104學習精靈

「職場迷惘」，是每位求職者都會遇到的問題，你也在職場上迷路了嗎？ 面對迷惘，你該做的是「盤點既有資源，釐清事實，再做目標錨定」但如何盤點？怎麼找出該錨定的目標？錨定目標後該怎麼行動？ 讓職涯教練「心職涯國際」來幫你吧！ 【PressPlay Original 原創課程】

不知道自己要什麼，到底適合什麼工作？ 工作上的努力和成果都沒被看見，該如何找尋定位？ 有好表現與業績，該怎麼開口談加薪？ 職涯發展已經遇到瓶頸，如何再創高峰？ 這些職場上常見的問題，謝文憲（憲哥）都經歷過，從月薪 2 萬的 HR 做起，一路經歷過房仲、金融業業務、外商業務，後來轉職成為企業內訓講師，如今的憲哥已是年薪千萬的講師與顧問公司創辦人。 而現在，他要透過這 31 個單元、合計 6 小時的課程，不藏私分享他的找工作撇步、升遷秘訣、轉職心法與達到千萬年薪的秘密，讓你也能在這場職涯戰役中戰無不勝！

### **顧問諮詢內容** * 中年轉職各種可能性探索（更換產業或職務、兼職、創業...等） * 協助對目前或未來工作感到迷惘者，找到方向並擬定目標與執行策略 * 協助處於夢想及現實兩難者，找出做法開展第一步 * 協助轉職者履歷撰寫及面試問答準備與練習 * 提升工作者自信、改善與主管、同事、家人的溝通問題 * 協助可銜接未來退休生活之職涯規劃 ### 首次預約加贈溝通風格測驗結果解說 * 首次預約本服務可享有溝通風格測驗與結果解說 * 測驗理論基礎為心理學精神分析學派TA溝通分析 * 老師將於諮詢前提供測驗題目, 並於當天進行測驗結果解說與個人化建議 ### **適合對象** * 中年欲挑戰晉升、轉職、轉換職場跑道者 * 中年想要尋求新的可能性，卻不知道該如何開展第一步的學員 * 想轉職卻在履歷或面試卡關的學員 * 想更好找到自己溝通優勢並提升職場溝通能力者 ### **黃微老師怎麼說** 我是黃微，自15歲開始半工半讀，接觸超過20個以上的工作。在相較一般人更頻繁的轉換工作的過程中，我累積了非常豐富的求職、面試、工作的實戰經驗，但也就是這樣不斷轉換位置的經驗，讓我在我接觸並學習職涯規劃發展時，深刻理解到「職涯規劃」是一個人人都該學習的事情。 <br> <br> 至於我為什麼更專注「中年」族群進行諮詢，其原因為處於30歲到45歲的青壯年工作者，無論在公司或家庭中皆是擔負重大責任的時期。如何專注自己的職涯發展，同時身兼照顧家庭的身份，身心健康維持平衡不易，一不小心就有可能演變成蠟燭多頭燒的情況。 <br> <br> 然而對於這個年齡層的工作者，不管是政府的培訓、資源補助或社會關注皆是最少的，此時若有專業的職涯諮詢師從旁協助引導，對工作者來說將是莫大的助益。因此我才會希望投入這個領域幫助更多的人，透過通盤考慮，以系統性的方式，協助您重新定位個人生涯目標，規劃踏實的執行策略，打造出一條通往幸福的道路。 <br> <br> 職涯規劃並非直接給您一個答案，而是提供一個職涯規劃架構與方法，引導您發覺自己處在哪個階段的問題上，學習更有效率地尋找資源來協助自己解決問題。 <br> <br> 人的一生會遭遇各式各樣不同的問題與挑戰，都可以當成是自我試煉與更好地認識自己的機會。只要您願意，人生總有路。這一路上，只要您有需求，我可以在某一段路程協助、陪伴，重新給您力量。 <br> <br> #### **黃微老師職涯專欄精選** * **[職涯諮詢、生涯規劃真的有用嗎？誰適合做職涯諮詢？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/97063/career-consultant)** * **[職涯顧問？生涯規劃師？諮詢師以及教練等，眼花繚亂的職涯服務究竟有什麼差別？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/97142/career-consultant-industry-consultant-coach)** * **[「跨領域轉職」沒相關經驗可行嗎？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/131771/how-to-update-your-resume-for-a-career-change)** * **[青銀共事跨世代溝通術](https://senior.104.com.tw/articles/163271/senior20article-young-and-old-work-together-0523024)** * **[如何決定工作該去該留？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/171223/senior20article-to-leave-or-not-to-leave-0728024)** <br> ### 學員故事 * **[中年工作不快樂，顧問引導及早規劃第二人生](https://senior.104.com.tw/consultant/story/155928/senior20article-ai-will-replace-what-jobs-0325024)** * **[不滿主管想換工作！聽顧問建議不淪為意氣用事，展望更好未來](https://senior.104.com.tw/consultant/story/149493/senior20article-how-to-be-a-successful-marketing-manager-0205024)** * **[進入高薪科技業工作，因高壓環境而不適應，該登出嗎？