104學習精靈

透過104人力銀行「找工作」與「學習」的兩大行為數據中，整理出近期熱門證照排行Top10，不僅涵蓋了會計、工程、AI應用等多元領域，更顯示證照能顯著提升求職者的面試邀約。 🟡 Top1 丙級會計事務技術士 🔺面試邀約提升：1.4倍 • 適用職務：會計助理、出納、報稅人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028814 Q：這張證照的通過率如何？ A： 根據勞動部2023年（民國112年）的資料，該證照的通過率為52.6%。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/df09209a-c850-4fc8-8515-616c07252f11 🟡 Top2 公共工程品質管理人員 🔺面試邀約提升：約 3倍 • 營建施作類職務需具備 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029243 Q：誰需要考公共工程品質管理人員證照？ A：凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。持證逾四年者，須再參加回訓並取得最近四年內之回訓證明，才可續任品管人員。 🟡 Top3 生成式AI課程認證 【未來職場必備技能】 • 適用職務：AI應用、行銷、資料分析 • 免費線上課程通過測驗後可獲得完課徽章 https://nabi.104.com.tw/ability/10048799 Q：沒技術背景可以學嗎？ A：可以！課程為初階入門，適合想了解AI應用的新手 🟡 Top4 TOEIC (多益測驗) 🔺面試邀約提升：50% • 適用職務：業務、貿易類工作、海外職位 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10034532 Q：幾分以上比較有用？ A：104 職缺數據顯示，主管與專業職中，有超過一半要求具備英文實力。而其中若有附上多益成績，往往能幫助履歷更快被看見。 特別是多益分數達到 700 分以上者，獲得面試邀約的機率平均可提升 20% 以上。 ▶️【點我免費做英文模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/toeic 🟡 Top5 總幹事證照 事務管理人員 🔺面試邀約提升：1.3倍 • 適用職務：社區總幹事、大樓管理員 • 證照資訊 https://nabi.104.com.tw/ability/10029198 Q：誰需要考總幹事證照？ A：凡欲從事社區公寓大廈管理的總幹事工作者，必須取得此證照，依據《公寓大廈管理條例》規定，通過中央主管機關舉辦的事務管理人員講習並考試合格，才能合法擔任總幹事，負責社區組織運作、公共安全及財務管理等工作。 🟡 Top6 乙級就業服務技術士 🔺面試邀約提升：1.1倍 • 適用職務：人力資源類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029276 Q：證照專業度如何？ A：這是人資領域唯一的國家級證照，專為人力銀行、人力仲介從業人員及企業人資招募專員設計，持有證照有助提升職涯發展機會。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/343d8c62-b9aa-4af3-8fa2-b3b684908277 ▶️【考前總整理】https://nabi.104.com.tw/course/vftcollege/cd36c1a7-efa4-4dff-b11a-0102e0c6e1b1 🟡 Top7 丙級中餐(葷食)烹調技術士 🔺面試邀約提升：99% • 適用職務：廚師、餐飲人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029006 Q：丙級中餐(葷食)烹調技術士證照通過率如何？ A：通過率大約79%至80%，只要熟悉考試題庫要求並掌握基本烹調技巧，通過機會高。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/543ee6ed-bfa5-417f-8cd9-d545842f6393 🟡 Top8 乙級職業安全衛生管理員 🔺面試邀約提升：近4倍 • 適用職務：環境安全衛生類人員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028467 Q：證照專業度如何？ A：取得此證照證明持有人具備評估職場安全風險、規劃安全措施及事故預防的專業能力，考試內容包含眾多專業知識與技能，證照在職場上的認可度和價值均較高，尤其適合想專注於職業安全衛生管理領域的人士參考。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/9e3f75d6-01c6-4d46-98b6-347dc9f76b35 🟡 Top9 照顧服務員單一(丙)級技術士 🔺面試邀約提升：1.6倍 • 適用職務：長照、看護助理、照服員 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10029185 Q：證照專業度如何？ A：經由政府主管機關依法規範的技術士資格，證照專業性與實務性並重，對從事長照相關工作者來說，是基礎且必備的專業認證。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】 https://nabi.104.com.tw/assess/c2d6707f-c205-4054-a741-d8d70decc4ae 🟡 Top10 丙級電腦軟體應用技術士 🔺面試邀約提升：40% • 適用職務：MIS、IT助理、行政文書 • 歷屆考古題 https://nabi.104.com.tw/ability/10028306 Q：證照考什麼？ A：考試包含學科與術科兩部分，評估應檢人具備基礎電腦知識並能操作辦公室常用軟體的能力，適合從事文書、資料處理等相關工作者。 ▶️【點我免費做線上模擬測驗】https://nabi.104.com.tw/assess/45150d6b-b912-48f9-afce-ca3b629993e9 熱門證照不只是加分，更是求職轉職的入場券 想查熱門證照、掌握報名資訊與考古題？立即造訪【104證照中心】https://nabi.104.com.tw/certify

