職安必修課｜職業安全衛生法
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職安
確保工作環境安全，避免意外傷害與職業病，保障自身與同事的健康權益。熟悉相關法規與標準，能辨識潛在風險並落實防範措施，提升工作效率與企業形象。具備危機應變能力，能在緊急狀況下迅速反應，減少損失。這項技能不僅保護個人安全，也促進團隊合作與職場和諧，是現代職場不可或缺的基本能力。
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台灣職安卡-一般安全衛生教育訓練
依勞動部訂定發布「營造作業人員一般安全衛生教育訓練核發臺灣職安卡作業要點」， 辦理營造作業一般安全衛生教育訓練6小時課程，並經測驗合格後核發的教育訓練證明。
中國勞工安全衛生管理學會
職業安全與環境衛生知識
一個負責設計和實施職業安全衛生管理計劃的專業人員。他們需要了解相關法律法規，評估和管理工作場所的風險，提供培訓和監督以確保員工的安全和健康。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
乙級職業安全衛生管理員
乙級職業安全衛生管理員是一項專業證照，通常涉及在工作場所中負責安全衛生管理的人員。持有這張證照的人通常具備相應的專業知識和技能，能夠有效地管理和執行職業安全衛生相關的工作。
乙級職業安全衛生管理員可從事的工作項目：1.職業風險管理：進行風險評估，制定職業安全衛生控制措施，預防事故與職業病。2.安全衛生教育管理：管理安全衛生訓練，提升員工職業安全意識與自保能力。3.法規遵循與執行：確保職業場所遵守安全衛生法規，執行安全政策與程序。4.安全衛生巡檢：定期管理職場安全衛生巡檢，識別並改善隱患。5.災害事故管理：處理職業災害，從管理角度分析原因，制定預防策略。6.健康監測與促進：管理職業健康監測，提出改善職場環境與促進員工健康的建議。
這張證照通常需要通過相應的考試才能獲得，考試內容涵蓋職業安全衛生的基本原則、法規法律、風險評估、事故調查和預防措施等方面的知識。持有這張證照的人可以在各種不同的行業和企業中工作，包括建築、製造、醫療保健等領域，他們的職責通常包括制定和執行安全政策、監督工作場所的安全環境、培訓員工遵守安全規定等。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
丙種職業安全衛生業務主管
丙種職業安全衛生業務主管證照為專業證照，主要培訓持有人具備職場安全衛生管理能力，能協助企業推動安全衛生政策、執行危害辨識與風險評估，確保工作環境符合法規要求，降低職業災害發生率。持證者適合在製造業、建築業及其他高風險產業擔任安全衛生管理相關職務，提升企業整體安全文化，保障勞工權益並促進工作場所健康與安全。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
營造業甲種勞工安全衛生業務主管
營造業甲種勞工安全衛生業務主管證照旨在培訓具備營造工地安全衛生管理能力的人員，確保工地作業符合相關法規與標準，預防職業災害發生。持證者需熟悉安全衛生法規、危害辨識、風險評估及防範措施，能有效指導及監督現場作業人員落實安全措施，維護工作環境安全，提升整體營造工程品質與勞工健康保障。
尚未查核發照單位
施工安全評估人員
職業安全衛生法 第 5 條雇主使勞工從事工作，應在合理可行範圍內，採取必要之預防設備或措施，使勞工免於發生職業災害。機械、設備、器具、原料、材料等物件之設計、製造或輸入者及工程之設計或施工者，應於設計、製造、輸入或施工規劃階段實施風險評估，致力防止此等物件於使用或工程施工時，發生職業災害。 依勞動檢查法第二十六條第二項規定訂定，危險性工作場所審查及檢查辦法 課程大綱: (一) 職業安全衛生法規說明暨承攬商之權利及義務 三小時 (二) 營造業施工安全風險評估暨災害說明探討及預防 三小時
勞動部職業安全衛生署
精選貼文，掌握第一手知識
職安法新制7月上路 工程業主納防災責任、分3年納管
2026-04-28 聯合報記者葉冠妤 由聯合新聞網授權轉載
修正後的「職業安全衛生法」預計七月上路，將導入源頭管理，要求一定規模以上的工程業主在交付規畫、設計及施工前分析潛在危害，採取預防作為及編列安衛費用等。勞動部昨預告子法「工程安全設計及統合管理辦法」草案，將以3年3階段納管，明年7月起，先鎖定造價10億元等的大規模工程，2029年7月起全面推動。
延伸閱讀：「勞退舊制」、「勞退新制」到底差在哪？兩者權益差異圖表比比看，一次看明白！（附線上試算）
勞動部職安組組長陳光輝說，依職安法第15條之1第4項、第27條之1第3項授權訂定的「工程安全設計及統合管理辦法」草案，將工程業主納入職業安全衛生防災體系，要求一定規模以上的高風險工程業主，從規畫、設計階段，透過調整設計方案與編撰安衛圖說、施工規範及預算，從源頭降低施工風險。
▲ 圖片來源：勞動部
陳光輝說，辦法還規定，業主在選商時應考量施工廠商執行安全衛生績效，並於工程施工階段督促施工廠商實施風險評估，將必要的安衛設施納入施工計畫執行，並進行監督查證。此外，如果業主採行平行分包，由多家不同施工廠商共同作業時，必須指定其中一家主要施工廠商負責整體工程安全協調，避免因溝通不良或作業衝突導致災害發生。
他強調，過去營造業防災責任多集中在施工階段的廠商，事實上，很多危害風險在規畫與設計階段就能被辨識，如能提早處理就能大幅降低事故發生機率。管理辦法的最終目標是讓營造安全從業主做起，透過制度要求工程業主、設計單位與施工團隊共同承擔安全責任。
陳光輝表示，新法預計7月上路，但考量業主作業準備期，將設有緩衝期，分3年、3階段實施，第一階段預計於2027年7月納入造價新台幣10億元以上等大型工程，第二階段是在2028年7月納入造價大於2億的中大型工程，最後是在2029年7月全面推動。
陳光輝說，「工程安全設計及統合管理辦法」草案明訂工程業主的法定作為義務，違者開罰3萬到75萬元，若未守法導致重大職災，最高可處300萬元罰鍰，且得依事業規模、性質或違反情節，加重至法定罰鍰最高額1/2，罰到450萬元。草案預告至5月27日。
「職安教育訓練」新規定2026年元旦上路，5大重點一次看
為強化職業安全衛生教育訓練品質，讓勞工朋友們能在安全、優質的環境中學習，於2025年9月4日修正發布職業安全衛生教育訓練規則部分條文，當中包括5大重點：擴大認可對象、現行對外招訓單位限期重新認可、導入PDCA自主管理制度、整合評鑑與認可機制、強化評鑑效期管理。
文／《104職場力》小編
勞動部發布新聞稿：為強化職業安全衛生教育訓練品質，讓勞工朋友們能在安全、優質的環境中學習，於2025年9月4日修正發布職業安全衛生教育訓練規則部分條文，並將於2026年1月1日施行，以完備對外招訓單位管理制度。
勞動部提醒：現行所有設立職訓機構對外招訓者，均須於2027年底前重新經勞動部認可，方得繼續辦訓，並應建立自主管理制度，導入品質管理循環，確保訓練品質、持續精進，以積極提升受訓勞工安衛知能。
延伸閱讀：「職業安全衛生法」上路後，勞檢應該注意的事情有哪些？
「職安教育訓練」新規定5大重點
