、員工激勵）成功的關鍵。錯誤的處理方式不只傷害當事人，也會讓整體團隊出現「不敢優秀」或「只追求半成功」的扭曲行為。 需要協助把策略落地嗎？ 104人資學院提供專業的績效管理顧問服務，包含目標設定流程設計、主管回饋訓練、績效制度建置及優化。若您想系統化改善績效管理、建立公平透明的評估機制，歡迎聯絡我們，讓專家協助您把「難處理的低績效」轉化為可管理、可成長的人才資產。 >> 索取【績效管理】難題解析影片 >> 立即諮詢 104【績效管理】顧問服務

第二屆的《親子天下》「友善家庭職場獎」得獎名單出爐，今年共有55間企業符合「共育未來力」的友善職場主軸而獲獎，期待未來能夠推動「敢生、能養、願留」的親子友善職場，《104職場力》為您整理完整55間企業的清單，看看是哪些企業是那些推動友善家庭政策的標竿企業！ 資料／親子天下整理／《104職場力》 友善家庭，幸福職場生態圈成形 友善家庭是《親子天下》創立17年來的倡議，為的是給有育兒照顧需求的父母一些支持，來面對林林總總的突發狀況。從各種大規模的調查、探究，也參考國外案例，報導台灣這些年來育兒政策等，最後《親子天下》發現，「最後一哩路」是企業，要改善台灣的職場文化。 為了找出推動友善家庭政策的標竿企業，《親子天下》與天下永續公民獎合作。在2023年舉辦首屆「親子天下友善家庭職場獎」，邀請評審從兩百多件報名企業中，選出26家得獎企業。從得獎企業的案例當中可看到眾多企業走在政府的前面，提出優於勞基法的待遇、重視員工與他們的家庭。 企業將員工視為完整的人，而非單純的勞動力。 今年《親子天下》延續友善家庭職場的倡議，持續舉辦「友善家庭職場獎」，將以「共育未來力：打造員工與企業共同成長的永續職場」為主軸，邀請您一同推動更友善的職場文化。 《104職場力》為您整理這些推行友善家庭不遺餘力的精選企業，也帶您一起認識由《親子天下》依據創立以來推動「友善家庭職場」精神而舉辦的「友善家庭職場獎」，一起打造美好的友善職場吧！ 2025 友善家庭職場獎得獎名單 「本獎項成立的目的就是希望它被『消滅』，意思是未來所有友善家庭的舉措都被企業當成『理所當然』。」 《親子天下》創辦人兼執行長何琦瑜 親子天下2025友善家庭職場獎 2025年親子天下友善家庭職場獎55家入選名單 ※ 各組別入選企業名單，依筆畫順序，標註星號者為連續兩屆入選 大型企業／製造業組（入選16名） 中國鋼鐵中華汽車工業 ★友達光電中鋼規劃增設托嬰中心，搭配現有幼兒園，未來有望建構0至6歲一條龍托育服務，解決育兒痛點。公司實施彈性上下班逾30年，且每年撥發1萬6千點彈性福利點數，可用於托育、旅遊、購屋補助等，滿足各族群需求。另提供15天全薪病假等優於《勞基法》的假期，作為員工最堅實的後盾。中華汽車將關懷延伸至樂齡，新增「樂齡退休準備與調適課程」並增設3600元主婚人賀禮及「長者休憩空間」，顯示其對長照議題的重視。硬體方面，閒置泳池改建「樂活館」，並增設「兒童照護空間」，讓父母安心運動。此外，中華汽車也設有「孕婦午睡專區」。從育兒到長照，提供員工零死角的全齡支持。友達提供多種全薪親子假：每年40小時小兒住院/照護假、1天小兒親子假，以及1日初入學假，讓父母不錯過孩子重要時刻；此外，還有全薪「安心陪伴假」供員工陪伴父母，及高達80小時的產檢假/陪產假高達。各項領先的友善家庭措施，讓友達成功吸引和留住人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 日月光投資控股 ★台達電子工業 ★正隆日月光投資控股致力解決員工「顧小顧老」難題。除設三所幼兒園，更增設長輩日照中心，成為少數提供全齡硬體照護的企業。部分廠區同時擁有幼兒園及日照中心，並串聯舉辦青銀共融活動。從夕陽到搖籃，成為員工最放心的助力。台達電大方給錢、給假，除提供有薪事假14天、有薪病假30天，也給予38萬育兒津貼、2小時彈性工時，是員工最強後盾。此外，公司也升級EAP（員工協助方案），鎖定家庭婚姻、親子教養等「職場爸媽諮詢」，致力打造平等且友善家庭的職場環境。正隆以高度信任與充分理解的友善舉措，創造高出生率。公司提供家庭照顧留職停薪（照顧寵物也可申請），優於法令多給1日陪產檢及陪產假（共8日），以及無時間限制的哺（集）乳時間。這些制度充分支持員工兼顧家庭與工作，是其亮眼生育率的關鍵。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 光寶科技明基材料研華光寶科技提供每年7天全薪「享Fun假」，且遇補班日直接給假，體現對員工的高度信任與彈性。育兒方面，其新增每胎6萬元新生兒祝賀金；6歲以下子女每月補助5千元，累計發放逾8,500萬。另創新推動「員工子女實習計畫」，邀請子女實習並提供職涯探索，全方位支持員工家庭，致力成為員工堅強後盾。明基材料提供12週全薪產假（優於法定8週），並發放總額近三千萬育嬰津貼（0-3歲每月5千元），強力支持育兒。此外，公司也實施3日有薪長照假和全薪「小一新生入學假」，滿足員工不同需求。值得一提的是，明基透過「跨國移工共融計畫」，確保移工享有同工同酬與相同家庭福利，成功鼓勵移工結婚生育，實踐職場真平等。研華跳脫製造業框架，開放每周1天Work From Anywhere， 與2小時彈性上下班。其績效考核不以出勤率為主，消除員工使用彈性制度的後顧之憂。另外，公司還提供10天全薪陪產假、9週全薪產假及全薪生理假，並舉辦兒童夏令營與親職講座。這項創新思維成功打造低離職率（8.2%）的友善家庭環境。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 美律實業致伸科技裕隆汽車製造美律實業混成上班申請人數高達97.4%，將彈性文化實質落地。補班日全體放全薪假，並提供7天有薪家庭照顧假，且無須憑證，使用率逾七成，展現高度信任。此外，美律亦提供人工生殖補助（$5,600/次）及無限天數有薪產檢假，超額支持生育。美律證明高效產出與深度家庭關懷可相互加乘，打造高溫度的科技職場。致伸科技實現育兒革命：男性員工在配偶產後四週可居家辦公，打破性別框架，支持共同育兒。公司提供7天有薪活力假、1天有薪人工受孕假，並開放每月四次遠距工作。另協助安排寒暑期營隊，解決子女托育難題。高達75%的育嬰復職率，證明其以時間彈性為員工築起人才長城。裕隆汽車提供4天半薪「育兒適應福利假」，幫助員工無壓力重返職場，並設一日全薪「禮俗假」，不錯過家人的重要時刻。公司提供高水準育嬰津貼與新手爸媽分享會，減輕經濟和心理壓力。積極推動準時下班文化，使育嬰留停復職率，不分男女皆達到100%的亮眼成績，體現人本關懷。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 緯創資通聯發科技聯詠科技緯創資通創新推動「彈性育嬰假」（可小於30日）與「新生兒疫苗假」（0.5小時請假），解決短期照顧難題。公司提供自建幼兒園，高額育嬰補助（每胎7萬以上），與定期眷屬/子女津貼。另設每年1至7日有薪「活力假」供員工喘息。緯創以時間彈性、硬體與經濟支持，打造強大家庭後援力。聯發科打造竹科最大（600坪）企業自辦幼兒園，採彈性接送，實現近距離安心托育。另外，聯發科還提供12週產假（優於法規）、10天全薪陪產檢假，並額外享有7天彈性休假日（使用率94.5%）。這項「超前部署」的制度，讓員工能更從容地平衡高壓工作與家庭生活。聯詠科技提供7天全薪彈性假與12週優於法規產假，為高壓科技業爭取「家庭時間」。針對6歲以下子女的員工，每年提供15天育兒照護居家辦公（使用率43%），解決分身乏術困境。公司出生率高達3.59%，是同年台灣粗出生率的6.23倍，證明實質的時間彈性是安心生養的最佳推手。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 鴻海精密工業▶ 工作機會 大型企業／金融業組（入選5名） 中國信託金融控股玉山金融控股 ★合作金庫金融控股中信金控首創家政服務抵用券，解決雙薪家庭時間痛點。新增AMH檢測補助，支持女性生育自主權。此外，中信還提供70天全薪產假、10天全薪陪產假，並預計增設7天全薪員工關懷假。另有優惠房貸支持安家立業及高達83.33%的育嬰留停復職率，種種舉措皆體現「We are family」的家庭核心關懷。玉山金控首試辦彈性育嬰留停，讓員工得以「天」為單位請假，讓近百位家長靈活兼顧家庭。此外，玉山還設有「小時請假制」與多重彈性工時，並持續擴充給薪假別：將產假增至63天、新增不限性別的「好孕健檢假」等，展現照顧員工的溫暖心意。合庫金控祭出公股行庫新標竿：第一胎生育津貼10萬起跳，雙胞胎最高30萬，實質減輕育兒經濟重擔。公司提供優渥的全薪假：7天全薪家庭照顧假、7天全薪安胎假及42天全薪產假。女性主管比例逐年提升，且生理假全薪。高達95.74%的育嬰留停復職率，證明其致力打造永續健康職場。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 國泰金融控股 ★富邦金融控股 ★國泰金控提供一站式照護服務網及好孕俱樂部，主動整合育兒、長照資源。除家庭照護假外，更提供每年30天特別事假，讓員工得以靈活應對重大突發事件。公司延長子女托育補助請領範圍至12歲以下，並長期陪伴育兒過程。育嬰留停員工復職率高，男性請假育兒風氣盛，員工對「工作生活平衡」滿意度達八成五，體現企業永續價值。富邦金控致力性別平等，女性員工總數近六成二，中高階主管女性達四成一，並落實同工同酬。公司提供10萬生育補助，並將育兒津貼調升至每年2.4萬元，實質減輕育兒負擔。此舉使富邦粗出生率達台灣平均的3.4倍。此外，富邦金控也提供「幸福會客室」提供心理諮詢，並推出長照補助等，打造零死角的友善職場。▶ 工作機會▶ 工作機會 大型企業／服務業組（入選9名） 中華電信 ★中鼎工程 ★太平洋崇光百貨中華電信擴大「育兒減工不減薪」至6歲以下，員工每日減一小時工時，推動至今已創造逾30萬小時陪伴時光，且申請率逾八成。另新增長照課程與諮詢，緩解員工顧老壓力；並推動樂齡課程，協助中高齡員工準備退休。以具體行動，支持員工敢生樂養、安心顧老。中鼎工程提供優於《勞基法》的10周產假與10天陪產假，且男、女性育嬰留停復職率皆逾九成，顯現員工高度信任。另外，中鼎大幅增辦健康促進講座，參與人次提升四倍。中鼎以更廣、更深的政策，實踐對友善家庭與多元共融的堅定承諾。遠東SOGO首創零售業「育嬰留停職務代理人津貼」，發放代理人原職平均薪資的六成（60%），減輕代理負擔，具極大示範效果。公司優於法令，提供育嬰縮短工時八成薪，並設有五千生育補助及一萬育兒津貼。所有門市100%設置哺乳室，且同性婚姻同享所有福利，以創新制度與多元共融支持員工，留任經驗人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 台灣大哥大全家便利商店宏碁 ★台灣大提供每月10天居家辦公及6種彈性工時時段，給予員工極致的工作地點與時間主導權，解決家庭職場兩難。財務方面，提供6萬元新生兒補助，以及6歲以下每年1萬元育兒津貼，實質減輕經濟壓力。這些舉措共同創造了23.64‰的超高出生率，遠高於全國平均，體現了企業對員工全人發展的尊重。全家零售業首創在總部設立員工托嬰中心，提供穩定、近距離的托育資源，大幅減輕員工育兒焦慮與接送負擔。此外，公司於後勤單位導入核心工時與工時帳戶制度，賦予員工對時間的高度自主權。工時帳戶讓員工可將加班時數轉為補休，靈活應對家庭突發需求，以信任為基礎，打造零售業界職家平衡標竿。宏碁擴大「Acer Baby」遠距上班方案，將適用對象從僅限女性擴至男女皆可申請，並延長年限至子女3歲前，每週可申請兩日遠距辦公，以應對幼兒照顧需求。