104學習

平車

指操作縫紉機進行布料縫合的技能,要求熟悉機器操作、針距調整與布料特性。具備此技能能提高生產效率與成品質量,特別適用於服裝製造與紡織業。熟練者能精準控制縫線,避免布料跑偏或縫線斷裂,是製造流程中不可或缺的基礎技術。

194,554 個相關職缺

提升你的實力,朝專業更進一步

精選課程

充實自己,讓能力持續成長

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精選證照

考取專業證照,讓能力被市場看見

大型重型機車駕照 |
大型重型機車駕照為持有人提供合法駕駛排氣量超過一定標準的大型重型機車資格,適用於多種高性能機車。取得此證照需通過筆試與實際路考,確保駕駛者具備良好交通安全知識與操作技能。持證者能在台灣道路上安全駕駛大型重型機車,享有更高的行車自由度與便利性。此證照廣泛適用於休閒騎乘、通勤及專業運輸領域,提升個人交通工具選擇彈性與職場競爭力。
交通部
輕型機車駕照 |
輕型機車駕照是台灣專為騎乘排氣量在50cc至125cc之輕型機車所設計的駕駛證照,持有人可合法操作符合規定的輕型機車,適合日常通勤及短途移動。取得此證照需通過筆試與實車駕駛測試,確保駕駛者具備基本交通安全知識及操作技能。此證照有效提升行車安全,並符合法律規範,方便民眾靈活運用輕型機車作為交通工具。
交通部
丙級機器腳踏車修護技術士 |
由於機器腳踏車具有簡便、快速、經濟及停放方便等特性,頗受國人喜愛,作為代步工具之一。民國六十年代後,台灣地區經濟快速成長,機器腳踏車亦與日俱增。截至2002年止,已逾一千多萬輛之龐大數量,供民眾使用,形成城鄉往來的一種方式,蔚為道路交通之奇特景觀,造成交通管理的嚴重問題。為維護機器腳踏車於道路騎乘之安全,確保道路使用者之權益,對機器腳踏車修護從業人員之專業技術認定,及專業技術之社會需求,已刻不容緩。 丙級機器腳踏車修護技術士工作範圍:從事機器腳踏車定期保養及相關構件檢查、拆裝、清潔、潤滑、更換、量測、調整等之基本修護工作。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
乙級機器腳踏車修護技術士 |
由於機器腳踏車具有簡便、快速、經濟及停放方便等特性,頗受國人喜愛,作為代步工具之一。民國六十年代後,台灣地區經濟快速成長,機器腳踏車亦與日俱增。截至2002年止,已逾一千多萬輛之龐大數量,供民眾使用,形成城鄉往來的一種方式,蔚為道路交通之奇特景觀,造成交通管理的嚴重問題。為維護機器腳踏車於道路騎乘之安全,確保道路使用者之權益,對機器腳踏車修護從業人員之專業技術認定,及專業技術之社會需求,已刻不容緩。 乙級機器腳踏車修護技術士工作範圍:從事機器腳踏車專業保養、維修、服務、經營管理等工作。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
丙級汽車車體板金技術士 |
近年來國內汽車車體板金工作日益普遍,從事汽車車體板金工作人員為數眾多,為提昇業界素質及修護完成後之安全性。配合技術士證照制度之實施。汽車車體板金之技能檢定,共分甲、乙、丙三級,甲級技術士技能檢定之規範,主要為汽車車體之矯正、量測及大變形之修護矯正,但礙於目前教育及訓練單位場地和設備之限制,目前汽車車體板金技術士技能檢定暫訂乙、丙兩級,先行實施。 丙級汽車車體板金技術士檢定之重點在於汽車車體板金之基本技能、相關知識。 其檢定要求範圍如下: (一)汽車車體板金之基本識圖、量測及機具使用保養 (二)汽車車體板金件之基本拆裝、換件、調整等一般性工作 (三)汽車車體板金件基本銲接及小變形的修整 本職類技能檢定,以從事汽車車體板金工作為主。至於汽車引擎、底盤、電器、塗裝等工作,均有其專技另有職司,雖非職類檢定之範圍,但一些與汽車板金有關之簡單知識亦應瞭解。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
乙級汽車車體板金技術士 |
近年來國內汽車車體板金工作日益普遍,從事汽車車體板金工作人員為數眾多,為提昇業界素質及修護完成後之安全性。配合技術士證照制度之實施。汽車車體板金之技能檢定,共分甲、乙、丙三級,甲級技術士技能檢定之規範,主要為汽車車體之矯正、量測及大變形之修護矯正,但礙於目前教育及訓練單位場地和設備之限制,目前汽車車體板金技術士技能檢定暫訂乙、丙兩級,先行實施。 此職類之技能檢定分為乙、丙兩級,各級之特性及技能範圍。 乙級汽車車體板金技術士檢定重點在於汽車車體板金之損傷復原、基本打造和工具設備之使用及保養。其檢定範圍如下: (一)汽車車體板金之量測及機具基本保養 (二)汽車車體板金之打造成形、損傷診斷及變形矯正 (三)丙二級之工作性質甚為關聯,各級之檢定範圍,均互相啣接,即乙級技術士應具有丙級技術士之技能。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心

精選貼文,掌握第一手知識

驅動未來的汽修菁英──光復高中汽車科,從基礎拆解到電動車修護的職人之路

在AI的時代,汽車產業正在經歷轉型,從傳統內燃機轉向油電混合、甚至純電動車領域。面對這波浪潮,新竹光復高中汽車科不僅緊跟時代步伐,更將傳統黑手形象翻轉為「智慧車輛診療師」。這裡的學生在三年內,從機車構造摸索起,直到能夠診斷電動車系統,淬鍊成專業職人! 多元轉型深入三年課程:從基礎修護到電動車診療 光復高中汽車科楊永吉老師指出,隨著產業變動,教學重點已擴展至油電混合車與純電動車。為縮短產學落差,學校引進了如Toyota、Lexus及NISSAN等…的訓練設備,讓學生在校內就能接觸到業界最新技術。除此之外,光復高中擁有國家級檢定場,提供學生「在地練習、在地考照」的絕對優勢。 三年的課程規劃循序漸進,帶領學生從零開始建構職人實力。高一階段,學生先接觸引擎與底盤原理,並從機車修護實作切入,目標在高一下學期順利拿下機器腳踏車修護丙級證照,同時透過機械加工課程掌握焊接等基礎工藝;進入高二,學習深度延伸至汽車實習,包含引擎與底盤維修,加入應用力學、基本電學與機械製圖與識圖等學科,並挑戰考取汽車修護丙級證照;高三則是技術的集大成,學生不僅衝刺難度更高的汽/機車修護乙級證照。還會學習兩門極具競爭力的特色課程。首先是「駕駛課程」,學校與駕訓班合作,讓年滿 18 歲的學生能透過學校課程直接練車、考取駕照,達成技術與駕車能力的一條龍培訓。其次是「中古車查定」,永吉老師提到,中古車市場龐大,這門課教授學生如何判定車況、進行估價,培養學生成為「鑑定師」,這在目前的職涯市場中是非常實用的技能。 圖:汽車科學生進行實務操作訓練 專題製作與實戰:把天馬行空的創意化為現實 高三還有一門專業的「專題製作」,也是學生將理論課程轉化為解決問題的實戰能力。在永吉老師的引導下,學生的創意不再只是空談,內容橫跨 Hybrid 動力混合車檢測、噴漆工藝…等。實作過程中,難免遇到電路故障等看不見的難題,老師便會引導學生學會「看圖預判」,結合電路圖與理論進行查修。這種從錯誤中學習、反覆修正的過程,不僅訓練了技術,更淬鍊出耐心與嚴謹邏輯思考。 圖:高三汽車科專題實作成果發表 畢業出路:升學與就業並重的雙軌路徑 對於畢業後的發展,光復高中汽車科提供了極具彈性的「雙軌路徑」,讓學生能根據個人需求規劃職涯發展。多數學生選擇「產學合作」模式,白天在 Toyota、Lexus 或 Tesla 等…知名車廠工作,領取正式薪資並累積實務資歷,晚上則前往大專院校進修學位。這種方式讓學生在大學畢業時,已同步擁有四年的完整職涯經驗,極具市場競爭力。 圖:汽車科學生畢業後投入各大車廠工作 沒一次到位的修護:在挫折中建立職人信心 永吉老師談到:「修車與設計一樣,鮮少有一次到位的答案。」在教學現場,教師透過大量的討論與實作,帶領學生面對修護過程中不斷出現的變數。對於這份耐心,鄭同學深有同感,他認為拿到汽車修護乙級證照的那一刻,代表的是三年的汗水與反覆嘗試的結果,這份證照是他對自己的肯定!願意反覆嘗試、不輕言放棄的態度,被視為汽車科學習中極為重要的特質,也是學生在畢業前能考取多張專業證照的核心動力。 在熱愛中學技術,在專業中看見未來 汽車科所培養的,不只是更換機油或輪胎的技術,而是一種對機械的專業視角。學生在三年的學習中,逐步理解技術如何回應產業發展,也在專題實作中建立屬於自己的成就感。永吉老師分享,是否具備天賦並非最重要的條件,更關鍵的是是否具備「耐心」與「追求更好的心態」。光復高中汽車科提供了一條從熱愛出發、以實力累積為核心的學習路徑,讓學生從「玩車」跨越到「修車」的專業領域,讓熱情成為驅動未來職涯的最強引擎。 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】

