機械皮拉提斯體驗課程
104學習
肺功能檢查
肺功能檢查能評估呼吸系統健康狀況，幫助早期發現肺部疾病如氣喘、慢性阻塞性肺病等。具備此技能的人才在醫療、健康管理及職業安全領域極具價值，可協助制定治療計畫或工作環境改善方案，提升員工健康與工作效率。熟悉操作設備與數據解讀，能確保檢查準確性與安全性，是相關職位的重要專業能力。
提升你的實力，朝專業更進一步
精選課程
充實自己，讓能力持續成長
【免費課程】照顧服務員單一級技術士：哽塞辨識與急救分工
【免費課程】照顧服務員單一級技術士：生命徵象量測記錄
寵物靈氣療癒師初階認證課程
【免費課程】勞工健康服務護理人員訓練結業證書：健檢分級與異常追蹤
居家運動健身計畫♪在家動滋動
寵物芳療師認證課程｜2日假日台北實體班｜12/12(六)、12/13(日) 開課
【免費課程】五分鐘讀懂藥師考試重點 第6堂｜腎功能變差，這顆藥能用？
1對1 個人頌缽服務(30分鐘體驗專案)
師資群代課【實體大班制-12月】核心逆齡-居家簡易徒手肌力與超慢跑心肺訓練
精選證照
考取專業證照，讓能力被市場看見
特考呼吸治療師
呼吸治療師簡稱(RT)，最近幾年才正式成為專業證照的人員，需經國家考試合格才能成為RT人員，工作性質基本上是專門照顧使用呼吸器的病患。以及以下幾點
一、 維持呼吸道通暢之各種照護。
二、 各種醫療氣體治療之操作。
三、 噴霧或噴藥治療之操作。
四、 急救甦醒器之使用與維護。
五、 心肺功能相關之檢查。
六、 呼吸功能復原照護。
七、 居家及慢性呼吸照護。
八、 呼吸治療器材之使用與維護。
九、 高壓氧氣治療之操作與維護。
十、 其他經中央衛生主管機關認可之呼吸照護業務。
考試院
高考呼吸治療師
呼吸治療師簡稱(RT)，最近幾年才正式成為專業證照的人員，需經國家考試合格才能成為RT人員，工作性質基本上是專門照顧使用呼吸器的病患。以及以下幾點
一、 維持呼吸道通暢之各種照護。
二、 各種醫療氣體治療之操作。
三、 噴霧或噴藥治療之操作。
四、 急救甦醒器之使用與維護。
五、 心肺功能相關之檢查。
六、 呼吸功能復原照護。
七、 居家及慢性呼吸照護。
八、 呼吸治療器材之使用與維護。
九、 高壓氧氣治療之操作與維護。
十、 其他經中央衛生主管機關認可之呼吸照護業務。
考試院
CPR+AED證照
CPR 是 Cardiopulmonary Resuscitation的縮寫，也就是一般人所謂的心肺復甦術的英文縮寫。其指當呼吸終止及心跳停頓時，合併使用人工呼吸及心外按摩來進行急救的一種技術。CPR證照是指已經通過合格心肺復甦術測驗後所核發之證照。
中華民國紅十字會
CPR證照
CPR 是 Cardiopulmonary Resuscitation的縮寫，也就是一般人所謂的心肺復甦術的英文縮寫。其指當呼吸終止及心跳停頓時，合併使用人工呼吸及心外按摩來進行急救的一種技術。CPR證照是指已經通過合格心肺復甦術測驗後所核發之證照。
中華民國紅十字會
缺氧作業主管
缺氧作業主管證照是一項專業認證，針對在缺氧環境下進行作業的主管或監督人員。這項證照的核心目標是確保工作場所中缺氧環境下的安全，預防事故發生並有效應對潛在風險。持有這一證照的人員需要具備對缺氧作業環境的深入理解，包括對缺氧危害的認知、風險評估能力以及應急處置的技能。他們需要瞭解氣體裝置、通風系統、氧氣裝置等相關設施的運作原理，並能有效指導和管理工作人員，確保他們在缺氧環境下的作業安全。這項證照的持有者在工作場所中扮演著關鍵的角色，能夠保護工作人員的生命安全和健康，同時也有助於提高整個工作環境的安全性和效率。
勞動部職業安全衛生署
乙級氣壓技術士
氣壓技術士技能檢定規範於民國七十四年五月四日由內政部以七十四台內職字第311010 號函公布施行，依其技能範圍及專精程度分為甲、乙、丙三種等級。
近年來由於電腦資訊、材料科技等進步神速，電腦與氣壓元件結合下，在控制方式與功能上都有新產品的誕生，擴增了氣壓技術領域，為配合氣壓技術的成長、設備的更新與兼顧工業安全衛生與環保法令規定，故本次檢定規範修訂著重在各級檢定項目之檢討，充實技能標準及相關知識的內容。
乙級工作範圍：氣壓系統之設計、裝配、測試、調整及維修。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
精選貼文，掌握第一手知識
一上班就氣喘發作？醫列3大易誘發「過敏性氣喘」風險職業
約40歲的老陳是一名裝潢木工師傅，每次只要在密閉的大樓施工，急性氣喘就會發作，且狀況長達半年，就醫後先接受高劑量的吸入式類固醇治療，但症狀仍會反覆發生。醫師經過生活狀況與工作環境問診後，發現老陳長期處於高風險過敏原環境，因此透過過敏原檢測，推斷氣喘反應與工作環境高度相關，在積極治療後，氣喘急性的發作頻率也順利下降。
文／馮逸華 由優活健康網授權轉載
本文導覽
4症狀逾2個月恐嚴重型氣喘3類職業當心誘發過敏性氣喘高風險環境1：美容美髮工作場域高風險環境2：中央廚房等油煙密閉空間高風險環境3：水泥工地或室內裝潢等施工環境及早進行過敏檢測以免延誤治療
台中榮民總醫院胸腔內科主治醫師傅彬貴表示，根據2022年成人氣喘照護指引指出，台灣成人氣喘盛行率將近12%，兒童氣喘盛行率則為15％，換算全台約有200萬人患有氣喘，且其中有4%、約8萬人屬於嚴重型氣喘。
4症狀逾2個月恐嚴重型氣喘
傅彬貴指出，氣喘為氣管的慢性發炎，常見的環境過敏原包含塵蟎、動物毛髮、花粉等。他說：「若痰、悶、咳、喘等4大症狀且持續超過2個月，就應懷疑是氣管問題，需盡速就醫進行過敏原、肺功能等相關檢測。」若持續暴露在過敏原中拖延治療，恐加劇痰增生、進而黏著於氣管壁上阻礙氣體交換，引發氣喘急性發作。
傅彬貴指出，氣喘的診斷從過去臨床症狀表現的分類，轉為檢測特定的生物標物，如：血中嗜酸性白血球、免疫球蛋白E、過敏原反應等。根據發炎原因，可進一步分為第2型氣喘及非第2型氣喘。第2型氣喘佔氣喘患者的大多數，大多數的氣喘起因為過敏原所引起，而嚴重型氣喘中則有超過半數屬於第2型氣喘。
傅彬貴解釋，由於氣道長期發炎，一旦受到過敏原刺激，會使免疫系統過度活化，造成支氣管平滑肌收縮、黏膜腫脹、分泌物增加，使支氣管管徑狹窄，進而誘發急性氣喘。若未積極治療，更會導致上皮增厚、上皮纖維化、氣道變小，最終演變成嚴重氣喘，恐連帶出現肺功能衰退、氣道重塑等不可逆傷害。
