影音後製剪輯實戰課(Final Cut篇)
104學習
演戲
在職場上，這項技能指的是能夠適時調整自己的表情、語氣與態度，以符合工作情境和人際互動需求。它幫助你在面對壓力、衝突或不愉快狀況時，保持專業且不失禮貌，進而維持良好的人際關係與團隊合作氛圍。適當展現積極態度，也能增加他人對你的信任與好感，提升溝通效率與工作表現。但須注意真誠度，避免過度虛假，否則可能傷害信譽。
提升你的實力，朝專業更進一步
精選課程
充實自己，讓能力持續成長
AE．MG動畫創作實務課
大巨蛋秀泰-陪你看電影：🎬《社群清算》電影欣賞｜當科技巨頭遇上吹哨者：誰在決定我們看見什麼？(待電影10/8正式上映後，會通知進場時間)
影片製作0預算：從導演到後製1人搞定
AI 時代的智能製片課
大巨蛋秀泰-陪你看電影：阿湯哥的衝帝之作《挖掘者》(待電影10/1正式上映後，會通知進場時間)
線上課程快製力｜編•導•演 講師技能解鎖
打造高投入團隊：遊戲化工作設計與激勵機制實作班【9/17】
真善美戲院10/11看電影──奧斯卡最佳紀錄片《反對普丁的無名先生》｜本片10/1正式上映屆時隨戲院時刻表做課程調整
【104 talks】發揮正面影響力 讓你在任何位子上，都可以發光 | 直播影片
精選證照
考取專業證照，讓能力被市場看見
微電影數位社群經營
微電影是近年來國際發展蓬勃，目前有許多節目或是黃金時段不得插播廣告，加上行銷手法效果反應熱烈，「微電影」也就開始蔚為風潮。讓不少電視廣告商把預算下在電視、網路、手機都可以看的『微電影』的魅力。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
CCP 國際專業認證-威力導演創新影音剪輯
CCP 影音剪輯專業國際認證 CyberLink Certified Professional (CCP) 內容著重於多媒體專才的創作及專業應用能力培養與認定，培訓與認證內容由訊連科技與業界專業人士規劃，函蓋核心多媒體知識及軟體專業應用技能為主。本認證並跨足於包含：電影、廣播電視、廣告行銷、傳播、出版業、婚紗、一般企業行銷、網際網路…等涉及於多媒體應用之產業。
CyberLink INC.
Maya - 視覺特效國際認證
Maya為世界電影工業、動畫娛樂產業極為盛行且普及的動畫工具，最新的16位奧斯卡金像獎 Best Visual Effects 獎項得主全部使用Maya相關技術。Maya視覺特效師同樣針對業界分工，強調檢測考生於動畫場景的模擬、視覺效果(Visual Effects and Simulation)的專業知識與技能運用。透過原廠認證考試印證了您具備特效師必備的軟體運用與設計能力，亦可提供電影、電視、動畫、廣告產業作為審視特效人才能力的依據。
Autodesk
CCA 核心能力國際認證-威力導演創新影音剪輯
訊連科技CyberLink Certified Associate(CCA)國際認證內容著重於基本的威力導演基礎功能使用的熟悉度認定，CCA認證為入門等級的CyberLink認證，適合初進入影音剪輯相關領域的人。培訓與認證內容由訊連科技與業界專業人士規劃。CCA認證涉及廣泛的基礎操作技巧與多媒體概念，能評估做驗證您的核心技能，並提供您在剪輯技巧上的可性度。
Certiport
甲級視聽電子技術士
視聽電子技術士技能檢定規範於民國六十七年五月十二日公告，依其技能範圍及專精程度分為甲、乙、丙三級。為配合本行業之技術與社會工商發展之需求，並達到專業人員技能水準隨之提升目的，爰於九十年再予修訂。
因工商社會繁榮，國民生活品質提高，視聽電子器材已全面進入各家庭與各行業之中，成為普遍之娛樂與大眾傳播重要媒體。
甲級工作範圍：能從事音響器材、電視機、顯示器、影音光碟機之故障檢修與調整和CATV、衛星傳播接收之規劃、架設、測試與儀表使用及應用電路設計和裝配測試。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
Acoustica Mixcraft數位成音國際證照
自媒體的崛起，廣告市場己被分眾化及社群化，多媒體成音培訓計劃是提昇數位影音製作，創造更多的商業跨界經濟價值。5G的未來應用，就業人力必備影音創作。尤其在直播及影片新創產業更需使用。自媒體、Podcast、Youtube、Facebook、電玩、電子書、有聲書，動畫配音、數位典藏、廣告、直播、錄音室及多媒體業都開始要有自製能力。多媒體工作多變化，相關企業進化成如何有廣大的會員或粉絲，未來經營的重點在新創及跨界人才應用。
中華數位音樂科技協會
精選貼文，掌握第一手知識
讓「追劇」不再只是追完就換下一部，其實戲劇也能成為你人生的出口
人們在不同階段扮演多種角色，但常面臨角色間的排擠和難以兼顧的情況。觀賞戲劇讓人看見劇中人物的選擇，反映自身處境。觀眾可透過角色投射情感，安全地反思生活，重新經歷內心感受。其實選擇要追的劇也大有學問，建議根據興趣、主題或演員進行分類，從中獲得慰藉和啟發。透過戲劇，人們可以更深入認識自己，照顧內在情感，並從中找到心靈上的安慰和連結。
文／蘇鈺茹、蔡詩詩、陳祺杰、圖／JESHOOTS.com
編輯整理 ／104高年級
追劇不只殺時間，也是一種療癒方式
角色認同指的是一個人的態度及行為與其應扮演的角色一致，例如：認同好學生的角色，會試著努力讀書；身為父母，會努力照顧家庭、照顧子女等。每個人在每個階段都可能同時扮演著多種角色，例如我們在婚後會多了夫妻、父母的身分，在執行各種角色的任務時，難免也會遇到困難，角色之間也可能會發生相互排擠、難以兼顧的狀況。就像故事中的佩霞進入婚姻後，多了人妻、人母的角色，逐漸因工作與家庭兩頭燒而失去自己，經歷了角色認同危機。
陷入認同危機的個體一開始常會出現無法接受的反應，也會因為擔心他人眼光，或是不願意讓人感覺自己軟弱無助、害怕面對他人的詢問，而無法向他人傾訴。此時，他們需要一段時間重新整合自己，調整角色的優先順序，讓自己重新與生活、事件連結。就像佩霞在沉澱一陣子後才能重新出發，甚至回過頭找以前的閨密聚會，這些都是重新定位好自我角色的表現。
在日常生活中，我們透過執行多重角色的責任、義務，得到滿足感與成就感。然而，當突發事件導致我們必須在各角色間做出調整時，我們就需要依據角色的重要性與意義，試著做出改變或取捨，而不是堅守著社會對於各種角色的刻板要求。
藉由戲劇看見其他出口
當我們感覺煩悶、生活被卡住時，可以透過觀賞戲劇，看見劇中人物所做的各種選擇，像是面對破碎的婚姻時，有些角色是如何做出結束婚姻的選擇，找到新的生活；或是如何選擇留在婚姻中，修補與另一半的關係，重建破裂的家庭；或是選擇漠視，各自過各自的生活。我們並非是要依樣畫葫蘆在現實生活中選擇其中一種方式執行，而是可以透過劇中的角色更加貼近自己的感受。
此外，我們也可以將自我的情感投射在角色身上，同時保有一定的距離，安全地進行反思。尤其是戲劇中發生的情節與我們當下的生活狀況雷同時，我們可以透過劇中的角色，重新經歷一次類似的事件與感受，透過代入那些角色人物，把內心的感受說出來，或甚至勇敢地完成我們所不敢做的事。儘管戲劇結束後我們仍需回歸現實生活，無法免除過去所受到的傷害，或完成未能實現的夢想，卻能在心中留下一股暖意，感受到自己被理解了。
電影、影集的挑選方式
你會有興趣或是過去曾經看過的電影、影集中所出現的角色，都可能呈現出你所在意的人格特質、價值觀等等。你也能從劇情中發現自己不擅長面對的事物，例如親人死亡、好友背叛、職場的險惡、夫妻關係等。透過這樣的探索，也許可以幫助你更加認識自己，以及如何透過故事、電影來照顧自己的感受。
如果你平常已經有看電影、影集的習慣，那麼你可能已經有一套自己的選片邏輯。這時你可以依照以下幾種方式，將你平常觀看的影片做個簡單分類，利用閒暇時間觀看，或先備好在某種特別的情緒下可以觀看的片單，在需要時觀看。
依照主題：親子關係、戀愛關係、家人過世、旅行、職場人際、宮廷鬥爭、冒險等。
依照演員：可以定期搜集你所喜歡的演員出演的影集、劇場表演等，並做類型的分類。