在全台的超商網絡中，有一群異鄉人的身影，他們或許口音不同、文化背景各異，但卻在收銀台後、補貨架間，默默地成為我們便利生活的一部分。作為全台超商門市最多的品牌，統一超商不僅提供完善的職場環境，更以開放包容的態度，讓新住民在這個平台上發光發熱，創造屬於自己的職涯價值。 文／《104職場力》 本文導覽（點擊可快速前往指定段落閱讀） 人情無價：用真誠跨越語言障礙文化融合：從陌生到熟悉的在地化過程職場成長：從基層到核心的發展之路服務優勢：多元背景帶來的獨特價值培訓支持：完善的職前與在職教育體系不只是適應，更能發光 人情無價：用真誠跨越語言障礙 十年前因結婚來台的廖艷艷，在五年前加入統一超商。「台灣人本來就蠻好相處的，所以很好融入」，她用自身經驗打破許多人對新住民容易遇到溝通困難的刻板印象。 雖然平時就使用國語，但剛開始工作時，她也曾遇到語言上的挑戰，特別是在面對說台語的長輩時。「有一些阿嬤只會講台語，要努力聽懂她們的需求，才能提供正確服務。」她回憶起一件難忘的事：「有位客人要買『硬瓜』，但我完全不懂是什麼，還是另一位客人笑著告訴我，『蔭瓜仔』其實是醬瓜，我才又解鎖了一個台語詞彙。」 工作中這些不經意的互動，恰恰映照出台灣社會的包容。廖艷艷笑著說：「每每遇到聽不懂的時候，旁邊的客人都會熱心地幫我翻譯。」五年的超商工作歷練，她已完全融入在地生活。 統一超商人才招募經理林宸碩表示，針對新住民可能遇到的溝通問題，公司也提供了實用輔助。「我們在門市備有簡易道具，員工可以藉由圖卡以比劃的方式與消費者溝通。」此外，門市還配備連接 Google 翻譯的智能平板，「如果遇到更複雜的情況，可以直接用平板進行雙向翻譯，確保消費者獲得完善的服務體驗。」 正因有這些支持，新住民員工能在語言差異下，依舊提供穩定且貼心的服務，並逐步建立自信。 文化融合：從陌生到熟悉的在地化過程 對廖艷艷來說，在7-ELEVEN門市的工作經驗，不僅是職業技能的累積，更像是一段深度的文化交流歷程。她提到一個有趣觀察：「顧客也常說，因為很多年輕人也不太會講台語，他們很能理解我不懂台語。」這句話既幽默又深刻地反映了本土語言文化的變遷。 在工作中，她逐漸掌握了在地的消費文化和服務習慣。「聽多了就慢慢聽得懂大家講的台語」，雖然「講是不太會講，就只會講一些語助詞」，但足以應付日常需求。即便遇上使用老派台語的客人，「基本上也可以猜得到」對方想買什麼。 她尤其感受到台灣社會的友善與接納：「沒有人歧視我是大陸人，就算知道我的背景，他們也很樂於接受。」拜幾乎沒有異地口音的流利國語所賜，甚至於「當我告訴他們我是大陸人，沒有人相信」，她笑著補充。 這份包容與善意，成為她適應新環境的重要推力，讓她不僅在語言上越來越熟悉，也在心理上建立了歸屬感。 職場成長：從基層到核心的發展之路 廖艷艷在統一超商的職涯發展，完整展現了新住民在台灣職場的成長可能性。從最初只負責收銀櫃檯，到現在身兼多職，她的工作範圍不斷擴大：「一開始只做收銀櫃檯，之後便涉及訂貨、作帳、粉絲團經營、店頭的商品退貨等，負責範圍很全面。」 目前，她管理了三間門市的粉絲團。「老闆是真的很信任我，願意授權給我，」廖艷艷自豪地說。這不僅代表對她能力的肯定，也顯示新住民在職場上也能獲得與本地員工同等的信任與發展機會。能夠同時管理三間店的社群媒體，需要良好的溝通技巧、行銷敏感度以及時間管理能力，充分證明了她的專業成長。 在統一超商的培養下，廖艷艷從一個需要適應環境的新人，成長為能夠獨當一面的資深員工。五年來的穩定任職，背後代表的是持續的學習動力與工作熱忱。這種成長軌跡不僅讓她本人受益，也為統一超商帶來穩定且可靠的人力資源。 談到自己的特質，廖艷艷認為：「可能大家對新住民的印象，會認為我們比較刻苦耐勞，因為覺得我們要付出更多努力才能達到一樣的高度。」這種工作態度不僅為自己贏得認可，也為團隊帶來正面影響，「可能會帶動其他人去思考，有時加一下班，或是付出更多的努力、更認真也是應該的。」 林宸碩強調，統一超商對員工一視同仁：「其實，新住民對我們來說就是台灣人，差別只在於是否經過歸化。公司在晉升與培訓制度上，不會因身份不同而有差別待遇；只要表現優異，就能獲得升遷機會。從門市夥伴到店長，再到區顧問，甚至更高的職位，皆有可能。台灣員工能獲得的培訓、歷練與職涯發展，他們也都能完整參與。」 有了這樣的制度支持，加上她不斷提升的能力，廖艷艷逐漸累積出亮眼的成績，並在服務與銷售領域展現出獨特優勢。 服務優勢：多元背景帶來的獨特價值 新住民員工在服務業中往往具備獨特優勢，尤其是在客戶關係的經營上。廖艷艷分享了一項令人驚喜的成就：在一次精品咖啡推廣活動中，她創下了單日銷售 200 杯的佳績。她笑著解釋：「剛好有位熟識的大客戶很愛喝咖啡，我一推薦，他就豪爽地買了 100 杯。」這背後展現的，不只是銷售技巧，更是長期互動累積起的信任與支持。 除了銷售上的亮眼成績外，她與常客間的情誼也令人嚮往：「跟客人交朋友，他們去國外玩，還會帶禮物回來給我。」這並非偶然，「有幾位熟客都是如此，每次出國都記得我。」這份長期經營的信任感，為門市帶來了持續的業績與穩定的客流。 偶有進貨失誤時，她也能透過與客人的好感情化解危機：「我有過幾次出錯，都是靠客人幫我消化額外的庫存。」她誠懇地說：「平時多用心對待客人，關鍵時刻他們也會支持你。」這樣的互助情誼，不僅展現了她靈活的應變能力，也讓工作多了幾分溫度。 在服務風格上，廖艷艷認為，新住民的不同之處在於：「跟客戶的交流方式，我們可能比較會聊天。因為來自大陸，接觸過五湖四海的各種人，每個人性格都不一樣，也讓我們在溝通和應對上更為圓融。」 林宸碩也觀察到，來自某些地區的新住民，例如越南籍的女性員工，對家庭的責任感普遍更重。「她知道必須在工作上盡心盡力，換取一定的薪資與待遇，才能回饋家庭、維持家庭生計。所以我們也確實發現，像這類的新住民員工，在職場上的態度與積極性，甚至會比台灣本地員工更強、更好。」 這些優勢，讓廖艷艷在服務與銷售上屢創佳績，而支撐她一路走來的，正是背後完善的培訓支持。 培訓支持：完善的職前與在職教育體系 針對新住民，統一超商提供了完整的培訓支持系統。林宸碩指出：「我們當初發現，中高齡職前訓專班的策略非常成功，因此近期也複製其中的特色，設計出新住民職前訓專班。」雖然才剛推出不久，但已獲得不錯的口碑。 在門市的實務培訓方面，廖艷艷回憶初入職時的經歷：「剛來的時候，大多是由店長親自教學，還會指派員工陪我一起上班，教授一些基本操作與技能。之後就是靠多接觸實作，慢慢就上手了。」除了人員指導外，「公司還有學習平台，讓我們可以自行反覆練習。」 統一超商的包容文化，也體現在日常工作安排上。廖艷艷笑著說：「我剛開始的上班時數比較短，大概只有 3 個小時，所以單獨面對客人的時間並不多。等到我越來越適應工作內容，才逐漸延長工時。」這種循序漸進的安排，讓新住民能在壓力較小的情況下，逐步熟悉工作節奏並建立自信。 更重要的是，統一超商採取適才適性的培訓方式，確保新進員工能在合適的節奏下成長。廖艷艷自豪地說：「大概一個禮拜吧，就差不多能自己獨立作業了。」這份用心安排，讓新住民不僅能快速融入職場，也能安心發揮所長，進一步挑戰更高的職涯目標。 104精選：【統一超商】推薦職缺！ ◆ 儲備幹部▶ 看職缺◆ 儲備人才▶ 看職缺◆ 智慧零售人才▶ 看職缺◆ 門市夥伴▶ 看職缺◆ 餐飲夥伴▶ 看職缺◆ 物流事業夥伴▶ 看職缺 不只是適應，更能發光 在統一超商，新住民不只是被接納，更是被重視。廖艷艷的經歷，正是新住民就業的最佳註解—語言與文化的差異，不是阻礙，而是連結人心、展現價值的契機。她用真誠服務，贏得客人的信任與友誼，也讓自己的努力獲得肯定。 對於還在猶豫是否踏出第一步的新住民，她的回答簡單而堅定：「不要害怕，勇敢跨出來。」統一超商這個舞台，正如廖艷艷的故事所示，能讓人從陌生到熟悉、從適應到發光，最終找到屬於自己的成就感。