另外，宏碁也提供不限年資的八週全薪產假，並提供硬體支持與「爸媽共學坊」；透過制度、硬體與課程，持續耕耘友善家庭職場。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 信義房屋臺灣港務 ★遠傳電信 ★信義房屋提供高額房地產買賣服務費優惠補助（總金額逾5,856萬），涵蓋親屬，助員工擺脫「房產焦慮」，實現安居。此外，信義房屋將家庭照顧假從7天加倍延長至14天，讓員工無後顧之憂陪伴家人。女性高階主管佔比從11.49%提升至21.43%，打破性別天花板。以「先義後利」的理念，為員工蓋起職涯安全堡壘。臺灣港務將遠距辦公擴大至照顧孫子女或長照家人，每月可申請5天，支持員工不同階段的家庭責任。最小請假單位調降至半小時，應對短暫需求。另外，公司設置愛心園地提供子女臨時安置服務，解決突發停課困境。另開放長照專案遷調，為有急迫需求的員工提供穩定職涯。臺灣港務跳脫「育兒」框架，打造幼老共顧的安心職場。遠傳電信將生育補助從一胎5千元暴增至三萬元，翻了整整6倍，並新增每年一萬元育兒津貼（6歲以下），大幅減輕育兒負擔。另外，遠傳還提供1天支薪「安心照護假」，可用於管理個人健康或照顧家庭成員，給員工喘息或應急更多的彈性。新增這些舉措後，公司的離職率降至11.00%，證明友善家庭職場是人才投資的關鍵。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 外商企業組（入選7名） 巴拿馬帝亞吉歐台灣分公司台灣萊雅 ★台灣應用材料帝亞吉歐祭出「26週全薪產假」及「4周全薪陪產假」，不分性別、家庭皆適用，遠超法規，實踐多元共融典範。此外，其採混合辦公，補班日統一休假，並附設多種特殊假，保障員工財務穩定與休養時間，全方位照顧每位員工，就是帝亞吉歐成功維持低離職率的關鍵。台灣萊雅提供14周全薪產假、6周全薪育嬰留停、彈性工時及每周2天居家工作，強力支持職業父母。此外，EAP使用人數的成長，及安環系統再升級，皆顯示其打造安全且安心工作環境的努力。台灣應用材料提供12週全薪產假（84天）與10天陪產假，並有5天有薪事假（家庭照顧）。公司提供員工額外7天彈性休假，統一運用於免除補班日，給予員工充分連續假期。這項福利搭配彈性工時，使育嬰留停復職率高達100%，證明其在科技業中能成功留住人才。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 花王（台灣）滙豐（台灣）商業銀行輝凌藥品花王提供2歲前新生兒紙尿布補助，及10週產假、10天陪產假等優渥假別。並提供懷孕期間計程車費補助（最高6萬）。公司提供4天健康元氣假、14天家庭照顧假，並可居家辦公。另與生殖醫學中心合作提供生育保健、凍卵等多元補助，從孕前到幼兒階段提供全方位關懷。滙豐銀行提供16週連續產假，另設20日彈性產假可在一年內使用，利於育兒安排。配偶或同居伴侶享有28天全薪陪產檢及陪產假，鼓勵共同育兒。員工每年最多有7天全薪家庭照顧假，並實施混成上班模式，提供多種彈性工作選擇，支持員工平衡家庭與事業。輝凌藥品提供26週全薪育嬰假（不分性別且留職不停薪），使用率達100%。另設每年2天全薪幼兒照顧假（3歲以下）。公司提供人工生殖津貼無上限，大方給員工充足生育助力。每年有2萬元彈性健康與家庭照顧福利金，可適用於員工、配偶及子女。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 默克先進科技材料 ★默克為減輕長照經濟壓力，在5天全薪家庭照護假外，另新增支薪的「重症照護假」，確保員工有餘裕照顧親人。另外，默克生育補助最高達62.5萬元，且明訂「無論性別、性取向或家庭狀況」均可申請，展現對多元家庭形式的尊重。默克透過具前瞻性的假別和高額補助，體現對所有寶貴員工的深刻關懷。▶ 工作機會 中堅企業組（入選7名） 宏正自動科技 ★宜鼎國際朋程科技 ★宏正自動科技提高生育補助至每胎15萬，大幅減輕育兒家庭的經濟負擔。另外，宏正新增了3天支薪家庭照護假，並將毛小孩納入適用範圍。此外，其也透過講座擴大關懷對象，加入長照、中老年人生等主題，回應三明治世代的壓力與需求。宜鼎國際提供五種彈性上班時段，並將部分假別最小請假單位調至0.5小時，打造科技業難得的彈性職場。公司豪發高額津貼，去年育嬰及急難救助金總計投入近400萬元。新增2日有薪陪護親屬假，且不影響全勤。透過「兒女宜起上班日」等活動，並舉辦親職、婚姻講座，全方位展現與員工共擔家庭責任的魄力。朋程科技以重金支持育兒，將生育補助提高至五萬元，從孩子出生支持到大學畢業，一個孩子最高可獲75萬元補助。公司還斥資打造咖啡廳，且咖啡廳設有主管禁擾令，提供員工真正的喘息空間。優渥補助與軟性支持雙管齊下，打造「敢生公司就敢給」的友善家庭文化。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 普萊德科技 ★新鼎系統萬潤科技普萊德科技推行面面俱到的家庭支持。新增「長照支持方案」，提供諮詢、喘息假與資源轉介，減輕員工顧老負荷。且公司公開支持LGBTQ+社群，並設置性別友善廁所，照顧到每個獨一無二的員工。普萊德以具體行動與設施，實踐不設限的「家」文化與多元共融。新鼎系統獨家設計7日半薪「幸福照顧假」，全方位覆蓋育兒與長照。公司提供10日有薪陪產檢假，育嬰假長達10週。最小請假單位縮短至半小時，極大化彈性。這些政策使育嬰留停復職率達100%，生育率高達50%，證明友善職場是科技業高效、永續的人才投資。萬潤科技實施製造業創舉「隔週三日連休」，每年多出20天優於法令假期，並將同等福利擴及外籍移工，實現職場平權。公司提供高額婚育禮金：結婚4.8萬、生育6萬，減輕年輕家庭經濟壓力。這套模式證明製造業可透過創新制度，實現員工幸福感與企業韌性的雙贏。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 璨揚企業璨揚提供員工無息購屋貸款（最長十年償還），助員工十年圓「家」夢，緩解房產焦慮。公司實施雙週76小時工作制（每月兩週禮拜五半天有薪假）。另提供三種有薪假（長者關懷/幼童陪伴/學童開學假），實現「長幼兼顧」。高額育嬰給付總額排名名列前茅，體現對員工全人全程的實質支持。▶ 工作機會 小巨人組（入選8名） 大愛感恩科技大瓏企業宜特科技附設大愛幼兒園，並將每日工時縮短至7.5小時，提供員工實質時間彈性。公司致力打造友善老年職場，並提供完善的各類休假制度（含志工假）。這些友善家庭舉措，使其打造高出生率與高育嬰留停率，成功實現職家平衡。大瓏企業在育嬰津貼排名居前五名，提供實質經濟支持。公司每年提供額外7天放假日，增加員工休假彈性。並為員工子女舉辦夏令營等三天營隊，邀請孩子走進辦公室，強化親子連結，將家庭關懷內化為企業文化。宜特科技每位員工享有7天全薪彈性休假，不需任何證明即可自由安排，提升職家平衡。公司提供優於法規的10週產假與8天陪產假，實質支持新生兒家庭。這些措施使公司維持低離職率及高育嬰復職率，並持續強化托育服務。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 阿物科技迪芬尼聲學科技雲品國際酒店阿物科技作為新創公司，提供12週產假、12天全薪家庭照顧假、10天全薪產檢假及12天陪產假，大幅優於法規。公司實施96%全遠距辦公，並導入海外異地辦公，提供極高工作彈性。此外，阿物科技另設10天全薪福利假、聖誕節假、返鄉選舉假等多元假別，透過優渥假別和地點自由，實踐深度職家平衡。迪芬尼提供8天陪產檢假、小一新生假、新生疫苗假及人工受孕假，全方位支持生育。此外，其每年平均多7天彈性休假（如提前返鄉）。每月可享4天居家辦公。另舉辦親職課程（正向教養、性教育）及二手玩具與兒童衣物交換活動，成功將家庭關懷與永續概念結合，並維持高生育率。雲品溫泉酒店於2024年9月試行並決定長期實施「週休三日」制度。此舉在服務業中極具示範性，讓員工能獲得充足休息與生活平衡，有效提升工作效率與員工滿意度。▶ 工作機會▶ 工作機會▶ 工作機會 嘉新水泥 ★臺灣愛丁頓嘉新水泥是小巨人組唯一蟬聯獲獎的企業，除了維持傳統產業難得的過半女性主管比率、提供性別友善廁所、3天全薪家庭照護假等友善家庭表現，它們更將此文化打造為吸引新世代的品牌價值；期待透過友善家庭文化，解決人才斷層問題。臺灣愛丁頓提供不分性別、涵蓋多元家庭的26週有薪育嬰假，保障財務穩定。員工享有每月最多50%的遠距工作時間，以及每年5天有薪家庭照顧假（適用於伴侶）。此外，員工到職即享16天年假，並補助配偶健康檢查，全方位支持員工平衡家庭與事業。▶ 工作機會▶ 工作機會 非營利事業組（入選2名） 工業技術研究院中華民國佛教慈濟慈善事業基金會工研院自設托嬰中心、幼兒園與安親班，提供就近托育優惠，打造員工家庭0-12歲完整育兒支持網絡。值得一提的是，工研院特別設置20天半薪男性育兒假，鼓勵共同育兒。全體員工額外依年限享有7至28日特休。另有6種彈性班別（7:00-9:30），請假以15分鐘計算，並提供50萬急難救助金，福利完整度高。慈濟於全台設立6家托兒所（花蓮、台北、台中、嘉義、台南、高雄）及托嬰中心，提供安全、專業的幼兒照護服務。另外，其亦給予員工結婚、生育、奠儀、托育津貼等金錢支持，並允許員工申請育嬰留停延長多一年，優於法規。透過建立全面的自辦托育網絡，實質減輕員工家庭照顧壓力，提供強大的後勤支持。▶ 工作機會▶ 工作機會 醫院組（入選1名） 馬偕紀念醫院馬偕醫院設有「員工子女托嬰中心」，提供實質育兒支持。公司2024年付出超過1,350萬子女教育補助金。另提供高達2.16億眷屬醫療優待，全方位照顧員工與其家庭健康。醫生享14天特休。這些福利政策成功維持育嬰復職率佳，展現對員工家庭的長期承諾。▶ 工作機會 本次入選企業分組以年營收和產業別區分（「非營利事業組」和「醫院組」除外），分組原則如下：大型企業組：營收100億以上企業，再依照產業分為製造、服務、金融。（只有大型企業依產業分組）中堅企業組：年營收100億以下本土企業外商企業組：在台灣外商分公司和子公司小巨人組：年營收50億以下之本土企業及外商企業非營利事業組：包含公益團體、由政府設立之法人等※50億以下本土企業可選擇「中堅」或「小巨人」※50億以下外商企業可選擇「外商」或「小巨人」 友善家庭職場獎分數計算說明 「天下永續公民評鑑」將ESG重要指標分為4大構面，分別為公司治理、企業承諾、社會參與、環境永續。 親子天下友善家庭職場獎之評核範圍，為「企業承諾」中與「友善家庭職場」價值相關的量化題組，以及相關專案。 「企業承諾」構面中量化題組，依照2025年親子天下友善家庭職場獎的精神「共育未來力」評核準則進行給分，每個題組最高分不同、最低為0分，有些題組給分較高，表示在「共育未來力」的精神下，較重視該題組的評核結果。 若於計分之題目中，未提供佐證資料或補充說明，該題不予計分。例如：勾選了3分的選項，但未對此進行佐證或補充說明，該題會被調降至0分。 為使分數可被比較，評鑑總覽之分數，是由原始分數除以所能取得的最高分數，轉換為百分制分數表示。 此分數可視為企業在2025年親子天下友善家庭職場獎所得之量化指標的得分率，並非唯一的入選標準。最終入選結果會綜合量化指標結果與專案，以及企業在問卷中所填寫的內容，由評審團討論後決定入選企業名單。 點此看🔗2025年友善家庭職場獎入選企業名單。 詳細評鑑得分說明 更多【企業人才永續經營】推薦閱讀，都在《104職場力》 生活平衡、友善育兒、健康職場，雇主3大補助計畫一次看 女性二度就業，不該只是個人議題，而該是企業ESG重要面向 落實職場性別平權，職涯成家四部曲：結婚、懷孕、分娩、養育，值得更多的友善與保護！ ESG、CSR 是什麼？中小企業這樣做也能跟上 ESG 潮流！