依照影評：透過影評人或網民票選也可以找到不錯的電影、影集。
如果你平常沒有追劇的習慣，也沒有特別追蹤某位演員或特別關注某類劇情，建議你可以嘗試用以下方式來選片：
稍微整理你平常關注的新聞或報導，可以找到你對某種議題的興趣與好奇。
注意你平常在網路，或是IG、抖音、小紅書、臉書等社群媒體上時，容易被哪一類訊息、影片吸引，也許它們正是你有興趣的主題。
不一定非得是影集或電影，你也可以選擇紀錄片，或是某位你喜愛的主持人所主持的節目。
若是覺得電影、影集的觀看時間過長，也可以考慮一些動畫短片，有些動畫短片的片長不長，卻也能夠精準地傳遞創作者想要探討的某些議題。
不一定要找新上片的電影或影集，有時帶著某種目的二刷、三刷某些影片，也可以在觀影當下讓自己的感受獲得宣洩，或是找到新的意義。
節錄自：商周出版《不想談也沒關係：心理師帶你以非語言方式，為封閉的心靈打開些許空間，擺脫失落，獲得療癒，作者：蘇鈺茹、蔡詩詩、陳祺杰》
【轉職成為演員】你也想當《影后》嗎？半路出家怎麼開始？先思考這4大問題
Netflix影集《影后》播出掀風潮，除了揭露演員行業背後的辛酸血淚，也同時喚醒了許多人的演藝魂！懷抱演員夢的你，如果還有困惑、不知從何開始，不妨看看業界Giver的建議，內文也提供各類型演員的入門機會喔！
文／《104職場力》
本文導覽
Q：當演員，一定要相關科系畢業比較有機會嗎？有些優勢反而是非專科出身的演員才有！Q：想轉職一圓演員夢，可以怎麼開始？把握所有可能！演員徵選機會總覽Q：轉職當演員能生活嗎？影響演員薪水的要素1%的人賺到80%的錢演員夢想與現實經濟的平衡Q：變成演員，可以「從幕後開始／轉戰幕後」嗎？演員的轉職方向
Q：當演員，一定要相關科系畢業比較有機會嗎？
戲劇／表演藝術學校畢業並非成為演員的必要條件！但相較於非本科生，相關科系學生確實擁有一些額外的優勢，例如：
接受過系統性的專業訓練：表演學校的學生通常會接受系統性的指導，包含戲劇理論、劇本分析等，這有助於深入理解表演藝術背後的原理和文化。此外，聲音和肢體等表演技巧課程及充實的舞台訓練，都能鞏固基礎。
有經驗豐富的教師指導：透過導師的指點，學生能獲得寶貴的專業建議和指導，不僅可有效率地挖掘潛力，還能透過表演技巧、劇本角色的解析，迅速掌握表演的精髓。
有基本的人脈和演出機會：身邊的老師同學都可以成為你的人脈，學校通常也會提供學生參與劇場製作、演出和表演的機會，這有助於積累舞台經驗和建立作品集；另外就學期間若與業界導演、製片或其他專業人士建立聯繫，都有助於未來獲得機會。
不過先別急著氣餒！非本科系且半路出家成為演員的人也不少，入圍金鐘8次最終奪下「戲劇節目女配角獎」的楊謹華，以及近期把《影后》綠茶角色「史艾瑪」演活而爆紅的林廷憶都是經典案例。
有些優勢反而是非專科出身的演員才有！
⭐具有多元的背景
非本科演員可能擁有多元的背景和經驗，這些獨特的生活和職業經歷可以豐富他們的角色塑造和表演風格，在詮釋上有更靈活的發揮空間。
⭐獨特的感知和情感體驗
生活感知和情感體驗對於演員的技巧精進極為重要，正因為「不在框架內」，非表演科系畢業的人可以透過自己視角，為角色注入更深層的情感和真實性。
⭐強烈的熱情與自我學習能力
中途「覺醒」且願意「實踐」的人，需要投入更多熱情和努力才有可能成功，因此往往具備強烈的自我學習能力和自我提升意識，這種特質有助於往後不斷提升表演技巧和專業水準。
⭐能演出屬於自己的特色
演技好的演員不少，但能演出特色讓觀眾記住的不多，雖然接到立體的角色對於打開演員知名度很有幫助，但這際遇可遇不可求，而好的演員不僅能主動賦予角色深度，還能融入個人特色，讓觀眾過目不忘。以《幸福城市》奪下「金馬獎最佳女配角」的丁寧便是如此。
因此不要讓自己的夢想被求學經歷綑綁，縱使沒有表演科系背景，持續提升自我且妥善運用自身優勢，一樣有機會在演員這條路上找到自己獨特的表演風格和成功之道。
Q：想轉職一圓演員夢，可以怎麼開始？
不論是迫於現實考量，現在才開始追夢，或是後來才因緣際會開啟對表演的興趣，如果你想轉職成為一名演員，這些方法可以幫助入門：
參加演員培訓課程或工作坊：先打好基礎，學習基本的表演技巧和了解演員的基本要求。
多看劇，觀察不同表演類型演員的呈現手法：電影、電視、舞台劇、廣播、廣告演員的技巧手法都不同，多研究各表演領域的技巧，看專業人士如何演繹。
參與學生製作或社區劇團等小型表演活動：透過互惠的方式一邊磨練演技、一邊摸索業界的規則，還能獲得實際的表演經驗，同時拓展人脈。
累積、建立演員作品集：無論何種表演形式和規模，把練習及參與過的作品蒐集起來，反覆觀看打磨自已的演技，未來演員徵選時也用得上。
多多參加演員試鏡：參加各種試鏡可以讓你接觸不同類型的角色，累積經驗值，幸運的話或許還能獲得演出機會。
善用社群媒體接觸相關人士或建立個人品牌：現在一支手機在手，人人都能成為網紅！不妨在社群上分享你的表演作品，建立個人風格／品牌之餘也認識更多同行、累積粉絲，吸引更多的注意和機會。
加入合法正當的演員公司或尋找經紀人：這很直接能幫助你找到更多適當的演出機會、獲得相關資源和支持，但簽約前請務必看清合約內容，小心詐騙。
延伸閱讀：關於模特兒、網紅、直播主、演員求職，你該知道的事
把握所有可能！演員徵選機會總覽
[joblist_plugin title='最新【臨時演員】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E8%87%A8%E6%99%82%E6%BC%94%E5%93%A1&mode=s&page=1&order=15&page=1' amount='3']
[joblist_plugin title='最新【廣告演員】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E5%BB%A3%E5%91%8A%E6%BC%94%E5%93%A1&mode=s&page=1&order=15&page=1' amount='3']
[joblist_plugin title='最新【電影演員】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E6%BC%94%E5%93%A1&mode=s&page=1&order=15&page=1' amount='3']
[joblist_plugin title='最新【電視劇演員】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E9%9B%BB%E8%A6%96%E5%8A%87%E6%BC%94%E5%93%A1&mode=s&page=1&order=15&page=1' amount='3']
Q：轉職當演員能生活嗎？
影響演員薪水的要素
跟上班族領固定薪不同，演員薪資非常浮動，主要會受到下列因素影響：
知名度和得獎與否會是最主要的原因。當主演作品爆紅或得獎，出演薪資和地位就會隨著知名度水漲船高。
主角、配角、跑龍套，角色重要性不同，薪水所得當然有別。
微電影和大IP的製作預算不同，團隊資金多寡也會影響演員薪資。
不同作品類型，例如電影、電視劇、廣告演員，則各有不同的薪資標準。
演員經歷和簽約條件都是接洽時談薪資的籌碼，跟所有的求職者一樣，不僅要具備專業，還要培養足夠的談判能力喊價。
其實在網路上搜尋演員的薪資，會發現即便是當紅演員，單集片酬也有5位數到6位數的差距，因此很難像其他產業一樣明確給出具體區間，但產業的薪資分配比例也不是全然無跡可尋。
1%的人賺到80%的錢
曾任職台灣大型科技業集團及投資基金的投資專案經理Ken以Giver的身分表示，世界上任何產業，能做到行業裡前1%優秀傑出的人才都能賺很多錢，演員也不例外。那剩下的99%呢？他分析：
一般行業通常是20%優秀人才賺了80%的錢，剩下80%賺到20%的錢。
在蓬勃發展的行業，比如台灣的半導體，20%優秀人才可能賺到65%或70%的錢，剩下80%的人賺到30%到35%的錢。
