ETL網路爬蟲實戰技巧
104學習
ETL QA
負責檢驗資料從來源系統抽取、轉換到目標系統的整個流程是否正確無誤。工作重點在確保資料準確性、一致性及完整性，避免錯誤資料流入後端系統或報表。需要熟悉資料庫語言（如SQL）、資料倉儲架構，並能設計測試案例及自動化測試腳本，以提升測試效率與品質。此技能對於維護企業資料品質、支持決策分析至關重要。
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關稅戰自保！5大QA 上班族秒懂無薪假
美國總統川普關稅戰急喊卡，全球金融暴跌暴漲，當企業來不及因應，或觀望國際情勢而啟動減班休息時，104人力銀行提供5大QA，協助工作者權益自保。其中，減班休息需勞工同意；減班休息期間仍有薪資、且不得低於最低基本工資；減班休息期間，勞工可兼職，原工作的年資不中斷。
「變動，是這個時代唯一不變的真理。」一零四資訊科技總經理黃于純於關稅戰之初即發布員工信，信中提到，104不會實施無薪假、不會減薪、不會倒閉；當世界慢下來，我們反而要加速前進！持續投資在 AI、產品、研發與服務，鼓勵員工持續學習、持續發揮專業與熱情，為自己和客戶創造價值！
Q1：雇主可單方面要求員工減班休息嗎？
A：不可以。104人力銀行指出，企業如果受到景氣影響而停工或減產，應優先考量採取減少公司負責人、董事、監察人、總經理及高階經理人的福利、分紅等措施。如果仍有減少勞工工時及工資的必要，必須啟動勞資協商，雙方同意後，才能暫時縮減工作時間及減少工資，每次以不超過3個月為原則。如有延長期間必要，需重新徵得勞工同意。若雇主單方面縮減工作時間及減少工資，依據《勞基法》得裁罰新臺幣2萬元以上、100萬元以下罰鍰。
Q2：減班休息，薪水怎麼算？
A：104人力銀行表示，薪資計算需掌握兩大原則：1.不得低於每月最低工資。2.只能減少正常上班日工時工資。舉例來說，員工A從5月開始，每月減班休息4天，月薪3萬元換算每天工資30,000元/30天=1,000元，減班休息4天、工資短少4,000元，但因30,000元-4,000元=26,000元，不得低於每月最低基本工資28,590元，因此，員工A在5月進入減班休息之後的薪資是28,590元。
若企業準備要進行減班或無薪假的措施，出勤與薪資計算更應注意合法合規性，避免想降低成本，卻反而遭到罰緩。104人資系統可協助企業主精確計算出勤時數與薪資給付額，更能即時智慧檢核與提醒是否有違法情況，有效幫助企業主避開罰鍰的風險。
100人以下企業推薦：104企業大師雲端人資系統 100人以上企業推薦：104 HR Max多模組系統
Q3：減班休息，勞保、勞退、健保會受到影響嗎？
A：勞保可能有影響，但健保和勞退沒有影響。104人力銀行指出，員工在減班休息期間，公司還是要幫員工保勞保，但薪水因為減班休息降低，雇主可以檢附調整後的薪資資料，向主管機關調降勞保級距，減少公司和員工保險費的支出，但投保級距不得低於基本工資；當勞保級距調降，員工若申請生育、喪葬、傷病等給付時將會變少，所以，為了保障員工權益，勞資雙方也可約定不調降。勞退部分，雇主還是要按勞工原薪資提繳勞工退休金，不會受影響。健保部分，雇主還是要幫員工加保，因此，就醫和健保相關權益都不會受到影響。
Q4：減班休息期間可以兼職嗎？
A：可以，104人力銀行表示，員工在減班休息期間在不影響原有勞動契約及在職教育訓練執行下，可另行兼職，不受原契約禁止兼職限制，但仍需保守企業機密。
Q5：減班休息是否會影響年資計算？
A：不會，104人力銀行指出，根據《勞基法》員工在減班休息期間仍為在職，因此不會影響到年資的計算。
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這段Podcast 是專訪Nabi iPAS 證照講師 陳正健（CCChen）如何透過經濟部 iPAS 產業人才能力鑑定，成功建立跨領域的專業系統。他至今已累積取得涵蓋 AI 應用、淨零碳規劃、智慧生產、食品保穫及品牌企劃等五大領域共 14 張證照。
CCChen強調，證照不應僅是孤立的紙本證明，而是應將所學知識與工作實務及數位工具深度結合，以提升解決複雜問題的職場競爭力。他分享了運用 AI 工具輔助學習與時間管理的策略，並以此帶動家人參與，展現出自主學習的正面能量。
他鼓勵專業人士打破學科框架，藉由跨域考證建構個人能力地圖，從而因應智慧化與永續轉型的產業趨勢。這些內容不僅記錄了他的轉型歷程，也為求職者與企業提供了關於人才培育及職涯成長的實務參考。
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如何在職場中高效應用AI：15大常見QA懶人包&課程學習推薦
隨著人工智慧（AI）技術的迅速發展，越來越多的職場人員開始將AI工具應用於日常工作中，以提升效率、創造價值。然而，對於許多並非技術背景的使用者來說，AI的運用依然充滿挑戰和疑慮。以下是一些職場中最常見的AI問題與解答，幫助你更好地理解和應用AI。
1. 如何選擇適合自己工作的AI工具？
在選擇AI工具時，首先要了解自己的工作需求，確定AI能解決哪些具體問題。接著，根據工具的功能、使用難度以及預算來做選擇。如今，很多AI工具已經簡化了使用過程，使非技術背景的使用者也能輕鬆上手。
2. AI是否會取代我的工作？
AI的應用確實會替代一些重複性高、規則性強的工作，如數據處理和初步分析等，但並不會完全取代那些需要創意、策略思考和人際溝通的職位。AI更多的是成為輔助工具，幫助提升工作效率和質量。
3. 我不懂程式碼，能使用AI嗎？
當前很多AI工具已經不再需要使用者擁有程式編寫技能。許多平台和工具提供簡單的使用介面，使得沒有程式背景的人也能輕鬆應用AI來完成工作。
4. AI輸出的結果不準確，該如何改進？
AI的準確性很大程度上取決於所使用的數據。如果發現AI結果不準確，可以通過提供更多高質量的數據來重新訓練AI模型，並定期檢查AI的表現，進行必要的調整。
5. 如何解釋AI的決策過程？
AI的“黑箱”問題使得它的決策過程不容易被理解。為了解決這個問題，現在有許多可解釋性AI技術，能夠幫助使用者理解AI的運作邏輯和決策過程。
6. AI處理的資料會泄露嗎？
資料安全是AI應用中的重要考量。為了防止資料泄露，使用AI工具時必須遵循相應的數據保護規範（如GDPR等），並選擇具備良好安全設計的AI系統來確保資料的安全。
7. 如何與AI協同工作，而非單純依賴它？
AI能夠幫助完成大量繁瑣的工作，但它不應該取代人類的判斷。與AI的協作應該是互補的，將AI視為輔助工具，用來提升工作效率，而人類則依然負責最終的決策和創新工作。
8. AI是否能正確理解多語言或方言？
AI對語言的理解已經有了很大的提升，尤其是在處理主要語言（如英語、中文等）方面。但對於方言或特定語境的理解，AI仍然存在一定的局限性。
9. 如何處理AI系統中的偏見問題？
AI的偏見問題通常源於訓練數據的偏差。因此，為了減少偏見，應該選擇多元且無偏見的數據來訓練AI，並定期進行偏見檢測和修正。
10. AI的運行速度不夠快，該怎麼辦？
AI運行速度不夠快可能是由於計算資源不足或模型過於複雜。解決這個問題的辦法是優化模型，或升級計算資源，使用更強大的硬體來支持AI運行。
11. 如何確保AI能與其他系統無縫集成？
選擇能夠支持API集成的AI工具，並確保所選擇的工具與現有系統兼容。如果需要，還可以進行額外的開發來確保AI系統和其他業務系統的順利整合。
12. AI是否能取代創意工作，如設計或寫作？
雖然AI在輔助創意工作（如生成文案或設計草圖）方面已經取得了一定進展，但最終的創意仍需由人類來主導。AI可以提供靈感和建議，但不太可能完全取代人的創意和獨特視角。
13. AI無法理解人類情感，怎麼辦？
目前的AI技術尚難以精確理解和感知人類情感。在涉及情感和社交交流的場合，AI應作為輔助工具，而非決策主導。
14. 如何監控AI系統的表現和效能？
為了確保AI的有效運行，應該設立清晰的效能指標，並定期對AI的表現進行測試和評估。通過數據分析和定期回顧，能夠及時發現並解決問題。
15. 如果AI出現錯誤，該如何處理？
當AI系統出現錯誤時，首先要分析錯誤的原因。檢查數據的質量、算法的設計，或者外部環境的影響，並根據具體情況進行調整或重新訓練模型。
AI技術的快速發展正在改變職場的運作模式，它不僅提高了工作效率，還為創新提供了新的動力。然而，要充分發揮AI的潛力，員工需要了解並克服使用過程中的各種挑戰。通過正確選擇工具、有效協作並定期監控AI的表現，我們可以在工作中更好地利用這些技術，實現職業生涯的長期發展。
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公司常見職位縮寫，R&D、MA、MT、HR、IT、PM、QA、PR、BD、QC職位縮寫介紹！
求職新鮮人看到公司寫上職缺的英文職稱別緊張！本篇將詳細介紹10個常見的職場英文職稱，快速了解R&D、MA、MT、HR、IT、PM、QA、PR、BD、QC等工作內容與職責，在找工作時可別投錯履歷了！
▍R&D（Research and Development）研發工程師
● 職位解析：研發部門負責新產品和技術的開發，創新是其核心工作。
● 職責：研發團隊致力於開發新產品、改良現有產品，以及進行技術研究。
● 常見職稱：
R&D Manager (研發經理)：負責領導研發團隊，規劃技術策略。
R&D Engineer (研發工程師)：專注於產品設計、技術測試及創新。