重點項目重點說明擴大認可對象將雇主團體及勞工團體納入認可制度，應經勞動部認可才得對外招訓現行對外招訓單位限期重新認可2028年1月1日後，未重新認可之為外招訓單位不得繼續辦訓導入PDCA自主管理制度對外招訓單位皆應建立自主管理制度，強化課程規劃、講失資格與訓練成效整合評鑑與認可機制簡化流程並提升行政效率，持續推行對外辦理特定專業性安衛訓練應經評鑑甲等以上強化評鑑效期管理曾經評鑑且不效期者，應於119年底前重新評鑑
「職業安全衛生教育訓練規則」新修條文重點說明
勞動部表示，職業安全衛生教育訓練是勞工提升安全意識與工作技能的重要途徑。因訓練管理制度發展歷程不同，過去部分訓練單位未納入中央認可管理，如今訓練市場已趨成熟，為回應外界對制度一致性與品質控管的期待，此次修法透過制度整合與品質強化，讓勞工報名合法訓練單位的課程時，可以更安心、更有保障。
本次修法主要包括5大重點：
將雇主及勞工團體辦訓比照非營利法人納入認可制度，應經認可方得對外招訓。
現行對外招訓單位均應於116年12月31日前完成認可，屆期未完成者將不得繼續辦訓。
對外招訓單位應建立PDCA（Plan-Do-Check-Act）自主管理制度，強化課程規劃、講師資格之審查遴選與訓練成效之評估。
將評鑑與現行自主管理制度認可兩機制合併及持續推行對外辦理特定專業性訓練應經評鑑甲等以上之資格。
訓練單位曾經評鑑且無效期者，應於5年內重新申請評鑑。
勞動部提醒事業單位及勞工朋友，如需至訓練單位受訓，務必先確認是否為經勞動部認可之合格訓練單位，並建議優先選擇評鑑甲等以上者，訓練單位之相關資訊，可至「職業安全衛生教育訓練暨電腦測驗資訊網」查詢，或洽詢職業安全衛生教育訓練統籌管理機構財團法人中華民國電腦技能基金會（電話：02-2577-8806分機575、579、562，電子信箱：osha@mail.csf.org.tw）。
職安修法將納「外送平台」規範，重大職災將重罰雇主450萬元
勞動部預告「職業安全衛生設施規則」修正草案，其中亮點是配合外送員權益保障及外送平台管理法，將外送平台業者納入規範，明定外送平台使外送員作業（機車、自行車）前應依中央主管機關公告之指引採取安全措施，違者如導致重大職災，最高將重罰450萬元（300萬元罰鍰，可加重至最高額1/2）。
文／《104職場力》
勞動部宣佈已邀集各部會、相關公（協）會及專業團體共同研商，完成《職業安全衛生設施規則》修正草案，並自即日起預告。
其中，最受外界矚目的當屬「外送平台業者納管」，勞動部在新聞稿當中說明：配合外送員權益保障及外送平台管理法，將外送平台業者納入規範，將明定外送平台使外送員作業（機車、自行車）前應依中央主管機關公告之指引採取安全措施。違者導致重大職災，最高處新台幣300萬元罰鍰，可加重至最高額1/2。
延伸閱讀：外送員平均賺多少？Uber Eats 首公開 每小時淨收入達270元
鑑於近年國內發生多起廠場有機過氧化物、熱媒油火災事故及國際發生硝酸銨爆炸事故，且部分事業單位在進行具墜落、倒塌、崩塌等高風險作業時，仍未落實風險評估與預防措施；另對於機械設備維修作業亦常見未管制停機作業，導致重大職業災害發生，亟需透過制度修正強化管理與預防機制，勞動部已完成《職業安全衛生設施規則》修正草案，並自即日起預告，重點如下：
加強危險性物質事故預防：新增針對四氫化矽（矽甲烷）、硝酸銨、有機過氧化物及熱煤油之管理規範，要求事前風險評估與預防措施。
強化高風險作業預防措施
(一) 明定雇主於從事具有墜落、倒塌、火災、爆炸等危險作業前，應實施風險評估及採取預防措施，並通報勞動檢查機構。
(二) 要求機械設備維修前，應訂定危害防止計畫供勞工依循作業。
禁止堆高機載人作業：刪除堆高機搭載人員從事高處作業之例外規定，全面改以安全性較高之高空工作車。
配合外送員權益保障及外送平臺管理法，將外送平臺業者納入規範：明定外送平臺使外送員作業（機車、自行車）前應依中央主管機關公告之指引採取安全措施。
勞動部強調，本次修正《職業安全衛生設施規則》之目的，係將過去事故發生後之應變處理，透過法令規範強化管理機制，轉為事故發生前風險預防，促使事業單位自主進行風險評估並採取適當控制措施，提升安全管理能力，並將積極規劃修訂相關指引，建立風險評估實務範例，供事業單位參考依循。另針對部分新增高風險管理規定亦規劃施行緩衝期，以利事業單位因應。
外送員權益不再是抽抽樂！勞動部預告外送「三子法」
勞動部同時也宣佈：為配合《外送員權益保障及外送平臺管理法》於今年（民國115年）7月21日施行，勞動部預告《外送員權益保障及外送平臺管理法施行細則》、《外送員終止外送服務契約之經濟補償發給辦法》及《外送服務定型化契約應記載及不得記載事項》等「三子法」的草案，就外送員權益保障及外送平臺業者管理之法律執行細節性及技術性事項予以規範，並說明如各界對於草案內容有意見，可於預告期間內提供勞動部作為參考。
勞動部依據外送專法的授權，擬具三部重要的子法草案，就外送員的相關勞動權益保障事項，及外送專法執行事項等，讓外送平臺業者及外送員得以明確遵循，規劃於6月底前完成相關法制作業，另針對攸關消費者及合作商家權益之「消費者定型化契約應記載及不得記載事項」及「外送合作契約範本」，刻正分別由交通部及經濟部研訂中，後續各部會將共同合作，促進外送產業健全發展。
勞動部強調，外送專法立法背景起因於平臺業者數度片面調降外送員報酬，且對外送員遭遇被停權等權益事項，缺乏透明公平的救濟機制。因此，期待透過專法及跨部會訂定的子法，使外送產業各方能有「共好」的新關係。
三部重要子法草案的重點內容，各自說明如下：
《外送員權益保障及外送平臺管理法施行細則》
明確外送服務時間之計算方式：外送服務期間之計算，係以分鐘為單位，未滿30秒者，不計；30秒以上者，以1分鐘計，以提升報酬計算明確性及可操作性。
明定報酬內涵：外送專法所稱報酬，不包括消費者、合作商家或平臺贈與外送員的小費、實物及其他非屬勞務對價的給與。
明確訂單應揭露之資訊：外送平臺業者提供外送員之外送訂單中「預估報酬」應包括預估基本報酬及實際可獲取之各項獎金，兩者應分別揭示；另取送商品地點應包含地址、樓層及抵達區域，外送平臺業者並應建立填寫機制及引導消費者詳實提供，以降低爭議。另應同時提供包括行車路線與里程、預估完成時間、付款方式及商品內容物與數量等資訊，以利外送員評估是否承接該筆訂單。
明定外送平臺業者終止外送服務契約之除斥期間：外送平臺業者如依法終止外送員外送服務契約，必須在30日內為之，以衡平雙方權利義務；並規範外送平臺業者就終止外送服務契約對外送員負舉證責任時，也應該兼顧個人資料的保護。
明定申訴案件之處理期間：外送平臺業者處理一般申訴案件之時間不得超過21日，處理終止外送服務契約申訴案件之時間不得超過40日，確保外送員申訴可獲有效即時回應。
明定尊重獨立處理小組之運作：獨立處理小組成員名冊應公開揭示，以昭公信，另外送平臺業者無正當理由，應尊重獨立處理小組的判斷結果。
明確暫時停止商業保險之要件：連續逾三日無提供外送服務紀錄，係指外送員送完最後一筆訂單的次日零時起，連續三日未接單的情形；但外送平臺業者於颱風停業期間不計入。