       我是一位中高齡,因為待在非營利單位約6年時間(從事帳務.編制財務報表.申報營所稅.申報扣繳憑單及二代健保計算和人事勞健保加退保.職災等),後來為了想增進自己專業知識,在網路上學習關於"稅務法規及申報實務"線上課程,我想找會計的工作.但沒有營利單位的申報營業稅實務經驗,感覺變成求職的阻礙.       我於今年初找到一個營利單位的財務人員工作.但它是個職代缺.因為這位請育嬰假的同仁沒有完全交接.主管把我的工作改成支援性的工作.如果同仁有請假或工作量太多.我則需要去幫忙.所以我除了作帳.整理傳票放置.還有幫忙採購文具.便當.到郵局寄信.傳送公文庶務性的工作.         職代期間到期.我又面臨找工作.其實我有在觀看"記帳士"課程.但今年醫生告訴我已經有白內障(雖然不至於需要手術).所以我前陣子也嘗試去應徵主婦聯盟的門市.還有想投履歷社區關懷據點的工作人員(擺設攤位.社區導覽.餐飲工作).我發現門市還是喜歡並看你是否有經驗,如果沒辦法回去職場做會計.心想就轉換跑道.但發現並不容易.雖然新聞都說很缺工.但是似乎中高齡沒有太多機會.所以想問各位前輩該如何尋找前面的職涯方向?謝謝大家不吝指教

每天看著窗外的山景,覺得這麼好的環境不用太可惜了。與其一直喊著要大家注意健康,不如直接給個實際的誘因。 制度很簡單: 爬 5 次 → 領 $500 禮券 爬 10 次 → 多 1 天特休假 一個月爬 10 次山,下個月就多一天假。我希望大家能真的動起來,而不是只是口頭說說要運動。達標 10 次,特休公司福利就是你的。 希望這個爬山制度推出後,希望同事們開始會相約去爬山,有健康的團隊,才有長久的戰力。這是我一直相信的事。