但在演員這個行業，大約是最優秀的1%的人賺到80%的錢，最優秀的5%賺到95%甚至98%的錢，剩下95%的人去分那殘餘的2%或5%。
他說明，之所以這樣呈現是因為「演員是沒有辦法標準化的行業」。在工廠，經過極端複雜標準化流程製造出來的蘋果手機，每支都可以估值35,000新台幣，但在演員行業，同樣經過嚴格訓練出來的演員，會因為每個人的表演方式、運氣、觀眾喜愛度不同，導致收入天差地遠。
因此追夢之前，建議先考量自身的經濟條件，在還無法完全靠演員收入為生之前，有很多方式可以平衡，無論是先顧好正職、斜槓當演員，或是專注演藝生涯、靠兼職維持基本生計，都要先多方評估。
演員夢想與現實經濟的平衡
一位「筆名ＹＯＹＯ老師的英文老師／即興戲劇演員兼教師／東方人格分析學老師」的Giver汪友蘭分享：「演藝工作不管是現在還是過去，都不是特別容易找的工作，一半靠努力一半是命運。你要先了解『經濟是不是你的壓力』，如果家裡有後盾，那就不是問題；或是你吃得了苦，熬個幾年甚至是幾十年都三餐不繼，並且有狂熱的熱情，那這個行業就非常適合你」。
如果喜歡表演，她建議從兒童劇團開始會比較簡單，雖然不管是演員還是工作人員，薪水都非常低廉，但建立人脈是首要條件；另外，現在流行素人文化和YT，可以從網紅做起，找出自己有什麼特色或是才能，也不失為一條路。但首先要確定經濟上已經是無憂的狀態，或是有一群很棒的團隊，確保有固定薪水可以領。
她提到，自己大學畢業前也想當舞台劇演員，但現實告訴她「先找到可以溫飽的工作」，所以主業一直在補習班教書或是公司行號上班，副業才在劇團演出或是接戲。最後鼓勵懷抱演員夢的大家：「表演可以一直陪你到老，因為『人生就是戲』，去體驗各種可能的人生，是一個演員的基本功，先儲備好自己的能量和技能，機會來臨時才不會錯過，放掉預設，才會懂得花開的美麗」。
Q：變成演員，可以「從幕後開始／轉戰幕後」嗎？
當然可以，只要有心，所有管道都有機會。但要如何進入劇組？一拍就影股份有限公司影音創客創辦人暨中華民國微電影協會祕書長賴麗雪從Giver角度分享，很多演藝人員一開始都是從做「雜事」開始，一邊茁壯等待機會。如果有其他的能力，例如拍攝、剪輯、設計、行銷，只要是相關的影視公司，有能做的事就去做，並且想辦法變成團隊理想中的夥伴！
她舉例，自己的團隊曾經來一名暑期實習生，剛開始只是幫忙一些行政、蒐集資料等工作，但因為對方動作快、很積極，會主動詢問有什麼可以幫忙，也有良好的學習態度與速度，於是最後團隊的人都推薦這位實習生轉正，對方便因此獲得了機會。
演員的轉職方向
Ken提供了另一些演員後續發展的可能性，他提到：「原本有志成為演員，但後來轉行的人非常多，其中也有不少人在新行業獲得成功，最著名的例子大概就是林瑞陽跟張庭，他們在演藝生涯步入高原期時轉戰傳銷，賺到比演戲多幾百倍的錢。另外一個例子是蘇麗媚，當演員沒有成功，卻在三立電視台副總經理的位子上捧紅大量明星演員。」
除了轉戰幕後，演員轉當戲劇老師、拿表演技能轉戰各行各業教育訓練的也很多。「我也聽說過有人當演員，資歷久了以後，固定演出很多配角，雖然沒有大紅大紫，但因為成為各劇組的固定班底，所以收入也不差，比一般上班族好一些。」
以上這些經驗談都顯示，演員不只是身分，也可以培養出許多有價值的技能，舉凡表演技巧、溝通能力、創意想像力、高情商抗壓性，以及自信和表達能力，這些技能在各種職業中都能派上用場，甚至更有競爭力。
演員最有趣的是能「在不同故事中體驗別人的人生」，無論你現在想中途轉職，實現自己的演員夢，或者在各方考量下先以接案的方式嘗試，希望這份職業所帶來的技能和經驗都能對未來的人生道路有所助益。
[joblist_plugin title='最新【劇組】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E5%8A%87%E7%B5%84&mode=s&page=2&order=15&page=1' amount='5']
延伸閱讀
最想做的事是「講笑話」！專業經理人離開職場束縛，成為全國年紀最大脫口秀演員｜高年級不打烊 EP121
熱愛舞台、活動舞台──舞台劇演員
好萊塢最強阿北－湯姆克魯斯挑戰極限沒在怕，童年卻因「穿錯衣服」被按在地上打
曾是演員的她，退下演藝光環，將餘生還奉獻給公益，她認為自己就是最幸福的人｜高年級不打烊 EP134
【科系真心話】戲劇系｜大家都想當影后嗎？ft. 北藝、台藝戲劇
「謝謝每一次燈暗與燈亮。」「總說著逃離妖山、逃離妖山，但我很謝謝北藝戲劇帶給我的一切。」舞台的光芒背後藏著多少努力與堅持？謝幕之後，有很多溫暖故事與挑戰等著你。如果對戲劇系有一絲憧憬，或好奇真實的課程和未來發展，請點開這一集【科系真心話】，跟著北藝與台藝的學生，聽聽他們一路走來的心路歷程。
【主持人】🎤孔愛琳｜國立臺北藝術大學戲劇學系 應屆畢業生｜IG這裡追👉 https://www.instagram.com/ailine_caquineau/🎤區塔｜國立臺灣藝術大學戲劇學系 大三｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/cheetah_swim/🎤小鹿｜國立臺灣藝術大學戲劇學系 大三｜IG這裡追👉https://www.instagram.com/gaby_25__/?__d=1%2F🎤Cindy｜104品牌行銷
本集章節
2:14 戲劇系念到大六、大七、大八是常態？4:00 台藝、北藝課程內容截然不同10:48 從史艾瑪變薛亞之，幕前幕後的權衡13:24 無數次萌生休學的念頭19:14 有高中職想讀戲劇系的話，會勸退嗎？20:36 I人比E人更適合念戲劇系？22:19 廣電、電影系跨戲劇較多，通常是勇者26:31 北藝、台藝，怎麼選？資源、校風大相逕庭30:00 戲劇系的畢業出路34:43 必聽，學長姐的真情告白：「創作依然是件很美的事。」
這集《青春通識課》邀請學生界的《影后》們來到節目現場！開箱北藝、台藝戲劇的課堂點滴、畢業的挑戰，及戲劇系的同學們會怎麼規畫這四年，又會如何思考未來方向。從燈光到謝幕，戲劇系的最青春告白，以下是小編的重點整理與精華分享，更多故事請點選連結收聽完整版。
奮力一搏的史艾瑪：孔愛琳
今年剛從臺北藝術大學戲劇學系畢業的愛琳，在節目中坦言有無數次休學的念頭，但從大一吶喊到現在，仍順利完成學業了。「大一時，我出演了一個女同志題材的劇本《妳變了於是我》，剛好被分配到床戲的部分，對手竟是我的國中同學、還是我同寢室的室友，我真的親不下去。」從哪一刻起，愛琳對戲劇的愛與掙扎交織而生。她參加無數場試鏡與排練，努力證明自己在舞台上的價值。雖然經歷過許多痛苦，但回首這四年的收穫與成長，愛琳坦言，依然很感謝北藝大的一切。
從幕前到幕後的薛亞之：區塔
對區塔來說，戲劇的魅力並不限於聚光燈下。他從一開始熱愛表演，到逐漸發現自己的心屬於幕後。「謝謝每一次燈暗與燈亮。」是區塔對這三年來戲劇系的註解。無論是在台前還是幕後，戲劇的本質都在於講述人心，讓觀眾在故事中找到共鳴，成為在黑暗中點亮光芒的人。
從行政職找尋意義的壁虎：小鹿
在戲劇這條路上走了許久的小鹿，從華岡藝校戲劇科、中國文化大學中國戲劇學系，如今是台藝大戲劇大三生，他在戲劇領域中嘗試過各種挑戰，幕前也好、幕後也好，最後在行政工作這塊逐漸找到未來方向。「外面行政方面工作頗多，從宣傳行銷、幕後經紀，甚至跨領域的工作，而戲劇系的同學往往比別人更早觸碰、更擅長這塊。」小鹿對於戲劇的熱愛不亞於其他兩位同學，想到在劇場打拼的這幾年，已然成為心中最寶貴的回憶與經驗。
歡迎收聽本集完整訪談內容
【🔊報名來製播主持一集Podcast吧！】誠摯邀請來自不同校園的你，親自分享就讀科系的真實體驗從頭開始製播一集屬於你的《科系真心話》Podcast節目！馬上報名👉 https://meet.104.com.tw/event/d96153eb-292a-4d97-ad3a-32f5594b55a5
課業、打工、社團、愛情學分你都歐趴了嗎？歡迎收聽【青春通識課】陪你探索自己成為喜歡的樣子✨
【職場生存 】如何化解工作負能量？
