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書籍推薦: 企管顧問教你達成目標的時間順序法：豐田專業經理
28、大腦會分泌3種物質，激發你的幹勁並增強專注力
書籍推薦:
企管顧問教你達成目標的時間順序法：豐田專業經理人、NASA科學家都在用的40種專注法則！
「仕事が速い!」人の時間の使い方
作者： 西村克己
譯者： 乙醚
出版社：大樂文化
目錄
前言 我教研究所時發現，成功者重視時間更勝於金錢
第一章 破解拖延症前，你得先了解時間管理的定義
時間管理的第一步是「設定目標」
其次，要確保「自我時間」才有餘裕專注心力
第三，跳脫過去經驗的束縛，設定未來人生計劃
最後，逐步達成預定規劃，啟動良性循環
第二章 完美盡責等於天天加班？錯！調回時間順序就行
1、首先，決定你一整年的時間並設定目標
2、利用時段特性，分配一週和一天的時程
3、磨練技能，把時間專注在能有成果的工作
4、務必將工作劃分段落，就算被打斷也不受影響
5、在交件期限前，養成提前完成日的好習慣
6、依據重要性與急迫性，決定做事的優先順序
第三章 企管顧問教你算時間，就能創造更多時間
7、以報酬矩陣分析效率，提高工作的ＣＰ值
8、將時間花在強化自我技能，你的速度加快10倍
9、團隊合作得依專業分工，不做不擅長的任務
10、運用「ＥＣＲＳ原則」，依序改善工作流程
11、捨棄或拒絕沒必要做的事，減少工作庫存
12、整合相同性質的任務，一鼓作氣處理完畢
13、假設自己會生病，為必須做的事預留時間
第四章 成功者教你排除法，立刻提升工作效率
15、用豐田「3Ｍ原則」，發現問題的癥結
16、學豐田排除「7種浪費」，增加可創造價值的時間
17、避免時間被他人切割，得統整出能集中精神的時段
18、將待辦事項寫在便條紙上，不會遺漏又便於記憶
19、用ＮＡＳＡ的「ＳＥＰ思考程序」，找出解決問題的對策
20、資訊超過7項時，就重整成3個1組的金字塔結構
21、提早1小時起床，面對突發狀況也不慌亂
第五章 管理高手教你規劃行程表，必定擁有好人緣
22、成功者擅長運用行程表，重視時間更勝於金錢
23、團隊合作最忌諱脫隊者，因此得重點鼓勵準時者
24、遲到不只是浪費你的時間，也會失去好人緣
25、懂得運用預約制，默契自然會形成
26、你知道他在等你嗎？迅速處理email必能贏得好評
27、學會圖示溝通法，對方迅速能懂不會累
第六章 醫學專家教你了解大腦運作，強化專注力
28、大腦會分泌3種物質，激發你的幹勁並增強專注力
29、立刻能解決的事立刻做，能讓自己累積成就感
30、把大目標切割成小目標，工作進度自然顯現
31、利用「一日三分法」，在對的時間做對的事情
32、光想「之後再改」很難兌現，得盡力一次做到位
33、用減法回推規劃工作行程，是讓時間充裕的好方法
34、執行專案要設定里程碑，幫助你與客戶溝通及修正
第七章 品味達人教你預留術，自然心寬廣、視野大
35、是牧場裡的羊還是牧羊犬，意志力決定勝負
36、留5%餘裕思考如何改善效率，能讓工作充滿樂趣
37、煩惱無法解決的事，只是浪費時間還會囤積壓力
38、在例行時間做不一樣的事，能刺激大腦擴大視野
39、從工作、休閒到和家人相處，都要預留黃金時間
40、善於投資時間的人，時間必定越來越多
...
3、磨練技能，把時間專注在能有成果的工作
8、將時間花在強化自我技能，你的速度加快10倍
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顧問 講師 教練
2022/09/04
使我好奇的書: 刻意學，一年頂十年： 喜歡的事和賺錢的事如何
使我好奇的書:
刻意學，一年頂十年：
喜歡的事和賺錢的事如何兩全？
職場贏家從不優先考慮興趣，
他們怎麼學、怎麼正確選擇？
作者： 孫瑞希
出版社：大是文化
.
刻意學，一年頂十年：
喜歡的事和賺錢的事如何兩全？
職場贏家從不優先考慮興趣，
他們怎麼學、怎麼正確選擇？
作者： 孫瑞希
出版社：大是文化
.
以下摘錄部分文案,
添加部分個人聯想,
希望以後看了,
有讓我學到新東西...
...
．找到最重要的20%，其餘放棄
找工作時，你最在意什麼？
工作環境、人際關係、薪資待遇、興趣愛好？
問問自己哪件事解決了（例如錢），
會讓其他的事變得不重要，那就是答案。
(那有可能很快就會 又想放棄了...)
．那些不加班的人，都做了這些事
加班是一種態度，不加班是一種能力，
能力不夠時就要展現你的態度。
所以，你要做的不是加班，是能力的成長，就是刻意學。
(妳有想過自己在這間公司,為什麼需要加班嗎?)
．領先半步是先驅，領先三步成先烈
在商業領域，客戶是否願意跟你合作，
不是你有多熱愛這件事、而是你有多擅長這件事。
你要做「拿手」的事，而不是「很酷」的事。
(我覺得每天都在做善事的我,雖然不拿手,但滿酷的...
希望有客戶願意和我合作!實質贊助我,讓我生活無虞...)
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．人生與工作，都需要「覆盤」練習
覆盤，是圍棋術語，就是在腦海中把過去所做的事重新「過」一遍，
想想哪裡錯了？哪裡對了？下次可以怎麼翻盤？
(歡迎妳來找我討論,什麼是對 什麼是錯 )
．空檔年是個奢侈品，沒實力別嘗試
辭職進行長期旅行或重返學校，體驗新生活，
是近來很流行的「空檔年」，你也想試試嗎？
請務必要小心，因為只有兩種人可以體驗。
還有，你該先問問自己，你是真的想要暫停，
或只是想把困難推到未來。
(就是因為沒實力,才會有空檔年吧?
...)
職場上有一種人最悲哀：懶惰的勤奮人，要怎麼避免？
(我想知道,什麼是[懶惰的勤奮人],希望有朋友可以告訴我 )
...
幸福課程
幸福教練
黃老師
提供企業和個人
商業經營的顧問
謝謝妳!
...
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