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對焦

指的是專注於工作目標，清楚辨識優先事項，避免分心。能有效分配時間與資源，提升工作效率與品質。透過聚焦關鍵任務，確保產出符合期待，並快速調整策略以應對變化。這項能力有助於達成團隊目標，促進職涯成長。

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精選課程

充實自己，讓能力持續成長

關鍵人才發展策略:提升組織韌性，實現人才永續【08/28】

（確定開班）主管影響魅力學：讓新世代願意跟隨的說服力心法【10/16】

策略思維之4大技巧 X 3種工具洞悉問題本質【9/16】

啟動你的勾心表達力

打造高投入團隊：遊戲化工作設計與激勵機制實作班【9/17】

頂尖業務必修課：從陌生開發銷售技巧到成交與顧客維繫【08/31】台中場

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迎戰市場嚴冬，教你立於不敗的企業經營之策

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【線上課】行銷人的百萬年薪實戰課

精選證照

考取專業證照，讓能力被市場看見

GCFW

GCFW（全球商務溝通能力認證）旨在評估個人在跨文化商務環境中的溝通能力，涵蓋語言表達、書面溝通及多媒體應用等技能，強調實務操作與職場應用，適合希望提升國際商務溝通效率與專業形象的人士，藉此提升職場競爭力與全球視野。

SANS Institute

永續發展影響力規劃師

「永續發展影響力規劃師」證照為組織在推動永續發展影響力管理過程所需要的人才。其扮演永續成果整理、影響力分析、管理規劃與改善建議等角色。

中華企業資源規劃學會

教育部臺灣台語語言能力認證 B2中高級

此項技能代表具備中高級的台語溝通能力，能夠流利聆聽、說話、閱讀和書寫。不僅能在日常生活中進行有效交流，也能理解較為複雜的話題及文化背景。對於希望在台灣本地企業或與當地社群互動的工作者來說，這項能力能提升職場競爭力，拓展職業機會，尤其在社會服務、教育及文化相關領域。此外，具備此能力的員工能更好地促進團隊合作，增進跨文化理解，對企業品牌形象也有正面影響。

教育部

人才發展管理師認證

從定義上可以發現，人才的發展涉及幾個核心議題：（1）什麼是「人才」？（2）人才最重要的特徵是什麼？（3）一個組織之中有多少人可被定位成「人才」？（4）究竟什麼是「人才管理」？（5）如何有效進行「人才發展」工作？（6）如何根據公司發展策略來推動人才管理與發展的系統規劃與執行？本班特依據上述核心議題規畫一系列課程，協助人力資源管理工作者提升辨識人才、發展養成人才及建立相關系統制度能力，強化人資角色功能進而提升組織績效。

社團法人中華人力資源管理協會

TBSA商務企劃能力初級檢定(行銷企劃初階認證)

透過考取TBSA商務企劃能力初級檢定(行銷企劃初階認證)，學習行銷企劃相關全面性的知識，為持有者提供在職場上脫穎而出的機會。考取此張證照，不僅為求職者提供競爭力，還提高他們在商業領域中的專業水準。無論你將來選擇從事哪個行業或職業，了解行銷的基礎知識，將對你在商業領域上的發展至關重要。從行銷的基本定義開始，依序「找方向、找對象與找方法」的簡單步驟，了解行銷的關鍵因素、市場分析、策略制定、行銷戰術等主題，讓行銷初學者建立完整的行銷觀念。 TBSA商務企劃能力初級檢定(行銷企劃初階認證)的考試內容非常全面，重點掌握「經營管理」與「行銷管理」等企劃相關商管理論，並結合「策略思考與企劃程序」、「企劃書編撰技巧」、「行銷企劃實務」等企劃專業知識。考取此張證照不僅能證明擁有行銷企劃相關專業知識，且能掌握行銷的基本概念、原則和技巧，奠定正確的行銷企劃觀念與行銷思考邏輯，並提供證照持有者在職場上脫穎而出的機會。許多企業在招聘時優先考慮具有相關專業資格的候選人，考取TBSA商務企劃能力初級檢定(行銷企劃初階認證)者，更有機會獲得理想工作。

社團法人台灣商務策劃協會(TBSA)

績效管理師認證

我們的課程設計，從策略層面的『使命與願景』、『策略地圖』、『平衡計分卡』與『目標管理』，到制度規畫層面的『績效管理的兩面向』、『績效管理的三部曲』、『強制分配』、『績效管理的目的』，及執行績效管理實務層面的『績效評核的三類方法』、『績效面談』，有系統地由淺入深，再進行實務應用。由入門的績效學理說明，再拉高層次讓您對策略管理有初步了解，進而傳授學員績效實務操作的秘訣，使學員對績效管理制度有通盤的瞭解，讓您有充分的學識足以擔任老闆及主管們策略夥伴的角色。　　在公司營運的每一個關鍵時刻，「績效管理」往往扮演了極關鍵的角色！身為人力資源從業人員，從入門邁向專業人資，「績效管理」絕對是一門必修課；而「績效管理師認證班」就是幫助您精進理論與實務更上一層樓的最佳選擇！

社團法人中華人力資源管理協會

精選貼文，掌握第一手知識

年薪三級跳的成功方程式:對焦產業趨勢，強化個人專業力!｜104獵才給人才的100堂課

💡如何透過「對焦產業趨勢」提高職場身價，年薪倍增?隨著新興科技迅速崛起，企業追求營運成長的動能，積極投資設備與人才，對於關鍵技術人才的渴求，將為求職者提供一展所長的舞台！上班族透過「專業能力的盤點」及對焦新的「產業趨勢」，將有機會能突破薪資天花板、掌握契機、開創嶄新的職涯方向。【本集課堂分享人物】施以豐 Benjamin.Shih 104獵才招聘事業群業務二部獵才顧問【影片本集重點】 00:00 精彩預告 00:41 來賓介紹 1:20 「新科技應用」引領成功職涯與薪資成長的3大發現 1:48 發現一、企業積極投資關鍵技術，有利於搶佔潛在商機及提高獲利 2:21 發現二、大量投資技術人才，對應關鍵人才薪資漲幅可期 2:37 發現三、人才應瞄準產業趨勢，創造新的職涯可能 3:29〈實際案例〉累積8年系統廠設計經歷，該如何達成年薪三倍跳? 5:34 掌握3大要點，提高「大幅加薪」成功率【重點筆記】產業發展與變革下的2大發現：發現一、企業積極投資關鍵技術，有利於搶佔潛在商機及提高獲利心態發現二、大量投資技術人才，對應關鍵人才薪資漲幅可期人才掌握3大要點，提高「大幅加薪」成功率：要點一、盤點個人能力並對焦「產業趨勢」要點二、與熟悉產業及人才市場的顧問保持互動與聯繫，找尋潛在機會要點三、與關鍵職能配對，讓自己有機會成為企業最需要關鍵人才 📌產業發展與變革下的2大發現：發現一、企業積極投資關鍵技術，有利於搶佔潛在商機及提高獲利隨著全球科技趨勢的不斷演進，新科技的應用帶來了巨大的商機，企業更願意投資關鍵人才、先進設備和現代化廠房，能有助於企業在科技市場競爭中占據優勢，擴大市場份額，並實現獲利成長！發現二、大量投資技術人才，對應關鍵人才薪資漲幅可期在市場前景看好，企業更願意大量投資於人才技術和專業設備的前提下，代表著企業願意釋放更多工作機會以及提供更優渥的薪資待遇，意即當人才＂具備市場上所需的技能和相關經驗＂，就有機會能獲得更多的職涯新機會和薪資報酬。 📌人才掌握3大要點，提高「大幅加薪」成功率：要點一、盤點個人能力並對焦「產業趨勢」在開始尋找新的工作機會前，首先要盤點自己的能力和專長，並將其與最新產業趨勢相結合，先評估自己的技能和專業知識，再思考如何運用它們來滿足當前市場需求，才會更有機會進入理想的公司，開拓自己的職涯新發展。要點二、與熟悉產業及人才市場的顧問保持互動與聯繫，找尋潛在機會了解產業的最新動態變得至關重要，這有助於確保不會錯過轉職機會，因此與產業人才顧問保持互動與聯繫，是有機會能實現大幅加薪的關鍵行為，或者透過參加產業活動、研討會和社交媒體的互動，可以藉此建立關係，了解最新市場趨勢，並尋找新的潛在工作機會。要點三、與關鍵職能配對，讓自己有機會成為企業最需要關鍵人才若希望有機會進到夢想中的公司，成為他們最需要的關鍵人才，需要先盤點自己的能力，是否符合理想企業所提出的JD (職務說明書) 的「關鍵職能」，當兩者相符合，就能大大提升成功媒合的機會，企業能因為找到關鍵人才而實現更好的獲利，而人才因為在企業中扮演關鍵角色，得以實現更理想的職涯發展。透過本文提供的三個要點，希望能幫助您實現大幅加薪目標，並找到心目中理想的工作。 📣更多精彩內容，都在完整版的 EP7《104獵才給人才的100堂課》影音!🔔訂閱我們的YT @headhunter 104 不要錯過任何轉職趨勢影音! 🔎觀看更多｜104獵才給人才的100堂課系列影音挑戰跨領域發展，「降階、降薪」值得嗎? 中高階主管如何「跨界發展」？永續職涯力的關鍵思維獵頭協助找工作與自行求職，有什麼差異?跨領域轉職風險高?「外商經理人」轉戰本土企業創造雙贏的2大關鍵 決定辭職被慰留了，我該「留任升管理職」還是「轉換跑道」？轉職後都待不住，工作不到1年就換！中高階主管「轉職挫敗」原因?30+了還沒達成「職涯目標」？資深獵頭教你2招，成功實現自我價值! 104獵才顧問官方網站104獵才顧問 Facebook104獵才顧問 LinkedIn104獵才顧問YouTube