前幾天跟一個夥伴聊到一個話題，她近期剛轉換工作1周，雖然她已經是熟悉該領域有經驗的員工，但還是感覺每天工作就跟戰場一樣，要學習新的系統及流程、適應新的人與環境，工作中常常會被電話跟會議中途打斷，很多東西都是這裡學一塊、那裡學一點，這一周下來感覺到身心疲憊又跟不上速度，覺得自己是不是換錯工作了。 這時候我建議她：妳有試過回家後，再整理過今天的工作內容嗎? 她回給了我一個訝異的表情，表示我好像沒有聽懂她剛剛都講了什麼 我繼續問道：「 妳是覺得自己能力無法適應現有的工作嗎?」 她回覆：「 倒不是如此，只是很多時候因為跳來跳去，而且又常常被打斷，讓我沒辦法靜下心來好好思考，常常覺得很混亂，就很難進入狀況」 所以我問她，妳的關鍵點是：「 需要花時間去整理工作的要點及思緒? 但工作時越積越多，根本沒有機會讓妳去整理思緒？」 她點了點頭。 【整理思緒不是把工作帶回家做，而是進行覆盤梳理】 很多人會覺得，忙碌的工作都已經過了一整天了，回到家不就是該好好放鬆腦袋放空了嗎，為什麼還要繼續工作？但這裡表達的不是把做不完的工作帶回家繼續做，而是利用一點時間整理工作中那些片段的記憶跟工作要點。 因為回到家跟在公司不同，沒有大量的電話及會議干擾，可以換套舒適的衣服，放個喜歡的音樂，喝著讓自己開心的飲料，然後用自己的步調重新去梳理今天的工作，這時候心情並不是緊繃的，然後也可以真正思考一些作業改善點。 【能夠將片段記憶整合紀錄，才能降低心中焦慮】 再來有些人睡前可能會因為一想到明天要做的事情，又怕自己明天起床後又忘記，就會開始翻來覆去睡不好，就是因為裝了一堆「待處理卻無法落地的煩躁」。這時如果能先把腦中的代辦內容及重要事項先寫下來，像是：「明天要提醒部門檢查原料」、「週三要完成簡報初稿，記得加入Ａ、Ｂ項目」，看到這些工作項目都被記錄下來，這時候心中的焦慮感就會降低。 會這樣的原因是因為，心理學上有個名詞叫「蔡加尼克效應」，意思是人對於那些「尚未完成的事」會特別容易記得，所以如果不去加以整理，就會一直佔據腦袋。 【整理思緒不是要逼自己越來越奴，而是建立自己的「收尾習慣」】 就像是剛轉換環境，因為對於很多項目都不熟悉，這時候感到工作混亂及模糊是很正常的，一開始進行時可能會需要好幾個小時，但隨著思緒整理完後，就能整理出目前遇到的問題，也能夠在明天馬上跟前輩進行詢問，而不是繼續帶著這些疑問學更多，這樣只會讓問題的雪球越滾越大。 再來整理思緒，習慣後也不需要花很長時間，重點是找到適合自己的方式，有人習慣用筆記本；有人習慣用電腦或手機 APP，不管是用怎樣的方式，把那些卡住的點整理出來，就可以順利的解決並繼續往前進。 【職場中我們會看到別人的表現，但不一定會知道背後的努力】 不管是換到一份新的單位還是公司，初期那一段時間往往是很難熬的，當我們看到明明同樣進來不久的新人，為何就可以很快的上手，有可能是因為真的是天生神力，但也有可能是因為下班後的一些努力。 如果今天妳對於這份工作內容、福利都是可以接受的，那就當作是被我騙一次，也可以試看看這個方法，或許在不就之後就能感受到差異，讓自己也能夠順利跟上公司的步調，順利讓自己越做越好。

談薪水，真的是每個人職場生涯中的大挑戰。如果你想在薪資談判的關鍵的對話中不吃虧，並且成功拿到理想的薪水，那你一定不能錯過這篇指南。這裡，我們將分享最實用的談薪技巧，讓你輕鬆掌握談判策略，為自己的職業生涯加分！ ⭐更進階的技巧，請參考這堂課的內容： https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 ⭐更多求職面試推薦課程： 【面試秘笈】破解資料工程師，專業面試實戰題 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/9fb99791-c2ae-4a67-a006-dc49f5a83aef 【履歷一投就中】ChatGPT 4大神技，打造HR最想錄取的履歷 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/fde3d341-4750-4654-b203-ce6259a519c2 用AI高效備戰面試，輕鬆拿下夢幻 Offer｜104獨家線上課 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3e38f453-f9ed-4045-a51f-4375d2b12d59 ▍一、準備階段：充分了解市場行情 1. 市場調研：在進行薪資談判之前，了解市場上類似職位的薪資範圍是必不可少的。可以利用職場論壇、薪資調查網站（如薪資情報、公開資訊觀測站）以及同業朋友的建議來獲取資訊。 2. 公司背景調查：了解公司在行業中的地位、財務狀況及薪資結構，這有助於你在談判中提出合理的薪資期望。 3. 自我評估：清楚自己的技能、經驗和價值，評估自己在市場中的競爭力。這不僅幫助你在談判中更加自信，也能讓你的期望更有根據。 ▍二、談判過程：技巧與策略 1. 選擇合適的時機：選擇在公司財務狀況良好、業績表現突出時進行談判，成功的機率會更高。 2. 開出合理的價位：在談判中，先讓對方提出薪資範圍。如果對方希望你先開價，根據市場行情和自己的期望，開出略高於心理底線的價位，以便給自己留有談判空間。 3. 強調價值貢獻：在談判過程中，不僅要強調自己的過去成就，還要展示你能為公司帶來的未來價值。具體的例子和數據能讓你的論點更具說服力。 ✨頂尖獵才教你談薪水，為加薪最好準備✨ https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/7e8f9ad6-e73e-42d5-b45f-1435517fda77 ▍三、應對難題：處理反對與壓力 1. 面對反對意見：如果對方提出的薪資低於你的預期，不要立刻拒絕。可以詢問對方的理由，並提出你對薪資的期望和根據，尋求雙方都能接受的方案。 2. 保持冷靜與專業：談判過程中保持冷靜和專業，避免情緒化。以積極的態度和建設性的語言進行溝通，有助於達成共識。 ▍四、最終確認：確認條款與長期目標 1. 確認書面協議：在達成薪資協議後，確保將所有條款（包括基本薪資、獎金、福利等）寫入書面合約，以免日後產生爭議。 2. 設定長期目標：在確定薪資後，不要忘記討論未來的發展機會和升遷路徑。這有助於你在公司內部持續發展，獲得更多的職業機會。 ▍五、結語 薪資談判是一門需要策略與技巧的藝術。透過充分的準備、自信的表現以及專業的溝通，你可以在談薪過程中爭取到應得的報酬，為自己的職業生涯打下堅實的基礎。希望這篇指南能幫助你在談薪時不吃虧，成功爭取到理想的薪資待遇。

這部影片主要跟同學們分享Manus AI的強大，是全球首款通用型 AI 助手，真正能幫你做事。 影片中的範例每個都讓Meiko驚豔 1.它能輕鬆生成帶有公式與格式的完整 Excel 試算表， 2.能快速生成專業網站，還可以修改子網域名稱 3.能進行多代理並行的 Wide Research 數據分析，還能快速製作專業簡報 4.能批次生成角色一致性的多張圖片 抽獎活動詳情請見影片說明，參加活動請到YT影片下方留言 影片連結：https://youtu.be/I1JjNavqKK8 #ManusAI #AI助手 #Excel #生成網站 #數據分析 #WideResearch

104工作快找App最新版本v3.23.0推出囉！Android、iOS的求職者，建議您盡快開啟Google Play或App Store下載更新。這次升級「誰通知我」訊息分類功能，透過AI智能，自動幫你辨別感興趣的面試邀約。我們還在「公司介紹頁」增添多項資訊內容，方便求職者能提前了解企業文化、團隊成員，看到心儀的公司別猶豫！大膽應徵，別讓好機會錯過喔~ 文／104工作快找APP 【104工作快找App】更版摘要： Android、iOS 查通知-誰通知我，新增AI智能分類訊息 公司介紹頁，新增多項資訊 搜尋工作-篩選條件-薪資，新增[只看薪資面議]選項 履歷表-學歷，優化填寫流程 最新作業系統升級的準備 立即更新下載【104工作快找App】Android，iOS App名稱：104工作快找-工作機會多，找工作、找打工兼職的優質求職平台 開發者：104 CORPORATION 下載連結：Android、iOS 查通知-誰通知我，新增AI智能分類訊息 這次更版，我們推出「AI訊息分類」功能，自動依照你的求職紀錄與履歷表，把邀約訊息分成「專屬」和「一般」兩類。你會優先看到「專屬」的訊息，其他則會歸到「一般」，同時你也可以隨時手動調整訊息分類，幫助你掌握邀約訊息，省下篩選時間。 ▲ 收到邀約訊息後，會依據求職紀錄自動分成「專屬」和「一般」類別 訊息可以隨時自由移動，「專屬」和「一般」互相調整，符合個人需求 公司介紹頁，新增多項資訊 找工作時，最怕就是「面試前，對公司一知半解」，等到職後才發現環境或文化不合，最後不但浪費時間，還影響職涯發展。這次我們在「公司介紹頁」做了升級，新增了五大資訊功能，幫助你在投遞履歷之前，就能更全面了解公司，減少不確定感，找到真正適合自己的工作舞台。 五大新功能 社群連結：直接連到公司的官方社群，看看他們的最新動態、日常分享。 形象影片：透過影片快速感受企業氛圍，比文字更直觀。 常用工具／技術：了解公司常用的工作工具或技術，判斷是否符合你的專業背景。 求職Q&A：查看其他求職者對公司的常見疑問和回答，提前獲得關鍵資訊。 團隊成員：一窺未來可能共事的團隊和同事輪廓，增加入職真實感。 ▲ 這對你有什麼幫助？ 透過這些資訊，你能在面試前就更清楚： 這間公司是不是跟你的專業與期待相符 工作氛圍與文化是不是自己喜歡的 投遞履歷前能降低不確定感，減少資訊不足的風險 不一定每間公司都有完整資訊，但只要有分享，就能成為你判斷更安心的依據。因為 找工作不只是找到一份職缺，更是找到合適的舞台。 搜尋工作-篩選條件-薪資，新增[只看薪資面議]選項 搜尋工作時，篩選「薪資」條件是大家常用的選項，這次更版App新增[只看薪資面議]選項，方便求職者有更彈性的查詢方式，也能更速找到符合自我需求的工作。 ▲ 以下2個路徑都可以設定： 找頭路>點擊搜尋框>搜尋工作>更多條件>薪資待遇 查通知>訂閱條件>新增或編輯訂閱條件>更多條件設定>薪資待遇 方法1，不須選擇 月薪或年薪，可以直接勾選「只看薪資面議」查看所有面議的職務 方法2，可以先選擇 月薪或年薪，設定薪資數字範圍，再勾選是否要一起查看「包含面議」的職務 以上【工作快找App】3.23.0版本更新說明 若有任何使用問題，歡迎透過以下方式直接與104客服聯繫，我們會有專人盡快回覆您，謝謝！ 【電話客服】 02-2912-6104 轉 2【網路客服】 https://104.tw/w/feedback 立即更新下載【104工作快找App】Android，iOS App名稱：104工作快找-工作機會多，找工作、找打工兼職的優質求職平台 開發者：104 CORPORATION 下載連結：Android、iOS 求職大吉！《104職場力》最新情報為你充電 免費訂閱、自選主題，最新求職情報、產業趨勢不漏接： 訂閱《職場力》電子報

