團體頌缽-聽缽舒眠×五感純粹靜心【可揪團3人開課】
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每天事情多到做不完？4 個高效技巧幫你奪回睡眠時間！
為什麼事情明明很多卻不想做？總是拖到死線才熬夜趕工？
「其實問題根本不是時間不夠」
時間管理教練加蘭・庫爾森（Garland Coulson）指出，
事情做不完，是因為你沒有消除「拖延不做」的壞念頭！
想要克服拖延 問題，讓工作與生活更高效，
若只是每天自我激勵，或是加諸太多期待在自己身上，
其實都難以持續；一起透過4個務實的方法，重新改造你的工作習慣！
👉🏻高效工作4心法👇
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LUUNA 快速入眠眼罩，通過EEG監測腦電波信號，從你的腦電波中智能學習，產生與你身體節奏相協調的音樂，令你馬上睡眠，並增加深睡時間。
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「自由午睡革命」即將在全球興起？WFH遠距工作帶來的壞習慣
「自由午睡」為何對全球上班族來說是遙不可及的夢想？在許多工作空間，其實是面子問題大於規定問題，歐美已有ProNappers等組織在推廣「自由午睡」計畫，那我們怎麼看這件事呢？
那就是：午睡只是其中一個項目，若我們在辦公室也可以保持如同在家一樣的放鬆之心，或許讓專業實力可以更自由奔放的發揮出來。如果說疫情WFH在家工作教了我們任何事，這就是我們所體悟到的！
每天進步一點點，每天進步1%。從小事開始累積，小知識開始學習，就在104的今日頭條知識，以及其他104學習精靈的十分鐘節目們，給您每天最有精神的起始。
（每日早上8:00-8:10準時首播）
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11/29 00:00
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通過令人愉悅的屏幕使音樂沉穩，並帶有令人放鬆的環境聲音，使您的心臟保持平靜，並協調您的睡眠和夢想
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辦公用品英文合集：釘書機、長尾夾、便利貼、迴紋針等辦公文書用具的英文原來是這個！
常見辦公室文具用品的英文該怎麼說呢？一篇教你釘書機、長尾夾、便利貼、迴紋針的英文怎麼說，來學習各種工具的英文吧！
1. 書寫工具
• Ballpoint Pen - 原子筆
• Mechanical Pencil - 自動鉛筆
• Highlighter - 螢光筆
• Eraser - 橡皮擦
• Correction Tape - 修正帶
2. 夾子和裝訂文件工具
• Stapler - 釘書機
• Staples - 釘書針
• Paperclip - 迴紋針
• Binder Clip - 長尾夾
• Hole Punch - 打孔機
3. 黏貼工具
• Push Pin - 圖釘
• Tape Dispenser - 膠帶座
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• Rubber Bands - 橡皮筋
4. 量測工具
• Ruler - 尺
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5. 文件夾等辦公用品
• Folder - 資料夾
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