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104學習
語文學習
掌握多種語言能提升跨文化溝通能力，促進團隊合作與客戶關係管理，尤其在國際化趨勢明顯的職場中更具競爭力。具備良好的語言能力，有助於理解不同市場需求，拓展業務版圖，並提升問題解決效率。此外，能快速吸收並應用外語資訊，對於專業知識更新與職涯發展也十分重要。簡言之，這項技能不僅強化個人專業形象，也為企業創造更多商機。
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考取專業證照，讓能力被市場看見
文學閱讀與寫作技巧檢定
這項檢定著重於提升學習者的文學閱讀和寫作技能，培養他們的文學鑑賞能力和創作能力。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
自然語言處理知識認證
自然語言處理知識認證是指學習如何分析、處理和理解人類語言的技能。學習者將學習如何使用計算機程序來理解自然語言文本、語音和語義。
自然語言處理知識認證是一項評估專業人士在自然語言處理領域的能力和專業知識的資格認證。通過這項證照的專業人士通常具備理解和處理自然語言文本的能力，並能夠應用相關技術進行文本分析和處理。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
TCYL少兒漢語教師資格
「國際漢語教師資格認證」，由美國全球漢語教學總會正式發證。全球漢語教學總會會址設於美國，為全球第一家擁有自主研發並取得國際認可的TCSOL對外漢語教學資格能力認證機構。
TCSOL為國際漢語教師資格的國際認證，在語言教學中漢語教學有其獨特的教學法。此證發證的對象為受過專業漢語師資培訓的人才，其具備有教授對外漢語教學之能力。
美國全球漢語教學總會
特考語言治療師
國內外大學獨立學院語言治療系組所或相關語言治療系組所主修語言治療，並經實習至少6個月或至少375小時，成績及格，領有畢業證書者，得應語言治療師考試（即高考）。
考試院
TCBP國際商務漢語教師資格
「國際商務漢語教師資格」，由美國全球漢語教學總會發證。全球漢語教學總會會址設於美國，為全球第一家擁有自主研發並取得國際認可的TCSOL對外漢語教學資格能力認證機構。
TCBP為國際商務漢語教師的國際認證，在漢語的用法上商務用語與一般用語差異頗大。此證發證的對象為受過專業商務漢語師資培訓的人才，其具備有商務漢語教學之能力。
美國全球漢語教學總會
CELT-P(兒童英語教學認證)
小學與兒童英語教師可以透過CELT-P培養他們的課堂技能和教學信心。這是一個實用的國際英語教學資格，充分運用在6-12歲的學習者，為教師提供相關技能。本課程幫助教師克服以英語作為外語教學 (TEFL) 的關鍵挑戰並協助制定策略，例如在小班式以及大班式教學中培養學習者的聽說能力。教師透過線上學習和與經過認證的培訓導師進行面授教學實踐，藉此鞏固教師們的教學知識和技能。
英國劍橋大學出版暨考試院
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職場「英語力」是提升競爭力的關鍵，自主學習外更需專業助攻！
現代職場的特性是大量接觸世界各地隨時所傳遞的資訊，數位化、AI更加速推動產業轉型，許多職務在日常工作中都會需要英文的輔助。面對這樣的工作環境，我們該如何加強自己的英文能力呢？在「英語力 = 職場競爭力」的時代，該如何自我提升？本文藉由任職台電的呂先生案例，帶您一探究竟。
在現代職場中，英文能力已成為許多專業領域不可或缺的技能，尤其在涉及國際合作與標案的產業中，更顯其重要性。
台灣電力公司的呂先生，長期負責新建電廠儀控部分的監造工作，他以自身經歷說明了英文能力對於提升工作效率與專業表現所帶來的助益。
由於台電的新建電廠多為國際標案，從契約內容到技術文件，大量資料皆以英文撰寫。面對這樣的工作環境，呂先生指出，若能持續精進英文能力，不僅能加快文件閱讀速度，也能確保理解無誤，減少溝通錯誤的風險。同時，在日常會議或現場施工過程中，經常需與外籍技師進行即時交流，此時，流暢的英語會話能力，更成為順暢完成工作的關鍵。
為證明自身英文能力，許多職場人士選擇報考「全民英檢」（GEPT）」。
「全民英檢」提供聽力、閱讀、口說、寫作全方位測驗，藉由測驗程度分級，協助考生一步步穩紮穩打，升級自己的能力，不僅有助於個人在求職過程中脫穎而出，也是許多公司內部升遷或海外培訓的入門門檻。
然而，要在忙碌的工作之餘維持良好的英文能力並非易事。呂先生坦言，英語溝通上最常遇到的挑戰在於「聽與說」。有時因發音不夠標準，或對方語速過快，容易造成理解上的困難。為了克服這些問題，他會主動向現場的翻譯或同事確認談話內容，必要時也會使用紙筆輔助溝通，以確保訊息無誤。
儘管如此，呂先生仍積極尋求各種方式保持對英文的學習熱忱，也透過報考「全民英檢」來加強學習動機。他習慣在通勤時收聽英語學習雜誌的音頻解說，不僅能提升語言能力，也能獲取不同領域的知識。他還結合自身對3C產品的興趣，閱讀國外最新產品的發佈資訊與評測報告，在滿足興趣的同時，無形中也增進了英文閱讀理解能力。
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呂先生深刻體會到，英文能力對職場人士而言，不只是輔助工具，更是突破專業限制、拓展視野的重要橋樑。他認為，透過不斷學習英文，除了能提升職場競爭力，更能讓人在知識與生活上獲得更多收穫。
英文學習不僅是工作需求，更是一趟終身成長的旅程，幫助每個人在職場與人生道路上走得更穩、更遠。
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強化語言能力，是提升職場競爭力的關鍵！
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關於「翻譯」：精通外語和做好譯者工作，其實是兩回事
AI助攻學習大躍進，開啟英語學習新時代！
隨著全球化與AI技術快速發展，臺灣的英語學習環境正經歷重大轉變，各種線上學習工具與資源不斷推陳出新。為提升國人英語能力，財團法人語言訓練測驗中心（LTTC）與國家發展委員會（簡稱國發會）合作推出新的英語學習平台，希望能成為學習者的有力輔助工具。
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國際人才磁鐵，英語力是關鍵結合AI技術，打造智能學習評量系統全方位學習體驗：聽讀說寫全面提升第一線使用者回饋：有效提升學習效率AI學習工具的未來發展
國際人才磁鐵，英語力是關鍵
在全球化浪潮下，臺灣面臨的人才競爭愈發嚴峻，加上少子化的衝擊，如何吸引並留住國際人才，已成為國家發展的重要課題。國發會綜合規劃處林麗貞處長指出，想要讓國際人才願意在臺灣長期發展，就必須讓他們在日常生活中溝通無礙，而提升全民英語能力正是關鍵因素，這也符合政府推動的雙語政策目標。
延伸閱讀：職場「英語力」是提升競爭力的關鍵，自主學習外更需專業助攻！
結合AI技術，打造智能學習評量系統