明定職災保險費申請程序：外送員於「當月份有提供外送服務」，得檢附職業工會開立的收據或依法繳納的保險費證明文件，向外送平臺業者申請該月份「自行負擔之職災保險費」，惟應自「提供外送服務月份之次月1日」起算1年內提出申請，外送平臺業者則應於外送員提出申請日起30日內支付。
《外送員終止外送服務契約之經濟補償發給辦法》
給付基準：由外送平臺業者按外送員服務年資，每滿1年發給1/2個月之平均報酬，未滿1年者，以比例計給；最高以發給6個月平均報酬為限。
給付期限：外送平臺業者應於外送員終止外送服務契約後60日內發給。
給付方式：外送平臺業者應給付至外送員指定之金融機構帳戶，或以其他依法清償方式為之。
《外送服務定型化契約應記載及不得記載事項》
應約定不可歸責於外送員之未完成訂單之報酬處理：如訂單未完成係不可歸責於外送員的情形，外送平臺業者給付外送員之基本報酬，仍不得低於該筆訂單實際已提供外送服務之時間依比例換算最低工資法所定每小時最低工資之1.25倍。
應約定停權及終止契約應遵循原則
停權事由及期間須事先明確規範：外送平臺業者對外送員停權的事由以及停權的期間應事先公告，且必須符合明確性、可歸責性、公平性與比例原則。
通知與申訴機制要完整透明：外送平臺業者作成停權或終止外送服務契約的決定時，必須說明具體理由與生效日期，並提供救濟管道、申訴期間及相關資訊，確保外送員申訴權益。
錯誤停權或終止契約要補償：如經外送平臺業者調查確實為錯誤停權或錯誤終止外送服務契約的情形，外送平臺業者應依所公開揭示的補償措施給予外送員補償。
應約定暫時停止商業保險之恢復程序：當外送員因連續逾三日未提供外送服務致商業保險遭外送平臺業者停保，如欲再上線提供服務，外送平臺業者應於受理申請後6小時內完成重新加保，避免影響兼職外送員生計。
明定不得約定事項：為保障外送員收入及工作自由，不得約定事項包括將外送平臺業者提供給消費者的優惠、折扣或「現金找零爭議的賠償」直接轉嫁外送員負擔，另外送平臺業者亦不能禁止外送員同時於其他平臺從事外送服務。
勞動部最後說明，前開草案除公告在「公共政策網路參與平臺--眾開講」瞭解各界意見外，也同步刊登於勞動部「勞動法令查詢系統」。各界對於草案內容有任何意見或修正建議，可於預告期限內提供勞動部，勞動部將審慎研處，，共同提升我國職場安全環境。
【職安變革】別等員工正式申訴！建立新法下的最強預警系統
隨著勞動部預告《職場霸凌防治準則》草案，台灣企業即將於2026年7月正式邁入「職安治理」的新紀元。在法規趨嚴的浪潮下，許多企業已開始重新檢視內部的防治機制，但我們必須深刻意識到：「罰鍰只是表象，人才流失與品牌崩壞才是企業真正的滅頂之災。」
文章導覽：
申訴通常已是「末期」：為什麼企業需要看見冰山底下的隱性風險？
五大防禦構面，全方位偵測組織治理風險
將「主觀感受」轉化為「管理雷達」的具體指標
搶先佈局：合規僅是底線，預防才是永續！
職安防護不應只是事後的補救措施，更應該是源自於對員工真實體驗的深度關懷。根據準則草案，雇主不僅有提供免於霸凌環境的義務，更被要求建立主動的防治措施與申訴管道。若企業僅能被動等待申訴，往往代表傷害已然造成，甚至已波及企業聲譽。面對這股職安變革，企業該如何從傳統的「被動處理申訴」成功轉向「主動落地治理」？
真正的解方，就藏在可量化的員工心聲數據裡。
申訴通常已是「末期」：為什麼企業需要看見冰山底下的隱性風險？
當一名員工正式提出霸凌申訴時，往往代表傷害已經造成，企業隨即進入高昂的法律調查與損害控制階段。然而，根據《職場霸凌防治準則》草案第五條規定，雇主即便「非因接獲申訴」而知悉霸凌情形（如他人舉報或觀察到異常），仍應採取釐清事實、調整工作環境等適當措施。
HR要如何精準知悉潛在風險？104人資學院推出的「員工體驗調查－職場霸凌防治題組」，正是為企業打造的「第三方匿名預警工具」。它能將員工最真實的心理感受轉化為量化指標，協助管理層在事件爆發前，透過客觀數據看見隱藏在冰山底下的心理安全感低落、社交排斥與冷暴力等深層危機。
五大防禦構面，全方位偵測組織治理風險
這套題組不僅是衡量員工在公司中的體驗及感受，更是對應職安法草案中的霸凌樣態，嚴密建構了「五大防禦構面」。我們透過具體的量化提問，將抽象的職場氛圍轉化為精準的治理雷達：
在此架構中，「文化力」與「推廣力」是最直接的核心指標。它們反映了組織是否真正落實「尊嚴對待」與「心理安全」，並驗證內部溝通管道是否具備實質效能，讓同仁敢於表達立場。相對地，「工作力」、「領導力」與「合作力」則被視為關鍵的「警訊構面」。倘若這三項指標分數異常低落，即代表組織內部極可能隱藏霸凌傾向。此時，企業應立即啟動主動調查機制，進一步釐清風險的根源：究竟是主管的管理風格偏差、同事間的社交排斥與冷暴力，還是工作設計上的目標配置不合理所致。
透過這種「核心偵測」與「預警聯動」的邏輯，HR 不再是被動等待申訴的救火隊，而是能透過量化數據精準定位火苗，在傷害造成前完成組織健康的深度修復。
將「主觀感受」轉化為「管理雷達」的具體指標
一、【文化力】反映：名譽侵害、DEI 多元共融落實
關鍵提問：「員工都擁有尊嚴及尊重的對待」、「我在一個沒有騷擾和歧視的環境中工作」。
管理意義：確保組織文化是否真正落實「零容忍」防線，避免出現當眾羞辱或貶低人格等損害同仁尊嚴的行為。
二、【推廣力】反映：公司/組織內部溝通效能、互信度
關鍵提問：「公司內部的溝通管道多元，並能接納不同的想法及意見」、「公司允許同仁表達不同的立場與想法」。
管理意義：這是預防機制的核心指標。若員工不信任內部管道，霸凌將會「地下化」，最終爆發時往往已是難以挽回的法律糾紛。
三、【領導力】反映：團隊建立、溝通狀況
關鍵提問：「我的主管在處理事情時，總會考慮團隊成員的感受 」、「我的主管能夠傾聽同仁的意見」。
管理意義：當分數異常低分時，可同步觀察團隊與主管間是否「溝通不良」或有「信任感不足」的問題。若員工不敢「自在地與主管談論工作」，這就是溝通斷層與權力濫用的早期訊號。
四、【合作力】反映：社交排斥、孤立氛圍偵測
關鍵提問：「當工作上遇到困難時，同事們會主動提供協助」、「團隊成員間能夠重視並接納不同的意見」。
管理意義：評估團隊內部是否存在刻意排擠、忽視或不讓特定人參與重要事務的「冷暴力」樣態。
五、【工作力】反映：不合理目標、身心危害風險
關鍵提問：「目前的工作量讓我有足夠的時間安排非工作活動」、「我能有效應對與工作相關的壓力」。
管理意義：當分數偏低，可能代表部門存在草案所定義的「分配不合理工作目標」等樣態。
搶先佈局：合規僅是底線，預防才是永續！
2026年的職安新制提醒我們：當制度沒有設計好，職安事件只是時間問題。 真正的企業競爭力，來自於讓每位員工都能在受尊重、有尊嚴的環境中貢獻所長。法規的轉型雖帶來挑戰，但也是企業重塑組織文化的契機。我們深知企業在推動初期需要更多支持。
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(本文內容參考【104人資學院】職安新法 x ESG 企業避險指南及「職場霸凌防治準則」草案，相關規範請以勞動部最終公告為準。)
【職安衛乙種考試心得分享】 甲、乙、丙種 業務主管考照準備建議
職業安全衛生乙種 和乙級 你分得清楚嗎? 你知道乙種沒有題庫嗎?
乙種講義那麼厚、數字那麼多，我到底要讀什麼? 要讀嗎?
