逆轉照顧長路｜自立資源實踐必修六堂課
104學習
早期療育
針對發展遲緩或特殊需求的孩童，提供及早評估與介入，幫助他們在認知、語言、動作及社交等方面達到最佳發展。這項技能強調跨領域合作與個別化方案設計，能提升孩童未來學習與生活品質。在職場上，具備此能力代表能有效支持家庭與專業團隊，促進兒童全面成長與適應，對相關教育、醫療及社福單位極具價值。
提升你的實力，朝專業更進一步
精選課程
充實自己，讓能力持續成長
2026/11寵物教養培訓班(初階)-第六期
PMI-ACP 敏捷專案管理師認證暨實務課程
皮拉提斯核心穩定課程｜改善體態與日常痠痛
【線上課程】10/27場 -安寧與尊嚴善終準備：病人自主權與預立醫療實務（法規2.4）｜長照積分課程
【線上音頻課】陪伴寵物走最後一哩路：末期寵物的心情安寧照護指南
【成人芭蕾】小班制－無須舞蹈基礎，簡單安心就能開始
【線上課程】10/21場 - 異常事件與異動通報的應用時機及溝通技巧：現場突發案件與服務調整的應對實務
1對1 個人頌缽服務(一小時優惠專案)
1對1 個人頌缽服務(30分鐘體驗專案)
精選證照
考取專業證照，讓能力被市場看見
兒童及少年福利機構早期療育教保人員
兒童及少年福利機構專業人員資格及訓練辦法
第 1 條
本辦法依兒童及少年福利與權益保障法（以下簡稱本法）第七十八條規定
訂定之。
第 2 條
本法所稱兒童及少年福利機構（以下簡稱機構）專業人員，其定義如下：
一、托育人員：指於托嬰中心、安置及教養機構提供教育及保育之人員。
二、早期療育教保人員、早期療育助理教保人員：指於早期療育機構提供
發展遲緩兒童教育及保育之人員。
三、保育人員、助理保育人員：指於安置及教養機構提供兒童生活照顧及
輔導之人員。
四、生活輔導人員、助理生活輔導人員：指於安置及教養機構提供少年生
活輔導之人員。
五、心理輔導人員：指於安置及教養機構、心理輔導或家庭諮詢機構及其
他兒童及少年福利機構，提供兒童、少年及其家庭諮詢輔導之人員。
六、社會工作人員：指於早期療育機構、安置及教養機構、心理輔導或家
庭諮詢機構及其他兒童及少年福利機構，提供兒童及少年入出院、訪
視調查、資源整合等社會工作之人員。
七、主管人員：指於機構綜理業務之人員。
本辦法所稱教保人員、助理教保人員，指本辦法中華民國一百零一年五月
三十日修正施行前於托兒所、托嬰中心、課後托育中心提供兒童教育及保
育服務者。
各縣市主管機關
兒童及少年福利機構早期療育助理教保人員
兒童及少年福利機構專業人員資格及訓練辦法
第 1 條
本辦法依兒童及少年福利與權益保障法（以下簡稱本法）第七十八條規定
訂定之。
第 2 條
本法所稱兒童及少年福利機構（以下簡稱機構）專業人員，其定義如下：
一、托育人員：指於托嬰中心、安置及教養機構提供教育及保育之人員。
二、早期療育教保人員、早期療育助理教保人員：指於早期療育機構提供
發展遲緩兒童教育及保育之人員。
三、保育人員、助理保育人員：指於安置及教養機構提供兒童生活照顧及
輔導之人員。
四、生活輔導人員、助理生活輔導人員：指於安置及教養機構提供少年生
活輔導之人員。
五、心理輔導人員：指於安置及教養機構、心理輔導或家庭諮詢機構及其
他兒童及少年福利機構，提供兒童、少年及其家庭諮詢輔導之人員。
六、社會工作人員：指於早期療育機構、安置及教養機構、心理輔導或家
庭諮詢機構及其他兒童及少年福利機構，提供兒童及少年入出院、訪
視調查、資源整合等社會工作之人員。
七、主管人員：指於機構綜理業務之人員。
本辦法所稱教保人員、助理教保人員，指本辦法中華民國一百零一年五月
三十日修正施行前於托兒所、托嬰中心、課後托育中心提供兒童教育及保
育服務者。
各縣市主管機關
兒童及少年福利機構心理輔導人員
兒童及少年福利機構專業人員資格及訓練辦法
第 1 條
本辦法依兒童及少年福利與權益保障法（以下簡稱本法）第七十八條規定
訂定之。
第 2 條
本法所稱兒童及少年福利機構（以下簡稱機構）專業人員，其定義如下：
一、托育人員：指於托嬰中心、安置及教養機構提供教育及保育之人員。
二、早期療育教保人員、早期療育助理教保人員：指於早期療育機構提供
發展遲緩兒童教育及保育之人員。
三、保育人員、助理保育人員：指於安置及教養機構提供兒童生活照顧及
輔導之人員。
四、生活輔導人員、助理生活輔導人員：指於安置及教養機構提供少年生
活輔導之人員。
五、心理輔導人員：指於安置及教養機構、心理輔導或家庭諮詢機構及其
他兒童及少年福利機構，提供兒童、少年及其家庭諮詢輔導之人員。
六、社會工作人員：指於早期療育機構、安置及教養機構、心理輔導或家
庭諮詢機構及其他兒童及少年福利機構，提供兒童及少年入出院、訪
視調查、資源整合等社會工作之人員。
七、主管人員：指於機構綜理業務之人員。
本辦法所稱教保人員、助理教保人員，指本辦法中華民國一百零一年五月
三十日修正施行前於托兒所、托嬰中心、課後托育中心提供兒童教育及保
育服務者。
各縣市主管機關
公幼教保員
公幼教保員證照為從事公共幼兒園教保工作的專業資格，主要涵蓋幼兒教育理論與實務技能，強調幼兒身心發展、教學設計與活動帶領能力。持有此證照者具備照顧幼兒日常生活及促進其學習成長的專業知識，符合政府規定之教保服務標準，能有效協助幼兒建立良好生活習慣及社交技巧，提升教學品質與幼兒福祉，為幼兒園教保團隊的重要成員。
各縣市主管機關
兒童及少年福利機構托育人員
兒童及少年福利機構專業人員資格及訓練辦法
第 1 條
本辦法依兒童及少年福利與權益保障法（以下簡稱本法）第七十八條規定
訂定之。
第 2 條
本法所稱兒童及少年福利機構（以下簡稱機構）專業人員，其定義如下：
一、托育人員：指於托嬰中心、安置及教養機構提供教育及保育之人員。
二、早期療育教保人員、早期療育助理教保人員：指於早期療育機構提供
發展遲緩兒童教育及保育之人員。
三、保育人員、助理保育人員：指於安置及教養機構提供兒童生活照顧及
輔導之人員。
四、生活輔導人員、助理生活輔導人員：指於安置及教養機構提供少年生
活輔導之人員。
五、心理輔導人員：指於安置及教養機構、心理輔導或家庭諮詢機構及其
他兒童及少年福利機構，提供兒童、少年及其家庭諮詢輔導之人員。
六、社會工作人員：指於早期療育機構、安置及教養機構、心理輔導或家
庭諮詢機構及其他兒童及少年福利機構，提供兒童及少年入出院、訪
視調查、資源整合等社會工作之人員。
七、主管人員：指於機構綜理業務之人員。
本辦法所稱教保人員、助理教保人員，指本辦法中華民國一百零一年五月
三十日修正施行前於托兒所、托嬰中心、課後托育中心提供兒童教育及保
育服務者。
各縣市主管機關
兒童及少年福利機構主管人員
兒童及少年福利機構專業人員資格及訓練辦法
第 1 條
本辦法依兒童及少年福利與權益保障法（以下簡稱本法）第七十八條規定
訂定之。
第 2 條
本法所稱兒童及少年福利機構（以下簡稱機構）專業人員，其定義如下：
一、托育人員：指於托嬰中心、安置及教養機構提供教育及保育之人員。
二、早期療育教保人員、早期療育助理教保人員：指於早期療育機構提供
發展遲緩兒童教育及保育之人員。
三、保育人員、助理保育人員：指於安置及教養機構提供兒童生活照顧及
輔導之人員。
四、生活輔導人員、助理生活輔導人員：指於安置及教養機構提供少年生
活輔導之人員。
五、心理輔導人員：指於安置及教養機構、心理輔導或家庭諮詢機構及其
他兒童及少年福利機構，提供兒童、少年及其家庭諮詢輔導之人員。
六、社會工作人員：指於早期療育機構、安置及教養機構、心理輔導或家
庭諮詢機構及其他兒童及少年福利機構，提供兒童及少年入出院、訪
視調查、資源整合等社會工作之人員。
七、主管人員：指於機構綜理業務之人員。
本辦法所稱教保人員、助理教保人員，指本辦法中華民國一百零一年五月
三十日修正施行前於托兒所、托嬰中心、課後托育中心提供兒童教育及保
育服務者。
各縣市主管機關
精選貼文，掌握第一手知識
讓孩子有笑容，也讓自己更成熟──三民家商幼保科的專業養成
在少子化衝擊與幼兒教育專業化的浪潮下，幼兒保育科的角色愈加重要。位於高雄的三民家商幼兒保育科，長年以扎實的專業課程、完整的實作訓練與溫暖而嚴謹的教育氛圍，培育具備專業知識與良好態度的幼保人才。走入科內，可以看見學生在音樂、教具、手作、幼兒活動設計等多元課程中逐步累積能力，也能看見教師以高度投入陪伴學生探索職涯、培養專業素養。三民幼保科不僅是一個教授技能的地方，更是一個讓學生學會如何與孩子、與自己、與世界建立溫柔連結的環境。
一、從興趣到專業：穩定扎根的幼保教育環境
三民幼保科歷史悠久，學生來源穩定，多年來累積大量在地口碑。主任提到，幼保科的學生大多因為真心喜歡孩子而選擇這條路，但進入科系後，她們會發現幼保並不只是單純「陪小孩玩」，而是一門結合知識、技巧與態度的「專業」。
幼保科的教育理念強調「做中學」與「態度養成」。學生從高一開始便接觸基礎嬰幼兒發展知識、基本手作課程：二年級則有大量實作活動，像是教案寫作、教具製作、保母課程、幼兒藝術課程、律動與說故事課程等等；三年級則會進行專題製作，並準備升學考試。
主任也指出，幼保工作需要高度耐心、觀察力與責任感，因此三民家商特別重視學生的「品格與態度」。學生從高一到高三，會透過各式課程與活動，學習到彼此照顧、彼此關心，也會從分組活動中學習團隊合作與溝通，雖然必定經過磨合與調整，但是學生三年之中的改變也是明顯可見的。
