AI繪本創作：Midjourney和ChatGPT從入門到精通
在這門課程中，您將學習如何使用ChatGPT來創造故事情節，並且學習使用Midjoureny來創作精美的插圖。課程中的教學內容相當簡單易懂，對於沒有太多數位科技經驗的人也能一目了然。
透過這個課程，您將可以獨立完成一本屬於自己的繪本故事書，透過數位創作來分享您的故事和創意，讓更多人了解您的才華和創造力。
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數位應用：番茄時鐘工作術
我們的生活當中，有兩種干擾，一種是內部干擾，一種是外部干擾。
內部干擾－例如：工作時，常常會想到午餐想要吃哪一家餐廳；休息時，想要馬上更新最新的動態訊息在臉書上，Line上面還有多少訊息還沒有回覆。
外部干擾－例如：專案工作進行到一半，公司同事要跟你討論手上專案後續的工作內容；或者是，臨時有電話打進來，切斷進行當中的工作。
這時候，我們可以運用番茄工作法來處理干擾的事情。不管是內部干擾或是外部干擾，我們可以在工作表當中記錄記號，如果是外部干擾，不緊急時，可以告知對方晚一點回覆；等待目前的蕃茄鐘完成後，評估事情的輕重緩急，重新訂定計畫，決定要在哪一個時段來進行相關需求。
番茄鐘有兩個重點：
1.番茄鐘不可以打斷：一個番茄鐘25分鐘，要全部拿來工作、學習或是運動。如果番茄鐘被徹底中斷就要作廢重新計算。
2.番茄鐘不可以分割：沒有1/2個或1/4個番茄鐘，計算使用番茄鐘數量時，最小的單位就是一個番茄鐘25分鐘。
在工作表當中，會依照優先順序列出今天要做的事項。並預先為每項任務規劃需要多少個番茄鐘才能完成。每完成一個25分鐘的番茄時鐘，會休息五分鐘，讓頭腦消化吸收剛才25分鐘的工作內容。每做完四個番茄鐘，要進行一次15到30分鐘的長休息。我們可以預測每個工作事項所花費的番茄鐘數量，如果超過五個番茄鐘，就要拆成幾個小事項，如果不到一個番茄鐘，就把好幾件事情湊成一個蕃茄鐘。當一整天結束之後，我們可以從表格或APP當中，看到自己今天使用了多少個番茄鐘，藉此檢視自己的狀態。
我們可以在手機上下載潮汐、專注森林兩個APP來協助我們完成番茄工作法。
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5個可以在電梯裡跟同事閒聊的話題，附上中英回答
1. 天氣：Nice weather we're having today, isn't it?
►Yes, it's lovely. Perfect for a walk during lunch break.
→ 是的，天氣很好。午休時散步再好不過了。
►Definitely! Makes me feel energized for the day.
→ 當然！這讓我感覺一整天都充滿了活力。
►Absolutely! I heard it's going to stay like this all week.
→ 絕對！我聽說這周天氣都會這麼好。
2. 週末計畫：Any exciting plans for the weekend?
►I'm going hiking with some friends. What about you?
→ 我和朋友去爬山。你呢？
►Just relaxing at home. Sometimes that's all you need, right?
→ 只是在家休息。有時候，這就是你需要的一切，對吧？
►I might check out that new restaurant downtown. Heard good things about it.
→ 我可能會去市中心那家新餐廳吃飯。聽說口碑不錯。
3. 時事：Did you catch the news this morning?
►I saw a bit about the upcoming elections. Seems intense.
→ 我看了一點關於即將舉行的選舉的新聞。看起來很緊張。
►Yes, that article about the new technology was fascinating.
→ 是的，有關新科技的那篇文章很迷人。
►I try to keep up, but it's been busy lately. Anything noteworthy?
→ 我試著跟上，但最近太忙了。有什麼值得注意的嗎？
4. 運動：Did you catch the game last night?
►Yes, what a comeback! I couldn't believe it.
→ 是的，令人驚訝的逆轉！我真不敢相信。
►Unfortunately not, but I heard it was a close match.
→ 不幸的是，我沒看到，但我聽說比賽很激烈。
►I'm not really into sports, but I heard it was quite the game.
→ 我不太關心運動，但我聽說那場比賽很精彩。
5. 工作相關活動：Looking forward to the team building event next week?
►Definitely! It's always a great opportunity to bond with everyone.
→ 當然！這總是一個與大家交流的絕佳機會。
►Yes, it should be fun. I heard they have some interesting activities planned.
→ 是的，應該很有趣。我聽說他們安排了一些有趣的活動。
►Absolutely, these events are a nice break from the usual routine.
→ 絕對，這些活動是與平時工作節奏不同的一個愉快的休息。
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