104學習

照顧病患

具備同理心與耐心,能有效觀察病患身心狀況,並依照醫療指示提供適當協助。熟悉基本醫護流程與急救知識,確保病患安全與舒適。善於溝通,能與病患及家屬建立信任關係,減輕其焦慮與不安。同時保持專業態度,尊重病患隱私,確保醫療品質。這項技能不僅要求細心與責任感,更強調團隊合作與即時反應能力,是醫療與照護相關職場的核心競爭力。

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提升你的實力,朝專業更進一步

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身體復原力|物理治療師帶你治癒辦公室疲勞
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《1對1心靈深對話:釐清人際卡關與生涯轉折,找回內在平靜的專屬指南》。 「歡迎帶著你的故事與問題來課堂上聊聊」!
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10/18場 -【實體】精神障礙照護實務(專業4.8積分)|長照積分課程
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10/18場 -【線上】精神障礙照護實務(專業4.8積分)|長照積分課程
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長照產業入門必備 │「飲食x用藥」 安全照護全攻略
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【直播】功能性認知概論:認知障礙者的臨床治療指南 (下)
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【線上音頻課】陪伴寵物走最後一哩路:末期寵物的心情安寧照護指南
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精選證照

考取專業證照,讓能力被市場看見

健康照護管理師證照 |
本課程由專業醫師、營養師、物理治療師、心理諮商師、長照等多元化專家授課,帶領學員由淺入深,掌握健康管理之市場與理論精髓,進一步希望投過此培訓過程讓更多人認識健康管理的重要性,以及讓更多有興趣的民眾投入長期照護的服務,以減緩醫療負擔及提升民眾自我健康管理的意識。課程結束並通過考試,即頒發健康管理師證書,未來若有意朝醫療院所、健檢產業、醫療保健服務、長照,以及配有健康管理師的大型公司等領域發展,證書也有加分效果!
社團法人中華長照協會
初級救護技術員(EMT1) |
為推廣緊急醫療救護教育之目的,提升緊急醫療救護之品質,本會依行政院衛生署(現改制衛生福利部)於97年7月29日發布「救護技術員管理辦法」之法規,協同具有專業與實務經驗之緊急醫療等優良師資,舉辦訓練緊急醫療之初級救護技術員(Emergency Medical TechnicianI)所應學之學識及專業救護技巧等課程,如病患生命徵象評估、使用自動心臟電擊器等,讓學員學習了解緊急救護的基礎精神與學理概念的建立,也掌握緊急醫療救護的方法與應用。
社團法人中華緊急救護技術員協會
高考物理治療師 |
經專門職業及技術人員高等考試及格並取得衛生署核發物理治療師證書者,其依據醫師診 斷、照會或醫囑,藉用運動治療、徒手治療及物理因子,指導及施行肌肉、骨骼、神經、心臟血管、呼吸、泌尿等系統的疾病損傷所致功能障礙之物理治療,以減除疼痛,增進或保持肌力、耐力、平衡、協調、關節活動度、及動作技巧,並促進或維護呼吸功能及血液循環,提供社會大眾最大動作能力與最佳生活功能之專業工作人員屬之。
考試院
特考呼吸治療師 |
呼吸治療師簡稱(RT),最近幾年才正式成為專業證照的人員,需經國家考試合格才能成為RT人員,工作性質基本上是專門照顧使用呼吸器的病患。以及以下幾點 一、 維持呼吸道通暢之各種照護。 二、 各種醫療氣體治療之操作。 三、 噴霧或噴藥治療之操作。 四、 急救甦醒器之使用與維護。 五、 心肺功能相關之檢查。 六、 呼吸功能復原照護。 七、 居家及慢性呼吸照護。 八、 呼吸治療器材之使用與維護。 九、 高壓氧氣治療之操作與維護。 十、 其他經中央衛生主管機關認可之呼吸照護業務。
考試院
高考呼吸治療師 |
呼吸治療師簡稱(RT),最近幾年才正式成為專業證照的人員,需經國家考試合格才能成為RT人員,工作性質基本上是專門照顧使用呼吸器的病患。以及以下幾點 一、 維持呼吸道通暢之各種照護。 二、 各種醫療氣體治療之操作。 三、 噴霧或噴藥治療之操作。 四、 急救甦醒器之使用與維護。 五、 心肺功能相關之檢查。 六、 呼吸功能復原照護。 七、 居家及慢性呼吸照護。 八、 呼吸治療器材之使用與維護。 九、 高壓氧氣治療之操作與維護。 十、 其他經中央衛生主管機關認可之呼吸照護業務。
考試院
照顧服務員訓練結業證明 |
照顧服務員訓練結業證明證照證明持有人已完成照顧服務相關專業課程,具備基本長期照護技能與知識,能有效協助長者及身心障礙者的日常生活照護,提升受照顧者生活品質。此證照涵蓋基礎醫護常識、溝通技巧及緊急應變能力,符合法定照顧服務員資格要求,為從事照顧服務工作的重要專業憑證。
勞動部勞動力發展署技能檢定中心

精選貼文,掌握第一手知識

什麼是「心理急救」?跟心理諮商有何不同?專家授心理CPR5步驟:「A.L.G.E.E」

你曾經心中產生絕望感,有過自殺念頭嗎?當下若無法臨時求助專業諮商人員或心理師,有什麼方法可尋求緊急救援?有鑑於近年國人心理健康問題備受關注,華人心理治療研究發展基金會(簡稱華心)在衛生福利部支持下,引進澳洲「心理健康急救®」(MHFA)計畫,並將於9月4日正式開課,希望提升大眾對於「心理健康危機CPR」的認識。 文/馮逸華 由優活健康網授權轉載 本文導覽 什麼是心理健康急救?為什麼需要心理健康急救?心理健康急救怎麼做?衛福部首批培訓人員已啟動 什麼是心理健康急救? 華心心理健康急救專案經理、諮商心理師張瓈文表示,心理健康急救主要是在第一時間伸出援手,以一般大眾的角度,察覺身邊那些剛出現心理困擾、狀況惡化,甚至陷入危機的人,透過這樣的支持,可以先陪他們度過眼前的難關,一直到他們接受到合適的治療或資源,或者危機暫時解除為止。 張瓈文說明,一般人對於心理健康知識有興趣者,皆可參加培訓成為心理健康急救(MHFAider)的一員。特別注意的是,心理健康急救員無法取代專業人士,如心理諮商、精神科醫師等,但對於當事人在發生心理困擾當下,可以有能力帶來及時且正確的幫助。 張瓈文強調:「心理健康急救並不是治療手段,也不涉及診斷,旨在當親友、同事甚至陌生人出現心理健康狀況時,及早給予適當的幫助,應把它想像成在輕微心理症狀出現時,可早期介入的『心理版的CPR』。」 為什麼需要心理健康急救? 引進此計畫的台大公衛學院健康行為與社區科學研究所教授張書森表示,台灣成人常見精神疾病(以焦慮和憂鬱為主)的推估盛行率,從1990年的11.5%一路升到2010年前後的25%,等於增加了2倍多;雖然之後略為下降,但到2020年仍有20.03%,即約每5位成人就可能有1人面臨心理困擾,是社會大眾必須正視的嚴峻挑戰。 張書森說明,近年心理健康危機嚴峻,2024年自殺重回國人10大死因榜單,但很多人可能沒有意識到自己其實需要幫助,或者不知道有哪些資源可以利用,加上心理疾病的污名化和歧視普遍存在;此外,一般人想幫忙,卻常陷入「不知道如何幫忙」的困境。 張書森指出,研究顯示,心理健康急救可有效提升大眾對於心理健康相關知識、正確態度,以及伸出援手的意願,有正確的方法幫助他人,可幫助助人者減輕心理負擔,同時有助當事人加速康復。 心理健康急救怎麼做? 張瓈文表示,心理健康急救計畫的執行口訣為「A.L.G.E.E」,即「傾、聽、給、鼓、勵」,乍聽很簡單,但需要學習和練習才能做到位,上述課程有大量案例演練和討論,就是幫助學員說出來和做出來。 心理健康急救5行動,包括: A(傾),Assess:接觸及評估當事人情況,觀察有否有自傷或傷人或其他危機,並給予協助。 L(聽),Listen:不帶批判性地聆聽,細心聆聽當事人的心聲及感受,給予空間讓對方表達。 G(給),Give:給予當事人情感和實質支持,給予資訊及好轉的希望,例如幫當事人跑腿或陪伴做一些減壓及紓緩的活動。 E(鼓),Encourage appropriate:鼓勵當事人尋求適當的專業協助。 E(勵),Encourage other supports:鼓勵當事人尋求其他支持,例如向朋友傾訴心事或採取自助策略等。 張瓈文說,成為心理健康急救員,代表能在第一時間給予心理困擾者最初的協助,同時推動社會改善對精神疾病的刻板印象。急救員需懂得建立界線,清楚哪些能做、哪些不能做,避免過度承擔。在幫助他人的同時,也要記得重視自我照顧,才能長久支持他人,發揮其真正價值。 衛福部首批培訓人員已啟動 衛福部心理健康司司長陳柏熹表示,衛福部已將心理健康急救計畫納入行政院核定的「全民心理健康韌性計畫(2025~2030年)」,未來將結合跨部會、地方政府與民間單位,從社區出發,營造更具支持性的環境,期望提升全民心理健康素養,以及治療的可近性。 陳柏熹說明,衛福部規劃2025年9月起至年底前,將辦理8梯次培訓,受訓人員將近200人。每位學員需完成兩天、共12小時的課程,並通過線上考核,即可取得心理健康急救員資格,取得資格後,其中部分人員將接受進一步培訓,成為未來心理健康急救員的講師。 目前華心在試教階段已經培訓將近300名急救員,張瓈文補充,將來華心預計每年至少培訓1,000名急救員,一般成年人只要具備中文識讀和口說能力,都可至華人健康心理急救官網報名接受培訓。 (原文標題:心理急救是什麼?可取代心理諮商嗎?專家授「心理CPR5步驟」先這樣做) 小編推薦延伸閱讀 朋友說他不想活⋯我該如何回應?專家教「心理急救5步驟」先這樣回應 人為什麼會自殺?那一刻在想什麼?專家談自殺動機:感覺被它困住 勞工每年有6次「免費心理諮商」,適用對象、申請資格常見QA一次解答 3次免費心理諮商擴大至45歲!誰能申請、怎麼用?9大QA總整理
【104職場力】