從黑手到汽車醫生──中山工商汽車科的專業養成與教育實踐

在技職教育領域中,中山工商汽車科展現了與眾不同的辦學特色。該科以專業能力、態度養成與產業連結為核心,不僅培養學生在汽車維修與檢測上的專業技術,更重視學生自我定位與職業尊嚴的建立。透過完整的課程設計與多元的發展路徑,汽車科成為許多學生奠定未來基礎的重要選擇。 文/104高職生 可延展的專業:汽車只是開端 汽車科的專業並不僅限於汽車本身。學生在課程中接觸的內容涵蓋電子、電工、機械以及電腦程式等領域。車輛維修需要理解電路設計、電子控制單元與資訊系統,這些知識和技能能跨足至電機、機械、電子或智慧製造等相關產業。 此外,這些專業能力也能應用於日常生活。例如電路檢測、電器故障判斷等,都能讓學生在生活中實際受益。這種高延展性的專業基礎,使學生在畢業後能擁有更廣泛的發展選擇,而不局限於單一行業。 圖:中山工商汽車科學生實際修理器械 專業能力養成:產學合作與持續創新 中山工商汽車科與業界維持長期密切合作,形成資源共享與人才培育的良性循環。業界提供技術支援、最新設備與實務經驗,學校則輸出專業人才,滿足產業需求。這種合作模式使得課程內容能隨時調整,與產業趨勢保持一致。 課程設計注重理論與實務並重。除了檢修與維護課程外,學生還需學習專業外語,以因應大量以英文撰寫的維修手冊與檢測系統。隨著汽車產業逐漸朝電動化、智慧化發展,學校也導入新能源車技術與電腦診斷課程,確保學生具備因應未來產業轉型的能力。 態度養成:比技術更重要的核心 在中山工商汽車科,專業技術的培養與態度教育並行。教師團隊以身作則,不僅持續精進專業,也積極投入教學與陪伴。他們帶領學生參加各項技藝競賽,讓學生在實戰中磨練專業能力,同時培養毅力與抗壓性。 長期以來,中山工商汽車科在全國性比賽中表現突出,這不僅是技術實力的展現,也是教育氛圍的反映。學生普遍展現出「有禮貌、懂感恩」的特質,這種品格教育被視為與專業技術同等重要。學校強調,一流的人才必須同時具備專業能力、健全體能與良好品德,才能真正符合產業與社會的需求。 圖:中山工商汽車科主任、技師及學生討論課程 職業尊嚴的重建:從黑手到汽車醫生 長久以來,「黑手」常被視為勞動的代名詞,帶有刻板印象。中山工商汽車科致力於改變這種觀感,讓學生重新定位自己的專業價值。在課程訓練與比賽歷練中,學生轉換眼光將自己視為「汽車醫生」,將檢測與維修視同診斷與治療,並從中大量實作經驗中培養出無可取代的專業、成就感與自信心。 這種角色轉變不僅提升了學生的專業自信,也形塑了社會對汽車維修產業的尊重。學生逐漸理解,汽車維護工作不單只是一門技能,更可以是一樣工藝的展現,因而以自我要求與感恩的態度面對每一次檢修與服務,竭力交出卓越的成果,學生找到的不只是職業方向,更是一種工作與人生哲學。 圖:學生認真研究機械工具操作 多元出路:升學與就業並重 中山工商汽車科畢業生的發展呈現雙軌並行的特徵。約有四成學生選擇升學,主要進入國內知名科技大學與技術學院,包括臺北科技大學、屏東科技大學、虎尾科技大學、南臺科技大學等,持續深造於相關科系。 另有約六成學生直接投入職場,憑藉在校累積的專業證照與實務經驗,進入汽車維修廠、經銷商服務部門或車檢單位。這群畢業生在工作數年後,若遇到專業發展瓶頸,仍能透過技職體系持續進修,展現出終身學習的精神。這種「先就業、再進修」的彈性路徑,正是技職教育價值的體現。 結語:態度與專業並重的教育實踐 中山工商汽車科的辦學核心,不只是培養具備專業技術的維修人才,而是協助學生建立可持續發展的能力與態度。課程設計讓學生具備跨領域應用的專業基礎;產學合作確保教學與產業趨勢接軌;品格教育塑造正向的職業態度。 這裡的學生從「黑手」蛻變為「汽車醫生」,不僅學會專業,也在過程中獲得自信與社會認同。對國中生與家長而言,中山工商汽車科提供的不僅是一個升學或就業的途徑,而是一條能兼顧專業、品格與未來發展的道路。 開箱汽車科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】

臺北捷運11月起調整班距!板南線尖峰提早疏運、淡水信義線假日加密班次

為解決板南線尖峰時段壅塞的問題,且因應沿線周邊年底舉辦的大型活動,臺北捷運自11月起將調整板南線及淡水信義線平日和假日的班距,加強疏運人潮,提供通勤族和旅客更便利的服務。 文/《104職場力》 平日板南線尖峰時段班距調整 臺北捷運指出,板南線是系統運量最高的路線,目前平日8點至8點30分尖峰時段,已達系統「最密班距」;但為了分散及疏運尖峰人潮,自11月10日起,平日上午尖峰會將「亞東醫院站往南港展覽館方向的最密班距」時段提前至7點30分開始,時間規劃為2分鐘一班,預計調度後,可增加一部列車(運能約1,500人),加上已上線載客的6部「空間優化列車」,增加運能約500人,合計增加運能約2,000人。 假日板南線、淡水信義線班距調整 此外,臺北捷運為配合陸續登場的大型活動,例如:大巨蛋演唱會、百貨周年慶、新北耶誕城、信義區耶誕市集等,也有以下規劃,希望透過縮短班距、適時加發列車等措施,加強服務旅客。 板南線假日重疊區間的最密班距,由原本4.5分鐘縮短至3.5分鐘。 淡水信義線,11月8日起調整星期六重疊區間最密班距,由原本的5分鐘縮短為4分鐘。 臺北捷運歡迎民眾在假日出遊或參與各項大型活動時,多多利用大眾運輸工具,並提醒事先下載「台北捷運Go」App規劃行程,可在乘車時透過路線擁擠度與到站時刻,適時安排行程與避開人潮擁擠的車廂,讓旅途更順利愉快。 Android版本下載 ios版本下載 延伸閱讀: 通勤上班遇交通意外導致遲到,可以跟公司申訴嗎?「誤點證明」該如何申請?|通勤族必讀 員工上班遲到可以扣薪嗎?遲到1分鐘扣薪半小時?正確遲到不支薪計算方式|法務長專欄
【104職場力】