考取職業安全衛生乙類業務主管證照的主要原因是確保企業能夠有效地管理和實施職業安全衛生措施，以保護員工的健康和安全。這個證照對於企業來說具有以下幾個重要意義：
法律遵循：根據《職業安全衛生管理辦法》，特定規模的企業必須配置合格的職業安全衛生管理員，以確保符合相關法規和標準。
風險管理：合格的職業安全衛生管理員能夠評估和控制工作場所的潛在危險，減少工傷和職業病的發生，從而降低企業的法律和經濟風險。
員工保護：確保工作環境的安全和健康，有助於提高員工的工作滿意度和生產力，同時也提升企業的社會形象和聲譽。
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缺工時代下的職安革命：韌職世代崛起，企業如何打造值得留下的職場？
大缺工時代來臨，新世代工作者對「幸福企業」的定義已全面翻新。104雇主品牌最新發布《韌職世代：職場環安衛關注調查》，揭密重視身心健康與心理安全感的「韌職世代」崛起，而職業安全衛生更成為留才的隱性關鍵。本文深入拆解最新數據洞察，看包括酷澎（Coupang）等標竿企業，如何打破被動合規的傳統思維，用主動照護的職場環安衛福利打造讓人才安心久任的永續職場！
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數據三大洞察：危險通報與風險預防教育列最優先改善缺口企業三大行動建議：讓職安成為「標準配備」三家標竿企業打造職安新典範：主動照護取代被動合規下一個十年的職場競爭：誰能打造安全感，誰就能留住人才
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104雇主品牌最新發布《韌職世代：職場環安衛關注調查》顯示，新世代工作者對職場安全的期待，已不再滿足於「符合規定」的基本保障，而是希望企業建立一套能夠長期守護身心健康的工作環境。
這群重視環境安全、身心健康與制度保障的勞務工作者，被調查定義為「韌職世代」，追求的不只是一份工作，而是一個更安全、有保障的工作環境。
鍾文雄指出，本調查彙整員工對職場環境重要度與符合度觀點，提供企業規劃員工工作環境安全、身心健康服務、女性友善職場及育兒福利需求的洞察與建議，員工的職業與心理安全，是企業必須「持續管理」的人才議題。
✨《韌職世代：職場環安衛關注調查》隨著台灣法規大規模修正、及面對ESG浪潮和人才競爭的壓力，職場安全已從合規底線，升級為企業雇主品牌的核心競爭力！韌職世代工作者經歷過疫情與變動，雖擁有反脆弱的能力，但也對環境安全、身心健康與制度保障的意識更高，並期望更加具體的行為展現。104雇主品牌針對千位特定職類工作者進行調查，找出企業最該優先回應的議題。不只是對員工的承諾，更是建立社會信任與人才吸引力的關鍵！
👉🏻 看完整調查報告： 韌職世代：職場環安衛關注調查
數據三大洞察：危險通報與風險預防教育列最優先改善缺口
《韌職世代：職場環安衛關注調查》針對1,000位製造、物流、零售與餐飲等勞務工作者，從四象限分析來看，有以下三大洞察：
持續保持區
「請假制度明確便利」、「工作環境舒適度」、「霸凌申訴機制」及「提供安全工具防護設備」等項目，重要度與符合度均高，顯示企業在基本制度與安全環境管理上已獲員工正向肯定。
優先改善區（最關鍵缺口）
「危險通報與處理機制」及「風險預防教育訓練」，是全體受訪者最為在意、卻最難感受到落實的兩大議題。
值得關注的新興議題
「心理健康支持」重要度達70%，但符合度僅43%，落差近27個百分點，顯示這是一個需求正在升溫、但企業尚未充分回應的領域。
▲ 《韌職世代：職場環安衛關注調查》
企業三大行動建議：讓職安成為「標準配備」
在環境安全方面，調查發現，近六成員工期待企業導入設備減少重物搬運；超過五成希望改善排風與空調設備。此外，超過半數員工將定期健康檢查列為最期待的福利之一。
面對以上員工三大環安期待，《韌職世代：職場環安衛關注調查》提出三項具體轉型建議：
將機械輔助列為標配：優先投資自動化與搬運設備，從系統面降低員工肌肉骨骼的職病風險。
主動降低極端溫度的衝擊：除優化空調，應建立「氣溫排程休息制」，讓員工在極端氣候下有合理調適空間。
職業傷害復健支持成為健康福利核心：導入行動醫療、到場健檢與物理治療等資源，將保護力從「事前的職災預防」延伸至「事後的傷後復原」。
三家標竿企業打造職安新典範：主動照護取代被動合規
美國科技公司酷澎（Coupang）2022年在台推出火箭速配與火箭跨境服務，並持續將國際級智慧物流技術及環境安全衛生管理標準導入台灣，提升在地物流基礎設施與營運韌性。除了深化物流布局，酷澎也將職場安全與員工健康管理列為營運重點，包括建置全球安全營運中心（GSOC）通報系統，實現15分鐘內即時通報；導入極端氣候防護措施，降低第一線作業風險；並推動主動式健康管理計畫、心理諮詢與員工協助方案（EAP），提供員工更多元的身心支持。
從科技物流到職場照護，酷澎展現企業由被動合規走向主動照護的職場安全文化，打造兼具人本關懷、友善與永續的工作環境，回應韌職世代對身心健康與友善職場的期待。
中興保全科技（中保科）1977年成立以來，以台灣保全業的第一品牌引領業界前進，2024年集團合併營收逾189億新台幣，並以「大腦型」管制中心串聯全台61個服務分公司，有效填補危險通報缺口，並以彈性工時、嚴格安全教育、與優於法規的健康照護機制，打造全方位安全網守護第一線員工，實踐「員工生命安全最優先」的職安理念。
統一超商六度入選道瓊永續指數(DJSI)世界指數與新興市場指數成分股，並於2020首獲全球食品零售業「產業領導者(Industry Leader)殊榮，除了員工協助方案（EAP）、並整合線上線下心理諮商服務，更提供「就近取得、主動追蹤與持續照護」的健康管理政策；在風險應對上，也建立了標準化的通報與關懷流程，提供「預防—即時處理—後續照護」的完整支持鏈，呼應第一線門市人員對心理資源的高度需求。
不同產業雖面臨不同挑戰，但共同點都是將職安從被動管理提升為主動照護。
下一個十年的職場競爭：誰能打造安全感，誰就能留住人才
104人力銀行人才永續長鍾文雄表示，在缺工時代，企業能否與韌職世代的期待保持同頻，不僅是對勞工的承諾，更是建立政府信賴、社會認同與長期人才吸引力的關鍵優勢。當職場安全與心理支持成為新世代選擇雇主的隱性默契，企業比拚的核心競爭力，將是職場環安衛制度能否真正貼近第一線的日常需求。
2026韌職世代 環安衛職場關注調查
調查目的：
以職業衛生安全措施為核心背景
針對製造/物流/零售服務等職務者
透過問卷調查的形式
了解對於工作環境以及企業提供的福利看法
👉🏻 看完整調查報告： 韌職世代：職場環安衛關注調查
【職安法新制上路】職場霸凌防治等3大修法重點盤點｜專區指引資源下載
《職業安全衛生法》修正條文及11部配套子法7月1日正式施行，修法首次建立職場霸凌防治法制，更同步強化源頭安全設計與承攬管理責任。勞動部同步釋出指引、Q&A與教育訓練資源，本文整理職安法新制3大修法重點，以及「職安法修法專區」及「職場霸凌防治專區」相關資源。
文／《104職場力》整理
本文目錄（點擊可快速前往）
職安法新制修法重點一、建立職場霸凌防治制度，保障勞工心理健康二、強化源頭防災，建置主動安全管理機制三、加強承攬管理，提升高風險作業安全職安法修法專區相關資源職場霸凌防治專區相關資源104人力銀行發布企業職場霸凌指引
《職業安全衛生法》（簡稱職安法）修正條文及11部配套子法，於7月1日起正式全面施行。勞動部指出，這是職安法自2013年修正以來最大幅度之制度革新，除首次建立職場霸凌防治法制外，更同步強化工程源頭安全設計、企業自主安全管理及承攬管理制度，象徵職業安全衛生政策正式由「事後處理」邁向「源頭預防」。
勞動部表示，過去職業安全衛生管理多偏重於事故發生後之監督檢查及裁罰，本次修法將安全思維全面前移，要求企業從規劃設計、風險評估到日常管理，主動辨識危害、落實預防措施，建立以風險管理為核心之安全文化。
為協助企業順利接軌新制度，勞動部同步完成11部配套子法、指引、Q&A、教育訓練教材及數位學習資源，提供企業及勞工遵循運用。
職安法新制修法重點
此次修法主要重點如下，並納於各相關子法：
一、建立職場霸凌防治制度，保障勞工心理健康
為保障勞工之心理健康與人格尊嚴，此次修法依職安法新增職場霸凌防治專章，特別訂定《職場霸凌防治措施準則》及《地方主管機關受理最高負責人職場霸凌事件申訴處理辦法》：
