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乙級喪禮服務技術士
喪禮服務職類技術士技能檢定規範之目標，在制定喪禮服務人員技能檢定之方式及內容，並建立喪禮服務人員所需「技能」與「知識」的基本標準，以提供喪家優質的喪禮服務品質。
其依專業技能範圍及操作專精程度分為乙、丙二級，均明確規範其應具有之操作技能與相關知識，分別定位如下：乙級為能統籌規劃並指導喪禮服務執行之人員，丙級為能正確操作及執行喪禮服務基礎工作之人員。
乙級工作範圍：具備喪禮服務的專業技能與知識，暸解喪禮服務內容的緣由與流程，清楚說明並指導喪禮服務正確執行。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
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其依專業技能範圍及操作專精程度分為乙、丙二級，均明確規範其應具有之操作技能與相關知識，分別定位如下：乙級為能統籌規劃並指導喪禮服務執行之人員，丙級為能正確操作及執行喪禮服務基礎工作之人員。
丙級工作範圍：運用喪禮服務的基礎技能與相關知識，能正確操作及執行喪禮服務工作。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心
日本傳統節慶禮儀檢定
日本傳統節慶禮儀檢定是一項專注於日本傳統節慶和禮儀的證照，旨在培養專業人士對於日本文化中各種節慶活動和禮儀慣例的了解和專業技能。持有此證照的人能夠熟悉並理解日本不同節慶的歷史、意義、傳統活動、禮儀規範等，並能夠適當地參與和組織相關活動，並且在文化交流和活動策劃方面提供專業的建議和指導。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
西洋傳統節慶禮儀檢定
西洋傳統節慶禮儀檢定是一項專注於西方傳統節慶和禮儀的證照，旨在培養專業人士對於西方文化中各種節慶活動和禮儀慣例的了解和專業技能。持有此證照的人能夠熟悉並理解西方不同節慶的歷史、意義、傳統活動、禮儀規範等，並能夠適當地參與和組織相關活動，並且在文化交流和活動策劃方面提供專業的建議和指導。
TIPCI臺灣國際專業認證學會
中國傳統節慶禮儀檢定
中國傳統節慶禮儀檢定是一項專注於中國傳統節慶和禮儀的證照，旨在培養專業人士對於中國文化中各種節慶活動和禮儀慣例的了解和專業技能。持有此證照的人能夠熟悉並理解中國不同節慶的歷史、意義、傳統活動、禮儀規範等，並能夠適當地參與和組織相關活動，並且在文化交流和活動策劃方面提供專業的建議和指導。
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臺灣傳統節慶禮儀檢定
這項證照旨在評估個人對台灣傳統節慶禮儀的了解和掌握程度。通過此證照，個人展示了對台灣各種傳統節慶的禮儀、慶祝方式、文化意義等方面的知識。取得此證照可證明個人對台灣文化傳統的尊重和理解，有助於在節慶活動中的參與者或組織者遵循適當的禮儀和慣例。
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清明節拜拜供品怎麼簡化？掃墓祭品、時間、流程、禁忌懶人包
清明節拜拜怎麼準備？幾時拜？拜什麼？傳統上對清明掃墓的形式及流程都非常講究，本文將介紹清明節供品種類及簡化方式，並整理出常見的習俗和掃墓禁忌，幫助大家了解並遵守清明節拜拜的文化禮儀。
更新時間：2026/3/15
文／《104職場力》
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你知道祭祖方式有別嗎？清明掃墓常見的3種形式掃墓時間一定要在清明節當天嗎？為何清明每年日期不同？清明節供品、工具要準備什麼？有哪些禁忌的掃墓祭品？祭祖怎麼拜？清明培墓、靈骨塔祭拜流程詳解祭祖別踩雷！關於掃墓禁忌與注意事項
你知道祭祖方式有別嗎？清明掃墓常見的3種形式
清明節是緬懷先人的重要時刻，雖統稱為「掃墓」，但隨著社會發展，以及人們對環保的意識提升，現在葬禮方式多樣化，對應的祭祖形式也不同。在深入探討清明掃墓的細節前，讓我們先了解台灣常見的幾種方式。
1. 傳統土葬：清明培墓／掃墓
土葬需要較大規模的空地，還需要考慮防潮、防侵蝕等因素，通常會在公立墓地或私人墓園中進行：
公立墓地：由政府管理的公共墓地，收費比私人墓園平價，但有使用期限，期滿必須撿骨遷葬，以便土地重複利用（輪葬制度），是大部分民眾安葬的選擇。
私人墓園：可自行選擇喜歡的環境、風水、管理設施等，但收費相對高昂，且價格會因「購地」還是「購買所有權」而有極大差別。
另外，部分家族的墓還會因應需求分個人墓、夫妻墓或家族墓，這也導致部分家族可能一次有好幾個墓要掃。
2. 火葬：清明節拜拜
選擇火葬的民眾，會將先人火化後的骨灰存放在靈骨塔／納骨塔，不僅節省空間費用、有專人管理，後續祭拜上也相對較方便。
3. 環保葬：清明追思
環保葬包含花葬、樹葬、海葬、植存等，不似傳統葬禮有牌位供祭奠，而是將骨灰安葬在特定自然環境中，達成永續與共存。因為有「讓亡者回歸自然」的美好寓意，近幾年逐漸興起，不僅反映了人們對生命意義的新理解，也體現了大家對環保的關注。
掃墓時間一定要在清明節當天嗎？為何清明每年日期不同？
其實，掃墓並非要在清明節當天進行。只是大部分民眾需要上班，加上墓園通常地處偏遠、路途遙遠，許多異鄉遊子選擇清明連假返鄉掃墓，只為了有更多時間休息並與家人團聚。
清明節前後10天都可掃墓：新魂培墓最嚴謹！
無論是土葬、火葬或環保葬，其實清明節前後10天都可以祭祖。部分客家人的傳統更彈性，過年之後就可以抽空安排上山掃墓，錯開人擠人的時間點。但是如果家中近期有親人過世（通稱「新魂」），傳統上要「培墓」3年，這3年的掃墓規則就有特定時間點：
第1年（親人過世後碰到的第一個清明節）：要在「清明節前」掃墓／祭拜。
第2年：要在「清明節當天」掃墓／祭拜。
第3年：要在「清明節後」掃墓／祭拜。
清明節拜拜時間：最好不要超過下午3點
根據傳統習俗的說法，下午3點後是「陰陽交界」的時刻，陽氣會逐漸減弱、陰氣增強，容易影響生人運勢，甚至可能帶來不好的能量；另一種說法是，祭祖通常要往山上跑，午後山間容易起霧或天候不佳，晚下山可能會有交通安全的疑慮。
因此普遍建議選擇上午與中午陽氣較盛時段（上午9點到12點最熱門）祭拜；而有多個祖墳的家族，通常會更早出發，以便儘早返家。
清明節日期浮動：跟節氣的計算有關！
因為節氣及平年、閏年的影響，清明節的日期每年會有所浮動。換算成國曆來看，清明節大致落會在4月4日到4月6日之間，可依據當年公布的行事曆為主。
延伸閱讀：若想了解詳細的節氣算法，歡迎參考農業部資料說明。
清明節供品、工具要準備什麼？有哪些禁忌的掃墓祭品？
清明準備供品掃墓、祭拜，是傳統文化中對祖先表達敬意和感恩的方式，無論是要傳達思念之情、祈求祖先保佑，或是藉由讓祖先過上好日子的儀式撫慰內心，都有相應的供品象徵。
以下為大家整理傳統常見的清明供品，包含品項、寓意、說明與取代物，未來掃墓時，可以根據自身需求與心意選擇適合的種類。
清明節拜拜供品一覽表！快加入清單
準備食物除了祭奠，另一個用意也是讓掃墓的子子孫孫可以一同用餐。傳統大家族分食供品不難，但現在多半小家庭，為了避免吃不完或不願吃而浪費，也演化出不少精簡、替代方案。
以下整理出常見的傳統供品類別：
品項寓意說明與備註可取代物香與祖先溝通、傳達敬意與思念祭拜對象有：神明、祖先（記得帶打火機）-紙錢將財富送往神明、祖先的世界神明用「金紙」；祖先用「銀紙」；壓墳用「掛紙」-鮮花懷念與追思祖先清雅素色鮮花-蠟燭為先人、家族祈求光明防風燭更安全-酒水敬祖先、凝聚家族情感清酒或茶，水還能用來緊急滅火（準備至少3個茶杯）清水、飲料牲禮敬奉神明三牲通常用來祭拜神明（祭祖用清淡素食素果）素三牲、5種水果、餅乾糖果粿糕敬奉祖先、象徵好運吉利紅龜粿／草仔粿／發糕餅乾、糖果十二菜碗敬奉祖先、象徵好運吉利素食乾料或素菜餅乾、糖果蛋象徵褪去不好的舊習或壞運一般水煮蛋或紅蛋茶葉蛋、帶殼堅果（例如開心果）
鮮花水果有禁忌？盤點那些寓意不佳的供品
花束方面有幾個點：
一般普遍會選擇顏色淡雅的花，例如白菊花、黃菊花，梔子花、海芋（馬蹄蓮）、百合等，或者有想念、感謝長輩意涵的勿忘我、康乃馨等。不過顏色方面彈性較大，也有家庭認為，顏色漂亮的花才有生命力。
帶刺或象徵擋煞的玫瑰、桃花、薔薇等，通常為了不冒犯神明、祖先，都會盡量避免。
非天然的假花會被視為不虔誠，不建議使用。
除了最後一點普及度較高之外，其他都有不同看法，現在有不少家庭的觀念已改變，認為無論顏色、品種、相貌，選擇先人生前喜愛的花束更能聊表思念。如果真的不確定選什麼好，可以在購花時請賣家幫忙把關挑選。
水果的說法也很多元：
水果要買外觀完整、單數（單數屬陽、複數屬陰），常用的水果如：橘子、蘋果、柿子、柚子等，有平安討吉利的意涵。
香蕉、李子、梨子有「招你來」的台語諧音，而鳳梨有「旺旺來」之意，祭拜這類水果可能會沾染陰氣；不過也有一種觀點是，祖先不是陌生的好兄弟，不會害家人，旺旺來代表好運氣，用這些水果根本不要緊。
不要祭拜葡萄、荔枝、龍眼等成串的水果，可能會把壞運整串帶回家，或者象徵家人一個接一個離世，不過並不是每個地方都有這個禁忌。
另外，空心或多籽的水果，例如蓮霧、芭樂、釋迦、番茄等，因為有無心、不潔的象徵，通常不會用來祭拜；不過從另一個角度來說，多籽水果不易消化，在山上如果有脹氣、腹痛問題不好處理，因此才會建議避免。
民俗的說法見仁見智，最實用的建議，是攜帶不會太大、太重、太脆弱，以及禁得起曝曬的水果，畢竟供品多、搬運過程中難免碰撞，如果天氣良好，也要留意高溫變質的問題。
清明培墓／掃墓／祭拜的供品怎麼帶？
堅持遵循傳統古禮、新魂培墓那3年，以及家有新進人員（例如娶媳、添丁）的家族，通常會準備較完整的供品祭拜，可以直接參照上述表格的清單準備；不過有一派認為，新進人員屬於「喜事」，可以不必準備熟蛋或帶殼物，因為沒有剝除厄運的必要。
如果不用培墓，只是一般掃墓，多半會精簡，以少量的水果、乾糧、糖果、飲料等取代「牲禮、粿糕、十二菜碗（直接把一大包餅乾、糖果拆成12碗之類）、酒水」等。
到靈骨塔／納骨塔祭拜就更簡便了，香、紙錢可以向館方購買；鮮花、蠟燭等現場都有設置，只要攜帶鮮花素果或乾糧等食物類的供品即可。
環保葬因為沒有牌位供祭拜，也禁止焚香燒紙錢，通常僅供追思，不必攜帶供品。
其他掃墓常備工具或物品
早期大多以土葬為主，在無專人看管墓園的年代，家族成員上山掃墓時除了供品，通常還需要攜帶工具，例如：鐵鍬（整地）、鐮刀（鋤草）、抹布（擦拭）、簡單的修繕工具（修墓），以及顏料（墓碑字補色）等，現在除了較傳統的祖墳外，前往靈骨塔／納骨塔祭拜已經不需要攜帶這些器械，部分墓園也可以直接跟管理中心借用，對小家庭來說省力不少。
無論前往何種喪葬地點，都屬於陰氣比較重的區域，可以攜帶護身符、芙蓉、艾草等避邪物，有助於穩定自己的磁場跟心情。
而戶外和公共空間難免蚊蟲、病菌滋生，準備一點濕紙巾、酒精、防蚊液或防曬用品等，可避免百邪入侵、蚊蟲叮咬或身體不適。
祭祖怎麼拜？清明培墓、靈骨塔祭拜流程詳解
墓園、靈骨塔等祭拜儀式略有不同，從準備供品到燒金紙，每步驟都很講究。本段將詳細解析培墓與靈骨塔的祭拜流程，讓您在慎終追遠的同時，也能確保儀式圓滿順利。
培墓拜拜儀式
1️⃣ 確認祖墳與環境安全：抵達墓地後，先確認自家祖墳位置，並仔細觀察周遭環境，特別留意是否有蛇或其他危險動物。
2️⃣ 祭拜土地公（后土）：以牲禮供品祭拜墓地的土地公（后土），祈求神明庇佑掃墓儀式順利進行（供品參考：三牲、紅龜粿、茶／酒各3杯）。
3️⃣ 打掃祖墳：整理環境，清除墳頭上的雜草，用小石頭把墓紙壓在墳上、擦拭墓碑污漬等。
4️⃣ 祭拜祖先：在墓前擺放供品，點燃香燭、斟滿3杯酒、焚香祭拜，告知祖先家中近況、傾訴思念之情。
5️⃣ 燒金紙：兩炷香後依序向神明、祖先示意，開始燒化金紙，並將祭拜的酒灑在墳頭或焚燒處，象徵傳達供品。
6️⃣ 禮成：祭拜完成後進行剝蛋儀式，將蛋殼分散撒在祖墳上，象徵家族「脫殼新生」、告別霉運。最後向神明與祖先道別，整理好供品並帶走垃圾，確保墓地環境整潔。若供品無法全部食用，或想與人分享結緣，可在徵求對方同意後，分送給他人或提供給管理單位。
靈骨塔／納骨塔拜拜儀式
1️⃣ 向管理單位調出祖先牌位：抵達靈骨塔後，先向管理單位報到，請工作人員協助調出祖先牌位或骨灰罈，準備祭拜。
2️⃣ 祭拜神明：依指示在特定區域擺放好供品，先祭拜守護靈骨塔的神明（通常為地藏王菩薩或土地公）祭拜，祈求庇佑祖先安息，家運興旺。
3️⃣ 祭拜祖先：依指示在特定區域擺放好供品，開始祭拜祖先，向祖先稟報家中近況，表達思念與敬意。
4️⃣ 燒金紙：兩炷香後依序向神明、祖先示意，在指定焚燒區或金爐內燒化金紙。
5️⃣ 禮成：敬拜儀式完成後，向神明與祖先道別，整理供品並帶走垃圾，保持環境整潔；若有供品可與他人分享，可在徵求同意後分送，或提供給管理單位結緣。
祭祖別踩雷！關於掃墓禁忌與注意事項
事關鬼神之事，讓清明節拜拜的習俗多了一些碰不得的禁忌。究竟在清明祭祖時，有哪些事情要注意呢？
不想「卡到陰」？7大禁忌要留意
1. 穿著得體、切勿暴露
祭祖是為了追思、表達對祖先的敬意，出於尊重，衣物的選擇要得體、不要因為氣候炎熱而過於暴露或邋遢，可以從「拜訪長輩」的角度選擇合適穿著，並兼顧活動便利性，建議選擇透氣、排汗、具彈性的褲裝，以方便行動。
另外，祭祖講求莊重，建議選擇低彩度的衣服，尤其避免大紅、亮黃等有喜氣和容易招引昆蟲顏色的衣物，免得招來不必要的困擾。
2. 墓園不要拍照錄影
相機的鏡頭有時可能會捕捉到另一個世界的存在，隨意拍攝不僅可能冒犯先人，還可能拍到他人祖墳或牌位，影響生者運勢，尤其是自拍時若不慎與靈體同框，更是忌諱。因此祭祖時就乖乖把相機關上吧！
如有特殊需要，比如墳墓或牌位出現損壞，需拍照回報管理或修繕單位，建議先焚香向神明請示（依靈骨塔或墓園供奉的主神，如土地公或地藏王菩薩為主），再向祖先說明，並靜待3-5分鐘後再行拍攝（更謹慎的做法則是擲筊確認神明已安排祖先暫時離開後再拍照，以示敬重）。
3. 不要喊親友全名
民間流傳的說法認為，名字蘊含特定能量，若生人運勢低迷，或自身磁場、體質較為敏感，被喚出全名可能會吸引靈體注意，甚至被記住、跟隨，影響個人運勢。此外，若不巧與某位先人同名同姓，隨意呼喊可能會驚擾對方。
