104學習
3種口頭禪，判斷誰是偏執狂? 遇到了怎麼處理
如果你的另一半是個偏執狂，這是一種什麼樣的體驗?
我自己以前就是一個偏執型人格障礙的人
以前我身邊的人跟我相處，都很辛苦，很心累
今天周處除三害，跟你分享，遇到偏執狂該怎麼處理?
如果你的另一半、夥伴或親朋好友，有這三種口頭禪
那他很可能就是偏執型人格
1.找對錯、求公平
每次溝通都在當法官，找對錯，判斷哪個公平?哪個不公平?
2.應該、必須、總是
你是女人，你就應該這樣
你是孩子，你就應該那樣
這也應該，那也應該，就他自己最不應該
你必須這樣、你不能這樣
你總是已讀不回、你總愛亂發脾氣
3.開頭愛講我認爲、我覺得
我不要你覺得，我要我覺得
他們喜歡站在道德或知識的制高點，把你數落成一個罪人、壞人
整天爭輸贏、論對錯，就是要你先低頭認錯去哄他
看起來他好像爭贏了，其實輸得徹底
因爲他們內心空虛啊，只能用這種贏來保護自己脆弱的自尊
證明自己是對的
遇到這種類型的人，不要跟他們正面硬剛，我們用不同層級來溝通
例如 : 他用情緒來跟你溝通，你就用行動來回應他
回到家，另一半突然破口大罵 : 搞什麼東西啊，都不接手機，找不到人
你呢就去做家事，去弄個他喜歡吃的小點心給他
或者是夥伴跟你抱怨 : 哎呀現在市場多難做啊
那你就做給他看吧
如果他用認知來跟你溝通，你就用情緒來回應他
比如說 : 他噼裏啪啦跟你講了一大串想法，然後你突然就哭了
他會嚇到，問你說 : 哎怎麼了
你就說 : 我也覺得難受委屈啊
我跟你保證，這樣的溝通會有奇效
如果他用認知來跟你溝通，你也用認知來回應，沒完沒了
如果對方用情緒，你也用情緒，會打起來
如果對方用行爲，你也用行爲溝通，那不是冷戰就是分手
不同層次的溝通才有智慧，因爲沒有對錯，只有立場
你才能夠換位思考，有同理心
如果你發現，你常常跟一個偏執狂正面硬剛
那只證明一件事...你也是偏執狂
0
0
430 0
拍手
留言
分享
Line
複製連結
收藏