【104職場力】・職涯規劃

高達8成員工都在意的留任關鍵！DEI友善職場推動實務分享

原標題：8成員工都想要的職場文化：解密DEI友善職場打造秘訣！【聽見趨勢】在激烈競爭的市場環境中，如何建立一個能吸引和留住優秀人才的工作環境成了企業極需解決的課題。遠雄人壽人資主管高丹琳老師親身分享了推動多元、平等、包容（DEI）職場文化的寶貴經驗。本文將揭示為何DEI是現代企業發展不可或缺的策略，以及如何透過富有創意的跨部門合作及員工支持系統來有效落實DEI友善職場，提升組織協作效能和凝聚力。文：分享嘉賓 ▏遠雄人壽人資主管高丹琳在當前人才市場激烈競爭的環境下，企業如何創造一個能吸引並留住優秀人才的工作環境，已成為許多企業關注的焦點。本次很榮幸邀請到遠雄人壽人資主管高丹琳老師，分享其在推動DEI友善職場文化寶貴的實務經驗。為什麼DEI友善職場成為企業發展關鍵？根據最新調查顯示，高達八成的台灣員工將友善職場環境和DEI文化列為留任的重要考量因素。這個數據凸顯了友善職場不僅關係到員工福利，更直接影響企業的人才競爭力。特別是在現今找人難、留人更難的環境下，打造一個包容多元且平等的工作環境，已成為企業永續發展的重要基石。除了DEI，EAP中的健康職場、福利規劃也是企業留才關鍵，幫助企業提升員工好感度 → 如何有效推動DEI友善職場？在具體落實DEI友善職場的過程中，創新的跨部門互動設計扮演了關鍵角色。丹琳老師以羽毛球賽為例，特別設計只能進行雙打且必須跨部門配對的規則，成功打破了部門間的隔閡。透過這樣的活動認識了其他部門的夥伴，不僅豐富了職場人際關係，更讓日常的跨部門溝通變得更為順暢。這種「第二關係」的建立，有效提升了組織整體的協作效率。在員工關懷方面，建立了全方位的支持系統。定期舉辦的新進員工小聚，幫助了解新人適應狀況；設立的企業廣播台，持續傳遞DEI理念；完善的EAP員工協助方案，則從心理諮商到按摩紓壓，提供員工多元的支持管道。這些措施不只關注員工的身心健康，更創造了跨部門交流的機會，強化企業凝聚力。友善職場推動關鍵創新設計跨部門活動建立完整員工關懷體系重視新進員工適應推動DEI文化時，企業常遇到哪些挑戰？如何克服？推動DEI友善職場文化的過程會遇到各種挑戰。首要之務是爭取高階管理層的支持，唯有讓決策層級具備DEI價值理念，才能獲得足夠資源進行規劃與執行。其次，傳統的招募政策也需要與時俱進，重新檢視並修正可能產生無意識偏見的條件設定。最具挑戰性的是如何建立具體的評估指標。相較於財務指標，DEI計畫的成效較難量化。然而透過系統性的規劃，仍可以建立多面向的評估機制，例如健康職場認證成果、員工健康檢查數據分析、運動賽事參與度，以及跨部門合作效能等指標，都能具體展現推動成效。未來職場趨勢將帶來哪些影響？面對快速變遷的職場環境，DEI友善職場的推動也需要與時俱進。特別是在世代交替的過程中，理解並回應新世代員工的需求變得尤為重要。研究顯示，Z世代員工對職場文化有著迥異於前代的期待，他們更重視工作意義、生活平衡，以及組織的包容度。企業必須建立更靈活的溝通機制，創造有效的跨世代對話平台。工作模式的革新也成為DEI推動的重要一環。因應員工多元的生涯發展需求，企業開始提供更具彈性的工作選擇。從留職停薪機制到遠距工作方案，從工作重新設計到約聘制專案工作，這些靈活的工作安排不僅能協助員工平衡工作與生活，更能讓企業留住關鍵人才。例如，當優秀員工因家庭照顧需求而考慮離職時，彈性的工作安排往往能創造雙贏的解決方案。友善職場的未來發展趨勢重點關注世代差異需求提供彈性工作選擇強化數位轉型支持職場身心靈照護的重要性在數位轉型的浪潮中，員工面臨的壓力也隨之增加。完整的 EAP(Employee Assistance Program) 服務變得更加重要。企業需要提供更全面的支持系統，包括：心理健康諮詢職涯發展輔導家庭照顧支援工作壓力管理身心平衡課程 >> 全員培訓課程方案推薦!幫助全體員工提升工作效能與心理健康>> 點我免費申請試閱課程特別值得注意的是，隨著職場型態的改變，員工的需求也更趨多元。有些員工可能需要育兒照顧支援，有些則需要長者照護諮詢，還有些可能在職涯轉換期需要專業建議。企業必須具備敏銳的觀察力，及時調整支援措施，確保每位員工都能獲得適切的協助。給人資夥伴的DEI推動實務建議對於正在推動或計劃推動DEI友善職場的企業而言，以下幾點建議特別值得參考：首先，將DEI納入企業策略的核心。這不僅是人資部門的任務，而是需要全公司上下一致的共識與行動。透過系統性的規劃與執行，確保DEI理念能夠真正融入企業文化。其次，建立明確的評估機制。定期檢視推動成效，適時調整策略方向。可以參考的指標包括：員工滿意度調查結果人才留任率變化跨部門合作績效創新提案數量職場健康指標最後，保持開放且靈活的心態。DEI推動是一個持續演進的過程，需要不斷觀察、學習與調整。關注產業趨勢、傾聽員工回饋，適時引入新的思維與作法，才能確保DEI政策的與時俱進。推動DEI友善職場是一項長期且系統性的工程，需要企業投入持續的關注與資源。然而，從實務經驗來看，這樣的投資必然能帶來豐碩的回報。當企業能夠真正打造一個包容、平等、多元的工作環境，不僅能提升員工的幸福感與歸屬感，更能強化企業的創新能力與市場競爭力，最終實現企業與員工的共同成長。透過本次丹琳老師分享的實務經驗，我們看到唯有從策略高度思考，輔以系統性規劃與具體行動，才能真正打造一個讓每位員工都能安心發展、快樂工作的環境。這不僅是企業的社會責任，更是確保企業永續發展的關鍵投資。閱讀更多與EAP、DEI相關的內容 >> 你的職場夠 DEI 嗎？如何用 DEI 打造幸福職場實現職涯幸福 – ESG時代下的人才永續關鍵【104 talks】時代 vs 世代：不可不知的 EAP 推動要點 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」超過5000+的HR都報名過的104人資學程！七大主題課程幫你系統化學習 >> 　業界最划算的企業培訓訂閱制方案！免費申請課程完整試閱 >> 免費企業學習平台 x 培訓課程 = 零成本企業培訓自動化 >> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >> 加入104人資市集官方line獲得最新優惠及活動資訊 >>