圖：三民家商幼保科學生製作教具作品
二、從肢體到教具：扎實的專業課程與多面向能力培養
幼保科的課程設計充分結合知識與實務，透過大量實作，讓學生真正理解幼兒世界。課程內容包含嬰幼兒照顧與發展、器樂、幼兒教具製作、活動設計、幼兒藝術等等。
除了知識性課程外，三民家商幼保科有多項學生動態的成果展，學生在高一下有「律動比賽」，高二上是個人的「說故事比賽」，高二下則為以小組形式進行的「兒童劇比賽」。這些活動讓學生親自動起來，無論是故事編寫、戲劇演出、舞蹈排練、製作教具或設計幼兒活動，每一個環節都在模擬未來職場的真實情境。
其中最具代表性的「兒童劇競賽」。這項活動從腳本發想、角色分配、舞蹈設計、道具製作到最後舞台呈現，全由學生團隊共同完成。兒童劇訓練的不只是舞台表演，而是課程整合能力：語言、手作、音樂、肢體、情緒管理與團隊合作，全在這項任務中呈現。這樣的多面向訓練，也讓學生在未來幼兒園活動設計中能更加駕輕就熟。
除了校內課程，學生在學期間還會前往學校簽約的實習園所，如幼兒園或托育機構進行三週「實習」，實際感受幼兒園日常運作及老師的工作節奏，提早與職場實務接軌，學生親自從校園走入現場，透過實習讓專業與技能落地。
圖：三民家商幼保科學生參與兒童劇比賽
三、證照、升學與就業：穩健而多元的發展路徑
幼保科學生在18歲成年後可考取托育人員證照等相關資格。主任分享，科內教師會在學生就學期間協助學生熟悉考試內容，學生可以在畢業後或是大學階段考取相關證照。
在升學方面，學生以屏科大、國北護為主要升學目標，大部分學生會選擇幼兒保育、幼教、兒童福利等與孩子相關的科系，也有部分學生會投入社工、護理、長照等與人相關的領域。少部分學生會選擇畢業後直接投入工作，進入幼兒園擔任助理教保員或考取托育人員證照擔任保母工作，或至相關兒童產業任職。
四、適性與態度：什麼樣的孩子適合走幼保？
主任分享了幼保科三個關鍵字：「細心同理、溫柔而堅定、求新求變」──這三項不是一蹴可及，但可以透過三年的課程一步步養成。外界對幼保科有著「好像都在玩、要很活潑、只能當幼兒園老師」的迷思，但其實適合讀幼保科的學生需要具備的是親和力、耐心、願意助人、觀察力、人際敏感度這些軟實力。主任認為，幼保科並非只適合活潑外向的學生，相反地，許多內向、細心、有耐心的孩子在科內表現得非常好。幼兒保育需要的是穩定、溫柔而堅定一致的態度，能夠觀察孩子、傾聽需求、適時給予引導，這些能力往往勝過外向或多話。此外，隨著時代進步，許多共學團、專業親子課程的需求也日益提升，學生也需要學習新領域跟上時代的腳步，才能提供更多專業的服務，學校也針對相關領域引入SEL、AI科技、長照代間議題主題等開設課程，培養學生多元能力。
圖：三民家商幼保科學生實際實習畫面
結語：讓孩子的世界，也讓自己的世界變得更好的地方
在三民家商幼兒保育科的教室裡，學生透過無數次的練習，學會如何創作、如何說故事、如何帶領活動，也學會如何站在孩子的位置思考。這裡不是只有「甜美的笑容」，而是包含大量專業知識、實務能力與成熟態度的培育現場。
對正在選擇科系的國中生與家長而言，幼保科是一條踏實而具有意義的道路。這裡所學的不只是照顧孩子，更是理解生命、培養耐心、建立責任感的開始。三民家商幼保科讓學生在專業成長的同時，也讓他們準備好成為陪伴下一代的重要力量。
開箱幼保科學習日常！更多科系探索，歡迎追蹤104高職生IG
在 Instagram 查看這則貼文 104高職生（@104v.hs）分享的貼文
孩子「分離焦慮」哭鬧不想上學怎麼辦？5方法陪伴大人小孩攜手度過適應期
幼兒園開學啦！每年8月迎來幼兒園的開學季，校園門口總是充滿哭聲。對幼兒來說，這往往是人生第一次離開熟悉的家人與環境，面對全新的老師、同學與學習空間，難免感到焦慮。精神科醫師指出，大人的陪伴與引導對孩子而言格外重要，並提供5個實用建議，幫助孩子建立安全感。
文／王韻雅 由優活健康網授權轉載
本文導覽
幼兒上學的分離焦慮5招陪孩子度過適應期
幼兒上學的分離焦慮
每年8月是幼兒園的開學季，校門口經常可以聽到此起彼落的哭聲，許多年僅2、3歲的孩子，面對人生中第一次離開熟悉的家人與環境，難免感到緊張與焦慮。有些孩子甚至因為情緒崩潰，出現身體不適的狀況。對家長而言，看到孩子哭得撕心裂肺，往往既心疼又手足無措。
這種情況其實是「分離焦慮」的表現。所謂分離焦慮，是指孩子在與父母或主要照顧者分離時，出現過度的焦慮與不安。這通常發生在孩子對熟悉的照顧者建立依附關係時，因為擔心對方一離開就不再回來，便產生強烈的不安全感，進而表現出哭鬧等情緒反應。
部分研究發現，分離焦慮可能跟孩子血液中的腎上腺素及血清素的濃度有關，也可能跟生活中的壓力有關。一般來說，分離焦慮會在孩子3歲左右會逐漸消退。
5招陪孩子度過適應期
衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅指出，分離焦慮是孩子面對新環境的自然反應，不需要過度擔心。其實，這反而是孩子情緒發展走向成熟的重要歷程，當孩子出現哭鬧、不想上學的情況，並不代表他不乖或無法適應，而是對陌生環境感到不安。
此時，大人的陪伴與引導，對孩子而言格外重要。為了協助家長與孩子順利度過開學的適應期，以下提供5個實用建議，幫助孩子建立安全感與穩定情緒。
提前預告情境：開學前幾天多與孩子聊聊學校會做哪些活動、認識老師與同學等，讓孩子對環境有心理準備。
建立固定儀式：上學前可以設計一個固定的「享應」，例如擁抱、擊掌或一句口頭祝福，幫助孩子安心地迎接幼兒園生活。
說再見不拖延：家長若在門口猶豫不去，反而會讓孩子更難放手。簡單說再見，做出鼓勵的手勢比長時間安撫更能建立安全感。
正向鼓勵表現：放學後可適時稱讚孩子今天勇敢上學，即使哭了也值得肯定，幫助孩子建立信心。
觀察情緒變化：若孩子持續哭鬧或出現其他行為，家長不妨觀察其情緒變化，必要時可尋求專業協助。
許維堅提醒，每個孩子適應新環境的節奏不同，重點不在「他什麼時候不哭了」，而在於大人如何用穩定的態度與支持，讓孩子慢慢找到安全感。這份安全感，來自於每天穩定的接送、耐心的陪伴與不帶評價的理解，愛與陪伴是孩子求學旅程中最安心的力量。
（原文標題：孩子哭鬧不想上學怎麼辦？5方法克服分離焦慮：家長說再見不拖延）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
童年創傷影響一輩子！阿德勒專家揭父母「1舉動」孩子長大後易焦慮
孩子不想讀書，成績不好要逼嗎？國小老師教「1招」給孩子多點動力
憂鬱兒少大幅增加！「網路不當使用」已成兒少議題的關鍵
僅7%國小孩童蔬果攝取達標！營養師揭「早餐地雷」易疲倦、肥胖、影響發育
親子教育講題 孩子不是父母的第二人生 學會放手，陪孩子走出自己的路
親子教育講題 孩子不是父母的第二人生 學會放手，陪孩子走出自己的路
在華人文化脈絡中，家庭教育往往深受「望子成龍、望女成鳳」的價值觀影響，父母對子女的期待與投入相當高。然而，當父母過度將個人的理想與未完成的夢想投射到孩子身上時，容易形成「孩子是父母第二人生」的教養觀念，進而影響孩子的自主發展與心理健康。本研究以親職教育與家庭教育理論為基礎，探討父母期待投射的形成原因、其對子女發展的影響，以及如何透過陪伴式教養與尊重孩子個體差異，建立健康的親子關係。研究指出，父母角色應從控制與主導轉向支持與引導，透過傾聽、理解與適度放手，協助孩子建立自我認同與人生方向。本文期望提供親職教育實務與家庭教育推廣之參考。
關鍵詞： 親職教育、家庭教育、教養方式、親子關係、自我發展
一、前言
家庭是孩子成長過程中最重要的學習場域，父母的教養態度與價值觀對子女發展具有深遠影響。在華人社會中，父母通常高度重視子女教育，並投入大量時間與資源，希望孩子能在學業與未來職涯上取得成功。然而，在高度期待的背後，也可能出現一種常見的教養現象：父母將孩子視為自己人生的延伸，甚至希望孩子替自己完成未竟的理想。
此種觀念容易導致父母過度干涉孩子的選擇，例如升學科系、興趣培養或職涯方向等，使孩子在成長過程中缺乏自主探索的機會。長期而言，不僅可能影響孩子的自我認同，也可能增加心理壓力與親子衝突。
因此，如何重新思考父母與孩子之間的角色關係，並建立尊重孩子個體發展的教育觀念，成為當代親職教育的重要課題。本文以「孩子不是父母的第二人生」為核心議題，探討父母期待與子女自主發展之間的平衡。
二、父母期待與心理投射
父母對孩子的期待在家庭教育中具有普遍性。心理學觀點認為，父母在教養過程中常會產生「心理投射」現象，即將自身的價值觀、經驗或未完成的願望投射到子女身上。此種情況在升學導向的教育環境中特別明顯。
部分父母因自身成長過程受到資源限制，未能完成理想教育或職涯目標，因而希望子女能夠達成這些目標，以彌補過去的遺憾。另一方面，社會文化對成功的特定定義，例如高學歷或高收入職業，也會加強父母對孩子的期待。
然而，當期待過於強烈時，可能忽略孩子的興趣與能力差異。教育心理學研究指出，過度控制的教養方式容易抑制孩子的自主性與內在動機，進而影響學習態度與人格發展。
三、過度期待對孩子發展的影響