為求慎重，建議以稱謂（如爸、媽）或使用綽號、英文名代替，以免生事端。
4. 不要亂跑、亂看或碰撞
上山掃墓時，務必留意腳下，避免誤踩他人祖墳；在未充分了解周圍環境前，不建議隨意行走，因為山路雜草叢生，稍有不慎可能踩空受傷。在靈骨塔內，則需特別注意背包與提袋，即使走道狹窄，也應小心不碰撞他人祖先牌位或塔位，以免冒犯。
若不慎觸碰，應立即誠心道歉並祈求原諒，以示尊重，避免不必要的麻煩。
5. 不可以在供品、紙錢上插香
那是普渡的儀式，象徵著「允許無名遊魂前來取用供品」。若在祭祖時採用這種做法，可能會吸引其他無主孤魂前來爭奪，反而讓祖先無法順利享用祭品。
6. 切勿口出狂言或亂講話
避免口出狂言或隨便亂講話，這不僅是對先人的敬意，也是避免不吉利的言語影響祭拜的氣氛；且傳統認為，隨意的言談可能會引來不必要的災禍或不幸，因此在儀式中應謹言慎行，保持平和的心態與語氣。
7. 下山後直接回家，不去別人家作客
祭祖或掃墓後，傳統習俗建議應直接回家，中途不宜前往他人家中作客或與他人聚會，避免將墓地的陰氣帶給他人。回家後也要先洗手淨身，清除身上的不潔氣息。
孕婦清明能拜拜嗎？掃墓完還要回家拜祖先？2大注意事項不可不知
1. 孕婦、病患、嬰幼兒盡量別去掃墓
從民間說法來看，孕婦有胎神護著胎兒，到陰氣較重的喪葬場所可能會驚擾胎神，影響母子安康；從醫學護理角度來看，孕婦本身氣血較虛，尤其是在孕期初期胎象不穩時，若貿然上山掃墓，可能增加風險，導致不良後果。
但若情況特殊，僅剩孕婦能夠祭祖，在確保身體狀況良好、地理位置便利（可以乘車到靈骨塔／納骨塔）、且無需過度勞動或提重物的前提下，可以在腹部綁上紅線，象徵性地保護胎神。
偏遠地區的墓園若長期無人整理，環境中的灰塵與細菌較多，免疫力較低的病患與幼童更容易受到感染。此外，祭祖時家人往往忙於儀式，難以全程照顧患者與嬰幼兒，因此讓他們留在家中會更為安全。
2. 掃墓、到靈骨塔祭祖完，回家還要拜祖先
民間傳說認為，人去世後擁有三魂七魄，其中七魄會逐漸消散，而三魂則各有歸屬：
一魂輪迴轉世
一魂依附於遺骨（無論是在墳墓還是靈骨塔）
另一魂則停留在家中的神主牌位上
因此，祭祖時需要分別祭拜不同歸屬的魂靈。而清明節較特殊，除了前往墓地或靈骨塔祭拜依附遺骨的那一魂，回家後也需向神主牌位上的祖先奉上供品，以表達完整的敬意。因此，掃墓後別忘了回到家中再行祭拜，完成慎終追遠的儀式。
（備註： 以上習俗可能因地區不同而有所差異，內容僅供參考。）
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2026年的除夕將於2月16日（星期一）來臨，除夕拜拜是年夜飯之外另一項不可或缺的傳統習俗，但許多人還不清楚除夕拜祖先的具體時間、供品及祭拜流程，本文詳細整理除夕拜拜的各項要素，希望幫助大家順利完成祭祀儀式，並祈求新的一年平安順遂。
更新日期：2026/1/31
文／《104職場力》
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為何大家年前都在拜？關於除夕拜拜的習俗信仰
農曆春節是華人文化中非常重要的節日，就像國曆跨年迎接每年元旦一樣，除夕是進入新年前的最後一天（農曆12月30日）。這天在習俗上的兩大重點分別是：感謝神靈與闔家團圓。
晚上吃團圓飯、給紅包、守歲這些習俗我們都很熟悉，但祭拜的禮俗規則呢？
謝神是謝哪尊？除夕拜拜的對象與順序
祭拜講求由大到小的順序，以神靈的位階排序分別為：天公（玉皇大帝）、神明、地基主、家中祖先。
不過可能會因應每家的習慣或突發狀況有所調整，例如喪家在滿對年之前，習俗上家屬仍帶有「晦氣」，怕會對神級最高的天公不敬，所以只會祭拜神明+地基主+祖先。
民間信仰上，人類受到眾神庇佑，過往的先人也會化為祖靈守護，因此為了感謝神靈一整年的庇護，選在最後一日酬神謝祖、聊表感激之餘，同時祈求來年一樣能平安順遂、身體健康。
除夕拜拜時間、供品、祝禱詞解析！避免失禮，先了解元素再拜
除夕拜拜之前，掌握正確的時間、供品和祝禱詞非常重要！每個祭拜對象都有特定的時間和供品要求，而祝禱詞則能幫助參拜者表達心中的感謝與期望。透過這些準備，可以避免失禮，確保儀式順利進行。
小年夜至除夕拜拜時間總覽
小年夜拜天公：小年夜23:00開始～除夕凌晨1:00之間，部分家庭只要除夕中午前拜完即可。
除夕午前拜神明：除夕中午前。（記得與天公的祭拜時間錯開，天公先拜）
除夕午後拜地基主：除夕中午過後。（接在神明後面即可）
除夕拜祖先時間：除夕下午～年夜飯之前。（大部分家庭會選擇傍晚拜完後，直接上菜吃年夜飯，以保飯菜新鮮）
若有安排旅行或出差行程，沒辦法在當天祭拜，可以事先請示神明，將祭拜時間往前挪。
三牲是什麼？鮮花素果怎麼挑？除夕拜拜供品QA
Q：三牲是哪三牲？
A：豬、雞、魚。代表諸事順利、吉祥如意、年年有餘。
Q：三牲怎麼擺？
A：由左至右依序為雞（雞頭朝神明）、豬、魚（魚尾朝神明）。
Q：鮮花素果怎麼挑？
合適的鮮花種類：百合、銀柳、繡球、蘭花。
合適的水果種類（選3-5種）：香蕉、蘋果、橘子、柿子、鳳梨等。
Q：甜食糕類有哪些？
A：發糕、甜粿、紅龜粿都可以。
Q：地基主喜歡吃雞腿是真的嗎？
A：是！而且要整隻腿，不要剁。
Q：除夕拜拜會用到哪些金紙種類？
天公：天公金（玉皇大帝專用）、壽金、四方金、福金。
神明：刈金／四方金、壽金、天金。
地基主：刈金／四方金。
祖先：公媽金、刈金／四方金。
金紙種類因應各地而異，例如北部常用刈金，中南部常用四方金。如果想走當地最傳統的路線，可以直接告知祭拜對象，請店員幫你搭配。
除夕拜拜要講什麼？神明、祖先的祝禱詞有差別嗎？
所有的祭拜無非都是祈求平安順利，只要掌握以下的規則，祝禱文並不難！
開頭稱呼對方：例如稱呼天公、眾神明、各位祖先。
自我介紹：神靈統一用「弟子／信女OOO」自稱；對祖先以「子孫OOO」自稱；若是全家人一同祭拜，可以由一人代表說全家姓名，也可以各自介紹。
提及日子及來意：今天是小年夜／除夕，感謝OO這一年的庇佑，特別以鮮花、素果、牲禮祭拜。
祈願：希望新的一年，能繼續保祐我們全家平安、順利、賺大錢（或其他願望）。
有些家庭只要心裡默念即可，有些則鼓勵說出口，部分家庭在自我介紹時還會順帶提及自己的出生年月日與居住地。無論何種形式，所有的信仰祭祖皆是心誠則靈。
除夕拜拜流程、禁忌大彙整！
了解除夕拜拜的具體流程和禁忌，可以幫助我們更好地遵循傳統，尊重儀式，不僅能提升儀式的莊重性，也能增進家庭成員之間的凝聚力。
拜天公（玉皇大帝）
祭拜時間小年夜23:00開始～除夕凌晨1:00之間部分家庭只要除夕中午前拜完即可祭拜方位住家門口／車庫／騎樓，朝外祭拜供品種類鮮花一對、蠟燭一對、清茶3杯、5種水果、麵線、6或12碗摘菜、年糕金紙種類天公金（玉皇大帝專用）、壽金、四方金、福金祝禱詞（簡易版）天公祖在上，弟子／信女OOO來參拜，今天除夕，準備了供品敬奉天公祖，請天公祖來享用，感謝一年來的庇佑，希望新一年也能保佑我們全家平安、順利、賺大錢祭拜流程點香、念祝禱詞、插香，等待香燃燒3分之2時，拿起紙錢拜3拜後，從天公金開始燒紙錢（部分家庭會先擲茭詢問是否吃飽，確認後才燒）
拜神明
祭拜時間除夕中午前（記得天公先拜）祭拜方位神明廳桌前供品種類三牲、酒或茶水、水果、年糕等（可與拜天公的供品重複）金紙種類刈金／四方金、壽金、天金祝禱詞（簡易版）眾神明在上，弟子／信女OOO來參拜，今天除夕，準備了供品敬奉，請眾神明來享用，感謝一年來的庇佑，希望新一年也能保佑我們全家平安、順利、賺大錢祭拜流程點香、念祝禱詞、插香，等待香燃燒3分之2時，拿起紙錢拜3拜後開始燒紙錢（部分家庭會先擲茭詢問是否吃飽，確認後才燒）
拜地基主
祭拜時間除夕中午過後祭拜方位廚房或後門面向客廳位置處供品種類雞腿便當、酒或茶水、水果金紙種類刈金／四方金祝禱詞（簡易版）地基主，弟子／信女OOO來參拜，今天除夕，準備了供品敬奉，請地基主來享用，感謝一年來的庇佑，希望新一年也能保佑我們全家平安、順利、賺大錢祭拜流程點香、念祝禱詞、插香，等待香燃燒3分之2時，拿起紙錢拜3拜後開始燒紙錢（部分家庭會先擲茭詢問是否吃飽，確認後才燒）
拜祖先
祭拜時間除夕下午～年夜飯之前祭拜方位祖先牌位前（通常在神明廳隔壁桌）供品種類除夕拜祖先供品差別比較大，部分家庭會直接沿用拜神明的供品；部分家庭是祭拜晚上年夜飯要吃的食物金紙種類公媽金、刈金／四方金祝禱詞（簡易版）祖先，子孫OOO來參拜，今天除夕，準備了供品敬奉，請祖先們前來享用，感謝一年來的庇佑，希望新一年也能保佑全家平安、順利、賺大錢祭拜流程點香、念祝禱詞、插香，等待香燃燒3分之2時，拿起紙錢拜3拜後開始燒紙錢（部分家庭會先擲茭詢問是否吃飽，確認後才燒）
注意！5大除夕拜拜禁忌要小心
保持供品完整性，三牲必須保持完整，不可去頭去尾。
留意家中幼童動向，避免偷吃或打翻供品。
香或蠟燭忌用嘴吹熄，應以晃動方式讓火自然熄滅。
參拜者需保持服儀莊重，不可嬉笑怒罵亂講話。
除夕當天簡單整理家務即可，不要打掃、洗衣。
祭拜時多一分心眼，以免不慎觸犯傳統規範，了解並遵循這些禁忌，有助於確保祭祀活動的圓滿與成功，並為新的一年帶來更多吉祥如意。
突然被點名致詞怎麼辦？記住「3步驟公式」，搞定人生重要場合發言
婚禮、畢業典禮、同學會，甚至告別式上突然被點名致詞，該怎麼說才不尷尬？掌握「感謝、回顧、願景」3步驟公式，沿著現在、過去、未來組織內容，即使臨時上台也能有條理地完成重要場合發言。本文節錄自《不詞窮的即興表達》。
文／王達峰
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人生4大重要場合，點你致詞該怎麼說？情境1：畢業典禮情境2：同學聚會情境3：朋友婚禮情境4：朋友葬禮
人生4大重要場合，點你致詞該怎麼說？
關於「重要」，每個人的定義可能都不太一樣，但對於重要場合，想必大家的理解都差不多。比如在職場工作中，公司的產品發布會、頒獎典禮、聯歡會、客戶答謝會，以及同事離職時的歡送會；在日常生活中，親朋好友的婚禮、同學聚會、孩子的畢業典禮、家庭聚餐等，都是重要場合。
如果你有機會在重要場合上即興表達，何種表達結構可以緩解臨場的緊張感，並且令人印象深刻？
在本節中，我將與大家分享重要場合型的表達結構：感謝─總分總回顧─願景。
感謝，即感謝當下的人或者事，比如感謝主持人的邀請、感謝主辦方的邀請，以及感謝今天在座的各位，需要注意要兼顧現場的不同群體。
總分總回顧，即針對某一個主題，回顧一下過去發生的事情，注意此時要講故事，而不是講事情，回顧時需要運用「總─分─總」此結構，即大結構中嵌套著小結構。
願景，即針對今天的主題對於在座的人表達一下你的祝賀、你對未來的展望等。
所以「感謝」聚焦的是現在，「回顧」談的就是過去，而「願景」指的就是未來，這樣就形成了完整的時間軸。
情境1：畢業典禮
在上節中，我們假設一位家長在孩子的畢業典禮上發言的情境，除了按「鉤子─要點─論證結構體─呼籲行動」來即興表達，「感謝─總分總回顧─願景」此結構也同樣適用，並且會呈現出截然不同的表達效果。
家長可以這樣表達：
首先，感謝幼兒園邀請我來參加孩子的畢業典禮，而且特別感謝園方給我這樣一個發言的機會。（感謝）想想時間過得真快，3年前我兒子來這個學校讀書，那時候他還不到4歲，轉眼3年就過去了。讓我特別欣慰的是，這3年孩子在快樂的成長過程中，也學會了很多事物。（回顧之總述）舉個例子……再如……又如……。（回顧之分述）孩子身上能有這樣的成果，跟學校老師的教育密不可分，正是老師的身教影響我們的孩子。因此，再一次感謝學校，再一次感謝老師。（回顧之總述）最後，我希望幼兒園越辦越好，希望老師們身體健康，希望老師的家庭幸福快樂，也希望我們在座的所有家長幸福美滿、小朋友們健康成長。（願景）
需要注意的是，在總回顧時，別忘了講出故事性，即講述要盡可能符合故事的關鍵要素──有轉折、有衝突，以及主角發生的轉變。
比如，在講述孩子在幼兒園裡學會哪些事物時，可以這樣說：
我家孩子曾與小朋友因為搶玩具發生衝突，剛開始兩人都認為玩具是自己先拿到的，後來老師講了「孔融讓梨」的故事，告訴他們謙讓是一種美德，於是他們都主動把玩具讓給對方玩，還因此成了好朋友。（回顧的故事性）
情境2：同學聚會
假設在大學畢業20年的同學聚會上，你被邀請上臺講話，你依然可以按照重要場合型的表達結構來組織語言。但要注意的是，同學聚會沒有人喜歡長篇大論，所以表達一定要簡潔有效。
非常感謝大家給我這個發言的機會，當然也要感謝我們的班長，以及幾位熱心的老同學組織了這一場活動，如果沒有他們，我們今天根本沒有機會重逢。（感謝）20年過去了，我們在自己的工作和生活上都有了巨大的變化，但同學之間的感情還是一樣純樸。今天早上我們在參觀校園的時候，我想起了很多往事……。（回顧）祝同學們身體健康，不管我們的事業怎麼樣，健康很重要，希望再過20年，我們還能再相聚。（願景）
可見，表達有一定的邏輯結構，既不會讓你脫離主題，也不會讓別人聽完之後不知所云；既讓表達者暢快表達，也讓聽眾印象深刻。
情境3：朋友婚禮
假設在朋友的婚禮上，你作為新郎的好朋友被邀請上臺致辭，運用重要場合型的表達結構，具體可以這樣說：
感謝婚禮主持人給我發言的機會，當然也要感謝我的好兄弟，以及美麗的新娘。（感謝）我跟小陳認識有15年的時間，有時候跟朋友在一起沒有話說會顯得很尷尬，可是我和小陳，即使我們不說話，一起坐一個下午，也不會覺得尷尬。因為任何時候你和他在一起，都會覺得很安心，他是一個讓別人覺得特別可靠的人。（ 回顧之總述）比如有次……還有一次……。（回顧之分述）所以，我覺得能做他的朋友真的很幸運，我相信我們的新娘子天天跟這樣的人在一起，一定也會特別開心。（回顧之總述）最後祝福我的兄弟新婚快樂、百年好合、早生貴子，也祝福在座的所有親朋好友幸福快樂！（願景）
情境4：朋友葬禮
相信許多人都有這樣的經歷：大學畢業5年後，會經常參加婚禮；大學畢業10年後，會經常參加別人孩子的滿月酒或者周歲宴；隨著年紀的增大，也許參加葬禮這種我們不希望發生的事情，會開始在我們身邊發生。
那麼，在葬禮儀式上，要如何得體的對逝去的友人哀悼？
感謝主持人給我發言的機會，讓我有機會來一起緬懷我們共同的老朋友。（感謝）我們認識20年了，他為人熱情、幽默，一直是我們好朋友中的開心果。有幾件事一直令我記憶猶新，有一次……還有一次……。（回顧）最後衷心希望我們的老朋友在天之靈能夠安息、希望我們老朋友的家人們能夠節哀順變，也希望我們今天在座的所有人能夠更關心自己的身體、能夠身體健康。（願景）
