104學習

帶團

帶團
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
「帶團：負責領導和管理團隊，制定並執行團隊目標，以提升整體績效和產品質量。需具備良好的跨部門協作能力和出色的溝通技巧，以確保團隊內外部信息流暢。此職位面臨台灣職場的挑戰，如快速變化的市場需求與文化差異，需能調整策略以應對。在此角色中，掌握團隊動力學及需求分析能力至關重要，以促進有效的團隊合作與士氣。」
關於教室
關注人數 62 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識，
有機會成為官方教室主持人
教室標籤
  • 帶團
    • 關於教室
    關注人數 62 人
    104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室，提供大家進行共學互動。
    學習主持人
    持續分享知識，
    有機會成為官方教室主持人
    教室標籤
  • 帶團
    • Hi~ 歡迎分享學習資源，有學習問題可匿名向Giver發問！
    我要分享
    我要提問

    帶團 學習推薦

    全部
    影片
    文章
    104學習 | 熱門文章推薦
    關注
    104學習

    產品

    2024/06/20

    10個亞洲海島度假勝地：推薦原因及費用，快來一場完美的夏日旅行
    想在這個夏天計劃一次難忘的海島度假嗎？亞洲擁有眾多絕美的海島勝地，無論你是尋找浪漫的蜜月之旅，還是家庭度假，這篇文章都能為你提供最佳選擇。我們將介紹10個最受歡迎的亞洲海島，包括巴厘島、馬爾地夫、普吉島等，並詳細列出每個海島的推薦原因和大概旅遊費用，幫助你輕鬆規劃夢幻假期。
    1. 巴厘島，印尼
    推薦原因：擁有美麗的海灘、獨特的文化和豐富的水上活動。適合度假和冒險。
    大概價錢：來回機票約新台幣 10,000 - 18,000 元；住宿每晚約新台幣 1,500 - 5,000 元。
    2. 馬爾地夫
    推薦原因：全球知名的蜜月和豪華度假勝地，有清澈見底的海水和水上別墅。
    大概價錢：來回機票約新台幣 20,000 - 40,000 元；住宿每晚約新台幣 5,000 - 20,000 元。
    3. 普吉島，泰國
    推薦原因：豐富的夜生活、美麗的海灘和多樣的水上活動，是泰國最受歡迎的度假勝地之一。
    大概價錢：來回機票約新台幣 7,000 - 12,000 元；住宿每晚約新台幣 1,000 - 4,000 元。
    4. 蘇美島，泰國
    推薦原因：以豪華度假村和寧靜的海灘聞名，適合放鬆和享受。
    大概價錢：來回機票約新台幣 8,000 - 15,000 元；住宿每晚約新台幣 1,500 - 5,000 元。
    5. 薩摩亞
    推薦原因：擁有未受破壞的自然美景和豐富的文化傳統，是一個真正的世外桃源。
    大概價錢：來回機票約新台幣 15,000 - 30,000 元；住宿每晚約新台幣 2,000 - 6,000 元。
    6. 龍目島，印尼
    推薦原因：較為清靜，擁有壯麗的自然景觀和豐富的潛水資源，是愛好戶外活動者的天堂。
    大概價錢：來回機票約新台幣 12,000 - 20,000 元；住宿每晚約新台幣 1,000 - 3,500 元。
    7. 宿霧，菲律賓
    推薦原因：美麗的珊瑚礁和清澈的海水，非常適合浮潛和潛水活動。
    大概價錢：來回機票約新台幣 6,000 - 10,000 元；住宿每晚約新台幣 800 - 2,500 元。
    8. 蘭卡威，馬來西亞
    推薦原因：免稅購物天堂，有壯麗的海灘和自然景觀，適合家庭度假。
    大概價錢：來回機票約新台幣 6,000 - 10,000 元；住宿每晚約新台幣 1,200 - 4,000 元。
    9. 民丹島，印尼
    推薦原因：距離新加坡很近，是一個寧靜且豪華的度假勝地，適合短途旅行。
    大概價錢：來回機票約新台幣 8,000 - 15,000 元；住宿每晚約新台幣 2,000 - 5,000 元。
    10. 海南島，中國
    推薦原因：中國的熱帶度假勝地，有美麗的海灘和豐富的文化景點，適合全家出遊。
    大概價錢：來回機票約新台幣 5,000 - 10,000 元；住宿每晚約新台幣 1,000 - 3,500 元。
    看更多
    0 0 2577 0
    104學習

    02/07 00:00

    youtube.com
    領隊帶團實務作業流程-黃中豪老師.wmv
    680 64
    賈伯斯加個n：職涯/稽核/財會審計/履歷
    關注
    Steven Wu