當孩子被要求按照父母設定的方向發展時，可能出現多方面的影響。首先，在心理層面，孩子可能因為擔心無法達到父母期望而產生焦慮與壓力。長期處於高度要求的環境中，容易降低自我效能感，甚至影響自尊。
其次，在學習動機方面，如果孩子的學習目標完全由外在壓力所驅動，而非來自自身興趣，便容易形成依賴外在評價的學習模式。這種情況不利於培養主動學習與創新能力。
此外，過度干涉孩子的人生選擇也可能引發親子衝突。當孩子逐漸進入青春期並開始尋求自我認同時，若缺乏自主空間，便可能產生反抗或疏離現象。
因此，如何在關心與尊重之間取得平衡，成為現代親職教育的重要課題。
四、父母角色的轉變：從控制到陪伴
隨著教育理念的轉變，父母在家庭中的角色也逐漸改變。過去的權威式教養強調父母的主導權，而現代教育則更重視孩子的自主發展與多元能力。
在陪伴式教養模式中，父母的角色不再是單純的決策者，而是孩子成長過程中的支持者與引導者。父母可以分享人生經驗，提供必要的建議與資源，但同時尊重孩子的興趣與選擇。
此種教養方式有助於培養孩子的責任感與自我管理能力，也能促進親子之間的信任關係。透過良好的溝通與理解，父母與孩子可以共同面對成長過程中的挑戰。
五、建立健康的親子互動模式
健康的親子關係建立在尊重與理解之上。首先，父母應學會傾聽孩子的想法，並理解其情緒與需求。透過開放式溝通，孩子更願意與父母分享生活經驗與困難。
父母應避免過度比較，每個孩子的發展速度與能力皆有所不同，過度比較不僅無助於提升學習表現，反而可能削弱孩子的自信心。
此外，父母應給予孩子適度的探索空間。成長過程中的嘗試與錯誤是學習的重要部分。當孩子在安全與支持的環境中探索世界時，較容易培養獨立思考與問題解決能力。
家庭教育的核心在於協助孩子成為獨立而完整的個體，而非讓孩子承擔父母未完成的人生理想。當父母能夠理解孩子的個體差異，並尊重其興趣與選擇時，孩子便能在支持與信任中發展自我，父母角色應從控制與安排轉變為陪伴與引導。透過傾聽、理解與適度放手，父母不僅能促進孩子的自主成長，也能建立更加和諧的親子關係。
總而言之，教育的真正目的並非塑造一個符合父母期待的孩子，而是幫助孩子找到屬於自己的人生方向。當父母學會放手與信任，孩子才能勇敢走出自己的道路。
兒童權利公約：孩子憂鬱想看醫生，雙親不同意怎麼辦？
兒童權利公約CRC主張任何關乎兒少的決策，皆應以「兒少最佳利益」為優先考量。在台灣法律中，《民法》第 1089 條規定父母行使親權意見不合時，法院須依子女的最佳利益酌定；《精神衛生法》第 44 條亦明定法定代理人代為決策時，應以兒童及少年之最佳利益為優先。
在心理諮商部分，若青少年足以理解諮商內容，且過程是以「青少年最大利益」為考量進行，即可依個案狀況判斷，不強制要求家長陪同。
#兒童權利公約 #兒少憂鬱 #心理健康 #兒少醫療 #醫療自主 #身心科 #精神健康 #醫療制度
https://www.youtube.com/live/Idh6X2yru2I?si=b-5ZTYUYFZfbJ1VL
擺脫童年創傷，真的能重新開始嗎？心理師蘇絢慧用3步驟建立自我安全感與價值！
從小沒見過母親、父親又早早離世，她的童年就在無家可歸、不斷搬家寄人籬下度過，看人臉色長大。背負前半生的殘破，心理師蘇絢慧怎麼成為陪伴千萬人走出創傷的知名心理師？
文／吳佩旻 由Cheers授權轉載
本文目錄
討好與防衛：被一句話框限的童年臨終病房的震撼：揭開內心凍結已久的悲傷30歲的轉折：「原來最不愛你的人，是你自己」總是覺得「我不配」？如何甩掉低自尊的不配得感？有傷痛，就一定有修復
在各大心理學講座與書籍簽名會上，蘇絢慧總是帶著溫和堅定的眼神，撫慰著無數在原生家庭或人際關係中受創的靈魂。然而，很少人知道，這位擁有社工師與諮商心理師雙證照、出版近30本心靈著作的知名心理師，前半生曾經是一段被棄絕與剝奪交織的「殘破歷程」。
「在30歲以前，我的人生幾乎完全被童年的創傷與情境所宰制，」蘇絢慧坦言。「我是一個沒有見過母親的非婚生子女，14歲時父親離世，之後一直寄居在不同親戚家。那種感覺，就像是我從來沒有過一個家。」蘇絢慧說這句話時語氣低沉，眼神裡帶著一點哀傷。
討好與防衛：被一句話框限的童年
「你再不乖一點，連最後要你的人都沒有了。」這句話，是蘇絢慧童年時期寄人籬下時，最常聽到的警訊。為了不在親戚家造成麻煩，她從小學會極度看人臉色、不敢有任何個人需求與期待。「我很快就把這句話收下來：第一，我可能是個麻煩；第二，我不要惹麻煩；第三，我要非常努力去追求一種避凶的安全感，盡量不要被嫌。」
缺乏原生家庭保護的羞愧感與自卑，讓她養成了「凡事毫不在乎」的防衛機制。18歲高職畢業前夕，學校老師建議她考大學，但寄宿的姑姑一句：「女孩子讀那麼多要幹嘛？」直接回絕了她的升學夢，希望她趕快工作獨立。
19歲那年，在櫥窗設計公司上班的蘇絢慧，內心積壓多年的空洞與孤寂感達到臨界點。「除了證明自己可以活下去，好像就沒有別的事了，」她回憶。「當時我覺得前面的近20年太辛苦了，是不是應該在這裡就告一段落？」看著自己與同齡朋友的人生境遇如此不同，當別人正要在人生畫盤上揮灑色彩，她卻看不見未來。第一次，她有了強烈結束生命的念頭。
那一天，她躲在辦公室角落傷心痛哭。同事貼心地留給她空間，而窗外原本陰沉磅礡的大雨，突地裂開一道烏雲，一束陽光洒了下來。那一刻，她隱約聽見一個聲音對她說：「再給自己多一點時間，不要因為眼前的景況，就放棄了你自己。」
這道光成了她生命的轉折點。她決定跟自己討價還價再給自己十年，並寫下一封「給 25 歲自己」的信，開啟了重塑人生的旅程。
臨終病房的震撼：揭開內心凍結已久的悲傷
為了尋找生命的意義，蘇絢慧考進神學院社工系。
有一堂課要求學生寫自己的生命故事，對蘇絢慧而言，那不是一份普通的作業。
她讀著《家庭會傷人》這本書，第一次邊寫邊哭地剖析自己的童年。那是她第一次，真正把自己20多年的人生攤開來看。
「我寫了厚厚的好幾頁，然後是一邊寫一邊哭、一邊寫一邊哭，趴在桌上哭著起來寫。」早年的失憶、父母不在身邊、被貼上的標籤、一次次更換照顧者，以及童年曾經遭遇的暴力與危險。那些過去說不清楚的感受，終於一點一點有了名字。
而最重要的，是她第一次看見：「不是全然都是我的問題，是我的情境跟我之間產生了一個交互作用。」她說：「我只能說很遺憾，我確實是出生在這樣子的家庭跟這樣子的情境。」
但也因為深刻地面對自己，讓她人生產生了極為重要的轉折：「那一刻我才看懂自己以前到底經歷了什麼，」她說：「我知道了那不是因為我的生命有污點或我是個錯誤，而是環境與我產生的交互作用。」她開始把「我遭遇了什麼」，和「我是什麼樣的人」分開。
畢業後，她進入馬偕醫院社會服務室與安寧病房擔任社工。在安寧病房的3年間，她見證了無數人在生命盡頭的懊悔。一位癌末女性在臨終前兩天拉著她的手說，自己一輩子都在為丈夫、為小孩活，從不知道什麼叫做「為自己活」。
「那給我非常大的衝擊，」蘇絢慧說。「為什麼有人活得這麼努力，臨終前卻有滿滿的懊悔？我希望能在大眾還好好的時候，給他們心理資源，讓他們有勇氣做出真心想要的選擇。」
安寧病房的經歷，也意外撞開了她封印12年的喪父之痛。
當時她接觸的第一個個案，是一位16歲、趴在剛過世母親身上慟哭的少年。蘇絢慧引導少年向母親說出心中的愛與道別；當家屬離開後，她卻獨自蹲在地板上失聲痛哭。「那一刻我才發現，原來我這12年來以為自己沒事，但我的哀傷一直那麼深。我因為拒絕悲傷，連帶把我跟父親之間美好的愛也一併阻斷了。」
為了面對內心深處的創傷，她開始接受諮商、大量的閱讀與書寫，並決定進一步攻讀心理諮商專業。
30歲的轉折：「原來最不愛你的人，是你自己」
然而，療癒並非一蹴可幾。30歲那年，蘇絢慧面臨出國留學受阻、職涯轉折，以及一段感情上的重創背叛。她再次跌落谷底，把房間弄得漆黑，絕望地躺在床上痛哭。「我覺得自己努力了十年，怎麼又退回20歲那種空虛？」
就在極度低落的寂靜中，她內心浮現了一道一針見血的質問：「原來你努力了那麼久，最不愛你的人原來是你自己。你再怎麼努力，也沒辦法真心喜歡你自己。」
這句話徹底敲醒了她。她意識到，自己過去許多的「努力」與「討好」，本質上都是在向外尋求條件式的認可。「我決定留下來，重新學習什麼叫『愛自己』，重新當我自己的父母，把自己養大一次。」
延伸閱讀：「做自己」為什麼這麼難？別當自己的頭號酸民，3個方法接納內在混亂
總是覺得「我不配」？如何甩掉低自尊的不配得感？
針對現代人在成長歷程或職場中常見的討好性格、低自尊與「不配得感」，蘇絢慧從自身經驗與心理學專業中，整理出三個具體的實踐步驟：
1. 心理距離的分化：區隔父母與外界的焦慮
她指出，「亞洲文化常給予批判，要求『好，還要更好』，讓人覺得自己永遠做得不夠。」蘇絢慧發現，許多人的不配得感來自承載了原生家庭的不安全感。
練習方式：進行課題分離。告訴自己：「父母的焦慮與嚴苛，源於他們那個世代的匱乏與限制，那是他們的生命難題。」明確劃清界限，不再拿自己一生的人生去安撫父母或外界的期待。
2. 成為自己的「稱職內在父母」
蘇絢慧觀察，過去缺乏愛與支持的人，長大後常在內心複製嚴厲的父母，不斷自我批判。
練習方式： 每當遇到失敗或挫折時，停下來問自己：「如果我是自己的父母，我還要這樣打壓這個內在小孩嗎？」改以撫育與開放的態度對自己說：「沒關係，這只是一個嘗試的過程，我會陪著你。」