因此LTTC及國發會集結了語言測驗、教育與科技領域的專家，共同研發「全民英檢i學網」（GEPT iPrep）英語學習平台，以提供更符合臺灣學習者需求的工具。LTTC執行長李欣穎指出，該平台運用全民英檢25年來累積的考生應答數據與歷年試題資料庫，透過AI技術進行學習診斷與評量，使其更貼合本土學習者的需求。
LTTC副執行長吳若蕙補充說，透過AI技術，學習者可以透過標準化的測驗與即時回饋來了解自己的強弱項。這不僅能幫助教師在教學時提供更精準的指導，也能讓自學者更有效率地提升英語能力。她強調，AI的角色是輔助學習，而非取代真人教學，「人機協作」才是最佳學習模式。
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全方位學習體驗：聽讀說寫全面提升
長期以來，臺灣的英語學習者在口說與寫作的練習機會較少，尤其缺乏系統化的評量工具，使得學習者難以掌握自身的進步情況。此新學習平台提供完整的聽、說、讀、寫四大類練習，並透過AI分析學習者的表現，提供個人化回饋。例如，聽力與閱讀的評量包含能力指標、未精熟單字、文法與學習建議，而口說與寫作部分則提供語音與語法分析，幫助學習者針對弱點進行改善。
十二年國教英語科召集人張武昌教授表示，英語學習是一個持續累積的過程，不應只侷限於學校課程，而應該讓所有學習者都能獲得適合自己的學習資源。他強調，從紙本教材到線上學習工具的發展，都是為了幫助臺灣整體英語實力的提升，使國人能更順利地融入國際環境。
第一線使用者回饋：有效提升學習效率
曾在英語補教業工作的張小姐分享，過去學生在口說與寫作方面的進步往往仰賴與教師的互動或適合的學習環境，但這樣的機會有限。透過AI評量系統，學生即使在學校或補習班之外，也能隨時進行練習並獲得回饋，大幅提升學習自主性。
就讀臺大藥學系的洪同學也表示，這樣的學習平台讓他在口說與寫作的表達更加精準。AI不僅能協助刪除冗詞贅字，還能提供更自然、實用的語句建議，讓學習者能夠針對自身的表達進行微調。他認為，這比單純讓AI重寫一篇文章來得更有意義，因為能夠幫助使用者理解自己的錯誤並加以改進。
AI學習工具的未來發展
隨著科技進步，英語學習方式也在不斷演進。「全民英檢i學網」已於2025年1月開放全民使用，但仍持續優化中，期望未來能提供更精準的學習診斷與回饋機制，透過結合AI的個人化學習體驗，讓學習者更精準地掌握自身的學習狀況，並針對弱點進行強化。這不僅有助於提升臺灣的英語能力，更能讓學習者在國際舞台上發揮更大的競爭力。
★ 全民英檢i學網：https://prep.gept.org.tw
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強化語言能力，是提升職場競爭力的關鍵！
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想進外商公司英文要多好？3件比考英文檢定更重要的事
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想進外商怎麼練英文？她分享3招「從日常開始」 業內人：不需要精通
2025-03-06 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載
想進「外商」勢必要具備一定的英文能力。一名女網友發文，稱她一直很想進外商公司，但大學時並不重視英文能力，畢業求職時才意識到英文的重要。後來她找到增強英文的3種方式，分享給網友，並強調：「要在日常生活開始潛移默化讓自己喜歡英文。」
延伸閱讀：想進外商公司英文要多好？3件比考英文檢定更重要的事
一名女網友在Dcard發文，表示她一直很羨慕外商公司的薪資和待遇，但在大學時並不重視自身的英文能力，考多益僅僅是為了過畢業的英文門檻，苦讀才勉強過關，直到畢業後才深知英文的重要性，外商的工作內容也跟英文息息相關。為了讓自己對英文產生興趣，她分享3種方法增強英文能力，並重點強調要在日常生活中潛移默化接觸英文。
1. 手機介面改成英文版
原PO將手機介面改成英文模式，因為手機是每天最常用的東西，改成英文後，無形中增加接觸英文的機會，讓英文成為日常生活的習慣。
2. 看英文影集
原PO是非常喜歡迪士尼電影的人，她在化妝配影片時，都會看英文的電影，強迫自己練習英文聽力，久而久之，不看字幕也能聽懂劇情。
3. 下載背單字APP
原PO認為「遊戲感」較重的APP更能讓她持續用下去，學習起來也更有動力，像她經常做錯題目的人，需要可以放心慢慢學習的環境，此類APP就對她很有幫助。
此文一出，不少網友回應，在外商與其說要精通英文，會「講」英文更為重要，「本人在規模非常大的外商，但身邊同事多益很多500以下的，會講比較重要，多益分數什麼的不太重要」、「我在外商，英文程度大概全國pr40，如果妳的工作是需要與人深入訪談，那的確需要專業的英文，但我這科技業，能懂就好」、「除了部分真的有英文需求的職位跟高層，說真的在外商英文也不用多好，能溝通就好」。
也有網友認為「專業技能」更為重要，「專業技能比較重要，我學店以前考多益才400多，就基本英文聊天還行而已，常常都手機拿出來即時翻譯」、「專業能力跟個人特質還是比較重要的」。
時間不夠如何讀更多書？「高效能閱讀法」挑出必讀好書
每個人能夠閱讀的時間是有限、專注力也是，作者分享一年閱讀1000本書的高效能閱讀方法，用「ICE閱讀法」先速讀、篩選好書進行細讀、有興趣再延伸閱讀，同時也分享哪些類型的書適合速讀的實用選書方式。本文節錄自《命定之書》。
文／愛瑞克
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ICE閱讀法：先速讀篩選，再細讀I：對一本書留下印象，要如何速讀？
有讀者好奇，我從原本國中成績普通，考上台中的第二志願高中（台中二中），再考上第二類組的第三志願（台大資訊管理系）、研究所第一志願（台大商研所），是用什麼讀書方法？我用了一種很高效能的讀書方法，不過，並非準備考試專用，能引發讀書興致才是關鍵，這對絕大多數閱讀型態都適用。
這套閱讀方法，我命名為「愛瑞克ICE閱讀法」，簡稱「愛式閱讀法」或「ICE閱讀法」，讀音都一樣。一旦你會用，也會愛死了閱讀，從此書不離身。
ICE閱讀法：先速讀篩選，再細讀
ICE分別代表： Image（印象）、Choose（選擇）、Explore（探索）。
一年若想細讀一千本書，時間絕對不夠。必須先速讀、篩選好書進行細讀、有興趣再延伸閱讀。ICE三階段的目的分別是「為自己時間把關」、「為閱讀品質把關」、「為閱讀樂趣把關」。這三步驟簡介如下：
步驟目的主要執行方式I：Image（印象）為自己時間把關先用速讀法對一本書留下印象C：Choose（選擇）為閱讀品質把關選擇五分之一的書進一步細讀E：Explore（探索）為閱讀樂趣把關延伸閱讀探索相關有興趣的書
選擇「五分之一」的書細讀是通用原則，不管你閱讀量多少，都適用。如果一整年只想好好細讀兩本書，那麼就從速讀10本書開始，從中選出兩本進行細讀，讀完意猶未盡，再去挑兩本相關的書進行延伸閱讀，這樣結果會是一年讀了4本書。基本上，按照ICE閱讀法，通常閱讀量一定會比原來的習慣提升2倍、3倍，多則10倍以上。
我現在是全職閱讀者，每天平均閱讀8至10小時，也擔任過金石堂第一屆愛書大使，以及幾家企業的閱讀推廣大使，閱讀極限是一年速讀一千本，從中篩選1/5的書進行細讀，再循著興趣尋找相關的書做延伸閱讀（同樣會經過速讀篩選、然後才細讀），一整年大約細讀兩百本書。
