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「腦與心智科學：負責研究與分析人類認知和情感的機制，以推動腦科學與心理學的交叉應用，設計相關實驗並解讀數據，提升心理健康與教育領域的實務應用。需具備深厚的神經科學、心理學基礎，以及優秀的數據分析能力，能有效進行跨部門協作，與教育、醫療及相關研究機構緊密連結，應對台灣市場對於心理健康日益增長的需求，需展現紮實的溝通技巧與創新思維，以推廣科學研究成果，促進公眾對於心智健康的認知。」
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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

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    2023/05/04

    #奇特的書 #告別玻璃心的十三件事：心智強者，不做這些事
    #奇特的書
    #告別玻璃心的十三件事：心智強者，不做這些事・強者養成的終極指南
    13 Things Mentally Strong People Don’t Do
    作者： 艾美・莫林
    原文作者： Amy Morin
    譯者： 洪慧芳
    出版社： #網路與書出版
    出版日期：2015/10/30
    目錄
    前言：十三不做
    什麼是心智強度？
    1 不浪費時間自憐自艾
    自憐自艾讓人老是覺得「我受到虧欠」，感恩則讓人覺得「我得到的比應得的還多」。
    2 不放棄主導權
    你懷抱著憤怒和怨恨，反而讓對方更有辦法干擾你的生活品質。選擇寬恕可以拿回你對身心健康的主導權。
    3 不怕改變
    你覺得很難，並不表示你不該做。人生中有些最棒的事情，往往是我們卯足心力克服挑戰得來的。
    4 不在意無法掌控的事情
    找出恐懼後，接著找出你能掌控的事物。切記，有時候你唯一能掌控的是你的行為和心態。
    5 #不會想要處處迎合他人
    無論你的價值觀是什麼，只要你一心想要迎合他人，就不會再照著那些價值觀行事。你很快就忘了做什麼才正確，只想取悅他人。 #迎合他人雖然討喜，但不見得就是正確的選擇。
    6 不怕審慎冒險
    如果我們只冒自己最放心的風險，很可能會錯過一些絕佳的良機。一生平凡和一生非凡之間，往往差別就在於是否審慎冒險。
    7 不沉湎於過往
    拒絕沉浸在過去，不是叫你假裝往事從未發生過。事實上，那往往是指接納過去，這樣你才能活在當下。接納過去以後，你就能釋出心力，根據你想變成的樣子、而不是過去的樣子來規劃未來。
    8 不重蹈覆轍
    雖然「屢仆屢起」值得鼓勵，但是再重試之前， #先瞭解你為什麼會仆倒比較睿智。
    9 #不嫉妒他人成就
    你努力朝著自己定義的成功邁進，並好好管控不安全感時，就能在毫無妒忌下，為他人的成就喝采。一旦你接受你們並非競爭對手，就不再擔心別人的成功會讓你顯得很糟。
    10 不輕言放棄
    失敗可能以新的方式挑戰你，塑造你的性格。它可以幫你 #找出生活中需要努力改進的地方，以及你自己從未發現的潛藏優點。
    11 不怕獨處
    孤獨是覺得沒有人支持你，獨處則是自願獨自靜下來思考。
    12 不怨天尤人
    只想著自己缺了什麼，或無法做的事，你可能因此錯過一些人生最棒的體驗。
    13 不求立竿見影
    充分發揮潛力，需要展現抗拒短期誘惑的意志力；延遲享樂的能力，有助於提升成功的機率。
    結語：維持心智堅強
    謝辭
    參考書目
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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2023/05/02

    #奇特的書 #告別玻璃心的女力養成指南：拆解性別枷鎖，為女
    #奇特的書
    #告別玻璃心的女力養成指南：拆解性別枷鎖，為女性客製化的13堂心智重訓課
    13 Things Mentally Strong Women Don’t Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy
    作者： 艾美・莫林
    原文作者： Amy Morin
    譯者： 黃逸涵
    出版社： #網路與書出版
    出版日期：2020/02/27
    目錄
    前言
    1 不與他人比較
    一定會有人過得比你好。 #浪費精力比較，並無法激勵你更加努力，還會摧毀你的意志、拖累你的進步。
    2 不執著完美
    完美主義看似榮譽的象徵，卻可能會讓你高估自身能力，一輩子都過得沒有成就感，還犧牲掉你的體力、金錢、情感和社交。
    3 不把弱點當缺點
    不讓別人認識真正的你，可能無法建立深入關係。害怕丟臉，也很難踏出舒適圈並發揮自己的最大潛能。
    4 不讓自我懷疑阻斷目標達成
    #一旦不相信自己能夠達成目標，事情發展很可能就會如你所想。 #不停告訴自己會失敗，是保證無法成功的最快方法。
    5 不想太多
    反覆琢磨自己煩心的事、可能的原因和結果，只是著重已改變不了的問題本身，無法想出解決辦法，反而可能引發新問題。
    6 不迴避艱鉅挑戰
    感受到些微焦慮感時，才能充分發揮潛能。艱難挑戰會讓你發憤圖強，以求實現目標。沒有挑戰，你就不會竭盡全力成長。
    7 不怕打破常規
    女性不願彼此支持、反抗社會上的不成文規定， #會使不良現象得以延續不止。有時就是得打破陳規，才能創造改變的契機。
    8 #不為抬舉自己而貶低他人
    #破壞他人形象可以美化自身，這種觀念是迷思。絕對沒人可以透過辱罵或刻薄的言語來提升自己的地位。
    9 #不讓他人限制自我潛力發揮
    因為被拒絕而放棄，就是放任別人限制你的潛能發揮。有人認為你技術或天分不足，並不表示你真的沒有能力，也不等於你無法自我精進。
    10 不在進展不順時怪罪自己
    為不可控制的事物責怪自己，最終會喪失熱忱而感到倦怠。無論創造了多少成果，將過多責任往自己身上攬，將使你感到自己努力不足。
    11 不保持沉默
    #如果不承認自己是受害者，就不會有人開始討論相關議題；沒有人討論，情況也就不會有任何改變。
    12 不為改變自我產生罪惡感
    無論你是人生出現重大變化，還是生活相對穩定，個性可能都有所轉變。面對並重視這些轉變，有助於你展現出最優秀的一面。
    13 不貶抑自己的成就
    沒有能力承認個人努力成果的女性會覺得自己像在行騙，既不能坦然面對自己的成就，也無法充分發揮個人潛能。
    結語
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    ❇️Top2 AWS 認證的人工智慧從業人員-基礎級認證
    此認證專為 AI 領域初學者設計，適合行銷、產品管理、教育等非技術職位者。考試內容包括機器學習、生成式 AI、倫理與應用場景，通過率約 65%
    ❇️Top3 Gemini 認證教師證書
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