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行銷人看過來！想知道一個Threads帳號，平常和哪些人互動頻率最高嗎？你可以試試看免費的Threads Circle！它可以將一個帳號最常互動的交友圈用圖像呈現，而且操作方式非常容易。這篇文章將為你介紹Threads Circle的是什麼、它的功能、操作方式、無法使用的原因。話不多說，我們直接進入正題吧！ ▍Threads Circle是什麼？ Threads Circle 能夠分析 Threads 帳號在平台上最常互動的交友圈。他可以透過用戶平常在Threads上貼文、回覆、轉發等互動，來分析該帳號的交友圈。Threads Circle 採用演算法技術來推算 Threads 帳號和哪些人最常互動，並透過網頁生成一張圓圈圖。在 Threads Circle 圖中，最中間的圓圈是被分析的帳號，周圍的圓圈則是和帳號的互動圈。離中心用戶最近的第一圈帳號，就是和該用戶互動最頻繁的人，其他圈數以此類推。 ▍Threads Circle 的靈感來源 Threads Circle 的靈感來源來自 Chirpty，其獨特的演算法在計算 Threads 參與度和生成互動圈時，提供了更高的準確性和深度，可以更全面的呈現社交圈生態。 ▍以下是 Threads Circle 用法： 只要進入 Threads Circle 網站，登入帳號和密碼，即可直接領取公開數據，不過目前Threads Circle 僅支援公開帳號。 步驟一：進入 Threads Circle 網站 步驟二：在「Threads Username」的欄位中，輸入想分析的Threads帳號，並送出，就可以取得Threads 互動圈。（必須是公開帳號） 步驟三：從結果頁面的下方可以看到互動圈每個帳號的詳細帳號資訊。 ▍Threads Circle 不能用 / 無法使用的原因 當你遇到Threads Circle不能用的問題，有可能是出現以下狀況： ● 查詢的帳號不是公開帳號。 ● 網路訊號不好。 ● 太多人同時使用，所以出現的短暫當機狀況。 ● 如果Threads Circle 無法使用的狀況一直沒有改善，可以至 Threads Circle 聯繫表單反映問題。 如果你想知道某個 Threads 用戶最常互動的交友圈有哪些人，可以試試 Threads Circle！不過 Threads Circle 才剛推出、功能不多，期待以後 Threads Circle 可能繼續推出更多有趣功能！ 完整文章請參考 >> https://nnyy.tw/threads-circle/ ➤ 現在關注+共學104學習精靈【行銷新手村，一起變高手⚡】 一起掌握最新行銷趨勢！

廣告這個產業師徒制啊，手把手高分貝的激烈討論，雖然現代人可能覺得很老派，但龔大中卻覺得這是這個產業的一種美感，因為不管是好的文案或是創意都是這樣被訓練出來，遇到合作上困難時，會把自己丟掉，因為他覺得師父或前輩，他們也很利害，當然，我也覺得我自己的東西很棒，但是我覺得很棒的，那是「我」已經會的，如果固守「我」會的東西，那「我」是不會進步的..... 台灣奧美集團創意長 龔大中 廣告資歷超過20年，身兼作家、導演、大學講師等身份。曾榮獲台灣4A、時報華文、中國4A和龍璽創意獎等華語界廣告大獎，以及紐約、倫敦、Clio、坎城等國際廣告獎，2016年榮獲全球廣告創意人的最高榮譽、也是台灣史上第一座「One Show金鉛筆」獎。

在現今數位行銷領域，Google Analytics (GA) 證照已成為行銷專業人士必備的技能之一。無論你是行銷新手還是數據分析專家，通過Google Analytics認證都能顯著提升你的職場競爭力。本篇文章將為你提供【2025最新】Google Analytics證照考取資訊，包括GA考照連結、GA4線上課程推薦、以及完整的學習資源一覽表，幫助你迅速掌握GA技能，輕鬆取得證照。 1. Google 官方學習資源 - GA 4堂課的學習連結 - 從入門到進階的完整學習路徑 這是Google官方提供的四堂免費GA學習課程，無論你是剛接觸Google Analytics的新手，還是已經有一定基礎的使用者，都能找到適合自己的學習路徑。這些課程涵蓋了從基礎操作到高級功能的全面內容，幫助你逐步深入了解並掌握GA的各項功能。 https://support.google.com/analytics/answer/15068052#zippy=,get-started-using-google-analytics-introduction,go-further-with-advanced-features-in-google-analytics-advanced,answer-business-questions-with-google-analytics-intermediate,use-google-analytics-for-your-business-beginner 2. GA證照考試連結 - 75分鐘內完成，迅速取得認證 透過這個連結，你可以參加由Google官方提供的證照考試，75分鐘內要完成。