「感謝─回顧─願景」此結構可以使即興表達的內容清晰明瞭，並且適用於多種重要場合的場景。但在不同的場合時，仍須根據場合加入自己不同的情感。因為在重要場合上短暫的即興表達當中，除了表達的內容，情感往往也能發揮至關重要的作用。
總之，在重要場合場合中的即興表達，有3個步驟可以組成精彩的結構。
第1步：感謝。按照「過去─現在─未來」時間線結構，依次對過去出現過的、今天到場的、未來可能出現的人或事物表示感謝；或運用正反結構，對談論過自己的人表示感謝，甚至，對過去傷害過自己的人也表示感謝。
第2步：總回顧。在列舉具體的例子時，切忌平鋪直敘，而是要用故事的衝突和轉折，讓人們留下更深的印象。
第3步：願景。表達出美好的願望，從而烘托出氛圍。
節錄自：大是文化《不詞窮的即興表達：公司開會、電梯簡報、應酬聚會，你突然被點名發言，怎麼把可能滅頂的災難變成出頭機會？》／王達峰 著
【離職程序教學】完美轉身前，特休規劃、交接、證明文件等離職流程該怎麼準備？
離職程序怎麼跑？跟主管開口前須先做好哪些規劃？離職預告前間的內外交接、當天的離職流程有什麼要注意的細節？本篇詳解特休與預告期算法，並提供交接的步驟範例，以及公司財產、離職證明書重點，助你優雅告別，安心展開新篇章。
文／《104職場力》
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離職程序開跑前，你可以先思考這些事1. 特休還有幾天？先算清楚再說！2. 離職預告期要提前多久？別忘了勞基法有規定！3. 最理想的離職時間？建議評估所有可能狀況！提離職流程、時間、方式照著做，不怕開口說再見！1. 什麼時間點提離職較好？避開雷區都好談！2. 離職怎麼提？先口頭、再書面，紀錄要留好最重要的員工離職程序：交接1.工作細節書面化2. 主動安排交接會議3. 交接資料留存紀錄、同步CC主管4. 知會內外部協作單位離職當天：下班前跑完所有離職手續流程，完美收尾1. 收拾桌面：建議提前分批進行2. 公司財產務必完整歸還3. 一定要拿到離職證明書！
離職程序開跑前，你可以先思考這些事
打算提離職了嗎？別急著把辭呈交出去！想走得順利又漂亮，搞懂勞基法離職程序與企業常見流程很重要。以下這幾個重點，不妨花點時間好好想一想、算一算，把離職準備做足做滿！
1. 特休還有幾天？先算清楚再說！
提離職前，請先確認自己還剩多少假，每間公司紀錄員工假別天數的方式不同，大企業通常會使用人資系統，直接查詢很便利；部分小型企業可能會記錄在個別員工的薪資條上，翻翻過往的單據可以找到；如果無法得知且怕直接問人資會被「特別關切」，自己計算時可別漏了以下這些：
留意到職日，算一下近期是否有新特休比如：打算下個月底離職，但20天後就滿1年，20天後得到的這7天假也得計入。
公司若有提供優於勞基法的假別，算清楚哪些休了哪些還沒例如：生日假、家庭假、失戀假等。
特休是否曾經換成錢了部分企業會每年結算，將未休假期換成錢給員工；部分企業會遞延，這時假期就會繼續累積。
加班換補休如公司規定加班換補休，請記得一併將加班時數計入假別中，這些都是自己的權益。
延伸閱讀：特休「曆年制、週年制」差在哪？讓「特別休假試算系統」幫你算天數！
2. 離職預告期要提前多久？別忘了勞基法有規定！
員工離職不是說走就走，根據《勞基法》第15條第2項及第16條規定，勞工離職需提前告知雇主，預告期長短則依工作年資而異：
工作3個月以上未滿1年：10天前預告
工作1年以上未滿3年：20天前預告
工作3年以上：30天前預告
（工作未滿3個月：不需要提前預告）
請注意，離職預告期是從提離職隔天開始起算，包含工作日、休假日、例假日等，因此如要壓線提出，可得注意這條「不含當日」的規則。
舉例：員工A的離職預告期為10日，如果他想工作到11月10日，那最晚就必須在10月31日下班前向雇主提離職，這樣從11月1日起算後的10日（到11月10日）這段期間就是離職預告期。
Ｑ：離職預告期可以延長或縮短嗎？
離職預告期的天數改動必須經過雙方協商並取得同意，否則雙方可能都會面臨一些法律問題：
員工給出的離職預告天數比勞基法規定的更多可以，離職信件寫清楚即可。
雇主希望員工提供比勞基法規定更多的天數除非經協商同意，否則不得擅自延長。
員工想縮短自己的離職預告天數除非經協商同意，否則雇主若因此權益受損，有權透過民事途徑向員工請求損害賠償。
雇主想縮短員工的離職預告天數雇主可拒絕員工在預告期間提供勞務，但還是要付錢直到預定的預告期結束為止。
至於什麼情況下可以不用離職預告？更進階的問題可以參考：勞基法離職預告期有幾天？怎麼算？被霸凌離職要預告期嗎？
確認好自己的離職預告期，才能規劃出最理想的離職時間，避免觸法或造成不必要的爭議。
3. 最理想的離職時間？建議評估所有可能狀況！
算好特休天數和離職預告期，再來就可以規劃什麼時候脫身！建議大家可以預設1-2個理想的離職時間，因為最後工作日的交涉也是提離職時不可避免的一環，考量到工作交接、專案進程、部門人力狀況等因素，主管可能會有慰留或「情勒」的情況（尤其是手上專案越多、越複雜、越難頂替的資深員工），建議大家可以預先想好：
心中理想的離職日例如最好的狀況是做到該月底，還有時間休息再接下份工作。不想或不能再延的最後底線是幾號例如最多再延兩週，避免延宕新公司報到日。拉出幾個可以協商的日期譬如3天、5天、10天等，最後才是兩週給滿。
如果已經可以從公司的文化、部門人力狀態等方向預期到主管「肯定會留人」，也可以比原定計畫更早提離職，例如：原本20天的預告期，提前至30天或40天前告知，既給了公司足夠的時間和面子，也更有機會能在心中理想的時間點離開。
如果你想知道更多企業慰留員工的想法與做法，歡迎參考：Counter Offer是什麼？公司慣用的留人方式及背後盤算你想過嗎？
另外在離職預告期間，若確定哪幾天想請特休，也建議在遞辭呈時一併提出，並最好在談妥後先填假單，避免屆時要請還得重新協商，甚至影響到離職日。
如果選擇將特休或補休換成錢，可預先和HR確認天數、時數及換算後的總金額，如發現有問題可預先更正，避免離職後收到薪水發現有誤還得回頭聯絡，最怕還剪不斷理還亂。
不論是哪種方式，提早算清楚、安排好，可以讓你在談離職日期時更有彈性，也比較能掌握自己的節奏。
提離職流程、時間、方式照著做，不怕開口說再見！
打定主意要離職後，接下來就要正式啟動離職流程囉！很多人會緊張「到底要怎麼開口？主管會不會不讓我走？」別擔心，這裡幫你整理好方法，照著做，離職也能優雅又體面。
1. 什麼時間點提離職較好？避開雷區都好談！
提離職沒有所謂的「黃金時段」，畢竟不會影響結果，只是如果希望過程能更順利、氣氛好一點，確實應避開以下這些時刻：
1. 重要公司大會前不打擾，此時是主管們最緊張、最無法分心的時刻，可能正忙於準備報告、應對高層，根本沒辦法好好坐下來談。2. 主管被訓話或被交付重大任務之後請識相迴避，在對方情緒還沒平復時提出另一個壞消息，可預期氣氛肯定不佳，甚至還可能將挫敗、壓力等負面情緒轉嫁到你身上。3. 午餐前的時間是許多人準備放鬆、充電的時刻，如果午休後有會議，主管們也可能會提前用餐，這時談離職可能會讓步調顯得倉促且「不貼心」。4. 下班前30分鐘才突然說要聊一聊，主管可能沒時間好好談，更慘的狀況是對方如有要事須提前下班，可能婉拒或改期，打亂你的離職計畫。
建議事先查看主管的行事曆，挑出2-3個合適的時機點（有備案比較放心），之後傳訊息或當面提出邀約，簡明扼要的表示「想和您聊聊我未來的生涯規劃，請問以下時段哪一個較方便呢？」通常這時候主管們就心裡有數啦！得到回覆後可順手將會議室與主管該時段預約起來，減少變數發生的可能。
2. 離職怎麼提？先口頭、再書面，紀錄要留好
其實開口說離職不用太複雜，真誠清楚就好，舉例來說：
〔主管名字或職稱，例如經理〕，我這邊有〔離職理由，例如個人職涯規劃〕的考量，經過一段時間的思考，決定要提離職，預計做到〔離職時間，例如這個月底〕，今天想口頭正式跟您說一聲，希望能順利安排後續交接，稍後會寄出正式的信件。
通常主管若有慰留打算，會細問離職原因，試圖找出癥結點並排除，這時記得提醒自己，客觀提到事實可以，但不要落入無謂的抱怨中，更不需要為了避免尷尬而編造太多假理由（業界很小，如果編出像是回老家照顧父母、要到外縣市或國外結婚、深造這類謊言，其實很容易被拆穿），真誠表達自己的決心、把立場踩穩，相信好主管在知你意後不會太為難，但倘若碰到情勒型主管，也不用害怕和動搖，無論對方什麼說法，既然都決定不幹了，堅定自己的立場即可。
延伸閱讀：想提離職很難開口？資深人資傳授5招，和公司好聚好散！
談定之後，接下來如有需要同步釐清的細節也可以趁此機會問起來，例如：
請問離職信件有沒有需要同步CC給〔其他主管名或職稱〕？
請問在交接人員的安排上有沒有〔屬意人選／預計幾時開始〕？
請問〔專案／文件／報告〕我處理到〔某個段落，例如寫完文件／做完簡報／完成結案會議〕交接，後續負責人比較好接手，這樣方便嗎？
即便有些問題當下可能不會得到答案，至少可以起到提醒的作用，也讓對方明白你的去意堅定，方便後續安排。
結束會議後，就可以將剛剛口頭上提到的離職原因、離職日，以及其他問題討論得出的結論寫成信件寄出，就完成第一步囉！
延伸閱讀：【4大實用辭呈範本】離職信怎麼寫？切記不用強調「這詞」！
最重要的員工離職程序：交接
離職交接不僅是對公司負責，更是保護自己的重要環節，為了避免後續責任不清，以下幾個做法推薦大家試試看，不僅能讓交接更有條理，也能大大降低日後「被麻煩」的機率：
1.工作細節書面化
對內勤或文書工作者來說，交接相對單純，只要把文件資料分類整理清楚、說明每份檔案的用途與更新時間，就算是完成交接的第一步，但對一些實務操作或倚重經驗判斷的工作（像是業務、廣告投放、公關、門市管理等），書面化會比較有難度，這時建議可以從以下幾個面向著手：
固定工作項目可按照每日／每週／每月／每季排序交接人與交接時間列出預計的交接對象、交接會議日期工作細節每一項工作目前進行到哪裡、有沒有注意事項工具與帳密工作需使用哪些工具、其帳號密碼或流程文件編號
針對以上幾個點簡單做一份交接清單表，無論使用Word、Excel、Notion或雲端文件都可以，讓接手者一看就懂，也讓主管知道你有認真處理。
2. 主動安排交接會議
得知接手對象後，可以透過信件主動召開交接會議，邀請當事人與其直屬主管與會，確保交接進度能如實進行，信件的主旨與內容可參照以下範例：
信件主旨7/22（五）離職交接會議－○○工作內容與專案說明信件內容［同仁及主管姓名］兩位午安：由於我將於［最後工作日，例如 8/2（三）］正式離職，為確保工作能順利交接與延續，預計於［7/22（五）15:00～16:00］安排一場交接會議，地點在［A會議室］，將針對以下內容進行說明：日常工作項目與時程現有專案進度與後續建議使用工具與帳號權限說明需特別留意的注意事項與經驗補充交接資料我已事先整理成書面文件並夾帶於附件，先提供給接手同仁參考，如有問題屆時可一併提出討論，如有其他建議的討論項目，也歡迎提前告知，我會一併準備。謝謝！敬祝 順心［你的姓名或簽名檔］
Q：公司不安排人交接怎麼辦？
有時候公司人力緊、接手人還沒找好，或主管根本沒安排人交接，這時千萬不能放著不管，如果遲遲不指派交接對象，請持續傳訊息或發信詢問，告知無人交接後的安排，並將這些溝通紀錄留存。
初次提醒Hi［主管］我這邊的離職交接文件已經整理得差不多了，想確認一下目前有安排接手人選嗎？我可以配合安排交接時間，確保工作順利銜接，謝謝您！再次提醒Hi［主管］距離我的最後工作日［8/2（三）］只剩下約一週，目前我已完成交接文件並持續更新中，為了不影響團隊的日常運作與任務延續，想再次詢問是否已確認由哪位同仁接手我的工作內容。若尚未指定，我會持續整理文件，並擬定交接會議資料，之後先交接給您，以利日後能順利傳遞。
3. 交接資料留存紀錄、同步CC主管
如果交接事項較複雜，或有多位交接同仁，建議可以準備一張「交接清單打勾表」，會議上每說明完一項就請對方確認打勾，會議結束後再拍照或掃描存檔，不只寄給交接同仁，也同步CC給主管，作為「我確實有說明」的佐證。
除了打勾表，還可以搭配以下幾招，提升交接透明度與自保力：
寄出交接資料時，標示日期與版本號：例如：行銷交接清單v1.1－更新日期7/20
每封信都簡單備註一句「若有其他補充再請告知，謝謝」：顯示你有配合意願但責任已盡。
附件或文件可善用雲端空間，開放給主管與交接人共同存取：避免資料遺失或被刪除。
會議有共用筆記的話可用Google Doc協作：會後加註會議摘要並標記「已說明」重點。
開會前可事先詢問與會同仁是否介意錄製交接流程：不僅做為備查資料，對方未來回溯也較方便。
這些動作看似瑣碎麻煩，但萬一日後有糾紛或對方遺忘交接內容，這些紀錄就是你最強的保護傘。
4. 知會內外部協作單位
無論是公司內部的協作單位，或是外部的客戶與合作廠商，在完成交接後，務必適時地知會他們，確保未來的合作流程能順暢銜接，也維護您與公司的專業形象。
內部同仁
經常合作的跨部門同事或內部專案夥伴，可以傳訊在公務群組或發送一封簡潔的通知信，說明你的離職日期，並清楚告知接下來會由誰接替您的工作，以及附上新的聯繫方式，這樣能讓對方知道後續遇到相關業務時該找哪位同事，避免業務中斷或造成他們的困擾。
主旨：〔您的姓名〕離職通知與工作交接說明Hello各位同仁：想和大家同步一個訊息，我將於〔離職日期〕 正式從公司離職。在職這段時間，很開心能和大家一起共事，感謝各位在工作上給予的支持與協助，讓我在這裡學習到很多。我負責的相關業務將由〔交接人姓名〕接替，他的內部聯絡方式是〔分機號碼或內部Email〕，這段期間我會盡力與他交接，確保業務順利銜接。再次感謝大家，期待未來有機會再相會！祝大家工作順利！〔姓名或簽名檔〕
客戶與配合廠商
手頭上的客戶或配合廠商，建議以正式信件或電話告知，內容除了說明離日期、表達感謝之外，可同時介紹新的服務窗口，附上對方的聯繫方式，展現對外單位的尊重。