各位前輩好: 本人原本是研究助理,機緣巧合下修習淨零碳永續相關知識也取得初階證照,開始對永續發展這塊感興趣,未來有想往這方面深造.如果可以,想要結合原本生技的背景取得相關職缺,如永續生醫或AI智慧醫療等等.但目前人力銀行跟ESG相關的缺即使願意用新人,大多要求要環工或企管科系,想問我可以怎麼樣增加面試的機會? 雖然一直有相關報導指出綠領人才需要職缺數上升,但我觀察一段時間發現很多公司直接用內部員工成立永續部門也沒有想招募人 (已在思考新聞是否有點過度鼓吹相關訊息?比方像生物科技,當初大力推廣但直至現在也沒任何國考職業證照可以考,沒有配套.不上不下),雖然坊間也有很多實務相關的證照可以考,但價格高額也不確定考了對現階段是否有幫助 ....希望各位永續環保領域的前輩可以給我一些職涯規劃上的建議 (比方如何銜接),感恩!!

https://www.youtube.com/shorts/eEcn8F0sax4 你喔這輩子就一次，最多3萬天 不要將就平凡，要講究非凡 不要把自己活成了路人甲 很多人認為要活得精彩 要非常聰明、要很有智慧、智商要高 不夠聰明就無緣了 真正的智慧，是要看你能不能活出自己要的樣子 能活出自己樣子的人，只有2個共同點 1.不是想要，而是一定要 所以有辦法把一定要變成事實 2.能夠分辨出什麽是對的方向 方向錯了再怎麽努力，也是白費力氣 可怕的是多數的人，沒有投資時間和心力在這2點上面 你一定要的是什麽?那你該怎麽做?跟誰做?在哪裡做? 怎麽確認這樣做，就一定能得到你要的? 你可能只是剛好遇到了，就隨意決定了一個工作，選擇了住的地區 你的下一步會遇到什麽，其實是取決於你的上一步走到哪裡 你從來沒有檢視過自己的決定 跟自己想要的樣子是越來越近?還是越來越遠? 然後就順著這條路，慣性的一直走下去 你沒有想過這個隨意的決定 決定了你會遇到誰?你的工作?你的發展機會? 你的生活環境?你的空氣品質?飲食品質?還有你的未來 你的人生是你過去所有決定累積而來的 你將來的命運也就注定在，你現在做出的決定 所以每天一定要投資至少半小時的時間"檢視自己" 甚至找真正能幫你的人來復盤 我們才能邊走邊主動修正，而不是一路的被動走到底 留言"活出自己" 一起活出我們想要的樣子吧

最近回國, 在找其他產業而跟之前職務相同的工作, 由於上一間公司的福利跟待遇都很好, 如果面試時被問到 “上份公司待遇這麼好, 為何不回去?" "怎不繼續朝這產業發展？”這類的問題, 建議可以朝哪個方向回答會比較有說服力？目前因某些因素沒有考慮回去前公司或者朝這產業繼續發展

員工在IG、臉書的貼文失當，隨時可能引爆公司的公關危機。身為主管該如何應對和預防？從官方身分使用到私人時間使用社群等4大情境解析，有不同管理方針來進行風險管理。本文節錄自《普通主管才是最強主管》。 文／洛倫．貝爾克、吉姆．麥考密克、加里．托普奇克 如Facebook、LinkedIn、Twitter（編按：現已改名X）和Instagram等社群媒體已經成為日常生活的一部分。你的團隊成員很可能活躍於其中一個或多個平台。身為主管，你需要主動關切他們在工作場所使用之社群媒體的影響。社群媒體的使用與工作相關的地方至少有4個，分別是： 官方使用：代表公司對外發表的官方聲明，通常透過社群媒體平台進行。 工作上的專業使用：將社群媒體做為實現公司使命的一項工具來使用。例如，執行研究、招募員工以及推廣公司的產品或服務。 工作上的個人使用：員工在辦公時間利用公司設備登入個人的社群媒體帳戶。 私人時間與私人設備上的個人使用：員工下班以後使用私人設備進行的社群媒體活動。 官方身分使用社群媒體 官方使用專門保留給負責公共關係、投資者關係、公共資訊等業務的員工。除非你的團隊負責這些領域，否則不會影響到你。 工作上的專業使用社群媒體 將社群媒體應用於專業工作上，的確是不錯的工具。但如果你的下屬將社群媒體當作與業務相關的工具，你應該給出明確的書面指導方針，說明他們發出的貼文中哪些可以透露，哪些不可以透露。 工作上的個人使用社群媒體 在工作場合中使用個人社群媒體需要特別留意。如果忽視這一點，很容易造成麻煩。許多公司明確禁止員工在上班時間登入個人社群媒體，尤其是使用公司設備。這些政策通常也規定員工不可使用公司電子郵件地址註冊個人社群媒體帳號。這樣的政策背後常見的考量是擔心生產力下降以及潛在的法律責任。如果這是你公司的政策，必須清楚傳達給所有下屬。 一如處理任何其他職場的問題，你要處理不遵守政策的行為。追蹤員工的社群媒體帳號來監控他們是否違背政策，這一做法是在冒險。在如此採取行動之前，你一定要先向人力資源部門或法律部門徵詢意見。 你的立場或者公司政策可能對個人使用社群媒體的規定較為寬鬆，或許允許員工在休息時間利用個人設備登入個人社群媒體。此外，政策甚至可能更有彈性，允許員工在不影響工作效率的前提下，以合理的方式使用社群媒體。最重要的是，須將相關政策清晰且充分傳達給下屬。 私人時間及設備使用社群媒體 員工利用私人時間以及個人設備使用社群媒體，一般不該涉及雇主。然而，一旦員工發布公司機密或獨家訊息，或發表批評公司同事的言論，情況就不同了。這些行為可能涉及潛在的法律責任和問題，應該在人力資源或法律部門的指導下非常謹慎地處理。 節錄自：聯經出版《普通主管才是最強主管：百萬領導者齊聲推薦！第一天當主管就上手的43個帶人常識，用簡單原則打造最強團隊》／洛倫．貝爾克、吉姆．麥考密克、加里．托普奇克 著 推薦閱讀： 社群PO工作成果也會出事？盤點分享職場生活的小陷阱 一言不合就上網爆料公司？分享工作經驗要小心，匿名發文也有丟飯碗、吃官司風險 社群媒體攻佔各世代  別讓社群毀了工作！｜104玩數據