    稽核｜104Giver職涯引導師 第3202410019號

    2023/03/25

    [斜槓]有關登山運動補給，個人心得經驗分享
    疫情肆虐了生活三年
    讓我們對於健康衛生有了更深的認識
    也因為不能出國，以及政府開放山林的政策
    台灣登山的民眾越來越多
    離開會計師事務所後我個人對於運動健康更加地注重
    同時也斜槓擔任登山領隊中
    在此分享一下我的補給品吃法
    市面上的常見補給品不外乎分為以下幾種：
    1. 熱量
    也就是卡路里，主要由碳水化合物、蛋白質及脂肪產生，人體能最快吸收轉換為能量的就是碳水化合物，市面上有許多能量飲料便是富含大量碳水化合物或醣類，讓人體能夠迅速吸收產生熱量達到所謂提神的效果。常見商品：能量果凍、能量果膠等。市面上也有蛋白棒、高蛋白飲品等商品，主要是針對蛋白質的攝取以利合成肌肉，用處較不是用在提神、迅速產生能量。在登山或運動中還是很適合食用，可以達到減脂及補充熱量的效果，只是效用相對較慢，若是能夠控制在運動後半小時到一小時內食用，對於增肌的效果最佳。
    2. B群
    維生素B群有個”群”字顧名思義就是多種營養素一起叫B群，是一組水溶性維生素，每日建議攝取量請自行Google，對於代謝及合成紅血球有重要作用，正確食用有提神作用，食用方式參照市面B群保健品食用量即可，要注意的是只需吃一種B群即可，常有人會吃B群又吃綜合維他命，加起來B群都過量攝取，雖說水溶性維生素會隨尿液排出，但實在沒必要浪費錢重複吃那麼多。
    3. 瑪卡
    又稱印加蘿蔔，含有鈣、鐵、蛋白質、鋅及胺基酸等營養素，亦有提神作用，此種保健食品市面上品質參差不齊，若真的要吃要嚴格篩選，以免吃到假的或是劣質的瑪卡。
    4. 咖啡因
    刺激中樞神經系統達到提神作用，運動領域市面上有著許多咖啡因能量棒等商品，就跟喝咖啡一樣適量攝取即可。
    5. 維他命C(建議運動後及飯後食用)
    天然的抗氧化劑，也是水溶性維生素，對於組織修復有著重要的作用。市面上常有吃起來像糖果的維他命C錠，我個人會建議要吃的話找保健食品吃，不要吃糖果類型的，仔細看看成分就會知道糖果類型內含的維他命C其實很少，更多的都是糖，吃太多反而會胖。
    6. 魚油(建議飯後食用)
    魚油裏頭主要營養成分為Omega-3、EPA、DHA，市面上價差甚大的原因主要在於濃度的差別，挑選時要注意的地方也非常多，建議要審慎評估，裡面的成分都是脂溶性的，所以建議在飯後的時候服用，效果才會最好，有助於運動後恢復。
    7. 葉黃素
    葉黃素及玉米黃素為脂溶性類胡蘿蔔素，為組成視網膜與黃斑部的重要物質，具抗氧化作用，人體無法自行合成，需透過食物補充，常常上山的人一定常遇到陽光或是被頭燈直射眼睛的情況，定期補充葉黃素可以預防病變。
    我個人目前日常是以瑪卡或B群兩種提神作用的補給品每日交換吃
    另外針對魚油、葉黃素及維他命C做額外補充(盡量挑選維他命C膠囊食品內容較為單純的商品)
    運動時會視運動強度決定要吃什麼
    若是一般重訓、跑步就不會額外多攝取
    拳擊課等爆發性運動則會喝一罐運動飲料以補充瞬間能量
    平常爬山則會看難度選擇瑪卡、B群或咖啡因食品
    再針對熱量部份去吃能量果凍或運動飲料
    不管對身體多好的補給品，都還是要適量攝取
    視身體所需、運動所需做變化
    以上內容皆為個人心得分享，若有任何疑慮請洽醫師或營養師哦！
    看更多
    1 0 1886 0
    104學習

    01/12 00:00

    youtube.com
    2021畢業旅行首發團｜跟著領隊帶團去｜ feat.花蓮高農【安東尼詐欺團隊-一起旅遊，沒有理由】
    123 0

    推薦給你

    職場熱門證照排行榜
    關注
    104學習

    產品

    25分鐘前

    Canva免費證照速攻！快速考證指南
    Canva一直是許多職場人士的必備工具，但除了強大的設計功能外，很少人知道旗下Canva Design School還提供許多Canva免費課程，部分課程完成後，還能透過考試取得官方Canva證照。這份攻略將詳細介紹如何獲取證書，幫助你快速掌握Canva基本功、熟悉最新的AI工具應用，有效提升職場技能。
    ⚡Canva免費考證 FAQ 完整攻略⚡
    ✅Q1：如何找到Canva官方的免費課程與證書考試？
    A：首先進入Canva Design School，在平台上，點擊「Get certified」，這裡提供的課程在結束後都可參加考試並獲得證書。
    *即使沒有將課程上完，也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試。對於已經熟悉Canva操作的使用者來說，若覺得課程內容簡單，想要節省時間，可直接選擇考試的方式獲得證書。
    ✅Q2：有哪些推薦的免費認證課程？
    A：Canva提供了多門適合不同需求的課程，例如：
    • Canva Essentials(Canva基礎操作)：適合初學者快速建立Canva使用能力，涵蓋基礎介面、功能及AI輔助工具。 https://nabi.104.com.tw/ability/10049184
    • Marketing with Canva(行銷設計技巧)：教導如何利用Canva製作符合品牌風格的社群貼文、廣告素材，提升行銷效率。
    • Graphic design essentials(平面設計基礎)：學習設計的基本元素、原則、色彩理論與字體排版。
    還有「Canva for Work」（職場應用）及教育類的「AI in the Classroom」等課程…
    ✅Q3：想快速拿證照，一定要把所有課程看完嗎？
    A：不一定需要。對於已經熟悉Canva操作的資深用戶來說，即使沒有將課程上完，也可直接點擊「Earn a certificate」開始考試，藉此節省時間。考試題目為選擇題或多選題，數量介於20到30題之間。不過，若是Canva新手，建議還是完整將課程看完後再考試，除了能穩固基本功外，也能在答題時減少錯誤的機率。
    ✅Q4：Canva證書有什麼實際用途？如何分享？
    A：Canva的證照不僅實用且免費，能夠證明您與時俱進，擁有數位設計與AI應用的專業能力。通過測驗的學員可獲得官方電子證書下載保存，或將證書分享到履歷表，為履歷及職涯形象加分。
    看更多
    Canva免費證照速攻！快速考證指南
    0 0 17 0
    你可能感興趣的教室