3類職業當心誘發過敏性氣喘
傅彬貴說明，以過敏性氣喘患者而言，最常見的過敏原包含常見的灰塵、冷氣塵蟎、通勤路上汽機車廢氣汙染、隱藏在空氣當中的黴菌、PM2.5等。然而研究顯示，環境中潛藏在高度活性化學品、工業清潔劑和金屬致敏劑中化學物質如二氧化硫、礦物粉塵、釩、鎘、二氧化矽、煤、肉毒素等，也恐是引發氣喘反應的過敏因子。
亞東醫院胸腔內科主任鄭世隆表示，除了常見過敏原，部分工作環境易接觸大量化學物質，也會刺激呼吸道，加劇氣管發炎。民眾若本身有過敏性氣喘，且經常身處在過敏原高風險環境中，建議應盡速就醫，透過免疫球蛋白E（IgE）檢測揪出過敏原，若檢測濃度數值大於30，即屬過敏性氣喘。
高風險環境1：美容美髮工作場域
美髮師經常接觸的染髮劑、漂白劑、護髮產品等，部分含有工業清潔劑等化學成分，長期接觸這些高活性化學品恐刺激呼吸道，增加氣管發炎反應。
高風險環境2：中央廚房等油煙密閉空間
廚師經常身處的高溫、油煙和煤煙環境中，恐含有二氧化硫和肉毒素等微量有害物質，長期吸入可能持續刺激呼吸道黏膜、加劇發炎及氣喘誘發的可能。此外，廚房通常為密閉空間，排煙不良更容易提高有害物質濃度。
高風險環境3：水泥工地或室內裝潢等施工環境
建築工人在施工過程中經常接觸水泥、石灰、石膏和鋼材等建材，其釋放的二氧化矽和礦物粉塵也是常見的環境刺激因子；某些建築材料和塗料甚至含有鎘和釩等金屬顆粒，加重呼吸道發炎或過敏性氣喘反應。
鄭世隆補充，高風險工作環境者應從日常保健開始留意，並增加個人防護措施，如工作時佩戴活性碳口罩、保持工作環境通風，皆可降低過敏因子濃度、減少呼吸道刺激；若出現氣喘症狀超過2個月，應盡速至氣喘專科就醫，勿放任症狀不管，遵從醫囑才能帶來更好的工作與健康生活品質。
及早進行過敏檢測以免延誤治療
鄭世隆說明，目前氣喘治療方式採以「階梯式治療原則」為主，目的是為了控制氣道慢性發炎情形，一旦病情控制穩定，即可降階減少藥物種類與藥量。他提醒民眾，若能及早發現氣喘症狀，就能及早治療，避免症狀控制不佳演變成重度氣喘的風險。
鄭世隆指出，嚴重型過敏性氣喘患者應遵循醫囑，規律使用吸入型類固醇、支氣管擴張劑控制病情。若經治療方式仍未見症狀好轉，現在也有針對嚴重型氣喘的新型生物製劑，可提供氣喘患者更積極的治療方式。
（原文標題：一上班就急性氣喘發作？醫列「3大高風險職業」當心誘發過敏性氣喘）
小編推薦延伸閱讀
嬰幼兒呼吸困難怎判斷？兒科醫：出現「4危險徵兆」趕快送醫
感冒後咳嗽一直好不了⋯久咳不癒怎麼治療？醫：先看你是乾咳還濕咳
「咳嗽」的10大原因一次看！醫示警：超過8週恐為慢性咳嗽
反覆感冒、咳嗽未必免疫力差 4個好習慣有助支持健康免疫系統
精選 AI 寫的報告越看越專業，卻有 8 成人沒抓到錯？交出 AI 文稿前必做的 5 個檢查
用 AI 寫報告、簡報、文案，越寫越順、越看越專業，你還會一句一句檢查嗎？
📊 研究怎麼說？
華頓商學院 Steven Shaw 與 Gideon Nave 的研究（2026 年發表於 SSRN），讓 1,372 位受試者解邏輯題，可以自由問 AI 聊天機器人，但 AI 有時會給錯誤答案。結果：
．AI 答對時，超過 9 成的人照著用
．AI 答錯時，仍有約 8 成的人照單全收
．有 AI 協助的人，就算答案是錯的，信心也跟著變高
．加上獎金和即時對錯回饋後，推翻錯誤答案的比例從約 2 成提高到 4 成多，但多數人還是接受了錯誤答案
研究者把這種「把思考整個交給 AI」的狀態稱為「認知投降」（cognitive surrender）。
專業人士也一樣。Anthropic 在 2026 年 10 月發表的研究，請 50 位專業資料分析師用 AI 代理完成一份商業分析，研究人員暗中用擲硬幣決定 AI 在每個判斷點偏向哪一邊。結果分析師有 86% 的選擇跟著 AI 的傾向走（沒有影響時應該約 50%）；77% 的人在事後說明裡重複了 AI 的論點，卻只有 15% 提到 AI 的影響，而且沒有人發現 AI 的偏好是被設定的。
文字越流暢，越容易讓人放下戒心。所以交件前，請用下面 5 個檢查把關。
✅ 交出 AI 文稿前必做的 5 個檢查
1️⃣ 數字與出處：每個數字都找得到原始來源嗎？
．把文中所有百分比、金額、日期、統計數字圈出來，一個一個回原始報告或官方網站核對
．AI 給的連結要實際點開，確認頁面存在、內容真的有寫這個數字
．找不到出處的數字，寧可刪掉，也不要「看起來合理」就留著
2️⃣ 專有名詞：人名、機構、法規、產品名都是真的、而且是最新的嗎？
．AI 常把相似的名稱混在一起，或編出不存在的報告、書名、條文
．法規、政策、價格、產品版本特別要核對年份，AI 的資料可能已經過時
3️⃣ 推論：結論真的能從資料推出來嗎？
．檢查有沒有把「相關」寫成「因果」，或用一個例子推論全部
．看到「研究顯示」「專家指出」卻沒說是誰，就要追問
．每段的主張和證據要對得起來，不能只有漂亮的形容詞
4️⃣ 判斷：這個結論是你的，還是 AI 的？
．先寫下自己的初步看法，再請 AI 協助，避免一開始就被 AI 的方向帶走
．請 AI 為你「沒選的那個方案」提出最有力的理由，看看自己是否真的考慮過
．問自己：如果主管問「為什麼這樣判斷」，你答得出來嗎？
5️⃣ 責任：每一句話你都願意署名負責嗎？
．確認沒有把客戶資料、內部數字等機密內容貼進不該用的 AI 工具
．語氣、用詞、格式是否符合公司規範與讀者身分
．最後把文稿從頭到尾讀一遍，能對每一句話負責，才交出去
⚠️ 三個常見錯誤
❌ 只看開頭和結論，中間段落直接放行：錯誤最常藏在細節數字裡
❌ 請同一個 AI「幫我檢查有沒有錯」就算數：它可能再次確認自己的錯誤，關鍵數字還是要回原始來源查
❌ 越趕時間越相信 AI：時間壓力下最容易照單全收，越急越要至少做第 1 項檢查
✏️ 小練習
拿你最近一份用 AI 寫的文稿，把所有數字和專有名詞用螢光筆標出來，數數看：有幾個你能在 3 分鐘內找到原始出處？
📚 想把 AI 用得更好？這幾堂免費課可以先看
．【免費課程】AI工作術 第1堂｜用AI寫企劃
https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/57aed01b-9d82-4438-b09e-e2367abc0207