1.目前待業 2.因為目前我是社會新鮮人，第一份工作不知道該如何找，也不確定有無符合工作和興趣能做結合，像這樣要怎麼求職比較好。

35歲蕭姓女子賣飯糰和苜蓿芽捲，卻常常包到右手腕麻痛，甚至痛到掉淚，原以為只是勞損，休息就會好，但後來連晚上睡覺也屢屢痛醒，經友人介紹看診衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮，診斷為俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群，經針灸4個穴位，1個月後不再麻痛。 文／馮逸華　由優活健康網授權轉載 本文導覽 手腕過度使用導致神經壓迫中醫針灸4穴位改善手腕麻痛 衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示，初期的腕隧道症候群經針灸或搭配中藥服用，通常1～2個月可以痊癒，如果可以在麻痛之初趕緊針灸，大都有效果。但若症狀嚴重且保守治療無效，外科手術會透過切開橫腕韌帶，打開腕隧道，藉此解除對神經的壓迫。 手腕過度使用導致神經壓迫 黃鋒榮說明，腕隧道症候群俗稱「滑鼠手」，是由於正中神經在通過腕隧道時受到壓迫所引發的疾病。長時間或頻繁使用手腕，可能導致腕隧道內空間縮小，進而擠壓正中神經，造成手掌麻木、刺痛或抽痛等症狀。 黃鋒榮進一步指出，門診觀察近年來，罹患腕隧道症候群的人數越來越多，同時有年輕化趨勢，不只是電腦重度使用者易罹患，重覆性腕部活動的工作者也易罹患。如上述個案不斷重覆用手腕力量包飯糰、菜捲即是，其他如採茶、除草的農夫、裝配員等職業從業員，在門診中也常見到。 中醫針灸4穴位改善手腕麻痛 從中醫觀點來看，黃鋒榮提到，腕隧道症候群可透過針灸疏通經絡，常用穴位包括大陵、內關、合谷及遠端的曲池穴，並可搭配艾灸或藥浴，以溫通氣血、減輕局部壓迫與發炎反應。若症狀較嚴重，亦可配合活血化瘀、促進循環的中藥治療，通常在一個月內能獲得明顯改善。 黃鋒榮說，腕隧道症候群患者因長期反覆使用手腕關節，即使透過針灸獲得暫時緩解，仍應減少過度使用，以免症狀再度惡化。然而，許多人因工作需求無法避免持續使用腕部，導致病情反覆發作，最終仍可能需藉由手術來徹底治療。 黃鋒榮提醒，一旦出現手麻或疼痛等症狀，應提高警覺，可能是腕隧道症候群的警訊，應盡早就醫診治；若延誤至肌肉萎縮階段，即使接受手術，預後與恢復效果也將大受影響。 （原文標題：「滑鼠手」痛又麻怎麼辦？醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善） 小編推薦延伸閱讀 足底筋膜炎多久才會好？醫揭9成可治癒：做居家復健「5招」解腳底痛 下背痛、屁股痛⋯是「薦髂關節」出問題嗎？復健科醫教你1分鐘速測 手掌痠痛又有麻刺感？小心「腕隧道症候群」找上門！ 長期疲勞肩膀硬梆梆？物理治療師教你3招緩解「肩頸痠痛」

新鮮人也能當PM嗎？本文以「快問快答」方式，整理五大常見疑惑：沒經驗如何突破、要不要先當業務或採購、該展現哪些特質、補強哪些技能、履歷怎麼寫，提升錄取勝算！ 有關更多的內容，請參考如下連結： https://vocus.cc/article/68bbaf40fd89780001438bd2

目前狀態 1.目前工作中，過去都是在作影音製作人員的崗位 2.過去都是待在政府部門的約聘職 3.中間有一小段時間想要嘗試突破自己，跳去跟朋友做水果生意後來失敗收場 4.履歷經歷感覺很奇怪，前面是政府部門約聘職，中間水果業，後面又是學校部門約聘職 疑問點 :  1.外面的企業看過自己的履歷是約聘人員，會不會就不想用了?感覺這個人很沒有競爭力? 2.雖然自己影音都是自學的但是至少過去都有留下作品集，大學也自己嘗試過接案子。但感覺跟專業的美術相關科系比較的話略顯得比上不足的感覺，不知道如何是好? 3.目前能力就是影音能力，會有 ADOBE PR、AE、簡易PS、AI，在學校單位有參與大型專案的剪輯經驗，作品也是有榮獲教育部的得名等等，但是不知道怎麼銜接上外面的企業職位感覺在公家部門太久了讓自己脫軌的感覺。 4.未來方面有點猶豫又轉換跑道還是繼續老本行影音，如果是老本行感覺發展性也不高，也很害怕自己就一直這樣下去了；出去創業過也知道外面創業的困難比就業難上許多。

https://www.youtube.com/shorts/HGa7phQqaNY 你喔為什麽富人要謙虛?窮人要驕傲? 你資源很多，要收斂鋒芒 如果你沒有資源，反而需要多一點驕傲 要更了解自己的深淺優劣，要有願意為別人創造價值的自信 別人可能會鼓勵你或質疑你 但你只能用自己的優點鼓勵自己，用你的特質激勵自己 真誠和相信自己是通往夢想唯一的路

