SUP立式划槳運動教練員

立槳是一個學無止境的運動項目，每一位成功的教練背後都有著一直精進自己的力量，讓技術可以比自己的技術還要好。

身為教練，體能要夠好要準備長划的行程約4公里，我超期待的，因為可以在日出後的日月潭慢慢享受湖面上的風光，但就在下水前，有一個教練跟我說：弘岳，你在第一個負責帶領其他學員長划的路程

我當時聽到的時候，腦袋頓了一下，我帶著學員長划，那對我來說是個很重要的任務，因為要全程站著長划是每一個教練基本的體能訓練，於是我就硬著頭皮上了，但是划久了腳麻了怎麼辦，還是只能咬牙撐下去了，因為帶領有個很重要的任務，像是要顧到後面的學員是否有跟上，還要跟其他教練溝通我們目前的定位，從長划之中，我一直在想，教練如此看重我，那我要把最佳的態度呈現出來，經過長划後的我，只有一個字就是累，但卻過的很紮實。

接近中午的時候，就是讓我最大壓力的限時3分鐘內術科測驗，時間是一個壓力，還有一個壓力就是我是第一個上場的，那個壓力真的很大，考試一開始，馬上起風，這是最讓我擔心會拖到時間的一個因素，我就心想，那就是要考驗我是否能突破天氣因素，完成測驗，那我就使勁力氣的大力划，測驗來到最後一個步驟，落水上板舉槳，聽到自己的時間在3分鐘內完成讓我超級高興的，因為練習了那麼久了，就是要把之前練的成果發揮的淋漓盡致。

不管如何，在未來我們都有帶團的機會，一定要記得幾件事情

1.體驗的學員安全永遠擺第一

2.兩性平等相當重要

3.愛護環境