這個證照是數位行銷領域中公認的專業證明，通過考試可以大幅提升你的職場競爭力。 https://skillshop.docebosaas.com/learn/courses/14810/google-analytics-certification 3. Google Analytics 官方YouTube頻道 - 最新功能、操作指南影片 這是Google Analytics的官方YouTube頻道，頻道內容涵蓋了GA的最新功能介紹、詳細的操作指南以及實用的使用技巧。適合想要隨時更新GA知識並獲取實用操作的使用者。 https://www.youtube.com/@GoogleAnalytics 4. GA4 中文線上課程 - GA4+GTM網站數據分析實戰課 這是由TiBaMe提供的GA4中文線上課程。課程以中文講解GA4的各項功能，並通過實際操作和案例分析，幫助學員快速掌握GA4的操作技巧，是想要用母語學習GA4的最佳選擇。 https://nabi.104.com.tw/course/tibame/9d130973-439c-4260-bc2d-997fdfef26ba 5.如果你Google Analytics很多自學，但都無法有效考到證照！那不要錯過7月開班喔！否則可能要等到9月喔！ 🔴兩天週日實訓班 🔴協助您完課考取證照 除了行銷外，現在很多職類有該證照特別加分，例如：產品經理（ＰＭ）、業務、電商，即便小編也很加分！ https://nabi.104.com.tw/course/tibame/a68eecc5-7d1c-4210-8266-bd3d37354dfe 這些資源可以幫助你全面提升Google Analytics的知識和技能，無論是準備考試還是實際應用，都能事半功倍！

作者：于御庭、黃逸旻 ✨如何抓到網友的心拍支爆紅影片 蔡阿嘎：廣泛一點的說就是有沒有抓到網友的胃口，或換句話說影片好不好笑？有沒有火花？卡司是不是吸引人的？例如有一次在幫電影做宣傳時，我與郭富城的互動效果非常好，就是都符合了上面幾個元素。另外，網友通常看標題就知道自己想不想點進去，下標下得好效果其實差非常多。 再來就是「時事爆紅點」有沒有正確抓到，舉例來說，前陣子有一位魔術師能空手變出法國麵包的話題爆紅，我們就搭上這個時事幫 ASUS 拍了一支筆電的新品推廣影片，因為剛好搭到最熱的話題，效果就很不錯。 最後，影片夠中肯，夠貼近大家的生活，網友比較也比較能認同。像幾年一個口香糖品牌想找我們拍一支主調為「安慰朋友失戀，與朋友分享口香糖」的影片，那時候他們提案是想拍男生之間溫暖的友誼。但我們認為年輕人失戀才不會那麼溫暖，男生之間應該是互相靠杯說：「嘿，失戀了喔？啊～虧妹去啊，走！」最後往這方向去拍蠻成功的，得到了百萬的點閱率，貼近真實生活的情況，網友才比較能接受。 ✨搞笑是天賦，走向公益是抱負 蔡阿嘎：前面說的成功的商業片其實是經過一段時間磨合後的結果，前期單純拍商業影片、廣告影片時，不僅效果不好，網友也不喜歡，挫折感會比較大一點，因為開始接廣告後商業化了，與大家原本期待的素人，只是開開心心拍影片的感覺不同，在我早期接商業片時，網路上還沒有這個習慣，大家以為網路只是一個素人的平台而已，所以一開始對粉絲衝擊力蠻大的，除了讓粉絲慢慢接受之外，我們也一直與企業品牌去拔河，希望企業品牌能夠尊重我們的創意，畢竟我們才知道網友喜歡什麼，不過近年來相對以往，溝通上已經好很多了。 後來我們想到將商業片結合公益，會這樣發想是因為我們團隊都是社工系出身，如果透過拍片可以幫助到跟自己本業相關的機構，是一件很開心的事情。我們拍了【十萬點閱，十萬公益】的單元，透過拍影片，讓企業主直接捐款給公益團體，一方面企業品牌廣告到了，一方面我們也幫助到公益團體，同時也介紹了那些弱小團體給網友，讓大家知道原來還是有那麼多的弱勢團體需要大家的幫助，而幾乎很多企業品牌都很喜歡這樣的方式。 去年我們完成了拍十支影片捐 100 萬的目標，今年往後也要再拍十支，讓這模式持續跑下去。 ✨對於未來，我還想要說… 蔡阿嘎：我們目前拍了快400隻影片，未來一定會繼續拍下去。雖然這兩年間，我出了旅遊書，也出了唱片，還參與了電影演出，但不論我參與的副業有多少，網路影片這塊我還是會持續把它顧好。 關於網路影片這塊，未來我們會推出更精緻的作品，下一步要拍的會是一系列介紹台灣景點與台灣事件，挖出更深一點的故事；台語教學也會繼續拍，更深入也更實在一點（比較不會這麼浮誇XD）。 未來影片方面會有更多的跨界交流，例如找網路名人一起拍復仇者聯盟（如首圖），感覺很不錯，例如找 Duncan 一起拍些有趣的東西，其實網路世界是可以一團和樂的，我們想傳達這個氣氛。 最後，可能會有更多周邊出來，例如面具人、衣服、公仔等，不只於網路，於實體上也可以當作副業在經營，也可以多支持我們！ -- 想看更多數位社群專業文章與服務 歡迎搜尋：Steven 數位社群行銷研究室 圖片來源： https://www.brain.com.tw/news/articlecontent?ID=22651#4I6QXUeV 文章來源： https://www.brain.com.tw/news/articlecontent?ID=22651#4I6QXUeV

