長期照顧相關課程｜104學習

溝通技巧與團體動力 居家服務個案工作與倫理抉擇 長期照顧家庭之需求與連結 長期照顧政策發展趨勢與展望 居服法律實務及相關法令與規範 服務品質及成效評估 風險管理及感染管制實務 居家服務工作壓力與健康管理 組織管理與督導工作技巧 個案研討及實務演練

課程進行流程 ① 身體覺察 10分鐘 呼吸、站姿與重心練習，認識自己的身體。 ② Assoluta 超慢動 35分鐘 溫和活動身體，練習核心、重心、伸展與協調。 ③ 歲末舒展 10分鐘 放慢節奏，舒展身體，讓身心回到自在狀態。 ④ 居家1分鐘練習 5分鐘 帶走一個簡單動作，回家也能持續練習。

建立時間運用價值觀，釐清自己無法妥善運用時間的根本原因，並用課堂所學解決問題。 能依據不同情境、不同習慣選用最適合自己的時間管理工具，建立個人化的時間管理系統。 真正踏出實現目標的第一步，從「人生大計畫」到「每日時段的計畫」，由大方向至小細節，透過課程的引導，將年度目標落實到每日計畫，一步一腳印的朝目標前進。 時間管理最重要的是實踐，訓練自己把管理心法落實到生活中，徹底改變習慣。

課程進行流程 10分鐘暖身：下肢.核心與心肺 30分鐘心肺功能與肌耐力訓練 10分鐘的筋膜延展與放鬆

課程進行流程 50 分鐘個人頌缽 40分鐘與情緒探索對話