精選 推薦: 2026 iPAS AI應用規劃師為何爆滿?CCChen解析考照熱潮與高效備考方法

如果你正在準備 iPAS AI應用規劃師考試,除了熟悉考科與題型,更重要的是理解:為什麼這張證照近年受到這麼多關注?企業真正想找的,又是什麼樣的 AI 人才? 104學習合作講師 CcCHEN 從產業趨勢、人才需求與實際備考角度,整理 iPAS AI應用規劃師值得關注的原因。文章不只談考證照本身,也進一步提醒,企業需要的已不只是會使用 AI 工具的人,而是能把 AI 與原有專業結合、實際應用在工作情境中的跨域人才。 如果你正在備考,或想了解這張證照對職涯發展的實際幫助,推薦閱讀 CcCHEN 老師的完整解析,也可以藉此重新檢視自己的學習方向:目標不只是考過,而是真正建立能帶進職場的 AI 應用能力。 https://vocus.cc/article/6a9224fcfd89780001d21287 CCChen 老師課程 : 【2026年-考試筆記(V1版本)】iPAS AI應用規劃師初級|全科攻略x考點精華x擬真題庫|104學習 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/07779700-a980-43d2-8b34-bae808edea61 iPAS AI應用規劃師【中級】衝刺班|命題精析 × 實戰解題 × AI刷題​|104獨家iPAS AI考證衝刺 https://nabi.104.com.tw/course/104nabi/3987ebea-3686-4f67-a292-c46c3cc2128e
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心跳忽快忽慢該緊張嗎?醫授「SHED」四原則監測心臟健康

「醫師,我的心臟有時候突然砰砰跳,還跳很快!」小心,可能就是心房顫動的徵兆。根據統計,80歲以上的高齡族群,心房顫動的發生率高達10%,患有心房顫動的病人,中風機率更是一般人的5倍,不可輕忽心房顫動帶來的威脅。對此,醫師分享心房顫動的相關衛教,並且分享測心律、穩心律和防血栓的秘訣,幫助民眾守護心臟健康。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 心房顫動常見心悸、無力心房顫動的治療新選擇SHED記錄心臟健康按壓內關穴保養心臟 心房顫動常見心悸、無力 花蓮慈濟醫院心臟內科醫師陳威佐指出,「心房顫動」是由左心房異常放電所引起,導致心跳不規則且多數時間偏快,常見引發心悸、無力、頭暈等症狀。若不加以控制,長期心跳過快會對心臟造成衰竭,並使得心房血液滯留,進而形成血栓,增加中風、心衰竭等嚴重併發症風險。 陳威佐說明,心房顫動的治療需從3個層面著手: 中風預防:心房顫動容易導致血栓形成,進而引發中風,因此需要使用抗凝血藥物來降低風險。 慢性病的整體控制:許多心房顫動病人同時也患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,若僅針對心律不整進行治療,而忽略其他病症,將會影響整體療效。 預防心房顫動發作:部分病人會因心跳過快、心悸等不適症狀而影響日常生活,這時可視病情選擇使用藥物控制,或進一步接受「心導管消融術」來進行節律調整。 心房顫動的治療新選擇 花蓮慈院日前引進「脈衝場消融術」(Pulsed Field Ablation,PFA)設備,利用極短時間釋放高壓電脈衝,選擇性電溶異常心肌細胞,達到心臟精準醫療的成果,也成為心房顫動的治療新選擇。 陳威佐表示,因為不同細胞對應的脈衝場電壓不同,設定針對對應心肌的電位,快速、準確的消融目標區域,不僅不會傷及周邊組織導致食道灼傷、橫膈神經麻痺與肺靜脈狹窄等併發症,還能大幅提升安全性,且相對傳統電燒減少27%復發風險。 該如何預防心房顫動?陳威佐分享,可以透過規律運動、健康飲食、控制慢性病、避免飲酒過量、戒煙及維持理想體重等方法來預防,最後則是提醒民眾,若出現胸悶、心悸、疲倦或暈眩等症狀,應及早就醫檢查,以利進一步診斷與治療。 SHED記錄心臟健康 心跳忽快忽慢怎麼辦?花蓮慈濟醫院心臟內科主任謝仁哲分享,民眾可以用手機或者紙筆將當時狀態記錄下來,可以依照SHED來記錄,這些都是能協助醫師進行診斷的重要資訊。 症狀(Symptom):紀錄有那些症狀 心跳脈搏速度(Heart Rate):紀錄心跳是否規律 吃(Eat):紀錄吃什麼食物或藥物 做什麼(Do):紀錄當時做什麼事情 謝仁哲指出,若仍感覺心跳還在不正常時,到鄰近的診所、醫院做心電圖,能協助醫師做出正確的判讀。但有些病人還來不及做心電圖,或是裝置心電圖監測記錄器也抓不到心臟亂跳時,這時可考慮使用相關智慧健康監測工具,不僅能監測心電圖,也可以隨時監測心臟健康。 按壓內關穴保養心臟 平常如何保養心臟?花蓮慈濟醫院中醫部副主任王健豪指出,中醫認為「心主血脈,其華在面」,心、血、脈密切關聯,面目脈管豐富,所以心氣的盛衰,可以從脈搏的變化和面部色澤的表現反應出來。 王健豪表示,心臟健康與個人的身體體質有關,需針對每個病人的不同證型進行個別調理。特民提醒民眾,平常要避免暴飲暴食,保持適當運動及充足的休息,飲食則遵循五穀為養、五果為助的原則,以維持身體的精氣與氣血。 王健豪建議,針對心臟的穴位按摩,可以按壓位於在手腕內側第一腕橫紋向上(向心)兩寸,兩筋之間貼近橈側肌腱的內關穴,不僅能緩解心絞痛,也可以改善嘔吐、暈車、呃逆、失眠與焦慮等問題。 (原文標題:心跳忽快忽慢怎麼辦?學會「SHED」記錄心臟健康:協助醫師正確診斷) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 別把心臟操過頭!醫警告「心跳超過最大心率」很危險:每分鐘●●下 不只心跳太快⋯心跳太慢嚴重恐致命!台大心臟權威教「這樣做」預防 「低血壓」竟不一定是壞事?心臟科醫:心血管負荷是否過重才是關鍵 炎熱夏季同樣引發心肌梗塞 心臟科醫提醒「室內外溫差大」要當心
【104職場力】

長輩老是生病苦撐卻不願就醫?醫師直指「關鍵5原因」,重點在「理解」

長輩常喊身體不舒服,卻不願意看醫生?為了不讓子女擔心,他們有時甚至刻意淡化病情,只用「沒事啦」、「老毛病」帶過。衛生福利部草屯療養院老年精神科提醒,這種「沉默中的拒絕」往往源自情緒與信念,而非真正的身體無礙;若忽略可能延誤治療,增加併發症風險。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 長輩不願就醫5原因重要是理解而不是責備主動協助長輩安排檢查 長輩不願就醫5原因 草屯療養院老年精神科主任郭佳倫表示,臨床上常見長輩即使出現明顯不適,仍選擇沉默或硬撐,讓家屬無法及早察覺健康問題。長輩「不願開口、不願就醫」並不是固執,而是受到心理、身體等多重因素影響所致。 以下為常見原因: 不想麻煩子女:多數長輩心疼家人工作繁忙,擔心看診、照顧及後續治療會讓子女操心,因此寧願忍著不適。 對檢查與診斷的恐懼:擔心被診斷出重大疾病,或害怕侵入性檢查的疼痛與流程複雜,讓長輩乾脆避免面對。 認為「老了就是這樣」:一些長輩習慣把疼痛、喘、疲倦等症狀視為自然老化,而缺乏危險警覺。 自尊與獨立感作祟:長輩往往不願顯示脆弱,害怕被家人視為「需要人照顧」,因此刻意隱瞞病痛。 不愉快的就醫經驗:例如等待時間長、看病過程匆促、聽不懂醫囑等,都可能讓長輩排斥再次看診。 重要是理解而不是責備 長輩不願就醫怎麼辦?郭佳倫提醒,許多家屬遇到這種情況,可能會責備長輩為何不就醫,其實「重要的是理解而不是責備」,建議家屬從關心入手,如留意長輩是否變得更疲倦、走路變慢或情緒低落,並以溫和方式提出陪同就醫的建議。 若長輩願意就醫,家屬也可協助安排掛號、交通或陪同看診,降低長輩的壓力;若長輩信任特定醫師或親友,也可請其協助勸說,以增加接受度。 主動協助長輩安排檢查 衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示,年長者的身體狀況變化往往比想像中快,若長期忍耐或拖延,原本可簡單處理的疾病可能演變成併發症或急性惡化。他提醒家屬,平日多一些陪伴、多一點耐心,主動協助長輩安排檢查與看診,及早發現、及早治療不僅能減輕長輩的不適,也能降低後續醫療負擔,讓長輩生活更健康。 (原文標題:長輩身體不舒服,但又不願意看醫生?醫盤點「關鍵5原因」重點在理解) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 長輩手腳瘀青消不掉,老人性紫斑怎麼處理?預防及保養重點一次看 家中長輩食慾不好越吃越少?營養師建議「這些東西」淋飯胃口大開 加裝電梯方便長輩上下樓前必看!財稅局點出這步驟漏掉可開罰 長輩下肢無力需要助行器?新型「機器人復健法」搭配復健課程,5族群適用
【104職場力】