【104職場力】

強化你的職場韌性：面對挑戰的五大核心能力

文：小婉家族研究生趙詠捷 | 工商心理實驗室原標題：打造職場勝利組，提升職場韌性的幾個方法在迅速變化和充滿壓力的現代職場中，韌性成為促成職業成功的關鍵特質。職場韌性，即在壓力和挑戰面前迅速適應和恢復的能力，能使人們在遭遇困難時，迅速調適情緒並保持積極行動力。本文將深入探討職場韌性的多面向，並探討如何透過後天學習和訓練來培養這一能力，涵蓋彈性思考、情緒調節、有效溝通、自信和樂觀這五大關鍵能力。探索這些技能如何幫助員工將壓力轉化為動力，提高工作效率，並在職業生涯中獲得持續成長和成功。透過研究整理，職場韌性（Workplace Resilience）的定義：是指心理韌性在職場上的運用，指的是在職場上面對壓力、挑戰、變化和困難等不利因素時，能夠快速適應和恢復的能力，於諸多研究中又稱為職場復原力。有高度職場韌性的人在經歷工作壓力和困難時，能快速調節、轉換情緒和思維，繼續前進、保持積極態度和行動力。1990年代興起的正向心理學派認為：儘管生活中都得面臨壓力或不好的事件，但某些正向的人格特質（如：樂觀或主動性人格）與情緒（如：喜悅、快樂），能幫助個體將壓力轉換為助力、適應逆境、擁有韌性、追求幸福（Diener, Oishi, & Lucas,2003）。其中，「韌性」即是指個體面對逆境時所展現出的一種特質（利翠珊，2006），可用來解釋為什麼有些個體暴露於困境中，卻能從低谷反彈，最後達成正向的適應，不被擊倒。因為，韌性能讓人將困境或壓力視為挑戰，而不再消極地將外在環境的要求或限制當成阻礙。它可以幫助人們應對職場上各種變化和挑戰，提高工作效率和工作滿意度，增強職業發展和成功的機會。多堂免費大師講座，提升你的職場思維與視野 >> 職場韌性並不是專屬於某些人獨有的特質，而是可以透過後天的學習和訓練來提升的能力。具有職場韌性的人可能透過提升以下幾種能力來增加自己的職場韌性，同時為自己創造高RQ(Resilience quotient,簡稱RQ)： 1. 彈性思考對新的思考方向、可能性或是新的角度保持開放的態度，透過不同角度看到問題解決的可能性，並從中找尋最佳的解決方案。彈性思考能夠幫助人們在不斷變化的環境中應對挑戰，並實現個人和職涯的目標。 2. 情緒調節情緒調節就是於情緒反應過程中，對個人體驗何種情緒，以及採取何種方式體驗抒發情緒產生影響的過程，同時，在職場中面對有情緒起伏(通常是負面情緒)的當下，以維持工作效率及人際互動的關係，降低非理性狀態所帶來的失誤。在緊急狀況解除之後，適度的發洩情緒也是調節的方法之一。 3. 溝通能力有效的表達自己的想法和意圖，並傾聽他人的需要，透過與他人之間的溝通達到解決歧見和衝突，建立信任並協調出雙方都可接受的結果。 4. 自信充分的去瞭解自己的優勢與可以為職場上或組織帶來的價值，對自己的能力、價值和能夠應對的情況感到有把握感。自信是一種重要的心理資源，自信的人相信自己可以克服挑戰實現目標，並能應對工作中的困難。 5. 樂觀樂觀(Optimism)是人對各事物所持的一種思想態度，是我們如何歸究事情發生的原因，對事情慣用的一套解釋形態 (Attribution style)。樂觀的人，對發生了的事付予正面的詮釋，對未發生的事則會預計好的結果。樂觀的人通常也比較能夠應付變化的壓力和挑戰，為自己和他人帶來希望感。小婉家族研究生　詠捷文獻來源: 郭美琪（2024）。在COVID-19疫情下保護性社工人員職場韌性之研究〔碩士論文，國立屏東科技大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6346/NPUST202400079 文麗婷（2018）。理情教育融入九年級國文課程之行動研究〔碩士論文，國立臺灣師範大學〕。華藝線上圖書館。https://doi.org/10.6345/THE.NTNU.ED.026.2018.F02 陳佳雯、許伊均、陸洛、吳詩涵（2012）。以韌性觀點探討女性主管的職業生涯歷程。彰化師大教育學報，(22)，51-71。https://doi.org/10.6769/JENCUE.201212.0051 看更多來自工商心理實驗室的好文 >> 在職場中你容易被情緒勒索嗎？這五大人格特質最易受影響職場八卦：氣質性嫉妒與組織認同的交織能者多勞？還是忍著過勞？ 小心引發工作倦怠 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」學習時間管理就能提升效率？探索你的「時間特質」找到關鍵提升員工帶動企業的成長！最划算的教育訓練方案首選>> 企業內訓、公開班及線上課程需求，104人資市集最超值 >> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >> 加入104人資市集官方line獲得最新優惠及活動資訊 >>

【104職場力】

和日本人談生意要注意什麼？跨國合作必懂的商業模式與職場文化觀察

台灣人想在日本工作或從商，除了專業能力，更需要理解日本人的職場文化與商業模式。作者曾任知名健康器材品牌日本社長，分享於日本深耕的經驗與觀察，包括：對品質及細節高度要求、要會讀空氣、慢熟但長久的商業關係、階級意識等。本文節錄自《決勝細節力》。文／游晉豪 Angus YU（安格斯社長）本文目錄：日本商業模式及職場文化特點（點擊可快速前往）對於品質及細節高度要求要有讀空氣的能力慢熱但長久的商業關係階級及權威意識強大日本人的職場文化及商業模式，與台灣人有諸多差異。這也是為什麼很多台灣人到日本工作或從商時，會需要花費一些時日去適應或理解，例如他們對於品質的要求，例如他們說話不是很直截了當，例如他們對於階級的重視等等，以下將分別與大家分享一下我的觀察及了解。對於品質及細節高度要求日本人對於品質及細節的高度要求，是他們在商場上的一項重要特色，也因此在國際間贏得蠻多的口碑及尊敬。即使這些年來也有人針對「日本製造」質疑他們的品質下降了，但我認為他們這樣的基本精神在商場仍是處處可見。這樣的細節及品質要求，絕非表現在產品上而已，包括商品的銷售模式或者是包裝等等，每一個環節都相當講究。大家都常被日本商品的外包裝嚇到吧？一個小小的禮盒，可能左包一層、右包一層，無比精美。或許這樣的包裝不完全符合環保精神，但日本人通常相信「禮多人不怪」，任何禮節寧願失之繁複，總比失禮或有所疏漏好一些。此外，不知你有無留意過日本商品的說明書？台灣商品附加的說明書，常常就是薄紙一張或甚至只是一個QR Code，相當簡要，而且也很少人會去仔細閱讀；日本人則不然，日本產品的說明書常常厚得像是一本書，鉅細靡遺，而且日本人也習慣讀完整本說明書後才開始使用。日本的產品也是如此重視說明書，說明書可不是聊備一格的，如果說明書沒有過，可能整個品檢就不能過關，產品也不能如期推出。因此，在日本做生意，請絕對不要忽略這一點。我發現日本人真的蠻喜歡「厚厚一本」文字帶來的安全感，例如我們一般台灣人開會，可能開會用的資料只有五張A4紙，還各自散落，但是日本人開會前可能各部門的PPT資料早已全部裝訂成冊，還左右各留一公分，外加封面，弄得整整齊齊，預先擺放在每位與會者的桌上。要有讀空氣的能力可不是只有京都人喔，我感覺所有日本人基本上說話都婉轉迂迴，溝通表達上會採取比較間接的方式。比如說日本人在商場上的拒絕，他們很少會直接跟你說「不」，而是採取一種更加委婉的方式來拒絕你，例如「我們再考慮一下」，或是「會後再回覆您」（但也沒說出確切回覆的時間）。聽到這一類的說法，你大概可以知道後面沒戲了，機會不大。所以，與日本人互動一定要學會「讀空氣」（空気を読む）！日文的「空氣」指的是氣氛，為了不要造成場面的尷尬，便需要「判讀」現場的狀況、配合著氣氛說話，所以才會稱為「讀空氣」。它的意思很接近我們一般所謂的「察言觀色」，正因為日本社會的「團體意識」很重，言行舉止切忌特立獨行，深怕影響到旁人，因此特別需要這種「讀空氣」的能力。慢熱但長久的商業關係與日本人談生意，就像是在交朋友，千萬不要想著只做這一次就好，而是要放眼於更加長遠的關係。因為，跟日本人第一次交往極度困難，他們對於「新朋友」總是抱持著極度審慎、細細觀察的態度，也就是所謂的「慢熱」；然而，一旦被他們認定為「可以往來」，可能就會跟你做很長久的生意，不會輕易地改變關係。在建立初步聯繫方面所採取的作法，日本與其他國家不同。日本公司對於希望建立貿易關係的來函可能不予回覆，只有在掌握了更為詳細的資料後，他們才能做出是否需要建立聯繫的決策。日本人十分重視面對面的接觸，對於商業夥伴的登門拜訪，一般來說會比透過郵件接觸更為有效。在日本，貿然跑去跟他們打交道不太奏效，反而顯得唐突。像是我，往往都是透過社會上的重要人物從中牽線搭橋，這樣對於建立商業管道有極大的幫助。日本人交往時十分注重私人關係，而不像歐美商業人士只注重書面合約。最初的交易，一般來說要有熟人介紹，然而，一旦建立了交易關係，雙方就要盡力維持下去。這也是為什麼我長年勤於參與日本商會活動的緣故，因為生意都是這樣從平日交往的人情之中談出來的。記得年輕時我曾在父親的禮贈品公司工作，有一家日本公司多次來向我們要求提供某些贈品的報價單。他們三不五時就來詢問報價，但從未因此做成生意。就這樣來來回回直到第五年，我們才第一次做到他們公司的生意；但也是從此之後，他們公司與我們合作迄今已邁入第三十一年了。可以說，跟日本人做生意如果欠缺耐性，就很難交上朋友。階級及權威意識強大日本社會還是頗為重視權威及尊卑階級，且男女有別。比方說，開會前一定是由部門中的女性員工去布置場地，包括準備開會資料、準備投影工具、及安排座位等；女性員工會幫忙眾人影印文件、泡茶、煮咖啡等，除非同儕中有其他還是非常菜鳥的男性員工，才會由男性來做；在商業聚會中，現場的女性也會幫眾人倒酒，或至少是第一個幫人倒酒的人。這是目前的職場習慣，顯示日本女性在職場的地位還是低於男性（當然現在越來越多女性高階主管，男女平等的觀念在日本社會也漸漸普及）。對於主管，一定要保持尊重。很多台灣人在會議時就自顧自的在自己主管面前互換起名片，以為跟最靠近自己的人先換名片很正常，其實這樣的行為是NG的，一定要先跟對方的主管打招呼、換名片；發言時要先讓主管發言，甚至「做球」讓主管可以多所表現，因為「讓主管表現，實際上就是你的最佳表現」。日本人在職場重視「向上管理」，他們非常願意花費心思去「經營」與主管或老闆的關係，凡事都要先請示老闆或勤於回報，讓老闆時時安心，而這部分是許多台灣人可能不以為然的。台灣人往往不是對老闆避之唯恐不及，能少接觸就少接觸；要不就是誤把老闆當作「麻吉」，以為許多事不必通報，或是沒能掌握好彼此互動時的分際。看看以下這些日本職場常見的觀念：「不向上管理，職場層層關卡」、「不會向上管理的人，都會吃大虧」、「經營十個客戶，不如經營好一個老闆」......由此可見一斑。總之，把你的老闆當作客戶一樣，伺候得服服貼貼就對了。此外，諸如走路時走在長者左後方一步，拍照時讓長官站在C位，坐車、開會及飯局要按尊卑安排座位等等，這些都是日本人重視的禮儀，總之將你小時候讀過的國民社交禮儀手冊那些原則拿出來使用，大概就比較不容易做錯了。對於日本人來說，日本人的文化就是日本人的「家教」，在工作場域也應該展現出一個人良好的家教。節錄自：商周出版《決勝細節力：多做1%，為企業增加30%效益》／游晉豪 Angus YU 著