主旨：重要通知！〔您的姓名〕離職與新服務窗口說明〔客戶名字〕您好：感謝您長期以來的支持與信任，在此想向您告知，我將於〔離職日期〕正式從〔公司名稱〕離職。對於這段時間能與您合作，我感到非常榮幸與感謝。未來，您相關的業務將由〔新服務窗口姓名〕接替，他是一位非常有經驗的夥伴，能持續為您提供優質的服務。〔新服務窗口姓名〕的聯絡資訊如下：電話：電子郵件：我已將手上工作妥善交接，確保在過渡期間不會影響業務安排，若您有問題或需要任何協助，請隨時與〔新服務窗口姓名〕聯繫。再次感謝您的理解與支持，祝您一切順利！〔姓名或簽名檔〕
延伸閱讀：員工離職拒絕交接！是否已違法？可否對員工罰款、訴訟
離職當天：下班前跑完所有離職手續流程，完美收尾
離職當天除了向朝夕相處的同事們道別，還有幾項關鍵事項務必在下班前處理妥當，才能為這段職涯畫下一個圓滿的句點。
1. 收拾桌面：建議提前分批進行
就算再忙都別等到最後一天才收拾東西，不僅容易手忙腳亂，還可能遺忘重要東西，甚至因物品太多而難以帶走，建議在離職預告期間就開始依重要性分批整理，例如先將不常用或較大的物品帶回家，最後只留下一些必需品（如水杯、電腦支架等），這樣離職當天就能從容不迫地告別，避免在雜亂中顯得慌張。
2. 公司財產務必完整歸還
在離開前，請務必清點並確認所有公司財產都已完整歸還，包含公司的鑰匙、門禁卡、公司配發的電腦、報銷用發票、公章，以及其他任何所保管的公司物品（部分企業可能還要歸還文具）。
務必將這些物品整理好後交還給指定人員，確保對方簽收或有相關紀錄，這樣能避免日後產生任何物品歸屬不清的爭議。
延伸閱讀：小心！律師提醒：勞工離職應「確實辦理交接」，避免惹上侵占之罪
3. 一定要拿到離職證明書！
離職證明書是整個離職程序結束前最重要的文件，畢竟下一份工作辦理入職手續或進行保險相關轉換時都需要提供。因此，在您取得離職證明書時，請務必仔細核對以下幾個關鍵資訊：
姓名請確認上面的中文姓名和英文姓名（如果有的話）都完全正確，避免筆誤。離職日期務必核對離職證明書上載明的離職日期與您實際的離職日期相符。離職原因是否符合事實確認離職證明書上記載的離職原因與您實際情況相符（例如，是「個人因素」離職，還是因「公司因素」離職等）。
有時候人資部門在趕件時，可能會不小心打錯字或填錯內容，如果當下沒有發現並要求更正，日後要補發或重新申請時，流程往往會變得非常麻煩且耗時。
萬一當天真的時間不夠，或遇到突發狀況無法完整跑完離職流程，請記得記錄下「目前已完成進度、哪些待辦」，並「主動與主管或人資約定後續處理／補辦的時間」，如果只是離職證明文件需等候，也可以和人資協商「請對方郵寄到住家或指定地址」。
如想知道「離職後還能請前公司開「服務證明書」嗎？」歡迎參考這篇文章：新公司報到要離職證明、健保轉出單，一定要給嗎？離職要跟公司申請什麼資料？
提離職從來不是一件容易的事，希望這份離職程序攻略能幫助大家更有條理、更自信地處理所有細節，以保護自身權益，並為這段職場旅程劃下一個漂亮且圓滿的句點。
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過年禁忌有哪些？過年洗衣服還要挑日子？你知道在習俗中，「過年倒垃圾的時間點」會影響一整年財運嗎？2026用紅色穿搭布置要注意什麼？《104職場力》整理了從除夕到初五的常見的過年習俗與春節禁忌，祝大家都能趨吉避凶財運亨通。
更新日期：2026/2/5
文／《104職場力》
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春節是華人社會傳統文化中重要的節日之一，不僅有許多美好的習俗與寓意，過新年的禁忌也特別多！這些忌諱通常與宗教信仰、習俗和生活密切相關，除了以下常見的10項春節禁忌，從除夕到初五，天天都有專屬的習俗與避諱，讓我們用兩大段一一為大家介紹。
NEW2026赤馬年禁忌：雙火疊加能量過載，居家與穿搭應「避開大紅」
傳統觀念認為過年要「大紅大紫」才吉利，但2026年（丙午年）正逢「赤馬年」，天干屬丙火、地支屬午火，是極端燥熱的「火中之火」，埔鹽紫竹觀音宮與民俗專家紛紛提醒，在火氣已達頂峰的年份，若過度使用紅色，非但不能辟邪，反而容易造成「火多火熄」或「火盛傷身」。
建議在居家布置與生活習慣上，今年應格外留意以下禁忌：
1.空間裝飾避開5大區塊：應避開在臥室、書房、廚房、正南方（流年方位）及衛浴大面積堆砌紅色，臥室與書房過紅會干擾睡眠與思緒；廚房與正南方本就屬火，再加紅色會導致能量過載，易引發情緒焦躁、易怒或口角糾紛。
2.這些人穿搭應避開「大面積紅色」：
鼠、牛、兔、雞等生肖衝犯太歲的人，今年人際能量較不穩，穿紅易引發情緒波動，讓口舌是非與矛盾加劇。
體質燥熱族群本身「心火旺」，再穿紅色會造成五行失衡，恐引發頭痛、口腔潰瘍或心血管不適。
八字火旺者2026年的雙火加持會讓五行失衡達到頂峰，此時若堅持穿紅，不僅影響情緒安定，還可能對事業與健康產生負面衝擊。
建議僅將紅色作為局部點綴、搭配冷色，並選對時間穿，既保有節慶感，又能確保新的一年神清氣爽、避開火氣紛擾。
10大春節禁忌與解法─春節通用版
# 過年禁忌1：欠錢、借錢、要錢
傳統上認為「債不能欠過年」，否則一整年都留不住錢財，因此在年前儘量清償所有欠款，並謹守過年期間不提債、不借貸、不伸手要錢的準則，以免影響新一年的財運。
# 過年禁忌2：生氣、惡言相向或哭泣
負面情緒會毀掉新年的的喜氣，也會影響家庭與人際的和睦，新年期間盡量以和為貴，避免與人發生衝突或爭端，讓心情保持愉快，以免整年的運勢轉衰。
如真碰上爭端，好好處理、平復心情，別把氣帶回家中！
# 過年禁忌3：就醫吃藥、出入醫療院所
醫院本就是華人普遍認為的晦氣聚集之地，除非是不能中斷用藥的慢性病患者，或出現急性不適，否則過年期間應避免吃藥品補身，或者出入醫療院所檢查、探病，讓一整年都能健康又吉利。
需用藥者可以將藥罐改用其他瓶裝，或者講幾句身體健康的祝福語再服用。
# 過年禁忌：清掃屋內、倒垃圾
過年期間，用掃帚掃地有「掃走財運」的意涵；倒垃圾則有「倒掉財氣」之意，不過年前通常都已整理得乾乾淨淨，且撇開過年倒垃圾習俗，清潔隊過年期間也停運，春節那幾天就先放下掃具，好好享受假期吧！
如果真的必須清理，方向可改從門口「由外往內」掃，象徵把錢財掃進家中；垃圾則綁妥後置放在家中通風處，象徵留住財富。
# 過年禁忌：使用刀剪利器、針線縫補
尖銳物品如剪刀或其他利器，不但具有危險性，且象徵著「剪斷財運和好運」；另外縫補代表「年度運勢破洞」，整年都得縫縫補補，非吉祥之意。
建議相關細活待年節過後再處理。
# 過年禁忌：剪指甲、剪頭髮
原理同上，過年期間剪指甲或頭髮，象徵「剪斷財運」。
建議年前或最晚除夕夜將儀容打理完畢，用乾淨整潔的樣貌迎接新年。
# 過年禁忌：吃稀飯
稀飯被視為貧窮或生病的象徵，大部分家庭即便沒有大魚大肉，也會以最豐盛的食物歡慶新年，並祈求來年富裕。
因此再怎麼喜歡稀飯，都建議忍過春節吧！
# 過年禁忌：年夜飯把魚吃光抹淨
年夜飯中的魚象徵著「年年有餘」，把魚吃光則「無餘」，因此大部分家庭習慣留剩菜，讓接下來一整年能夠有多餘的財運。
大部分都是魚料理有餘即可（魚頭、魚尾都行）；部分家庭會多留雞頭；少部分人是每道菜都得剩，因地而異。
# 過年禁忌：打碎物品
物品打碎、摔碎有破運、破財、家破人亡、破鏡難圓等各種不吉利的意義，春節期間拾物時要特別當心。
萬一不慎發生，可以用紅紙、紅布將破碎物包裹好，並說聲「碎碎平安」化解。
# 過年禁忌：紅包或送禮是單數
華人認為雙數象徵吉利與圓滿，因此過年不論包紅包或走春送禮，都要注意「成雙」。
延伸閱讀：過年紅包行情》紅包怎麼包？金額吉祥數字、5大必知與4禁忌｜紅包全攻略
為什麼會有這些新年禁忌？
過年禁忌的形成通常源於社會古老的文化信仰，也有部分來自生活經驗，但更多是對未來的美好期望。許多禁忌與民間傳說有關，例如「年獸」的故事，人們相信遵守這些禁忌可以避免不幸並吸引好運，讓一整年平安健康發大財。
除了招好運，遵守春節禁忌還有哪些好處？
帶來心理安慰：許多人相信遵循這些傳統可以帶來心靈上的安慰，增強信心、減少對未來的不安感。
增進家庭儀式感：遵守禁忌雖然麻煩，但有助於創造積極向上的氛圍，讓家庭成員共享儀式感。
增強社交關係：有共同話題和避諱，無形中可以凝聚親友意識，增進社交互動。
傳承文化：遵守禁忌和習俗能確保傳統文化的延續，讓下一代理解、尊重祖先的智慧。
除了以上這些常見禁忌類別，除夕到初五還有什麼要注意？
除夕到大年初一禁忌多、初三最輕鬆！過年習俗禁忌大公開
🔶 除夕
年度大掃除是春節期間最重要的清潔活動，通常會在除夕當天之前完成，這個過程不僅是為了清理家居環境，更象徵著去除舊年的晦氣，迎接新年的到來。
大掃除結束後，家庭成員會進行一系列的祭拜活動，包括祭祀神明、祖先和地基主等，感恩祂們整年的庇佑。
晚餐時間大家會圍爐，在一起享用年夜飯，感受團圓溫馨時刻，並在用餐後發放紅包，傳遞祝福。結束晚餐後，許多人會把握時間洗衣（過年洗衣服的時間有限制，除夕過後就要等到初三）、洗澡和洗頭（除夕洗頭後，要撐到初二），以保持整潔與清新，並在除夕夜守夜，迎接新年的到來。
# 除夕夜禁忌1：使用「包過」的紅包袋
紅包袋是裝載福氣、財運的重要媒介，使用過代表福氣已用完，不適合重複利用，如果紅包有折損則象徵財運對折，建議直接換新。
# 除夕夜禁忌2：用舊鈔包紅包
同理，必須使用新鈔包紅包，討個吉利好采頭。
# 除夕夜禁忌3：收到紅包立刻打開拿錢
紅包象徵一整年的財運庫，有些人家的習俗會將壓歲錢放在枕頭下方，等春節過後再收起來存放，如果收到紅包後立刻打開，不但失禮且象徵錢財過手溜走，有漏財破財之意。
# 除夕夜禁忌4：早睡
守歲的習俗來自「防止年獸的侵擾」，也象徵長輩長命百歲，因此除夕夜不宜早睡，以免錯過盡孝道、迎接新年的時刻。
# 除夕夜禁忌5：睡覺關燈
光象徵前途明亮，因此除夕夜就算睡覺也必須開著燈「迎接福氣光明的未來」，直到初一日出。
延伸閱讀：2026年除夕拜拜全攻略：時間、供品與流程詳解
🔶 初一
大年初一是農曆新年的第1天，早起穿新衣、戴新帽，象徵著新的開始。家庭成員會互相拜年，晚輩須主動向長輩祝賀新年快樂；不少人也會在這天走春、前往親友家中拜訪，分享喜悅與祝福。
此外，初一廟裡也是香火鼎盛，許多人會選擇前往寺廟祭拜，祈求來年的平安與順利。
# 大年初一禁忌1：晚起、午睡
在大年初一，晚起和午睡意味著懶惰、將福氣睡掉，可能會懶散一整年、影響來年運勢。建議大家早起並保持清醒，利用這一天與家人互相祝賀、交流。
# 大年初一禁忌2：叫人起床
初一叫對方的姓名、催促起床，這樣的舉動象徵著對方會在新的一年裡會被他人催促做事，影響運勢。
# 大年初一禁忌3：洗頭
過年洗頭（尤其初一）意味著「把財運洗掉」，大部分人會選擇在除夕夜做好清潔，以確保來年財運亨通。
# 大年初一禁忌4：洗衣服
相較於其他禁忌與運勢相關，過年不能洗衣服單純因為初一初二這2天是「水神的生日」，進行洗衣等與水有關的家務事被視為對水神的不敬，因此應避免。
# 大年初一禁忌5：出嫁女兒回娘家
傳統觀念中，如果出嫁的女兒在初一回娘家，會帶走娘家財富，使娘家陷入困境。因此，為了避免不必要的麻煩和不吉利的象徵，出嫁婦女這天會留在夫家。
🔶 初二
大年初二的習俗主要圍繞著出嫁婦女回娘家探親，這一天被稱為「迎婿日」。出嫁的女兒通常會梳妝打扮（初二洗頭沒問題）、攜帶雙數的禮物和先生一起回娘家，彰顯對父母的孝敬，也象徵著在夫家生活得很好。
回娘家的時間通常建議在午時（上午11點至下午1點）之前，娘家也會準備各種象徵吉祥的菜色宴請女兒女婿，如全雞、長年菜和發糕等，寓意家庭圓滿和財運亨通。
# 大年初二禁忌1：留到晚上或吃晚飯
傳統觀念上，出嫁的女兒若留到晚上或一起吃晚飯，象徵著「吃垮」娘家，會對娘家的財運造成影響，因此為了避免不吉利，建議傍晚離去。
# 大年初二禁忌2：洗衣服
初二依舊是水神的生日，再禁洗一天衣服。
🔶 初三
歷經初一初二的行程，初三終於可以睡到自然醒。初三之所以可放鬆，是因為這天被稱為「赤狗日」，據說這天外出容易與人有口角衝突，因此建議在家休息、不要外出拜年。
另外初三也是「老鼠娶親的日子」，部分人家會在家裡牆角處撒米糧和糕餅，與老鼠共享整年豐收，並在晚上早早睡覺，以免干擾老鼠的婚禮。
# 初三禁忌1：晚睡、燈火通明
傳統上老鼠娶親在夜晚進行，人類要早睡且關燈，把時間、空間留給老鼠。
# 初三禁忌2：不宜恩愛
同上，人類的動靜不宜過大。
🔶 初四
初四是眾神重返人間的日子（年前送神、年後接神），家家戶戶會迎接灶神和財神，部分家庭會在這天到廟裡安太歲、點光明燈，午後準備牲禮「接神」（選擇午後是讓神明可以慢慢來，有多一點時間在天上相聚），象徵著對來年運勢的期盼。
另一個習俗是扔窮，就是把家中累積數天的垃圾堆放到院外／大門外，象徵送走貧窮和不幸。
# 初四禁忌1：出遠門
神明要從天上回到家中，必須全家祭拜迎接，出遠門可能會來不及。
# 初四禁忌2：廚房髒亂
灶神回歸，如果廚房髒亂，則可能影響到家庭的運勢和財運。
🔶 初五
「迎五路財神」是過年初五習俗中最重要的一項，很多家庭會準備香案和供品在家中（或到財神廟）祭拜財神，祈求財運亨通、賺大錢。
這天也是很多商家「開工」祭拜、祈求來年的生意興隆的日子，如果員工有參與開工儀式，不少老闆會發紅包給大家討個吉利。
另一個求財運的習俗是「吃水餃」，因為水餃形狀像元寶，象徵招財進寶，能帶來好運。
# 初五禁忌：囤積垃圾
垃圾在初一到初三是「財氣」的象徵，但初四過後漸漸轉為「窮氣」（從衛生上來看，這麼多天開始會發臭長蟲了）。初四是「扔窮」，到了初五則會將垃圾倒出，象徵「送窮」，將貧窮和不幸送走，迎接新的財運。
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過年習俗順口溜：「春節」其實長達15天！
常聽到長輩在念「初一早、初二早、初三睡到飽」，卻不知道後面的段落嗎？其實這段順口溜多達15天：
初一早、初二早、初三睡到飽、初四接神、初五隔開、初六挹肥、初七七元、初八完全、初九天公生、初十吃食、十一請子婿、十二查某子轉來吃糜配芥菜、十三關老爺生、十四月光、十五是元宵暝。
雖然大部分企業在初六就正式上工，但在傳統上，春節一共持續15天，直到元宵節（正月十五）過後才算正式結束。
（以上民俗說法僅供參考，請勿過度迷信。）
延伸閱讀：
農曆七月禁忌有哪些？鬼月日常、上班、通勤保平安方法與QA
農曆七月禁忌有哪些？2026鬼月日常、上班、通勤保平安方法與QA
又到了鬼門開的日子，2026農曆七月禁忌有哪些要注意？鬼月的限制真的都是壞事嗎？《104職場力》整理了生活及職場通勤中的常見禁忌，並提供解法及QA問答，希望幫助上班族安然度過這個特別的月份，維持日常工作的效率與安心。
