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林閔政

就業服務講師

5小時前

就業服務乙級"非法規"解讀
奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒
《被討厭的勇氣》
阿德勒心理學|關於人際關係
阿德勒心理學|關於自我的價值
阿德勒心理學|關於失敗
阿德勒心理學|關於勇氣
阿德勒心理學|關於人生
阿德勒心理治療不是幫你灌雞湯,而是克服自卑、建立社會連結
阿勒心理學:深層心理治療的階段與任務
1 階段一建立關係(Engagement)
2 階段二:心理評估(Assessment)
3 階段三:澄清洞察(Insight)
4 階段四:鼓勵重新導向(Reorientation)
彼得森(G. Peterson)所提出的『訊息處理層面金字塔』
訊息處理由下而上
1.執行層面:「後設認知」
「後設認知」:扮演『綜合性監督』主動對認知策略執行選擇與排列。
2.決策層面:『生涯決定』
『生涯決定』:作決定的能力有「溝通」「分析」「綜合」「評價」與執行五個步驟。
3.知識層面:分為『職業知識』『自我知識』
『職業知識』:包括職業知識區與自我知識區。
『自我知識』:儲存了有關個人的經驗,個人興趣、能力。
心理學家何倫碼(Holland) 的6 種職業人格分類基礎
區分成:實用型(R)、研究型(I)、藝術型(A)
社會型(S)、企業型(E)、事務型(C)
美國家族治療大師:維琴尼亞·薩提爾女士提出「冰山理論」(Iceberg Theory)
「冰山理論」:分為外顯性跟內顯性
冰山下隱藏性:「自我」、「需求」、「期待」、「觀點」、「感受的感受」、「感受」等區塊層層疊加,最終凝聚成水面上大家能看見的「行為」「事件」。
薩提爾女士(Virginia Satir,1916-1988)所發展的「5種溝通型態」
1. 討好型
2. 指責型
3. 超理智型
4. 打岔型
5.「一致型的溝通」
心理學家,佛洛伊德(Sigmund Freud)
佛洛伊德的精神分析學(Psychoanalysis)
自我的結構:本我、自我、超我
意識的結構:意識、前意識、潛意識
防衛機轉主要是個體為了逃避焦慮,而發展出一些扭曲現實的方式
常見的防衛機轉包括:否認、隔離、抵銷、退化、反向作用
合理化、昇華作用、投射、潛抑、被動攻擊、解離作用等
艾里斯,性情緒行為療法(Rational Emotive Behavior Therapy,簡REBT)
REBT的核心概念是ABC理論:
A(Activating Event):引發事件,即個人所經歷的情境或事件。
B(Belief):信念,指個人對該事件的看法或解釋。
C(Consequence):結果,指由此產生的情緒和行為反應。
治療方法與技術:
W:慾望/需求
D:方向和目前的行動
E:評估
P:計畫
由皮爾斯(Perls)提出:完形治療法
鐵三角:「覺察、選擇、負責」
所以覺察應包括三個範疇:
(1)對自我的覺察
(2)對環境的覺察
(3)對自我與環境互動間的覺察。
完形治療的主要理論:
(一)此時此刻
(二)自我察覺
(三)未完成事件
(四)形與景
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緯育TibaMe

02/04 10:33

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