🚀【Google Trends 是什麼？一秒看懂熱門趨勢！】 Google Trends 就像是網路世界的「趨勢雷達」，它能告訴你全世界或某個地區的人正在搜尋什麼，而且這些數據還是即時更新的！它分析 Google 搜尋引擎的數據，展示哪些關鍵字在特定時間、地點或產業中最熱門。你可以把它想像成一個超級好用的「大眾好奇心地圖」，幫你快速抓住當下的熱點話題。 舉個例子：你是行銷工作者，想知道「遠距工作」這個話題是不是還在流行？輸入關鍵字到 Google Trends，它會告訴你這個詞的搜尋熱度、地區分佈，甚至相關話題！如果你是求職者，想知道「AI 工程師」職缺是否正夯，Google Trends 也能幫你分析這個職位的市場需求變化。 🚀【為什麼工作者和求職者需要 Google Trends？】 1. 洞悉職場趨勢，搶佔先機 - 工作者：想知道公司該投資哪個新興領域？用 Google Trends 分析產業關鍵字（例如「生成式 AI」或「永續經營」），就能了解哪些話題正在快速崛起，幫助你提案更有說服力！ - 求職者：正在找工作？輸入目標職位（例如「資料分析師」）或技能（例如「Python」），看看哪些地區對這些職缺需求最高，甚至可以發現新興的熱門技能，提早準備讓你領先別人一步！ 2. 優化履歷與個人品牌 - 求職者：用 Google Trends 找出熱門職位相關的關鍵字，例如「敏捷開發」或「數位轉型」，然後把這些詞融入你的履歷或 LinkedIn 個人檔案。這樣一來，你的資料更容易被招聘者搜尋到，增加曝光率！ - 工作者：想經營個人部落格或 LinkedIn 內容？用 Google Trends 挖掘熱門話題（例如「職場心理健康」），寫出吸引人的文章，讓你的專業形象更亮眼。 3. 了解市場需求，精準決策 - 工作者：如果你是自由工作者或創業家，Google Trends 能幫你了解客戶感興趣的產品或服務。例如，你發現「ESG 報告」搜尋量暴增，就可以考慮提供相關諮詢服務。 - 求職者：想知道哪個產業最有潛力？比較不同產業關鍵字（例如「金融科技」 vs. 「綠能科技」），就能知道哪個領域的職缺正在快速成長，幫你選對跑道！ 🚀【怎麼用 Google Trends？三步驟上手！】 1. 輸入關鍵字：在 Google Trends 網站輸入你感興趣的詞，例如「遠距工作」或「數位行銷」。 2. 篩選條件：選擇時間範圍（例如過去 12 個月）、地區（例如台灣或全球）、產業類別（例如科技或醫療）。 3. 分析數據：查看趨勢圖表、相關話題和地區熱度，找出洞見。例如，你可能發現「生成式 AI」在台北的搜尋量特別高，代表這可能是個求職熱點！ 🚀【如何利用 Google Trends 定期收到資訊？】 不想每天手動查 Google Trends？沒問題！Google Trends 提供超方便的「訂閱」功能，讓趨勢資訊自動送到你手上，幫你隨時掌握職場脈動！ 步驟 1：設定趨勢訂閱 在 Google Trends 頁面搜尋你感興趣的關鍵字（例如「資料科學」或「遠距工作」），然後點擊右上角的「訂閱」按鈕（需登入 Google 帳戶）。你可以選擇接收頻率（每日、每週或每月），並指定地區或語言。 步驟 2：接收即時更新 訂閱後，Google Trends 會透過電子郵件寄送最新趨勢報告給你，包含關鍵字熱度變化、相關話題和新聞連結。這樣你就能輕鬆追蹤職場熱門技能或職缺需求，無需每天上網查！ 步驟 3：靈活運用資訊 - 工作者：假設你訂閱了「數位轉型」，發現某週搜尋量激增，可能代表某個新技術或政策正在發酵，馬上研究並應用到你的提案或專案中！ - 求職者：訂閱「AI 工程師」後，你收到報告顯示某地區需求上升，馬上針對該地區的企業優化履歷，搶先投遞！ 📌 小秘訣：設定多組關鍵字訂閱（例如「Python」「機器學習」「資料視覺化」），比較它們的趨勢變化，幫你更精準掌握職場動態！ 🚀【真實案例：Google Trends 助你職場突圍】 案例 1：求職者小明的成功故事 小明想轉職成為資料分析師，他用 Google Trends 發現「Tableau」和「Power BI」是熱門數據視覺化工具，於是他在履歷中強調這些技能，並針對這些關鍵字優化 LinkedIn 檔案。