計畫趕不上變化不用砍掉重來!2招照樣保持高效

即使訂好了一天的工作計畫,突如其來的意外總是難以預料──像是上班途中遇到塞車,導致整個行程延誤,讓人不禁懷疑是否該整天「砍掉重練」。事實上,計畫不是用來完美執行的,而是提供方向與彈性調整的依據。本文節錄自《減法》,分享兩個簡單有效的做法,面對突發狀況也能穩住步調、維持高效! 文/王世民 本文目錄(點擊可快速前往) 1. 心態上的調整:破除完美主義,接受不完美2. 行動上的調整:及時調整當天的計畫 假如你本來的計畫是在9點到公司開始做第一件要事,但不巧的是,路上堵車,導致在9點15分才到達公司。在這種計畫剛開始執行就遇到了意外的情況下,你會怎麼辦呢? 圖/商周出版提供 大部分人可能會選擇放棄當天的整個計畫,但其實大可不必。 只要做好兩個調整,計畫依然能發揮作用,讓你的一天保持高效率。 1. 心態上的調整:破除完美主義,接受不完美 在一天的執行過程中,完全按照計畫執行的情況非常罕見。更常見的情況是計畫無法如預期般執行。 制訂計畫的本質,並不是要求執行情況必須與計畫完全一致,計畫的作用是提前做了一次預演,讓你在執行時心裡更有底,遇到問題後能快速調整。 既然這樣,為何大多數人在計畫未如期執行後,就會選擇放棄呢? 這就是完美主義在作祟:要嘛做到完美,要嘛就不做。 所以,只要心態上接受不完美,就不會輕易放棄一天的計畫了。 2. 行動上的調整:及時調整當天的計畫 當計畫執行情況出現偏差後,需要考慮哪些任務或時段可以進行調整,以適應變化後的情況。 以早上因為堵車而晚到公司15分鐘為例。 在這種情況下,可以接受稍晚開始做第一件要事,並利用上午預留的11點至11點半這個留白時段來做彌補,如圖5-42所示。 圖/商周出版提供 需要注意的是,調整當天計畫時,不要修改原計畫時段的內容,而是使用藍色字體在實際執行中填寫新的計畫安排。 節錄自:商周出版《減法:少即是多,慢即是快。關於時間、精力、效能與人生管理的核心科學。5%精英都在做的減法工作術》/王世民 著 推薦閱讀: 夢想太遠,讓你停滯不前?3步驟聚焦當下找回動力 別再貪多學不會!學習也要「減法」,3步驟避免淺層學習不白忙
【104職場力】

陽光行動/客運人力荒!多管道募新血 轉招女駕駛

2025-05-27 專題報導 聯合報記者林媛玲、葉德正、陳敬丰、黃羿馨 由聯合新聞網授權轉載 面對客運駕駛人力荒,業界近年積極向女性族群招手,也讓「老司機」看到商機,在臉書社團拉了卅多人去當公車駕駛,賺進豐厚的介紹獎金。 職場改善 女司機緩步增加 公車駕駛總人數十年來減少約一成,女駕駛雖少,卻緩步增加。全台女公車駕駛十年前約二五二人,目前占比從百分之二點一九,提高到百分之三點四八,主要集中在六都。 卅八歲吳姓女駕駛開公車約十年,她說,早期職場不友善,工作第三年,孕吐很嚴重,被主管委婉勸退,但她有經濟壓力,生完小孩五個月到另家公司任職,開完一趟車就衝宿舍餵母乳,「不知當初怎麼撐過來的」。 她說,開公車遇上塞車想上廁所或生理期就不方便,數度遇到男乘客言語或肢體騷擾,但待遇不錯,職場環境也有改善,愈來愈多女性加入。 中年加入 快樂開車又賺錢 已耳順之年的潘微蘭原是家庭主婦,四十七歲才去開公車,她說因想多賺點錢「賺得跟男人一樣多」,孩子對她會開公車直呼很厲害,隨著經驗的累積,現在愈開愈快樂。 台中客運駕駛長江佳蓉五十歲,開市區公車八年。她說,中年轉行,家人原擔心風險太大,但女性開公車不會比男性難,不少乘客認為女駕駛更細心,她也建議女兒開公車,「把乘客當家人,開公車是滿開心工作」。 台北客運協理呂燦亮說,近年女駕駛增加,四海站有六名女駕駛,約卅至五十多歲,女性對公車熟練度不輸男性,留任穩定度更高。業界非常歡迎女性加入,但長期的職業刻板印象難打破,女駕駛人數不易大幅提升。 台北市公運處長李昆振說,早期女性開公車人數不到百分之一,近年逐漸提升,仍有成長空間。新北市交通局長鍾鳴時說,女性開車較溫和,對乘客容忍度較高,可積極爭取聘用。 台北客運曾與原民會合作,到原鄉部落招募駕駛,宜蘭羅東站有十多名原住民駕駛。呂燦亮說,原住民體力好、個性樂觀,常一個拉一個進公司,留任率也高。 台北客運駕駛長翁銘男在臉書拉了卅多人當公車司機。(圖/聯合報記者曾吉松攝) 介紹新人 獎金提高至2萬 客運業為求才,開出介紹獎金誘因。台北客運駕駛長翁銘男十年前從房仲換跑道開公車,他說介紹新人的獎金從五千、一萬元,疫情後司機荒嚴重,提高到兩萬元。 他把握「商機」,自製文宣打「空戰」,在各大貨運車、聯結車臉書社團發文,他分享經驗、曬薪資條,證實待遇不錯,甚至讓對方跟車跑一、兩趟,建立信心;先後拉了卅人換跑道,最遠從屏東北漂,最年輕才廿八歲。公司為他印製專屬名片,他的同事說「領的獎金真的很可觀」。 [joblist_plugin title='更多104【駕駛長相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E9%A7%95%E9%A7%9B%E9%95%B7&isJobList=1&order=15&page=1&indcat=1010001004&jobcat=2011002006' amount='3'] [joblist_plugin title='更多104【汽車客運業相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?isJobList=1&indcat=1010001004&page=1&jobcat=2011002006,2011002002' amount='3'] 更多【客運駕駛人力荒】推薦閱讀: 陽光行動/各縣市搶公車司機 祭出百萬年薪、精美休息區 公車司機薪水高?學者:低底薪高獎金 工時長才能領得多 影/被投訴壓力大!勞動條件差 公車運將嘆:大家都想找麻煩 客運荒未解 公路局加碼補助徵才 最高可領逾21萬
【104職場力】

「排隊」其實是在練功?台灣人的日常意外練出職場軟實力!

