104學習

AI 能力
104 統計職務常見 AI 技能

動物流行病學及比較醫學研究

這項技能主要是透過動物疾病的流行狀況分析,了解疾病傳播模式與風險因子,進而預防和控制疾病爆發。同時,藉由比較不同物種的生理與病理差異,促進新藥物或治療方法的開發,提升醫療品質。在職場上,能協助公共衛生、獸醫、藥廠及科研單位做出科學決策,對疾病防治和醫學研究有關鍵影響。具備這項能力的人才,能在跨領域團隊中扮演橋樑角色,提升專案效率與成果價值。

701 個相關職缺

提升你的實力,朝專業更進一步

精選課程

充實自己,讓能力持續成長

【線上音頻課】陪伴寵物走最後一哩路:末期寵物的心情安寧照護指南
【線上音頻課】陪伴寵物走最後一哩路:末期寵物的心情安寧照護指南
保健食品怎麼挑?
保健食品怎麼挑?
健康五大行為系統-健康促進也能做ESG!
健康五大行為系統-健康促進也能做ESG!
2026/09寵物教養培訓班(初階)-第五期
2026/09寵物教養培訓班(初階)-第五期
【確認開班】2026/08寵物教養培訓班(初階)-第四期
【確認開班】2026/08寵物教養培訓班(初階)-第四期
2026/11寵物教養培訓班(初階)-第六期
2026/11寵物教養培訓班(初階)-第六期
打造工作者超強體質(2)-腸漏症認識及腸道保護
打造工作者超強體質(2)-腸漏症認識及腸道保護
經絡拍打排毒 保健進階班 (理論課程) (沒上過基礎班也可報名)
經絡拍打排毒 保健進階班 (理論課程) (沒上過基礎班也可報名)
【犬貓小城市】特定寵物專任人員200小時訓練課程第十三期-假日班
【犬貓小城市】特定寵物專任人員200小時訓練課程第十三期-假日班

精選貼文,掌握第一手知識

從友善飼養到動物保健──關西高中畜產保健科的動物教育與多元實作

位於新竹的關西高中,是全台少數開設「畜產保健科」的學校之一。這個獨特的科別不僅教授學生動物飼養與管理的技術,更在課程中貫徹從動手實作到理解生命的教育精神。學生在這裡不只是學會專業技術,更在扎實的實作經驗中,培養出觀察力、責任感與對生命的尊重。 文/104高職生 一、從畜牧到保健:結合專業與教育現場 畜產保健科的前身是「畜牧獸醫科」,課程內容融合了畜牧與動物保健兩大面向,由於獸醫資格需經過大學專業訓練才能考取相關專業執照,為避免混肴更名為畜產保健科。畜產保健科的教學重心聚焦於「動物飼養管理」與「基礎動物保健」兩面向。學生透過課程學習如何照顧經濟動物,包括雞、鴨、羊、牛等,並透過深度投入實作,理解動物在生長過程中的行為與健康狀態。 主任指出,科內最核心的理念是讓學生「親手做、親眼看、親自想」。因為動物不會說話,學生必須透過觀察牠們的日常行為、糞便變化、進食狀態等細節,判斷牠們的健康狀況。這樣的訓練,不只是技術學習,更是對生命敏感度與責任心的培養。 圖:關西高中畜產保健科器具展示 二、課程設計:從飼養實務到專題整合 畜產保健科的課程比例中,專業科目約佔總課程的一半,學生平均每週有兩至三天進行實地操作,在每學期課程中完整體驗從孵育、飼養、健康管理到產品加工的歷程,全程親手完成,培養出無可取代的實務經驗與專業判斷力。 一年級學生從最基礎的「白肉雞飼養」開始,親自負責從雞蛋孵化、餵養、環境維護到屠宰與銷售的整個流程。他們需每日觀察雞舍狀況,記錄溫度、濕度與飼料用量、計算飼養成本等,並於課程末將飼養達上市體重的白肉雞製成產品,作為學期成果,完整經歷從飼養到加工的完整歷程。 到了二年級,學生接觸更多元的動物,如豬、馬與羊等等,這些動物的飼養周期更長,學生必須在課餘甚至假日回校照顧,確保牠們的健康成長。若遇到母羊難產或幼獸失去母親,學生還得親手餵奶、照護,學會面對真實的生命情境。三年級則進入整合階段,學生需運用前兩年的知識與經驗完成專題製作與成果發表,展現其對動物飼養、保健與產業運作的全面理解。 關西高中畜產保健科實施「小規模飼養」制度,讓每位學生都能近距離照顧動物、詳細記錄牠們的狀況。這樣的學習過程,讓學生能夠紮實掌握每個步驟,不只是「知道怎麼養」,而是真正「會做、會想」。這種實作精神,也使他們在未來進入動物相關產業或進修時,能快速銜接產業需求。 圖:關西高中畜產保健科學生實際照護動物 三、專業課程:從動物飼養學到畜產品加工 專業課程結構以「飼養、保健、加工」三大面向為主軸。學生能在動物飼養面向,學習到不同動物的飼養方式、環境需求與行為觀察;在動物保健方面,能學習到如何進行動物體溫測量與健康監測、基礎的疾病判斷,發燒、下痢或外傷的基本處置等情況。在畜產品加工部分,學生會將學校自產的雞、蛋、肉類製作成畜產品,也會學習如何親自加工肉品,例如:烤雞、香腸等。學生也能從中了解經濟動物由生產到販售與行銷的完整過程。 此外,還有其他的課程讓學生可以針對飼養、保健、加工等細分面向進行更深入的學習。如:「動物營養學」、「獸醫基本技術」等課程,學生能學習如何識別牧草飼料、動物保定與基礎縫合技巧等,確保學習與實務緊密連結。並且學生在分組實作中輪流負責不同物種與工作區域,學會團隊合作與現場管理。 圖:關西高中畜產保健科學生加工香腸的實習課程 四、升學與發展:從實務出發的多元道路 畜產保健科學生在一年級就會接受教師輔導考取肉品加工以及電腦軟體應用兩張丙檢證照,二年級則會進行專題研究,表現良好的學生亦有機會投入科展或全國專題競賽的培訓,三年級也有學生會參與全國技藝競賽爭取榮譽。畜保科教師也鼓勵並帶領學生參與校內外比賽,像是動物行為豐富化設施設計比賽、「青年IN生態」校內廢棄物再利用比賽、科學與科普專業英文能力大賽、嘉義大學舉辦的土雞料理比賽等,累積經驗與作品,作為升學申請的重要成果。 主任提到,畜產保健科學生大部分主要選擇升學,主要進入如中興大學、屏東科技大學等院校,求學方向亦多為獸醫、動物科學等與動物相關之科系,少部分學生會投入特殊選材進入臺灣大學、中興大學、東海大學、嘉義大學、宜蘭大學等學校。大約一成學生則可能直接投入畜牧產業、飼料企業或農產品加工等工作,直接進入業界,開始運用就學時所獲得之技能。 圖:關西高中畜產保健科獲獎獎盃 結語:用雙手學習專業,用真心感受生命 在關西高中畜產保健科的教室與畜舍間,學生的學習不只是課程表上的知識,而是一場關於「生命」的深度實踐。從雞舍的晨光,到羊圈的日常巡養,每一次照顧與觀察,都是專業與情感的交融。這裡培育的不僅是未來的畜牧、獸醫專才,更是一群懂得尊重生命、用心學習、踏實付出的年輕人。 開箱畜保科學習日常!更多科系探索,歡迎追蹤104高職生IG 在 Instagram 查看這則貼文 104高職生(@104v.hs)分享的貼文
【104職場力】

精選 不只學提示詞!2026上班族必備的5大AI協作力

AI 進入職場後,很多人第一個問題是:「我的工作會不會被取代?」這個擔心可以理解,但對多數上班族來說,更迫切的變化可能不是職稱立刻消失,而是工作期待正在改寫。 過去一份報告、一場簡報、一篇文案,可能花半天完成;現在主管可能期待你先用 AI 整理資料、產出草稿,再把時間留給判斷、修正與決策。換句話說,AI 改變的不只是工具,而是「什麼叫有效率、什麼叫有品質」。 BCG 在 2026 年發布的分析指出,未來 2 到 3 年,美國約 50% 到 55% 的工作會受到 AI 重塑。重點不是所有工作都會消失,而是許多職位仍會存在,但工作方式、產出標準與能力要求會明顯改變。 資料來源:https://www.bcg.com/publications/2026/ai-will-reshape-more-jobs-than-it-replaces LinkedIn 2026 勞動市場報告也提到,過去兩年雇主已創造至少 130 萬個 AI 相關工作機會,包括資料標註、AI 工程、forward-deployed engineer 等角色。這代表 AI 不只取代部分任務,也正在創造新的工作分工。 資料來源:https://economicgraph.linkedin.com/content/dam/me/economicgraph/en-us/PDF/linkedIn-labor-market-report-building-a-future-of-work-that-works-jan-2026.pdf 對台灣上班族來說,真正該準備的,不只是「會不會用某個 AI 工具」,而是能不能把 AI 放進工作流程,交出可被信任、可被使用、可被檢驗的成果。 只學提示詞還不夠,重點是會協作 不少人開始學 AI,第一步是學提示詞。這當然有幫助,但如果只停在「怎麼問 AI」,很快會遇到瓶頸。 因為真正的職場產出,不只是生成一段文字、一張圖表或一份簡報,而是要符合公司情境、品牌語氣、客戶需求、事實基礎與風險控管。 例如,行銷人員請 AI 產生社群文案,不能只看文字順不順,還要確認是否符合品牌調性、是否誤用數據、是否有誇大或侵權疑慮。人資用 AI 協助撰寫職缺,也不能把生成內容直接貼上,而要檢查是否符合實際職務、是否有歧視性語句、是否可能造成求職者誤解。 Coursera 2026 Job Skills Report 觀察到,在資料職能中,快速成長的技能包含 Multimodal Prompts、Critical Thinking、AI Personalization、Prompt Engineering 與 Excel Formulas。這反映 AI 時代需要的不只是工具操作,也包括判斷、驗證與把工具放回實務場景的能力。 資料來源:https://www.coursera.org/skills-reports/job-skills 換句話說,AI 協作力不是單一技能,而是一組工作能力。 能力一:把任務拆清楚,而不是整包丟給 AI 很多人用 AI 效果不好,問題不一定是工具不夠強,而是任務描述太模糊。 例如「幫我寫一份企劃」,通常會得到一份看似完整、但很難直接使用的內容。比較好的做法,是先拆清楚:這份企劃要說服誰?目標讀者是誰?要解決什麼問題?有哪些限制?公司內部已有什麼資料?希望 AI 先協助哪一段,是資料整理、架構發想、標題測試、風險檢查,還是簡報摘要? 可以把 AI 想成一位速度很快、但不懂公司脈絡的助理。你要先提供背景、任務邊界與判斷標準,它才比較可能產出有用的草稿。 一個簡單練習是:每次使用 AI 前,先寫下五件事——目的、對象、限制、輸出格式、檢查標準。這不只會讓 AI 回覆更精準,也會訓練自己把工作想清楚。 能力二:懂得查核,而不是相信第一版答案 AI 最大的優點是快,但最大風險也是快。它可以在幾秒內生成一段看似合理的內容,但內容不一定正確。 尤其涉及薪資、法令、政策、產業數據、公司制度、醫療健康、財務投資等議題,不能只靠 AI 回答。職場上真正有價值的 AI 使用者,不是最快複製貼上的人,而是能判斷哪些內容需要查證、哪些資料不能使用、哪些說法要保留彈性的人。 例如文章提到勞動法令,應回到主管機關或法規資料庫確認;提到薪資或就業趨勢,應搭配可信資料來源;提到 AI 工具功能,也要確認工具是否已有版本更新、資料保存政策是否符合公司規範。 AI 可以幫你加速整理,但不能替你承擔專業責任。最後按下送出、發布或決策的人,仍然是你。 能力三:把 AI 當第二腦,但不要放入機密資料 許多上班族會用 AI 整理會議記錄、濃縮簡報、改寫 Email、分析客戶回饋。這些用途都很實際,但也要留意資料安全。 不要把未公開財報、客戶個資、員工資料、合約條款、公司策略、內部會議逐字稿等敏感內容,直接輸入外部 AI 工具。即使工具宣稱有安全機制,也應依公司資訊安全政策、個資保護與保密義務判斷。 行政院生成式 AI 參考指引雖然主要適用於行政機關,但其中提到的原則值得職場參考:使用生成式 AI 應重視安全性、隱私性、資料治理與問責,並掌握自主權與控制權。 資料來源:https://www.ey.gov.tw/Page/448DE008087A1971/40c1a925-121d-4b6b-8f40-7e9e1a5401f2 比較安全的做法包括:先移除姓名、電話、Email、公司代號、客戶名稱等可識別資訊;只輸入必要片段;避免上傳完整內部文件;優先使用公司核准的 AI 工具;重要內容再由人工確認。 AI 可以成為第二腦,但不應變成資料外洩的破口。 能力四:用 AI 提高品質,而不是只追求速度 很多企業導入 AI 後,第一個期待是「更快」。但如果只追求速度,可能造成另一個問題:大家產出更多內容,但品質沒有變好,主管反而要花更多時間修改。 更好的做法,是把 AI 放在品質改善環節。 例如,請 AI 幫你檢查簡報邏輯是否跳躍;請 AI 模擬主管可能追問的問題;請 AI 把艱澀文字改成不同受眾看得懂的版本;請 AI 整理三種決策方案的利弊;請 AI 檢查客服回覆是否語氣過硬、是否承諾過度。 當 AI 不只是讓你「做快一點」,而是讓你「想多一層」,它才真正提高工作價值。 能力五:用 AI 補強跨部門溝通 AI 時代的職場人,越來越需要把複雜資訊轉成不同部門聽得懂的語言。 例如,工程團隊要向業務說明系統限制,行銷要向財務說明預算效益,人資要向主管說明招募瓶頸,客服要把客訴資料整理成產品團隊能行動的改善方向。 這些場景中,AI 可以協助你轉換語氣、整理重點、模擬對方可能在意的問題,也能幫你把專業內容改寫成更清楚的說法。 但最後仍要由人判斷:哪些說法符合事實?哪些地方需要保留空間?哪些承諾不能過度?成熟的 AI 協作,不是把人從溝通中拿掉,而是讓人更清楚、更有準備地溝通。 給主管:不要只問員工會不會用 AI 對主管來說,AI 導入不能只靠口號。如果公司一邊要求員工提高 AI 使用率,一邊沒有明確規範資料安全、產出標準與審核流程,反而可能造成混亂。 主管可以先從三件事開始。第一,定義哪些工作可以用 AI,哪些資料不能輸入。第二,建立產出檢查清單,例如來源、事實、語氣、法規、品牌一致性。第三,鼓勵員工分享有效的 AI 工作流程,而不是只比較誰用得多。 AI 不是單一工具採購案,而是工作方法改造。當組織能把用法、風險與責任說清楚,員工才有可能放心使用。 今天就能開始的練習 想培養 AI 協作力,不一定要從複雜任務開始。可以先選一個低風險工作練習,例如改寫 Email、整理公開資料、製作會議摘要模板、產出簡報大綱,或把一份長文件濃縮成主管可快速閱讀的重點。 使用 AI 時,記得三步驟:先拆任務、再產草稿、最後人工查核。 若內容涉及個資、公司機密、法令、薪資、財務或重要決策,務必回到可信來源與公司制度確認。 AI 可以幫你加速,但你的判斷力,才是最後的職場價值。
104學習・AI 趨勢報-科技愛好者的產地🤖