結果，他的個人檔案被更多招聘者看到，順利拿到面試機會！ 案例 2：行銷人小芳的職場洞察 小芳是行銷專員，她用 Google Trends 發現「永續行銷」在過去一年搜尋量暴增。她提案公司推出永續相關的行銷活動，不僅獲得老闆讚賞，還讓公司品牌形象大提升！ 📌 【小提醒：讓 Google Trends 更好用的秘訣】 - 比較多組關鍵字：一次比較最多 5 組關鍵字（例如「Python」 vs. 「Java」），看看哪個更熱門。 - 關注季節性趨勢：某些話題（例如「年終獎金」）可能在特定時間暴增，抓住時機讓你的內容更具吸引力。 - 結合其他工具：搭配 Google Keyword Planner 或 LinkedIn 數據，讓你的職場策略更全面。 【結論：Google Trends 讓你成為職場趨勢領跑者！】 不管你是想在職場中脫穎而出的工作者，還是正在尋找理想職位的求職者，Google Trends 都能幫你掌握趨勢、優化策略、做出精準決策。這個免費工具就像你的職場導航，帶你找到最有潛力的機會！現在就打開 Google Trends，輸入你感興趣的關鍵字，開始你的趨勢探索之旅吧！ Google Trend https://trends.google.com.tw/trends/

SEO 是指「搜尋引擎優化」（Search Engine Optimization），是一系列的策略和技術，目的是提升網站在搜尋引擎（如 Google、Bing 等）中的搜尋排名，排名越前面，越有機會增加網站的曝光度和流量。 1. 關鍵字研究與使用 -找到常見的關鍵字： 通過工具來分了解人們在搜尋時使用的詞彙，以便在你的網站上使用這些詞彙，提升排名。常見的工具包含：Google ads 關鍵字規劃工作、Google Trend、SimilarWeb...等。 -增加可見性： 確保這些關鍵字出現在你的網站標題、內容、標籤等地方，這樣搜尋引擎就更容易將你的網站和這些關鍵字相關聯。 2. 內容優化 -有價值的內容： 提供有吸引力、有用且有價值的內容，符合用戶的需求和興趣，這樣搜尋引擎會更願意推薦你的網站 -與需求相符： 確保內容能解答用戶的問題或提供所需的信息，這樣用戶會更有可能停留在你的網站上 3. 技術優化 - 加速載入時間： 確保網站加載速度快，因為搜尋引擎和用戶都更喜歡速度快的網站 -使用者友好的介面UI： 確保網站易於使用，操作直覺能提供良好的使用體驗，這也會影響你的排名 4. 建立外部連結 獲得具有權威性和相關性的網站，像是新聞媒體、或是網路瀏覽、內容品質高的網站，連結到自家網站，會提升在搜尋引擎中的排名。 5. 社交媒體整合 外部導流可提升品牌知名度和流量，可利用社交媒體平台，如Facebook、Instagram、Line、Tiktok等分享內容，吸引更多訪客，增加網站流量，這對於搜尋引擎排名有間接的影響。

AI 時代來臨，你更該學會行銷企劃！ ——生成式 AI 再厲害，也取代不了真正的「策略力」與「創意力」！ AI 可以幫你寫文案、做設計、跑數據，但… 決定行銷效果的，從來不是工具，而是會用工具的人！ 🔍 AI + 企劃力 = 行銷超能力 為什麼你不能只靠 AI？ ✅ AI 很快，但你要會定方向 → 不懂策略，只會讓 AI 更快跑錯方向！ ✅ AI 很準，但你要懂解讀數據 → 沒企劃力，報表也只是「漂亮的資訊」而已。 ✅ AI 很能產，但你要定義價值 → 品牌故事、情感連結、創意點子… AI 做不到，人來才有靈魂。 📣【WBSA 商務行銷企劃師國際認證班】來了！ 📅 6/29（日）開課｜早鳥優惠熱烈報名中！ https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning 🎓 全球認可 SOSTAC® 架構 幫助你從 0 開始，建立完整行銷企劃能力，變身企業最愛的行銷人才！ 💡 你將學到： 🔹 系統化行銷企劃流程 🔹 市場開發與產品推廣技巧 🔹 整合行銷溝通規劃 🔹 真實案例演練 × 問題解決訓練 🔹 行銷企劃書撰寫技巧 × 執行力提升 💼 想成為不可取代的職場關鍵人才？ 現在，就是強化競爭力的最好時機！ 👉 **點我看課程**｜https://www.bplan.com.tw/wbsabusinessplanning ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨ 同場加映 ✨ 📌【生成式AI工具應用實戰workshop】 📅 5/21 開課｜早鳥優惠中🔥 👉 https://www.bplan.com.tw/generativeaiv1 📩 有問題想問？來找我們聊聊👇 LINE@｜@innovator_school http://nav.cx/80ynftf