想往企業管理、專案管理的方向發展，但非本科系畢業，也無相關工作經驗，僅有正在就讀空大的資訊管理學系，想問一下是不是沒什麼機會能接觸到這類工作

如果有公司面試時薪資，和正式上班時不同，然後勞保正職員工，保的是pt的最低薪資。工作內容和104刊登的不符！要如何檢舉？

身為主管，你是否覺得同樣的管理方式，對某些員工有效，對另一些人卻成效不彰。作者提供「員工類型定位圖」，幫助從「動力」與「技能」兩個維度，快速看懂部屬的狀態。了解如何運用「控制」和「鼓勵」等管理風格，對症下藥、帶出高效團隊。本文節錄自《普通主管才是最強主管》。 文／洛倫．貝爾克、吉姆．麥考密克、加里．托普奇克 本文目錄（點擊可快速前往） 專制型與圓融型的主管選擇合適的管理風格：控制與鼓勵評估你的團隊、員工類型面對不同員工類型，你的應對方式 回顧管理風格的歷史，你會發現占主導地位的風格有兩種。主管不是專制型，就是圓融型。然而，現在最優秀的主管都知道，管理風格不僅局限於這兩種，他們能在多種風格中游刃有餘。在討論主管必須具備一種「自覺的」管理風格之前，先讓我們來看看專制型和圓融型的管理風格。 專制型與圓融型的主管 很難相信現今仍存在傳統的專制型主管。我們不禁想知道為什麼。部分原因在於許多主管未接受訓練，只能自我摸索，按一己的想法做事，認為自己應該扮演「老闆」的角色。專制型主管也認為，如果採取較為溫和的方式，下屬可能會因此來占便宜。 另一個可能的原因是，身為圓融型的主管需要花費更多時間。他們會向下屬解釋該做什麼，並告訴他們為什麼要這麼做。專制型的主管就不一樣，他們不想被人打擾，所抱持的心態是「因為我說了算」。而圓融型的主管則明白，員工了解「做什麼」和「為什麼做」之後，能夠表現得更好。 專制型主管希望掌控所有決策，並將員工視為聽命行事的機器人。這類主管像按鈕似的下達命令，員工立即執行，事情就這樣完成了。而圓融型主管則明白，事先花時間讓每一個人參與其中，最終帶來的回報將很豐厚。 專制型管理者以威嚇為管理手段，而圓融型管理者則建立尊重，甚至多少帶有關愛。面對專制型主管，員工可能會在心裡嘀咕：「改天我一定會報復這傢伙。」圓融型管理者則讓員工心悅誠服說出：「他尊重我們，關心我們，只要他開口，我願意赴湯蹈火。」 在專制型主管眼裡，圓融型主管是軟弱的；而圓融型主管認為專制型主管是霸道的。關鍵差異在於，專制型主管一再倚仗權威，而圓融型主管則審慎運用權威。為專制型主管工作的人覺得自己在為主管賣命，而為圓融型主管做事的人則認為自己是和主管合作。 選擇合適的管理風格：控制與鼓勵 身為新任主管，應有意識地選擇適合的管理風格。成功管理的關鍵在於，意識到每位員工的需求，並提供恰如其分的控制與鼓勵。 「控制」包括：告訴員工該做什麼，示範如何去做，確保任務完成。 「鼓勵」包括：激勵屬下，傾聽意見，排除障礙，讓員工能順利完成任務。 有些下屬需要高強度的控制與鼓勵，有些需求較少，另一些則介於兩者之間。因此，在有意識選擇合適的管理風格時，你必須判斷每位下屬對控制和鼓勵的期待，進而調整你的管理手腕，以滿足其需求。 每位下屬需要的控制或鼓勵程度，取決於工作內容或部門狀況。比方，如果某位員工必須學會新設備的操作，就需要較多控制；如果公司內部正流傳裁員或縮減編制的消息，則需要更多的鼓勵與支持。 以下圖表和描述將幫助你了解員工的需求與你所提供的控制或鼓勵之間的關係，換句話說，你是否能夠意識到他們的需求？ A類型員工：這類員工一心一意想要表現出色，但是缺乏必要技能或知識來成功完成任務。主管要給他們以控制為主的支持。 B類型員工：這類員工具備完成工作所需要的技能，只是已經喪失動力。主管要盡量鼓勵他們，以助其重新投入工作。 C類型員工：這類員工表現出色並且動力充足。主管只需拿出少量的控制和鼓勵即可。 D類型員工：這類員工既缺乏能力也缺乏完成工作的意願。主管要給予大量的控制和鼓勵來幫助他們改進。 E類型員工：這類員工在技能和動力上皆屬於中等水準。主管需要提供適量的控制與鼓勵來引導他們。 評估你的團隊、員工類型 為了將這些概念應用於你的團隊，首先要根據兩個標準來評估員工：他們的動力水準，以及與職務相關的技能和知識水準。評估後，將他們定位於圖表上：動力越高的員工越靠近圖表頂端，具備越多工作相關技能與知識的員工越靠近圖表右側。 （圖／聯經出版提供） 面對不同員工類型，你的應對方式 檢視圖8-1並確認員工的定位後，你就可以清楚知道該如何應對。員工越靠近圖表左側，表示要對他們施加更多控制；越靠近圖表底部，則表示要給予更多鼓勵。 我們試舉一個職場情境，看看你能有多敏銳。假設你正在一家電信公司主持一個大型的獨立專案。被指派到你專案的一位員工安迪平常習慣獨立完成任務。他喜歡自己決定一切，並且非常享受工作，成果也一向出色，組織內部的服務對象對他的表現也非常滿意。然而，在這個專案中，你注意到安迪很難與其他團隊成員一起規劃、溝通以及做出共同決策。此外，安迪貶低團隊合作的概念，甚至認為這是浪費時間。他已經表達了對這一新專案的不滿。 身為一位有覺察力的主管，你為把安迪定為A至E類型中的哪一種？還有，他需要什麼樣的支持？ 答案如下：雖然安迪在平時的工作中是經驗豐富的員工，但在你的專案中並非如此。他需要你來控制與鼓勵，也需要你指導他學習如何在與團隊其他成員合作，並在他面臨這種艱難的轉變時獲得支持。即便安迪在自己平常的任務中可能屬於C型，但就這你的專案來看，則應歸於D型。 這裡有個能讓你管理工作更加輕鬆的建議：不妨每隔幾天就在通勤路上想一下你直接管理的下屬，回顧他們在不同任務和專案中的類型。保留一份心思，思考他們需要什麼。如果你已滿足他們的需求，那麼你的管理技巧是理想的；如果還沒有，則決定自己必須做出哪些改變。落實這個方法，你會發現它對你的管理工作大有幫助。試試看吧！ 節錄自：聯經出版《普通主管才是最強主管：百萬領導者齊聲推薦！第一天當主管就上手的43個帶人常識，用簡單原則打造最強團隊》／洛倫．貝爾克、吉姆．麥考密克、加里．托普奇克 著

1.小弟工作經驗20年，今年7月身體出狀況而離職(8-9年的工作)，並在9月找到新工作，目前已報到上任1個星期(旅館服務業-工程維修部門單位主管) 2.就任1星期中，職場環境還在適應，但整個旅館只有2個維修人員(包含我在內，房間數180間)，加上專長是水電維修有學以致用到，但對於旅館業是職涯第一次實踐的場所，實務維修稍嫌經驗不足。(上份工作是商場物業管理主管) 3.先前7月離職調整身體，面試直到9月才有新工作，目前旅館業的實踐。 3-1管理層面來說:人員數量無法負荷旅館叫修的量，還要包含部門本身該負責的保養維護項目，以及工程監工維護，基本都是1人班，實踐下來覺得我與我當初面試時，所瞭解的部門人員數量不符(主要是想實踐管理面的直屬人力管理，上份工作是擔任物業管理主管都只是附屬廠商的人員人力管理)。 3-2部門人員編組:部門含我只有2人，應該是不會有人員增設的可能。 4.目前想問的說，待業過2個月，所以知道大環境轉換新工作不容易 (年齡應該也是原因40多歲)，只是想問履歷是否該寫出{旅館業 工程維修單位部門主管}，主要我只做了一星期就想找工作，怕寫出會讓人覺得穩定性不高，不曉得該是否寫入。 5.其實我最想做的仍然是總務體系的工作，先前也是有詢問過各位前輩，有協助我規劃 長/中/短期的計畫，我是進行短期的計畫先有工作維持收入。 目前這份工作，是猶豫是要邊做邊找，還是直接裸辭重新找工作，雖然這份工作是主管職位，但公司不合適的人力編組及工作項目，自覺評估仍不適合這份職務工作。 裸辭:(經濟上，擔憂越到年底工作越不好找，備用金頂多支撐1.5個月，好處是有新工作面試，馬上可以去面試)。 邊做邊找:(維持收入，但怕撐不到找到新工作，就已先離職，新工作適應度不是很好，且先需有新工作面試機會，找工作時段會稍長。) 個人優勢:工務工程、總務、勞安體系工作，都有實踐的經驗(證照有甲種電匠、甲種職業安全業務主管、防火管理人) 個人弱勢:年齡40多歲，稍嫌硬傷，目前就職大環境找工作不容易。 個人規劃:本9月份要執行去進修 [人力相關，總務相關實務課程]，但目前已有這份新工作(需輪班)，均已無法配合去進修(已退報名)。