【104職場力】・業務能力

如何提升自己競爭力？成為自己的接班人關鍵策略!

文／晉麗明（104獵才招聘暨人才經營事業群資深副總經理）半導體教父張忠謀曾多次在演講場合說:「在24歲以前學到的東西，到了社會上只有5%左右用得上；95%的知識與經驗，都是在24歲以後，從社會的工作與磨練中獲得的！」企業徵才│找關鍵人才人才求職│找優質職缺本文導覽: 千里馬常有，伯樂不常在不能自我調整，誰都無法改變你！挑戰自己，成為自己的接班人他說:「十分珍惜在哈佛大學多元的學習環境；而在MIT的工程技術氛圍裡，每天接觸的都是硬梆梆的機械理論，十分無趣且乏味」！張忠謀年輕時，因為績效卓著，而被升任德州儀器的部門總經理；從此以後的歷練與學習，奠定了他成就半導體龍頭台積電，及世界級企業領導人的非凡地位！然而，回顧張忠謀的年輕時代，他卻曾是一個沉浸在文學興趣中，夢想成為作家的年輕人！超優質「工程」職缺傳送門：我要投遞履歷延伸閱讀：當獵人頭(Headhunter)找上你，「3大關鍵」鑑別獵頭專業度！一秒辨識神隊友等級的獵才顧問千里馬常有，伯樂不常在在職場的現實與殘酷是，所有上班族都自視甚高、自詡為不可多得的人才；然而識才、惜才的伯樂卻是屈指可數！所以有志難伸的鬱悶，普遍存在職場上班族的心中，很多人因此琵琶別抱、另謀他職！然而，更多人是留在原有的崗位上，過著委曲、妥協的日子！大家必須面對一個嚴峻的議題:「自己究竟是不是千里馬」? 張忠謀說:「自知沒有成為作家的天分」，因此，「即使勉強朝這條路走，也可能兩、三年就後悔」！不能自我調整，誰都無法改變你！在喜新厭舊的演藝圈中，要成為長青樹，十分不容易，許多人終其一生，只能成為跑跑龍套的C咖角色；甚至，載浮載沉，抑鬱不得志的演藝人員，屢見不鮮！知名演員郭子乾接受平面媒體的訪問，他感慨演藝圈「工作無常、變動性難以掌握」的生態；他說自己都是:「隨時把行李收拾好，放在身邊」、「這裡沒工作，就設法到其他地方工作」、「一天過一天，只希望今天能比昨天好」！俄羅斯的巴瑞斯辛可夫(Baryshinikov)是世界著名的舞蹈家，記者問他:「你已經是全世界最出色的舞蹈家。誰是你最想超越的對象?」他回答:「我並不想跳得比別人好，我只想跳得比自己還要好」！一位40歲的法國人創下在水面下屏息7分45秒的世界紀錄，這位擔任浮潛教練的平凡人說:「我和一般人一樣，在水中待不了一分鐘，但是，在20年的工作過程中，每次浮潛都要求自己在水中多待一秒鐘」，經過20年不間斷的自我要求，終於得到超乎世人想像的成果！延伸閱讀：「我難道一輩子就這樣了嗎？」2招教你實現職涯目標，年過30歲不再迷惘! 挑戰自己，成為自己的接班人上班族朋友們，與其每天想著希望別人賞識你、肯定你；不如先自我鍛鍊，讓自己變得更好、更強、更優秀；隨時抱著「重生」的意念，讓「現在」比「過去」積極、認真、進步！這樣簡單的思維，其實是「知易行難」，不容易做到；尤其是先進科技，寵壞了現代人；上網就能購物、交友；有問題可以查詢Google大神；想吃美食，外送業者使命必達、隨叫隨到！未來是一個讓人愈來愈懶惰的時代，人們驅動自己的力量，只會愈來愈薄弱！馬雲在2019世界浙商年會演講中說:「世界正在進入巨大的變化之中，我們只有改變自己，才能適應這種調整，我相信這是機會的開始」！「只有學習的人，才能面向未來；只有改變自己的人，才有未來；只有為未來解決問題的企業，才有希望」！如果，你已經嗅到時代變動的狂潮巨浪，最好趕快「上緊發條」，讓自己脫胎換骨，加快速度update新觀念與新行動！讓自己成為自己的接班人，職涯自然寬廣、人人都會成為你的職場伯樂！企業徵才│找關鍵人才人才求職│找優質職缺 104獵才顧問官方網站104獵才顧問 Facebook104獵才顧問 LinkedIn