你的情緒，是會滅頂的洪水？還是會自然退去的浪潮？企業講師廖孟彥用「量子力學」三概念，化解工作負能量！1.從「波粒二象性」學會轉頻，創造儀式感，區隔工作和生活。2.接近正能量，「同頻共振」。3.施展「觀察者效應」，旁觀但不承擔他人情緒，工作如演戲，制服如戲服，下了戲，脫了戲服，好好過生活。
【本集來賓】廖孟彥，秧碩國際管理顧問有限公司總經理，企業知名講師。江湖人稱孟老師，國家人才發展獎諮詢輔導顧問，暨勞動部TTQS評核委員。曾任中華汽車人才培訓中心營運長暨首席講師、中華汽車管理部主管、安泰銀行人資部襄理。
【本集重點】 02:02 負面職場情緒，如何化解？03:02 用量子力學化解負面情緒09:53 擔任客服被罵哭？下班後脫掉戲服，不陷入情緒11:38 透過轉化，接納情緒、但不受影響
▍ 職場溝通如何順暢？你得聽EP492【粉絲敲碗】惹老闆生悶氣？別猜原因了！ 職場非情場，對齊公事，停止內耗不猜疑 EP304【粉絲敲碗】部門小圈圈 不想選邊站？ 保持友善神秘感，遠離鬥爭漩渦 EP532【主管偷偷學】一千萬台幣的談判課！ 談判是局，是決策，是妥協，更是演出！
立即訂閱，最新一集Podcast立即傳送 https://podcast104.pse.is/yt-subscribe
展現跨域實作力！世新大學傑出人才獎勵 表揚69組學生卓越成果
世新大學學生傑出人才獎勵頒獎典禮，本（114-2）學期共69組學生獲表揚，涵蓋廣播金鐘、國際攝影大獎、全球新創競賽、電競、文學、體育與主持等多元面向，展現跨域實作與專業培育成果。（圖 / 世新大學提供）
世新大學近日舉辦114學年度第2學期學生傑出人才獎勵頒獎典禮，共表揚69組學生，獲獎者涵蓋大學部至碩士班，成果橫跨新聞傳播、影音創作、攝影、動畫設計、創新企劃、程式開發、文學創作、體育競技、音樂表演與主持等多元領域，充分展現世新學子兼具專業實力、跨域整合與實作創新的亮眼表現，也彰顯學校長期深耕跨域教育與實務教學的成果。
2026-06-08 世新大學 發布
本次獲獎學生在國內外競賽、展演及實務活動中表現突出，屢創佳績。在影像與視覺創作方面，廣電系莊承勳以《燃燒的聲音》獲巴黎PX3攝影獎學生組廣告類銅牌；廣電系廖蒞凱與鄭振彬分別以《Droplets》與《The Dawn of Sound》於東京國際攝影大獎獲銀牌與銅獎；新聞系高帷宸則以《水燈頭 啟程》拿下2025 Global Children and Youth Photography Contest公開組金獎。影視創作方面，廣電碩班吳胤瑋以《日麗風和》入圍Toronto Global Film Festival selection，廣電碩班藍偉豪則以《二 Two Scars》入圍Toronto International Nollywood Film Festival兩項決選提名。廣電碩班黃柏諺更憑藉《Hashtag123》勇奪第60屆廣播金鐘獎兒童節目獎，展現世新學生在國際影像、聲音創作舞台上的能量。
除了在國際舞台綻放光芒之外，國內指標獎項的奪獎數量更是可觀。在新聞傳播與廣播領域，廣電系陳儀珊以《解藥日記》獲2025第9屆全球華文永續報導獎學生組音頻類社會價值獎；新聞系謝安以《缺席的性別教育：孩子的傷口與社會的責任》獲同獎項學生組平面類社會價值獎。另在配音表現上，廣電系戴奕康演繹《地球的喘息之年》獲第六屆國際大學生配音大賽國際組二等獎與創意獎，廣電系涂沅佑則以《武士悍將》與《繁星之上》拿下國際組特等獎及二等獎，展現扎實聲音表演實力。
在企劃、創新與數位應用方面，資管系江芸芸團隊以《VisAI助理眼鏡》獲第十屆新創盃全球大專校院暨高中職創意創新創業企劃競賽大專校院組創新創業組決賽冠軍；傳管系曾歆雅團隊以《BeautyMatch》AI肌膚診斷與色彩分析App企劃，獲第14屆TBSA全國大專創新企劃競賽創新服務創業企劃組特優；公廣系李婕瑄以《讓日正走進新世代的心》獲2025全國社群大數據分析校園創新競賽冠軍。財經領域亦有亮眼表現，財金系趙婕婷於臺灣期貨交易所「114年縱橫期海 Trade Like a Pro－大專院校模擬交易競賽」拿下第二名。
除學術與創作競賽外，世新學生也在多元舞台展現實力。資管系陳又綱於大專智能運動會電競項目《快打旋風6》奪冠；公廣系楊依瑄在第17屆海峽兩岸主持新秀會中，獲複賽冠軍及總決賽優勝新秀獎（銀獎）；廣電系黃啟軒以散文《搬家》獲第42屆中興湖文學獎全國徵文比賽散文組第二名；廣電系謝欣迎則於大專排球聯賽勇奪大專公開二級女子組第二名，呈現世新學生多元發展的豐沛能量。
世新大學指出，學生的優異表現不只是競賽成果的累積，更是將專業知識轉化為實踐能力的具體展現。面對快速變動的媒體與產業環境，學校持續推動跨域學習與實作教育，鼓勵學生透過競賽、展演及產學合作累積經驗，培養創新力、行動力與國際競爭力；同時長期秉持理論與實務並重的教育理念，並透過傑出人才獎勵制度、多元學習資源、跨域合作平台與國際交流機會，支持學生發揮專長、拓展視野，培育兼具專業能力、創新思維與社會影響力的新世代人才。
更多大學校園話題，一起來看：
AI時代什麼能力最有價值？臺大畢典：同理心、創造力與利他精神
AI會寫程式、做簡報，大學畢業靠什麼勝出？六所大學畢典揭未來人才關鍵能力
崑大時尚系畢製秀出「無．限」創意 學生作品競賽獲三項入圍
西港故事躍上LED虛擬攝影棚：南臺科大USR攜手新加坡NYP跨國共創
南臺科大與NYP團隊於LED虛擬棚內，將傳統廟宇文化與現代虛擬棚技術完美結合。透過熱情生動的演繹，在巨型螢幕前呈現在地信仰文化與創新藝術創作的深度融合。（南臺科技大學提供）
臺灣在地故事結合國際頂尖影視科技，展現跨域共創的驚人能量！南臺科技大學USR計畫「跨樂尬陣：南流西起共融藝起來」團隊，於日前（7月23日至7月28日），由數位設計學院院長陳炳彰、資訊傳播系系主任鄭靜怡、流行音樂產業系葉家彰老師（計畫協同主持人）率領跨系學生團隊赴新加坡與南洋理工學院（Nanyang Polytechnic，簡稱NYP）展開深度合作。雙方運用最先進的VP（Virtual Production）虛擬製作技術，將臺南西港的地方故事化為沉浸式影像，成功將臺灣在地文化推向國際專業製作場域。
2026-07-31 南臺科技大學 發布
從田野到棚內，西港文化轉化虛擬視覺饗宴
團隊透過專業攝影設備測試與調整，於進行排練時記錄場景走位，確保虛擬製作的影像品質完美呈現。（南臺科大提供）
此次合作延續前一階段NYP師生來臺交流成果。當時，NYP學生團隊親赴臺南西港，觀賞由南臺科大原創的音樂劇《鯉魚公說我跟我爸很像，我說哪有》，並與南臺科大學生共同蒐集地方信仰、胡麻產業、生活場景及視覺素材。這些珍貴的田野資料帶回新加坡後，進一步轉化為虛擬場景與影像內容，形成從地方田野、內容發展到跨國製作的完整流程。
臺新兩校學生於NYP虛擬攝影棚內，配合-LED-巨幕與地板的沉浸式場景進行角色走位與對戲，展現高度的專業素養與跨國團隊協作默契。（南臺科大提供）
在新加坡製作階段，南臺科大資訊傳播系學生率先投入虛擬場景設計、影像製作與拍攝準備；流行音樂產業系師生於23日至28日加入密集的排練、正式演出與拍攝。臺、新兩地學生於NYP虛擬製作攝影棚，運用大型LED螢幕、LED地板與即時影像技術，將西港的地方文化、音樂劇角色與表演內容整合為沉浸式影像作品。
跨國跨系實戰：師生克服挑戰展現專業
面對高強度的跨國製作，參與學生皆表示這是一場震撼教育。資訊傳播系學生劉幸俞表示，這是團隊首度接觸LED虛擬製作，也是首次參與跨系、跨國拍攝。三天拍攝期間雖面臨系統調整、流程變動及現場溝通等多重挑戰，但在雙方團隊的默契配合下最終順利完成拍攝，讓她深刻體會團隊分工與臨場應變的重要性。流行音樂產業系學生黃品諠則分享，此次交流讓她更理解大型製作中各司其職與相互溝通的重要，也藉由緊密的合作過程，更深入了解新加坡的多元文化。
南臺科大師長於虛擬攝影棚現場即時指導，關注學生在鏡頭前的表現與整體畫面調度。（南臺科大提供）