前輩們好，疑問如標題，希望各位前輩們可以給我一點方向！ 先介紹我自己 我今年30歲，做會計8年多，目前在上市櫃公司擔任會計，年薪平均大約60W。 從實習開始一路累積到現在，對我來說會計就是一個專業，需要不斷學習跟更新技能。平常在工作上我也算是主動爭取專案、輪調的類型，主管們對我的評價大多是積極、有企圖心、努力，也覺得我蠻適合做會計的。這些回饋讓我覺得自己沒有走錯方向，之前的努力也有收穫，所以對於會計工作我是有自信的，做起來也算得心應手。 目前的任職的公司我已經待了兩年半，除了過試用期後有調過一次薪水，之後就再也沒調過。之前我曾經試探過加薪的可能，但因為場合不太正式，主管就半開玩笑回我一句：「加薪？想得美啦～業績那麼慘根本不可能！」雖然我本來就知道今年加薪的機率不高，但聽到這麼直白的回答，心情還是蠻複雜，也有點失望。 說真的，60Ｗ這數字不算特別高，但也不算太低，我也知道有些比我資深的會計甚至拿不到這個數字。不過對我而言，薪水代表一種肯定。尤其現在工作量已經是剛進公司時的快2倍，我還是完美的完成工作，會這樣努力也是因為想累積點籌碼來談加薪。但現階段要談好像完全不合時宜，就算年底也很難，畢竟公司的業績真的沒救。 今年中我也有去面試過幾家公司也都錄取了，待遇幾乎都和我現在差不多，但是多半希望找能扛小主管責任的人。其實我不排斥承擔責任，也覺得自己有能力勝任，只是會想：如果薪水跟現在差不多，那為什麼要去扛更多？我願意承擔，但待遇至少要和工作內容匹配，才會有讓人有想換工作的理由。 另外想分享一下我朋友的狀況。 他大學選了自己有興趣的科系，結果畢業後失業好幾年，在科系內賺不到錢就跑去做設計/業務助理。一直到去年進了一家小公司當行銷助理，沒想到一年加薪快一萬，年薪加年終後待遇直接超過我。當下知道的時候真的有點打擊，會想：「那我這幾年到底在幹嘛？」是，我有專業，但和那些運氣好的人比起來，還是覺得有點不甘心。 現在人生就有點迷茫，會懷疑自己是不是選錯行業了。前面的努力，好像比不上一點運氣。雖然我知道我朋友也有他的優點，但心裡難免會不平衡。如果我真的想往上衝薪水，是該多去面試幾間公司？還是乾脆考慮轉行比較實際？ 還有一點我很好奇：是不是因為他在小公司，老闆看得到努力，加薪就快很多？目前都是去大公司，薪資制度比較死板，很少聽過誰因為表現好就加薪一大截。 先謝謝有耐心看到這裡的前輩，我現在真的有點受挫，希望前輩們可以給我一點建議，謝謝！

人生可以進入下個階段，職涯卻不必畫下句點！全台正快速邁入少子化的高齡社會，然而中高齡族群不該只是社會的「被照顧者」，而是職場中不可或缺的寶貴資源。越來越多企業開始理解，年齡從來不是能力的上限，反而是厚實經驗的象徵。統一超商在這波轉型浪潮中，選擇走在最前線，打造一個適合中高齡工作者再展長才的舞台，讓每一段人生都能綻放光芒。 文／《104職場力》 本文導覽（點擊可快速前往指定段落閱讀） 從餐廳走進超商，李冠穎用經驗重塑職涯路彈性工時與持續學習，為中高齡量身打造支持系統用人唯才：經驗資本的真正價值世代協作：跨年齡互補，讓經驗與活力同行從制度到文化，打造中高齡友善職場經驗就是力量，更是未來的動力 從餐廳走進超商，李冠穎用經驗重塑職涯路 六年前，李冠穎在結束餐飲業的工作後，原本抱著嘗試的心態走進社區附近的7-ELEVEN門市，沒想到這個決定，竟開啟了她職涯的全新篇章。 「之前工作告一段落，剛好看到超商門口張貼了應徵廣告，就想來試試看。」沒有華麗的起點，卻有豐富的底蘊。從西餐廳內場、外場，到熟悉的點餐、補貨與顧客互動，李冠穎將這些經驗一點一滴帶進超商的日常。 最初從擔任店員開始，隨著表現出色、工作態度積極，李冠穎受到店主賞識，升任店經理。「老闆問我要不要學習管理，來當店經理，我覺得可以一試，就當成一個新挑戰。」對她來說，每一次轉變，都是學習與成長的機會。 她坦言，起初對超商工作的想像很簡單：「我本來覺得超商就是收錢、拿包裹、泡咖啡，應該不難吧？結果接觸之後才發現，它五花八門，什麼都有，而且需要學的內容比餐飲還多！」 積極的態度，不僅是她能在統一超商穩定發展六年的關鍵，也正是企業在選才時，越來越重視的特質：「願意學、願意試」，即使年齡已過半百，也能再次站上職場舞台中央。 彈性工時與持續學習，為中高齡量身打造支持系統 李冠穎選擇到超商工作，不只是想轉換職場環境，更希望能擁有與生活兼容的彈性節奏。「之前在餐飲業做很久，多少會有些職業病。」她坦言，能夠安排彈性的休假時間，是她選擇統一超商的重要原因。 「統一超商的工時很彈性，不會像上班族那樣固定。我可以自己安排週休二日，自己排班，公司都很尊重。」這樣的安排讓她能規劃日常復健，也維持穩定工時，不需再為生活品質與收入權衡取捨。 除了工作彈性外，對中高齡就業者來說，更重要的是讓人能「學得會、跟得上」的學習支持。剛接觸超商工作時，李冠穎也曾面臨挑戰，但統一超商提供數位平台與實體課程，協助她克服技術難關。無論是咖啡機、ibon，還是處理取貨與訂貨，她都透過教學與實作反覆練習。 她的心態也令人印象深刻：「我覺得人要活到老、學到老。有新鮮的東西讓我去學，我就會想去嘗試。」 統一超商也因應中高齡的學習速率，調整訓練方式與時程，將原本一個月完成的課程拉長為兩到三個月，先教容易的，再進階，減輕壓力。同時提供「店經理特訓」、「商品展分享」等學習機會，協助發展管理與營運能力。 每間門市也會安排資深前輩擔任「導師」，帶著新進員工實作練習。「我有遇過學比較慢的，但有人陪同學習就真的學得起來，」她分享。 「我參加過店經理的特訓，學到怎麼帶人、怎麼跟同事溝通。」從基層員工到團隊領導，她的成長歷程，也是企業制度支持下的最佳見證。 104精選：【統一超商】推薦職缺！ ◆ 儲備幹部▶ 看職缺◆ 儲備人才▶ 看職缺◆ 智慧零售人才▶ 看職缺◆ 門市夥伴▶ 看職缺◆ 餐飲夥伴▶ 看職缺◆ 物流事業夥伴▶ 看職缺 用人唯才：經驗資本的真正價值 在服務業中，與顧客互動、快速理解需求、建立信任，往往比操作技巧更重要。李冠穎認為，過去多年在餐飲業的歷練，正是她在統一超商穩健發展的最大底氣。 「我會主動了解客人的需求，然後推薦適合的產品。有時候客人本來只是想買某項商品，聊過後還會多買幾樣；信賴感一旦建立，客人就會常常回來找我。」 她也曾因訂貨失誤，意外創造驚人的銷售成績。「有一次，我本來打算訂 20 包餅乾，結果單位看錯，直接進了 240 包！」當下她既緊張又懊惱，趕忙向加盟主報告，沒想到加盟主卻說：「就當成一個活動賣看看，真的賣不完也沒關係。」於是她先試吃產品，再用誠懇的語氣向客人推薦：「這口味蠻特別的，吃起來越吃越香，不好吃你來找我。」結果顧客都很捧場，還有不少人覺得好吃回頭加購。原本的錯誤，成了難得的學習經驗與成就感來源。 更讓她感動的是，同事們知道她壓力大，主動幫她一起銷售，沒有多久，240 包餅乾就全數售罄。「那次讓我真的覺得，錯誤不一定是壞事，不但成了學習經驗，也感受到同事間互助的溫暖。」 統一超商人才招募經理林宸碩指出，中高齡員工常展現出「穩定性高、同理心強、主動關心、耐心足」的特質，加上成熟的人際互動經驗，常成為門市中的「隱形里長」。「他們就像在地的服務大使，既懂商品，也懂人情味。」 世代協作：跨年齡互補，讓經驗與活力同行 在統一超商，世代間的關係不是對立，而是互補。李冠穎與年輕同事合作無礙，甚至從他們身上學到不少。「我們晚班幾乎都是年輕人，我做早班，交接時會聊天。有時他們講一些我聽不懂的流行語，我就發問，他們也會教我。」這樣的交流不但讓她更了解年輕世代，也拉近了與年輕顧客的距離。 李冠穎也擅長用示範方式帶新人。「現在的小朋友不習慣你直接叫他做什麼，我會先做給他看，再鼓勵他們自己做。」她認為，陪著一起做，比單純口頭指令更有效。「很多事情你說一百遍，不如做一遍給他們看，他們才會真的懂。」 這樣的帶領方式，也反映出她身為中高齡員工的優勢：細心、耐心與理解包容。林宸碩更分享，曾有一位中高齡新進員工在前兩個月表現平平，年輕同事原本已建議停止排班，但加盟主選擇再給她一次機會。「沒想到她在第2.5個月時突然打通任督二脈，後來成為門市最穩定的主力員工。」 林宸碩強調：「年輕人學得快，中高齡學得深；只要互相補位，門市運作就會更穩健、更有溫度。」 從制度到文化，打造中高齡友善職場 統一超商早已意識到台灣勞動結構變遷，並積極發展適合中高齡的就業制度。林宸碩表示：「我們以『選、育、用、留』四大策略推動，真正將中高齡納入核心人力規劃。」 在「選」的層面，為降低中高齡求職者的進入門檻，公司與104人力銀行合作打造「人力媒合平台」，不須註冊會員，三分鐘就能完成履歷填寫，大幅提升投遞意願。 在「育」的部分，推動「樂齡學習計畫表」，重點包括循序漸進、適人適所、互相尊重與安全優先。公司也開辦「中高齡職前訓練專班」，延長課程時數，提供實作訓練與結業證書，提升自信與錄用率。「就算結業時沒媒合成功，有證書的人到其他門市也更容易錄取。」林宸碩說。 在「用」的策略上，統一超商特別強調中高齡不是「替補」，而是能創造業績的主力，並在公司內部分享優秀案例。例如一位中高齡員工透過社區 LINE 群組分享氣炸鍋實測心得，單人就創造預購 72 台的業績，還舉辦試吃活動，同時成功拉抬冷凍食品連鎖銷售。 最後則是「留」：統一超商設有回聘制度，讓退休後仍有意願的員工能再次投入工作，發揮所長，也穩定人力結構。 透過制度設計與文化落實，統一超商真正打造出能支持中高齡長期發展的職場。 經驗就是力量，更是未來的動力 李冠穎的故事提醒我們，職涯並不因年齡漸長而結束，反而能在新階段展現價值。她再三強調：「雖然記憶力可能沒年輕人好，但是一步一腳印認真學習，也能成就一番事業。」她鼓勵更多中高齡朋友勇敢嘗試，創造新的人生可能。 統一超商也用制度與文化證明，中高齡員工並非可有可無的存在，而是真正能穩定門市的關鍵角色。 未來，企業若能更積極重視中高齡人才，不僅能緩解缺工問題，更能為品牌注入誠懇、熟悉、可信賴的形象。中高齡，不應是職場的補位角色，而是與年輕人並肩成長的戰力。打造友善共融的工作環境，不單是補足人力短缺，更是企業文化升級與社會責任的展現。 經驗，從來都不是包袱，而是職場上最雄厚的資本。而一個懂得尊重經驗、善用人才的企業，也將吸引更多真正願意投入、持續貢獻的優秀員工。