▍ MA（Management Associate）
● 職位解析：管理培訓生，參與公司不同部門的工作，了解整體業務運作，並為未來的管理職位做準備。
● 職責：輪調至公司內不同部門進行學習和實踐，積累管理經驗並發展領導能力。
● 常見職稱：
Management Associate （管理培訓生）：通過工作輪調深入了解公司運營，參與項目並負責管理任務。
Senior Management Associate （高級管理培訓生）：完成一定階段的培訓後，開始承擔更多責任並領導小型團隊。
▍MT（Management Trainee）
● 職位解析：管理培訓生，通常是為未來的管理職位而進行培養，參與不同部門的工作輪調。
● 職責：學習公司業務運營，參與各種部門的項目及管理流程，準備未來擔任管理職位。
● 常見職稱：
Management Trainee (管理培訓生)：通過不同部門的輪調，獲得全局視野。
▍HR（Human Resources）人力資源
● 職位解析：人力資源部門負責招聘、員工管理、薪酬和福利，以及員工發展。
● 職責：制定人力資源政策、處理員工關係、管理招聘流程。
● 常見職稱：
HR Manager (人力資源經理)：負責公司人力資源戰略的制定與實施。
HR Specialist (人力資源專員)：專注於招聘、培訓、薪酬等特定領域。
▍IT（Information Technology）
● 職位解析：資訊技術部門負責公司內部的技術基礎設施、網絡安全和系統管理。
● 職責：維護公司電腦系統、解決技術問題、確保網絡安全。
● 常見職稱：
IT Manager (資訊技術經理)：管理公司的技術系統和基礎設施。
IT Support Specialist (IT支援專員)：解決員工技術問題，提供技術支持。
▍PM（Project Manager）
● 職位解析：項目經理負責規劃、執行和監控具體項目，確保按時完成。
● 職責：制定項目計劃、管理資源、時間和預算，確保項目目標達成。
● 常見職稱：
Project Manager（項目經理）：負責全面領導項目團隊，確保項目按計劃推進。
▍PM（Product Manager）產品經理
● 職位解析：產品經理負責產品的全生命周期管理，從產品構思到開發、上市和持續改進。他們是產品的擁有者，協調不同部門如研發、行銷、銷售和客戶支持，以確保產品符合市場需求和業務目標。
● 職責：
1. 市場研究：了解客戶需求和市場趨勢，分析競爭產品。
2. 產品策略：制定產品路線圖和策略，確保產品符合公司的長期目標。
3. 跨部門協調：與研發、設計、行銷和銷售團隊合作，確保產品開發和推廣順利進行。
4. 產品規劃和管理：定義產品功能、技術規格和開發進度，確保項目按時完成。
5. 監測和優化：跟踪產品上市後的表現，根據市場反饋進行改進。
● 常見職稱：
Associate Product Manager（助理產品經理）：負責部分產品線或支持資深產品經理，通常是初階角色。
Product Manager（產品經理）：全權負責一個或多個產品的管理，制定產品策略並推動產品發展。
Senior Product Manager（高級產品經理）：管理更複雜的產品或多個產品線，並具有更多的決策權。
Head of Product（產品總監）：領導整個產品團隊，負責產品部門的運營和策略制定。
▍QA（Quality Assurance）
● 職位解析：品質保證部門負責產品和服務質量的監控，確保符合標準。
● 職責：實施質量檢查流程，找出並改進產品或服務中的問題。
● 常見職稱：
QA Manager（品質保證經理）：負責制定和實施質量控制流程。
QA Specialist（品質專員）：檢測產品並確保其符合公司質量標準。
▍PR（Public Relations）
● 職位解析：公關部門負責公司形象和品牌聲譽的管理，並與媒體保持良好關係。
● 職責：制定公司對外公關策略，處理媒體關係，管理公司的公共形象。
● 常見職稱：
PR Manager（公關經理）：領導公司對外公關活動，制定溝通策略。
PR Specialist（公關專員）：負責日常的媒體聯絡和新聞稿撰寫。
▍BD（Business Development）
● 職位解析：商業拓展部門負責開發新的商業機會，建立夥伴關係和推動業務增長。
● 職責：尋找新市場、開發新客戶，推動公司收入增長。
● 常見職稱：
Business Development Manager（商業拓展經理）：負責制定和實施商業拓展計劃。
Business Development Executive（商業拓展專員）：執行商業拓展活動，聯繫潛在客戶。
▍QC（Quality Control）
● 職位解析：品質控制部門專注於生產過程中的質量檢測，確保產品符合規範和標準。
● 職責：對產品進行檢測和監控，確保其符合既定質量標準。
● 常見職稱：
QC Manager（品質控制經理）：監督生產過程中的質量控制工作。
QC Inspector（品質檢測員）：執行產品的檢測工作，確保品質合格。
這些職位涵蓋了不同的專業領域，從管理層到專業技術人員，都是公司運營中的重要角色，了解不同職務的專業和英文縮寫，下次與對方往來就不會感到陌生了，也記得別搞錯職稱造成誤會留下不好的印象喔！
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請病假會扣全勤獎金嗎？勞動部2026年新規15大QA一次看！
勞動部修訂完成的新版「勞工請假規則」預計於民國115年（2026年）1月1日起實施，日前特別發佈針對新制度的QA問答集做出詳細說明，提醒勞資雙方未來的注意事項，這15個QA依照實際可能碰到的情境說明狀況和規定，《104職場力》依據勞動部的相關說明為您整理如下，歡迎參考利用！
文／《104職場力》小編
本文導覽
勞動部修訂「勞工請假規則」明年1/1上路，違者最高罰百萬！修法重點項目，勞動部QA一次說分明整體重點：條文修正什麼？何時執行？為何保障日數是10日？「不利之處分」重點：符合定義？勞工如何保障自身權益？其他常見問答：請假證明文件？工作規則核備？
勞動部修訂「勞工請假規則」明年1/1上路，違者最高罰百萬！
日前因有航空公司的空服員「抱病出勤」而不幸驟逝的事件，勞動部因此啟動勞動檢查與相關訪談，並在結案後發布新聞稿說明。後續透過新聞稿公布將「修訂《勞工請假規則》」，並明訂於2026年1月1日起實施。
根據新制，員工1年內累積病假沒有超過10天，雇主不得對勞工作出不利處分；勞工請普通傷病假若要扣全勤獎金，須按請假日數依比例計算。如勞工確有遭不利處分的事實，最重可罰100萬！
「勞工請假規則」新規則重點一次看！
現行規定新制2026元旦上路金額計算勞工病假，雇主可不發全勤獎金全勤獎金屬工資一部分，按請普通傷病假日數依比例計算假設勞工月薪中有3000元全勤獎金，1個月30天、1天請病假、其他天均正常出勤，該月雇主不得扣發超過100元（3000 * 1/30 = 100）不可扣全勤獎金情形婚假、喪假、公傷病假、公假、懷孕未滿3個月流產請病假除了現行規定外，納入以照顧家庭成員為由的事假（即家庭照顧假），並可以小時為單位申請
延伸閱讀：勞部修訂「勞工請假規則」保障病假權，明年1/1上路重點一次看、違者最高罰百萬！
病假、育嬰留停、家庭照顧假這些即將上路的新制度，104人資系統都已經準備好！104總是為您走在最前面！▶ 100人以下企業推薦：104企業大師雲端人資系統 ▶ 100人以上企業推薦：104 HR Max 雲端/地端多模組系統
修法重點項目，勞動部QA一次說分明
為了維護勞工病假權、兼顧雇主管理權，明年上路的勞工病假新制將有包括：請病假一年未逾10天不得有不利處分、全勤獎金也應按比例扣除等項目，勞動部發布QA說明包含不利處分為何、扣除比例計算等，讓勞資雙方一次看懂。
整體重點：條文修正什麼？何時執行？為何保障日數是10日？
Q：為保障勞工健康權，勞工請病假權益新制修正什麼？何時開始施行？答：為保障勞工健康權，避免勞工在身體不舒服需要休養或治療時，因爲雇主規範請病假衍生的不利益對待，造成勞工不敢請病假，抱病上班，所以勞動部修正《勞工請假規則》，從四大面向著手保障勞工請病假的權益，新規定自民國115年（2026年）1月1日起施行：● 明定勞工一年內請普通傷病假未超過10日，雇主不得因勞工請普通傷病假而為不利之處分。● 考量勞工舉證困難，課予雇主於勞工釋明遭受不利處分之事實後，應負舉證責任。● 雇主考核時應以勞工之工作能力、工作態度及實際績效等綜合考量，不得僅以請普通傷病假日數作為考量。● 勞工請普通傷病假，其全勤獎金之扣發，應按請普通傷病假日數依比例計算。
Q：為什麼勞工請病假，雇主不得為不利之處分的保障日數是10日？答：本次所修正《勞工請假規則》增訂勞工1年內請普通傷病假日數未超過「10日」，雇主不得因勞工請普通傷病假而為不利處分之規定，是透過蒐集勞雇雙方及各該倡議團體意見後，務實的衡平考量所制定的日數。
Q：勞工請病假，雇主僅得按請假日數比例扣發全勤獎金，按比例扣發如何計算？答：假設勞雇雙方約定每月正常工時工資為新台幣3萬3000元，其中3000元為全勤獎金，勞工於某一個月請病假一天，其他工作日皆有出勤，則該月全勤獎金扣除不得超過100元（3000元÷30天）。
Q：如果雇主全數扣除或溢扣全勤獎金，相關罰則為何？答：雇主對勞工請病假扣除全勤獎金的額度如果超過按請假天數比例計算，因未符《勞工請假規則》請病假期間內工資給付的最低標準，可依違反《勞動基準法》第43條規定處罰，處新台幣2萬元以上100萬元以下罰鍰。