【身心障礙懶人包】身障福利機構、醫療鑑定、輔具中心、福利及就業服務資源總覽!(附工作機會

因每位身心障礙者的身體功能、結構,活動與社會參與的限制不同,服務需求也不盡相同,因此《104職場力》整理了身心障礙生活、醫療、就業、特殊教育方面等資訊入口,讓有需要的民眾可以便利查詢資源、享受線上服務、了解權益保障內容,並附上「104人力銀行」當中正在招募身心障礙者的相關職缺,希望能幫助您的職涯走得更順遂。 更新時間:2025/08/15 文/《職場力》小編 整理 本文導覽(點選連結可跳至指定章節閱讀) 「身心障礙者」福利機構、醫療鑑定、輔具資源、福利服務統整清單◆ 身心障礙福利機構相關資訊◆ 身心障礙鑑定評估相關資訊◆ 身心障礙輔具相關資訊◆ 身心障礙福利服務相關資訊身心障礙者的就業權益與保障關於《身心障礙者權益保障法》104人力銀行「身心障礙」相關職缺 身心障礙者的工作權不應被漠視,事實上政府為維護身心障礙者的權益,希望能讓大家都能平等參與社會,先後制定相關法令和提供資源、福利制度。 以下為衛福部提供的相關協助資源: 「身心障礙者」福利機構、醫療鑑定、輔具資源、福利服務統整清單 ◆ 身心障礙福利機構相關資訊 專區項目服務說明身心障礙福利機構查詢專區可查各縣市中不同類型身心障礙者安置照顧資源,包含:機構名稱、地址、電話、核定服務人數、實際服務人數、最近1次評鑑等第身心障礙福利機構評鑑專區可查詢政府單位對身心障礙福利機構之評鑑報告違反身心障礙者權益保障法公告查詢可查詢各縣市違反身心障礙者權益保障法的身心障礙福利機構 全國各縣市身心障礙福利機構名冊下載 ◆ 身心障礙鑑定評估相關資訊 專區項目服務說明身心障礙鑑定需求評估及證明核發有「身心障礙鑑定與需求評估新制」說明、新舊制分類對照表、鑑定與需求評估流程資料身心障礙鑑定醫院名冊及鑑定類別可查詢各縣市辦理身心障礙鑑定之醫院及各家醫院辦理鑑定之項目身障鑑定與需求評估併同辦理醫院時間表提供各縣市併同辦理醫院名冊檔案身心障礙鑑定線上申請系統支援「初次申請、異議複檢、屆期重鑑、自行申請變更、再次申請」等項目身心障礙證明申辦進度查詢系統輸入身分證字號、出生日期,可查詢身心障礙證明申辦進度身心障礙鑑定結果查詢選擇登入方式、輸入個人資料驗證身分後,即可查詢申請結果、修改及列印身心障礙手冊/證明補發或換發資料包含應備文件、申請流程及申請書、委託授權書等身心障礙鑑定需求評估及證明核發QA包含但不限身心障礙證明的作業時間、效期、記載內容,以及新制後是否會領不到證明、永久效期身心障礙手冊何時需要換發、對鑑定與需求評估結果有異議的處理方式等資訊 延伸閱讀:如何申請身心障礙鑑定?有哪些程序?多久核發身心障礙證明?│線上系統快速辦 ◆ 身心障礙輔具相關資訊 專區項目服務說明衛生福利部社會及家庭署輔具資源入口網輔具資源入口網內擁有豐富的輔具相關資訊,包括「政府輔具資源服務與補助」、「輔具產品專區」、「輔具產業專區」、「輔具小博士」、「輔具中心」、「輔具之友」、「輔具研究」等多元且完整的資料庫供查詢,並提供民眾線上諮詢、訂閱電子報等服務輔具常見問與答提供豐富的輔具相關常見問答,包含輔具概述、輔具補助與相關規範、各類輔具相關應用與諮詢、輔具租借贈送資源諮詢、輔具相關專業培訓與知識、輔具資源入口網使用說明、案例諮詢等資訊,可依據問題類別與關鍵字來查詢輔具資源線上諮詢服務如果問答單元還是無法解惑時,也可以利用「線上諮詢」單元提出問題尋求協助,或洽詢輔具資源入口網專線:02-2874-3415輔具中心與輔具服務單位各縣市輔具資源中心介紹、服務項目、聯絡方式、服務時間等資訊政府輔具資源服務與補助包含輔具制度、費用補助、醫療復健費用及醫療輔具補助、長期照顧輔具及居家無障礙補助等簡介衛生福利部社會及家庭署多功能輔具資源整合推廣中心屬於中央級「輔具資源整合推廣中心」,主要任務為整合國內外各種輔具服務資源和推廣輔具服務,不僅能提供多元化之輔具資訊,也擁有空間100坪以上、輔具超過700件的輔具展示館,對於輔助科技有興趣或是想了解、體驗者,可線上預約參訪各縣市政府醫療輔具補助申請窗口資訊提供各縣市政府醫療費用及醫療輔具補助申請窗口資訊 政府輔具資源補助流程:先核定,後購買 圖片來源衛福部 ◆ 身心障礙福利服務相關資訊 專區項目服務說明身心障礙者生活補助簡介補助內容、金額、資格等相關資訊使用維生器材及必要生活輔具用電優惠有申請書、資格認定、診斷說明書、電費計算方式及QA問答可供下載查閱身心障礙者日間照顧及住宿式照顧費用補助簡介補助內容、金額、資格等相關資訊身心障礙者保險費補助簡介補助內容、金額、資格等相關資訊身心障礙者專用停車位識別證專區說明申請身心障礙者專用停車位識別證之法令規定、申請程序及QA等手語翻譯及同步聽打服務專區各直轄市、縣(市)政府辦理手語翻譯服務資訊復康巴士服務專區說明服務對象、服務內容,以及提供「復康巴士服務單位清冊」勞委會職訓局設置職務再設計網站提供職業重建、就業服務、職業輔導評量、職業再設計、職業訓練及視障者就業等項目全國特殊教育資訊網提供特教相關消息、法規、輔導、出版資源等服務 身心障礙者的就業權益與保障 關於《身心障礙者權益保障法》 關於身心障礙者的就業權益,在政府公告的《身心障礙者權益保障法》當中有明文規範,該法開宗明義即載明:為維護身心障礙者之權益,保障其平等參與社會、政治、經濟、文化等之機會,促進其自立及發展,特制定本法。 其中有關就業權益的部分,在第四章中有完整論述,共分為以下幾則條文: 《身心障礙者權益保障法》第 33 條 各級勞工主管機關應參考身心障礙者之就業意願,由職業重建個案管理員評估其能力與需求,訂定適切之個別化職業重建服務計畫,並結合相關資源,提供職業重建服務,必要時得委託民間團體辦理。 前項所定職業重建服務,包括職業重建個案管理服務、職業輔導評量、職業訓練、就業服務、職務再設計、創業輔導及其他職業重建服務。 前項所定各項職業重建服務,得由身心障礙者本人或其監護人向各級勞工主管機關提出申請。 《身心障礙者權益保障法》第 34 條 各級勞工主管機關對於具有就業意願及就業能力,而不足以獨立在競就業市場工作之身心障礙者,應依其工作能力,提供個別化就業安置、訓練及其他工作協助等支持性就業服務。 各級勞工主管機關對於具有就業意願,而就業能力不足,無法進入競爭性就業市場,需長期就業支持之身心障礙者,應依其職業輔導評量結果,提供庇護性就業服務。 《身心障礙者權益保障法》第 35 條 直轄市、縣(市)勞工主管機關為提供第三十三條第二項之職業訓練、就業服務及前條之庇護性就業服務,應推動設立下列機構: 一、職業訓練機構。 二、就業服務機構。 三、庇護工場。 前項各款機構得單獨或綜合設立。機構設立因業務必要使用所需基地為公有,得經該公有基地管理機關同意後,無償使用。 第一項之私立職業訓練機構、就業服務機構、庇護工場,應向當地直轄市、縣(市)勞工主管機關申請設立許可,經發給許可證後,始得提供服務。 未經許可,不得提供第一項之服務。但依法設立之機構、團體或學校接受政府委託辦理者,不在此限。 第一項機構之設立許可、設施與專業人員配置、資格、遴用、培訓及經費補助之相關準則,由中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 36 條 各級勞工主管機關應協調各目的事業主管機關及結合相關資源,提供庇護工場下列輔導項目: 一、經營及財務管理。 二、市場資訊、產品推廣及生產技術之改善與諮詢。 