2025公費流感疫苗開打!接種時間、施打對象、5大疫苗廠牌一次看

民國114年度流感疫苗接種計畫開跑!哪些民眾符合公費流感疫苗施打條件?施打時間及順序為何?這次的5家疫苗分別是什麼廠牌?有沒有施打副作用和禁忌?本文通通幫大家整理好了! 文/《104職場力》 本文目錄(點擊可快速前往) 114年度公費流感疫苗幾時開打?誰先打?誰能打公費流感疫苗?9大類施打對象統整公費流感疫苗接種禁忌及注意事項114年度公費流感疫苗有幾種?廠牌、適用年齡一覽表流感疫苗副作用可能有哪些?多久打一次較好? 114年度公費流感疫苗幾時開打?誰先打? 今年度公費流感疫苗(Influenza)將從10月1日開始分階段施打,如果流感疫苗短缺,政府會另公布開打日期,詳細時程、階段順序與實施對象如下: 階段順序與接種時間公費流感疫苗施打對象第一階段:114年10月1日起◆ 65歲以上民眾◆ 55歲以上原住民◆ 滿6個月以上至國小入學前幼兒◆ 國小、國中、高中、高職、五專1-3年級學生◆ 具潛在疾病患者◆ 孕婦◆ 6個月內嬰兒之父母◆ 幼兒園托育人員、托育機構專業人員及居家托育人員(保母)◆ 安養、長期照顧等機構之受照顧者及所屬工作人員◆ 醫事及衛生等單位之防疫相關人員◆ 禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員第二階段:114年11月1日起◆ 50至64歲無高風險慢性病成人 更詳盡的施打對象定義與規範,可以參考下一段統整清單。 誰能打公費流感疫苗?9大類施打對象統整 流感疫苗接種計畫各類實施對象,需具「中華民國國民身分」或「持有居留證之外籍人士(包含外交官員證、國際機構官員證及外國機構官員證)」,並符合下列條件: 1. 滿6個月以上至國小入學前幼兒 出生滿6個月以上至國小註冊就學前之幼兒。幼兒及其父母均為外國人,且均無加入健保及無居留證之幼兒需自費接種;但針對在臺無國籍弱勢幼兒,請主管機關或收容機關洽地方政府衛生局(所)協助提供公費接種服務。 2. 國小、國中、高中、高職、五專1-3年級學生,符合下列條件之一者 114學年度第一學期註冊為我國國小學生(含境外臺校,但不含進修部)。 114學年度第一學期註冊為我國國中學生(含境外臺校,但不含進修部)。 114學年度第一學期註冊為我國高中、高職或五專1-3年級學生(含進修部學生與境外臺校)。 少年矯正學校學生,以及屬「中途學校-在園教育」性質之兒童及少年安置(教養)機構學生。 依據107年1月31日公布「高級中等以下教育階段非學校型態實驗教育實施條例」所稱之自學學生。 3. 50歲以上成人 以「接種年」減「出生年」計算大於等於50歲者。 4. 具潛在疾病患者(高風險慢性病、罕見疾病及重大傷病) 高風險慢性病人,符合下列條件之一者: 具有糖尿病、慢性肝病(含肝硬化)、心血管疾病(不含單純高血壓)、慢性肺病、腎臟疾病及免疫低下(HIV感染者)等疾病之門、住診紀錄之患者(詳見114年度流感疫苗接種計畫附件)。 無法取得上開疾病之門、住診紀錄,但經醫師評估符合者。 BMI≧30者。 罕見疾病患者 健保卡內具註記或持相關證明文件者,疾病代碼請逕至國民健康署網站查詢,並以該署最新公告為準。 重大傷病患者 健保卡內具註記或領有重大傷病證明紙卡者。 5. 孕婦及6個月內嬰兒之父母 已領取國民健康署編印「孕婦健康手冊」之懷孕婦女,若尚未發給孕婦健康手冊,則可檢附診斷證明書。 持有嬰兒出生證明文件或完成新生嬰兒登記之戶口名簿之6個月內嬰兒之父母(以「嬰兒之父母接種年月」減「嬰兒出生年月」計算小於等於6個月)。 6. 幼兒園托育人員、托育機構專業人員及居家托育人員(保母) 幼兒園托育人員及工作人員:包含依據104年7月1日公布之幼兒教育及照顧法所稱教保服務人員,如在幼兒園服務之園長、教師、教保員及助理教保員等,以及幼兒園司機及廚工等非臨時性工作人員。 托育機構專業人員:托育機構(含托嬰中心、社區公共托育家園)及安置0至2歲嬰幼兒之兒童及少年安置(教養)機構之主管人員、托育人員、教保人員及助理教保人員等。 居家托育人員(保母):領有居家式托育服務登記證書人員。 7. 安養、長期照顧(服務)等機構之受照顧者及所屬工作人員 安養機構、長期照顧機構、長期照顧服務機構(含居家式、社區式及機構住宿式服務類)、護理之家(不含產後護理之家)、榮譽國民之家、身心障礙福利機構(不含福利服務中心)、身心障礙者社區式服務(含社區日間作業設施、社區式日間照顧服務、家庭托顧及社區居住)個案、呼吸照護中心、精神醫療機構(係指設有急/慢性精神病床或精神科日間留院服務之醫院,不含精神科診所)、精神復健機構(含日間型及住宿型機構)等機構之受照顧者及居家護理個案等。 直接照顧上述機構之受照顧者或個案之機構所屬工作人員。 8. 醫事及衛生等單位之防疫相關人員,符合下列條件之一者 ◎執業登記醫事人員及醫療院所非醫事人員: 具執業登記醫事人員:依據95年5月17日公布之醫事人員人事條例所稱醫事人員,並具執業登記者,包含醫師、中醫師、牙醫師、藥師、醫事檢驗師、護理師、助產師、營養師、物理治療師、職能治療師、醫事放射師、臨床心理師、諮商心理師、呼吸治療師、藥劑生、醫事檢驗生、護士、助產士、物理治療生、職能治療生、醫事放射士,以及其他經中央衛生主管機關核發醫事專門職業證書之人員,如語言治療師、聽力師、牙體技術師、鑲牙生、牙體技術生、驗光師、驗光生等。 醫療院所非醫事人員:本計畫所指之醫療院所係為醫院及診所,不包括非以直接診治病人為目的而辦理之醫療業務之其他醫療或醫事機構(如捐血機構、病理機構、醫事檢驗所、醫事放射所、物理治療所、職能治療所、鑲牙所…等),本項人員之涵蓋範圍如下: ◎醫院 醫院編制內非醫事人員:包括醫療輔助技術人員(如臨床心理、感染控制、聽力與語言治療、麻醉、呼吸治療、核子醫學、醫學物理、牙科技術等人員)、工程技術人員(如醫學工程、臨床工程、工務、建築、電機、電子、空調等人員)、社會工作人員、醫務行政人員、一般行政人員、資訊技術人員、研究人員、庶務人員(係指看護工、清潔工、洗衣工、技工、工友、司機、駐衛警等,如為外包人力,請洽公司確認承攬工作之單位是否單獨或跨多家醫院提供服務,以避免重複申請,醫院並應確認承攬廠商提供之冊列人員確實符合接種條件)。 醫院值勤之醫事實習學生:本項人員指於計畫執行期間,在地區級以上教學醫院值勤之醫事實習學生。 衛生保健志工:本項人員指長期固定服務於醫療院所(含有門診的衛生所)之衛生保健志工,且領有志願服務紀錄冊,並於衛生局登記有案者。 診所:以勞健保投保資料顯示診所為其投保單位或持診所院長(或代理人)開立在職證明資料認定之工作人員。 ◎衛生等單位之防疫相關人員 衛生單位第一線防疫人員:包括衛生福利部疾病管制署(下稱疾病管制署)與各區管制中心及衛生局(所)之編制人員、第一線聘僱或約用人員、司機、工友等。 各消防隊實際執行救護車緊急救護人員。 第一線海巡、岸巡人員。 國際機場、港口入境安全檢查、證照查驗及第一線關務人員。 實施空中救護勤務人員:係指內政部空中勤務總隊所屬空中救護勤務人員及實際執行「金門、連江、澎湖三離島地區救護航空器駐地備勤及運送服務計畫」民間航空公司駐地人員。 領有法醫師證書/專科法醫師證書之法醫師。 9.禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員,符合下列條件之一者 禽畜(雞、鴨、鵝、豬、火雞、鴕鳥、鵪鶉、牛、羊)養殖業與前述禽畜之屠宰、運輸、活體屠宰兼販賣、化製業等工作人員(含動物園第一線工作人員)。 中央、地方實際參與動物防疫工作人員。 公費流感疫苗接種禁忌及注意事項 公費流感疫苗是不活化疫苗,民眾可安心接種流感疫苗,僅有以下狀況須留意是否接種: 不予接種公費流感疫苗者 已知對疫苗的成分有過敏者,不予接種。 過去注射曾經發生嚴重不良反應者,不予接種。 另外未滿6個月大之嬰兒因缺乏安全性與保護力相關資料,不建議接種。 其他經醫師評估不適合接種者,不予接種。 需評估是否能接種公費流感疫苗者 發燒或正患有急性中重疾病者,宜待病情穩定後再接種。 先前接種本疫苗6週內曾發生Guillain-Barré 症候群(GBS)者,宜請醫師評估。 除此以外,其他包括食物過敏、輕微上呼吸道症狀者,均可安心接種流感疫苗。 114年度公費流感疫苗有幾種?廠牌、適用年齡一覽表 公費流感疫苗係不活化疫苗,僅含抗原成分不含病毒殘餘之活性,為依據世界衛生組織(下稱WHO)每年對北半球建議價數(三價/四價)及抗原成分之流感疫苗,其保護效力與國際各國狀況相同。 114年度依據衛生福利部傳染病防治諮詢會建議,全數採用三價流感疫苗,包含2種A型(H1N1及H3N2)及1種B型(Victoria)不活化病毒株,使用之疫苗適用於2025-2026年北半球流感季,每劑疫苗依WHO建議含下列符於規定之抗原成分: 雞胚胎蛋培養疫苗◆ A/Victoria/4897/2022 (H1N1)pdm09-like virus◆ A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)-like virus(本季更新)◆ B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus細胞培養疫苗,重組蛋白質疫苗或核酸疫苗◆ A/Wisconsin/67/2022 (H1N1)pdm09-like virus◆ A/District of Columbia/27/2023 (H3N2)-like virus(本季更新)◆ B/Austria/1359417/2021 (B/Victoria lineage)-like virus 5大公費疫苗資訊表 今年提供之公費疫苗共有5家廠牌,各廠牌之效果與安全性均同。民眾可接種任一種符合適用年齡建議之疫苗。各廠牌適用年齡如下: 公費流感疫苗廠牌品名適用年齡劑型國光生物科技股份有限公司AdimFlu-S安定伏裂解型流感疫苗3歲以上0.5mL荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司台灣分公司Fluarix Trivalent伏流感疫苗6個月以上0.5mL台灣東洋藥品工業股份有限公司Flucelvax輔流威護流感疫苗6個月以上0.5mL賽諾菲股份有限公司Vaxigrip菲流達三價流感疫苗6個月以上0.5mL高端疫苗生物製劑股份有限公司Fluvacgent福喜健三價流感疫苗3歲以上0.5mL 流感疫苗副作用可能有哪些?多久打一次較好? 根據國內外數十年使用經驗,常見的流感疫苗副作用包括「注射部位疼痛、紅腫」,少數的人則會有「全身性的輕微反應」,如:發燒、頭痛、肌肉酸痛、噁心、皮膚搔癢、蕁麻疹或紅疹等,一般會在發生後1-2天內自然恢復。 既然可能有副作用,為什麼還建議施打流感疫苗? 季節性流感為流感病毒所引起的急性呼吸道疾病,多數國家每年均會發生週期性流行,致病原可能為A型H1N1、H3N2流感病毒,或B型流感病毒,而接種疫苗是預防流感最有效的方法,可減少流感併發重症風險、降低死亡率。 且施打流感疫苗發生嚴重副作用的機率非常低,加上政府採購的流感疫苗皆符合我國衛生福利部食品藥物管理署查驗登記規定,經其核准使用/進口,安全無虞,因此才會建議6個月大以上的民眾,每年接種流感疫苗,以維護身體健康。 流感疫苗多久打一次?一次打幾劑? 出生滿6個月以上者,每年接種1劑。 未滿9歲兒童,若是初次接種,應接種2劑,2劑間隔4週以上。 目前具有許可證之流感疫苗相關資料,請至衛生福利部食品藥物管理署官網「西藥、醫療器材、化粧品許可證查詢」專區查詢 文章參考資料來源:衛生福利部疾病管制署(114年度流感疫苗接種計畫) 延伸閱讀: 「流感」與普通感冒不同!醫囑感染48小時內是最佳用藥時機,錯過恐擴及全家 搶打疫苗、囤流感藥?醫提醒:沒必要過度恐慌,先做「這件事」更重要
【104職場力】