然而，我在大二之前，是一個完全不讀課外書的人。雖然較晚開始，但很快上了軌道，關鍵就在於ICE閱讀法會引發閱讀興致，自動想要去找書來看，閱讀速度也會自動加速。
接著，我將逐一深入解析，每一步驟的執行細節。
I：對一本書留下印象，要如何速讀？
先用「愛式速讀法」對一本書留下印象，目的是為自己的時間把關。以我自己為例，「一千本」從來不是目標，而是結果。但為什麼一整年時間只夠好好閱讀兩百本書，卻要速讀一千本書呢？有兩個關鍵原因：
1. 速讀是細讀的前哨站
每個人能夠閱讀的時間是有限的、專注力也是。即便我是一位全職閱讀者，一天讀10小時的書就會非常疲勞，無法再繼續。因此，速讀是為後續的細讀把關，要過這一關的書，才值得花時間（及專注力）細讀。這麼做，可以避免把明明讀了沒有很喜歡的書，或太深、或太淺、或不適合自己現階段閱讀的書，卻硬著頭皮花時間把它看完，不僅沒效率，也不會有收穫。因此，被選為要細讀的書，應當都是難易適中、最喜歡也最需要的書，讀起來才會有效率和效果。
2. 增加遇見好書的機會
把時間花在細讀一本書，也就放棄了遇見其他書的機會。然而，你永遠不會知道，哪一本會是你的命定之書（只有事後回顧時，才能明白）。因此，若你的閱讀極限一年10本，可以先從速讀50本開始，這樣才能放大遇到命定之書的機會，同時也擴大你與更多未知領域的接觸面積。
至於，沒有被選為細讀的書，並不是捨棄、遺忘，而是在腦中留下了全書的核心觀念、主要的印象，留待將來真正需要的時候，隨時可以找來進一步細讀。倘若不如此為自己的時間把關，很容易陷入一個常見錯誤：買了書就捨不得放掉，明知不適合自己，仍硬是花時間看，看見後卻沒有留下太多印象。時間是需要靠適時停損來維護的。
在金錢投資的世界裡，一定要懂得停損；而閱讀是時間的投資，當然也要會停損。時間是比金錢更寶貴的資產，專注力又是比時間更珍貴的資產。
前一章分享了5種實用的選書法，都是「初階篩選」，拿到書之後，還要透過速讀「進階篩選」：速讀的過程同時完成篩選，為後續的細讀做準備。如此，形成兩階段的篩選方式。然而，有些書不適合速讀，可參考下表；適合速讀的書，我則使用自創的「愛式速讀法」來進行。
初階的5種選書方式適用的書籍類別是否用速讀進階篩選1. 從經典找書文學、哲學、美學、歷史、宗教命理等不宜速讀，要細讀2. 帶著問題找書商業企管、投資理財、心理勵志、人文社科、自然科普、醫療保健、宗教命理、語言學習、親子教養等大多數可速讀3. 隨心所欲翻書所有類別皆可依照心情，可速讀或細讀4. 作者導向找書所有類別皆可大多數可速讀5. KOL推薦書由特定專業領域的KOL來推薦好書文學、哲學、美學、歷史、宗教命理不宜速讀
我的速讀方式，稱為「愛式速讀法」。愛式速讀法最大好處，是可理解一本書半數以上重點，且不會產生煩躁感。
若依一般人閱讀速度，細讀完一本書通常至少要5小時，而愛式速讀法只需花半小時，相當於十分之一的時間，就足以掌握整本書的架構、作者主要論點，並且針對特別感興趣的關鍵字做了初步瀏覽。速讀最重要的目的是篩選，決定值不值得再花將近10倍的時間去細讀它。
在ICE閱讀法的第一階段（I）使用「愛式速讀法」有兩大目的：對整本書留下印象（Image）、決定要不要繼續花時間細讀這本書。在第一階段，不需要讀懂，「愛式速讀法」3個步驟幫助你在30分鐘內，迅速掌握一本書。
步驟所花時間閱讀範圍該步驟主要目的第一步5分鐘書封、目錄、前言快速掌握整體架構：● 書封：了解此書主要探討的議題● 目錄：了解全書包含了哪些章節● 前言：了解作者寫此書主要目的第二步5分鐘每一頁花一秒鐘，快速瀏覽大小標題、關鍵字（名詞）、圖表掌握整體架構、了解核心論點：● 標題：了解每一頁主要探討的議題● 關鍵字：抓住陌生的名詞● 圖表：通常是書中重點濃縮精華第三步20分鐘像讀報紙一樣，針對你特別想看的章節或段落，快速瀏覽其內容。沒興趣的、已知的，都可以跳過。了解作者主要觀點、獲得新知：● 章節：針對全書你最感興趣的標題，閱讀裡面每一段落● 段落：以平均5行為單位，尋找其中的關鍵字● 關鍵字：針對陌生的名詞，或你不熟悉的概念，加以細讀
節錄自：天下文化《命定之書：一頁篇幅，讓人生無限增幅》／愛瑞克 著
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教育部「臺灣台語輸入法」App上架！輸入模式、語音辨識等6大特色總覽！
本文將詳細介紹教育部臺灣台語輸入法App的6大核心功能、使用方法及適用對象，幫助大家快速掌握這項數位工具，讓台語學習與日常應用無縫接軌。
文／《104職場力》整理
本文導覽
教育部臺灣台語輸入法App功能有哪些？6大特色介紹教育部臺灣台語輸入法App怎麼使用和操作？誰適合用教育部臺灣台語輸入法App？關於App的資料安全性與隱私保障教育部臺灣台語輸入法App下載連結
許多民眾習慣以臺灣台語進行日常交談，但在行動裝置上「寫台語」卻常面臨拼音不熟、找不到正確漢字或出現亂碼的困擾。
為了推動本土語言的數位化與傳承，教育部正式推出了「臺灣台語輸入法」App，讓民眾能更輕鬆地透過手機或平板進行台語創作與交流。
本文將詳細介紹這款App的6大核心功能、使用方法及適用對象，幫助大家快速掌握這項數位工具，讓台語學習與日常應用無縫接軌。
教育部臺灣台語輸入法App功能有哪些？6大特色介紹
這款App結合了數位科技與本土語言研究成果，具備以下6大核心特色：
1.多元輸入模式
支援「臺羅拼音」輸入，使用者可依需求切換以下3種模式：
「漢字模式」：輸出台語漢字
「臺羅模式」：輸出拼音
「英文模式」：輸出英文字母
2.強大的語音辨識
內建語音轉文字功能，即使不熟悉拼音或漢字書寫，只要對著手機說台語，系統就能自動轉化為漢字或拼音，大幅提升溝通意願。
漢字模式：可透過語音轉為台語漢字
臺羅模式：可透過語音直接輸出臺羅拼音
3.解決「豆腐字」顯示問題
針對部分行動裝置無法正常顯示台語漢字的情況，App內建專用字型，並提供「文字轉圖片」功能，確保文字在各種社交軟體或環境中都能正確呈現。
4.智慧輔助輸入
支援常用詞自動排序、自動完成及上下文預測，並提供萬用符號輔助模糊搜尋，提升打字效率，例如：
「0」：代表一個萬用聲調
「?」：代表一個萬用臺羅拼音
「*」：代表一個以上的萬用臺羅拼音
5.客製化鍵盤佈局
除了預設的標準臺羅佈局，還提供專為學習者設計的「教學查詢佈局」（將聲母、韻母分列，含二合字、三合字），並可自訂鍵盤主題顏色。
6.資料同步功能
支援手動匯入與匯出資料，方便保存個人使用習慣，提升跨裝置的使用體驗。
教育部臺灣台語輸入法App怎麼使用和操作？
初次下載後，您可以依照以下步驟開始使用：
1.打開App
2.同意隱私條款
3.查看完整使用教學
4.進入「外觀佈局」
選擇主題與鍵盤
5.進入「詞語管理」
建立個人詞庫或文字範本
6.進入「設定」
如有文字大小、輸入回饋震動要調整，或有意見想回饋，可在此調整（完整使用教學也可以在這裡重複開啟）。
誰適合用教育部臺灣台語輸入法App？
這款App的設計兼顧了專業性與普及性，適合以下族群：
本土語言創作者：
方便在行動裝置上快速記錄靈感、撰寫台語文章。
語言學習者：
透過「教學查詢佈局」與內建詞庫，能更熟悉台語漢字與拼音的對應關係。
不諳台語書寫的民眾：
即便會說不會寫，也能利用語音辨識功能進行文字溝通。