三、員工在職訓練。 四、其他必要之協助。 《身心障礙者權益保障法》第 37 條 各級勞工主管機關應分別訂定計畫,自行或結合民間資源辦理第三十三條第二項職業輔導評量、職務再設計及創業輔導。 前項服務之實施方式、專業人員資格及經費補助之相關準則,由中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 38 條 各級政府機關、公立學校及公營事業機構員工總人數在三十四人以上者,進用具有就業能力之身心障礙者人數,不得低於員工總人數百分之三。 私立學校、團體及民營事業機構員工總人數在六十七人以上者,進用具有就業能力之身心障礙者人數,不得低於員工總人數百分之一,且不得少於一人。 前二項各級政府機關、公、私立學校、團體及公、民營事業機構為進用身心障礙者義務機關(構);其員工總人數及進用身心障礙者人數之計算方式,以各義務機關(構)每月一日參加勞保、公保人數為準;第一項義務機關(構)員工員額經核定為員額凍結或列為出缺不補者,不計入員工總人數。 前項身心障礙員工之月領薪資未達勞動基準法按月計酬之基本工資數額者,不計入進用身心障礙者人數及員工總人數。但從事部分工時工作,其月領薪資達勞動基準法按月計酬之基本工資數額二分之一以上者,進用二人得以一人計入身心障礙者人數及員工總人數。 辦理庇護性就業服務之單位進用庇護性就業之身心障礙者,不計入進用身心障礙者人數及員工總人數。 依第一項、第二項規定進用重度以上身心障礙者,每進用一人以二人核計。 警政、消防、關務、國防、海巡、法務及航空站等單位定額進用總人數之計算範圍,得於本法施行細則另定之。 依前項規定不列入定額進用總人數計算範圍之單位,其職務應經職務分析,並於三年內完成。 前項職務分析之標準及程序,由中央勞工主管機關另定之。 《身心障礙者權益保障法》第 38-1 條 事業機構依公司法成立關係企業之進用身心障礙者人數達員工總人數百分之二十以上者,得與該事業機構合併計算前條之定額進用人數。 事業機構依前項規定投資關係企業達一定金額或僱用一定人數之身心障礙者應予獎勵與輔導。 前項投資額、僱用身心障礙者人數、獎勵與輔導及第一項合併計算適用條件等辦法,由中央各目的事業主管機關會同中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 39 條 各級政府機關、公立學校及公營事業機構為進用身心障礙者,應洽請考試院依法舉行身心障礙人員特種考試,並取消各項公務人員考試對身心障礙人員體位之不合理限制。 《身心障礙者權益保障法》第 40 條 進用身心障礙者之機關(構),對其所進用之身心障礙者,應本同工同酬之原則,不得為任何歧視待遇,其所核發之正常工作時間薪資,不得低於基本工資。 庇護性就業之身心障礙者,得依其產能核薪;其薪資,由進用單位與庇護性就業者議定,並報直轄市、縣(市)勞工主管機關核備。 《身心障礙者權益保障法》第 41 條 經職業輔導評量符合庇護性就業之身心障礙者,由辦理庇護性就業服務之單位提供工作,並由雙方簽訂書面契約。 接受庇護性就業之身心障礙者,經第三十四條之職業輔導評量單位評量確認不適於庇護性就業時,庇護性就業服務單位應依其實際需求提供轉銜服務,並得不發給資遣費。 《身心障礙者權益保障法》第 42 條 身心障礙者於支持性就業、庇護性就業時,雇主應依法為其辦理參加勞工保險、全民健康保險及其他社會保險,並依相關勞動法規確保其權益。 庇護性就業者之職業災害補償所採薪資計算之標準,不得低於基本工資。 庇護工場給付庇護性就業者之職業災害補償後,得向直轄市、縣(市)勞工主管機關申請補助;其補助之資格條件、期間、金額、比率及方式之辦法,由中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 43 條 為促進身心障礙者就業,直轄市、縣(市)勞工主管機關應設身心障礙者就業基金;其收支、保管及運用辦法,由直轄市、縣(市)勞工主管機關定之。 進用身心障礙者人數未達第三十八條第一項、第二項標準之機關(構),應定期向所在地直轄市、縣(市)勞工主管機關之身心障礙者就業基金繳納差額補助費;其金額,依差額人數乘以每月基本工資計算。 直轄市、縣(市)勞工主管機關之身心障礙者就業基金,每年應就收取前一年度差額補助費百分之三十撥交中央勞工主管機關之就業安定基金統籌分配;其提撥及分配方式,由中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 44 條 前條身心障礙者就業基金之用途如下: 一、補助進用身心障礙者達一定標準以上之機關(構),因進用身心障礙者必須購置、改裝、修繕器材、設備及其他為協助進用必要之費用。 二、核發超額進用身心障礙者之私立機構獎勵金。 三、其他為辦理促進身心障礙者就業權益相關事項。 前項第二款核發之獎勵金,其金額最高按超額進用人數乘以每月基本工資二分之一計算。 《身心障礙者權益保障法》第 45 條 各級勞工主管機關對於進用身心障礙者工作績優之機關(構),應予獎勵。前項獎勵辦法,由中央勞工主管機關定之。 《身心障礙者權益保障法》第 46 條 非視覺功能障礙者,不得從事按摩業。 各級勞工主管機關為協助視覺功能障礙者從事按摩及理療按摩工作,應自行或結合民間資源,輔導提升其專業技能、經營管理能力,並補助其營運所需相關費用。 前項輔導及補助對象、方式及其他應遵行事項之辦法,由中央勞工主管機關定之。 醫療機構得僱用視覺功能障礙者於特定場所從事非醫療按摩工作。 醫療機構、車站、民用航空站、公園營運者及政府機關(構),不得提供場所供非視覺功能障礙者從事按摩或理療按摩工作。其提供場地供視覺功能障礙者從事按摩或理療按摩工作者應予優惠。 第一項規定於中華民國一百年十月三十一日失其效力。 《身心障礙者權益保障法》第 46-1 條 政府機關(構)及公營事業自行或委託辦理諮詢性電話服務工作,電話值機人數在十人以上者,除其他法規另有規定外,應進用視覺功能障礙者達電話值機人數十分之一以上。但因工作性質特殊或進用確有困難,報經電話值機所在地直轄市、縣(市)勞工主管機關同意者,不在此限。 於前項但書所定情形,電話值機所在地直轄市、縣(市)勞工主管機關與自行或委託辦理諮詢性電話服務工作之機關相同者,應報經中央勞工主管機關同意。 《身心障礙者權益保障法》第 47 條 為因應身心障礙者提前老化,中央勞工主管機關應建立身心障礙勞工提早退休之機制,以保障其退出職場後之生活品質。 延伸閱讀:身心障礙者想了解更多、更完整的找求職平台與操作方式,可參考這篇 身心障礙工作怎麼找?3大求職平台使用教學+線下機構服務介紹(附最新身障職缺 104人力銀行「身心障礙」相關職缺 [joblist_plugin title='最新【身心障礙專區】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?keyword=%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9A%9C%E7%A4%99&order=15&jobsource=joblist_search&page=1' amount='7'] 祝您求職順利,職涯順遂! 【身心障礙】相關法令權益,還有這些觀點 企業未足額進用身心障礙者會受到行政裁罰嗎? 企業聘用精神障礙者的雙贏選擇 徵才廣告出現不予僱用視障者有無違法?
【104職場力】・政府補助