🧧104學習精靈會員專屬優惠 ✨輸入優惠碼「104NB」享優惠價再折$300 前往課程👉https://bit.ly/40DiB8F 這是一堂能讓你快速搞懂Excel許多便利的技巧，不會到深入艱難的應用，但保證能解決80%你工作上常碰到的資料整理的問題，適合不需要深度應用Excel但工作就是常碰到這些表格，也適合沒有太多時間自學又想快速入門 Excel 的你！ ✨用只要一天的時間，帶你用 Excel 翻轉你的工作模式！ ▍你不需要學習高難度的編程和數據處理工具，職場中常用的 Excel 就能實現 Excel是辦公室必備軟體，除了財會人員必須天天與Excel為伍之外，其他辦公室人員也都有機會處理到一大堆的數字與表格，大部分資料處理的問題，用Excel的基礎功能就可以順利解決了。 對於辦公室人員來說，多數的 Excel工作，都是在進行資料處理，這堂課從最最基礎的資料匯入、儲存格調整、高效率的複製貼上開始切入，再教您排序、篩選等Excel常用功能的操作技巧，最後再教您使用Excel內建圖表、簡易函數、基本的樞紐分析，讓您可以將資料整理的成果用圖像方式表達，更容易看出數據背後的意義。 ▍課程大綱 一、建立資料、匯入資料與整理資料 -認識Google表單與試算表 -調整儲存格格式讓報表更好閱讀 -用對正確的複製、貼上資料，讓你好省事 -活用這些簡易運算，提升工作效率 -相對參照與絕對參照的轉換，讓公式維持正確性 二、排序、篩選資料 -排序讓資料結果更易判斷 三、建立圖表 -將資料化為圖表 -認識圖表的組成元素，做好調整圖表基礎 -調整圖表原來這麼簡單 四、建立樞紐分析表、圖 -資料分組統計原來這麼簡單 五、匯出資料 -將圖表嵌入 PowerPoint 簡報中 -合併列印大量製作信件、信封或標籤

如何判斷自己現在是什麼模式： ＊智慧模式： Google Ads 帳戶右上角的「板手圖示」顯示為「設定」，代表您使用智慧模式。 ＊專家模式：若 「板手圖示」圖示顯示為「工具與設定」或「工具」，則代表您使用專家模式。 Google Ads的智慧模式是較簡化過後的版本，對於初學者、方便操作的使用者來說，是相當方便的，Google Ads 智慧模式，在我們第一次操作時，已被簡化較少的按鈕，我們只需要選擇業務目標和廣告刊登位置，接著 Google 就會透過演算法與人工智慧的機器學習，自動分配符合這些目標的實際成效（如來電、點擊廣告等），進而觸及更多潛在受眾，可以幫助對廣告不是那麼熟悉的使用者輕鬆上手。 而Google Ads的專家模式，則是從廣告目標、受眾、廣告展示的樣子等，關於受眾的年齡、性別、行去等，投放預算的最高與最低，甚至細部到可以特定投放在哪個網站裡，都可以做相關設置，當然，不是每個廣告都需要設定到這麼細緻；但當我們使用專家模式的時候，我們可以預設好預計的成效，進而透過細部設定來區分廣告，讓數據驗證。 這兩個不同的模式，其實都是很直得使用的，我個人會依據不同產品、廣告預算、廣告投放階段，來判斷用不同類型的模式，以幫助我可以一定程度的信賴演算法，幫助我達成廣告成效的需求。

1️⃣ 拍攝即傳，接收者僅能看一次，強調即時性與私密性。 2️⃣ 僅限互相關注好友間分享，發送者可在歸檔中查看紀錄。 3️⃣ 已擴展至更多地區，推動更自發、真實的互動 。 ———————————————————— 想看更多數位社群專業文章與服務 歡迎搜尋：Steven 數位社群行銷研究室​ 🤝 各單位邀課或行銷需求：歡迎私訊聯絡！ 或洽 smallballmj@gmail.com

每次上課，我都會一直強調前期的重要 如果前期能準備好跟注意到的 就盡量不要留到後期 （這裡前期指的是事前企劃跟拍攝當下， 後期指的是調色跟精修） 除非一開始就設定好 畫面的什麼部分要留到後期處理 會這樣講的原因，主要會是 1.穩定度 如果照片都要到後面再處理 其實下一次可能沒辦法做出一樣調性的照片 2.效率 如果是單張照片需求可能還好 但如果張數一多，時間就很可觀 扣除專業修圖師的部分 我覺得一開始修圖反而更聚焦在除錯跟觀察 像是 1.當下拍攝哪些該注意的雜物或路人沒注意 2.構圖的穩定度，是不是需要校正水平 3.光沒打準，變成後期只能捨棄或努力補救沒吃到光的部分 4.會選出圖的照片原因，被捨棄的那些照片原因 5.當下拍攝是可複製，還是運氣 蠻多面向可以重新省思，有沒有可以再多思考的部分 慢慢減少廢片率，慢慢調整成自己更喜歡跟習慣的拍攝模式