明定雇主防治義務：事業單位必須建立明確之職場霸凌預防、申訴、調查及處理機制。
增設外部申訴管道：若霸凌事件之行為人為事業單位「最高負責人」，受害者可直接向地方主管機關提起申訴，由公權力介入調查，提升調查程序的公正性與公信力，完善勞工權益保障。
圖片來源／勞動部
延伸閱讀：終極懶人包：職場霸凌新法7月上路，從制度、培訓到舉證，HR合規行動圖解主管下班傳LINE就算職場霸凌？勞動部揭「判斷標準」、不必然違規
二、強化源頭防災，建置主動安全管理機制
修法著重於在事故發生前即建立防護網，透過《工程安全設計及整體工程統合管理辦法》等配套制度，將安全思維前置：
設計階段納入安全考量：要求工程或機械設備在「規劃設計階段」，就必須進行風險評估，將製程與施工安全納入設計圖說，從根本消除潛在危害。
日常營運應落實風險管理：強化事業單位之職業安全衛生管理體系，要求企業將主動風險鑑別與控制融入日常營運。
圖片來源／勞動部
三、加強承攬管理，提升高風險作業安全
針對高風險營造工程或多級承攬之作業環境，此次修法進一步強化原事業單位(營造廠)的統合管理責任及各級承攬人之安全管理義務：
落實承攬管理責任：原事業單位不得以發(轉)包為由卸責，必須落實事前告知、巡視、協調及指揮等統合管理作為。
提升多級承攬安全性：明定各級承攬人之間的橫向聯繫與安全防護責任，避免因管理斷層或責任不清導致職災發生。
圖片來源／勞動部
勞動部提醒，各事業單位應儘速檢視並完善內部管理制度，積極落實相關法令規定；如有法令諮詢或輔導需求，可向各地勞動檢查機構或勞工主管機關洽詢。相關法規、Q&A及數位學習資源，已公布於職安署官網「職安法修法專區」及「職場霸凌防治專區」，歡迎企業及勞工多加利用。
職安法修法專區相關資源
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職場霸凌防治專區相關資源
勞動部職安署官網設有職場霸凌防治專區提供相關資訊，歡迎參考利用：
防治職場霸凌新法及配套措施簡報防治職場霸凌QA一次看▶ 點我下載▶ 點我下載職場霸凌常見問答-事業單位篇職場霸凌常見問答-勞工篇▶ 點擊下載▶ 點擊下載
104人力銀行發布企業職場霸凌指引
104人力銀行也製作發布企業職場霸凌指引，提醒企業注意即使部分行為未必立即構成職場霸凌，但仍可能成為高風險管理行為，建議企業應透過人資部門及內部教育訓練，整理常見爭議案例並提醒主管避免類似行為，降低未來申訴風險。
104 職場霸凌防治新法 企業實務指引
※ 104人資學院特別製作《職場霸凌防治新法 企業實務指引》，完成問卷即可下載運用
防範「戶外熱危害」＋ 新職安法7月上路，勞動部啟動高溫專案檢查和改善追蹤
近期全國各地氣溫逐漸升高，為防止勞工於戶外作業時發生高溫熱中暑的狀況，並因應民國115年7月將上路的「職業安全衛生法」新規定，勞動部宣佈將自6月1日起同步展開「戶外高溫專案檢查」和「熱危害改善追蹤查核」，期望透過「雙軌防護措施」來維護戶外勞工的作業安全健康。
文／《104職場力》
勞動部發布新聞稿說明：近期各地氣溫逐漸升高，為防止勞工於戶外作業發生熱中暑、熱衰竭等職業災害，勞動部自6月1日起將同步展開雙軌防護機制，除啟動「戶外高溫專案檢查」，針對營造、道路修繕等高風險作業場所加強勞動檢查外，另辦理「熱危害改善追蹤查核」，督促事業單位確實提供遮陽、降溫、飲水及休息等防護措施，保障戶外作業勞工安全健康。
延伸閱讀：企業添購「冰背心」、「風扇衣」防護戶外高溫，政府最高補助比例80%！
勞動部強調，面對氣候變遷帶來的高溫風險，將持續以「預防為先、風險管理」方式，強化戶外作業熱危害防護機制，督促事業單位落實各項防護措施，共同維護勞工安全與健康。
如雇主未採取必要防護措施，而違反《職業安全衛生法》相關規定，依照7月1日新上路的《職業安全衛生法》規定，可處新臺幣5萬至300萬元罰鍰。對於高風險作業場所，也將加強專案檢查與複查，督促事業單位儘速改善。
勞動部也提醒從事戶外作業勞工，可多利用「高氣溫作業防護資訊網」查詢所在地熱危害風險及未來氣象預測，適時補充水分並留意身體狀況；雇主對新進勞工更應建立「熱適應」機制，循序增加工作暴露時間，並加強現場觀察與管理，避免因尚未適應高溫環境而發生危害。
高氣溫作業防護資訊網
颱風天外勤安全防護：雇主責任、職災預防與勞工權益指南
颱風天外勤有哪些潛在風險？若雇主在已停班的颱風天，或於風災後指派勞工出外勤，應如何預防職災、確保人員安全並保障勞工權益？本文提供詳細防災準則和重點，協助企業落實職場安全管理，保障勞資雙方權益。
文／《104職場力》
本文目錄（點擊可快速前往）
颱風天外勤的潛在職災：雇主須主動預防風險颱風天各類外勤作業防災重點災後復原作業風險高，雇主須落實5大類作業防護要點颱風天出外勤，勞工權益要注意
颱風所帶來強風、豪雨及颱風過後從事災害搶修及復建工作極易發生職業災害，勞動部呼籲雇主，應加強各項防災及應變措施，如有外勤作業，雇主應在合理可行範圍內，採取必要的預防設備或措施，使勞工免於發生職業災害，違反者最高可處新臺幣30萬元罰鍰。
颱風天外勤的潛在職災：雇主須主動預防風險
根據勞動部說明，颱風期間天氣惡劣，常見的外勤作業職災風險包含：道路淹水、路樹傾倒、坍方落石、道路受損、物體飛落、電線脫落或電桿傾倒等相關災害，相較於一般勞工，其職業災害風險更高。
雇主應承擔的安全責任與勞工避難權益
根據《職業安全衛生法》的規定，雇主有責任提供必要的安全衛生設備與措施，並應設置專門的管理單位或人員，對勞工進行安全衛生教育訓練，同時與勞工代表共同訂定符合實際需求的「安全衛生工作守則」。這些內部管理制度與因地制宜的運作，目的在於提升外勤人員的安全意識，並將安全落實到每一次外勤任務中。
然而，颱風天的外勤任務充滿變數，道路狀況、風雨強度以及地區受損程度都可能差異巨大，不確定性極高，因此，除了雇主必須妥善規劃外勤人員的安全防護設施外，還必須遵循「以人身安全為第一優先考量」的原則，當勞工在執行職務時，如果發現有立即性的危險，有權依規定停止作業並退避到安全場所，不會因此受到處分。
另外，若地方政府已宣布因天然災害停班，雇主若仍安排員工從事外勤作業，應依《職業安全衛生設施規則》第286條之2規定：依實際風險提供必要的防護設備，例如：救生衣、安全帽、通訊設備，以及其他保護勞工安全所需的裝備和交通工具。
總之，雇主應在合理可行的範圍內，採取必要的預防設備或措施，以確保勞工免於發生職業災害 。如果雇主明知或可預見勞工所從事的工作有危害生命、身體或健康的疑慮，卻未能採取必要的預防措施，就必須承擔相關責任。
危害辨識、評估與控制：確保颱風天外勤安全的核心
雇主應訂定颱風天外勤安全的評估機制、流程及相關表單，針對外勤勞工可能遇到的工作環境或作業危害進行風險評估，辨識潛在危害並採取分級管理措施。
當颱風警報發布後，雇主應依據氣象局和媒體資訊，評估外勤區域是否可能發生強風大雨導致的道路淹水、鷹架或路樹倒塌、土石坍方、道路受損、物體飛落、電線脫落或電桿傾倒等相關危害 。
針對不同等級的風險情況，雇主或授權主管人員應採取相對應的安全管理措施，例如：
評估有顯著風險或可預見的風險時，應立即停止外勤作業。
如果評估後仍決定讓勞工從事外勤作業，雇主必須提供必要的安全防護設施和交通工具，如限縮外勤區域、提供安全的交通工具和適當的個人防護具。
同時，雇主或主管人員應以書面形式指派外勤任務，並保存相關紀錄以備查。
建立一套完整的危害辨識、評估與控制機制，才能幫雇主有效管理並降低颱風天外勤作業的風險。
落實外勤安全管理的關鍵步驟：紀錄
實施外勤安全管理計畫並留下完整紀錄，是確保勞工安全的最後一道防線 。
雇主應依據職業安全衛生法規要求、風險評估結果、過往事件案例等因素，定期或適時檢討風險評估結果，並在必要時進行修正；而風險評估結果應適時傳達給所有相關部門及人員知曉。
同時雇主應明確規定風險評估結果與重要控制措施執行的內容紀錄，以及這些紀錄的保存年限，這些紀錄是日後檢討改進、釐清責任的重要依據，有助於不斷完善颱風天外勤作業的安全管理。
颱風天各類外勤作業防災重點
在颱風天，若地方政府已宣布停止上班，雇主仍安排勞工從事外勤作業時，必須特別留意以下幾點：
1. 鄰水、水上作業或有發生土石流之虞的地區
應建立一套通報機制，一旦有危險發生時，能立刻通知現場工作人員迅速撤離，並搭配清楚的撤離步驟和後續的救援流程，確保人員安全。
2. 道路修復、邊坡擋土及開挖等工程