「智慧醫療」大趨勢,醫管生也要懂AI!科技業搶「醫療翻譯官」混種人才,醫護、醫管吃香

打開104人力銀行搜尋「智慧醫療」,你會發現徵求具醫療背景的業務或行銷工作職缺超過上百個,都在說明一件事:AI、工程、醫療三位一體是未來趨勢,而在打通科技與醫療之間,就需要「醫療翻譯官」作為轉譯人才。因此,各大學醫學院的課程加入更多與科技相關的內容,智慧醫療科技公司也越來越歡迎有醫院知識及工作經驗於一身的人加入。 文/吳佩旻 由Cheers授權轉載 讀完這篇文章,你可以學到: AI、工程、醫療三位一體是未來大趨勢,在打通科技與醫療之間,需有轉譯人才。 智慧醫療科技公司,越來越歡迎有醫院知識及工作經驗於一身的人加入。 大學醫學院的育才方式出現變革,課程加入更多與科技相關的內容。 走進醫院,將健保卡插進預約診間,輕鬆完成報到。打開手機App,瀏覽候診人數,一目了然。 「全台知名醫療體系的診間報到系統,有超過一半醫院都是我們做的。」全球工業電腦龍頭研華科技服務物聯網事業群副總經理江明志說,病人在候診時會聽見叫號,或是螢幕看新聞跟衛教,這些高市佔率的公播系統也都是研華的戰績。 科技、醫療強強聯手,創診療最佳化體驗 便利、友善已是醫療大趨勢。早在20年前,研華便看見這股潮流,如今隨著AI應用成熟,更進一步往智慧醫療領域擴大發展,小至系統導入,大至打造智慧醫院,都是研華的守備範圍。 例如,研發出醫療推車,以及可移動式的療程,讓救護人員不受時間及地點限制,即可為病患進行照護。 我們推出的便攜型遠距方案,像箱子一樣可以提著走,整合了醫療平板與體徵量測裝置,可應用在救護車、直升機上,像最近離岸風電蓬勃發展,許多開發人員得長期出海,當他們在船上健康出問題,醫生及護士就能即時提供(遠距)照護。」江明志生動地舉例。 遠距照護不只可用於救護車、直升機,也可以應用在遠洋漁業上。(圖/研華科技) 為此,研華也在越南投資醫院,讓所謂的「智慧醫院」更加落實。 江明志解釋,智慧醫院就好比成立「Hospital Command Center(醫院管理戰情中心)」,醫院本身是很複雜的營運體系,過去所有資訊分散在四處,透過戰情中心能有效整合各部門,查詢數據便能一目了然,包括當日的入、出院人數、ICU(加護病房)占床率、甚至死亡率、病歷與用藥的大數據,皆可一次掌握,不用再等各科耗時回報,大幅提升調度效能。 目前研華合作的醫院遍及全台,包括台北榮總、彰化基督教醫院、台中榮總、高雄榮總、成大醫院、門諾醫院、臺大醫院、中山醫院等近30家。 除了研華,台灣許多科技大廠如宏碁、廣達、鴻海也都相繼投入這塊領域。過去以電、資、工為主的人才組合,近幾年正加速改變,許多科技公司正張開雙臂擁抱醫生、護理師、醫管、醫檢、復健…等人才進來混血。 混種人才佔比高,「醫療翻譯官」成科技新戰力 目前研華的智慧醫療團隊近百人,其中擁有醫療背景的銷售、業務,人數就占了5分之1。有別於研發工程師,這一群「非科技精兵」就好比糾察隊,在每一項產品設計環節中,回饋第一線意見,確保所有功能「接地氣」。 「他們最懂醫院的痛點跟需求!」研華資深協理黃滇樺指出,他們原本都是護士、醫檢師等,其中「醫管背景」的人才,由於了解法規、又熟悉醫院複雜的管理系統,角色又更吃重。 黃滇樺舉護理站的數位化為例,「以前都是在大白板上,手寫病患名稱跟注意事項,說實在有些落伍了!」透過具醫療工作背景的業務同仁去溝通,「說他們(醫生)懂的語言」,才得以開發出解決醫院管理痛點的數位方案。 將院內資訊數據數位化,讓管理者更能即時掌握醫院的營運狀態、監測醫療品質,圖為臺北榮總品管中心周元華主任。(圖/研華科技) 不僅如此,這群「醫療翻譯官」的加入,也加速研華的產品開發進度。黃滇樺指出,「智慧病房的一套解決方案,以往開發大概要花2、3年時間,現已縮短到只要1年。」 [joblist_plugin title='【研華】工作機會' url='https://www.104.com.tw/company/2d9ntmw' amount='2'] AI列入醫管生必修課,畢業出路更多元 智慧醫療市場的崛起,也帶動大學醫管科系積極改造課程。例如台北醫學大學現已將「人工智慧」列為大一新生的必修課,並開設多門與智慧醫療管理相關課程,如「人工智慧於醫務管理的應用」以及「健康物聯網(HIoT)實務應用」等。 北醫大醫管系主任、管理學院副院長黃國哲便表示:「醫療背景人才可投入的領域的確比以前更廣,除了智慧醫療,包括在企業負責智慧風險管理、利用AI提供虛擬健康諮詢等,都是可考慮的新出路。」 打開104人力銀行網站、搜尋「智慧醫療」關鍵字,可以發現,徵求具醫療背景的業務或行銷工作職缺已超過100個,最高起薪可達6.5萬元,若加上業績獎金,甚至能月領10萬。對比「104薪資情報」平台上的公開資訊,醫事檢驗師若留在醫院工作1到3年,平均月薪約4.5萬,待遇明顯成長。 [joblist_plugin title='【智慧醫療】工作機會' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?ro=0&kwop=7&keyword=%E6%99%BA%E6%85%A7%E9%86%AB%E7%99%82&expansionType=area%2Cspec%2Ccom%2Cjob%2Cwf%2Cwktm&order=15&asc=0&page=3&mode=s&jobsource=index_s&langFlag=0&langStatus=0&recommendJob=1&hotJob=1' amount='3'] 黃滇樺透露,「研華在中國的據點,就有好幾位業務,是直接從醫師轉職過來。」如今,醫療人才要踏入科技業,已不再「隔行如隔山」,透過與人工智慧的跨界合作,更可以為人類福祉貢獻心力。 (原文標題:科技業搶要「醫療翻譯官」!醫護、醫管成最夯混種人才) 推薦閱讀: 當專業技能遇上生成式AI,你會因此變更強、還是被取代?一圖看懂你與AI的距離 跨界世代,先別急著用一萬小時打造專才 AI引領職場變革!把握新職業機會的3大策略|104獵才給人才的100堂課 生成式AI與人才職能的3種關係:你會因此變更強、還是直接被取代? 何時該用或不該用ChatGPT?BCG與哈佛研究的3個驚人發現 當屬下在用AI工作,主管該調高KPI嗎?4個考題看出領導本事
【104職場力】・AI

