李訓億 尼歐教練 on Instagram: "您遇過這樣的人嗎？ 把外面的世界想得太簡單 （認為事情應該照自己的想法運轉） 把自己的內在想得太複雜 （別人一句話或眼神，就在腦海演內耗連續劇） 這種「外在輕視，內在超載」的狀態，把我們在不知不覺中，把自己隔絕在他人的生活之外 ✨ 強大，是與世界交手 「人，生而在世 要在世界裡，活出自己， 不是只活在自己世界裡。」 活在自己的世界裡： 是用想像代替行動，用「做自己」來逃避社交與挫折的保護色，只剩無止境的過度思考。 在世界裡活出自己： 是帶著你的獨特與價值，勇敢走入人群、體驗碰撞摩擦。在真實的混亂與美好中，找到自己的定位 外面世界或許不完美但很精彩，走出來吧！去體驗、去受傷、去熱愛，你才會真正發光 💬 【今日樹洞】 你也陷入「過度內耗」的怪圈嗎？ 你覺得要跨出自己的世界，最難的一步是什麼？ 留言分享一下，我們一起破局"