應確保邊坡有足夠的安全傾斜度，若現場有鬆動或可能掉落的土石，應事先清除或設置擋土支撐。
另外現場也應安排人員持續監控落石情形，一旦出現危險徵兆，須立即通知工作人員和機具撤離，確保人員安全。
3. 有物體飛落或倒塌風險的建築物、構造物及廣告招牌
外牆施工架應特別加強固定，並仔細檢查架體是否有損壞、繫牆桿是否鬆脫、基腳是否下陷或滑動等問題。
工地圍籬也需確保牢固，避免被強風吹起。
施工架上懸掛的帆布或廣告物應提前拆除，以防風壓過大導致架體不堪負荷而倒塌，釀成事故。
4. 使用工地塔吊作業
塔吊塔柱應加強固定，吊鉤與伸臂須妥善停放定位，並放開旋轉煞車（須先確認空轉時不會產生碰撞或觸電等危險），當風速達每秒16公尺以上時，應全面停止塔吊作業，以防發生意外事故。
災後復原作業風險高，雇主須落實5大類作業防護要點
颱風過後，各地陸續展開災後搶修與復原工作，但相關作業環境風險依然極高。根據勞動部提醒，河岸清理、道路修復、橋梁拆除、工廠復原及地下作業等外勤作業，皆可能導致職業災害，雇主應依以下作業類型加強風險管理與防護措施：
1. 河岸與海岸清理作業
應建立完善的緊急應變系統，一旦發生危險，能即時通報並引導現場人員迅速撤離，同時搭配清楚的撤離流程與救援機制，避免發生溺水等重大職災。
2. 道路修復工程
應預先清除可能鬆動或飛落的土石，或設置擋土支撐；在操作挖土機、卡車等重型機具時，應由專人指揮調度，並規劃安全的機具作業動線，降低邊坡崩塌與誤操作風險。
3. 房屋、橋梁等修繕或拆除作業
作業現場須指派專人負責指揮與監督，並依照標準順序「由上而下逐步拆除」；高處作業人員應配戴安全帶，並依現場條件設置安全母索、踏板、安全網或捲揚式防墜器，以防墜落事故發生。
4. 工廠修護及復原作業
進行工廠屋頂維修時，應全程配戴安全帶，並設置必要防墜設施。在潮濕環境中使用電動機具時，須於電源連接處安裝漏電斷路器，以防漏電觸電危害。
5. 局限空間作業
應先完成空間通風與氣體檢測，確認氧氣濃度與有害物質濃度均在安全範圍內後，方可進入作業，並提供防止作業勞工缺氧、中毒、感電、崩塌、被夾捲等危害的防護設備與監測機制。
勞動部表示，雇主未依《職業安全衛生法》規定，針對上述等易發生職災的項目加強各項安全應變措施，導致勞工罹災者，將依法查處究辦。
颱風天出外勤，勞工權益要注意
勞動部表示，颱風等天然災害發生時，如工作地、居住地或上班必經途中任一轄區首長已通報各機關停止上班，勞工因天災而未出勤，責任不在勞工，雇主不得視為曠工、遲到或強迫勞工以事假或其他假別處理，且不得強迫勞工補班、扣發全勤獎金、解僱或為其他不利之處分。
事業單位如因營運性質需特定勞工於天然災害發生時（後）出勤，應事前與勞工約定，包含加給工資、提供交通津貼或交通工具以及其他必要協助等。
最後勞動部也提醒各事業單位，如果颱風天真的需要特定員工來上班，雇主一定要確保員工的安全，例如：安排勞工搭乘計程車上、下班，以確保通勤安全，萬一不幸發生職業災害，勞工在治療、休養期間，雇主有給予公傷病假及依《勞動基準法》第59條規定標準給予職業災害補償的義務。
更多更詳細的資訊可至勞動部官網「天然災害勞工出勤權益」專區查詢，如需查看完整「颱風天外勤安全指引」細節，或需要「颱風天外勤指派單參考例」，請點擊下方按鈕免費取得文件。
颱風天外勤安全指引
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職場也有情緒勒索！恐懼、內疚、責任3大常見類型及應對策略
原標題：職場也有情緒勒索，你查覺到了嗎?
在職場中，情緒勒索不僅對個人心理健康構成重大威脅，也嚴重影響組織的生產力與文化。這篇文章深入探討職場情緒勒索如何增加壓力、降低自尊心和引發職業倦怠，同時導致整體工作表現下滑和人才流失。為減少這些負面影響，個人需要識別並拒絕不合理要求，而組織更應培養健康文化，通過領導者培訓及心理健康支持來防範問題擴大。我們將揭示如何建立一個更具支持性與互信的工作環境。
文： 小婉家族研究生 王志慈 | 工商心理實驗室
情緒勒索是一種心理操縱策略，施壓者利用受害者的情緒弱點來達成自身目標。這種操縱通常伴隨威脅或隱含懲罰，迫使受害者在恐懼、內疚或責任感的驅使下服從。在職場中，也有情緒勒索，稱之為職場情緒勒索（Workplace Emotional Blackmail），職場情緒勒索可能來自上司、同事或組織文化，對員工的心理健康和工作表現造成深遠影響。
情緒勒索的概念最初並不明確，但隨著研究的深入，它逐漸發展成一個具有具體行為模式的概念。根據文獻，情緒勒索被定義為一種操控性行為，其中勒索者使用威脅、內疚或責任感來迫使受害者作出某些行為。這種行為模式強調情感上的操控與壓迫，並且可以影響員工的決策和行為。
與一般的職場霸凌不同，情緒勒索特別強調情緒操控和隱性壓迫，並不依賴外顯的敵對行為。它通過暗示威脅、內疚或責任感來影響員工的行為，通常是一種更隱晦的操縱方式，並在長期中慢慢侵蝕員工的心理健康和工作動力。
根據研究，情緒勒索的操縱方式可分為以下幾種類型：
1.恐懼型（Fear-based Blackmail）：透過暗示負面後果來威脅受害者，例如「如果你不這麼做，你可能會被解雇。」或「如果你不加班完成這項工作，你的晉升計劃可能會受到影響。」
2.內疚型（Guilt-based Blackmail）：使受害者產生內疚感，例如「如果你不幫忙，團隊會很失望。」或「都是因為你動作太慢，我只好幫你做，但這讓我真的很累。」
3.責任型（Obligation-based Blackmail）：利用道德或責任感強迫受害者屈服，例如「我們都這麼努力工作，你不應該讓大家失望。」或「我們是一個團隊，工作這麼多，你多做一點也是在幫助團隊。」
在職場情緒勒索中，長期受到情感操控的員工往往會經歷自我消耗（Ego Depletion），這指的是員工的心理和情感資源被不斷消耗，最終導致疲憊和動力缺乏。根據研究，情緒勒索通過不斷施加情感壓力，使員工的自我控制資源消耗過度，這會降低員工的反應能力和心理韌性，最終導致他們感到無力反抗或發聲。這種自我消耗的結果常常是員工沉默（Employee Silence）。當員工長期處於情緒勒索的壓力中，他們往往選擇隱忍而非表達意見，這種沉默不僅限於拒絕發表不滿，也會影響到員工對工作的參與度和創造力。長期的沉默可能會進一步加劇職場的壓抑氛圍，進而降低團隊的合作和工作動力。
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依據過去的研究發現，職場情緒勒索將產生諸多負面影響：
1.心理健康方面
˙壓力與焦慮增加：長期受到情感操控可能導致焦慮和壓力過大，從而影響專業表現。
˙自尊心下降：受害者可能會質疑自身價值，進而導致自信心下降。
˙職業倦怠（Burnout）：持續的心理壓力可能使員工感到疲憊、冷漠，降低工作動力。
2.工作表現與組織方面
˙生產力下降：員工可能因害怕衝突而順從，導致過度工作或注意力分散。
˙組織文化惡化：若情緒勒索成為常態，將形成一種壓迫性、缺乏信任的工作環境，進而影響團隊合作。
˙人才流失：長期承受壓力的員工可能選擇離職，增加組織的人才管理成本。
為了減少職場情緒勒索的負面影響，個人與組織層面均可採取相應措施：
1.個人應對策略
˙識別與拒絕：學會識別情緒勒索的模式，並勇於拒絕不合理的要求。
˙建立健康界限：清晰劃分工作與個人界限，避免過度承擔情緒責任。
˙強化心理韌性（Resilience）：通過建立支持系統（如家人、同事或心理諮詢）來緩解壓力。
2.組織層面策略
˙領導者培訓：為管理者提供有關創建健康職場文化的教育，避免使用操縱策略。
˙心理健康支持：建立員工心理健康計劃，例如諮詢服務或壓力管理課程。
˙反霸凌政策：制定明確的反霸凌規範，確保員工在無恐懼的環境中工作。
職場情緒勒索是一個具有深遠影響的現象，對員工的心理健康和整體工作表現構成威脅。透過個人應對策略與組織層面的預防措施，能夠有效減少其負面影響，促進更健康、互信的職場環境。
小碗家族研究生 Vicky
資料來源：
Kao, Feng-Hsia. “Workplace Emotional Blackmail: Conceptual Clarification and Development.” Current psychology (New Brunswick, N.J.) 43.30 (2024): 24809–24822. Web.