展開一段新的職涯、進入人生的新階段時，總會下定決心要好好規劃時間，讓自己變成更好的人。要培養新技能、工作更有效率、按時運動……但是為什麼，我們總是不成功？ 讀書及寫作計畫做得很漂亮，卻無法達成，對這樣的自己越來越失望……有什麼方法可以幫幫我嗎？ 時間與效率管理是我們一直想探究的議題。也許你過去學過時間管理矩陣、GTD時間管理、番茄鐘工作法……，但真的可以落實到生活上，效率真的提高了嗎？ 之前看了一本書《成功最關鍵的事：管控「不如預期」》。這本書在講的就是我們做時間管理常不小心踏進的誤區。作者是日本的心理戰略師DaiGo，之前我寫過《花掉的錢都會自己流回來》這本書的書評，作者是同一人。 這本書不是教你怎麼「成功」做時間管理，而是如何管理時間「不失敗」。作者提到，大部分的日本人不是樂觀主義者，而是悲觀主義者。樂觀主義者認為自己這次成功，下次也會成功。悲觀主義者認為，這次雖然成功了，但下次還是有可能會失敗。先了解自己是什麼類型的人，才能找出最適合自己的時間管理方法。 大部分人時間管理失敗的原因，就是太過「樂觀」。以為自己2小時就能寫好一份企劃書，於是在行事曆安排兩小時的時間。卻沒有估算到，這兩小時內上司可能臨時來找你、電話突然響起、自己心情不好效率導致低落等等情形。 因此我們可以事先擬定好各種不同的作戰計劃。如果本來要去健身房運動，卻因為上司突然交辦事項導致加班。如果這種情形發生的話，就改成走路回家代替運動，而不是讓自己休息一天。一旦休息一天，就有可能休息二天、三天，讓自己離目標遙遙無期。 那你會說，哇，那不就做什麼事都不能休息了。並不是說不能休息，而是要「刻意」安排休息時間。例如說，讓自己一週有一天是不運動、也不忌口的大吃大喝日。重點是，這一天是「你自己安排的」，而不是突發狀況產生，被迫這樣做。主動安排休息時間，讓自己的對人生的掌控程度提高，也會加強你自己實踐的信心。 原文連結>> https://gretatsai.com/plan-error/

文：陳蓁 寵膳媽媽 立夏過後，氣溫日漸升高，台灣又多潮濕，毛孩皮膚搔癢反覆發作，成為長期困擾飼主的最大問題。 日常照顧上影響皮毛8大關鍵 事實上皮膚問題是「果」，原「因」很多。 狗狗經常搔癢，導致皮膚紅腫發炎，可能來自先天或後天體質，可能來自洗劑選用不合適，也可能來自長期錯誤飲食，或是季節交替、細菌感染、情緒焦慮等所引起。因此在談皮膚問題前，一定要先有正確的通盤觀念，這樣才會有正確的了解與周全的照顧，能徹底改善看到明顯成效。 皮膚問題中西各有見解 中西獸醫對於皮膚問題常有不同見解，在西醫治療上，皮膚病通常是給予抗生素、類固醇做急性處理，但很容易因為飼主沒有從可能影響的問題層面徹底去調整，導致反覆發作甚至更嚴重，無法達到根治。 但，事實上西醫治療藥物雖多為化學合成，可以利用藥性單純收效快特性，幫助毛孩先把急症做抑制或延緩，避免問題傷口擴大或持續發炎，以爭取機會和時間幫助毛孩做長期調養，不失為首要治療的最佳選擇。 中醫則重整體調治，可利用草本或食療方式，長期調養體質與保養。中醫食療重視體質時令，順時調養。 從動物中醫的角度，狗狗皮膚問題多為體質因素，包括： 先天或後天體質引起： 老犬或病癒、術後、有慢性疾病的狗狗，往往氣虛引起皮膚病；遇熱易喘、性情急躁、常感口乾、口臭或身體有異味的濕熱體質；經常身體疼痛、出現瘀斑和黑斑、毛質稀疏或是不易長毛、掉毛的血鬱體質，也容易有皮膚病反覆發作情況。 長期缺乏安全感、情緒引起： 中醫講究五行相生相剋，認為木生火、火生土，自然會有相關的表徵，顯現於身體的問題。五行中的木是指肝膽系統，火是指心血管系統，土是指腸胃道系統，金則代表肺臟、支氣管、鼻子。當狗狗的腸胃不好，肺部氣管也容易受到影響，跟著皮膚也會出問題。長期缺乏安全感、易有分離焦慮，感覺主人不夠關注自己，這些長期累積的壓力和情緒會引起腸胃道失衡、喜歡舔腳或皮膚，或是容易心悸心慌、懼怕打雷或鞭炮聲。 體質偏濕熱： 體質偏濕熱的狗狗可以觀察如耳朵、肚子是否經常摸起來溫度較高，尤其夏天特別喜歡趴在冰涼的地方，或是有耳垢出油等情況；皮膚問題總是反覆不停地的發作，可能吃藥也無法根治。具體建議可以就近尋找信任的中獸醫做把脈確診後，搭配中藥和餵食做長期根本的調養。 從食療著手可改善失衡體質 在皮膚的治療上，食療是非常重要的一環。新鮮的食材富含各種營養來源，絕大多數的皮膚問題，都可以從攝取鮮食中獲得改善。 尤其立夏陽氣漸旺，能幫助毛孩有效排濕，如果體內濕氣沒處理，皮膚和精神等各種症狀會更差，慢性疾病發生率也相對提高。 這裡先介紹以下幾種適合偏濕熱體質毛孩食用，也是容易取得、常見的食材，提供給寵愛的飼主參考，如毛孩體質虛寒、易軟便，則建議避免或少量餵食為佳： 綠豆： 具抗過敏成分，能降血脂、解毒、抗腫瘤、保肝護腎，對體質偏熱的毛孩有益，但若是體質偏濕，則適合吃紅豆、薏仁。 薏仁： 薏仁含有薏苡素可清熱排毒、加速新陳代謝，並含有多種維生素與礦物質，具有利濕、健脾、排膿、美容等功效。毛孩季節變換出現濕疹等皮膚問題時，多吃些薏仁，可維持氣血循環，降低濕疹復發。 綠豆芽： 維生素C含量高，100公克維生素C含量比奇異果還要多。能清濕熱鬱滯和解毒，還能利尿、消腫、降血脂，核黃素還能除口氣及口腔潰瘍，且鈣質含量比肉類多，水分和膳食纖維成分更不輸其他葉菜類。 苦瓜： 毛孩身上有小小一粒紅紅腫腫，像痘子一樣，還有白色的膿或黑頭粉刺怎麼辦？