如何申請身心障礙鑑定?有哪些程序?多久核發身心障礙證明?│線上系統快速辦

想申請身心障礙證明卻不知從何開始?本文整理了「身心障礙鑑定與需求評估新制」的申請條件、辦理流程、所需文件、作業時間與有效期限,並解答常見疑問,幫大家從資格判定到證明核發都能一次搞懂,申辦更省時不踩雷。 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) Q1. 身心障礙定義為何?符合哪些條件才算身障者?Q2. 為什麼要改「身心障礙鑑定與需求評估新制」?和舊制有什麼不同?Q3. 目前已領有身心障礙手冊者,新制後會不會領不到身心障礙證明?Q4. 如何申請身心障礙鑑定?Q5. 身心障礙鑑定與需求評估流程有哪些程序?Q6. 做完身心障礙鑑定就一定拿得到身心障礙證明嗎?Q7. 取得身心障礙證明需要多久作業時間?Q8. 身心障礙證明期限多長?何時需重新鑑定?Q9. 對於身心障礙鑑定與需求評估結果有異議可怎麼處理?Q10. 身心障礙證明長怎樣?會記載那些內容? Q1. 身心障礙定義為何?符合哪些條件才算身障者? 身心障礙者是指以下8項身體系統結構或功能,有損傷或不全導致顯著偏離或喪失,影響活動與參與社會生活,並經相關專業人員組成之專業團隊鑑定及評估,領有身心障礙證明者。 ■ 8項身心障礙者條件 神經系統構造及精神、心智功能。 眼、耳及相關構造與感官功能及疼痛。 涉及聲音語言與構造及其功能。 循環、造血、免疫與呼吸系統構造及其功能。 消化、新陳代謝與內分泌系統相關構造及其功能。 泌尿與生殖系統相關構造及其功能。 神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能。 皮膚與相關構造及其功能。 Q2. 為什麼要改「身心障礙鑑定與需求評估新制」?和舊制有什麼不同? 自101年7月11日起,依據《身心障礙者權益保障法》規定,原申請身心障礙鑑定核發身心障礙手冊之作業程序,改為「需要經過鑑定及需求評估程序,始核發身心障礙證明」,與以往申請身心障礙手冊「僅需由專科醫師1人評估」有別,所以簡稱「鑑定與需求評估新制」,以便民眾區隔。 鑑定與需求評估新制的實施,除了可了解身心障礙者的身體結構與功能損傷,也重視其所處環境對個人活動表現的影響,而透過主動的評估,才能按照身心障礙者的實際狀況及需求,提供個別化與多元化的服務,同時使資源做最有效的分配。 ■ 身心障礙鑑定與需求評估新舊制分類對照表 新制(8類)與舊制(16類)身心障礙類別對照表 新制身心障礙類別舊制身心障礙類別代碼代碼類別第一類:神經系統構造及精神、心智功能06智能障礙者09植物人10失智症者11自閉症者12慢性精神病患者13多重障礙者14頑性(難治型)癲癇症者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第二類:眼、耳及相關構造與感官功能及疼痛01視覺障礙者02聽覺機能障礙者03平衡機能障礙者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第三類:涉及聲音與言語構造及其功能04聲音機能或語言機能障礙者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第四類:循環、造血、免疫與呼吸系統構造及其功能07多重器官失去功能者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第五類:消化、新陳代謝與內分泌系統構造及其功能07重要器官失去功能者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第六類:泌尿與生殖系統相關構造及其功能07重要器官失去功能者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第七類:神經、肌肉、骨骼之移動相關構造及其功能05肢體障礙者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者第八類:皮膚與相關構造及其功能08顏面損傷者13多重障礙者15經中央衛生主管機關認定,因罕見疾病而致身心功能障礙者16其他經中央衛生主管機關認定之障礙者表格資訊來源:身心障礙服務入口網 Q3. 目前已領有身心障礙手冊者,新制後會不會領不到身心障礙證明? 有可能。 新制身心障礙類別及等級,改採WHO的「國際健康功能與身心障礙分類系統(ICF)」,因為分類方式的改變,目前已領有身心障礙手冊者,將由鑑定團隊依據衛生署訂定的類別等級標準,針對個案進行團隊鑑定後,才能評估是否仍可領到身心障礙證明。 ■ 關於身心障礙認定之「國際健康功能與身心障礙分類系統(ICF)」 由於現行的身心障礙分類無法周延含括所有障礙狀況,且容易忽略身心障礙者所處環境對個人活動表現的影響。 為了能和國際通用的分類系統接軌,並且周延保障各類身心障礙者,按照個別需求主動提供所需要的服務,所以後來改採「國際健康功能與身心障礙分類系統(簡稱ICF)」作為身心障礙者的分類依據。 Q4. 如何申請身心障礙鑑定? 身心障礙鑑定共有線上申請及線下辦理兩種方式: ■ 線上申請身心障礙鑑定(只限領有本國身分證及設有戶籍之民眾) 民眾可直接至衛生福利部社會及家庭署身心障礙服務入口網線上系統進行登記,但要注意以下幾大要點: 申請前務必以自然人憑證或健保卡驗證身分。 申請案件審核通過後,將以電子郵件通知,屆時可於系統上自行列印申請表及鑑定表後,到鑑定醫院辦理鑑定。 若要鑑定的障礙類別有3個(含)以上,或須到3家(含)以上鑑定醫院者,請洽戶籍地鄉(鎮、市、區)公所辦理。 若為重新鑑定者,且無法於身心障礙證明效期屆滿前完成鑑定作業,請洽戶籍地鄉(鎮、市、區)公所辦理展延註記事宜。 系統案件有效期限為6個月,6個月後未至醫院鑑定,系統會自動註銷申請。 領有紀載有效期限的身心障礙證明者,應於效期屆滿前90日內向戶籍所在地之直轄市、縣(市)主管機關申請辦理重新鑑定及需求評估。(例如:身心障礙證明113年1月31日到期,往前推90日,需於112年11月3日之後才能申請身心障礙鑑定)。 ■ 線下申請身心障礙鑑定 申請人備妥以下身心障礙鑑定文件後,可前往戶籍所在地之直轄市區公所或鄉(鎮、市、區)公所辦理: 國民身分證正背面影本,未滿14歲者得檢附戶口名簿影本 1吋半身照片3張 印章 目前領有的身心障礙證明/身心障礙手冊(初次鑑定者免持)  受委託之法定代理人或他人須檢附個人身分證明文件,受委託之他人另應檢附委託授權書 Q5. 身心障礙鑑定與需求評估流程有哪些程序? 申請人完成線上或線下申請後,會有兩種鑑定方式可以選擇: ■ 方式1:一般流程 民眾至鑑定機構,由鑑定醫師+鑑定人員進行鑑定 鑑定後交由社會局(處)評估審核 通過後由社會局(處)核發身心障礙證明 社會局(處)依民眾勾選福利服務項目,評估連結服務 ■ 方式2:併同辦理流程 民眾至鑑定機構,同時由鑑定醫師+鑑定人員進行鑑定,並由相關人員辦理需求評估 過後由社會局(處)核發身心障礙證明 社會局(處)依民眾勾選福利服務項目,評估連結服務 如果選擇方式2「併同辦理流程」,必須配合公告指定醫院的門診時間與診次,不能指定特定醫師進行鑑定,如果希望指定鑑定醫師,請選擇方式1「一般流程」。 圖片來源:身心障礙服務入口網 延伸閱讀:無論是要申請身心障礙鑑定、查找辦理醫院的機構名冊,或是了解審核進度,都可點擊這篇文章找到線上入口 【身心障礙懶人包】身障福利機構、醫療鑑定、輔具中心、福利及就業服務資源總覽!(附工作機會 Q6. 做完身心障礙鑑定就一定拿得到身心障礙證明嗎? 不一定。 身心障礙證明要由社會局(處)依據鑑定綜合判斷並完成需求評估後,才能判定是否能夠核發身心障礙者證明,簡單來說,身障鑑定不是走個程序而已,而是要符合評估標準。 Q7. 取得身心障礙證明需要多久作業時間? 其實目前對於「身心障礙鑑定時間」並無明確規範,需視申請鑑定的科別及內容而定,但粗略估算,從鑑定報告完成到核發身心障礙證明,作業時間大約需要35日左右。 首先,醫院在完成鑑定報告後10日內,會將鑑定報告送達申請人戶籍地之直轄市、縣(市)政府衛生局,該衛生局接獲鑑定報告後,亦將在10日內核轉直轄市或縣(市)政府社會局(處)。 而直轄市、縣(市)政府社會局(處)應於取得衛生局核轉之鑑定報告後,將於15個工作天內主動進行必要陪伴者優惠措施、復康巴士服務及行動不便資格的評估與判定,再核發身心障礙證明給符合身心障礙者資格的民眾。 Q8. 身心障礙證明期限多長?何時需重新鑑定? 身心障礙證明的有效期限是由「專科醫師根據專業知識和臨床經驗」來決定重新鑑定的時間,最長可以5年後再重新鑑定。 不過,如果是一些「行政院衛生署明令不可減輕或恢復」的障礙類別,就不需要重新鑑定,各直轄市或縣(市)政府會根據個案的具體狀況進行需求評估,或者直接核發身心障礙證明。 Q9. 對於身心障礙鑑定與需求評估結果有異議可怎麼處理? 如果身心障礙者對於障礙鑑定及需求評估結果有異議,應在收到通知書次日起30日內,以書面向直轄市、縣(市)政府提出申請重新鑑定及需求評估,但以1次為限。 重新申請評估須負擔40%的鑑定費用,如最後異議成立,將退還款項給申請人;如超過規定期限,相關鑑定作業費用須全額自行負擔(另需求評估作業並無收費規定)。 ■ 關於是否更換評估人員 當直轄市、縣(市)政府受理申復後,會另行指派需求評估人員重新辦理需求評估,不會是同一個評估員。 Q10. 身心障礙證明長怎樣?會記載那些內容? 身心障礙證明上的記載事項包含: 身心障礙者的照片 身心障礙者的基本資料(姓名、出生年月日、國民身分證統一編號) 聯絡人資料 鑑定資料(障礙類別、等級、疾病編碼、鑑定日期、重新鑑定日期) 是否享必要陪伴者優惠註記及證明有效期限 圖片來源:新北市政府稅捐稽徵處 延伸閱讀: 身心障礙工作怎麼找?3大求職平台使用教學+線下機構服務介紹(附最新身障職缺 迎戰飯店缺工海嘯!不只找中高齡,六福萬怡聽障房務團隊「HI Team」開拓人才新藍海|身心障礙找工作
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長庚養生村長者壽命多10年!程文俊整合長照、AI迎戰超高齡社會