Zhou, Jianming, Ping He, and Jiansheng Chen. “Workplace Emotional Blackmail, Ego Depletion, and Employee Silence.” Social behavior and personality 51.8 (2023): 1–11. Web.
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職場霸凌防治新法7/1上路！ 勞工心理安全正式納入企業管理責任
《職業安全衛生法》的「職場霸凌防治專章」即將於7/1正式上路，104人資學院今日(6/23)舉辦「職場霸凌防治新法前哨論壇」，吸引超過3,000位人資及職場工作者報名。勞動部政務次長李健鴻於論壇中指出，合理管理不能逾越勞工尊嚴，績效要求不能用羞辱來獲取。104人力銀行人才永續長鍾文雄說，新法翻轉管理邏輯，並究責強化與吹哨者保護。臺大工商管理系暨商研所教授陸洛指出，不限弱勢群體或女性，任何人包括表現優秀的員工，都可能是被霸凌的受害者，營造心理安全感是成功團隊最重要的動力。104人資學院歡迎企業填寫問卷（https://tw104.pse.is/98rpgx）索取《企業實務指引》，為政策上路做足準備，打造具備心理安全感的健康職場環境。
從「物理安全」邁向「心理健康」 有毒職場環境零容忍
勞動部政務次長李健鴻於論壇中表示，本次立法希望以明確法律劃出保障勞工的底線，要求雇主負起職場霸凌的防治責任，讓職場成為彼此信任與尊重的環境，企業應將職場心理健康納入日常管理，合理行政管理仍是企業營運必要的一環，但「合理管理不能逾越勞工尊嚴，績效要求不能用羞辱來獲取」，任何逾越業務必要範圍並造成勞工身心健康危害的行為都不應被容忍。
勞動部職業安全衛生署副組長彭鳳美強調，不論企業規模大小，雇主都必須主動規劃職場霸凌防治與處理措施：
規模門檻：10人以上應設申訴管道；30人以上須訂定防治措施；100人以上需成立調查小組。
雇主法律責任：違者除面臨行政罰鍰外，若霸凌導致員工身心疾病或發生意外，雇主須負擔職災補償責任；若受害勞工身心受損，雇主與加害者需連帶負負擔民事損害賠償。
強制公開名單：若發生違法事由，企業與雇主姓名將全數揭露，恐影響企業ESG評等。
管理邏輯的翻轉 企業因應機制與實務防線
104人力銀行人才永續長鍾文雄表示，本次修法不僅是數字與罰鍰的提升，更是整個「管理邏輯的翻轉」。職安法2.0核心涵蓋三大支柱：「定義升級與心理安全」、「源頭管理與生態系延伸」及「究責強化與吹哨者保護」，讓員工安全防護網正式從生理安全延伸至心理安全層次。
鍾文雄特別針對新法下的「職場霸凌認定」與「企業防線」提出實務建議：
職場霸凌認定要素：新法明文定義職場霸凌包含言語暴力、社交排斥、職務干預、權益濫用、名譽侵害，且適用範圍除實體工作場所外，也包含遠距工作、電子通訊（Line/Email）。
新舊制罰則與責任關鍵對比：過去若發生職場霸凌，企業多採取內部協調，新法實施後，不僅內外部調查將會介入且將針對負責人個人開罰；若負責人為被申訴人，勞工得跳過內部程序逕向地方主管機關申訴，負責人個人將被開罰最高100萬元。
「受理要件」與「程序控管」防線：許多企業擔心制度被濫用，鍾文雄指出新法申訴機制實則建立了三道防線：一是「具名與書面化」以合理化申訴門檻 ；二是「受理要件審查」，明定六大不予受理類型（如性質不符、內容不具體、匿名等）；三是「期限與程序控制」，申訴時效為行為終了後3年內，受理單位亦須在10日內決定是否受理。
從根本打造「心理安全感」 建立充滿信任感的職場環境
台灣大學工商管理學系暨商學研究所陸洛教授指出，職場霸凌本質上是系統性的權力濫用、重複發生的攻擊與刻意傷害，在權力不對等的結構下，受害者往往會產生害怕、不願投入甚至無能為力的主觀感受，不只影響員工表現與團隊效能，也嚴重傷害企業雇主形象。
陸洛教授提出，防範霸凌的根本解決之道，在於為組織與團隊建立「心理安全感」：
心理安全感指標：團隊成員是否能感受支持、犯錯不會被指責、相信主管信任、大小決策公平透明、在團隊中被授權且覺得自己有價值。
主管的角色：主管必須學會善用組織所賦予的「正式權」，透過公平開放的溝通來建立信任，而非以恐懼為基礎的「強制權」進行高壓管理。
受害者的自保與舉報：若遭遇職場霸凌，個人必須勇敢面對、及時呈報、詳實記錄、並勇於舉報提起訴願，而組織必須提供一個充滿信任感的舉報環境，讓員工知道即使提出不同意見或犯錯，也不會受到報復或貶低。
《企業實務指引》免費下載 為政策上路做足準備
面對即將到來的新制，104人資學院提供企業與上班族具體執行建議：
給企業管理層：三步驟建立防火牆
制度留痕：依據10人 / 30人 / 100人門檻盤點防治措施，除修訂內部工作規則，也須設立專責單位並公開多元申訴管道。
訓練留證：針對全員進行教育訓練，調查小組成員更需完成至少3小時的法定專門訓練。
風險預警：定期進行員工滿意度與工作壓力調查，掌握心理安全感異常的部門趨勢，提早介入改善。
給上班族：掌握自保與申訴權益
詳實記錄：面對不當行為應詳實記錄時間、地點與事證。
勇敢發聲：善用公司內部或法定的匿名申訴機制。新法設有「吹哨者保護條款」，雇主絕對不得對申訴者進行降調、減薪或解僱等報復性處分。
尋求支持：職場心理安全感並非單向，與同事建立良好的關聯性與支持系統，能大幅降低職場不法侵害的發生機率。
104人資學院特別製作《職場霸凌防治新法 企業實務指引》，完成問卷（https://tw104.pse.is/98rpgx）即可下載運用，提供企業做為制度盤點與流程建置的實戰參考，幫助企業與職場工作者在7/1政策上路前做足準備，建立健康的職場工作環境。
9種「有毒職場」警訊：這些情況一出現，請勇敢離開！
一想到工作你就感到痛苦、不快樂，甚至不想面對嗎？你是否也身在公司就覺得全身不自在，羞於向人啟齒自己在哪邊工作上班呢？《104職場力》結合工作者的回饋以及外國媒體的整理資訊，統整出9種「對人身心有害」的工作環境，請記得：辨識出有毒的職場環境並勇於作出改變，才是讓自己的工作與人生更快樂的關鍵。
文／《104職場力》
本文目錄（點選連結可快速跳至該章節閱讀）
什麼是「有毒職場」(Toxic Workplace)？你的同事都超愛「抱怨」你的工作本身過於枯燥乏味、缺乏挑戰你的頂頭上司讓人難以忍受你的雇主、企業讓你蒙羞公司的未來充滿不確定性你的任何意見都不受重視從未有人對你的績效作合理評分你一直在「困境」中工作沒有獲得適當的「報酬」
什麼是「有毒職場」(Toxic Workplace)？
有毒職場（Toxic workplace）是對職場（多半是辦公室）的非正式隱喻，其特徵是職場的成員之間有明顯的人際衝突。
有毒職場環境會減低組織的生產力，會破壞職場的效率以及員工的福祉，甚至會影響公司的生存能力。
Wikipedia
一般來說，大家所言的「有毒職場」多半是由「人」的不當行為所產生（當然也包括部分職場由於產業屬性、職務內容讓人容易產生倦怠感，但普遍來說一般所指的「有毒」多半是指人際關係的相處）。
過去根據美國職場霸凌機構(Workplace Bullying Institute)的研究，在2017到2021年間，約有19%的美國人在工作中遭遇過虐待行為。而台灣根據勞動部勞動及職業安全衛生研究所在2022年調查，約有5.8％受僱勞工（換算約42萬8962名勞工）曾遭遇過職場的不當對待。
這些職場不當行為（包括威脅、恐嚇、羞辱、歧視、排擠、霸凌、欺凌、騷擾等心理暴力）常是造成「有毒職場」的主因，而且施暴者不完全一定是上級主管，有時甚至同儕、下屬都有可能成為壓力源。
我們根據外媒的整理資訊，並匯整相關職場人士的說法，《104職場力》整理出以下「9種有毒職場」的樣貌，要特別提醒您：辨識出有毒的職場環境並勇於作出改變，才是讓自己的工作與人生更快樂的關鍵。。