Q：新修正的《勞工請假規則》第9條之1第1項規定所稱「未超過10日」是否可用小時或半日計算？答：《勞動基準法》所規範的假別，例如：婚、喪、事、病假，是以「日」為計算單位，但如果勞雇雙方協商以小於「1日」的單位來計算，亦屬可行。因此，倘勞雇雙方約定以「小時」或「半日」為請假之計算單位，勞工1年內請普通傷病假加總未超過10日者，雇主仍不得因勞工請普通傷病假而為不利之處分。
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「不利之處分」重點：符合定義？勞工如何保障自身權益？
Q：新修正的《勞工請假規則》第9條之1第1項規定所稱「不利之處分」的定義是？可以舉例嗎？答：1. 依《勞工請假規則》第9條之1第1項規定，立法目的在避免雇主以其管理權對勞工請病假給予差別對待，而此差別對待造成勞工，不敢請病假而帶病上班。所稱「不利之處分」，參酌實務判決、裁決或勞動法令所列不利之處分的態樣，例如：解僱、降調、減薪、損害其依法令、契約或習慣上所應享有之權益（例如：優惠機票、排班權）、考績等，都包含在內。2. 舉例而言，勞工因請普通傷病假而遭扣發獎金、降低年度考績、影響升遷資格、不給予選排班權利、取消原有福利等，都屬於不利之處分，惟仍應視個案事實之情形判斷。
Q：勞工1年內請普通傷病假「未超過」10日，雇主不得因勞工請普通傷病假而為不利之處分，雇主如果不遵守，勞工應如何保障自身權益？答：勞工1年內請普通傷病假「未超過」10日，雇主如對勞工為不利之處分，可以向地方勞工行政主管機關提出申訴，本次也新增由雇主負舉證責任，當勞工於釋明不利處分之事實後，雇主應就其行為或處分具合理性，負舉證責任。倘雇主無法舉證該不利之處分與請病假無涉，經地方勞工行政主管機關認定屬實，雇主將違反《勞動基準法》第43條規定，可依同法第79條處新臺幣2萬元以上100萬元以下罰鍰。
Q：勞工1年內請普通傷病假「超過」10日，雇主是否就可以因勞工請普通傷病假而為不利之處分? 勞工應如何保障自身權益？答：1. 本次《勞工請假規則》增訂第9條之1第1項規定，明定勞工1年內請普通傷病假日數未超過「10日」，雇主不得因勞工請普通傷病假而為不利處分；並增訂第3項規定，勞工1年內請普通傷病假超過10日部分，雇主考核時仍應以勞工之工作能力、工作態度及實際績效等綜合考量，不得僅以請普通傷病假日數作為考量。2. 勞工如發現雇主僅以勞工申請病假為由給予考核，導致勞工遭受不利益，勞工可透過申請勞資爭議調解或訴訟，法院得參考《勞工請假規則》第9條之1第3項規定，審酌雇主考核是否具備合理性。
Q：勞工1年內請普通傷病假未超過10日，雇主不得因勞工請普通傷病假而為不利之處分，這「10日」是否包含其他法令所明定，不得為不利之處分的假別?例如，性別平等工作法所規定的生理假或安胎休養請假？答：《勞工請假規則》第9條之1所稱普通傷病假「未超過10日」，係指普通傷病假的實際請假日數；至於依其他法令已明定不得為不利處分的假別，例如：性別平等工作法之生理假、安胎休養請假等，並不列入該10日的計算範圍內。
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其他常見問答：請假證明文件？工作規則核備？
Q：勞工不論請幾天病假，是否每日都要附上請假證明文件？答：1. 依《勞工請假規則》第10條規定，勞工辦理請假手續時，雇主得要求勞工提出相關證明文件。請假程序(包含請假證明)相關規範，應事先明訂於工作規則或勞動契約，工作規則應報主管機關核備。2. 合法醫療機構或醫師之證明書，或是其他足以證明有就醫事實之事證（如門診就醫收據、藥單等），均得作為勞工請病假之依據，如果勞工已提出請病假證明，雇主即應依法給假。
Q：公司若將薪資結構改為約定底薪+高額全勤獎金，防止勞工多請病假，這樣勞工請病假時，公司扣薪金額會比以前更多？答：勞工的工資項目包括底薪+全勤獎金，當月請病假未足月工作，請病假當月工資不可低於每月最低工資扣除因請假而未發的每日最低工資後餘額。勞動部舉例：若勞工原本工資為底薪2萬6500元加全勤獎金3000元，請一天病假最多只能扣（29500元÷30天）×1/2，也就是491元，假設雇主調整為底薪1萬4500元、全勤獎金1萬5000元，當月請病假1天，最多還是只能扣491元，並沒有改變。
Q：公司發給某項績效獎金，單純以勞工出缺勤狀況做為發給標準，是否也受到本次修正規定的保障？答：勞動部說明工資的認定，並非以名稱來看，係以是否具有「勞務之對價」及「是否為勞工因工作而獲得之報酬」作為判斷。如果事業單位績效獎金亦係單純以勞工出缺勤狀況做為發給標準，而與「全勤獎金」性質相同，也會以相同的處理原則看待，當然也有《勞工請假規則》第9條第2項規定的保障。
Q：勞工因妊娠未滿3個月流產請病假，雇主不得按比例扣全勤獎金。但勞工因病請病假，允許雇主可按比例扣全勤獎金，其合理性？答：勞工妊娠未滿3個月流產請病假，要求雇主不得影響全勤獎金，係基於母性保護之特別考量。本次修正《勞工請假規則》，於第9條增訂第2項規定，即使事業單位訂有全勤獎金制度，對於勞工請病假在扣除全勤獎金的最低限度上，僅得按請病假而未出勤之日數比例扣除，是為了衡平勞工依法行使病假權及企業人事管理權，而定出的合理保障範圍，與妊娠流產請假的母性保護目的不同。
Q：因應本次《勞工請假規則》部分條文修正，工作規則是否需要重新報請當地主管機關核備?答：依《勞動基準法》第70條規定，雇主僱用勞工人數在30人以上者，應依其事業性質，就工作時間、休息、休假、工資之標準、計算方法、考勤及請假等事項訂立工作規則，報請主管機關核備後並公開揭示。同法第71條規定，工作規則，違反法令之強制或禁止規定或其他有關該事業適用之團體協約規定者，無效。另依同法施行細則第37條第1項規定略以，雇主訂立工作規則，應於30日內報請當地主管機關核備；同條第3項規定，工作規則應依據法令、勞資協議或管理制度變更情形適時修正，修正後並依第1項程序報請核備。所以，工作規則應依據法令變更情形適時修正，如有修正，應依上開規定程序報請當地主管機關核備。
勞動部最後強調，雇主如欲調整工資金額或工資項目，應與勞工協商合意後執行，不得片面不利變更。
雇主對勞工請病假扣除全勤獎金的額度，若超過按請假天數比例計算，因未符《勞工請假規則》請病假期間內工資給付的最低標準，主管機關可依違反《勞動基準法》第43條規定，處新臺幣2萬元以上100萬元以下罰鍰。
ChatGPT 5.2登場現在可用！「更自然互動」對決Gemini、3大QA和使用方式一次看
Google在台灣時間11月19日推出新一代大語言模型Gemini 3，加上Nano Banana Pro只要幾個指令可將「資訊視覺化」變成圖像後，直接「扳倒」OpenAI 的ChatGPT，如今OpenAI也在今日（12月12日）正式推出ChatGPT 5.2，即起就能使用，強調「更自然的互動體驗」與「更可靠的回應品質」，不走華麗功能，而是「用起來更好」，讓一般用戶在使用上也能明顯感受差異。
2025-12-12 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載
OpenAI正式推出ChatGPT 5.2，主打「更自然的互動體驗」與「更可靠的回應品質」，強化日常使用情境，讓AI不僅能回答問題，也可以成為生活與工作的智慧助手。官方表示，ChatGPT 5.2著重在效能、理解力與實用性3大方向，在回話速度上更即時快速，讓對話節奏更接近真人體驗，且現在就能使用。詳細亮點特色如下：
一、ChatGPT 5.2有什麼模式可以使用？
ChatGPT 5.2分成3種模式可切換：
1.GPT 5.2 Instant
GPT 5.2 Instant是一款快速且強大的日常工作與學習工具，在資訊查詢、操作指南、逐步說明、技術寫作與翻譯方面都有顯著提升，並延續 GPT 5.1 Instant 所導入的溫暖對話語氣。早期測試人員特別指出，模型提供的說明更清楚，而且一開始就會呈現出關鍵資訊。
2.GPT 5.2 Thinking
GPT 5.2 Thinking專為更深入的工作而設計，協助使用者處理更複雜的任務，成果更完整細緻。模型在編寫程式碼、摘要長篇文件、回答上傳檔案相關問題、逐步解決數學和邏輯問題，以及協助規畫與決策方面均有明顯進步，回應結構更清晰，提供的細節也更實用。
3.GPT 5.2 Pro
GPT 5.2 Pro是目前最聰明、最可靠的模型，適合需要高品質答案、且容許較長回應時間的艱深問題。早期測試顯示，此模型的重大錯誤更少，且在程式設計等複雜領域表現更好。
二、ChatGPT 5.2免費用戶也能用嗎？使用限制是什麼？
依官網表示，ChatGPT免費方案 也能使用ChatGPT 5.2，可從對話框直接切換使用3種新模式，但有受到限制；付費用戶還能切換至舊模型，詳細細節如下：
▲ChatGPT免費方案也能使用ChatGPT 5.2，可從對話框直接切換使用3種新模式，但有受到限制；付費用戶還能切換至舊模型。（《科技玩家》操作畫面，由聯合新聞網授權轉載）
1.ChatGPT免費方案用戶
ChatGPT免費用戶每5小時最多可傳送10則訊息。達到上限後，對話會自動使用模型的迷你版本，直到上限重設為止。免費方案使用者每天可傳送一則GPT-5 Thinking訊息。
2.ChatGPT Plus方案用戶
ChatGPT Plus用戶每3小時最多可傳送160則GPT-5訊息。達到上限後，系統會改用迷你版本，直到限制重設。此上限為暫時提升，不久後便會恢復到之前的限額。