3. 建立「蘋果樹」式的本質價值
蘇絢慧指出，許多人習慣把外在情境的挫折（如被批評、工作失誤），直接等同於「自己這個人很糟糕」，在認知上需要刻意練習。
練習方式： 區隔「情境」與「個人價值」。蘇絢慧比喻：「我們就像是一棵蘋果樹，無論經歷怎樣的風雨或氣候，本質就是蘋果樹，不會因此變成甘蔗。」 情境可以有成功或失敗，但你的生命基礎價值一直存在，不需要靠外在條件隨時來秤斤論兩。
延伸閱讀：「失樂症」做什麼都提不起勁，如何改善？精神科醫師：「行為活化」很關鍵
有傷痛，就一定有修復
「有傷痛、有挫折，就一定有修復與療癒，」蘇絢慧堅定地說。
從當年那個在暴雨中不知去向、連嘆氣都不敢太大聲的小女孩，到如今在諮商室與文字中陪伴萬千心靈的心理師，蘇絢慧用自己的生命歷程證明：配得感不是一種天生的幸運，而是一場後天可以重新習得的自我修練。
心理師蘇絢慧。圖／天下學習提供，由Cheers授權轉載
蘇絢慧人物小檔案
學歷：國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育學博士、國立臺北教育大學心理與諮商學碩士、神學院社會工作系
資歷：璞成健康心理學堂創辦人、璞成心遇空間心理諮商所所長，具諮商心理師與社工師雙證照，助人逾25年，積極推廣情緒教育、悲傷療癒與內在小孩照顧。
影響力：曾任馬偕安寧病房社工；從童年創傷走向自我療癒，著有近30本著作，作品數度入圍金鼎獎。經營Facebook粉絲專頁「蘇絢慧分享空間」，累積約17萬名追蹤者。
著作：（早期作品聚焦臨終關懷與悲傷撫慰，後期擴展至童年創傷、內在小孩、依戀關係與自我價值建立）
悲傷療癒與臨終關懷系列《死亡如此靠近》（2001）《請容許我悲傷》（2003）《生命河流》（2005）《喪慟夢》（2007）《於是，我可以說再見》（2008）自我療癒、內在小孩與關係界限系列《其實我們都受傷了》（2013）《其實你沒有學會愛自己》（2014）《為什麼不愛我》（2015）《親愛的，其實那不是愛》（2016）《入夜，擁抱你》（2017）《找回愛與尊重的自尊課》（2019）《成為自己的內在英雄》（2020）《立下界限》《習得安全感》（2024）
珍惜生命，有困難請撥：安心專線：1925（依舊愛我，衛福部24小時免付費心理諮詢專線）、生命線協談專線：1995（24小時服務）、張老師專線：1980（提供心理輔導諮商）
（原文標題：１９歲時差點放棄自我，如今致力療癒萬千靈魂——心理師蘇絢慧：背負前半生的殘破，如何勇敢面對、進行修復？）
延伸閱讀：
時而亢奮、時而憂鬱？「躁鬱症」是慢性病、常被誤認為憂鬱症
歷經夫外遇風波…婚姻關係如何修復？公關女強人岳啟儒：兒子的「這句話」讓我真正放下
從迷失的舞廳女孩、黑道大哥的女人到階下囚…她歷經染毒、販毒、牢獄生活後，如何蛻變成助人社工？
１０歲起被恐懼纏上的圓點，最後療癒了全世界！草間彌生９７歲辭世，把一生痛苦畫成光
政院通過「生育補助10萬」好孕3方案，明年元旦開辦實施！
行政院會於2025年9月18日通過整體新台幣10萬元生育補助方案、不孕症試管嬰兒補助3.0，以及醫療性生育保存補助好孕3方案，期望透過鼓勵支持的方式讓台灣不斷下跌的新生兒數止跌，其中「生育補助方案」預計明年元旦上路，醫療性生育保存補助現已展開試辦，不孕症試管嬰兒補助3.0預計11月提前開始。
文／《104職場力》小編
本文導覽
家庭有育兒，政府來支持：生育給付+生育補助提升至10萬醫療性生育保存補助現已推出試辦方案不孕症試管嬰兒補助3.0預計11月施行
根據統計，2015年台灣有21.3萬新生兒，此後一路下跌，2022年跌破15萬人，到13萬8986人，2022年、2023年、2024年雖維持在13萬人以上，但去年僅剩13.4萬人，今年截至目前為止的統計仍呈現跌勢。
面對國家「少子化」的議題，政府為鼓勵生育，行政院於2025年9月18日院會後宣佈，通過整體新台幣10萬元生育補助方案、不孕症試管嬰兒補助3.0，以及醫療性生育保存補助等「好孕3方案」。
家庭有育兒，政府來支持：生育給付+生育補助提升至10萬
勞動部日前向行政院報告《擴大生育補助方案─生育給付PLUS 生育補助至10萬》，規劃讓女性國人（含與本國人結婚之外國籍配偶）生育，可請領社會保險生育給付加計生育補助，每胎均能達到10萬元。預計於明（115）年1月1日開辦實施。
勞動部在新聞稿當中說明：各類社會保險女性被保險人（含與本國國民結婚之外國籍配偶）生育，除可請領原有的社會保險生育給付外，將由政府另外編列公務預算加給生育補助，合計每胎10萬元，且雙生以上者，依比例增給。被保險人不須另外提出申請，達到簡政便民的效益。
此外，針對未參加社會保險之女性國民或外國籍配偶，亦發給生育補助10萬元。相關作業由各保險主管機關、公教人員保險由人事行政總處、軍職人員由國防部另訂要點辦理。
「生育給付加補助至10萬」，讓領取生育給付較低者，有較多的生育補助，提供家庭更多的育兒支持。本項政策若以113年生育率情境，年受惠人次12.7萬餘人(隨生育率趨勢變動)，政府來支持家庭，鼓勵國人生育。
行政院也在通過方案後說明：擴大生育補助方案部分，明年起，無論女性投保勞保、公保，或是沒有社會保險，整體生育給付請領金額加上生育補助都會拉齊到10萬元。投保人既有權益未受損，沒有公平性問題。
領取資格與重點部分，勞動部說明如下：
只要本國籍女性（含外國籍配偶）生育，每胎享有生育給付加生育補助合計10萬元（若為雙胞胎即20萬元）。
特色是與生育給付合併發給，被保險人不須另提出申請。
以113年生育率情境觀之，預計年受惠人次12.7萬餘人，但將隨生育率趨勢變動，預估首年所需經費47.2億餘元。
延伸閱讀：生育給付是什麼？參加勞保／國保／農保的給付金額有差嗎？｜生育給付申請總整理
醫療性生育保存補助現已推出試辦方案
此外，目前衛福部已於9月推出醫療性生育保存補助試辦方案，協助罹患第3期以前乳癌或血液癌的患者，女性取卵最高每次7萬元補助，男性取精最高每次8000元補助，支持病友保留未來生育希望、降低生育保存療程經濟負擔，預估首年600名癌友受惠，目前已有9人申請。
不孕症試管嬰兒補助3.0預計11月施行
為後是「不孕症試管嬰兒補助3.0」方案，預計於今年11月施行，項目包括調高多項補助金額，首胎第1次申請補助最高可達15萬元，其後各胎的第1次補助也由現行6萬元增加為15萬元。
衛福部說明政策重點為：鼓勵適齡生育、儘早使用，以及鼓勵首次失敗者，再次嘗試。
人口探底／全台公托覆蓋率僅4.9％搶翻天 最慘329人搶1名額
2026-10-13 聯合報記者林奐成、陳雨鑫、林琮恩 由聯合新聞網授權轉載
本文導覽
0到2歲公托覆蓋率僅4.9％ 竹科家庭最苦 240幼兒搶1公托名額新竹公托名額競爭「全台最激烈」 189人分1個名額人口新興區公托長不出來 場地、人力、承辦量能陷三重卡關全台164鄉鎮區「零公托」 7區幼兒逾千人仍無處托公托布建速度長期慢於需求 0到2歲資源最為薄弱
孩子還沒出生，公托大戰已經開打。才剛領到媽媽手冊的竹科媽媽，在一次母姐聚會中就被過來人催促「快去登記公托抽籤！」朋友提醒，熱門公托名額一位難求，如果不趁懷孕時先卡位，等孩子出生後才開始排隊，恐怕早已排到遙遙無期。
台灣自2011年開始設置公共托育，15年來家長托育需求節節攀升，公托量能卻始終追不上。即使政府陸續擴充準公共托嬰中心、準公共保母等資源，「孩子到底誰來顧」仍是許多家庭生育後最現實的一道難題。尤其對雙薪家庭而言，0至2歲托育名額牽動著父母是否能重返職場，還影響著家庭敢不敢再生下一胎。
延伸閱讀：【台灣人口對策新戰略】年度預算3,800億元、2,770萬人受惠！完整18項人口對策一次看
0到2歲公托覆蓋率僅4.9％ 竹科家庭最苦 240幼兒搶1公托名額
《聯合報》盤點全台各鄉鎮區公托收托數及0到2歲嬰幼兒人口數，全台「公托覆蓋率」平均僅4.9%，其中又以因科技園區帶來新興人口的新竹市與台南市，最需要提升公托資源，例如台南市安南區公托覆蓋率僅0.3%，平均每329名幼兒分得一個名額，新竹市北區則是平均每240名幼兒才分得一個名額，競爭最為激烈。
聯合報推出「宜居城市」系列專題，彙整全國368個鄉鎮市區的15項關鍵數據指標，解析各鄉鎮區各項資源分布、生活條件，其中「公共托嬰中心」資源的多寡，可看出政府對育兒家庭的照顧程度。據統計，全國共有38.1萬名0至2歲嬰幼兒，但公托核定收托名額僅1.8萬多個，換算下來「公托覆蓋率」僅4.9%，等於每100個孩子只有4.9個公托名額、每20名嬰幼兒分一個，多數雙薪家庭需仰賴私托或保母。
新竹公托名額競爭「全台最激烈」 189人分1個名額
進一步分析各縣市資源，新竹市與台南市公托資源缺口最明顯。新竹市0至2歲幼兒9252人，公托僅49個名額，平均189人分1個名額，全台競爭最激烈；台南市約2.7萬名幼兒僅有340個名額，平均80人分1席居次。
若細看行政區，台南市安南區受南科發展帶動年輕家庭移入，3951名幼兒僅有12個公托名額，覆蓋率0.3%，平均329人分1席，為全台公托最吃緊地區。新竹市北區、東區同樣面臨人口成長快於公托布建，覆蓋率分別僅0.4%、0.5%，平均240人、196人分1席。