過去「怕找不到人」，拚命「囤員工」，現在美國企業卻似乎變成「誰都能裁」？根據報告數據，2025年至9月，美國有將近95萬崗位被裁撤。經濟學家說得直接，「我們不再處於『低招聘、低裁員』模式，裁員已經啟動。」 文／張詠晴編譯　由天下雜誌授權轉載 本文目錄（點擊可快速前往） 經濟學家：「大規模裁員」非偶發從「怕失去」到「敢裁員」 美國企業畫風一變，過去「怕找不到人」，拚命「囤員工」，現在卻似乎變成「誰都能裁」？2025年企業只囤這種人。 當美國星巴克9月裁員900名企業員工，經濟學家沒太放在心上。畢竟在新管理層全面掌舵時的2月，這家昔日咖啡龍頭就已經整頓過一番人事。10月，目標百貨（Target Corp. ）裁員1800人，說是要讓企業更敏捷一點。 經濟學家：美「大規模裁員」非偶發 事實上，每一家企業在裁員時，都給出了再合理不過的解釋。亞馬遜縮減1萬4000個企業職位，說是人工智慧（AI）發威，取代了人力。派拉蒙影業（Paramount）與天空之舞（Skydance）合併後，請1000名員工走人。摩森康勝（Molson Coors ）裁員400人，因為在低碳水飲食風潮下，啤酒消量下滑。 分開來看，每一次宣布裁員都像是獨立事件。但如今，部份經濟學家擔心，慢慢地，這開始不像只是個別企業的縮緊褲袋舉措，更像是經濟警訊。 安聯貿易美洲資深經濟學家諾斯說，「許多知名企業都在大規模裁員」，可能會開始讓人聯想，「這不是偶發的」。 由於預算案卡關，美國政府多個部門停擺中，要獲得關鍵數據，包含勞動市場數據困難重重，因此現在很難得知勞動市場全貌。 不過，民間企業數據可以作為重要參考指標。職涯轉型服務公司Challenger, Gray & Christmas每月發布「挑戰者裁員報告」。根據報告數據，2025年至9月，美國有將近95萬崗位被裁撤。 如果排除新冠疫情爆發的2020年，今年前九個月的美國裁員人數已經超過了2009年以來任何一年的全年總裁員人數。諾斯說，當裁員數字幾乎達到自金融危機以來的最高點，「看起來實在不太妙。」 「挑戰者裁員報告」也顯示，受裁員影響最大的是政府部門，今年幾乎有30萬工作被裁撤，但科技和零售業也受創。 從「怕失去」到「敢裁員」 一直到最近，經濟學家還稱現在的美國就業市場是「低招聘、低裁員。」雇主不再急著填補職缺，有時候拖拖拉拉不給求職者答覆，甚至「囤員工」就怕以後需要他們。 「囤員工」心態是在疫情時期養成的，當時找人手太難了，許多雇主於是先搶先贏，先把人留著也好。而這樣的現象，保障了在職的員工，但應屆畢業生和求職者則感到舉步維艱。 花旗集團經濟學家克拉克（Veronica Clark）說，現在「市場上有大量的可用勞動力，總體而言，企業可能不再覺得有必要留人。」 諾斯說得更直接，「我們不再處於『低招聘、低裁員』模式，裁員已經啟動。」 聯準會最新的褐皮書報告點出，愈來愈多雇主透過裁員和遇缺不補的方式縮減員工人數，「受訪者提到需求疲軟、經濟不確定性升高，以及在某些情況下，對AI技術的投資增加。」 從經濟不確定性來看，許多大企業沒有將關稅成本轉嫁給消費者，而是自行吸收，但另一方面，因為勞動力成本巨大，企業也透過削減人事成本提升利潤率。 從市場的反應來看，投資人似乎樂見企業裁員，而這可能讓企業更不惜才。比方說，目標百貨宣布裁員當天，股價小幅上漲。亞馬遜宣布裁員1萬4000 人，且後續還會裁更多時，股價上漲了1%。聯合包裹（UPS）公布財報時透露已削減了4萬8000個管理和營運職位，股價因此飆升了8%。 RSM首席經濟學家布魯蘇拉斯（Joseph Brusuelas）表示，現在的情況有點類似1990年代，當時許多大公司致力於淘汰他們認為不再需要的員工。 他指出，當年「我們習慣於獎勵那些解雇員工的公司。」 至於AI取代人力的說法，現階段的裁員速度和規模確實顯示，主管們受到AI和自動化效益鼓舞，不再那麼害怕解雇員工。今年稍早，領英（LinkedIn）調查發現，超過六成主管說，AI終究將取代部份基層員工現在的任務。 就算企業還沒有辦法大規模導入AI，但光是預期「相信未來一定會實現」，就可能讓部份雇主更放心放棄「囤人力」的策略，沃爾瑪、福特汽車、摩根大通都曾公開表示，他們預期 AI 將能協助他們裁減部份職位。 彼得森國際經濟研究所高級研究員寇爾扣（Jed Kolko）認為，AI正在削減對某些職位的需求，像是軟體開發，但廣泛取代工作的程度目前仍難以釐清。 寇爾扣也說，企業不是不囤人力了，只是「『囤人力』的現象在高薪職位上最為明顯，因為這些員工難找，一旦流失，企業的成本也會更高。」 這類職位多半出現在科技業或其他專業服務領域，而這些領域，恰好與最可能受到AI影響的產業有所重疊。 當然，許多經濟學人依然不認為，美國勞動市場已經出現會導致大幅度崩壞的裂縫。像是聯準會主席鮑爾就說，勞動市場現在只是「非常緩慢地降溫」，僅只於此。 但未來還是有幾個指標可以觀察。克拉克直言，比起過去一年多來，初次請領失業救濟金人數大都維持在在22萬到24萬區間，如果這個數字持續來到或超過26萬，那就真的該擔心了。 求職網站Indeed資深經濟學家史塔利（Cory Stahle）則表示，他正密切關注非科技業的裁員潮，特別是運輸業和零售業，「如果開始大規模裁員，那才是你真正需要擔心的開始。」 （資料來源：Bloomberg, WSJ） （原文標題：不再囤員工，就愛養高薪人才：美國企業裁員潛規則） 推薦閱讀： AI時代的「大裁員潮」開始了嗎？工業革命級的衝擊正在逼近 不只AI搶飯碗！Z世代成企業裁員首選 專家揭「邊緣化」五大原因 我在英國「笑著被資遣」：面對AI裁員潮，上班族如何用3招轉危為安？ 執行長開除80%「抗拒AI」員工　2年後怎麼了？ 高學歷已不重要？Linkedin高管：AI搶走三成初階工作，雇主應為Z世代做這件事

程曦資訊致力於打造讓中高齡員工安心工作的友善環境，從調整字體與螢幕亮度、提供人體工學設備，到導入標準話術與系統化知識庫，減輕壓力與記憶負擔。同時，透過分段式訓練、職場保母制度與彈性工時，協助員工逐步適應。54 歲客服同仁廖女士在這樣的支持下重新站穩腳步，證明經驗與穩定是職場上的珍貴資產。54 歲的廖女士，在旅行業累積 20 多年資歷，卻因新冠疫情重創旅遊市場，被迫離開熟悉的產業。曾在疫情專線服務的她，沒有放棄職場機會，2024 年初加入程曦資訊，擔任醫療諮詢客服專員。面對陌生術語與新知挑戰，她以行動證明：「年齡從來不是阻礙學習與成長的絆腳石。」程曦正是一間看重中高齡價值的企業。過去客服產業被認為節奏快、門檻高、排班不易，企業對聘用中高齡存疑。然而在人資主管柳先生與用人主管邱佳玲努力下，程曦打造出更包容並支持中高齡的環境。 文／104高年級 重新設計的不只是工作，更是信任 重新設計的不只是工作，更是信任「一開始我們也有些猶豫，擔心中高齡對系統適應力不夠、學習新工具會比較慢，也擔憂是否能接受輪班或部分工時的制度。」柳先生坦言。但實際接觸後卻發現：「我們看到的是高度的穩定性與責任感，他們的離職率比年輕同仁低很多，處理客服時更有耐心、細心，也有一種成熟沉穩的魅力。」 為了讓中高齡安心融入，程曦從「職務再設計」出發，將多工任務拆解為單一內容，例如專責單一類型的服務電話。同時設計標準化模板、導入知識庫，讓員工能快速查找資訊，減少記憶負擔與臨場壓力。 人本設計，讓環境配合人 除了工作調整，程曦也在軟硬體下功夫。系統字體加大、螢幕亮度調整、護眼模式、人體工學耳機與螢幕設備，都為降低身體負擔。邱小姐補充：「我們也提供符合中高齡同仁需求的服務專案媒合，像是投入長照或醫療關懷專線，更能發揮他們的同理心與溝通特質。」 不只是訓練，更是陪伴 對廖女士而言，初來乍到最擔心能否吸收大量醫療知識與應答流程。「真的有點不安，但很感謝公司安排了分段式訓練與較長的熟悉期，讓我能一步步跟上。」她提到，每月固定 workshop、在職訓練與書測，不只加強專業知識，也幫助她持續精進。程曦安排了與她年齡相仿的「職場保母」協助適應，減少代溝，建立溫暖支持系統。公司也定期訪談，了解中高齡工作狀況與建議，讓員工真正感受到「被看見、被聽見、被理解」。 廖女士表示程曦資訊安排分段式訓練讓她逐步跟上腳步 保持年輕，不靠年齡，而是靠心態 「我會自己做小筆記、練習查找知識庫、利用接線空檔強化話術。遇到不懂的地方我會主動問，因為怕裝懂才會出錯。」這份自我要求與學習精神，讓主管對她讚譽有加，也讓同事看見中高齡價值。她笑著說：「每年不只是多了一歲，也多了一份經驗與底氣。很感謝程曦願意給中高齡一個被信任、能發揮的舞台。」 友善不是讓步，而是雙贏 「企業不是在『讓步』給中高齡，而是在擁抱一個多元穩定的未來。」柳先生表示。面對少子化與高齡化，中高齡人才將成為不可忽視的主力。程曦透過彈性工時、分段式學習與支持網絡，讓不同世代都能找到位置、展現所長。正如廖女士所說：「人生的下半場，不是結束，而是另一段精彩旅程的開始。」而程曦，就是準備好：讓旅程持續發光的舞台。 馬上查看程曦資訊企業友善職缺 ★ 追蹤【中高齡找工作】粉絲專頁、求職神助攻 ★ 延伸閱讀 退休不是退場：全漢以回聘制度留住經驗 退休再回任不是夢！減力、彈性、向心力，中高齡改變飯店餐飲人力運作！ 突破傳產困境！徠通科技以職務再設計與員工關懷，打造中小企業友善職場典範

小弟我目前在某間系統廠當Server硬體工程師，現在做了3年，這也是我目前的第一份工作，但因為一些原因所以最近有在考慮跳槽或轉職到其他公司。原本在考慮名單中是沒有台積電的，因為覺得做Server硬體系統整合跟台積電的晶圓代工業務無關，但是這幾天看到台積電的分紅(開獎)確實是多到令人羡慕！我知道一些職位很累、壓力大，但是單看年薪的話在分紅的加持下真的是很吸引人。 所以，想請問各位優秀的業界前輩，做Server硬體的話有轉到台積電工作的可能性嗎？有的話，請問哪些職缺可以試投看看呢？ 順道一提，我是中字輩資工碩純血畢業 另外，撇除台積的話，請問如果想轉職成IC廠或系統廠的韌體工程師的話，會很難轉嗎？ 希望各位前輩可以給我一些建議！非常感謝～