另外，ChatGPT Plus或ChatGPT Business用戶可從模型選擇器中手動選擇GPT-5-Thinking，每周限3000則訊息。達到每周上限後，系統會顯示通知，且選單將不再提供 GPT-5 Thinking 選項。
若GPT-5自動切換到GPT-5 Thinking，則不會計入此每周限制，即使達到上限，模型仍可能自動切換到GPT-5 Thinking。
3.ChatGPT Business和ChatGPT Pro方案用戶
ChatGPT Business和ChatGPT Pro方案用戶，可無上限使用GPT-5模型，但仍受濫用防護機制規範，且必須遵守《使用條款》，其中禁止的行為包括但不限於：
．濫用行為，例如自動或透過程式批次擷取資料。．共用帳號或讓他人使用你的帳戶。．轉售使用權限，或將 ChatGPT 作為第三方服務的底層工具。
三、ChatGPT 5.2有什麼全新特色？
ChatGPT 5.2在建立試算表、製作簡報、編寫程式碼、解讀圖像、理解長篇上下文、運用各項工具，以及處理複雜的多步驟專案方面表現比舊款更好。
1.回應更快、對話更順 使用體驗升級
在ChatGPT 5.2中，最直觀的改變就是「速度」。OpenAI提到，新版本在多數情境下回應更即時，對話節奏更貼近真人，減少等待時間，讓用戶可以順暢地完成查詢、寫作或討論任務。即使是較長的問題或多輪對話，也能維持穩定輸出，不易出現中斷或理解落差。
2.更理解上下文 回答更貼近用戶需求
ChatGPT 5.2提升對「上下文」的理解能力，不只看單一問題，而可以掌握整段對話的脈絡。對一般用戶來說，就不用反覆說明背景，AI也能理解前後關係，給出更符合需求的建議，在整理資料、潤飾文字或是協助規畫行程，都更省力。
3.優化記憶與設定 AI互動更有個人感
ChatGPT 5.2在系統行為與使用偏好處理上更穩定，能更一致地遵循指令風格與使用情境。讓經常使用ChatGPT的用戶，可以明顯感受雙方互動更緊密，不再是每次對話都要「從零開始」，提升長時間使用的便利性。
4.生活到工作都很實用
ChatGPT 5.2特別針對日常應用優化，不論是撰寫文件、摘要資訊、協助學習，或是快速取得生活相關建議，都能提供更清楚、易懂的回應。對一般用戶來說，不需要具備超厲害的能力，使用ChatGPT也能輕鬆上手，把AI融入生活。
5.持續優化變更可靠的AI助手
ChatGPT 5.2不走華麗功能路線，而是用起來更順更好。OpenAI表示，未來仍會持續優化模型表現，讓AI在安全性、穩定度與實用性之間取得平衡，要讓ChatGPT從聊天工具進化成信賴的智慧幫手。換句話說也繼續和Google Gemini持續對決。
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「樓管」是做什麼的？百貨業能做一輩子嗎？12個QA帶你一窺百貨職場的告白！
光鮮亮麗的百貨業是許多年輕工作者嚮往投入的職場，但你知道百貨業背後的辛酸嗎？很多人熟知的「樓管」工作到底在做什麼的？號稱「天花板以下，地板以上所有事都要管」是真的嗎？此外電商崛起是否會衝擊百貨業的生存呢？本文藉由第一手紀錄的12個QA，帶您一探百貨業的第一手觀察。
文／林暘傑（統一時代百貨台北店人力資源team經理）
光鮮亮麗百貨充滿著活力與朝氣，每年都有許許多多年輕人投入，看著80後、90世代、很快的千禧世代的人就要投入到職場之中，也開始慢慢體認到，自己已經待了不少的時間。
從科技／製造業轉入行百貨產業一眨眼也超過五年，雖然比起很多前輩而言，可能還只能算是個新鮮人，也都只是待在人資單位而已，對產業發展與經營絕對是個門外漢。剛過三十載，人生的下一步呢？
有人說服務業投入門檻低，又簡單又不需要技術，雖然技術和知識透過十幾年的傳統教育體制讓大家都可以有一定的專業水平，但學校沒有教我們的則是對工作熱忱、服務精神、態度，也許透過下一個十年的磨練也能培養出這些服務達人精神，但這期間卻已經是踏上了職場搏鬥。
人資單位常被要求幫助同仁找到職涯的方向，職涯其實比我們想像的還要長，不同時期會有不同的議題，沒有一定的答案，也沒有一個終身受用的路線，世界唯一不變的事情就是「改變」，需要時常的思考接下來自己的下一步呢？
以下是網友對百貨業的舉手提問，透過問答讓大家對百貨能更進一步了解。
12個QA帶您一探「百貨業」第一線觀察
Q：做百貨業感覺很容易被取代，未來有發展嗎？Q：百貨業有哪些職務類別？Q：聽說樓管未來薪水沒什麼升遷空間，如果有一天不做樓管，還能做什麼？Q：很多人說只要在百貨業工作一定要配合輪班，是真的嗎？Q：百貨業是否很容易被電商取代？Q：百貨公司是於眾多零售業型態中的一種，但是近期有很多撐不下去而關店，未來的百貨業還能持續下去嗎？Q：百貨業和食品業的人資部門，有無不一樣？我對人力資源部有興趣，但我非本科系，可以做哪些準備？Q：在台灣從事百貨業是否發展會比較窄呢？如果從事百貨業後，還有可以轉什麼產業？Q：我是化妝品行銷，但對百貨業行銷非常感興趣，請問該如何準備？Q：沒有相關經驗要如何踏入百貨業？這類產業需具備那種人格特質呢？Q：我擅長網站經營跟管理，不知道我的專長是否符合目前百貨業的需求人才？Q：我做百貨業十年了，一直都是專櫃銷售員，總覺得做百貨好像沒有前途，而且撤櫃就要被分配到其他店點，工作很沒有自主性。
Q：做百貨業感覺很容易被取代，未來有發展嗎？
A：職場上不斷精進工作能力，讓自己重要性被公司變得無可取代，在各行各業應該都是一樣的道理。這行業裡，很多人也是被爭相挖角，也有的人黯然退場，就看個自的努力了！
Q：百貨業有哪些職務類別？
A：最常見的就是所謂的樓管及行銷企劃，其他像是設計單位，一般企業都有的資訊、總務、財務、會計、人資等的單位也都有。
【補充資料】什麼是「樓管」？2025年2月發生台中新光三越百貨氣爆案，其中有兩位樓管人員不幸殉職，引發網路熱議討論，究竟「樓管」是負責什麼工作的？為何會出現在改裝施工的現場呢？根據同為「樓管」工作的threads網友描述，「樓管」其實是必須處理百貨公司中各種問題的人員，包括客戶投訴、櫃員間的調解（業務糾紛、小團體）、廠商聯繫、各種活動洽談、檔期活動的招商與規劃以及作出日常的數據統計和報告。開玩笑來說，「樓管」的工作範圍可以歸納為「百貨樓管就是天花板以下，地板以上所有以上事物都要管理」，舉凡燈壞了要報修、冷氣不涼、活動檔期到需要告知專櫃如何正確擺放能吸引顧客、業績不佳時需要爭取活動優惠，甚至還要權充主持人，工作內容非常包羅萬象。
Q：聽說樓管未來薪水沒什麼升遷空間，如果有一天不做樓管，還能做什麼？
A：樓管-百貨的核心工作，除了公司內部之外，跟廠商、消費者也都有接觸的機會，有很多跟樓管連結性很高的工作機會都可以嘗試看看。明確點來說的話，例如：公司內部輪調、品牌端、電商、行銷企劃等等，都可以非常多元發展。
Q：很多人說只要在百貨業工作一定要配合輪班，是真的嗎？
A：每間公司有不同的作法，要輪班和不輪班的都有。但百貨業幾乎全年無休，人不可能全年無休，大部份的業務都是須要讓員工輪流上班，支持公司的整體營運。
Q：百貨業是否很容易被電商取代？
A：關於這點我不是專家，網路上也有很多討論的議題和專業的報導，電商對實體通路一定是有影響的，以下幾點針對實體通路仍是會存在觀點，讓您參考。
商品：不同的商品類型也會影響大家在網路上購買的意願。
便利：市區百貨林立，商圈密度高，交通也方便，消費後可以馬上拿到商品。
習慣：消費者習慣直接接觸到商品，較能安心消費。
娛樂：實體通路經常性舉辦活動(展覽、祭典等等)，百貨也結合電影院、娛樂設施提供消費者可以休憩使用。
Q：百貨公司是於眾多零售業型態中的一種，但是近期有很多撐不下去而關店，未來的百貨業還能持續下去嗎？
A：關店、展店的消息年年都有，還是要看各實體通路是否能找到合適自己的營運模式。
Q：百貨業和食品業的人資部門，有無不一樣？我對人力資源部有興趣，但我非本科系，可以做哪些準備？
A：
想從事任何工作，都需要做足功課，能夠事前比別人多知道、擁有更多技能，在應徵工作上就能勝出。
不同產業的人資差異，也是常常被問到的議題，最大的不同就是「人」，選擇不同產業工作的「人」背景會大不相同，例如：食品業就可能會面對到很多餐飲或食品類背景的同事。
Q：在台灣從事百貨業是否發展會比較窄呢？如果從事百貨業後，還有可以轉什麼產業？
A：實體通路很多元，百貨、量販、超市、零售等，虛擬通路更是近代盛行，不同通路都有許多發展的可能性和機會。
Q：我是化妝品行銷，但對百貨業行銷非常感興趣，請問該如何準備？
A：如果有在百貨設點，也許多少已經有和百貨行銷合作的機會?或者可以和公司內品牌通路的人員聊聊，也許就有這樣的經驗可以和您分享。另外，可以看看各百貨的DM和百貨各式活動設計囉。
Q：沒有相關經驗要如何踏入百貨業？這類產業需具備那種人格特質呢？
A：百貨從業人員大多偏向高親和性、善於與人交際的特質，給您參考參考囉。
Q：我擅長網站經營跟管理，不知道我的專長是否符合目前百貨業的需求人才？
A：公司內部通常都設有資訊單位，雖然各公司資訊單位被要求負責的範圍可能多少有些差異，但大多也會是恨資訊相關的內容；或者現在大家投入相當多精力在網路媒體平台的經營，這需要結合行銷、廣告的一些想法或技術，能發揮相當出色。
Q：我做百貨業十年了，一直都是專櫃銷售員，總覺得做百貨好像沒有前途，而且撤櫃就要被分配到其他店點，工作很沒有自主性。
A：自主性追求看是要到什麼樣的程度，很多人選擇創業就能全盤的自己掌握，但要面臨的市場競爭與生存壓力也是不容小覷。