【辦公室危機】得諾羅病毒可以上班嗎?全方位諾羅病毒症狀、簡介、照護與預防守則

台灣諾羅病毒肆虐,日本病情同樣大爆發,專家提醒出國民眾注意用餐前後做好手部清潔,並避免生飲生食。每年的冬~春季期間都是諾羅病毒流行季,你還不清楚它的威力嗎?諾羅病毒症狀有哪些?得諾羅病毒可以上班嗎?《104職場力》幫大家統整諾羅病毒的潛伏期、好發季節、傳染途徑及相關病程,還含照護及預防方式,5分鐘即可閱讀完畢! 更新時間:2025/3/12 文/《104職場力》 本文導覽 諾羅病毒是什麼?感染會怎樣?諾羅病毒症狀、潛伏期、好發時間介紹!1. 諾羅病毒簡介2. 諾羅病毒症狀有哪些?3. 到底是諾羅還是其他病毒?淺談諾羅病毒診斷方法4. 諾羅病毒潛伏期多久?好發於什麼季節?5. 小孩才會得諾羅?諾羅病毒的好發年齡層為何?諾羅病毒傳染風險高嗎?得諾羅病毒可以上班嗎?1. 諾羅病毒來源為何?常見的諾羅病毒傳染途徑有哪些?2. 諾羅病毒傳染時效會持續多久?會不會重複感染?3. 感染諾羅病毒可以上班上課嗎?4. 感染諾羅病毒是否要通報?諾羅病毒多久會好?該如何治療與照護?1. 諾羅病毒病程2. 諾羅病毒如何治療?3. 諾羅病毒飲食守則4. 照護諾羅病毒患者的注意事項預防勝於治療!諾羅病毒的日常防範 諾羅病毒是什麼?感染會怎樣?諾羅病毒症狀、潛伏期、好發時間介紹! 大家是否還記得,聽見同事感染諾羅病毒後那股忐忑不安的心情?害怕自己也成為「被選中的人」?究竟人人聞之色變的諾羅病毒是什麼?知己知彼,讓我們先從這個病毒的特性談起。 1. 諾羅病毒簡介 諾羅病毒(Norovirus)是一種常見的感染型腸胃病毒,以前稱之為類諾瓦克病毒(Norwalk-like virus, NLVs)。 根據衛生福利部食品藥物管理署資料顯示:諾羅病毒屬於「單鏈核醣核酸(RNA)病毒」,是杯狀病毒(Calicivirdae)的家族成員之一。其大小約莫直徑27~32nm,周圍沒有外殼包覆。 病毒何其多,為何「諾羅」特別有名?往下看症狀,就會知道它有多惱人! 2. 諾羅病毒症狀有哪些? A. 噁心、嘔吐 諾羅和腸胃炎雖同為腸胃型病毒,不過噁心及嘔吐在諾羅症狀中為典型代表,可用來初步辨認諾羅病毒與腸胃炎差別;通常幼童的嘔吐症狀比起成人更加明顯。 B. 腹瀉、脹氣絞痛 不只上吐下瀉,約有4~5成的諾羅病毒患者還會出現脹氣及伴隨腹絞痛等現象。 C. 發燒、畏寒 除了吐瀉等諾羅病毒初期症狀,3成以上的患者還可能合併發燒及身體畏寒。 D. 頭痛、肌肉酸痛 少部分患者可能會引發頭部或全身肌肉痠痛,包含頸部僵硬等。 E. 虛脫、倦怠感 因為身體不適,加上有吐瀉等較激烈的症狀反應,因此患者可能會有虛脫、倦怠的情況。 基本上諾羅病毒的症狀很外顯,如果發現自己、同事或家人的身體出現上述反應,就要特別當心囉! 3. 到底是諾羅還是其他病毒?淺談諾羅病毒診斷方法 引發腸胃型疾病的因素很多,從類別著手,大約可分為以下這幾種: 細菌:例如沙門氏菌、大腸桿菌。 病毒:例如諾羅病毒、輪狀病毒。 寄生蟲:例如梨型鞭毛蟲(Giardia)。 藥物或其他身體狀況引起。 其中同屬「病毒類」的諾羅病毒和輪狀病毒的症狀較相似,常會造成混淆,不過如同上一段說明,可以透過症狀的觀察初步判定,通常諾羅病毒以嘔吐為主要症狀;輪狀病毒則以腹瀉、發燒為主。 而根據衛生福利部基隆醫院資料顯示,醫師大部分也是依據病患的身體症狀及檢查診斷病毒性腸胃炎,雖然可透過檢驗患者的糞便檢體得知確切結果,但除非是調查大型感染事件,否則一般不會特意採檢,醫療機構的實驗室也不常處理病毒性腸胃炎的採檢業務。 4. 諾羅病毒潛伏期多久?好發於什麼季節? 諾羅病毒潛伏期很短,大約在24小時至48小時之間,因此只要一感染,通常身體很快就會出現相關症狀。 基本上諾羅病毒在台灣一年四季都存在,只要稍不注意,隨時都有感染的風險。由於這類病毒在低溫環境活性更大的關係,所以主要集中在11月至3月間大流行,因此邁入冬季後大家更要多加小心。 5. 小孩才會得諾羅?諾羅病毒的好發年齡層為何? 無論小孩、成人或年長者,所有年齡層都有可能感染諾羅病毒,只是相較於健康的成人,小孩及年長者的抵抗力較弱,感染的機率及嚴重程度都可能相對更高。 因此,在保持個人和環境清潔的前提下,要特別注意嬰幼兒、孩童和家中長輩的飲食及衛生,以降低感染諾羅病毒的風險。 諾羅病毒傳染風險高嗎?得諾羅病毒可以上班嗎? 諾羅病毒基本上不算很嚴重的疾病,大部分的患者都可以自行痊癒,但其可怕之處除了痛苦的症狀之外,重點在於諾羅病毒傳染力非常強!常常在家庭、學校、醫院、辦公室、飯店,以及安養中心等人口密集、接觸頻繁的地方爆發群聚感染,所以才會有「一人中,全家中」、「一人感染,辦公室全滅」等說法。 那麼諾羅病毒到底是經由什麼管道散播出去呢? 1. 諾羅病毒來源為何?常見的諾羅病毒傳染途徑有哪些? 諾羅病毒傳染以糞便和口腔為主要途徑。根據美國疾病管制與預防中心(CDC)發布的數據顯示,諾羅傳染方式與比例如下: 食用了被病毒污染的食物:57%(其中最容易受到污染的食品為:即食食品、沙拉、三明治、冰品、水果及生鮮魚貝類)。 人跟人直接接觸傳染:16%。 飲用了被病毒污染的水:3%。 另外,接觸到患者嘔吐或排泄時噴濺的飛沫,也是傳染途徑之一。諾羅病毒可以在環境、物體、食物及水中存活1至數天,只要有少量的病毒碰到口、鼻或眼睛黏膜就能引發感染。 2. 諾羅病毒傳染時效會持續多久?會不會重複感染? 只要患者感染後開始出現症狀,就已經具有傳染力!就算漸漸康復,在症狀解除後約莫2~3天內,也都還在諾羅病毒的傳染期間,因此患者應盡量避免在症狀解除後立即接觸大量人群。 另外,雖然人體的免疫系統會在對抗病毒後產生抗體與保護作用,可偏偏諾羅病毒有多種型態,只要碰上不同型態的病毒株,一樣有重複感染的風險,並非得過就有免死金牌。 3. 感染諾羅病毒可以上班上課嗎? 在症狀極為不適且傳染力非常高的狀態下,建議患者好好待在家休養,待症狀解除48小時後再恢復正常上班上課,千萬不要逞強,也不要隱瞞工作單位或學校,避免造成大規模感染。 在確認感染諾羅病毒後,可以這麼做: 立刻進行隔離,避免與他人接觸。家中若有同住者,盡量為患者準備獨立的食物和水,避免他人因觸摸或食用傳染。 告知公司或學校單位,除了請假休息,也通知大家留意並加強環境及個人清潔。 依據醫護人員的建議指示休養,並密切留意病情變化。 如果數天後症狀減輕或康復初期,可以申請遠端工作或線上上課,避免過早接觸人群,尤其服務業、餐飲業等會接觸大量客人、食物的業者更要小心,一旦釀成集體感染將對企業內外部造成嚴重衝擊,甚至可能影響商譽。 每年都會有諾羅病毒引發的大型感染事件,在衛福部食品藥物管理署的統計資料中,幾乎每年都有超過百起因諾羅病毒引發的大型食品中毒案件,受害者總計皆超過千人。 年度諾羅病毒食品案件數諾羅病毒患者數112年187起1,658人111年137起1,098人110年113起2,321人資料來源:衛福部食品藥物管理署 如要往前追溯更多年前的病例概況,可至防治食品中毒專區翻閱歷年食品中毒資料。 延伸閱讀:【13大病假實用QA】病假扣薪怎麼算?病假共幾天?扣全勤合法嗎?勞工請假規則懶人包 4. 感染諾羅病毒是否要通報? 針對個人或家庭等單一或小規模感染個體,目前沒有強制通報的特殊規定,請病假時告知工作/就學單位即可。 但大型機構,比如醫療院所、照護機構、學校及幼托機構等,若發生疑似群聚感染,有主動通報主管機關的相關規範。 機構與族群關於通報的防治重點醫療院所疑似群聚或群突發事件發生時,應儘速通報地方衛生主管機關。照護機構機構發生疑似腹瀉群聚事件時,應立即通報轄區衛生主管機關,並安排就醫,或移至獨立或隔離空間,配合衛生單位檢體採檢及疫情調查等防疫措施。學校及幼托機構學校發生疑似腹瀉群聚事件,請即通報當地衛生機關,並配合進行檢體採檢及疫情調查等相關防疫措施。資料來源:衛生福利部疾病管制署&衛生福利部食品藥物管理署《諾羅病毒腹瀉群聚相關機構與族群防治重點》 諾羅病毒多久會好?該如何治療與照護? 諾羅症狀這麼痛苦,還要自主隔離好幾天,患者、家人跟同事們一定都想知道得諾羅多久會好?怎麼治療和照護?以及吃什麼能加快復原速度,本段都幫大家整理好囉! 1. 諾羅病毒病程 諾羅病毒症狀通常會持續1到10天不等,之後會慢慢痊癒。 之所以有這麼大的天數差距主要是因為患者遍布各年齡層,而諾羅病毒多久好轉其實因人而異,身強體壯的成年人只要適當休養,基本上2~3天症狀就能減輕,如果是體弱的嬰幼兒或年長者,可能就會需要更多時間修復。 2. 諾羅病毒如何治療? 目前諾羅病毒不僅沒有預防疫苗可以施打,也沒有針對該病症的特殊治療藥物,唯一的方式就是支持性療法,其中最重要的是「適度補充水分與電解質」,因為人體在經歷多次上吐下瀉後,會流失大量的電解質與水分導致虛脫,因此患者需要特別注意保持身體水分平衡,及時補充所需的電解質,讓症狀快快消失。 特別提醒,如家中患者是嬰幼兒、孩童、需要長期照護的年長者,或是免疫功能不良者,只要無行為能力,一定要協調家庭成員輪流幫其補充水分及電解質,避免因為缺水及電解質不平衡導致抽搐,甚至死亡。 3. 諾羅病毒飲食守則 除了補水、補電解質,如果不清楚得諾羅病毒吃什麼比較好,可以比照腸胃不舒服的飲食概念,吃清淡、好消化的食物,且根據身體狀況緩慢進食;避免油、鹹、辣、甜,以及其他刺激性或促進腸胃蠕動的飲食,這樣才好得快。 諾羅病毒可以吃什麼 易消化澱粉:白粥、白饅頭、白吐司。 水果:蘋果、香蕉。 清湯:胡蘿蔔、番茄、其他蔬菜煮成的清湯。 去油肉類:水煮或蒸煮的雞肉、魚肉。 蛋白質:蛋、豆腐。 諾羅病毒不能吃什麼 辛香料:辣椒、大蒜、洋蔥、芥末等。 奶製品:牛奶、起司、優格等。 高糖食物:餅乾、蛋糕、飲料等。 高油食物:肥肉、油飯、粽子等。 刺激性飲品:咖啡、茶、酒精等。 如果對特定食物有不耐、過敏等特殊狀況,建議先諮詢專業醫護人員,以獲取更適切的飲食建議。 4. 照護諾羅病毒患者的注意事項 統整上述所有資料,照護諾羅病毒患者時,不外乎需要注意以下事項: 隔離與注重衛生:確保患者處於隔離狀態,以避免病毒傳播給他人。照護者需配戴口罩、頻繁洗手、保持環境清潔,特別是廁所和周圍區域;可使用一次性手套清潔患者的碗筷、衣物和寢具,避免直接接觸患者的排泄物。 確保患者攝取足夠水分:盡量讓患者多喝水、清湯或含電解質飲料以避免脫水,尤其是在嘔吐和腹瀉期間。 提供清淡易消化的食物:提供容易消化的食物,且以少量多餐的供應方式為主,並觀察患者的進食狀況。 隨時留意症狀變化:密切注意患者的症狀變化,包括腹瀉次數、嘔吐頻率、脫水跡象等,如症狀加重或持續,應立即就醫。 嘔吐物及排泄物消毒方式:如有患者嘔吐與排泄物污染的空間,請清理者戴上口罩及手套,將漂白水稀釋成0.5%(5,000ppm)後輕灑在嘔吐物或排泄物上,再盡快以紙巾、抹布或舊報紙覆蓋、擦拭並丟棄,然後使用0.1~0.5%(1,000ppm~5,000ppm)的漂白水,由外往內擦拭污染區域,之後再使用0.1-0.5%的漂白水大範圍輕灑,靜置30分鐘後使用清水擦拭即可。 照護諾羅病毒患者需要全天候的關注,盡可能提供所需,讓患者有充足的休息,幫助他們盡快康復。 同場加映:清理諾羅病毒的漂白水稀釋方法 準備物品: 市售漂白水:大部分含次氯酸鈉濃度約為5%。 免洗湯匙1支(1湯匙約為20cc)。 量杯或寶特瓶(可參考瓶身標示,常見容量如600cc、1,000cc、1,250cc或2,000cc等,可視需要自行選擇運用),用以計算漂白水或清水量。 手套、口罩、防水圍裙及護目鏡。 消毒水泡製方式(以市售家用漂白水次氯酸鈉濃度 5%計算): 0.1%(1,000ppm)泡製方式:【200cc漂白水+10公升清水中】(免洗湯匙10瓢、2,000cc寶特瓶5瓶) 0.5%(5,000ppm)泡製方式:【1,000cc漂白水+10公升清水中】 資料來源:衛生福利部疾病管制署&衛生福利部食品藥物管理署《諾羅病毒腹瀉群聚相關機構與族群防治重點》 預防勝於治療!諾羅病毒的日常防範 比起感染後的辛苦康復之路,如果能提前預防、杜絕病毒,絕對是更好的選擇,以下防範概念,不論居家或辦公場合都適用。 勤洗手,使用肥皂保持手部清潔,特別是在準備食物期間、進食前及如廁後。 處理食物時盡可能戴口罩或面罩,避免飛沫噴濺病毒。 徹底清洗水果、蔬菜等食材及料理工具,避免病毒殘留。 徹底煮熟食物再食用,帶便當的上班族在食用前也應充分加熱,以達到殺菌效果。 海鮮生食等不用經過烹煮的食物,開封後應盡快食用完畢,避免變質或沾附病菌。 盡量不要食用隔夜食物,如發現食物有異樣、異味或疑似被污染,請直接丟棄。 可攜帶少量稀釋後的漂白水清理常用區域,如辦公桌、餐桌等。 透過簡單而有效的防範措施,我們可以大大減少感染諾羅病毒的風險,無論是在家中還是工作場所,保持良好的個人衛生習慣和食品安全措施,都可以有效降低疾病傳播的機會,守護自己及他人的健康。 參考資料來源: 衛生福利部疾病管制署 衛生福利部食品藥物管理署 根據衛生福利部基隆醫院 CDC, USA : Norovirus.   亞東紀念醫院-亞東院訊 衛福部南投醫院 延伸閱讀 酒精、乾洗手都不能消滅的「諾羅病毒」該怎麼治?醫師7招有效防範 「感冒」、「腸胃炎」傻傻分不清楚?12個「病毒性腸胃炎」常見問題一次懂
【104職場力】