葉家彰老師指出，此次拍攝讓流行音樂產業系學生不只站上鏡頭前演出，也實際進入跨國影像製作流程，理解表演如何與虛擬場景、攝影技術及團隊協作相互配合。「對學生而言，這是一場將課堂理論、地方文化與國際實務完美接軌的寶貴經驗。」
接軌國際舞台，數位科技行銷臺灣在地文化
「本次合作不僅是一場海外交流，更是USR計畫從『在地實踐』邁向『國際共製』的具體成果。」陳炳彰院長強調，透過跨系所的專業互補，數位轉譯與跨國拍攝，共同完成單一科系無法獨立完成的作品。
南臺科技大學與新加坡南洋理工學院（NYP）師生，於NYP-LED虛擬棚內合影，展現兩校跨國產學合作與文化數位轉譯的豐富成果。（南臺科大提供）
未來，南臺科大數位設計學院將持續深化與NYP的合作，推動更多跨系、跨校與跨國實作，讓學生以真實專案與國際團隊接軌，也讓臺灣地方文化透過數位科技走向更廣大的舞臺。
關心更多USR與地方創生議題，一起來看：
高餐大USR「稻・續」美濃風土餐桌登場 五專生以廚藝倒敘三年養成的記憶
南臺科大與淡大USR交流 「起承轉合」展現神農街老街創生魅力
蚵殼、廢玻璃砂、生物炭 崑山科大攜手成大、台南大學，把七股的垃圾變成一面牆
打造美學的視覺導師──光復高中時尚造型科，培育引領流行的整體造型師
在新竹光復高中的時尚造型科教學現場，學生的雙手正忙碌地在髮絲與彩妝間穿梭。這裡不僅僅是學習美容美髮的場所，更是培育未來「整體造型技師」的搖籃。時尚造型科主任劉宜蓉分享，從事美業不單是技術的展現，更是一門與「人」深度溝通的藝術。 在三年的課程中，學生將從基礎的剪、燙、吹、整、染出發，逐步跨足彩妝、美甲、服裝設計甚至舞台展演，將美學理論轉化為具體的造型實踐。
從業界到教職：將「客人的需求」帶入課堂
劉宜蓉主任在投入教育現場前，曾擁有豐富的美容保養與百貨專櫃經驗。 她深知在第一線面對顧客時，辨識皮膚問題、提供專業保養建議、彩妝服務以及產品行銷能力同樣重要。 這些實戰經驗成為她教學時的核心：學技術是第一步，但如何將技術轉化為讓顧客滿意的服務，才是職涯長久的關鍵。
「當老師就像在破關！」主任笑著說。 面對每位特質不同的學生，她的使命是引導他們找到自己的方向。從一名決不當老師的業界專才，到修讀教育學程、考取國家教師證，主任用自己的歷程證明，對美的熱愛可以延伸出無限可能的職業路徑。
三年階段式訓練：從基本功到多元專長
光復高中時尚造型科的課程設計具備清晰的層次感：
高一｜美髮基礎與丙級檢定：著重於美髮技術，要求學生考取美髮丙級證照，掌握剪、燙、吹、整、染等業界最基礎的工程。
高二｜美容護膚與第二專長分流：進入彩妝與美容領域，考取美容丙級證照。 同時開啟「選修課程」，讓學生依興趣選擇美甲藝術（凝膠美甲）或服裝設計（綠時尚創作、服裝實務）。 這種分流機制讓學生在掌握基本功之餘，能發展第二專長。
高三｜整體造型整合與畢業成果展：整合三年所學，學生需組成團隊，自訂主題進行專題製作。 從服裝製作、彩妝髮型設計，到音樂編排與舞台走秀，全部由學生自主完成。 這場在校內舉辦的公開表演，不僅是實力的展現，更是推甄升學時最重要的作品集。
圖：時尚造型科高三畢業成果展
綠時尚與社會趨勢：不被定義的職能發展
因應時代趨勢，科內特別強調「永續時尚」。 學生學習利用廢棄牛仔褲、T-shirt等舊衣進行重新創作，將環保概念融入設計。 此外，課程也從單一的「新娘秘書」轉型為更廣泛的「整體造型師」。 「現在年輕人不太結婚，婚紗業產值改變，但廣告、舞台、影劇的造型需求依然強大。」 主任指出，學生學習的技術不應被特定主題限制，而是要能靈活運用於各種商業情境。
圖：永續時尚課程結合設計與環保概念
反覆磨練出的專業：在公益服務中找到成就感
對於學生而言，這是一條需要「耐操」與「堅毅」的路。 王同學分享，他原本就讀機械科，卻因暑假在髮廊打工的契機，發現自己對美髮的熱情而毅然轉科。 儘管在練習過程中曾感到挫折，但在參與社區義剪、為榮民之家長輩服務的過程中，他找到了「學以致用」的成就感。
另一位呂同學則提到，最困難的部分在於「創意發想」。 雖然現在能透過社交媒體（如Instagram、小紅書…）獲取資訊，但主任常提醒他們不要只是「複製」，而要多看展覽、觀察建築與藝術，提升美學底蘊。
圖：王同學透過義剪服務，展現學習成果
升學與就業：以專業實力接軌未來
學生高中畢業後，約有五到七成的學生選擇繼續升學，進入如弘光科技大學、嶺東科技大學、台北城市科技大學、實踐大學等大專院校深造，進一步學習流行設計、時尚設計或化妝品研發等…科系，建立更完整的專業技術。 若選擇就業，則會進入大型連鎖髮廊、醫美機構、甚至幕後造型團隊等…培養實戰經驗，也是發揮所長的舞台。
誰是美學接班人？興趣、耐性與挑戰心的三重奏
究竟什麼樣的孩子適合進入時尚造型科？主任觀察到，除了本身對打扮、色彩有濃厚興趣外，「願意接受挑戰」與「強大的耐性」是不可或缺的特質。
具個人想法與創意：美業需要不斷推陳出新，擁有獨特見解並勇於表達自我的學生，能在創作中找到更多樂趣。
高韌性的實作態度：技術的精進沒有捷徑，從剪下一刀到畫好一道眉毛，背後都是成上千次的重複操作，因此具備高度耐性至關重要。
對新事物充滿好奇：流行趨勢瞬息萬變，適合喜歡探索新資訊、不滿足於現狀，並勇於嘗試各種不同造型風格的性格。
雖然美感可以透過後天的課程訓練來培養，但主任強調，那份想要「變強」的熱誠與耐操的韌性，才是決定學生能否在美學道路上發光發熱的關鍵。
圖：時尚造型科學生透過實作累積專業基本功
美麗背後，是專業技術的培養與反覆練習
「美這個行業，是用錢與心血砸出來的。」 主任直言，從美髮工具、彩妝組到服裝材料，學習成本不低，且需要無數次的重複練習才能精通。 光復高中時尚造型科提供的不僅是技術指導，更是一個讓學生在嘗試、挫折與實踐中，磨練出自信與專業視角的場域。在這裡，設計不只是視覺的裝飾，更是透過對人的同理與觀察，創造出引領流行的美學實踐。
開箱時尚造型科學習日常！更多科系探索，歡迎追蹤104高職生IG
在 Instagram 查看這則貼文 104高職生（@104v.hs）分享的貼文
文組也可以進入科技業！取得門票關鍵：選對主流產業、必備10大特質｜附講座影片
科技業一直是許多社會新鮮人找工作的夢想，但卻不是人人都能進！有網友表示，科技業除了PM、業務以外，還有很多「非技術職缺」，到科技產業中發揮自己領域的專長，一樣可以享有科技公司的給薪和福利，而如何能搶先別人拿到這張入場券？現在有哪些工作機會？此篇將整理分享今年104 舉辦的線上講座重點精華，邀請到曾任華碩副總經理、光寶、緯創處長，在科技業深耕超過30年的Andy哥，來分享如何將不同領域背景，轉化為職場優勢！
本文目錄（點擊可快速前往）
科技業8大亮點 & 主流產業定義
科技業人才必備10項特質
4 Circle Role 了解科技業工作與角色分配 (附相關職缺
104履歷會員限定⭐ 報名即領完整講座影片
講座QA集來解答！
科技業8大亮點
薪資平均高於一般行業（搶先看→上市櫃薪資排行榜）
福利平均高於一般行業
工作環境乾淨安全舒適
公司規模穩固競爭力佳
同事水準較為單純優秀
公司文化普遍務實正直
公司發展較具國際視野
工作穩定轉職跳升容易
2024 超夯職涯測驗【職業價值觀測驗】你是什麼守護神獸？10大萌萌神獸、測出你適合的夢幻公司清單→ 馬上測驗去
選對很重要！「主流產業」定義特質
國家重點政策重點扶植、整體競爭力強、產業鏈發展健全
社會專注度、能見度高，公司企業數量多
企業普遍規模較大、營業額均值大、資金集中度高
從業人員均收較高
而台灣佔 54.21% 出口總額之產業：電子零組製造業、電腦及週邊設備製造業、光機電設備業
科技人要有什麼人格特質？
10個你不能不知道，身為科技人的必備特質與條件，還沒具備的新鮮人趕緊筆記準備起來吧！
喜歡新事物：熱愛探索、勇於挑戰新任務
喜歡變化：適應力強、樂於改變
步調快：思考迅速、行動力效率高
抗壓力強：冷靜沉著，面對挑戰
經常出差：可適應環境變化，能接受加班或工時不固定
數字能力強：邏輯性好，對數字敏感、精於計算
喜歡IT產品：科技迷，樂於嘗試、接觸新技術
反應快：決策迅速，應變力強
外語能力強：可對外溝通的語言能力 (也有部分職位沒這麼需要啦，下方揭曉!)