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【2026研發替代役】115年研替招募公司名額公布！薪水、資格申請懶人包｜常見申請問題QA
最新2026年（115年度）研發替代役招募名額公布了！各公司包括台積電、輝達NVIDIA、瑞昱半導體、台達電、聯電，以及中華電信、漢翔，分別有多少研發替代役名額？115年度研發替代役申請時間？研發替代役要當多久？申請資格、如何申請？研替薪資待遇多少？申請研發替代役的注意事項及最新校園說明會時間，《104職場力》為你總整理！
更新日期：2025/11/14
文／104人力銀行
本文目錄（點選連結可快速跳至該章節閱讀）
【2026最新】研發替代役公司名額線上招募中！【不斷更新】2026研發替代役工作機會：輝達、瑞昱、聯發科…115年研發替代役名額公布！申請公司與名額一次看研發替代役資格研發替代役服役役期、薪水研發替代役申請時間與流程研發替代役報名方式與準備文件研發替代役之役男出境管理2026研發替代役校園宣導說明會時間及報名研發替代役常見問題－QA懶人包
【2026最新】研發替代役公司名額線上招募中！
內政部最新於2025/11/14正式公告各公司115年研發替代役名額，各公司員額可參考以下表格。目前可於104查詢「2026研發替代役」、「115年研發替代役」相關工作機會，如該公司暫無研發替代役職缺資料，可先按「關注公司」，並「開啟職缺訂閱通知」，只要有新職缺機會就能搶先收到公司的通知信喔！
公司名稱產業別114年名額115年名額研發替代役職缺台達電電子153204工作機會台積電 TSMC半導體787720工作機會聯發科半導體204248工作機會世界先進半導體179200工作機會聯詠科技半導體86108工作機會Nvidia 新加坡商輝達半導體6871工作機會瑞昱半導體半導體5466工作機會聯華電子（聯電）半導體4759工作機會日月光半導體45120工作機會聯發科_立錡科技半導體2224工作機會友達光電光電4330工作機會廣達電腦資訊73117工作機會中華電信資訊4835工作機會漢翔航空工業股份有限公司其他1530工作機會中央研究院（中研院）公立研究機關6139工作機會財團法人工業技術研究院財團法人研究機構94108工作機會115年研發替代役工作機會
【不斷更新】2026研發替代役工作機會：輝達、瑞昱、聯發科…
2026 Nvidia輝達研發替代役
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2026聯發科研發替代役
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2026台達電研發替代役
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更多2026（115年度）研發替代役工作
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更多「研替」工作機會不斷更新→
115年研發替代役名額公布！申請公司與名額一次看
最新公布115年各公司研發替代役名額，主要為半導體、機械、資訊、光電及電子產業。包含台積電、聯發科、友達光電、漢翔航空、中信造船等國內企業，同時也有中研院、工研院等研究機構，完整名額請見下表：
115附件1ˍ115年度研發替代役員額核配試算總表下載
研發替代役資格
役男尚未履行兵役義務之常備役或替代役體位
碩士以上學歷
役男於報名前，尚未接獲徵集令者，得申請服限制研發替代役
研發替代役服役役期、薪水
役期：83-93年次出生役男，役期1年6個月。
薪水：薪資分階段計算，第1階段月薪俸6,990元，第2階段碩士25,965元、博士31,765元、第3階段依公司與役男雙方約定。（此為研替最新薪水公告，自114年1月起生效的研替役男薪水待遇）
役男身分第一階段第二階段第三階段83~93年次出生役男役期：1年6個月4個月1年2個月1~4週4個月扣除第一階段薪水待遇比照2等兵月薪俸 6,990元碩士 25,965元博士 31,765元役男與企業（或單位）依契約自行約定此階段為用人單位年資，相關保障，雇主須依勞基法辦理。104人力銀行製表，資料來源：(114)研發替代役役男薪俸基準表(1140101生效)，實際依公告為準研發替代役在前4個月後，須依公司約定合約給薪。
研發替代役申請時間與流程
階段日期時間重要內容前置作業企業預估每年8月中起跑於104公告職缺，額滿截止*自行搜尋單位徵才資訊，研發替代役總額有限，額滿將前截止• 搜尋屬意用人單位• 投遞履歷&面試• 企業錄取公告研發替代役線上報名預計於115年1月中旬開放報名，詳細時間預計於114年底公告*自行搜尋單位徵才資訊，研發替代役總額有限，額滿將前截止*優先查驗對象: 已面談完成、已畢業• 役男線上報名送出• 線上核發徵選通知梯次選擇預計每年1月中起（依實際審查結果決定時間）*經核定錄取公告後之役男，已取得畢業證書上網選填梯次• 選填梯次• 入營受訓役男申請流程，實際依公告時間為準
研發替代役報名方式與準備文件
8月中企業開啟研替職缺招募，隔年1月政府單位開放資格申請。原則上先確認自己有研替資格，再應徵研替職缺，隔年1月到政府網站申請。
報名入口：「研發替代役資訊管理系統」，進入後需申請帳號、報名資料
證明文件：身分證正反面電子檔、學歷證明（學生證或畢業證書）正反電子檔
國外學歷需經駐外單位驗證並檢附中文譯本電子檔
研發替代役之役男出境管理
服役期間有出國需求，需依照「替代役役男出境管理辦法」規定辦理
役男期間，出國日數不可以超過服役期的50%
休假、婚假或例假期間出國旅遊，限於第三階段服役期間使得提出申請
每年以一次為限，每次不可超過8天。
2026研發替代役校園宣導說明會時間及報名
115年度最新活動訊息，待公布更新。
報名方式：採線上報名。於研發替代役資訊管理系統網站之【線上服務】-【線上活動報名】進入活動場次報名
報名網站：[研發替代役資訊系統] 報名
服務電話：(02)8969-2099 轉214 轉206
研發替代役常見問題－QA懶人包
1.研發替代役役男是否具軍人身分？
非軍人身分，是替代役身分。研發替代役役男自入營至分發用人單位服務，服役期間均屬替代役役男身分（依兵役法第25條規定：無現役軍人身分），應受相關法令及服勤管理規定約束，退役後由內政部以替代役備役列管。
2.大學畢業無碩士學歷，可以申請研發替代役嗎？
不可以。役男應具備國內或符合教育部採認規定之國外大學校院碩士以上學歷之役齡男子，始得報名參加研發替代役甄選。
3. 非理工科系（例如文、法、商科畢業）役男，可以申請研發替代役嗎？
可以。不論理、工、醫、農、文、法、商等各學科，只要是符合當年度具員額核配資格用人單位甄選具體公告事項所提之役男職務專長需求及資格者，得參加甄選。研替職務可上104搜尋。
4. 如何參與研發替代役報名作業？
至政府資訊管理系統申請學生帳號並進行履歷資料登錄。役男應於報名期限內完成線上報名作業，始具備當年度甄選資格。詳請見 研發替代役申請時間與流程 。
5. 已經收到兵單，還能報名研發替代役嗎？
不行。研發替代役役男報名甄選時間依當年度役男報名暨用人單位甄選作業實施計畫規定辦理，若役男於報名作業完成前已收到兵役徵集，將無法報名參加甄選。
6. 研發替代役要自己找公司嗎？還是政府會分發？
研發替代役要自己找有研替工作的公司（這裡看開缺公司）。主管機關（內政部役政署）不會介入分派具甄選資格之役男至特定用人單位服役。
7. 研發替代役取消申請了嗎？
還有，只要是83-93年次出生之役男，皆可申請成為研發替代役。
8. 研替什麼時候找？
企業多半會在每年7、8月陸續於104人力銀行開缺，政府名額約11月公告，建議研究生須提前於準備履歷，以把握機會。各大校園多辦有研發替代役企業說明會、政府研替說明會的資訊。
9. 研替薪水多少錢？ 有年終嗎？要被綁多久？
研替薪水分三階段給薪，第一階段6,990、第二階段25,965元（碩士）、31,765元（博士）、第三階段給薪為企業談定薪水。政府核定年終獎金為6,345元（碩士）、9,245元（博士），為第三階段於企業中年終獎金原則上需比照勞基法辦理。研替總期間是18個月（一年6個月）。資料來源：（114）研發替代役役男薪俸基準表（1140101生效），實際依公告為準
10.研替是什麼？
研究所學歷的役男，可以申請研發替代役，研發替代役僅需在軍營受訓4週，4週後將會到企業端進行服役。服役的企業需自行投遞履歷面試，待企業確定錄取時，才可申請研替。多半錄取企業在錄取後，會說明後續流程，可多留意。
11.94年（含）以後出生，還可以當研替嗎？
94年以後出生之役男，除特殊因素，否則不可申請研替。預期研替機會將大幅減少。
12.115年還有研發替代役嗎？2026年還有研發替代役嗎？
有，每年皆有研替機會，請上104搜尋研發替代役，限定93年(含)以前出生的研究所以上學歷畢業役男申請。
13.現在當兵還有研發替代役嗎？
有，只要是93年(含)以前出生的碩士學歷以上役男，皆可申請研替機會。
14.研發替代役算年資嗎？
算！於役男第三階段服役期間的1年2個月為勞基法所保障的年資，公司薪資福利待遇皆比照勞基法。
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離職預告期怎麼算？試用期要多久前提離職？勞基法QA全攻略！
勞工離職預告期怎麼算？多久前告知才合法？試用期提離職要預告嗎？《104職場力》用QA方式幫大家統整常見的勞基法離職規定，同步請專家分享，當老闆不放人時，如何完美脫身！