而新竹縣竹北市，近年同樣也因大量人口移入，0到2歲幼兒多達5834人，公托覆蓋率卻僅1.9%，平均54人分得一個名額，公托議題還因此成為此次選戰攻防焦點。
▲ 圖片來源：聯合新聞網授權轉載
人口新興區公托長不出來 場地、人力、承辦量能陷三重卡關
托育政策催生聯盟發言人李庭欣表示，科技業進駐帶動大量就業人口移入，形成「人口新興區」，新竹、台南最為典型。產業發展帶來人口與新生兒，公托布建卻追不上需求，主因公托設置有一定場地規範，例如須設於1至3樓，室內活動面積也須符合標準；加上人口移入推升房價，使地方政府更難找到合適場地，從選址到興建都面臨困難，也讓公托布建速度趕不上人口成長。
除了場地難尋，托育人力不足也是公托擴充的另一道瓶頸。李庭欣表示，人口新興區產業結構較集中，即使公托薪資條件相對較佳，仍可能招不到足夠托育人員，導致「有名額、收不滿人」。如核定100個名額，實際可能因人力不足只能收托60人。
此外，公托多委由民間法人承辦，但法人量能也有上限。許多團體除了承接0至2歲公托，也同時經營非營利幼兒園，若短期大量增設公托，承辦團體是否有足夠人力與管理能力同步擴張，也是一大挑戰，否則即使硬體增加，服務量能與品質仍未必能同步提升，讓家長只能轉向到收費較高的私托等場域。
全台164鄉鎮區「零公托」 7區幼兒逾千人仍無處托
除了人口新興區面臨公托資源稀缺的問題，台灣有164個鄉鎮區沒有公共托嬰中心，公托覆蓋率是「0%」。根據《聯合報》盤點，其中有多達38個鄉鎮區，0到2歲人口少於100人，其中金門縣烏坵鄉僅6人，凸顯少子化瀕臨崩盤的慘況。而且在這些沒有公托中心的地方，有7個鄉鎮區的0至2歲嬰幼兒超過1000人，包括新竹縣湖口鄉、彰化縣鹿港鎮、台南市的南區、仁德區、歸仁區，以及彰化縣的溪湖鎮、伸港鄉等，家長完全沒有選擇平價公共托育的機會與權力。
衛福部社家署副署長張美美表示，家外送托資源並非只有公共托育，還包括準公共托嬰中心、準公共保母及社區公共托育家園等。截至今年9月底，國內家外送托率已達35%，與歐盟約30%至40%的送托率相近。
針對全台仍有164個鄉鎮市區沒有公托，張美美表示，目前中央以未滿2歲嬰幼兒超過200人的鄉鎮市區為優先布建對象，由中央提供經費、地方政府盤點場域設置。
針對本報盤點7個「零公托」、但未滿2歲人口超過1000人的鄉鎮市區，中央均已補助地方政府布建公共托育資源，目前陸續於社宅或其他公共設施興建中。例如台南市歸仁區於2025年獲補助在社宅設置公托中心，預計2029年5月完工。張美美表示，依目前布建進度，「最慢至2030年後，國內不再有無公托鄉鎮」。
公托布建速度長期慢於需求 0到2歲資源最為薄弱
李庭欣表示，台灣0至2歲托育起步較晚，是育兒支持最薄弱的一環。雙薪家庭育嬰假結束後，若長期找不到托育、搶不到公托，甚至一人被迫離職照顧，不僅影響家庭生育下一胎的意願，也可能讓親友看見育兒的職涯與經濟代價，形成連鎖效應。
她指出，現行公托不僅總量不足，分布也不均，過去常是「哪裡有空間就設哪裡」，未必符合實際需求，未來應依各地送托需求精準布建。
不過，隨少子化加劇，部分3至5歲公幼已出現招生不足、教室閒置，托盟今年倡議各縣市政府可全面盤點公幼空間，若同一生活圈公幼供過於求、0至2歲公托卻一位難求，可將閒置空間調整為公托，在符合安全及照顧規範下，突破有需求、沒空間的困境。
孩子不是父母的第二人生-傾聽讓孩子走自己的路-月刊發表文章
孩子不是父母的第二人生-傾聽讓孩子走自己的路-月刊發表文章
摘要
在華人文化脈絡中，家庭教育長期受到「望子成龍、望女成鳳」價值觀的影響，父母往往對子女抱持高度期待。然而，當父母將個人的理想與未完成的人生目標投射於子女身上時，容易形成「孩子是父母第二人生」的教養觀念。
此種現象可能限制孩子的自主發展，並對其心理健康與自我認同造成影響，本文以親職教育與教育心理學理論為基礎，探討父母期待投射的形成原因及其對子女發展的影響，研究透過文獻分析與家庭教育案例討論，分析不同教養方式對親子關係與孩子自我發展的影響。研究結果顯示，當父母由控制型教養轉向支持型與陪伴型教養時，能有效提升孩子的自主性與自我效能感，本文建議父母在教養過程中重視孩子的個體差異，並透過傾聽、理解與適度放手，建立健康的親子關係，研究結果可提供家庭教育推廣與親職教育課程設計之參考。
關鍵詞： 親職教育、家庭教育、教養方式、自主發展、親子關係
一、前言
家庭是個體社會化的重要場域，父母的教養態度與價值觀對孩子的發展具有深遠影響，在東亞文化中，家庭普遍重視教育成就，父母對子女未來發展抱持高度期望。
然而，當父母的期待過於集中於學業成就或社會地位時，孩子可能被視為父母人生的延伸，甚至成為父母未完成夢想的承載者。
在此情境下，孩子的升學選擇、職涯方向甚至興趣培養，都可能受到父母強烈的干預。這種現象被部分學者稱為「期待投射」（expectation projection），即父母將自身價值觀或未完成目標轉移至子女身上。
近年來，教育與心理學研究逐漸指出，過度控制或高度期待的教養方式，可能對孩子的自主性與心理健康產生負面影響。相對而言，支持型與陪伴型教養方式則能促進孩子的自我發展與內在動機。因此，重新思考父母與子女之間的角色關係，並建立尊重個體差異的教育理念，成為當代家庭教育的重要議題。
本研究以「孩子不是父母的第二人生」為核心概念，探討父母期待與子女自主發展之間的關係，並提出促進健康親子關係的教育建議。
二、文獻探討
（一）親職教養方式理論
Baumrind（1967）提出三種主要教養型態，包括權威型（authoritative）、專制型（authoritarian）與放任型（permissive）。其中，權威型教養結合合理規範與情感支持，被認為最有利於孩子的心理與社會發展。
後續研究指出，專制型教養往往強調服從與控制，容易壓抑孩子的自主性；而權威型教養則在提供規範的同時，尊重孩子的意見與需求，有助於培養自信與責任感。
（二）自我決定理論（Self-Determination Theory）
Deci與Ryan（1985）提出自我決定理論，指出人類發展與動機建立在三種基本心理需求之上：
1. 自主性（Autonomy）
2. 能力感（Competence）
3. 關係感（Relatedness）
當家庭環境能滿足這三種需求時，孩子較容易建立內在動機與正向自我概念。反之，若父母過度控制孩子的選擇，則可能削弱其自主性與學習動機。
（三）父母期待與子女發展
相關研究指出，適度的父母期待可以促進孩子努力學習，但過高或不切實際的期待則可能導致壓力與焦慮。特別是在升學競爭激烈的社會環境中，父母常將成功定義為特定職業或學歷，忽略孩子的興趣與多元能力。
此外，過度比較也被認為是影響孩子自尊的重要因素。當孩子經常被拿來與同儕比較時，容易形成自我否定與挫折感。
因此，現代親職教育逐漸強調尊重個體差異與多元發展，鼓勵父母支持孩子探索自身興趣與潛能。
三、研究方法
本研究採用質性研究方法，主要透過文獻分析與案例討論進行探討。研究資料來源包括家庭教育相關學術文獻、親職教育課程案例以及教育實務觀察。
研究分析重點包括：
1. 父母期待形成的文化與心理因素
2. 不同教養方式對孩子發展的影響
3. 支持型教養在親子互動中的實際運作方式
透過整理與分析相關資料，歸納出促進健康親子關係的教養原則。
四、結果與討論
（一）父母期待的文化背景
研究顯示，在重視教育成就的文化中，父母普遍將學業成功視為社會流動的重要途徑。因此，父母往往投入大量資源於孩子的教育。然而，當成功被狹義定義為特定學歷或職業時，孩子的多元發展空間便可能受到限制。
（二）過度控制對孩子自主發展的影響
當父母過度介入孩子的學習與生活決策時，孩子可能缺乏自我探索的機會。長期而言，這種情況可能降低孩子的決策能力與責任感，過度控制也可能導致親子關係緊張，特別是在青春期階段。
（三）陪伴式教養的重要性
研究指出，當父母採取支持與陪伴的教養方式時，孩子更容易建立正向自我概念。陪伴式教養並不意味著完全放任，而是在提供必要指導的同時，尊重孩子的想法與選擇。
此種模式能促進親子之間的信任關係，也能提升孩子面對挑戰與困難的能力。
五、結論與建議
本研究指出，「孩子不是父母的第二人生」是一項重要的親職教育理念。父母在教養過程中若過度將個人期待投射於子女身上，可能影響孩子的自主發展與心理健康。
為促進健康的親子關係，本文提出以下建議：
1. 尊重孩子的個體差異
父母應理解每個孩子的能力與興趣不同，避免以單一標準衡量成功。
2. 建立良好的親子溝通
透過傾聽與理解，讓孩子在家庭中感受到支持與信任。
3. 提供探索與學習的空間
鼓勵孩子嘗試不同興趣與活動，培養多元能力。
4. 從控制走向陪伴
父母的角色應從主導者轉變為支持者，陪伴孩子探索人生方向。
總而言之，家庭教育的核心並非塑造符合父母期待的孩子，而是幫助孩子發展自身潛能。當父母學會信任與放手，孩子才能在支持與理解中成長，並勇敢走出屬於自己的道路。
參考文獻
Baumrind, D. (1967). Child care practices anteceding three patterns of preschool behavior. Genetic Psychology Monographs, 75, 43–88.
