最好用的Notion 模板一次看：Notion 模板免費下載

歡迎來到比Excel還好用的Notion模板系列，提供免費 Notion模板匯入、Notion 模板套用。在開始之前，我們先舉一個有趣的例子──

有聽過《原子習慣》嗎？我們這裡告訴大家，如何從一本精彩的書中，萃取出一個超好用的Notion模板（Template）。感謝作者平凡媽。

~ 原子習慣，原來也可成為一個Notion 模板！~

各位可能知道，《原子習慣》一書作者在書中介紹了「習慣計分卡」，但是沒有特別設計相關的對應表單，方智出版社則設計了一個簡單的表單供讀者下載。平凡媽既然想把這個表單設計在Notion上，自然要發揮Notion的「資料庫關聯」優勢，設計了一個簡單的資料庫，不只可以針對自己的既有習慣，進行盤點和覺察，貼上不同的標籤，同時還可以將這些被覺察到的習慣，關聯到「我想成為什麼樣的人」的兩大資料庫，這樣一來，不論是新的習慣建立，或是舊的習慣盤點，就一氣呵成並且連貫成為一個系統，而不是各自獨立的存在了⋯⋯

~ 更進階版的資料庫，多一個理由使用Notion 模版 ~

另外為了更深化習慣的覺察，有意識的建立自己的好習慣或戒除自己的壞習慣，平凡媽還加上了《習慣發生頻率》這個欄位，利用貼標以及Notion獨有的Filter篩選功能，就可以變身成為不同內容的資料庫，幫助我們更深刻的覺察並且改變自己的原子習慣。

~ 另一個法則也做成Notion 模板：讓習慣有吸引力 ~

這一個法則，作者本身並沒有設計相關的表單工具來幫助大家養成習慣，但是建議了很多高效的方法，透過句型和實際行動建議，來引導大家，如何讓習慣變得更有吸引力，進而更輕鬆的讓自己能養成新的好習慣，戒除舊的壞習慣。

不過熱愛Notion的平凡媽怎麼可以放過Notion這麼強大的神隊友呢？消化了作者對於這個法則的建議後，我仍然運用Notion的優勢，設計了《誘惑綑綁》資料庫，並且一如作者的建議，可以透過資料庫欄位的設計，直接PLUS加碼習慣堆疊，讓新習慣更容易成型，舊習慣更簡單戒除。同時還針對「利用人群」來提升習慣的吸引力這一章節的相關內容，做了一個簡單的Notion許願清單功能運用。

請閱讀：https://ebmsmile.com/notoin-atomic-habits-templates/

另外請看：https://ebmsmile.com/notion-learning-system/

（感謝作者平凡媽授權刊載）