更新時間：2026/7/17
文／《104職場力》
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2026年農曆七月鬼門開、鬼門關及中元普渡時間農曆七月禁忌與QA：生活篇農曆七月禁忌與QA：外出篇農曆七月禁忌與QA：職場與通勤篇鬼月禁忌只有壞處？盤點4個你沒想過的優點
2026年農曆七月鬼門開、鬼門關及中元普渡時間
農曆七月在華人傳統文化中被稱作「鬼月」，也俗稱「慈悲月」，在民間信仰中是一個特殊的月份，相傳地府的鬼門會大開，讓陰間的好兄弟們回陽間「放暑假」，也正由於這段期間陰陽兩界的界線較為模糊，磁場可能會相互影響，因此出於對無形眾生的敬意，並祈求自身平安順遂，許多民眾在整個月份中會格外謹慎，遵守世代流傳下來的各種習俗與禁忌，以期趨吉避凶，平安度過。
什麼時候鬼門開？
115年農曆七月日期區間為：陽曆的8月13日（四）～9月10日（四）
但有一點要特別注意，因農曆計時方式採「天干地支」，而象徵一天起始的「子時」其實是從前一天晚上11點開始，因此鬼門開關的實際時段如下：
● 鬼門開時間：8/12（三）23:00
● 鬼門關時間：9/10（四）23:00
另外，農曆七月除了有各種禁忌與習俗外，還有兩個重要的節日：象徵著堅貞不渝愛情的「七夕」，以及全台會舉辦超渡祭祀活動的「中元節」，以下也將兩個節日的日期提供給大家。
● 七夕日期：8/19（三）
● 中元普渡日期：8/27（四）
延伸閱讀：2026中元普渡怎麼拜？普渡供品及禁忌整理，拜拜禱詞這句不能說｜公司普渡流程
農曆七月禁忌與QA：生活篇
禁忌1. 亂吃普渡桌上的供品
普渡的供品是要給好兄弟們享用，招待之餘也祈求一切平安，而「偷吃」是一種冒犯（其實對人也是），因此有種說法是，在普渡結束前跟好兄弟搶食物會遭受戲弄與懲罰。
Ｑ：拜拜結束後，普渡的供品可以吃嗎？
Ａ：可以！祭祀流程結束後就沒問題，但建議盡早食用，避免食物變質。
Ｑ：普渡後，供品可以給別人吃嗎？
Ａ：可以！民間信仰中並無分享的禁忌，同樣注意食物新鮮度即可。
延伸閱讀：為何職場中元普渡拜氣泡水、花生醬？！有何禁忌？
禁忌２. 半夜在陽台晾衣服
民間說法是，衣服溼氣會招陰，如在半夜晾衣服可能會吸引好兄弟「借穿」，讓無形附著在衣物上，因此建議在白天曬衣服，同時也能避免布料未乾產生霉味。
Ｑ：農曆七月衣服可以曬室內嗎？
Ａ：可以！好兄弟不會隨意進入他人住家閒晃，不過建議室內晾衣要開除濕機，讓環境保持乾燥。
禁忌3. 穿著全黑、全白、全紅
鬼月對顏色的禁忌來自聯想，穿全黑全白會讓好兄弟聯想到不吉利的「喪事」，無意間聚集無形（全白在晚上也容易嚇到路人）；而一身紅則有「見血」的聯想，怕會引來因意外逝世的無形們。因此這段時間如有穿這3種色系套裝的必要，建議最好加件罩衫或飾品點綴。
禁忌4. 剪頭髮
傳統文化中，凡人身上的髮膚皆有陽氣，有護體的功能，因此在陰氣較重的月份「除去或剪掉毛髮」，可能就無法阻擋陰邪之氣的侵襲，甚至會因此影響運勢。
Ｑ：那農曆七月能剪瀏海嗎？
Ａ：邏輯上來說也應避免，因為瀏海也是髮的一部分，可如果瀏海過長不好整理，甚至影響精神，那就盡量在白天修剪吧！
禁忌5. 半夜剪指甲
指甲也是同樣的道理，但比剪髮的強度更高，因為在民間信仰中，鬼月晚上剪指甲跟「掉魂」畫上等號；另一種說法是指甲剪的喀喀聲跟好兄弟的頻率相近，容易招來無形；至於日本則有「晚上剪指甲父母會折壽」的說法，因此如果要整理儀容，同樣建議白天進行。
禁忌6. 室內開傘
傘下易聚陰，因此進室內開傘，有「把躲在傘下的無形帶回家中，甚至聚集更多好兄弟」的說法，建議雨天進屋時，可將傘倒掛，讓其自然風乾即可，如需開傘晾乾，可放置於戶外或陽台。
禁忌7. 夜間吹口哨、掛鈴鐺或風鈴
據說口哨、哨子、鈴鐺、風鈴等清脆高頻的聲音和好兄弟的頻率接近（所以宗教活動使用的部分法器是透過類似頻率牽引好兄弟），因此，晚間吹口哨、攜帶有鈴鐺的吊飾或在住家掛風鈴，都有「招陰」的可能。
禁忌8. 亂講話或謾罵好兄弟
無論信不信，都不要口出不敬之語或說些鐵齒的話，也不要謾罵好兄弟，而更忌諱的民眾甚至連「鬼」字都不提，就是避免冒犯無形，引來不必要的災厄。
Ｑ：不小心講了「鬼」或發現自己說錯話怎麼辦？
Ａ：這時只要誠心地和好兄弟們道歉，相信祂們不會太苛責無心之過。
禁忌9. 夜間看鬼片或說鬼故事
八卦跟故事很吸引人，對無形來說亦是，更何況是「和祂們切身相關」的話題，自然容易招無形之物，因此有個說法是，在看這些影片或說這些故事時，祂們會圍在身邊「共襄盛舉」。
禁忌10. 入厝、結婚或擺席設宴
入厝和結婚算是人生大事，為求順利美滿，大家都喜歡挑個吉利的好日子，自然會避開農曆七月；另一種說法是，好兄弟和人一樣也喜歡熱鬧，大張旗鼓擺席設宴恐會引來無形參與和分食，影響主人或新人的運勢。
農曆七月禁忌與QA：外出篇
禁忌1. 戶外戲水或登山
根據民間傳說，農曆七月盡量少到郊外，除了山間樹多、人煙稀少而陰氣較盛，容易不小心遇見好兄弟之外，因登山、戲水意外離世的孤魂野鬼也會「抓交替」、尋找下一個替死鬼，因此這個月份長輩通常會耳提面命切勿遊山玩水，建議如果想戲水消暑，可以選擇有救生員的室內泳池，以確保安全。
Ｑ：農曆七月可以去看夜景嗎？
Ａ：盡量避免！畢竟夜間是好兄弟活動的時間點，但如果真的有需求，建議找有夜景的餐廳或遊客相對較多的熱門點賞景，至少有狀況還有其他民眾可提供協助。
禁忌2. 醫院探病行程
醫療院所是所有痛病弱殘亡的總和！有大量的恐懼、害怕、心碎等負面情緒，還有一批批離世的亡靈，本來陰氣就重，而農曆七月更是無形之力最強的時刻，體質較敏感者應減少或避免探病行程，如果真的推不掉，可隨身攜帶護身符或艾草等辟邪物，保護自己不受陰邪之氣干擾。
不過也提醒大家，若身體不適、感染或受傷較重，千萬不要因為擔心觸犯禁忌而拒絕就醫。
禁忌3. 在郊外亂拍照
建議農曆七月，在陌生的郊區、樹林間或陰暗處盡量少拍照，因為攝影器材有可能不小心捕捉到正在遊蕩的無形，除了打擾到好兄弟、自己受到驚嚇之外，也可能會因為持有靈異照片而招來災厄、影響運勢。
Ｑ：不小心拍到靈異照片怎麼辦？
Ａ：如果是數位裝置，建議趕緊刪除，並到廟裡走一趟，淨身拜拜安個心；如果是拍立得等實體照片，建議拿到廟宇請專人處理或銷毀，同時也和好兄弟致個歉，說明自己是無心打擾。
禁忌4. 玩躲藏、招魂遊戲
許多人喜歡尋求刺激，會選擇在深夜前往郊外的廢棄屋、事故案發地點，或是過去曾發生不幸事件的場所進行探險，甚至玩起招魂遊戲或捉迷藏等，其實這類行為無論在農曆七月或平日都應極力避免，除了可能打擾到當地的靈體，加上廢棄建築的結構可能受損，且地勢複雜、照明不足，也容易發生意外。
另外也應避免玩碟仙、錢仙、筆仙等任何形式的招靈遊戲，萬一真引來兇惡的靈體，可能會影響精神運勢，還可能帶來災厄。
禁忌5. 拍人肩膀、喊人全名
根據民間說法，人的頭上、兩側肩膀共有3把明火護體，如果拍肩會把明火拍熄，這樣陰邪就有機可乘。不喊別人全名則有兩種說法，其一是當對方應聲回頭，可能會壓住或壓熄肩膀上的明火；其二是避免好兄弟有樣學樣、喊姓名戲弄凡人，因此農曆七月也有「夜間聽到背後叫喚，千萬不要回頭」的說法。
Ｑ：鬼月怎麼叫人？
Ａ：可以喊對方的綽號或英文名字，若需要肢體接觸，建議避開頭部、肩膀部位。
Ｑ：有人拍我肩膀怎麼辦？
Ａ：明火滅了雖然無法立即重新點燃，但習俗上可以透過多曬太陽（凝聚陽氣）、點光明燈（神明協助）等方式重新燃起，這段期間可先攜帶辟邪物保平安。
禁忌6. 夜間披頭散髮
長髮遮面是恐怖故事中「魔神仔」常見造型，現實中也是如此，為了避免被好兄弟誤認為是同類過來打招呼，或是嚇到無辜的民眾，建議長髮的男女，入夜後紮起長髮來吧！
禁忌7. 撿路邊玩偶、家裡擺公仔
從前有鬼娃恰奇，現有安娜貝爾，傳聞靈體喜歡附在玩偶或公仔上，尤其是人形玩偶（會讓祂們有親切感），但除了不要亂撿路邊的玩具人偶外，看到路邊遺落的紅包也請三思，因民間習俗中家屬也可能透過這種方式讓往生者挑選冥婚對象。
Ｑ：家裡有擺人形娃娃公仔怎麼辦？
Ａ：農曆七月期間可以先把人偶收起來，或找紅布遮擋、貼紅色貼紙等，避免無形附著。
Ｑ：動物形的娃娃也會招陰嗎？
Ａ：也有這種說法（雖然主要以人形娃為主），因為對好兄弟來說，娃娃或公仔是種「容器」便於躲藏，所以民間才會有這類告誡。
農曆七月禁忌與QA：職場與通勤篇
禁忌1. 獨自加班到深夜
夜晚是陰氣最重的時段，農曆七月本就建議大家早歸，夜間獨自滯留辦公室，容易受到無形磁場的影響，看到或聽到難以解釋的現象，甚至可能引來不必要的麻煩。建議以「早到」取代「晚歸」，加班前先確認辦公室是否還有同伴；夜班工作者如果擔心，可以帶些辟邪物或平安符。
禁忌2. 搭乘末班車
末班車的鬼故事相當多（尤其是公車），因末班車剛好是在陰氣最盛的子時行駛，這時間點搭乘容易被無形跟隨；還有一種說法是，好兄弟也會搭乘大眾交通，在陰陽交界模糊的時刻，磁場若同頻，稍有不慎甚至可能會上到一班不屬於陽世的公車。
禁忌3. 夜間行駛田間小路或大水溝旁
若不得已得晚歸，建議避開鄉間小路或大水溝旁、走「大道」會比較安全，畢竟人煙罕至的道路陰氣較重，夜間也有視線不佳的問題，大馬路至少還有其他通勤族作伴、光線也相對充足。另外也提醒，行駛途中請專心看路，避免左顧右盼（尤其事故較多的路段），倘若發現路邊有不對勁的人影招手，請忽視盡快駛離。
禁忌4. 動土、開市、搬遷、重大投資與簽約
在農曆七月期間，許多企業和商家會盡量避免進行重大的商業活動，小至簽約、投資，大至牽涉到動土、開市（開幕）、搬遷裝潢等大動作，只為確保內部一切平安、營運順利。
民間禁忌是多重因素交織的結果，雖然現代科技已經如此進步，AI也大幅崛起，但許多人仍選擇相信或至少尊重這些傳統禁忌，畢竟科學的盡頭是玄學，保持者「寧可信其有」的態度謹慎面對，也是對傳統文化和無形世界的一種敬重。
鬼月禁忌只有壞處？盤點4個你沒想過的優點
農曆七月雖然流傳著許多禁忌，導致民眾需要在生活中處處小心，但這些習俗真的只有負面影響嗎？以下將從4個面向，帶你重新認識「鬼月」的意義，或許會發現，這個特殊的時節並非全是壞處，反而能為我們的生活帶來不同的契機。
1.暫歇腳步、獲得放鬆
其實換個角度想，這個時代的步調這麼快，難得有一段時間「什麼都不能做」，反而有機會讓自己跟企業、社會都休息一下。
2.提升安全意識
另外出於對安全的謹慎，農曆七月也能成為「主動檢查與防範」的契機，無論是辦公室的消防設備、電力系統，還是居家的瓦斯管線、門窗鎖具，都能趁這段時間重新檢視，確保日常的安全防護做到位。
3.文化教育與傳承
雖然七月普渡更強調對「無形眾生」的施食，但慈悲月的存在也是繼清明節後，第二個會讓人思念與懷念逝去親友的時節，並有跨世代文化教育的功能。
4.可能有意外收穫
農曆七月因大部分行業會進入「淡季」，但也因資源、價格與時間更具彈性，對某些擁有不同信仰的民眾而言，反而可能轉化為機會，甚至帶來意想不到的好處與便利，例如：購物能撿到折扣、出外能避開人潮等。
無論如何，面對民俗信仰，我們可以選擇尊重，但也不必過度恐懼，只要保持理性與平常心正常過生活，這個月份反而能帶來更多安定與正向的力量。
延伸閱讀
【過年禁忌與習俗】除夕至初五有哪些春節禁忌？選錯天洗頭小心破財！
待辦清單要寫什麼？該用什麼方法完成？改善拖延的拆解任務法
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文／馬克‧曹–桑德斯
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待辦清單包含的內容？待辦清單要寫什麼？該用什麼方式完成待辦清單？
待辦清單是列出你預計要完成的任務，通常會用來幫助我們記憶該做的事項；行事曆則是用來記錄、規劃活動的工具。箱型時間將這兩者結合——把待辦清單中的適當項目排入行事曆，並確保該活動會在規劃時間內完成。待辦清單和行事曆可以說是本書的兩樣前導元素。
待辦清單包含的內容？
待辦清單是箱型時間的先決要件，所以我們必須先了解什麼是待辦清單。讓我們順著前因後果想想：待辦清單上的事項是怎麼來的？主要有五個來源：
1. 想法
你想起上星期答應別人一件事；你淋浴時閃過一個靈感；在火車上看見跟老同學長得很像的人，突然想跟同學敘敘舊；做白日夢時，你腦中飄過充滿創意、可能有用的點子。我們的大腦一直處在活動狀態，而且有很多無法預料的事。很多來自環境的外在刺激，也都無法預料。因此念頭、想法、事件、靈感，提供了行動構想。建議你在待辦清單中規劃一個待學區，寫下你有興趣，但還沒有時間去學的事物。
2. 訊息
我們每天收到超過一百封電子郵件，簡訊和社群媒體應用程式產生的訊息量更是不遑多讓。這些訊息很多是自動產生或自動發送，不僅不相關，也沒重要到必須去處理。但是某些需要思考和回應的訊息，就可以寫進待辦清單。其實，即使是只需要略做回應的小事，也會是需要處理的待辦事項。
3. 會議或與人對話
我們每天的工作有四分之一花在開會上，有調查顯示每天至少會有二十七段對話，這些即時的人際互動引來各式各樣的任務。有可能是老闆直接指派給你，有可能是因為跟年長的鄰居閒聊，所以答應幫忙修理籬笆，也有可能是在一場業務會議結束時，被指派要做什麼事。
4. 工作本身
你會在寫完銷售簡報後發現需要事先演練；你會在撰寫商業企劃時發現需要研究市場；你會在使用客戶關係管理軟體時發現有幾項內容需要補齊；你會在登入任務管理軟體後發現有一系列工作等待完成……工作就是這樣，會衍伸出更多工作。
5. 生活瑣事
我們有很多私人事務要打理，包括：洗衣、打掃、購物、付帳單、煮飯、保養汽車、修繕房屋、整理花園農圃、運動、個人健康、假期規劃、照顧家人或寵物、丟垃圾、做資源回收、打理社區事務等。在這當中，有許多固定重複的事，也有較難預料的事；有些事情跟家庭成員有關，特別是住在一起的家人。這些都是要處理的事，不管我們想不想做都得完成。
待辦清單要寫什麼？
待辦清單上的事項可以做成時間箱，寫進行事曆。當你準備花時間使用數位行事曆，在適當環境、以正確心態規劃時間箱時，你會需要製作時間箱的素材，而這些素材就來自你的待辦清單。將待辦事項寫進時間箱，完成這一天的任務後，原本的任務清單就會變成你的「達成清單」。
此外，不是每個點子都是好點子，不需要的待辦事項必須送進垃圾桶！再說，從把想法寫進待辦清單，到真正要實踐時，事情可能已有變化，讓這件事變成多餘的想法。請注意，想「把待辦清單上的事項統統完成」是個錯誤的念頭。
