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    6小時前

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    學習精靈

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    105年-居家服務照顧服務技巧示範短片-(06)洗澡椅沐浴技術
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    整理收納 • 軟裝設計 • 居家整潔
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    居家整聊室｜整聊收納服務｜整聊認證課程

    行銷長

    2022/05/08

    逃脫家庭主婦日常，別被社會觀感綁架，媽媽必備輕鬆整理4大技巧
    藝人 麻衣在IG上發表一則「日本媽媽潛規則」，東京媽媽不成文的規定，接送孩子、參加活動媽媽要全身穿著Navy Blue海軍藍，配上透明絲襪跟低調的高跟鞋，不知不覺中自己也被影響，衣櫃裡都是海軍藍色系服飾，幽默的說「我想拿回自己的色彩」。
    被社會觀感綁架的「母親」角色，刻板的家庭分工概念，整理這件事變成「家庭主婦」的日常，就像在闡述「不會整理、家裡太亂」都是媽媽的錯。在上整聊課程時，也大多是「媽媽」自己來上，課堂上分享著對家裡太亂的無奈。接下來就分享整聊師認同的「4大輕鬆整理技巧」，母親節前夕獻給每位辛苦的媽媽！
    🔑 技巧1. 不要帶它回家
    減少衝動購物
    「空間決定量」在既有的空間裡，當物品已經堆滿時，整理可以做的就是捐贈、淘汰，也因為「惜物精神」，普通人對於斷捨離都無法很果決做出決定，整聊師建議可以從「源頭」下手，減少購買就能減少浪費，慎選你帶回家的物品。
    降低網購的次數，選擇一間有品質的店家。告訴自己買入一個新的物件時，就要同時淘汰一件舊物，謹守「一進一出」原則，千萬不要等到空間塞滿時才來整理，這時耗費的時間跟心力就很容易讓人放棄。
    🔑 技巧2. 收納品貼標籤
    養成“歸位”習慣
    有上過整聊課程的學員都知道，整理是需要對應生活習慣與動線的，一個好的整理最基本就要「符合使用者需求」，它必須要是順手且好歸位的，而要維持收納的首要條件就是養成「物歸原位」的習慣。
    居家整聊室 獨創的整理收納五步驟：「下架、分類、篩選、配置、上架」。在上架完成後會將收納品貼上標籤，讓空間的使用者習慣物品的位置，並且很容易可以看到櫃體內「應該收些什麼」，就算不是自己做的整理也能容易歸位。
    🔑 技巧3. 每天15分鐘整理
    今天的亂不要留到明天
    在判斷空間需要多少人力、時間整理時，除了看空間的照片與物品量，第二個判定點就是「居住的時間」，通常居住期越長、物品量也會越多，如果沒有定期整理的習慣，囤物狀況也容易失控，這時整理就無法單靠一人、短時間內解決……。
    遇過許多有孩子的家庭，爸媽最困擾的就是「客廳堆滿玩具」，建議可以用遊戲的方式，與孩子一起完成收納玩具，也與兒童制定規則「睡前要把玩具收回它的家」，一開始要耐著性子跟孩子一起做，等到時間久就會養成習慣。「今天的亂不要留到明天」，每天抽個15分鐘整理、歸位物品，早上起床時看到舒適的空間也能開啟一天的好心情。
    🔑 技巧4. 整理是「大家的事」
    家裡不是媽媽一個人的
    整聊服務出動時，通常至少都會有兩位專業整聊師出班，因為整理是一件很耗體力跟心力的工作。以往刻板印象把整理這件事「丟給媽媽一個人」，不妨大家一起訂出「生活公約」，家事輪流做不要只由一人負擔，把日常的家事都列出來，每個人認領幾項、誰比較喜歡做什麼就先認領，把每個工作都分配的很清楚。家是所有人的家，不是媽媽一個人的！整理也應該是大家一起完成！
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    06/04 00:00

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    16小時前

    Tasks 功能試用指南：ChatGPT 如何通知你？值得升級付費嗎？
    ChatGPT 最新推出的 Tasks 功能，不僅能幫助規劃目標，還能透過多種方式通知進度。問題來了，Tasks 功能通知的方式是否足夠高效？免費版用戶是否需要升級到 ChatGPT Plus？ 在這篇文章中，我們將深入解析 Tasks 功能的通知方式，包括其可能的 Email 提醒、內建通知和未來整合潛力，幫助你評估是否值得投入升級費用，解鎖更高效的 AI 任務體驗！
    具備 Tasks 功能 的 ChatGPT Plus，會以下幾種方式追蹤進度並進行通知：
    ________________________________________
    1. 任務狀態追蹤
    Tasks 功能會自動保存你的任務進度，包括：
    • 已完成的步驟。
    • 未完成的行動項目。
    • 記錄中斷後的上下文（比如，你暫停在技能學習階段，下次回來時，會提醒你繼續）。
    通知方式：
    • 介面標籤：Tasks 面板會顯示任務的狀態（例如：進行中、待完成、已完成）。
    • 階段提醒：進入對話時，系統會彈出提示：「您在任務 X 中的最新進度是完成了 A 步驟，下一步是 B。」
    ________________________________________
    2. 時間節點提醒
    如果你設定了特定的時間表（例如：「1 週內完成線上課程的第 1 章」），Tasks 功能可以幫助你追蹤時間進度。
    通知方式：
    • 對話內建提示：在進行新的對話時，系統會提醒你是否需要檢查相關進度。
    • 計畫中斷提醒：如果超過一段時間未更新進度，Tasks 會詢問你是否需要重新啟動任務或調整時間表。
    ________________________________________
    3. 動態建議與即時反饋
    Tasks 功能會根據你的學習進展和輸入的問題，提供個性化建議。例如：
    • 如果你在學習 PM 技能時遇到瓶頸（例如不理解 Scrum 框架），Tasks 可以主動提示你相關資源或簡化解釋。
    • 在執行任務時，你可以要求對某個步驟進行優化，Tasks 將會更新流程以更符合你的需求。
    通知方式：
    • 自動提醒：根據你當前的步驟，提供相關建議，例如「上次提到的 Coursera 課程已完成？現在可以進入面試準備階段」。
    • 即時回應：在對話中提醒未完成的部分並引導你完成。
    ________________________________________
    4. 多任務管理與整合
    如果你同時管理多個任務（例如同時準備轉職 PM 和提升技術技能），Tasks 功能會幫你分開每個任務的進度，並讓你輕鬆切換。
    通知方式：
    • 任務切換建議：在完成當前任務後，提醒你其他未完成的計畫。
    • 整合任務概覽：提供所有任務的進度總覽，方便你快速檢視與調整。
    ________________________________________
    5. 自訂化提醒方式
    你可以設定 Tasks 的通知頻率和方式，比如：
    • 每日或每週的進度更新提醒。
    • 僅在你主動詢問時提供進度更新。
    ________________________________________
    模擬範例：
    假設你在「從行銷轉職 PM」的計畫中暫停在「學習產品管理基礎」階段，幾天後再次打開 ChatGPT：
    • 系統會提醒你：「您的任務『轉職為產品經理』進度為 50%。下一步建議：完成推薦的《Inspired》讀書筆記，並嘗試在工作中運用。」
    • 你可以選擇繼續或調整計畫。
    Tasks 功能不僅能幫助你專注完成任務，還能讓整個過程更有條理，避免遺漏重要的步驟！ 😊
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