可曾想過,這些耐心排隊的人們,其實正在無形中培養出優秀的軟實力?本文將從排隊者的行為進行分析,看他們可能有哪些特質可以轉化為職場上的加分項,文末並提供排隊小資訊與注意事項! 文/《104職場力》 本文導覽 1. 「排」出耐心與毅力:漫長等待磨練抗壓性2. 「衝」出目標策略:從搶先機看見規劃執行力3. 「等」出人脈情報網:增進社交溝通技巧4. 「燃」出熱情實踐:展現超凡行動力【排隊知識與注意事項】 台灣到處都在排隊!從街邊甜品店開幕、人潮湧入電影院與展覽,到各式期間限定活動,總能看到蜿蜒的人龍,不論是跟風心理驅動、目標明確想賺取代購費,還是在飢餓行銷下甘願為了打卡而等待,這種「願意排隊」的文化,幾乎成了台灣人的一大標籤。 但你知道嗎?排隊這件看似單純的行為,其實也能潛移默化地培養出一些個人特質與能力。若能善用,這些特質甚至能轉化為職場上的關鍵軟實力,成為你脫穎而出的加分項! 一起來看看,經常排隊的人可能具備哪些特質?又該如何將這些特質應用在工作上,為自己創造優勢? 1. 「排」出耐心與毅力:漫長等待磨練抗壓性 排隊最考驗的就是「等待」!為了一盒甜點、一張門票、一份特典、一場活動……從清晨的寒風到烈日下的曝曬,許多人能耐心等上數小時,甚至耗費一整晚「夜排」,期間還要應付各種突發狀況(突然調整動線或規則、有人插隊、天氣驟變等),需要在身心極限中穩住情緒,這種超乎常人的耐性與毅力,在職場上正是難能可貴的軟實力。 職場應用:專案排程、客戶審核、合作單位拖延、沒有新人報到、結案遙遙無期等,面對這些難題都需要極大的耐心與毅力,如果在挫折面前都能保持冷靜、穩定情緒並堅持不懈,往往更能突破困境、達成目標。 2. 「衝」出目標策略:從搶先機看見規劃執行力 為了搶到限量商品或搶佔最佳位置,預計前往排隊的人往往會事先規劃並擬定策略,從調度交通、拿捏時間、觀察附近環境設施,到根據氣候和需求準備物品等,每一項判斷都要顧及全面,以便在最小負重下保留體力與精神,順利達成目標。 職場應用:目標設定、時程安排、資源分配,這些在排隊中用上的小技巧,其實就是職場上必備的規劃能力!能夠提前把事情想周全並跑在前面的人,往往是團隊中最有戰力的執行者,下次面對複雜任務時,不妨拿出那套排隊的邏輯與本領,進行全方位的布局! 3. 「等」出人脈情報網:增進社交溝通技巧 雖然多數人排隊時會選擇追劇滑手機打發時間,但當隊伍中的人擁有共同興趣(例如追星族為了演唱會周邊排隊),彼此之間往往更容易打開話匣子,大家會交流心得、分享資訊、互通消息,甚至會幫彼此拍照、暫時看管物品,進而建立起友誼,這種自然而然的互動,其實就是社交與溝通力的具體展現。 職場應用:良好的社交溝通力是團隊協作、跨部門合作、向上管理,以及與客戶往來的關鍵。當個願意傾聽、適時表達,並能在正式及非正式人際互動中建立連結的人,通常都更容易累積信任與資源,在職場上順風順水。 4. 「燃」出熱情實踐:展現超凡行動力 排隊潮的背後,其實是一種把「對某項事物強烈的熱情與期待」轉化成實際行動的表現,當理想與渴望不再只是說說而已,而是有「熱血」驅動、願意付諸實踐,就會有人甘願克服天氣、忍受疲勞、投入時間,只為搶先參與、親身體驗。這股強烈的行動力,正是熱情最真實的證明。 職場應用:對工作抱持熱情,並願意付諸行動的員工,往往表現更出色,因為他們通常不只完成「份內事」,更會主動學習新知、承擔更多責任,甚至能感染身邊的同事。當每個人對工作的投入都能如同對活動那般全心全意,成就也將水到渠成。 下次再看到排隊人龍時,不需要急著跟風參與,但也不必質疑他人的選擇,若有時間不妨靜下心觀察,每一位願意為了目標耐心等候的人,或許都潛藏著值得我們學習的特質。你不必非得要從排隊中尋找答案,但一定能從他人的堅持與熱情裡找到值得借鏡的態度。 【排隊知識與注意事項】 1. 排隊解壓縮什麼意思? 「排隊解壓縮」這個詞是比喻了一人代表多人排隊,接近目的地時再讓所有同伴加入隊伍的行為。 想像一下電腦檔案的「解壓縮」過程:原本被壓縮成一個小檔案(一個人排隊),等到排到接近終點時,這個「檔案」突然被「解壓縮」開來,瞬間展開成數個甚至數十個獨立檔案(多位同伴突然加入)。 這種行為,常常會影響到排隊的公平性,讓那些真正從頭到尾都在排隊的人感到權益受損,因為他們原以為在前面只有一個人,結果卻突然多出了好幾位排隊者,變相地插了隊。 2. 排隊要帶什麼? 基本上,應付3小時內的隊伍,只要準備好基本備品就沒問題,但如果需要徹夜排隊,或預計會投入更長時間,甚至是要排特殊性質的隊伍,除了以下表格中提供的建議,你也可以根據個人需求再彈性增減物品。 排隊物品基本款● 夏天防曬用品:雨傘、帽子、小電扇、小外套、防曬乳等● 冬天禦寒衣物:口罩、帽子、暖暖包等● 水和食物● 毛巾、濕紙巾(有必要可以帶另一件衣物更換)● 防蚊液● 摺疊小椅子● 行動電源、手機掛繩、耳機● 小袋子、個人衛生用品及藥品夜排基本款+● 地墊、野餐墊(可適時躺臥休息)● 雨衣(長時間撐傘會太累)● 漫漫長夜需要桌遊或其他解悶小物● 環境可能很暗,可以準備手電筒或露營小燈排演唱會VIP席或周邊基本款+● 門票、車票(最重要)● 驗票用證件● 手燈與應援物● 行李袋或行李箱 3. 排隊注意事項 貴重物品請隨身攜帶 排隊時人多擁擠,切記隨時留意隨身包包與貴重物品,手機、錢包、證件等最好不要離身,若需短暫離開(如上廁所),可事先與同行友人輪流顧位,避免因遺失或被誤會插隊而造成不便。 保持音量,尊重他人 與親友聊天或使用手機時,請注意音量,避免過度吵雜影響其他人,尤其在清晨或深夜排隊時,更要顧及周邊住戶的安寧。 排隊動線要留意,避免插隊或掉隊 務必確認排隊的起點與終點位置,若有工作人員指示動線,應主動配合調整,遇到有標示「僅限購買○○者」、「禁止佔位」等規則,也請事先閱讀並遵守,以免被請出隊伍或引起糾紛。 攜帶孩童,請事前溝通 若需帶小孩排隊,事前可向孩子說明可能需久候的情況,讓他們有心理準備,同時攜帶一些小點心、玩具或圖書幫助打發時間,或視情況與同行者輪流照顧,必要時也可考慮備案,例如先觀察人潮、判斷是否適合久等。 這些看似簡單的小提醒,往往是讓排隊過程更順利的關鍵。記得,良好的秩序與互相體諒,才是排出好結果的最佳保證! 延伸閱讀: 你的下班時間真的快樂嗎?如何選擇才能真正實現生活平衡? 簡化不是捨棄,是重拾人生主導權——給自己的極簡生活提案
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如何進入「心流」狀態?開啟大腦自動駕駛模式的5個必備條件