延伸閱讀：離職的背後都藏著委屈！10個「為什麼我們選擇離開」的真正原因
你的同事都超愛「抱怨」
你有遇過那種「什麼都能抱怨」的同事嗎？
舉凡公司決策、專案進程、管理階層、客戶、隔壁團隊、午餐菜色，在工作當中個各方面幾乎都有話能講、任何事都能吹毛求疵的抱怨，而這樣的耳語每天每日的在耳邊放送，久而久之難保自己的判斷、想法不會受其影響，進而也產生「我覺得我每天都過得糟透了」、「上班沒有一件事情讓我舒心的」。
有些抱怨很合理，但在職場上無止境的抱怨，往往無濟於事（而且神奇的是，通常嘴上最多抱怨的人、往往都不是挽起袖子來解決問題的那個人）。
請特別小心，不僅該遠離這些「永遠都在抱怨」的人，千萬別自己也參與那些抱怨、沉溺在那些不快樂、批評聲浪當中，我們能做的應該是明辨那些抱怨是否都屬實？如果真如他們口中那般事事不值得，是否應該果斷轉身離去？
當我們面對這些負面聲浪，是可以遠離這些抱怨病毒的。
延伸閱讀：我的職場有毒嗎？工作遇有毒主管、同事怎麼辦？6招自保不被「傳染」
你的工作本身過於枯燥乏味、缺乏挑戰
有些職場環境的「毒」是因為無聊造成的。
外媒指出，從事一份「缺乏挑戰、枯燥乏味、回報微薄」的工作會逼瘋一個美國人。因為他們無法用「工作表現」來自我滿足，更無法從中獲得成就感、進而投入創造更多職場火花，最後將嚴重阻礙自己的職涯成長與發展。
當然我們不是鼓勵所有人「覺得工作開始無聊、不有趣」時就果斷離職，在尋找其他工作之前，可以先試著做出以下調整嘗試：諮詢公司的人力資源部，詢問是否在公司內有其他發展的機會？或是發展其他的技能、找到自己的斜槓志向，諮詢包括社群大學、成人教育計畫、線上教學等資源，確保自己還擁有挑戰的動力。
延伸閱讀：「無聊比忙碌更痛苦」，錢多事少卻讓職涯停滯，我該離職嗎？
你的頂頭上司讓人難以忍受
我們大家都知道，「老闆」一般不是讓人多喜愛的存在（相信我們，多數老闆自己也知道這件事），但有些老闆則特別讓人難以忍受。
一般所言的糟糕「壞老闆」常有的特徵是：獨裁、無禮、不尊重人、一意孤行、推卸責任、三不管不沾鍋.......等等，但我們首先得先區分出來，你面對的「糟糕上司」是單純不討人喜歡的討厭鬼，還是確實有道德瑕疵、會對公司營運造成損害的那種人。
但辦公室文化說穿了就是「人與人之間的相處、合作」，與其一再忍耐上司與自己的不對盤，或許應該仔細評估停損，若相處的壓力已經形成上班工作最大的壓力源時，轉職另謀更好的工作或許是最佳的解方。
畢竟「壞老闆」通常很少會願意改變的（會改的話，他還會壞嗎？）。
延伸閱讀：遇到控制狂老闆該怎麼辦？6個與微觀管理主管相處的小技巧
你的雇主、企業讓你蒙羞
如果你所在的公司，在商業行為上的舉措讓人觀感不佳，欺瞞客戶、向員工許下的承諾從不兌現，並非以「誠信正直」的精神經營公司，導致你甚至開始「羞於啟齒」告訴別人你在哪邊任職時，通常這就是個該早日離開的「有毒職場」。
外媒指出，會默許用不道德的手法、游走在法律邊緣模式來經營的公司，基本上都很難被改變，即便內部出現一兩名「吹哨者」想要振衰起蔽的調整，也非常有可能遭到「棒打出頭鳥」的待遇，特別是那些由高階主管、公司創辦人一手推動劣質文化的公司，還是早日遠走高飛，尋找具有道德感的公司為妙。
延伸閱讀：不小心進了博弈產業，我會惹上法律麻煩嗎？該如何自保？
公司的未來充滿不確定性
跟前述的「不正派經營」的公司不同，有些公司只是暫時經歷困境，只是這個困境有時很快渡過危機，有時卻似乎完全看不到盡頭。
對員工而言，當公司時常面臨週轉不靈、營運壓力，甚至時有倒閉的危機，勢必會隨時擔心自己遭解僱或資遣，久而久之將會磨滅員工的樂觀與熱情，因此若員工發現自己無法得知公司的營運狀況，預算支出等財務表一概不知，甚至薪水時有遲發延誤的狀況，或許就是該趁早打算的時候。
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你的任何意見都不受重視
當你很努力做出貢獻，甚至不斷提出改善工作或工作環境的建議，但你的這些想法從未被公司給正視，遑論要被付諸實行，而且這些建議可能多半「有去無回」、從未聽到公司給予的任何回應。
面對員工建議完全默不作聲的工作環境，最終容易讓員工產生「自我質疑」的想法，不但會懷疑自身在職場的價值，也會讓人陷入「我還需要為公司這樣勞心勞力嗎？」的想法，在現代世代當中，願意給予公司「誠實回饋」的員工難尋，如果你也是身陷被漠視的狀態，或許換一個更支持你的工作環境，讓你的想法和分享觀點更受重視，是值得考慮的。
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從未有人對你的績效作合理評分
有些職場很盛行「自掃門前雪」的風格，認為只要「管好你自己的事」就好了，因此吝於給工作夥伴意見、回饋，因此員工自己也不曉得自己表現的如何？有哪些方面可以改進？
這種職場內的管理階層多半只在意「時程管理」、「當下的問題是否已被解決」，關於員工的職涯發展、未來的技能培養、接班人計畫都不在他的考量範圍內，屬於「我只在意今天、明天的事再說」風格，久而久之會讓職場環境變成只關心自己的狀態。
一個成熟的工作者必須為自己的職業發展負責，也許你的績效評估、績效回饋從未在組織當中獲得正視，但我們必須自己懂得評估工作的產值、價值、帶來的回報，給予自己合理的評價，至少這麼做能讓自己獲得符合市場身價的評價，藉此評估是否該轉換跑道。
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你一直在「困境」中工作
有時候工作當中的「困境」不一定是難題，還有可能是員工感到前途渺茫、自己一直停滯不前，或是公司受限於規模、發展空間有限，市場競爭力薄弱，讓員工看不見未來等等。
有時候「困境」也有可能是來自個人，員工自身缺乏專業技能、教育背景、經驗不足，或是錯失了一些晉升機會導致自己在組織當中處於不上不下的狀態。
如果你需要尋求更寬廣的工作空間、額外的職責來逃離現有的「困境」，但是一直處於現職是很難克服的，或許就該讓自己轉換一個環境了。
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沒有獲得適當的「報酬」
最後有一種情況也會造成職場呈現「有毒」的狀態，就是工作所獲得的報酬讓人覺得「與付出不符」。
工資不一定是低於最低工資標準，但很有可能讓員工只能維持最低的生活水平，繳完房租、水電費、各式交通支出之後成為「月光族」，無法負擔娛樂休閒的支出，因此長期處於「工作與生活不平衡」的狀態，堪稱低薪悲歌。
追求合理的工作報酬是每位工作者的天性，如果在工作當中希望了解相關職位、薪資，以利自己做出對職涯最有利的決定，或許可以思考這些問題：你認為合理的工作報酬是多少？期望的薪資水平與市場是否有落差？並藉由找出這些問題的解答，就能一窺自己目前的身價是否真的「委屈了」？
最後，不論我們是否身處「有毒職場」，現在過著滿足的生活、掙扎的生活，都請仔細思考以上的各種情境，有時候「有毒職場」可能是在一個政策、一個人事異動、一個念頭的轉換就突如其來的發生。
當我們發現現況讓人難受、無法滿足自己時，我們是否能勇敢跨出那一步去追求更值得自己付出的生活呢？值得每位工作者思考。
祝大家都遠離「有毒職場」，擁有美好的職涯人生。
遠離【有毒職場】，追求更美好的職涯
一人有毒就能毀全局！主管必防5種「超傷害團隊行為」
不小心進到有毒職場怎麼辦？4招降低風險，首要保有「離開的選擇」
同事是職場「耗能鬼」怎麼辦？用對策劃清界線，讓有限的時間更有價值
年輕人為何拒絕當主管？不是逃避，是不想傳承「有毒的管理文化」
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