該用什麼方式完成待辦清單？
雖然世界上有數十億人口會寫待辦清單，但是對於待辦清單究竟該怎麼寫或完成，卻沒有個共同概念。以下內文是我讀過相關內容後，加入箱型時間元素，希望能幫助大家把這個被忽略的重要事項做得更好。
1. 拆分成可處理的單位
將任務拆解成可以處理的塊狀。某人可以處理的單位不一定適合另一個人，因此一般共識是時間不要超過半天，理想狀態是最多一、兩個小時。我也贊同這樣的時長。但是有些任務需要的時間可能很短，例如提醒自己寄追蹤郵件或回家途中買牛奶。所以採用箱型時間的時候，你可以先把下個要做的事記在心裡，再去進一步拆解或統整，不需要一次做完任務的拆分。
請記下任務的細節，以便你回頭審視清單時，可以快速想起要做的事。例如，「研究靈魂旅行」這個待辦事項，如果只寫「研究」的話，幾小時或幾天後，你就看不懂意思了。至於預估時間、重要程度、緊急程度、依存性、合作者、截止期限、最終目的、類別等，有可能是有用的額外資訊，但並不一定要寫出來。
2. 流程
請參考前面提到的資訊類別，為任務歸類，並配合最重要的生活面向，將這些類別系統化。舉例來說，全世界有十二億人使用微信、兩百萬人使用WhatsApp、五百萬人透過簡訊發送和接收訊息。你若不願意忘記履行承諾或完成任務，就需要一套系統，幫助你分辨何時要把聊天訊息變成該執行的任務。例如，標上星號或書籤的訊息表示要有後續動作，以及根據訊息需要處理的時間，來製作有可能需要循環出現的時間箱。重點在於將會形成後續任務的事項，移至待辦清單及時間箱，整套流程才不至於中斷。
其他會形成後續任務的活動，也要建立待辦清單寫入行事曆。不要相信你的記憶力，因為記憶不完全靠得住，要是發生意外，你可能會嚴重受挫。
有些人會寫好幾張待辦清單，細分成：工作、社交、財務、居家修繕、家庭活動、個人活動等。對大部分的人來說這樣做會降低生產力，因為我們必須把這些放在不同地方的清單互相比較，以辨別各項任務的重要和緊急程度。而最後，我們每一個人只會有一套自己的時間計畫。從這個角度看，一個人只要有一份涵蓋全部事項的待辦清單就足夠。這對區分寫進待辦清單的事項，尤其有幫助。
請以「動詞」為開頭，因為動詞代表你要去「做」某一件事。
依照重要性替任務分類，並維持分類——這是最重要的一點，不過在細節上卻有許多不同的意見。包括卡爾．紐波特在內的一派人士提倡把類似任務集合成一組，分批次處理，並在不同批次的任務間安插休息時間，好讓我們能在處理下一項任務前，消除先前的認知脈絡。這麼做非常合理，但缺點是，可能無法及時處理藏在一大批任務裡的緊急任務。另外一派包括我在內的人士，則是提倡要依緊急或重要程度來分類。以下提供一套非常簡單的規則，幫助你從一長串的可能任務中，挑出適合歸為一組的任務：
將任務貼到電子試算表上。
在任務名稱旁邊的欄位，使用一到十的數字，標示任務的緊急或重要程度。
依照數字大小整理欄位順序。
把焦點放在前幾項的任務（排在後面的就是比較次要的）。
原本一大串五花八門、分不清重要程度的煩人事項，已變成一張精簡的「必須完成的事項清單」，你可以鬆口氣了。
這一長串非重要事項也需要好好處理。你可以刪除，也可以另外安排時間重新審視。有些事項過段時間後，重要程度會提高。
請想想哪一種分類方式比較適合你，但不管你選用哪種方式，都需要將事項分門別類。當你缺乏一套值得信任的排序方式時，你會不斷地自我質疑、看輕待辦清單、心想是不是該把另一項任務排在前頭。井然有序的清單可以消除選擇的焦慮，這也是一次做一件事的力量。
你要有固定刪減待辦清單的習慣。刪減待辦清單也是個可以排進行事曆的任務，而且非常適合設成重複的週期性行程。將待辦清單上需要刪除的事項扔進垃圾桶，是正常且重要的工作。
提醒你，只要上網搜尋，就可以找到許多現成的待辦清單格式，也許會對你有幫助。這些清單可能會涵蓋：旅行、露營、有趣的對話、購物、居家打掃、搬家、為面試做準備、居家安全、裝修、人生願望清單等，所有別人的好點子和分享的好方法你都可以去學習使用，甚至也可以請生成式AI幫忙你製作待辦清單。
3. 做法
我最喜歡的做法是使用數位科技和把待辦清單儲存在雲端空間。那樣就可以有超連結、與他人共享、複製、貼上，備份起來也比較方便。這些也是數位行事曆使用者喜歡的優點，但不管寫在哪裡，你一定會想要快速存取待辦清單。好不容易有靈感閃過，你不會希望還來不及記下，就忘記了，我們要盡力地減少阻力。
我自己是有開Google文件隨手記錄待辦事項的習慣。如果事情太多，開始感覺手忙腳亂（像是休假完累積一堆事要做時），我會依照前面的方法，把待辦清單貼進電子試算表，依照重要性排序，進行分類、製作時間箱。
4. 勇敢作夢
待辦清單上會有許多平凡無奇的事。目前為止，本章所提的例子大多是這種類型。但是把待辦清單侷限在此，也就侷限了你的人生。你也許會覺得夢想很遙遠、難以企及，但是你跟夢想之間的距離，也許只是一條待辦清單上的事，少了幾個時間箱。不管你是想學習新語言、轉換工作跑道、宣傳你的理念，還是成為更善良的人，你都需要先踏出一小步，而待辦清單可以是你的臨時棲所。
節錄自：三采文化《箱型時間：高速時代的15分鐘深度專注力》／馬克‧曹–桑德斯 Marc Zao-Sanders 著
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殯葬業在做什麼？從創業低谷到生命禮儀行銷企劃，揭開死亡產業真實日常！
創業失敗、負債低谷後，王威（丸編）意外轉職殯葬業，從醫院往生室、火化場到殯儀館，看見死亡背後的真實人性，也分享殯葬業禁忌、靈異經驗、產業日常與人生體悟。
文／吳佩旻 由Cheers授權轉載
本文目錄
從月營收千萬到負債低谷：一通電話讓他走進殯葬業殯葬業最難的不是面對死亡，而是學會怎麼說話「好兄弟」來捉弄：水龍頭、按不下去的快門爸爸還冰在地下室，沒有人問「爸爸在哪裡」躺過接體車後，他改變看待人生的角度死亡或許無法避免，但可以學著好好告別採訪後記：鬼月，其實是誤會最深的月份
經歷創業失敗與負債低谷，王威（丸編）意外轉職踏入殯葬業成為生命禮儀行銷企劃。新書《我在生命終點站上班》記錄了他從高樓辦公室走到往生室的第一線職人見聞。本文專訪丸編分享殯葬從業禁忌、靈異經驗與真實人性，帶你打破鬼月迷思，學會在有限的人生裡說出心聲、好好告別。
從月營收千萬到負債低谷：一通電話讓他走進殯葬業
電梯停在7、8樓之間，地震突然來襲。
鋼索強烈晃動，一般人在那個當下會抓住扶手、找對講機、開始盤算逃生的方法。但王威沒有。面對危機當前，他卻毫無所動，心中浮出來的念頭還是——「我終於可以解脫了。」
事發當下，他遇上人生低谷。創業8年，員工來到十幾個人，自媒體業務橫跨全球8個國家、4個時區，光景最好時月營收可達千萬；然而新冠疫情卻打亂了一切，不僅營收驟降，甚至讓他負債累累。
回顧當時的窘迫，他仍心有餘悸：「負債沒有到千萬，但是已經超過我能夠償還的能力。」時間一天天過去，但每天太陽升起，他卻看不見一絲希望。
他想過自我了斷，但礙於現實做不到。所以那場地震，對他來說是一個「機會」，即便離開，家人也還能得到保險理賠。
人在迷惘時，總渴望得到指引。塔羅牌老師讓他全神貫注，並抽出一張牌，他看著牌上的骷髏頭，得到了「歸零」與重生的啟示。
塔羅老師告訴他：「你要放下過去，身心靈都要放下過去的東西，接下來會有一個新的轉折，而且會很快。大概就在12月。」
王威當時三心二意地聽完，沒放在心上。
孰料，12月，真的有一家葬儀社打電話給他。
他的履歷上沒有任何一項跟殯葬有關。從電視到人力銀行，從命理到雜誌，從網紅到創業，沒有一格寫著「生命禮儀」。但他先後跟兩位老闆談過，就這樣，「莫名其妙地」進了這一行。
「踏入死亡產業完全是意外，就跟公司被COVID-19打趴到破產一樣出乎意料。」
從此他上班的地方，從高樓大廈的辦公室，直接變成醫院往生室、火化場和殯儀館，成為了殯葬業的行銷企劃，至今已經4年，最近還推出新書《我在生命終點站上班》。
在鬼月這個大家忌諱談論死亡的月份，他卻完全不避諱。談到怕不怕鬼？他毫不思索地回答：「我窮過。窮到那個地步，被鬼抓走也沒什麼好怕的。」
殯葬業最難的不是面對死亡，而是學會怎麼說話
一般人對這一行的想像，大概停在告別式現場：接體員、修復師、化妝師、禮儀師、司儀、樂隊。這些人天天接觸往生者。
「所有企劃最重要的目的，就是把跟家屬接觸的時間，盡量往前推。」這句話聽起來抽象，放回現場就很殘酷：如果一家禮儀公司跟家屬的第一次接觸，是在人已經走了、家屬崩潰哭泣的那一刻，那所有的溝通都是失敗的。
「你想想看，一個人剛剛失去至親，他哪有辦法在那個當下判斷你的服務？如果他還能冷靜地比較方案，那我真的覺得他太理性…」
他做的事，是讓人在還健康的時候就知道什麼是安靈、什麼是圓滿飯、聯合奠祭怎麼申請。而這份工作最大的挑戰是：你賣的產品，是客戶絕對不想現在買；等他非買不可的時候，他已經沒有心力聽你說話。
做這一行，有兩個字是大禁忌
他也負責教育訓練，教新進的同事「哪些話要避免、要怎麼說話」。王威透露，自己剛入行時，就曾犯過兩次讓他至今難忘的錯。
第一次，是他在家屬面前說出了「屍體」兩個字。「這一行不講屍體。我們講『尊體』，或者講『大體』。」第二次，他在對話裡自然而然地帶到了「死」。最後被前輩訓誡了一番。
當時的用詞，反映了他只把做這件事當成一份工作，固定跑流程、帶回成交。「後來我才知道，我不是不夠專業，是不夠換位思考。」
「這一行連量詞都不一樣。談到往生者，不像別的國家用一隻一隻（譬喻遺體如同死魚不動），而是用一尊一尊，」對於用詞如此精挑細選，為的就是對往生者的尊重。
▲往生室拍攝。（照片提供／王威，由Cheers授權轉載）
「好兄弟」來捉弄：水龍頭、按不下去的快門
王威也透露，做這一行確實有遇過「怪事」。
印象深刻的一次是在往生室的廁所。當時他進廁間，聽到外頭有人開門，卻沒有腳步聲，接下來水龍頭就一直流出水來，他走出廁間，完全沒看到有人，即使把水關掉，離開後仍自動流出水來。
他心裡明白這是什麼情況，於是在心中默念了幾句：我們只是在這裡工作，不好意思打擾了，請祢趕快去休息。
說完，水就停了。
還有一次，是他要拍出殯儀式的現場照片，剛好正對往生者時，他的跟同事的相機快門，竟然同時都按不下去。
「後來我們就心中默念：我們只是純粹的拍攝，不會妨礙你跟家人。」後來危機才解除。
但他說，在殯葬業待久了，讓他印象最深的其實不是鬼，而是人。
首先，是「把鬼當成人」的人。他看過遺體化妝師，遇到吃飯時間，會多買一份便當放在旁邊，並插上一炷香。這不是必要的儀式，業界也沒人硬性規定，那些化妝師的想法很單純：今天大家一起工作，那就一起吃飯，不要讓祢餓到。
「《禮記》講『事死如事生』。你怎麼對待人，你就應該怎麼對待鬼。」王威認同地說。
他也提到修復師的工作紀律：接手一位需要修復的往生者，必須等到幾乎完全解凍才能作業，急不得。冰晶還在的時候，皮膚組織是動不了的，必須要等待好幾個小時。
還有他看見醫學院的解剖課裡，學生對待大體老師的態度，跟殯葬現場處理先人、長輩是一模一樣的。「不會因為他是『大體老師』，就把他當成一個教具。」
看過香港電影《破·地獄》之後，他更確定一件事：這些職人真正在做的，從來不是處理一具身體。
「我們這一行，就像是靈魂復健科。」王威認真地說。
爸爸還冰在地下室，沒有人問「爸爸在哪裡」
看過人生如此多的生死交界，他悠悠吐出一句真實心得：「其實我覺得，人比鬼可怕。」
他分享一個案例，是一位父親剛過世，遺體還冰在醫院地下室的往生室裡，子女已經坐在禮儀公司的辦公室裡討論怎麼分遺產。
「他們一直在問：錢在哪裡？房子在哪裡？印鑑在哪裡？」、「就是沒有人問一句：爸爸現在在哪裡。」
更麻煩的是，兄弟姊妹之間互相不信任：哥哥當時說了什麼、弟弟當時說了什麼、妹妹當時說了什麼。禮儀公司的員工就這樣被捲進去，變成「人證」，還得上法院作證。
「我覺得真的沒必要。」他說得很平靜，語氣中卻帶有一種深沉的疲倦。這樣的現場看多了，他反而更確定：告別式從來不只是送走離開的人。
「離開的人，是儀式中的主角；但真正需要被安放的，其實是留下來的人。」王威說，「很多人以為，我總是在面對死亡；其實，我遇見的大都是活著的人。」
▲引魂中。（照片提供／王威，由Cheers授權轉載）
延伸閱讀：殯葬業好做嗎？過來人揭獎金可達上萬 嘆「活人比死人可怕」
躺過接體車後，他改變看待人生的角度
王威不僅是不怕鬼的人，個人也對葬禮儀式百無禁忌。有一次，他主動要求躺上接體車（見文章首圖）。（編按：殯葬從業人員用來接送往生者遺體（大體）往返醫院、住宅、殮房與殯儀館的專用工作車 ）
沒有為什麼，就是想知道那是什麼感覺。結果沒有靈異的事情發生，只有金屬板的涼、車體的震動，和頭頂上一路後退的天花板。
「我後來的體悟就是——人生就是一個過程而已。」從那之後，他慢慢地不再把這件事當成「一份工作」，而是成為一位真正的「送行者」。
最明顯的改變，發生在闔棺的那一刻。
他解釋，闔棺是喪禮流程中最具代表性的畫面之一，很多同業會在那一秒按下快門，留作紀錄。他也曾經這麼做，但後來卻決定不拍了。
「那個moment，棺木闔上的那幾秒，應該要留給家屬。」王威指出，那是家屬看往生者的最後一眼，是他們的人生最後相處的機會，不該交給鏡頭，應該還給在世的人。
死亡或許無法避免，但可以學著好好告別
看過那麼多張死亡證明書、那麼多場悲歡離合之後，問他：「現代人最常留下的遺憾，是什麼？」
他的答案不是「沒有賺夠錢」，也不是「沒有去環遊世界」，而是「有些話沒說出口」。
他在書裡寫過幾個故事：一位懷孕18週流產的母親，只希望替孩子留下最後的模樣；一個兒子帶著父親的骨灰完成環島——那是父親生前一直說著「等退休再去」的夢；還有一個照顧失智母親數十年的兒子，在母親離世時異常冷靜，冷靜到讓所有人擔心，直到往生室的電梯門打開的那一瞬間，他突然崩潰，抓住推床大喊：
「媽剛剛有跟我說話！她跟我說辛苦了！」
那些「等退休」、「等有空」、「等下次」，最後都變成了骨灰罈旁邊的告白。他發現，每個人的人生故事都不一樣，但是留下的遺憾卻都很像。
所以現在的王威，對死亡的態度是這樣的：「死亡沒有什麼好怕的。應該把更多的時間，花在人還活著的時候。去創造回憶，去把沒說出口的話說出口。」
延伸閱讀：毛孩送行者「寵物禮儀師」是怎樣的工作？要哪些證照或培訓？月薪多少？
採訪後記：鬼月，其實是誤會最深的月份
訪問最後，他補充了一個很實際的提醒。