【104職場力】・人才招募

踏上「行銷企劃」之路！核心能力 × 必備知識 × 生涯挑戰全面解析

想踏入行銷這行，卻不知道需要具備哪些核心能力和必備知識嗎？其實一個成功的行銷人，必須確實理解「行」和「銷」的關鍵意涵，此外當前的職場在日新月異的科技刺激下變化極快、跨科系產業的競爭者非常多，讓「行銷企劃」必須面對職涯當中的3大挑戰。本文帶你完整剖析「行銷企劃」之路的三大核心能力與指標！文／《104職場力》本文目錄（點擊可快速前往）什麼是「行銷企劃」(Marketing Planning)？「行銷企劃」的三大核心能力與知識指標🧠 行銷思維🔍 市場洞察🚀 行銷組合策略理解行銷的第一步，先釐清「行」與「銷」的關鍵意涵「行銷企劃」職類所面對的挑戰職缺挑戰1：人才供過於求，需展現差異化實力職缺挑戰2：行銷與企劃分工模糊，需跨能整合職缺挑戰3：需快速學習產業知識與商業敏銳度企業獲利固然是重要指標，卻不應被視為行銷企劃成功的唯一證明。真正的關鍵在於消費者對品牌的長期認同與企業獲利的可持續性。短期營收成長可能來自市場紅利、技術優勢或促銷活動等暫時性因素，若未能深植品牌價值、培養顧客忠誠，企業競爭力終將削弱。卓越的行銷企劃應著眼於建立持久的信任關係，使顧客在眾多選擇中仍願意支持企業的產品與服務。因此，財務成果僅是努力的表現，行銷企劃的核心價值在於能否形塑長遠的市場定位與競爭優勢，為企業奠定永續發展的基礎。什麼是「行銷企劃」(Marketing Planning)？企業或組織皆擁有自身的產品或服務，首要挑戰在於如何將其價值有效導入市場並促成交易。產品與服務的價值，不僅取決於其本質特性，更關鍵在於能否精準觸及目標族群並傳遞品牌理念。行銷企劃作為提升市場競爭力的核心策略，透過系統性規劃與執行，確保品牌定位清晰、通路佈局完善，並與消費者建立長期關係。無論是開拓市場、優化產品或提升品牌忠誠度，完整且精準的行銷企劃皆能為企業提供明確的發展方向與可行的執行步驟，協助其在競爭激烈的環境中脫穎而出，創造永續商業價值。「行銷企劃」的三大核心能力與知識指標行銷企劃的核心學習領域，從行銷思維建立、市場洞察到行銷組合策略，幫助學習者有系統地掌握行銷企劃的各個關鍵環節。 ※ 行銷企劃應具備【核心能力】與【涵蓋領域】，點選文字可前往對應技能說明三大核心能力涵蓋領域🧠 行銷思維★ 行銷基礎知識🔍 市場洞察★ 分析市場★ 解析消費者行為★ 品牌經營策略★ 行銷研究🚀 行銷組合策略★ 產品規劃★ 定價策略★ 通路策略★ 推廣策略延伸推薦證照：TIMS行銷企劃證照（經濟部iPAS認可） 🧠 行銷思維 ★ 行銷基礎知識行銷的意義（價值創造、價值專屬）企業經營思維的演進（生產→產品→銷售→行銷→社會行銷→關係行銷導向）四大行銷學派（實體配送→消費者行為→行銷策略→行銷決策學派）異質性與動態性四大行銷思潮的典範移轉（被動式→主動式→互動式→連鎖式行銷） B2B行銷策略（麥可波特五力分析） 🔍 市場洞察 ★ 分析市場市場區隔之意義 SWOT分析市場區隔之變數（地理、人口統計、心理統計、行為變數）區隔之評估準則（異質性、可衡量性、足量性、可接近性、可實踐性）選擇市場方式（集中、差異化、產品專業、市場專業）知覺定位分析 ★ 解析消費者行為消費市場與組織市場特性差異消費者高涉入與低涉入個人購買決策過程（問題察覺→資訊蒐集→方案評估→購買→購後行為）個人購買決策型態（例行決策、有限決策、廣泛決策）個人購買決策之影響因素人格特質（內外控、自我監控、認知需求、自尊）生活型態（活動、興趣、意見）動機（馬斯洛需求、賀伯茲雙因理論）價值驅動（功能、情感、象徵、認知、經濟價值）知覺（選擇性注意→選擇性曲解→選擇性記憶）學習（經驗式、觀念式、類比式、古典制約、工具制約）態度（認知、情感、行為）群體購買決策之影響因素消費者角色（提議者、影響者、決策者、購買者、使用者）社會文化因素（文化、次文化、參考團體、社會角色） ★ 品牌經營策略品牌意義品牌命名品牌定位（屬性功能、利益用途、個性、使用者、競爭者、經濟）品牌決策架構（中間商、個別、家族、混合、共同品牌）安索夫成長矩陣（市場滲透、產品拓展、市場拓展、多角化） Aaker品牌權益模式 Keller品牌共鳴模式 ★ 行銷研究行銷研究的過程（研究動機→研究範圍→研究目標→研究類型）行銷研究的類型（探索、敘述、因果性研究）行銷研究的資料蒐集（初級資料、次級資料）顧客關係管理（RFM分析、忠誠度分析） 🚀 行銷組合策略 ★ 產品規劃產品內涵（核心利益→基本→期望→附加→潛在產品）產品分類（便利品、選購品、特殊品、忽略品） BCG矩陣（問題事業、金牛事業、老狗事業、明星事業）產品線發展產品生命週期（導入→成長→成熟→衰退期）產品擴散理論（創新者→早期採用→早期大眾→晚期大眾→落後者）服務的特性（無形性、不可分割、易變、不可儲存）服務品質（可靠、回應、信賴、同理心、有形性）服務品質模式 ★ 定價策略定價的意義定價目標與影響因素成本導向定價策略（成本加成定價、目標利潤定價、損益平衡定價）心理定價策略（畸零定價、名望定價、習慣定價）新產品定價策略（吸脂定價、滲透定價）產品組合定價策略（產品線定價、互補產品定價、配套式定價）促銷定價策略（犧牲打、現金折扣、數量折扣、季節折扣、換購折讓）動態定價策略（差別定價、使用量定價、訂閱制定價、交叉彈性定價） ★ 通路策略中間商的功能通路型態（零階通路→三階通路）通路整合方式（傳統、水平、垂直）通路設計考量因素（廠商因素、市場因素、中間商、產品因素）通路衝突型態（水平、垂直、多重通路衝突）通路衝突處理模式（統合、退避、順應、妥協）通路權力（專業、認同、獎賞、懲罰、合法）實體通路類型（便利商店、超市、百貨、量販、專賣、自動販賣機）非實體通路類型（人員直銷、電子商務、品牌自營網站）創新通路型態（O2O 模式、社群電商、快閃店、訂閱制平台） ★ 推廣策略推廣意義（AIDA模式）推／拉策略廣告意義廣告訊息訴求（理性、感性、道德訴求）廣告代言人策略（名人代言、專家代言、消費者代言）媒體目的媒體類型分類（付費、獲得、分享、自有媒體）媒體成效衡量公共關係操作促銷種類（消費者促銷、中間商促銷）整合行銷溝通IMC 延伸推薦教材：TIMS行銷企劃證照題型題庫理解行銷的第一步，先釐清「行」與「銷」的關鍵意涵在大多數情境下，行銷往往被簡化為「銷售」與「推廣」的操作層面，即「銷」的概念。然而，真正完整的行銷內涵，不僅關乎企業如何銷售產品，更涉及「行」—即消費者行為的理解與分析。「銷」代表企業的市場推廣與銷售策略，而「行」則關乎消費者的需求、行為模式及決策過程。行銷的核心價值，應是透過深入理解消費者行為，掌握市場區隔的關鍵變數，並據此設計能夠有效解決消費者問題的產品與服務。因此，完整的行銷企劃學習地圖，不僅要涵蓋市場推廣的策略框架，更應引導學習者建立對消費者行為、市場區隔及行銷模式的深度理解，從理論基礎到實務應用，掌握行銷的全貌。「行銷企劃」職類所面對的挑戰職缺挑戰1：人才供過於求，需展現差異化實力由於門檻相對開放，行銷企劃職位吸引了大量來自商管、傳播及設計背景的畢業生與轉職者投入。然而，企業對應徵者的期待已不再侷限於文案撰寫或社群操作等基礎技能，而是更加重視策略整合思維、資料分析能力與清晰的簡報邏輯。在競爭激烈的人才市場中，能夠融合創意思維與數據分析，並具備完整行銷企劃經驗者，往往更能脫穎而出，贏得企業青睞。職缺挑戰2：行銷與企劃分工模糊，需跨能整合在實務上，「行銷」與「企劃」的職能往往高度交錯，並非明確分工。許多中小企業甚至期望一位行銷企劃人員同時負責社群經營、活動提案、廣告文案、客戶簡報、KPI 追蹤與數據報表，一人多工已成常態。在這樣的工作環境中，行銷企劃除了需具備創意與寫作能力，也必須掌握基本的溝通與協調技巧。職缺挑戰3：需快速學習產業知識與商業敏銳度行銷企劃不僅是「推廣產品」，更是企業實現商業目標的關鍵。因此，企業期望行銷人才能迅速掌握產業邏輯、市場結構與顧客需求，並提出貼近商業目的的行銷方案。 [joblist_plugin title='更多【行銷企劃】工作都在104' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=行銷企劃' amount='5']