昨天受邀到 桃園市立新屋高中 進行一場「職涯引路人」分享，和同學們一起聊聊關於選擇、成長與未來的可能。 走進教室的那刻，我看到的是一群活潑、開心、也正在思考自己未來方向的孩子們。 據老師所說,同學們在學期初的票選 最多就是法律服務業的專家 (希望沒有幻想破滅) 在這次分享裡，我從自己的路開始說起—— 從高中肄業開始介紹自己，法律背景-公司的策略法務長到跨國連鎖企業的法遵經理，再到今天能站在教室裡，把自己一路走來的非傳統路線分享給正在探索的高中生們。 課後，有不少同學留下來繼續交流，問了很多在探索的疑問 我很感謝他們願意敞開、願意思考，也願意相信自己可以有不同的未來可能。 每次站在教室前，我都會提醒自己 陪伴下一代看見更多可能，就是一件很有意義的事。 謝謝每一位全力傾聽、勇敢發問的同學。 期待未來能再和更多孩子，一起討論人生的方向。

2025-11-27 聯合報記者黃婉婷　由聯合新聞網授權轉載 新減稅門檻出爐！行政院會今天拍板財政部最新減稅措施，包含調高2026年度免扣額以及稅率級距，讓民眾在2027年報稅時減輕負擔；單身租屋自住者年所得在64.4萬元以下免繳所得稅，雙薪家庭年所得在110.8萬以下免繳稅，租屋自住且有2名6歲以下子女的4口之家，年所得低於168.5萬元也免繳。 整體免稅額、扣除額及課稅級距調整，合計696萬戶受益，增加減稅利益144億元。 延伸閱讀：為媽媽免稅額搶破頭！哥哥秀孝親費還曬出遊照仍輸了 財政部今天報告「暖心減負擔：所得稅及貨物稅惠民措施」，宣布調高2026年度免扣額，及2026年度稅率級距等，減輕民眾在2027年時報稅負擔。 2026年度免扣額部分，將依物價指數調整，藉此反映生活成本，明年免稅額將提高4000元至10.1萬元，70歲以上為15.15萬元；標準扣除額，單身調高5000元至13.6萬元，有配偶者提高1萬元至27.2萬元；薪資、身障特扣也提高至22.7萬元。 2026年度稅率級距調整方面，年所得逾59萬元者，經免稅額、扣除額及課稅級距調整，可減稅2萬元；年所得超過133萬元者，可減稅5萬元；年所得超過266萬元者，可減稅11萬元；年所得超過498萬元者，可減稅21萬元。整體免稅額、扣除額及課稅級距調整，合計696萬戶受益，增加減稅利益144億元。 換算下來，2026年報稅時，單身租屋自住上班族，年所得64.4萬元免繳所得稅；雙薪家庭租屋自住年所得110.8萬元以下也免繳所得稅；租屋自住且有2名6歲以下子女的4口之家，年所得在168.5萬元以下無須繳稅。 至於三代同堂租屋自住者，若家中有1名70歲以上適用身障及長照扣除長者及2名6歲以下子女的家庭，年所得在218.35萬元也免繳稅；若屆時立院修法通過，長照扣除額將自12萬元提高至18萬元，門檻可望再放寬至年所得224.35萬元免繳稅。 財政部指出，近年政府持續推動租稅減免措施，於兼顧財政收入與租稅公平下，持續照顧經濟相對弱勢族群，減輕民眾生活負擔，鼓勵綠色消費並協助車輛及家電產業，建構優質暖心賦稅環境。

長期推動並落實 Be A Giver社會公益理念，此次104人力銀行與富邦金控攜手，透過富邦「有志一同TM」公益平台，邀請台北富邦銀行、富邦人壽與富邦證券高階主管與資深專業同仁總計36位投入職涯志工服務，深入全台各高中職校園，以數位金融人員、理財專員、保險理財顧問、證券營業員4大職務，帶領學生認識金融職場的真實樣貌，啟發學生多元發展可能性。在行動支付日益普及與AI技術驅動下，數位金融已成為金融產業的核心發展方向，為協助高中職學生掌握金融保險業發展趨勢，入班分享自10月中起開跑迄今已完成23場課程，超過千名學生參與。 金融保險業徵才多元化，數位金融人才搶手 104人力銀行數據顯示，2025年1-10月金融保險業平均每月徵才3.3萬，徵才職務多元，其中以營運核心的財會/金融專業類1.6萬人占51%、客服/門市/業務/貿易類7,000人占21%最多；同時觀察到，為推進數位金融發展，相關領域人才越來越受到金融保險業重視，具備技術開發、產品行銷、數據分析等技能的人才在金融保險業更顯搶手，例如資訊軟體系統類每月徵3,000人占10%，成為金融保險業人才缺口第三大職務，行銷/企劃/專案管理類每月徵才也達1,000人。 金融保險業「薪」勢力！數位金融年薪中位數87.5萬高於整體76.2萬 薪資方面，根據104人力銀行大數據，2025年金融投顧及保險業整體年薪中位數76.2萬，與數位金融核心相關的主要職類例如資訊軟體系統類90.5萬、行銷/企劃/專案管理類87.5萬均高於整體，其中網路安全分析師年薪中位數105.3萬、專案經理年薪中位數98.4萬逼近百萬，顯示金融業在數位轉型的推動下，正持續提升具備科技與跨域能力人才的薪酬競爭力。 金控「獲利王」員工入班當講師　幫助高中職生提早認識金融保險業工作世界 104人力銀行職涯教育長王榮春表示，許多職場工作者透過頻繁換工作來面對職涯探索的問題，若能在就學期間提前了解未來的工作世界，培養能力再進入職場，將有助於緩解青年高失業率的問題。為協助學生認識工作世界真實樣貌，104人力銀行自2016年起邀請職涯志工進入高中職分享個人職務，累積入班分享超過1,300場次、服務學生超過90,000人次。 圖說：104人力銀行攜手富邦金控入班高中職，帶領學生探索金融業 回應當前金融保險業快速發展，104人力銀行與富邦金控攜手，邀請富邦金控與子公司員工前進高中職校園讓學生更認識金融保險業，由於切中高職商業管理群需求，活動訊息一釋出便獲得學校踴躍報名，不到一週時間即申請額滿。包括台北富邦銀行數位金融業務處副總經理傅奕樵等高階主管現身高中職校園，獲得學生高度正向回饋，參與學生分享「講師經驗豐富、講解清楚，讓我對職涯方向有更多想法」、「發現數位廣告原來和金融有關係，原來生活中真的離不開金融」。預計到今年底，104人力銀行與富邦金控將提供43場課程、近2,000位學生參與名額，幫助同學藉由認識金融業提早了解職場環境、探索自我天賦與熱情。 更多產學合作，你還會想看 人文AI時代！104 x陽明交大x台積電慈善基金會開設「人文半導體人才培訓班」 104人力銀行與政治大學簽署MOU　建置「政大境外生求職專區」 104人力銀行攜手成大、臺師大、北大、中正、亞大推出「校園求職專區」無縫接軌職場

1.有十幾年的工作經驗. 因之前的職業倦怠+身體不適休息了幾個月,一整年都找不到覺得適合的工作; 2.先在學校當個行政單位助理(載明資訊人員),要用上我的資訊背景. 卻因為主管不懂資訊,認為我沒端出什麼. 試用期過了.薪資依舊是最低階.

https://www.youtube.com/watch?v=qBUPPTLyluY 你喔感恩節快樂 昨天我帶著家人、孩子，還有夥伴去當志工 陪非洲孩子們一起玩手作，真的好快樂啊 看到孩子還有夥伴們發自內心的笑容 人生一切的苦和累都消除了 你會覺得一切都好值得，一切都是最美好的安排 很多人認為，人要先努力賺錢，等有錢了再去做好事 如果你有這樣的想法，這輩子都很難真正富有 人不是因為擁有了，才去感恩 而是因為感恩了，才會擁有 如果你內在匱乏、只會抱怨，你什麽都得不到 你只會得到更多的被剝奪、被排斥 如果你什麽都沒有 但你依然感恩自己的存在、感恩自己還能呼吸 感恩自己還有水喝、感恩你還可以給陌生人微笑 感恩你可以為他人付出、感恩你能捐點零錢 你發自內心的為此感到喜悅，感覺自己還擁有點什麽 這樣老天會讓你擁有越來越多 也就是你要先成為一個有愛的人的狀態，那你自然而然會得到更多愛 你要先成為有錢人的狀態，自然而然會越來越有錢 很多人會說我的人生充滿不幸，都是委屈 其實這樣的人啊，更需要練習讚美、感恩、分享 持續練習感恩，就會有奇蹟發生 你的運氣、還有你身邊的人都會越來越好 讓我們一起因為愛所以分享，因為感恩所以付出 #Htogether #一起做好事 #H大使