我目前其實正在準備申請要去國外的簽證，計劃要去國外發展，申請完的等待期間大概是2年（有可能提早或是延後），正在猶豫要不要找分正職工作？面試的時候據實以答好像被錄取機率會很小，若有所隱瞞日後被發現又尷尬，也不知道會不會被黑掉

您好！ 前份工作經驗約7年，有備孕計畫因而轉職，到職新工作一個月。到職說先借放在A單位，後又轉去當初應徵的B單位，現主管又說要做B單位的職務需先到A單位歷練再考量，要再轉回A單位，與先前談好的職務規劃有落差。 加上指導者總是很忙(或許是不想教學)，沒有告知工作項目、文件，有問題請自己發問。長期感覺自己被晾著空轉、角色模糊，加上到職時履歷被質疑與公開批判，讓我對自己的專業開始懷疑。考量找新工作不易、但又有備孕的計畫，陷入該繼續撐下去還是果斷離職、重新找合適的工作。 感謝giver的回饋。

https://www.youtube.com/shorts/6wDtB0DVZ6E 你喔做好事不是有意義才做，而是做了才有意義 以前人說:為善不欲人知 但現在資訊爆炸，負面消息泛濫 那這樣要怎麽產生善的循環?要怎麽拋磚引玉? 要怎麽讓更多人一起做好事? 我很喜歡助人 我真的體會過，助人為快樂之本的感覺 剛創業的時候，自己能量、能力都不夠 我想要助人，但有心，沒力、沒錢、沒空 還好一路上有很多貴人拉我一把 現在有點餘力了，我也開始手心向下 去幫助更多人，而且帶著更多人一起做好事 多的，給少的；少的，給沒有的 哪怕只是給對方一個微笑，扶老太太過個馬路 捐血、捐發票、捐零錢，都是做好事 做好事不分大小 因為愛所以分享，因為感恩所以付出 現在，為善也欲人之 把愛傳出去，世界才會更美好 也許你現在還沒有光芒萬丈 但你一點點的溫暖，就能照亮遠方 給世界上某個很像曾經的自己，一份希望 #一起做好事 #H大使 #Htogether

【 Q 篇：20 個 Q 開頭術語一次搞懂！】 雖然 Q 字頭的行銷術語不多， 但全都是老闆會皺眉、小編會噴淚的「關鍵問題詞」！ ​ 😩「為什麼報表打開都是 Question Mark？」 😵「Quarterly review 的數據又要我生⋯⋯我只想生氣。」 ​ 沒錯，今天 Steven 小編整理出最精華的 Q 字頭術語， 讓你會議不再裝懂、報表不再亂填！ ​ 📌 建議收藏＋貼給那個每次都把 QA 當 Q&A 的菜鳥小編。 ​ 🚩【 Q 篇 】數位社群行銷術語防呆包 01. QA（Quality Assurance，品質保證） 👉 不只是程式要測，小編貼文也常被審到懷疑人生。 02. Q&A（問與答） 👉 線上活動必備橋段，小編常常要自問自答救冷場。 03. Qualified Lead（合格潛在客戶） 👉 有機會轉換的客戶，不是亂加好友來要折扣碼的那種。 04. Quantitative Data（量化數據） 👉 看得見的 KPI 數字，但只要不好看就會被老闆罵不夠精準。 05. Quota（配額） 👉 社群活動的名額限制，也可能是老闆對你業績的期待上限。 06. Quick Win（速成勝利） 👉 客戶最愛講的詞，最好 1 小時內幫我衝 1 萬粉。 07. Query（查詢／搜尋詞） 👉 用戶輸入的關鍵字，小編永遠猜不透他們到底想找什麼。 08. Queue（排程） 👉 發文排程的名單，結果老闆總是喜歡臨時插隊一篇。 09. Quality Score（品質分數） 👉 廣告成效指標之一，但小編永遠只看到「低於平均」。 10. Quirky Content（怪奇內容） 👉 可能會爆紅也可能會翻車的內容，小編的創意試煉場。 11. Quarterly Report（季度報告） 👉 小編最怕的文件之一，尤其業績不理想時要加倍包裝。 12. Quotation（報價單） 👉 提給客戶後對方就會開始比價，然後說「再想想」。 13. Quick Response（快速回應） 👉 客服 KPI 項目之一，小編正在吃飯也得秒回。 14. Quantified Self（數據自我） 👉 用戶行為紀錄結合個人習慣，行銷自動化背後的神祕力量。 15. Quality Content（優質內容） 👉 客戶喊得最多，但從來沒說清楚到底怎樣才叫優質。 16. Query Parameter（查詢參數） 👉 網址裡一堆亂碼，但其實關乎流量追蹤的正確性。 17. Quirky Branding（怪趣品牌風格） 👉 你想做很潮，結果老闆覺得太怪、粉絲看不懂。 18. Quick Poll（快問快答投票） 👉 社群互動小技巧，反應超好但老闆會問「有轉單嗎？」 19. Question-Based Copy（提問式文案） 👉 以問題開場吸引注意，小編最愛的標題套路之一。 20. Quiet Launch（靜默上線） 👉 沒預熱、沒預告的產品上架，然後老闆問你為什麼沒人買。 ​ 💬 歡迎大家留言補充你碰過的「Q 字頭災難現場」， 讓我們一起升級小編腦內資料庫、抵抗 KPI 風暴！