．【免費課程】AI工作術 第2堂｜用AI做研究（比對來源、區分事實與推測）
https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/595a665d-07a3-461d-b37e-1f8158eca70d
．【免費課程】AI工作術 第3堂｜用AI看數據
https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/0f3d424e-1658-49a2-851e-6c9fff296f43
．【免費課程】AI工作術 第4堂｜用AI審提案（請 AI 扮演反方）
https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/19983d11-9e93-41ae-9924-46f8d6cd47dd
你交出 AI 文稿前，最常檢查的是哪一項？有沒有被 AI 的錯誤坑過的經驗？歡迎留言分享！
資料來源：
．Shaw, S. D. & Nave, G.〈Thinking—Fast, Slow, and Artificial〉, Wharton School Research Paper, SSRN（2026）：https://papers.ssrn.com/abstract=6097646
．Anthropic 對齊團隊研究（2026/10/27）：https://www.anthropic.com/research/agents-judgment-calls
※ 華頓研究的「8 成」指 AI 給出錯誤答案、受試者有查看 AI 建議時，照著錯誤答案作答的比例；實驗題目為邏輯題，非職場報告。
抽「水菸」當心「共用菸管」的傳染風險！流感、結核病、腸道疾病都有可能上身
近年來台灣興起「抽水菸」的風潮，多與酒吧結合，提供飲酒及水菸服務，消費者往往受到水菸琳瑯滿目的多種口味所吸引，從而輕忽了吸食水菸危害健康的風險。衛生福利部國民健康署呼籲，水菸含有多種有害物質，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等，使用水菸一樣有害健康。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
水菸菸霧量是紙菸200倍水菸含多種有害物質共用菸管增感染風險
水菸菸霧量是紙菸200倍
「水菸」是一種起源於印度和中東的吸食煙草工具。水煙壺的主要部份為煙碗及水碗，通常會以煤炭等燃燒加熱水煙煙草，煙草受熱後釋出的煙霧會通過盛水的壺身底座，吸水煙者可透過連接煙壺的軟管抽吸煙草煙霧。
根據國健署於「2022年大專院校學生吸菸及健康行為調查結果」發現，有5.0%的大專校院學生曾經使用水菸，遠高於2020年的3.6%、2018年的1.8%。
近年來，水菸越來越受到年輕及女性族群的歡迎，業者並將其塑造成一種流行文化。時下的餐廳、酒吧、夜店及餐酒館將提供水菸視為賣點招攬生意，導致消費者誤認為水菸跟傳統紙菸不同，把吸食水菸視為消遣娛樂，殊不知在典型使用1小時的水菸過程中，吸入的菸霧量是單支紙菸吸入量的100至200倍。
水菸含多種有害物質
消費者往往受到水菸琳瑯滿目的多種口味所吸引，從而輕忽了吸食水菸危害健康的風險。使用水菸會產生多種有害物質，例如尼古丁、焦油、一氧化碳、甲醛、乙醛、多環芳香烴，同時造成呼吸道疾病、癌症、肺病和心血管疾病的風險。
若是使用無尼古丁成分的水菸，在血液中雖然未測得尼古丁濃度，但血液中一氧化碳濃度明顯高於使用含有尼古丁成分的水菸，使用者更有可能因無尼古丁成分而肆意大口吸取，將造成血液中有更多的一氧化碳與煙霧之暴露風險，進而影響心臟功能。
共用菸管增感染風險
水菸使用者多數與他人共用水菸器具，因社交群聚、共用菸管等原因，讓呼吸道相關病毒更易在人與人之間傳播，增加流感、結核病、疱疹、腸道等疾病的風險。國健署呼籲年輕族群，為維護自身健康，別因好奇心驅使或同儕壓力而輕易嘗試，使用水菸一樣有害健康，請勇敢拒絕任何形式的菸品。
（原文標題：台灣大學生瘋水菸！小心「共用菸管」染風險：流感、結核病都中標）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
加熱菸背後有一雙看不見的手？外媒披露菸商操縱科學的暗黑行徑
孩子偷吸電子煙的10個徵兆！焦慮、體力變差⋯「身上有甜味」也算
當心「石棉」！醫揭長期吸入恐致癌，呼吸喘、胸痛等症狀別輕忽
「咳嗽」的10大原因一次看！醫示警：超過8週恐為慢性咳嗽
咳嗽不一定全是因為感冒！醫揭「1罕病」多從喉嚨感染、擴散全身恐致命
看似普通的喉嚨痛或感冒，竟可能在短時間內演變成危及生命的重症感染！罕見疾病「雷米爾氏症」會從口咽部開始，讓細菌感染擴散至血液與全身器官時，可能引發敗血症、肺栓塞，甚至腦部膿瘍等嚴重併發症。醫師提醒，若出現高燒不退、頸部劇痛、呼吸困難或意識改變等警訊，應儘速就醫，以免錯失治療黃金期。
文／馮逸華 由優活健康網授權轉載
本文導覽
罕病「雷米爾氏症」恐致命重症癲癇恐傷腦神經細菌感染擴及全身
一名18歲陳姓女學生原以為只是普通感冒，出現咳嗽、流鼻水等症狀後，未料短短半個月內病情急遽惡化，不僅高燒不退，還出現劇烈咳嗽、腹瀉、反應遲鈍及頸部劇痛等警訊，緊急送往衛生福利部豐原醫院救治。
罕病「雷米爾氏症」恐致命
患者到院時已有肺炎情形，醫療團隊立即給予氧氣支持及抗生素治療，經檢查後，確診為罕見且具高度致命性的「雷米爾氏症」（Lemierre's syndrome），並併發敗血症與腦部硬腦膜下膿瘍，歷經腦部手術與顱骨重建等治療後，患者經近1個月積極治療與復健，恢復良好並順利出院。
衛生福利部豐原醫院胸腔內科醫師陳君禮表示，在搶救過程中，各專科接力扮演關鍵角色。患者入院時已出現低血壓與心跳過快等敗血症徵象，從看似單純的呼吸道感染中察覺異常，安排影像與相關檢查後，發現咽後膿瘍及敗血性肺栓塞。
重症癲癇恐傷腦神經
衛生福利部豐原醫院感染科主任許哲翰表示，從血液培養檢出壞死梭狀桿菌，並依臨床表徵確認為雷米爾氏症，隨即調整抗生素治療策略，進行感染控制。患者病情於治療期間一度惡化，出現癲癇症狀，腦部影像顯示感染已侵入中樞神經系統，形成硬腦膜下膿瘍。