很多家庭遇到親人在農曆七月過世，會焦慮、會想拖、會覺得「這個月不好」。但實務上，各縣市對於治喪的規定與補助並不相同，而且政府近年也持續在做觀念宣導。
「這個月照樣辦後事，其實可以得到更好的服務。」——因為現場不會那麼擠，殯葬業人員也可以更專注地服務。
王威小檔案外號：丸編。年輕時因為喜歡野島伸司和昆汀．塔倫提諾的作品，以成為職業編劇為目標。後來當過電視節目企劃、人力銀行企劃、命理網站企劃、雜誌行銷主管、網紅經紀主管與創業老闆，曾掌管往來8個國家、橫跨4個時區的自媒體業務。創業公司因疫情倒閉後，意外踏入死亡產業，常結合科學與玄學的角度重新看待喪俗。現為「人生九局下」臉書粉專的作者，並推出新書《我在生命終點站上班》收錄多則第一線真實故事，並整理一般人少有機會接觸的身後事文化與知識。
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（原文標題：曾因創業破產一度想尋短⋯⋯他意外踏入殯葬業４年，看盡生死遺憾：想說的話要及時，別留到給骨灰罈告白）
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※更新時間：2026/02/11
文／《104職場力》小編
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115年開工吉日哪一天？丙午馬年開工吉日吉時整理開工開市怎麼拜？祭拜對象與地點開工供品要準備什麼？常見開工祭拜供品開工拜拜供品禁忌開工祭拜8步驟開工祭拜祝禱詞怎麼說
115年開工吉日哪一天？丙午馬年開工吉日吉時整理
開工拜拜多會選擇初五或初六，建議可以參考農民曆的宜忌來選擇，挑選吉日吉時開工開市取得好兆頭，祈求新的一年生意業績昌隆。
命理老師謝沅瑾指出，有些公司或店家可能過年期間就開始做生意，但大多仍會挑選良辰吉時開工開市。而開工吉日吉時並無職業、生肖、年齡之分，但若開工當天自己與農民曆的生肖年齡沖到，還是建議避開。
以下為建議開工開市吉時，提供參考：
2026開工拜拜：丙午馬年開工開市吉日吉時（命理老師雨揚建議）：
國曆農曆日沖生肖開市吉時2月21日（六）正月初五沖猴47歲上午5:00至7:00上午11:00至下午1:002月25日（三）正月初九沖鼠43歲上午5:00至7:00上午7:00至9:00上午9:00至11:002月28日（六）正月十二沖兔40歲上午7:00至9:00上午9:00至11:003月8日（日）正月二十沖豬32歲上午5:00至7:00上午11:00至下午1:003月13日（五）正月廿五沖龍27歲上午5:00至7:00上午11:00至下午1:003月14日（六）正月廿六沖蛇26歲07~09點、11~13點
命理師雨揚提醒，吉日與吉時選擇，以公司負責人或重要經營主管為主，避開老闆的生肖沖煞。
開工開市怎麼拜？祭拜對象與地點
開工（開市）主要祭拜對象為五路財神、福德正神（土地公）及地基主。
如公司企業設有神龕，可直接於神龕前祭拜；若無則直接於公司或店門口前祭拜即可。
開工供品要準備什麼？常見開工祭拜供品
如於公司大門口前開工祭拜，供品應由內朝外的方式擺放，而建議可以準備的常見供品有：
三牲（豬肉、雞、魚）
五果（5樣水果）
米酒三杯或清茶三杯（奇數 3 ~ 11杯，適量即可）
甜湯圓四碗（象徵領受四方之財）
發糕五個（象徵招來五路之財）
而發糕下面可壓著包有888元的紅包（發發發），發糕壓在上面代表大發利市。
鳳梨（帶有葉子，並貼上紅紙或紅絲帶代表興旺）
一對蠟燭（與蠟台）
小香爐
壽金
福金
刈金
香
鞭炮（可盡量選用環保鞭炮）等。
而根據自身行業別，風水命學楊登嵙老師建議可以另外準備合適的供品，如：
寓意／諧音供品早日成交房仲業、汽車業可以準備棗子、柳橙、香蕉，象徵早日成交。五穀豐收準備各種豆類及糖果，象徵著五穀豐收。業績「冒泡」準備有氣飲料、汽水，象徵著業績「冒泡」，業績成交。招你來旺吉準備香蕉、李子、梨子、鳳梨及柑橘，象徵「招你來旺吉」的諧音。
開工拜拜供品禁忌
而有些行業忌諱供品之諧音或諧義，因此會盡量避開祭拜相關供品。如：
醫院、警察或消防隊等不拜鳳梨，避免意外「旺旺來」；
媒體業也不拜鳳梨、鳳梨酥，避免新聞事件「旺來」追也追不完；
而公務人員忌諱拜雞蛋，避免考績「完蛋」等。
開工祭拜8步驟
開工祭拜與一般祭祀無異，可簡單分為8個步驟：
呈上供品
點上蠟燭
神前獻茶、獻酒
焚香祈禱
燒香至一半時，燒金紙（燒三金，壽金、福金、刈金）
將酒於燒紙錢的地方繞一下灑在周圍
燃放鞭炮
發放開工紅包
建議於上午的吉時祭拜五路財神和福德正神（土地公）；而下午祭拜地基主的最佳時間為12點 ~ 15點前，最晚不超過17點。
開工祭拜祝禱詞怎麼說
根據楊登嵙老師建議，祈願內容建議明確敘述，不要太空洞：
弟子（信女）○○○手執清香，誠心拜請五路財神及本境福德正神到臨，今逢○○年○○月○○日○○時為○○公司開市吉日，弟子○○○帶領公司全體人員，誠心虔備淨果（三牲酒禮）及金帛財寶，敬奉五路財神、福德正神、地基主鑑納。
祈求弟子○○年事業興隆、財源廣進、大興大旺、鴻圖大展、萬商雲集、大吉利市、出入平安、四時無災、貴人扶助、百事亨通、萬事如意、四方五路招財進寶到此來，歲次○○年○○月○○日○○時善信○○○上申。
開工日祭拜祈求新的一年風調雨順、事業順利、生意興隆，當然是誠心祭拜心誠則靈，拜個好彩頭！
資料來源：
開工大吉！這樣拜最旺，開工紅包還能旺運招財！｜風水命學楊登嵙老師｜旺好運
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更新時間：2026/8/17
文／《104職場力》
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行政院人事總處已核定並發布2026年（民國115年）政府行政機關辦公日曆表，總放假日數達120日，其中有11個國定假日、9個連續假期。
2026國定假日休假日期、連假天數總表：中秋+教師節放4天
2026國定假日休假日期連假日期與天數請假攻略元旦1/1(四)-請1休4農曆春節假期除夕2/16(一)2/14(六)～2/22(日)，共9天請4休16228和平紀念日2/28(六)2/27(五)～3/1(日)，共3天兒童節及民族掃墓節兒童節4/4(六)清明節4/5(日)4/3(五)～4/6(一)，共4天勞動節5/1(五)5/1(五)～5/3(日)，共3天端午節6/19(五)6/19(五)～6/21(日)，共3天中秋節+教師節中秋節9/25(五)教師節9/28(一)9/25(五)～9/28(一)，共4天國慶日10/10(六)10/9(五)～10/11(日)，共3天光復節10/25(日)10/24(六)～10/26(一)，共3天行憲紀念日12/25(五)12/25(五)～12/27(日)，共3天製表／《104職場力》
延伸閱讀：2027行事曆》116年國定假日請休完整指南
補充1：國定假日放假細節
根據114年6月13日行政院院授人培字第1143024631號函修正
紀念日及節日之放假日，逢星期六者於前一個上班日補假（週五），逢星期日者於次一個上班日補假（週一）。但除夕及春節放假日逢例假日者，得於前一個或次一個上班日補假。
根據2025年6月人事總處公告最新規定：
「政府機關調整上班日期處理要點」已更名為「政府機關配合紀念日與節日補假及調整放假處理要點」。
刪除「補班規定」，未來只補假、不補班。
延伸閱讀：人事總處刪除「補班規定」，未來將不再出現「連上6天班」的狀況｜補班日、彈性放假常見爭議
補充2：民國115年其他節日放假規定
原住民族歲時祭儀：由原住民依其族別歲時祭儀擇定3日放假。
消防節及警察節：依主管機關規定放假。
軍人節：依國防部規定放假。
海巡節：依海洋委員會規定放假。
延伸閱讀：【歲時祭儀假懶人包】6個常見原住民族歲時祭儀QA：如何申請？配偶適用嗎？雇主可要求出示證明嗎？
🔶2026年行事曆（民國115年行事曆）圖表下載
2026年行事曆（民國115年行事曆）下載
🔶2026請假攻略
新年度的排休要怎麼請假CP值最高？《104職場力》整理2026年適用的「請假攻略」，以下這些假期這樣請最划算！
2026元旦請假攻略：請1休4
2025元旦：1/1（四），無連假
元旦請假攻略：請1休4
請1/2（五），即可從1/1（四）休假～1/4（日），共休4天。
2026元旦請假攻略（2026年1月）日一二三四五六282930311元旦2自行請假345678910
2026農曆春節+228連假：請4休16
2026過年日期：
小年夜：2/15（日）
除夕：2/16（一）
初一至初五：2/17（二）～2/21（六）
連假日期：
農曆春節：2/14（六）～2/22（日），共休9天
228連假：2/27（五）～3/1（日），共休3天
農曆春節+228請假攻略：請4休16
請2/23（一）～2/26（四），即可從2/14（六）休假至3/1（日），共休16天。
2026農曆春節+228連假請假攻略（2026年2月）日一二三四五六89101112131415小年夜16除夕17初一18初二19初三20初四21初五22初六23自行請假24自行請假25自行請假26自行請假27補假28和平紀念日3/1
延伸閱讀：2026馬年吉祥話│超完整職場、商用、創意馬年賀詞！馬力全開獻上祝福吧！
🔶2026連假出遊，交通票券訂購總整理
此外，連假出遊，交通也是不可或缺的一環，高鐵、台鐵和客運，甚至是飛機的訂票也常在連假期間供不應求，也歡迎您利用以下的整理表格，提前訂購出遊的票券唷！
2026連假出遊，交通票券訂購這邊看！交通工具旅遊地區訂票連結客運國內▶ 交通部公路局：網路訂票暨客運公司資訊鐵路國內▶ 臺鐵公司：線上訂票高鐵國內▶ 台灣高鐵：線上訂票航空國外▶ 中華航空：訂位購票▶ 長榮航空：網路購票▶ 星宇航空：訂位購票▶ 台灣虎航：搜尋航班國內▶ 華信航空：訂位購票▶ 立榮航空：訂位購票▶ 德安航空：訂位購票航船國內▶ 交通部航港局：購票網址與電話
2026年高鐵「節日預售票開賣日期」統整表
115年國定假日／節日疏運期間預售票起售日期春節2026/02/13 (五) ~ 2026/02/23 (一)2026/01/16 (五)和平紀念日2026/02/26 (四) ~ 2026/03/02 (一)2026/01/29 (四)清明節2026/04/02 (四) ~ 2026/04/07 (二)2026/03/05 (四)勞動節2026/04/30 (四) ~ 2026/05/04 (一)2026/04/02 (四)母親節2026/05/08 (五) ~ 2026/05/11 (一)2026/04/10 (五)端午節2026/06/18 (四) ~ 2026/06/22 (一)2026/05/21 (四)中秋節及教師節2026/09/24 (四) ~ 2026/09/29 (二)2026/08/27 (四)國慶日2026/10/08 (四) ~ 2026/10/12 (一)2026/09/10 (四)光復節2026/10/23 (五) ~ 2026/10/27 (二)2026/09/25 (五)11/28地方公職人員選舉2026/11/27 (五) ~ 2026/11/30 (一)2026/10/30 (五)行憲紀念日2026/12/24 (四) ~ 2026/12/28 (一)2026/11/26 (四)元旦2026/12/31 (四) ~ 2027/01/04 (一)2026/12/03 (四)資料來源：台灣高鐵官網
註：考量各假期可能受臨時性短期因素影響而有所變化，若後續各假期之疏運期間或開放預售日期因應臨時性狀況而進行調整，將依各假期疏運計畫為準。
延伸閱讀：2026國旅補助懶人包》平日住宿獎助＋生日券登記資格、金額、折抵方式QA
🔶【學校行事曆】2026寒假／暑假／開學日期總覽
2026年寒假行事曆
教育部決議民國115年（2026年）寒假最終方案，原定1/20休業式、1/21正式放寒假，改為1/21、1/22日及1/23日先補上課，1/24才正式放寒假並接續春節假期，和上班族一樣，2/23（一）開學恢復上課。
寒假日期：
補課日：1/21（三）～1/23（五）
補放日：2/11（三）～2/13（五）
寒假日期：1/24（六）～2/13（五）
2026過年日期：
小年夜：2/15（日）
除夕：2/16（一）
初一至初五：2/17（二）~2/21（六）
2026寒假行事曆（2026年2月）日一二三四五六181920休業式21補課日22補課日23補課日24寒假開始252627282930312/12345678910111/21已補課121/22已補課131/23已補課14休息日15例假日 小年夜16除夕17初一18初二19初三20初四21初五22初六2324252627補假28和平紀念日3/1
114學年度第二學期行事曆：定期評量日期
辦理3次評量日期
第一次定期評量3/23（一）～3/27（五）各校自行選定連續2天辦理第二次定期評量5/4（一）～5/8（五）各校自行選定連續2天辦理第三次定期評量6/22（一）～6/26（五）各校自行選定連續2天辦理
辦理2次評量日期
第一次定期評量4/13（一）～4/17（五）各校自行選定連續2天辦理第二次定期評量6/22（一）～6/26（五）各校自行選定連續2天辦理
2026年暑假行事曆
民國115年暑假日期：7/1（三）～8/29（六），因8/30適逢週日，所以也休。
115學年度第一學期開學日：8/31（一）
學生暑假行事曆日一二三四五六29306/30休業式7/1暑假開始234567891011中間省略.....8/29暑假最後一天8/30週日休息8/31開學日9/12345
🔶補充資訊：政府機關辦公日曆表適用對象
人事總處表示：「政府行政機關辦公日曆表」的主要適用對象為政府行政機關公務人員，其餘公營事業機構人員的放假是原則上比照辦理，軍人國房部主管權則、各級學校適用的學年度行事曆則由主管教育行政機關訂定。而有關原住民族歲時祭儀放假日之依據及放假日期，可至原住民族委員會「歲時祭儀專區」查詢。
民間企業人員的放假（如勞動節之補假）則應依勞動基準法相關事項，應依勞動部的相關規定辦理。
此外《104職場力》的專欄文章〈政府行政機關辦公日曆表，一般公司企業都能一體適用嗎？｜法律小教室〉也提醒各大企業人資，民間企業的放假還需要符合勞基法或其他法令，正確作法應由勞資雙方協商處理，特別是常出現的「需要補班」情況很容易誤觸違法延長工時的議題，雇主不可不慎。
