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管理知識學院詹翔霖

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詹翔霖

商學院兼任副教授

08/20 23:36

悲傷輔導：讓愛與痛共存的旅程

在人生的旅途中，悲傷是一種無法避免的情感。無論是失去摯愛、面對人生的挫折，或是與重要的事物告別，悲傷總會悄然到來，佔據我們的心靈。有些人選擇以堅強的姿態面對，試圖掩蓋內心的痛楚；然而，真正的哀傷處理並非逃避，而是學會正視自己的情感，允許自己悲傷，並找到與痛共存的方式。

理解悲傷：情感的自然流動

悲傷並不是一種需要被壓抑或否認的情感。它是一種提醒我們曾經深愛某人或某事的印記，是生命中重要連結的證明。當悲傷來臨時，我們可能會感到空虛、無助，甚至不知所措。這些感受都是正常的，因為它們反映了我們對失去的重視。

許多人在面對悲傷時，會選擇偽裝堅強，試圖用忙碌的生活或理智的思考來掩蓋內心的痛楚。然而，這樣的方式可能會讓悲傷累積，最終引發更大的情緒壓力。因此，我們需要學習接納自己的悲傷，允許自己哭泣、回憶，甚至感到憤怒或不安。

讓愛與痛共存：悲傷輔導的核心

悲傷輔導的核心理念是幫助人們找到與痛共存的方式，而不是試圖消除痛苦。這是一個需要時間與耐心的過程。在這個過程中，我們可以採取以下幾個步驟：

1. 正視情感：承認自己正在悲傷，並給予自己表達情感的空間。無論是透過寫日記、談話，或是藝術創作，都可以幫助我們釋放內心的壓力。

2. 尋求支持：不要害怕向身邊的人尋求幫助。家人、朋友，甚至專業的心理輔導師，都可以成為陪伴我們度過困難時刻的重要力量。

3. 建立新的連結：雖然失去是痛苦的，但它也為我們提供了重新審視生命意義的機會。我們可以試著將愛延續到其他事物上，例如參與公益活動、投入新興趣，或是與更多人建立深刻的連結。