經衛生福利部豐原醫院神經外科醫師張正一評估後，緊急進行腦膿瘍清創手術，移除感染灶，以阻止病灶持續擴大。術後患者持續接受抗生素治療，同時密切監測體溫、心跳、呼吸、血壓、血氧濃度、顱內壓、意識狀態、肢體活動度，以及是否出現頭痛、癲癇發作、傷口感染等情形，並追蹤相關感染指數，待病情穩定後，再進行顱骨重建手術，最終順利康復出院。
細菌感染擴及全身
許哲翰說明，雷米爾氏症又被稱為被遺忘的疾病，根據統計發生率約百萬分之一，多見於年輕族群，此病多由口咽或頭頸部厭氧菌感染引起，細菌會侵犯內頸靜脈形成敗血性血栓，並隨血流擴散至肺部、肝臟甚至腦部，導致多重器官感染。
許哲翰強調，這是一種從「喉嚨感染一路擴散到全身」的嚴重細菌感染，病程進展快速且致命性高。多數感冒屬輕症，但若症狀持續惡化，或出現高燒不退、頸部劇痛、呼吸困難或意識改變等異常警訊，切勿輕忽，應儘速就醫評估，從小感冒演變為致命感染，往往只在短時間內發生，及早警覺與及時治療，才能守住生命。
（原文標題：以為只是感冒咳嗽？醫揭「1罕病」細菌從喉嚨感染：擴散到全身恐致命）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
全身器官狂長腫瘤切不完⋯婦罹遺傳罕病開6次大刀，醫：全台僅54例
像失智卻不是失智⋯醫揭罕病「神經元核內包涵體病」讓大腦神經病變
「喉嚨痛」該如何舒緩？盤點喉嚨不適時的飲食建議與禁忌！
「咳嗽」的10大原因一次看！醫示警：超過8週恐為慢性咳嗽
感冒發燒、懷孕氣喘，這些狀況能搭飛機嗎？搭機風險與醫生建議一次看！
每到旅遊旺季都有不少人滿心期待搭機出國！然而高空低壓環境與長時間久坐，卻隱藏不少健康危機。感冒發燒搭機會耳膜破裂嗎？懷孕幾週需要適航證明？心臟病或氣喘患者適合登機嗎？本文整理常見的搭機健康QA，教你如何應對缺氧、耳痛，並預防經濟艙症候群，安心享受平安旅程！
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
在飛機上不舒服怎麼辦？懷孕可以搭飛機嗎？心臟病可以搭飛機嗎？氣喘可以搭飛機嗎？發燒可以搭飛機嗎？感冒可以搭飛機嗎？如何避免經濟艙症候群？
隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
在飛機上不舒服怎麼辦？
搭飛機時，由於機艙內的特殊環境條件，例如高空低氧、氣壓變化及長時間久坐等，可能引發各種身體不適。常見症狀包括缺氧、耳鳴或耳痛、噁心腹脹、口眼乾澀及頭暈等，以下說明其原因及應對方式，幫助民眾舒緩不適。
缺氧
原因：機艙內艙壓低於地面環境，導致空氣及血液中的氧氣含量下降，可能出現缺氧現象。
應對方法：放慢呼吸節奏並進行深呼吸；若症狀較明顯，可向航空公司索取氧氣罩。
耳鳴、耳痛
原因：飛機起降時氣壓快速變化，中耳內空氣膨脹或收縮，造成耳膜內外壓力不平衡，進而引發耳鳴、耳痛或耳悶感。
應對方法：可多做吞嚥動作、咀嚼口香糖或喝水；也可捏住鼻子、閉上嘴巴後輕輕向外呼氣，幫助平衡耳內壓力。
噁心、腹脹
原因：機艙內的低壓環境會讓腹腔中的氣體膨脹，因此產生噁心或腹脹感。
應對方法：適時起身活動，促進腸胃蠕動並減少腹部壓迫；也可透過腹式呼吸放鬆身體。
口眼乾澀
原因：機艙內空氣濕度通常僅約10～20%，容易造成口腔、喉嚨、眼睛及皮膚乾燥不適。
應對方法：可準備喉糖、護唇膏或乳液，維持口腔及皮膚濕潤，並盡量避免配戴隱形眼鏡。
頭暈
原因：飛行中機身晃動，可能讓視覺與內耳平衡系統訊號不一致，進而產生頭暈症狀。
應對方法：將視線固定在遠方的定點，或閉眼休息。
懷孕可以搭飛機嗎？
可以，但主要取決於懷孕週數、旅途遠近與自身健康狀況：
懷孕25週以前：若身體沒有任何不適，大多可安心出國旅行。
懷孕30週左右：建議以短程旅行為主，首選飛行時間1～2小時內可抵達的亞洲地區。
懷孕35週以上：因已接近預產期，通常不建議搭機。
懷孕出國需要注意的是，懷孕滿28週以上的孕婦，通常需提供醫師開立的適航證明。建議提前與婦產科醫師溝通，並於航班起飛前10天內取得相關證明文件，由於各航空公司的規定可能有所不同，出發前請再次與航空公司確認。
心臟病可以搭飛機嗎？
可以，但病情必須維持穩定。一般而言，高空中發生心臟問題的機率約為地面的2倍，主要是因為機艙環境處於低氧狀態，可能增加心血管負擔。
因此，心血管疾病高風險族群在搭機前，應謹慎評估身體狀況。若曾因急性心肌梗塞、心臟衰竭、心律不整或下肢深層靜脈栓塞而接受手術或住院治療，通常建議3～6個月內避免搭機。
氣喘可以搭飛機嗎？
可以，但病情必須維持穩定。由於高空空氣稀薄，患有肺氣腫、慢性阻塞性肺病或嚴重氣喘等患者，可能導致症狀惡化；尤其肺氣腫或慢性阻塞性肺病患者，若肺部已有氣泡，高空環境可能導致氣泡破裂，進而引發氣胸。
因此，氣喘患者搭機前要觀察病情變化，確認病情穩定才能搭機，最好先諮詢醫師的建議，且搭機前幾天要休息足夠，並備妥藥物。
發燒可以搭飛機嗎？
不建議搭飛機。當人體處於高空飛行時，免疫力會下降，可能會讓發燒的狀況更嚴重，同時可能傳染給同機的其他乘客；即使順利登機，入境時若被篩檢出發燒症狀，也必須配合機場檢疫人員指示送醫或隔離。
感冒可以搭飛機嗎？
不建議搭乘飛機。感冒搭機可能出現耳痛、聽力模糊等狀況，嚴重可能導致耳膜破裂。如果感冒期間必須搭飛機，可在醫師或藥師建議下使用抗組織胺、口服去充血劑或鼻腔噴霧，幫助控制症狀。此外，飛行途中也應多補充水分，並透過深呼吸、咀嚼口香糖、吞嚥等方式，幫助咽喉管暢通。
如何避免經濟艙症候群？
短程飛行的影響通常較小，若長途飛行就是一大挑戰。當身體維持長時間不動時，腿部的血液流動變慢，可能在靜脈中形成「深層靜脈血栓」（經濟艙症候群），一旦這些血栓脫落並流向肺部，就會阻塞肺動脈，引發肺栓塞。
建議可以透過以下方法預防：
選擇寬鬆服裝：避免穿著緊身褲或束縛性衣物
定期活動身體：每隔30分鐘做些簡單動作，例如：
踮腳10次：刺激小腿肌肉，幫助血液回流
旋轉腳踝：保持關節靈活，防止僵硬
起身走動：站起來走路，可促進血液循環
補充水分：在飛行中多喝水，避免血液因脫水而變得黏稠
此外，潛水結束後24小時內不要搭乘飛機，因為飛機升空視同持續減壓，有可能導致尚未完全排出的氣泡造成減壓症。若潛水完畢後有頭痛、倦怠等症狀，可盡速至就近的高壓氧治療中心求助，以免發生後遺症。
