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一零四線上嚴選

小編

2022/10/28

【翻轉你的慣性】改善時間管理與提升思維的關鍵
人因為也不同性格,因此產生不同的行為風格 (慣性),行為風格本身並無對錯,
但慣性卻會對事情產生正面、負面影響。我們今天以對「時間」的觀念與行為來看;
職場工作中都知道時間管理的重要,但是您是不是常有以下狀況:
第一種:知道要訂出時間表、也知道怎麼將目標排進時間表,但是最後卻沒有按表執行。
第二種:在一個有限時間內,將時間表塞滿,卻很多沒做到。
第三種:認為計劃感不上變化,不需要花時間仔細規劃時間表。
如果您好是以上三種人,那您一定不難發現,要不是任務的時限到期,只能急急忙忙做完;
不然就是,將任務時限一在延長。
所以今天推薦這門課程,主要就是希望有機會藉由時間管理來改變我們的行為與思維慣性。
從這堂課程中,我們將可以學到:
(1) 如何將重要目標,優先關注在「有價值」、而非「待辦」的事情上。
(2) 如何將行動拆解,並且套入時間軸線。
(3) 時間管理想要成功、且完整執行,依靠的是思維方法,而非清單按表操課。
(4) 執行行動時,一切行動須經過設計,因為時間有限,需要的是發現與解決問題,非單純執行計劃本身。
(5) 透過執行發現自身弱點
(6) 最後聚焦在成果展現、價值論述。
希望藉由這門課程,可以讓我們透過時間管理與目標設定的方式,同時提升我們的思維方式。
推薦課程網址:
祝您 工作順利、學習愉快
小編陪您每日學習成長1%
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04/25 15:52

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時間:04/30(二) 20:00 - 21:00
講者:圭話行銷創辦人 何佳勳 / 業界資深的數位廣告行銷專家
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在這個數位化的時代,AI技術正以驚人的速度改變著我們的行銷方式。檔期促銷活動面對的受眾眾多,難以精準定位目標受眾,進而影響活動效果、每次規劃檔期活動都需要創造吸引人的內容和促銷方式,但長期以來,創意卻逐漸耗盡、想要掌握AI如何革新檔期活動策略的最新動向嗎?
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【平日班】前世回溯、深層溝通、靈性連結、潛意識探索你是否聽過「內在決定外在」這句話? 內在就是潛意識,搞定你的內在潛意識,你的外在世界就會跟著轉變! 而催眠就是協助你進入潛意識裡,重設你的內在信念,導航到你所想要的新世界。如果你能了解冰山理論,就會明白為何要學會催眠! 透過56個小時的課程內容, 協助你進入潛意識的空間,在這樣的空間裡,能夠前往個案議題相關的時空背景, 得到解決問題的內在智慧,協助個案找回自己的力量,重建對個案有益的信念。 ⭐56小時精實課程內容⭐ ✅認識催眠-催眠是什麼? ✅意識與潛意識:冰山理論 ✅如何對個案解釋催眠 ✅接受建議能力測驗 -雪佛氏鐘擺 -手臂上升落下測驗 -雙手緊握測驗 -許可式握手試驗 -姿勢搖擺測驗 -漸進放鬆誘導法 ✅自我催眠三步驟 : 程式化建議 ✅對個案了解與分類 ✅幫助催眠和妨礙催眠的因素 ✅如何催眠 -三步驟誘導催眠程序 -被催眠者的狀況 -Dr. Flowers催眠誘導法 ✅喚醒方法 ✅催眠的深度 -催眠過程的六個階段 -四種判定催眠深度的標準 -催眠深度測驗的應用 ✅催眠深度六階度測驗 ✅建議的設定: 暗示、強化和激勵、正面建議的設計 ✅輔助物品: 幫助催眠 -催眠後暗示 -催眠後反應的兩種形態 -超敏銳的感官 ✅瞬間催眠 ✅間接方式 ( 過程偽裝 ) ✅黑板誘導法 ✅深度加強方法 -基本深度加強方法 -金字塔型的建議 -催眠後建議 -重覆誘導 -回饋法 -反數法 ✅催眠歷史 ✅麻醉止痛 -麻醉的持續 -持麻醉的替代方法 -催眠和全身麻醉或局部麻醉並用 ✅催眠戒菸 ✅催眠減肥 ✅催眠紓解壓力方法 ✅其他催眠誘導法 -神祕誘導方式 ✅自我強化手稿 -放鬆景象經驗手稿 -無內容放鬆景象手稿 -眼睛固定法 ✅ NGH會員催眠師倫理規範 -執行催眠的NGH建議標準 -個案權利條款 ✅催眠面談設計 -建立個案資料 -催眠諮商個人資料卡 ✅行為分析-目標設定-強化 -行為治療學說 -什麼是行為分析 -行為分析的目標 -BASIC分析法 -目標設定 ✅想像心理學和催眠 -想像力訓練終止思想法 -系統減敏感法 -顏色想像法 -超越經驗手稿 -集中注意想像目標法(GIFT) ✅你的催眠事業發展 -如何教導自我催眠課程 -個人或團體的催眠諮商 -個人或團體的催眠教學 -針對企業的訓練課程 ✅催眠回溯技巧 -年齡回溯技術 -前世回溯技術 -未來催眠技術 -超時空之旅 -真性回溯 -假性回溯 -年齡回溯的重要性 -自由回憶 -重覆記憶 -測驗極限 -年齡回溯日曆法 -感覺連接法 -有效的催眠轉場技巧 ✅自動書寫的技巧與臨床應用 ✅催眠治療師的責任 ✅催眠治療完整流程 ✅催眠治療的原理 ✅探索催眠的迷思 ✅催眠治療師必備的心理學概要、超個人心理學、諮詢技巧 ✅自由聯想及解夢 ✅艾瑞克森催眠理論及誘導方式 ✅ NLP神經語言學與催眠技巧的應用 ✅後設模式
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03/06 00:00