隨著台灣步入超高齡社會,醫療系統面臨前所未有的挑戰。2025年的「天下經濟論壇」中,長庚醫療體系的決策委員會主委程文俊分享了一系列應對策略,同時探討長庚如何透過這些創新方法,改善老年人的醫療照護,提供可持續的解決方案。 文/天下編輯部 由天下雜誌授權轉載 本文導覽 超高齡社會挑戰:醫療負擔加重與癌症防治的雙重考驗醫療照護新趨勢,靠AI留住醫護人力養生村平均壽命延長10.7歲 超高齡海嘯下,醫療如何不崩潰?全台規模最大的長庚醫療體系,決策委員會主委程文俊來到2025「天下經濟論壇」(CWEF),分享長庚針對癌症、肌少症等老人常見疾病,推出整合醫療服務、促進「醫養合一」;另一方面靠AI留用中高齡醫護人才,穩定醫院戰力。 超高齡社會挑戰:醫療負擔加重與癌症防治的雙重考驗 今年,台灣迎來超高齡社會,我們不得不看到現實——愈來愈沉重的醫療負擔。 國家的醫療支出勢必持續成長,由全民健保申報點數來看,65歲以上人口的健保點數佔率連年攀升,2023年住院點數近半來自高齡長者。這是不得不面對的現實。 而政府、各大醫學中心都注意到,癌症是首要危機。長年來,癌症盤踞台灣老年人口的死因之首,胃癌、攝護腺癌的盛行率都隨年齡上升;反觀歐美國家高齡者對抗的是心血管疾病。 所以台灣政策和醫療體系都積極推動癌症預防、早期診斷,甚至開放免疫治療等新興療法,希望減少癌症的死亡風險。近五年來,癌症雖然還是死因第一,但死亡率確實開始下降。 醫療照護新趨勢,靠AI留住醫護人力 超高齡社會也掀起新的醫療照護趨勢,翻轉醫療機構的就醫流程。醫院推出「老人整合照護」門診,制定綜合性的照護計劃,預防老人多重疾病;急診也發展老年急診專科,關照高齡者後續的照護需求。 超高齡社會的挑戰不少,但近年新科技的發展帶來轉機。例如透過穿戴式裝置蒐集病人資料,監測和管理病人用藥狀況。連高齡者出院後,都可以透過AI客服進行衛教,自動化提醒病患約診、用藥,讓高齡者能夠無障礙來到醫院。 超高齡社會的醫療工作量,導致護理人力流失。現在有「AI生成護理紀錄」減少護理工作壓力,長庚的運輸機器人協助運輸手術器械及物料至開刀房,也提升工作效率,讓護理人員願意回流。 累積本土數據,才能發展AI醫療 以整合醫療來說,長庚設立癌症中心,因應19種癌別籌組跨專業團隊,一面參考國際治療指引、一面配合台灣治療環境提出標準治療流程。如此便不受醫師個別判斷、習慣所影響,讓癌症病患獲得一站式的服務。 針對高齡長者常見的失智症,長庚失智中心整合神經科、精神科、心理師等團隊,並開發新的診斷工具與治療方法。肌少症是老年人跌倒的重要原因,一旦跌倒就可能失能臥床,所以長庚運動醫學中心整合骨科、復健科和運動檢測,提出運動處方。 時代進步下,不論醫院的診斷、穿戴式裝置蒐集到的紀錄,都讓個人化健康資訊變得更豐富。國人的資料應該去識別化後集中管理,好作為醫療追蹤、分析治癒率的數據。畢竟台灣人種與國外不同,累積本土資料才能發展AI醫療、用以檢討台灣的醫療公衛政策。 衛福部已著手建置全國醫療資料庫,統一各院病歷、檢驗的儲存格式,即FHIR編碼,幫助醫院順利交換病人資料,讓醫療服務更連貫。 新科技也加速精準醫療,讓我們能夠對症下藥。從檢測技術來看,NGS次世代基因定序更廣泛推行,各家醫學中心開始分析失智基因、肥胖基因,發展個人化醫療。此外,腸道微菌叢檢測、治療興起,針對發炎性腸道疾病、自閉症和帕金森氏症都有臨床試驗,未來可期。 著重長照!養生村長者平均壽命延長10.7歲 當然,預防還是勝於治療。所以很多醫院推動社區保健的工作,尤其針對年輕人流失的偏鄉。 醫療體系談急性治療、慢性照護之外,不可忽略的是安養照護。台灣人的平均壽命較世界各國平均來得長,但以台灣男性76.9歲的平均壽命來看,還是比瑞典、瑞士來得短。 2005年長庚養生文化村開始營運,我們做了統計,台灣人平均壽命80.3歲,養生村長輩平均壽命91.0歲;平均壽命延長了10.7歲。這只是一個參考,卻可以看出長照的重要性。 我們希望政府成立超高齡專責機構,進行高齡政策整合與資源的重分配。在醫療人力的政策上,也希望有條件引進外國人才,並優化醫療工作環境,提供老人照顧補貼以促進留任。 隨著醫療進步,我們期望未來社會能重新定義超高齡,至少100歲以上才算超高齡。 (原文標題:養生村長輩壽命延長10歲!長庚主委程文俊:超高齡社會更需整合長照與醫療) 延伸閱讀: 2025企業最看好3題材:AI、綠能ESG、長照!景氣展望相對樂觀,最憂心通膨 「『照顧殺人』案例往往從這裡出來」台灣長照4大難題,如何解?|觀點 台灣優秀企業都在做!「全人關懷」照顧員工從育兒到退休、長照|天下人才永續獎 年終先別花,房價真的跌了!獨家漲跌排行:哪裡逆勢上漲? 退休沒錢出國等於不幸福?施昇輝:花小錢、人對了,仍有快樂第三人生 成功人士打造衝勁的7個晨間習慣
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【PTSD職災認定】創傷後壓力症候群可申請勞保理賠嗎?鑑別標準為何?│台中氣爆