暑假是出國旅遊旺季，無論是短程還是長途飛行，都要注意身體健康與飛行安全。出發前若有感冒、發燒或身體不適，應評估自身狀況再搭機。此外，飛行途中也要適時補充水分、活動身體，並保持充足休息，才能讓旅途平安。
（原文標題：感冒、懷孕、氣喘⋯可以搭飛機嗎？身體不舒服怎麼辦？搭機風險一次看）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
出國行李被誤拿「都因顏色選錯」！地勤心中行李箱「最安全色」竟是它
搭飛機耳鳴怎麼辦？如何快速消除耳鳴？嚼口香糖、深呼吸都有效
搭飛機竟呼吸胸痛！「經濟艙症候群」5大風險族群易血栓、猝死，營養師授預防飲食法
搭機時千萬別穿短褲、高跟鞋？空服員曝哪些錯誤穿著恐有風險
小S證實大S死訊，流感併發肺炎逝！我得的是感冒還是流感？4大指標教分辨 有這些症狀快就醫
2025-02-03 元氣網洪波波 由聯合新聞網授權轉載
【元氣網編註】昨(2日)網路瘋傳大S死訊，但不少人以為是謠傳訊息。沒想到今(3日)小S已透過訊息證實死訊：「謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅遊，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感併發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼此照顧、相伴，我會永遠感激她、懷念她！珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever。」讓大家不勝唏噓。
隨著冬季來臨，鼻塞、喉嚨痛和咳嗽成為許多人無法避免的困擾。但究竟是普通感冒還是流感在作祟？專家指出，兩者的症狀雖然相似，但有幾個關鍵差異能幫助我們辨別。
延伸閱讀：整理包／2025年新制上路！流感疫苗全民免費、家貓植晶片 外宿自備盥洗用品
感冒與流感的主要差異
感冒通常由鼻病毒引起，症狀主要集中在上呼吸道，包括鼻塞、咳嗽和喉嚨痛。相比之下，流感由流感病毒引發，症狀更為劇烈，例如高燒、全身痠痛和寒顫，甚至可能引發胃腸不適如噁心和腹瀉。
卡迪夫大學的感冒專家Ron Eccles教授解釋：「流感的症狀不僅限於上呼吸道，還會影響全身，讓患者感到極度疲倦。」他也補充，當流感併發肺炎等併發症時，可能會危及生命，特別是對於年長者或患有慢性疾病的人。
掌握四大指標，教你分辨症狀
突然發作與持續時間：流感症狀通常突然出現，並持續數天到一週，而感冒的症狀通常較緩慢。
發燒情況：流感常伴隨高燒，而感冒則較少出現。
全身症狀：流感患者通常會感到全身痠痛與疲憊，而感冒的影響較局限於頭部與喉嚨。
胃腸問題：流感比感冒更常引發嘔吐或腹瀉。
如何預防與治療
英國健康安全局的數據顯示，近期流感病例和住院率持續攀升。專家建議，保持良好的衛生習慣、勤洗手、戴口罩，以及確保室內通風是減少病毒傳播的有效方法。對於有條件的人群，流感疫苗更是預防的關鍵。
醫學專家Dr. Jamie Winn提醒：「接種流感疫苗不僅保護自身，也能降低病毒傳播給家人和社區的風險。」
感冒和流感目前都沒有特效藥，但可以透過以下方式緩解症狀：
多休息和補充水分：幫助身體加速康復。
使用非處方藥物：如止痛藥、退燒藥和化痰劑能舒緩不適。
避免過度勞累與酒精攝入：保持免疫系統的最佳狀態。
什麼時候應該就醫？
如果感冒或流感症狀持續超過一週，或出現高燒、呼吸困難等警示信號，應立即就醫。特別是對於老年人、嬰幼兒或有慢性病的高風險群體，及早求助醫療專業人士是保障健康的關鍵。
無論是感冒還是流感，正確辨別症狀並採取適當的措施，有助於我們在寒冷季節中保持健康，遠離病痛威脅。
【補充資料】2025年1月1日起，公費流感疫苗開放全民接種至疫苗用謦
疾病管制署之前已宣布，為提升疫苗接種人口涵蓋率，發揮疫苗最大效益，自2025年1月1日起，公費流感疫苗擴大提供全國6個月以上尚未接種之民眾接種，至疫苗用罄為止。疾管署呼籲，公費流感疫苗開放全民開打前，請65歲以上長者、高風險慢性病人、學生及學齡前幼兒等重點族群儘快接種疫苗，以儘早獲得保護力，保障自身的健康。目前全國約有4,000餘家合約院所（含部分衛生所）提供接種服務，建議民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感防治一網通、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所名單，並向合約院所預約，以確保可施打到疫苗。疾管署指出，長者及幼兒是感染流感後發生重症和死亡風險最高的族群，流感疫苗雖無法完全避免感染，但確是世界衛生組織建議降低重症和死亡最有效的手段，為了保護家中長者與幼兒等重要成員，呼籲民眾，儘速帶著心愛的家人，接種流感疫苗，早打早安心，若來不及在年底前完成接種，明年1月1日起，全家都可以接種，記得全家一起來接種，一起保護家中的長者與幼兒。如有流感疫苗或流感防治相關疑問，可至疾管署全球資訊網，或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。
「肺炎鏈球菌」不只老年人要警戒，「5大高風險」族群都該小心防範！
肺炎鏈球菌是造成兒童和老年人肺炎、敗血症、腦膜炎的重要病原菌。政府今年正式將最新一代的21價肺炎鏈球菌結合型疫苗納入公費接種，這次政策升級不只是多一種疫苗選擇，也代表台灣的成人預防策略開始跟著國內疾病流行情況和血清型變化調整，朝更精準、更符合公共衛生需求的方向發展。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
血清型置換持續發生疫苗預防策略應與時俱進
台北產業醫診所院長謝怡君說明，「肺炎鏈球菌」是成人社區型肺炎及侵襲性肺炎鏈球菌感染症（Invasive Pneumococcal Disease，IPD）的常見致病菌之一，若感染嚴重，可能進一步引發菌血症、腦膜炎，甚至死亡。
謝怡君表示，除了老年人以外，一般成年人若長期處於高風險狀態，同樣可能面臨肺炎鏈球菌感染威脅，以下為常見高風險族群：
工作壓力大
作息不規律
經常抽菸飲酒及高度應酬
呼吸道反覆發炎
糖尿病、高血壓、高血脂等三高族群
血清型置換持續發生