4. 珍惜回憶：失去並不意味著忘記。我們可以選擇以一種溫暖的方式珍藏回憶，例如製作紀念品、翻閱照片，或是在特定日子裡緬懷過去。

悲傷是一種成長

在悲傷中，我們學會了生命的脆弱與珍貴，也重新認識了自己的力量。雖然痛苦無法完全消失，但它可以轉化為一種深刻的愛與勇氣，使我們在未來的人生旅途中更加堅韌。

真正的哀傷處理，是允許自己悲傷，並在痛苦中找到愛的痕跡。讓愛與痛共存，我們才能在生命中找到新的平衡，繼續前行。

無論你正在經歷什麼樣的失落，都請記得：悲傷是一段旅程，而你並不孤單。詹翔霖

參考資料

1. https://chanrs.pixnet.net › blog › post

想見你-悲傷高層同理心運用心理劇-心理諮商教材-詹翔霖老師2.https://www.slideshare.net

長期照顧服務產業的服務策略-長照品牌與服務-詹翔霖副教授.docx

3.https://nabi.104.com.tw

【詹翔霖專欄】長照產業2023年趨勢及挑戰 - 104學習 …

4.https://www.scribd.com

照顧服務員訓練長照計畫2 0-因應高齡化的長期照顧十年計畫2 0

5.https://www.scribd.com

樂活照顧服務園區OT案-樂活長照機構規劃之共利預期效益 - 詹翔霖 …

6.https://chanrstom.blogspot.com

詹翔霖教授: 長照寵物技巧-獸醫診療機構行政與溝通實務老齡動物關懷照

7. https://mypaper.pchome.com.tw › chanrs › post

死亡是一瞬的但真正的告別卻需很長時間，失去親人的心痛允許自 8.https://chanrstom.blogspot.com

詹翔霖教授: 寵物照護美容學位學程飼主悲傷輔導學教學綱要9.https://www.scribd.com › presentation

寵物生命紀念教材寵物主人「哀傷輔導」詹翔霖副教授

10.https://blog.udn.com

繼續教育積分新舊制-長照人員6年120小時繼續教育積分內容-詹翔霖副教授

11.https://blog.udn.com

樂活長照機構人力服務發展與挑戰以「大同」教育訓練策略--詹翔霖

12. https://chanrs.pixnet.net › blog › post

樹德職校-生命教育-詹翔霖教授－心靈整型師｜痞客邦

13. https://www.scribd.com › document › 飼主悲傷輔導學-教學綱要

飼主悲傷輔導學教學綱要 | PDF – Scribd

14 https://chanrs.pixnet.net › blog › post

寵物照護美容學位學程飼主悲傷輔導學教學綱要－心靈整型師15.https://www.scribd.com

哭泣無罪！生命告別學習，認識自我悲傷心理諮商死的離別課程教 …

生命告別學習，認識自我悲傷-心理諮商-死的離別課程教材-詹翔霖副教授

16.https://chanrs.pixnet.net

有一種悲傷，需要被看見-同理心撫慰的陪伴諮商-詹翔霖副教授

17.https://chanrs.pixnet.net

悲傷未曾離開-當下，與情緒相遇-詹翔霖－心靈整型師

18.https://nabi.104.com.tw

人的盡頭就是神的起頭-詹翔霖副教授螺旋式的改變模式 - 管理知識學院

19.https://nabi.104.com.tw

【名人座談】人生那些逗點之後的故事！正念生活

20.https://www.scribd.com

人從來就不是問題，問題才是問題-敘事治療的生命之樹繪製詹翔霖

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商學院兼任副教授

08/17 10:24

改造觀光休閒進化植物休閒園區規劃對土地的溫柔堅持

改造觀光休閒進化：從土地中尋找療癒力量

在現代生活的步調越來越快的情況下，人們對休閒的需求不僅僅停留在放鬆身心，更希望能夠從中獲得深層的療癒與啟發。改造傳統觀光休閒模式，結合教育體驗、養生文化和自然生態，成為現代休閒區規劃的新方向。

對土地的溫柔堅持

土地是生命的根本，也是文化的載體。在休閒區的規劃中，我們應以尊重土地為核心，透過永續經營的方式，讓土地的價值得以延續。無論是農田、森林還是濕地，都應以溫柔的態度去對待，避免過度開發，並善用自然資源，創造與環境共生的空間。

結合教育體驗

教育不僅僅存在於教室中，休閒區也可以成為學習的場域。透過設計自然探索活動、農耕體驗或文化工坊，讓遊客在休閒中學習，了解土地的故事、自然的奧秘以及在地文化的精髓。這種教育型休閒不僅能提升遊客的知識，更能讓人們與土地產生深刻的連結。

養生文化與自然生態的融合

在休閒區規劃中融入養生文化，是現代人追求健康生活的重要方向。透過設置瑜伽場地、森林步道或冥想空間，讓人們在自然環境中放鬆身心。同時，也可以利用當地特色食材，提供健康餐飲選擇，讓養生文化更加完整，自然生態的保護與展示也是不可或缺的一環，透過生態導覽或保育計畫，讓遊客感受到自然的美好與重要性。

感受土地的療癒力量

土地擁有無窮的療癒力量，無論是清晨的露珠、微風中的草香，還是夜晚星空下的寧靜，都能讓人感到平靜與安定。在休閒區中，我們可以設計一系列活動，例如靜心冥想、手作工藝或自然觀察，讓人們在與土地互動中找到心靈的平衡。

改造觀光休閒進化，不僅是對遊客需求的回應，更是對土地價值的重新詮釋。透過結合教育、養生與自然生態，我們能創造一個既能放鬆身心，又能啟發心靈的休閒空間。讓每一位踏上這片土地的人，都能感受到它溫柔而深邃的療癒力量。

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