高執行力：行動力強、可落地執行的完成度高
科技業 4 Circle Role
4大定位各司其職，來看你鎖定的職務屬於科技業中的哪個環節角色：（點擊下方各項職務，可前往看最新相關職缺清單！）
角色定義職務工作機會第一主角核心競爭力來源，直接貢獻最大RD 研發看更多第二主角間接貢獻功臣、注重市場客戶經驗Sales 業務看更多PM 專案管理看更多PM 產品企劃看更多Marketing 行銷看更多主配角後勤單位，公司運營管理來源、邊際效益大 AM 客戶經理看更多Procurement 採購看更多SCM 供應鏈管理看更多CSM 客戶服務看更多支援幕僚單位，行政運營組織，注重流程與法規經驗人資/秘書看更多行政/法務/總務看更多會計/基金會看更多倉管/物管看更多
文組進科技業，推薦3類工作機會！
文組想進科技業，推薦以下3類型職務，精選知名企業、福利佳、無經驗可的工作機會給大家參考：
🌟專案管理／產品經理／PM
小提醒，科技業的PM職目前多半會對學歷技能有要求，例如要是商管、資訊相關科系、有程式背景等，有興趣的朋友記得先檢視自己的履歷經歷是否符合唷！
公司名稱職缺內容工作機會廣達電腦筆記型電腦產品專案管理應徵明基BenQ 投影產品事業菁英專案 產品經理/專員 應徵和碩聯合科技RD PM 應徵明基材料產品管理專員/PM 應徵欣技資訊GMS(Global Maintenance Service)專案管理師 應徵文曄科技PM-Central Product Marketing應徵
看更多產品經理、專案管理、PM類職缺→ 最新工作
🌟行銷／企劃／業務
公司名稱職缺內容工作機會宏達電Marketing PM 應徵信邦電子2024信邦儲訓計畫－業務行銷類 應徵微星科技NB 行銷企劃 應徵艾笛森光電2024校園徵才計畫(詳細見職缺說明頁)應徵
看更多行銷／企劃／業務類職缺→ 最新工作
🌟人力資源／招募類
公司名稱職缺內容工作機會三星電子Talent Acquisition Specialist 應徵和碩聯合科技人力資源管理師 應徵華邦電子人資管理師 應徵宏虹電子科技招募專員 應徵欣興電子人力資源管理師 應徵
看更多人力資源／招募類職缺→ 最新工作
[joblist_plugin title='更多【電子／軟體／半導體業 無經驗可】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&indcat=1001000000&order=12&asc=0&page=1&jobexp=1&mode=s&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=0' amount='3']
上百學員好評加開！【文組也能進科技業！#選人秘辛 #必備技能】
連續兩年好評如潮！科技業深耕超過30年的Andy哥，曾任職於鴻海、華碩、緯創等國際型科技公司，解析科技業選人秘辛、必備技能，104會員限定！登入解鎖觀看完整版講座回放影片，課程大綱包含：📌 了解科技業產業特性＆選人標準📌 科技業入門推薦職務類型 & 必備技能📌 如何架構適合投遞科技業的履歷 & 面試小眉角
觀看講座回放影片
講座QA集來解答！
Ｑ１：想進科技業當 PM (專案管理)、沒有相關資訊背景與學歷，可以如何加強軟、硬實力，或從哪裡累積經驗呢？非本科系領域想應徵科技業相關職缺，有好的學習力以及數據邏輯性，就算是就讀非本科系或無相關背景，也能有好的競爭力！以下分為兩個階段提供建議：
在學中：即使就讀非相關科系，但仍可在有餘力狀況下，多選修相關課程、累積對科技業領域的基礎認知；另在學期間鼓勵同學們要積極申請、應徵相關實習機會，先接觸、了解職場與用人需求。上述經驗列入履歷中，也同時會是你在面試官心中的加分項！
想轉職：已工作過、經驗就是你的價值！雖非同領域但仍可讓面試官了解你如何將既有經驗，運用在新的工作職務中。但首先要先聽得懂老闆、主管們在說什麼，建議轉職者可以加強「專案管理的溝通能力」、與工程師溝通所必備的技術基礎，建立「產品思維」，了解大家所謂的「產品經理」都在做甚麼？網路上有很多免費資源、也可以到課程平台選課！充實在該領域的軟硬實力~
想轉職專案經理（PM）、該補充什麼軟硬實力？推薦你入門必備課程清單：✔️ 成為產品經理的第一堂課✔️ 產品經理必備的技術基礎✔️ 產品思維－像產品經理一樣思考✔️ 專案管理學程｜幫你如期、如質、如預算高品質交付
再次提醒～檢視是否擁有科技人10大人格特質、充實相關經驗與軟硬實力，以及表現積極學習態度，不論你是一、二、三類，還是文組、商院學生，進科技業都不只是夢想，而是真正可以踏上的職涯之路！
Ｑ２：履歷會需要有哪些資訊呢？需要準備英文自傳嗎？
履歷表的終極目的，讓面試官覺得：Wow！這應徵者滿優秀的，一定要找來認識履歷表３大重點（筆記）：
客製化：切記履歷表中須根據每間企業、工作職務有對應的調整，客製化可以讓企業感受到你的用心！
亮點與特質：科技人10大特質！並搭配你在學／在職時能展示這些特質的實際表現、活動專案等經驗
用我3大理由：你與別人的不同在哪？可以是你獨有的實習經驗、或是你積極充實學習的個人特質等
是否需要英文自傳，則是依照各企業或不同職務要求而定喔！
Ｑ３：農資學院適合科技業什麼職務呢？需要直接讀理工碩士嗎？
可參考上述重點精華整理「科技業 4 Circle Role」，科技業有多種角色各司其職，而其實並沒有什麼就讀科系學院就「適合」什麼「特定職務」，而是依據個人想從事的職務來精進自己、爭取機會。若想從事第一主角：RD，那精進硬實力就是不二選擇啦；若是非技術職，像是第二主角、主配角、支援等角色，找外部課程一邊進修、或是在職時爭取更多相關經驗的累積都是很好的選擇！
Ｑ４：FAE工程師工作內容是什麼？4 circle role 定義在哪個角色？
FAE (Field Application Engineer)，中文稱「應用工程師」，工作內容為以下：
FAE需要協助客戶導入自家產品，並提供售前、售後的顧問諮詢服務。
不只是要懂技術，FAE很多時候像是一座橋樑，需要具備溝通力、抗壓性，與業務協作維護客戶關係。
FAE平均月薪超過六萬，發展穩定，平均三年才會跳轉下一份工作，且帶來平均18%的薪資成長幅度。
延伸閱讀：FAE工程師做什麼？薪水如何？需要哪些技能？職涯發展一次了解
[joblist_plugin title='【FAE】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=FAE&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=2018indexpoc&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1' amount='4']
更多QA陸續更新中．．．敬請期待！
完美人設不一定加分！善用「出醜效應」反而更討人喜歡
完美人設不一定加分，偶爾展現小缺點反而更容易讓人放下戒心。作者為日本心理學權威，以心理學中的「出醜效應」指出，適度的不完美能拉近人際距離、增加親切感，也讓對方更願意說出真心話。本文節錄自《看穿內心情緒的行為暗示心理學（暢銷特藏版）》。
文／內藤誼人
善用「出醜效應」 ，降低他人戒心
一個百分百完美，彷彿像超人一樣無懈可擊的人，我們通常是無法對他敞開心房的──當我們面對一個長得美若天仙，或者過於優秀的人時，大家的反應都是這樣。因為如此完美之人身上完全找不到一絲親切感，讓人總是懼怕而不敢上前攀談。就這一點來看，反而對方有小缺點時，我們比較不容易緊張，會想與他交談，甚至想與對方成為朋友。
也就是說，「有點脫線」或「神經有些大條的個性特質」……等等，這種有著小缺點的人，反而在許多地方是占上風的。
身為評論家的竹村健一先生，將自己在自家電視節目上與當時為澳洲副總理「安東尼」見面的過程，寫在了自己的作品《請跟討厭的人當朋友》（嫌な奴とつき合いなさい）。聽說他們見面時，剛好竹村先生的褲子拉鏈忘了拉，結果讓安東尼當場哄然大笑。因為這麼一個意外的小插曲，竹村先生和安東尼雖是初次見面，卻很快地破冰，兩個人有了一次十分愉快且真誠的對談。
「不讓對方緊張」才是讓他人說出真心話的關鍵，而這時有一個小小的「差錯」或「失敗」反倒是好的。若你是一個神經大條的人，大家通常能以寬大的態度面對你，也較能知無不言，將真心話攤在你面前。
年輕時的織田信長經常在大家面前表現出一副呆呆的模樣，藉此聽到了許多織田家裡人的真心話。他一邊表現「呆呆樣子」的同時，一邊判斷哪個家臣能夠信任，哪些無法信任，同時更能冷靜地判斷誰是自己的同盟，誰將是敵人。
一個神經大條的人非但不會讓對方產生戒心，反而容易博得好感。約翰 ‧甘迺迪於一九六一年四月在豬玀灣命令進攻古巴（豬玀灣事件，Bay of Pigs Invasion），而這場戰役最後是一敗塗地。但是，在那之後進行的民調卻發現甘迺迪的人氣竟比之前高漲。