2026 年的創業環境比任何時代都更講求速度、彈性與專業，新創企業主若想在高度競爭的市場中脫穎而出，僅靠熱情與直覺已經遠遠不夠。隨著 AI 技術普及、消費者行為快速變化以及數位化浪潮席捲各行各業，創業者必須具備更完整的商業知識與更敏捷的市場判斷能力。創業課程因此不再是選修，而是新創企業主的必修科目。一門優質的創業課程能夠補足知識缺口、快速提升決策能力、建立扎實的經營基礎，同時降低試錯成本，讓企業在成長初期更快站穩腳步，也更能避免因盲目摸索而走向失敗。 選擇創業課程的核心價值，在於能用最短時間吸收專家累積多年才得出的經驗智慧。創業培訓課程不僅教你理論，而是提供可立即使用的工具，包括商業模式設計、財務預測、行銷策略、業務拓展、領導力與產品定位等多重面向，幫助新創企業主建立全局視野並做出更有效率的選擇。此外，高品質的課程通常伴隨導師制度與同儕社群，創業者能在課程中建立人脈、獲得回饋，甚至取得合作機會，這些都是自學難以達成的成果。實務上，參與培訓的新創企業，其五年存活率遠高於未接受任何訓練的企業，足見專業學習對企業成長的重要性。 在分析 2026 年的市場趨勢後，我們歸納出三項最受創業者重視的課程方向。第一是 AI 與自動化的整合。AI 已成為企業營運能力的放大器，新創企業主必須理解 AI 工具、資料分析與自動化流程如何應用在行銷、客服、營運與產品優化上。創業者若能掌握 AI，便能以更低成本完成更多事情，加速規模成長。第二是數位行銷與品牌經營。現代消費者獲取資訊的方式多元且分散，因此創業者必須掌握內容行銷、SEO、廣告投放、社群經營及品牌定位技巧，才能在眾多競品中脫穎而出。第三是永續經營與 ESG。即使是小型新創，也越來越需要面對投資人與客戶對永續的要求。了解 ESG 框架、永續商業模式與綠色價值主張，已成為打造企業未來競爭力的一環。 在眾多課程中找到最適合自己的創業課程，取決於創業者自身的階段與需求。初創階段適合選擇具備基礎商業知識、商業模式建立與市場驗證的課程；若已開始營運，則應選擇針對行銷、營運效率或團隊管理的課程；成長型企業則需要更具深度的策略規劃、財務管理、AI 整合及領導力訓練。要挑選課程時，建議優先評估講師的實戰經驗而非僅看名氣，因為真正能帶來價值的講師通常具備創業實績或長期顧問背景，能提供更貼近市場的指導。同時，課程是否提供工具模板、是否具備案例解析、是否有後續輔導機制，也是判斷品質的重要指標。 2026 年市場上已有不少具代表性的創業課程，例如啟程教育學院提供入門型課程，適合完全沒有基礎的創業新手，內容著重於基礎專業與觀念建立。若創業者需要更高層次、更能落地執行的課程，則可選擇強調策略、行銷與 AI 實戰整合的企業顧問型課程，例如戰國策戰勝學院，主打將企業經營方法濃縮成可直接使用的工具，並以案例、演練與導師式輔導作為核心，特別適合希望快速突破瓶頸、重塑商業模式或提升成長速度的新創企業。 創業者在學習硬實力的同時，也不能忽略軟實力。硬實力包括財務知識、行銷技能、產品開發與市場分析，而軟實力則包括領導力、決策力、抗壓性、溝通與影響力。成功的新創企業主通常兼具兩者，而優質創業課程應提供能練習軟實力的互動方式，例如角色扮演、情境討論或團隊挑戰，讓創業者在面臨真實壓力時，能以更成熟穩定的方式帶領企業前進。 總結來說，2026 年的創業環境競爭激烈且瞬息萬變。創業課程不只是學習，更是一項提升存活率與放大企業成長速度的戰略投資。一門優秀的課程能讓創業者在最短時間獲得市場實戰方法、建立正確經營思維、掌握 AI 與行銷等新時代能力，並避免走錯路。根據您的需求與企業階段，建議優先選擇具備實戰導師、提供具體工具並能協助落地執行的創業課程。當您投資在成長，您的企業也會以更快速度回饋成果。 常見問題方面，若您沒有任何商業背景，依然非常適合參加創業課程，因為許多課程從零基礎開始教授商業思維與實務工具。線上與線下課程各具優勢，若您需要彈性則選線上，若需要高互動與人脈則選線下。課程費用從數千元到數十萬元皆有，真正值得投資的是能為企業帶來可量化成效的課程。政府單位如中小企業處與青創機構也提供免費或低價資源，可作為入門的補充學習。至於師資判斷，應以實戰經歷而非學歷為主。最後，要記住課程無法保證成功，但能大幅降低風險並提升成功機率。 若您正在尋找能提供深度策略、行銷、AI 整合並能真正協助企業落地執行的創業課程，戰國策戰勝學院將會是非常值得信賴的合作夥伴。學院由林尚能顧問領軍，擁有超過 25 年企業輔導與創業策略實戰經驗，擅長將複雜概念拆解成企業能立即應用的流程與工具，協助新創快速掌握成長節奏並建立完整商業模型。若您正在尋求突破、正在迷惘、或希望打造可持續成長的創業路線，歡迎撥打 0800-003-191 或至 mo.com.tw 提交需求，我們將在 24 小時內協助您規劃最適合的創業學習方案。現在預約還可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，讓您快速補強創業盲點，打造更強大的企業基礎。

到新公司上班幾個月，覺得自己上手的速度比預期還慢。帶我的同事對其他人都很有耐心，但對我卻經常只願意講一部分事情，多問幾句就會發脾氣。人資甚至說過以往同事都覺得他很熱心，所以我更不明白為什麼我剛來沒多久，他就只這樣對待我。 一開始以為是自己想太多，但後來發現，他會刻意約除了我以外的所有人一起吃飯。主管生日慶生活動時，也沒有問我要不要一起，讓我感覺被排除在外。 偶爾他還給出不完整或錯誤的資訊，害我要問很多人反覆確認，才能避免犯錯。這些事情讓我真的很低落。 但我有經濟壓力，不確定是不是該趁三個月之內趕快放手裸辭。最近幾乎每天累到沒力氣找工作或做其他事情，身體狀況也很差，感覺很難撐下去。 我真的不知道該怎麼辦

2026 年的企業競爭環境快速變化，人才培育成為左右企業成長速度的關鍵。內訓講師不再只是課程的授課者，而是企業組織變革的重要推手。一位真正優秀的企業講師能夠讓員工把策略變成行動，把知識變成績效，因此找到適合的內訓講師比以往更重要。面對市場上眾多講師選擇，企業需要一套清晰的評估標準來判斷講師是否具備專業深度、實戰能力與教學效果。2026 年的講師挑選不只是看名氣，而是要找最能與企業文化契合、並能解決當下問題的夥伴。 挑選內訓講師時，企業應從三個核心面向來評估。第一是專業背景與知識深度。一位好的講師必須掌握管理、組織心理、產業趨勢、AI 應用等核心知識，也要能緊跟變化快速的商業世界，避免課程過時。第二是實戰經驗與產業洞察。只有真正走過企業經營、團隊帶領或策略落地的人，才能在課堂中提出有用的案例與方法，避免流於理論。第三是教學設計與現場掌握能力。好的講師懂得如何讓員工從被動聽講轉為主動參與，透過情境、工作坊、角色演練或討論，讓學習直接連結工作。 在整理眾多講師資料後，我們為 2026 年企業精選出十位表現最亮眼、實戰能力最強的企業講師。每位講師都擁有明確的領域專長，也曾協助大量企業取得實際成效，適合不同規模與產業的企業參考。 第一位是策略與領導發展領域的張偉倫顧問，他擅長協助高階主管面對不確定性，提升決策品質與變革管理能力。他的課程結合理論與跨國企業案例，能有效協助主管看清企業策略方向，並帶領團隊跨越轉型瓶頸。 第二位是專精數位行銷與品牌策略的陳心怡老師。她擅長以數據驅動行銷，協助企業優化 ROI，並精通 SEO、內容行銷、社群策略與廣告投放。她的課程非常適合需要強化行銷部門戰力的企業。 第三位是企業經營與 AI 應用領域的林尚能顧問。他以超過 25 年的企業輔導經驗，將複雜的策略與 AI 工具轉化為企業可直接落地的流程，是許多企業主與主管最信任的實戰導師。 第四位是財務管理的專家王明德博士。他擅長讓非財務背景的主管也能快速理解財務報表、預算、成本控管，是提升管理層財務思維的最佳選擇。 第五位是溝通與跨部門協作專家李雅雯老師。她以心理學為基礎，教授溝通技巧、衝突管理與談判方法，能有效提升團隊協作效率。 第六位是績效管理與人資系統顧問吳宗翰。他擅長 OKR、績效制度設計與人才發展架構，能協助企業建立完整的人力資源成長體系。 第七位是創新與設計思考專家許文傑老師。他強調以客戶需求為核心，引導團隊透過設計思考流程來解決複雜問題，特別適合研發或新產品開發團隊。 第八位是供應鏈與精實生產顧問趙佩琪，她專精 Lean 與 Six Sigma，曾協助多家製造業降低成本、提升品質，也擅長供應鏈風險控管。 第九位是簡報與表達教練鄭凱文老師，他能有效協助主管提升簡報邏輯、視覺呈現與說服力，是各層主管最實用的核心課程之一。 第十位是啟程教育學院，他們擁有多位講師與標準化課程，可快速滿足企業大量訓練需求，適合需要通用職能培訓的企業。 企業在選擇講師時，除了看講師本身，也需要考慮講師是否能真正融入企業需求。建議企業在課前安排訪談，讓講師了解企業文化、現況與痛點，並要求講師根據需求客製內容，以確保課程真正能提升團隊能力。選擇講師時也要避免只看名氣或價格，因為最貴的講師不一定最適合，最便宜的也可能完全無法改善現況。最好的講師永遠是最懂你的企業、最能解決問題的人。 為協助企業做出最佳決策，我們整理幾項常見問題。例如，如何判斷講師是否具備實戰能力？建議要求講師提供真實案例，並觀察其是否能提出具體方法，而非只談概念。企業講師的費用差異大，該如何設定預算？一般建議依課程重要度分配預算，而非以價格做唯一標準。講師能否客製內容？優秀講師應具備調整課程的能力，並能根據企業情境改寫案例。課後如何評估成效？可依學習、行為與績效三階段進行追蹤。至於企業是否需要購買機構式服務或聘請獨立講師，則需依企業的規模、預算與需求深度來判斷。 企業若正在尋找能協助策略落地、強化管理與推動轉型的講師，戰國策戰勝學院會是非常值得信賴的合作夥伴。學院由具備 25 年以上企業輔導經驗的林尚能顧問帶領，擅長將策略、行銷、組織與 AI 工具整合為可執行的方法，並協助企業打造具備競爭力與適應力的團隊。若您的企業正面臨人才培育、轉型升級或行銷突破的需求，歡迎聯繫戰勝學院 0800-003-191 或透過 mo.com.tw 提交需求，我們將在 24 小時內為您提供最適合的講師建議與完整內訓方案。立即預約還可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，協助您快速掌握企業成長關鍵。