想提升工作效率、進入全神投入的「心流」狀態?其實不用靠運氣,這能被設計與訓練。作者為劍橋大學醫學博士,指出開啟大腦自動駕駛模式的5個工作關鍵條件,以及6個方法打造全情投入的職場環境,更能持續專注的高效工作。本文節錄自《大腦配速的心流工作術》。 文/米圖.斯托羅尼 本文目錄(點擊可快速前往) 要觸發「心流」狀態的5個條件職場遊戲化,激發投入、提升生產力6招打造全情投入的職場環境 要觸發「心流」狀態的5個條件 我們常會把「心流」想像成一種演化上保留下來的開關,能讓大腦變成一台自動推進的機器,從不斷自我升級和提升存在價值的過程中獲得喜悅。由於「心流」狀態能讓挑戰自我、突破舒適圈的過程,自然而然變得令人愉悅,因此在這個快速變遷的知識工作環境中,「心流」成為一項無價的成功利器。 要觸發「心流」狀態,任何工作都必須具備以下五個核心條件。 一、挑戰性:需要追求某個具備挑戰性的目標。 二、明確的目標:必須清楚知道應該如何去完成這項挑戰。 三、技能匹配:你的技能應該受到適度的挑戰,但不至於超出負荷。 四、即時且明確的回饋:應該持續收到清楚且即時的回饋訊息。 五、動機:必須真心渴望一次又一次地克服挑戰。 俄羅斯方塊這款遊戲,被認為非常容易讓人進入類似「心流」的狀態。這是一款益智類電子遊戲,玩家需要盡可能快速地將落下的方塊拼進剛好吻合的空格中。每當螢幕出現一個方塊,就構成一項挑戰。當你成功將它放到適當的位置時,會感到如釋重負,而這種愉悅體驗會讓你忍不住想再來一次。你會在一個既具挑戰性又還可應付的難度上持續挑戰,隨著技巧提升,遊戲也會變得愈來愈難。方塊掉落的速度愈來愈快,努力與愉悅交替來回,形成一種激烈的節奏。沒多久,你就會完全沉浸在遊戲裡,彷彿一切變得毫不費力。 建立在挑戰與解決之上的努力與回饋這場障礙賽,會在不同的時間框架中展開。舉例來說,當你正在為一款產品設計新方案時,挑戰會持續到最終設計完成為止,但每當你想到一個新點子,這項挑戰就會暫時緩解一下。在運動比賽中,真正的挑戰是最終贏得比賽,但每當成功做出練習過的動作、感受到觸覺回饋或是得分時,也都會經歷到那種挑戰暫時被化解的片刻。 職場遊戲化,激發投入、提升生產力 愈來愈多企業運用遊戲業的策略,讓原本枯燥的工作變得有趣,激發員工投入其中,進而提升生產力。這些策略多半圍繞在挑戰與回饋兩大原則,因此與內在動機的概念密切相關。比方說,當你在倉庫默默地擺放貨架時,如果和同事比賽誰擺得更快,這份工作馬上就會變得更有趣。如果有一個「進度追蹤器」,每當你搬完一定數量的物品,就會發出提示音並送出一枚徽章,則工作的單調疲乏感也會大大減輕。第一種方法提供挑戰,第二種方法則給予回饋。 如果把兩者結合,原本無聊的理貨工作就會變成雙人遊戲。只要稍加巧妙調整,這個遊戲甚至可能讓你進入「心流」狀態,並因為覺得好玩而主動想理貨。 在《遊戲化實戰全書》(Actionable Gamification: Beyond Points, Badges, and Leaderboards)一書中,作者周郁凱(Yu-kai Chou)強調徽章必須在適當的時機發放,也就是在克服挑戰之後立即頒發,才能產生最大的激勵效果。這強調了在「心流」狀態中挑戰與回饋交互循環的重要性,以及努力與獎勵之間的關係,是內在動機的根本基礎。除了比賽與徽章之外,有些職場還會使用儀表板(搭配即時分析資料)與待辦清單(每勾選一項就能獲得分數),來維持這種挑戰與回饋的動態循環。 6招打造全情投入的職場環境 雖然不是所有知識工作都適合遊戲化,例如逐行檢查大量程式碼、解決棘手難題或研讀充滿法律術語的報告,但即使是最枯燥的任務,也能透過設計帶來一點挑戰與樂趣。 在一個讓各位擁有行動自主權的工作環境,你可以決定要做的任務、執行的順序和節奏,並在某個領域持續穩定地進步,更可能激發內在動機。外在的物質獎勵會牽動你的行為,反而削弱內在動機。如果做某件事是為了贏得地位、金錢或其他具體的報酬,那麼注意力就會停留在那些獎賞上,而忽略了過程中的內在愉悅。真正的內在樂趣來自於行動的過程,而非最終的結果。 以下六個方法,可以打造一個讓人為了工作本身就願意全情投入的職場環境。 一、明確定義每個人的角色,讓團隊清楚知道在事情完成時該歸功於誰。 二、提供清楚的行動路線圖,讓每個人了解自己的工作目標與執行方式,也能掌握在哪些情況下,努力可以換得最大的回報。 三、了解每個人的興趣、技能與目標,盡可能指派與這些特質相符的任務。 四、肯定努力的過程,不論結果如何,都應以某種方式給予獎勵,即使只是承諾改天再補償,也算是一種獎勵與肯定。 五、培養堅持公平的職場文化。當獎勵(包含讚美與肯定)分配不公時,員工會對「努力將有收獲」這件事失去信心,進而中斷挑戰與解決問題之間的正向循環。 六、密切留意疲勞、無聊與壓力的徵兆。這些因素會使人脫離「內在動機驅動」的狀態(二檔),也就無法達到「心流」。如果原因是任務難度與技能不符,那麼調整這個落差,就能創造更有利於激發內在動機的條件。 所有引導內在動機的途徑,其實都圍繞著一個共同主題:向未知領域擴展。當發揮自我技能的極限時,就容易進入「心流」狀態;而「學習進展」本身的意涵,就是學習尚未掌握的事物。 當感受到不確定性時,發揮自我極限去迎接挑戰,並動員資源全力應對時,那股緊張感,其實源自大腦藍點神經網絡所釋放的去甲基腎上腺素。這種神經傳導物質會在腦部的神經末梢擴散,促進新的神經連結,使大腦變得更有彈性、更有發展空間,也更能擺脫舊有規則並吸收新知。這樣的過程,或許有助於解釋為何有些人在面對強烈挑戰時會感到振奮,甚至形容那是一種「活著的感覺」。從某個角度來看,緊張來自於與未知的碰撞,而那股生命力,則來自踏入未知所帶來的刺激感。 我們之所以會在探索未知時感覺「真正活著」,也許是因為擴展我們「已知世界」的驅動力,使我們得以延續生命。這種不斷更新與擴充知識的內在動力可能正是面對突如其來或災難性變化時,幫助我們適應環境的關鍵。它曾經拯救了我們的祖先,也造就了如今的我們。 節錄自:樂金文化《大腦配速的心流工作術:AI時代從A到A+的高效法則,讓大腦在對的狀態做對的事》/米圖.斯托羅尼 著
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公車司機薪水高?學者:低底薪高獎金 工時長才能領得多