日常溝通需求者：
希望在LINE等通訊軟體或社群平台上使用精確台語漢字與親友交流的用戶。
關於App的資料安全性與隱私保障
對於輸入法類型的App，使用者最關心的莫過於資安問題，這款官方開發的App在安全性上有以下保障：
通過國家資安檢測
該App已取得數位發展部數位產業署公告之「行動應用App基本資安檢測基準」合格證明，確保軟體本身的安全性。
iOS證明字號：MAS-3016-11400164
Android 證明字號：MAS-3016-11400183
資料去識別化
雖然系統會收集音訊資料（用於語音辨識）、裝置識別碼及使用狀況診斷資料，但開發者聲明這些資料不會與使用者的個人身分連結。
資料傳輸加密
資料在傳輸過程中會經過加密處理，且開發人員聲明不會將資料與第三方共享。
教育部臺灣台語輸入法App下載連結
「臺灣台語輸入法」目前已在兩大行動平台同步上架，並取得基本資安檢測合格證明，民眾可安心下載：
Android版本下載
iOS版本（需iOS15.6或以上版本）
📍到104學習 看影片學台語
📍臺灣台語語言能力-基礎級初級
（參考資料、圖片來源：教育部、Google Play、App Store）
延伸閱讀：
通過閩南語認證有哪些職涯機會？探索9大發展方向與學習優勢！
美籍Youtuber，為台語存亡奮戰｜阿勇｜104掌聲
在台灣也可以交到外國知心好友？4管道教你「不出國」也能語言交換
別再貪多學不會！學習也要「減法」，3步驟避免淺層學習不白忙
資訊爆炸的時代，我們常常陷入「學很多卻用不上」的困境。事實上，學習也該做「減法」，不是學得越多越好。作者解析如何「為用而學」，透過「選問題→定範圍→實際用」這3步驟，學習不再貪多求全，而是緊貼工作需求，真正學以致用，提升效率又不浪費時間。本文節錄自《減法》，帶你掌握高效學習法，讓努力不再白費！
文／王世民
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敢於做到「為用而學」的3大好處【好處1】工作與學習不衝突，合二為一【好處2】在工作中自然重複，抵抗遺忘曲線【好處3】避免淺層學習，更深入地掌握方法和技能如何才能做到「為用而學」？【步驟1】選問題，即選擇一個工作中要解決的問題【步驟2】定範圍，即確定學習內容的範圍和順序【步驟3】實際用，即實際應用所學內容解決問題
有時，貪多、拚命學很多東西，反而會導致工作與學習都被耽誤，其根源是因為資源錯配。有些時間和精力本該用來做價值更高的事，結果被佔用了，這就會導致投入了資源，卻沒有相應的收穫，甚至造成了機會成本的損失。
比如，我帶過一個做外貿業務員的學員，他的銷售業績不錯，卻遲遲無法升職為外貿經理。其原因是他的英語口語太糟糕了，每次與外商面對面交流，雙方都會陷入「雞同鴨講」的尷尬。他也非常清楚這是自己最大的缺點，但就是沒法投入足夠時間來改善。
因為他怕在自己埋頭練習英語口語的時候，同齡人和時代會飛快發展，把他拋下。於是他拚命學了很多其他方面的知識，比如心理、寫作、時間管理、理財等。這些繁重的學習對突破他的工作瓶頸毫無幫助，他的英語口語依舊糟糕，無法從業務員的職位升職。
如果他將這些學習的時間和精力用在提高英語口語上，也許他早就升職、突破工作瓶頸了。
因此，要克服貪多的毛病，除了敢於留白，讓自己閒下來，還要敢於減少所學的內容，做到為用而學。
敢於做到「為用而學」的3大好處
所謂為用而學，就是從工作的實際需要出發，學習馬上就會用到的知識。這麼做有以下3個好處：
【好處1】工作與學習不衝突，合二為一
從工作需要出發，優先選擇學習的內容，意味著學習就是工作，工作就是學習，而且是比課堂學習更深刻、更具實操性的學習。
你可以透過以下兩個學習場景的差異對比感知。
場景1：你是一家公司的應收會計，你有一項工作是將散落在多個表格中的客戶資訊和該客戶的交易金額，合併到一張表中，要求一個客戶對應一條紀錄。這段時間，你在學習Excel公式的同時，也在背誦英語單詞，你覺得你是更容易將公式用熟，還是更容易記住英語單詞？
顯然，你會將Excel公式掌握得很熟練，包括一些複雜的函數，因為你會在工作中不斷使用這些公式，工作過程就是學習強化的過程；而且工作之外，相較於背單詞，你也更願意繼續學習這些公式，因為工作上有需要，必須學會。
場景2：你跟我帶過的這位學員一樣，是一名外貿業務員，主要工作就是跟進公司的歐美客戶，透過郵件或電話向他們介紹產品、回饋和解釋訂單的進展。那你更有可能記住英語單詞，而不是Excel公式。
因為你會在工作中反覆使用這些英語單詞，而且在工作之餘也更有動力去背誦英語單詞，因為工作需要，所以你不得不學會和記住這些。
因此，只要你做到為用而學，就再也不用在學習時擔心工作沒完成，在工作時又擔心沒時間學習了，因為你的學習和工作是合二為一的。
【好處2】在工作中自然重複，抵抗遺忘曲線
大腦是個特別容易忘事的儲存體，應對大腦忘事最好的方式就是多運用間隔性重複這一方法。
可是，這很難做到。
就以背英語單詞為例。人人都知道每天背誦30個新單詞，再將前一天背的單詞重複記憶一遍，3天後再重複一遍，7天後再重複一遍，14天後再重複一遍，這樣就應該能記得比較牢固了。
但是，到了第4天的時候，還願意重複3天前背誦的英語單詞的人估計就很少了，因為這太枯燥、太麻煩了，還不如只背新單詞。結果就是背了後面、忘了前面。
但是，如果你是外貿業務員，情況就大不相同了。今天上午背的單詞，可能今天下午在與客戶電話交流時就用到了，明天在郵件裡可能又用了一遍，一週後又在與客戶的電話交流中用了一遍。
因此，如果能採用為用而學的策略，就不用再擔心大腦這個儲存體容易忘事，因為最常用的內容，它一定會幫你記得牢牢的。
【好處3】避免淺層學習，更深入地掌握方法和技能
大腦很容易被虛假學習（比如點擊收藏）的滿足感欺騙，所以很多時候，你的學習只停留在表層，即所謂的「一看就會，一做就廢」。
就好比你學習如何下文章標題。
看了別人寫的一篇好文章，說文章標題做到「這最好（How）玩（Why）」，更容易吸引人點開來看。你看完這篇文章後很激動，趕緊收藏了，大腦也很滿足，感覺一下子就已經是下標高手了。
但真到了需要你下文章標題的時候，可能你連「這最好玩」是什麼都有些記不清了；即使記得「這最好玩」是什麼，也擬不出符合這個標準的標題。
可如果你為用而學，你的學習就不會只停留在表層，也就不會將文章收藏起來或大概瞭解文章內容，就不了了之，因為你手頭就有一篇文章等著你下標題，你不得不確確實實擬出一個符合「這最好玩」標準的標題出來。
當你擬出這個標題後，你會發現新問題：為什麼依然沒什麼人看我的文章呢？
於是，為了解決這個新問題，你會更深入地學習，會發現除了標題格式要符合「這最好玩」，標題內容也要能切實滿足讀者的某個需求，如體現身分的需求、實用的需求等。
因此，採用了為用而學的策略後，你就能更深入地掌握你所學習的方法和技能了。
如何才能做到「為用而學」？
知道了為用而學的這麼多優點，現在你可能會有一個新的疑問：到底要怎麼做，才能做到為用而學呢？
方法很簡單，只需要按照下面的3個步驟做就可以了。
【步驟1】選問題，即選擇一個工作中要解決的問題
為用而學，要求學完後能立刻應用，因此你選擇的這個問題，一定是你正在解決或即將解決的問題。
比如，我馬上要錄製一段音訊課程，但是我對如何讓聲音聽起來更舒服不是很清楚，這時我就可以選擇「如何讓聲音聽起來更舒服」作為要解決的問題。