🔥 行銷解析：《A.I. JK》by JK Estética Avançada 🔥 ​ 案例連結 https://tinyurl.com/3j24xczz ​ 🪧 品牌名稱 Standard Bank ​ ✨ 行銷目標 Standard Bank 想讓自己的手機銀行 App，在潛在使用者心中不只是「銀行／金融工具」，而是「貼近生活、懂你習慣」的好夥伴。於是這次他們不走傳統打廣告打排插廣告的路，而是鎖定會用音樂串流服務、追求流暢體驗、討厭被廣告打斷的年輕／數位族群，目標是提升 App 的認知度與下載量，同時也重塑品牌在年輕人心中的科技與潮流形象。 ​ ✨ 策略手法 他們 ＋ 代理商 M+C Saatchi Abel 聯手，決定跳脫傳統廣告「打斷你、要你看／聽廣告」的方式，而改走「潛移默化、融入日常」的路線 — 利用 AI 生成音樂，創作 17 首不同風格的歌曲，每首歌其實都是一支「銀行 App 的廣告」，但聽起來就像普通音樂。這招讓廣告變得不打擾、不突兀，直接融入聽歌者的 Spotify／YouTube Music 清單裡。 ​ ✨ 執行創意 從一支腳本出發，AI 被給予成千上萬 prompt，一次生成 17 種不同音樂風格 —— 從 Afrohouse、Amapiano，到 Country Rock、Reggae……對應南非各種主流聽眾口味。而其中隱藏的訊息，就是引導聽眾下載並使用 Standard Bank App。聽者可能一開始不以為意，但歌詞／氛圍潛移默化，在不知不覺中完成「覺知 + 好感」的建立。這種「不打擾，只融入」的創意手法，本身就代表了一種尊重使用者體驗的新廣告思維。 ​ ✨ 效益結果 這波活動的成效相當亮眼：原本設定目標曝光量是 1,000 萬次，結果已經突破 4,000 萬次以上。觀看完畢率（view‑through rate）高達 40%（遠高於業界 15% 基準）。同時，App 下載量也超過預期目標達成率 110%。更重要的是，品牌形象從傳統銀行轉為「科技感 + 潮流感 + 尊重使用者生活型態」，成功打入年輕族群心中。 ​ ✨ 應用啟發 講真啦，Standard Bank 這招「不打擾，只混入」的 AI 音樂廣告，可是給我們台灣品牌一劑很有力的啟發藥水。想想，我們平常滑手機、聽歌，如果突然跳出 Bank／貸款／信用卡廣告，多半就是「關掉跳過」，對吧？但如果是「一首歌」──你以為你在聽歌，結果裡面藏著品牌訊息，那效果可能就不一樣。 ​ 舉例來說： ・假如台灣某間年輕人愛去的咖啡店／茶飲品牌，要推新飲品，可以做一系列「AI 幫你譜歌」：比如創作適合夏天、午後、微涼夜晚聽的歌，把新品 vibe 淡淡灑在歌詞裡 → 聽歌的時候順便對新品有感覺。 ・或者文創、服飾品牌可以做「生活歌單式廣告」：AI 幫你做一首歌，給「下班後散步」「夜市晃晃」「朋友聚會」這種生活場景歌單，每播放一次，就像是品牌在提醒 ──「欸，我們在你生活裡，不只是看得到，也聽得到」。 ​ 這樣做的好處是：不打擾、不反感、還可能讓人不自覺愛上你的「聲音」。比起大砲式廣告，要人停下來看／聽／接受，這招更像是「悄悄滲透」，偷偷卡進人心。 ​ 最後一句，送給台灣品牌一句話：「別只是想辦法搶注意力，有沒有想過，用 AI 偷偷走進人家 Spotify／YouTube，那種不知不覺就愛上的感覺，比大聲喇叭還威啦！」 ​ － ​ 引用出處： ・Standard Bank ・Agency: M+C Saatchi Group ​ 🤝 各單位邀課或行銷需求：歡迎私訊聯絡！ 或洽 smallballmj@gmail.com

2026 年的企業競爭速度前所未有地加快，人才實力成為影響企業成長幅度的最大變因。因此，企業培訓費用並非額外開銷，而是強化戰力、提升效率與推動轉型的重要投資。要規劃合理的培訓預算，企業必須先理解市場上培訓費用的形成機制。在 2026 年，培訓費用主要受到五項因素影響，包括培訓主題的專業難度、講師資歷與口碑、課程是否需要客製化、訓練時數與參與人數，以及授課地點或是否需要額外服務。例如，AI、永續 ESG、數據分析等高度專業課程因講師稀缺與設計難度高，費用通常遠高於基本溝通或團隊合作課程。此外，若企業希望講師依照自身產業與文化進行內容改寫，成本也會因準備時間增加而顯著提高。授課若跨縣市或需要住宿交通，也會納入培訓費用的最終報價中。 目前企業教育訓練費用的市場計價方式大致分為三種。第一是講師日薪或時薪制，適合短期課程，計價方式最清楚，也最方便掌控預算。第二是專案總包制，通常用於主管梯隊打造、企業轉型專案或需要多階段課程的培訓計畫，包含訪談、教材設計、課後追蹤等內容，費用雖較高，但最適合希望獲得全面改善的企業。第三是年度訂閱制或顧問制，企業以固定預算購買一年內的課程時數或顧問服務，適合大量培訓需求或正在強化人才策略的公司，能讓平均單場成本下降並提升彈性。無論採用哪一種模式，企業在談判時務必確認報價是否包含講師交通、教材設計、課後追蹤、學習平台等費用，以避免後續追加成本。 企業若希望讓每一筆內訓預算都花在刀口上，則需採用系統化的預算規劃方式。第一步是人才與能力盤點，找出企業真正需要補強的技能，而非憑感覺購買課程。第二步是明確課程的優先順序，把預算集中投入在與企業策略最密切相關的能力，例如 AI、管理、業務成長、永續治理等領域。第三步是善用政府補助，例如企業人力資源提升計畫，可補助課程與講師費用，大幅降低企業教育訓練成本。第四步是設計培訓 ROI 追蹤機制，包括課程前後的能力差異、主管回饋、專案成果、流程效率提升等，讓高層確信每一筆培訓支出都能帶來可見成效。 從 2026 年的趨勢來看，企業培訓費用的分配呈現明顯變化。AI 與數位技能已成為剛需，企業在此領域的投資逐年增加；混合式學習迅速普及，結合線上課前預習與線下工作坊，既能降低成本又能提高學習效果；軟技能課程逐漸顧問化，企業希望看到行為改變，因此講師更需深度介入；員工心理健康與福祉課程快速上升，企業發現降低離職率本身就是最大的節省成本。這些趨勢不只改變課程型態，也使企業更重視培訓的整體策略規劃。 總結來看，企業培訓費用不是支出，而是企業在高速變動市場中的生存工具。當企業願意投入系統化的訓練，員工能力會跟著進化，組織效率提高，人才留任率提升，整體執行力與競爭力自然快速成長。真正有效的投入方式不是買越多課程，而是買對課程、用對方法、選對夥伴。只要能讓培訓與企業目標緊密結合，企業就能以最合理的成本換取最大的成長效益。 常見問題 FAQ Q1：中小企業應該投入多少比例的預算在培訓？ 一般建議為年度營收的 1% 到 3%，高成長型企業可拉高到 5%。若剛開始規劃，可先從約 1.5% 開始並逐年調整。 Q2：高價顧問課程如何判斷是否值得？ 需評估講師是否具備深度實戰經驗、是否能解決企業策略性問題，以及是否包含課後輔導。若能改善管理或提升營收，高價課程通常更具投報率。 Q3：內訓費用中，講師費與教材設計費的比例如何？ 標準課程多為講師費占六到七成；客製化課程則因準備時間多，教材設計費可能占到三到四成。 Q4：企業常忽略哪些隱藏成本？ 包含員工工時成本、場地租借、設備租用、講師交通住宿、課後追蹤系統費用等。 Q5：政府補助是否能涵蓋所有項目？ 大多補助講師費與課程相關直接成本，但不包括行政成本、員工工時及娛樂性活動。 Q6：線上課與實體課費用差異大嗎？ 一般線上課較便宜，但若是混合式或含互動輔導的線上課，其費用可能與實體課接近。 Q7：如何避免課程花錢卻沒效果？ 需要主管支持、課後落地機制、行為追蹤與績效連結，並選擇能提供後續輔導的專業機構。 您的企業若需要完整的培訓規劃、策略落地或顧問協助，戰國策戰勝學院能成為最值得信賴的成長夥伴。我們整合企業經營、行銷轉型、人才培育與 AI 技能等多項服務，由具備 25 年以上企業輔導經驗的林尚能顧問領軍，協助企業打造真正能落地的訓練與成長系統。歡迎透過 0800-003-191 或 mo.com.tw 聯繫，我們將提供專業諮詢並協助您制定最適合的 2026 培訓藍圖。立即預約還可免費獲得《100 個老闆最頭痛的問題》電子書，協助您快速分析企業當前的成長瓶頸。