2026婚禮紅包怎麼包？同事包多少？結婚紅包行情、賀詞寫法總整理！
婚禮紅包包多少？親友、同事結婚紅包行情如何？不同地點的婚禮紅包金額落差多大？可不可以合包？回包該增加多少金額？有哪些注意事項？本文依照與新人的關係遠近提供行情表、紅包賀詞寫法及其他禮數和注意事項。
更新日期：2026/07/06
文／《104職場力》小編
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結婚紅包包多少？婚禮紅包行情＋注意事項一次看結婚紅包常見的5大問題結婚紅包賀詞怎麼寫？婚禮喜宴禮儀
接連收到身邊同事、朋友的紅色炸彈，出席婚禮紅包要包多少才不會被人白眼？紅包金額是不是有需要避開的數字？如果不克前往婚禮也需要包紅包嗎？
結婚紅包包多少？婚禮紅包行情＋注意事項一次看
曾有網友在論壇發文表示，大學好友婚禮在飯店宴請，一家大小3個人參加包3,600元是否太少？卻又感覺雙方沒有包6,000元的交情，而向網友尋求協助。
婚禮紅包金額除了看交情，通常會另外考慮「宴客地點」、「參加人數」、「交通成本」及「喜餅（女方賓客）」等，為了避免新人負擔太多婚宴費用，最保險的算法是根據宴客地點一桌價錢（可先上網搜尋該地點婚宴一桌價格或與朋友相互打聽），除以一桌人數再乘上攜伴人數，如果是屬於女方賓客就加上喜餅金額，再依交情斟酌增加。
不過主要還是依據交情及自身經濟能力而定，雙方互相體諒、賓主盡歡，以下紅包行情僅供參考。
結婚紅包行情參考（此價格未含喜餅，建議根據舉辦縣市、場館酌加金額）
交情 普通餐廳／流水席 婚宴會館／三星級飯店 五星級飯店 點頭之交不常往來不到）1,200元起單人）1,600元起攜伴）2,600元起不到）1,600元起單人）2,200元起攜伴）3,000元起不到）2,000元起單人）3,200元起攜伴）6,000元起職場同事長官不到）1,600元起單人）2,000元起攜伴）3,000元起不到）2,000元起單人）2,600元起攜伴）3,200元起不到）2,000元起單人）3,200元起攜伴）6,000元起好同學朋友不到）2,000元起單人）2,600元起攜伴）3,600元起不到）2,600元起單人）3,200元起攜伴）6,000元起不到）2,600元起單人）3,600元起攜伴）6,600元起莫逆之交重要親戚不到）3,000元起單人）3,600元起攜伴）6,000元起不到）3,000元起單人）6,000元起攜伴）萬元起不到）3,600元起單人）6,600元起攜伴）萬元起
（備註：因各縣市、場館方案眾多，價格落差大，以上結婚禮金為「未含喜餅參考值」，建議根據實際場地、餅類酌加金額）
除了行情價格，還有哪些結婚紅包注意事項要知道？
攜伴數與紅包金額要等比例增加：
如果有一位以上的家人要共同前往，婚禮紅包金額要再等比例增加，如果有預算考量要特別注意。
帶小孩前往也要增加婚禮紅包金額：
千萬別有「小孩又吃不多，不用多給錢」的心態喔！要記得婚宴是以桌數來計算，每桌都有固定的人頭數，只要小孩佔了位置就得多包一些才不會失禮。在這邊也要特別提醒大家留意婚禮的性質，如果是較莊重的場合，可斟酌要不要帶小孩，避免影響其他賓客。
一群友人可以講好包同樣的金額：
如果真的還是沒頭緒，或者狀況特殊、害怕失禮，建議幾位共同好友可以互相討論、統一結婚紅包的數字。
抵達現場，留意婚禮紅包要給對禮金桌：
大部分的禮金收受處都會拆成男方、女方共兩桌，到場時記得先確認清楚，並主動告知自己是誰的友人或親戚，例如：新郎的同學、新娘爸爸的朋友等，方便禮金人員記錄、分類。
自己也要記得婚禮紅包包多少：
不僅是新人，賓客最好也記下自己包多少，將來收回禮紅包時可有個對照。
結婚紅包常見的5大問題
1. 結婚紅包一定要包雙數？
台灣的習俗中，雙數代表吉利，因此「紅包包雙數」有好事成雙的意思，金額以雙數較不失禮節。此外，禮金尾數通常還會避開４及８，因這二者讀音近似「死」及「別」而避免不吉利。
因此常見的紅包金額就如前述2,000元、2,200元、2,600元、3,200元、3,600元、6,000元及6,600元不等，再高就會跳至萬元。
2. 結婚紅包可以合包嗎？
當然可以，通常是攜伴參加或與家人一同前往時會合包結婚紅包，而金額也得比1人出席來的高。
至於同事、好朋友一起去能不能合包？有網友在論壇上表示不建議，主因是未來回禮會很麻煩；但如果合包後金額比較高，也有網友表示從現實面來說是不介意。
3. 禮到人不到，婚禮紅包該包多少？
如果收到喜帖卻無法出席，為表心意可以「禮到人不到」，紅包請親友代為轉交或直接轉帳給新人。紅包金額依自身心意、經濟能力與雙方交情（由於不出席因此不需考量餐廳等級），通常禮金大約落在1,200～2,000元不等。
4. 不太熟的朋友或同事要包嗎？
有工作者曾在《104職涯診所》發問，新入職就收到職場同事的喜帖，但跟對方不算熟識、僅有部門聚餐一同吃過飯，究竟該不該參加喜宴？需不需要包紅包？紅包金額又該包多少令人苦惱。
有職涯前輩表示，收喜帖的人可能會苦惱，但其實發帖的人內心也是許多糾結，發了怕人埋怨被炸，不發又擔心對方覺得受到排擠。如果真的不想去，不如「禮到人不到」託同事包個1,200元意思意思，考量未來職場的人際關係，以人情世故為優先，量力而為，禮數周到為上策。
延伸閱讀：才剛進新公司一個月就被炸喜帖，不熟同事結婚要包紅包嗎？
5. 回包婚禮紅包的行情？
如果自己當初結婚有收好友的婚禮紅包，那麼這次回包時，切記金額一定要比當初對方包來的還要高才行。
回禮的結婚紅包行情可依交情增加600~1,200元不等，甚至要再往上增加都沒問題，只要綜合起來的數字吉祥就好。如果金額本來就高，或剛好在一個比較尷尬的門檻，例如6,600元，也可以持平金額，加上一些小禮物，可避免發生錢包大失血或禮數不周等狀況。
結婚紅包賀詞怎麼寫？
除了紅包金額，紅包袋上的祝賀詞與署名也有固定格式與寫法，可簡單分成三個區域「新人姓名」、「賀詞」及「署名」：
紅包右上角：先寫上「祝」，再接著寫上新人們（左新郎，右新娘）的名字。
紅包正中間：填寫賀詞。如果紅包袋已有燙金圖樣或賀詞時，就不用額外填寫。
紅包左下角：「署名」自己的名字，或與伴侶的名字，再加上「敬賀」或「賀」字。
《104職場力》製圖
常見結婚賀詞
才子佳人天生一對天作之合天造地設天緣巧合文定吉祥永浴愛河永結同心白首成約白頭偕老百年好合百年琴瑟良緣天定花好月圓佳偶天成鶼鰈情深郎才女貌琴瑟和鳴愛情永固鳳凰于飛燕侶鶯儔鴛儔鳳侶鴛鴦比翼鸞鳳和鳴
創意結婚賀詞
如果是新人的好友，想要來點不一樣的紅包寫法當然也沒問題！
好友之間的幸福暗號：如果閨密之間有特殊暗號，可以融合進婚禮紅包賀詞中，增添親密感。
經典的結婚金曲歌詞：填寫祝賀的歌詞不只讀起來「有聲音」，還代表著好友間共同的回憶。
新人喜歡的詩：想走文青路線，不妨嘗試提詞寫詩，引用新人喜歡的作家名言也很加分唷！
KUSO句子：幽默有趣的賀詞絕對會讓禮金人員和新人看見都莞爾一笑，稱讚你的創意。
有設計感的印製紅包袋：無論市面上或線上通路都有不少精美的紅包袋，部分甚至還有客製功能，選擇喜歡的圖文，印出美美的燙金，連筆墨都省下來了。
不論是什麼祝賀詞，都代表著賓客滿滿的心意和祝福，相信新人看到時會感受到溫暖與支持。
婚禮喜宴禮儀
1. 穿什麼才得體？
婚禮喜宴穿著原則是不高調且得體，這天是新人的大日子，無論你是賓客或伴郎伴娘，都要避免搶走新人風采。
「女生」：避免全黑、太居家隨便、過度鮮豔、低胸爆乳等服裝。可以選擇素色、有設計感的洋裝、褲裝，搭配精緻耳環項鍊等小配件點綴。
「男生」：避免太過花俏的襯衫、太居家隨便衣著。上衣可選擇素色、中性色、有領襯衫，搭配卡其褲、西裝褲或休閒式西裝外套。
除此之外，如果新人規劃婚宴主題的Dress code（服裝要求）也務必盡量符合，否則成了婚宴中最突兀的存在，不僅讓自己尷尬，也可能讓新人不高興。
2. 婚禮該提早到嗎？
喜帖上通常會清楚寫明婚禮時間，如「12:30 準時開始」，然而經常因賓客人數多寡、婚禮現場狀況多變而不容易準時開始。如果賓客提早到、準時入席當然是能讓婚宴進行更為順利，招待、主持人更容易掌握現場狀況。
3. 臨時不能出席要說嗎？
原本回覆新人如期參加，卻臨時有事無法出席，需不需要跟新人說呢？
婚禮通常會事先統計人數、規劃賓客座位。如果臨時無法出席盡可能盡早告知新人，以便新人與婚顧清楚來賓出席狀況而進行調整、當天接待帶位也能更順暢。
4. 孕婦、屬虎、服喪可以參加婚禮嗎？
孕婦能不能參加婚禮？
傳統習俗提到，懷孕4個月內的孕婦避免參加任何喜慶。主要是因為懷孕、結婚都是喜事，會造成「喜沖喜」讓氣場不穩定，影響胎兒和新娘。也有另一個說法，婚禮現場人多、氣氛足，孕婦容易受影響而情緖激動，也就跟著動到胎氣。
不過好友結婚是人生大事，只要雙方沒有太過介意，不妨還是參加避免遺憾。如果要參加的話，一般建議可以在肚子上綁紅布或紅線來擋煞、避免生肖六沖、盡量避免碰觸新娘、避免進新娘房或和新娘合照，並在新娘敬酒時及新娘送客之前先離席，總之只要避免和新娘子直接照面，避免形成上述的「喜沖喜」。
生肖屬虎真的不能參加婚禮嗎？
台灣婚喪喜慶習俗中，多少一定聽過「生肖屬虎的人」不能當伴郎、伴娘、不能參加婚禮、不能進新房、也不能看產婦與寶寶...。相傳「屬虎的人」個性與氣焰較為兇惡，容易煞到新人、對新人帶來負面的影響，而避免參加婚禮。
柯柏成命理師在臉書上分享，婚禮擇日上要避免犯白虎，這個「避白虎」只是擇日學上的專有名詞，卻以訛傳訛變成屬虎要避開，其實是沒有典籍記載或實證的。如果真的顧忌「屬虎」這個問題，俗話說「扮豬吃老虎」，婚禮中也邀請「屬豬」的人就可以解決這個問題了。
親人過世、服喪可以出席婚禮嗎？
親人過世、家中正辦喪事的人能不能參加婚禮？傳統習俗認為服喪期間參加婚禮喜宴會「喜喪相沖」，對喜事之人帶來負面影響。有的說要等到喪事滿一年（對年），也有人說喪事滿百日即可參加婚禮。
最主要還是看喪家及婚禮新人的禮俗忌諱，有些人可能不介意，也可能有長輩仍有顧忌，事先向新人詢問並取得對方同意。
5. 結婚禮物怎麼挑？可以抵紅包嗎？適合及避免的禮物
親朋好友、要好的同學或同事結婚，可能有些人也會送上結婚禮物祝賀，但挑選禮物同樣有一些小細節需要注意，避免新人收到令人尷尬、甚至觸霉頭的禮物。
而有些新人不一定舉辦較正式的婚禮，可能決定與親朋好友簡單舉行，或決定不收禮金，那麼參加的賓客送上結婚禮物不失為一好選擇。
避免禮物：
刀、剪刀等能切斷東西的尖銳物品，可能有「斬斷」不吉祥之意；
時鐘易聯想「送終（鐘）」；雨傘、扇子發音近似「散」；
而毛巾常是喪事中喪家的回禮，也不適合婚宴場景。
適合禮物：
成雙成對的物品，例如對杯、碗盤、器具用品；
生活常用消耗品，日用品較不容易踩雷，實用性相對廣泛且不占空間；
生活實用小家電，可選擇新人需求、實用且價格合宜的；
客製化的紀念物，三五好友一同訂作具紀念性的物品別具意義。
6. 參加日本同事婚禮的紅包怎麼包？
日本婚禮紅包不是用紅色的？事實上，日本婚禮禮金稱為「ご祝儀」，以白色為底配上繩結。
特別的是，日本包禮金的吉祥數字是「單數」，例如3万円、5万円；偶數因為能被「整除」分開，可能象徵著分離而視為不吉祥；不過偶數數字2視為成對而能代表「兩人」，今日禮金包2万円也無傷大雅；另外則是會避開數字9，因日文發音近似「苦」會讓人聯想到苦難；而10万円因為有個單數1，普遍能接受這個禮金數字。
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過年紅包該怎麼包？紅包金額參考行情、吉祥數字、5大必知小撇步與4大禁忌大公開｜新春過年紅包全攻略
尾牙聚餐不想「宿醉」纏身？醫授「聰明飲酒4原則」
隨著年末節慶與聚餐活動接連而來，親友團聚、部門尾牙及跨年應酬頻繁，飲酒往往成為不可避免的社交活動。衛生福利部草屯療養院提醒，年末是最容易因過量飲酒引發衝動行為、情緒失控、睡眠混亂及酒後意外的高風險時期，呼籲民眾在享受節慶氛圍的同時，也要注意飲酒節制與交通安全。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
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酒精讓人失去自制力聰明飲酒4原則喝酒注意4件事
酒精讓人失去自制力
草屯療養院成癮次專科醫師陳厚良表示，節慶聚會氣氛熱絡，民眾容易在歡樂氛圍下不自覺增加飲酒量。酒精具有降低自我抑制的特性，可能引發爭吵、情緒失控、危險行為或酒駕，嚴重時甚至危及生命。
陳厚良指出，酒精屬於「中樞神經抑制劑」，雖然短暫可能帶來放鬆感，但隔天常出現情緒低落、焦慮加劇、倦怠、注意力下降及睡眠品質不佳等情況。若民眾本身有情緒障礙、躁鬱症或焦慮症，飲酒可能干擾藥物療效或誘發情緒波動。
聰明飲酒4原則
年末各式聚餐與尾牙活動接連不斷，席間難免會有飲酒場合。酒精向來是應酬中用以營造氣氛、促進情誼的重要元素，但過量飲酒帶來的危害也相當不可忽視。因此，學會「聰明飲酒」格外重要。
以下為聰明飲酒原則：
拒絕勸酒：提前向同事、親友說明身體狀況，或以開車、不適等理由拒絕勸酒。
補充水分及飲食：避免空腹飲酒，飲酒期間可穿插白開水或無糖飲料，以減緩酒精吸收。
控制飲酒速度：每杯酒至少間隔30～60分鐘，避免短時間內大量飲用。
服用精神科藥物者避免飲酒：酒精可能與藥物產生交互作用，加重嗜睡、頭暈或情緒不穩。
喝酒注意4件事
陳厚良提醒，「喝酒不開車，是保護自己與他人最基本的責任。」酒精會影響反應速度、注意力與判斷力，即使少量也可能造成危險。應酬期間，民眾應避免酒後駕車，事先安排代駕、計程車或大眾運輸，並互相提醒同桌友人；若出現酒後情緒失控、記憶斷片、持續焦慮或長期依賴酒精紓壓，應及早尋求專業協助。
衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，年末是放鬆與團聚的時刻，但安全與健康永遠最重要。丁碩彥呼籲，民眾歡慶之餘，務必做到「適量飲酒、注意情緒變化、喝酒不開車、喝酒找代駕」，為自己與家人守護平安。
（原文標題：尾牙聚會不想喝醉？醫教你「聰明飲酒」4原則：每杯酒間隔●●分鐘）
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