【2026年最新】「新冠疫苗」擴大全民接種延長至9/28,尚餘44萬劑可免費接種

因應2026年夏季最新的新冠疫情流行期,疾管署與衛福部決定將公費新冠疫苗擴大提供滿6個月以上尚未接種民眾,接種措施延長至今年9/28止,目前庫存尚有44.3萬劑(包含Moderna疫苗約44萬劑及Novavax疫苗約0.3萬劑),如今年尚未接種新冠疫苗民眾可施打提升保護力。《104職場力》為您整理最新的相關資訊,以及可預約施打的地點。 更新時間:2026/07/28 文/《104職場力》小編 本文導覽 【2026夏季最新】新冠疫苗尚餘44萬劑,全民皆可免費接種「新冠疫苗」怎麼打?有劑數限制嗎?哪裡可以接種「新冠疫苗」?全台COVID-19疫苗接種院所一次看!COVID-19疫苗接種院所相關整理快速查詢全台各縣市COVID-19疫苗接種院所其他常見「新冠疫苗」問答(2026年最新版) 疾病管制署發布新聞稿說明:考量國內新冠疫情已進入流行期,且依資料顯示,本土重症病例仍以65歲以上長者及具慢性病史者為多,其中9成以上都未接種本季新冠疫苗,為保障國人健康,經諮詢衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)委員,決定將公費新冠疫苗擴大提供滿6個月以上尚未接種民眾,接種措施延長至2026年9月28日止,呼籲尚未接種本季新冠疫苗民眾,趕快完成接種,獲得免疫保護以應對此波疫情。 因此不同於過去分為兩階段施打,現行狀況是「滿6個月以上尚未接種之民眾,皆可免費施打新冠疫苗」。 《104職場力》為您整理最新「新冠疫苗」的相關資訊、助您順利施打,也歡迎收藏利用或分享唷! 【2026夏季最新】新冠疫苗尚餘44萬劑,全民皆可免費接種 疾管署指出:目前提供之新冠疫苗對現在流行之變異株仍具保護力。截至今(2026)年7月24日,本季新冠疫苗接種累計約174萬人次,65歲以上長者接種率分別為第1劑21%、第2劑0.56%。 目前國內新冠疫苗庫存充足,尚有44.3萬劑(包含Moderna疫苗約44萬劑及Novavax疫苗約0.3萬劑),其中Novavax新冠疫苗效期至今年7月31日。另提醒65歲以上長者、55歲以上原住民及免疫不全者等3類高風險對象如已接種1劑且間隔6個月(180天),還可再接種第2劑,提升保護力。 疾管署表示,因應近期新冠疫情升溫,除疫苗外,疾管署亦針對藥物及快篩等醫藥物資盤點整備,公費口服抗病毒藥物倍拉維(Paxlovid)尚有16.9萬人份、舒冠效(Xocova)1.7萬人份,注射用瑞德西韋亦有庫存15.3萬劑,庫存均充足,足敷此波疫情使用且還有開口合約可叫貨。 民眾如出現疑似症狀,可至有販售家用快篩試劑的超商、超市或藥局購買進行自我篩檢;另具重症風險因子的民眾如出現疑似症狀應儘速就醫,以利醫師及早診治並開立抗病毒藥物,降低感染後引發併發症或導致死亡之風險。 【打疫苗要帶什麼?】前往接種新冠疫苗,請務必攜帶健保卡與身分證明文件(如身分證或居留證),不需攜帶紙本小黃卡(接種紀錄卡)。★ 必帶證件:健保卡與身分證明文件★ 特殊對象額外文件:滿6個月至未滿6歲之幼兒,請同時攜帶兒童健康手冊;如孕婦可攜帶孕婦健康手冊,或依政策規定攜帶相關身分佐證資料。 「新冠疫苗」怎麼打?有劑數限制嗎? 因應國際間COVID-19疫苗接種建議從「普遍接種策略」轉為「風險族群導向策略」,以年長者或有重症高風險因子者為主要接種建議對象,依據「衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)」針對國內外疫情趨勢、病毒株演變、新疫苗研發進展、國內接種情形及國際接種策略決議,自114年10月1日起調整COVID-19疫苗實施對象為10類對象。 COVID-19疫苗各類實施對象,需具中華民國國民身分或為持有居留證之外籍人士(包含外交官員證、國際機構官員證及外國機構官員證)。 實施對象及其開打時程如下:考量國內外新冠疫情持續,為提早防範夏季可能疫情,降低民眾感染後併發重症及死亡風險,自115年1月1日起COVID-19疫苗實施對象擴大為滿6個月以上尚未接種之民眾,並實施至115年9月28日止。 接種時程與間隔如下: 滿5歲以上實施對象:無論是否曾接種COVID-19疫苗,僅須接種1劑。 曾接種COVID-19疫苗者:與前1劑COVID-19疫苗間隔12週(84天)以上。 滿6個月至未滿5歲幼兒: 未曾接種COVID-19疫苗者須接種2劑,2劑間隔4週(28天)以上。 曾接種COVID-19疫苗者則接種1劑,與前1劑COVID-19疫苗間隔12週(84天)以上。 哪裡可以接種「新冠疫苗」?全台COVID-19疫苗接種院所一次看! 如需查詢新冠疫苗接種院所、公費口服抗病毒藥劑合約院所及最新防疫政策等相關訊息,可至疾管署全球資訊網「新冠防疫專區」,或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。 另新冠家用快篩試劑約有63萬劑可供應民眾新冠快篩需求,相關資訊可至食藥署「家用新型冠狀病毒檢驗試劑供應資訊專區」查詢(https://reurl.cc/XxWbbM),或就近至藥局、超商等販售通路詢問選購。 新冠最新防疫專區 COVID-19疫苗接種院所相關整理 欲施打「新冠疫苗」(即COVID-19疫苗)的民眾,可按照以下步驟搜尋接種院所: 透過「疾管署全球資訊網」預約施打疫苗 至疾管署全球資訊網。 點選COVID-19疫苗接種資訊。 依縣市或地圖查詢提供施打疫苗的醫療院所。 快速查詢全台各縣市COVID-19疫苗接種院所 縣市院所查詢臺北市臺北市COVID-19疫苗接種院所新北市新北市COVID-19疫苗接種院所桃園市桃園市COVID-19疫苗接種院所臺中市臺中市COVID-19疫苗接種院所臺南市臺南市COVID-19疫苗接種院所高雄市高雄市COVID-19疫苗接種院所基隆市基隆市COVID-19疫苗接種院所新竹市新竹市COVID-19疫苗接種院所新竹縣新竹縣COVID-19疫苗接種院所苗栗縣苗栗縣COVID-19疫苗接種院所彰化縣彰化縣COVID-19疫苗接種院所南投縣南投縣COVID-19疫苗接種院所雲林縣雲林縣COVID-19疫苗接種院所嘉義市嘉義市COVID-19疫苗接種院所嘉義縣嘉義縣COVID-19疫苗接種院所屏東縣屏東縣COVID-19疫苗接種院所宜蘭縣宜蘭縣COVID-19疫苗接種院所花蓮縣花蓮縣COVID-19疫苗接種院所臺東縣臺東縣COVID-19疫苗接種院所澎湖縣澎湖縣COVID-19疫苗接種院所金門縣金門縣COVID-19疫苗接種院所連江縣連江縣COVID-19疫苗接種院所▲ 全台各縣市COVID-19疫苗接種院所一覽表(《104職場力》製表) 其他常見「新冠疫苗」問答(2026年最新版) Q:快篩陽性怎麼辦?請篩檢陽性之輕症或無症狀民眾,建議居家休息,並儘量避免非必要的外出;在症狀緩解且退燒24小時後(沒有症狀治療藥物的情形下),可恢復正常活動。症狀緩解且退燒24小時後之5天內,特別注意下列事項:1. 保持室內空氣流通。2. 用肥皂或其它清潔用品勤洗手,維持手部衛生。3. 外出時請全程正確佩戴口罩,並注意呼吸道衛生及咳嗽禮節。4. 若無法佩戴口罩,請與他人保持 1 公尺以上社交距離,避免出入無法保持社交距離的場所且密閉的空間。5. 請同戶同住者視情況需要採取適當防護措施,包括落實佩戴口罩、 遵守呼吸道衛生、勤洗手以加強執行手部衛生、保持良好衛生習慣、避免與同戶同住者共食。 Q:國內目前供應的COVID-19疫苗有哪些種類?目前國內供應接種之COVID-19疫苗為mRNA疫苗及蛋白質次單元疫苗,廠牌分別為莫德納(Spikevax)及Novavax(Nuvaxovid)。因應新冠病毒演變,為國人對抗主流病毒株之免疫保護力,自114年10月1日起提供莫德納LP.8.1 COVID-19疫苗接種,並自114年11月12日起提供Novavax JN.1 COVID-19疫苗接種。 Q:為何需要持續接種COVID-19疫苗?因應新冠病毒持續變異,世界衛生組織(WHO)建議持續接種安全有效之COVID-19疫苗,以提升對抗主流病毒株之免疫保護力,且曾確診/感染過、已接種疫苗等保護力會隨時間遞減,建議符合公費對象之民眾自114年10月1日起踴躍接種114-115年度COVID-19疫苗,降低重症或死亡發生風險。 Q:接種公費COVID-19疫苗需要付費嗎?疫苗免費,合約醫療院所不得向民眾收取接種診察費,但掛號及耗材等醫療相關費用得依據各縣市所訂收費標準酌收;但同時接種兩項以上疫苗或因其他因素看診者,則該掛號費不得另加。 Q:如感染確診COVID-19,在確診後須間隔多久才可接種COVID-19疫苗?建議確診者可自發病日起或確診日(無症狀感染者)起12週(84天)且無急性症狀後,接種COVID-19疫苗。 Q:接種COVID-19疫苗前後有什麼注意事項?接種COVID-19疫苗前,皆須先經醫師評估身體狀況,若為過敏體質,應於接種前告知醫師,由醫師評估是否接種疫苗。發燒或正患有急性中重度疾病者,宜待病情穩定後再接種,以避免疾病本身的症狀與疫苗不良反應相互混淆。為即時處理接種後發生率極低的立即型嚴重過敏反應,接種後應於接種單位或附近稍作休息留觀15分鐘,離開後請自我密切觀察15分鐘。但針對先前曾因接種疫苗或任何注射治療後發生急性過敏反應之民眾,接種後仍請於接種處或附近留觀至少30分鐘。使用抗血小板或抗凝血藥物或凝血功能異常者接種後於注射部位加壓至少2分鐘,並觀察是否仍有出血或血腫情形。接種後如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀,應儘速就醫釐清病因,請您就醫時告知醫師相關症狀、症狀發生時間、疫苗接種時間,以做為診斷參考。 Q:COVID-19疫苗的保護力可維持多久?需要像流感疫苗一樣每年接種嗎?COVID-19疫苗的臨床試驗或接種計畫不似常規疫苗實施數十年之久,疫苗的保護力可維持多久需要有更長時間的觀察資料來回答。因應新冠病毒持續變異,已持續掌握病毒株演變及疫苗研發進展,並提案衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)評估提供最新病毒株疫苗供國人接種,114-115年度COVID-19疫苗依ACIP建議自114年10月1日起仍與流感疫苗推動共同接種。由於新冠病毒快速演變,曾確診/感染過新冠或已接種疫苗之保護力會隨著時間遞減,呼籲符合公費對象自114年10月1日起開打後請儘速接種COVID-19疫苗,及早獲得對抗主流病毒株之保護力。 Q:COVID-19疫苗可以和流感疫苗同時接種嗎?依據世界衛生組織(WHO)、美國疾病管制中心(CDC)及國際經驗顯示,同時接種COVID-19疫苗與季節性流感疫苗是安全的,依美國2021-2022年研究顯示,共同接種後約5-12%出現常見反應(如接種部位疼痛、紅腫、頭痛等),比例與COVID-19疫苗單獨接種相當,無新增安全疑慮。另依其2022-2023年疫苗不良事件通報系統(Vaccine Adverse Event Reporting System, VAERS)監測資料分析,無觀察到共同接種後發生異常不良反應或嚴重事件聚集。共同接種可增加疫苗接種率、減少就診次數並提升便利性,降低併發COVID-19及流感重症發生風險,鼓勵民眾可同時接種COVID-19疫苗與流感疫苗。 Q:接種COVID-19疫苗會導致我感染COVID-19嗎?不會。目前國際間核准使用的COVID-19疫苗成分,是包含具不活性的SARS-CoV-2,故COVID-19疫苗不會導致您感染COVID-19。接種疫苗可幫助我們免疫系統學會如何辨識和抵抗SARS-CoV-2,過程中有部分人可能會出現發燒症狀,是接種疫苗後可預期的反應之一,並非代表是感染COVID-19的症狀。 更多更完整的【COVID-19疫苗Q&A】,可至【衛生福利部疾病管制署】網站瀏覽 ◆ COVID-19疫苗原理◆ 接種時程與實務◆ 接種注意事項◆ 疫苗保護力及安全性◆ 孕婦及哺乳婦女◆ 幼兒COVID-19疫苗接種◆ 特定疾病對象接種參考 疾管署提醒,民眾應持續落實勤洗手、戴口罩及打疫苗等自我防護措施。 以上資訊是《104職場力》簡單為大家整理的公費疫苗的施打接種相關資訊,請在這段期間注意身體健康,保持好的抵抗力,平安渡過每一天唷!
【104職場力】