更新時間：2025/06/11
文／《104職場力》
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一、離職該多久前預告？未滿3個月要通知嗎？1. 勞基法規定的離職預告期間是多久？2. 不用離職預告但合法的例外情形二、離職預告期怎麼算？有包含例假日嗎？離職預告期間要上班嗎？1. 提離職當天可以算進預告期嗎？2. 離職預告期間包含假日嗎？離職預告期間要上班嗎？三、提離職需要公司同意嗎？提離職預告要用什麼方式？1. 契約上的離職預告期間超過30日合法嗎？2. 如果勞工沒遵守勞基法離職預告期，或離職預告期不足會怎樣？四、提出離職預告後，老闆可以要我「提前離職」嗎？五、遵守離職預告期卻被主管人情綁架怎麼辦？六、除了離職預告期，離職還有什麼眉角？雖然清楚離職預告期間，但還是不敢向主管開口提離職怎麼辦？決定寫封正式的離職信，不失禮貌的道別
年後轉職潮來臨，不少人想找份更適合自己的工作，或想追求更好的待遇。而下定決心要離職後，可能不知如何開口、老闆問起理由時該怎麼回答？還是能什麼都不管的不告而別嗎？
事實上，《勞動基準法》規定勞工欲辭職原則上應該提前通知雇主，除了某些例外情形才不用提前告知。近來即有則新聞報導，一名員工透過通訊軟體向老闆提出辭職，不但未提前告知，離職理由更語帶輕浮。對話截圖讓許多網友傻眼，感嘆當今基本禮儀的缺乏。當然也有其他網友提出不同看法，僅憑一張截圖無法看出離職時間、太早講反而受到主管各種原因的情緒勒索。
究竟離職須要多久之前預告？不論工作年資多長，提前預告的時間都一樣嗎？提出卻被主管人情綁架不讓我走怎麼辦？離職還有其他什麼眉角需要注意嗎？讓我們透過時事討論以及《104職場力》、《職涯診所》的相關文章，我們為您追蹤這個議題。
一、離職該多久前預告？未滿3個月要通知嗎？
根據 《勞動基準法》 第15條之規定，不論是「定期契約」或「不定期契約」要離職，都應提前告知雇主，除非發生數個勞基法上的例外情形。
而根據工作時間長短，預告期間也有不同。
1. 勞基法規定的離職預告期間是多久？
勞基法第15條第2項：「不定期契約，勞工終止契約時，應準用第十六條第一項規定期間預告雇主。」
依此，在不定期契約上，不論是「雇主要解雇勞工」或「勞工要辭職」（雙方終止勞動契約）時，都要事先告知。同時第16條即規定了不同工作年資，所要遵守的預告期間長短。
第16條上的預告期間是這麼規定的：
一、繼續工作3個月以上1年未滿者，於10日前預告之。
二、繼續工作1年以上3年未滿者，於20日前預告之。
三、繼續工作3年以上者，於30日前預告之。
工作年資離職預告期間工作未滿3個月0日（不須預告）工作3個月以上～未滿1年10日工作1年以上～未滿3年20日工作3年以上～30日【離職預告期間】勞工應於多少日前預告離職？
要請您特別注意，雖然《勞基法》上並無針對「未滿3個月離職」的情況作規範，但按照過往的判例來看，若在「不定期契約」的情況下，工作未滿3個月離職，其實「不須提前預告離職」。
但建議勞資雙方仍應保持暢通的溝通管道，在結束合作關係時為彼此保留空間，確實告知自身的需求並妥善安排離職交接，避免延宕工作。
2. 不用離職預告但合法的例外情形
當然勞工離職預告期並非全然沒有例外情形，在勞基法第14條規定數個情形下，勞工得不經預告終止契約：
雇主於訂立勞動契約時為虛偽之意思表示，使勞工誤信而有受損害之虞者。
雇主、雇主家屬、雇主代理人對於勞工，實施暴行或有重大侮辱之行為者。
契約所訂之工作，對於勞工健康有危害之虞，經通知雇主改善而無效果者。
雇主、雇主代理人或其他勞工患有法定傳染病，對共同工作之勞工有傳染之虞，且重大危害其健康者。
雇主不依勞動契約給付工作報酬，或對於按件計酬之勞工不供給充分之工作者。
雇主違反勞動契約或勞工法令，致有損害勞工權益之虞者。
同時可以依據勞工退休金條例第12條規定（如適用舊制退休金制度之勞工則依勞動基準法第17條規定）向雇主請求給付資遣費。
簡單來說，當勞工的基本權益受損在先，便可以免去勞基法離職預告期的規範，趕緊止損，但滿足以上條件還必須注意：
勞工若要用上面第1款規定終止契約，要在「知道該情形的那一天起」，30日內提出離職；
勞工若要用上面第6款規定終止契約，要在「知道該情形的那一天起」或「知道有損壞結果那一天起」，30日內提出離職；
而第2款或第4款情形，若「雇主已將施暴者或做出重大侮辱者之間的契約終止」，或「患有法定傳染病者依衛生法規已接受治療時」，勞工不得終止契約。
延伸閱讀：勞動契約之終止（勞動部 勞動契約之認定及重要權益）
二、離職預告期怎麼算？有包含例假日嗎？離職預告期間要上班嗎？
1. 提離職當天可以算進預告期嗎？
依據民法第120條第2項規定，以日、星期、月或年定期間者，其始日不算入。因此，勞工提離職當天不納入離職預告期計算。
2. 離職預告期間包含假日嗎？離職預告期間要上班嗎？
離職預告期天數，包含休假日、例假日、國定假日及特休。
舉例來說：工作8個月的員工A，在10月31日向雇主提出離職，從11月1日起是10天的「離職預告期」，期間不論是假日或請特休都包含在離職預告期裡（在離職預告期間除了請特休假之外，還是要正常工作，且出勤規範比照平時工作流程辦理），11月11日則為離職日。
三、提離職需要公司同意嗎？提離職預告要用什麼方式？
勞工依法提出離職，只需要「告知」雇主，並不需要雇主的同意。
另外，提離職的方式不論是書面申請、傳訊息告知、內部系統申請或口頭提出都可以。
1. 契約上的離職預告期間超過30日合法嗎？
可能產生疑問的地方是，勞資雙方所約定或簽訂之勞動契約中，勞工的離職預告期間比法律規定的還長（更嚴格），是否有效？
勞動部曾表示，勞基法的預告期間規定是勞動的最低標準，如果勞資雙方約定勞工離職需要比勞基法更長之預告期間，無非是低於法律之勞動條件，該部分約定無效。而其無效部分，即以勞動基準法之規定取代。
因此若遇到雇主要求離職要40天甚至半年前告知才能離職並非適法，而以勞基法上之規定為準。當然若雇主規定離職預告高於法律標準，而更惠於勞工，則不受限制。
2. 如果勞工沒遵守勞基法離職預告期，或離職預告期不足會怎樣？
另外情況則為，勞工自請離職時，並未依照勞基法第15條及第16條規定提前預告雇主，其效力為何？企業雇主會怎麼辦？
例如：員工A在公司工作已滿3年，依勞基法規定必須提前在離職30日前，預告雇主離職。但員工A卻向老闆說「只做到下週就離職」或提出辭職便立刻走人，勞動契約就此中止？
這部分可以先看雙方當初簽署勞動契約時是否有約定相關事項，若契約中有明確提到離職預告時間、天數與違約罰則，但勞工違反約定，老闆可以要求員工履行契約，或依照約定內容向員工求償。
在契約沒有明訂的情況下，根據司法實務判決，勞工在行使其權利時即發生效力，因此終止勞動契約仍具有效力（形成權）。但是，若雇主因此受到損失、虧損，得與勞工協商或透過民事途徑請求損害賠償，例如：民法第184條「因故意或過失，不法侵害他人之權利者，負損害賠償責任。故意以背於善良風俗之方法，加損害於他人者亦同。違反保護他人之法律，致生損害於他人者，負賠償責任。但能證明其行為無過失者，不在此限。」
不過有一點勞雇雙方都要注意，就算資方因為勞工沒遵照離職預告期而權益受損，也不能私自扣除員工薪水，應當透過司法管道求償，以免犯法。
延伸閱讀：勞工如果未按預告期間提離職，算數嗎？｜法律小教室
四、提出離職預告後，老闆可以要我「提前離職」嗎？
還有另一種離職預告期不足天數就離職的情況是，勞工依法提出離職後，公司反而要求勞工於「預告日」之前離職，如此作法會產生法律議題嗎？
勞動部勞動力發展署說明，只要雇主、老闆或人資單位明確得知勞工自請離職的時間，即開始生效倒數，不過此時勞資雙方仍可以進行協商調整生效日，但是如未進行協商是不可以單方面提前或是延後離職日。
若老闆要求提出離職的員工提前離開，就等於拒絕該員工在原預告期間提供勞務，那麼勞工沒有來上班依然可以請領該時間的酬勞（薪資）。
舉例來說：員工A的離職預告期原為11月1日至11月10日，但老闆逕自要求A做到11月5日就好，因此，雖然A只提供勞務到5日，但老闆還是要支薪到10日。
延伸閱讀：勞工依法提出離職，需要經由雇主審核同意才生效嗎？｜法律小教室
五、遵守離職預告期卻被主管人情綁架怎麼辦？
1.我醫管系畢業，現在在醫院的行政上班，工作有10年以上因為結婚了，工作需要輪班無力能配合，加上工作壓力大，所以提離職。
2.早在去年11月時就提出2/28要離職，當時主管也說妳自己想好就好，但是到了離職前的一個月，主管突然說太多人要離職，她人力不足要我跟其他同事協調，但是我又不得不離職，因為下份工作已經找好，請問我該如何是好？謝謝
104職涯診所 醫院 醫療保健 匿名（36~40歲）
曾有工作者於《職涯診所》提出如此處境，已經符合離職預告期間之規定提早向主管告知，卻在離職前被主管以各種推託理由，不予離職。
法律上，提離職的方式不論口頭告知或書面提出，甚至傳訊息告知都可以，一旦「告知」法律即發生效力，並不需要獲得雇主「同意」。
104人力銀行 資深副總經理暨人資長 鍾文雄說明，工作滿3年在「離職前30天」通知公司人資部門或是主管即可，任何方式都可以，只要確認對方收到訊息就好了。另外在商業禮儀上，仍應該與公司維持良好關係，做好「交接清冊」或是「教導新人移交工作事項」，都會是比較好的離職程序。
當然員工離職，主管不能強制「慰留」，許多職場前輩提出幾個看法，譬如可以與主管懇談、備好「業務交接清單」，與相關人資單位確認清楚離職程序、填妥離職應備作業表單，使交接更為順利。也對於當前公司人力狀況表示理解等，雙方盡可能達成共識，都能站在對方角度思考，不但不影響原組織和業務，更能好聚好散。