整起事件看起來有點令人不解，但仔細想想，在這次失敗任務之前，甘迺迪是大家心目中的超級英雄，又是有錢人家的少爺、外表帥氣，同時還是運動健將，是一位優秀的人物，但意外地因為這次豬玀灣事件的失敗，反而讓他得到了「返回人間」的良好評價，這在心理學被稱為「出醜效應」（Pratfall Effect），或稱「仰巴腳效應」。
一個精明的人偶爾有些小缺點，反而更討人喜歡。小缺點能夠舒緩對方的緊張，給予別人好感，同時也容易聽到真心話。
一位西裝筆挺的精英分子，和一個穿衣隨意的人相比，後者反而較能讓人感到安心，同時也有助於自己解讀對方的想法。
節錄自：方言文化《看穿內心情緒的行為暗示心理學（暢銷特藏版）：頂尖心理學家證實，99%人能看透的50招讀心術》／內藤誼人 著
《將臨福安》南臺科大官將首社成果展 驚豔鄭子寮福安宮
南臺科大官將首研習社社員於鄭子寮福安宮廟埕進行動態演出
為推廣臺灣傳統藝陣之美，南臺科技大學「官將首研習社」日前於台南鄭子寮福安宮隆重舉辦年度成果發表會。活動結合動態展演與靜態導覽，不僅展現社員長期苦練的成果，更透過走入校園外的場域，讓民俗陣頭文化在青年世代中綻放新生命，吸引大批信眾與在地居民駐足觀賞。
2026-05-29 南臺科大 發布
靜態文化扎根：揭開官將首神祕面紗
活動序幕由「靜態展覽」揭開。現場展示了精緻的將首裝備、臉譜及各式法器，並安排社員現場解說，讓民眾能近距離認識官將首文化與傳統藝陣特色。此外，現場更設置了互動體驗活動，讓在地居民及孩童能深入了解南臺科技大學官將首研習社成立的宗旨與理念，成功將艱澀的民俗知識轉化為平易近人的文化教育。
南臺科大官將首研習社於成果發表會中設置靜態展區，現場陳列精緻的臉譜、旗幟及各式法器。[65].jpg
動態陣式震撼：力與美的精神實踐
動態展演則是當日的重頭戲，南臺科大特別安排將首展演。社員們換上華麗威嚴的官將首服飾，透過沉穩的步伐與威猛的陣式，展現出高度的團隊默契與氣勢。每一聲吆喝、每一個定格動作，都展現出嚴謹的紀律與精神價值。這場極具震撼力的動態演出，贏得現場觀眾陣陣掌聲，也展現了南臺學子對於傳統文化的敬畏與投入。
南臺科大官將首研習社全體演出人員與幕後團隊合影
開創文化傳承新格局
社團指導老師陳燕儒特別感謝鄭子寮福安宮主委鄭進成及廟方的大力支持。陳老師指出，成果發表不僅是學生練習成果的驗收，更是一場「文化對話」，讓傳統藝術被更多人看見並理解。
社團社長蔡子勝也表示，未來也將持續投入文化推廣與交流活動，讓官將首文化在青年世代中延續發展，將傳統信仰與民俗文化繼續傳承下去，讓更多人認識官將首文化背後所蘊含的信仰精神與文化價值。 南臺科大學務長鄭淑真對此次活動給予高度肯定。她指出，學校長期支持學生社團多元發展，並鼓勵學生透過課外活動深化文化學習與團隊合作精神。此次官將首研習社成果發表，不僅展現社員平時訓練的努力成果，也讓傳統民俗文化能夠走入地方、與民眾產生交流，對於文化傳承與在地深耕具有相當重要的意義。學校也肯定社團長期投入傳統藝陣文化推廣，期望未來持續透過學生力量，讓更多人認識臺灣民俗藝術與文化精神。
南臺科大官將首研習社年度成果發表會圓滿舉行，社團全體成員在鄭子寮福安宮，與主任委員鄭進成（中）開心合影
更多豐富的大學校園話題，你還會想知道：
南華大學半導體論壇匯聚國際產學能量 展現科技人才培育實力
把廢棄咖啡渣變黃金 車輛工程師跨域轉型創業家，打造循環經濟新商機
迎戰畢業季、轉職潮！用AI求職讓你履歷有亮點、面試不卡關
總是在期待中入職、失望後離職…5個「自我覺察」避免重演職涯劇本
為什麼換了工作還是不滿意？作者指出，職涯中若沒有養成「自我覺察」，可能不斷重演相同的劇本：為了成長加入，因為價值觀衝突離開；為了薪資進入，因為失去意義而出走，整理5個職涯中的自我覺察好習慣。本文節錄自《透視職場冰山》。
文／李崇義（薩提爾模式溝通引導）、謝佳芸（國際教練聯盟認證教練）
本文目錄（點擊可快速前往）
思考加入新公司的深層原因選擇離開的共通理由職涯中要養成的5個自我覺察習慣
在人生的職場長河裡，每一段工作的開始與結束，都像是一場旅程的啟程與落幕。人們總帶著不同的期待加入新公司，但是也常常因為心境轉變或是與環境出現摩擦而選擇離開。這些「加入」與「離開」的理由，構成了我們職涯的軌跡。若缺乏反思，我們可能陷入無止境的循環：一次次的期待與失落，卻不知真正的原因在自己身上。
思考加入新公司的深層原因
除了薪資、待遇、福利之外，我們需要思考加入一個新公司的深層原因：我追求的是什麼？
1. 尋找「為什麼」與崇高信念
大多數人在決定進入一家公司的時候，不只是看薪資條件，內心其實渴望一種「意義感」。
管理思想家賽門•西奈克(Simon Sinek)知名的黃金圈理論提醒我們，人們需要先找到「為什麼」—我為什麼要在這裡工作？有些人是為了改善生活，有些人則為了實現一種自我價值，甚至相信自己能透過工作改變世界。這份「為什麼」就是燃料，支撐我們度過日復一日的挑戰。
2. 與優秀的人共事
許多人選擇加入一家公司，是因為「人」而非「事」。
美國傳奇投資人查理•蒙格(Charlie Munger)以及華倫•巴菲特(Warren Buffett)的經驗告訴我們，與優秀、值得尊敬的人共事，是一種莫大的幸福。這樣的環境能帶來啟發與成長，也能塑造一種積極向上的文化。
許多人憧憬的職場，其實是「和誰一起工作」，而不僅是「做什麼」。
3. 興趣與能力圈的契合
當一份工作剛好落在我們的「能力圈」內，和我們的興趣與專長相互呼應，我們會自然投入並且享受過程。相反的，如果一份工作與興趣完全脫節，即便薪資優渥，往往也很難長久。
4. 信任與安全的團隊氛圍
有人加入新公司，是因為被承諾一種「彼此信任的文化」。當一個團隊允許犯錯、允許提出疑問，人們會感到安全，進而願意全力以赴。這種文化比華麗的願景更能吸引人。
5. 職涯成長與機會
最後，不少人看重的是「發展性」。能否學到新知識、是否有舞台展現自己，往往是決定去留的關鍵。
對年輕世代而言，成長甚至比穩定更重要。
選擇離開的共通理由
那麼，當加入新公司時讓人雀躍的原因隨時間消磨而逐漸褪色時，人們選擇離開的理由雖然各有不同，卻也有一些共通的模式。
1. 意義危機與初衷流失
不少人在工作一段時間後，會產生「空虛感」。即使表面成功，卻像在倉鼠輪裡奔跑，日復一日卻不見真正進展。當初的「為什麼」逐漸模糊，工作只剩下例行公事與薪水的交換。
2. 有限思維與職場操弄
有些公司把職場當做零和賽局，強調打敗競爭者、追逐短期績效。員工在壓力下常感到自己只是被利用的棋子，而非真正被尊重的夥伴。這種以恐懼驅動的文化，會逐漸侵蝕熱情。
3. 價值觀的偏離與衝突
當個人的核心價值觀與公司的文化背道而馳，工作再久也只會愈來愈耗竭。有人離開，不是因為無法勝任，而是因為不願再妥協。
4. 缺乏成長與彈性
另一個常見的原因是停滯不前。當公司無法提供新的挑戰，或組織結構僵化缺乏彈性，人們會感到被困住。
職涯的危機感，往往比眼前的工作壓力更令人焦慮。
5. 過度的個人主義與孤立
在一些組織中，過度強調個人績效，使得合作氛圍瓦解。久而久之，人們失去了歸屬感，成為一個在公司裡孤立的「旅人」，這也是離開的重要原因。
職涯中要養成的5個自我覺察習慣
回顧這些加入與離開的理由，會發現其中不乏外在條件，但真正關鍵的，往往是我們內心的狀態。
我們若沒有自我覺察，可能不斷重演相同的劇本：為了成長加入，因為價值觀衝突離開；為了薪資進入，因為失去意義而出走。
因此，在職涯中需要養成幾個重要的自我覺察習慣：
1. 持續檢視自己的「為什麼」
定期問自己：「我為什麼還在這裡？」「我的工作是否仍呼應我的初衷？」如果答案模糊，或許該思考如何調整。
2. 辨認價值觀與環境的契合度
當環境的運作方式與自己核心信念相悖時，再多的努力都會消磨心力。離開未必是失敗，而是一次對價值的忠誠。
3. 區分外在誘惑與內在需求
高薪、頭銜和名聲都可能是短暫的誘惑，但未必能帶來長遠的滿足。真正能支撐我們走久一點的，是內心的需求：意義、成長和連結。
4. 意識到自己的成長責任
不要完全依賴公司提供的舞台。學習與挑戰需要自己主動尋找，否則就容易陷入停滯。
5. 留意「第二座山」的召喚
當我們發現第一階段的成就不再滿足時，也許是時候思考更深層的責任與使命，例如家庭、社群和理念，這樣的轉變能讓工作不只是謀生工具，而是我們人生的延伸。
節錄自：天下文化出版《透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力》／李崇義、謝佳芸 著
同事話多愛聊天？10招擺脫職場長舌鬼干擾，不失禮又有效
你是否也有話講不停、情緒滿滿的同事？他們可能不是壞人，卻總在不對的時機打斷你，讓原本的工作進度一拖再拖。帶你認清「小劇場大師」與「職場長舌鬼」的特徵，學會10招高情商應對術！本文節錄自《擊退職場討厭鬼的高情商攻略》。
文／ 露易絲．卡納珊
本文目錄（點擊可快速前往）
