強勢易怒的父母，養出 4 種很累的大人

尼歐教練 個人品牌創業、低粉絲高收入 on Instagram: "強勢易怒的父母，養出 4 種很累的大人 看看妳是哪一種? 長大後的內耗，不是妳想太多 1　明明很努力 　　卻總覺得自己不夠好 2　習慣察言觀色 　　別人一個表情就開始自責 3　想拒絕卻開不了口 　　事情永遠自己吸收 4　夜深了身體很累 　　心卻停不下來 這些不是性格缺陷，是小時候為了存活學會的模式。 以為長大就脫離了？其實只是換了舞台 小時候面對情緒不穩的父母，孩子會發展出不同的生存策略。 這些策略當時保護了妳，長大後進了職場、婚姻、創業， 它們卻不知不覺變成了限制。 4 種典型模式，看看中了幾個。 1討好型 習慣配合、不敢拒絕 把別人的需求 排在自己前面 害怕衝突，寧可委屈自己 2退縮型 安靜不表達真實想法 壓抑情緒，習慣順從 遇到壓力先自我懷疑 3反抗型 用憤怒武裝自己 容易對權威、規則 產生對抗 嘴硬心軟，受傷了也不說 4小大人型 提早懂事，習慣分擔責任 照顧所有人， 唯獨忽略自己 不會依賴， 麻煩別人就有罪惡感 這 4 種模式，在創業時會怎麼困住妳？ 討好型　　不敢開價、不敢拒絕奧客 退縮型　　不敢曝光、怕被批評而放棄 反抗型　　容易和平台、夥伴起衝突 小大人型　什麼都自己來，最後燒盡自己 不是妳不適合創業，是舊模式在主導決定。 第一步不是改變，是「看見」 下次內耗發作時，問自己這 3 個問題： 01　現在的反應，是在回應眼前這個人，還是小時候那個隨時會發飆的聲音？ 02　如果今天不討好、不退縮、不反抗、不硬扛，最糟會發生什麼？ 03　那個「最糟」，是現在真實的風險，還是小時候的記憶？ 看見模式的那一刻，妳就已經從模式裡拿回了一點自由。 看見模式，是自由的開始 很多女性創業者卡在收入、自信和邊界， 不是能力不夠，是小時候的生存模式還在主導。 私訊「覺察」尼歐陪妳拆解舊模式，長出邊界與自信 #創業 #倍增自由 #個人IP #個人品牌 #自媒體"