創傷後壓力症候群可能是由「工作場所的嚴重創傷事件」所引起的心理健康狀況。近期台中新光三越氣爆事件就可能導致相關人員出現PTSD的症狀。但PTSD是否能作為職業災害來申請勞保理賠?背後有哪些鑑別標準和程序呢? 文/《104職場力》 本文導覽 一、創傷後壓力症候群屬於勞保職災範圍嗎?二、創傷後壓力症候群(PTSD)的勞保職災認定基準▲申請PTSD職災認定前,有先決條件▲創傷後壓力症候群(PTSD)主要職災認定基準▲創傷後壓力症候群(PTSD)職災認定輔助基準三、創傷後壓力症候群的「醫學評估與鑑別診斷」▲PTSD診斷要件▲常見的職業相關創傷事件四、關於「暴露證據收集方法」 一、創傷後壓力症候群屬於勞保職災範圍嗎? 答案:是 行政院勞動部於2008年將創傷後壓力症候群(PTSD)納入職業病種類表當中,但「適用職業範圍、工作場所或作業」限為「工作中遭受嚴重身體傷害(Physical injury)之後所發生的精神症候群」。 疾病名稱創傷後壓力症候群ICD-10 診斷碼F43.1增列勞保職業病種類第四類第4.1項 二、創傷後壓力症候群(PTSD)的勞保職災認定基準 創傷後壓力症候群是眾多精神疾病當中較容易建立與工作壓力事故有關的疾病,在職業病認定上仍需對「工作上的壓力」、「非工作上的壓力」以及「個別因素」等做綜合評估。 本段先統整出整體的認定流程與資格,確定符合先決條件後,再參照「第三大段」的詳細內容。 ▲申請PTSD職災認定前,有先決條件 申請民眾必須在「親身經歷或目睹職業相關的身心創傷或重大意外事故發生」的前提下,才依循下列原則進行職災評估與認定。 ▲創傷後壓力症候群(PTSD)主要職災認定基準 1. 應有精神科專科醫師作創傷後壓力症候群之診斷,診斷之內容項目,應符合有關PTSD之要項,詳情請參照下一段的「醫學評估與鑑別診斷」內容。 2. 職業所造成之創傷事件,應同時具備下列條件︰ 該事件應符合診斷要件「關於暴露形式」之描述。 該事件為職業所引起(可參閱前述之常見的職業相關創傷事件),或為上下班時交通意外事件。 3. 原則上疾病症狀的發生是在創傷事件發生後數週至數個月內出現(較少超過6個月),但如果屬於延遲發病者(創傷後至少6個月才符合全部的診斷準則),需在6個月內有一些典型症狀,而可能直到停止暴露數年後(通常為1-2年)才確診。 ▲創傷後壓力症候群(PTSD)職災認定輔助基準 1. 相同經歷者出現同樣症狀或疾病的案例。 2. 對於確診有精神疾病而不符合上述基準的個案,仍可依循「工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引」認定其工作之相關性。 三、創傷後壓力症候群的「醫學評估與鑑別診斷」 遭逢巨大壓力及創傷後,個案可能立即發生類似解離狀態(Dissociative state)等PTSD症狀,包括以下11種: 麻木感(Numbness) 疏離感(Detachment) 侷限之注意力 去現實感(Derealization) 去自我感(Depersonalization) 解離性失憶(Dissociative amnesia) 對外界覺知(Awareness)能力減弱 自律神經過度反應 過度警覺 逃避反應 創傷經驗之持續地再體驗 延伸閱讀:新光三越氣爆恐陷「全台焦慮」 醫曝2嚴重症狀要注意 ▲PTSD診斷要件 有關創傷後壓力症候群精神疾病診斷及統計手冊第五版DSM-5規範之診斷要件如下: (一)暴露於真正的或具威脅性的死亡、重傷或性暴力,以下列1種或多種形式: 直接經歷這(些)創傷事件。 親身目擊這(些)事件發生在別人身上。 知道這(些)事件發生在一位親密的親戚或朋友身上;如果是真正的或具威脅性的死亡,這(些)事件必須是暴力或意外的。 一再經歷或大量暴露在令人反感的創傷事件細節中(例如:第一線搶救人員收集身體殘塊、警察一再暴露於虐童情結下);亦適用於透過電子媒體、電視、電影或圖片的工作相關暴露,非工作相關的暴露則不適用。 直接經歷創傷事件包括但不限於: 暴露於戰爭中的戰鬥員或平民 受威脅或實際身體攻擊(例如:身體襲擊、竊盜、搶劫、虐待) 受威脅或實際性暴力(例如:強迫性交、性虐待或非接觸性的性虐待) 被綁架 恐怖襲擊 酷刑 自然或人為災害 嚴重的交通事故 目擊事件包括但不限於: 旁觀威脅性或嚴重的傷害 非自然死亡 暴力傷害他人的身體或性虐待 家庭暴力 事故 戰爭或災難 (二)出現下列項或更多與創傷事件有關的侵入性症狀(始於創傷事件後),顯示出一項或以上的特徵: 不斷發生、不由自主及侵入性地被創傷事件的痛苦回憶困擾著。 不斷出現惱人的夢,夢的內容或情緒與創傷事件相關。 出現解離反應(例如回憶重現),個案感到或表現出好像創傷事件重演(這些反應可以各種不同的程度出現,最極端的症狀是完全失去對現場周圍環境的覺察)。 當接觸到內在或外在象徵或與創傷事件相似的暗示時,產生強烈或延長的心理苦惱。 對於內在或外在象徵或與創傷事件相似的暗示時,會產生明顯的生理反應。 (三)持續逃避創傷事件相關的刺激(始於創傷事件後),顯示出下列一項以上的逃避行為: 避開或努力逃避與創傷事件相關的痛苦記憶、思緒、或感覺。 避開或努力逃避引發創傷事件相關的痛苦記憶、思緒、或感覺的外在提醒物(人物、地方、對話、活動、物件、場合)。 (四)與創傷事件相關的認知上和情緒上的負面改變,始於或惡化於創傷事件之後,顯示出下列兩項或以上的特徵: 無法記得創傷事件的一個重要情節(典型上是因為解離型失憶,而非因頭部受傷、酒精或藥物等其他因素所致)。 對於自己、他人或世界持續且誇大的負面信念或期許(例如:「我很壞」、「沒人可以相信」、「我永遠失去靈魂了」、「我整個神經系統都永久損壞了」、「這世界非常危險」)。 對於創傷事件的起因和結果,有持續扭曲的認知,導致責怪自己或他人。 持續的負面情緒狀態(例如:恐懼、驚恐、憤怒、罪惡感或羞愧)。 對於參與重要活動的興趣或參與明顯降低。 感覺到與他人疏離、疏遠。 持續地無法感受正面情緒(例如:無法感受到幸福、滿足或鍾愛的感覺)。 (五)與創傷事件相關警覺性與反應性的顯著改變,始於或惡化於創傷事件之後,顯示出下列兩項或以上的特徵: 易怒行為和無預兆發怒(在很少或沒有誘發因素下),典型出現對人或物品的口語或肢體攻擊性行為。 不過後果或自殘行為。 過度警覺。 過度驚嚇反應。 專注力問題。 睡眠困擾(例如:入睡困難、難以維持睡眠或睡不安穩)。 (六)上述(二、三、四、五)症狀持續超過1個月。 (七)此困擾引起臨床上顯著苦惱或社交、職業或其他重要領域功能減損。 (八)此困擾無法歸因於某物質的生理效應(例如藥物或酒精)或另一身體病況所致。 此外,可註明是否有解離症狀,針對壓力源表現顯示出下列一項以上的持續或反覆的症狀。 (一)失自我感 持續或反覆經歷脫離本身的精神或身體,宛如是局外人(例如好像在夢中;感受到自己或身體不太真實或時間移動緩慢)。 (二)失現實感 持續或反覆經歷對周遭環境喪失現實感(例如覺得周遭的世界好像不真實,如做夢般、疏遠的或扭曲的)。 從創傷事件發生到出現疾病症狀之 間的潛伏期有數週到數個月之久,如果創傷發生6個月以後才符合全部的診斷準則(雖然有些症狀可能很快就發生或表現出來),則屬於延遲發病(With delayed expression)。 ▲常見的職業相關創傷事件 包含但不限於參與戰爭、槍戰、於地雷區駕駛、於災區救援、工作中遭遇暴力或威脅、職業駕駛遭遇重大事故(如飛行失事)等事件。 另由於DSM5對於創傷事件之描述為「真正的或具威脅性的死亡、重傷或性暴力」,關於具威脅性及重傷且與職業相關之範疇,可參照我國「工作相關心理壓力事件引起精神疾病認定參考指引」之業務造成的心理負荷評估表納入「攸關生 死」、「伴隨極度痛苦」或「遺存永久無法勞動之失能」的業務上的疾病或受傷,與業務相關而「使他人死 亡」或「使他人受到攸關生死的重大傷害」,曾「受到強暴或壓抑本人意志之猥褻行為等的性騷擾」等事件,具體範例列舉如下: 受到「需要長時間(約2個月以上)住院、符合職災失能年金給付或全民健保重大傷病卡的要件、遺留下無法回到原職的疾病等」的疾病或傷害。 對於因業務上的傷病而療養超過6個月且正在療養中者,因傷病而「難以回歸社會」或「引發對死亡的恐懼或產生強烈的痛苦」。 與業務相關而本人受輕傷或無傷,但經歷了可預期自己可能死亡之程度的事故。 目擊了與業務相關且受害者「死亡」或「伴隨大量出血」等特別悲慘的事故,且為「本人可能被捲入」 或「本人或許當時能救助受害者」之狀況的事故。 與業務相關,使親近的同事或他人受到死亡、 重度疾病或傷害(需要長時間約2個月以上住院、符合職災失能年金給付或全民健保重大傷病卡的要件、遺留下無法回到原職的疾病等),且本人需面對事後的應對措施。 四、關於「暴露證據收集方法」 判斷職業相關的創傷後壓力症候群時,對暴露證據的收集應包括下列幾項: 暴露事件發生之時間、臨床診斷、有無失去知覺之情況、因為外傷所需的醫療狀況、醫療後的併發症、是否造成危及生命、外貌影響及殘障或失能的狀況均應儘量詳細記錄。 詳細描述個案與事件之間的關係(例如:親身經歷或現場目睹事件之發生)。 如果需要,可詢問當事人之同事、上 司、下 屬、家 人、朋友或蒐集其他書面或影像資料,或使用攝影機至工作場所,將工作場所及工作情況進行錄影記錄。 暴露之職業外傷事件種類,對於上下班途中的交通意外事故造成的外傷可以考慮納入。 勞工的工作時間表和工作項目、工作量、工作難易度以及從事該工作的時間。 收錄其他可能引起壓力之非工作相關暴露事件。 本文資料引述來源:勞動部職業安全衛生署《職業相關之創傷後壓力症候群認定參考指引》 延伸閱讀: 地震後容易緊張、不想說話…1量表自我評估是否創傷症候群 台中新光三越氣爆嚴重傷亡!聞到瓦斯味怎麼辦?專家教4步驟應變 不幸爆炸切記1動作自保 新光三越氣爆停工!勞動部提醒:不可「強迫員工特休」,最重可罰百萬 【火災逃生】公司起火怎麼辦?火場預防、避難守則懶人包!8NG行為恐致命
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「手術同意書」該怎麼簽?律師提醒3要點注意,保障醫病權益

進行手術前需簽屬「手術同意書」,醫師也會跟病人詳細解說手術風險,或相關的注意事項,然而當醫療爭議發生時,同意書也可能成為醫病攻防的證據。對此,藥害救濟基金會邀請理醫法律事務所律師吳政航解析,簽署手術同意書時有哪些溝通的重點,讓告知與同意不只是形式。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 手術同意書是醫病溝通的工具手術內容應與醫師溝通討論風險及併發症如何處理病人參與醫療決策 手術同意書是醫病溝通的工具 吳政航強調,從醫療的角度來看,手術同意書是促進醫病溝通的工具。手術說明書與同意書的內容,可以幫助病人快速了解手術相關知識,也降低口頭說明的資訊落差;透過系統性整理的書面資料,醫師可以更有效地把手術的常規資訊提供給病人,達到術前充分溝通的效果。 吳政航表示,這個溝通過程是保障病人的醫療自主權,也就是讓病人先充分知情治療的相關資訊,再考量自身身體狀況、經濟條件、時間成本做出治療選擇,最後再行使同意權。因此,手術同意書是醫病討論的基準點,幫助雙方達成下一步治療的共識。 然而,從法律觀點來說,手術同意書常在訴訟時成為醫病間攻防「是否充分知情同意」的證據,反而加深醫病雙方的對立。因此,讓手術同意書發揮溝通的作用很重要,吳政航也分享「3方法」加強術前溝通,並減少術後爭議。 手術內容應與醫師溝通 吳政航表示,手術負最大責任就是主刀醫師,因此同意書最好由主刀醫師跟病人親自說明,病人之後若提出其他問題,主刀醫師如果沒有時間回覆,可授權由團隊其他醫師告知,這些說明應該全程做紀錄,證明有實質的告知。 病人直接詢問護理師怎麼辦?吳政航說明,若是事前準備等庶務事項,可由其他人員說明,但若牽涉到手術的適應症、風險或併發症等事項,仍應由醫師解說。他也提醒,病人才是身體的主人,因此必須知道整個手術過程,若有聽不懂的地方要提問。 另外,也可使用「手術提問單」,在看診前列出針對手術關心且重要的問題,利用問卷與醫師的溝通發揮最大效益,在醫院治療、處置或檢驗前,都可主動向醫師提問5項問題: 我有需要進行這些檢查、治療或處置嗎? 這些檢查、治療或處置有什麼風險嗎? 有比較簡易或安全的選項嗎? 如果我什麼都不做,會有什麼後果嗎? 這些檢查、治療或處置要花多少錢呢? 討論風險及併發症如何處理 吳政航指出,最常見的爭議原因,就是手術後發生併發症卻沒有妥適處理,病人一旦找了其他醫師處理與評論,就容易對原本的醫師產生不信任。他建議,醫病雙方進行術前溝通時,最好討論可能產生的不適症狀、併發症,以及後續可以做哪些醫療處理,讓病人有心理準備。 對病人與家屬來說,出院時應該要了解出現哪些警訊時要立即回診,也可事先詢問院方是否有即時諮詢管道,以利及早處理併發症問題。 病人參與醫療決策 若想要獲得妥善治療,病人的參與和合作也很重要。吳政航建議,病人的參與應該從疾病診斷階段就開始,正確的診斷是治療成功的關鍵,病人不妨主動向醫師瞭解病情診斷的依據、後續需要進行哪些檢查,甚至可再徵詢第二意見,以利更全面掌握自身健康狀況。 吳政航提醒,進入治療階段後,病人可持續與醫師討論各種治療方式的差異性、權衡利弊,再來做選擇,如果決定要動手術,應針對手術的內容進行了解。吳政航呼籲,病人愈積極參與治療決策,愈能降低期望值的落差,讓醫病更能攜手對抗疾病。 (原文標題:簽完手術同意書了,然後呢?律師列「3要點」要注意:保障雙方權益) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 為什麼醫生都不開「最強止痛藥」?醫曝「真相」醫病雙方都要溝通 7旬嬤看病錯過公車,竟是為買禮物⋯他揭「最美醫病關係」不只看病 碰上「醫療糾紛」只能訴訟嗎?「醫療爭議調解」程序可提供多元解決方案 病人或家屬處理醫療糾紛的法律救濟途徑
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長輩下肢無力需要助行器?新型「機器人復健法」搭配復健課程,5族群適用