2025-05-26 報導 聯合報記者郭政芬 由聯合新聞網授權轉載 公車駕駛薪水不低,卻招募不到人手,人力結構老化。逢甲大學運輸與物流學系教授蘇昭銘指出,台灣客運司機老化問題日益嚴重,需從多層面進行改善,高薪背後是開得久才領得多,應提升工作環境、改善薪資結構,才能吸引更多年輕人投身該行業。 蘇昭銘認為,駕駛的核心在於技能,光大客車的駕駛養成,就得經過許多訓練關卡,不分本國或外國籍駕駛,只要能勝任,他樂觀其成;駕駛在提供安全交通服務之餘,也承擔與乘客互動,國外正評估透過「智能客服」分擔乘客服務,也能讓外籍駕駛專注於安全駕駛。 [joblist_plugin title='更多104【駕駛長相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E9%A7%95%E9%A7%9B%E9%95%B7&isJobList=1&order=15&page=1&indcat=1010001004&jobcat=2011002006' amount='3'] 除了工作付出與收入要能對應外,他觀察到公車駕駛面臨三大壓力,第一是安全壓力,在高密度的機車交通,增加了進出站的挑戰。一旦發生事故,公車駕駛通常被媒體聚焦,承受輿論壓力。其次為服務品質的壓力,駕駛須處理乘客詢問,甚至邊駕駛邊解答問題。 此外,公車設置錄影設備,若遇客訴,公司會此檢驗,有些民眾在請求服務時,也會錄下影像,導致駕駛暴露在大眾之下。第三為準點壓力,主管機關對準點要求嚴格,但塞車與突發狀況使駕駛負擔沉重。 公車司機人口老化,年輕人不願意開公車,成為客運業重大危機。(圖/聯合報記者黃仲裕攝) 為吸引年輕人加入,蘇昭銘建議提升職業尊嚴。他指出,駕駛工作與飛機機長同樣得具備技能專業,卻未獲同等尊重,他常稱公車司機是「愛的傳遞者」,將大家平安送到工作地點、返家等需求,這份工作很神聖。 此外,客運公司應改善薪資結構,減少低底薪、高獎金的不穩定模式,才不會導致駕駛得開越多才領得多。並提供更多休閒與舒壓措施,讓駕駛感受到「工作不只是賺錢,也能提升生活品質」。 對於產業未來發展,蘇昭銘認為改善司機老化問題需從根本分析原因,提升駕駛的工作環境與社會的尊重度,才能吸引優秀年輕人才投入,而非僅靠提高薪資作為唯一手段,畢竟駕駛不是只是會開車,還得知道哪裡有站牌、行車路線受限等應變能力。 公車司機人口老化,年輕人不願意開公車,成為客運業重大危機。(圖/聯合報記者黃仲裕攝) [joblist_plugin title='更多104【汽車客運業相關】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?isJobList=1&indcat=1010001004&page=1&jobcat=2011002006,2011002002' amount='3'] 更多【客運駕駛人力荒】推薦閱讀: 陽光行動/各縣市搶公車司機 祭出百萬年薪、精美休息區 陽光行動/客運人力荒!多管道募新血 轉招女駕駛 影/被投訴壓力大!勞動條件差 公車運將嘆:大家都想找麻煩 客運荒未解 公路局加碼補助徵才 最高可領逾21萬
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高大AI自走車前進台17線非山非市國教端 科教中心團隊深耕科技教育

國立高雄大學持續推動人工智慧(AI)與科技教育向下扎根,科學教育中心繼7月3日前進高雄市彌陀區南安國小辦理「循跡自走車基礎課程研習營」後,日前再於7月20日至22日走進梓官區蚵寮國中舉辦「AI紅外線循跡自走車研習營」,帶領國中、小學生從車體組裝、程式設計到立體賽道競賽,親身體驗智慧機器人與AI科技的應用。兩場系列活動鎖定台17線沿線「非山非市」學校,期盼透過大學專業師資與實作課程,縮短科技教育資源落差,培養學生面向未來的數位素養與問題解決能力。 2026-07-24 國立高雄大學 發布 高雄大學應用物理學系副教授兼科學教育中心主任余進忠表示,近年AI快速發展,偏鄉之外,許多位於都會與偏鄉交界、同樣面臨教育資源相對不足的「非山非市」學校,也需要更多接觸新興科技的機會。因此,今年暑假特別規劃台17線系列AI自走車課程,先後走進南安國小與蚵寮國中,希望透過大學專業師資與實作課程,讓學生從動手做中學習AI、程式設計與智慧機器人,培養邏輯思考、團隊合作及問題解決能力,落實大學善盡社會責任(USR)精神,將科技教育資源帶入更多需要的校園。 國立高雄大學科學教育中心團隊前進彌陀區南安國小辦理「循跡自走車基礎課程研習營」(高雄大學提供) 余進忠指出,本系列活動由國立臺灣科學教育館統籌規劃,並獲財團法人大眾教育基金會經費支持,由高雄大學科學教育中心負責南部課程設計與營隊執行;未來也將持續結合大學、國教端及企業、公益資源,深化AI與科普教育合作,讓科技教育不受地域限制,陪伴更多孩子從探索與實作中發掘興趣,培育迎向未來科技時代的核心能力。 系列課程以「人工智慧與循跡自走車」為核心主題,從車體結構、開發環境及程式設計基礎開始,引導學生認識自走車如何透過感測器接收外界訊息,再利用程式控制馬達與行進方向。課程亦導入AI程式生成工具,讓學生嘗試以文字指令協助生成程式碼,並在講師及助教引導下理解程式邏輯,而非只是照本宣科撰寫程式,大幅降低學習門檻,也提升學習興趣。 其中,南安國小場次以建立基礎概念為主,帶領學生完成自走車組裝、馬達控制、紅外線感測器測試及平面循跡實作;蚵寮國中則進一步加入超音波感測器應用、5顆紅外線感測器整合與PID控制演算法,最後挑戰立體循跡賽道競賽。學生必須反覆觀察車輛偏移狀況、調整感測器數值與程式參數,在一次次測試與除錯中累積經驗,成功完成循跡任務,也具體體會AI工具結合硬體實作所帶來的學習樂趣與成就感。 國立高雄大學科學教育中心團隊前進梓官區蚵寮國中舉辦「AI紅外線循跡自走車研習營」(高雄大學提供) 活動中,南安國小學生兩人一組合作調整感測器數值與左右輪轉速,從組裝、測試到除錯,逐步完成能自主循線行駛的自走車;蚵寮國中學員則在立體賽道挑戰中,面對高低起伏的地形不斷修正程式與參數,當自走車成功完成循跡時,現場歡呼聲此起彼落,也讓學生深刻體會科技創新來自一次次觀察、嘗試與修正,而非單一標準答案。透過AI生成工具結合硬體實作,不僅提升學習興趣,更讓抽象的程式設計轉化為具體可見的學習成果,為學生開啟探索智慧科技的新視野。 關心更多科技教育推廣議題,一起來看: 攜手新北科學日培育人才 淡江大學教材將半導體製程科普化 教育部推動無人機足球 嶺東科大打造中部推廣基地 動手玩無人機、學急救!龍華科大共辦「2026技職JOB博覽會」 從做中學探索職涯
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天氣變冷!自助加油前「1動作」不能省 最嚴重恐釀火災