搶打疫苗、囤流感藥?醫提醒:沒必要過度恐慌,先做「這件事」更重要

藝人大S(徐熙媛)染流感病逝日本,引發民眾搶打流感疫苗、搶買克流感效應,導致公費、自費流感疫苗在短短幾天內被打光。有民眾沒打到疫苗,又擔心出國確診流感,到底要不要先預備抗病毒藥物?台灣感染症醫學會提醒,民眾應先至醫療院所快篩,確認是否確診流感,不建議預防性囤藥,避免吃錯藥恐產生抗藥性,導致延誤就醫風險。 文/馮逸華 由優活健康網授權轉載 本文導覽 醫示警囤藥亂象恐害人害己台灣打流感疫苗出國同樣有保護力 藝人赴日旅遊卻因流感併肺炎猝逝,引發民眾恐慌,不少人搶打流感疫苗、搶備特效藥,卻造成錯誤觀念,甚至謠言頻傳。台灣感染症醫學會提醒,台灣秋冬季節有多種呼吸道病毒肆虐,包括流感、呼吸道融合病毒、肺炎鏈球菌與新冠肺炎,一般人根本無法單從症狀就分辨自己是否得流感還是其他病毒,有症狀都應先就醫。 醫示警囤藥亂象恐害人害己 「千萬別亂囤藥、亂吃藥!」近日網路流傳,民眾出國前可自費備妥流感抗病毒藥物,台灣感染症醫學會秘書長王振泰憂心,由於國內2款流感抗病毒藥物都是處方藥,須經醫師診斷才能取得,若民眾未先就醫就自費購藥,根本無法分辨自己發高燒、咳嗽、腹瀉的真正原因。 王振泰進一步指出,倘使吃了藥病情不見改善,不僅造成自身延誤就醫,在這期間也已將病毒傳染給身邊更多人,可說是害人也害己得不償失,「吃錯抗病毒藥可能導致腸胃不適,就算對身體沒有太大副作用,但太多人自行亂吃藥,恐會造成病毒產生抗藥性,影響治療效果,囤藥也可能排擠目前臨床病患的用藥需求。」 「先就醫確定是什麼病,才能正確用藥進行治療。」王振泰表示,尤其是老人、小孩、免疫力差等高風險族群,更要注意生活作息、施打疫苗,照護者也要做好自我保護措施,出入人群較多的地方要戴口罩避免感染。 王振泰提醒,即使施打流感疫苗,只有8成民眾會產生保護力,且維持時間僅約半年~9個月,呼籲高風險者應每年施打疫苗。 台灣打流感疫苗出國同樣有保護力 台灣感染科醫學會理事長張峰義分析,台灣高風險族群的流感疫苗施打率僅約50%左右,群體疫苗覆蓋率有加強空間,加上公費流感疫苗每年採購有定額,若非全球疫情大流行,通常不會在短時間內補貨,「最該優先施打的族群,在政府宣導期沒有預先施打,現在才想搶打疫苗根本搶不到。」 不少人擔憂,各國流感病毒株不盡相同,在台灣打流感疫苗,面對國外流感病毒是否仍有效果?張峰義解釋:「北半球採購的流感疫苗都由同一病毒株製成,因此對於國外流感病毒的保護力與在台灣皆差不多,民眾若有施打流感疫苗再出國旅行,確實比較不用擔心併發症風險。」 張峰義強調,高風險族群沒有打到這波公費流感疫苗者,等到今年9、10月新一批疫苗上市,務必要趕快去施打,尤其老年人免疫力不佳,抗體下降速度比一般人更快,感染風險更高。此外,他也呼籲,政府應接軌國際,針對高齡族群,將含有佐劑、高劑量的疫苗納入公費接種計畫,增加高風險族群的疫苗保護力。 (原文標題:搶打疫苗、囤流感藥⋯恐害人害己?醫曝「根本沒必要」先做1事才有效) 小編推薦延伸閱讀 大S流感猝逝》流感與感冒不同!醫揭年輕族群「這1關鍵」致死率恐飆高 如何分辨流感、腸病毒?耳鼻喉醫列「3症狀」差異:口腔潰瘍是關鍵 小S證實大S死訊,流感併發肺炎逝!我得的是感冒還是流感?4大指標教分辨 有這些症狀快就醫 6成長者不知自己是高風險群!「肺炎鏈球菌疫苗」可和流感、新冠同時施打 2025公費流感疫苗開打!接種時間、施打對象、5大疫苗廠牌一次看
【104職場力】

「屈公病」有哪些症狀?境外移入病例已達近5年新高,該如何預防呢?

你知道什麼是「屈公病」嗎?跟一樣是透過病媒蚊傳染的登革熱有何不同?由於目前全球屈公病疫情延燒,台灣也出現境外移入的病例(而且已是近5年的同期新高),我們該如何預防和判斷症狀呢?本文整理相關知識、一次告訴你! 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 屈公病是什麼?屈公病症狀?屈公病會傳染嗎?屈公病跟登革熱差別?屈公病如何治療?屈公病如何預防?屈公病境外移入病例創5年新高 你聽過「屈公病」嗎?同樣都是透過病媒蚊傳染,但它跟登革熱有什麼不同?近日屈公病入侵台灣,國內屈公病境外移入累積病例數已為近5年同期新高。現在全球屈公病疫情仍持續延燒,許多國家都傳出有屈公病病例,該如何因應成為重要課題。《優活健康網》特別整理此篇,讓你一篇看懂屈公病的症狀、原因、治療與預防方法。 屈公病是什麼? 屈公病(Chikungunya)是一種由屈公病毒所引起的急性傳染病,經由蚊子叮咬而傳播。感染屈公病的患者大部分會出現發燒、頭痛、疲勞、噁心⋯⋯部分患者會有持續數週的倦怠感,甚至關節會痛到無法行動,並持續數個月,因此「Chikungunya」在非洲的土著語言中,就是指「痛到身體彎起來」。 全球屈公病疫情,主要分布於非洲薩哈拉沙漠以南、亞洲及南美洲等熱帶及亞熱帶地區。近幾年由經貿發展及人口遷移等因素,目前全世界有超過60個國家皆為屈公病疫區。 屈公病症狀? 屈公病潛伏期為2~12天,發病初期症狀與登革熱及茲卡病毒感染症很相似,包括發燒、關節疼痛、頭痛、噁心、疲倦、肌肉疼痛等,約半數病患會出現皮疹,大部分患者在1週內可康復,少數患者出現嚴重的關節痛,並持續數個月。 屈公病較少見致死案例。然而,新生兒、65歲以上、慢性病(高血壓、糖尿病、心血管疾病等)為屈公病重症高危險群,應特別留意。 屈公病會傳染嗎? 人不會直接傳染給人。人類被帶有屈公病病毒的蚊子叮咬後,便會患上屈公病,在台灣,以埃及斑蚊及白線斑蚊為主要的傳播媒介。病人在發病前2天至發病後約5天,血液中有屈公病毒活動,「病毒血症期」也就是可傳染期,此時期若病媒蚊吸取病患的血液,病毒會在蚊體內繁殖,具有傳播病毒的能力。 屈公病有下列2種傳播循環:  非洲森林循環(Sylvaticcycle):在野生靈長類和斑蚊之間循環(arborealAedes mosquitoes)類似叢林型的黃熱病病毒。 城市循環(Urbancycle):城市的屈公病疫情經由斑蚊傳播,為「人-蚊-人」的循環,在城市的屈公病疫情是偶發性,但屬爆發性的。 屈公病跟登革熱差別? 屈公病和登革熱皆透過帶有病毒的病媒蚊叮咬而感染,部分症狀相似,例如發燒、頭痛、疲勞、噁心、嘔吐,然而兩者是完全不一樣的疾病。 登革熱是由「登革病毒」(Dengue virus)感染,須注意少數病患可能併發登革出血熱;而屈公病則是由「屈公病毒」(Chikungunya virus)感染,與登革熱不同的是,部分感染屈公病的病人會持續數週的倦怠感,有些患者的關節會痛到無法行動,並持續數週至數月,而典型的登革熱不會出現長期的關節疼痛。 屈公病如何治療? 目前沒有針對屈公病的抗病毒藥物,主要是依病情給予支持性療法。患者充足休息、補充水分、使用止痛退燒藥物就能舒緩症狀,但要避免服用阿斯匹靈(aspirin),以免引起腸胃道副作用。此外,輕微活動有助於改善關節僵硬與疼痛,但劇烈運動則可能導致關節症狀惡化,建議多加休息。 屈公病如何預防? 屈公病經由病媒蚊叮咬而傳播,且病媒蚊對於叮咬對象並無選擇性,一旦有屈公病毒進入社區,且有適合病媒蚊孳生的環境,就可能會導致屈公病的流行。因此,建議民眾做好病媒蚊孳生源的清除及居家預防工作。 具體防蚊方式包括: 清除廢棄輪胎、浴缸、水族箱等大型廢棄物 家中花瓶和盛水容器每週清洗,並刷洗內壁 家中屋簷排水槽、水溝應定期巡檢、清理 家中裝設紗窗、紗門;睡覺時可掛蚊帳、使用捕蚊燈 戶外活動時應穿著淺色長袖衣褲 身體裸露部位,可使用含有敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、伊默克(IR3535)的防蚊藥劑 屈公病境外移入病例創5年新高 根據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示,今年以來,截至2025年2月17日,國內已累積7例屈公病確定病例,都是境外移入的個案,其中有6例是從印尼境外移入,1例是由菲律賓移入,從近5年同期來看,目前屈公病病例數已是近5年同期最高。呼籲民眾,若出現疑似屈公病症狀,請儘速就醫,並主動告知醫師出國旅遊及活動史。 資料來源 衛福部-屈公病、屈公病Q&A 苗栗縣政府-什麼是屈公病?和登革熱有甚麼不同? 台南市政府-屈公病 (原文標題:屈公病是什麼?會傳染嗎?「1症狀」與登革熱最不同:痛到身體彎起來) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 為什麼蚊子喜歡叮小孩?醫揭「8類人」易招蚊蟲叮咬:小孩佔一半條件 半夜蚊子嗡嗡叫,睡也睡不著?專家教「1家電」速驅蚊:免自己動手 「防蚊液」怎麼挑?帶你認識4大成分:敵避、派卡瑞丁、伊默寧、天然精油 看見「隱翅蟲」別亂拍!「隱翅蟲皮膚炎」易導致皮膚灼燒紅腫,藥師分享預防治療關鍵
【104職場力】