這時不妨給牠們吃點苦瓜，可以幫助清熱祛心火。此外苦瓜的維生素C含量高，能滋潤皮膚兼具鎮靜和保濕功能。從中醫的角度來說，苦瓜味苦、無毒、但性寒，入心、肝、脾、肺經，有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對中暑發熱、長痱子、結膜炎有一定的功效，還能清脂、降血糖、血壓和血脂。 西瓜白： 從中醫角度來看，西瓜性寒味甘，歸心、胃、膀胱經，具清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；對容易煩躁口渴、容易受驚嚇、焦慮，皮膚容易發炎感染，耳朵容易出油、口臭、身體有異味或是患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、體質偏濕偏熱的狗狗來說，非常有幫助。 特別提醒! 餵食毛孩豆類雜糧一定要煮熟軟，才不會不好消化吸收，同時也要控制餵食量，避免脹氣或熱量過高。 綠豆屬性偏寒，四肢末端摸起來冷感、容易軟便或是老幼犬、體質腸胃較虛弱、有腎臟或泌尿疾病的狗狗，最好避免或少量餵食。 紅豆、綠豆、薏仁蛋白質含量比雞肉還高，熱量也不低，所以飼主要控制餵食量。 其他有助清熱去濕，補充維生素C、E，具抗氧化的常見食材還有：魚肉、多穀類、山藥、冬瓜、黃瓜、紅蘿蔔、南瓜、地瓜、毛豆、黃豆、枸杞、芭樂、蕃茄、柑橘、蘋果。

在網路媒體擔任編輯的Amethyst，工作與人生面臨卡關之際，決定透過證照來為自己加值，從資策會生成式AI認證、iPAS AI應用規劃師、到AWS AI認證（AWS Certified AI Practitioner），一年內她陸續考取了三張AI證照，為自己累積了更堅實的專業底氣。 ▶️ AI浪潮下的自我挑戰：為什麼要考證照？ 「考取這些證照，其實更多是為了給自己一個證明」。Amethyst坦言自己並非想轉行，但當時生活正處於一個「卡關」的階段，想做點事情來突破現狀。同時，公司內部也鼓勵員工將AI與工作結合，加上當時正逢一波「小規模裁員潮」，讓她開始思考，是不是該主動去了解和接觸AI了。她想知道，這些AI認證到底考些什麼？考了真的就能會用AI嗎？此外，她也認為在AI證照剛起步的階段考取，能為自己「佔據一個優勢」。 Amethyst的考證順序是先資策會生成式AI認證，再來是考取經濟部iPAS AI應用規劃師初級證照，最後是通過AWS的AI認證（AWS Certified AI Practitioner）。她分享了她的準備策略： 1️⃣ 資策會生成式AI認證 ：入門首選，自學起步 • 題目範圍集中、科目少，是打基礎的好選擇 • 她直接從網路查資料、看部落格和【證照考試心得】自學 • 重點讀物：機器學習與深度學習概念入門 • 學習技巧：「我一開始都是直接看資策會提供的學習資源、直接從網路上學！」同時，Amethyst也會大量查閱部落格文章、以及參考他人的考試心得筆記，了解常考名詞和概念。 • 資策會生成式AI能力認證學習資源：https://www.iiiedu.org.tw/download/certifications/%E7%94%9F%E6%88%90%E5%BC%8FAI%E8%83%BD%E5%8A%9B%E8%AA%8D%E8%AD%89%E5%AD%B8%E7%BF%92%E8%B3%87%E6%BA%90.pdf 2️⃣ iPAS AI應用規劃師：重理解，活用概念 • 題目不只是死背定義，而是考你能不能「應用AI理論」解決問題 • 難度：機器學習理論偏抽象，對文組來說是門檻 • 優勢：生成式AI原理較易理解，上手快 • 學習技巧：「理解比背誦重要，一定要讀通！」 • iPAS考試範圍與學習資源：https://www.ipas.org.tw/AIAP/AbilityPageContent.aspx?ablno=d91b8785-d890-4865-abdc-36cd576cc744&mnuno=d7804e4b-29a5-4aa3-a88d-c05bcd9998d7&pgeno=4de5cc7f-a878-43bd-bd6f-ee11ea40be1c 3️⃣AWS人工智慧從業人員認證：熟題庫＋熟產品＝高命中率 • 題庫直接公開，只要刷題就能輕鬆上榜 • 題型聚焦 AWS 自家產品的應用場景，例如：「想儲存資料，該用哪個AWS服務？」 • 雖然費用較高（約100美元），但有折價碼可壓到50美元 • 中文題目，考場上機考試，難度不高 • 學習技巧：「AWS 題目重點不在理論，而是熟產品！」 