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. New York: Plenum.
Eccles, J. S., & Wigfield, A. (2002). Motivational beliefs, values, and goals. Annual Review of Psychology, 53, 109–132.
Spera, C. (2005). A review of the relationship among parenting practices, parenting styles, and adolescent school achievement. Educational Psychology Review, 17(2), 125–146.
案例訪談資料分析（親職期待與孩子自主發展之案例）
本研究透過家庭教育講座與親職教育課程互動觀察，整理五個具有代表性的家庭案例，以分析父母期待與孩子自主發展之間的關係。
案例一：升學期待型家庭
1. 家庭背景
受訪家庭為雙薪家庭，父親為工程師，母親為公務人員。家庭高度重視教育，父母從小即安排孩子參加補習與才藝課程。
2. 父母期待
父母希望孩子未來能進入醫學系或頂尖理工科系，認為這樣的職業具有穩定性與社會地位。
3. 親子互動情況
孩子在國中階段表達對設計與美術的興趣，但父母認為藝術領域發展不穩定，因此要求孩子專注於學業成績。
4. 孩子反應
孩子逐漸對學習失去興趣，學習動機下降，並出現逃避課業的情形。
5. 研究觀察
此案例顯示，當父母期待與孩子興趣差距過大時，容易削弱孩子的內在學習動機。父母若未能理解孩子的興趣與能力，可能導致親子關係緊張。
案例二：補償型期待家庭
1. 家庭背景
母親在年輕時因家庭經濟因素未能完成大學教育，因此將教育成功視為改變人生的重要途徑。
2. 父母期待
母親希望孩子能進入名校，以完成自己未能實現的教育理想。
3. 親子互動情況
母親對孩子的學習要求嚴格，每天安排固定讀書時間並檢查學習進度。
4. 孩子反應
孩子在學業上表現良好，但在訪談中表示經常感到壓力，並擔心若成績下降會讓母親失望。
5. 研究觀察
此案例呈現典型的「期待投射」現象。父母將自身未完成的理想轉移到孩子身上，雖然短期可能提升學習表現，但長期可能影響孩子心理健康。
案例三：比較型家庭
1. 家庭背景
受訪家庭居住於都市地區，孩子就讀競爭激烈的明星學校。
2. 父母期待
父母經常以同學或親戚孩子作為比較標準，希望孩子在各方面表現突出。
3. 親子互動情況
父母常在日常對話中提及其他孩子的成績或表現，例如：「某某同學又考第一名」。
4. 孩子反應
孩子逐漸對比較產生反感，並開始減少與父母分享學校生活。
5. 研究觀察
研究顯示，過度比較會削弱孩子的自信心，並影響親子之間的信任與溝通。
案例四：支持型教養家庭
1. 家庭背景
父母皆為一般上班族，家庭教育理念較為開放。
2. 父母期待
父母希望孩子能找到自己真正感興趣的領域，而非單純追求學業成績。
3. 親子互動情況
當孩子表達想學習音樂時，父母提供資源與支持，同時鼓勵孩子保持學業基本能力。
4. 孩子反應
孩子在音樂學習上展現高度熱情，並在學校社團活動中表現突出。
5. 研究觀察
此案例顯示，當父母尊重孩子的興趣並提供支持時，孩子較容易建立內在動機與自信。
案例五：陪伴型教養家庭
1. 家庭背景
父母重視家庭互動，平時經常與孩子討論生活與未來規劃。
2. 父母期待
父母並未對孩子設定固定職涯方向，而是鼓勵孩子探索不同興趣。
3. 親子互動情況
家庭中常進行開放式對話，例如討論未來職業或人生目標。
4. 孩子反應
孩子在面對升學選擇時能主動表達想法，並與父母共同討論決策。
5. 研究觀察
此類家庭模式有助於培養孩子的自主性與決策能力，同時維持良好的親子關係。
案例分析綜合討論
綜合五個案例可發現，父母教養方式對孩子發展具有顯著影響。
1. 控制型與期待投射型教養
容易造成孩子壓力與學習動機下降。
2. 比較型教養
可能影響孩子自信與親子溝通。
3. 支持型與陪伴型教養
有助於培養孩子的自主性、興趣發展與自我認同。
研究結果顯示，父母若能從「替孩子決定人生」轉變為「陪孩子探索人生」，更有助於促進孩子的全面發展。
如何設計平等育嬰假制度？專家：有薪、性別中立、不可轉移給伴侶，3條件缺一不可
育嬰政策是職場上極為常見的性別不平等待遇，作者指出，理想的育嬰假制度必須具備：有薪補貼、性別中立、不可轉移給伴侶。解析為何3大條件是推動男性參與育兒、打破性別刻板印象的關鍵，並借鏡相關國家成功經驗，為企業提供落實DEI多元共融目標的具體制度設計建議。本文節錄自《無偏見管理》。
文／艾莉絲．波內特、希瑞．奇拉茲
提供有薪、性別中立且不可轉移給伴侶的育嬰假
2013年，時任美國有線電視新聞網（CNN）記者的喬許．李維（Josh Levs）正準備迎接第三個孩子的誕生，他卻遇上職場上極為常見的性別不平等待遇：育嬰政策。當時CNN的母公司時代華納（Time Warner）提供10週的有薪育嬰假，對象僅限於生產的母親或任何性別的收養家庭父母，但對於獲得新生兒的生理父親卻只提供兩週假期。李維表示：「這樣的制度剝奪男性與女性的選擇權，當你強迫男性留在職場，等於是迫使女性待在家裡。」他向時代華納提出請求，希望能有平等的育嬰假。但在經歷數月的音訊全無與隨後漫長的談判，最終在女兒早產出生時，公司明確答覆：「不行。」於是李維向美國聯邦平等就業機會委員會提出性別歧視申訴。一年後，時代華納宣布自願調整育嬰假政策，讓所有性別的父母都能享有更好的待遇。再過一年，美國平等就業機會委員會發布指導方針，明確記錄：「因為『懷孕、生產或相關醫療狀況』的假期只適用受影響的女性，但若是基於『與孩子建立親子關係或照顧孩子』目的所提供的育嬰假，則必須平等提供給處境相同的男性與女性員工。」
李維在後來出版的《全力以赴》（All In ）一書中，分享自己在CNN的經歷。他表示：「我們這一代，從小就被灌輸並相信『女性應該享有平等的機會』。現在我們逐漸理解，如果男性沒有『平等成為照顧者的機會』，那麼女性就不可能在職場上獲得真正的平等。」
我們完全認同這個觀點，也希望任何性別的父母都不需要再費力爭取與孩子共處的時間，因為有薪育嬰假對孩子、父母、組織乃至整個社會的益處，早已廣為人知。以美國加州為例，2004年加州推行美國首創的州級有薪家庭照顧假（Paid FamilyLeave）制度，允許所有父母皆可申請長達8週的假期，假期期間的薪資為每週收入的60％至70％。數十項研究顯示，該制度的實施在諸多層面上皆帶來正面影響，包括提高家庭收入、改善兒童健康狀況，以及提升女性的勞動參與率。其中一項重要發現是，原先無法承擔無薪假期的家庭（例如低收入、教育程度較低的家庭，尤其是單親媽媽），最能從有薪育嬰假中獲益。
如何設計育嬰假制度，將對於該制度的成效產生直接影響。現有大量證據指出，為所有員工提供有薪、性別中立且不可轉移給伴侶的育嬰假（無論其性別、家庭結構，或是孩子是經由生產、領養、代理孕母、寄養或以其他方式進入家庭），是實現公平職場的最佳方式。接下來我們將解釋，為何「有薪、性別中立、不可轉移給伴侶」這3個條件缺一不可。
首先，倘若希望育嬰假能真正有用，育嬰假必須為有薪假，且理想上應支付最高比例的薪資補貼。根據一項涵蓋17個國家、近1萬2千人的調查結果，薪資補貼不足是男性與女性未休完全部育嬰假的首要原因，49％的受訪者皆提到這一點。薪資補貼對男性是否選擇休育嬰假尤其關鍵，因為男性的平均收入高於女性，如果育嬰假為無薪假或補貼太低，在經濟上的損失會更大。舊金山一項提高薪資補貼比率的市政法規，有效推動男性請育嬰假，其比例成長為女性的4倍以上。
世界上絕大多數國家都已意識到這一點，並在國家層級提供一定程度的育嬰假。截至2022年，全球有186個國家為母親提供某種形式的育嬰假，其中有122個國家同樣提供育嬰假給父親；就整體而言，女性可享有的假期普遍較長。僅有20個國家為同性伴侶提供平等的陪產假權利，僅有42個國家提供收養家庭的父親育嬰假。
美國是唯一未提供全國性有薪育嬰假的高所得國家，且在全球僅有6個國家未保障此權利。目前僅有約1/4的美國勞工可透過雇主獲得有薪育嬰假，其中全職員工得以享受這項福利的機率是兼職員工的兩倍以上。此外，最需要有薪育嬰假的低收入勞工卻是最難獲得這項福利的族群，且差距極為懸殊。同時，種族差異也十分嚴重，非裔與拉丁裔員工獲得有薪育嬰假的比例，明顯低於白人員工。因此，提供有薪育嬰假對企業而言，是一項極具影響力的工具，不僅能促進性別平等，更能改善種族與社會經濟地位的不平等現象。