公職獸醫不開業獎金結構公平嗎? 全聯會籲:下一步應適度提高職等

2025-06-04 報導/記者王慧瑛 由聯合新聞網授權轉載 為改善公職獸醫人力短缺問題,行政院長卓榮泰昨宣布,6月1日起將提供每一名公職獸醫師(佐)每月1萬至3萬元的不開業獎金,盼改善薪資結構,縮小與民間獸醫薪資差距,為公部門攬才留才。有公職獸醫師反映,要吸引剛出社會的菜鳥獸醫,加1萬恐怕效果有效,真正在第一線扛責防疫人員落在6至7職等,這群人不開業獎金是2萬,高官卻能領3萬,獎金結構不盡公平。 今年1月6日,賴清德總統到新北出席第53屆獸醫師節慶祝大會,提及公職獸醫師人力不足及流失問題,要農業部研究「獸醫師不開業獎金」。時隔5個月,公職獸醫師不開業獎金上路,獸醫師公會全聯會理事長譚大倫說,感謝總統、行政院回應公職獸醫的期待,對於獎金的結構,譚認為可接受,公職獸醫最大一群是薦任5至7職等,地方多數是薦任,這些人領的是2萬元不開業獎金,領1萬、3萬的是少數。 譚大倫說,公職獸醫肩負防疫、檢疫、動保、食安等要務,近年各地防疫所、動保處等機關的獸醫師都有缺額,一旦爆發禽流感等事件,公職獸醫人力荒將會是另一個破口。 譚也說,許多公職獸醫反映現況是錢少、事多、壓力重,公職獸醫即便爬升到幹部,職等仍在7左右,相較之下,開業或執業獸醫收入更好,還多了尊嚴。譚表示,香港也有公職獸醫人力荒困境,透過薪水留才,按資歷給3萬5000元至5萬元不等的不開業獎金,祭出實質報酬留住好人才。 譚認為,政府願意祭出不開業獎金,多少能提振公職獸醫士氣,下一步應適度提高職等,增加獸醫系畢業生報考公職獸醫誘因。 不開業獎金確定上路消息一出,獸醫界討論熱烈,有執業獸醫說「不排除重回公職」,也有獸醫系老師說,若薪水能提高,會鼓勵學生進公職貢獻專長。也有公職獸醫師質疑,對剛入行的公職獸醫師只給1萬元獎金,還是讓人興趣缺缺,真正辛苦的防疫人員落在6、7職等,這群人領2萬獎金,10職等至政務職的高官是3萬元,容易讓人有「高官自肥」觀感。 公職獸醫常要包辦國內外動物疾病防疫及研究,第一線獸醫被牛追著跑、壓制豬隻打疫苗,遇到禽流感一次撲殺數以千計的雞,都是家常便飯,還要處理民眾關注的動保案件,如不良犬貓舍私繁、虐待寵物、照顧受傷流浪動物等,業務量繁重,錢少事多壓力大是公職獸醫的寫照。 北部一名臨床獸醫師說,即便公職獸醫有不開業獎金,民間獸醫院的自由度、整體薪資前景還是好一些,對轉進公職獸醫意願不高。 [joblist_plugin title='最新【獸醫師】精選職缺' url='https://www.104.com.tw/jobs/search/?jobsource=joblist_search&keyword=%E7%8D%B8%E9%86%AB%E5%B8%AB&order=15&page=2' amount='5'] 延伸閱讀: 愛護動物仁心仁術——獸醫師 寵物新創工作:Tomofun、汪喵星球、毛小愛、極寵徵才中!帶寵物上班、寵物健檢補助等超「寵」福利薪資|最新工作機會 如何成為「寵物保姆」?到府照顧、寵物寄宿,最真實的韓寵物保姆工作經驗談
【104職場力】・政府補助

實驗室新突破!Google AI突破癌症研究瓶頸 開啟跨域職涯新風口

近日Google與耶魯大學的研究團隊攜手發表了一項令人振奮的成果:他們開發出一款能「讀懂細胞語言」的AI模型、成功預測出一個具有潛力的新型癌症療法途徑,並已在實驗室中獲得初步證實,這項發現不僅為抗癌藥物研發帶來一線曙光,更展示了大型AI模型在加速科學發現上的巨大潛力。 文/《104職場力》 本文導覽 研究背景:關於免疫療法的瓶頸「冷腫瘤」Google研發「細胞語言模型」C2S-Scale接下戰帖出乎意料!AI鎖定Silmitasertib,給出嶄新發現實驗室證實,silmitasertib能成功讓冷腫瘤「發熱」50%AI「革新藥物研發效率」對跨領域人才和未來職涯的深遠啟示 研究背景:關於免疫療法的瓶頸「冷腫瘤」 在癌症免疫治療中,一個核心概念是讓患者自身的免疫系統去攻擊癌細胞,但因為許多腫瘤屬於「冷腫瘤」(Cold Tumors),以至於它們就像披上隱形斗篷一樣,無法被免疫系統偵測和辨識,自然能躲過攻擊。 想解決這個問題,讓冷腫瘤「發熱」(Hot),也就是迫使癌細胞展現出能被免疫系統識別的「抗原呈現」(Antigen Presentation)信號,是免疫治療策略的關鍵目標,如果能找到一種方法「放大」這些信號,就能有效提升免疫療法成功的機率。 Google研發「細胞語言模型」C2S-Scale接下戰帖 為了克服這項挑戰,Google研究團隊基於Gemma,打造了Cell2Sentence-Scale 27B(簡稱C2S-Scale)模型,其核心能力是理解「單一細胞的語言」,如同理解人類的文本語義一樣。 研究人員給C2S-Scale的艱鉅任務是:找出一個只能在腫瘤環境中已經存在微弱免疫信號(例如低劑量干擾素,Interferon)時才發揮作用的「條件式放大器」,讓原本微弱的信號能有效增強。 該模型採用了一種「雙情境虛擬篩選」的方式進行推測: 正向免疫情境: 輸入帶有低劑量干擾素信號的真實病患腫瘤樣本數據。 中性免疫情境: 輸入單純隔離的癌細胞數據(不帶免疫背景)。 研究團隊模擬了超過4,000種藥物在這兩種情境下的作用,並要求模型預測哪些藥物只在第一種情境下能增強抗原呈現。 出乎意料!AI鎖定Silmitasertib,給出嶄新發現 沒想到,C2S-Scale模型直接給了研究人員大驚喜,它推理出一項過去科學文獻中從未被明確報導過的全新組合與機制:silmitasertib(一種CK2激酶抑制劑)只有在「正向免疫情境」下能大幅提升抗原呈遞作用,但在「中性情境」下則幾乎沒有效果。 這代表AI模型並非只是分析或重複已知知識,而是可以真正產生出可供實驗驗證的新科學假設。 實驗室證實,silmitasertib能成功讓冷腫瘤「發熱」50% 得到新假設後,研究團隊隨即至實驗室進行驗證,他們刻意使用人類神經內分泌細胞模型進行測試,這種細胞是模型在訓練過程中完全沒見過的類型,希望更能確保結果的公正性。 實驗結果完全證實AI的預測: 單獨使用silmitasertib,對抗原呈現無影響。 單獨使用低劑量干擾素,效果有限。 同時使用silmitasertib與低劑量干擾素,抗原呈現信號產生顯著的協同放大效應。 根據實驗數據,這種組合治療能使抗原呈現作用提高約50%,足以讓腫瘤更有效地被免疫系統識別,C2S-Scale模型的預測還真的成功找到了新型的「干擾素條件式放大器」,提供將「冷腫瘤」變「熱」的潛在新途徑。 AI「革新藥物研發效率」對跨領域人才和未來職涯的深遠啟示 雖然這項研究還未進到臨床試驗,但已展現出大型AI模型(如C2S-Scale)在生物醫學發現上的核心價值,它能快速生成有實際根據的科學假設,大幅縮短新藥研發週期,並為開發高效的組合療法奠定基礎。 這項突破標誌著AI與生物科技的關鍵交匯點,同時也清晰預示了未來的職場趨勢: 跨域人才需求暴增:傳統的生物學家或醫藥研發人員,現在必須具備計算機科學、數據分析甚至大型語言模型(LLM)的應用能力。能夠理解「細胞語言模型」並將其應用於實驗設計或臨床資料分析的「AI生物學家」將成為炙手可熱的職位。 研發週期大幅縮短:過去需要耗費數年進行的藥物篩選與假設驗證,在AI的協助下能被壓縮到數月甚至數週,這將加速生技、製藥公司對研發效率與數位化工具的投資。 新的職能誕生:除了傳統研發職位,企業將需要更多「生物資訊學家」、「AI模型工程師」(MLOps for Biology)等職位,專門負責維護和擴展這些複雜的生物AI模型。 由此可知,人工智慧不僅是提升工作效率的工具,更已成為開啟科學新發現的鑰匙,對於所有追求職涯成長的人來說,掌握數據與AI思維,是進入下一波生物科技與醫療創新浪潮的關鍵入場券。 (參考資料來源:How a Gemma model helped discover a new potential cancer therapy pathway)
【104職場力】・AI

立百病毒症狀有哪些?「致死率75%沒疫苗」該如何預防與治療?