部門缺行銷，財務部高階主管卻強力推薦沒有經驗的親友來應徵，三不五時從「關心」到「關注」、甚至「關說」，你會如何處理？職涯教練Simon建議，處理這類有人才招募與人情兩面考量的案件時，應先向推薦主管致謝，並依公司正常程序處理；即使已經看出人選不符合，仍須與候選人聯絡及溝通，例如20分鐘面談，以驗證判斷並留下紀錄；給予不錄取通知之前，應先知會推薦人，並提供客觀理由，最好有其他不符資格但條件更強的人選經驗，作為比較基礎。最終目標是堅守專業，用流程應對壓力，圓滿處理人情。 【本集來賓】Simon：職場教練，104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任(經管/領導力)顧問。 【本集重點】02:18 高階主管推薦親友任職，該怎麼應對人情壓力？04:53 推薦人的關心、關注與關說，怎麼應對？08:55 照SOP執行，再兼顧人情義理19:02 直系親屬、配偶避免同一部門24:10 國王的人馬要保持等距關係，謹慎處理用人方式和相處之道28:20 主管推薦人選，能先跟利害關係人面談，如共事同儕與部屬，藉以判斷 ▍　解決職場難題，你還可以聽EP561【粉絲敲碗】工作壓力大，如何調適身心？ 遛狗x運動x玩空拍！他讓情緒從工作中抽離 EP511【粉絲敲碗】社死！升遷3個月被拔官，該走該留？ 轉職先評估「成長空間」，避免火山跳火海 EP465【粉絲敲碗】內向 I 人上台皮皮挫，怎麼辦？暴力療法！多上台，強迫公開練習

企業培訓員工，一定要請外部講師嗎？外來的和尚會唸經？不一定！企業講師廖孟彥分享，企業打造內部黃金講師團隊三步驟：1.優先盤點內部需求，梳理出關鍵核心技術、或重複率較高的課程。2.針對符合條件的員工進行知識萃取，培育成為講師。3提供激勵和保健因子，避免員工太忙而降低擔任內部講師的意願，同時協助員工從「工」、到「匠」、升級到「師」。 【本集來賓】廖孟彥，秧碩國際管理顧問有限公司總經理，企業知名講師。江湖人稱孟老師，國家人才發展獎諮詢輔導顧問，暨勞動部TTQS評核委員。曾任中華汽車人才培訓中心營運長暨首席講師、中華汽車管理部主管、安泰銀行人資部襄理。 【本集重點】 03:18 企業執行講師團的痛點：「四不一沒有」04:15 打造內部講師團三支柱07:55 讓講師持續投入的動機與激勵14:12 激勵因子：如講師專屬停車位；分級有不同榮譽感22:42 訓練講師，練經成金，傳承企業DNA30:20 當內部講師對個人職涯的發展38:13 擔任內部講師有助人脈經營、提高能見度 ▍　友善職場如何做？你得聽EP556【雇主品牌】三步驟評估「育才」成效。破解迷思！員工培訓並非企業福利　EP547【雇主品牌】當他身心崩落，如何接住每一位員工？不做這5件事，避免對方掉入情緒流沙 EP448【雇主品牌】員工激勵「獎」在心坎裡。 公開「有面子」，獎酬「有裡子」，WFH「有彈性」　

內向人總覺得自己不夠快、不夠外放，甚至因做不到某些事而感到自卑？其實，內向者的成功關鍵在於學會活用看似「缺點」的內向人特質，了解如何善用自身特質，你會發現人生與職涯都能輕鬆許多。本文節錄自《世界上最溫暖的內向人說明書》。 文／井上由香里 本文目錄（點擊可快速前往） 內向人的強項及職場成功案例案例1：做事要多花好幾倍時間…找到強項成功轉職案例2：辭掉接待客人的工作，重新找到工作意義你一定也有自己的強項 「活用內向人特質」，人生會瞬間變得輕鬆 捨棄「想克服棘手的事」這種心情是活用內向人特質的重點。努力克服棘手的事，或許也能夠達到某種程度，但原本就很擅長那件事的人不費吹灰之力就輕鬆做到，反而會突顯出自己「再怎麼努力也做不到」。強求做不到的事只會讓你難受，把「必須什麼事都做得到」的心情隱藏起來而已，因此請捨棄完美主義吧。 從內向人的立場來看，或許會覺得外向人很厲害，擁有自己沒有的特質；但反之亦然，對外向人來說，內向人也相當了不起。 內向人的強項及職場成功案例 內向人的強項範例： 先在腦中仔細整理想說的事，再說出口 假設幾種可能性，審慎考慮 埋頭努力，穩定推行事務 對內向人來說，這些都是「普通的事」，對外向人來說卻是很難做到、一點也不普通的事。 其實自己感到自卑的事，往往是周圍的人覺得「很厲害」、「我做不到」的事。只要了解如何掌握自己擁有的特質，看法就會大幅轉變。 例如「在意太多事，沒辦法像其他人一樣迅速俐落」，即使認為這是自己的缺點，但只要換個角度想，「風險管理能力好、不會有疏漏、能讓事情進展得很順利」，反而會成為你的特色。 「活用內向人特質」並非凡事努力，而是調整能夠發揮自身強項的心理狀態或環境。 案例1：做事要多花好幾倍時間…找到強項成功轉職 K小姐曾任職於製造業，突發狀況不斷、被要求配合客戶速度的職場環境，使她的內心產生莫大壓力。「我做事太笨拙」、「做事比其他人要多花好幾倍的時間」令她感到自卑，只能拚命完成每一項要求。 某天精神不堪負荷的K小姐，因罹患適應障礙症而不得不辭職。不過辭職後，在重新檢視自己的過程中，她發現自己擁有「擅長將資訊統整成簡潔易懂的文章」、「只要花時間就能完成品質好的成果」這些強項。現在的她成為文字工作者，深受客戶好評，邀約不斷。即使沒去做不擅長的跑業務或開發新客戶，也能穩定獲得工作、推掉突如其來的棘手委託，以自己的步調工作。 案例2：辭掉接待客人的工作，重新找到工作意義 任職於零售業的E先生，對接待客人一事感到煩惱。「這樣說好嗎？」「也許會傷害對方」，因為容易想東想西，做事變得綁手綁腳。看到溝通能力好，和客人對談如流的同事令他失去了自信。 在尋找強項的過程中，他發現比起接待客人，自己更擅長「專注致力於固定的事」，能夠輕鬆完成。現在他轉職去做服務業的幕後行政工作，表現相當活躍。正因為是深思熟慮的內向人，所以會仔細觀察對方，給予周到的支援，受到同事好評也讓他得到很大的成就感。 不是去獲得自己沒有的新技能，而是減少棘手的事，鎖定擅長的事，緊握手中的王牌。 有些人認為「只要努力什麼都做得到」，但偽裝成別人對心理會造成很大的負擔。魔鬼教練24小時緊跟在身邊，對你大喊「再加油一點！」的人生算得上是幸福嗎？ 鎖定可以發揮強項的事，活用內向人特質肯定會輕鬆很多。強項本來就是比別人出色的特質，不必特別努力就能順利做到。而且對身心的負擔較小，即使沒有時刻督促自己「必須不斷努力」也能自然而然持續下去。 Point 不是全部都做得到也沒關係 比起全部拿到滿分，改以「強項滿分」為目標。 你一定也有自己的強項 「我想實現『活用內向人特質的生活方式』，可是我有強項嗎……」也許有些人會為此感到擔憂。 每個人都有屬於自己的強項，而且一定找得到。 人們很關注「自己的強項」，所以有許多「診斷個人強項的網路測試」或關於強項的書籍、協助找到強項的諮商服務等，實際上試過的人應該也很多。 即使如此，有些人對自己的強項充滿自信，閃閃發光；有些人卻對診斷結果抱持懷疑態度，沒有自信。為何會有這樣的差異呢？ 那是因為我們心中同時存在著「想改變」和「想維持原樣」的相反心情，兩者產生糾結。 心理學博士古宮昇在其著作《終身受用！專業諮詢師的傾聽基礎》(一生使える! プロカウンセラーの傾聴の基本，綜合法令出版）中提到「我們每個人都有尋求成長，期許『想要改變」的衝動（尋求自我實現的衝動），以及『不想改變」拒絕變化的衝動。這兩個互相矛盾的衝動使我們的內心產生糾結。」 雖然有「想要找到自己的強項加以活用」的念頭，但另一方面，接收到可能會改變的預感，又會因為「害怕改變」而裹足不前。這是每個人都會有的矛盾心理，並不表示你「很糟糕」。 所以，就算內心動搖、感到擔憂也沒關係。為了能夠運用強項，讓人生變得輕鬆，請先接受自己會有「不想改變的心情」而內心糾結的狀態。下定決心，「為了找到強項有所改變，我要勇敢踏出這一步」。光是這麼做，在接下來的「活用」步驟就會有很大的進展。 強項好比鑽石的原石，即使找到、了解它的存在，它也仍舊只是顆石頭。也就是說，為了實現「活用內向人特質」，找到強項後持續磨練是不可或缺的。 活躍於海外的大聯盟球星大谷翔平，即便已是世界頂尖的選手，每天仍持續練習。除了與生俱來的體格與才能讓他能夠有亮眼成就，之所以能成為風靡全球的選手都是拜持續磨練自身強項所賜。無論是誰，若想充分發揮自己的潛能，就必須了解並磨練強項。 Point 任何人都擁有強項。 接受「感到擔憂的心情」。 節錄自：平安文化《世界上最溫暖的內向人說明書：一定會是你的最後一本內向人書籍！獻給I人的人生使用說明！》／井上由香里 著 推薦閱讀： 內向I人推薦工作盤點！報告揭2025年最適合內向者的10大高薪工作 個性低調要怎麼被看見？內向者必學4招「不張揚自我行銷術」 解鎖你的「內向天賦」！4種內向性格解析，代表名人出列

本人有自閉症, 強迫症, 躁鬱症, 反社會人格還有血管運動性鼻炎 因為這些病我沒辦法工作 我一共換了30份工作 不是被開除就是做不好自願離職 去身障職重中心找工作 職管員還不想幫我找工作 跟我說依我的狀況還不適合去庇護場所工作 我只想問 我會不會因為有因為有 自閉症, 強迫症, 躁鬱症, 反社會人格還有血管運動性鼻炎 一輩子無法工作 只能餓死在這個現實又自私的社會上?