其次，將育嬰假定位為「性別中立」，在所有情況下確保所有性別、各種家庭型態的家長都能平等享有，不僅更加公平，同時有助於打破性別刻板印象。當有關育嬰假的討論與政策僅圍繞女性時，就等於強化「照顧孩子主要是女性的責任」的敘事常規，甚至還會變成一種規範性期待，認為女性理所當然應該負責照顧工作。當政策還區分「主要照顧者」與「次要照顧者」時，便進一步強化「照顧責任不是、不能或不應在雙親間平等分擔」的觀念。因此，性別中立的育嬰假政策有助於去除對照顧工作的性別刻板印象，使男性更容易接受也更願意投入照顧工作，同時也讓LGBTQ+ 家長能在育兒方面與異性戀家長享有平等的權利。
令人鼓舞的是，性別中立的育嬰假政策在全球各地企業中愈來愈普遍，即使在已提供國家級有薪育嬰假的國家中，企業亦積極推動性別中立的育嬰假。根據全球性別平等投資機構Equileap對23個已開發市場中近4千家大型上市公司的分析，提供雙親平等育嬰假的企業數量在2022年至2023年間幾乎翻倍，達到322家；雖然這仍只占總體的極小比例，但依然是進步。
全球在此方面的領頭企業包括英國投資公司「安本資產管理集團」（Abrdn），為所有英國員工提供40週全薪育嬰假；以及瑞典成長型投資公司Kinnevik，為全球所有家長提供39週的全薪育嬰假。即便在美國，2020年一項針對紐約州與紐澤西州人數少於100人的公司所進行的調查顯示，超過7成企業支持有薪家庭照顧假政策，且曾經推行過此政策的企業支持度最高。值得注意的是，一般認為小型企業難以承擔有薪育嬰假相關成本，但實際數據顯示，這類企業不僅採行、且支持這項政策。
第三，將育嬰假設計為「不可轉移給伴侶」，也就是「個人不用就作廢」，已被證明是提高男性申請育嬰假比例，並且推動家庭邁向雙薪、雙照顧者模式的有效做法。加拿大魁北克省政府自2006年起，為「第二位家長」預留特定的育嬰假期。自此制度施行後，超過80％的魁北克父親申請過育嬰假；相較之下，在2019年全國實施類似配額政策（依補助比率不同，分配5週至8週假期）前，加拿大其他地區的父親請假比例僅約15％。由於父親請育嬰假的時間變長，魁北克夫妻在家庭與職場的分工也更趨於平等。這種讓男性更積極請育嬰假的影響，在其他地方也出現類似效果，例如英國保險公司「英傑華集團」（Aviva），為父母雙方提供52週的育嬰假，其中26週為全薪。挪威也早在1993年就開始實施4週的陪產假配額，而瑞典則自1995年開始實施一種不可轉讓的育嬰假制度：「父親月」（Daddy Month），如今瑞典父親申請育嬰假的比例大約是1/3。
節錄自：天下文化《無偏見管理：遴選最優秀人才，減少職場糾紛，提高員工績效》／艾莉絲．波內特、希瑞．奇拉茲 著
台灣平均身高竟居亞洲後段班？！醫指「長高」須把握5大原則
台灣成人身高竟居亞洲後段班！根據美國智庫「世界人口評論」公布的2026年全球部分國家與地區平均身高資料，台灣19歲男性平均身高為173.5公分，在亞洲鄰近國家排名僅高於日本；女性則為為160.7公分，僅高過香港、日本。醫師指出，台灣孩子長不高恐受3大因素影響，建議6歲前出現2情況，盡早就醫評估，以免影響日後生長發育。
文／馮逸華 由優活健康網授權轉載
本文導覽
台灣19歲成人身高排亞洲倒數近8成家長不清楚生長發育觀念家長5原則幫助孩子正常長高
台灣19歲成人身高排亞洲倒數
針對調查指出台灣19歲男性平均身高未達175公分的現況，台灣精準兒童健康協會理事長、中山醫大附醫兒童遺傳代謝暨內分泌科主任蘇本華表示，台灣19歲男性平均身高在亞洲鄰近國家中排名倒數第2，女性則為倒數第3，顯示兒少生長發育問題不容忽視。她指出，受塑化劑、飲食西化及晚婚生子等因素影響，兒少生長發育可能受到限制。
蘇本華說明：「若自6歲起身高落在同齡兒童的第3百分位以下，或1年身高成長未達到至少4公分，建議及早至兒童內分泌科、兒童遺傳、兒童新陳代謝等科別就醫評估。」一旦到了國小6年級，身高仍不到120公分，且年齡已達11、12歲，此時才就醫恐怕已經太晚。
蘇本華強調，現代孩子受到過多外在刺激影響，包括高油飲食、運動量不足、頻繁飲用手搖飲等，長期暴露於肥胖與環境荷爾蒙等風險中。此外，許多家長對於孩子的生長發育觀念，常抱有身材矮小只是「大器晚成」的迷思，但在現今營養過剩的環境下，更應留意孩子的生長曲線變化。
近8成家長不清楚生長發育觀念
蘇本華指出，台灣精準兒童健康協會於2026年3月6～13日，進行「6～18歲兒童及青少年生長狀況與自信發展現況調查」，共回收320份有效樣本。結果顯示，有36.6%的家長認為孩子身高偏矮，且有46%的家長曾觀察到孩子因身高不足而抱怨，甚至因此避免參與團體活動或讓孩子不敢表現自我。
然而調查發現，實際主動帶孩子就醫的家長僅有31%，最終讓孩子接受治療的更只有12.2%，另有45%家長對是否進一步追蹤或介入治療，仍抱持猶豫態度。調查同時指出，長不高與肥胖等問題已逐漸影響孩子自信心發展，其中更有高達77.8%家長對孩子的身高曲線知識及觀察並不清楚。
家長5原則幫助孩子正常長高
台大醫院小兒內分泌科主治醫師童怡靖表示，中國大陸有研究指出，約有20%的8歲孩童出現生長發育受限的情況。雖然台灣目前尚無相關大型研究數據，但從臨床觀察來看，現代孩子普遍面臨生長發育問題，尤其在生長快速的青春期，孩子須承受龐大的升學壓力，而過去研究已顯示壓力會影響生長發展，再加上環境荷爾蒙等因素干擾，使台灣兒童普遍面臨長不高的挑戰。
童怡靖說明，想讓孩子正常長高，家長應定期為孩子記錄生長狀況，把握黃金生長期，可從充足睡眠、均衡飲食及培養運動習慣著手，並建議以下5原則：
讓孩子睡眠充足、晚上10～12點是分泌生長激素的高峰期。
吃足蛋白質、鈣與微量元素。
運動，持續做拉伸與彈跳運動，幫助生長板發育。
6歲起每半年追蹤生長曲線、體重等指標。
減少孩子壓力，幫助生長激素分泌。
（原文標題：台灣人平均身高僅贏日本！醫揭「長不高3大因素」近8成家長不知）
關於維護更優質的【職場健康】，推薦您這些好觀點
為什麼我的孩子長不高？復健醫揭「1觀念」不懂：狂做運動也沒用
小時候「養胖才會長高」是錯誤迷思！醫列兒少肥胖4警訊：恐增罹癌風險
孩子背書包姿勢背對了嗎？長期錯誤恐傷脊椎、駝背、影響發育
升上小一發現注意力難集中？家長如何識別與幫助「ADHD」孩子
僑生，臺灣的孩子！關懷同理、培訓支援，讓臺灣母親成為僑生第二個家
「僑委會，快幫我介紹幾位僑生！」當臺灣大缺工，僑委會也從冷門變熱灶！僑委會委員長徐佳青的僑生服務政策，除了啟動「僑生i就業」平臺，也開辦多場針對僑生在臺的職涯博覽會，媒合企業與僑生。「臺灣少子化嚴重，這些被好好照顧和訓練的僑生，將是未來二、三十年照顧臺灣社會的人，應該將他們視為『我們自己的孩子』來照顧！」
【Pocket Casts這裡聽】【MixerBox這裡聽】
同場加映：EP526 當僑生不只是僑生！feat.僑委會委員長徐佳青。從僑生來臺，聽懂僑生策略的思維與願景
【本集來賓】徐佳青，現任僑務委員會委員長，曾任臺北市議會議員、民進黨發言人、民進黨副秘書長、代理秘書長、民進黨中央常務委員會委員、僑務委員會政務副委員長。也曾任廣播電臺節目主持人、臺北市女性權益促進會秘書長。
【本集重點】01:13 僑生就業博覽會、僑生i就業平臺，媒合企業與僑生02:46 企業為何愛用僑生？05:17 因評點制留臺僑生增加，但也需逐漸修法，如提供居留權11:50 企業聘用僑生遇到什麼問題？僑委會如何協助？23:10 僑委會如何保障僑生權益?30:25 提供更多華語學習機會，不只招生用多語系，也提供雙語教材32:49 手機一年365天沒關，隨時掌握全球24時區的僑胞狀況
▍ 想做好組織管理？你得聽EP507【主管偷偷學】用願景領導讓大象跳舞，讓鯨魚悠游。校準員工息氣和文化價值觀，打造共感團隊 EP471【主管偷偷學】聽黃仁勳「T5T」反官僚的真話運動！5大心法！打破醬缸老滷的馬屁文化 EP448【雇主品牌】員工激勵「獎」在心坎裡。 公開「有面子」，獎酬「有裡子」，WFH「有彈性」
領先全臺！台北市首推「育兒減少工時」措施，16個常見QA與懶人包一次看
讓爸媽安心工作、陪伴孩子長大！臺北市日前宣佈將推出全臺首創「育兒減少工時」試辦計畫，預計在企業不減薪的前提下，逐步打造友善的育兒職場文化，只要事業單位參與計畫，企業中符合條件（家中有12歲以下子女）並有育兒需求的員工即可「每日彈性減少1小時工時」，並由市府補助薪資，詳細QA及懶人包資訊請看《104職場力》的整理！
文／《104職場力》
本文導覽
做家長後援，與企業共好！臺北市「育兒減少工時」試辦計畫「育兒減少工時」3大重點「育兒減少工時」補助金額與執行條件「育兒減少工時」申請資格執行條件這邊看，最高補助10萬元！申請「育兒減少工時」應備文件與作業流程重要執行日程（以民國115年度為例）臺北市「育兒減少工時」16個常見QA申請「育兒減少工時」常見QA執行「育兒減少工時」常見QA核銷「育兒減少工時」常見QA
