自我療癒紓壓

#對齊本心、#自我照顧、繪畫、#紓壓

自我療癒紓壓
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江雅筑

行動社工師

2023/12/12

給自己的一小時靜心練習

八分鐘影片
用縮時攝影拍攝
實際畫完約需要一個小時
給自己一些時間沈澱吧！
或是可以到臉書搜尋我的粉專：筑山繪育
❤️
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讓自己透過繪畫，沈澱下來
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