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/143919/how-to-manage-stress-at-a-high-pressure-job-0109024)** * **[帶領新創部門壓力大又無人可問，職涯顧問協助擬定策略讓目標更明確](https://senior.104.com.tw/consultant/story/139186/startup-developer-jobs)** * **[單親媽媽中年轉業陷徬徨，顧問諮詢釐清職涯方向](https://senior.104.com.tw/consultant/story/115222/single-mother-change-careers)** * **[想當PM，對營運經理、客戶經理也有興趣，該怎麼選？](https://senior.104.com.tw/consultant/story/115184/how-to-change-careers)** * **[轉行後卻發現大不同，想再轉職怎麼辦？職涯顧問客觀分析找到問題點](https://senior.104.com.tw/consultant/story/116098/switch-jobs-or-stay)** * **[職場媽媽面對工作家庭難兩全？職涯顧問提供最佳建議，不必犧牲職涯也能陪小孩](https://senior.104.com.tw/consultant/story/126831/how-to-balance-work-and-life)** * **[每份工作做不久是硬傷？職涯顧問幫助想進外商的她提升競爭力](https://senior.104.com.tw/consultant/story/130032/make-a-career-change)** * **[做過很多工作，代表不專精？職涯顧問協助撰寫履歷要領](https://senior.104.com.tw/consultant/story/134946/a-lot-of-experiences-for-many-jobs)** <br> ### **黃微老師諮詢與授課影音片段** #### 給中年轉職的你: * **[中年轉型就要拋開過去所有一切嗎?](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7366769557396081926)**[ ](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7366769557396081926) * **[中年跨領域轉職最重要觀念](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7379180083573034245)** <br> #### **給求職中的你:** * **[履歷撰寫關鍵－對齊職缺條件書寫](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7307777214638984454)** * **[履歷自傳－個人特質呈現方式對了嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7319098772376571141)** * **[面試時說＂我只有投你們公司＂，這樣不好嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7319491640622599429)** * **[沒有面試邀約是哪個部分出問題？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7313408966963252485)** <br> #### **給第一次接觸職涯諮詢的你:** * **[職涯規劃發展的方法](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7336766750119218437?q=%E8%81%B7%E6%B6%AF&t=1711441326891)** * **[職涯三大類問題](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7328660852222135557)** * **[如何幫自己找到適合的職涯諮詢師？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7309071671376334085)** <br> #### 給目前職涯定位不清的你 * **[不怕目標遠大, 只怕不知道要去哪裡](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7375719294371400966)** * **[老是被公司亂塞工作嗎?](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7329001589304298758)** * **[職涯規畫就像旅遊規劃那麼簡單嗎？