辨識小劇場大師與說不停的長舌鬼說不停長舌鬼的案例如何應付小劇場大師與說不停的長舌鬼自我覺察：你可能是小劇場大師與說不停的長舌鬼嗎
小劇場大師與說不停的長舌鬼雖是自戀類型，但除非有一些前述提到的特質，否則其實不那麼危險。我將這兩者放到自戀的討厭鬼章節中，因為一般來說他們不會在意他人，而只專注在自己身上。
小劇場大師與說不停的長舌鬼行為不盡相同，但應對方法類似，所以我先將他們併在一起。
辨識小劇場大師與說不停的長舌鬼
你可透過以下特質認出小劇場大師或說不停的長舌鬼：
這種人經常無法安靜做自己的事。
他們可能覺得與他人建立連結的方式，就是談論自己，或甚至是——八卦。
小劇場大師需要觀眾來展現他們的情緒。他們十分戲劇化。眼淚跟憤怒爆發能夠即刻轉為毫無節制的讚美與感謝，而這些全在他們的表演清單之中。如果是私底下崩潰，他們也一定會發文告知天下。沉默是金可不是他們的風格。
小劇場大師會過於敏感，而且容易因任何感知到的批評而崩潰。
說不停的長舌鬼有許多類型，其中一種會被焦慮或沉默刺激。在這兩種情況下，長舌鬼會刻意轉移話題，並緊張地嘰嘰喳喳說個不停。
其他說不停的長舌鬼（同小劇場大師）則可能忽略傳統上大家互相分享的風氣，或忽視人們對他們已經說夠多了的暗示。若在虛擬平台上，輪到他們說話時，這些行為將更加顯著，且變得更難阻斷。有些說不停的長舌鬼很難說到重點，這也是他們之所以沒完沒了的原因。也或許是他們純粹不想讓他人發言。
兩種類型都可能會像夢想家般描繪幻想的未來，或是陷入某種快速致富願景的迷思。即使計劃不切實際，他們的那份樂觀也可能會傳染他人。
這兩種類型的共通點在於，他們對於你在忙、覺得無聊、焦慮或想繼續做某事的各種訊號免疫。最糟糕的還會散播八卦、憤怒、失望、受害與擔憂；好的則可能善於娛樂他人；處於兩者極端（以及中間任何一處）的人則可能吸掉你大把的工作時間。
說不停長舌鬼的案例
尚德拉來找我諮詢。每當她經過帕爾默的位子時，帕爾默都會叫住她。尚德拉人很好，她並不想傷害他，所以都會停下來打招呼。而既然有了觀眾，帕爾默就會開始他的獨角戲。如果這種獨角戲只有3分鐘就算了，但他卻有本事講上20分鐘。
尚德拉為了避免經過他的位子，開始會去其他樓層上廁所。當她聽到他走來（一路上都在講話），她就會拿起電話並示意帕爾默自己會講一陣子的電話。尚德拉知道這是件小事，但帕爾默那些不間斷的故事已開始讓她害怕去上班。我教尚德拉如何光速打招呼，並帶著微笑說「嗨」。即使你在經過的時候說幾句話像「嗨帕爾默，你好啊」也無妨，重點在於「持續移動」。
如何應付小劇場大師與說不停的長舌鬼
並非所有這類型的人都是討厭鬼，有時你甚至能夠享受與他們在一起的時光！但他們無法看出他人的暗示、製造噪音與無盡的話語，都令人感到厭倦，更不用說這可能還會花費你數小時的工作時間。若你嘗試的方法沒用，可試試以下建議：
降低自己的曝光率。如果你必須經過這些人，且他們也想抓住你時，就笑著說：「哈囉，我得走了」。或是笑著揮揮手，但直直往前衝。
打斷。打斷的秘訣並非等到能夠暫停的時機，因為你可能永遠等不到。請直接插嘴並喊他們的名字。我們大多人都會注意到自己的名字，因此你可以說：「帕爾默，我得走了。晚點見！」如果你是在虛擬平台上跟他們聊天，則可試著用文字或貼圖來舉手發言。
跟著既定行程走。如果你決定停下聊個幾分鐘，請注意自己在那裡待了多久。當你該離開時，就一定得走。視訊會議結束後，請在對方開始長篇大論前盡快關掉。
不要當爛好人。適時陳述自己的需求，並結束單方對話：「我必須回去工作了」、「我現在真的沒時間談」、「工作的截止時間快到了」。
不用浪費精力覺得受到傷害，因為他們不懂得給予回報。他們對於輪流這件事無動於衷。如果你在等他們問你覺得如何，並聆聽答案，你可能要等非常久的時間。通常他們會問你一個問題，而這個問題讓他們足以再訴說一個有關自己的故事，那是再正常不過的情況。
從應付小圈圈老大那裡借鏡一些建議——更換主題，然後結束互動。
掌控你的工作區域。如果他們位於你的座位區域，且你希望他們離開，請試著說：「抱歉，我得繼續工作了。」之後再將眼神轉回你被打斷前在做的事情上。若這行不通，請站起來，並說你得去廁所／見大衛／開會／找吃的，帶他們離開你的區域，並繼續走你自己的。
請堅持界線。如果那個小劇場大師／說不停的長舌鬼總是規律地打斷會議流程，請詢問會議主持人有沒有注意到，當帕爾默開始說話時，會議會有偏離軌道的傾向。如果主持人不願意對帕爾默進行任何處置，且你有充分自信干預，請詢問是否方便中斷一下。你可以說：「帕爾默，我認為我們有點偏離主題了。」這能給主持人一個開端，讓會議回到軌道上。若在虛擬空間，則可舉手打斷，並送出訊息。相信我，如果你可以讓會議重回軌道，其他感到心煩的參與者會對你感激不盡。
提供回饋，告訴他們做了什麼，以及對其他人的影響。如果你跟他們之間的關係有信任基礎，則會格外有幫助。
設定一個時間晚點見面社交。如果你喜歡跟這個人對話，可一起喝杯咖啡或吃午餐，或是建立Zoom聊天。若為面對面，請盡量遠離工作場所，畢竟你領該處的薪水，必須具備生產力，才對得起你拿的薪資。
自我覺察：你可能是小劇場大師與說不停的長舌鬼嗎
請針對以下問題回答是或否。若你回答是，請看以下問題的建議。
1. 你會忽略或沒注意到他人覺得無聊或希望繼續工作的暗示嗎？
肢體語言是很好的暗示，所以請你確認看看人們的眼神，在你說話時會不會往下看或看向其他地方、是否打開嘴巴說了些什麼（但你仍喋喋不休）、是否繼續工作、是否對你退避三舍、是否正在看電腦、手機或傳訊息。這些都是你確認對方是否有話要說，或自己已差不多該收尾的時機。
要在虛擬世界中注意到他人的暗示更困難，所以你必須注意他人的臉，而非直盯著螢幕上的自己看。請注意有沒有人舉手或嘗試說話，並與每個人對話，讓他們有機會發言。
2. 你占據了對話大多數的時間嗎？
請試著設立目標，讓自己問更多問題，並仔細聆聽。當某人的故事讓你想到自己的一則故事時，先不要打斷他人。相反的，請先耐心聆聽，或問問題以深入了解。如果你怕忘記，可先記下幾個字來提醒自己。
3. 你擔心每天浪費一堆時間社交嗎？
這表示你很可能就是這樣的人。請注意，你不只浪費自己的時間，也浪費他人的時間。你在桌上／信箱裡是否還有成堆的工作？或許你不曾這樣想過，但將工作的時間拿去做別的事，實際上算是從你雇主那偷錢。
4. 你的對話主題總是為「慘啊」，並總是抱怨工作或家裡或兩者的情況嗎？
如果你經常向他人訴說值得配上悲傷樂曲的故事，就可能愈來愈難獲得別人的同情（例如卡車拋錨、失去工作、配偶離去、小狗死了等等）。如果你發現自己聽起來總像個受害者，請見可憐討厭鬼章節的「人生不公平代表」段落，了解更多資訊。
5. 你經常覺得需要跟同事「傾吐」你心中的煩惱嗎？
你可能覺得沒什麼，但實際上這會成為你同事的一種負擔。請注意自己說了什麼話，以及是對誰說的。透過電子郵件抱怨也一樣令人生厭。當其他人加入，並傳遞該內容時，傾吐就容易變成八卦。當它以文字形式被記錄下來之後，你不會知道它的盡頭在哪。
6. 你經常打斷他人，並在接續的對話中沒有任何有關其他人或其觀點上的新知識嗎？
這代表你正在獨占這個對話。請停止不時地插話問某人問題，並保持專注。如果你傾向用自己的故事打斷他人，可以先表示自己正在處理類似問題，並要求他們若尚未說完可舉手。如果他們給出希望你等的訊號，請先在心裡排除掉你自己的故事，並聆聽他人的發言。
所謂的對話並非獨白的競爭，而是相互意見的交換。
7. 你容易在會議中脫軌或偏離主題嗎？
請尋求他人的幫助。如果你知道自己在會議時容易偏離軌道，請一個值得信任的同盟給你訊號，提醒你適時停下。若為視訊會議，則請你的同盟在你過於脫軌前私訊你。相信我，大家會感謝你專注在主題上，好讓會議能順利結束。
8. 你對沉默或任何類似衝突的事情感到不舒服，以至於驅使自己介入或說話嗎？
沉默沒有不對。事實上，許多人都需要沉默才能思考。你不需要說話來填補這些空白。請嘗試延長說話前的時間。注意到自己會感到焦慮的時機，並在你插話前再加上一到兩秒的沉默。
假如你覺得因為有衝突而需要立即打斷，在你聽到眾人聲音提高或意見分歧時，請聆聽你內在的聲音。如果你內在的聲音是「危險！」，或許可以把它改為「我是安全的，他們正在探索彼此之間的差異」。如果這方面有困難，請考慮諮商。你可在衝突討厭鬼章節中的「妥協專家」段落中了解更多相關內容。
9. 你覺得需要娛樂他人嗎？
若不打斷他人，且不會花上太多工作時間，同時你的觀眾也感興趣，那麼娛樂就是一件很棒的事。如果你用你的幽默打斷他人，或許可以看看「惡作劇討厭鬼」章節，並限制自己奪去同事工作時間的上限。
節錄自：時報出版《擊退職場討厭鬼的高情商攻略：當個情緒穩定的工作者，遠離職場內耗日常》／露易絲．卡納珊 著
推薦閱讀：
哪種同事比鬼可怕？網推職場鬼王是「他」，遇到最好閃遠點
同事呱噪愛聊天，如何送出軟釘子？ 教你以時間換取空間
同事是職場「耗能鬼」怎麼辦？用對策劃清界線
有任何收穫或想分享的，都來和大家一起聊聊吧！