以解決問題為目的去選擇學習內容，就可以有效解決工作忙沒時間學習，或者學習後沒有實踐，無法真正掌握知識的問題。
【步驟2】定範圍，即確定學習內容的範圍和順序
選擇好要解決的問題後，就要根據問題解決的迫切度和進度，確定學習內容的範圍和順序。
首先要根據問題解決的迫切度，確定學習內容的範圍。如果解決問題的時間比較充裕，那麼學習內容可以全面一點；如果解決問題的時間很緊迫，就要學習立刻能發揮作用的具體方法或技能。
還以錄製音訊課程為例。如果這個音訊課程的錄製有一個月的時間，而且還有一週才開始，這時我就可以買幾本紙本書或一門課程，系統性地學習關於發音、音調、氣息、共鳴控制等方法技巧。
但如果下午就要開始錄製，而且當天就要完成，只有一小時左右的學習時間，這時，我就只能買電子書，直接翻查與「讓聲音聽起來更舒服」有關的方法，或者直接在網上搜索「讓聲音聽起來更舒服的技巧」，並選用其中可以直接上手應用的方法。
確定學習內容的範圍後，還要根據問題解決的進度，確定學習內容的順序。如果解決問題的週期比較長，而且可以分為幾個階段來處理，就可以優先學習第一階段馬上就要用到的內容。
定範圍這個步驟的關鍵，就是一定要控制住自己忍不住想學更多東西的衝動，緊緊圍繞問題解決的需要，來確定學習內容的範圍和順序，否則就會出現陷入學習中不能自拔的情況，導致以下兩個問題：
耽誤了解決問題的時間：因為你能投入學習的時間資源有限，將寶貴資源花費在非急用的內容上，自然就會導致沒能及時學會急用的內容，無法解決眼前的問題。
浪費了有限的時間和精力：學習的內容只要沒有被應用，絕大部分就會很快被忘記，將來要用的時候又要浪費時間和精力重新學習。
【步驟3】實際用，即實際應用所學內容解決問題
不僅要學，更要知道如何在解決問題的實踐中應用所學內容。
一旦你採用了為用而學的策略，就會從解決問題的需要出發來找解決辦法，因此我不擔心你是否會應用所學內容，而是要提醒你如何應用。
在應用所學內容解決問題的時候，如果之前沒有這方面的經驗，第一遍一定要嚴格遵循所學方法或技能的指引，一絲不苟地套用。
為什麼呢？因為在你還沒有經驗的時候，只有嚴格地套用後，才能根據回饋結果證明這個方法是否有用，否則會永遠糾結是方法沒用還是你沒用好；只有嚴格地套用，才能真正理解所學的方法或技能，也才能知道如何根據實際情況改進這個方法或技巧。
以依照「這最好玩」標準擬文章標題為例。如果一開始就加入了自己的理解，沒有嚴格遵循這個方法，也就是擬出的文章標題不完全符合「這最好玩」的標準，那麼如果文章閱讀量未達預期，你是認為自己沒有用好這個方法，還是認為這個方法本身不行呢？你很難給出正確的結論。
反之，如果你擬出的文章標題完全符合「這最好玩」的標準，而文章閱讀量依然不佳，這時你就可以得出結論：只符合這個標準還不夠，還需要考慮更多因素。
因此，在執行這個步驟時，切記：如果沒有相關經驗，第一遍一定要嚴格遵循所學方法或技能的指引。
貪多地學很多東西，看似很努力、很上進，但可能只是一種逃避行為：透過不停地展開新內容的淺層學習，收穫虛假的滿足，以此避開深層學習的困難和痛苦。
所以，貪多學習可能是「偽努力」，為用而學才是「真用功」。
節錄自：商周出版《減法：少即是多，慢即是快。關於時間、精力、效能與人生管理的核心科學。5%精英都在做的減法工作術》／王世民 著
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想考台語證照，但不曉得對自己職涯有什麼幫助嗎？本文藉由網友提問，分析台語檢定證照的實際影響，並了解持證者在各領域有哪些發展機會。最後統整前輩們對台語認證的看法及相關應試、課程資訊，助你在職涯上開拓更多選擇。
更新時間：2026/5/5
文／《104職場力》
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取得台語認證有何好處？拿台語證照可以找什麼工作？一張台語證照背後的涵義考過台語檢定可以往哪些領域發展？學生投入台語檢定的好處理性看待台語證照：加分項而非主力，但具潛在附加價值台語認證檢定、課程、影片、免費線上測驗等相關資源
近年來，鄉土語言逐步受到重視，台語的重要性漸漸提升，不僅推廣孩童學習，甚至設有政府單位的官方認證考試，讓「考取台語證照」成為許多人提升語言能力與文化認同的重要途徑。
對能講台語的民眾來說，會期待台語認證的出現讓這套語言在職場或生活中變成技能，從而幫助自己提升價值，但相較於英文這類國際性語言，目前鄉土語言所能帶來的好處還是個問號，甚至不確定是否真有助於求職。
就有一位從事行政職的匿名網友上《職涯診所》發問，表示自己台語從小講到大，考取台語認證應該不難，但因不確定該證照對未來職涯的幫助與應用範圍，還在考慮是否付諸行動，於是想先聽聽Giver們的意見，以幫助自己評估。
讓我們透過一些觀察，結合前輩們的意見，分析台語檢定證照對於當今個人職涯發展的實際影響。
取得台語認證有何好處？拿台語證照可以找什麼工作？
一張台語證照背後的涵義
首先，「取得台語證照」代表著持證者已經接受評估，證明其具備一定程度的語言技能，例如能夠流利地使用台語進行交流等，這在諸多工作場合中都是重要的加分項目。
其次，持有台語證照則反映了個人對於台語及其文化的認同與珍視，這不僅是語言能力的考核，更象徵著保存和傳承台灣文化。
更進一步，鄉土語言能力可能也有助於開拓多元的職業發展。
考過台語檢定可以往哪些領域發展？
1. 教育界
台語老師：走入校園教授台語課程，推廣母語教育。
語言助教：協助教師從事台語教學、教材編寫與活動推廣。
補教業教師：在私人機構，例如台語補習班或文化推廣機構擔任教師。
從事台語教職是少數「必須具備中高級以上台語證照作為語言能力證明」的職業，不過並不是唯一指標，還須通過教師資格及相關教育訓練，並具備教學能力與實務經驗，才能正式擔任台語教師。
2. 出版與研究相關
教材編輯與出版人員：台語教材、字典、文化書籍的編輯與審核，須考取台語檢定以提升專業性。
語言研究助理：既然要往學術領域深耕，協助台語調查、語料整理與推廣，那麼考取台語證照是必要投資。
這些行業因為較專精，對語言的精準度和正確性的標準較高，所以有很大的機率在招募時要求出示台語證照或通過其他管道的台語認證。
3. 長照與社福相關工作
照顧服務員／長照機構、安養中心照顧者：因長輩多只講台語，會聽會說並有台語證照者更具溝通優勢。
社工人員：若服務於偏鄉或年長族群，台語能力有助於社區訪視、輔導與溝通。
老人福利機構工作人員：包含但不限行政、活動策劃與執行，具備一定程度的台語能力有助於提升服務品質。
4. 地方政府與文化推廣
台語服務專員／地方語言推廣人員：負責母語推廣、文化保存等政府或非營利組織設置的專職，此時通過台語認證就有一定優勢。
導覽員／解說員：帶領遊客或民眾認識在地歷史與文化，台語能力可讓導覽更生動親切。
5. 媒體與內容創作
廣播主持人／配音員／旁白：電臺、Podcast、台語有聲書、鄉土劇配音等，需標準發音及流利台語能力等節目。
影音內容創作者：無論是經營自媒體或inhouse，結合剪輯、主持能力，如要製作台語短影音、網路節目等，中等以上的台語能力必不可少。
新聞記者／編輯／作家：針對台語族群的報導與內容創作，除了聽和說，還需要側重台語的讀寫能力才能應對。