讓爸媽安心工作、陪伴孩子長大！
臺北市日前在農曆年後宣佈，計畫將在民國115年的3月開始推行全臺首創的「育兒減少工時」試辦計畫，這個計畫的重點是讓參與計畫的事業單位，只要企業內的員工符合「家中有12歲以下子女、且確實有育兒需求的員工」條件，都能申請「每日減少一小時工時」的彈性，期望讓家長能安排職涯與育兒同調，接送孩子上下課。
計畫中最受關注的，是臺北市提出「市府將補助減少工時所對應薪資的8成，每家事業單位最高補助10萬元」的補助，而計畫中將規定實施減少工時措施應「每月至少實施10日，且至少3個月，合計實施時數至少30小時」的但書。
詳細的實施辦法、預計措施，《104職場力》根據臺北市政府勞動局的相關資訊、QA懶人包，為您完整整理如下！
延伸閱讀：蔣萬安拍板！北市家有12歲以下孩童 爸媽日減1小時工時工資市府補
做家長後援，與企業共好！臺北市「育兒減少工時」試辦計畫
為了讓友善育兒不只是口號，而是可以落實的制度行動，臺北市勞動局參考南韓光州市推動育兒彈性工時的經驗，並依據臺北市產業與就業型態進行調整，設計出符合臺北市需求的模式，推出全臺首創的「育兒減少工時」方案。
勞動局長王秋冬表示，許多家長在育兒階段，常面臨工作與家庭照顧難以兼顧的現實壓力，尤其是在孩子仍需接送與陪伴成長的時期，更需要制度上的支持。因此，推動本次計畫，正是希望協助企業體貼員工的實際需求，打造更友善的育兒職場環境，協助家長在孩子成長關鍵期多一點陪伴，也讓企業透過彈性制度提升員工向心力與穩定度。
「育兒減少工時」3大重點
其中共有3大重點：
工時減少1小時：家長為親自接送子女，每天可晚1小時上班（或早1小時下班），不再為了趕著接孩子而焦慮。
薪水不減少：員工不必擔心因接送孩子晚到或早退而被扣錢。
政府補助雇主：政府提供補助與企業攜手留住優秀人才，提升職場向心力。
▲ 圖片來源：臺北市勞動局
「育兒減少工時」補助金額與執行條件
「育兒減少工時」申請資格
有關育兒減少工時計畫內容，勞動局表示，凡是登記設立在臺北市的事業單位，只要提供戶籍設籍於臺北市、且有12歲以下子女並確有親自接送需求的家長，子女送托於合格立案托育機構、居家托育（保母）或就讀國小，並實施每日減少工時的措施（延後一小時上班或提早一小時下班），且薪資不減，即可向勞動局提出補助申請，申請期間自3月1日開始。
申請資格可分為「事業單位」、「受僱員工」和「育兒條件」等3大項：
項目申請條件事業單位◆ 登記設立於臺北市之事業單位◆ 政府機關（構）非本計畫補助對象受僱員工◆ 設籍在臺北市◆ 全時工作者（符合勞基法第30條）◆ 薪資達最低工資育兒條件◆ 員工育有12歲以下子女◆ 送托於合格立案托兒機購、居家托育（保母）或於國民小學就讀，有親自接送需求
執行條件這邊看，最高補助10萬元！
為了讓這項計畫能協助到育兒家庭，計畫也規定企業單位實施減少工時措施時，每月至少實施10日，且至少3個月，合計實施時數至少30小時。勞動局將補助雇主每名受僱者在計畫期間，減少工時對應薪資的8成，而每名受僱者最高補助為1萬5000元，每家事業單位的總補助上限為10萬元。
項目申請條件3個月計畫期間內，至少需實施3個月10天每單月應至少有10日減少工時最高補助10萬元◆ 補助雇主每名受僱者實施時數薪資之八成◆ 每名受僱者，補助雇主最高1萬5千元◆ 每家事業單位最高補助10萬元
申請「育兒減少工時」應備文件與作業流程
申請作業：符合本計畫者，應於民國115年3月1日起至6月30日止，檢具下列文件向臺北市勞動局提出申請，逾期不受理：
申請書。
實施計畫。
受僱者子女名冊。
受僱者身分證正反面影本。
核銷作業：受臺北市勞動局經費補助單位，於於民國115年10月31日前檢具下列文件向勞動局辦理經費核銷作業，逾期不受理。
領據。
金融機構帳戶影本。
受僱者出勤紀錄、薪資明細、薪資匯款紀錄。
育兒減少工時核銷時，需要提供完整出勤及薪資紀錄，透過104人資系統，員工申請→HR確認調整→薪資發放，完整數位留痕，不用擔心核銷找不到紀錄，勞檢提不出證明！▶ 100人以下企業推薦：104企業大師雲端人資系統▶ 100人以上企業推薦：104 HR Max 雲端/地端多模組系統
重要執行日程（以民國115年度為例）
提出申請：3/1-6/30，事業單位檢具申請書、計畫書、名冊、身分證影本。
執行期間：如前述所言，每單月至少實施10日減少工時、至少需實施3個月。
經費核銷：檢具領據及相關證明文件。
▲ 圖片來源：臺北市勞動局
北市勞動局也提醒，相關申請資格、補助內容及作業方式，事業單位可致電臺北市民當家熱線1999轉7010、7009洽詢，或前往臺北市勞動局官網（官網／業務服務／企業服務／減少工時不減薪補助專區）
臺北市【減少工時不減薪補助專區】
臺北市「育兒減少工時」16個常見QA
申請「育兒減少工時」常見QA
Q：父母於同公司工作，可同時申請嗎？A：只要是用「輪流」的方式（不同日期接送同一子女），雙方都可以申請。
Q：兼職人員或遠距工作者適用嗎？A：目前不適用。本計畫主要針對「全時工作者」（依勞基法第30條規定），部分工時或居家工作者暫非補助對象。
Q：如受僱者一日4小時在公司、4小時在家遠距工作，是否為補助對象？A：如為勞工局「臺北市事業單位實施居家工作勞動條件保障指導原則」所稱「居家工作者」目前非本計畫補助對象。
Q：若公司實施變形工時，是否可申請補助？A：可以。勞資雙方有約定協商實施減少工時，即可申請補助。
Q：若實施期間在核銷截止日(10/31)後，能申請補助嗎？A：不能。本補助核銷日期為至當年度10月31日截止，其後之減少工時將不予補助。
Q：員工如以「請假1小時」方式接送子女，符合申請補助資格嗎？A：不符合。本計畫所指的「減少工時1小時」，為勞資協商後雇主另予之減少工時，非以請假方式辦理。
Q：若員工請半日假，出勤之半日是否符合申請條件？A：符合。員工出勤之半日若接送子女需求，勞資協商後減少工時，即可向政府申請補助。
Q：如員工突然離職而無法依計畫實施3個月，或到職時間短於3個月時，是否仍可申請補助？A：仍可申請，將按比例給予補助。雇主於核銷截止日前（當年度10月31日前），受僱勞工如仍有減少工作時間需求，且勞雇雙方已協商約定實施，而遇有上述情事，雇主仍可向勞動局核銷，勞動局將依比例給予補助。
Q：「減少工時不減薪」員工可自行申請嗎？A：不可以。本計畫申請對象以事業單位為主，非受僱勞工本人。
執行「育兒減少工時」常見QA
Q：如果員工有2名子女，可以減2個小時嗎？A：依勞資雙方協商。勞資雙方可以協商減少更多工時，但補助上限仍為員工計畫期間實施時數薪資之八成，每名員工最高補助1萬5千元。
Q：員工子女的送托地點，是否需限定在臺北市？A：不限制。本計畫適用對象為：登記設立於臺北市之事業單位且受僱員工設藉在臺北市。故員工子女的送托地點無限制在臺北市。
Q：實施期間「至少3個月」，需要為連續月份嗎？A：有無連續皆可。僅需於核銷截止日前(10/31)，任意3個單月實施即可。
Q：如減少工時日數逾10日，所逾日數雇主可否申請補助？A：若勞雇雙方依本計畫約定減少工時日數逾10日且不減薪，雇主可依實際執行天數向臺北市勞動局申請補助，每名受僱者最高補助金額以1萬5千元為上限。
Q：「減少工時不減薪」是否具強制性？公司是否一定要配合執行？A：否。本計畫為鼓勵性質，如受僱勞工未符合補助資格，事業單位仍應依《性別平等工作法》第19條規定，依事業經營型態，酌予勞工減少或調整工作時間。
核銷「育兒減少工時」常見QA
Q：核銷時可以另外新增補助員工名冊嗎？A：可以。在10/31截止日前，若有新員工符合資格，可實施後於核銷時一併檢附文件。但每家事業單位的補助上限仍為新臺幣10萬元整。
Q：因員工離職，實施期間不足3個單月，可以核銷嗎？A：可以。如果已協商實施但遇員工離職，雇主仍可依比例核銷已執行的月份。
臺北市勞動局表示，近年來ESG永續理念已成為企業治理的重要指標，其中「S（Social，社會責任）」，特別關注人力資本管理與勞工關係等，盼透過制度性的補助計畫，協助企業在兼顧營運的同時，也能支持育兒爸媽在孩子成長重要階段，有更多心力陪伴及照顧孩子，讓友善育兒成為職場能共同努力方向。
以上是《104職場力》根據臺北市政府勞動局最新提供的完整資料整理而成的「育兒工時補助」，如果事業單位、育兒爸媽仍有問題想要洽詢專人，也可致電臺北市民當家熱線1999轉7010、7009詢問，讓我們一起打造友善育兒的職場環境唷！
有任何收穫或想分享的，都來和大家一起聊聊吧！