【104職場力】・行銷

簡報和Email如何提高好感度？《財星》五百強顧問：少寫「一字」以對方為中心

覺得建立人脈好難？總是擔心在社交場合說錯話？作者曾任Google高階主管、現為《財星》五百強企業顧問，傳授高情商溝通秘訣，包括以「多事」心態扭轉尷尬，以及在Email和簡報中「以對方為中心」的換位思考術，輕鬆化解職場社交焦慮，讓專業表現更亮眼。本文節錄自《放膽追求》。文／珍妮．伍德本文目錄（點擊可快速前往）認識新朋友很難？用「多事」拯救局面事先做好功課，強化新的人際連結當麥克風在你手上，不妨練習「以對方為中心」認識新朋友其實很簡單，但當我們被困在自己的思緒裡、擔心自己在他人眼中是什麼模樣時，便會感覺這件事變得困難重重。我們會變得拘謹又尷尬，而他人也會接收到這份尷尬，要建立連結就更加困難了。認識新朋友很難？用「多事」拯救局面多事的態度可以拯救這個局面。與其一心煩惱自己的襯衫是不是沒紮好，不如去觀察其他人。他們是誰？他們想要什麼？每當你對認識陌生人感到緊張時─無論是約會、工作面試或職場相關活動─試著將注意力轉向外界，從好奇心裡頭汲取信心。把社交當成一場學習之旅，而非硬著頭皮「建立人脈」，會讓這件事變得更輕鬆有趣，也更有成效。若你每遇見一個人就急著將對方歸類為「機會」或「浪費時間」，只會讓自己變得狹隘且畏縮不前。放下從對方身上得到些什麼的想法，轉而燃起你對他們的好奇心吧。「當他人對我們感興趣，我們才對他們有興趣。」這是敘利亞詩人普布利烏斯．西魯斯（Publilius Syrus）兩千多年前寫下的話，戴爾．卡內基（Dale Carnegie）在近一世紀前引用過，而今天的我們仍在擔心著自己的面子問題，而忘了去探究他人的世界。在社交場合笨拙、性格內向的人─我在很多時候正是如此─常會為此糾結。我們非但不去克服焦慮，反而告訴自己，主動去結識那些可能對我們有幫助、可以拓展我們人生豐富度的人，是不真誠且貪婪的，甚至有些不道德。但就邏輯而言，這個想法根本荒謬至極。人們之所以願意幫助他人，往往出於自利的原因，即便其中一個原因是助人能帶來一種溫暖的利他主義感受。但利他主義並不總是所有的真相。倘若有人給了你一份工作，那是因為你能填補他們的角色空缺；假使有人投資你的公司，那是因為你提供他們一個投資機會；如果有人向你購買商品，那是因為你幫他們解決了一個需求；要是有人邀請你約會，那是因為可以獲得和「你」這個特別的人相處的時光。邏輯雖然清楚明確，卻未必能化解內心的困擾。就算我們理性上知道每段人際連結的價值都是雙向的，仍可能感到不純粹，導致我們在產業會議的休息時間，光是想開口跟人閒聊都覺得尷尬又糾結。畢竟，沒有人想成為那個向知名演員送上帳單時，還把自己寫的原創劇本一起塞過去的服務生。如果你讓多事來帶路，就能避開這些內心防衛機制。當你把注意力從自己想要獲得什麼，轉移到對方的興趣、想法與經驗時，就能卸下壓力，讓這段互動重拾真誠。如此一來，對方是否能在你的職涯中幫助你這件事，就變成次要的了，而你想了解對方的真心實意才是此刻的重點。事先做好功課，強化新的人際連結這裡提供一個額外加分的小技巧：想強化一段新的人際連結，就要事先做好功課。當你知道即將與某人會面，不妨透過共同認識的人先行了解對方背景，若行不通，也可以用谷歌搜尋對方的相關資料。這又是一件乍看之下有點怪、但邏輯上毫無問題的事，如果他們不希望自己的經歷被看到，又怎麼會放上領英？如果他們在社群媒體上的發文不希望被你找到，又怎麼會設定公開？當然，查到的資訊別用笨拙的方式說出來，例如：「你星期六去海邊玩，看起來很開心呢！」不如指出一個你們的共同興趣或經歷：「你也彈吉他？我也是！你是Fender派還是Gibson派？」準備得愈充分，你就會愈放鬆、愈有自信。這裡完全沒有任何自私或算計對方的意味（指原本的負面含意）。事先了解對方的背景，其實也是在幫對方一個忙。美國總統在每次會議前，都會有人先向他進行簡報，就是為了避免尷尬失誤。要是我們每個人都有幕僚團隊，也許就能減少出糗機率。多事一點，有助於你能更有效地貢獻，並與他人建立更深刻的連結。我5歲時，媽媽帶我去書店。我們是那裡的常客，所以老闆娘琳達認識我們。「瑞琪，你懷孕了怎麼都沒說！」「我沒有懷孕，」媽媽爽快地說，「我只是變胖了！」沒有人想成為那一刻的琳達，她當場臉紅語塞。像這樣的失言狀況，通常只要謹慎些就可以避免。你也可以多事一點，提前蒐集資訊，就算只是上網搜索個3分鐘也比完全沒有好。（老媽授權我寫出上述小故事，還補充說，那次尷尬的經歷激勵她減掉了多餘體重。）當麥克風在你手上，不妨練習「以對方為中心」 ⮕以對方為中心不管是寫一封電子郵件，或是向群眾演講，我們都很容易把重點放在我想從這件事中得到什麼：我想要他們錄取我。我想拿到下一輪創投資金。我想博得滿堂彩……這樣下次才能開更高的演講酬勞。發揮多事的精神，針對你的受眾進行換位思考，無論是你的收件者、評估你的事業的創投家，或是坐在台下聽你簡報的團隊。他們花費寶貴的時間閱讀你的文字、聆聽你的簡報、觀看你的表現，你難道不應該知道他們在想什麼嗎？要達成你希望的結果，就要先弄清楚對方的期望，然後超額達成。暫時停止思考你自己想從這次交流中得到什麼，把注意力放回對方身上。打從出生開始，我們就習慣專注於自己的需求和渴望，所以要改掉這個傾向並不容易。這裡有個簡單的著手方法：下一次寫郵件時，避免使用我開頭的句子。這聽起來有點簡單過頭了，但你可以看看這個小小的改變會帶來什麼不同。先來看一般常見的寫法：嗨，亞當，我超愛你送來的禮盒！我也很開心能為你們團隊進行這次的培訓課程，畢竟，職涯發展是我熱愛的領域。我真的很享受幫助他人達成目標的感覺，謝謝你邀請我。下次，我很希望能讓你們試一下我目前正在開發的新領導力培訓課程，那對於優化課程也會很有幫助。 ──珍妮現在，換成以「你」為中心的版本：嗨，亞當，非常謝謝你送來的禮盒。你的團隊真的是很棒的一群夥伴，你讓我們的合作過程既愉快又效果絕佳。再次感謝你給我這個機會協助你們團隊達成目標。目前正在開發中的新領導力培訓，或許能對你們有所幫助，下回若有需要，我可以第一時間提供試用。 ──珍妮範例一總共有7個「我」，範例二則只有2個，但用了4個「你」。不覺得很神奇嗎？想傳達的是同樣的心意，只是少用幾個「我」，對方讀起來的感受就有顯著不同。當你把注意力放在對方身上，就會以全新的方式吸引他們的注意。他們會感受到那份溫暖，態度也會隨之改變。讓他們成為主角，這樣你們雙方都能獲益。要做到這一點並不難─只需要一些刻意和花幾分鐘修改即可。久而久之，以「我」當開頭的句子會開始讓你感覺不自然。而寫作只是其中一個你能換位思考的領域。或許你在向上級演繹簡報時，總覺得不自在，擔心自己聽起來不夠專業，擔心有限的時間內表達不了所有重點，也擔心你給人的印象不符理想。這些擔憂愈多，愈是分散你對聽眾的注意力，你也愈難達成目標。當麥克風在你手上時，不妨用「以對方為中心」的方式進行，於下一次簡報時，額外加入一個提問，如「你們第三季的首要目標是什麼？」或「在合作上，我們還有哪些地方可以再改進？」只需要在簡報投影片上用大字體列出一個開放性問題，就能夠吸引聽眾參與，且若你認真聽取答案，還能幫助你更了解他們的需求。在急切想要「用簡報大獲全勝」的過程中，暫停一下，給自己一點喘息的空間，也讓聽眾有時間消化你說的話。這些內容對你來說也許很熟悉，但對他們而言卻是全新的訊息。節錄自：時報出版《放膽追求：Google前高階主管的職涯洞察，把9個束縛化為成功的推力》／珍妮．伍德著