表演藝術人員（演員、劇團成員）：參與台語戲劇、歌仔戲等文化表演，擁有流利的台語口說技能更顯重要。
6. 診所與社區行政工作
診所櫃台人員：偏鄉或中南部診所，會台語可提升與年長病患的溝通效率及正確性。
社區行政人員：地方政府或社福機構負責電話關懷、社區宣導、法規說明等，邏輯同上。
台語服務專員：負責接洽或台語翻譯的工作者，須有一定程度的台語能力，才能確保服務品質。
7. 觀光旅遊業
導遊／領隊：對象如是高齡長者，以台語導覽地方特色、文化節慶可提升遊客體驗。
旅遊諮詢與接待人員：服務以台語為母語的遊客或在地居民。
8. 客服與企業內部職務
客服專員：電信、銀行等企業，懂台語對往南部或傳統市場客戶拓展較有利。
業務員：具台語能力者可加強與客戶的親和力、信任感與溝通效率。
9. 其他可能相關職業
法律（輔助）人員：在偏鄉或台語使用者較多的地區，學習台語有助於協助法律文件翻譯與溝通。
醫療翻譯人員：協助醫療現場台語使用者與醫護人員溝通。
學生投入台語檢定的好處
從小培養更易上手
學生投入台語檢定的報酬率不可小覷，從小學習語言具備更大的優勢。首先，兒童的語言學習能力相對於成人更為靈活，容易吸收和運用語音、詞彙及語法結構，因此，無論是透過家庭的耳濡目染或早期的台語培訓，學生能更快速建立扎實的語言基礎，如果還有環境可供練習，會有更顯著的加乘效果。
加強文化認同，促進世代交流
學習台語不僅有助於語言能力的提升，也是加強文化認同的重要過程。在準備台語檢定的過程中，學生能夠深入了解文化、歷史以及傳統，從而增強對自身文化的自豪感。而掌握台語有助於新世代與長輩之間的交流更順暢，從語言進一步了解長者的故事和智慧，增進對家庭和文化根源的理解，這種世代間的互動對於文化的延續具有重要意義。
增進升學推甄的競爭力
其實學生通過台語認證、考取一張台語證照，對於升學和推甄也有幫助。畢竟現階段各大學及專業學校越來越重視多元文化素養，掌握一門鄉土語言對於學校招生方針尤其看重人文素養的院校來說，是申請的重要加分項。
理性看待台語證照：加分項而非主力，但具潛在附加價值
Giver提到，台語證照的價值應當以務實且全面的視角來看待，雖然考試難度不高，對於具備一定台語能力的人來說，取得證照並不困難，但在職場上，僅憑這張證照往往無法成為主要的競爭力，它更多的是當成語言能力上的加分項，而非就業的核心資格，應該將台語證照視作職場上的輔助工具，並鼓勵持有者同時培養其他專業技能或取得相關證照，形成多元且具競爭力的能力組合。
不過就算台語證照並非求職的主力，但它的存在仍然對職涯發展有所助益。Giver比喻，台語證照如同手邊的一把小刀，雖然不是主要武器，但在關鍵時刻仍能幫助你解決問題，或拉近與特定族群的距離，這種附加價值可能在日常工作中不易被察覺，但仍有其重要性。
舉例來說，若擁有台語證照及其他專業背景，如導遊或領隊執照，當進入觀光產業時，就能利用台語提供更貼近在地文化的導覽服務，讓自己在職場發展上有更多選擇。
總之結論是，合理看待這項資產，與其他專業能力相輔相成，才能在職場上行穩致遠。
台語認證檢定、課程、影片、免費線上測驗等相關資源
目前官方認證的台語檢定種類多樣，為有興趣的民眾提供了豐富的選擇，無論是出於增強自身語言能力、提升職場競爭力，還是對於文化學習有興趣者，都可根據自己的需求選擇合適的種類。
台語檢定種類資格與測驗內容說明每年報名時間台語檢定費用中小學生臺語認證● 15歲以下(含)可報考。● 測驗類型為聽力及閱讀，分數60分（含）以上為A1基礎級證書、80分（含）以上為A2初級證書。10月-11月初800元全民臺語認證● 各年齡層皆可報名。● 進行聽力、閱讀、聽寫及口語測試。3月-4月中、10月2,800元臺語白話字檢定● 各年齡層皆可報名。● 分為A（初級）選擇題、B（中級）聽寫、C（高級）寫作。10月-11月初各為800元臺灣台語語言能力測驗認證考試● 採用A（基礎級、初級）、B（中級、中高級）、C（高級、專業級）3卷分級，進行聽力、口說、閱讀、書寫測試。4-5月、10-11月250元，19歲以下免費資料來源：我的E政府
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學測一階審查通過後，緊接著需要準備「學習歷程自述」與「多元表現綜整心得」綜合說明學生在高中三年學習脈絡、個人能力與特質的重要文件。104學習歷程將帶著大家一起了解，怎麼寫學習歷程自述、多元表現綜整心得，並提供範例以及撰寫引導，讓大家學測申請就上！
文／國立中山大學財務管理學系 唐俊華副教授撰寫，由 ColleGo! 授權轉載，104學習歷程調整編寫
目錄：學習歷程自述撰寫8大重點（點連結可直接前往閱讀）
01 封面：撰寫目錄，延伸動機
02 圖表：突顯成績亮點
03 簡述：課程學習成果
04 摘要：多元表現
05 加分：附上申請學系相關成果
06 特質：歷程反思與個人特質
07 重點：就讀動機
08 踏實：未來規劃
附錄：學習歷程自述說明範例
文章開始前有3項提醒：
針對學習歷程自述，部份學系在申請入學校系分則或審查資料準備指引建議撰寫內容，或者限制篇幅，請依照該學系建議方式呈現，本文未必適用，但可參考其原則
本文第二至八小節的順序不代表學習歷程自述內容順序，學生也不一定要完全參照各小節建議，可綜合師長們的提醒，依據自己的歷程作最適合的呈現
本文多次提到的附錄為「學習歷程自述說明範例」，讀者可從文末連結自行下載
一、封面：撰寫目錄，延伸動機
建議在學習歷程自述封面頁提供目錄與頁碼，如附錄第1頁所示。舊制備審資料不需作封面與目錄，這是因為舊系統會將考生上傳的所有檔案合併為一個檔案；然而，新制學習歷程自述是獨立一個檔案，未與其他檔案合併，為了協助大學審查教師了解整份學習歷程自述的重點並立刻翻到想看的內容，可於封面加上目錄與頁碼。此外，在目錄下方可用簡短文字強化整份自述的概念或目標，例如：「我的特質是○○○」、「這份自述呈現我對於○○領域的興趣」、「我想成為○○○」（圈圈請自行代入特質、優點、學習領域、職業、未來目標…等文字）。
學習歷程自述目錄
運用【104學習歷程】目錄功能，自行列出檔案重點，讓教授一目了然
學習歷程 自述範本
學習歷程 綜整範本
二、以圖表突顯成績亮點
雖然大學審查教師可從審查系統看到學生高中各學期各科成績，但是學生仍可在學習歷程自述一開始以圖表呈現某些科目學期成績，其原則如下：
申請學系重視該科目、
學生在該科目表現不錯或者成績有逐漸進步的走勢。
因此，即使某個科目是學系重視的，若成績未臻理想，可不用呈現。若學生認為在校成績不突出，就不需呈現成績圖表，但也不用妄自菲薄，請以其他經歷作為學習歷程自述的重點。
學生可從以下三個管道評估申請學系可能著重哪些科目：
申請入學校系分則、
各學系的審查資料準備指引、
招聯會高中學習歷程資料查詢系統各系學習準備建議方向的修課紀錄與右側欄位。
以不同型態的圖表呈現成績，學生可思考哪個型態較適合自己。以數學成績為例，以折線圖呈現成績進步走勢；或是呈現數學科維持穩定的表現，即使一、兩個學期成績稍微下滑也沒有關係，如果有明顯落差而且之後又回升，用文字大致說明原因即可。
也能用不同的表格呈現多門特定科目的成績。學生可依個人狀況調整表格欄位項目，例如：若申請的學系重視自然領域而且物理、化學成績佳，可改為呈現物理、化學成績。範例提到高三下成績，如果上傳審查資料時未結算高三下成績，可不用列出高三下成績。