延伸閱讀：離職日在即，主管卻臨時說「人手不足」不給走！你該懂的離職權益和人情綁架破解法
六、除了離職預告期，離職還有什麼眉角？
雖然清楚離職預告期間，但還是不敢向主管開口提離職怎麼辦？
前輩建議，不敢開門見山時，可以試著拐彎抹角的說，譬如找主管談談自己的職涯規劃，相信多數主管都能聽出弦外之音，了解員工欲離職的狀況。又可以找業務時段較不繁忙的時段、主管較有空時，甚至在上司心情好時，談起離職可能較為順利且氣氛良好。
而被問起離職原因時，有些人可能認為反正將與前公司毫無瓜葛，便大肆批評，如此舉動可能影響主管對你的態度，也如同前面所述，盡量圓融溝通，好聚好散。
決定寫封正式的離職信，不失禮貌的道別
透過書信向主管告知離職，不僅較為正式，具備書信依據避免事後產生誤會或糾紛。那麼在離職書信中，有什麼內容是必要的？如何寫才能圓融不失禮貌？
首先開門見山表示「離職」，清楚讓主管知道這封信件主旨是離職，再者依照離職預告期間提出「最後工作日」或「離職日」。有些人可能規劃離職前將「特休」全部休完，也就在信件中明確告知，讓主管知悉。
除此之外，用字遣詞一樣不可忽視，選擇中性詞彙不帶有情緒性字眼，清楚表達內容和原因；而孟子所言「愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之」無論過去共事情況如何，仍表達感謝之意，相信主管也會以禮相待。
最後若有相關交接事宜，也能將工作職務列點標項，做成檔案清單，讓對方知道離職前仍非草率了事，做好每一件事情。
延伸閱讀：離職信該怎麼寫？如何在mail中正式預告離職規劃？（附範本）
以上，就是本次我們針對「離職」的程序遵守時事議題所做相關解析，同時讓更多工作者與雇主、人資清楚法律規定，勞資雙方相互著想，也了解相關權益。
另外工作之餘端視自己職涯規劃，不論是轉換跑道或另有因素離職，繼續打拼或不畏懼的提出辭呈。祝福大家都能在求職與轉職路上順遂，發揮最大的職涯價值！
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【防颱準備QA】居家、低窪地、山區、沿海防颱與避難實用指南
「防颱準備」是每年的全民必修課，只要提早部署防颱措施，就能有效降低災損風險。本篇整理「防颱準備QA大全」，從居家物資、低窪地區安全到山區與沿海居民應變、避難規劃一次搞懂，幫助大家平安度過颱風天。
更新時間：2026/7/8
文／《104職場力》整理
本文目錄（點擊可快速前往）
一般家庭民眾的防颱準備措施低窪地區住戶的防颱準備與注意事項山區、沿海與鄉間居民防颱準備須知外出活動與工地安全防颱建議防颱疏散避難規劃
台灣每年因為天災造成的損失超過百億元，其中7成都跟颱風有關，但其實颱風是少數可以提前預測的災害，一旦中央氣象局發布海上或陸上颱風警報，政府就會啟動應變機制，聯合各單位執行防災工作，各地方政府也會成立地方災害中心進行預備，但個人的生命財產還是得靠民眾事先準備，只要提早做好以下防颱措施，就能大大減少災害損失。
一般家庭民眾的防颱準備措施
Q：颱風來前，家裡要準備哪些防颱物資？
A：建議備妥3-4天份的食物、水、蔬果、乾糧，以及蠟燭、手電筒、電池、行動電源、簡易急救藥品與收音機，以備停電與外出困難之需。
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Q：住公寓或大樓，防颱要特別檢查什麼？
A：請檢查屋頂、門窗是否牢固，如有破損應立即修復，必要時可加釘木板。清理排水溝與陽台水道，保持溝渠暢通，避免積水淹屋。
Q：住家附近有庭園或樹木，颱風前應該怎麼處理？
A：記得修剪樹枝並加支架固定，防止強風吹斷樹木壓毀房屋、車輛或行人。
Q：陽台或屋外有廣告招牌或懸掛物件，怎麼處理才安全？
A：怕雨水浸濕的可移動物件（如花盆），應事先移動到適當場所存放；若是大型、不可移動的物件（如招牌、大型旗幟等），應檢查是否牢固，避免被風吹落造成人身傷害。
低窪地區住戶的防颱準備與注意事項
Q：家住低窪區，颱風前該怎麼辦？
A：請先安裝防水閘門、堆疊沙包；清理家中與社區排水溝渠；地下室請加裝自動抽水機，避免積水倒灌；將重要文件、電器產品、衣服移往2樓或高處。
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Q：颱風天車子應該停哪裡比較安全？
A：避免停放在低窪地、橋下、樹下或堤防外，最好移至高處或室內停車場。
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Q：如果颱風家中淹水，還能進地下室嗎？
A：絕對不可以！地下室易積水導致觸電，應立即撤離並斷電防止危險。
山區、沿海與鄉間居民防颱準備須知
Q：山區居民要留意什麼防颱資訊？
A：留意並配合政府「預防性疏散撤離」公告，儘早移動至安全地點，以減少不必要的傷亡。可攜帶避難包、重要證件與通訊設備。
Q：沿海居民防颱要注意什麼？
A：注意潮汐變化，防範海水倒灌；遠離海岸、河口、溪邊等風浪強區，不可觀浪、捕魚、釣魚、戲水。
Q：農村與飼養牲畜居民該怎麼防颱？
A：加固牛欄、豬舍、雞舍，或將動物轉移至高處安全地點，避免水患造成損失。
外出活動與工地安全防颱建議
Q：颱風來襲，正在戶外登山或露營該怎麼辦？
A：請立即返家並向主辦單位（如學校、旅行社）及家人報平安；尚未出發者，請務必取消行程。
Q：颱風前可以去河邊工作或收作物嗎？
A：當開始有風雨後，請勿冒險搶收或靠近海岸、溪流、河岸等地區，以免被洪水圍困或捲走。
Q：施工工地要做什麼防颱準備？
A：工地應加強圍籬、鷹架等設施固定，確保工人與周邊行人安全。
防颱疏散避難規劃
Q：如何查詢住家附近的颱風避難收容所位置？
A：可向地方政府查詢，也可上內政部防災資訊平台或使用手機App查詢。
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Q：可從哪些管道掌握最新颱風動向？
A：可透過中央氣象局官網、電視新聞、收音機、氣象App，或撥打「166」「167」氣象錄音電話，隨時收聽／看颱風消息，了解最新颱風動向，注意是否宣布停班停課。若確定放颱風假，請盡量待在室內，不要外出以免發生意外。
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Q：防颱避難包裡面要準備什麼？
A：建議放入口罩、酒精、個人藥品、重要證件、簡易食物、水、小手電筒等物品。
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Q：有寵物的民眾要注意哪些防颱資訊？
A：將飼養於戶外的寵物移至室內，並事先查詢哪些收容所允許攜帶寵物，或可安置的地點。
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Q：還需要準備哪些疏散資訊和交通工具？
A：防颱準備包含事先確認避難交通工具的油量是否充足，並事先熟悉可行的替代道路與交通資訊，以免屆時因強風豪雨而陷入車潮或積水區域。
颱風的威力雖無法控制，但我們可以掌握的是提前做好每一項防颱準備，無論是住在都市高樓、鄉間農村，還是山區、海邊，對應的防颱措施都不盡相同，事先了解以上防颱措施，不要等警報響起才手忙腳亂，便能讓自己與家人多一分保障、少一分災損。
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農曆七月禁忌有哪些？2026鬼月日常、上班、通勤保平安方法與QA
又到了鬼門開的日子，2026農曆七月禁忌有哪些要注意？鬼月的限制真的都是壞事嗎？《104職場力》整理了生活及職場通勤中的常見禁忌，並提供解法及QA問答，希望幫助上班族安然度過這個特別的月份，維持日常工作的效率與安心。
更新時間：2026/7/17
文／《104職場力》
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2026年農曆七月鬼門開、鬼門關及中元普渡時間農曆七月禁忌與QA：生活篇農曆七月禁忌與QA：外出篇農曆七月禁忌與QA：職場與通勤篇鬼月禁忌只有壞處？盤點4個你沒想過的優點
2026年農曆七月鬼門開、鬼門關及中元普渡時間
農曆七月在華人傳統文化中被稱作「鬼月」，也俗稱「慈悲月」，在民間信仰中是一個特殊的月份，相傳地府的鬼門會大開，讓陰間的好兄弟們回陽間「放暑假」，也正由於這段期間陰陽兩界的界線較為模糊，磁場可能會相互影響，因此出於對無形眾生的敬意，並祈求自身平安順遂，許多民眾在整個月份中會格外謹慎，遵守世代流傳下來的各種習俗與禁忌，以期趨吉避凶，平安度過。
什麼時候鬼門開？
115年農曆七月日期區間為：陽曆的8月13日（四）～9月10日（四）
但有一點要特別注意，因農曆計時方式採「天干地支」，而象徵一天起始的「子時」其實是從前一天晚上11點開始，因此鬼門開關的實際時段如下：
● 鬼門開時間：8/12（三）23:00
● 鬼門關時間：9/10（四）23:00
另外，農曆七月除了有各種禁忌與習俗外，還有兩個重要的節日：象徵著堅貞不渝愛情的「七夕」，以及全台會舉辦超渡祭祀活動的「中元節」，以下也將兩個節日的日期提供給大家。
● 七夕日期：8/19（三）
● 中元普渡日期：8/27（四）
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農曆七月禁忌與QA：生活篇