2024-12-23 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載 隨著春節逼近,預計又會引發一波返鄉潮。不過天氣變冷了,台電指出,騎車、開車的民眾要注意,若採自助加油,加油前「一動作」不能省,否則產生靜電,再遇上油氣濃度過高的情況下,恐怕會引發火災。 延伸閱讀:【火災逃生】公司起火怎麼辦?火場預防、避難守則懶人包!8NG行為恐致命 台電電力粉絲團貼文指出,自助加油機器上其實有一個「靜電消除」裝置,在加油前,記得先碰觸靜電消除區或其他金屬物體(例如:金屬按鍵等),將身體因衣物摩擦產生靜電去除後,再拿起油槍加油,多一層保障。另外,在加油等待同時,也避免再進出車內、整理身上衣物。 ▲ 圖片來源:台電電力粉絲團Facebook 另外,自助加油也要留意動作,減少對人體造成危害。台南環保局長許仁澤表示,加油站的油氣回收設備是減少VOCs(揮發性有機物)排放的重要措施,市府將持續加強稽查力度,並輔導業者提升設備效能。他並提醒,隨著自助加油逐漸普及,民眾在自助加油時應先緩慢插入油槍,穩定後再按下加油把手,並在油表跳停時即時鬆開,避免油氣揮發。 天氣變冷了,這些小知識要留意唷! 不是關機就好!台電曝「冷氣保養5步驟」 明年重啟更省電 「發熱衣」的原理是什麼?挑選原則有哪些?為什麼有「4種人」應避穿發熱衣? 冷氣團來襲!室內比戶外易猝死 醫曝兩大危險地點、五大前兆 天冷喝熱湯補身,竟導致胃痛不適?中醫提醒「胃食道逆流」3主因
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「時間游牧」新浪潮:從Uber與Uber Eats平台觀察零工經濟新未來

當傳統朝九晚五不再是唯一選擇,「時間游牧」成為新時代職涯趨勢。104《時間游牧族趨勢白皮書》指出,越來越多工作者選擇擺脫固定工時與地點,尋求自由與自主。而「Uber」與「Uber Eats」正是這波零工經濟新浪潮的推手,不論是合作車隊職業駕駛還是外送合作夥伴,都能透過平台自由掌握時間、靈活接單,兼顧收入與生活。從真實故事出發,探索零工經濟如何帶來職涯選擇權,打造屬於自己的理想生活。 文/《104職場力》 本文導覽(點擊可快速前往指定段落閱讀) 浪潮來襲:誰是「時間游牧工作者」?工作時間自主決定!掌握屬於自己的方向盤外送合作夥伴:駕馭時間,實現多元生活價值熱愛騎車的二寶爸,以雙輪守護最在乎的人在困難裡撐起一家,騎著希望前行平台成為時間游牧者的最佳後盾給予最大化的彈性與自由提供透明且合理的收入機會將安全保障視為最高原則時間游牧開創職場共榮未來 當朝九晚五不再是唯一解答,你的理想職涯樣貌是什麼?當一份工作不僅是謀生工具,更是實現自我價值、平衡生活的途徑時,你會如何選擇?在這個充滿變動與機遇的時代,工作與生活的界線正呈現出更多樣化的樣貌。 根據104整合招募調查發布的《時間游牧族趨勢白皮書》,時間游牧迅速成為新時代的工作趨勢,反映了當代工作者對於「自主性」與「彈性」的深切渴望。而在這股浪潮中,Uber與Uber Eats平台不只提供自由彈性的機會,更是時間游牧工作者們最堅強的後盾。 浪潮來襲:誰是「時間游牧工作者」? 時間游牧工作者,是一群不再被固定工作時間與地點所束縛的現代工作者,將自己的技能與時間轉化為收入,實現對個人時間的絕對掌握。 根據《時間游牧族趨勢白皮書》,這種兼具彈性與自主性的工作型態,正吸引越來越多台灣工作者投入。這些人的身影遍及各行各業,從文字工作者、行銷專家、程式設計,到Uber的合作車隊職業駕駛與Uber Eats外送合作夥伴。Uber合作車隊職業駕駛張咸奎的故事,就展現出時間游牧工作者對「時間自主權」的熱切追求。 工作時間自主決定!掌握屬於自己的方向盤 在中國大陸打拼近二十年的張咸奎,於新冠疫情後選擇返回台灣。當時的他想擺脫傳統職場的框架,尋找一份能配合生活節奏的工作。希望擁有更多自由彈性的他,於是選擇加入使用Uber平台派遣行程之合作車隊擔任計程車駕駛。 原本就熱愛開車的他,起初只抱持著「找點事做」的輕鬆心態上線,沒想到越開越上手,也逐漸深刻體會到透過平台接受車隊派遣的好處。 「不用打卡、沒有老闆,工作時間完全由自己安排。」張咸奎的語氣中帶著一份篤定,「只要你願意跑,就有機會獲得穩定的收入,還能真正掌握個人的生活節奏。」 這份自主權,在家庭需要他的時刻,展現了無可取代的價值。有一次,患有糖尿病的父親需要緊急更換洗腎導管,張咸奎一接到消息,便立刻暫停接單,毫無猶豫地陪同父親就醫。 這份工作的自由與彈性,讓他在重要時刻不需請假、不用報備,就能成為雙親最即時、最可靠的後盾。 外送合作夥伴:駕馭時間,實現多元生活價值 除了計程車駕駛,白皮書數據指出餐點外送是前十大時間游牧工作類型之一。 透過Uber Eats平台接單的外送合作夥伴,有的是辛勤照顧孩子的爸媽、有的是用功讀書的大學生,也有一邊創業、一邊外送的夢想實踐家,每個人都有自己想完成的生活目標和需要扛起的責任,他們都選擇騎上雙輪,朝向更具時間自主的未來前行。 熱愛騎車的二寶爸,以雙輪守護最在乎的人 身為資歷超過十年的資深業務員,黃鵬的生活原本與許多打拼的上班族無異。然而,業務收入浮動,加上疫情衝擊,促使升格人父的他,尋找一份兼職工作。 「你那麼喜歡騎車,要不要去跑外送?」2021年,太太的一句話開啟了黃鵬與Uber Eats的緣分。他發現,對他來說,這份工作不僅收入相對穩定,時間彈性更是完美契合兼顧本業與家庭的需求。 騎著車穿梭在雙北的大街小巷,黃鵬樂在其中。他不只認識了許多志同道合的外送合作夥伴,累積了豐富的送單經驗,更享受送達餐點後,與顧客互動的溫暖瞬間。 如今,身兼多職的他早已熟悉如何高效分配時間與體力。對這位二寶爸來說,外送不只是一份收入,更讓他能穩穩守護摯愛的家人。 在困難裡撐起一家,騎著希望前行 外送合作夥伴汪書瑋則展現了一位媽媽的非凡韌性。她的孩子因為早產,需要持續接受早療;先生則因中風必需復健。面對挑戰,汪書瑋沒有時間慌,心中只有一個堅定的念頭——「撐住這個家」。 最初接觸Uber Eats平台,是在她轉換工作的時期,需要一份收入。這份工作最大的吸引力,是能完全配合她「以家為重」的節奏。能在顧家與賺錢間取得平衡,讓她緊繃的生活有了喘息的空間。 孩子的早療、丈夫的復健,將她的時間切得零碎,但她總能在縫隙中透過Uber Eats平台靈活賺取收入。在Uber Eats平台上,汪書瑋不只是送餐,更是在為自己和家人,遞送一份又一份的希望。 平台成為時間游牧者的最佳後盾 不論是合作車隊職業駕駛張咸奎,還是外送合作夥伴黃鵬與汪書瑋,選擇成為時間游牧工作者的關鍵之一都在於Uber與Uber Eats平台所賦予的彈性機會與支持。 以Uber Eats為例,可以看出平台如何透過彈性自由、合理收入、安全保障,為時間遊牧工作者提供最堅實的後盾。 給予最大化的彈性與自由 Uber Eats外送合作夥伴可以自行決定何時上線、何處接單。 近期一份由Uber Eats委託全球調研公司Mandala進行的調查《外送合作夥伴收入與自由彈性報告》便揭開了選擇成為 Uber Eats外送合作夥伴的優勢。 報告中顯示,高達94%的外送合作夥伴表示他們最重視的就是平台工作所提供的高度彈性,也有23%的合作夥伴同時在多個外送平台接單,能依據自身需求,靈活地選擇賺取收入的方式。 提供透明且合理的收入機會 彈性若沒有合理的收入支撐,便失去意義。為了提供一個透明、公平的收入機制,Uber Eats預計推出外送行程費用報告,內容包含「個人行程費用分析」,讓外送合作夥伴能清楚掌握自己的收入狀況,確保辛勤付出得到合理收入,目前亦已提供部分外送合作夥伴優先體驗。 將安全保障視為最高原則 對時常穿梭街道的外送伴合作夥伴而言,安全議題是不容忽視的一環。為了守護每一次的出行安全,Uber Eats從科技、教育到保險建構了多層次的保障。 在科技與教育層面,夥伴端App中設置多項安全功能,包括「超速警示」、「休息提醒」與「行程分享」功能,並定期舉辦道路安全講習,從源頭強化外送合作夥伴的風險預防意識與能力。 同時,Uber Eats也建立安全應變小組提供24小時支援、並依法提供事故後的外送合作夥伴接受道安回訓,落實安全管理。而在保障層面,藉由提供法定之第三人責任險與團體傷害險,提供外送合作夥伴堅實後盾,打造安心騎乘環境。 時間游牧開創職場共榮未來 越來越多工作者正在尋求符合個人生活需求的職涯發展全新選擇。作為時間游牧浪潮的支持者,Uber與Uber Eats提供的不僅僅是賺取收入的機會,更是讓合作車隊職業駕駛與外送合作夥伴享有自由掌握時間的選擇權。 從調查數據到真實故事,我們看到,這份自由不只是想像,它存在於你我之間——在城市之間穿梭的車輛、在送餐途中騎過的街道上。 時間游牧與傳統工作是相輔相成的共榮生態。兩者將依據不同產業的需求、不同人生階段的個人所需,各自吸引適合的族群,共同構成一個更多元、更具韌性的勞動市場。
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從實作中建構出專業能力與態度──磐石高中機械科的人才培育與技術養成