撰寫審查資料文件時，不宜使用太複雜的圖表，以免大學審查教師不易快速了解圖表重點。除了圖表外，可用文字簡要說明為何特別提到這門課、對於某門課程的興趣、課程中因為哪些事而獲得成就感，這可協助大學審查教師了解學生為何呈現成績圖表。說明內容舉例如下：進入學系就讀後經常用到數學而且自己有很不錯的高中數學基礎、申請的學系與財經商管有關而且高三「現代社會與經濟」學到許多經濟基礎知識……等。
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運用【104學習歷程】圖表功能，畫出成績折線圖、獲得進行swot分析圖
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三、概要說明課程學習成果
學生可提交課程學習成果給學系審查，雖然各項成果皆有百字簡述供審查教師參考，但是這僅止於「單項成果」說明，建議在學習歷程自述用一頁篇幅說明這些課程學習成果「整體而言」呈現哪些學習收穫、個人能力或特質，並且用適量文字說明各項學習成果，如附錄第4頁所示。這很像百字簡述，但是它可呈現的字數更多、比百字簡述更完整。學生若認為已上傳的課程學習成果百字簡述寫得不夠好，可善用學習歷程自述補充說明。
說明時可條列呈現，以合適的文字作為各項開頭，有助於提示審查者該項重點。附錄第4頁提到的三個課程分別用不同方式作為開頭，其概念分述如下：
有些課程學習成果來自必修課，就不需寫修課動機；
有些課程報告主題是老師指定，就不用刻意寫報告動機；
若報告主題是學生自行選定（或者提出想法後與老師討論再微調主題），可呈現報告動機；
有些課程學習成果是由多個主題串連而成，可簡要說明各主題，或者針對自己最有心得的一到兩個主題說明；
建議簡要呈現收穫，例如：獲得哪些知識、學到哪些方法……等。
建議每一個段落，皆加上簡述摘要，較易快速抓到重點
自述摘要功能，提醒你每段都有重點精華
四、簡要說明多元表現
雖然多元表現可於「多元表現綜整心得」說明，不過也可在「學習歷程自述」呈現重點。「多元表現綜整心得」針對提交給學系審查的多元表現作重點整理；「學習歷程自述」可結合課程學習成果、多元表現、高中修課紀錄、各項經歷作更完整的說明。由此可知，「多元表現綜整心得」與「學習歷程自述」呈現的內容有重疊之處，而且後者可發揮的空間更大。
附錄第5頁用表格簡要說明多元表現，將「學系重視」、「接近學系領域」、「個人表現不錯」的內容盡量往上放。通常審查教師是由上而下閱讀，所以先呈現最重要的內容，讓審查者一開始就認知到這位申請者有不錯的知識能力。
延續上一段內容另外提醒：雖然本文先講成績表現、課程學習成果，本節才提到多元表現，但是學生可彈性安排呈現順序。例如：如果學生成績良好，也有不錯的多元表現，可以在學習歷程自述一開始就直接用簡歷表呈現成績與多元表現，突顯學生的優勢。個人簡歷表架構可參考此篇文章（點我查看）。
看學長姐怎麼寫：多元表現綜整範本
五、適度附上與申請學系有關的其他成果
高三學生將於四月初或四月中截止上傳課程學習成果與多元表現（時程請見各校行事曆），如果提交審查資料前產出其他學習成果與多元表現，可附在學習歷程自述中。有幾點注意事項：
以學習歷述自述附加高三下的課程學習成果，無法在系統上獲得高中教師認證；
附加成果最好對應進入第二階段審查的學系性質；
並非毫無限制地附加成果，學習歷程自述檔案大小以5MB為限；
若申請學系限制學習歷程自述的頁數或字數，未必適合附加成果；
即使符合檔案大小與篇幅限制，若附加成果頁數很多，可先在學習歷程自述正文中簡要說明，至於全文最好以附件方式呈現，以免破壞學習歷程自述整體結構；然而，若附加成果可在一頁內呈現（如：檢定成績證明照片），可直接於正文中說明。
六、搭配提交的資料綜合說明歷程反思與個人特質
綜合課程學習與經歷來陳述歷程反思與個人特質，可參閱附錄第6頁範例。此例運用小標題「學習不畏挫折、調整學習方法以克服困難」精簡說明個人特質並提醒審查教師該段落重點，接著以實際的歷程搭配具體佐證（如：課業成績、檢定成績）說明，內容呼應小標題。
七、就讀動機
就讀動機是學習歷程自述關鍵中的關鍵，重點包括：(1) 因為我（申請者）的哪些表現、經歷、特質，所以我適合讀這個系；(2) 因為這所大學這個系的哪些因素，所以我想讀這個系；(3) 前兩項提到的表現、經歷、特質、校系因素，建議搭配具體事例。以下舉例說明：
1. 可提到與家人有關的經驗，但是重點不是家人的經驗，而是家人的經驗啟發自己哪些動機。例如：父親在銀行服務，因此聽聞銀行工作內容並且有興趣。不過，家人經驗畢竟沒有佐證，所以不宜以此作為主要動機。
2. 由「個人學習與多元表現經歷」引發的動機更重要，可以從高中在校學業成績、提交審查的課程學習成果與多元表現……等項目說明為什麼想申請此學系、自己有哪些優勢適合就讀此學系。若沒有與學系有關的學習成果，可說明「高中時期沒有相關學習脈絡，為何申請該學系」，從能力項目作為切入點，例如：理工班群的學生決定申請財經商管領域的學系，可說明在高中階段數理化資訊課程培養的邏輯思考能力、多元表現培養的能力如何運用於大學學習。
3. 可說明申請校系有哪些資源、制度、課程引發申請動機。一定要參考申請校系網站以及教授、學長姐錄製的學系介紹影片，以便具體指出資源、制度、課程。
4. 適度分段，並且在各段落前善用小標題提醒該段重點。附錄第7、8頁內容幾乎相同，差異在於第7頁使用小標題提醒該段重點，第8頁沒有小標題，讀者可自行比較哪種呈現方式較易協助審查教師掌握重點。
八、未來學習計畫與生涯規劃需築夢踏實
學習歷程自述包括「未來學習計畫與生涯規劃」，學生可說明大一至大四畢業後的初步規劃。這部份有些像舊制備審資料的讀書計畫，以往許多讀書計畫僅列出近、中、遠程想做哪些事，而且想做的事很多。建議在新制度撰寫未來學習計畫與生涯規劃時，未必以近、中、遠程來呈現，而是以目標作為切入點，學生先了解申請的大學與學系有哪些資源或制度，說明如何運用這些資源或制度達成目標。
舉例來說，如果學生想在大四時出國交換，以出國交換為出發點，說明出國交換的動機、如何運用校內英語學習資源提升口說能力；如果學生想在大學畢業後進入職場工作，可說明職場目標，並說明如何運用校內學習過程與資源提升專業知識、表達能力、團隊合作能力…等。學生們可瀏覽申請學系官網了解課程規劃，並且到學院、教務處、學務處、圖書館網站了解資源與制度；或者使用網路搜尋功能，輸入大學校名與想了解的事項名詞（如：出國交換、職涯發展、英語自學資源），可能就會找到相關的校方網站。
撰寫就讀動機、學習計畫與生涯規劃時，最好對於提到的事項有初步想法，舉兩個例子來說明：
(1) 學生提到想運用四年拿到雙學士學位，這對學生而言是很大的負擔，如何兼顧兩個系的課業？這並非反對雙主修，而是提醒學生先衡量申請學系性質與課業負擔，行有餘力再規劃，以免有畫大餅之嫌，並且因應面試時大學教師可能的提問。
(2) 學生若提到未來目標是從事某項職務（如：外科醫生、大學教授、會計師、律師、諮商心理師、設計師），面試時可能請學生說明對於這項職務的了解程度。學生畢竟還是高中生，未必了解職務細部工作，但是可了解大方向。
104學習歷程：未來學習計畫，引導撰寫思考區
未來學習計畫怎麼寫？這裡看詳細內容
【後記】