立百病毒是什麼?聽說目前無專門治療的藥物,感染會致死嗎?立百病毒初期症狀類似流感,但有可能迅速惡化,本文完整整理感染症狀、治療方式、預防作法,提醒大家保持警覺,小心防範! 更新時間:2026/1/28 文/王韻雅 由優活健康網授權轉載 本文導覽 立百病毒是什麼?感染立百病毒有什麼症狀?立百病毒的傳染途徑?感染立百病毒該如何治療?立百病毒有疫苗嗎?該如何預防?南韓已列為一級傳染病 你聽過「立百病毒」嗎?立百病毒致死率可達75%,初期症狀類似流感,卻可能迅速惡化。南韓疾病管理廳近日宣布,將「立百病毒感染症」列為第一級傳染病,入境旅客必須完成健康申報,引發各界高度關注。《優活健康網》整理立百病毒的衛教知識,包括症狀、傳染途徑、治療與預防方法,幫助民眾遠離潛在危險。 立百病毒是什麼? 「立百病毒」(Nipah virus)屬於副黏液病毒科亨尼巴病毒屬,是一種人畜共通的病毒。該病毒最早於1999年在東南亞被發現,感染對象包括人類及豬隻等動物。感染立百病毒後,患者可能出現的症狀範圍廣泛,從無症狀感染到急性呼吸道疾病,甚至致命性腦炎都有可能發生。 感染立百病毒有什麼症狀? 立百病毒感染症的初期症狀與流感相似,常見表現包括發燒、頭痛、喉嚨痛、頭暈及意識不清等。部分患者可能為無症狀感染者,但也可能出現嚴重併發症。此病的致死率約為40~75%,實際數值則取決於疫情發生地區及當地醫療資源狀況。 在嚴重病例中,感染者可能出現腦炎與抽搐,病情甚至可能在24~48小時內迅速惡化,進展至昏迷。值得注意的是,即使康復,有些患者仍可能出現神經系統後遺症,例如持續性抽搐或人格改變等。 立百病毒的傳染途徑? 立百病毒可藉由蝙蝠及豬隻傳染給人類。人類大多數是直接接觸生病豬隻或經由呼吸道飛沫、接觸生病動物之口鼻分泌物或其組織所感染,此外,若食用遭受感染果蝠尿液或唾液污染的水果、椰棗或樹汁等,也可能導致感染。 雖然立百病毒主要經由動物傳播,但也有人傳人的案例。在孟加拉與印度的疫情中,曾發現病毒可透過接觸患者的分泌物或排泄物而導致人際間傳播。 感染立百病毒該如何治療? 立百病毒感染的致死率約40~75%,不過實際情況會因為疫情嚴重程度和當地醫療條件不同而有所差異。目前尚無針對立百病毒的專門治療藥物,臨床上以支持性療法為主,主要緩解症狀和維持生命機能。 常用的支持性療法包括: 補充水分和電解質。 使用退燒藥,例如乙酰氨基酚。 使用止吐藥,控制噁心和嘔吐。 使用呼吸器輔助呼吸。 使用抗癲癇藥物,控制癲癇發作。 此外,抗病毒藥物利巴韋林(Ribavirin)可能有助降低立百病毒感染的死亡率,但其療效仍存在爭議,部分研究顯示利巴韋林可降低死亡率,另有研究則未發現明顯效果。目前,印度國家疾病控制中心(National Centre for Disease Control,NCDC)建議在立百病毒感染病例中使用利巴韋林。 立百病毒有疫苗嗎?該如何預防? 目前沒有疫苗。雖然全球許多機構正在研發,但截至2025年,尚無疫苗獲得美國食品藥物管理局(U.S. Food and Drug Administration,FDA)或歐洲藥品管理局(European Medicines Agency,EMA)批准上市。 為了預防感染,建議採取以下措施: 避免接觸果蝠、流行地區的豬隻及其他可能感染的動物。 避免食用被果蝠尿液或唾液污染的水果、椰棗或樹汁等食品。 養成良好衛生習慣,勤洗手,尤其是在接觸動物後。 接觸動物時應佩戴手套、口罩和工作服等適當防護裝備。 醫療機構應嚴格落實感染管制措施,避免直接接觸感染者的血液、體液(如唾液、腦脊髓液)或排泄物,照護或探望病人後務必以肥皂或含70~75%酒精的洗手液徹底清潔雙手。 南韓已列為一級傳染病 根據國際媒體報導,印度南部克勒拉邦(Kerala)等地區,日前出現立百病毒病例。南韓疾病管理廳近日也宣布,新增「立百病毒感染症」為第一級傳染病,所有從印度和孟加拉入境韓國人士均需完成健康申報。 疾管署指出,目前觀察國際疫情仍然集中在印度、孟加拉一帶,雖然馬來西亞有出現零星病例,但整體評估,國際疫情和流行病學表現並沒有明顯改變。若後續觀察到國際疫情有所變化,也不排除把立百病毒列為法定傳染病。 資料來源 衛生福利部疾病管制署-立百病毒感染症、亨德拉病毒及立百病毒感染症 世界衛生組織-Nipah virus 農業部-立百病毒感染及其實驗室診斷 (原文標題:立百病毒致死率達75%!症狀、傳染途徑、預防一次看:目前無疫苗) 關於維護更優質的【職場健康】,推薦您這些好觀點 蕁麻疹會自己好嗎?是身體在排毒?教你「快速止癢法」多吃它可緩解 屈公病是什麼?會傳染嗎?「1症狀」與登革熱最不同:痛到身體彎起來 「恙蟲病」是什麼?高燒畏寒、頭痛倦怠症狀跟感冒超像!留意是否出現「焦痂」是重點 「流感」與普通感冒不同!醫囑感染48小時內是最佳用藥時機,錯過恐擴及全家
【104職場力】

從醫療關懷到幸福職場,馬光中醫用溫度寫下成功方程式|精選職缺

常言道,最理想的醫病關係就是「視病如親」,但有可能在人才管理上也能打造出相同的企業文化嗎?有別於傳統中醫的老派觀感,「馬光中醫」不僅提供最頂規的中醫服務,還以「善待員工、照護患者、堅持專業、誠實正直」的核心價值打造出幸福職場。讓《104職場力》帶您了解馬光中醫的的成功方程式! 文/《104職場力》 本文導覽(點擊可快速前往指定段落閱讀) 視員工如股東,真正提供工作與生活平衡職涯發展、多元培訓、傾聽文化、高規福利:造就幸福員工用誠信與善待,開創理想職場104精選:【馬光中醫】推薦職缺! 令人為之驚艷的明亮空間中,帶著熱情笑意協助就診長輩掛號的護理人員穿梭其間,馬光中醫宛若五星級飯店的候診區,讓人很難聯想到這是一家專業的中醫診所。一改傳統中醫予人的老派觀感,馬光中醫既新穎又溫暖的空間設計,讓就診者、陪同家屬及工作人員,都共享優美環境所帶來的美好體驗。 2024年被104人力銀行評選為服務業「最佳吸引力獎」的馬光中醫診所,自1991年創立以來,從來自離島澎湖的一家小型中醫診所,拓展至如今遍及全台、擁有超過二十家頂規中醫院所的醫療集團,堅持以「善待員工、照護患者、堅持專業、誠實正直」的核心價值,將人文關懷與專業技術相結合,塑造了一個無比獨特的中醫醫療服務品牌。 深受病患與員工喜愛的馬光中醫,背後最大的推手—黃福祥執行長強調:「我們深信,先讓員工覺得幸福,再把幸福感傳遞給患者,這就是馬光中醫的經營之道。致力提升員工的快樂指數,是吸引人才加入馬光的契機,員工在感到被關心與支持的情況下,他們就能真正帶著熱忱服務病患。」 以提升全員幸福感為依歸的管理模式不僅僅是一種策略,更代表著對醫療服務的承諾與責任,馬光中醫不只是病患信賴的醫療院所,更是一個讓員工實現自我價值的地方。因此,馬光中醫才能在疫情挑戰後保持成長,繼續提供高品質、具有溫度的醫療服務。 視員工如股東,真正提供工作與生活平衡 三十多年來,馬光中醫不但在醫病關係上做到「視病猶親」,在人才管理上,一樣力求將員工當作家庭中的一份子,逐步建構出最溫暖的企業形象與具高吸引力的職場文化。將員工視為「自己人」並非一句口號,而是真正讓員工成為股東! 馬光中醫固定從營運所得盈餘中提撥25%~45%作為員工紅利,讓每一分心血付出,都會有相應的實質收獲,也等同是一種對員工的肯定;分紅機制在提升員工生活質量的同時,更有助於讓全體員工維持與馬光一同持續成長的動力與信念。此次馬光中醫榮獲104人力銀行百大雇主的「最佳吸引力獎」,不僅意味著其成為台灣中醫界的先驅,也為未來的醫療人才招募樹立了新標竿。 在醫護人力吃緊的今日,為了留住人才,馬光中醫在凝聚人心這件事上下足了功夫,盡心為員工創造舒適的環境、溫暖的氛圍,及促進工作與生活的平衡。 從打造優美的星級院所開始,馬光中醫除了為員工提供美好的工作環境外,更精心規劃了豐富的福利、貼心的制度,以及全面多元的員工培訓,內容包括在醫療體系極為罕見的每日7小時工時、扎實的培訓計劃、績優員工旅遊、共識營等多樣化活動,從中員工既享有工作與生活平衡,獲得專業成長,也拉近了同事間的距離。 另外,馬光中醫的薪獎制度更是同業中少有的豐厚,堪稱天花板級別,提供分紅之餘,還年年調薪,近年調幅均值已達雙位數,確保員工的心血與貢獻得到優渥回饋。 職涯發展、多元培訓、傾聽文化、高規福利:造就幸福員工 的確,馬光中醫之所以能確保提供就醫者人性化溫暖服務,與「以員工為本、善待員工」的正向反饋息息相關,員工真切地感受到馬光對員工的重視與關懷,才能用相同的熱情與真誠回應患者及家屬的需求。這種特別的溫情傳遞,讓馬光中醫做到醫病也醫心,療癒了包括員工在內、身處其中的每個人。 獲得個人職涯發展所需的彈性與成長空間,是許多馬光中醫員工的共同體驗,目前擔任人資專員的楊詠雯對此深有所感。原先應聘會議記錄工讀生的她,經歷成功轉正又主動請調人資的過程,親身了解了馬光中醫在善待員工方面的優勢。 有別於一般企業在調動員工職位時直接進行轉換,馬光中醫則提供了更為人性的緩衝適應期。楊詠雯感激道:「我從較為簡單的部分做起,先測試自己是否真心喜歡招募工作,而非轉調完成後才發現自己不適合,那就只剩下離職一途。」彈性的調任方案,讓員工在保障原有工作的情況下,更能自在探索新的職涯發展可能。 瑞隆院暨鳳山院團隊組長劉祈萱也是從診助轉為管理職的成功案例。環工專業的她,在沒有相關醫療背景或管理經驗的條件下,憑藉著培訓計畫及升遷機會,不到三十歲便被賦予兩所分院的管理重責。 教育訓練中心班主任王品涵同樣受惠於馬光中醫給予的發展空間,入職後,她發現馬光中醫不但重視患者,也同樣看重員工的職涯發展,由主管協助確認發展方向,馬光中醫精準提供她所需的豐富資源,助她順利快速成長。從診助做起,王品涵在半年內轉任教育訓練中心,又在短短兩年內成為教學師資並協助展店。從台南到彰化再轉調到台北,王品涵一路見證馬光中醫的發展與自身專業的成長。 馬光中醫兼具系統教學與創新思維的多元培訓,也為員工所津津樂道。新人入職即帶薪培訓一個月,學習與實作的時間充足;實務上也非慣見的老手帶新手,而是由受過培訓的一對一專屬小老師,隨時提供貼心解惑,演練全程跟進,幫助新人無痛掌握工作要領。如有外部培訓需求,馬光中醫也會依照實際狀況給予經費支持,幫助員工持續精進打磨專業。令劉祈萱印象特別深刻的是,「為了開拓員工醫療服務以外的視野,馬光中醫還會籌辦各種讀書會或講座,例如知名YouTuber 77老大就曾受邀進行演講。」 由下而上的傾聽文化,絕對是馬光中醫讓員工最引以為傲的企業價值。擔任光華馬光中醫診所診助、曾榮獲馬光中醫金護士與院所績優員工的吳佩容便特別提到:「院內的福利與制度訂定,馬光中醫的員工擁有許多投票權利,以『周六晚上是否休診』這項議題為例,聽取的是全體員工的意見,而非單單看重醫師或管理階層的想法,由下而上的決策路徑,會讓人覺得自己的聲音真的被聽見。」 優於業界的高規福利,讓職場人的小確幸極限升級。不但有員工旅遊、企業運動會、歡樂慶生會,馬光中醫還提供海內外高檔尾牙、績優員工獎勵旅遊、服務之星及微笑小天使選拔等活動。例如員工每年最期待的尾牙,地點皆由全體員工票選,今年在日本大阪舉辦了人均七萬的五天四夜尾牙之旅,後年更將前進韓國。 馬光中醫還有一項格外可愛的遊戲傳統,如果有幸遇到被暱稱「大哥」的執行長黃福祥並玩起「數支遊戲」,獲得幸運之神眷顧的人,將得到令人驚喜又開心的福利。 除了大小福利之外,隨著事業版圖的拓展,為了幫助員工安心移居,馬光中醫也額外提供優渥的住宿補助。王品涵說:「因應台北的高物價,馬光中醫便提供了金額更高的租屋補貼,讓我可以享有舒適的居住環境,也更能專注事業發展。」 用誠信與善待,開創理想職場 追求專業效率的醫療服務,能不能保有人情溫度?馬光中醫用實際行動證明,只要竭力善待員工、聆聽員工心聲、珍視員工價值,真摯的心意真的能感染員工,自發為病患在求醫過程中提供更暖心的服務。 「中醫產業要升級轉型不能單講醫術,更要站在患者和員工的角度思考,用誠信和善待建立合理的制度與文化。唯有快樂的員工,才能為企業創造永續的未來」,馬光中醫執行長黃福祥用這段話,為如何開創理想職場下了完美註解。 104精選:【馬光中醫】推薦職缺! ◆ 信義馬光中醫診所-護理人員▶ 看職缺◆ 信義馬光中醫診所-藥師▶ 看職缺◆ 信義馬光中醫診所-顧客服務專員CRM▶ 看職缺◆ 佑昌馬光中醫診所-護理人員▶ 看職缺◆ 佑昌馬光中醫診所-藥師▶ 看職缺◆ 台東馬光中醫診所-藥師▶ 看職缺
【104職場力】

有任何收穫或想分享的,都來和大家一起聊聊吧!