【104職場力】・溝通協調

年底一事無成好焦慮？別急著最後衝刺，善用「重新開始效應」設定新目標

每到年底就焦慮自己一事無成？別急著在最後時刻訂新目標，年初訂目標的成功率高出11倍？作者為日本行動心理學家，解析「重新開始效應（Fresh Start Effect）」，並指出年底該專注於「身心整理」，為明年的爆發力騰出空間。本文節錄自《為什麼你的時間管理總是沒效率？》。文／望月俊孝到了下半年，對「一事無成」感到焦慮⋯⋯x 馬上擬定目標，利用下半年的日子好好努力o 把「訂定新目標」留到明年年初，下半年用來整理思緒「啊⋯⋯今年也快結束了。」每年一過夏天，許多人就會浮現這樣的感受。「仔細想想，好像沒做出什麼成果。」「和去年相比，好像沒有任何進步。」然後，就開始焦慮起來。這時，以下兩個選擇你會選哪一個？在今年剩下的時間裡訂下一個新目標，並全力衝刺乾脆先畫下一條分隔線，等到明年年初再重新設定新目標多數人應該會直覺選擇1。「既然還沒結束，就不應該放棄。」「至少要努力到最後一天。」這樣的想法，確實看起來很有毅力。但如果回到「目標達成率」來看，結果會是一樣的嗎？人人都有人生重啟的「重新開始」效應 2002 年，美國史克蘭頓大學（University of Scranton）教授約翰．C．諾克洛斯（John C. Norcross）團隊，發表了一項研究。「年初所設定的習慣目標，究竟能持續多久呢？」該實驗將參加者分成兩組。【A】在年初明確設定目標【B】將目標延後再設定經過半年的追蹤調查後，發現了一個非常明顯的差異：在年初訂下目標的【A】組，持續實踐習慣的機率，是將目標延後設定【B】組的11 倍。沒錯，整整高出了11倍。為什麼會有這麼大的差異呢？賓州大學教授凱瑟琳．戴伊（Hengchen Dai）將這種現象稱為「重新開始效應（Fresh Start Effect）」。一年當中，總會出現一些具有「節日感」的日子。迎接這些日子時，內心會自然產生一種「全新開始」的積極感受。我們會把過去的事情視為「已經告一段落」，心態上像是重新整理為一張白紙，覺得「現在正是重新開始的時機」。即使現實裡和前一天沒有任何差別，只要心態轉換，人便會感到彷彿「重生」了一樣。你應該也曾有過這種體會。這正顯示「節日」所具有的心理力量相當強大。很多宗教故事中也常會出現「再生、淨化、重新開始」的意象。人心中本就帶著「想再來一次」的渴望。在所有節日與時間節點之中，「新年」特別容易讓人產生「再出發」的心情。整個社會在那個時刻，都同步進入「新的循環」，因此如果要訂定新目標，選在「年初」往往會更順勢有力。為了年初的順利啟動，年末該做的準備事項「那麼，年內剩下的日子該做什麼？什麼都不做，不會太可惜嗎？」當然沒錯。因此，我在這裡提出一個建議：年內剩下的時間應該用來「整理」。這裡所說的「整理」，不僅是指物理空間的整理，也包括重新檢視自己目前的狀態，例如人際關係、工作方向、生活節奏等，同時捨棄那些已無必要的事物。當身心變得更輕盈，迎接新的一年時，自然更容易設定明確的目標，也更能順利實踐。節錄自：采實文化《為什麼你的時間管理總是沒效率？：史丹佛、哈佛、麻省理工學院……世界頂尖研究，36個破解拖延、焦慮與瞎忙的時間活用術》／望月俊孝著推薦閱讀：新年目標怎麼訂？如何規劃並執行個人年度目標？ChatGPT指令快速搞定為什麼新年目標總是無法實現？訂定目標時的這四個地雷別再踩啦！大谷翔平如何透過「曼陀羅計劃表」九宮格設定目標，實現登頂世界的夢想？工作忙到爆，還能兼顧自我成長嗎？過來人：從3件事做起最容易辦到

【104職場力】・職涯規劃

主管接受批評為何如此重要？4招建立正面回饋文化

原標題：為什麼主管應該主動聽取批評？在瞬息萬變的職場環境中，主管不僅需要掌握領導技巧，更需要有勇氣接受來自下屬的建設性批評。這種主動尋求負向回饋的態度，有助於他們改進管理風格，並推動團隊成長。而哪些類型的主管更願意接受批評？以及企業如何建立開放的回饋文化和提升部屬專業能力，從而打造一個高效且協作的工作環境。透過深入分析，我們將揭示為何聆聽批評是成功管理者必備的一項技能！文：小婉家族研究生周郁恩 | 工商心理實驗室在快速變動的職場中，回饋是提升工作表現的關鍵。不只是員工需要回饋，主管也需要從部屬了解自己可以如何改進。這種主動去聽取批評的行為，叫做負向回饋徵詢。什麼是負向回饋徵詢？負向回饋徵詢意即主管主動請部屬指出自己的缺點或不足之處，以改善自己的領導方式。這和一般的讚美或建議不同，它需要主管有足夠的心理素質來接受批評，並從中學習。什麼樣的主管會主動徵詢批評？研究發現，主管的個性會影響他們是否願意聽取負向回饋，主要為以下兩種： 1.喜歡學習的主管：這類主管認為能力可以透過努力提升，所以他們不怕批評，反而會把批評當作成長的機會而更容易主動請部屬指出問題。 2.在意表現的主管：這類主管非常重視自己的形象，怕別人覺得他們不夠好。因此，他們通常會避免主動徵詢負面意見。成為留才好主管，打造共好團隊>> 主管相信回饋有用嗎？主管是否願意聽取負向回饋亦取決於他們是否相信回饋真的有幫助。喜歡學習的主管通常認為回饋對提升自己有用，所以更常主動徵詢。而在意表現的主管則認為回饋不一定有幫助，反而可能讓自己難堪，所以他們不太願意去問。部屬的能力也很重要部屬的專業能力會影響主管是否願意聽取他們的意見。如果部屬很專業，主管會更信任他們的回饋。反之，如果部屬經驗不足，主管可能會認為他們的回饋不夠專業，因而不太願意徵詢。企業能怎麼做？根據這些發現，企業可以採取以下幾個做法： 1.選擇適合的主管：挑選樂於學習、願意接受批評的主管，因為他們更容易帶領團隊進步。 2.提供回饋訓練：教導主管如何有效地接受和利用負向回饋，特別是幫助那些在意表現的主管理解批評的價值。 3.建立開放的回饋文化：鼓勵主管和部屬之間進行坦誠的交流，讓回饋成為日常工作的一部分。 4.提升部屬專業能力：加強部屬的專業培訓，讓主管更信任他們的意見，促進正向回饋循環。主管主動徵詢負向回饋，不僅能幫助他們改進管理方式，還能促進整個團隊的成長。理解主管的個性和部屬的專業能力，能幫助企業打造一個更健康、更有效率的工作環境。小婉家族研究生:N 參考資料：方沴淳、紀乃文（2024）。主管目標導向特質與負向回饋徵詢行為：主管回饋效用信念與部屬專業能力的干擾式中介效果。《組織與管理》，17(1)，107-148。https://doi.org/10.53106/199687602024021701003 看更多來自工商心理實驗室的好文 >> 追劇很廢嗎？抽離、放鬆懂「下班」隔天更有活力！工作久坐健康風險高！科學證實「微休息」的4大好處 AI如何改變我們工作關係和對公司的信任感擺脫星期一症候群「週一最低限度努力」成為職場新趨勢 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」超過5000+的HR都報名過的104人資學程！求職成效提升至4.5倍！>> 　提升員工帶動企業的成長！最划算的教育訓練方案首選>> 成為人資市集Line好友獲得最新課程優惠及免費講座資訊>> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >>