禁忌1. 亂吃普渡桌上的供品
普渡的供品是要給好兄弟們享用，招待之餘也祈求一切平安，而「偷吃」是一種冒犯（其實對人也是），因此有種說法是，在普渡結束前跟好兄弟搶食物會遭受戲弄與懲罰。
Ｑ：拜拜結束後，普渡的供品可以吃嗎？
Ａ：可以！祭祀流程結束後就沒問題，但建議盡早食用，避免食物變質。
Ｑ：普渡後，供品可以給別人吃嗎？
Ａ：可以！民間信仰中並無分享的禁忌，同樣注意食物新鮮度即可。
延伸閱讀：為何職場中元普渡拜氣泡水、花生醬？！有何禁忌？
禁忌２. 半夜在陽台晾衣服
民間說法是，衣服溼氣會招陰，如在半夜晾衣服可能會吸引好兄弟「借穿」，讓無形附著在衣物上，因此建議在白天曬衣服，同時也能避免布料未乾產生霉味。
Ｑ：農曆七月衣服可以曬室內嗎？
Ａ：可以！好兄弟不會隨意進入他人住家閒晃，不過建議室內晾衣要開除濕機，讓環境保持乾燥。
禁忌3. 穿著全黑、全白、全紅
鬼月對顏色的禁忌來自聯想，穿全黑全白會讓好兄弟聯想到不吉利的「喪事」，無意間聚集無形（全白在晚上也容易嚇到路人）；而一身紅則有「見血」的聯想，怕會引來因意外逝世的無形們。因此這段時間如有穿這3種色系套裝的必要，建議最好加件罩衫或飾品點綴。
禁忌4. 剪頭髮
傳統文化中，凡人身上的髮膚皆有陽氣，有護體的功能，因此在陰氣較重的月份「除去或剪掉毛髮」，可能就無法阻擋陰邪之氣的侵襲，甚至會因此影響運勢。
Ｑ：那農曆七月能剪瀏海嗎？
Ａ：邏輯上來說也應避免，因為瀏海也是髮的一部分，可如果瀏海過長不好整理，甚至影響精神，那就盡量在白天修剪吧！
禁忌5. 半夜剪指甲
指甲也是同樣的道理，但比剪髮的強度更高，因為在民間信仰中，鬼月晚上剪指甲跟「掉魂」畫上等號；另一種說法是指甲剪的喀喀聲跟好兄弟的頻率相近，容易招來無形；至於日本則有「晚上剪指甲父母會折壽」的說法，因此如果要整理儀容，同樣建議白天進行。
禁忌6. 室內開傘
傘下易聚陰，因此進室內開傘，有「把躲在傘下的無形帶回家中，甚至聚集更多好兄弟」的說法，建議雨天進屋時，可將傘倒掛，讓其自然風乾即可，如需開傘晾乾，可放置於戶外或陽台。
禁忌7. 夜間吹口哨、掛鈴鐺或風鈴
據說口哨、哨子、鈴鐺、風鈴等清脆高頻的聲音和好兄弟的頻率接近（所以宗教活動使用的部分法器是透過類似頻率牽引好兄弟），因此，晚間吹口哨、攜帶有鈴鐺的吊飾或在住家掛風鈴，都有「招陰」的可能。
禁忌8. 亂講話或謾罵好兄弟
無論信不信，都不要口出不敬之語或說些鐵齒的話，也不要謾罵好兄弟，而更忌諱的民眾甚至連「鬼」字都不提，就是避免冒犯無形，引來不必要的災厄。
Ｑ：不小心講了「鬼」或發現自己說錯話怎麼辦？
Ａ：這時只要誠心地和好兄弟們道歉，相信祂們不會太苛責無心之過。
禁忌9. 夜間看鬼片或說鬼故事
八卦跟故事很吸引人，對無形來說亦是，更何況是「和祂們切身相關」的話題，自然容易招無形之物，因此有個說法是，在看這些影片或說這些故事時，祂們會圍在身邊「共襄盛舉」。
禁忌10. 入厝、結婚或擺席設宴
入厝和結婚算是人生大事，為求順利美滿，大家都喜歡挑個吉利的好日子，自然會避開農曆七月；另一種說法是，好兄弟和人一樣也喜歡熱鬧，大張旗鼓擺席設宴恐會引來無形參與和分食，影響主人或新人的運勢。
農曆七月禁忌與QA：外出篇
禁忌1. 戶外戲水或登山
根據民間傳說，農曆七月盡量少到郊外，除了山間樹多、人煙稀少而陰氣較盛，容易不小心遇見好兄弟之外，因登山、戲水意外離世的孤魂野鬼也會「抓交替」、尋找下一個替死鬼，因此這個月份長輩通常會耳提面命切勿遊山玩水，建議如果想戲水消暑，可以選擇有救生員的室內泳池，以確保安全。
Ｑ：農曆七月可以去看夜景嗎？
Ａ：盡量避免！畢竟夜間是好兄弟活動的時間點，但如果真的有需求，建議找有夜景的餐廳或遊客相對較多的熱門點賞景，至少有狀況還有其他民眾可提供協助。
禁忌2. 醫院探病行程
醫療院所是所有痛病弱殘亡的總和！有大量的恐懼、害怕、心碎等負面情緒，還有一批批離世的亡靈，本來陰氣就重，而農曆七月更是無形之力最強的時刻，體質較敏感者應減少或避免探病行程，如果真的推不掉，可隨身攜帶護身符或艾草等辟邪物，保護自己不受陰邪之氣干擾。
不過也提醒大家，若身體不適、感染或受傷較重，千萬不要因為擔心觸犯禁忌而拒絕就醫。
禁忌3. 在郊外亂拍照
建議農曆七月，在陌生的郊區、樹林間或陰暗處盡量少拍照，因為攝影器材有可能不小心捕捉到正在遊蕩的無形，除了打擾到好兄弟、自己受到驚嚇之外，也可能會因為持有靈異照片而招來災厄、影響運勢。
Ｑ：不小心拍到靈異照片怎麼辦？
Ａ：如果是數位裝置，建議趕緊刪除，並到廟裡走一趟，淨身拜拜安個心；如果是拍立得等實體照片，建議拿到廟宇請專人處理或銷毀，同時也和好兄弟致個歉，說明自己是無心打擾。
禁忌4. 玩躲藏、招魂遊戲
許多人喜歡尋求刺激，會選擇在深夜前往郊外的廢棄屋、事故案發地點，或是過去曾發生不幸事件的場所進行探險，甚至玩起招魂遊戲或捉迷藏等，其實這類行為無論在農曆七月或平日都應極力避免，除了可能打擾到當地的靈體，加上廢棄建築的結構可能受損，且地勢複雜、照明不足，也容易發生意外。
另外也應避免玩碟仙、錢仙、筆仙等任何形式的招靈遊戲，萬一真引來兇惡的靈體，可能會影響精神運勢，還可能帶來災厄。
禁忌5. 拍人肩膀、喊人全名
根據民間說法，人的頭上、兩側肩膀共有3把明火護體，如果拍肩會把明火拍熄，這樣陰邪就有機可乘。不喊別人全名則有兩種說法，其一是當對方應聲回頭，可能會壓住或壓熄肩膀上的明火；其二是避免好兄弟有樣學樣、喊姓名戲弄凡人，因此農曆七月也有「夜間聽到背後叫喚，千萬不要回頭」的說法。
Ｑ：鬼月怎麼叫人？
Ａ：可以喊對方的綽號或英文名字，若需要肢體接觸，建議避開頭部、肩膀部位。
Ｑ：有人拍我肩膀怎麼辦？
Ａ：明火滅了雖然無法立即重新點燃，但習俗上可以透過多曬太陽（凝聚陽氣）、點光明燈（神明協助）等方式重新燃起，這段期間可先攜帶辟邪物保平安。
禁忌6. 夜間披頭散髮
長髮遮面是恐怖故事中「魔神仔」常見造型，現實中也是如此，為了避免被好兄弟誤認為是同類過來打招呼，或是嚇到無辜的民眾，建議長髮的男女，入夜後紮起長髮來吧！
禁忌7. 撿路邊玩偶、家裡擺公仔
從前有鬼娃恰奇，現有安娜貝爾，傳聞靈體喜歡附在玩偶或公仔上，尤其是人形玩偶（會讓祂們有親切感），但除了不要亂撿路邊的玩具人偶外，看到路邊遺落的紅包也請三思，因民間習俗中家屬也可能透過這種方式讓往生者挑選冥婚對象。
Ｑ：家裡有擺人形娃娃公仔怎麼辦？
Ａ：農曆七月期間可以先把人偶收起來，或找紅布遮擋、貼紅色貼紙等，避免無形附著。
Ｑ：動物形的娃娃也會招陰嗎？
Ａ：也有這種說法（雖然主要以人形娃為主），因為對好兄弟來說，娃娃或公仔是種「容器」便於躲藏，所以民間才會有這類告誡。
農曆七月禁忌與QA：職場與通勤篇
禁忌1. 獨自加班到深夜
夜晚是陰氣最重的時段，農曆七月本就建議大家早歸，夜間獨自滯留辦公室，容易受到無形磁場的影響，看到或聽到難以解釋的現象，甚至可能引來不必要的麻煩。建議以「早到」取代「晚歸」，加班前先確認辦公室是否還有同伴；夜班工作者如果擔心，可以帶些辟邪物或平安符。
禁忌2. 搭乘末班車
末班車的鬼故事相當多（尤其是公車），因末班車剛好是在陰氣最盛的子時行駛，這時間點搭乘容易被無形跟隨；還有一種說法是，好兄弟也會搭乘大眾交通，在陰陽交界模糊的時刻，磁場若同頻，稍有不慎甚至可能會上到一班不屬於陽世的公車。
禁忌3. 夜間行駛田間小路或大水溝旁
若不得已得晚歸，建議避開鄉間小路或大水溝旁、走「大道」會比較安全，畢竟人煙罕至的道路陰氣較重，夜間也有視線不佳的問題，大馬路至少還有其他通勤族作伴、光線也相對充足。另外也提醒，行駛途中請專心看路，避免左顧右盼（尤其事故較多的路段），倘若發現路邊有不對勁的人影招手，請忽視盡快駛離。
禁忌4. 動土、開市、搬遷、重大投資與簽約
在農曆七月期間，許多企業和商家會盡量避免進行重大的商業活動，小至簽約、投資，大至牽涉到動土、開市（開幕）、搬遷裝潢等大動作，只為確保內部一切平安、營運順利。
民間禁忌是多重因素交織的結果，雖然現代科技已經如此進步，AI也大幅崛起，但許多人仍選擇相信或至少尊重這些傳統禁忌，畢竟科學的盡頭是玄學，保持者「寧可信其有」的態度謹慎面對，也是對傳統文化和無形世界的一種敬重。
鬼月禁忌只有壞處？盤點4個你沒想過的優點
農曆七月雖然流傳著許多禁忌，導致民眾需要在生活中處處小心，但這些習俗真的只有負面影響嗎？以下將從4個面向，帶你重新認識「鬼月」的意義，或許會發現，這個特殊的時節並非全是壞處，反而能為我們的生活帶來不同的契機。
1.暫歇腳步、獲得放鬆
其實換個角度想，這個時代的步調這麼快，難得有一段時間「什麼都不能做」，反而有機會讓自己跟企業、社會都休息一下。
2.提升安全意識
另外出於對安全的謹慎，農曆七月也能成為「主動檢查與防範」的契機，無論是辦公室的消防設備、電力系統，還是居家的瓦斯管線、門窗鎖具，都能趁這段時間重新檢視，確保日常的安全防護做到位。
3.文化教育與傳承
雖然七月普渡更強調對「無形眾生」的施食，但慈悲月的存在也是繼清明節後，第二個會讓人思念與懷念逝去親友的時節，並有跨世代文化教育的功能。
4.可能有意外收穫
農曆七月因大部分行業會進入「淡季」，但也因資源、價格與時間更具彈性，對某些擁有不同信仰的民眾而言，反而可能轉化為機會，甚至帶來意想不到的好處與便利，例如：購物能撿到折扣、出外能避開人潮等。
無論如何，面對民俗信仰，我們可以選擇尊重，但也不必過度恐懼，只要保持理性與平常心正常過生活，這個月份反而能帶來更多安定與正向的力量。
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