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7297272958349823233)** * **[從世界趨勢中找到可發展的興趣方向](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7296863922559241474)** <br> #### 給職場中奮鬥的你: * **[千萬別在問題發生的第一時間找主管](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7327292536798924038)** * **[主管不協助，是誰的問題？](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7317639992426237190)** * **[職場發展受限嗎？看懂原因，拒絕精神內耗！](https://www.tiktok.com/@jewel.huang/video/7318592016722431238)** ### **諮詢方式及時間** * 線上諮詢：1小時 （LINE或google meet） * 若目前系統上暫無適合您的時段，或期望碰面諮詢，請透過系統訊息提出您的需求 ### **諮詢提醒** ★ 諮詢前，黃微老師會透過email與您接觸，邀請你填寫風格測驗問卷並回應本次晤談所需資訊，請記得check您的郵件喔！ ★ 您可以先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫！ ### **諮詢注意事項** * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。 * 第一次諮詢完之後若經雙方評估合適，顧問可展開後續多次的套裝諮詢方案。實際執行方式與安排，將由顧問與學員討論後進行。 * 若有其他諮詢時段的需求，可與老師協調訂定之。

### 顧問諮詢內容 * 職場人際互動、溝通問題諮詢、溝通技巧改善 * 了解自身行為模式、情緒來源及情緒管理與壓力釋放 * 了解並整合運用自己的特質及能力，找回自我優勢與價值 <br> ### 適合對象 * 想知道如何與主管溝通，並獲得主管理解、信任與認同的人 * 想知道面對同事及客戶，如何關照對方感受，作出有效溝通的人 * 想知道面對下屬，如何給予支持，作出有效溝通的人 * 想要找出自己在職場上溝通慣性與盲點並想改變、掌握主動權的人 * 想要增進職場壓力調適力的人 <br> ### Lillian老師怎麼說 你有討人厭的主管嗎？身邊有整天找你麻煩的同事嗎？發現公司內部存在著嚴重的政治問題，不知該如何應對進退？ <br> <br> 如果你正在經歷上述的這些，我想跟你說：你絕對不孤單～我是Lillian，擁有20年國內科技企業及外商人資實務經驗，及10多年薩提爾成長模式心理諮詢輔導經驗。未學心理諮詢和心理輔導之前，我每每遇到職場壓力、人際溝通、向上及向下管理的糾葛，都自勉「吃苦當吃補」矇著頭做，直到身體出現嚴重警訊，才赫然發現自己為職場升遷和成就表現、為了五斗米折腰，硬撐下去所付出的代價很大。 <br> <br> 於是，近10多年來，我學習心理諮詢專業，透過薩提爾成長模式專業的引導讓我覺察及梳理的自己人生，進而成功踏入心理諮詢和心理輔導的領域。除了自助外，也陪伴過好幾百人面對人生各種難題，其中不乏許多職場上的困難，尤其是跟溝通有關的議題。 <br> <br> 我們常常陷入自己習慣的溝通模式而不自覺，透過薩提爾模式的引導，可以讓我們發現真實的自己、慣性模式與盲點，當梳理清楚並接納之後，就可以思考解決方案，讓我們找到應對難題的方法。在諮詢中，你可以清楚自己想要什麼，也可以學習到如何同理及關注別人的立場，進而有效地表達。 <br> <br> 如果你在職場上遇到任何困難、不安或疑惑，請與我一起坐下來，共同找出解決之道。我有信心，憑藉我多年的專業經驗和真摯的關心，我們一定能夠找到最適合你的答案，助你在職場上展翅飛翔。 <br> <br> ### 諮詢方式及時間 * 線上諮詢：1小時（LINE或其他管道）800元 * 實體諮詢：1 小時（新竹竹北 / 報名後告知地點）900元 ＊本諮詢主題可發展為陪伴式諮詢，第一次諮詢完之後若經雙方評估合適，顧問會建議展開後續3\~5次不等的諮詢方案。實際執行方式與時間安排，將由顧問與學員討論後進行。 <br> <br> ### 諮詢提醒 ★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ <br> <br> ### 諮詢注意事項 * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

### 顧問諮詢內容 * 陪伴中年想開啟斜槓工作者，根據目標、天賦及興趣，找到方向及制訂具體發展計畫 * 協助正計畫、即將或已退休生活的人，找到生活熱情，開創屬於自己的第二人生 * 陪伴制定目標，並且追蹤執行狀況 * 依據您的需求，協助搜集所需資源 <br> ### 適合對象 * 40\~50歲，覺得現有職涯已經碰到天花板者 * 工作穩定，想要發展斜槓人生的人 * 想發展第二職業專長，卻缺乏入門方法的人 * 想提早做好退休規畫或已退休者，並規劃實現做一份自己有興趣彈性又快樂工作終老的人 <br> ### Lillian老師怎麼說 當我們步入中年，許多人會開始思考「難道我的一生就這樣了嗎？」想要突破卻又不知道如何起手。而在這個階段，找到自己的熱情與專長就是非常重要的一件事。 <br> <br> 當你40歲時，儘管在職場上你有出色的表現，但你也應該開始思考如何為退休後的人生做準備。而到了50歲，這種思考必須轉化為實際的行動。這不僅僅是關於「找工作」，更多的是「創造工作」。當你60歲時，你將有更多的自由和機會，才能讓你真正活出自己心中的夢想和期待。 <br> <br> 我是Lillian，擁有20年國內科技企業及外商人資實務經驗，及10多年薩提爾成長模式心理諮詢輔導經驗。雖然我有資格退休，但我的心還不想「退」，也不想「休」。相反地，我想繼續探索和發揮，用我的熱愛開創，找到生命的意義與價值。 <br> <br> 在我身邊，也有許多人正透過他們的熱愛和專長，開創不一樣的退休生活。有人選擇進修、拿取相關證照，或深化自己的專長，都是為了為未來打造一個更有彈性、更充滿樂趣的第二人生及事業。 <br> <br> 做自己所愛，愛自己所做，從40歲開始，就為自己的人生預備一條新的軌道。找到自己的熱情和專長所在，預備漂亮滑入第二人生，讓60歲後的你，可以活出自己希望圓滿的人生。我將運用自己過往的經歷，引導正站在十字路口的你。陪伴你發展斜槓、跳躍障礙、樂在生活，不再屈於「就這樣吧」的無奈中，做自己人生的經紀人。讓我和你一起探索及圓夢！ <br> <br> ### 諮詢方式及時間 * 線上諮詢：1小時（LINE或其他管道）800元 * 實體諮詢：1 小時（新竹竹北 / 報名後告知地點）900元 ＊本諮詢主題可發展為陪伴式諮詢，第一次諮詢完之後若經雙方評估合適，顧問會建議展開後續3\~5次不等的諮詢方案。實際執行方式與時間安排，將由顧問與學員討論後進行。 <br> ### Lillian老師職涯專欄精選 * **[打拼一輩子，到了快退休時卻出現退休焦慮？做好這些準備，讓你開啟豐盛人生第二曲線](https://senior.104.com.tw/consultant/story/131774/what-is-the-second-curve)** <br> ### 諮詢提醒 ★在諮詢前先準備好您想問的問題，以及想藉由這次會談得到什麼？可在諮詢時能更有效率與收穫哦！ <br> <br> ### 諮詢注意事項 * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。

### **顧問諮詢內容** * 協助學員檢視是否適合擔任工程師及PM * 投遞履歷及找工作技巧教學 * 履歷健檢與修改建議 * 面試練習與面談技巧教學 **★特別適合嚮往科技業夢幻公司，瞄準工程師及PM等職缺的學員。** <br> <br> ### **適合對象** * 以工程師或PM為目標，正在找工作的新鮮人 * 想轉職成為工程師或PM，但在履歷表及面試有困難者 * 有心儀公司或職缺，卻不得其門而入者 <br> ### **Ｖ大怎麼說** 台灣有許多知名的科技大廠，也有不少外商進駐，你嚮往在這些夢幻公司工作嗎？許多工作者想成為工程師，或是非理工背景想成為PM。也有一些工程師做久了想轉職成PM。而轉職不是說轉就轉，你知道該如何勝任這些職位？投遞履歷及面試時，你知道面試官想要什麼樣的人才嗎？ <br> <br> 我是Vincent，大家都稱呼我V大。30幾年的科技業與電商產業職場生涯，曾經服務於宏碁電腦、緯創資通、建碁科技、新普科技等上市科技公司，也曾經創業經營數位行銷公司，擔任總經理。在職場上經歷過軟體、硬體、網路系統等研發工程師，PM head、中國區總經理、新創公司執行副總、數位行銷總經理、新創公司顧問等職務。這30幾年來，我面試超過上千人，因此用人主管想要什麼樣的人才，我非常清楚。 <br> <br> 舉PM為例，擔任PM最重要的是軟實力，像是抗壓能力、溝通協調能力以及領導能力。如果想轉為PM，必須先理解自己的個人特質是否合適，接著在履歷及面試中充分表現這些能力，才能吸引用人主管的目光。而裡面蘊含了許多小技巧，若沒有前輩提點，很難寫出漂亮的履歷及在面試中令人留下深刻印象。 <br> <br> 從職場退休後，我經營臉書粉絲專頁—V 大創客筆記本（**[https://reurl.cc/Opdn6y](https://reurl.cc/Opdn6y)**）與讀者們分享這些年來的工作經驗，獲得不錯的迴響。也有許多人私訊我詢問轉職及職涯相關的問題，我也總是盡我所知的分享。看到他們聽完後豁然開朗的反應，也讓我很開心，因此希望將自己多年來累積的豐富實戰經驗，協助職場後進少走些冤枉路。 <br> <br> 如果你正渴望加入蓬勃發展的科技業，卻不得其門而入，非常歡迎你來找我聊聊，讓我幫助你排憂、 解惑、突圍！ <br> <br> ### **V大職涯專欄精選** **[成為科技產業潛力員工的5大特質？](https://nabi.104.com.tw/posts/nabi\_post\_aff5db3a-a585-4669-826d-31bdb81acd53)** <br> <br> **[催生產品與專案的的總舵手—總經理前輩的轉職PM攻略分享](https://senior.104.com.tw/consultant/story/101541/how-to-start-your-pm-career)** <br> <br> <br> ### **諮詢方式及時間** * 線上諮詢：1.5 小時 （LINE或其他管道） <br> ### **諮詢提醒** ★在諮詢前先準備好您想討論的問題，以及想藉由這次會談希望得到什麼結果？可以讓諮詢的內容價值極大化！ <br> <br> ### **諮詢注意事項** * 請學員務必準時出席，若諮詢時間已開始而未出現，則諮詢費仍照常計算不予退費，且老師不再另加時諮詢。 * 諮詢前 48 小時以內，若學員取消諮詢，不會退費亦無法調整延期。 * 諮詢課程完成後，就算完成該次課程，不得以任何理由申請退費。 * 出於對主題匹配度、時間精力分配、諮詢方式、學生上課評價等因素考量，顧問有一定機率會拒絕學員諮詢，因此請準備好充足的資料與老師做事前的聯繫。