延伸閱讀：104學習精靈X AWS人才就緒計畫 (免費課程報名) https://nabi.104.com.tw/nabisearch?keyword=AWS%20AI%20%E4%BA%BA%E6%89%8D%E5%B0%B1%E7%B7%92%E8%A8%88%E7%95%AB ▶️ 學習心法與工具實戰 Amethyst自認為學渣，不是背書型選手，但卻能做到「每天一到兩小時，超專注讀書」，關鍵在於—— 📍 網路自學是主要方式：Amethyst一開始都是直接透過網路上學習，包括部落格文章、以及尋找「大神」筆記，了解會考哪些名詞和概念。而且看完一篇就寫筆記，讓理論讀懂讀通透。 📍 不懂就用ChatGPT問，還會請AI幫她出題練習！她認為ChatGPT是很會解釋與理解的工具，可以幫助考生釐清容易混淆的資訊。 📍 看網路上的免費教學資源，例如Andrew Ng教授的機器學習理論Youtube影片，快速掌握機器學習邏輯。 而除了理論之外，她也強調：「AI 要玩才會懂，不是只靠讀書！」 像是： • 用 ChatGPT 寫稿 • 搭配 NotebookLM + Gemini 自動生成逐字稿 • 整合採訪錄音變成初稿，一次省下兩、三小時！ 對Amethyst來說，考取AI證照的意義，不只是一項技能的證明，更是一種自我價值的肯定。那是一種「原來我做得到」、「原來文組的我也可以」的突破感。她不再只是觀望科技浪潮的局外人，而是真正走進其中，為自己在AI時代爭取了一個立足點。 其中，iPAS作為終身有效的國家級證照，更是她認為值得投入的目標。未來，她也計畫繼續挑戰中級認證，讓自己的學習之路不間斷，持續擴展視野。 這段旅程證明了一件事：無論你來自什麼背景，只要有心開始、願意投入學習，就能在AI浪潮中，創造屬於自己的一席之地。 延伸閱讀： AWS AI證照相關資訊：https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=AWS iPAS AI應用規劃師證照相關資訊：https://nabi.104.com.tw/nabisearch/certify?keyword=ipas%20AI 資策會生成式AI能力認證：https://nabi.104.com.tw/ability/10048893

[GA4] 新一代 Analytics (分析) 隆重登場：Google Analytics (分析) 4 最近很多系統的轉換，特別是Google Analytics即將進入Google Analytics 4， 若你是行銷或是產品行銷等人員，可能最近進入了陣痛期 ! 從網路搜尋整理幾點資訊，希望對你七月開始使用Google Analytics 4會有幫助： ----------------------------------------------------- GA4 是一種專為未來評估設計的新資源： 收集網站和應用程式資料，進一步瞭解消費者歷程 使用以事件 (而非工作階段) 為基礎的資料 包括隱私權控制項 (例如無 Cookie 的評估功能，以及行為與轉換模擬) 預測功能無需複雜模型即可提供指引 直接整合媒體平台，吸引使用者在網站或應用程式中採取行動 自 2023 年 7 月 1 日起，標準通用 Analytics (分析) 資源將無法再處理資料。通用 Analytics (分析) 報表在 2023 年 7 月 1 日過後一段時期內仍可繼續供您查看。不過，新資料只會流向 Google Analytics (分析) 4 資源。 ---------------------------- GA4跟GA跟差在哪？ 變化一、跨平台數據蒐集應用 在數位轉型和第一方數據崛起的浪潮下，越來越多品牌除了網站之外，也積極建構自家的APP，以蒐集更大量精準的用戶數據。但要整合雙邊的資料，就需要建構數據中台，或是求助外部單位建置，會花費較高的成本。 新版的GA4就直接提供整合服務，切入第一方數據應用，能夠一次蒐集Web網站的數據和APP數據，不必再進行雙邊切換。 變化二、從追蹤瀏覽量，轉變為追蹤「事件」 在通用版GA中，追蹤的基準是「工作階段」（Session），只能記錄到在網頁或畫面上的瀏覽量，而GA4則轉用「事件」（Event）為主。 變化三、設置客製化產業報表 可以在「探索頁面」中選擇自己想採用的產業報表，方便以圖像追蹤觀察各項重要指標，例如以下幾種： 路徑探索：樹狀圖表觀察使用者歷程 區隔重疊：不同客群的交集狀態 同類群組探索：長期觀察同類型的用戶有哪些行為變化 使用者多層檢視：細查個別使用者活動 使用者生命週期：分析用戶從陌生到死忠客群的過程，中間是否有斷掉的環節？ 變化四、歷史資料保留期縮短 最後一項是無縫轉換到GA4的行銷人要特別注意的，就是資料的保存期限，舊版GA資料保留的長度，提供14個月、26個月、38個月、50個月、不會自動過期等選項，系統預設是26個月。但GA4目前只提供2個月和14個月兩種模式。 ---------------------------------- 相關資料可參考: https://bit.ly/3XdTc4g