因應產業需求,在技職教育體系中,機械科長期被視為支撐產業發展的重要基礎。無論是製造業、自動化設備,甚至日常生活中的各種機構運作,都離不開機械技術的支持。位於新竹的磐石高中機械科,正是在這樣的背景下,透過紮實的實作訓練與系統化的課程設計,培養學生從基礎加工到整合應用的專業能力。磐石高中機械科主任盧玉樹指出,機械教育的重點並不只是讓學生學會操作機台,而是能夠理解製造背後的邏輯,進一步具備判斷與應用的能力。「會做」只是起點,「知道為什麼這樣做」才是關鍵。 從操作到理解:機械能力的逐步建構 磐石機械科的課程設計,採取明確的分年進階架構。高一以機械製造與機械製圖為主,學生從最基本的零件結構與加工方式開始學習,建立對機械的初步認識;高二進一步加入機械力學、機件原理與氣壓控制,讓學生開始理解機械系統如何運作;高三則導入數值控制與電腦輔助設計,讓學生能將設計轉化為實際的加工指令並完成作品。 這樣的課程安排,幫助學生具備實作能力的同時,也有專業知識的支撐,並且在反覆實作與解決問題中,進一步鍛鍊出優化與調整的能力。然而,這樣的轉變並非一蹴可幾。對不少學生而言,進入機械科後可能會經歷一段認知落差,許多學生從原本對機械科有著「以操作為主」的想像,然而實際開始面對數值計算與材料差異,往往需要時間適應和學習。機械科一年級的李同學提到:「一開始以為就是操作機器,但後來發現還要算數值、考慮材料,不然做不出來。」這樣的學習歷程,也讓學生逐漸理解,機械並不是單純的技術操作,而是一門需要結合理論與實務的專業領域。 圖:學生操作車床進行零件加工。 以實作為核心:在反覆修正中建立精準能力 若說課堂上的理論建立的是理解能力,那麼實習工場則是技術真正被內化的場域。在磐石機械科的訓練中,車床加工被視為最重要的核心技能之一。學生需從最基礎的磨刀開始,學習刀具處理、加工條件設定與尺寸控制。 主任指出,透過讓學生自行研磨車刀並反覆使用,可以讓他們更直接理解加工過程中的變化與限制,而不是依賴標準化工具完成任務。這樣的設計,讓學生在實作過程中不斷修正,逐步建立對精準度的掌握。 在實際操作中,「做不準」幾乎是每位學生都會經歷的過程。尺寸誤差、刀具狀態、材料差異等因素,都可能影響最終成果。面對這些問題,學生需要反覆調整與重做,才能逐步達到標準。這樣的訓練,也讓學生在技術之外,培養出穩定與耐心的工作態度。機械科三年級的徐同學表示,自己三年下來最大的改變,是「變得比較有耐心,也比較會自己想辦法解決問題」。除了實際的操作技能,這種軟實力的養成,往往比單一技能更具長期價值。 圖:學生於實習工場操作銑床,進行零件加工與尺寸控制訓練。 從專題到應用:讓技術回應真實需求 隨著學習進入高三,課程重心轉向專題製作,學生需整合過去三年的學習成果,完成具體的機械作品。這不只是技術能力的檢驗,也是將學習與現實需求連結的重要階段。 主任舉例說道,過去曾經帶領學生為宗教機構設計麵餅切割機,學生能參與從結構設計、材料選擇到實際加工,完整完成設備製作,後續也將此學習成果參與競賽並獲得佳績。實作專題不僅能讓學生展現技術能力,也讓學生在過程中理解機械如何在真實情境中發揮功能。 在磐石高中的學習過程中,學生也逐漸發展或探索不同的方向和機會。有些學生因家庭背景較早接觸機械產業,進入學校後目標明確,積極投入技能競賽,作為升學的重要途徑。像李同學就表示自己目前正為相關競賽做準備,未來也希望透過技術表現與成績爭取進入理想大學的機會。 圖:學生專題製作成果|麵餅切割機 實作現場的另一面:安全與學習文化的建立 機械實習具有一定的風險性,因此安全教育是課程中不可或缺的一環。主任指出,學生在操作設備前需確認設定與環境狀態,並遵守工業安全規範,以降低意外發生的可能性。學生的實際經驗也讓這樣的訓練更具體。徐同學回憶自己曾在磨刀過程中不慎受傷,之後在操作上變得更加謹慎,「現在每次都會先確認好再開始做」他如此說。 除了安全意識,科內也建立了穩定的學習文化。透過技能競賽與「學長帶學弟」的制度,學生在學習過程中能獲得經驗傳承與支持。競賽不僅是能力的展現,也是學習動機的重要來源;而學長的指導,則讓技術能在不同屆之間持續累積,形成良性的學習循環。 圖:操作前完整穿戴安全裝備,培養學生良好的工業安全習慣。 在實作與思考之間,建立可延續的專業能力 磐石高中機械科透過實作訓練與理論學習的結合,建立完整的技術養成路徑。從基礎操作到專題應用,學生在反覆修正與累積中,逐步培養精準度、耐心與問題解決能力。 對學生而言,這段學習歷程不僅是技術的累積,更是一段逐步認識自我、建立方向的過程。無論是從興趣出發,或是帶著明確目標前進,機械科都提供了一條能持續深化的學習路徑。對國中生與家長而言,機械科所代表的,不只是進入產業的技能,更是一種從「做中學」出發,逐步建立專業能力與思考能力的教育模式。在這樣的訓練中,學生能在實作與理解之間找到平衡,並為未來的升學與職涯發展奠定穩固基礎。 開箱機械科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
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