謝怡君指出，近年台灣的侵襲性肺炎鏈球菌感染症持續出現「血清型置換」現象。簡單來說，過去疫苗涵蓋的常見血清型受到抑制後，比例逐漸下降，但疫苗尚未涵蓋的新興血清型反而慢慢增加，成為近年成人侵襲性肺炎鏈球菌感染的重要致病菌株。
因應這項變化，政府也提供20價及新增納入的21價肺炎鏈球菌結合型疫苗，讓符合資格的民眾有更多選擇，民眾可以依照自身健康狀況，和醫師討論適合自己的接種方式。
根據目前研究及國內流行病學資料，2026年新增納入公費的21價疫苗，血清型保護涵蓋貼近近年台灣成人IPD流行趨勢，為臨床提供更多符合現行流行病學的預防選擇；而20價疫苗同樣為成人公費預防的重要疫苗，民眾可依自身健康狀況及醫師專業評估，選擇適合的接種策略。
疫苗預防策略應與時俱進
謝怡君提醒，隨著肺炎鏈球菌血清型持續演變，疫苗預防策略也應與時俱進，才能讓保護更符合目前疾病流行趨勢，提升成人對侵襲性肺炎鏈球菌感染的防護。
「只防流感、不防肺炎鏈球菌，等於健康防線只做一半。」隨著秋冬流感季即將到來，流感感染後免疫力下降，可能會讓肺炎鏈球菌有機可乘，大幅增加續發性肺炎及侵襲性感染風險。謝怡君表示，面對不斷變化的病菌，預防不能停留在過去，更不能等到住院或重症才後悔。
（原文標題：「肺炎鏈球菌」不只老年人會中招！醫揭「5大高風險族群」嚴重恐致命）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
如何分辨流感、腸病毒？耳鼻喉醫列「3症狀」差異：口腔潰瘍是關鍵
2歲孩半夜咳到吐⋯竟是肺炎鏈球菌作祟！不治療恐惡化「整片肺葉發炎」
「會走路的肺炎」黴漿菌讓你咳不停？一張圖學會用吃守護呼吸道
「咳嗽」的10大原因一次看！醫示警：超過8週恐為慢性咳嗽
健檢別只看三高！醫揭「Lp(a)數據」很關鍵，可評估心臟病與中風遺傳風險
一名48歲男性患者身形正常、不抽菸、作息規律，既沒有高血壓或糖尿病，膽固醇數值也在理想範圍內，卻在某次運動時突然倒地，送醫被診斷為急性心肌梗塞。醫師進一步檢查發現，患者的「脂蛋白（a）」（Lp(a)）數值異常升高。醫師提醒，Lp(a) 是評估心臟病與中風遺傳風險的重要指標，建議高風險族群應主動接受相關檢測。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
Lp(a)是什麼？Lp(a)檢測適合哪些人？Lp(a)檢測如何解讀？有藥物可以降Lp(a)嗎？
Lp(a)是什麼？
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，健康檢查中常有「膽固醇」、「三酸甘油酯」、「高密度脂蛋白」（好膽固醇）與「低密度脂蛋白」（壞膽固醇）等指標，但其實還有一種常被忽略且風險高的壞膽固醇，名為「脂蛋白（a）」（Lipoprotein(a)，Lp(a)）。
Lp(a)是特殊型態的低密度脂蛋白，其結構上多了apolipoprotein(a)的成分，使它在體內更容易在血管內壁形成斑塊、增加血液凝固的機會，並促進發炎反應，這些都是導致動脈硬化、中風、心肌梗塞的主要原因。
郭志東表示，Lp(a)與其他膽固醇不同，數值在兒童時期就已大致確定，並會持續至成年後幾乎不變，即使透過飲食、運動、減重也不會有太大影響，就算生活習慣良好，若家族基因裡藏有這項風險，也可能發展成重大疾病。
Lp(a)檢測適合哪些人？
郭志東說明，LP(a)測試是評估心臟病和中風遺傳風險因素的重要工具，然而，這項檢查目前不包含在一般健檢或血脂四合一報告中，需要特別向醫師提出申請。建議有心臟病或高風險族群主動接受檢測。
以下族群建議接受檢測：
有心臟病或中風家族史者。
有早發性冠心病家族病史（男性小於55歲、女性小於65歲）。
本人有高膽固醇血症（特別是家族性高膽固醇）。
低密度脂蛋白控制良好，仍反覆發生心血管事件者。
家人已知有Lp(a)偏高者。
郭志東表示，多數人在LP(a)升高時並無明顯症狀，卻可增加心血管疾病的風險，包括心肌梗塞、心臟衰竭、周邊動脈阻塞病、主動脈瓣狹窄、缺血性腦中風以及冠狀動脈疾病等。研究顯示，全球約有20%的人口LP(a)偏高，比例不低卻常被忽略。因此，高風險族群進行早期檢測與風險評估至關重要。
Lp(a)檢測如何解讀？
郭志東指出，檢查方式為一次性的抽血，結果可能以質量單位毫克／分升（mg/dL）或粒子數量單位納摩爾／升（nmol/L）呈現。
如果以mg/dL計算，常見參考值如下：
正常風險：小於14mg/dL
邊緣風險：14～30mg/dL
高風險：31～50mg/dL
極高風險：大於50mg/dL
郭志東進一步指出，若以nmol/L計算，數值大於100nmol/L通常視為高風險，請務注意報告中使用的是哪一種檢測方式與單位，建議諮詢專業醫師或檢驗師，確保對數值有正確理解，避免誤判而延誤治療。
有藥物可以降Lp(a)嗎？
郭志東說明，目前尚無美國FDA核准的藥物可明確有效降低Lp(a)，也尚未證實降低Lp(a)一定能預防心血管事件。然而，幾項創新藥物如siRNA類抑制劑（如olpasiran、pelacarsen）已進入臨床試驗階段，未來可能為高風險族群帶來新希望。
在新藥上市前可以做什麼？郭志東表示，雖然無法直接降低Lp(a)，但可以透過全方位的心血管保護策略來降低整體發病的風險，建議可以日常生活做起，包括戒菸、規律運動、控制體重、血壓與血糖，部分高風險族群則可考慮在醫師指示下，服用抗血小板藥物預防血栓生成。
郭志東呼籲，Lp(a)是一種沉默卻危險的心血管危險因子，若民眾有相關家族病史，或即使控制了三高仍發生心臟病或中風，建議主動與醫師討論是否檢測Lp(a)，及早發現及早預防，才能守護自己的心血管健康。
（原文標題：健康檢查別只看膽固醇！醫揭「Lp(a)數值」更關鍵：影響心臟病風險）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
不只心跳太快⋯心跳太慢嚴重恐致命！台大心臟權威教「這樣做」預防
久站出現頭暈、心跳變得異常？醫警告「POTS症侯群」未治療恐失能
心跳忽快忽慢該緊張嗎？醫授「SHED」四原則監測心臟健康
「低血壓」竟不一定是壞事？心臟科醫：心血管負荷是否過重才是關鍵
打呼聲大且不規則？醫揭「睡眠呼吸中止症」症狀：缺氧與睡眠中斷上百次
睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打鼾問題，而是一種在睡眠中反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能增加高血壓、心臟病與中風風險，對健康造成深遠影響。
文／馮逸華 由優活健康網授權轉載
本文導覽
OSA白天、夜晚都有症狀OSA與心血管疾病高度相關
台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦表示，睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打呼問題，而是一種可能影響全身健康的慢性疾病。長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險。
OSA白天、夜晚都有症狀
莊立邦說明，夜間打鼾不只是小問題，睡眠呼吸中止症常見症狀可分為夜間與白天兩大類：
夜間症狀包括：
打呼聲大且不規則。
睡眠中呼吸暫停（常由枕邊人發現）。
夜間頻尿或因呼吸暫停而驚醒、睡眠品質不佳。
白天則可能出現：
即使睡眠時間足夠仍感到疲倦。
容易打瞌睡、精神不濟。
注意力不集中、記憶力下降。
情緒易怒或憂鬱傾向。
OSA與心血管疾病高度相關
莊立邦指出，睡眠呼吸中止症與高血壓、心臟病及心律不整密切相關，反覆缺氧與交感神經活化，會增加心臟負擔，提升心血管疾病風險。若本身已有高血壓或心律不整，卻同時出現夜間打鼾與白天嗜睡等症狀，更應及早接受專業評估。
莊立邦說，睡眠呼吸中止症透過及早診斷與正規治療，例如正壓呼吸器（CPAP）治療，不僅可以改善睡眠品質，也能有效降低相關併發症風險。民眾若有高風險症狀，務必尋求專業醫師評估。
莊立邦提到，依病情嚴重程度不同，睡眠呼吸中止的治療方式包括：
生活型態調整：減重、戒菸酒、規律作息。
正壓呼吸器（CPAP）治療：美國睡眠醫學學會(ASSM)共識指出為OSA的黃金治療標準。
口腔矯治器（Oral Appliance）治療：適用於輕中度患者或沒辦法適應CPAP者。
手術治療：針對特定上呼吸道結構問題患者。
莊立邦提醒，早期診斷與持續治療，有助改善睡眠品質、減少白天嗜睡、提升工作與學習效率，同時降低心血管疾病風險。此外，OSA與失眠也可能同時存在，進一步加重健康負擔。若長期失眠合併打鼾或白天過度疲倦，建議接受完整睡眠評估，以釐清真正原因。
（原文標題：打呼會致命？醫揭「睡眠呼吸中止症」白天、晚上症狀：呼吸窒息百次）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
凌晨3至6點最危險！心臟內科醫：睡夢中猝死多與「心律不整」有關
睡不好會讓「身體發炎」！超可怕「睡眠呼吸中止症」胖累病醜都有關
打呼不代表睡得好！醫揭3～5成「睡眠呼吸中止症」患者有失眠困擾
你失眠的主因其實是「睡眠呼吸中止症」？醫曝「沒明顯打呼症狀」者應當心
聖保羅動物醫院犬貓心肺復甦術（CPR）標準作業程序（SOP）
聖保羅動物醫院
犬貓心肺復甦術（CPR）標準作業程序（SOP）
一、目的
建立標準化犬貓心肺復甦流程，提高心跳停止（Cardiopulmonary Arrest, CPA）病患之急救成功率，提升團隊合作效率。
二、適用對象
本院所有獸醫師、住院醫師、動物護理人員及醫療助理。
三、CPR 團隊角色
發生 CPA 時，應立即組成 CPR 團隊，建議分工如下：
角色 工作內容
隊長（獸醫師） 指揮急救、判斷心律、決定藥物與後續處置
胸外按壓者 執行高品質胸外按壓，每 2 分鐘輪替
氣道管理者 插管、供氧、人工通氣
藥物／紀錄者 建立靜脈通路、給藥、記錄時間與事件
支援人員 準備設備、抽血、監測、協助轉運
四、CPR 啟動條件
符合以下任一情況，立即啟動 CPR：
1. 無意識且無有效呼吸。
2. 無可觸及中央動脈脈搏。
3. 心電圖顯示心跳停止或無有效灌流心律。
五、急救流程（CAB）
C：胸外按壓（Circulation）
啟動時間
確認 CPA 後立即開始，不等待其他檢查。
按壓頻率
100–120 次／分鐘。
按壓深度
約胸廓前後徑的三分之一至二分之一。
按壓要求
• 讓胸廓每次按壓後完全回彈。
• 儘量避免中斷；若需暫停（如評估心律），應盡量控制在最短時間。
• 每 2 分鐘更換按壓者，以維持按壓品質。
犬隻按壓位置
• 圓胸犬（如拉布拉多）：胸廓最寬處。
• 深胸犬（如杜賓、靈緹）：心臟位置附近。
• 扁胸犬（如鬥牛犬）：仰臥後按壓胸骨。
貓隻按壓位置
• 側臥。
• 雙手環抱胸廓或依體型採適當按壓方式。
A：氣道（Airway）
1. 立即建立氣道。
2. 清除口腔異物。
3. 插入適當尺寸氣管內管。
4. 確認插管位置。
5. 固定氣管內管。
B：呼吸（Breathing）
給氧
100% 氧氣。
人工通氣
約每 6 秒一次（約每分鐘 10 次）。
避免過度換氣。
六、心律判讀
每約 2 分鐘快速評估心律與脈搏。
可能心律包括：
• 心室顫動（VF）
• 無脈性心室心搏過速（pVT）
• 心搏停止（Asystole）
• 無脈性電器活動（PEA）
七、電擊（適用 VF／pVT）
符合可電擊心律時：
1. 立即充電。
2. 確保無人接觸病患。
3. 執行去顫電擊。
4. 電擊後立即恢復胸外按壓，不等待再次評估。
八、藥物使用
由隊長依臨床判斷決定藥物與劑量。
常見急救藥物包括：
• Epinephrine（腎上腺素）
• Vasopressin（視情況）
• Atropine（特定適應症）
• Amiodarone 或 Lidocaine（特定心律）
所有藥物應記錄：
• 時間
• 劑量
• 給藥途徑
• 給藥人員
九、可逆原因評估
CPR 過程中應持續評估可逆原因，例如：
• 缺氧
• 低血容量
• 酸鹼或電解質異常
• 低體溫
• 張力性氣胸
• 心包填塞
• 血栓
• 中毒
並儘速採取相應治療。
十、恢復自主迴圈（ROSC）後照護
恢復自主迴圈後應立即：
1. 維持氧合與通氣。
2. 維持血壓及灌流。
3. 持續 ECG、血氧、血壓及體溫監測。
4. 評估神經學狀態。
5. 監測血糖、乳酸及其他必要檢驗。
6. 收治 ICU 持續照護。
十一、停止 CPR
是否停止 CPR，應由主責獸醫師依整體臨床情況綜合判斷，考量因素包括：
• 是否恢復自主迴圈（ROSC）