下肢無力與行動不便,新興復健法助患者站立前行!70多歲林伯伯,是一位頸椎脊髓損傷患者,曾經歷長達1年的傳統復健療程。儘管他能夠在助行器的幫助下站立並步行約5公尺,但由於肌力不足,膝關節經常疼痛,影響復健的進展。後續,在復健師的評估與建議下,林伯伯決定嘗試使用最新的下肢外骨骼機器人「Keeogo」配合復健課程。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 新興復健法:下肢外骨骼機器人5族群適用復健機器人 在首次使用下肢外骨骼機器人進行訓練時,林伯伯就能使用前臂式助行器行走超過60公尺,並且當天走了4趟。他興奮表示:「好久沒有走那麼遠了!」這次體驗讓他重新燃起希望,甚至動起想出國旅遊的念頭。 新興復健法:下肢外骨骼機器人 亞東醫院復健科物理治療團隊總治療師周世逢說明,下肢外骨骼機器人——Keeogo是一種新興的復健方法,通過支撐無力的下肢來訓練動作,最常見的應用是步態訓練。與其他下肢外骨骼機器人不同的是,能感應病患髖關節和膝關節的角度變化,並即時調整機器的支撐力度,幫助病患更輕鬆地完成每個動作。 周世逢比喻,這就像開車時如果不動方向盤,車輛不會轉彎;但當我們操控方向盤時,動力方向盤的協助會讓轉動變得更輕鬆。Keeogo的設計原理亦然,通過協助病患主動運動,提升復健效果,使病患在過程中獲得更大的自主性和舒適感。 ▲ 圖片來源:亞東醫院 5族群適用復健機器人 周世逢進一步解釋,臨床發現無論病患的發病時間長短,只要經過專業評估適當使用下肢外骨骼機器人,訓練後均能獲得顯著改善,包括軀幹穩定度、下肢肌力、心肺耐力以及步態矯正等方面,從而大幅提升病患的日常生活品質。 Keeogo的適用對象包括以下幾種,建議請醫師評估狀況: 腦中風 腦傷 脊髓損傷 長期臥床 下肢有一定動作但肌力不足 周世逢強調,病患在使用下肢外骨骼機器人進行訓練時,不僅有賴於機器人的性能,更需要物理治療師的專業能力和經驗協助,透過專業經驗,為患者提供最優質的復健服務;此外,場地也很重要,如平地、斜坡、樓梯等,讓患者在安全的環境中進行全面的訓練。 (原文標題:長輩下肢無力走不動?復健師推「機器人復健法」助行走:5種人適用) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 足底筋膜炎多久才會好?醫揭9成可治癒:做居家復健「5招」解腳底痛 膝蓋韌帶受傷如何保養?復健科醫師親授「5招」在家就能做的復健法 如何預防「老人跌倒」?物理治療師授防跌3招,長輩應避免穿著拖鞋! 長輩健忘、跌倒不一定就是「失智」,「老年低血糖」易被忽略、嚴重恐腦死
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重大事件引發集體焦慮?掌握「安心5字訣」建立心理韌性!

頻繁接收「隨機傷人事件或重大治安新聞」等相關訊息,容易引發不安焦慮,對於身處高壓環境的職場工作者而言,更可能加劇心理負擔,衛生福利部提出「安、靜、能、繫、望」5原則,助大家在資訊紛亂的時刻維持心理健康。 文/《104職場力》整理 當社會發生令人震驚的公共案件時,過度關注新聞報導、媒體畫面或相關社群討論,可能會出現不安恐慌等情緒,對心理造成二度衝擊,為了維護身心平衡,衛生福利部表示,除了留意自身心理變化,建議採取以下5種策略調適: 安:尋找讓自己身心安全的環境,並善用衛生福利部的「安心」資源。 靜:透過深呼吸、伸展等方式穩定情緒,避免重複觀看或轉發緊張事件資訊造成心理刺激。 能:維持日常作息與生活節奏,安排可掌控的小任務,重拾自信與效能感。 繫:與親友保持聯繫,互相聆聽、分享感受,也幫助緩和彼此的壓力。 望:可接觸溫暖、關懷的訊息,對於未來抱持希望,面對變動也保持彈性,並設定可達成的短期目標,正向肯定未來方向。 若發現自己或身邊同事、親友持續出現情緒困擾、難以自我排解,建議尋求專業協助,除了各縣市的「社區心理衛生中心」提供在地服務外,衛福部亦設有24小時免費心理諮詢服務「1925安心專線」,提供即時的心理支持與資源轉介;另外45歲以下青壯年有3次免費心理諮商服務,可於年底前使用。 延伸閱讀:3次免費心理諮商擴大至45歲!誰能申請、怎麼用?9大QA總整理 圖片來源:衛福部 (參考資料來源:衛福部) 延伸閱讀 求助不代表脆弱!臨床心理師「日常5招」打造強大心理素質 什麼是「心理急救」?跟心理諮商有何不同?專家授心理CPR5步驟:「A.L.G.E.E」
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睡不好、食慾不振、莫名煩躁?醫揭6症狀判斷是否為「廣泛性焦慮症」

一名45歲上班族,最近頻繁感到莫名的不安與壓力,並且出現頭痛、胸悶,甚至食慾不振的狀況,在朋友建議下至台大分院生醫竹北院區家庭醫學部門診就診。經專科醫師的詳細評估,個案被診斷為「廣泛性焦慮症」(Generalized Anxiety Disorder,GAD)。這讓他不禁感到驚訝,原來長期困擾他的問題並非身體疾病,而是心理健康問題。 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 焦慮是根源的「廣泛性焦慮症」「認知行為治療」為主治療方式輕微不安、憂慮就該就醫 焦慮是根源的「廣泛性焦慮症」 新竹台大分院家庭醫學部醫師汪光仲指出,「廣泛性焦慮症」(Generalized Anxiety Disorder,GAD)是焦慮症的一種,也是現代社會常見的心理健康問題。這類焦慮非短暫的緊張焦慮,許多病人以為是身體出現問題,卻未意識到「焦慮」才是真正的問題根源。 事實上,不少人會把廣泛性焦慮症與擔憂搞混,要判斷是否為廣泛性焦慮症,首先要看是否出現符合的症狀,其中,焦慮和擔憂是主要症狀,除此之外還會引起易怒、疲勞、失眠等,而非一般生活上的擔憂,例如: 易怒 煩躁不安 容易疲勞 肌肉緊繃 睡眠障礙(難以入睡或保持睡眠,或煩躁不安、睡不安穩) 注意力不集中或腦筋一片空白 「認知行為治療」為主治療方式 廣泛性焦慮症該如何改善?汪光仲表示,建立良好的生活習慣能舒緩焦慮,包括規律運動、充足睡眠、健康飲食及穩定社交互動,這些習慣都是維護心理健康的基礎。此外,學習深呼吸、冥想或正念練習等放鬆技巧,也能有效舒緩壓力,改善焦慮症狀。 汪光仲提醒,當生活方式的調整仍無法有效緩解焦慮時,應及時尋求專業醫療協助,目前「認知行為治療」是治療廣泛性焦慮症的主要方式之一。 透過與心理師或醫師的合作,病人能學習辨識並調整負面思考模式,從而減少焦慮的觸發反應。此外,抗憂鬱劑或抗焦慮藥物的輔助治療,也能有效幫助病人穩定情緒,但用藥前需充分了解藥物的效果與副作用,以確保療效與安全性並重。 輕微不安、憂慮就該就醫 汪光仲特別提醒,心理健康與身體健康密不可分,若長期承受焦慮困擾,不僅影響生活品質,還可能對身體健康造成更深層的損害。無論是輕微的不安,還是長期的憂慮,只要感覺到生活受到影響,都應該重視並及早尋求專業協助。 (原文標題:睡不好、肌肉緊繃⋯以為身體出問題?醫揭:恐是「廣泛性焦慮症」作祟) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 擔心老伴或自己先走?面對死亡焦慮,專家建議「提早搞懂這件事」 煩躁不安又緊張,好焦慮怎麼辦?精神科醫教「2招」先騙大腦沒事了 又是憂鬱星期一好焦慮…該如何破解「星期一症候群」? 調整自律神經平衡、釋放焦慮!4招呼吸好習慣,隨時隨地都能做
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