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一零四線上嚴選

小編

2022/10/21

【發現性格與天賦優勢】迎向未來,不再迷惘
小編遇見過許多職場工作者、謀職者,有很高比例的人,
謀職不順、職涯發展不順;而歸究其原因,主要則是因為不知道未來的方向、不知道自己的優勢。所以我們不難發現,如果沒有發現自己性格與天賦,可能從小就學階段至後來的職涯,有可能都是茫然的接受安排、不管讀書或工作也都是滿滿的負面情緒。
今天推薦這堂課程,希望各位從課程中獲得:天賦與優勢在心理學的發展;了解自己性格,及因為性格所帶來的行為模式;發現自己的天賦與優勢;應該如何應用天賦所創造的優勢。
首先,我們還是必須先了解「天賦究竟是甚麼?」
天賦就是天生的才能,但是需要透過不斷精進與應用,才能夠顯露、發揮;也就是如果沒有透過嘗試與努力,也永遠不會知道自己有哪些天賦 ( 取自 Ken Robinson 《發現天賦之旅》)。而當你能夠發揮天賦的那一刻起,就是你優勢出現的時候,也就是說在目標與外在環境相同條件下,如果是針對目標具備天賦的人,要達成目標相較其他人將會來的容易、並且結果所呈現出來的品質也將高過其他人。
如果我們清楚了天賦意涵,那我們接下來還要了解自己的性格,因為不同的性格將會有不同行為模式;也就是不同行為模式的人,在發現天賦的方式、學習及努力精進天賦的方式也將不同。最後,將會以實務演練,來告訴我們天賦不是兩點一線單一的優勢,真正善用天賦的人,是能夠將天賦才能從單一路線發展成全面應用的;也就是說「如果可以善用不同資源條件,將天賦進行轉化與應用,這才是天賦優勢的真正價值」。
希望透過這堂課程,有助於各位發現天賦、善用它,擺脫迷惘、掌握自己的未來發展。
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學習精靈

12/23 00:00

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知識貓星球

喵星人

10小時前

地震不再是不可預測的天災?AI 預測準確率達70%
最近,美國德州大學奧斯汀分校的研究人員開發了一種新的 AI 地震預測技術,成功預測了一週內將會發生的地震,預測準確率達到 70%!
在中國的實驗中,這個AI成功預測了320公里範圍內的14次地震,並且準確預測了地震的位置和強度。
雖然這個AI技術還是有錯過以及誤報的失誤,但70%已經是一個巨大的成果,可以有效幫助減少經濟損失和人員傷亡。
▶ Al地震預測技術如何運作?◀
● Al地震預測技術主要通過以下三個步驟來實現:
1. 數據收集:首先,需要收集大量的地震數據,包括地震波數據、地質數據、氣象數據等。
2. 數據分析:然後,利用AI技術對這些數據進行分析,找出地震發生前的規律和特徵。
3. 預測地震:最後,根據這些規律和特徵,預測未來可能發生的地震。
● Al地震預測技術具有以下優勢:
❶ 準確率高:AI技術可以從大量數據中找出傳統方法難以發現的規律和特徵,從而提高地震預測的準確率。
❷ 速度快:AI技術可以快速分析大量數據,從而縮短地震預測的時間。
❸ 範圍廣:AI技術可以對廣泛的地區進行地震預測,不受傳統地震儀的限制。
▶ Al地震預測技術的未來展望 ◀
AI地震預測技術的發展還處於起步階段,但其潛力巨大。隨著AI技術的進一步發展,地震預測的準確率和範圍將會進一步提高,為人們的生命和財產安全提供更加有效的保障。
● 以下是一些AI地震預測技術未來發展的可能方向:
❶ 開發更準確的AI模型:通過不斷研究和完善AI模型,提高地震預測的準確率。
❷ 融合多種數據源:將地震波數據、地質數據、氣象數據等多種數據源融合在一起,進行分析,提高地震預測的準確率和範圍。
❸ 開發實時地震預警系統:開發實時地震預警系統,為人們提供更及時有效的預警信息。
Al地震預測技術的發展,為地震預測和防災減災工作帶來了新的希望。相信在不久的將來,地震將不再是不可預測的天災,人們將能夠更加有效地應對地震災害,減少地震造成的損失!
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