【104職場力】・溝通協調

工作分配選對人，團隊績效再翻倍！

文：小婉家族研究生何美惠 | 工商心理實驗室原標題：享受挑戰，樂在工作挑戰性的工作能激發個人思維靈活性並提升競爭力。研究顯示，面對複雜任務，員工傾向投入更多努力，從中獲得成就感和情感滿足。管理者應依個性分配工作，賦予積極進取者更多挑戰，以發揮其潛力。此外，選擇適合的任務複雜度，能有效提升學習者的情緒投入和學習成果。工作中總是充滿挑戰，能讓人思緒靈活，顯得更具有競爭力，Liu等(2020)提及任務複雜度，人們評估任務需求並分配更多的努力來解決更複雜的事物，喜歡系統地搜索高相關性決策，任務複雜度為影響人類績效和行為的重要任務特徵(Liu & Li, 2012)。Donovan等(2017)提出當員工從事複雜跨職能工作團隊中相較於簡單和重複的任務時，較能索取完整資源且更顯得有競爭力，因此管理者在工作安排上，因應每個人的個性不同，分配不同的工作任務，將具有企圖心且積極度的員工賦予高複雜任務，具有更好的績效(Macey et al.,2009)。多堂免費大師講座，提升你的職場思維與視野 >> 根據學習情緒的控制價值理論(Pekrun,1992)認為環境因素會因個人對事情的價值評估，進而對情緒產生間接影響，主要取決於對事情的控制與價值的認知評估。對於知識更豐富的學習者來說，由於從低複雜性的任務中沒有什麼新東西可以學習，這些學習者可能會產生挫敗感（Schrader & Nett, 2018）對他們的學習可能會受到抑制。當被賦予過於簡單的任務時，高知識技術學習者的表現可能會比預期的差。然而，學習者也可能傾向於選擇他們認為更困難的任務而不是簡單的任務，以獲得更高的情感獎勵，當新手面臨相對更複雜的任務挑戰時，樂趣會增加，認知資源的使用和學習表現也會增加。因此，具有挑戰性的新手在更困難的任務上的表現比預期的要好(Likourezos & Kalyuga, 2017）。小婉家族研究生美美參考資料： Donovan, J. J., Hafsteinsson, L. G., & Lorenzet, S. J. (2017). The interactive effects of achievement goals and task complexity on enjoyment, mental focus, and effort. Journal of Applied Social Psychology, 48(3), 136-149. Likourezos, V., & Kalyuga, S. (2017). Instruction-first and problem-solving-first approaches: Alternative pathways to learning complex tasks. Instructional Science, 45(2), 195–219. Liu, P., & Li, Z. (2012). Task complexity: A review and conceptualization framework. International Journal of Industrial Ergonomics, 42(6), 553–568. Liu, X., Peng, H., & Pu, B. (2020). Age differences in the decision information search: The roles of task complexity and task relevance. Cognitive Development, 54, 100877. Macey, W. H., Schneider, B., Barbera, K. M., & Young, S. A. (2009). Employee engagement: Tools for analysis, practice and competitive advantage. Hoboken, NJ: Wiley-Blackwell. Retrieved from https://doi. org/10.1002/9781444306538 Pekrun, R. (1992). Expectancy-value theory of anxiety: Overview and implications. In D. G. Forgays, T. Sosnowski, & K. Wresniewski (Eds.), Anxiety: Recent developments in cognitive, psychophsysiological and health research (pp. 23-41). Washington, DC: Hemisphere. Schrader, C., & Nett, U. (2018). The perception of control as a predictor of emotional trends during gameplay. Learning & Instruction,54, 62–72. https://doi.org/10.1016/j.learninstruc.2017.08.002 看更多來自工商心理實驗室的好文 >> 在職場中你容易被情緒勒索嗎？這五大人格特質最易受影響職場八卦：氣質性嫉妒與組織認同的交織能者多勞？還是忍著過勞？ 小心引發工作倦怠 Z世代安靜離職消失了嗎？不，它進化成「怨恨缺勤」學習時間管理就能提升效率？探索你的「時間特質」找到關鍵提升員工帶動企業的成長！最划算的教育訓練方案首選>> 企業內訓、公開班及線上課程需求，104人資市集最超值 >> 訂閱人資市集電子報獲得專家工作分享及產業新知 >> 加入104人資市集官方line獲得最新優惠及活動資訊 >>

【104職場力】・用人管理

【免費課程】領導的本質與「跨世代溝通」 – 共創正向團隊的心法與實踐｜提升職涯競爭力

點擊關注上市櫃/外商企業【主管職】｜免應徵👉先跟HR聊聊文／104人資市集「104 talks」致力於協助職場人士的知識學習與能力提升為每位忙碌的職場人士，創立一個能夠高效學習的節目平台，集結各領域專業講師的知識與分享，為職場人士帶來啟發和新視角。本月將帶著你探索和塑造正向團隊的心法，透過深入了解領導本質，以及如何實踐共創，我們將從各面向去建構出關鍵元素，並一起探討在多世代工作環境中，如何建立有效的溝通、促進協同合作，進而實現共同目標。在2023年末之際，做好 Mindset，是所有職場人士都需要的學習，正向的團隊動力與氛圍的營造，需要團隊中每個人共同努力。講座資訊：活動形式：免費線上課程適合對象：所有職場工作者價值：3600元 → 免費立即點我免費報名精彩講座議程 ★領導力的展現 - 主講人 : 黃崇興 ★運用「社會計量技術」建立團隊心理安全感 - 主講人 : 朱建平  ★運用「正向領導力2.0」掌握有效跨世代溝通技巧 - 主講人 : 李海霞   ★運用「社會計量技術」達成個人與團隊目標- 主講人 : 鄧慧文【注意事項】報名前，請詳閱課程內容及購買須知。  104 人資市集保有相關課程內容調整及講師之變動權，可能視情況進行適當的修改與調整。  104 人資市集保留報名審核權利。  如有課程相關問題，請至聯絡我們留下相關訊息。．　．　．有任何企業內訓、公開班及線上課程需求，歡迎上104人資市集，協助你栽培人才、投資自己 >> 🔥立即加入，解鎖104獵才顧問★隱藏版工作機會>> 推薦你更多相關的好文章>> 【104 talks】提前佈局不被市場淘汰！第二曲線創新學 | 郭瑞祥【104 talks】職場上先別急著做事，先學著做人吧！ | 李崇義【104 talks短講—與成功有約】充實腦袋，提升自我品牌價值 | 謝文憲  【104 talks短講—職場溝通心法】達成互信與共識，發揮正向影響力的關鍵 | 李全興  投資自己問穩賺不賠！名師破萬課程只要$2xxx超優惠價 >> 訂閱市集電子報與你分享專家文章及最新活動訊息 >> 加入104人資市集 Line 獲得新知與獨家優惠！

【104職場力】

中小企業執行力：策略不卡關的策略地圖心法｜10/30 線上免費直播

文／104人資市集「104 talks」致力於協助職場人士的知識學習與能力提升為每位忙碌的職場人士，創立一個能夠高效學習的節目平台，集結各領域專業講師的知識與分享，為職場人士帶來啟發和新視角。中小企業執行力：策略不卡關的策略地圖心法- 最落地執行的企業經營思維人資市集將於2024/10月~2025/1月舉辦一系列共6場的中小企業主講座! 本次為首場，將從策略面切入，分享最實務面的企業經營思維，運用策略地圖將企業目標、行動計劃清晰的連結，幫助中小企業克服執行困難，實現高效協作與成長。邀請到104人資學院特約顧問孫治華老師與104人資市集陳善能協理進行深入對談，相信能為每位中小企業主和主管們帶來收穫，提前為2025年做好準備! 歡迎HR、主管們免費報名，別忘了邀請公司老闆們一同參與喔! 您將會學到：★ 什麼是策略地圖?★ 為什麼策略不容易被落實?★ 策略地圖實踐的三個重點面向講座資訊：講座時間：2024/10/30 (三) 13:30 - 15:00 報名截止時間：2024/10/28(一) 活動形式：線上免費直播適合對象：中小企業老闆、企業主價值：3600元 → 免費立即點我免費報名【報名流程】 1. 活動前1天，我們將以Email寄送活動通知及相關資訊給您，請隨時留意Email，以免遺漏。2. 本講座會以Youtube直播的方式進行。【注意事項】報名前，請詳閱課程內容及購買須知。  104 人資市集保有相關課程內容調整及講師之變動權，可能視情況進行適當的修改與調整。  104 人資市集保留報名審核權利。  如有課程相關問題，請至聯絡我們留下相關訊息。．　．　．最划算的全方位教育訓練方案！免費申請全課程試閱 >> 推薦你更多相關的好文章>> 【104 talks】時代 vs 世代：不可不知的 EAP 推動要點 | 興智國際執行長黃智儀【104 talks】現代領導者的人生進化指南 | 波波黛莉共同創辦人黃晨皓 Kim 【104 talks】AI 數據智能時代的工作再定義 | 微軟人資長王有蘋【104 talks】運用心理能量，職場一路順暢 | 蘇予昕心理師【104 talks】啟動你的能量計畫，打造高效人生 | 最速總經理王冠翔【104 talks】提前佈局不被市場淘汰！第二曲線創新學 | 郭瑞祥滿足中小企業的培訓需求！超過150+課程任選 >> 訂閱市集電子報與你分享專家文章及最新活動訊息 >> 加入104人資市集 Line 獲得新知與獨家優惠！

【104職場力】・經營管理

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