目前已有許多專家提供學習歷程自述撰寫建議，皆值得閱讀，學生擷取各種建議中適合自己的寫法，寫出屬於自己的學習歷程自述。文末提醒三件事：
本文前半部著重成績、課業的鋪陳提醒，但是這未必適合所有學系，部份學系可能更重視多元表現；
撰寫學習歷程自述前一定要詳讀申請學系申請入學校系分則、審查資料準備指引，以符合學系的撰寫要求；
本文多數內容同時適用於大學申請入學與四技二專甄選入學，但是文中提到的時程與檔案容量限制僅適用於大學申請入學，學生若是參加四技二專甄選入學，需留意時程與檔案容量限制的差異。
【誌謝】
本文撰寫過程獲得許多高中師長與同學的建議，在此一併致謝。
【附錄】
看完仍然沒頭緒？這邊參考學長姐自述、綜整範本⮕連結
「學習歷程自述說明範例」⮕連結
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英語力決定職場競爭力！來自科技業菁英的學習心法
在全球化職場中，英語力早已成為關鍵競爭力，尤其在科技業更是基本門檻！不只高階人才需要流利溝通，即便基層工作者都有可能需要面對英文技術文件、海外會議與跨國合作。來自科技業資深經理人的第一線觀察指出：英語是進軍國際市場的敲門磚，更是職涯升遷與拓展發展性的關鍵，想在變動快速的科技業站穩腳步，從提升英語力開始，為職涯開啟更多可能！
本文導覽
職場英語的必要性科技業的快速變遷，學習是生存關鍵英語能力為職涯開啟更多可能
在全球化趨勢下，英語已成為職場上的必備技能，特別是在科技產業，無論是與國際夥伴合作、應對海外市場，甚至是與外籍同事交流，英語能力都是不可或缺的一環。
職場英語的必要性
身處科技業，李小姐深刻體會英語能力對職場發展的影響。她指出，公司業務遍及海外，無論是與外國合作夥伴討論技術細節，或是處理來自海外市場的業務往來，英語都是唯一的溝通橋樑。即使是基層工程師，日常工作仍需閱讀英文技術文件、撰寫郵件或與外籍團隊開會。「我們的人資部門經常收到來自東南亞與印度的博士班學生履歷，在各大院校舉辦招募活動時，許多外籍人才也會前來詢問職缺，這些情境都需要流暢的英語溝通能力。」李小姐說。
在科技業，寫程式與英語能力已成為基本條件，然而企業更看重的是求職者的學習心態。李小姐強調：「我們喜歡的是願意挑戰新事物、持續學習的人才，因為科技日新月異，不進步就會被淘汰。」
延伸閱讀：職場「英語力」是提升競爭力的關鍵，自主學習外更需專業助攻！
科技業的快速變遷，學習是生存關鍵
回顧自己的職涯，李小姐從一名專注於程式開發的工程師，逐步成長為負責整合系統的資深經理，參與過台北捷運售票系統的建置，也見證公司發展出人工智慧物聯網（MiAIOT）平台。她坦言：「技術推陳出新，過去的知識可能很快就會被取代，若不主動學習，十年內可能就會被市場淘汰。」
她建議在職人士保持學習動力，無論是技術精進或語言提升，都能為職場競爭力加分。透過英語學習，不僅能掌握國際趨勢，也能拓展職涯發展的可能性。透過測驗或實戰演練評估自己的英語能力，有助於找出弱點並持續精進。
英語能力為職涯開啟更多可能
在科技業，英語已不只是外語，而是打開職場機會的重要工具。無論是希望進入國際市場、與不同文化背景的同事合作，甚至是提升個人職涯發展，英語能力都扮演關鍵角色。對於想要在職場上發光發熱的專業人士來說，擁有良好的英語溝通能力，不僅能提高競爭力，也能為未來開創更多機會。
（訪談內文提供：udn聯合新聞網）
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【115審查資料準備指引】大學個人申請準備必看！附66校準備指引連結
民國115年（2026年）的大學申請入學，備審資料的審查是採用「學習歷程」檔案作為審查項目，參與同學須將已做好的學習歷程檔案上傳（可採自製PDF上傳）。由於各校的審查項目與重點不一，因此須依據各校的需求而準備。《104職場力》為您整理：各大學的「書面審查資料準備指引」，歡迎同學點選學校、進入指定連結查找資訊。
文／《104職場力》小編
更新日期：2026/03/23
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115年大學個人申請書面審查資料準備指引
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從博物館到直播間，用教育改變世界 ｜臺師大社會教育系【科系真心話】
走出教室，踏進社區、市集、博物館，甚至走上直播間，社會教育學系的課程不只在書本裡，而是在真實世界發生！本集邀請臺師大社教系同學分享他們如何把課表化成行動計畫，從專案實作、地方參與，到用教育的力量推動改變，帶你看見青春如何影響社會。
🎤主持人 Cindy 李湲婷｜104《青春通識課》企劃 🎙來賓 魏以牧｜ 臺灣師範大學 社會教育學系IG這裡追👉 https://www.instagram.com/yim_mu
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1:56 全台唯一「體制外」社教系：別再問我能不能當老師！ 3:30 錯過夢幻科系又如何？在社教系看見「文化傳播」的無限可能 4:54 創意無極限？社教系不只學理論，還要實戰疏通內湖車流！ 9:18 揭秘社教系迷思：我們不是社工，更是培育「社會老師」的搖籃 11:34 培養「文創經理人」！社教系四大核心能力 21:53 AI時代不可取代的「人情味」：用溫柔的力量改變社會 27:12 畢業都在做什麼？校友橫跨新聞、文創、社福，還出Dcard大學長！ 37:25 社教系五大特質揭秘：喜愛溝通、有創意、關懷社會的你，不設限人生！
收聽這集，你會知道——
臺灣師範大學社會教育學系是全台唯一以「體制外教育」為核心的科系，與傳統師資培育系所有明顯不同。這裡的學習不限於課本與教室，而是走向展覽、講座、社群活動、博物館、地方創生等多元場域。課程橫跨社會學、心理學、經濟學、文化資產、攝影、非營利組織法規等，讓學生在廣闊的知識領域中自由探索。這種「跨域學習」模式不僅培養多元視野，也鍛鍊整合與應用知識的能力，成為未來職場上不可多得的跨界人才。
走出教室探索世界，把學習融入生活日常
社會教育學系的學習方式靈活且實務導向，理論與操作並行。學生可能上午在課堂學習社會行銷策略，下午就走入社區進行田野調查，替非營利組織設計企劃。實地參訪是課程的重要特色，例如參觀國立海洋科技博物館、參與社區夢想計畫、觀察文化園區的營運模式等。系上評量方式以報告與專案為主，強化口語表達、邏輯組織與團隊合作能力。此外，鼓勵跨校選課與自主學習，讓每位學生都能依興趣打造專屬的學習藍圖，將生活經驗轉化為專業養分。
用創意與行動，溫柔實現改變社會的夢想
臺師大社會教育學系的學生普遍對社會議題、文化教育充滿熱情，並希望以溫和、持續的方式推動社會改變。畢業後的發展極為多元，包含行銷傳播、非營利組織、公部門、文化推廣與教育專案等領域。許多畢業生活躍於媒體、文化園區營運、社區創生與社會企業，將跨域專業應用於不同產業。即使在 AI 時代，社教系學生的人情味、創意力與跨領域整合能力，依然是職場無法取代的核心競爭力，適合想結合熱情與專業的同學，做為用行動實現社會夢想的的起點。
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