• 已進行之急救時間
• 是否存在可逆原因及改善可能
• 病患原有疾病與預後
• 飼主意願及已知醫療決策
相關決策及理由應完整記錄於病歷。
十二、病歷紀錄
CPR 結束後應完成紀錄，包括：
• CPA 發生時間
• CPR 啟動時間
• 心律變化
• 按壓開始及結束時間
• 插管時間
• 用藥紀錄
• 電擊次數（如有）
• ROSC 時間（如有）
• 結果及後續處置
• 飼主溝通內容
十三、病例檢討
每一次 CPR 案例均應於院內進行案例回顧，內容包括：
1. CPR 是否於第一時間啟動。
2. 按壓品質是否符合標準。
3. 通氣與氧合是否適當。
4. 團隊分工是否明確。
5. 是否及時辨識並處理可逆原因。
6. 是否有流程改善空間。
案例檢討以提升團隊能力及醫療品質為目的，不作為不當責難個別人員之依據；如涉及故意或重大違失，仍依院內規定及法律處理。
沒症狀不等於沒風險！健檢報告出現「升主動脈擴張」應定期做追蹤
在心臟門診中，越來越多民眾健檢時看到「升主動脈擴張」或「疑似升主動脈瘤」，卻往往沒有明顯症狀，也因此產生困惑：這是嚴重的疾病嗎？需要手術嗎？還是只要追蹤即可？醫師表示，升主動脈病變是一種典型「早期無症狀、但後果可能嚴重」的心血管疾病，而胸前心臟超音波，正是早期發現與長期追蹤的關鍵工具。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
升主動脈擴張是什麼？升主動脈擴張高風險族群升主動脈擴張如何追蹤？
升主動脈擴張是什麼？
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東說明，主動脈是人體最大的一條動脈，從左心室射出後的第一段稱為升主動脈，在正常情況下，升主動脈內徑會隨身高、體型與年齡略有差異，但一般成人多落在2.5～3.5公分之間。
郭志東補充，當升主動脈直徑超過正常範圍，但尚未達動脈瘤標準時，稱為「升主動脈擴張」，臨床多以直徑≥4.0公分為界；若直徑≥4.5公分，則依體型與疾病背景診斷為「升主動脈瘤」。要注意的是，動脈擴張與動脈瘤屬於連續的進程，若未妥善控制危險因子並追蹤，可能隨時間進展為主動脈瘤。
升主動脈擴張高風險族群
為什麼多數患者沒有症狀？郭志東表示，升主動脈位於胸腔內，擴張過程通常緩慢，血管壁可在一段時間內承受壓力，因此多數患者早期沒有症狀。
郭志東進一步表示，升主動脈擴張通常是在健康檢查、心雜音評估，或其他心臟問題接受心臟超音波時才發現。然而，一旦主動脈急劇擴大或發生併發症，如主動脈剝離或破裂，症狀往往來得突然且危及生命。因此，沒症狀並不等於沒風險。
以下族群需留意升主動脈的狀況：
長期高血壓患者
有雙葉性主動脈瓣者
馬凡氏症候群等結締組織疾病
有主動脈疾病或猝死家族史者
高齡男性或長期抽菸者
升主動脈擴張如何追蹤？
郭志東指出，升主動脈病變是典型「早期無症狀、但後果可能嚴重」的心血管疾病，而「胸前心臟超音波」可以協助追蹤症狀，具有非侵入性、無輻射等優點，還可同時評估心臟瓣膜、心室功能及主動脈根部，也適合長期追蹤。
醫師可比較不同時間點的主動脈直徑變化，判斷是否有持續擴大的趨勢。對多數病人而言，追蹤的重點不在單一數值，而在變化速度。若1年內擴大超過特定幅度，便需要提高警覺，甚至轉介進一步影像檢查或心臟外科評估。
追蹤頻率需依個別情況而定：
輕度擴張、穩定者：每1～2年追蹤1次。
中度以上擴張或合併高風險因子者：每6～12個月追蹤。
若直徑接近手術門檻或成長速度加快，則需更密集評估，並搭配電腦斷層或核磁共振檢查。
郭志東強調，升主動脈擴張與主動脈瘤未必需要立即手術，但也不能輕忽。規律追蹤、控制血壓、避免劇烈用力，並遵從醫師建議，是預防嚴重併發症的關鍵；此外，胸前心臟超音波則是長期監測病情變化的重要工具，有助於及早發現及早治療。
（原文標題：沒症狀不等於沒風險！健檢揪出「升主動脈擴張」醫：定期做1追蹤）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
低血壓竟不是壞事？心臟科醫：身體狀況符合「1條件」反而更長壽
別把心臟操過頭！醫警告「心跳超過最大心率」很危險：每分鐘●●下
心臟肥大恐導致心臟衰竭，甚至猝死！高血壓及心悸發生時應特別留意
健檢報告見這4字別輕忽！他誤以為「可去可不去」 3年後變肝癌第三期
新冠又來了！醫示警3症狀「跟感冒不同」 6招築牆防病毒入侵
2025-05-22 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載
新冠疫情再度升溫，耳鼻喉科醫師張益豪在臉書發文指出上周新冠疫情已經明顯嚴峻，這周更是不遑多讓，提醒大家務必注意三個症狀，也希望大家遵從「防禦三大招與三小招」。張益豪並補充，新冠與流感症狀相似，建議身體出現不適時，跟醫師討論「Ａ流＋Ｂ流＋新冠」三合一快篩，戳鼻子一次檢查三個病菌。
延伸閱讀：確診過新冠、為什麼還會「再確診」？醫：病毒會突變，確診過仍無抵抗力！
張益豪在臉書粉專「張益豪醫師/耳鼻喉專科免疫與營養學.嗅覺味覺五官大使白袍人生學院」發文，提醒「最近捲土重來的新冠疫情，你一定要知道的三個3！」，透露診間常見的症狀有三個，包括喉嚨粘膜紅腫，導致異常的喉嚨痛、容易咳嗽、多痰，還有容易發燒、感到疲倦，整體症狀跟流感類似，但仍有部分人會遇到嗅覺、味覺喪失情形。
張益豪提醒，新冠和感冒有三點很不一樣，包括症狀出現速度快，「一下子就發燒一下子就全部症狀都來了」，就連呼吸道、腸胃症狀也有；就算吃藥效果也不好，緩解症狀速度慢，建議務必回診檢查；最後是傳染力比一般感冒強，很容易一人生病，全家陸續招殃。
想要預防新冠，張益豪提供三大招與三小招：
三大招
洗手：張益豪指出，「洗手」是防禦各種病菌的絕妙武器，千萬不要低估，甚至比用酒精消毒手部更好。
口罩：過往新冠疫情期間已經向大家證實其價值。
疫苗：新冠疫苗、肺炎鏈球菌疫苗、Tdap 百日咳三合一疫苗，另外冬天時記得打流感疫苗。
三小招
微隔離：遠離人群，人多病毒多，交叉感染多。
作息正常、運動：內而外地建立免疫力與恢復力！
營養補充：抗氧化的維他命、鋅離子、腸道益生菌，建議大家可參考肺腸軸理論，另外適當的草本調理元素，如百里香、魚腥草、生薑也可食用。
有任何收穫或想分享的，都來和大家一起聊聊吧！