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「熱舞：此職位主要負責策劃及執行舞蹈表演，激發觀眾熱情與互動，並維護舞蹈團隊凝聚力。目標在於創造高水準的表演藝術，提升品牌形象與市場競爭力。所需技能包括優秀的舞蹈技巧、創意編排能力，及良好的溝通與協作能力，以促進與音樂團隊及活動策劃部門的無縫合作。面對台灣多元文化背景，此角色需敏感於地方風俗，並能靈活應變於不同觀眾需求，應對當地競爭激烈的演藝市場挑戰。」
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    幸福教練黃家慶
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    黃家慶

    顧問 講師 教練

    2023/04/03

    #書籍推薦 #愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體
    #書籍推薦
    #愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體動起來是最有效的轉念法，既能調節情緒、降低發炎，更能提振自信，翻轉人生的新科學 (電子書)
    Move!: The New Science of Body Over Mind
    作者： 卡洛琳．威廉斯
    原文作者： Caroline Williams
    譯者： 閻蕙群
    出版社： #采實文化
    出版日期：2022/06/30
    目錄
    前言 愈動愈成功的活見證，科學也實證
    第1章 人為什麼要動？
    大腦的演化初衷是為了移動
    #久坐不動會使大腦功能退化
    想像力、規畫力來自動作的累積
    身體內外的感受與經驗，形成自我意識
    第2章 散步讓思緒更清晰
    雙腳既能移動，也有助思考
    快走能帶來好心情、提升腦力
    認知發展與骨骼負重息息相關
    往前跑會讓人產生進步感
    #與其坐著苦思，不如起來動一動
    #別讓下一代的創意被扼殺
    第3章 增強體力，成為心理韌性
    主宰身體，也能成為心靈的主人
    #發揮敏捷的天性， #趨吉避凶
    不論是肌肉或彈性，都能轉化為心靈力量
    做出反擊姿勢，建立內心安全感
    #打破身心的惡性循環
    第4章 隨節奏律動，改變看事情的角度
    舞蹈擁有改變心靈的力量
    #跳舞是與生俱來的能力
    節拍的可預測性讓大腦產生愉悅感
    動作同步也會加深彼此的認同感
    不用激烈熱舞，只要沉浸在旋律中
    進入意識的變化狀態，擺脫困境
    跳舞也是一種語言，傳達自我感受
    表達自己情緒，也能釋放心理壓力
    放大音量，讓音樂直達大腦
    第5章 #鍛鍊核心，增強你的抗壓性
    核心肌群與情緒認知相連結
    #抬頭挺胸能緩衝外在壓力
    鍛鍊核心有助舒壓
    核心肌群也會發送通知
    #坐正並保持微笑，打造身心健康系統
    第6章 #伸展身體，降低發炎機率
    伸展是身體重新啟動的按鈕
    關閉發炎的開關
    #疏通筋膜，#為身體大掃除
    過度拉扯身體反而會導致慢性疼痛
    第7章 調節呼吸，讓自己瞬間轉念
    改變呼吸，讓自己恢復平靜
    讓腦波與呼吸同步
    鼻子吸氣時，同時汲取靈感
    平靜下來，專注當下
    改變呼吸頻率，就能轉換心情
    每分鐘呼吸6次，身心達到平衡的捷徑
    迷走神經負責身體的平靜與放鬆
    動態時的呼吸方式
    第8章 有種休息叫「 #動一動」
    睡眠是修復身體的時刻
    日常也需休息，讓身心重拾活力
    你是真的累了，還是其實該動一動？
    結語 #要活就要動
    全民動起來宣言
    謝辭
    參考文獻
    ...
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    凡參與公共工程，需擔任品管人員（如施工、監造、管理等工程從業人員），都必須參加由工程會或其委託訓練機構舉辦的公共工程品質管理訓練課程，並取得結業證書。
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    中小企業與事務所普遍需求的財會基礎證照，內容包含帳務處理、報表編製與基本稅務實務。適合準備從事會計助理、出納、財務行政等工作的求職者。根據2023年（民國112年）勞動部資料，該證照通過率為52.6%。
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    適合具備一年以上程式開發經驗者，考核使用 AWS 服務進行應用程式開發與部署能力，是雲端工程師與後端開發者提升職場競爭力的重要認證。
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